Jak samodzielnie przywrócić aurę i biopole: proste metody aktualizacji ochrony energetycznej. Gimnastyka energetyczna Wszystko będzie dobrymi ćwiczeniami chroniącymi biopole

Kompleks spalający tłuszcz od Anity Łucenko

Film przedstawia intensywny trening spalający tłuszcz. Różni się od innych większą szybkością ćwiczeń i brakiem wytchnienia. Podczas jej wykonywania ważne jest, aby mieć pod ręką hantle lub butelki z piaskiem.

Jak każdy trening, kompleks spalający tłuszcz od Anity Łucenko zaczyna się od rozgrzewki. Dokładne rozgrzanie mięśni przez jedną do dwóch minut uchroni Cię przed kontuzjami i zapewni efektywniejszy efekt pracy.

Ćwiczenia spalające tłuszcz z Anitą Łucenko pozwalają wypracować wszystkie najważniejsze mięśnie w ludzkim ciele w odchudzaniu. Trening wpływa na brzuch, nogi, ramiona.

Pamiętaj, im mocniej bierzesz hantle, tym więcej tłuszczu zostanie spalone w trakcie i po treningu.

„Tin” Anity Łucenko

A oto bardzo popularny program na spalanie tłuszczu „Tin” Anity Łucenko. 8 super lekcji dla Twojej szczupłej sylwetki!

Gimnastyka energetyczna to kilka prostych ćwiczeń, które trwają około 5 minut. Można je wykonać leżąc w łóżku lub stojąc. Nie należy ich jednak lekceważyć.

O tej gimnastyce krąży legenda, że ​​każdy, kto robi to po 5 minutach, potrafi zdziałać cuda, a jeśli robi to regularnie, to skokowo odmładza.
Gimnastyka energetyczna pozwala zrzucić resztki energii i otworzyć kanały dla świeżej energii. Ta gimnastyka pozwala zwiększyć współczynnik inteligencji emocjonalnej. Stosowany jest przez wielu uzdrowicieli w celu przywrócenia równowagi energetycznej, poprawy funkcjonowania wszystkich narządów i układów.

Urządzenia diagnostyczne zdolne do pomiaru energii pola człowieka i kolorów jego aury pokazują zmiany natychmiast po wykonaniu tych ćwiczeń. Kontury aury są wyrównane, pokrywając równomiernie całe ciało i nabierają biało - niebieskich barw.

Ci, którzy codziennie wykonują te ćwiczenia, rozwijają zdolność samoleczenia.

Czy leżeć (lub stać)

Ćwiczenie 1. Obroty okrężne stóp (na przemian w pozycji stojącej) 4 razy w obie strony.

Ćwiczenie 2. Obroty okrężne podudzi, ze zgiętymi kolanami (na przemian w pozycji stojącej) 4 razy w obie strony.

Ćwiczenie 3. Obroty okrężne stawu biodrowego, naprzemiennie w prawo iw lewo 4 razy w obie strony.

Ćwiczenie 4. Wcześniej, podnosząc pośladki, wykonujemy ruchy obrotowe miednicy 4 razy w różnych kierunkach.

Ćwiczenie 5. Ruchy obrotowe rękami obu rąk do przodu i do tyłu 4 razy.

Ćwiczenie 6. Ruchy obrotowe stawów łokciowych obu rąk do przodu i do tyłu 4 razy.

Ćwiczenie 7. Ruchy obrotowe stawów barkowych obu rąk do przodu i do tyłu 4 razy.

Ćwiczenie 8. Po wstaniu na łokciach przechylamy głowę 4 razy do przodu i do tyłu, następnie okrężne obroty głową zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara również 4 razy.

Ćwiczenie 9. Obrotowe ruchy gałek ocznych 4 razy w przód iw tył, a także zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.

Ćwiczenie 10. Wznosząc się nad łóżko, pod warunkiem, że jest wystarczająco sztywne, opierając się na stopach i łopatkach, z nogami zgiętymi w kolanach, wykonujemy naprzemienne ruchy do przodu z kolanami, tak jakbyśmy poruszali się do przodu, podczas gdy ręce są na poduszce pod głową. Następuje skręcenie kręgosłupa i kręgi opadają od odcinka lędźwiowego do szyjnego, co nie następuje od razu, ale po pewnym czasie treningu.

Jeśli robimy wstawanie, to ćwiczenia te wykonujemy na nogach lekko ugiętych w kolanach, z palcami lekko do wewnątrz, na poziomie barków. 10 Ćwiczenie w pozycji stojącej jest jak „kosiarka”, która za każdym razem kosi z różnych stron.

Pod koniec gimnastyki energetycznej dobrze pocieramy ręce, pocieramy stopy - stopa po stopie (jeśli stoimy, to wykonujemy ruchy na palcach, na piętach, po wewnętrznej stronie stóp i na zewnątrz), pocieramy uszy, nadgarstki, wykonujemy niejako ruchy myjące twarz od dołu do góry, kilka ruchów masujących na głowie i klaszczemy w dłonie!

