Mit lehet adni egy gyereknek 8 9 hónaposan. Nyolc hónapos gyermek étkezése: étrend és menü
8 hónapos korban a természetes és mesterséges táplálású csecsemők étrendje nagyon hasonló. Az étkezés gyakorisága - 4 óra - ugyanaz marad, mint korábban. Ebben az esetben az ételeket azokra osztják, amelyeket reggeli, ebéd és vacsora közben fogyasztanak el. Reggelente gabonaféléket és tejtermékeket szolgálnak fel. Ebédre - levesek, hús- vagy halpürék. Vacsorára zöldséges ételeket kínálnak. A jövőben egy ilyen étrend lehetővé teszi az óvodai menühöz való alkalmazkodást.
A 8 hónapos baba táplálkozása már nem korlátozódik az anyatejre
A táplálkozás jellemzői 8 hónapos korban
A napi táplálék mennyisége 8 hónapos korban (nemtől és etetés típusától függetlenül) körülbelül 1 liter. Ez azt jelenti, hogy egy etetés során a baba körülbelül 200 gramm táplálékot kap (napi ötszöri étkezéssel). Egyes babák sokkal kevesebbet esznek, különösen azok, akik szoptatnak.
Az anya számára iránymutatás a súlygyarapodás. Ha a szoptató vagy mesterséges táplálás alatt álló baba testtömege a normál tartományon belül van, ne aggódjon, hogy a vártnál kevesebbet eszik.
Fontos, hogy az anya megtanítsa a gyermekét óránkénti étkezésre, a megfelelő etetési ütemtervre összpontosítva ebben a korban:
- Az első könnyű reggeli (6-00). Anyatejet vagy adaptált tápszert tartalmaz. Gyakran előfordul, hogy az anyatej már elfogy, de fontos, hogy legalább egy évig megpróbáljuk fenntartani a laktációt. Ha ez nem sikerül, érdemes keresni egy jó keveréket a 6-12 hónapos gyermekek számára.
- A második reggeli tápláló (10-00). Ide tartozik a túró és a zabkása (zabpehely, hajdina, kukorica vagy más, amit a gyermek szeret). Kevés vajat vagy növényi olajat adhatunk hozzá, a felvert sárgája felét.
- Bőséges ebéd (14-00). Tartalmazza a tápláló krémlevest zöldséglevessel, húspürét. A sárgája felét bevihetjük. Ital adjon gyümölcsöt nem sűrített kompót, kefir vagy hígított gyümölcslé.
- Könnyű, de tápláló vacsora (18-00). Tartalmazhat zabkását vízen, gyümölcs- és zöldségpürét, kekszet vagy kekszet. Vacsorára jó túrót, kefirt, erjesztett tejtermékeket váltogatva adni.
- Etetés lefekvés előtt (22-00). Palackban vagy anyatejben tápszert tartalmaz. Ha a szoptató baba nyugtalan a nap folyamán, szükség szerint kell szoptatni.
Egy 8 hónapos baba étlapja a fő élelmiszercsoportokból (zöldség, gyümölcs, hús, kenyér) és az anyatejből vagy keverékből áll, lefekvés előtt Ételek egy 8 hónapos baba étrendjében
Egy kis, 8 hónapos baba táplálkozása sok új ételt tartalmaz:
- gabonafélék vízen, tejben vagy keverékben: kukorica, zabpehely, hajdina, köles, árpa;
- gyümölcsök: alma, körte, őszibarack, sárgabarack, banán;
- bogyók: ribizli, málna;
- zöldségek: sárgarépa, sütőtök, brokkoli, cukkini, burgonya (javaslom elolvasni:);
- hús: sovány baromfi, nyúl, marhahús;
- fermentált tejtermékek: joghurt, túró, kefir;
- csirke és fürjtojás: Dr. Komarovsky csak a sárgája bevezetését hagyja jóvá, a fehérje pár hónappal később adását javasolja;
- liszt: búzakenyér, keksz, saját készítésű zabkeksz vagy gyerekkeksz.
Hasonlóságok és különbségek a 8 hónapos babák és a mesterséges babák táplálkozásában
Minél korábban kezdett a baba kiegészítő táplálékot kapni, annál változatosabb az étlapja 8 hónaposan A termékkészlettől függően a csecsemők és a mesterséges állatok takarmányozási rendje kissé eltér. Minél korábban kezdett a baba kiegészítő táplálékot kapni, annál változatosabb lehet az étlapja. Például amikor az első kiegészítő táplálékot 5 hónaposan megkapták, 8 évesen már bevezethető fehér sovány halakhoz (filé): szürke tőkehal, pollock, sügér, tőkehal, kék puha tőkehal, macrorus. Csecsemőknél az első kiegészítő táplálékot általában 6 hónapos korban vezetik be, ami azt jelenti, hogy jobb, ha 9-10 hónaposan ismerkedik meg a halakkal.
