Отслабнете с диня, пъпеш и черен хляб. Отслабваме и се прочистваме от токсините с помощта на дини Хляб като диня

21.06.2021 -

Последният месец на лятото е възможност най-накрая да опитате сочни, здравословни, вкусни и натурални дини. По това време узряват плодове, които не съдържат вредни примеси.

Ако дините се появиха по рафтовете на магазините още през юни, трябва да знаете, че най-вероятно това са горски плодове, „пълнени“ с химикали.

Светът знае за това „чудо зрънце“ отдавна, още от времето на фараоните. Потвърждение за това са рисунките, изрисувани по стените вътре в пирамидите. Според много вярвания плодовете са били поставяни дори в гробници.

В Северна Корея има „фестивал на динята“, а в Южна Африка расте диво.

У нас горските плодове започват да растат през втората половина на седемнадесети век.

Какво има в динята?

В 100 гр. продуктът съдържа:

вода - около 90%;
захар - 10-12%;
алкални вещества;
пектинови вещества;
протеини;
група витамини В;
витамини А, С;
група минерали (фосфор, магнезий, калий, натрий, желязо).

Костите на динята съдържат много тлъсто масло, което включва киселини като: линоленова, линолова, палмитинова.

Калории от диня

Въпреки факта, че една сочна диня е много сладка, нейното калорично съдържание е само 38 kcal на 100 грама пулп.Ето защо, горските плодове са чудесни за премахване на наднорменото тегло. В допълнение към ниското си калорично съдържание, динята има силен диуретичен ефект, подобрява работата на червата, ускорява метаболитните процеси в организма, почиства червата от натрупаните в нея токсини, освобождава бъбреците от солни отлагания и премахва излишната течност.

Диня: полезни свойства

В допълнение към горните полезни свойства, пулпата на плода има и други:

подобрява състава на кръвта, насърчава активното му движение през съдовете;
помага при подагра, анемия, ревматизъм, гастрит, язва, чернодробни и бъбречни заболявания, сърдечни заболявания, наднормено тегло;
действа като слабително при запек.

Тъй като зрънцето съдържа много магнезий, само едно парче диня на ден ще осигури на тялото ежедневен прием на този макронутриент, който помага на нервната система. Той облекчава умората, дава сила, прави нервните окончания по-силни и нормализира стените на кръвоносните съдове.

Магнезият също е естествен антидепресант, така че наличието му в тялото ви е ключът към доброто настроение.

Ликопенът, който е част от динята, ще помогне за намаляване на риска от сърдечни и съдови заболявания. Освен това предотвратява появата на тумори, рак и безплодие. Имало е случаи, когато динята се е предписвала при проблеми с простатната жлеза.

Наличието на голямо количество антиоксиданти в динята я прави истински „борец” срещу свободните радикали, които провокират процеса на стареене в организма. Веднъж вътре, антиоксидантите започват да проникват в клетките на тъканите и органите, възстановяват еластичността на мембраните и нормализират вътреклетъчната течност.

Диня и козметология

Зрънцето съдържа органични киселини, които имат положителен ефект върху здравето на кожата. Става тонизирана, еластична, овлажнена, придобива здрав цвят.

За проблемна кожа, както и за рани и изгаряния, можете да направите маски на базата на диня. Включените в състава киселини предотвратяват разпространението на възпалителни процеси, почистват тялото от вредните токсини и ускоряват процеса на регенерация на клетките.

Има два начина за нанасяне на маски:

разбъркайте пулпата с овесени ядки и нанесете върху лицето;
изстискайте сок от диня и намокрете салфетка с него, след което избършете лицето си.

Измийте маските без сапун, с хладка вода.

Вреда от диня

Динята може да бъде вредна, ако желаете да я опитате веднага с настъпването на лятото. Такива плодове съдържат химикали, които ускоряват узряването. Попадането на такива вещества в човешкото тяло може да предизвика повръщане, тежко отравяне, остро главоболие и лошо храносмилане.

Дините са особено опасни за децата, тъй като те все още не са изградили имунитет към вредните примеси.

Също така вредни са нитратите, които се натрупват в зрънцето поради липса на слънце или прекомерна влага. И въпреки че самите те не представляват особена опасност, намирайки се в стомаха, те могат да провокират появата на рак. Ако динята се съхранява дълго време, тогава нитратите могат да се превърнат в нитрити дори в самата диня.

Нитритите дестабилизират транспортната функция на кръвта, което от своя страна може да повлияе на хемоглобина. Това ще доведе до развитие на хипоксия. Това състояние е трудно поносимо за деца и хора със заболявания на сърцето, отделителната и дихателната система.

Но дори диня, отгледана по всички правила без вредни примеси и химикали, може да не окаже най-добрия ефект върху здравето, ако човек има нарушения на изтичането на урина, „хлабави изпражнения“ и колики.

Също така, динята е противопоказана за тези, които имат камъни в бъбреците. Употребата му може да предизвика рязко изтичане на урина от тялото, което ще доведе до движението на камъните. Това от своя страна ще предизвика колики.

По-добре е да не ядете плодове с храни, които ще ги задържат в тялото. Просто изяжте парче диня преди или след хранене. Не се увличайте с динята преди лягане, в противен случай ще трябва постоянно да бягате до тоалетната.

Помислете за ползите, противопоказанията и предупрежденията. Прочети внимателно.

Сезонът на динята е наистина плодородно време да подобрите здравето си. В крайна сметка това е продукт, който много диетолози даряват с наистина чудодейни свойства.

Основното нещо, което привлича в диетата с диня, е минимумът от противопоказания. Факт е, че динята съдържа лесно смилаема захар- глюкоза и фруктоза. В допълнение, това е склад на фолиева киселина, фибри и пектини, от които се нуждаем. И благодарение на уникалната диуретична способност да премахва токсините от тялото, се счита за един от най-добрите почистващи препарати за бъбреци. Краят на август (вижте обяснението по-долу) е времето да започнете да използвате ивичестото зрънце точно за тази цел.

Какво е кора от диня

Ако след преглед на бъбреците и консултация с опитен лекар решите на диета с диня, най-вероятно ще бъдете посъветвани да ядете дини денонощно, дори през нощта. Това се обяснява с факта, че през нощта се наблюдава повишена концентрация на урина и това е основният фактор, допринасящ за образуването на камъни. Препоръчително е да се провежда диета точно пет дни - през този период е възможно да се отървете от токсините, излишната вода в тялото и нежеланите соли.

Диетата с диня е много проста. През деня е необходимо да се яде само диня в размер на 1 кг каша на 10 кг собствено тегло. В същото време трябва внимателно да наблюдавате благосъстоянието си: понякога тялото реагира негативно на такова монохранене (виж по-долу).

