Немеют руки во сне: причины. По каким причинам немеют пальцы рук во время и после сна Почему во сне немеют пальцы правой руки

«Стала просыпаться от того, что руки точно деревянные, затекают и немеют, особенно правая…» (комментарий)

Немеют руки во сне: причины, последствия, с чем связано онемение правой или левой руки, когда следует обратиться к врачу, как помочь себе - в статье.

Признаки онемения рук

Онемение и нарушение чувствительности, вызванное недостаточным кровоснабжением или повреждением нервных окончаний, называется парестезией.

Парестезия - не заболевание, а симптом других отклонений в работе организма.

Может происходить время от времени, и не представлять угрозы здоровью. На постоянное онемение необходимо обратить внимание, как на вероятность развития болезни.

Парестезия проявляется покалыванием, «ползанием мурашек» и/или болезненностью в одной или обеих руках. Боль может охватывать: запястья, пальцевые суставы, всю протяженность руки.

Почему немеют руки во время сна

Внешние причины

Неправильная подушка ведет к искривлению шейного отдела позвоночника, сдавливанию в нем артерий и нервных рецепторов.

Малая подвижность в течение дня.

Вредные поза в повседневности (запрокинутая голова, нога на ногу, искривление спины при сидении и т.д.) мешают свободному поступлению крови в капилляры, что влечет онемение рук ночью.

Повышенная нагрузка на шейный отдел из-за длительной работы за ПК или рабочим столом.

Слишком высокое физическое и/или нервное напряжение.

Ношение тяжестей.

Частое и длительное переохлаждение.

Долгое удерживание рук выше головы. К примеру, при побелке, покраске стен или потолка, поклейке обоев, обрезке деревьев и пр.

Внутренние причины

Нарушение кровотока в сосудах головы и шеи - важнейшая причина онемения рук, грозящая инсультом.

Шейный остеохондроз. На его наличие укажет хруст шейных позвонков при наклонах или поворотах головы, боль в шее и в верхнегрудном отделе спины, слабость рук.

Туннельный синдром, возникающий при защемлении срединного нерва в результате однообразных и повторяющихся движениях кистей рук и пальцев.

Проявляется длительными болями и онемением (чаще мизинца, среднего и безымянного пальцев) вследствие патологии периферических нервов в запястном канале. В группе риска художники, швеи, писатели, компьютерщики и др.

Нарушенный кровоток при диабете, полинейропатиях (заболеваниях сосудов), сердечной ишемии и др.

Заболевания в острой фазе.

Хронические болезни: цирроз печени, артриты, гипертония, иммуннологические, атеросклероз и др.

Перенесенные травмы рук.

Нарушенный обмен веществ.

Нехватка в организме тиамина, магния, железа, витаминов B-группы, A и E. При дефиците калия или кальция онемению сопутствует отечность.

Позвоночные смещения, грыжи, протрузии, травмы, приведшие к защемлению нерва.

Наличие стресса, тревожности, постоянного страха.

Немеет левая рука

Следует обратить внимание на деятельность сердечную и сосудов.

Устойчивое онемение в любое время суток может предупреждать о развитии:

• стенокардии. Онемение локализуется в предплечье и кисти и усиливается во время физической нагрузки. В грудине испытывается боль

• Атеросклероза. Недостаточный просвет сосудов крови нарушает нормальный кровоток, левая рука хуже работает и немеет.

• Инфаркта. Зачастую парестезия - единственный признак его приближения.

• Инсульта. На патологию сосудов левого полушария мозга указывает онемение левой руки, ему сопутствуют затрудненная речь, ухудшение зрения, нередко и онемение левой ноги.

• Тромбоза. Обычно проявляется резкой потерей чувствительности, сильной болью и отеком левой руки. Если боль продолжается дольше часа, не откладывая вызывайте скорую, чтобы предотвратить некроз тканей.

Немеет правая рука

Устойчивое онемение правой руки может указывать:

• на заболевания позвоночника (шейный остеохондроз, грыжа), снижающих подвижность шеи и предплечий.

• На развитие рассеянного склероза. Сопровождается высоким холестерином, повышенным давлением, затрудненной циркуляцией крови в мозге головы.

• На последствия ранее перенесенных травм.

Немеют кисти рук и пальцы

На кистях рук сосредоточено большое количество нервных рецепторов и кровеносных капилляров. Если немеют кисти, стоит задуматься о работе систем кровеносной и нервной.

Иногда онемение кистей - признак патологии головного мозга.

Изменившийся цвет пальцев до синюшного или аномально белого - признак красной волчанки (поражение соединительной ткани и сосудов в ней) или артрита.

Немеют руки: последствия

Повышенная утомляемость.

Снижение работоспособности.

Угроза жизни при выполнении потенциально опасных работ (вождение автомобиля или состава метрополитена, управление башенным краном или авиалайнером и т.д.).

Наибольшая опасность - отмирание тканей из-за недостаточного их кровоснабжения.

Когда обращаться к медикам

Не откладывайте визит к врачу, если:

• парестезия длительная, болезненная и беспокоит вас не только ночью.

• Онемение мешает вашей профессиональной деятельности.

• Немеют обе руки.

• Онемение случается неожиданно. Ему сопутствуют ухудшение зрительной концентрации и психического состояния.

К какому врачу обратиться

Посещение поликлиники начните с терапевта. После опроса и сдачи анализов он направит вас к узкому специалисту - неврологу, кардиологу или другому для выявления заболеваний, влекущих парестезию.

• Физио- и лекарственную терапию.
• Прием витаминов.
• Выполнение лечебной гимнастики и массажа рук.

Как себе помочь

Руки - первые помощники мозга, исполняющие его команды и передающие ему важные импульсы.

Онемение нарушает эту важную двустороннюю связь, может ухудшать деятельность мозга.

Нередко парестезия служит предвестником рассеянного склероза и других заболеваний мозга.

Пока наши руки здоровы, мы способны держать свое здоровье буквально в своих руках - исцелять себя прикосновениями и массажем.

Мы все экстрасенсы, потому что имеем руки , считает Алла Уманская (профессор, академик, ученый).

При онемении рук советую делать массаж Уманской ,

он мало затратный по времени (5 минут), его легко освоить, не имеет противопоказаний, сравним по эффективности с прививками.

