عندما يبدأ الطفل في النوم بشكل طبيعي. متى يبدأ الطفل بالنوم طوال الليل دون انقطاع؟ ما هو النوم الذاتي
متى يبدأ الطفل بالنوم طوال الليل؟ يطرح هذا السؤال آباء حديثو الولادة يحلمون بالحصول على قسط كافٍ من النوم أخيرًا. لكن في البداية يشعر الطفل بالقلق من المغص ، ثم يريد فقط أن يأكل. لذلك عليك أن تصل إليه مرة بعد مرة. لكن هذا لن يكون الحال دائما.
لماذا يستيقظ الأطفال في الليل؟
كما تعلم ، ينام المولود معظم اليوم ويستيقظ لتناول الطعام. تقول ذلك في معظم كتب رعاية الأطفال. لكن من الناحية العملية ، نادرًا ما يحدث هذا. يبكي الطفل ليلًا ونهارًا ، ويتطلب الكثير من الاهتمام ، ويتم وضعه على صدره كل ساعتين ، أو حتى في كثير من الأحيان. لا يعني هذا السلوك بالضرورة أن هناك شيئًا خاطئًا به. لم يعتاد الطفل بعد على العالم الكبير بعد بطن والدته ، وعدم نضج الجهاز الهضمي يسبب له الانزعاج.
هناك أطفال ينامون دون استيقاظ من الأسابيع الأولى من الحياة. وهذا ليس جيدًا دائمًا. إذا كانت الأم تخطط للرضاعة الطبيعية بنجاح ، فعليها أن تتذكر أن هرمون البرولاكتين يؤثر على الرضاعة. يتم إنتاجه عن طريق وضع الطفل بانتظام على الثدي ، من 3 إلى 7 صباحًا. إذا تخطيت الوجبات الليلية ، فقد ينخفض حليبك.
ومع ذلك ، يستيقظ معظم الأطفال بانتظام أثناء الليل. يحدث هذا للأسباب التالية:
- الطفل مريض ، وهو قلق على بطنه ، وقطع أسنانه ؛
- يستيقظ بحركات غير مبالية.
- يعاني الطفل من عدم الراحة: تسربت حفاضاته ، إنه ساخن أو بارد ؛
- إنه جائع؛
- جدول خاطئ.
كيف تضمن النوم السليم؟
كلما كان الطفل أكثر راحة ، توقف عن الاستيقاظ مبكرا في الليل. أو على الأقل قلل ذلك كثيرًا. إذا استيقظ المولود في الليل وهو يبكي ويرفض الرضاعة الطبيعية ، فعلى الأرجح أنه مصاب بالمغص. يمكن أن يساعد ماء الشبت ، وهو أحد العلاجات المصممة لتقليل تكون الغازات ، وتدليك البطن ، واستخدام حفاضات دافئة. كل هذه التدابير قد لا تعطي نتيجة مضمونة ، هذه الفترة يجب ببساطة أن تكون من ذوي الخبرة. بحلول ثلاثة أشهر ، يجب أن تتحسن صحة الفتات.
أصغر الأطفال لا يمتلكون أجسادهم بعد. تتحرك أرجلهم وذراعهم بشكل متقطع ، مما يجعلهم يستيقظون. وإذا نام بعض الأطفال على الفور مرة أخرى ، فسيحتاج آخرون إلى المساعدة. سيكون من الممكن حل هذه المشكلة إذا كان الطفل محشوًا.
للنوم بهدوء ، يجب تزويد الغرفة بدرجة حرارة ورطوبة مناسبة. لا تهمل التهوية المنتظمة. ولكن حتى عندما يبدو أن كل شيء على ما يرام ، يتم الحفاظ على درجة الحرارة الموصى بها (حوالي 22 درجة) ، يجب الانتباه إلى الطفل. على الرغم من كل التوصيات ، يمكنه ببساطة التجميد.
السبب الرئيسي لعدم نوم الطفل الصغير جيدًا في الليل هو الجوع. على عكس البالغين ، فهو غير قادر على تحمل هذا الشعور. لذلك يبلغ عن الصعوبات التي يواجهها في البكاء بصوت عالٍ. كلما كان الطفل أصغر سنًا ، كلما حدث هذا في كثير من الأحيان. كما أنه يؤثر على ما يأكله. يتم هضم حليب الثدي أسرع من الصيغة.
إذا استيقظ طفل يزيد عمره عن سنة واحدة ليشرب ، فإن الأمر يستحق وضع وعاء من الماء في سريره. ثم يمكنه التأقلم من تلقاء نفسه دون إيقاظ والديه.
إذا لم يضع الوالدان الطفل في الوقت المحدد ، فيمكنه الخلط بين النهار والليل. ومعظم أوقات النهار ظلمة لتبقى مستيقظا. ثم عليك تعديل النظام من أجل إقامة راحة طبيعية. عند الأطفال الأكبر سنًا ، قد تحدث مشكلات في النوم بسبب قلة النشاط أثناء النهار. هم ببساطة ليس لديهم الوقت للتعب. ثم من الضروري زيادة مدة المشي والألعاب الخارجية. هناك أيضًا حالة معاكسة: نوم مضطرب بسبب الإفراط في الإثارة. في هذه الحالة ، من الضروري نقل الفصول الدراسية النشطة إلى النصف الأول من اليوم.
الرضعات الليلية
حتى لو تم القضاء على جميع الأسباب التي تؤثر على النوم لفترات طويلة ، فلن يكون من الممكن إعطاء إجابة لا لبس فيها على سؤال متى سينام الطفل دون أن يستيقظ طوال الليل. ينضج الأطفال في جداول فردية. لا يزال الطفل السليم الذي لديه روتين يومي منظم بشكل صحيح يحتاج إلى طعام حتى في الظلام. فقط من 9 إلى 12 شهرًا ، يستطيع الكثيرون تحمل 10 ساعات عقليًا وجسديًا ، أي فترة من النوم دون إطعام.
تساهم الأمهات أنفسهن أحيانًا في ترسيخ عادة تناول الطعام في الليل. الحقيقة هي أن النوم يتكون من مراحل متناوبة. يتغيرون كل أربعين دقيقة. الكبار لا يلاحظون ذلك حتى. لكن الطفل يمكن أن يستيقظ ويشتكي. ولكن إذا كان تغييرًا في الطور ، فسوف يهدأ بسرعة وينام بمفرده. لذلك ، لا يجب أن تتسرع في الوصول إليه في أول زقزقة لإطعامه ، فمن الأفضل الانتظار بضع لحظات.
