Jak se stát silným duchem a vůlí. Nezaměřujte se na to, co nemůžete změnit sami

Jak se stát silný duch ? Toto dilema znepokojuje mnoho jednotlivců, protože většina sní o silné vnitřní síle. Vnitřní síla je vlastnost, která se těžko rozvíjí, k jejímu dosažení potřebujete silnou touhu a vnitřní rezervy, které změní kvalitu života.

Jak se stát člověkem pevné vůle, pokud překonávají každodenní potíže, vzdávají se, není síla na překonání životních překážek, na realizaci vytoužených plánů a dosažení cílů. Pro začátek je třeba definovat, co je to síla mysli a kdo je takový člověk se silnou vůlí. Pevnost je tedy harmonie psychických a fyzických složek jednotlivce. Proto, když se člověk fyzicky vyvíjí, je důležité nezapomínat na rozvoj intelektuálních a psychologických faktorů.

Silná osobnost je schopna samostatně řešit problémy, které se objevují v jejím životě, na rozdíl od slabých osobností, které žijí na úkor silných. Pokud se slabým člověkem využije negativní zkušenosti k tomu, aby se oslabil a změnil se v nešťastnou oběť, pak se člověk se silným duchem a charakterem adekvátně dostane z jakékoli nepříjemné situace, která se vyvinula. Silné osobnosti mají mnoho plánů a tužeb, zatímco slabé osobnosti mají mnoho potřeb.

Silný člověk má vždy svůj vlastní názor. Ale způsob života slabého člověka je vždy potřebovat ochranu. Silný člověk se dokáže chránit a jeho životním stylem je spolupráce a vliv na ostatní jedince. Většina jedinců žije podle vzorců. Člověk obdařený duchem je nad všemi vzory a na žádnou rozporuplnou, traumatickou situaci nebude reagovat konfliktním vzorem.

Člověk se silnou vůlí není zbabělec a ukazuje se, že je silnější než jeho strach. To neznamená, že se takoví jedinci nebojí, jen umějí být silnější než jejich fobie a předsudky.

Čím silnější je duch člověka, tím výraznější je zátěž negativních zkušeností, dokáže trable vnímat a adekvátně přežít. Čím slabší osobnost, tím menší dávku potíží dokáže běžně vnímat.

Jak se stát silným duchem a charakterem

Na Islandu o tom existuje nádherné přísloví: „Každý, kdo nestál pevně na nohou, byl už dávno svržen do oceánu. Proto, když se budete fyzicky a psychicky rozvíjet, můžete odpovědět na otázku, jak se stát osobou se silnou vůlí.

Níže jsou uvedeny konkrétní tipy, jak se stát silným duchovním člověkem:

- potřebujete se obklopit lidmi s kladný postoj po celý život, protože dlouhodobá komunikace s nimi přispívá k tomu, aby se stali stejnými jako oni;

- je důležité udržovat vztahy s duchovně rozvinutými a kompetentními lidmi, kteří mají pozitivní náboj energie;

- musíte získat víru v sebe, to dá sílu a důvěru ve vaše činy, jasně dodržovat určité zásady pro sebe. Bez jasných představ o životě bude obtížné vytvořit konkrétní strategii jednání, která zase přinese do života chaos;

- je třeba studovat osobní zkušenost z vlastního života, protože jedině tak získáte významné zkušenosti a znalosti;

- důležité je nebát se, ale poučit se ze svých chyb; Chcete-li to provést, musíte více analyzovat své akce. Získání znalostí z vašich zkušeností způsobí, že daný člověk bude v budoucnu opatrnější a chytřejší;

- musíte být schopni odolávat nepřízni osudu, protože duševní stabilita je důležitá stresové situace předurčeno osudem, takže v nepříjemných situacích byste se měli naučit být flexibilní;

- musíte být připraveni na negativní možnosti pro výsledek událostí a nespadnout do toho, ztratit rozum a zdravý rozum a i když se něco pokazilo, nemůžete ztrácet čas, který potřebujete k vyřešení problému;

- vyžaduje se umět se podívat strachům do očí, protože podvědomě ovlivňují život, i když o nich jedinec nepřemýšlí;

