Վիտամին B6. Վիտամին B6 (Պիրիդոքսին) Վիտամին B 6 անվանումը

Անցյալ դարի առաջին կեսին սկսվեցին B6 վիտամինի հետ կապված գիտական ​​հետազոտությունները, որոնք մինչ օրս շարունակվում են բազմաթիվ գիտնականների կողմից։ 1934 թվականին հետազոտող Փոլ Գյորգին առաջին անգամ հայտնաբերեց այս վիտամինը։ Նա առաջինն էր, ով 1939 թվականին հայտնաբերված նյութին տվեց այժմ ընդհանուր ընդունված անվանումները՝ վիտամին B6, պիրիդոքսին։ 1938 թվականին ամերիկացի հետազոտողն առաջինն էր, ով մեկուսացրեց մաքուր բյուրեղային ջրում լուծվող պիրիդոքսինը։

Վիտամին B6-ն իրականում վիտամինների խումբ է՝ պիրիդոքսին, պիրիդոքսինալ և պիրիդոքսամին, որոնք սերտորեն կապված են և գործում են միասին (կալորիզատոր): B6-ը անհրաժեշտ է հակամարմինների և արյան կարմիր բջիջների ձևավորման համար:

Վիտամին B6-ի ֆիզիկաքիմիական հատկությունները

Իրենց քիմիական բնույթով վիտամին B6 խմբի նյութերը պիրիդինի ածանցյալներ են։ Այն սպիտակ բյուրեղային նյութ է, շատ լուծելի է և.

Թշնամիները՝ երկարատև պահեստավորում, ջուր, սննդի վերամշակում, էստրոգեններ։

Վիտամին B6-ի ամենօրյա պահանջը

Աղյուսակը ցույց է տալիս ավելի մանրամասն տվյալներ պիրիդոքսինի ամենօրյա պահանջի վերաբերյալ.

Վիտամին B6-ը նպաստում է սպիտակուցների և ճարպերի պատշաճ կլանմանը: Նպաստում է տրիպտոֆանի՝ էական ամինաթթվի փոխակերպմանը: Օգնում է կանխել նյարդային և մաշկային տարբեր խանգարումները։ Ազատում է սրտխառնոցից։ Խթանում է նուկլեինաթթուների պատշաճ սինթեզը, որոնք կանխում են ծերացումը: Նվազեցնում է գիշերային մկանային սպազմը, սրունքի մկանների սպազմը, ձեռքերի թմրությունը և վերջույթների նևրիտի որոշ ձևերը: Գործում է որպես բնական միզամուղ:

Մարդիկ, ովքեր օգտագործում են մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, այս վիտամինի (կալորիզատորի) կարիք ունեն: Վիտամին B6-ը կարող է նվազեցնել ինսուլինի պահանջարկը դիաբետիկների մոտ և, եթե դեղաչափը չկարգավորվի, կարող է հանգեցնել արյան շաքարի նվազման:

Պիրիդոքսինը օգտակար է հետևյալ հիվանդությունների դեպքում.

• Լեյկոպենիա;
• Անեմիա;
• Հղիության ընթացքում տոքսիկոզ;
• Մենիերի հիվանդություն;
• Օդային և ծովային հիվանդություն;
• Հեպատիտ;
• Նյարդային համակարգի հիվանդություններ;
• Տարբեր մաշկային հիվանդություններ.

Վիտամին B6-ի վնասակար հատկությունները

Պիրիդոքսինը լավ հանդուրժվում է բոլոր ձևերով: Ունի շատ ցածր թունավորություն: Պիրիդոքսինի նկատմամբ անհատական ​​անհանդուրժողականություն ունեցող մարդկանց մոտ կարող են զարգանալ ալերգիկ ռեակցիաներ եղնջացանի տեսքով: Այն կարող է վնաս պատճառել միայն այն դեպքում, եթե երկար ժամանակ ընդունվի շատ մեծ չափաբաժիններով: Այս դեպքում առաջանում են ախտանշաններ՝ վերջույթների թմրություն, քորոց, կծկվելու զգացում, զգացողության կորուստ։

Վիտամին B6 կլանումը

Վիտամին B6-ը լավ է ներծծվում օրգանիզմի կողմից, իսկ դրա ավելցուկը արտազատվում է մեզով։ Այն արտազատվում է ընդունումից 8 ժամ հետո և, ինչպես մնացած ամեն ինչ, պետք է համալրվի, բայց եթե օրգանիզմում վիտամինը բավարար չէ, վիտամինի կլանումը նկատելիորեն վատթարանում է։

Վիտամին B6-ի անբավարարության ախտանիշները.