عادة ما ينخفض تواتر الوجبات الليلية بعد ستة أشهر. يتناول الأطفال بالفعل أطعمة تكميلية ، وعدد الوجبات يتناقص ، والحصص في تزايد. من المحتمل أنهم سينامون 6-7 ساعات ، ولا يجوعون إلا في الصباح.
تدريجيًا ، يكبر الطفل وتزول الحاجة إلى الرضاعة الليلية. لكن هذه العادة باقية. أقرب إلى العام ، يجدر محاولة استبدال الزجاجة أو الثدي بالماء. عندما يدرك الطفل أنه لن يطعمه بعد ذلك في الليل ، سيبدأ في النوم بشكل سليم.
قد تواجه هذه الطريقة مقاومة نشطة. يضطر البالغون أحيانًا إلى التضحية ببضع ليالٍ لتهدئة طفل صغير يبكي. هل يستحق ذلك ، أم أنه من الأفضل انتظار اللحظة التي ينضج فيها الطفل أخيرًا ، يقرر الآباء أنفسهم. غالباً ما يجد الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً أنه من الأسهل رفض زجاجة الرضاعة الليلية. يمكنك استخدام هذه الحيلة: كل ليلة ، قم بتخفيف الخليط بمزيد من الماء. في البداية ستكون أرق قليلاً ، ثم ستفقد غيومها وطعمها تدريجياً. من المحتمل جدًا أن يتضح قريبًا أن الفتات لا تحتاج إلى مثل هذه الضمادات.
يجب أن تتحلى بالصبر
يتوقف العديد من الأطفال عن الاستيقاظ ليلاً بعد انتهاء الرضاعة الطبيعية. خاصة إذا حدث ذلك بعد عام أو بعد ذلك. ويختفي سبب الاستيقاظ ليلاً لينام الطفل بعمق. لكن هذه الطريقة لا تضمن النتيجة أيضًا. بعد كل شيء ، بالنسبة للطفل ، فإن التغذية هي أيضًا اتصال مع الأم. بجهاز معين للنفسية ، يستمر الطفل في الاستيقاظ للتأكد من أن الأم في مكان قريب واستعدادها للاستجابة لمكالمته. بالإضافة إلى ذلك ، إذا حدث الفطام مبكرًا ، فإن منعكس المص لم يتلاشى بعد في الفتات. عندها سيكون من الصعب الاستغناء عن زجاجة في الليل وبدون مصاصة.
بغض النظر عن مقدار رغبة الوالدين في النوم جيدًا ، يجب عليك التحلي بالصبر. ليس من الضروري توقع أن الطفل سيريد نفس الشيء. يتحول الكثير من الناس إلى النوم المستقر بعد عامين أو حتى ثلاث سنوات. في هذه الحالة ، من الممكن حدوث الانحدارات. على سبيل المثال ، طفل في السنة ينام طوال الليل في سريره. ثم تبدأ أسنانه في الصعود. ينحرف النظام ، ويقلق الطفل ويبكي ، وغالبًا ما يستيقظ لفترة طويلة بعد التسنين. هذه الفترة ستنتظر فقط.
في بعض الأحيان من الممكن أن تعتاد على النوم المتواصل باستخدام طريقة "دعهم يصرخون". من الصعب الحديث عن منفعتها ، رغم أنها فعالة للغاية. إذا لم تقترب من طفل يبكي ، فسوف يتعب بالتأكيد وينام. لكن ليست كل أم مستعدة لتحمل مثل هذا السلوك.
عاجلاً أم آجلاً ، سينضج الجهاز العصبي للطفل ، وبالتأكيد سينام طوال الليل. علينا فقط أن ننتظر هذه اللحظة.
مع ولادة طفل ، تنسى الكثير من الأمهات الليالي الهادئة ، لأن نوم الأطفال حديثي الولادة مزعج وحساس. يستيقظ بعض الأطفال بضع مرات فقط في الليلة للتغذية ، والبعض الآخر يذهل من أي حفيف وصرير. هناك أيضًا مجموعة ثالثة من الأطفال ، يحصلون على قسط كافٍ من النوم أثناء النهار ، وينشطون في الليل. يهتم الكثير من الآباء بالوقت الذي يبدأ فيه الطفل في النوم طوال الليل دون الاستيقاظ. يتم حل هذه المشكلة لكل فرد على حدة ، لأن الأسباب التي تتداخل مع النوم السليم لحديثي الولادة تختلف من شخص لآخر.
ملامح نوم الأطفال حسب أعمارهم
يختلف الروتين اليومي للطفل كثيرًا عن نشاط الشخص البالغ. ينام الأطفال حديثو الولادة حوالي 80٪ من الوقت اليومي وفي أي وقت من اليوم. ()
فترة النوم السليم في الطفل تدوم حوالي ساعة. بعد ذلك تأتي مرحلة أخرى ، قد يستيقظ خلالها الطفل من الشعور بالجوع ، أو ببساطة بالملل.
أجرى علماء بريطانيون تجربة: نمت مجموعة من الأطفال الرضع في صمت ، بينما قامت المجموعة الأخرى بتشغيل تسجيلات صوتية بنبضات قلب. نمت المجموعة الثانية من الأطفال بشكل أفضل ، حيث شعروا بهذا الإيقاع في بطونهم لمدة تسعة أشهر.
بالنسبة للجزء الأكبر ، ينام الأطفال بشكل سطحي ، لذا فإن الصوت الحاد والمحادثات الصاخبة يمكن أن توقظهم. ومع ذلك ، لا تمشي على رؤوس أصابعك واحرصي على الصمت المميت أثناء نوم الطفل. يجب أن تكيف الطفل تدريجيًا على النوم مع ضوضاء خفيفة وأصوات غريبة: يمكنك تشغيل الموسيقى الكلاسيكية بمستوى صوت منخفض. على الإنترنت ، يمكنك تنزيل تسجيلات صوتية مناسبة (اختر واحدًا بجودة صوت جيدة) ، وتشغيلها عندما تضع طفلك في الفراش. أقرب إلى ستة أشهر ، يبدأ الطفل في النوم بشكل أكثر صحة ، دون تشتيت انتباهه بالأصوات.