A hal előnyeit a 8-9 hónapos gyermekek étrendjében nehéz túlbecsülni. A benne található ásványi anyagok, fehérjék, többszörösen telítetlen zsírsavak hasznosak a csontok, a bőr, a látás és az idegrendszer számára. A halak óvatosan szerepelnek az étlapon (allergén). Az első etetésnek fél teáskanálnak kell lennie. Ha a baba örömmel eszi az ételt, akkor sem szabad 7 naponta többször elrontania. Évre már lehet heti kétszer 100 grammot adni, pástétomot, burgonyapürét, halfasírtot készíteni.
Etetőasztal
Mennyi ételt és mikor adjunk a babának? Ez az alábbi táblázatban található. A táplálkozási szakértők úgy állították össze, hogy figyelembe vették, hogy a gyermekek bármilyen típusú etetés mellett kapnak kiegészítő táplálékot a megadott időtől (5-6 hónapig).
A 8 hónapos gyermekek etetőasztala lehetővé teszi egy kiegyensúlyozott és változatos menü összeállítását (javaslom, hogy olvassa el:) Egy egészséges nyolc hónapos baba napi menüje így néz ki:
| Etetés típusa | Termék | Az edény térfogata |
| Reggeli №1 (6-00) | Anyatej vagy adaptált tápszer | 200 ml. |
| Reggeli №2 (10-00) | Kása vízzel vagy tejjel | 180 gr. |
| Vaj | ½ tk | |
| Babalé / cukrozatlan kompót / kefir | 30 ml. | |
| gyümölcspüré | 20 ml. | |
| Ebéd (14-00) | Krémleves zöldséglevessel vagy zöldségpürével | 180 gr. |
| Növényi olaj | 1/2 tk | |
| Pulykapüré | 50 gr. | |
| Főtt sárgája | Fél | |
| Kompót | 30 ml. | |
| 1. számú vacsora (18-00) | Keksz | 1-2 db. |
| Túró | 40 gr. | |
| Gyümölcspüré | 30 gr. | |
| Kiegészítés tápszerrel vagy tejjel | 100 ml. | |
| Esti etetés (22-00) | Tápszer vagy anyatej | 200 ml. |
A tehéntejfehérjére allergiás gyermek étrendjét szakembernek kell beállítania Ha allergiás a tehéntejfehérjére, az étrendet módosítják. A táplálkozási szakértők és a gyermekorvosok, köztük Dr. Komarovsky, hozzávetőleges étrendet kínálnak a kis allergiák számára:
| Etetés típusa | Termék | Az edény térfogata |
| Reggeli №1 (6-00) | 200 ml. | |
| Reggeli №2 (10-00) | Tejmentes zabkása (vízzel vagy tápszerrel hígítva tehéntejfehérjékre allergiás gyermekek számára) | 120 gr. |
| Gyümölcspüré | 80 gr. | |
| Növényi olaj | 1 tk | |
| Ebéd (14-00) | Zöldségpüré vagy krémleves | 170 gr. |
| Húspüré | 40 gr. | |
| Növényi olaj | 1 tk | |
| 1. számú vacsora (18-00) | Tejmentes zabkása vagy zöldségpüré | 170 gr. |
| Gyümölcs- vagy húspüré | 30 gr. | |
| Keksz | 1-2 db. | |
| Növényi olaj | 1 tk | |
| Esti etetés (22-00) | Anyatej vagy kecsketejhez adaptált keverék (vagy más, szakember által kiválasztott) | 200 ml. |
Milyen ételeket lehet készíteni?
Egy nyolc hónapos baba étrendjében nemcsak egykomponensű, hanem többkomponensű ételek is lehetnek. Például krémlevesek, gyümölcs- és zöldségpürék, túró bogyós gyümölcsökkel. Sok ételt készen árulnak, az anyukák pedig szívesen adnak babájuknak Hipp, Gerber, Agusha, Fruto Nyanya, Nagymama kosár és más márkák bébiételt.
Azonban otthon is könnyű finom és egészséges ételeket főzni. Ehhez az anyának kiváló minőségű termékekre és segítőkre van szüksége - szitára, turmixgépre, kombájnra, jó edénykészletre.
Gyümölcs- és zöldségpürék
A gyümölcsök és zöldségek kompetens kombinációja lehetővé teszi a baba számára, hogy megtapasztalja az új ízek gazdagságát. Amikor a gyerek már kipróbálta külön a sárgarépát, sütőtököt, almát, cukkinit, össze is kapcsolhatja őket. A gyerek szeretni fogja a sárgarépa-alma, sütőtök-alma, alma-cukkini pürét 1:1 összetevők arányában.
A gyümölcspürét gabonafélék és zöldségek után a legjobban beadni.
Főzéskor a zöldségeket jól fel kell főzni, alaposan fel kell vágni és össze kell keverni. A 8. hónap végére kipróbálhatja a friss sárgarépa használatát. Annak érdekében, hogy kizárja feleslegét az étrendből azon a napon, amikor egy ilyen pürét szolgálnak fel, a narancsgyökérzöldség ne legyen más ételekben.