- poté, co jste strávili čas introspekcí, zjistili jste, proč strach vznikl, můžete se ho zbavit; vyžaduje to dělat to, čeho se bojíte, dokud strach nakonec nezmizí. Tímto způsobem se většina jedinců zbaví mnoha fóbií. Pokud člověk nemůže dělat to, čeho se bojí, měli byste zkusit na strach myslet častěji a pak to přejde;

Musíte se stát konatelem, ne myslitelem. Osobnosti s výrazným charakterem nečekají na události v jejich životě, samy aktivně jednají. Měli byste být podnikaví, abyste se účastnili událostí, a ne pasivně reagovat na všechno, co se děje. Je nutné pracovat a snažit se každý další den udělat více než předchozí den;

- měli byste začít žít dnes a nemyslet na budoucnost; hodně myslet na budoucnost, člověk spoustu věcí odkládá na zítřek, to platí jak pro odpočinek, tak pro důležité věci;

- musíte pochopit, že zítra je již dnes, takže je čas uvést plány do praxe. Pro dnešek žijí jen silné osobnosti;

- je důležité, aby si člověk uvědomil, že svět není ideální, to mu umožní udělat pro sebe více a nenechat se rozptylovat podružnými věcmi; lidé mají často velmi odlišné představy o životě, takže nemá smysl přeškolovat nebo převychovávat jiné jedince, ale stojí za to chovat se k jejich slabostem blahosklonně.

Jen člověk se silnou vůlí může skutečně překonat životní zkoušky: nebezpečné a obtížné. Silný duch se pěstuje v průběhu let a veškeré úsilí k tomu zaměřené stojí za to dosáhnout - to je vzácná a cenná kvalita.

Základním pravidlem, jak se stát silným duchem a charakterem, je tedy neutíkat před tím, čeho se jedinec bojí, ale podívat se svému strachu do očí a nasměrovat svůj pohled k tomu, čeho se bojí nejvíce. A když jedinec začne svůj strach překonávat, zmizí a člověk se stane silnějším na duchu.

Příklad toho, jak se stát silným duchem. Zvažte tento případ: člověk se chystá rozloučit se svým milovaným. Má z toho takový strach, že se tím psychicky, rolující v hlavě rozchod, děsí a podvědomě se snaží vyhýbat těm nepokojům, kterých se velmi bojí. A aby se stal člověkem pevné vůle, je nutné, aniž by se narušil pomyslný obraz loučení, představit do všech detailů celou scénu loučení. Zpočátku se bude valit hrůza z toho, co se děje, člověk v tu chvíli bude trpět, ale poté hrůza zmizí a s ní i strach. Člověk se přestane bát rozchodu ve skutečnosti, protože to už prožil v hlavě. Takže jeho síla mysli vzroste a bude připraven na všechno.

Další příklad toho, jak se stát silným duchovním mužem. V životě je velmi důležité nedovolit si litovat sebe sama. Když se jedinec v těžké situaci lituje, zlobí své okolí i osud, obviňuje je z toho, co se stalo, pak plýtvá energií na nevděčný úkol, který jen znásobuje negativní energii. Neměli byste se proto litovat, ale veškerou energii a sílu nasměrovat na vyřešení problému.

Není třeba lpět na minulosti, ale je třeba žít přítomností. Přijetím toho, co se v životě děje teprve nyní, je jedinec schopen žít, ať se děje cokoliv. Člověka například dožene nemoc, která se těžko léčí. Je potřeba nemyslet na to, jak bylo bez ní dobře. Je potřeba nemoc přijmout, naučit se s ní vyrovnat. K tomu je zapotřebí síla mysli, která je vychovávána tím, že člověk chápe potřebu rozhodnutí žít v přítomném čase „tady a teď“. Měli byste „nasbírat“ pozitivní vzpomínky, dobré životní okamžiky, dojmy. Ušetří se v jakékoli kritické situace i při absenci vylepšení. Pouze radostné vzpomínky dávají jednotlivci naději, že se stanou v blízké budoucnosti, a proto stojí za to v to věřit.