النوم الصحي ضروري للطفل في أي عمر ، حيث يتشكل الجهاز العصبي في مرحلة الطفولة. كيف وكيف ينام الطفل يعتمد على مزاجه ورفاهيته و. الطفل الذي يتمتع براحة جيدة يتعلم العالم من حوله برغبة أكبر ، ويأكل بشكل أفضل ويؤدي التمارين اللازمة.
بناءً على كيفية نوم الطفل ليلاً ، يمكن تقسيمهم إلى مجموعات:
- الطفل ينام بصعوبة في الليل.يقول الناس عن مثل هؤلاء الأطفال حديثي الولادة أنهم "اختلطوا بين النهار والليل". مع تقدم العمر ، قد تظهر مشاكل أخرى تتداخل مع نوم الأطفال لفترات طويلة وسليمة. في الأشهر الثلاثة الأولى للطفل ، ثم -.
- ينقطع نوم الأطفال في الليل عدة مرات.غالبًا ما يحدث عند الأطفال حديثي الولادة ، لذا فهم غير مسؤولين عن حركات أجسامهم. في الليل ، قد يوقظ الطفل موجة خاطئة وقد يشعر بالخوف.
- يستيقظ الطفل عدة مرات ليأكل.ترتبط التغذية المتكررة لحديثي الولادة بالامتصاص السريع للحليب. لن يكون الطفل قادرًا على النوم مع "بطن قرقرة".
- ينام الطفل طوال الليل دون أن يستيقظ.هذا نادر للغاية عند الأطفال حديثي الولادة ، وهو موضوع مثير للجدل. يوصي بعض أطباء الأطفال بالتغذية الليلية الإلزامية.
بناءً على المجموعات التي ينتمي إليها الطفل ، يتم تقديم التوصيات حول كيفية مساعدته على النوم بهدوء وسليم في الليل.
فيديو: إذا كان الطفل لا ينام جيدا
كيف ينام طفلك؟
- طفل البومة يبقى مستيقظًا في الليل وينام أثناء النهار
من نواح كثيرة ، يقع اللوم على الآباء الصغار في سلوك الطفل هذا. مع مثل هؤلاء الأطفال خلال النهار ، من الضروري التحدث واللعب في كثير من الأحيان ، ولكن لا ينبغي للمرء أن يثير حالة الطفل بشكل مفرط. خلال ساعات النهار ، لا تغلق الستائر والستائر: دع ضوء الشمس يدخل الغرفة.
في المساء ، قبل الذهاب إلى الفراش ، اغتسل مع احتمال. عند استخدام الأعشاب ، تأكد من مراقبة حالة جلد الطفل ، حيث تسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص ، وبدلاً من النوم العميق ، قد يعاني طفلك من عدم الراحة والحكة. يجب أن تكون درجة حرارة الماء 37-38 درجة ، وسيبدأ الطفل في التجميد ، ونتيجة لذلك ، يسخن نفسه بحركات الجسم المختلفة ، مما يؤدي إلى حالة من الإثارة.
الامهات تأخذ علما!
مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي ، لكنني سأكتب عنها))) لكن ليس لدي مكان أذهب إليه ، لذلك أنا أكتب هنا: كيف تخلصت من علامات التمدد بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقي تساعدك أيضًا ...
حاول أيضًا ألا تعطي ألعابًا جديدة للطفل قبل النوم ، واجعله محاطًا بالبيئة المدروسة بالفعل. لذلك سيكون من الأسهل عليه أن ينام دون إثارة وعيه. قبل الذهاب للنوم ، يمكنك أيضًا إما غناء تهويدة معينة أو تشغيل موسيقى مُعدة خصيصًا. مثل هذه الطقوس ستساعد الطفل على إدراك أنه ينام.
إذا كان الطفل يعاني من فرط النشاط الذي يمنعه من النوم بشكل سليم ، فيمكن استخدام التقميط. هناك مناقشات جارية حول هذا الموضوع. ينصح بعض أطباء الأطفال الموجودين بالفعل في مستشفى الولادة بعدم قماط الأطفال. سلوك كل طفل فردي ولا يخضع لقواعد صارمة: بعض الأطفال ينامون بسلام في سترات ، وآخرون يستيقظون من حركاتهم. حتى ثلاثة أو أربعة أشهر ، يمكنك لف الطفل ، على الأقل قبل النوم ليلاً ، فهذا سيساعده على النوم دون تشتيت ذراعيه وساقيه. ()
- ينام الطفل بهدوء ولكنه يستيقظ أحيانًا
يتم تفسير ذلك من خلال أسباب مؤقتة (المغص ، التسنين) ، ونوع من الإزعاج الجسدي. في مثل هذه الحالات ، من الضروري تحليل هذه الاستيقاظ. ربما تكون الحفاضات ممتلئة أو يشعر الطفل بعدم الراحة.
اضبط درجة الحرارة في الغرفة لتعزيز النوم السليم: قم بتهوية الغرفة ، وقم بزيادة الرطوبة أو تقليلها. إذا كان المولود يرضع من الثدي ، فربما ليس لديه ما يكفي من ثدي أمه لتهدئته. يُلاحظ أنه عند التخلي عن الرضاعة الطبيعية يبدأ الطفل بالنوم طوال الليل دون رضاعة ليلية. لكن لا تتسرعي في فطام الطفل عن الثدي ، فقد يؤدي ذلك إلى تأثير معاكس: سيبدأ الطفل بالتوتر والبكاء. يعتبر أطباء الأطفال الوقت بعد عام من الولادة هو الوقت الأمثل. ()
- يستيقظ الطفل ليلاً وهو يشعر بالجوع
الحالة الأكثر شيوعًا هي عندما يستيقظ الطفل لتناول الطعام. في الأشهر الأولى بعد الولادة ، يوصى بالتغذية المتكررة في أجزاء صغيرة. مع تقدم العمر ، تزداد الكمية اليومية المطلوبة من الطعام المستهلك: يأكل الطفل أقل ، ولكن أكثر. النظام الغذائي اليومي مع تقدمهم في السن يصبح أكثر تنوعًا: يتم تقديم الفاكهة والخضروات المهروسة والحبوب والشوربات (الأطعمة التكميلية الأولى :). في هذه الحالة ، قد يفرط الطفل أيضًا في النوم ليلًا من الشعور بالجوع. على الرغم من أن مثل هذه الاستيقاظ في بعض الأحيان يمكن أن ترتبط ببساطة بالعادة. حاولي استبدال رضعاتك بالحليب أو الحليب الاصطناعي بالماء العادي. إذا لم ينام الطفل وهو شقي فهو جائع.