Bébi húspürék
Az otthoni burgonyapüré készítésénél fontos, hogy anya gondosan feldarabolja a húst. Az étel elkészítéséhez egy 8 hónapos lombikbébinek egy zsírszegény, erektől és fóliától megtisztított darabot kell elkészítenie, só hozzáadása nélkül felforralnia (lásd még:). Hűtsük le, és turmixgéppel, konyhai robotgéppel vagy húsdarálóval pürésítsük.
Eleinte fontos 5-10 gramm húst adni. Ezt követően növelni kell az adagot, egyszerre 50 grammra emelve. Ha a püré száraz, adjunk hozzá egy kevés olívaolajat vagy vajat, és alaposan keverjük össze. Sok anya anyatejet vagy keveréket ad a húshoz, ami lágyítja és finom ízt ad. A pürét 36 fokra melegítve kell tálalni.
zöldséglevesek
A baba első leveseinek növényinek és homogénnek kell lenniük, gondosan apróra vágva. A jövőben hozzáadhat húspürét, és krémesre keverheti. Létrehozásához használjon bármilyen friss zöldséget - sárgarépát, cukkinit, karfiolt, burgonyát és másokat. A zöldségleves elkészítésekor használhat hagymát, amelyet az étel feldarabolása előtt el kell távolítani.
Krémes cukkini, burgonya és brokkoli leves A leves elkészítése a kiválasztott zöldségek megtisztításával, feldarabolásával kezdődik. Puhára főzzük, húslevessel letöröljük, vajjal vagy növényi olajjal fűszerezzük (legfeljebb 5 gramm). Az étel természetes ízét nem szabad sóval és fűszerekkel elrontani. A 8. hónap végére ízesítheti apróra vágott fűszernövényekkel – egy szál petrezselyemmel, kaporral vagy zellerrel. Nyolc hónapos babának tilos húslevesben levest főzni. A húst külön megfőzzük, feldaraboljuk és a leveshez adjuk.
Többkomponensű gyümölcspürék
Többkomponensű gyümölcspürék készítésekor a zöld almát (az étel összetételében legalább 50% -át) kell alapul venni. Őszibarack, birsalma, sárgabarack, cseresznye, ribizli, eper, málna kerül hozzájuk.
Gyümölcsöket és bogyókat az évszaknak megfelelően kell használni, és csak azokat, amelyek azon a területen nőnek, ahol a család él. Télre készíthet konzerv burgonyapürét, vagy vásárolhat kész ételt üvegekben.
A citrusfélék és az egzotikus gyümölcsök (kiwi, ananász) megismerését 2 évre el kell halasztani. Kivételt képez a káliumban gazdag banán, amelynek édes pépét 8 hónapos korban lehet megkóstolni. Ez egy magas kalóriatartalmú gyümölcs, ezért a túlsúlyos csecsemőket hetente 1-2 alkalommal nem szabad etetni.
A 8 hónapos kisgyerek étrendjébe apránként, legfeljebb hetente érdemes bevinni az új ételeket (javaslom, hogy olvassa el:). Gondosan figyelemmel kell kísérnie a morzsák állapotát. Ha nincs emésztési probléma és negatív bőrreakció, akkor a jövőben bizonyos rendszerességgel adható a termék vagy étel.
Kedves szülők, ma beszéljünk arról, hogy mi legyen egy nyolc hónapos baba táplálkozása. A gyermek még idősebb lett, de az emésztőrendszer és a kiválasztó rendszer még nem elég erős ahhoz, hogy készen álljon a szilárd vagy zsíros ételek fogyasztására.
Ebből a cikkből megtudhatja, milyen szabályokat kell betartani, milyen életkori normákkal rendelkezik a gyermek, mit eszik a baba, tudni fogja a hozzávetőleges menüt, és azt is, hogy hányszor kell etetni a gyermeket 8 hónapos korban.
Etetési szabályok
Nyolc hónapos korban a következő szabályokat kell betartani a gyermek étrendjében:
- A kicsinek még mindig van napi ötszöri étkezése. Még egy éjszaka megengedett.
- Az első és utolsó étkezés az anyatej (keverék). Még korai lenne teljesen kizárni ezeket az ételeket a kicsi étrendjéből.
- Az etetést kívánatos naponta ugyanabban az időben végezni.
- A baba étrendjét a következő időkeretek képviselik: 6 óra, 10 óra, 14 óra, 18 óra, 10 óra.
- Tízórás étkezéshez a legjobb tejmentes gabonaféléket főzni, még mindig só nélkül.
- A mesterségesen táplált gyermekek számára minden típusú gabonafélét bevezetnek, és tejet használnak az elkészítéshez.
- Ebédre érdemes valamilyen kalóriadús ételt főzni. Jól használható a sovány hús hozzáadásával készült leves.
- Az utolsó előtti étkezés legyen könnyű. Erjesztett tejtermékek vagy gyümölcspüré képviselhetik. Ebben az időben nem ajánlott új ételeket adni.