• Քնկոտություն, դյուրագրգռություն, անտարբերություն;
• ախորժակի կորուստ, սրտխառնոց;
• Չոր մաշկ՝ հոնքերի վերևում, աչքերի շուրջ, պարանոցի վրա;
• Ճաքեր և խոցեր բերանի անկյուններում;
• Մազերի բծավոր կորուստ;
• Անքնություն;
• Դեպրեսիա;
• Մետեորիզմ;
• Երիկամների քարերի տեսքը;
• Կոնյուկտիվիտ;
• Ստոմատիտ.

Նորածինների համար բնորոշ են պիրիդոքսինի անբավարարության հետևյալ ախտանիշները.

• Գրգռվածության բարձրացում;
• ցնցումներ, որոնք նման են էպիլեպսիային;
• Թուլացած աճ;
• Ստամոքս-աղիքային խանգարումներ.

B6-ի անբավարարությունից առաջացած հիվանդություններ՝ անեմիա, սեբորեային դերմատիտ, գլոսիտ։

Վիտամին B6-ի ավելցուկ մարմնում

Պիրիդոքսինը սովորաբար լավ հանդուրժվում է բոլոր ձևերով և արագ արտազատվում է մեզի մեջ բնական ճանապարհով: Սակայն վիտամին B6-ի մեծ չափաբաժինների երկարատև օգտագործումը կարող է վնաս պատճառել: Օրական 2-10 գրամ չափաբաժինները կարող են առաջացնել նյարդաբանական խանգարումներ։ Վիտամին B6-ի չափից ավելի ընդունման հնարավոր ախտանշաններն են անհանգստությունը քնի ժամանակ և չափազանց վառ երազային հիշողությունները (կալորիզատոր): 500 մգ-ից ավելի օրական խորհուրդ չի տրվում:

Վիտամին B6-ի (Պիրիդոքսին) փոխազդեցությունը այլ նյութերի հետ

Պիրիդոքսինը անհրաժեշտ է պատշաճ կլանման համար: Կարևոր է ձևավորման և կապերի համար:

Արթրիտ ունեցող մարդիկ, ովքեր բուժվում են պենիցիլամինով, պետք է այս վիտամինի հավելումներ ընդունեն:

Այս վիտամինի հավելումներ չպետք է ընդունեն Պարկինսոնի հիվանդության համար լեվոդոպա ընդունողները:

Վիտամին B6 վիտամինների հետ միասին բարենպաստ ազդեցություն է ունենում սրտանոթային համակարգի վրա, կանխում է իշեմիայի, աթերոսկլերոզի և սրտամկանի ինֆարկտի առաջացումը։

Վիտամին B6-ի մասին ավելին տես «Օրգանական քիմիա. Վիտամին B6"

Վիտամին B6 (պիրիդոքսին) ջրում լուծվող B վիտամին է, որը վատ է լուծվում ճարպերում։ Համեմատաբար կայուն է բարձր ջերմաստիճաններում, քայքայվում է լույսի և թթվածնի ազդեցության տակ։ Այն չի սինթեզվում օրգանիզմում, ընդունման աղբյուրներն են սննդամթերքը և դեղաբանական դեղամիջոցները։

Ինչի՞ն է անհրաժեշտ օրգանիզմին վիտամին B6:

Պիրիդոքսին ընդունելու առավելությունները

• Արտազատվում է տրանսամինազ ֆերմենտը, որն անհրաժեշտ է ամինաթթուների վերամշակման և սպիտակուցների կլանման կարգավորման համար։
• Սթրեսի պայմաններում բիոգեն ամինների արտադրությունը մեծանում է։
• Բարելավվում է ճարպաթթուների կենսամատչելիությունը։
• Կենսաքիմիական ռեակցիաների արագությունը մեծանում է:
• Օքսալաթթվի սինթեզի նվազեցումը նվազեցնում է միզաքարային հիվանդությունների զարգացման և ռեցիդիվների ռիսկը:
• Ֆոլաթթուն վերածում է իր ակտիվ ձևի:
• Կանխարգելվում են մաշկաբանական հիվանդությունները.
• Լիպոտրոպ էֆեկտի շնորհիվ բարելավվում է լյարդի աշխատանքը։
• Նվազեցնում է նախադաշտանային ցավը։

