Какво представляват пробиотиците за червата. Най-добрите пробиотици

След заболявания, когато лечението е проведено с антибиотици, детето трябва да възстанови чревната микрофлора. Тук идват пробиотиците и пребиотиците. Препаратите с полезна микрофлора се предписват не само при заболявания на стомашно-чревния тракт: те са показани за укрепване на имунната система, за предотвратяване на вирусни заболявания, а също и в редица други случаи. Колко ефективни са те, кои се считат за най-добри? Помислете за механизма на тяхната работа, основните индикации и научете за най-ефективните лекарства.

Полезната чревна микрофлора е необходима за предотвратяване на вирусни заболявания и дисбактериоза

Как работи?

Когато човек е здрав, в тялото му живеят милиони бактерии – добри и не толкова, повечето от които помагат за разграждането на хранителните вещества. Понякога балансът на микрофлората се нарушава по някаква причина, тогава има по-малко полезни микроорганизми. Това може да се случи в резултат на приемане на курс на терапия с лекарства, които убиват бактериите, причинили заболяването, и в същото време почистват червата от всички други видове микроорганизми. В резултат на това работата на храносмилателния тракт се нарушава, което от своя страна води до намаляване на имунитета.

Каква е разликата между пробиотиците и пребиотиците?

Пребиотиците и пробиотиците имат сходни имена, но имат фундаментални разлики. В същото време първите хармонично допълват вторите и засилват техния терапевтичен ефект. И двете имат благоприятен ефект върху организма, принуждавайки червата да работят по-ефективно. Поради това тези вещества се използват в комбинация, помагайки да се отървете от метеоризъм, запек, спазми и коремна болка.

Пробиотиците са живи микроорганизми, които обитават червата на здравия човек. Пребиотиците са органични химикали, които помагат на тези микроби да растат и да се възпроизвеждат по-ефективно. На сайта на д-р Комаровски такива вещества са определени като храна за полезни микроорганизми.

Пробиотици

Пробиотиците нормализират чревната микрофлора, населявайки я с полезни микроорганизми - повечето родители знаят това. Тези лекарства обаче имат много други полезни свойства, поради което се предписват доста често. Ето индикациите за предписване на пробиотици:

Наред с полезната микрофлора лекарите често предписват пребиотици. Тези вещества действат малко по-различно. Те позволяват на полезните микроорганизми да се размножават по-ефективно, тоест подготвят благоприятни условия за пробиотици. В тази връзка пребиотиците се предписват предварително, а понякога и заедно с пробиотици.

Сами по себе си пребиотиците не изпълняват лечебна функция, тяхната задача е да подпомогнат работата на полезните бактерии. Това качество се използва от фармацевтите, произвеждащи препарати, които съдържат както пре-, така и пробиотици. Пребиотиците могат да се намерят и в храните – те се намират във фибрите, царевицата, боба, чесъна, лука и зърнените храни. Каква полза предоставят? Изброяваме положителните ефекти, които тези вещества имат върху тялото:

• помагат за премахване на излишната слуз от чревните стени;
• спомагат за умножаването на нормалната микрофлора в тялото, като помагат за увеличаване на нейния брой десетократно;
• потискат размножаването на патогени - салмонела, шигела, холерни вибриони;
• ускоряване на лечебния процес на чревните тъкани;
• стимулира перисталтиката, увеличавайки отделянето на изпражнения, като по този начин освобождава пациента от запек;
• стимулират местния имунитет, като по този начин засягат патогенната микрофлора;
• допринасят за нормализирането на киселинността, което създава условия за възпроизвеждане на полезна микрофлора.

Използването на пребиотици ви позволява да нормализирате перисталтиката и да спасите бебето от запек

По-нататък ще говорим основно за пробиотиците, тъй като пребиотиците са само допълнение. Първо, нека поговорим за това как да разберем морето от лекарства, които наводниха фармацевтичния пазар.

Формуляр за класификация и освобождаване

Днес аптеките предлагат цял ​​списък от лекарства за подобряване на чревната микрофлора. Един от начините за класификация е процентът на един или друг вид бактериален щам. Например има монопробиотици, направени на базата на един вид бактерии, полипробиотици, които включват няколко вида микроорганизми. Отделно се изолират препарати, съдържащи полезни бактерии и ентеросорбенти, както и гъбички, подобни на дрожди и спорови бацили.

Друг тип класификация се основава на това кои специфични микроорганизми са част от лекарството. Има пробиотици:

• бифидо;
• лакто;
• непатогенни видове коли (E. coli);
• съдържащи гъбички, подобни на дрожди;
• непатогенни ентерококи;
• стрептокок на млечна киселина;
• Saccharomyces boulardii (Saccharomyces boulardii) - гъбички от дрожди.

Почти всички изброени микроорганизми в една или друга комбинация са част от пробиотичните препарати. Те могат да бъдат намерени и в продуктите. Например продуктите, които могат да подобрят функционирането на червата, са известни отдавна - това са кефир, извара, кисело мляко и др. Все пак ще говорим за фармацевтични продукти – хранителни добавки и други лекарства.

Обикновеното натурално кисело мляко или кефир може да бъде източник на полезни пробиотици.

Отделно да кажем за поколенията пробиотици - те са само пет. Въпреки факта, че от поколение на поколение тези лекарства се променят, стават все по-сложни, днес всички те се използват и представят в изобилие на фармацевтичния пазар. Нека ги разгледаме по-подробно:

• 1-во поколение са монопробиотици, съдържащи един вид бактерии.
• 2 поколение - така наречените антагонисти. Те не живеят в червата на човека, но при поглъщане инхибират растежа на патогени, след което се елиминират напълно.
• 3-то поколение - полипробиотици, съдържащи два или повече вида микроорганизми.
• 4-то поколение - комбинирани лекарства. Те съдържат освен един вид полезни бактерии и вещества, които допринасят за тяхното размножаване.
• 5-то поколение - полипробиотици, комбинирани с вещества, които насърчават възпроизводството на полезната микрофлора.

Те произвеждат пробиотици под формата на прах, разтвор, капки. Смята се, че течните препарати са най-подходящи за деца под три години, но прахът също така лесно се разрежда във вода или друга течност. Основното нещо е да се спазва дозировката, за да не се предизвика обострена реакция към лечението.

Топ 7 най-добри пробиотици за деца

Пробиотиците се предписват от лекар, така че трябва да ги купувате само по негова препоръка. В същото време има средства от един и същи вид въздействие, които са взаимозаменяеми. В тази връзка в някои случаи е възможна замяна на предписаното от лекаря лекарство с друго, което действа по същия начин. В този материал сме събрали най-добрите пробиотици за деца под една година, които могат да се дават на по-големи бебета. Освен това бяха посочени съставът, дозировката и показанията.

Това лекарство се произвежда в Германия и е едно от най-популярните за лечение на дисбактериоза при деца и възрастни. Hilak Forte се използва и в комплексното лечение на екзема, уртикария, невродермит. Показан е при отравяне, салмонелоза, кандидоза.

Лекарството Hilak Forte е най-популярното лекарство за лечение на дисбактериоза (препоръчваме да прочетете:)

Като част от препарата, свободни от зародиши водни субстрати на метаболитните продукти на коли и лактобацили. Hilak Forte допринася за мекото възстановяване на микрофлората, успешно запазва функциите на лигавицата. Освен това млечната киселина, която също присъства в състава му, помага за възстановяване на нормалната киселинност на стомаха.

Предлага се под формата на капки, които се приемат три пъти на ден. Кърмачета - 15-30 капки наведнъж, по-големи деца до 6 години - 20-40 капки.

Ако се изискват пробиотици за новородени, Rotabiotic Baby е идеален. Лекарството се произвежда в България и се състои от живи лиофилизирани лактобактерии и бифидобактерии. В допълнение, лекарството съдържа екстракти от копър и лайка. Производителят твърди, че този състав е най-благоприятен за деца. Лактобацилите помагат на бифидобактериите да се размножават, създавайки идеални условия за това. Екстрактите от копър и лайка подобряват храносмилането, помагат за намаляване на образуването на газове и имат антисептичен ефект.

Бифиформ Бебе

Този пробиотик ще помогне на деца с дисбактериоза, дори ако страдат от непоносимост към лактоза. Съдържа само бифидобактерии и млечнокисел стрептокок. Формата на освобождаване на Bifiform е малко необичайна - това е бутилка с маслен разтвор, а в капака има прах с бактерии. Преди употреба тези два компонента трябва да се комбинират, за да се получи готовият продукт. Така производителят удължи срока на годност на хранителните добавки. Bifiform принадлежи към 5-то поколение.

Линекс за деца

Лекарството се предлага под формата на капсули, които не само съдържат два вида бактерии - бифидо и лакто, но и вещества, които допринасят за тяхното размножаване. Добрият състав се допълва от компоненти на черупката, които помагат да се осигури доставката на лекарството до адреса. Линекс може да се използва заедно с антибиотици за неутрализиране на вредното им въздействие върху микрофлората, поради което принадлежи към 3-то поколение. Показан е за бебета от ранна детска възраст, които имат забавяне на образуването на нормална микрофлора.