العمر الطبيعي تسعة أشهر. لكن لا تتسرع في التفكير أنه في هذا الوقت سيتوقف الطفل عن الأكل في الظلام. كما ذكرنا فإن نمو الطفل فردي ، وإذا كان الطفل قلقًا بشأن التسنين ، فمن غير المرجح أن ينام بسلام. ينصح أطباء أطفال آخرون بعدم تناول الوجبات الليلية حتى بلوغ السنة الأولى من العمر. إذا كنت ترضعين من الثدي ، يجب أن تستمر طوال فترة الرضاعة أو ضخها في الليل. يتم إنتاج البرولاكتين ، الضروري للإرضاع ، فقط في الليل.
لا يستطيع الأطفال الصغار تحمل الجوع ، على عكس البالغين. يجب أن نتذكر أن الطفل يبدأ في النوم طوال الليل دون طعام عندما يصبح قادرًا على ذلك عقليًا وجسديًا. إذا قررت التخلي عن الوجبات الليلية ، فعليك القيام بذلك تدريجيًا. هناك عدد من النصائح لمساعدتك خلال هذه العملية.
- يجب أن تعطى معظم كمية الطعام التي يتم تناولها يوميًا للطفل أثناء النهار.
- الامتثال لروتين يومي واضح.
- قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب إطعام الطفل جيدًا حتى ينام لفترة أطول.
- استبدلي الحليب / التركيبة أو شاي الأطفال ليلاً. تقليل حجم الوجبة الليلية.
- يجب أن ينام الطفل من تلقاء نفسه. وبالتالي ، بعد أن هزته قليلاً بين ذراعيه أو في المهد أو في سريره ، فأنت بحاجة إلى ترك الطفل في حالة نصف نائم. ;
انتبه لطفلك: رغباته ومشاكله. سيساعد ذلك الطفل على النوم بهدوء وسلاسة في الليل ، وعلى النمو والتعلم أثناء النهار. عندما يبدأ الأطفال في النوم طوال الليل ، يتمتع الأب والأم بمزيد من وقت الفراغ ولتجديد الأسرة أيضًا.
فيديو: قواعد نوم الأطفال
عندما يظهر طفل في الأسرة ، ينتهي وقت الهدوء لأمي وأبي. يرغب المولود الجديد باستمرار في تناول الطعام ، ويحتاج إلى تغيير الحفاضات وإيلاء الكثير من الاهتمام. بالفعل في الأيام الأولى بعد ولادة الطفل ، لدى الوالدين سؤال: "متى يبدأ الطفل في النوم طوال الليل؟" دعنا نحاول العثور على الإجابة الصحيحة لها.
لماذا غالبا ما يستيقظ الطفل في الليل؟
بادئ ذي بدء ، يجدر بنا أن نقول ما الذي يؤثر على نوم الطفل ولماذا يستيقظ في الليل.
المولود الجديد يتغذى على لبن الأم أو اللبن الصناعي خلال الأشهر الستة الأولى من حياته. يتم هضم هذا الطعام بسرعة إلى حد ما ، ويجوع البطن الصغير مرة أخرى. لهذا يستيقظ الطفل ويطلب حصة أخرى من طعامه. عندما يكبر الطفل وتظهر الأطعمة المغذية الجديدة في نظامه الغذائي ، يكون قادرًا على الحصول على ما يكفي قبل النوم حتى يتمكن من الاستمرار حتى الصباح. في هذه اللحظة ، ينام الطفل طوال الليل ولا يزعج الوالدين.
يمكن أن تتسبب الحفاضات المبللة أيضًا في الاستيقاظ ليلاً. الأطفال الصغار غير قادرين على التحمل حتى الصباح وغالبًا ما يتبولون في الحفاضات. إذا كنت لا تستخدم حفاضات ماصة خاصة يمكن التخلص منها ، فإن الملابس الداخلية المبللة تسبب إزعاجًا كبيرًا للطفل. جربي الحفاضات الماصة ، فهي تترك بشرة طفلك جافة وينام المولود الجديد طوال الليل. الشرط الأساسي لذلك هو الراحة الكاملة والشبع للطفل.
متى يبدأ الطفل بالنوم طوال الليل؟
آراء الخبراء حول هذه المسألة تختلف اختلافا كبيرا. يعتقد بعض أطباء الأطفال أنه منذ ستة أشهر يكون الطفل قادرًا على النوم طوال الليل. يقول أطباء أطفال آخرون إنه يمكن للطفل أن يستيقظ لمدة تصل إلى عام وهذا هو المعيار. في بعض الأحيان تكون هناك حالات عندما يستيقظ الطفل ليلا لمدة تصل إلى ثلاث سنوات.
متى ينام الطفل طوال الليل بمفرده؟
في حوالي تسعة أشهر ، تأتي فترة يتعرف فيها الطفل بالفعل على طعام البالغين. بعد أن أكل مثل هذا الطعام قبل الذهاب إلى الفراش ، يمكنه النوم طوال الليل. في هذه الحالة ، سيحصل الطفل على ما يكفي من العناصر الغذائية حتى الصباح. أيضًا ، بحلول هذا العمر ، زادت معدة الطفل بالفعل إلى حد ما في الحجم ويمكن أن تستوعب المزيد من الطعام.
ينام الطفل طوال الليل عندما يكون مرتاحًا ودافئًا. يشم الأطفال رائحة أمهم وغالبًا ما يستيقظون من حقيقة أنها ليست في الجوار. يخشى الأطفال بعد عام واحد من أن يتركهم والديهم بمفردهم. يستيقظ الأطفال الصغار للتحقق من وجود الأم والأب.
ماذا تفعل إذا كان الطفل يستيقظ في كثير من الأحيان في الليل؟
إذا كنت مهتمًا بالطبيب: "متى يبدأ الطفل في النوم طوال الليل؟" ، فهذا يعني أنك سئمت من قلة النوم المستمرة. هناك عدة نصائح عملية ، وبعدها سوف تعلم الفتات ألا يوقظوا والديهم وأن يناموا بسلام.
الشرط الأساسي هو سن الطفل. يجب أن يكون عمر الطفل ستة أشهر. لا ينبغي فطام الأطفال حديثي الولادة عن الوجبات الليلية وإجبارهم على النوم دون الاستيقاظ.