Лечебные эффекты:

• улучшается кровоснабжение и нервная регуляция, нарушение которых является первейшими причинами парестезии,
• укрепляется общее здоровье и сопротивляемость организма любым заболеваниям, вплоть до онкологии.

Здоровым, крепким и спокойным сном наслаждаются немногие. Признаки некоторых заболеваний и патологий проявляются в тёмное время суток, доставляя дискомфорт и вызывая беспокойство. А почему во время сна ночью немеют пальцы на руках? Симптом может быть сигналом серьёзных отклонений, поэтому важно вовремя провести диагностику, выяснить диагноз и начать лечение.

Онемение на медицинском языке называется парестезией, и состояние обусловливается нарушением кровотока. Из-за сдавливания или нарушения функционирования сосудов кровь перестаёт своевременно и в полном объёме поступать в конечности, ухудшая их питание и насыщение кислородом. Пальцы удалены от артерий, идущих от сердца, поэтому они чаще подвергаются онемению.

Возможна другая ситуация. За чувствительность отвечают нервы, поэтому при их передавливании или воспалительных процессах передача сигналов из мозга в конечности нарушается или становится невозможной. Пальцы на руках или ногах становятся нечувствительными, начинают с трудом сгибаться и разгибаться, не реагируют на прикасания и раздражители. Возникают прочие сопутствующие симптомы.

Ночная симптоматика связана с особенностями суточных изменений в функционировании кровеносной системы. В дневное время человек двигается, кровообращение ускоряется, питательные вещества и кислород поступают ко всем участкам тела. Ночью наступает период отдыха: движения сводятся к минимуму, поза долгое время не меняется, кровоснабжение нарушается.

Возможные симптомы

Онемение пальцев рук ночью – основной симптом, который проявляется в виде снижения чувствительности кожи конечностей, ухудшения их подвижности. Человек думает, что пальцы не слушаются его, прикасания не ощущаются, нередко усложняются или становятся невозможными сгибания и другие движения. Возникают и иные симптомы:

• покалывание, сравнимое с возникающим при затекании конечностей из-за их сдавливания;
• отёк, приводящий к увеличению пальцев в объёме, их одутловатости;
• судороги, обычно проявляющиеся при напряжении (при попытках сжать кисть в кулак или взять предмет);
• хруст, щелчки в суставах;
• побледнение кожных покровов пальцев, кисти, предплечья, а иногда всей руки;
• болевой синдром, проявляющийся после пробуждения утром и сохраняющийся в первой половине дня;
• слабость, снижение тонуса мышц;
• при серьёзных патологиях и болезнях наблюдается ухудшение общего состояния, сопровождающееся слабостью, одышкой, изменениями сердечного ритма, болевыми ощущениями в шее или голове.

Онемение пальцев на разных руках

Пальцы могут неметь на правой руке или на левой. Нередко симптом распространяется на обе конечности. Иногда локализация является важной составляющей диагностики и позволяет быстрее и точнее поставить диагноз или сделать предположения. Левая рука может неметь при сбоях в функционировании сердечно-сосудистой системы и сигнализировать о заболеваниях или патологиях сердца. Наиболее серьёзная и угрожающая жизни причина – инфаркт миокарда. Его признаки: локализующаяся в правой конечности парестезия, нарушения сердечного ритма, боли или дискомфорт в грудной клетке, похолодание рук и ног, цианоз кожных покровов губ, бледность лица, одышка. При этих симптомах требуется немедленная медицинская помощь.

Онемение правой руки обычно не имеет особенностей и обусловливается общими причинами, рассмотренными ниже. Но признак иногда может указывать на локализацию проблемы, особенно если всегда немеет только одна конечность. Сообщите об этом врачу, чтобы он смог своевременно и точно собрать анамнез и назначить достоверные диагностические процедуры.

Если немеет только один пальчик, например, мизинец, то искать причины симптома следует именно в этой руке: столь локальное проявление характерно для нарушений кровообращения непосредственно в конечности. Чаще онемение наблюдается в мизинце и безымянном пальце, потому что их снабжают кровью мелкие сосуды.

Парестезия часто диагностируется у пожилых людей, так как к 50-60 годам развиваются системные заболевания: некоторые приобретают хроническую форму и влияют на функционирование важных систем человеческого организма. Неизбежный процесс старения ухудшает состояние сосудов, изнашивает нервы, нарушает структуру тканей. Но онемение способно возникнуть в среднем и молодом возрасте, ведь считавшиеся старческими болезни с каждым годом «молодеют».

Внешние факторы, провоцирующие онемение

Почему во сне немеют пальцы на руках? Иногда это связано с воздействием внешних факторов:

Внутренние причины

Отчего могут неметь пальцы, если влияние внешних факторов исключается? Провоцировать парестезию конечностей могут внутренние изменения – патологии и заболевания, при которых нарушаются процессы иннервации и кровоснабжения отдалённых участков тела. Возможные причины онемения:

1. Онемение во время сна может быть признаком туннельного синдрома , развивающегося из-за защемления или длительного сдавливания идущего по карпальному (запястному) каналу срединного нерва. Последний отвечает за чувствительность и подвижность ладони и пальцев. Развивается синдром у людей старше 35-40 лет, чья профессия связана с постоянными монотонными движениями кистей рук. Это бухгалтеры, музыканты, маляры, машинисты, портные. При отсутствии своевременных мер возможны полная потеря чувствительности и подвижности, отмирание нерва.
2. Синдром Рейно характеризуется поражением мелких сосудов и нарушением кровоснабжения конечностей. Распространённые симптомы – онемение пальцев рук и ног, покалывание, синюшность кожных покровов. Отличительная особенность заболевания – парестезия преимущественно ночью, сохранение симптоматики в первой половине дня и исчезновение проявлений к обеду.
3. Синдром Гийена-Барре , сопровождающийся воспалительными процессами, локализующимися в нервах и их корешках. Основные признаки – снижение подвижности конечностей, ухудшение чувствительности. Первыми страдают именно пальцы, но постепенно изменения распространяются на всё тело. Симптомы усиливаются после расстройств пищеварения и перенесённых простудных заболеваний, переходят в аутоиммунные реакции, достигают пика за две-четыре недели, потом ослабевают и проходят.
4. Когда болят суставы пальцев рук и немеют пальцы, врач заподозрит артрит . При недуге происходят патологические суставные изменения: ткани воспаляются, деформируются, постепенно разрушаются. Пострадать может любой участок руки, включая мизинцевый, но часто патологический процесс затрагивает все пальцы.
5. Полинейропатия . При заболевании наблюдается поражение нервных сплетений, локализующихся в кистях и пальцах. Больные сталкиваются с рядом неприятных симптомов: пальцы могут становиться нечувствительными, деревенеть, возникают покалывания. Частота и выраженность проявлений зависят от степени повреждения волокон. Иногда приступы возникают каждый день до нескольких раз, но возможны редкие и незначительные ухудшения состояния.
6. Тромбоз . Образование тромбов и закупорка вен неизбежно нарушают естественный кровоток и делают невозможным поступление крови к пальцам, если патологические явления локализуются в верхних конечностях. Первые симптомы – покалывание в пальцах, онемение, похолодание, снижение чувствительности. Тромбоз опасен и может привести к некрозу, тромбоэмболии или инсульту.
7. Анемия сопровождается снижением уровня гемоглобина в крови. Это вещество участвует в транспортировке кислорода, и при нарушении данного процесса ткани испытывают гипоксию. Ухудшение питания провоцируют парестезию.
8. Эндокринные заболевания . Железы внутренней секреции, входящие в эндокринную систему, регулируют гормональный фон и принимают участие в процессах кровообращения, поэтому при сбоях в их работе вероятно ухудшение питания и снабжения кислородом тканей. Парестезия развивается при болезнях щитовидной железы, сахарном диабете.
9. Болезни сердечно-сосудистой системы часто сопровождаются парестезией, обусловленной нарушениями кровообращения. Онемение в конечностях наблюдается при ишемии, хронической сердечной недостаточности, стенокардии, гипертонии, микроинсульте, вегето-сосудистой дистонии, прединфарктном или прединсультном состоянии. Если возникают другие тревожные симптомы (изменения сердечного ритма, спутанность сознания, одышка, боли в грудине), требуется немедленная врачебная помощь.
10. Болезни почек. Эти парные органы отвечают за своевременное выведение из организма жидкости и влияют на свойства крови, ведь она состоит и из воды. При сбоях в функционировании почек может нарушаться кровоснабжение тканей, особенно в отдалённых участках тела. При патологиях наблюдаются отёчность, увеличение объёмов, припухлость, онемение конечностей.
11. Авитаминоз. Нехватка магния, кальция, калия и прочих элементов провоцирует судороги и спазм мышц: сосуды сдавливаются, кровоснабжение ухудшается, развивается парестезия. Авитаминозы развиваются при скудном питании и жёстких диетах и сопровождаются различными симптомами: слабостью, шелушением кожи, утомляемостью, снижением мозговой активности, сонливостью, выпадением волос, перепадами настроения.
12. Онемение нередко возникает при беременности . Организм будущей мамы претерпевает глобальные изменения, влияющие на кровоток. Кровь приливает к матке и не поступает в нужных количествах в конечности. Во время вынашивания увеличивается масса тела, нередко нарушаются водно-солевой баланс и гормональный фон, снижается активность, может возникнуть дефицит питательных веществ. Эти факторы способы влиять на кровообращение.
13. Когда отекают пальцы рук утром после сна, симптом может обусловливаться болезнями позвоночника : остеохондрозом шейного отдела, межпозвоночными грыжами. В таких случаях сдавливаются сосуды и нервы, что нарушает иннервацию и кровоснабжение конечностей. Характерные признаки: боли и напряжённость в шее и затылке, головокружения, боли в голове, онемение конечностей, повышенная утомляемость.

Диагностические меры

Если пальцы немеют по утрам или в ночное время, обратитесь к участковому терапевту и сообщите о проблеме. Он назначит диагностику, включающую электрокардиографию, рентгенологическое исследование шейного отдела позвоночника, магнитно-резонансную или компьютерную томографию, развёрнутые анализы мочи и крови, ангиографию сосудов конечностей и шеи. Учтя полученные результаты, врач направит пациента к узкому специалисту: кардиологу, неврологу, ревматологу, хирургу, флебологу или эндокринологу. Терапия может начинаться после окончательной постановки точного диагноза и должна проводиться под строгим контролем лечащего врача.

Решение проблемы

Что делать при парестезии? Лечение зависит от причин, вызвавших симптом. Терапия должна быть эффективной и грамотной, проводимой под контролем врача. Основные направления рассмотрены ниже.

Медикаментозное лечение

Применяются следующие группы препаратов:

• При воспалительных болезнях рекомендованы противовоспалительные препараты. Пациентам назначаются нестероидные средства (НПВС), в тяжёлых случаях показаны стероиды.
• При авитаминозах применяются витаминные комплексы и добавки, содержащие магний, витамины группы В, кальций, калий. Эти активные компоненты нормализуют обменные процессы, восстанавливают водно-солевой баланс, снимают напряжение и мышечные спазмы, укрепляют суставы и питают сердечную мышцу миокард. Но даже витамины надо принимать после консультации врача: избыток некоторых веществ не менее опасен, чем нехватка.
• Если наблюдается отечность, связанная с нарушениями функционирования почек, специалист назначит диуретики, ускоряющие выведение из организма избыточной жидкости.
• При эндокринных нарушениях показаны гормональные средства, и их подбирает врач после комплексного обследования и изучения результатов анализов.

Физиотерапия

При некоторых заболеваниях эффективны улучшающие кровоток физиотерапевтические процедуры: гирудотерапия (лечение пиявками), иглорефлексотерапия, вакуумная терапия, электрофорез и прочие методы. Важно проводить процедуры регулярно и курсами, чтобы добиться стойкого положительного эффекта. Иногда сочетаются разные методы.

Массаж и гимнастика

Гимнастика и лечебный массаж восстанавливают подвижность, возвращают чувствительность, нормализуют кровообращение. Эффективны такие упражнения как сжимания и разжимания пальцев, вращение кистями, потряхивания рук, тренировки с ручным эспандером, попеременные расслабления и напряжения, перебирание мелких предметов в ладонях.