Колибактерин

Прахът за перорално приложение е специално приготвена Escherichia coli. Лекарството има способността да противодейства на патогенната микрофлора, което ви позволява да нормализирате работата на червата. В допълнение, колибактеринът нормализира имунологичните процеси, подобрява храносмилането и насърчава синтеза на витамини. Да не се предписва на деца под шест месеца, тъй като има висок риск от алергии. Лекарство от първо поколение.

Ентерол

Това френско лекарство е виден представител на 4-то поколение. Съдържа лиофилизирани живи микроорганизми, наречени Saccharomyces boulardii, както и лактоза монохидрат като помощно вещество. Гъбичките от дрожди, след като са изпълнили своята функция, се отделят от тялото. Enterol е разрешено да се дава на новородени, но не повече от 1 саше на ден.

Лекарството Enterol е показано дори за новородени, но в ограничени дози.

Нашата оценка включва лекарство от руски производител - Normoflorin, което принадлежи към биокомплексите. Тази хранителна добавка е ефективна при гастрит, дуоденит, панкреатит, холецистит, дисбактериоза. На бебета до една година се дава по половин чаена лъжичка три пъти на ден, на по-големите - по 1 ч.л. За възрастни се препоръчва достатъчно ефективен и евтин Нормофлорин.

Пробиотични формули за бебета

Описахме лекарства, повечето от които могат да се дават на деца от раждането. Ако обаче бебето е на изкуствено хранене, е удобно да му дадете смес с пробиотици и витамини. Първо, той взема предвид дозата, необходима за тялото на бебето. Второ, майката се отървава от необходимостта да дава лекарство на бебето няколко пъти на ден. Така че, помислете за най-популярните пробиотици за бебета, представени под формата на смес:

• смес от Malyutka, съдържаща диетични фибри и нуклеатиди (препоръчваме да прочетете:);
• ферментирало мляко NAN от Nestle (препоръчваме да прочетете:);
• продукт Nutrilak premium (препоръчваме да прочетете:);
• смес от Similak с пробиотици;
• Хумана микс с пребиотици.

На пазара има и други смеси за новородени и деца от една година, които включват пробиотици. Вашият педиатър ще ви помогне да изберете най-добрия.

Използването на смес с пребиотици може ефективно да реши проблема с дисбактериозата

Кой пробиотик да избера?

Тъй като списъкът с индикации за пробиотици е доста голям, е трудно да се избере правилният за лечение на определено състояние. Събрахме в таблица вероятните заболявания, които могат да се лекуват с хранителни добавки. Също така в таблицата можете да видите кое лекарство е подходящо за лечение на определено състояние. Основното нещо е стриктно да се придържате към дозировката и ако подобренията не настъпят в рамките на една седмица, по-добре е да се консултирате с лекар.

Състоянието на пациента	Вид бактерии	Възможни лекарства
Дисбактериоза	Препоръчва се постепенно да се използват лекарства с лактобацили, след това с бифидобактерии и едва след това с колибацили. Възможно е да се използват и комплексни препарати	Lactobacterin, Bifidumbacterin, Colibacterin (препоръчваме да прочетете:)
Вирусно заболяване на червата (или подозрение за него)	лактобацили	Lactobacterin, Narine (препоръчваме да прочетете:)
Ако се диагностицира гъбична инфекция на червата	бифидобактерии	Бифидумбактерин, Бифиформ
бактериална инфекция	Лакто и бифидобактерии едновременно	Linex (препоръчваме да прочетете :)

Лекарството Bifidumbacterin е показано за гъбични чревни заболявания или дисбактериоза (препоръчваме да прочетете:)

Начин на употреба

Почти всички видове пробиотици трябва да се приемат по време на или след хранене 3 пъти на ден. Лекарят може да предпише курс - определен брой дни, но пробиотиците могат да се пият, докато настъпи стабилно подобрение. Събрахме в един списък съветите на специалисти, които ще ви помогнат да организирате компетентно прилагането на лекарството:

• Ако лекарството е в капсули, само съдържанието може да се дава на бебето. Обикновено капсулите се отварят лесно, а прахът може да се изсипе в лъжица и да се разреди с вода.
• Повечето от тези лекарства не се препоръчват да се разреждат с мляко.
• Ако детето приема антибиотици, в същото време си струва да му дадете хранителни добавки с полезна микрофлора и да не чакате, докато бебето започне диария.
• За лечение на хронични заболявания, лекарства от този вид трябва да се приемат 30 минути преди хранене.
• Ако едногодишно бебе има диария, пробиотиците трябва да се дават 4-6 пъти на ден и да се пият, докато изпражненията се нормализират. Обикновено състоянието се подобрява стабилно още на 2-рия ден.
• Тези лекарства могат да пият минерална вода. Ако детето има гастрит с висока киселинност, можете да пиете капсулата с алкална минерална вода.
• Не разреждайте праха или разтвора с живи бактерии във вода с температура над 37 ° C, в противен случай ефективността му ще намалее.

Капсулите са подходящи за по-големи деца, а бебетата могат просто да ги разчупят и да дадат съдържанието

Мнението на Комаровски

Не всички педиатри вярват, че лечението с пробиотици е необходим елемент за възстановяване след приемане на силнодействащи лекарства. Сайтът на д-р Комаровски посочва, че „извънземните” микроорганизми, дори след като преминат през бариерата от стомашния сок и попаднат в червата, не се вкореняват там, а се отделят от тялото. Ползите от пробиотиците са доказани, но те са много по-скромни от рекламираните. Така че, когато препарати с микрофлора могат да бъдат полезни:

• Само някои лекарства могат да бъдат спасение от остра диария, която се появява при дете поради ротавирусна инфекция.
• Полезната микрофлора от хранителните добавки помага за намаляване на диарията при деца, причинена от приема на антибиотици.
• Млечните формули с пробиотици и витамини за новородени също намаляват симптомите на диария.
• Бактериите от кисело мляко са показани за хора, чието тяло не разгражда млечната захар. Това състояние обикновено се среща при възрастни хора.
• Възпроизвеждането на постъпилата в организма микрофлора заедно с хранителните добавки продължава около 3 седмици. Именно през този период активността на фагоцитите се записва в кръвта. Теоретично това явление предполага, че местният имунитет, както и общият имунитет, стават по-силни, но това не е доказано на практика. Рекламата на пробиотици е малко подвеждаща, тъй като няма сигурност, че консумацията им води до добро здраве. Освен това всеки компетентен специалист ще се съгласи, че собствената им микрофлора влияе върху имунитета с порядък по-висок от въведения.

Съществува и теория, че приемането на пробиотици може да предотврати рак на дебелото черво. Това твърдение все още не е доказано. В тази връзка д-р Комаровски не препоръчва да се възлагат специални надежди на такива лекарства.

Алтернатива на хранителните добавки

Купуването на лекарства с жива микрофлора не винаги има смисъл. По правило те не принадлежат към бюджетни лекарства, с изключение на само няколко. Ако детето няма сериозни проблеми с корема, които изискват намесата на специалист, можете да му предложите кисели млека. "Йогуртотерапията" е превенция на дисбактериозата, тя ще помогне за установяване на ежедневни изпражнения, подобряване на апетита, особено ако се извършва според правилата.

Средствата от тази група са сред най-резонансните лекарства, които предизвикват голям интерес от страна на потребителите и лекарите. От една страна, днес има много информация за пробиотиците и техните възможности: те се рекламират активно, за щастие, всички те принадлежат към лекарства без рецепта или дори към хранителни добавки, много статии се публикуват за тях в медиите и в интернет ресурси. Популярността на пробиотиците, разбира се, се дължи и на положителните отзиви от тези, които са ги приемали и приемат, докато списъкът с болести, за които се пият, изобщо не се ограничава само до легендарните.

Но от друга страна все по-силно се чуват гласовете на тези, които не вярват в силата на пробиотиците. Освен това често се цитират доста солидни аргументи, които показват, че славата на лекарствата от тази група по никакъв начин не отразява реалните им ползи. Представителите на медицината, основана на доказателства, свиват рамене от разочарование и повтарят още веднъж, че ефективността на огромното мнозинство пробиотици едва ли надвишава нула.

И така, какво представляват пробиотиците - наистина ефективни и безопасни лекарства, които могат да помогнат при различни заболявания, или плацебо? Какви компоненти могат и трябва да бъдат включени в състава им, каква е ролята на всеки от тях и колко е ефективен? И в крайна сметка какви пробиотици могат да се закупят днес в аптеките и специализираните сайтове, предлагащи натурални хранителни добавки? Отговорите на всички тези въпроси - в нашия преглед за пробиотиците.

Микрофлора в нашето тяло

Не е тайна, че в човешкото тяло живеят огромен брой микроорганизми - според някои източници техният брой достига 10 14, тоест сто хиляди милиарда. Това е почти десет пъти повече от броя на собствените клетки. Бактериите живеят навсякъде. Особено много от тях върху кожата, устната лигавица, пикочните органи, но лидерството в микробната "популация" със сигурност принадлежи на дебелото черво. Трябва да се отбележи, че в по-високите части на храносмилателния тракт има микробиота. Малък брой бактерии живеят в хранопровода, а също и в тънките черва. Стомахът е стерилен поради агресивната киселинна среда - само бактериите могат да поддържат живота в него. Но дебелото черво е населено с флора толкова гъсто и гъсто, че числата, отразяващи този факт, са удивителни.