Je důležité, aby se člověk naučil odpouštět a pak se z něj může stát silná osobnost. Odpuštěním se člověk dokáže posunout vpřed. Síla ducha se po každém odvážném, upřímném činu zdvojnásobí a pomáhá vyrovnat se s nadcházejícími, následnými obtížemi, proto je důležité zachytit tuto jednoduchou logiku a začít si pomáhat již nyní.

Síla mysli je vlastnost, která je potřeba úspěšný člověk. Umožňuje vám dosáhnout vašich cílů, vypořádat se s obtížemi, překonat překážky. Pro jednoho je snadné být silným duchem, zatímco pro jiného není vnitřní síla dána okamžitě. Dobrou zprávou je, že se dá rozvíjet.

Proč potřebuješ být silný

Vnitřní síla, neboli jádro osobnosti, určuje kvalitu našeho života. Sebevědomý, vytrvalý člověk ve všem uspěje, je soběstačný, charismatický, snadno se rozhoduje a pružně reaguje na změněnou situaci.

Abyste se stali silnějšími na duchu, musíte na sobě pracovat.

Člověk se silným vnitřním jádrem nemá žádné nedodělky, dramatické připoutanosti k minulosti, váhání a zbytečné utrpení. Přesně ví, co chce, a to je jeho výhoda oproti ostatním. Nebude hledat výmluvy – prostě dokončí, co začal, dostane výsledek a jde dál.

Sílu ducha lze v sobě posílit. K čemu to je? Zde jsou některé z nejdůležitějších důvodů:

• silný člověk se chce sejít na půli cesty, protože charismatici jsou atraktivní;
• ze stejného důvodu je těžké se od něj dostat pryč;
• člověk, který je silný v duchu, řídí svůj život sám a neposlouchá okolnosti;
• zvládne každou nepříznivé podmínky a se ctí se dostat z každé situace;
• silný člověk v životě dosáhne mnoho, protože neztrácí čas nadarmo, netrpí nadarmo a nerozptyluje se maličkostmi.

To samozřejmě nejsou všechny důvody, proč se naučit, jak se stát silnějším v duchu. Existují další, pro někoho relevantnější. Ať už jsou jakékoli, posílením svého vnitřního jádra můžete zcela změnit svůj život a začít chápat logiku toho, co se kolem vás děje.

Jak se naučit být silný

Vnitřní síla je některým dána od narození, a to je luxusní dárek. Ostatní dostávají šanci ji získat. Častěji na sobě musí pracovat dívky, které příroda obdařila měkkostí, potřebou starat se o druhé. Jak se naučit být silný v duchu? Psychologové dávají jednoduchá doporučení.

1. Nikdy se předem ničeho nebojte. Pokud vás pronásledují negativní myšlenky, nezahánějte je, ale následujte je. Podíval se, ocenil, šel dál. Když dosáhnete nejhoršího, můžete překonat strach a získat vnitřní sílu.
2. Nikdy se nelituj. Naučte se činit zodpovědná rozhodnutí a nikdy neobviňujte ostatní. Nic. Jste výhradně zodpovědní za vše ve svém životě.
3. Žijte v přítomném okamžiku, ne v myšlenkách na minulost a ne ve snech o budoucnosti. Je to těžké, ale nutné. Zkuste to v malém: naučte se opravit vjemy tady a teď. Udělejte svévolné rozhodnutí žít přítomností.
4. Dělejte, jak uznáte za vhodné. Vzpomeňte si na přísloví anglických aristokratů: "Udělej, co musíš, a přijď, co může." To je výsada silného muže.
5. Užijte si vše nové, i když se zdá, že to nové není tak dobré jako to předchozí. Změna je vývoj, který vyžaduje energii i vnitřní sílu.
6. Netrpte pro to, co nemůžete změnit. Je to již minulost, utrácet energii na negativní zážitky znamená ztrácet sílu.
7. Rádi přijímáme neúspěch. Zkuste se na neúspěch podívat z jiného úhlu pohledu: jako na příležitost. Toto je lekce, která vás posílí, protože vám poskytne informace a zkušenosti.