- A baba napi étrendjének utolsó étkezése anyatej vagy tápszer lesz.
- Az alacsony zsírtartalmú halakat bevezetik a lombikból táplálkozó gyermekek étlapjába.
- Az anyatejjel táplálkozó gyermek naponta legfeljebb 900 g-ot kaphat ugyanabból a tejből.
Melyek a táplálékfelvétel
Emlékeztetni kell arra, hogy a legfeljebb egy éves gyermekek étrendjében az anyatej vagy a (csecsemők számára kialakított) tejtápszer marad. Ami a többi, szigorúan hónaponként bevezetett terméket illeti, érdemes minden gyermek számára egyénileg kiválasztani. Nem kell idegeskedni, ha a baba nem akar enni egy bizonyos zöldséget vagy gabonafélét, esetleg egyszerűen nem valók neki. Ezenkívül egy-két hónap után bármikor újra megpróbálhatja felkínálni őket a morzsához.
Egyes szülők attól tartanak, hogy nem bővítették ki eléggé a morzsák étrendjét, és a baba most nem eszik eleget. Ahhoz, hogy megnyugodjon, orvoshoz kell mennie. Megvizsgálja a babát, felméri szellemi és testi fejlettségét, szükség esetén vizsgálatokat ír elő. És akkor pontosan meg tudják mondani, hogy az Ön által választott étrend megfelelő a gyermek számára, vagy még módosítani kell.
Amint látja, nincsenek konkrét szabályok. És ez természetes, hiszen minden gyerek egyedi. És senki sem ismeri jobban, mint az anyja.
A termékeket szigorúan a kiegészítő élelmiszerek táblázata szerint vezettem be. De a barátom szeret kísérletezni, és nem szereti a szabályokat. Így hát lányának 6 hónapos korától az anyatejen kívül búzadarát is kezdett adni. Ez annak ellenére, hogy az orvosok azt javasolják, hogy a bemenettel akár egy évet is várjon. És semmi, az allergia nem jelentkezett, a gyomor problémái nem jelentek meg. És mindenben olyan, olyan termékeket ad, amelyek egyértelműen megelőzik az életkori normákat. Az egyetlen dolog az, hogy a lány egyértelműen túlsúlytól szenvedett (10 hónapos korában már több mint egy kilogramm súlyfelesleg).
Mivel lehet etetni egy babát 8 hónaposan
Nyolc hónapos korában a gyermek fokozatosan egyre nagyobb mennyiségű terméket vezet be:
- Zöldségpüré. Ezeknek a termékeknek a széles választéka már elérhető a baba számára. Két komponens keverése már megengedett.
- A gyermek étrendjét már lehet zöldekkel gazdagítani. Nemcsak a kész ételekhez adható, hanem a nyers levelek is használhatók a kisgyermek rágókészségének fejlesztésére.
- Különböző leveseket főzz a kicsinek (zöldség, hússal vagy zabkása). Jobb, ha a készterméket addig őröljük, amíg homogén masszát nem kapunk.
- A tejmentes gabonafélék szoptatott gyermekek számára, más gyermekek számára pedig már engedélyezett az alacsony zsírtartalmú tej használata.
- Tejtermékek. Főleg a mesterséges táplálású gyermekek étrendjében.
- Alacsony zsírtartalmú halfajták, főleg folyami halak. A kész terméket püré formájában tálaljuk.
- A baba már megengedi az összes gyümölcsöt, bogyót és zöldséget. A kivételek a vörös gyümölcsök, az egzotikus gyümölcsök és a citrusfélék képviselői. Egy évig várniuk kell.
Ne egyen gyümölcspürét nagy mennyiségben, adjon a gyermeknek az életkori normáknak megfelelő ételt.
A fiamnak levest főztem, fokozatosan bevezettem a húst. Az első a nyúl volt. Nagymama kedvesen hozta a faluból. A kisfiam imádja ezt az ételt. Szintén ebben az időben kezdtem fokozatosan bevezetni a sárgáját.
Lehetséges menü
A morzsa ételének megfelelő hőmérsékletűnek, frissen elkészítettnek és vonzó megjelenésűnek kell lennie. Mindeznek hozzá kell járulnia a gyermek étvágyához, valamint serkentenie kell a gyomornedv termelését, ami viszont hozzájárul a tápanyagok jobb felszívódásához.
Itt van egy minta menü az Ön számára. Azonban szabadon kísérletezhet vele, ahogy akarja. Kiválaszthatja az Ön számára kényelmes termékkombinációkat.
Itt a menü:
- 6 órakor etesse a babát anyatejjel vagy tejszerrel - 220 ml.
- 10:00-kor lesz a második reggeli. 170 gramm hajdina zabkása 5 g vaj (vaj), 50 gramm gyümölcspürével,
A hús értékes állati fehérje és ásványi anyagok (foszfor, kálium, vas) forrás. Lehet sovány marha- vagy borjúhús, sovány sertéshús, lóhús, vadhús, nyúlhús és nyelv.