Диетата може да помогне при много чернодробни заболявания - дори сериозни като болестта на Боткин, цироза, хроничен хепатит и жлъчнокаменна болест. Като храна на гладно, пулпата от диня се препоръчва при атеросклероза, подагра, артрит и затлъстяване. Помага добре при анемия, заболявания на хемопоетичните органи, при лечение на последствията от лъчева болест. Прясна каша от диня се приема на празен стомах от пациенти с хипертония и язви. Може да помогне при безсъние и умора. Но преди да започнете диета, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар!

Все пак трябва да се отбележи, че ще постигнете ефект само ако приемате пулпата в достатъчно големи количества – 1-2 кг два до три пъти на ден. Това трябва да се направи един час преди хранене.

И за да предотвратите дразнене на стомаха и червата, трябва да започнете да го приемате на малки порции - 50-100 g два пъти дневно, също един час преди хранене.

Извършване на процедурата

Запасете се предварително с дини и кафяв хляб – единствената храна за седмицата. Ако имате пясък или малки камъни в бъбреците или пикочния мехур, тогава 2-3 часа сутринта се счита за най-доброто време за отстраняването им.
(Според нас описаното по-долу почистване изобщо не трябва да се извършва самостоятелно - само под наблюдението на опитен лекар!- Прибл. издания)
Настанете се удобно в топла вана и просто хапнете диня. Но това не е всичко. На осмия ден в два часа сутринта вземете две таблетки no-shpa, легнете в гореща вана. И отново яжте диня. Поддържайте водата във ваната гореща през цялото време. До сутринта трябва да започне силно уриниране. Може би по това време ще бъдете обезпокоени от болка. След това вземете още две таблетки no-shpy, изправете се, скочете, издигайки се на пръсти и падайки рязко на петите. След това легнете отново във ваната. След две или три седмици тази процедура може да се повтори. В сезона на дините не пречи на почистването два-три пъти. Както показа практиката, резултатът е много осезаем. Под въздействието на гореща вода съдовете се разширяват, работата на уретера се подобрява. А в топла вана пясъкът и камъчетата, ако са в бъбреците ви, ще се отдалечат по-малко болезнено.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Диетата с диня е добра само с минимум противопоказания. Но те все още съществуват. На първо място, това са заболявания, свързани с нарушение на изтичането на урина - вродени аномалии на пикочно-половата система, аденом на простатата, следоперативни сраствания. Също така избягвайте тази диета при тежки заболявания на панкреаса.

Освен това диетата, която включва черен хляб с диня, е вредна за пациенти, страдащи от стомашно-чревни заболявания, тъй като това може да доведе до обостряне на язва на стомаха и дванадесетопръстника. Ето защо при диета с диня понякога е препоръчително да комбинирате динята не с черен, а с бял хляб. Черното подкиселява урината и намалява ефективността на такава диета.

Не бива да се увличате с прочистване с диня и ако има големи камъни в бъбреците. Под въздействието на сока от диня те могат, без да се разтварят напълно, да се „изместят“ от мястото си. И това е изпълнено с бъбречни колики. При някои хора, особено при възрастни хора, както и при редица хронични чревни заболявания, относително грубите диетични фибри в динята могат да причинят подуване на корема.
А пациентите с диабет, дори ако наистина искат да опитат сладко чудо, имат право да го използват в много ограничено количество – като се вземе предвид дневният прием на захар.

Между другото, важно е да се спазват някои елементарни хигиенни стандарти. Когато избирате диня, не я режете. Когато се приберете, измийте се с гореща сапунена вода. Тези много прости мерки ще помогнат да се избегне чревна инфекция, която е известно, че не е необичайна през сезона на динята. Между другото, не съветвам страдащите от уролитиаза да носят много дини в чантата си наведнъж - физическата активност също може да предизвика пристъп на бъбречна колика. За да започнете, уредете поне един ден на гладно за диня. Опитайте се да ядете 1,5-2 кг диня на ден. И нищо повече. Правете тези дни поне веднъж седмично. Резултатът няма да ви кара да чакате. И това ще бъде началото: определено ще повярвате в лечебната сила на райе.

Как да изберем правилната диня и да не се отровим?

Преди всичко, за да не се отровите, купувайте само дини след 15 август.Дините, закупени преди тази дата, може да са пренахранени с всякакви боклуци.

Узрялата диня има матова повърхност, при почукване издава тъп звук, а при стискане пука. Всички тези свойства и характеристики са в дините, отгледани в съответствие със стандартните агротехнически изисквания и узрели в съответствие със законите на природата. Но планините от дини ще се появят по нашите улици много по-рано. За да напълнеят и да почервенеят по-бързо, често се прехранват с азотни торове и се претоварват със стимуланти на растежа. Ако има излишък от азотни торове, в почвата се образуват нитрати. Динята ги абсорбира перфектно и се натрупва в пулпата. Допустимото съдържание на нитрати е 60 mg/kg. И се натрупват десет пъти повече.Особено много ги има в ранните дини, отглеждани по “интензивна технология”. Нитритите влизат в човешкото тяло в завършен вид – малка част от нитратите вече се превръщат в този токсин в динята. Освен това, с увеличаване на времето за съхранение, съдържанието на нитрити в динята се увеличава значително. 200 mg нитрити, изядени наведнъж, е гарантирано остро отравяне. И при 300 mg можеш да умреш.

Че динята се прехранва с нитрати, кажете следните знаци:

1) интензивен червен цвят с лек лилав оттенък;

2) влакната, които преминават от сърцевината към кората, в здравата диня, са бели, тъмно бели, но в никакъв случай жълти (от ярки до тъмни нюанси);

3) за пълноценна диня, разрезът блести със зърна, а за лоша повърхността на разреза е гладка, лъскава;

4) парче пулп от диня трябва да се смила в чаша вода. Ако динята е добра, водата просто ще стане мътна. Ако не, ще стане червен или розов.

сок от диня

Само прясно изцедени са подходящи, направете го сами у дома. В сока няма диетични фибри, има по-малко органични киселини и следователно, когато се приема, практически няма усложнения от стомашно-чревния тракт. Приема се по същите правила като пулпата, само дозите са различни - 50-100 ml 4-6 пъти на ден преди хранене.

Семена от диня

Семената от диня се използват при лечение на холелитиаза, цистит, трескави състояния. Освен това е мощно антихелминтно лекарство, което е толкова ефективно, колкото и тиквените семки. За тези цели се използва "мляко" от диня. Между другото, можете да го направите сами. Счукайте натрошени семена от диня в студена вода в съотношение 1:10. След това тази смес се влива в продължение на 6-8 часа, добавя се захар или плодов сироп за вкус и се пие по 50-100 mg 6-8 пъти на час преди хранене.