Повече от 500 различни вида бактерии живеят в дебелото черво на човека, покривайки площ от повече от 200 m2. Броят на микроорганизмите достига 10 12, а теглото им е няколко килограма. Освен това, наред с бактериите, чревната микрофлора включва гъбички, вируси и някои други, но техният дял е несравнимо по-нисък от броя на микроорганизмите.

Чревната микрофлора може да бъде разделена на три групи:

• Основната микрофлора е представена от постоянно живи полезни бактерии
• Факултативна или условно патогенна микрофлора. Включва микроорганизми, които обикновено не се проявяват, но при определени условия могат да действат в ущърб на организма. Типичен пример за опортюнистични бактерии са клостридиите.
• Случайна или преходна - микрофлора, която е в червата само за известно време.

Предметът на нашия интерес е основната, полезна микрофлора.

Свойства на чревната микрофлора

Добрите бактерии във вашите черва изпълняват много изключително важни задачи, но ето пет от тях.

1. Защита от патогени

Полезните бактерии пазят здравето – когато патогенните микроорганизми попаднат в червата, те създават специален защитен филм върху лигавицата, който им пречи да се прикрепят към чревната стена. В допълнение, полезната микрофлора произвежда няколко вещества, които имат антибактериален ефект, включително млечна киселина, оцетна киселина и бактериоцини, които унищожават патогенните микроорганизми.

2. Разграждане на хранителните вещества

Микрофлората на дебелото черво е важен участник в храносмилането. Благодарение на работата си тялото разгражда диетичните фибри (фибри), които се съдържат в плодовете и зеленчуците. Хранителните влакна са толкова силни, че ензимите на тънките черва не могат да разрушат връзките си и едва след като попаднат в дебелото черво, под действието на отпадните продукти на полезните бактерии, могат да се разградят на прости компоненти - захари, амино киселини, минерали. Освен това, поради полезните бактерии в дебелото черво, някои витамини и минерали се усвояват, по-специално калций, желязо и витамин D.

3. Синтез на жизненоважни витамини

С прякото участие на полезната флора в червата се произвеждат редица основни, тоест жизненоважни витамини, включително:

• Витамин В1
• Витамин В2
• Витамин В6
• Витамин В12
• Витамин РР
• биотин
• Фолиева киселина
• Витамин К.

4. Участие в имунната защита

Чревната микрофлора е в състояние да активира различни връзки на имунитета, като по този начин участва в имунната защита на организма.

Поради такива многопосочни ефекти, микрофлората контролира редица жизненоважни процеси в тялото, така че нарушаването й може да има отрицателно въздействие върху функционирането на целия организъм.

Какво си, микрофлоро?

Преди да се потопим по-дълбоко в света на пробиотиците, трябва да се изясни още един теоретичен аспект - съставът на чревната микрофлора. Именно на този етап се появяват първите и най-сериозни разногласия между противници и фенове на пробиотиците.

И така, основната цигулка в оркестъра, наречена чревна микрофлора, се изпълнява от бифидобактерии (Bifidobacterium) - те съставляват поне 95% от цялата чревна микробиота. Именно бифидобактериите произвеждат бактериоцини, които не позволяват на патогенната и опортюнистична флора да се размножава. Освен това тези микроорганизми участват в производството на млечна и оцетна киселини, някои аминокиселини, витамини, както и в усвояването на калций, желязо и витамин D.

Също толкова важни са лактобацилите (Lactobacillus). Днес са известни около 40 вида от тези микроорганизми. Лактобацилите, както и бифидобактериите, се противопоставят на възпроизвеждането на патогенни микроорганизми поради производството на млечна киселина и други вещества. Освен това лактобацилите стимулират производството на интерферони, които осигуряват защита срещу вируси. Полезната микрофлора включва също ентерококи (Enterococcus) и E. coli (Escherichia).

По този начин качественият състав на микрофлората е съвсем определена и ясна категория. Но с количественото не всичко е толкова просто.

За и против

Отзад

Мнението на привържениците на пробиотиците се основава на факта, че съставът на микрофлората е строго определен. Само при условие на хипотетична норма тези пет процеса, за които говорихме, се осъществяват в пълен обем. В случаите, когато по някаква причина съставът на микробиотата се измества, има нарушения в храносмилането, имунната защита, производството на витамини и т.н. Тогава се налага прием на пробиотици, които възстановяват нарушения дисбаланс.

Срещу

В същото време противниците на пробиотиците са сигурни: няма понятие за норма по отношение на чревната микрофлора. Всеки човек има свой собствен, индивидуален състав на микробиота и самият организъм знае как да го регулира. Той не се нуждае от външна помощ, следователно приемането на пробиотици е загуба на време, усилия и материални ресурси. Тази теория се подкрепя и от факта, че в медицината няма норми за състава на микрофлората, поне все още. Няма нито едно проучване, което дори да се опита да установи тези норми и най-вероятно причината за това е липсата на смисъл в подобни произведения. Защото е невъзможно да се намери отсъстваща черна котка в тъмна стая.

И все пак, въпреки сериозните разногласия между привържениците и противниците на употребата на пробиотици като такива, тези лекарства са сред най-популярните лекарства, а продажбите им чупят рекорди. Време е да ги опознаем по-добре.

Пробиотици: определение и изисквания

Според определението, дадено от Световната здравна организация, пробиотиците са живи микроорганизми, чието използване в определени дози има благоприятен ефект върху здравето. Полезните бактерии могат да бъдат включени както в лекарства, така и в биологично активни добавки, както и в различни хранителни продукти, и преди всичко - млечна киселина (кисело мляко, кефир).

Терминът "пробиотици", което означава "за цял живот", е въведен през 1965 г.

За първи път Иля Мечников се зае с задълбочено проучване на свойствата на полезните бактерии. В началото на миналия век, изследвайки възможностите за възстановяване на микрофлората с помощта на лактобацили, ученият доказа, че тези микроорганизми са активни борци срещу патогенни микроби. Мечников ги нарече български пръчици, защото именно продължителността на живота на Балканите го накара да проучи внимателно храненето на местните жители. Ученият заключи, че българите дължат дълголетието си на популярния национален продукт – подсиреното мляко, което съдържа голям брой млечнокисели бактерии.

Съставът на съвременните пробиотици, за разлика от българското подсирено мляко, може да включва не само лактобацили, но и редица други полезни бактерии. Всички те трябва да отговарят на няколко изисквания:

• Бъдете нетоксични и със сигурност не причинявайте заболявания
• Включете в състава на лекарството в достатъчно количество, за да се прояви положителен ефект
• Различават се по устойчивост на киселинната среда на стомаха. За целта се използват или киселинно-устойчиви бактериални щамове, или специална капсула, която не се разпада под действието на солна киселина, в която се поставят.
• Поддържайте жизнеспособността по време на съхранение за дълго време (като правило срокът на годност на съвременните пробиотици достига няколко години).

Пробиотиците, регистрирани като лекарствени продукти, отговарят на тези условия. Но е невъзможно да се каже същото за биологично активните добавки, тъй като техният състав и свойства са категории, които не могат да бъдат еднозначно опровергани или потвърдени. За разлика от лекарствата, хранителните добавки не подлежат на аналитичен контрол. Никой, освен производителите на добавки, не знае точно какви съставки са включени в състава им и в какви дозировки. Започвайки да описваме конкретни средства, ще изхождаме от текста на инструкциите за употреба на пробиотици, като ги приемаме за истина.

Съвременни пробиотични препарати

Днес в аптеките, различни еко-магазини и онлайн магазини можете да закупите много продукти, позиционирани като пробиотици. Нека се опитаме да ги структурираме малко и да представим най-популярните.

На първо място, ние отбелязваме, че класификацията на пробиотиците днес не съществува. Публикуваните в различни интернет сайтове „класификации” не са нищо повече от плод на въображението на авторите на статиите. Липсата на класификация се дължи преди всичко на факта, че самата фармакологична група пробиотици е доста противоречива концепция. Характеристиките му остават неясни и това е важен аргумент в полза на онези, които смятат пробиотиците за не напълно установен клас лекарства. Между другото, на Запад фармакологичната група пробиотици изобщо не съществува: продуктите, съдържащи полезни бактерии, като правило, принадлежат към хранителните добавки.

Независимо от това, условно пробиотиците могат да бъдат разделени на две групи: монокомпонентни и комбинирани.

Монокомпонентни пробиотици

Съставът на монокомпонентните продукти включва един вид полезни бактерии.

Представители на монокомпонентните пробиотици:

1. Препарати, съдържащи бифид, които включват bifidobacteria bifidum

• Бифидумбактерин
• Бифидумбактерин форте и Пробиофор (бифидобактерии бифидум, сорбирани върху активен въглен) - тази форма теоретично трябва да е по-активна от обичайната, но няма клинични доказателства за това. Трябва да се отбележи, че броят на бактериите в Probiofor е 10 пъти по-висок, отколкото в Bifidumbacterin forte.
• Бифинорм

Probiofor съдържа 500 милиона CFU
Бифидумбактерин форте съдържа 50 милиона CFU

Пробиотиците от тази група се предлагат под формата на сух прах, капсули и дори супозитории. Разликата между тези форми се крие единствено в лекотата на използване.

Показания за употреба

Използват се при храносмилателни разстройства, имунен отговор, диария при прием на антибиотици и други състояния, причинени от дисбаланс на микрофлората (дисбиоза).