Existují i ​​jiné způsoby, jak rozvíjet vnitřní sílu. Někomu sport prospívá. Někomu - dobré knihy a učitelé. Tak jako tak mluvíme o vývoji.

Tvrdým oříškem je člověk, který je schopen překonávat překážky, vést ostatní v nebezpečných situacích a snášet nepřízeň osudu. Pokud se chcete stát silným, bude to vyžadovat hodně úsilí, abyste se rozvinuli potřebné vlastnosti a zbavit se špatných návyků. Nebude to snadné, ale získaná síla a vytrvalost vám umožní cítit se sebevědomě a být připraveni na cokoli.

Kroky

duševní houževnatost

Určete své přirozené silné a slabé stránky. Zkuste se zvenčí co nejobjektivněji posoudit: zamyslete se nad tím, co děláte dobře, co vám leze na nervy a proč. Není to snadný úkol, ale rozpoznání vlastních tendencí bude prvním krokem k jejich ovládnutí a rozvoji vaší osobnosti.

Naučte se klidně reagovat na tlak a napětí. Schopnost zůstat silný ve vypjatých chvílích je hlavní kvalitou tvrdého oříšku. Určete, co musíte udělat, abyste zůstali uvolněni a měli napjatou situaci pod kontrolou. Snažte se co nejčastěji provádět takové akce, aby se z nich stal zvyk.

• Použijte metody jako hluboké dýchání, počítejte do deseti, dělejte krátké procházky, pijte čaj nebo vodu. Můžete také napsat zprávu bratrovi, sestře, kamarádovi nebo pár minut procházet sociální sítě.

1. Postupně si budujte sebevědomí. Je v pořádku občas o sobě pochybovat, ale nenechte se tímto myšlenkovým pochodem ovládnout. V tomto případě nebudete schopni dělat obtížná rozhodnutí a najít cestu ven. obtížné situace. Použijte transformační metodu – vědomě nahraďte negativní myšlenky pozitivními. Pokud jste na pochybách o svém rozhodnutí, pak využijte všech dostupných informací, vytěžte maximum optimální volba a sebevědomě stát za svým bez jakýchkoli výčitek.

   Snažte se být sami a odolávat svým myšlenkám. Je důležité najít si příležitost být alespoň pár minut denně sám a analyzovat své myšlenky. na co se zaměřuješ? Opravdu na to chcete vynaložit svou duševní energii? Nejprve přijměte své myšlenky a poté se je pomalu snažte změnit, abyste se stali silnějšími, věřili si a našli motivaci.

   • Meditujte, abyste se soustředili a zklidnili svou mysl. Relaxace, zvýšené uvědomění a koncentrace vám pomohou zůstat klidní a vyrovnaní ve stresových situacích.

2. Respektujte a přijměte své emoce. Mít pocit přetížení je zcela normální. Uznejte své obavy, paniku nebo stres a nebijte se – to vás jen ještě více rozruší. Místo toho se spolehněte na sebeuklidňující a uklidňující techniky, které vám pomohou překonat vaše emoce.

   • Frustrace ani vztek nezbaví člověka statusu tvrdého oříšku – silní lidé mohou být i přestresovaní. Skutečná duševní odolnost je schopnost přijímat a respektovat své emoce, ale nenechat se jimi ovládat.

3. Pokud potřebujete pomoc, promluvte si s přítelem nebo odborníkem. Pokud stále nejste schopni přijmout výzvu a vyrovnat se s obtížemi, pak je zcela normální vyhledat pomoc. Stačí si promluvit s přítelem, příbuzným nebo psychologem.

   • Žádost o pomoc není známkou slabosti. Naopak je to ukázka síly a schopnosti najít včas oporu a nevzdat se na přátelském rameni.
   • V rozhovoru s přítelem nebo příbuzným můžete říci: „In V poslední době Nedůvěřoval jsem si. Myslím, že musím promluvit. Mohl bys mě poslouchat?"

Síla a vytrvalost

1. Kombinujte kardio a silový trénink. Rozvoj fyzické síly od vás bude vyžadovat neustálou tvrdou práci, ale sebevědomí a síla, kterou získáte, plně ospravedlní veškeré vynaložené úsilí a čas. Posilujte svaly a zlepšujte svou vytrvalost s jasnými cíli a proměňte své tréninky v každodenní návyk.