За медицински цели можете да използвате прясна каша от диня и захаросани плодове. Отстранете горния зелен слой от корите от диня, нарежете ги на филийки, сложете във вряща вода и гответе за 10 минути, но не оставяйте да заври. Отцедете в гевгир и горещо прехвърлете във врящ захарен сироп. За 1 кг кори се вземат 1,2 кг захар и 3,5 чаши вода. Сложете сиропа с коричка да заври и свалете от котлона. Когато изстине отново се вари за 5 минути и се оставя настрана. Повтаряйте тази процедура, докато корите станат прозрачни. Преди края на готвенето добавете лимонена киселина, можете да добавите ванилин. Извадете готовите захаросани плодове с решетъчна лъжица в чиния, подсушете, сложете в буркан. Съхранявайте като обикновеното сладко.

напитка от диня

За един литър напитка вземете 350 г каша от диня, 150 г кристална захар, лимонов сок, 600 г вода. Захарта и лимоновият сок се разтварят в гореща преварена вода, довеждат се до кипене. Разтворът се охлажда, в него се слага пулпата от диня, нарязана на малки кубчета, и се оставя да вари за 30-40 минути. И ако на втория ден нямате нито тежест в стомаха, нито метеоризъм, нито други нежелани прояви, можете спокойно да спазвате петдневна диета. През това време те обикновено губят до 3 кг тегло. След края на диетата не пречи да включите активно дините в диетата още седмица-две.

Според диетолозите диетата с диня е ефективна и полезна за организма при липса на противопоказания и доброто здраве от отслабването.

Диетата е широко известна и успя да се влюби в мнозина, тъй като се понася доста лесно и дава добри резултати.

Динята е вкусен и в същото време нискокалоричен продукт., той перфектно насища и дава положителни емоции. Това се дължи на съдържащите се в него полезни вещества от тип захар: глюкоза, декстроза, лактоза и др.

Те облекчават глада за дълго време и влияят благоприятно на здравето. Друго важно вещество, съдържащо се в динята, са пектиновите влакна.

Те освобождават тялото от токсини и токсини, премахват излишната течност, ускоряват метаболизма, прочистват червата и подобряват работата на целия храносмилателен тракт, изгарят мазнините по корема.

Диетата с диня има положителен ефект върху здравето- пречиства организма, подобрява храносмилането, намалява нивата на холестерола и захарта.

Динята е изключително полезна, освен пектини и сложни въглехидрати, съдържа калий, витамини А, РР, В1, В2, фосфор, желязо, калций, фолиева и аскорбинова киселина. Също така е богато на каротеноиди, които действат като антиоксиданти в организма.

Хранителна стойност на динята на 100 г продукт

Динята подобрява състоянието при чернодробни заболявания, например, цироза, холелитиаза и хроничен хепатит, се препоръчва от лекарите при затлъстяване, хипертония, анемия, атеросклероза и подагра.

Но има и противопоказания:

За хора със заболявания на бъбреците и пикочно-половата система, панкреаса диетата с диня за отслабване не е подходяща - мненията на лекарите потвърждават това. Поради диуретичния ефект натоварването на тези органи и системи се увеличава.
Диетата е противопоказана при диабет поради съдържащите се в динята глюкоза, захароза и лактоза, не се препоръчва за бременни жени в последния триместър, както и за хора, страдащи от тежки отоци.

Един от основните недостатъци на динената диета е, че в повечето си варианти е монодиета. Така че, може да бъде придружено от слабост, виене на свят, главоболие.

Въпреки богатата на полезни вещества динята, тя не може да осигури на организма дневната норма на всички необходими вещества, така че не трябва да седите на нея твърде дълго.

Друг недостатък на този план за хранене е ниското му съдържание на калории.. Ако не мислите сериозно да напуснете диетата, тогава има риск от бързо натрупване на загубени килограми.

Важно е да запомните!Най-доброто време за динена диета е август - септември, през сезона раираните плодове са вкусни, натурални, не съдържат нитрати и пестициди.

Необходимо е да изберете зрели, захаросани плодове, защото ивиченото зрънце ще бъде в основата на ежедневната диета.

Добрата диня има няколко характерни черти:

При почукване се получава звучен, леко вибриращ звук;
Кората е плътна, без вдлъбнатини;
По повърхността няма петна;
Опашката е суха.

Има много вариации на диетата с диня, но най-често срещаните са три.

Опции за диета с диня за отслабване (най-ефективните прегледи)	Правила за хранене	Продължителност
1 вариант	Динята се яде колкото искате и по всяко време
Вариант 2	На всеки 10 кг тегло се пада 1 кг плод. Например, жена с тегло 70 кг може да консумира до 7 кг диня дневно. Вземат се предвид както пулпата, така и корите. Препоръчително е да се храните често, като интервалът между храненията е поне 2-3 часа.
3 вариант	Количеството на динята се определя по същия начин, както при вариант 2. Към всяко хранене се добавя парче ръжен или пълнозърнест хляб (30 г). Можете да го изсушите малко.

Забележка!Независимо коя версия на диетата с диня за отслабване е избрана, прегледите показват, че е необходимо да се пие обикновена вода в големи количества. Зелен чай е разрешен.

Продължителността на диетата зависи от нейната цел и се определя индивидуално. Приблизителният интервал е от 3 до 10 дни. Ако е избрана опцията, при която в диетата присъства само диня - трябва да се спазва не повече от 5 дни, в противен случай може да бъде вредно за здравето.

Ако освен динята в хранителния план са включени и други храни, като хляб, тогава продължителността може да се увеличи до 10 дни. Също така продължителността на диетата се влияе от резултата, който се очаква от нея. Колкото повече килограми човек иска да свали, толкова по-дълго трябва да продължи диетата.

Добър вариант за тези, които просто искат да поддържат теглото си на същото ниво, е ден на гладно, базиран на диета с диня.

диня пъпеш

При тази диета основната храна са нискокалорични храни, а динята и пъпешът се използват като десерт и лека закуска. С тази опция тялото получава всички необходими вещества, няма чувство на глад и слабост, доста лесно се издържат на ограничения.

По време на диетата динята се яде след закуска, обяд и вечеря, а пъпешът се яде за закуски и следобеден чай. Дневна норма - не повече от 1 кг плодове. Между храненията почивката трябва да бъде 2-3 часа.

Какво е позволено на тази диета:пилешко, пуешко, риба и телешко, ориз, нискомаслена извара и кисело мляко, яйца, пресни зеленчуци - краставици, домати, зеле, моркови, чушки; могат да се консумират като салата с масло, за предпочитане без сол. Пийте много вода и зелен или билков чай.

Забранен:брашно, захарни изделия, сладки, сол, газирани напитки.

Продължителност - 10 дни, можете да свалите от 2 до 4 кг.