FIGYELEM! A borjúhús és a csirke, mint az első húsétel, körültekintést igényel. Ha egy gyermek érzékeny a tehéntejre, jobb, ha megtagadja a borjúhúst, és a csirke bizonyos esetekben allergiás reakciót okozhat.
Hogyan készítsünk húskiegészítőket otthon?
Ha otthon készít húspürét, ne feledje, hogy azt nagyon jól fel kell vágni, mert a baba még nem tanulta meg megfelelően rágni. Az erekből és fóliákból hámozott húst zsiradék nélkül forraljuk és őröljük turmixgépben (ha nincs meg a háztartási gépek csodája, egy közönséges húsdaráló is megteszi). De eleinte még ebben a formában is lehet, hogy a baba nem szereti, mert állagában eltér a szokásos pépes ételektől. Birtokolni gyermek nem volt negatív reakció hús-kiegészítő élelmiszerek, a darált húst már az első napokban keverheted zöldségpürével. Egy-két hét elteltével próbálja meg külön adni a húspürét. Hogy a húsos "étel" ne tűnjön túl száraznak a babának, adjunk hozzá egy kis anyatejet vagy tápszert, a zöldségpürét pedig tegyük egy tányérra az oldalára, köretként.
9 hónaposan bébiétel bevezethető a húsgombóc, évente párolható szelet. Húslevesek bele menü az első életév gyermekek számára nem használják: húsból kifőzött anyagokat tartalmaznak, és károsan befolyásolhatják a gyermekek szervezetét. Sokkal hasznosabb a só és fűszerek nélküli zöldségleves használata a húsételek főzéséhez (nagyon hasznosak lesznek egy fiatal anya számára is, aki gyakran szenved a terhesség alatt felhalmozódott túlsúlytól). Azonnal használjon fel minden főtt húsételt, ne tárolja.
Húspüré üvegből: hogyan válasszunk?
Ha inkább kész bébiételt vásárol, válasszon egyféle húsból (mono) készült burgonyapürét, fűszerek és burgonyakeményítő nélkül. Ez különösen fontos, ha a gyermek hajlamos ételallergiára.
Ehhez húskészítményt kell kiválasztani, figyelembe véve az egyéni toleranciát. A jövőben bővíthető a húsételek választéka a hús- és zöldségkonzervek bevezetésével, de továbbra is figyelni kell azok összetételére és őrlési fokára (a termék felhasználási kora a csomagoláson van feltüntetve). Sok hús- és zöldségkonzerv tartalmaz sárgarépát, emellett gyakran különféle gyümölcslevekbe is beépítik – egészséges gyerekeknek legfeljebb heti 1-2 alkalommal adhatók ezek a termékek, különben felesleges béta-karotin rakódik le a bőrben. sárgulhat.
Kezdetben kényelmes az „1. lépés” feliratú bébiétel-üvegek használata. Ezekben a termék térfogata kicsi, és a húspüré a legnagyobb őrlésnek van kitéve. Az üvegek tartalma steril, használatra kész, és szezonalitástól függetlenül tartalmazza a szükséges tápanyagokat. A gyermek burgonyapüréjének kiválasztásakor ügyelni kell a feltüntetett életkori ajánlásokra, vagyis arra, hogy milyen feltételekkel lehet ezt a terméket bevinni a baba étrendjébe. Sajnos ezek az utasítások nem mindig esnek egybe a hazai gyermekorvosok és táplálkozási szakértők ajánlásaival.
Ezért, mielőtt vásárol, és még inkább adjon valami újat gyermekének, először konzultáljon szakemberrel.
Beszéljétek meg fórumunkon
A hús-kiegészítő élelmiszerek bevezetésének szabályai
Kezdje el bevezetni a húspürét gyermekmenü szó szerint fél teáskanálból, majd másnap, ha a terméket jól tolerálják, egy teáskanál (5 g). A következő héten a kiegészítő élelmiszerek mennyiségét 5-6 teáskanálra (25-30 g) állítják be. Egy teljes húsadag a 9., 10. hónapban 40 g, 11-12 hónapos korban pedig 50-70 g naponta.
Egy 8 hónapos baba menüje így nézhet ki:
- 6:00 - anyatej vagy tápszer (200 g);
- 10:00 - tejmentes zabkása (150 g), ½ sárgája (a hús bevezetése után ajánlatos a sárgáját átvinni a reggelire), anyatej vagy keverék (50 g);
- 14:00 (ebéd) - zöldségleves (20-30 ml), zöldségpüré (150 g), húspüré (30 g), anyatej vagy tápszer (50 g). Természetesen nem csak húslevest adhatunk, hanem valójában zöldséglevest (zöldségleves és néhány zöldségpüré);
- 18:00 - anyatej vagy tápszer (200 g);
- 22:00 - anyatej vagy tápszer (200 g).