Համակարգերի և օրգանների համար

Նյարդային համակարգ

• Ուղեղում նյութափոխանակությունը բարձրանում է, հիշողությունը լավանում է։
• Ակտիվորեն սինթեզվում են նեյրոհաղորդիչներ՝ սերոտոնին, գամմա-ամինաբուտիրաթթու, դոֆամին և նորեպինեֆրին:
• Նյարդային հյուսվածքի մատակարարումը սննդարար սուբստրատներով բարելավվում է։
• Կանխում և վերացնում է մկանային սպազմը և ցնցումները։

Սրտանոթային համակարգ.

• Կանխարգելվում է իշեմիան, աթերոսկլերոզը և սրտամկանի ինֆարկտը, արյունը նոսրանում է և ճնշումը նվազում։
• Արյան և միջբջջային հեղուկի մեջ կալիումի և նատրիումի պարունակությունը նորմալացված է։
• Սրտի քրոնիկ հիվանդությունների ժամանակ դեմքի և վերջույթների այտուցը նվազում է։
• Անհրաժեշտ է հեմոգլոբինի սինթեզի համար, նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը արյան մեջ և կանխում թրոմբոցը։
• Նորմալացնում է սրտի աշխատանքը և մեծացնում է դիաստոլի ժամանակ հանգստանալու նրա կարողությունը:

Էնդոկրին համակարգ.

• Գլյուկոզայի օգտագործումը դառնում է ավելի արդյունավետ, արյան մեջ դրա մակարդակը փոխվում է առանց հանկարծակի բարձրացումների և անկման։
• Պահպանում է էստրոգենի հավասարակշռությունը՝ կանխելով կանանց մոտ ուռուցքների առաջացումը։
• Հորմոնների մեծ մասի սինթեզի համար անհրաժեշտ է։
• Օգնում է պահպանել տեսողությունը շաքարային դիաբետի դեպքում։

Վիտամին B6 օգտագործման ցուցումներ

Ներարկումներարկվում են ենթամաշկային, ներմկանային կամ ներերակային դանդաղորեն, օրական 1-2 անգամ: Ներերակային օգտագործման դեպքում մեկ դոզան նոսրացվում է 1-2 մլ ներարկման ջրով կամ նատրիումի քլորիդի իզոտոնիկ լուծույթով անմիջապես օգտագործելուց առաջ:

ՀաբերԸնդունել բանավոր՝ փոքր քանակությամբ հեղուկի հետ՝ անկախ սննդից:

Պիրիդոքսին մազերի համար

Եթե ​​մարմնում պիրիդոքսինի պակաս կա, մազերը չորանում են, կոտրվում ու ճեղքվում։ Գլխամաշկը դառնում է յուղոտ, թեփ է առաջանում, իսկ մազերը վատ են աճում։ Նման խնդիրները վերացնելու համար վիտամին B6-ը լայն տարածում է գտել կոսմետոլոգների շրջանում։

Առավելությունները մազերի համար

• Չոր մազերը խոնավացվում են, քանի որ վիտամին B6-ը պահպանում է ջուրը:
• Մազերի աճը մեծանում է.
• Հանգստացնող ազդեցության շնորհիվ վերացվում է մաշկի քորը։
• Մազերը դադարում են ընկնել, խտանում և ամրանում։
• Անհետանում է թեփը:
• Արմատներին արյան մատակարարումը բարելավվում է, մազերը դառնում են հարթ, մեծանում են ծավալը և սկսում են փայլել։

Ամպուլներից պիրիդոքսինով ամենատարածված դիմակները. Դրանք պետք է քսել չլվացած մազերին՝ ծածկելով գլուխը պոլիէթիլենով և փաթաթելով հաստ սրբիչով։ Զգալի մազաթափության դեպքում դիմակները պետք է քսել երկու օրը մեկ, կանխարգելիչ նպատակով՝ շաբաթական 2 անգամ։