2. Лактосъдържащи препарати. Те съдържат лактобацили ацидофилус

• Ацилакт, вагинални супозитории, таблетки
• Лактобактерин - лиофилизат за приготвяне на разтвор
• Лактонорм
• Екофемин
• Biobacton - лиофилизат за приготвяне на разтвор (BAA)
• Нарине - капсули, перорален прах, таблетки, закваска (BAA)

Препаратите от тази група се предлагат под формата на таблетки, прах, както и вагинални супозитории.

Показания за употреба

Тъй като лактобацилите са важен компонент на вагиналната флора, те се предписват при бактериална вагиноза, състояние, при което балансът на микрофлората се нарушава с развитието на опортюнистични и патогенни микроорганизми. Освен това лактосъдържащите пробиотици се използват и за класически симптоми на нарушения на чревната микрофлора (запек, диария и др.).

Сред монокомпонентните пробиотици, съдържащи млечна киселина, се откроява добавката Narine под формата на закваска. Той е много популярен, защото може да се използва за приготвяне на вкусен и здравословен ферментирал млечен продукт. Закваската Narine се използва за нарушения на състава на микрофлората с различна етиология, възпалителни заболявания на храносмилателния тракт, а също и като медицински хранителен продукт за различни заболявания.

3. Други пробиотици

Типичен представител на тази категория пробиотици е Colibacterin, домашен препарат, съдържащ Escherichia coli. Предлага се под формата на лиофилизат за перорален разтвор.

Средствата от тази подгрупа включват лекарството Sporobacterin, което съдържа биомасата на живи бацили от щам Bacillus subtilis 534. Те произвеждат антибактериални вещества, които инхибират растежа на патогенни и опортюнистични бактерии, докато растежът на нормалната флора не се инхибира. Лекарството се произвежда под формата на готова суспензия за перорално приложение и лиофилизат за приготвяне на разтвор за вътрешна и локална употреба.

Показания за употреба

Пробиотикът Sporobacterin се използва при остри бактериални чревни инфекции, нарушения в състава на микрофлората при деца на възраст над шест месеца и възрастни, както и външно след хирургични интервенции за предотвратяване развитието на инфекциозен процес.

Колибактерин се предписва като антидиарейно средство за възрастни и деца на възраст над 6 месеца, както и при нарушение на състава на микрофлората и като част от комплексно лечение на хронични заболявания на храносмилателната система.

Saccharomyces boulardii - силна дума в полза на пробиотиците

Отделна глава в раздела за монокомпонентни пробиотици трябва да бъде посветена на един от най-изявените му представители – препарат, съдържащ живи микроорганизми Saccharomyces boulardii, Enterol. За разлика от по-голямата част от други пробиотични препарати, ефективността на това лекарство е доказана в големи проучвания, проведени в съответствие с изискванията на медицината, основана на доказателства.

Saccharomyces boulardii има антимикробна активност срещу различни патогенни и опортюнистични микроорганизми, включително:

• Клостридии - причинителят на диария, свързана с антибиотици
• Дрожди от рода Candida
• Klebsiel
• Pseudomonas aeruginosa
• салмонела
• йерсиний
• coli
• Шигела - причинителят на дизентерия
• Стафилококус ауреус.

В допълнение, Enterol е ефективен срещу амеби и Giardia. Такъв широк спектър на действие определя способността на Enterol да осигури достатъчно мощен антидиарейен ефект. Лекарството е показано за лечение на бактериална диария при възрастни и деца на възраст над 1 година. Доказано е, че назначаването му може да намали тежестта на диарията и да ускори възстановяването. В допълнение, Enterol се използва за синдром на раздразнените черва, пътническа диария, чревни възпаления и други стомашно-чревни заболявания.

Отличителна черта на лекарството е неговата безопасност. Понася се добре и може да се използва за лечение на бременни и кърмещи жени. Enterol се предлага в капсули и прах за перорален разтвор. И двете форми са еднакво мощни.

Многосъставни пробиотици

Наред с монопрепаратите има и комбинирани пробиотици, съдържащи два или повече вида полезни бактерии. Често в препаратите се въвеждат и други компоненти, като гъби.

Невъзможно е да се каже еднозначно, че сложните пробиотици са по-добри от монокомпонентните. Ефективността на повечето пробиотици може да се оцени само от личен опит, тъй като клиничните проучвания са проведени само върху няколко от тях.

Съвременната гама от комбинирани пробиотици е доста широка. Ще споменем най-популярните лекарства.

• Baktisubtil е комбинация от щамове бацили Bacillus cereus, както и калциев карбонат и каолин. Лекарството се използва за лечение на диария, чревна дисбактериоза, включително на фона на антибиотично лечение при възрастни и деца над 3 години.
• Биоспорин е руски пробиотик, чието име е известно на няколко поколения наши сънародници. Съдържа микробни клетки на Bacillus subtilis и licheniformis. Основната индикация е лечението на остри чревни инфекции. По-рядко се използва при бактериална вагиноза, дисбактериоза и други състояния, придружени от промяна в баланса на микрофлората.
• Bifiform е представен от няколко лекарства наведнъж. Съставът на капсулите (лекарството) включва бифидобактерии и ентерококи, а съставът на прах Bifiform Malysh и таблетки за дъвчене (хранителни добавки) съдържа лактобацили Lactobacillus GG, бифидобактерии Bifidobacterium lactis BB-12 и витамини B1 и B6. Трябва да се отбележи, че заедно със Saccharomyces boulardii (препарат с ентерол), Lactobacillus GG е доказал своята ефективност при лечението на диария. Проучван е в повече от 400 проучвания, потвърждаващи способността му да намалява риска от диария при чревни инфекции. Както Bifiform, така и Bifiform Baby се използват за нормализиране на чревната микрофлора и лечение на различни храносмилателни разстройства при деца и възрастни.
• Бификол съдържа щамове на ешерихия коли и бифидобактерии и се използва за лечение на чревни инфекции, чревни възпаления и нарушения на микрофлората.
• Bifiliz съдържа комбинация от бифидобактерии и лизозим, която проявява допълнителни имуномодулиращи, противовъзпалителни, антисептични ефекти. Лекарството се използва за лечение на чревни инфекции и дисбиоза при възрастни и деца от раждането.
• Линекс е популярен пробиотик за лечение на различни чревни заболявания. Състои се от лактобацили, бифидобактерии, ентерококи. Линията на Linex включва и биодобавки Linex Forte, характеризиращи се с висока концентрация на бактерии, Linex за деца и Linex за деца. Препаратите Linex се произвеждат по технология на лиофилизация, която според производителя запазва както структурата, така и жизнеспособността на бактериите, а също така им позволява да се съхраняват при стайна температура, а не в хладилник, както повечето пробиотици.
• Pro-symbioflor е хранителна добавка, съдържаща ентерококи и E. coli. Основната индикация е повишаване на имунния отговор. Използва се като част от комплексната терапия на алергии, хронични възпалителни заболявания. Линията включва още Symbioflor1, Symbioflor 2, които се използват и при нарушения на имунния отговор. А добавянето на Symbiolact Pur (лактобактерии + бифидобактерии) е показано за коригиране на нарушенията в състава на микрофлората.

Разбира се, не сме изброили всички многокомпонентни пробиотици, които съществуват на вътрешния пазар. Не сме си поставили такава задача - списъкът с лекарства от тази група е много голям и няма смисъл да даваме имената на всички съществуващи пробиотици. Читателят, въоръжен с нашата статия, ще може да направи заключение за неговите показания въз основа на състава на лекарството. И преминаваме към описанието на следващата подгрупа пробиотици.

Синбиотици - лекарства "с подкрепа"

Синбиотиците са категория лекарства, които наред с полезните бактерии (пробиотици) съдържат съставки, които стимулират растежа и дейността на нормалната чревна микрофлора (пребиотици). Като пребиотици действат олигофруктоза, инулин, галактоолигозахариди, лактулоза и някои други вещества. Всъщност пребиотиците се превръщат в хранителна среда, енергиен ресурс и освен това средство за защита срещу неблагоприятните фактори на околната среда за полезните бактерии, пробиотиците.

Някои експерти смятат синбиотиците за последното поколение пробиотици, но това твърдение може да бъде оспорено, тъй като, както казахме по-горе, практически няма разделение на пробиотиците на поколения.

Синбиотиците са присъщи на целия набор от положителни ефекти, които пробиотиците също проявяват. Те помагат:

• Нормализира микробния баланс
• Подобрете храносмилането
• Предотвратете запек
• Укрепване на имунната защита
• Подобрете състоянието на кожата
• Борба с патогени.

Ярък представител на синбиотиците е домашната биодобавка Maxilac, която включва 9 култури от пробиотични бактерии и пробиотична олигофруктоза.

Друг популярен синбиотик - Normobact L (BAA), съдържа един от най-изучаваните пробиотични щамове Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) в комбинация с пребиотични фруктоолигозахариди. Лекарството също така укрепва имунната система и намалява честотата на вирусни и бактериални инфекции.

Използването на пробиотици от различни групи за лечение на различни заболявания

Обхватът на пробиотиците наистина е много голям. За да го насочите към човек, далеч от медицината, не пречи да знаете общоприетите критерии за тяхното назначаване.