Ha a gyümölcsleveket és a gyümölcspürét korábban bevezették, akkor a menü másképp nézhet ki:
- 6:00 - anyatej (keverék 200 g);
- 10:00 - tejmentes zabkása (150 g), ½ sárgája, gyümölcslé (20-30 ml), gyümölcspüré vagy anyatej (30-40 ml);
- 14:00 (ebéd) - zöldségleves (20-30 ml), zöldségpüré (150 g), húspüré (30 g), gyümölcslé vagy anyatej (30-40 ml);
- 18:00 - anyatej vagy tápszer (160-170 g), gyümölcspüré (30-40 ml);
- 22:00 - anyatej (200 g keverék). Ne feledje, hogy az egyes etetések térfogata körülbelül 200-250 ml.
Így naponta (ötszöri etetési rend mellett) a gyermek körülbelül 1000 ml táplálékot kap.
Beszéljétek meg fórumunkon
Újabban a baba csak anyatejet evett, a mell alatt feküdt, vagy üvegből itta a keveréket. És most, 8 hónappal a születés után, a felnőtt baba az asztalnál ül és közös étkezésen vesz részt.
A családi étkezések nagy szerepet játszanak abban, hogy a baba a család teljes értékű tagjaként ismerje fel magát.
Fontos, hogy ne csak egészségesen és ízletesen etessük, hanem a helyes étkezési szokásokat és jó modort is meghonosítsuk. 8 hónapos korában a gyermeknek elegendő étel van az étrendjében ahhoz, hogy különféle ételeket készítsen neki.
Természetesen feltéve, hogy tápszeres csecsemőknél 4 hónapos kortól, anyatejes csecsemőknél 6 hónapos kortól kezdi meg a kiegészítő táplálékok bevezetését. Kezdje el egy kis ínyenc nevelését.
Ebben a korban a gyermek étrendje szinte megegyezik egy felnőttéval. A háromszori étkezést - reggeli, ebéd, vacsora - két szoptatás egészíti ki - kora reggel és késő este. A napközbeni szoptatás lehetséges, de mégis az étkezési érdeklődés kialakulásához érdemes a napi háromszori étkezést „felnőtt” táplálékkal támogatni.
Tehát egy 8 hónapos gyermek menüje így néz ki.
Korai reggeli
A babák szeretnek a napon ébredni, és az első reggeli a legjobb anyával az ágyban. A kiegészítő élelmiszerek bevezetése ellenére, az anyatej vagy keverék lehetőség szerint maradjon a baba étrendjében, további tápanyagokkal és nyomelemekkel ellátva.
Reggeli
A zabkását nemcsak a gyermekek, hanem a felnőttek számára is ideális reggelinek tartják. Tartalmaz rostot, ami jót tesz az emésztésnek, és összetett szénhidrátokat, amelyek egész napra energiát adnak. A jó szokásokat már kisgyermekkortól meg kell alakítani. Ezért tanítsd meg babádat a reggelivel kezdődően a helyes étkezésre.
Rizs, hajdina, kukorica, zabpehely, árpa, búza - ha 4-6 hónapos korában elkezdte a kiegészítő táplálékok bevezetését, akkor nagy valószínűséggel babája már megismerte ezeket a gabonaféléket. Mostantól finom és egészséges reggelit főzhetsz neki, gabonaféléket váltogatva és új receptekkel rukkolhat elő. Sok lehetőség van - csecsemőtejre vagy vízre, a kiegészítő élelmiszerekbe már bevitt gyümölcsök vagy bogyók hozzáadásával, vaj vagy növényi olaj hozzáadásával. Csak ne édesítse a zabkását cukorral, ebből semmi haszna nem lesz.
8 hónap - itt az ideje, hogy a gyermek megismerkedjen a főtt tojássárgájával. Ez egy ízletes és egészséges termék: A-, D-, E-vitamin, B-csoport, vas, foszfor, lecitin, szelén - nem a sárgáját alkotó nyomelemek teljes listája. A legjobb a sárgáját választani fürjtojás, mivel több vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
A sárgáját, mint bármely más ételt, egy kis adaggal kell elkezdenie bevinni az étrendbe, fokozatosan növelve a csirketojás vagy egy egész fürj sárgájának felére. Ugyanakkor ne felejtse el gondosan figyelemmel kísérni a szervezet reakcióját, hogy allergiás reakció gyanúja esetén az új termékekkel való ismerkedés felfüggesztésre kerüljön.
A keményre főtt sárgáját összekeverjük anyatejjel, tápszerrel, vagy hetente párszor zabkásakához adjuk. Amikor a baba megszokja a sárgája ízét, főzhet neki gőzös omlettet. Ehhez óvatosan keverje össze a nyers sárgáját, 50 ml speciális babatejet (ha a baba lombikbébiétel használja anyatejet vagy keveréket) és 1 evőkanál. l. csalétek . Kényelmes egy ilyen omlettet kis formákban főzni. párolva, lassú tűzhelyben vagy sütőben sütve.
Vacsora
Ebédre egy 8 hónapos földimogyorót tálalhatunk levespürével zöldségleves hússal, egy szelet fehér kenyérrel vagy desszertnek egy kekszet és befőtt.