Մազերի դիմակների բաղադրատոմսեր

1. Ջրային բաղնիքում տաքացրեք 2 թեյի գդալ կռատուկի յուղը և խառնեք պիրիդոքսինի ամպուլայի հետ։ Քսեք խոնավ մազերին և թողեք 2 ժամ։
2. Հարել հավի ձուն և խառնել մեկ ճաշի գդալ նուշի յուղի հետ։ Ավելացնել 1 ամպուլ պիրիդոքսին և վիտամին B12, խառնել և քսել չոր մազերին ամբողջ գիշեր։ Թողեք մեկ ժամ, լվացեք տաք ջրով և գնացեք քնելու։ Լվացեք ձեր մազերը շամպունով ոչ շուտ, քան 8 ժամ հետո։
3. Հալեցրեք 2 ճաշի գդալ մեղրը և ավելացրեք 1 ամպուլ A, E, B6 և B12 վիտամիններ։ Խառնել և խառնուրդի մեջ լցնել մեկ թեյի գդալ արևածաղկի ձեթ և կիտրոնի հյութ։ Քսեք մեկ ժամ, ապա լվացեք մազերը շամպունով։

Վիտամին B6 հղիության ընթացքում

Հղիության ընթացքում օրգանիզմի պիրիդոքսինի կարիքն ավելանում է 1,5-2 անգամ։ Այն նշանակվում է մագնեզիումի հետ համատեղ, որը մեծացնում է երկու տարրերի կլանումը (Magne B6): Պիրիդոքսինը վերացնում է հղիության վերջին եռամսյակում առավոտյան սրտխառնոցն ու ոտքերի սպազմերը:

Օգտագործման ցուցումներ.:

• վիժման սպառնալիք.
• Պլասենցայի անջատում.
• Արգանդի տոնուսի բարձրացում:
• Կմախքի մկանների ցավեր.
• Դժվար հղիության և բարդ ծննդաբերության պատմություն:
• Հաճախակի սթրես.
• Տախիկարդիա.
• Առիթմիա.
• Հիպերտոնիա.

Վիտամին B6 երեխաների համար

Երեխաների սննդակարգում պիրիդոքսինի պակասը կարող է առաջացնել նյարդային համակարգի զարգացման ծանր պաթոլոգիաներ: Եթե ​​այն թերի է, երեխան վատ է քնում և տառապում է գիշերային ցնցումներից։ Նորածինների համար կարևոր է, որ մայրը բավարար քանակությամբ վիտամին B6 ստանա: Մինչև մեկ տարեկան երեխաներին դեղը տալը անհրաժեշտ է մանկաբույժի խորհրդատվություն։

Ամենօրյա պահանջ

Անհրաժեշտ է դոզան ավելացնել 25-30%-ով.

• Հակաբեղմնավորիչներ և էստրոգեն պարունակող դեղամիջոցներ ընդունելիս:
• Հղիության վերջին շաբաթում.
• Ձեր դաշտանի մեկնարկից մեկ շաբաթ առաջ:
• Ստերոիդների վրա հիմնված դեղամիջոցներ ընդունելիս:
• Եթե ​​դուք ավելորդ քաշ ունեք.
• Պզուկների և բորբոքային մաշկային հիվանդությունների դեպքում։

Վիտամին B6 օգտագործման ցուցումներ

Պիրիդոքսինը նախատեսված է հետևյալի համար.

• B6-հիպովիտամինոզ.
• Անեմիա.
• Հղիության ընթացքում տոքսիկոզ.
• Լեյկոցիտների մակարդակի նվազում:
• Մենիերի հիվանդություն.
• Շարժման հիվանդություն և ծովային հիվանդություն.
• Լեղապարկի և լյարդի բորբոքում.
• Պարկինսոնիզմ, նևրիտ, ռադիկուլիտ և նեվրալգիա:
• Նեյրոդերմատիտ, պսորիազ և դիաթեզ:
• Շաքարային դիաբետ.
• Կարդիոգեն ծագման այտուց:
• Սրտի կծկողականության վատթարացում.
• Արյան ճնշման բարձրացում և սրտամկանի ինֆարկտի ռիսկ:
• Դեպրեսիա և աճող նյարդային լարվածություն:
• Ուրոլիտիաս.
• գիրություն.
• Աթերոսկլերոզ.
• Իմունիտետի նվազում։
• Շաքարախտի պատճառով տեսողության վատթարացում.
• Հեմատոկրիտի ավելացում:
• Հիպերխոլեստերինեմիա.