Необходимо е да изберете само узрели плодове.Добрият пъпеш мирише сладко, няма петна или черни петна и при почукване издава бумтящ звук, а не шамар. Трябва да се яде отделно от други храни, особено от кисело мляко, за да не се разстройва стомаха.

Тази диета е редуване на ястия от диня и кефир. По-добре е да пиете кефир преди ляганеза да не страдате от често уриниране и глад. Ако диетата се понася добре, тогава можете да се придържате към нея за една седмица. В противен случай трябва да се ограничите до ден на гладно.

Този вариант е добър за летните горещини, когато няма апетит и ви се иска нещо леко.Недостатъкът му е, че страничните ефекти често са подуване на корема и лошо храносмилане.

На тази диета краставици и диня се ядат колкото си искат и когато искат., на обяд се допускат 100 г варено месо. Продължителност - 3 дни. Очакваният отвес е 2–3 кг.

Много хора обичат комбинацията от диня и черен хляб, така че се чувстват комфортно да се придържат към този план за хранене. При този вариант към всяко хранене може да се добавят 60-90 г хляб (2-3 парчета).

Продължителност - 5 дни, можете да се отървете от 2 до 5 кг.

Тази диета вече има много фенове, тъй като ви позволява да я изградите за сметка на мастната тъкан. Основната част от диетата е храна, съдържаща протеини, а динята се консумира за десерт и по време на закуски. Храни за ядене на тази диета:постно месо, пуешко, бяла риба, заешко месо, сирене, кисело мляко, белтъци.

Благодарение на диуретичното действие на динята, тялото се освобождава от излишната течност и токсините., липсата на въглехидрати в диетата помага да се отървете от телесните мазнини, а протеините запазват и укрепват мускулната тъкан.

Продължителност 7-10 дни, очаквана загуба на тегло - до 6 кг.

Тази диета е по-малко популярна. Нейната диета е проста:за закуска и обяд ядат каша от елда без олио, пресни или варени зелени зеленчуци, можете да правите салати, подправени със зехтин или натурално кисело мляко, постно месо не повече от 100 г на хранене, а за вечеря - диня. Диня се приема в размер на 1 кг на 30 кг тегло.

Ограниченията трябва да се спазват в продължение на 5-7 дни, като през това време някои губят до 2-4 кг.

Строга монодиета, но много хора я харесват, защото за 10 дни ограничения можете да се сбогувате със 7-9 кг.Тук всичко е просто: дните на динята се заменят с дните на ябълката. Максималното дневно количество диня е 1 кг на всеки 10 кг тегло, ябълки - до 1,5 кг на ден.

Лекарите предупреждават, че придържането към такава диета повече от 10 дни може да бъде опасно за здравето.

Тази диета радва с добри резултати. Разрешени са диня и ориз. За да разберете колко диня можете да ядете на ден, трябва да разделите теглото си в килограми на 20. Трябва да приемате кафяв, див или задушен ориз, тези сортове ориз съдържат хранителни вещества и са чудесни за отслабване. Максималното дневно количество ориз е 250 г в готов вид.

Видове ориз, които се консумират по време на диетата с диня и ориз

Продължителност 4 дни.

Тази опция се счита за доста задоволителна поради извара. Основното условие е да не комбинирате диня и извара в едно хранене.В противен случай може да има проблеми с храносмилането. С тази диета можете да се отървете от 2 до 4 кг, трябва да се придържате към нея за не повече от 7 дни.

За да консолидирате резултата, е наложително да следвате изхода от диетата.

Правила за излизане:

Изходът продължава толкова дни, колкото самата диета;
По време на излизането можете да ядете зърнени храни, пилешко, пуешко, риба, диетични меса, извара и млечни продукти, сирене, плодове и зеленчуци под формата на салати с леки дресинги без сол, зеленчуци;
Пийте най-малко 2 литра вода без газ на ден;
За вечеря има няколко резена диня.
Храни за ядене, когато напуснете диетата с диня

В прегледите си за диетата с диня за отслабване жените посочват, че е по-добре да направите това 3 часа преди лягане.

Леките видове диета с диня се използват от бременни жени, които са наддали твърде много. Можете да започнете да ограничавате диетата само след консултация с лекар.

Ако имате проблеми с храносмилането или се чувствате по-зле, трябва да се консултирате с Вашия лекар за продължаване на диетата.

Забележка!Страхотен вариант за бременни е денят на гладно с диня. Помага за контролиране на наддаването на тегло.

По-добре е да изберете местни дини или внимателно да проверите плодовете преди ядене. със сигурност, трябва да започнете такава диета или дни на гладуване не по-рано от средата на август.

Отзивите на лекарите за диетата с диня за отслабване бяха разделени.Някои лекари смятат, че при спазване на всички правила и липса на противопоказания Такава диета ще има положителен ефект:пречистват тялото, повишават имунитета, подобряват метаболизма и помагат да се отървете от излишните килограми.

Други експерти смятат, че подобни монодиети са опасни за здравето., тъй като тялото не получава необходимите хранителни вещества, то може да загуби твърде много течности, а теглото ще остане същото поради бавния метаболизъм, който се установява при еднообразни диети.

Според тях, дните на гладно са много по-предпочитани и полезниособено ако се прави редовно.

Кой план за хранене да избере, всеки решава индивидуално. Но ако няма противопоказания, диетата с диня може да бъде чудесен начин да свалите излишните килограми без много болка и дори с удоволствие.

Един полезен видеоклип за диетата с диня за отслабване:

И още едно кратко видео за тази прекрасна диета:

И в този видеоклип ще видите преглед на лекар за диетата с диня за отслабване:

дини за диета

Дни на гладуване Плодови диети

За мнозина динята е основното лятно лакомство. В края на краищата зимните плодове от диня далеч не са толкова сладки, колкото в края на лятото. Най-сочните плодове могат да се купят само няколко месеца в годината. Това е период, в който трябва да имате време не само да се насладите на захарната каша, но и да подобрите здравето си с нейна помощ. В крайна сметка динята е известна със своите лечебни свойства, а диетите за отслабване са не само вкусни, но и ефективни.

Полезни характеристики
Лечение с диня
Диня диета за отслабване
- Диня моно диета
- щадяща диня диета
Противопоказания за употребата на диня

Динята е 90% вода, така че полезните й свойства се използват предимно при заболявания, свързани с натрупване на течности или вредни вещества в организма. Употребата на няколко килограма диня на ден е показана за много заболявания, когато е необходимо обилно промиване на тялото.

Останалите 10% от плода съдържат хранителни вещества, витамини и минерали. Що се отнася до хранителните вещества, малко от тях ще намерите в динята. 100 g от продукта съдържа 5,8 g въглехидрати, 0,7 g протеин и е напълно без мазнини.