A cukkini, a karfiol, a brokkoli az első zöldségfélék közé tartoznak, amelyeket a gyermekek kiegészítő élelmiszerei közé bevezettek. Ha a baba alaposan megeszi, 8 hónapos korában óvatosan és fokozatosan adhatja hozzá a sárgarépát, sütőtököt, céklát és burgonyát. A burgonyát fogyasztás előtt néhány órára hideg vízbe kell áztatni, hogy csökkentse a keményítőtartalmat. Finom püré készíthető főtt burgonyából spenóttal. A spenót 4 hónapos kortól engedélyezett gyermekek számára, és olyan vitaminok és ásványi anyagok széles listáját tartalmazza, amelyek jótékony hatással vannak az egész gyermek szervezetére.
Valamiért méltatlanul felejtenek el egy olyan egészséges zöldséget, mint a hagyma. De a főtt hagyma A-, B-, C-vitamint, foszforsavat, rostot, káliumot tartalmaz. Ezért a baba vacsorájának elkészítésekor érdemes a serpenyőbe tenni egy darab hagymát.
A hús egy másik leghasznosabb termék, különösen a gyermek intenzív növekedésének időszakában szükséges a mozgásszervi rendszer megfelelő kialakításához. Marha-, borjú-, nyúlhús, pulyka vagy csirke - a húsételek étrendbe való bevezetésének korai szakaszában jobb, ha kevésbé zsíros fajtákat választunk. De, emlékezz erre a marhahúsnál, mint a csirkehús, óvatosnak kell lenni – ezek allergén fajták.
A húsnak a gyermek ételébe való bejuttatásának szakaszában a legjobb, ha jól ismert gyártóktól származó konzerv pürét használunk. Ha a gyermek napi étrendjében lévő hús mennyiségét a korhatárra állítják, maga is főzhet burgonyapürét, fasírtot, pástétomot. A lényeg az, hogy egy darab húst felforralás után alaposan daráljon le úgy, hogy párszor átpasszírozza a húsdarálón vagy turmixgéppel.
Levest főzni, főzzük meg a zöldségeket vízben, adjunk hozzá külön főtt húst, adjunk hozzá mindent alaposan, és adjunk hozzá egy teáskanál növényi olajat.
8 hónap elteltével hús helyett hetente párszor halételekkel etethetjük a gyereket.
A csecsemők általában szeretik a halat finom állaga és édeskés utóíze miatt, az anyák pedig a halat a baba nyilvánvaló egészségügyi előnyei miatt szeretik. Fontos, hogy nagyon óvatosan távolítsuk el az összes csontot, és természetesen figyeljük az allergiás reakció hiányát. A halpüré ízlés szerint jól passzol a zöldségekhez, ráadásul könnyen emészthető.
A fajta kiválasztása, érdemesebb megállni a fehér tengeri vagy óceáni halnál - tőkehal, szürke tőkehal, pollock -, kevésbé olajos, és egyéb hasznos anyagok mellett jódot és fluort is tartalmaz.
Sok anya úgy gondolja, hogy a gyümölcslé ugyanolyan jótékony hatással van a szervezetre, mint a gyümölcs. Ez azonban félrevezető. A gyümölcslevek nem tartalmaznak rostot, de túl sok cukrot tartalmaznak, ami nem hoz semmilyen előnyt a gyermekek számára. Ezért még mindig jobb a gyümölcslevet telítetlen kompóttal helyettesíteni, amelyet a baba desszertként biztosan értékelni fog. A kompót bármilyen szezonális gyümölcsből, bogyós gyümölcsből készíthető, amelyre a gyermek nem allergiás, télen aszalt gyümölcsökből finom ital készül.
Vacsora
A vacsora nagyon fontos étkezésnek számít, amely az egész család érzelmi közelségét segíti elő. 8 hónapos korában a babát már fel lehet ültetni egy etetőszékre, és speciális edényeket lehet tenni a gyermekek számára. Közös étkezésekre nemcsak azért van szükség hogy a gyermek a család részének érezze magát, de megtanulja, hogyan kell viselkedni az asztalnál. Tehát inkább fog egy kanalat, és elkezd enni egyedül.
A 8 hónapos gyermek étrendjének erjesztett tejtermékeket kell tartalmaznia - túró, kefir, joghurt. Akár a boltban vásárol kész bébiételt, akár a tejkonyhából, akár saját kezűleg készíti el – a választás a tiéd. A lényeg az, hogy gondosan figyeljük a frissességet, ellenőrizzük a gyártás dátumát és tartsuk be a tárolási feltételeket.
Gyümölcspürét adhatunk a babának desszertként, vagy édesíthetjük túróval, például sült almát vagy banánt adunk hozzá.
Evés után kezelje a babát a gyerekekkel sütiket, vagy hagyja, hogy megkarcolja az ínyt egy keksszel.
kései vacsora
Egy érdekes és élménydús, új felfedezésekkel teli nap végén jó lenne felfrissülni anyatejjel vagy finom tejszerrel, majd egész éjjel nyugodtan, édesen aludni.