   • Kardio cvičení může zahrnovat běh, jízdu na kole nebo plavání několikrát týdně. Zkomplikujte si svůj úkol – zvyšte vzdálenost, zúčastněte se maratonu a triatlonu.
   • Začněte pracovat s váhou a procvičte všechny svalové skupiny. Jak se vyvíjíte, zvyšujte váhu a počet opakování.
   • Můžete se také věnovat týmovému sportu, jako je fotbal, volejbal nebo basketbal, abyste získali kardio trénink v konkurenčním herním prostředí.

2. Zkraťte si přestávky. Začněte častěji opakovat nebo trénovat, ale zároveň zkraťte přestávky na odpočinek, abyste se rychleji přizpůsobili a zotavili se. Mezi tréninky nezapomínejte pečovat o své tělo cvičením a dobré jídlo aby nedošlo ke zranění.

   • Pokud například uděláte tři rychlostní běhy s minutovou přestávkou mezi každým sprintem, zkraťte dobu zotavení nejprve na 55 a poté na 50 sekund. Postupně interval snižujte, abyste se vyhnuli vyhoření.

3. Začněte jíst správně, abyste pomohli tělu. Správná výživa vám pomůže cítit se dobře a tvrdě pracovat na tréninku. Vybírejte nezpracované, čerstvé ovoce a zeleninu, libové maso a ryby, ořechy, luštěniny a celozrnné výrobky.

   • Vyhněte se zpracovaným a škodlivé produkty jako limonády a rychlé občerstvení a omezte cukr.

4. Pracujte na flexibilitě, abyste posílili své klouby. Flexibilita vám pomůže vyhnout se zranění a tvrdě pracovat na tréninku. Protáhněte si svaly po tréninku, abyste je prodloužili, dokud jsou ještě teplé, a abyste se vyhnuli bolestem.

   • Před cvičením se neprotahujte. Je lepší strávit 5-10 minut zahřátím, jako je chůze, práce s lanem nebo skákání z dřepů, a teprve potom provést protahovací cvičení.
   • Vyzkoušejte jógu na protažení svalů a zklidnění mysli.

5. Vystavujte se nepříjemným situacím, abyste si vybudovali sílu vůle. Duševní a fyzická síla jsou vzájemně propojeny. Lidé jsou v takových chvílích schopni překonat překážky „silou vůle“ se zdánlivým nedostatkem sil. Není to snadná výzva, takže si nespěchejte a udělejte malé krůčky k překonání fyzického nepohodlí.

   • Začněte dělat malé nepohodlné úkoly a donuťte se neustoupit. Například při chůzi se začněte dotýkat rukou všech větví, které jsou nad vaší hlavou. Toto cvičení vám umožní vytvořit si návyk spoléhat se na sílu vůle, nikoli na fyzickou sílu a impulsy.
   • Můžete také vzít studená sprcha, chodit a běhat naboso, zvolit si pro sebe neobvyklou stravu (například úplně opustit sladkosti nebo rychlé svačiny).
   • Postupně si zvykejte na nové podmínky. Pokud si chcete dát například studenou sprchu, snižujte teplotu vody postupně o několik stupňů denně.

6. Použití odlišné typy trénink jako bojová umění a přežití v divočině. Naše tělo si časem zvykne na opakovaný stres, který omezuje psychický i fyzický vývoj. Snažte se posouvat hranice toho, co je možné, pomocí složitějších a nových výzev.

   • Věnujte se kickboxu, bojovým uměním nebo přežití v divočině.
   • Neobvyklé tréninkové režimy zvyšují fyzickou i psychickou odolnost.

7. vystavit se extrémní podmínky a situacích. Síla není jen velikost svalů a vytrvalost, ale také schopnost zůstat v klidu a správně reagovat na různé situace. tělesné cvičení. Naučte se techniky přežití, abyste se naučili, jak se vypořádat s nebezpečími, a procvičte si je v prostředí s nízkým napětím, abyste se připravili na jakoukoli výzvu.