Основните показания за употреба на пробиотици:

• Профилактика и лечение на остра инфекциозна диария (чревна инфекция).
  Назначете средства, съдържащи щамове LGG, L. reuteri, bacilli lactis BB12, ацидофилни лактобацили. Подчертаваме, че в съответствие с препоръките на международните общности, само две лекарства са с доказана ефикасност при диария при деца: на базата на бактериите Lactobacillus rhamnosus GG и Saccharomyces boulardii.
• Предотвратяване на диария по време на прием на антибиотици.
  В такива случаи се използват пробиотици, съдържащи щамове Lactobacillus GG, Saccharomyces boulardii, bifidobacteria, B. lactis BB12 (Bifiform).
• Функционални храносмилателни разстройства.
  При синдром на раздразнените черва и функционална диспепсия, които се проявяват с редица храносмилателни нарушения при липса на органични лезии на храносмилателния тракт, се използват лекарства на базата на Lactobacillus GG, бифидобактерии.
• Детски чревни колики.
  Друга индикация за предписване на пробиотици при деца. В такива ситуации могат да се използват различни лекарства, одобрени за употреба от раждането, включително тези, съдържащи щамове на L. Reuteri, B. lactis BB12 (Bifiform Malysh) и др.

Резюме

В заключение на статията бих искал да подчертая, че няма точен и еднозначен отговор на въпроса – кой пробиотик е най-добрият за възрастен или дете – не съществува. Saccharomycetes boulardii и Lactobacillus GG остават единствените щамове, които са доказали своята ефективност и се препоръчват за използване от международни организации. Всички други средства се използват въз основа или на собствения положителен опит на потребителя, или на опита на лекаря. Като се има предвид, че тези лекарства са много безопасни, този подход има право на живот.

Пробиотиците са живи бактерии – микроорганизми, които живеят в човешкото тяло и влияят положително на неговата жизнена дейност. Пробиотичните препарати съдържат различни щамове бактерии.

Има бифид-съдържащи, коли-съдържащи, лактосъдържащи препарати. Също така, съставът може да съдържа гъби, подобни на дрожди, ентерококи, аерококи, в зависимост от производителя и предназначението. Пробиотиците се предлагат в течна и суха форма.

Пробиотиците не само ви позволяват да населите червата с правилните микроорганизми и да преодолеете патогенната флора, която причинява различни неприятни симптоми, но също така ви позволява да повишите имунитета и ефективно да се борите със заболявания. В тази статия разглеждаме евтини, но ефективни пробиотици за червата. Отзиви, както и списък с лекарства с цени, ще намерите по-долу.

Кога се предписват пробиотици?

Според Американската гастроентерологична асоциация пробиотиците в момента се предписват най-често при лечението на следните заболявания и състояния:

1. инфекциозна диарияпричинени от ротавирусна инфекция, включително при кърмачета и малки деца - щамове на лактобацили видове Lactobacillus rhamnosus и Lactobacillus casei.
2. - пробиотични щамове на млечнокисели бактерии Bifidobacterium infantis и Lactobacillus plantarum и гъбички Sacchromyces boulardii, както и комбинация от пробиотици могат да помогнат за установяване на движението на червата.
3. Диария, свързана с антибиотици- Saccharomyces boulardii може да предотврати повторната поява на най-опасната и най-честата свързана с антибиотици диария, причинена от Clostridium difficile.

Освен това гастроентерологът може да предпише пробиотици при оплаквания на пациенти от разстройство на изпражненията, колики и често подуване на корема и газове, усещане за тежест в стомаха, както и други състояния.

Как да го приемем правилно?

Много е важно да изберете правилния пробиотик за лечение на определено състояние. За да изберете пробиотик, можете да използвате следните прости правила:

1. Ако подозирате бактериална инфекция на червата(остра или хронична), се препоръчва едновременното приемане на комплексни препарати, съдържащи лактобацили и бифидобактерии (например Bacteriobalance, Bifidin, Lineks и др.).
2. Ако подозирате вирусна инфекция на червата(остра или хронична), се препоръчва прием на лекарства, съдържащи лактобацили (например Lactobacterin, Narine, Biobacton, Primadophilus и др.).
3. Ако подозирате гъбична инфекция на черватаи генитални органи (кандидоза на червата и вагината), се препоръчва да се приемат препарати, съдържащи бифидобактерии (например Probiform, Biovestin, Bifidumbacterin и др.).

По време на терапията се препоръчва първо да се пият препарати с лактобацили, след това с бифидобактерии и едва след това с колибацили (например Колибактерин). Можете да започнете да приемате незабавно сложни препарати, които едновременно съдържат бифидобактерии и лактобацили.

Пробиотици срещу пребиотици: Каква е разликата?

Имената на тези две групи лекарства са много сходни, така че често се бъркат.

• Пробиотиците са живи микроорганизми, които принадлежат към нормалната чревна микрофлора.
• Пребиотиците са органични химикали, които имат способността да създават отлични условия за възпроизвеждане на нормална чревна микрофлора.

Трябва да се отбележи, че действието и на пребиотиците, и на пробиотиците е сходно, тъй като всяка от групите на тези средства нормализира чревната микрофлора.

Полезни характеристики

Повечето пробиотични бактерии принадлежат към два рода: лактобацили (лат. Lactobacillus) и бифидобактерии (лат. Bifidobacterium), въпреки че трябва да знаете, че има много други видове пробиотични бактерии.

Тези лекарства са способни на:

1. Произвеждат вещества, които предотвратяват различни инфекции.
2. Предотвратете прикрепването на вредните за хората бактерии към чревната стена и инхибира растежа им.
3. Инхибира секрецията или унищожава токсините, произведени от някои „лоши“ бактерии за човешкото тяло.
4. Стимулира укрепването на слизестия слой в червата като бариера срещу инфекции.
5. Увеличете ефективността на имунната система чрез секретиране на антитела срещу определени вируси.
6. Произвеждат витамини от група В, необходими за хранителния метаболизъм, предотвратявайки анемията, която се появява при липса на витамини
7. B6 и B12, както и поддържане на здравето на кожата и нервната система.

Описаните ефекти са повече или по-малко характерни за всички микроорганизми, свързани с пробиотиците. Въпреки това, механизмите на тези ефекти все още не са напълно изяснени.

Пробиотици за червата: списък и цени

За поддържане на чревното здраве могат да се предписват следните лекарства:

• Linex е един от най-известните пробиотици, които са разпространени в Русия. Съдържа три компонента от микрофлората, които се намират в различни части на червата. Цена 350-500 рубли.
• . Често се използва в педиатрията при състояния, характерни за нарушение на колонизацията на червата от флора, в комбинация с антибиотици и други лекарства. Съдържа Bifidobacterium bifidum N1 под формата на сух прах. Цена 350-400 рубли.
• По-концентрирани бифидобактерии се съдържат в Probifor – едно саше съдържа около 10 порции бактерии, които са в Bifidumbacterin. Цена 500-600 рубли.
• . В допълнение към пробиотични щамове на лакто- и бифидобактерии, той съдържа Escherichia coli. В комбинация с антибиотична терапия, благодарение на защитната капсула, лесно преодолява киселинната среда на стомаха. Това е един от най-добрите капсулирани пробиотици за възрастни. Цена 350-400 рубли.
• Флорин форте. Това е прах, съдържащ лакто- и бифидобактерии. Предписва се както за възрастни, така и за деца и новородени. Поради комбинацията от бактерии има комплексно действие, но не се комбинира добре с някои антибиотици. Цена 500-550 рубли.

В зависимост от времето на създаване и усъвършенстване се разграничават няколко поколения пробиотици:

• I поколение - класически монокомпонентни препарати, състоящи се от един щам микроорганизми - типични обитатели на червата (бифидумбактерин, лактобактерин и др.);
• II поколение - самоелиминиращи се антагонисти (бактисубтил, ентерол, биоспорин и др.);
• III поколение - многокомпонентни препарати (симбиотици), състоящи се от няколко (от 2 до 30) бактериални щама (бифилонг ​​и др.) или няколко вида бактерии (линекс, бификол и др.);
• IV поколение - комбинирани препарати (синбиотици), състоящи се от щам бактерии и съставки, които насърчават техния растеж, възпроизводство и метаболитна активност (бифилис, кипацид и др.);
• V поколение - многокомпонентни комбинирани препарати (синбиотици), състоящи се от няколко вида бактерии и съставки, които насърчават техния растеж, възпроизводство и метаболитна активност (флористин, бифиформ и др.).

Освен това трябва да се има предвид формата на пробиотика. Всички те са разделени на:

• Сухи пробиотици(лактобактерин, бифидумбактерин, колибактерин и др.);
• Течни форми (биовестин, биовестин-лакто, флористин, трилакт, бифидум No 791 BAG, течни бифидо- и лактобактерини, лактофлор ​​и др.);
• Сорбционни форми s (екофлор, пробифор, бифидобактерин форте, бификол форте и др.);
• Капсули с ентерично покритие(линекс, бифиформ).

И ако по-рано течните пробиотици за червата се смятаха за най-добрите, днес капсулните препарати са все по-разпространени. Съвременните технологии ви позволяват ефективно да съхранявате всички необходими бактерии в капсулата. Тези, които приемат пробиотици, единодушно заявяват, че е много по-удобно да се пият лекарства в капсули, като витамин: извадих го от опаковката, измих го с вода и забравих ...