علم طفلك أن ينام
إذا كان طفلك يستطيع النوم بمفرده ، فسوف تتخلصين من الكثير من المشاكل. في كثير من الأحيان ، يهز الآباء أطفالهم للنوم ، ويسمحون لهم بالنوم بالزجاجة أو الثدي. عندما يستيقظ الطفل ليلاً ، لا يستطيع النوم بمفرده ويتطلب عودة الحالة التي ساعدته على الاسترخاء.
الحل هو تعليم الطفل أن ينام بمفرده. أطعمي طفلك قبل النوم. لا تدعه ينام أثناء الأكل. تخلص من دوار الحركة. ضعي الطفل في سريره ، وقبليه ودعيه ينام بمفرده. قد لا تنجح في المرة الأولى. لكنك ستقول: "شكرًا" على هذه الطريقة عندما ينام الطفل طوال الليل.
خلق مظهر حضور الأم
متى يبدأ الطفل بالنوم طوال الليل؟ عندما تكون أمي في الجوار! حاولي النوم مع طفلك. سيشعر الطفل بأنه تحت حماية موثوقة وسيتوقف عن الاستيقاظ.
إذا كنت تعارض بشكل قاطع النوم المشترك ، فقم بتهيئة الظروف للطفل حتى يشعر أن والدته قريبة. ضعي التيشيرت أو ثوب النوم مع طفلك في سريره. عندما يشعر الطفل بقربك ، سينام بهدوء طوال الليل.
استبعد المرض
في كثير من الأحيان ، يستيقظ الأطفال الصغار لأن شيئًا ما يزعجهم. يمكن أن يكون ذلك بسبب التسنين أو آلام في المعدة أو الحمى. تأكد من عدم إزعاج طفلك. خلافًا لذلك ، يجدر تأجيل التدريب على النوم طوال الليل حتى يتعافى الطفل تمامًا.
خاتمة
إذا كنت قلقًا بشأن حقيقة أن الطفل غالبًا ما يستيقظ في الليل ، فاستشر طبيب أطفال أو طبيب أعصاب. ربما يكمن سبب الاستيقاظ المتكرر في الحالة الصحية للطفل. إذا لزم الأمر ، سيصف الطبيب لطفلك دورة من الفيتامينات والمهدئات أو الأعشاب الخاصة والشاي. دائما اعتني بطفلك!
ليودميلا سيرجيفنا سوكولوفا
وقت القراءة: 6 دقائق
أ
آخر تحديث للمقالة: 05/25/2019
لا يوجد توافق في الآراء بشأن هذه المسألة. لسوء الحظ ، الطب ليس علمًا دقيقًا ، وغالبًا ما يتم تصحيح استنتاجاته من خلال الحياة نفسها. الإنسان نظام معقد للغاية ، ويختلف كل فرد بشكل كبير عن المعيار الإحصائي المتوسط. هذا ينطبق تماما على الأطفال في السنة الأولى من الحياة. بعد ظهور الطفل في المنزل ، يبدأ وقت مضطرب مزعج. وعلى الرغم من أن هذه أعمال روتينية ممتعة ، إلا أن الأم ، مثل أي شخص آخر ، تحتاج إلى الراحة والنوم الجيد. لذلك فهي قلقة من السؤال - متى يبدأ الطفل في النوم طوال الليل؟ هل يمكن تعليمه القيام بذلك؟ كيف تعلم الطفل النوم طوال الليل؟ ومتى يجب أن تبدأ عملية التعلم؟
ما هي مدة نوم الأطفال حديثي الولادة في الليل دون انقطاع؟
الأطفال مختلفون وينامون ، على التوالي ، بطرق مختلفة ، ومن الأيام الأولى. وقد أنجب بعض المحظوظين أطفالاً ينامون بسلام لمدة 5-6 ساعات ليلاً ويمنحون أمهاتهم قسطاً من الراحة ، بينما يختلط الأطفال الآخرون ليلاً ونهاراً و "يسحبون" أمهم كل ساعة. في هذا الصدد ، من الممكن بشكل مشروط التمييز بين 4 مجموعات من الأطفال:
- ينام الطفل بثبات طوال الليل تقريبًا.
- يستيقظ الطفل 1-2 مرات في الليلة للتغذية.
- يستيقظ الطفل عدة مرات أثناء الليل.
- الصغير لا يكاد ينام في الليل.
- تشمل المجموعة الأولى الأطفال الذين ينامون معظم الليل تقريبًا منذ الأيام الأولى من ولادتهم. يوصي بعض أطباء الأطفال بإيقاظ الطفل لإرضاعه أو إطعامه عندما يشعر بالنعاس. يعتقد البعض الآخر أنه لا يلزم القيام بأي شيء ، فمعدة الشخص الصغير تقع في الليل ، كما ينبغي. وهذا جيد. هنا يتم حل الأسئلة المتعلقة بموعد نومه معظم الليل وكيفية تعويده على ذلك بأنفسهم. هذه المجموعة ليست الأكثر شيوعًا.
- تشمل المجموعة الثانية الأطفال الذين يستيقظون 1-2 مرات في الليلة لامتصاص حليب أمهاتهم. هذا يرجع إلى حقيقة أن معدة المولود الجديد ، مثل القطة الصغيرة ، صغيرة جدًا ، ويتم امتصاص الحليب بسرعة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من الأطفال لا يحتاجون فقط إلى الكثير من الطعام مثل الاتصال بأمهاتهم وإرضاء رد فعل المص.
- تشمل المجموعة الثالثة الأطفال الذين يعانون من انعكاس مورو واضح. يستيقظ هؤلاء الأطفال ليس فقط لامتصاص الحليب أو تحاضن أمهاتهم. يمكن أن يخيف الصوت أو الوميض المرتفع القاسي الطفل. يتم التعبير عن خوفهم في بداية قوية إلى حد ما ، حيث ألقوا أذرعهم وفكوا أيديهم. يستيقظ بعض الأطفال. وفي هذه الحالة لا ينبغي تعليمه النوم بل إطالة النوم. للقيام بذلك ، يمكن للأم لف المولود ليلاً.
- والمجموعة الأخيرة هي الأطفال الذين لا يسمحون لأمهم بالراحة طوال الليل تقريبًا. عادة ما ينام الأطفال حديثي الولادة من 5 إلى 6 ساعات باستمرار ، لكن هؤلاء الأطفال لا يحصلون عليها. لا ينام الطفل البومة لأسباب مختلفة. في الأشهر الثلاثة الأولى يمكن أن يكون هناك مغص ، ثم تبدأ الأسنان في الجرح ، وما إلى ذلك. إن آباء مثل هذه الفتات هم من يهتمون جدًا بمسألة ما يجب فعله وكيفية تعليم الطفل النوم طوال الليل.