Gimnastykę energetyczną najlepiej wykonywać, gdy czujesz się najbardziej komfortowo. Stopniowo przyzwyczajając się do tego, poczujesz się coraz lepiej, młodziej i przyjemniej!

To ćwiczenie oczyszcza całe twoje pole energetyczne. Najlepiej robić to na koniec dnia, zwłaszcza w okresach, kiedy komunikujesz się z wieloma osobami. Pomaga usunąć resztki energii.

1) Usiądź wygodnie i zrelaksuj się. Możesz użyć prostej modlitwy lub mantry. Opisane tutaj ćwiczenie jest tylko ogólnym przewodnikiem, powinieneś być w stanie dostosować je do siebie.

2) Wyobraź sobie w umyśle, na wysokości około 15 centymetrów nad tobą, tworzy się mały wir czystego białego ognia. Powinno wyglądać jak małe tornado stworzone z duchowego ognia. Kiedy zmieni się w kształt lejka, wyobraź sobie, że staje się wystarczająco duży, aby pokryć całą twoją aurę. Wyobraź sobie, że wąski koniec lejka przechodzi przez czubek głowy i wzdłuż pionowej osi ciała.

H) Ten wir duchowego ognia powinien się obracać i skręcać zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Wyobraź sobie, że wysysa i spala całą zgromadzoną energię.

4) Wyobraź sobie, że porusza się w dół przez aurę i ciało. Wiedz, że oczyszcza pole energetyczne ze wszystkich obcych energii nagromadzonych w ciągu dnia.

5) Kiedy przechodzi przez ciało, pozwól temu wirowi energii przeniknąć przez nogi w głąb samej ziemi. Wyobraź sobie, że ten wir przenosi wszystkie „odpady” energii do niższych sfer, gdzie zostanie wykorzystany z korzyścią dla niższych sfer życia na planecie.

Złagodzić napięcie twarzy

Im bardziej negatywne myślenie, tym bardziej skrępowana twarz (pokazane brwi, zmarszczone brwi, ściągnięte usta) i odwrotnie: pozytywne myślenie pozostawia jasny ślad na twarzy - relaksuje, promieniuje światłem.

Aby rozładować napięcie w jednej lub drugiej części twarzy, czyli uwolnić zacisk mięśniowy, należy wykonać niewielki, ledwo zauważalny ruch, aby mięśnie lekko się uspokoiły. Wykonuj następujące ćwiczenia codziennie rano przez 10 minut przez 2 tygodnie.

Wypchnij policzki, przytrzymaj je, a następnie zrelaksuj się przez kilka sekund. Powtórz kilka razy.
Otwórz szeroko usta, opuść szczękę do pozycji, w której sama się przyjmie.
Zaciśnij szczękę, a potem zrelaksuj się.
Zmarszcz czoło, unieś brwi i zrelaksuj się. Postaraj się, aby czoło było gładkie przez minutę.
Marszcząc brwi - następnie rozluźnij brwi.
Mocno napiąć mięśnie szyi, sprawiając, że wystają. Trzymaj je napięte przez kilka sekund, a następnie rozluźnij.
Napnij mięśnie podbródka, opuszczając dolną wargę i pociągając ją do wewnątrz. Następnie zrelaksuj się.
Podnieś górną wargę, marszcząc nos; Zrelaksować się.
Zamknij oczy, a następnie rozluźnij powieki.
Rozszerz nozdrza - zrelaksuj się, zawęź nozdrza - zrelaksuj się.
Odsłoń zęby - a następnie rozluźnij policzki i usta. To rodzaj uśmiechu. Uśmiech łagodzi napięcie twarzy i poprawia nastrój. Jeśli częściej się uśmiechasz, podnosi się poziom pozytywnego myślenia.

Zawsze można być w dobrej formie, promieniować sukcesem, osiągać swoje cele i spełniać marzenia, mając wysoki poziom wewnętrznej energii. Ważne jest, aby wzmocnić swoje biopole i zapobiec utracie witalności, aby zadowolić nieszczęśników.

Energia to życie i nie można się z tym kłócić. Ciało będzie działać jak zegar tylko wtedy, gdy będzie stale ładowane przez pozytywne czynniki zewnętrzne. Słaba energia prowadzi do zakłócenia wszystkich procesów życiowych: pojawiają się problemy zdrowotne, człowiek jest nawiedzany przez pech w sferze osobistej i biznesowej, a negatywne myśli stopniowo popadają w stan depresyjny.

Każda osoba rodzi się z dużym zapasem energii, ale przez całe życie jesteśmy narażeni na różne negatywne czynniki, które osłabiają nasze biopole. Może to być komunikacja z wampirami energetycznymi, niewłaściwy styl życia lub niebezpieczne przedmioty, które same przejmują władzę. Ale teraz porozmawiamy o tym, jak nie dopuścić, aby różne okoliczności pozbawiły Cię energii i co musisz zrobić, aby zwiększyć przepływ witalności.