Пробиотици в храните

Източници на пребиотици са: млечни продукти, хляб, зърнени храни, грах, корнфлейкс, чесън, банани, лук, боб и някои други видове храни. Една от най-популярните храни, които осигуряват прием на пробиотик, е киселото мляко.

В допълнение, техните източници са: повечето млечни продукти, като сирене, кефир, извара, мътеница. Има няколко други примера за пробиотици: кисело зеле, кимчи, кисели краставички, хляб, вино, соев сос.

(Посетен 115 981 пъти, 3 посещения днес)

Списъкът с пробиотици за червата е от съществено значение както за възрастни, така и за деца. Статията разказва какво представляват пребиотиците и пробиотиците, каква е разликата? Кога се предписват лекарства и кои пробиотици е по-добре да изберете. Ще научите и основните правила за приема им.

Чревна микрофлора

Трудно е да си представим, но броят на микроорганизмите в червата надвишава общия брой клетки в цялото човешко тяло с повече от 10 пъти. Съставът е представен както от аероби, така и от анаероби.

Има и нормално непатогенна и условно патогенна микрофлора., чийто количествен и качествен състав е в равновесие.

Поради определени причини: честите инфекциозни заболявания, приемането на антибиотици, тежките стресови ситуации водят до нарушаване на този баланс, а условно патогенните микроорганизми стават патогенни, причинявайки вреда на тялото.

Фармацевтите са разработили пробиотици за възстановяване на чревната микрофлора.

С други думи, пробиотици за червата - живи непатогенни микроорганизми.

Не забравяйте за ферментиралите млечни продукти, които също имат благоприятен ефект върху състоянието и функционирането на храносмилателния тракт. Родителите често питат: „Кои пробиотици са най-добри за дете?“

Най-безопасното и в същото време ефективно средство е традиционният кефир, киселото мляко.

Защо пробиотиците са добри: 10 положителни качества

Нека да разгледаме по-отблизо въпроса, пробиотиците, какво представляват те и да разгледаме какви са основните функции на непатогенните микроорганизми.

10 положителни качества на пробиотиците - живи непатогенни микроорганизми

1. Нормализиране на микрофлората.
2. Смилане на храната.
3. Разграждането на соли на мастните киселини, което води до намаляване на нивата на холестерола.
4. Активиране на чревната перисталтика.
5. Неутрализиране на токсини, вредни вещества.
6. Стимулиране на местния имунитет (Пейерови пластири).
7. Поддържане на синтеза на интерферон.
8. Намаляване на риска от развитие на алергични реакции.
9. Неутрализация на Helicobacter pylori - бактерия, която провокира появата на пептична язва.
10. Синтез на аминокиселини, витамин К и витамини В1, В2, В3, В5, В6, В9.

Пробиотиците също са много ефективни, защото подобряват усвояването, както и калция и желязото.

Заболявания, за които се предписват тези лекарства

Както бе споменато по-горе, дисбалансът на чревната микрофлора причинява заболявания на храносмилателната система. Появяват се метеоризъм, диария, последвани от постоянен запек, има признаци на гастрит, пептична язва, ентероколит.

Имунната система също страда, зачестяват случаите на алергични реакции, респираторни вирусни инфекции.

Препарати от списъка с пробиотици се предписват за следните заболявания.

Инфекциозна диария

За възстановяване на микрофлората приемането на пробиотици за деца след антибиотици е задължително.

Освен това, ако майката трябва да премине курс на антибиотична терапия, на бебето се предписват тези лекарства. Prema Kids, Bifidumbacterin, Linex се считат за ефективни пробиотици за деца под една година.

Приемането на пробиотици по време на лечение с антибиотици е задължително в комплексната терапия

Пробиотиците са важен компонент в комплексното лечение, преди всичко на стомашно-чревни заболявания..

Също така, не забравяйте за необходимостта от прием на пробиотици след антибиотици.

Това ще помогне за възстановяване на качествения и количествения състав на чревната микрофлора.

Но пациенти с имунна недостатъчност, с кръвни заболявания, към употребата на лекарства от тази група трябва да се подхожда с изключително внимание, да се използват само според указанията на лекар.

8 Важни правила за прием

1. Пробиотиците се приемат 30-60 минути преди хранене.
2. При остри инфекции честотата на приложение е до 6 пъти на ден. Курсът на лечение продължава до нормализиране на клиничната картина.
3. Хроничният ход на заболяването изисква употребата на лекарства до 4 пъти на ден. Курсът на лечение е от 2 до 3 седмици.
4. Праховете се разреждат с вода. Таблетките и капсулите се измиват с малко количество течност.
5. При вирусна инфекция най-добрият пробиотик за червата ще бъде лекарство на базата на лактобацили (Narine, Lactobacterin).
6. При бактериално увреждане се препоръчва прием на лактобацили плюс бифидобактерии (Linex, Bifidim).
7. При гъбична инфекция се предписват лекарства, чиято основа е представена от бифидобактерии (Bifidumbacterin).
8. Дисбактериозата се лекува на етапи: първо използвайте лекарства с лактобацили, след това преминете към бифидобактерии и накрая вземете колибацили.

Ако някой някъде ви е казал, че пробиотиците трябва да се приемат от всички и винаги - проверете дали този човек не е продавач на пробиотици :) Виждал съм много мнения по този въпрос и спазвам следния модел: заинтересованите страни са склонни да препоръчват и хвалят пробиотиците на абсолютно всички: и болни, и здрави, смятайки ги почти за панацея. Независими експерти, чието благополучие не зависи от продажбата на хранителни добавки, напротив, декларират, че пробиотиците не са показани за всички и не винаги могат да помогнат. А някои лекари изобщо не използват пробиотици в практиката си, смятайки ги за абсолютно безполезни и напразно рекламирани средства.

В търсене на информация се обърнах към книгата Life of the Gut от Робин Чаткан, гастроентеролог, който практикува холистичен подход към здравето. Д-р Чаткан има богат опит в използването на пробиотици при различни заболявания на стомашно-чревния тракт, хронични чревни възпаления, инфекции на пикочните пътища, акне и розацея и др.

ЧЗВ

За кого са показани пробиотиците?

Списъкът по-долу изброява нарушенията, при които пробиотиците са ефективни. Научно доказано е.Още по-ниски са тези, за които все още няма достатъчно клинични данни, но наличната информация предполага, че те могат да бъдат също толкова ефективни.

Състояния, при които пробиотиците са доказали своята ефективност

• Диария, свързана с антибиотици
• Бактериална вагиноза
• Инфекция с Clostridium difficile
• Дисбактериоза
• инфекциозна диария
• Възпалително заболяване на червата
• синдром на раздразнените черва
• синдром на пропускливите черва
• Инфекциозен синузит
• Диария на пътника
• Инфекции на пикочните пътища
• Гъбични инфекции

Състояния, при които е вероятно пробиотиците да бъдат ефективни

• алергии
• Тревожност/депресия
• аутизъм
• Автоимунни заболявания
• синдром на хроничната умора
• Сърдечно заболяване
• затлъстяване

Как да изберем пробиотици?

Когато избирате пробиотик, трябва да разберете дали даден продукт съдържа достатъчно живи бактерии и дали е подходящ за лечение на вашето специфично заболяване (а не на ваш съсед или познат, защото тези хора биха могли да имат напълно различни проблеми от вашите).

Ако някой от вашия кръг вече е приел продукт и е получил положителни резултати, това е добър знак, но все още не е 100% гаранция, че тези пробиотици ще действат и върху вас по подобен начин.

Въпреки че няма универсален размер за всички пробиотици, ето няколко общи съвета:

• Пробиотиците, включени в iHerb, могат да съдържат от една до 200 милиарда единици, образуващи колонии. Необходимата дозировка се избира от специалист, обикновено лекар по натуропатия или функционална медицина, който практикува холистичен подход.
• Ако нямате такъв лекар наблизо или вашият лекар не е запознат с пробиотиците, препоръчвам ви да изберете надежден наръчник под формата на книга за себе си - много изтъкнати лекари сега произвеждат такива ръководства. Например, това може да бъде книгата на Робин Чаткан Животът на червата. Тези експерти препоръчват да избирате храни, съдържащи най-малко 50 милиарда CFU*. Съставът на хранителната добавка трябва да включва ацидофилни лактобацили, както и други бактериални щамове, като бифидобактерии, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium bifidum.

* Бележка от Марина

Мисля, че препоръката от 50 милиарда CFU е доста обща, тъй като обичам да казвам, че е „средна болнична температура“. Пробиотиците от Healthy Origins, съдържащи 30 милиарда CFU, са работили добре за мен и много от моите роднини, а в друга книга на Алехандро Юнгер срещнах препоръка да избера пробиотици с поне 15 милиарда CFU. Така че, ако вече приемате пробиотик, съдържащ по-малко от 50 милиарда CFU, всичко е наред, според мен е много по-важно да се научите как правилно да приемате пробиотици.