متى يمكنني التوقف عن الرضاعة الليلية؟
قد يستيقظ الطفل عدة مرات في الليلة من 0 إلى 1.5 سنة. في حالات نادرة ، يستمر هذا حتى الوصول إلى مرحلة الثلاث سنوات. ولن يعتبر هذا انحرافا.
ومع ذلك ، لا يزال من الضروري غرس مهارات النوم الليلي في الطفل. هذا سيجعل الحياة أسهل بالنسبة له في المستقبل عندما يذهب إلى روضة الأطفال ، ثم إلى المدرسة ، إلخ.
يجب أن تبدأ بتحديد سبب تكوين ارتباطات غير صحيحة للطفل بالنوم والقضاء عليه على هذا النحو. في بعض الحالات ، من السهل جدًا القيام بذلك:
- إذا كان الطفل جائعاً ، ولم ينته من الأكل في كل رضعة ، فأنت بحاجة إلى إطعامه قليلاً ؛
- إذا كان الجو حارًا أو متجهمًا ، فمن الأسهل ارتداء الملابس وتهوية الغرفة ؛
- إذا تعذب الطفل بالغازات ، أعطه الأدوية التي أوصى بها طبيب الأطفال وانثرها على البطن لفترة أطول ؛
- في حالة الاشتباه في وجود خلل عصبي ، سيرسل لك طبيب الأطفال لاستشارة طبيب أعصاب.
إذا تم القضاء على السبب ، واستمر الطفل في إظهار عادات "البومة" ، فهذا يعني أن الصور النمطية الخاطئة قد تشكلت وسيتعين تغييرها.
بشكل عام ، من الممكن تقليل الوجبات الليلية مع بدء إدخال الأطعمة التكميلية بأطعمة "البالغين" ، واستبدال الوجبات الليلية بالماء. ربما يستيقظ الطفل بسبب العادة ولا يشعر بالجوع على الإطلاق - في هذه الحالة سيكون هناك ما يكفي من الماء.
يعتبر سن 9 أشهر هو الحد الأقصى ، وعند بلوغه يمكنك البدء في فطام الطفل من الرضاعة الليلية. عند الرضاعة الطبيعية ، يوصي الأطباء بالاستمرار في إرضاع الطفل ليلاً حتى بلوغه عامه الأول.
هذا لا يعني أن الطفل أصبح مستقلاً ويرفض ببساطة تناول الطعام ليلاً عندما يبلغ العمر المحدد. لا يستطيع الأطفال تحمل الجوع. يمكن للطفل الاستغناء عن الطعام فقط عندما يكون جاهزًا عقليًا وجسديًا لذلك.
كيف تغرس في طفلك مهارات النوم طوال الليل؟
باتباع عدد من القواعد ، يمكنك تعليم طفلك النوم طوال الليل.
يعتمد مدى هدوء الطفل في النوم إلى حد كبير على الجو النفسي في الأسرة. إذا أظهر الوالدان الرعاية والدفء والعاطفة للطفل ، فعندئذٍ ، كقاعدة عامة ، لا يلزم بذل جهود خاصة لتحسين النوم. الطفل ، عند بلوغه 9-12 شهرًا ، ينام بسلام طوال الليل.
ماذا تفعل إذا استمر الطفل في طلب الطعام ليلاً:
- اتبع الروتين اليومي.
- إطعام الطفل قبل النوم بكميات كافية حتى لا يتأذى بالجوع وينام جيداً ولفترة طويلة ؛
- توزيع معظم كميات الطعام المحسوبة ليوم واحد خلال النهار والمساء ؛
- قللي تدريجياً من كمية الحليب أو الخليط في الليل ، واستبدليها بالماء والعصير وشاي الأطفال (اشربوا مشروبًا إذا بدأ الطفل بالنشيج) ؛
- علم الطفل أن ينام من تلقاء نفسه (بدون زجاجة) ، وهزه إلى حالة نصف نائم بين ذراعيه ، وعندما يبدأ في النوم ، انقله إلى سريره.
القليل من الحيل
الناس لديهم إيقاعات بيولوجية مختلفة. قد يتضح أن طفلًا معينًا سوف يتناسب بالفعل مع أسلوب الحياة الليلية ، أي سيكون "بومة" نموذجية.
ولكن في أغلب الأحيان في سلوك "البومة" للفتات ، إذا لم يكن سلوكه ناتجًا عن الشعور بالضيق ، يقع اللوم على الوالدين أنفسهم ، أي قلة خبرتهم. غالبًا ما يتم الترويج لسلوك الفتات هذا من قبل الأم ، التي تحاول إعادة جميع الأعمال المنزلية وتفرح عندما ينام الطفل كثيرًا أثناء النهار ، أو الأب الذي عاد إلى المنزل متأخرًا من العمل ، والذي قرر احتضان بكره المحبوب. وأعطيه لعبة جديدة قبل النوم. كل هذه اللحظات تؤدي إلى إثارة مفرطة في الجهاز العصبي الحساس للطفل وانخفاض جودة نومه ليلاً.
الشيء التالي الذي يجب تجنبه هو النوم أثناء الرضاعة. بالطبع ، من الملائم للأم المتعبة أن ينام الطفل أثناء مص الحلمة أو الزجاجة - لست بحاجة إلى هزّه وغناء الأغاني وحمله بين ذراعيك. يمكنك فقط وضعه على السرير. ومع ذلك ، بمرور الوقت ، ستتحول هذه الراحة إلى صعوبات. إذا استيقظ الطفل لسبب ما ، فسيكون من الصعب وضعه في الفراش دون طعام.
هذا هو سبب أهمية النظام. النظام الغذائي هو مثل هذا "الوحش" الذي ، على الرغم من جميع فوائده ، لا يحظى بشعبية لدى معظم البالغين أيضًا. كيف تعلم المولود الجديد هذا إذا كان الوالدان نفسيهما لا يريدان اتباع الروتين اليومي؟ ومع ذلك ، يجب أن يتم ذلك.
إذا كان الطفل يرضع من الثدي وينصح أطباء الأطفال بالتغذية "عند الطلب" - كيف يمكن الجمع بين ذلك وبين مفهوم "الروتين اليومي"؟ لا توجد حيلة في هذه الحالة.