Ez egy hozzávetőleges menü és takarmányozási rend, a 8 hónapos korban engedélyezett termékek határain belül változtatható. Például adjuk hozzá a sárgáját a zöldségekhez, és a húst a gabonafélékhez. Vacsorára zabkását lehet adni hogy a jól táplált baba jobban aludjon, és reggelire kínálj levest. Próbálkozzon, kísérletezzen, mert egy kis ember születésétől kezdve egyedi karakterrel rendelkezik, és nagyon valószínű, hogy 8 hónapos korára kialakult az egyéni preferenciái és ízlései.
Egy új termék bevezetésekor adjon lehetőséget a babának, hogy értékelje az ízét, ne tegye azonnal egy összetett ételhez. És ne feledje, hogy minden étel fő összetevője az anyai szeretet.
A gyermek étrendje 8 hónapos korban: az élelmiszer mennyiségi normái
Korai reggeli:
- Anyatej vagy tejtápszer 200 ml mennyiségben.
Reggeli:
- Tejtermékes vagy tejmentes zabkása 180 g
- Vaj ½ teáskanál
- Tojássárgája ½ db.
- Gyümölcspüré 30 ml.
Vacsora:
- Zöldségpüré 170 g
- Húspüré (vagy hal) 50 g.
- Növényi olaj ½ teáskanál
- Gyümölcslé vagy kompót 50 ml.
Vacsora:
- Túró 40 g.
- Gyümölcspüré 40 g.
- Babakefir vagy joghurt 100 ml.
- Baba süti 1-2 db.
Kései vacsora:
- Anyatej vagy anyatej-helyettesítő tápszer 200 ml.
Egy 8 hónapos lombikbébi étlapja annyiban tér el a 8 hónapos anyatejes baba étrendjétől, hogy valamivel korábban megismerkedett néhány étellel. Az ajánlott élelmiszerek listája minden gyereknek 8 hónapos ugyanannyi.
A 8 hónapos gyermek étrendjét új termékekkel lehet feltölteni. De ezt óvatosan kell megtenni, gondosan figyelemmel kísérve az étel egyes összetevőire adott reakciókat. A gyermekorvosok egyértelmű ajánlásokat adnak arra vonatkozóan, hogy mely gyermekek bővíthetik az étlapot, és melyekkel kell várni a következő hónapig.
A 8 hónapos korban szoptatott gyermek etetési rendje nem különbözik a mesterséges személy etetési rendjétől. Az anya és baba számára megszokott 4 órás gyakoriság megmarad, jól nyomon követhetők a hagyományos étkezési lehetőségek: reggeli, ebéd, vacsora. Most kell hozzászoktatni a morzsákat ahhoz, hogy reggelire zabkását esznek, ebédre pedig levest. A jövőben ez megóvja attól, hogy azon aggódjon, mit főzzön a babának, és amikor óvodába megy, lehetővé teszi számára, hogy gyorsan alkalmazkodjon a gyermekcsapat körülményeihez.
Táplálkozási jellemzők
A 8 hónapos gyermek napi rutinja és táplálkozása óránként a következő:
Különbségek a csecsemők étrendjében és a mesterséges
A 8 hónapos gyermek mesterséges táplálású táplálási rendje eltérhet a csecsemő étrendjétől. Ha a baba először nem 6 hónapos korában kapott kiegészítő táplálékot, hanem korábban - 4 vagy 5 évesen, akkor ebben a korban megismertetheti őt több felnőtt étellel, különösen a halakkal.
A gyermekorvosok szerint a halak előnyei óriásiak. A benne található anyagok segítik számos testrendszer fejlődését, különösen a retina kialakulását, a csontok és a fogak erősítését és növekedését. Az óceáni halfajták, amelyeket érdemes a gyermek számára főzni, tartalmazzák a szükséges mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavakat, amelyek felelősek a szív- és érrendszer működéséért.
Óvatosan vegye be a halat étrendjébe. Az első etetés ideális fajtái a szürke tőkehal, a pollock és a tőkehal, azaz a fehér húsú hal. Apránként etessük is, fél teáskanáltól kezdve. És még akkor is, ha a babának tetszett a hal, és már a teljes adagot beadja neki, korlátozza a heti etetések számát egy halas napra.
Etetőasztal
Az alábbi táblázat részletesen bemutatja a 8 hónapos gyermek étrendjét. Feltételezi, hogy a baba az ajánlott időtől, azaz hat hónapos kortól kap kiegészítő táplálékot, szoptatva, tápszerrel vagy vegyesen táplálkozik.
| táplálás | Termékek | Hangerő |
| 6.00 |
|
|
| 10.00 |
|
|
| 14.00 |
|
|
| 18.00 |
|
|
| 22.00 |
|
|
A meghatározott étrend lesz a kulcsa morzsái egészséges fejlődésének!
nyomtatás
Olvassa el is
mutass többet