Действенные массажные техники: растирания, разминания, надавливания на подушечки пальцев и участки их сгибов (суставов), вращения, постукивания и прочие. Допустимы мануальные ручные приёмы и использование специализированных массажёров.

Рецепты народной медицины

Устранить парестезию помогают народные средства, но они применяются в качестве дополнения к основному лечению в составе комплексной терапии. Известные рецепты:

Профилактические меры

Меры профилактики, позволяющие избежать онемения в пальцах во сне или снизить риски этого нарушения:

• Следите за позой во время сна: не подкладывайте ладони под голову, не помещайте их под туловище. В норме руки должны лежать вдоль тела на кровати.
• Выбирайте удобную ночную одежду. Сорочка или пижама должна быть свободной, иметь мягкие швы и комфортные рукава без тугих манжет. Лишними будут многочисленные декоративные элементы.
• Подберите качественные матрас и подушку, желательно ортопедические.
• Придерживайтесь принципов здорового питания, разнообразьте рацион.
• Откажитесь от вредных привычек.
• Вовремя обращайтесь к врачу, проходите плановые обследования.
• Если вы вынуждены осуществлять однотипные движения пальцами и кистями, то давайте рукам отдыхать и меняйте род деятельности.
• Ведите подвижный образ жизни.

Онемение пальцев – неприятное, а иногда опасное явление, сигнализирующее о проблемах со здоровьем. Заметив симптом, попытайтесь выяснить его причины и обратитесь к врачу.

Причиной состояния, когда у человека немеют пальцы рук, может быть, как нахождение в элементарно неудобном положении, так и серьёзные заболевания. Для принятия решения, что делать в подобной ситуации, к какому методу лечения прибегнуть, больному необходимо, в первую очередь, заняться глубокой диагностикой своего организма.

Врачи раскрывают наиболее популярные причины возникновения подобного состояния, а также описывают часто используемые препараты и средства избавления от данной проблемы.

Крайне необходимо не игнорировать состояние, при котором немеют пальцы рук. Причина и что делать для её устранения – важнейшие для своевременной конкретизации вопросы, способные спасти жизнь человеку.

Такое состояние может носить естественный или патологический характер. При естественном онемении верхних конечностей, дискомфорт бесследно проходит спустя 3-5 минут после смены положения тела человека. Говоря о патологии, специалисты в области неврологии имеют в виду различные заболевания, являющиеся своеобразными толчками для периодического онемения кистей рук.

Если немеют пальцы рук, это может быть естественно для организма. Достаточно сменить положение тела и подождать несколько минут.

Данные отклонения могут быть как довольно распространёнными, не требующими особого лечения (остеохондроз, местное затруднённое кровообращение и т. д.), так и состояния, способные стать причиной летального исхода (инсульт, инфаркт миокарда и пр.).

Для определения необходимой диагностики организма важно обращать внимание на локализацию онемения, периодичность и его продолжительность.

Почему немеют пальцы на левой руке

Конкретная область и сторона тела, чаще другой подвергающаяся дискомфорту, свидетельствует об абсолютно разных отклонениях в организме. Человеку, обнаружившему у себя тенденцию к частому онемению пальцев левой кисти, не связанную с дискомфортным положением тела, важно понимать серьёзность и запущенность заболевания, ставшего причиной подобного состояния.

Причины:

Почему немеют пальцы на правой руке

Сигналом, обязательным для начала полного обследования организма человека, является патологическое онемение правой кисти.

Сигналы тревоги:

Если проблема на обеих руках

Придаёт еще большую серьёзность и опасность ситуации с частым онемением кистей факт дискомфорта в обеих верхних конечностях.

Данный факт может являться следствием:

• патологий сердечно – сосудистой системы;
• травм кистей и лучезапястного сустава;
• анемии;
• острой нехватки витаминов групп А или В;
• заболеваний позвоночника;
• патологий нервных окончаний;
• дисфункций кровеносной системы (тромбоз, тромбофлебит, истощение стенок сосудов и так далее).

В любом случае, важно не игнорировать ситуации, когда у человека немеют пальцы рук , а немедленно заняться выяснением причины и поиском ответа на вопрос, что с этим состоянием делать в дальнейшем.

Почему немеют кончики пальцев

Врачам нередко приходится сталкиваться и работать со случаями дискомфортных ощущений именно в кончиках пальцев, помимо вышеупомянутых общих жалоб. То, как лечить подобное состояние, специалисты определяют индивидуально.

Среди причин возникновения подобных ощущений выделяют:

• неудобная поза для сна (в данном случае онемение возникает чаще всего по утрам и проходит само по себе в течение 30 минут после пробуждения);
• остеохондроз шейного отдела позвоночника (в большинстве случаев неметь будут пальцы одной из руки, но не обеих одновременно);
• перенапряжение мышц кистей рук в следствие продолжительной работы пальцами;
• защемление срединного нерва (как правило, вызванное в следствие застоя крови в кистях);
• тромбоз верхних конечностей;
• болезнь Рейно;

• отклонения в обычном функционировании сердечно-сосудистой системы;
• нарушение кровообращения в организме;
• поражение нервных окончаний;
• патологии эндокринной системы.

Что означает онемение мизинца

Значение онемения мизинцев:

1. Онемение мизинцев, имеющее нерегулярный характер и проходящее само собой через непродолжительное время, связано с перенапряжением конечностей или нарушением кровообращения вследствие нахождения человеком в неудобном положении продолжительное время.
2. При покалываниях в мизинце левой руки больному требуется обследовать свой организм, в первую очередь, на предмет наличия заболеваний сердца и отклонений в функционировании кровеносных сосудов.
3. Онемение левого мизинца, сопровождающееся сильной болью в пальцах и самой конечности, может стать признаком предынфарктного состояния.
4. Нехватка витаминов или патологии обменных процессов организма так же могут находить своё отражение в периодически возникающих дискомфортных ощущениях в пальцах рук.
5. Мизинец рабочей руки большинства людей может доставлять неудобства вследствие поражения локтевого нерва по причине частого продолжительного перенапряжения правой руки.

Причины онемения указательного и среднего пальцев

Если немеют указательный и средний палец, то это связанно с:

• артритом или артрозом локтевого сустава;

• инфекционными процессами в организме;
• отклонениями в проводимости нервных импульсов;
• структурными нарушения в тканях;
• повреждениями, любого характера, целостности нервных волокон;
• остеохондрозом шейного и грудного отделов.