- أولاً ، الوضع لا يتغذى فقط. هذا هو وقت النوم ، واللعب ، والاستحمام.
- ثانياً: إذا أكل الطفل طعاماً كاملاً ، فإن الأم تخصص له الوقت الكافي للتواصل واللعب والجلوس معه وحمله بين ذراعيه ، فلن يطلب ثدييه إلى ما لا نهاية. سيحظى الطفل باهتمام أمه الكافي وسيتحمل الوقت بين الوجبات بهدوء. سيتم إنشاء الروتين اليومي بطريقة طبيعية ، وسيكون قريبًا من النظام الغذائي المخصص للأطفال الذين يتغذون صناعياً.
كيف تجعل طفلك ينام ليلاً
11 قاعدة حول كيفية عدم جعل طفلك "بومة" ويعلمك كيف تنام جيدًا في الليل. لهذا تحتاج:
- أقصى وقت ممكن لتكريسه للعبة اليومية معه ؛
- لا تغلق الستائر أثناء النهار ، حتى لو كان الطفل نائماً ؛
- لا تلعب معه الألعاب النشطة في الليل ؛
- لا تعطي ألعابًا جديدة قبل النوم (فهذا يثقل كاهل الجهاز العصبي) ؛
- اغسلي الطفل بالماء الدافئ من 36.6-37 درجة للمواليد الجدد عندما يكون الجو دافئًا في المنزل (في الصيف والشتاء ، أثناء موسم التدفئة) وحتى 38 درجة - إذا كان الجو باردًا في المنزل (كقاعدة عامة ، هذا في الربيع والخريف ، عندما يتم إيقاف التدفئة) ؛
- إذا كان الطفل لا يعاني من حساسية تجاه الأعشاب ، يمكنك إضافة البابونج والخيط إلى الحمام ؛
- عندما يبدأ الطفل في النوم ، يمكنك أن تغني له التهويدة المفضلة لديك. ستشكل مثل هذه الطقوس غريزة وتجعل من السهل النوم ، وتساعد على وضع الطفل بدون زجاجة ؛
- إذا كان الطفل مفرط النشاط أو يعاني من انعكاس مورو ، فيمكن لفه حتى 3 أشهر ؛
- تساهم الظروف المريحة من حيث درجة الحرارة والرطوبة أيضًا في النوم المريح ؛
- إذا كانت لثة الطفل مؤلمة جدًا ومثيرة للحكة عند التسنين ، يمكنك استخدام المواد الهلامية الخاصة أو قطرات المعالجة المثلية ؛
- للمغص والانتفاخ ، استخدم الأدوية الطاردة للريح ، أعط ماء الشبت أو شاي خاص.
التقميط مسألة مثيرة للجدل ، بعض الخبراء لا ينصحون الأطفال بالقميط على الإطلاق. ولكن ، مع ذلك ، إذا كانت جودة نوم الطفل منخفضة بسبب رد الفعل القوي والعنيف للمنبهات الجسدية (الضوء والصوت) ، يُسمح بالقمط. هذا سيمنعه من الاستيقاظ بسبب الجفل والسماح له بالتعود على النوم لفترة أطول.
lori.ru
حديثو الولادة: لا يوجد نظام
ينام المولود الجديد معظم اليوم (حوالي 15-18 ساعة) ، لكن نومه يتكون من فترات قصيرة (2-4 ساعات في المتوسط). لا تخضع فترات النوم هذه للتغيير في النهار والليل: لم يشكل الطفل بعد إيقاعات الساعة البيولوجية أو ساعة بيولوجية داخلية. هذا هو السبب في أنه في الأسابيع الأولى من حياة الطفل ، لا ينبغي للمرء أن يتوقع أنه سيعيش على الأقل وفقًا لنوع من النظام الغذائي.
طالما أن الطفل لا يميز بين "النهار" و "الليل" ، يجب على الوالدين التحلي بالصبر وقبول حقيقة أنه خلال الأشهر الأولى من الحياة يحتاج إلى الاستيقاظ كثيرًا في الليل لتناول الطعام.
في بعض الأحيان - كل 2-3 ساعات. ولكن بالفعل بعد 6 أسابيع ، قد يلاحظ الآباء حلقة واحدة (يوميًا) من النوم المطول - حوالي 3-6 ساعات. حاول الحصول على قطعة النوم الطويلة هذه في الليل ، وليس أثناء النوم أثناء النهار.
1. مراقبة فترات قصيرة من اليقظة بين النوم خلال النهار (عادة لا تزيد عن 1-1.5 ساعة).
2. ضعي الطفل لينام في غرفة باردة ومظلمة.
3. أطعمه متى شاء.
lori.ru
2-6 أشهر: يطول النوم الليلي تدريجيًا
بعد 6-8 أسابيع ، يصبح نوم الطفل أثناء النهار أقصر ، ويصبح نوم الليل أطول. ومع ذلك ، لا يزال يحتاج إلى إطعامه بانتظام في الليل.
في عمر 3-4 أشهر ، غالبًا ما يحدث "تراجع في النوم": ينام الأطفال لفترة أطول ، وينامون بلا كلل ، ويستيقظون في الليل أكثر من المعتاد. هذا لأن هيكل نوم الطفل يتغير.
بحلول 6 أشهر ، يكون ثابتًا نسبيًا. يمكن لبعض الأطفال النوم دون الاستيقاظ لمدة تصل إلى 6 ساعات (أحيانًا أكثر). يعتمد الكثير على نوع التغذية وطريقة تنظيم النوم وعادات النوم الراسخة.
لكن العديد من الاستيقاظ في الليلة هي القاعدة بالنسبة للأطفال وفي سن 6 أشهر.
6-12 شهرًا: ما يصل إلى 10 ساعات من النوم ليلًا
لاحظ العديد من الخبراء في مجال نوم الأطفال أنه بحلول 9 أشهر ، يستطيع معظم الأطفال النوم طوال الليل دون الاستيقاظ. تؤكد سنوات عملي العديدة كمستشار للنوم على هذا - مع التحذير من أن "النوم طوال الليل" نعني 8-10 ساعات من النوم في الليلة. ومع ذلك ، فإن معظم الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد ينامون بشكل أفضل ليلة كاملة تدوم من 10 إلى 12 ساعة مع وجبة واحدة في الصباح.