Но витаминно-минералният състав на зрънцето е доста широк. По количество железни соли динята е на 3-то място сред зеленчуците и плодовете. Съдържа и фолиева киселина, която е необходима за образуването на кръвни клетки. По време на заболяване на бъбреците и други органи, които изискват пречистване на тялото с течност, калият се отделя от тялото. Този елемент присъства в химическия състав на динята, което прави тези плодове с порядък по-полезни от обикновената питейна вода при лечението.

Динята е напълно годно за консумация зрънце. Това означава, че можете да ядете не само ароматната каша, но и корите и семките. Кожата на динята съдържа повече витамини и минерали от пулпата, така че е по-добре да ги използвате за лечение с диня. За да се възползват от ползите от горските плодове през зимата, корите се сушат в конвенционална фурна: така те запазват химическия си състав. Лечебните отвари се правят на базата на корите от диня, но можете просто да ги ядете. Бялото месо непосредствено при кората не е толкова вкусно, колкото нежното алено, но е по-богато на полезни елементи. Ако „изядете“ добре всяко парче диня, без да оставяте сантиметър пулпа близо до зелената кора, бъдете сигурни, че дисбактериозата е малко вероятно да ви притеснява. Бялата каша подобрява микрофлората на дебелото черво и нормализира чревното храносмилане.

От семките на плода се получава масло от диня, което е сравнимо по полезни свойства с бадемовото масло и има вкус на зехтин. Маслото от диня е безценно за профилактика на аденом на простатата, предотвратява преминаването му в злокачествен тумор. Цинкът и селенът, съдържащи се в маслото, стимулират простатната жлеза, премахват нейното възпаление, а също така повишават сексуалната възбуда на мъжа.

В Китай семките от диня се пържат и ядат, както правят слънчогледовите семки в Русия.

В съвременната кухня този плод се използва активно за приготвяне на голямо разнообразие от ястия, включително пикантни. Много домакини вече са запознати с такъв начин да се насладят на диня през зимата, като осоляване на пулпа от диня.

Ето го, зелен плод на райета, който се оказа неочаквано лечебен. По време на сезона на разпродажбите на дини не пропускайте шанса да подобрите здравето си, да пречистите организма, да улесните работата на много вътрешни органи, да отслабнете и, разбира се, просто да се насладите на вкуса на медената диня. Употребата на няколко килограма диня дневно е показана на абсолютно всеки човек, при условие че няма противопоказания.

1. При заболявания на бъбреците, при които не се налага ограничаване на приема на течности, динята е незаменим лек. Дори уролозите съветват да го използват за своите пациенти. Освен диуретичните свойства, ползите от динята при лечение на бъбреци са и във високото съдържание на калиеви соли. Дори такива добре познати източници на калий като портокали и банани са по-ниски от динята по количество на този елемент на 100 г. Калиевите соли смилат и премахват камъните от пикочния мехур, бъбреците и уретерите. Ще бъде полезно да ядете дини и цистит, защото измива от пикочния мехур самата причина за заболяването - бактериите E-coli. Редовната консумация на пулпа няма да даде дори шанс за развитие на цистит. При заболявания, свързани с бъбреците, препоръчителната доза диня е до 2,5 кг дневно.

2. Пулпът е богат на фибри, които имат благоприятен ефект върху микрофлората на стомаха и червата, засилват перисталтиката, абсорбират и отстраняват токсичните вещества, произтичащи от храносмилателните процеси.

3. При отоци сокът от диня не само промива тялото, но и почиства тялото от излишните водни запаси. Лекарите съветват да лекувате подуване със закуски с диня, тоест да ядете плодовата каша на празен стомах.

4. Динята е в състояние да надхитри тялото с подагра, когато има забрана за месо, но желанието да се яде месно ястие е просто непоносимо. Изяжте малко парче месо и го изяжте с пулпа от диня. Всички вещества, които влияят на обострянето на подагра, ще излязат със сока от диня.

5. При заболявания на жлъчните пътища плодовете улесняват и стимулират изтичането на жлъчката.

6. Наличието на магнезий, желязо и фолиева киселина в плодовете едновременно осигуряват доста ефективна хемопоеза, така че дините са полезни при анемия.

7. По време на лечение с антибиотици яжте по малко диня всеки ден. Това ще ускори ефекта от лечението, както и ще намали вредното въздействие на лекарствата върху тялото.

8. Семената от диня имат антихелминтичен ефект.

9. Динята е разрешена при диабет. Каква е ползата от него, ако е толкова сладък, че има вкус на захар? За да отговорите, трябва да разберете колко захар има в динята и дали е толкова вредна за диабетиците. Пулпът съдържа по-малко въглехидрати, отколкото, например, портокали, ябълки, зелен грах. Количеството им е близко до нивото на въглехидратите в малините или боровинките. Частта от глюкозата, която изисква контрол при диабет, е много малка, а фруктозата и захарозата придават такъв сладък вкус на динята. Хората с диабет тип 1 могат да си позволят до 800 грама диня на ден. Диабетиците от втория тип могат да ядат до 300 g.

Диетата с диня е сравнително лесен и най-важното вкусен начин да се справите с излишните килограми. Ако обичате тези плодове и страдате от липса на сладко по време на редовната си диета, тогава бързата диета с диня трябва да бъде вашият избор.

Основните предимства на диетите...

Висока ефективност за кратко време. Само за 10 дни можете да свалите до 7 кг. Такъв поразителен резултат е свързан с диуретичния ефект, който има динята. В крайна сметка тялото на човек, страдащ от наднормено тегло, съдържа до 10 кг излишни водни запаси.
Лесна преносимост. По време на диетата ще трябва да ядете толкова много плодове, че чувството на глад едва ли ще ви притеснява.
Подобряване на тялото, защото динята има толкова много полезни свойства за човека. Това е може би основният плюс на диетата с диня.

Диетата с диня се предлага в няколко разновидности. Обикновено това е монодиета, но можете да комбинирате пулпата на плода с други продукти. Тези, които желаят да поддържат тялото си във форма, могат да си уредят динени гладни дни веднъж седмично.

Думата моно-диета казва, че в основата на системата за отслабване е 1 основен продукт. В нашия случай той е единственият. Няма ограничения за времето за хранене или размера на порциите. Основното нещо, което трябва да имате предвид, е колко диня да ядете на ден. Изчислете дневната норма въз основа на 1 кг пулп на 10 кг тегло. Не можете да ядете нищо друго. Утолете жаждата си с чиста питейна вода без газ или зелен чай.

Препоръчително е да следвате диетата в продължение на 5 дни. През това време цялата излишна течност ще напусне тялото, в резултат на което теглото ще намалее с 3-7 кг, в зависимост от първоначалното телесно тегло. Спазването на диета за повече от посочения период ще доведе до сериозни здравословни проблеми.