   • Můžete si procvičit dovednosti přežití pěší výlety a speciální třídy.

8. Použijte motivaci a odhodlání k překonání překážek. Když čelíte zdánlivě nemožnému úkolu nebo jste unavení a nemotivovaní, je důležité si uvědomit, že proces je stejně důležitý jako výsledek. V neustálé snaze o zdravou a silné těločlověk rozvíjí duševní i fyzickou sílu a odolnost, které z něj dělají tvrdý oříšek.

   • Je důležité být si vědom svých fyzických omezení. Nepouštějte se po hlavě do nového cvičení nebo extrémní diety. Stanovte si cíl a zvažte kroky, které vás k němu dovedou bez újmy na zdraví.
   • Naučte se chápat rozdíl mezi utrpením a bolestí, abyste si neublížili. Pokud jste právě začali sportovat, pak je lepší nejprve spolupracovat s osobním trenérem.

každodenní návyky

1. Stanovte si cíle a uveďte je do života. Začněte s malými, dosažitelnými cíli, 1-2 body každý den nebo týden. Spojte je s dlouhodobými cíli, které vás budou motivovat k akci. Pak si vyhrňte rukávy a pracujte tvrdě na svém cíli.

   • Dosažení cíle není jednoduché, ale čím více praxe a seberealizace, tím to pro vás bude snazší.
   • Stanovte si krátkodobé cíle, jako je rozhodnutí na pár dní dokončit školní nebo pracovní projekt. v předstihu, uvařte si každý týden k večeři nové jídlo a po práci se každý den projděte.

2. Učte se ze svých chyb místo toho, abyste se zabývali svými selháními. Silní lidé schopni se poučit ze svých chyb, stát se silnějšími a úspěšnějšími. Nemusíte se trestat. Kriticky zhodnoťte situaci a zamyslete se nad tím, co se pokazilo a jak se podobné chybě v budoucnu vyvarovat.

Při otázce na silné lidi se vybaví velcí brutální muži s velkými svaly a odhodlaným pohledem. Ale je tohle ta skutečná síla? Je možné podle vzhledu určit, jak jsou lidé silní? Je pravda, že takoví lidé mají určitou schopnost zraku? Je možné tuto dovednost rozvíjet, nebo je kladena od narození? Jak obecně získávají sílu? Další budou silné rady pro všechny, kteří se chtějí stát silnými.

Kdo jsou silní lidé?

Silní lidé jsou ti, kteří mají vnitřní sílu a odhodlání. Klíčové slovo je „vnitřní“. Sílu člověka určuje jádro, které tvoří jeho chování. Všichni známe situace, kdy v konfliktu zvítězil méně působivý, ale více „duchovní“ rival. proč tomu tak je? Ano protože vzhled nikdy neodráží podstatu. Dvoumetrovou výšku a „šikmý sáh v ramenou“ může zdědit i zbabělec a nízký hubený chlap má opravdové „lví srdce“.

Jak pochopit, který z nich je silnější? S největší pravděpodobností, pokud potřebujete přesunout pohovku, první bude silnější, a pokud budete stát zády k sobě a bránit se chuligánům, pak druhý. I když existují nuance - chuligáni jsou nejčastěji také zbabělí, takže na ně mohou zapůsobit dva metry na výšku a konflikt prostě nezačne. Ale to není tak důležité, protože pouliční rvačky jsou jen malé procento z nich životní situace kde se projevuje síla lidí.

Jak definovat silného člověka?

Vnitřní síla má specifické projevy, které lze u jejího majitele snadno odhalit:

• Rozhodnost při dosahování cílů;
• Aktivní životní pozice;
• Schopnost říci „ne“;
• Filosofický postoj k neúspěchům;
• Důvěra ve svou sílu;
• Schopnost převzít odpovědnost;
• Životní zásady;
• sebeláska a sebeúcta;
• Upřímnost vůči sobě a ostatním;
• Schopnost překonat svůj strach.

Možná tento seznam nevyjadřuje všechny vlastnosti silných lidí, ale pomáhá vytvářet základní představy o nich. Síla člověka není jen síla pohledu, rozhodnost v hlase nebo statečnost. Silní lidé se takovými stávají díky řadě svých morálních vlastností.