• Уверете се, че пробиотикът съдържа различни щамове бактерии, които са тествани за взаимодействие помежду си, тъй като всички те имат различни функции и нито един бактериален щам не може да замени останалите и да съдържа пълния им потенциал.
• Проверете срока на годност на продукта, отбележете дали е необходимо охлаждане и колко стабилен е продуктът при стайна температура.
• Производителят трябва да гарантира, че продуктът е преминал всички клинични изпитвания, е сертифициран и съдържа броя на живите бактерии, посочени на етикета. Потърсете информация или на самата опаковка, или в инструкциите за употреба вътре.
• Някои компании твърдят, че провеждат тестове и изследвания на своите продукти, но тези проучвания може да бъдат "спонсирани" от самите производители на продукти и може да не са надеждни. Опитайте се да се съсредоточите върху тестови данни от независими компании като ConsumerLab, например.

Най-често срещаните пробиотични щамове

Много напреднали потребители на хранителни добавки, когато избират пробиотици, обръщат внимание на имената на пробиотичните щамове в табелата Supplement Facts. Но знаете ли какво правят тези малки бактерии със сложни имена в тялото ви? Всеки от тези малки работници има своя собствена специализация, така че iHerb има различни формулировки за дисбактериоза, кандидоза, имунитет, инфекции на пикочните пътища и др.

лактобацилус ацидофилус- ферментира захарта, превръща я в млечна киселина и освобождава амилаза, която помага за усвояването на въглехидратите. Той е един от най-популярните пробиотици и се използва в много млечни продукти. Бацилите са особено устойчиви на агресивната среда на стомаха, ефективно се прикрепят към стените на червата, предотвратявайки разпространението на алтернативни видове бактерии. Особено полезен за възстановяване на естествената микрофлора при бактериална вагиноза.

Lactobacillus casei- живеят в устата и червата, както и във ферментиралите зеленчуци, млякото и месото. Има доказателства, че те инхибират растежа на Helicobacter pylori. В допълнение, те са доказали своята ефективност в комбинация с други щамове, когато е необходимо за облекчаване на симптомите на определени гастроентерологични нарушения (свързана с антибиотици и инфекциозна диария). Lactobacillus casei може да допълни и насърчи разпространението на Lactobacillus acidophilus, както и да подпомогне ферментацията на боб и грах, намалявайки концентрацията на образуващи газ, лошо смилаеми въглехидрати.

Lactobacillus rhamnosus- много "издръжливи" бактерии, устойчиви на въздействието на стомашния сок и жлъчката. Те живеят в устата и червата, както и във влагалището и пикочните пътища, където предотвратяват разпространението на патогени. Lactobacillus rhamnosus се използва успешно за лечение на диария, причинена от ротавирус и някои форми на атопичен дерматит. Въпреки пробиотичния си ефект, при имунокомпрометирани хора тези микроби са показателни за инфекция.

Lactobacillus salivariusпотискат патогенните бактерии и помагат за намаляване на образуването на газове при хора със синдром на раздразнените черва. Те могат да бъдат полезни при панкреатит, тъй като също така потискат вредните стомашно-чревни бактерии, които застрашават панкреаса.

Streptococcus thermophilusсе намират в ферментирали млечни продукти като кисело мляко и подпомагат усвояването на лактозата в червата.

Bifidobacterium bifidum- неразделна част от микрофлората на дебелото черво и подобно на Lactobacillus acidophilus, един от най-популярните пробиотици. Те насърчават разграждането и усвояването на простите захари. Доказано е, че бифидобактериите повишават имунитета и облекчават симптомите на настинка, като същевременно съкращават продължителността на заболяването. Те също присъстват във вагината и помагат при лечението на кандидоза и други форми на свръхрастеж на дрожди.

Bifidobacterium longumмного важно за бебето. Тези микроорганизми процъфтяват в дебелото черво, когато концентрацията на кислород е ниска. Те предотвратяват размножаването на патогени чрез отделяне на млечна киселина, освен това повишават лактозната толерантност, предотвратяват диарията и са полезни при алергии. Bifidobacterium longum може да предотврати развитието на рак чрез промяна на киселинно-алкалния баланс на дебелото черво, както и да намали риска от атеросклероза и инсулти чрез свързване на свободните радикали. Bifidobacterium longum често се добавя към храните.

Bifidobacterium lactis(Б. животни) помагат при коремен дискомфорт, подуване на корема при хора със синдром на раздразнените черва, чийто характер е свързан със запек. Те са показани в клинични проучвания за защита на чревните клетки на пациенти с цьолиакия от вредното въздействие на глутена. Bifidobacterium lactis се използва широко в млечните продукти.

Кои пробиотици да поръчам на iHerb

Когато избирах пробиотици на iHerb за първи път, все още нямах цялата тази информация. Но имах късмет - първият продукт, на който попаднах, се оказа качествен и ефективен. Освен това е много икономичен като цена. Отговаря на всички критерии за качество, тестван е от независима лаборатория и е стабилен при стайна температура.

Пробиотици от Healthy Origins

Ето го и моят любим пробиотик - Healthy Origins, Probiotics, 30 милиарда микроорганизми.

Този продукт съдържа 8 пробиотични щама - 5 лактобацили и 3 бифидобактерии, 30 милиарда колониеобразуващи единици.

Ако имате нужда от повече щамове или повече CFU, вижте следните продукти:

1. Renew Life, Ultimate Flora, Critical Care - 10 пробиотични щама, 50 милиарда CFU
2. Garden of Life, разработени от лекар пробиотици, веднъж дневно за жени - 16 пробиотични щама, 50 милиарда CFU
3. Jarrow Formulas, Saccharomyces Boulardii + MOS - съдържа пробиотични дрожди, които оцеляват, преминавайки през стомашната киселина и доставят своите полезни свойства на стомашно-чревния тракт. Тези микроорганизми помагат за поддържане и поддържане на нормална чревна микрофлора. И също така нормализирайте чревната микрофлора след възможни нарушения в резултат на прием на лекарства или по време на пътуване. MOS (мананолигозахариди) е олигозахарид от клетъчните стени на хлебната мая, който предотвратява прилепването на бактериите към епителните клетки и намалява тяхното възпроизвеждане.

Можете също да намерите пробиотици за себе си и членовете на вашето семейство на следната страница:

Какъв е правилният начин за приемане на пробиотици?

Пробиотициса живи микроорганизми. Не е достатъчно само да изпиете капсулата с вода, за да започнат да действат. Също така трябва да създадете благоприятна среда за тях, за да могат успешно да се прикрепят и да се установят в червата ви за дълго време. Какво трябва да направите, за да получите максимална полза от пробиотиците?

Нахранете "добрите" бактерии и оставете "лошите" да умрат от глад!

Добрата новина е, че полезните и вредните бактерии, които обитават тялото ни, обичат различни храни. Лошата новина е, че повечето хора не ядат достатъчно здравословни храни, но прекаляват с храни, които правят лошите бактерии щастливи. Така се оказва - изглежда, че пием скъп и висококачествен пробиотичен продукт, но не виждаме никаква полза. В повечето случаи полезните бактерии умират от глад, не намирайки подходяща храна в червата ви. А патогените по това време пиршат и преяждат.

Внимателно избирайте въглехидратите си

Прости въглехидрати ("лоши")намира се в сладкиши от пшенично брашно, хлебни изделия и всякакви сладкиши. Те се усвояват бързо в тънките черва и се абсорбират като глюкоза. Резултатът е скок в инсулина. Тези въглехидрати са свързани с наддаване на тегло, диабет и възпаление, както и причиняват промени в състава на микробиома и насърчават разпространението на спори на дрожди.

захарТова е любимата храна на лошите бактерии. Постоянната консумация на захар води до ускорен растеж на дрождевите клетки и някои патогени. Захарта често започва да управлява навиците ви, като увеличава популацията на чревните микроби, които се хранят с нея. Това предизвиква желание за захар - имате нужда от все повече и повече захар. Но по отношение на хранителната стойност захарта е абсолютно безполезен продукт, който не съдържа нищо освен празни калории.

алкохол- Надявам се, че е излишно за вас, мои читатели, да говорите за опасностите от алкохола. Но за всеки случай да ви напомня: възстановяването на микрофлората и приема на алкохол са несъвместими неща.

Ако искате да извлечете максимума от пробиотиците, ще трябва да се откажете от захарта и сладкишите, колкото и тъжно да ви звучи. Поне за първи път. Независимо дали намалявате приема на захар постепенно или го спирате внезапно, резултатът е един и същ: ще дойде момент, в който броят на микробите, които се хранят със захар в червата, ще намалее достатъчно, че апетитът за сладко ще отслабне - и вие нямате повече го искам толкова много.

Ако не осигурим на нашите нови микроскопични квартиранти правилно хранене и продължим да ядем каквото и да било, те няма да живеят дълго и няма да могат да се размножават, за да поддържат популацията си.

Сложни въглехидрати ("добри")обикновено са с високо съдържание на фибри и се намират в плодове, зеленчуци, някои зърнени храни, боб и кафяв ориз. Поради високото си съдържание на фибри, тези продукти не предизвикват увеличаване на производството на инсулин, а от гледна точка на микрофлората, те трябва да бъдат най-важните компоненти на нашата диета, гарантиращи, че нашите бактерии се хранят правилно и адекватно.

Помислете за примери за "добри" въглехидрати, които са полезни за чревната микрофлора.