В диетата на щадяща версия на диетата с диня е позволено да се добавят до 2 филийки черен хляб към всяко хранене. Всички останали продукти все още са забранени. Тъй като тялото вече ще получава повече хранителни вещества, диетата може да бъде удължена до 10 дни.

За да затвърдите ефекта от отслабването и да свалите още повече килограми, можете да продължите диетата с диня, като добавите в менюто постни протеинови храни, зеленчуци, плодове, зърнени храни, зърнени храни, нискомаслени млечни продукти. Яжте всичко това за закуска и обяд. За вечеря оставете пулпа от диня в размер на 1 кг на 30 кг тегло.

диня диета

Пулпът от сладка диня може да се превърне в основа на програма за отслабване. Диетата с диня не само ще коригира теглото, но и ще пречисти тялото от токсини.

100 г пулп от диня съдържат само 38 kcal. Съдържа калий, поради което динята има диуретичен ефект. Диетата намалява обема на тялото, понижава нивата на холестерола, насърчава леко прочистване на бъбреците и черния дроб. Химичният състав на пулпата от диня съдържа калций, който влияе върху метаболизма на мазнините и укрепва костната система. Пектините и фибрите помагат за нормализиране на чревната дейност. Фолиевата киселина, присъстваща в сока от диня, нормализира метаболитните процеси. Магнезият подпомага функционирането на нервната система (което е важно по време на строга диета). Въз основа на това можем да кажем, че диетата с диня може да се използва за отслабване.

Динената диета за отслабване не трябва да се използва при склонност към отоци, диабет, патологии на панкреаса. Противопоказан е при наличие на големи камъни в бъбреците и жлъчните пътища, както и при проблеми с функционирането на отделителната система. Важно е да запомните, че дините могат да съдържат нитрати - можете да купувате плодове само в сезона на естественото им узряване (това идва в края на лятото и улавя началото на есента).

Диетата с диня за 3 дни сериозно ограничава диетата - когато тя премине, можете да ядете само пулп от диня (1 кг / 10 кг телесно тегло за отслабване). Посоченото количество храна трябва да се раздели на 4-6 порции и да се яде през целия ден. По-добре е да извършвате такова разтоварване през уикендите или по време на празници, тъй като ще бъде трудно да се преместите далеч от тоалетната. По време на диетата можете да пиете вода или неподсладени билкови настойки. По желание към менюто може да добавите 2-3 филийки зърнен или ръжен хляб. Здравословното състояние по време на такава диета може да се влоши донякъде - много отслабващи се оплакват от слабост, постоянно чувство на глад и главоболие. Ако ви е трудно да издържите 3 дни такива ограничения, придържайте се към тях 1 ден в седмицата като разтоварване. Всеки ден от диетата отнема 0,5-1 кг (тоест за 3 дни можете да отслабнете с 2-3 кг).

Тази версия на диетата с диня има по-обширно меню. През деня се препоръчва да се ядат 2 порции несолена каша без мазнини, 2 порции обезмаслена извара (теглото на една порция е 100-150 g). Като закуска трябва да използвате пулп от диня (до 5 кг / ден). Пийте вода и чайове без захар. Сутрин можете да се развесели с чаша кафе. Загуба на тегло за 7 дни - 3-5 кг.

Този вариант на диета ви позволява да се храните доста задоволително - ще трябва да изтърпите сериозни ограничения само за вечеря.

Сутрин: чаша кафе или чай, както и (по желание) порция каша без мазнина и яйце (може да направите омлет от нея) или 200 г нискомаслена извара с плодово плато
Ден: голяма порция зеленчукова салата, подправена с растително масло или нискомаслена заквасена сметана и 200 г риба (може да замените всичко това с гъста зеленчукова супа и 150-200 г диетично месо)
Вечер: само пулп от диня (1 кг/30 кг телесно тегло)

Всеки ден трябва да пиете 1,5 литра течност (може да бъде и повече). Вечерята трябва да бъде завършена не по-късно от 2-4 часа преди лягане.

Диетата с диня в най-тежкия й вариант е призната за разтоварване - такъв план за хранене бързо премахва излишния обем, но теглото също бързо се връща. Диетите за 5, 7, 14 дни осигуряват по-траен резултат, но за това, след приключването им, трябва да се ограничите в храненето.

Какво е колоноскопия е метод за изследване на състоянието на дебелото черво. Преди тази процедура е необходимо правилно да подготвите червата, така че остатъците от газове, слуз и изпражнения да не затварят стените и лумена.

Първото изискване за качествена подготовка на червата е диета без шлаки, а второто е цялостно прочистване на червата по различни начини.

Три дни преди началото на изследването е важно да се спазват диетичните хранителни норми.

Разрешено е използването на:

варено пилешко месо;
рибен бульон с ниско съдържание на мазнини;
яйца, сирене, наденица;
грис;
неядливи сладкиши;
бял хляб, приготвен от едро брашно.

Забранено е влизането в диетата:

бобови продукти;
зеленчуци и плодове;
киселец;
ядки и горски плодове;
черен хляб;
перлен ечемик;
мляко;
алкохолни и газирани напитки.

Внимание: диетата не трябва да съдържа мазни и пържени храни, чипс и сладкиши. Такава диета може да се нарече антипротеинова, тъй като през този период ще е необходима активна мозъчна дейност.

За някои хора е трудно да намалят менюто си до такава рутина за три дни, така че трябва да започнете да намалявате калоричното съдържание на ястията постепенно, разбира се, ако имате време за това.

В навечерието на процедурата последното хранене трябва да бъде не по-късно от 12 часа, а през деня е позволено да се пие вода, зелен чай без захар.

Диетата за колоноскопия изисква от пациента да изпразни изпражненията. Благодарение на дозирания прием на ястия, можете да премахнете образуването на газове и запека, нежно да почистите храносмилателната система.

На такава диета експертите съветват да седите поне веднъж на всеки няколко месеца, за да се прочисти тялото и да се нормализират метаболитните процеси.

За закуска можете да изпиете чаша нискомаслен кефир и да изядете порция грис. За обяд - нискомаслен рибен бульон, варени пилешки гърди и зелен чай без подсладители. За вечеря изпийте чаша ферментирало печено мляко и изяжте няколко сухи бисквити.

В деня на прегледа можете да пиете само чай или вода.

По-нататъшната подготовка на тялото се извършва с помощта на клизма, за улесняване на процедурата се използват леки лаксативи или рициново масло.

Виктор, на 38 години.
Не всичко е толкова страшно, колкото изглеждаше. Внимателно спазвана от лекаря предписана диета, използвана Fleet за прочистване на червата. За закуска пих много течност, обядът се състоеше от бульон, а за вечеря - ферментирал млечен продукт. Процедурата беше безболезнена и резултатите бяха добри.