Co dává sílu zraku?

Oči jsou zrcadlem duše. S tímto tvrzením bude těžko někdo polemizovat. To, co máme uvnitř, se odráží v našich očích. Síla pohledu se projevuje nejen v konfrontaci. Dívky jsou obeznámeny se silou vzhledu některých mužů, který vzbuzuje zájem nebo přitažlivost.

Někdy je síla pohledu uklidňující, povzbuzující, přitažlivá nebo dokonce hypnotizující. Co se ale za touto mocí skrývá? Vnitřní harmonie a sebevědomí. Je možné trénovat sílu zraku bez hluboké práce na sobě? Hádám že ano. Mnozí dokážou předstírat, že jsou silnější nebo úspěšnější, ve skutečnosti se z nich stanou obyčejní lháři. Nemusíte chodit daleko, stačí navštívit jakýkoli noční klub a věnovat pozornost množství „alfa samců“, kteří vytvářejí sítě v naději, že svedou další dívku. Druhý den ráno je pro mnohé z nich dokonce těžké nazvat samcem, ale večer jejich síla pohledu jednoduše odzbrojí.

Existuje několik způsobů, jak rozvinout sílu pohledu. V první řadě zvyšte schopnost dívat se do očí. Co je k tomu potřeba? Pokud máte pocit, že nemůžete někoho dlouho „vrtat“ očima, ale nechcete ani uhnout pohledem, můžete se podívat na kořen nosu svého partnera. Vizuálně je téměř nepostřehnutelný, ale prodlužuje se délka očního kontaktu.

Za druhé, bylo by to hezké zvládnout autohypnózu. Například, nějaký chlápek se prochází temnou uličkou a potkává ho opilá společnost. Kdyby byl mistrem sportu v boxu, nemuselo by mu to vadit. A tak hrozba získání pout je docela reálná. Jeho jedinou šancí je zabránit boji. Pokud si „vtáhne“ hlavu do ramen nebo se nesměle podívá pod nohy, zvýší se šance, že bude obtěžován. Co dělat? Narovnejte ramena, představte si, že jste mistrem všech možných bojových umění a choďte, jako by měl v kapse TT a za ním rotu vojáků. Hlavní je to nepřehánět. A bude to jako ve vtipu, když kolemjdoucí nabral vzduch, vizuálně se zvětšil hruď. Když minul dva ambaly, vydechl úlevou a zezadu uslyšel dva podobné výdechy.

Jak se stát silným člověkem?

Aby síla pohledu nebyla předstíraná, ale skutečná, je třeba mít jistotu ve vlastní schopnosti, odpovídat své domýšlivosti. Jinak přijde zklamání vizitka. Ale jak se stát silným? Stojí za to věnovat pozornost rozvoji vaší postavy a síly vůle. Rozvíjejte zásady a držte se jich.

Naučte se říkat "ne" kolem a neměnit názor. Také je důležité být aktivní a proaktivní, nebát se zodpovědnosti. Je vhodné věnovat čas své fyzické přípravě. Není nutné stát se profesionálním sportovcem, ale každý může být fit. Neméně důležitý je vzhled, úprava, čistota.

Také pro většinu dospělých jsou hlavním měřítkem úspěchu jejich pracovní úspěchy. Aby se stali sebevědomějšími, potřebují se profesně rozvíjet. Čili každý si sám vybere, v čem má být silný.

Ne méně důležité postoj ke strachu zvláště před neúspěchy. Silní lidé se nevzdávají, ale poučí se ze svých chyb a jdou dál. Mají větší strach z toho, že to nezkusí, než ze selhání.

Síla pohledu závisí na vnitřní síle. Silní lidé nemusí mít nutně působivé rozměry nebo hrozivý vzhled. Jejich síla je obsažena v „železném“ charakteru a bohatém vnitřním světě. Nemá smysl rozvíjet „vadnoucí vzhled“ bez skutečné důvěry ve své schopnosti. A aby se objevil, musíte na sobě pracovat, zapojit se do sebezdokonalování, rozvíjet vlastnosti silné vůle.