Устойчиви (трудно смилаеми) нишестетаса специфични сложни въглехидрати, които не се абсорбират в тънките черва, но се придвижват в почти непроменена форма, докато достигнат до дебелото черво, където се ферментират от бактерии и се превръщат в късоверижни мастни киселини (SCFA). SCFAs са от решаващо значение за поддържането на здравето на дебелото черво: те са основният източник на енергия за неговите клетки, имат противовъзпалителни и антиканцерогенни свойства, а резистентните нишестета също са доказано, че насърчават усвояването на различни минерали в дебелото черво.

картофено брашно

Храни, богати на резистентни нишестета

• Фасул
• кашу
• ечемик
• Леща за готвене
• Грах
• Перлен ечемик
• кафяв ориз
• Неузрял (зелен) банан
• Овесена каша

Устойчивите нишестета действат в храносмилателния тракт повече като диетични фибри (фибри), отколкото обикновеното нишесте. Те насърчават растежа на полезни микроби в дебелото черво, като действат като пребиотици (хранителни компоненти на чревните бактерии).

Ако горните храни по никакъв начин не предизвикват апетита ви, можете да обогатите диетата си с устойчиви нишестета от картофено брашно. Картофеното брашно се изсушава и смлени картофи. 80% от това брашно се състои от нишесте, а 97,6% от това нишесте е устойчиво. Той е идеален избор за сгъстяване на сосове, супи и сосове, както и за сладкиши без глутен. Ако не можете да накарате детето си да яде кафяв ориз или ечемик, не забравяйте да опитате картофено брашно във вашите рецепти!

Картофено брашно в iHerb- Червена мелница на Боб, фино смляно картофено брашно.

инулин

Инулинът е друг вид сложни въглехидрати, фруктани. Подобно на резистентните нишестета, инулинът също има пребиотични свойства. Добавяйки инулин-съдържащи храни като праз в супи или яхнии, узрели банани към зелени смутита и лук и чесън към всякакви яхнии, вие увеличавате съдържанието на инулин в диетата си. И вместо вредно кафе, можете да пиете напитка от корен от цикория, който също е богат на инулин.

Яжте повече растителна храна

Диетичните растителни фибри, фибри, които не се усвояват в чревния тракт, са всички основни суровини за бактериална ферментация, производството на микробни хранителни вещества и здрави SCFAs. Разнообразието и количеството на растителните храни оказват влияние върху броя и разнообразието на полезните бактерии в тялото ви, така че яжте много растителни храни всеки ден.

Липсата на достатъчно количество несмилаеми диетични фибри (основната среда за размножаване на чревни бактерии) в диетата е основната причина, поради която след преминаване към нисковъглехидратна диета пациентите с дисбактериоза не усещат особено подобрение дори при прием на пробиотици.

Твърдите части на растенията (стъблата, основата на леторастите) са особено богати на несмилаеми фибри, така че яжте зеленчуци цели.

Ако не получаваме достатъчно фибри с храната си, ние гладуваме чревните бактерии, които се опитваме да култивираме. Според изследователя Джеф Лийч, основател на Human Food Project, когато не получаваме достатъчно фибри, за да нахраним чревните си бактерии, те започват да ни гризат - изяждайки лигавицата на червата. Обратно, добре хранените чревни бактерии произвеждат полезни хранителни вещества като SCFAs, които имат положителен ефект върху чревните клетки.

Колко дълго трябва да се приемат пробиотици?

Всичко зависи от заболяването, от степента на увреждане на вашия микробиом, от диетата ви, от ефективността на приеманите пробиотици, от общото здравословно състояние.

Повечето пациенти с дисбактериоза изпитват подобрение в около след деветдесет дни, въпреки че се случва периодът да се намали до няколко седмици или да се удължи до няколко месеца.

Като общо правило, колкото по-дълго приемате антибиотици, толкова по-дълго трябва да приемате пробиотици, преди да видите положителен ефект. Може да се наложи някои пациенти с ефектите на дългогодишни курсове с антибиотици цяла годиназа да почувствате забележими подобрения. Тъй като бактериите в пробиотиците не се установяват непременно в червата и образуват там своите колонии, но могат да преминават и да се отделят от тялото, може да се наложи да приемате пробиотици неограничено време, докато не се появят подобрения.

Странични ефекти при прием на пробиотици

За никого не е новина, че антибиотиците унищожават естествената микрофлора на червата. Трябва да се опитате да избягвате приема на антибиотици. В днешно време е трудно – лекарите изписват антибиотици наляво и надясно. Следователно може да ви бъде полезен.

Ако във вашия случай лекарят ви е уверил, че курсът на антибиотици е напълно оправдан (например, когато инфекция застрашава живота ви), тогава не остава нищо друго освен да следвате съветите на специалист. При това вашият микробиом ще бъде сериозно увреден.

Петдневен курс на някои широкоспектърни антибиотици може да намали популацията на чревните бактерии с една трета и без никаква надежда за по-нататъшно възстановяване.

Можете обаче да смекчите удара, ако вземете мерки за поддържане на червата и микрофлората по време и след антибиотична терапия. Съветите по-долу ще ви помогнат да сведете до минимум загубите и да осигурите бързо възстановяване на микрофлората.

1. Приемайте пробиотици по време и след антибиотична терапия.Пробиотиците намаляват страничните ефекти (свързана с антибиотиците диария и развитието на Clostridium (C. diff)), както и възстановяват чревната микрофлора. Пробиотиците се започват успоредно с антибиотиците, но по различно време на деня (ако приемате антибиотик два пъти дневно – в 8 сутринта и в 20 часа, пробиотика приемайте в 14 часа). След приключване на курса на антибиотици, приемайте пробиотици поне още един месец. Най-полезни са пробиотиците, съдържащи разнообразие от лактобацили и бифидобактерии, както и тези, съдържащи полезните дрожди Saccharomyces boulardii (500 mg дневно) – те са особено важни за предотвратяване на разпространението на C. diff и не са толкова чувствителни към антибиотици.
2. Яжте пребиотични храниза поддържане на микробиома. Храната, богата на фибри и резистентни нишестета, е особено важна по време на курс на антибиотици. Той не само снабдява чревните бактерии с хранителни вещества, но също така влияе положително на разнообразието от бактериални видове.
3. Избягвайте храни, богати на захар и прости въглехидрати, е най-важната мярка за възстановяване на микробиома. Сладките, сладките напитки и храните, богати на нишесте, насърчават експлозивния растеж на гъбичните клетки, изостряйки дисбаланса на микрофлората. Ако сте предразположени към гъбични инфекции, спазвайте строга противогъбична диета, избягвайте сладко, докато приемате антибиотици и още един месец след края на лечението.
4. Яжте повече противогъбични храни(лук, чесън, тиквени семки, кокосово масло). Антибиотиците са основната причина за свръхрастеж на дрожди, което може да доведе до вагинални инфекции и други неприятни последици.
5. Пийте чай от джинджифил.Джинджифилът има успокояващ ефект върху храносмилателната система и намалява газовете и подуването на корема. За най-добри резултати обелете три сантиметра пресен корен от джинджифил, нарежете на ситно и го залейте с две чаши вряла вода. Настоявайте 20-30 минути. Прецедете преди употреба.
6. Използвайте бентонит.Бентонитът помага за фиксиране на изпражненията при диария, свързана с антибиотици, освен това има антибактериални (срещу E. coli и Staphylococcus aureus) и противогъбични (Candida albicans) свойства. Приемайте по една супена лъжица бентонит веднъж или два пъти на ден, докато симптомите на диария отшумят. Не забравяйте да разпределите приема на бентонитова глина, антибиотици и пробиотици, тъй като те могат да се компенсират взаимно. В случай на запек спрете приема на бентонит.
7. Погрижете се за черния си дроб.Подобно на повечето лекарства, антибиотиците се разграждат в черния дроб, така че е важно да поддържате черния дроб здрав по време на терапията. В това ще ни помогнат зелените зеленчуци - кисели зърна, спанак, броколи, цвекло и артишок, които допринасят за производството на жлъчка. Изключително важно е да не се пие алкохол, тъй като това натоварва черния дроб допълнително.

Ще споделя с вас горчивия си опит, може би моята история ще спести на някого ценна част от микробиома. От малка често се разболявах - бях регистриран при педиатър с пиелонефрит, после с цистит, след това възпалението премина към женските органи. По различно време ми предписваха много антибиотици, сред които ципрофлоксацинът е най-опасният враг за микробиома. Имах много възпалителни заболявания, които бяха хронични.

Въпреки постоянното лечение, не можах да се възстановя напълно от нищо. Крайната точка беше извънматочна бременност, след която последният курс на антибиотици разруши здравето на червата до нула. Тогава се заклех да приемам повече антибиотици и насочих вниманието си към холистичната медицина. Както разбрах, вместо да убивам курсове с опасен ципрофлоксацин за цистит, можех да приемам и излекувам инфекцията, без да увреждам микрофлората си.

Открих, че има алтернативен подход към повечето заболявания, които лекарите са свикнали да „лекуват“ с антибиотици. Моят съвет към всички жени е да претеглят добре плюсовете и минусите, преди да започнат курс на антибиотици.

Обобщавайки

• Приемането на пробиотици „просто така” и „за профилактика” е безполезно.
• За да могат пробиотиците да донесат максимална полза, те трябва да бъдат добре хранени с устойчиви нишестета, инулин и растителни фибри. Без храна те няма да могат да се закрепят в червата и да образуват колония.