Причины онемения большого пальца

Причинами служат:

• повреждения суставной части локтя;
• патологии плечевого нерва;
• нехватки витаминов группы A, B;
• сосудистый атеросклероз верхних конечностей;
• стенокардия;
• приближающийся инфаркт Миокарда;
• риск возникновения инсульта;
• высокий уровень сахара в крови;
• травмы рук;
• синдром Рейно;
• заболевания позвоночника.

Почему немеют пальцы ночью во сне

При выяснении ответа на вопрос о причинах онемения пальцев во сне важно уточнить о возрастных особенностях подобного состояния.

У молодых людей, в большинстве случаев, неприятные покалывания в пальцах рук во сне связаны с:

• неудобным положением для сна;
• неправильно подобранными постельными принадлежностями (подушка, матрас);
• нарушений в работе нервной системы.

Говоря об онемении пальцах по ночам у людей более старшего поколения, стоит подчеркнуть в данном случае большую вероятность наличия:

• протрузия позвоночных дисков;
• межпозвоночные грыжи шейного отдела;
• гипертония;

• эндокринные нарушения;
• патология нервных волокон;
• начинающийся инфаркт или инсульт.

Онемение пальцев на руках у беременных

Наиболее частой причиной возникновения проблемы при вынашивании ребенка считается задержка воды в организме . Ткани, пострадавшие от отеков, сдавливают артерии и кровеносные сосуды, нарушая таким образом кровообращение. Затруднённая циркуляция крови провоцирует ощущение покалывания пальцев рук.

Второй по популярности причиной считается неудобное положение для сна. Будущим мама не рекомендуется спать на правом боку, спине и животе. Данный факт оставляет возможным сон исключительно на левом боку. Следуя подобной рекомендации, беременная женщина, находясь продолжительное время в одном положении затрудняет кровообращение в верхних конечностях.

Остеохондроз шейного или грудного отделов позвоночника также может стать причиной отсутствия ощущений в кистях рук у женщин, ожидающих рождение своего малыша. На протяжении 9 месяцев, а особенно во втором и третьем триместра, за счет роста живота и увеличения размера груди, оказывается колоссальная нагрузка на позвоночник в вышеупомянутых зонах.

Истощенная костная ткань не выдерживает и даёт толчок развитию остеохондроза, который, в свою очередь, оказывает прямое влияние на возникновение онемения.

В период вынашивания ребёнка организм женщины бросает все свои силы и ресурсы на поддержание должного развития плода. Данный факт обуславливает дефицит витаминов и минеральных веществ, необходимых для здоровья будущей мамы. Как правило, онемение верхних конечностей возникает в результате нехватки кальция, магния, железа.

Во время беременности иммунитет женщины значительно ослабевает, а значит, существует большой риск обострения хронических заболеваний, которые могут спровоцировать периодическое исчезание тактильной чувствительности пальцев рук у беременной (диабет, неврологические отклонения и т. д.).

Что делать беременным, когда немеют пальцы рук

Стоит отметить, что врачи не считают онемение существенным поводом для беспокойств, а значит при жалобах женщины, скорее всего, сильные лекарственные средства врачом назначаться не будут.

Наиболее распространёнными препаратами, используемые во время беременности для устранения дискомфорта в пальцах конечностей, являются:

• витаминные комплексы;
• Но-шпа;
• Парацетамол;
• Папаверин;
• Ибупрофен.

Также существуют и другие способы борьбы с онемением:

• сократить употребление солёных продуктов;
• пить достаточное количество чистой воды;
• носить удобную обувь, одежду;
• придерживаться сбалансированного питания;
• выполнять специальный комплекс упражнений.

Упражнения для беременных при онемении пальцев рук

Последовательность:

1. Лежа на спине, вытянуть руки вдоль туловища.
2. Максимально расслабиться на 3-5 минут.
3. С силой начинать растягивать позвоночник (ноги тянутся вниз, затылок — наверх).
4. Поднять руки наверх, и сжать кулаки 10 раз.
5. Попеременно поднимать руки и ноги.

Народные способы лечения онемения пальцев

Самые эффективные способы:

Аптечные препараты

Зачастую врачам приходится назначать медикаментозное лечение пациентам, имеющим жалобы на то, что у них немеют пальцы рук. Причина и что с этим делать – главные вопросы для специалистов в данном случае.

Часто назначаемыми препаратами при острой боли и частом онемении верхних конечностей являются:

• Пенталгин;
• Парацетамол;
• Ибупрофен;
• Диклофенак;
• Мелоксикам;

• витамины группы B в любых формах.

Принимать вышеперечисленные лекарства стоит только в соответствии с инструкцией, прилагаемой производителем и исключительно после консультации с врачом.

Гомеопатия при онемении пальцев рук

При частом онемении пальцев рук специалисты по гомеопатии рекомендуют препараты, содержащие:

• Аконитум (при дискомфорте в пальцах левой руки);
• Апис (онемение обеих рук);
• Карбо анималис (онемение кистей рук);
• Коккулюс (онемение одной из верхних конечностей);
• Каустикум (онемение рук);
• Платинум (дискомфорт в пальцах или онемение всей руки).

Самые распространенные комплексные гомеопатические средства для устранения онемения пальцев рук:

• Рус токсикодендрон 6 (средняя доза – по 5 гранул 2 раза в день);
• Лахезис 12 (как правило – по 3 гранулы один раз в день)
• Цинкум сульфурикум 30 (суточная дозировка – 8 гранул 3 раза в день).

Противопоказания к лечению посредством гомеопатии:

• непереносимость компонентов;
• злокачественные новообразования;
• туберкулёз на различных стадиях;
• инфекции;
• заболевания, требующие хирургического вмешательства.

Как долго лечится онемение

В ситуации, когда немеют пальцы рук, причина и что делать – вопросы, получив ответ на которые назначается грамотное лечение, различное по продолжительности из-за индивидуальности каждого случая.

Учитывая факт возникновения данного состояния ввиду наличия стороннего отклонения, сроки абсолютного избавления от частого ощущения покалывания напрямую зависят от степени запущенности заболевания.