Rodzaje energii

W procesie życia wykorzystujemy kilka rodzajów energii: fizyczny oraz twórczy. Bez wystarczającej ilości energii życiowej normalne funkcjonowanie naszego organizmu jest niemożliwe. Stąd konsekwencje w postaci spadku siły, chorób przewlekłych, przedwczesnej starości i zwiększonego ryzyka śmiertelności. Energia twórcza pomaga nam działać, obdarza talentami, zdolnościami umysłowymi i chęcią życia.

Ważne jest, aby utrzymać obie energie w sobie, aby równowaga życiowa nie została zakłócona. Wzmocnione biopole, którego nie może przeniknąć żaden negatywny czynnik, pomoże ci żyć jasnym i szczęśliwym życiem. Dzięki wielokrotnie zwiększonemu poziomowi energii możesz Osiągnij swoje cele. Pozytywna energia przyciąga pozytywne okoliczności i jest ekwiwalentem zasobów pieniężnych. Bezpieczeństwo materialne i sukces zależą bezpośrednio od poziomu energii wewnętrznej.

Zwiększamy energię i wzmacniamy biopole

Pierwszy sposób pomoże wzmocnić biopole. To jest prawidłowe odżywianie odrzucenie złych nawyków i zrównoważoną codzienną rutynę. Przestrzeganie tych zasad zapewni przywrócenie i zwiększenie podaży witalności. Aby zwiększyć poziom energii, nie wystarczy jeść – musisz jeść pokarmy bogate w witaminy i błonnik, płatki zbożowe, zdrowe białka, zdrowe tłuszcze i produkty mleczne. Powinieneś także ćwiczyć chodzenie do łóżka i wstawanie o tej samej porze każdego dnia. Cóż, wszyscy słyszeli o niebezpieczeństwach związanych z alkoholem, tytoniem i narkotykami. To najpotężniejsze katalizatory śmierci twojej energii.

Drugi sposób pomóż chronić się przed negatywną ingerencją z zewnątrz. Jeśli czujesz załamanie, spadek aktywności i szczęście, wiedz, że dla kogoś jesteś dawcą witalności. Powinieneś natychmiast pozbyć się złego wpływu, który pojawia się w twoim życiu. Oczyść swój dom z negatywnej energii przestań komunikować się z wampiry energetyczne i wydać rytuał usuwania negatywności. Nie zapominaj, że Ty też możesz działać jako źródło negatywności: Twoje uczucia i emocje z dezaprobatą odbierają ogromną ilość twórczej energii, którą przy odpowiednim nastawieniu można wykorzystać do osiągnięcia sukcesu. Negatywność może poważnie osłabić witalność i niepostrzeżenie zniszczyć Twoją osobowość. Kontroluj swoje myśli i unikaj kontaktów towarzyskich z ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się pusty.

Trzeci sposób jest to, że każda osoba musi mieć cel, marzenie i wiarę w wyższą lub własną moc. Sama obecność w twoim życiu pragnienia, którego spełnienia pragniesz całą duszą, jest potężnym napływem energii. Wszechświat jest ułożony w taki sposób, że ogromne rezerwy energii idą w parze ze snem. Obecność wiary działa prawie w ten sam sposób: z jej pomocą przychodzi do nas źródło siły, które mocno w nas osadza się. W trudnych czasach lub gdy czujesz się pusty, powinieneś zwrócić się do Wyższych Sił o wsparcie, które na pewno nadejdzie.

Czwarty sposób- dostać więcej pozytywne emocje. Pomogą Ci w tym miłość, komunikacja z ludźmi sukcesu i szczęśliwymi, praca twórcza (hobby) i nasi mniejsi bracia. Zwierzęta same w sobie są dawcami energii: ich niewyczerpany zapas aktywności pomoże Ci naładować się pozytywnymi emocjami i pozytywnością.

Komunikacja z ludźmi sukcesu jest przydatna, ponieważ mają zupełnie inne spojrzenie na sprawy i potężne biopole: chętnie służą radą i wsparciem, doładowując Cię swoją siłą.

Aby wzmocnić swoją energię wystarczy Ci dosłownie godzina spędzona w kontakcie z pięknem. Miłość i kreatywność mogą wywołać potężny przypływ siły i energii, ożywić, ożywić duszę, zainspirować pragnienie życia.

Piąta droga- to autohipnoza, medytacja, ćwiczenia oddechowe, kontakt z naturą i twórcza aktywność. Medytacje pomogą Ci nawiązać kontakt z kosmosem, oczyścić duszę z różnych blokad energetycznych, podnieść poziom duchowości oraz dostrzec ukrytą wiedzę i talenty. afirmacje oraz wyobrażanie sobie tworzyć pozytywne zmiany w naszym życiu. A aktywność twórcza nasyca i wzmacnia twoje biopole. Umiejętność dostrzegania piękna i cieszenia się nim pomaga nam gromadzić energię.

Silne biopole jest kluczem do wysokiej i stabilnej energii człowieka. To tylko 5 najskuteczniejszych metod na zachowanie i zwiększenie witalności. Ale głównym kluczem do źródła nieograniczonych możliwości jest pozytywna energia. Aby mieć szczęście we wszystkim, musisz podjąć kroki w celu zwiększenia swojego potencjału. świetny nastrój,i nie zapomnij nacisnąć przycisków i