Татяна, 45 години.
Трудно ми беше да премина на такава диета веднага, особено да остана без сладкиши и сладък чай. За мен процедурата беше психологически трудна, но след това разбрах колко важно е да се прочисти тялото от токсини и токсини, да се премахнат висококалоричните храни от диетата. Сега редовно прекарвам такива гладни дни и забравих за тежестта в стомаха и запека. Да, и симптомите на стомашно заболяване започнаха да ме притесняват по-рядко, което означава правилно хранене и ядене само на здравословни храни.

Удивителното човешко тяло е безценен дар от природата и единственото средство за придвижване през този живот, който бих искал да направя по-здрав и по-дълъг. Неслучайно хората се интересуват от разнообразни лечебни методи, които включват прочистване на всички системи на тялото с диня – един от полезните летни продукти. Има начини за бъбреците, черния дроб и лимфната система, но днес ще се опитаме да опишем как да адаптираме една добре позната процедура за подобряване на стомашно-чревния тракт.

Още през далечните 80-те години на 20-ти век за първи път започват да се появяват книги за прочистване на тялото. Чуха се фамилията Семьонова и чуждестранните автори Хърбърт Шелтън и Пол Браг, чиито системи тя описа подробно.

В същото време започнаха да се популяризират методите за пречистване на храните, когато за да се постигне ефект, беше предложено да се премине към диета с една или две храни, например диня по време на сезона на динята. И така да се постигне прочистване на най-натоварения орган в процеса на хранене.

С помощта на динята бъбреците имат най-голям пречистващ потенциал. Това се дължи на силния диуретичен ефект и обилния прием на вода и калий. Не забравяйте обаче, че масивното наводнение на тялото позволява да се прочисти стомашно-чревния тракт.

Прочистването на червата с диня се превръща в ефективна процедура, ако добавим фибри към диетата. Може да са трици от два вида (пшенични и овесени ядки), ленени семена или салата „Четка” - със зеле, цвекло и моркови.

В присъствието на голям обем течност фибрите проявяват забележителната си способност да набъбват и абсорбират токсините от чревния лумен. И поради постоянното стимулиране на образуването на жлъчка при следващото хранене с диня, хранителният болус ще се движи добре през червата и ще излезе заедно с онези токсини, които просто нямат време да „застоят“ и отново да се абсорбират в кръвта. Така почистващият ефект гарантирано ще се увеличи, защото не само бъбреците, но и червата ще работят по-интензивно.

Освен това, като разширите правилно диетата, базирана на диетата с диня, можете удобно да отслабнете, да подобрите тена, тургора на кожата и функцията на черния дроб. Това трябва да бъде целта на вашите усилия при всяко почистване.

Нека да разгледаме как да адаптираме така добре за бъбреците класическото прочистване с диня с допълнително желание за прочистване на червата.

Какво правим? През сезона на динята в продължение на 7-14 дни изяждаме до 1 кг пулпа от диня 1 час преди основните хранения (закуска, обяд, вечеря). Можете да замените един от тези методи със салата от диня и зеленчуци.

В този случай захранването се увеличава 2 пъти. Имаме 5-6 хранения на ден. Това ускорява метаболизма, както се казва в народа. Също така допринася за редовното образуване на жлъчка и ускоряване на чревната подвижност. Ето защо трябва внимателно да обмислите състава на храната.

Ние използваме 3 правила:

Изключваме мазни, пържени, пикантни, сладкиши и сладкиши.
Строго ограничаваме месото. Ядем го през ден, леки сортове, например птиче месо, при механично нежна обработка с пара, т.е. всякакви ястия от мляно месо на пара.
Обогатяваме диетата с фибри.

Има 2 начина да направите това:

Първият начин: на ден ядем от 2 до 5 чаени лъжички трици, запарени с вряла вода. Или подобно количество ленено семе, смляно в кафемелачка. Или смес от трици + ленено семе.
Вторият начин е да включвате салати или зеленчукови супи с високо съдържание на фибри при всяко хранене. Идеални зеленчуци са зеле, моркови, цвекло, целина, карфиол, тиква.

Важен нюанс!Марулята се яде първа! Докато започнете основното ястие, салатата трябва да е наполовина изядена.

Класическата рецепта, насочена към прочистване на организма чрез активно прочистване на бъбреците, включва значителни усилия за 5-7 дни. Ще трябва напълно да откажем всякаква храна, с изключение на дини и черен хляб.

Това трябва:

има много диня - до 1 кг на всеки 10 кг телесно тегло,
черен хляб - не повече от 250 гр., разпределени на няколко хранения.

В допълнение към края на прочистването с диня, трябва да направите няколко горещи половинчасови вани в необичайно време – от 2 до 3 сутринта. Това се дължи на биоритмите на пикочните пътища, а горещата температура на водата е предназначена да разшири уретерите и да привлече възможно най-много кръв във филтриращата система вътре в бъбреците.

Как да приспособим този вид прочистване с диня и черен хляб за червата? Действаме по същия принцип като при описания по-горе метод – добавяме фибри към диетата. Тя ще ви позволи да свържете мощния адсорбиращ ефект на триците и зеленчуците с високо съдържание на фибри с почистването с диня, което ще ни избави от честите спътници на строгото прочистване на диня - запек и газове.

Можете също така първоначално да изберете черен хляб с трици. А хората с хронични заболявания на стомашно-чревния тракт трябва първоначално да планират щадящ вариант - с бял хляб с трици.

Как да съчетаем приема на диня, хляб и салати?

Намалете количеството хляб до 100 гр. и добавете зеленчукови салати с добро смилане на съставките.

Всяко хранене през периода на пречистване изглежда така:

диня;
след 30 минути купа салата (или 1-2 чаени лъжички трици, подути от задушаване);
парче хляб.

Още по-деликатен вариант на прочистването на тялото с диня с поглед към активното прочистване на червата е добавянето на леки протеини от ферментирали млечни продукти към диетата. Имаме кефир, ферментирало печено мляко, натурално кисело мляко.

Действайки по този начин, може да успеем да спазваме диета с диня за по-дълго (до 14 дни) и да получим необходимите хранителни вещества за нормално благосъстояние.

Допълнителен плюс от използването на кисело мляко е укрепването на чревното здраве чрез въвеждането на необходимата микрофлора.

Тук отбелязваме необходимостта да се използват само ЖИВИ бактерии в процеса на прочистване на червата, които не присъстват във всички търговски марки. Добър вариант за независимост от масовия производител е приготвянето на ферментирал млечен продукт у дома.

Поради мощния диуретичен и холеретичен ефект в периода на прочистване, камъните могат да се разместят и да създадат сериозни рискове за здравето – бъбречни или жлъчни колики, запушване на уретера или жлъчния канал.

Следователно, вашата задача е да:

Ултразвук на бъбреците и пикочния мехур
Ултразвук на коремните органи.