Говоря о времени, потраченном конкретно на борьбу с дискомфортом в верхних конечностях при медикаментозном лечении, можно рассчитывать на результат уже в ближайшие часы после приёма обезболивающих таблеток или мази. Лечение гомеопатическими менее токсичными средствами займет несколько месяцев.

Онемение, как и многие другие заболевания, лучше предотвратить регулярными обследованиями общего состояния здоровья, приемом витаминных комплексов, выполнением специальных упражнений, чем тратить в дальнейшем время на выяснение причины возникновения патологии и поискам ответа на вопрос, что делать, когда немеют пальцы рук, как лечиться и прочие.

Видео об онемении пальцев

Причины и последствия онемения пальцев:

Что делать, чтобы пальцы не немели:

Такое ощущение, как онемение пальцев рук ночью, знакомо абсолютному большинству людей. Изначально оно может проявляться обычными покалываниями, завершается оно порой абсолютной потерей чувствительности.

Вопрос о том, почему немеют пальцы на руках во время сна, обычно беспокоит тех, кто регулярно испытывает слишком сильные физические нагрузки, допустим, от подъема тяжелых вещей. Или многократно поднимает руки выше уровня сердца, допустим, на работе.

Причины, не связанные с заболеваниями:

• воздействие лекарственных веществ, растворителей, тяжелых металлов;
• алкоголизм;
• неудобная поза во сне. У отлежавшего руку возникнет онемение пальцев;
• слишком маленький размер обручального кольца;
• переохлаждение.

Если дискомфортные ощущения возникают ежедневно или всегда задействованы определенные части пальцев или конкретные пальцы, необходимо задуматься о патологии и обратиться к врачу. Так, при проблемах сердечно-сосудистой системы онемение, обычно, наблюдается в мизинцах. Когда оно возникает в больших пальцах, то можно предположить нарушения в работе органов дыхательной системы.

Онемение пальцев может возникнуть перед потерей сознания, при головокружении и головной боли.

Синдром запястного канала

Также эта неприятная болезнь известна как туннельный синдром. Наиболее часто от нее страдают те, кто постоянно перенапрягает сухожилия кистей рук, допустим, музыканты, маляры, компьютерщики. То есть, те, кто день за днем делает множество тысяч одинаковых движений пальцами и кистями рук.

В данном случае немеют пальцы рук из-за узенького канала, через которой проходят многочисленные нервы и сухожилия. Этот канал отвечает за чувствительность всей ладони и движения пальцев. И нервы, и сухожилия находятся под защитой. Но от перенапряжения, передавливания нервов, появляется отечность – кисти немеют, человек ощущает в них покалывания и пульсирующую боль.

Если не заняться лечением синдрома запястного канала, последствия могут быть крайне неприятными. В худшем случае – мышцы большого пальца руки отмирают. Большой не сможет сам полностью сгибать указанный палец или крепко сжать кулаки.

Отметим, что при этом заболевании немеют пальцы рук чаще всего в утренние и ночные часы. Болезнь может преследовать человека любого возраста. Но чаще других с ней сталкиваются представительницы слабого пола после 40-45 лет.

Если у вас отекают пальцы рук и вы подозреваете наличие туннельного синдрома, обращайтесь к профессионалу медицины. Как правило, лечение состоит в следующих мероприятиях:

• витаминотерапия;
• выполнение определенного комплекса упражнений, который помогает снимать напряжение рук;
• расслабляющие ванночки.

Болезни позвоночника

Онемевший палец на руке может быть симптомом нарушений в работе позвоночника. Дополнительные симптомы, которыми обычно в таком случае сопровождается отечность:

• головные боли;
• ощущение головокружения;
• в запущенных случаях – потеря сознания.

Невролог, остеопат – к этим специалистам вы должны попасть на прием как можно быстрее. Быть может, указанные выше признаки говорят о том, что у вас межпозвоночная грыжа или остеохондроз. В последнем случае речь идет о целом комплексе разных нарушений в обменных процессах хрящевых и костных тканей позвоночника.

При разрушении позвонков корни спинномозговых нервов придавливаются. Отсюда онемение, боли, разнообразные недомогания. Болезни позвоночника наиболее часто преследуют школьников, водителей и офисного персонала. Всех тех, кто ведет сидячий образ жизни. Если вы не будете следить за здоровьем позвоночника и держать правильную осанку, то будьте готовы к тому, что и пальцы, и кисти рук будут неметь все чаще. Не только по ночам, но и в дневные часы.

Сосудистые нарушения

Опаснейшая причина появления – ишемический инсульт. При нарушенном кровообращении какой-либо области мозга, разные части конечностей будут неметь и отекать. Дополнительные симптомы микроинсульта и инсульта:

• отрешенность;
• головокружение;
• скачок артериального давления вверх.

Получить микроинсульт можно из-за стресса или при перенапряжении, при постоянных проблемах с артериальным давлением. Без визита к специалисту не обойтись.

Иные причины

В список наиболее распространенных причин можно также включить:

• разные заболевания вегетативной нервной системы;
• ревматоидный артрит – болезнь деформирует суставы, приводя к поражению нервов конечностей;
• рассеянный склероз;
• злоупотребление спиртными напитками;
• нехватка микроэлементов и витаминов группы В;
• наследственные и приобретенные болезни нервной системы;
• проблемы со здоровьем сердца, такие, как ишемическая болезнь;
• анемия в различных видах;
• гипертония;
• сахарный диабет;
• нарушения кровообращения, носящие хронический характер.

При любом из вышеуказанных нарушений и сбоев в функционировании организма, пальцы будут неметь постоянно. Наиболее часто в темное время суток.

Справляемся с проблемой

Первое, что необходимо сделать – установить причину, из-за которой дискомфорт вообще возникает. Если дело состоит в слишком тесной пижаме или в неправильной подушке, то решение очевидно. Также задумайтесь над тем, в какой позе вы привыкли спать.

Если дискомфортные ощущения возникли не из-за спальных принадлежностей или неверного положения спящего во время отдыха, вам нужна консультация специалиста. Помогает в таких случаях:

• остеопат;
• кардиолог;
• невролог;
• терапевт.

Обычно назначается ЭКГ, магниторезонансная томография позвоночника (при подозрениях на позвоночную грыжу). Также пациент сдает кровь на глюкозу, для определения ее объема. Плюс – анализы крови по 18 маркерам.