لماذا ، إذا كان الأطفال يستطيعون النوم طوال الليل ، فهل هذا نادر جدًا؟ أولا ، يمكن - لا تعني "ينبغي". كل الأطفال مختلفون: أنا مقتنع بأنه فيما يتعلق بالأطفال الصغار لا توجد قاعدة واحدة تناسب الجميع دون استثناء.
يجب أن تنتبه دائمًا إلى الخصائص والاحتياجات الفردية لطفلك.
ثانيًا ، غالبًا ما تنام الأمهات الناطقين بالروسية لأنهن يرضعن. في هذه الحالة ، قد يكون هناك أكثر من تغذية واحدة. وهنا من المهم جدًا محاولة فصل الرضعات لإشباع الشعور بالجوع عن الرضاعة "على أساس العادة" (عندما يكون الطفل غير جائع بشكل واضح ، ولكن عند الاستيقاظ ، لا يمكنه النوم بدون ثدي).
الأسباب الأكثر شيوعًا للاستيقاظ الليلي في هذه الفترة:
1. وقت النوم المتأخر.
2. النوم مع الارتباطات المعتادة اللازمة لمواصلة النوم حتى في منتصف الليل - الهز ، والتغذية ، وما إلى ذلك.
3. غير مناسب لنوم الطفل واستيقاظه أثناء النهار.
4. العمر يقفز في التنمية.
يمكن أن تتأثر الأسباب الثلاثة الأولى بنجاح بتصحيح سلوك الأطفال والآباء قبل النوم وأثناءه. لكن الأزمات المرتبطة بالعمر يجب أن تعالج فلسفيًا: تقبل وتحمل وحتى يكون لديك وقت للفرح! يتمتع طفلك بصحة جيدة وينمو بشكل جيد. أثناء طفرات النمو ، قد ينام الأطفال بشكل أسوأ ويستيقظون كثيرًا ، ويتصرفون بشكل عام بقلق ، ويطلبون ثديًا أكثر. وأثناء تعلم مهارات جديدة (تعلم الطفل الزحف والجلوس والنهوض) ، يستمر الأطفال عادة في التدريب حتى أثناء النوم.
لتجنب ممارسة الرياضة في الليل ، اسمح لطفلك بممارسة أكبر قدر ممكن خلال النهار.
إذا كان معتادًا على النوم بين ذراعيه وصدره في فمه ، مع أرجوحة ، مع زجاجة ، في حضن مع والدته ، مع دوار الحركة على كرة أو في عربة أطفال ، فأثناء الاستيقاظ ليلاً ، مثل كقاعدة ، سيحتاج إلى ظروف مألوفة. لا يضمن النوم المشترك دائمًا حلًا لمشاكل الاستيقاظ الليلي المتكرر. إذا كنت تريد أن ينام طفلك في سريره ، فمن الأفضل أن تبدأ العمل على النوم بمفرده في أقرب وقت ممكن.
lori.ru
من 4 إلى 6 أشهر ، يمكنك تهيئة الظروف لـ. اعتاد الطفل على النوم في سريره والاستيقاظ فيه ليلاً ، فلن يخاف الطفل وسيتمكن على الفور من النوم مرة أخرى بمفرده دون مساعدة من شخص بالغ. في الوقت نفسه ، من المهم أن تفهم أن النوم بمفردك سيساعد على تجنب الاستيقاظ الليلي "على أساس العادة". إذا لم يكن السبب يتعلق بالنوم ، ولكن في عدم الراحة ، والتسنين ، ومعالجة المهارات التنموية ، وما إلى ذلك ، فإن مهمة الوالدين ، إن أمكن ، هي القضاء على الانزعاج ومساعدة الطفل على البقاء على قيد الحياة في هذه الفترة الصعبة.
بعد عام: هناك مخاوف من أن تتدخل في النوم
في كثير من الأحيان يتوقع الآباء أنه بعد عام سوف ينام الطفل بطريقة أو بأخرى "بمفرده". لكن في معظم الحالات (خاصة في حالة وجود ارتباطات مستمرة للنوم) ، لا يحدث هذا.
الرغبة في الابتعاد عن الرضاعة الليلية ، غالبًا ما تستبدل الأمهات اللبن بالكومبوت والماء والكفير والعصيدة السائلة. في الواقع ، لا يتغير الوضع. بينما يحتاج الطفل إلى شيء يشربه للنوم ، عند الاستيقاظ بين دورات النوم ، سيحتاج مرارًا وتكرارًا إلى الزجاجة المعتادة. الأكل والشرب هو ارتباط قوي جدًا بالنوم.
يمكن تغيير الارتباط بالنوم.
كقاعدة عامة ، هناك حاجة إلى طريقة لتعليم النوم الذاتي: إجراءات متسلسلة توضح للطفل أن السرير هو مكان للنوم ، وليس للطعام أو يقفز لمدة ساعتين قبل النوم.
أوصي باختيار تقنيات التغيير التدريجي (إذا كان لدى الوالدين الطاقة والوقت) أو تقنيات التدريب على النوم اللطيف مع وجود الأم في الغرفة. على سبيل المثال ، أعطِ مشروبًا / وجبة قبل موعد النوم ب 20 دقيقة ، وقبل النوم ، استرخِ للطفل بتدليك ، أو حكاية خرافية ، أو تهويدة ، أو تمسيد ، وإصرارًا واضحًا ودائمًا على النوم دون إطعام ، أو اهتزاز ، إلخ.
أقرب إلى عامين ، يبدأ العديد من الأطفال في الخوف من: الظلام ، والوحوش ، والشعور بالوحدة. وقد ترتبط الاستيقاظ الليلي في هذا العصر بمثل هذه المخاوف.
وقضاء المزيد من الوقت في استرخاء الطفل قبل النوم.
ملخص: متى ينام الطفل طوال الليل دون أن يستيقظ؟
بعد 1.5 شهريمكن للطفل (ولكن لا ينبغي!) النوم لمدة 3-6 ساعات (وهذا هو نومه طوال الليل حسب العمر).
من 6 شهور الى سنةيمكن للطفل أن يبدأ بالنوم طوال الليل إذا استطاع النوم بمفرده - مع الأخذ في الاعتبار ، بالطبع ، نوع التغذية.
الأطفال أقل من 3 سنواتلديك الحق في الاستيقاظ مرة أو مرتين في الليلة وليس كل ليلة. لديهم الكثير من الأسباب الطبيعية لذلك ، طريقة ترتيبهم ، وهذا أمر طبيعي.