Вярвайте в силата си да се върнете и да подобрите здравето си! Търсете добър лекар, алтернативни методи и разумни помощници. Но никога не забравяйте, че ВСЯКАТА отговорност за вашето тяло е САМО на вас. Това означава – обмислете действията си по-задълбочено и играйте на сигурно – по-внимателно.

Динята е търсено лятно зрънце, тя е не само вкусна, но и много полезна за целия организъм. Често извършвайте прочистване на червата с диня. Има много методи за прочистване на вътрешните органи с диня, но положителните й качества се отличават особено за здравословното функциониране на човешката стомашно-чревна система.

Полезен състав на зрънцето

Динята се състои от 90% течност, в останалия състав се отделят огромен брой елементи, които са от полза за цялото човешко тяло. Поради ниската си енергийна стойност, динята често е основна храна в дните на гладуване или в специални диети (прочистващи). Освен това:

Витаминният състав включва витамини от група В, витамин А, С, В9, РР и бета-каротин;
Минералният състав на динята се състои от ликопен, цитрулин, магнезий, калций, калий, желязо, натрий, фосфор, минерални соли и фибри.
Включва фолиева и пантотенова киселини.

Как влияят дините на червата?

Зрънцето от диня има благоприятен ефект върху червата и ги прочиства. Забелязано е, че когато се приема, се възстановява нормалната чревна микрофлора, процесът на метаболизъм и подвижността на храносмилателната система се връща към нормалното; възстановява се електролитният баланс и се наблюдава умерено слабително действие, което е особено важно при продължителен и хроничен запек.

Как се почиства?

Има много видове прочистване на червата с плодове от диня. Нека се съсредоточим върху 3 метода за почистване:

използването на диня в чиста форма;
използването на горски плодове с черен хляб;
приемане на плодове от диня с хляб и салата.

Чиста диня

Почистването с прясна диня е популярен и достъпен метод.

По-добре е да се включите в тази процедура за почистване през лятото. През лятото, по време на узряването на плодовете от диня, за седмица-две трябва да се яде около 1 кг пулпа от диня един час преди основното хранене. Ако е необходимо, е позволено да се замени 1 път за диня със зеленчуци. Обичайните обеми храна се разделят на 4-6 хранения през деня. В този случай метаболизмът се ускорява, което образува постоянно производство на жлъчка, което ускорява перисталтиката и по този начин почиства червата. При прилагането на този метод на пречистване трябва да се спазват следните правила:

Изключете от диетата мазни, пържени, пикантни, сладки храни и хлебни изделия.
Ограничения за месо. Препоръчително е да се приемат леки меса не всеки ден. Усуканото месо (мляно месо) трябва да се консумира при обработка на пара.
Добавете храни с високо съдържание на фибри (трици, ленено семе, растителни храни) към ястията си. Важно е първо да се яде салатата, едва след това - основното ястие.

Диня с черен хляб

Методът за почистване се състои в активно почистване на отделителните органи и стомашно-чревния тракт. При такова прочистване всяка друга храна се изключва и продължава 5-7 дни. Разрешени са само дини и черен хляб. Дозировката на зрънцето не е ограничена (препоръчва се около 1 кг на всеки 10 кг тегло на човек), черен хляб може да се приема не повече от 250 грама, като се разделя на няколко дози. Препоръчително е да използвате хляб с трици, за да увеличите приема на фибри в организма, в резултат на което зрънцето почиства вътрешните системи по-ефективно.

В края на почистването с диня трябва да вземете 2 горещи вани за 30 минути в интервал от 2 до 3 часа през нощта. Такава специална мярка се причинява от работата на биоритмите на отделителната система. С помощта на горещата температура на течността, пикочните канали се разширяват и най-голямо количество кръв се привлича към филтриращата система на бъбречните органи.

Хлябът трябва да се яде половин час след ядене на салата.

Най-деликатният вариант за прочистване на червата с диня. Добавянето на различни ферментирали млечни продукти към вашата салата е допълнителна полза за укрепване на червата. Трябва да се приемат само храни, съдържащи живи бактерии.Този вид прочистване е предназначен за до 2 седмици и основните промени в него са намаляване на консумацията на хляб до 100 грама на ден и добавяне на зеленчукови салати с внимателно нарязани храни. Приблизително меню и честотата на хранене по време на почистване изглежда така:

приемане на диня;
след половин час салата и след нея парче хляб.

Август е най-плодородното време за дините. Диетолозите придават на тези раирани плодове с наистина чудодейни свойства. Динята се състои от лесно смилаема захар – глюкоза и фруктоза, съдържа фолиева киселина, фибри и пектини. Лекарите смятат диетата с диня не само чудесен начин за отслабване, но и пречистване на тялото от токсини и токсини. За една седмица хранене с диня можете да свалите 5-8 кг и да почистите бъбреците.

Между другото, диетолозите съветват да ядете дини по всяко време на деня, особено е полезно да ядете дини вечер и през нощта, тъй като през нощта има повишена концентрация на урина и това е основният фактор, допринасящ за отстраняването на камъни от бъбреците. 5 дни са достатъчни, за да изчистите тялото от токсини, излишна вода и нежелани соли и да свалите 3 кг.

Преди да започнете диетата с диня, направете тестов ден на гладно за диня. Опитайте се да ядете по 1,5-2 кг диня с черен хляб на ден и нищо друго. Ако се чувствате отлично, преминете към петдневно хранене с диня.

Можете също да прекарате такива гладни дни: яжте 1-2 кг диня 2-3 пъти на ден един час преди хранене. И за да предотвратите дразнене на стомаха и червата, трябва да започнете да го приемате на малки порции - 50-100 g 2 пъти на ден, също един час преди хранене. Вечер, след ядене на диня, диетолозите съветват да се накиснете в топла вана. Под въздействието на гореща вода съдовете се разширяват и функционирането на уретера се подобрява.

След края на диетата не пречи да включите активно дините в диетата си още седмица-две. Примерно меню за този период може да бъде както следва.

За закуска - неподсладена овесена каша и малко сирене. За обяд - риба, месо или птиче месо със зеленчукова салата без мазен дресинг. За вечеря - диня в размер на 1 кг каша на 30 кг собствено тегло. Следвайки такава диета, можете да загубите до 8 кг наднормено тегло.

мляко от диня

Семената от диня също са много полезни, така че не бързайте да ги изхвърляте. Те съдържат до 50% мастно масло, което се състои от линоленова и палмитинова киселини. Семената могат да се използват за приготвяне на много здравословно мляко от диня. Счукайте семките на диня в студена вода в съотношение 1:10. След това тази смес се влива в продължение на 6-8 часа, добавя се захар или плодов сироп за вкус и се пие по 50-100 mg час преди хранене.