Список использованной литературы:

• Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. - New York: SP Medical, 1983г.
• Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. - 2006г.
• Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.

Наверное, каждому из нас знакомо это чувство - "отлежал" руку. Конечность немеет, вы ощущаете неприятные покалывания, не осязаете предметы поверхностью пальцев. Но почему это происходит? Ведь не всегда явление наблюдается, если вы конкретно пережмете кровоток конечности туловищем, головой, другой рукой или подушкой. Это мы с вами и разберем в статье - отчего ночью немеют пальцы на руках, что значит та или иная локация неприятного ощущения, может ли это свидетельствовать об определенной болезни. Также разберем методы, которые помогут нам от этого избавиться.

Что это - парестезия?

Ночью немеют пальцы на руках или же большая часть конечности? В медицинском мире это явление имеет название "парестезия". Данное ощущения дискомфорта в конечности более всего характерно для ночного времени. Проявляется покалыванием, характерными болевыми ощущениями.

Поэтому, когда ночью немеют пальцы на руках, человек просыпается от неприятного чувства. Но достаточно пошевелить конечностью, подвигать пальцами, потереть кожу, как парестезия перестает беспокоить - можно спать дальше. Статистика говорит, что подобные ощущения знакомы от 7 до 45 % населения.

Отчего немеют пальцы на руках ночью? Основная причина - нарушение кровообращения в конечности. То есть вызывается неудобной позой во время сна, когда вы пережимаете кровоток к руке и в пальцах. Конечно, если парестезия - это явление, которое вы наблюдаете нечасто, она вас не сильно будет беспокоить. Но что делать, если онемение дает о себе знать периодически, а то и каждую ночь?

Обратите внимание!

Ночью немеют пальцы рук - что делать? Если подобный синдром мучает вас часто (а то и каждую ночь), является причиной ночного дискомфорта, нарушения сна, то выход один - как можно скорее обратитесь к специалисту!

Дополнительно вас должно насторожить следующее:

Локация онемения

Почему ночью немеют руки и пальцы? Вы можете узнать ответ, если проследите, на каком именно участке конечности вы чувствуете неприятное ощущение. Предлагаем вам обратиться к таблице.

Отметим, что таблица - не прямое руководство к диагностике у себя того или иного заболевания (это прерогатива только вашего лечащего специалиста). Она лишь указывает на возможные причины частой, периодической парестезии. Но они могут крыться не только в болезнях.

Неправильное положение тела при сне

Почему ночью немеют пальцы и руки? Самая первая причина - вы неправильно спите. И вот как это может выражаться.

Неправильная, неподходящая и даже не приспособленная для сна подушка. В частности, слишком высокая. Или же вы ее специально поставили на ребро. Это создает неправильное основание для вашего позвоночника - он начинает прогибаться в шейном отделе. Этот фактор - причина. Немеют пальцы рук по ночам именно из-за этого. Также вы можете ощущать общий дискомфорт, боли в спине, покалывание по всему телу.

Решить проблему очень просто - приобретите новую плоскую подушку. А лучше всего - ортопедическую. Последняя поможет придать вашей голове правильное анатомическое положение, что способствует равномерному кровообращению на всем протяжении сна.

Немеют пальцы рук по ночам. Причина тут и такая - вы спите в неудобной обтягивающей, не тянущейся, тугой одежде. Ночная рубашка, пижама во сне может как-то перекрутиться, задраться, что пережимает сосуды и вызывает парестезию.

Распространенная причина - неудобная поза. В частности, вы запрокинули руки за голову или же расположили кисть под подушкой или под ухом, щекой. Так вы тоже нарушаете процессы кровоснабжения. Дело в том, что кровеносная система ночью будет работать в щадящем, замедленном режиме. А значит, что при таком положении кровь просто не будет доходить до ваших пальцев.

И еще один не совсем обычный фактор парестезии. Это ваша работа. Если она связана с тем, что вы периодически во время трудового дня держите руки выше уровня сердца (это характерно, к примеру, для монтажников, маляров, художников), то ночью вы наверняка будете просыпаться от неприятного ощущения онемения конечностей.

Туннельный синдром

Ночью во сне немеют пальцы рук - это одно из проявлений профессионального синдрома. Для кого он характерен? Для людей, которые в продолжение трудового дня регулярно напрягают сухожилия верхних конечностей. Иными словами, для тех, кто в течение долгого времени совершает однотипные движения пальцами, кистями, руками вообще.

Туннельный синдром характерен для операторов ПК, наборщиков текста (в прошлом - для машинисток), швей, иллюстраторов, художников, некоторых музыкантов и проч. Помимо онемения, человек, проснувшись ночью, будет чувствовать и боль.

Если рассмотреть анатомический атлас, то на кисти человека мы увидим небольшой каналец - через него будут проходить сухожилия, а также нерв, что ответственен за чувствительность ладоней. При его (нерва) перенапряжении из-за длительной однотипной работы в этой локации возникает отек. Именно он и становится причиной онемения, затекания ночью или же ближе к утру, к пробуждению.

Туннельный синдром - не просто неприятное проявление. Обнаружив у себя его признаки, следует обратиться к специалисту! Ведь если не заняться лечением синдрома своевременно, то может дойти до отмирания мышц, отвечающих за подвижность большого пальца. Это уже приведет к ограничению подвижности всей кисти, невозможности выполнять ряд рабочих и бытовых операций. Более всего туннельный синдром характерен для женщин старше сорока лет.

Заболевания позвоночного столба

Во время сна и после ночи немеют пальцы рук. Еще одна распространенная причина - это различные патологии, что затрагивают позвоночник. Как правило, человек будет жаловаться не только на ночное онемение конечностей. К этому симптому добавляется головная боль, периодические головокружения, звон в ушах, а иногда даже и потери сознания.

В совокупности это очень серьезные признаки! Нужно как можно скорее обратиться к неврологу. Возможно, симптомы говорят о межпозвоночной грыже, остеохондрозе шейного отдела столба - болезнях, что требуют своевременного и полного лечения.

Как показывает практика, частая причина того, почему немеют пальцы руки ночью (левой и правой) - остеохондроз позвоночника. К сожалению, очень распространенное заболевание в современности. Связано оно с малоподвижным образом жизни, "сидячей" работой в офисе или же в кресле автомобиля. При такой неправильно распределенной нагрузке на тело мышцы перенапрягаются и спазмируются. В результате человек ощущает характерное онемение рук, пальцев не только ночью, но и в течение дня.

Остеохондрозом называется целая совокупность дегенеративных процессов, касающихся обмена веществ в костных и хрящевых тканях позвоночного столба. Онемение будет свидетельствовать уже об этапе разрушения позвонков. Тогда корешки спинномозгового нерва передавливаются, что становится следствием болезненных ощущений - в верхних конечностях, спине до области ребер.

Сосудистые заболевания

Ночью немеют и болят пальцы рук. Самая опасная причина здесь - сосудистые патологии. Дело в том, если нарушается кровообращение в одном из участков головного мозга, это отражается на его "подведомственной территории". Если это рука, то она может как раз-таки онеметь.

Вы чувствуете затекание конечности, одновременно диагностируя резкое повышение артериального давления, что сопровождается головокружением, спутанностью сознания? Это тревожные признаки микроинсульта! Вызвать его может банальное перенапряжение, сильный стресс дома или на работе. Или даже резкий скачок кровяного давления.

Онемение рук - это характерный признак еще одного опасного сосудистого заболевания. Им будет ишемический инсульт позвоночной, мозжечковой артерии. Так как здесь тоже нарушается кровообращение в одной из областей головного мозга, то это вполне может проявляться онемением пальцев или всей руки. Дополнительное диагностируется повышение АД (артериального давления), головокружение.

Вредные привычки

Когда ночью немеют пальцы рук, лечение может порой состоять в простом отказе от вредных привычек! Да, они тоже могут быть причиной парестезии.

Если вы курите перед сном или специально встаете ночью, чтобы выкурить сигарету, данными действиями провоцируете резкое сужение сосудов. Организм может отреагировать на это онемением конечностей.

Аналогичный эффект дает употребление алкоголя на сон грядущий. Спиртной напиток действует немного иначе. Сначала он на короткое время расширяет сосуды, а затем резко их сужает. И важный факт. Сосуды тут сужаются не до своего первоначального состояния, а до меньшего диаметра. Поэтому парестезия - одно из самых безобидных последствий такой шоковой "встряски".

Беременность

Беременные женщины нередко отмечают у себя онемение как пальцев, так и полностью руки ночью. Причины этого могут как общие, что мы перечислили выше, так и характерные только для "интересного положения".

К последним будет относиться следующее:

• Недостаток кальция и магния в организме беременной.
• Нарушение водно-солевого равновесия.
• Патологические процессы, затронувшие сосудистые стенки, причиной которых стали гормональные изменения в организме будущей матери.
• Малоподвижный образ жизни, снижение активности.
• Набор веса.
• Неудобная поза во сне.
• Болезни, поражающие эндокринную систему.
• Анемия, что развивается во время беременности.
• Развитие заболеваний позвоночника из-за новой непривычной нагрузки на него.

Иные причины парестезии

Синдром может иметь под собой ряд иных причин. В основном, это хронические болезни:

• Сахарный диабет.
• Ишемическая болезнь сердца.
• Анемия.
• Гипертония.
• Ревматоидный артрит.
• Рассеянный склероз.
• Дистония вегетососудистая.

Онемение рук - это и свидетельство недостатка микроэлементов. В частности, витаминов группы В.

Еще одна нечастая, но все же имеющая место причина парестезии - это образование тромбов в сосудах. Они затрудняют или вовсе останавливают кровообращение на определенном участке, что также ведет за собой онемение конечности.

Диагностика и терапия парестезии

Достаточный повод для обращения к специалисту при ночном онемении рук, пальцев - это периодически или постоянно мучащие вас состояния парестезии. Но если даже редкие онемения не проходят в течение часа - весомая причина для беспокойства.

Парестезия - не самостоятельное заболевание. Это следствие иной патологии, болезни. В первую очередь вам нужно пройти в кабинет терапевта. Доктор должен направить вас для дальнейшего обследования к неврологу, кардиологу, эндокринологу или травматологу.

• Анализы мочи, крови, исследования желудочно-кишечного тракта проводятся для выявления нарушений эндокринной системы.
• Еще одна причина парестезии - невропатия локтя. Эту патологию помогает обнаружить электронейромиография.
• Нередко онемение вызывает какая-то травма, перенапряженность мышц руки. Здесь достаточные рекомендации дает травматолог.
• Причина может быть сугубо неврологического характера. Пациенту в данном случае назначается терапевтический комплекс - прием витаминов, медикаментозное лечение, физиотерапия.

Как избавиться от ощущения?

Вот мы и разобрали причины и лечение. Ночью немеют пальцы рук - как избавиться от такого состояния? Мы предлагаем вам следовать простому алгоритму.

Первым делом предпримите это:

• Проверьте, насколько комфортны для сна подушка и матрас на кровати, где вы спите.
• Обратите внимание на свою ночную одежду - она должна быть мягкой, просторной, не сжимать тело резинкой, тканью.
• Попросите домашних понаблюдать, как вы спите. Возможно, вы просто принимаете некомфортную для сна позу.

Онемение все равно не проходит? Тогда более кардинальные действия:

Лечение синдрома - это обычно следующее:

• Локальное - восстановление поврежденных тканей и возобновление их функций. Это лазерная, физиотерапия, ультразвук, электрофорез.
• Лечебно-гимнастические упражнения, регулярная физическая активность. Особенно помогает утренняя гимнастика и мини-разминка за два часа перед сном.
• Прием противовоспалительных, сосудорасширяющих средств, витаминного комплекса.
• Обращение к мануальному терапевту. Обычно состояние приходит в норму за 1-5 сеансов.

Для профилактики парестезии следует не обходить вниманием обычную гимнастику плечевого пояса. Эффективны такие упражнения:

• Сжимание/разжимание пальцев верхних конечностей.
• Расслабив пальцы, запястья, несколько раз хорошенько повстряхивайте руками.
• Лягте на спину. В таком положении несколько раз медленно поднимите и опустите руки.
• В течение дня перекатывайте в ладони массажный, специальный шипованный мячик.

Множество. Если парестезия отмечается вами часто, ощущение долго не проходит - не медлите, как можно быстрее обратитесь к доктору!