Ձուլում

Ներմկանային կիրառման դեպքում պիրիդոքսինի կենսահասանելիությունը 100% է: Սննդի մեջ այն պարունակվում է բարակ աղիքներում քայքայվող միացությունների տեսքով։ Արյան հետ վիտամին B6-ը մտնում է լյարդ, որտեղ այն ենթարկվում է դեֆոսֆորիլացման, այնուհետև ֆոսֆորիլացման: Առավելագույն կոնցենտրացիան նկատվում է լյարդի, երիկամների և սրտամկանի մեջ:

Ո՞ր մթերքներն են պարունակում վիտամին B6:

Որտեղ է վիտամին B6-ը հայտնաբերվել կենդանական ծագման մթերքներում.

• Թունայի, սկումբրիայի և սարդինայի ֆիլե։
• Հավի և տավարի լյարդ.
• Հավի ֆիլե.
• Ձու.
• Ծովախեցգետին և ոստրե.
• Տավարի և գառան միս.
• Կաթնամթերք.

Բուսական արտադրանք:

• Պնդուկ, սոճու ընկույզ և ընկույզ:
• Լոբի.
• Կարտոֆիլ.
• Չիչխան և նուռ.
• Ծովաբողկ և սխտոր.
• Բիբար.
• Կանաչ ոլոռ, սոյա և ոսպ:
• Բանան.
• կորեկ.
• Խմորիչ.

Վիտամին B6 անբավարարություն

Պիրիդոքսինի անբավարարությունը բնութագրվում է.

• Չափազանց դյուրագրգռություն, անտարբերություն և մտավոր դիսֆունկցիա:
• Անքնություն և անպատճառ անհանգստության զգացում.
• Երեխաների մոտ ախորժակի նվազում և զարգացման հետաձգում:
• Կոնվուլսիվ համախտանիշ.
• Մետեորիզմ.
• Երիկամներում և միզապարկի մեջ միզաքարերի ձևավորում.
• Աննորմալ էլեկտրաէնցեֆալոգրամի ընթերցումներ:
• Ծայրամասային նևրիտ, ձեռքերի և ոտքերի պոլինևրիտ:
• Անեմիայի զարգացումը մարմնում բավարար քանակությամբ երկաթով.
• Մաշկի և լորձաթաղանթների բորբոքում.
• Ստոմատիտ, ռինիտ և կոնյուկտիվիտ:
• Բերանի խոռոչի գլոսիտ և խոց:
• Լնդերի ծանր արյունահոսություն.
• 7 տարեկանից փոքր երեխաների մոտ ջղաձգական պայմաններ.
• Արյան մածուցիկության բարձրացում և թրոմբի ձևավորման միտում՝ խցանելով արյան անոթները և առաջացնելով թրոմբոզ։
• Սրտխառնոց և փսխում.
• Իմունային համակարգի հակամարմիններ սինթեզելու անկարողությունը:

Չափից մեծ դոզա

Վիտամին B6-ը արագ նյութափոխանակվում է և արտազատվում մեզով: Մի քանի տարվա ընթացքում 50 անգամ չափաբաժինների գերազանցումը չի հանգեցնում առողջության վատթարացման:
Դոզայի հարյուրավոր անգամ ավելացումը կարող է հանգեցնել:

• Ծայրամասային արյան հոսքի խանգարումներ.
• Տախիկարդիա և ցավ, որը տարածվում է ձախ ձեռքին:
• Միգրեն, քնկոտություն և գլխապտույտ:
• Հուզմունք և համակարգման բացակայություն:
• Ձեռքերի և ոտքերի պարեստեզիա.
• վերջույթների վրա ճնշման զգացում (գուլպաների և ձեռնոցների համախտանիշ):
• Շնչառության դժվարություն.
• Անաֆիլաքսիա, եղնջացան, քոր առաջացնող ցան, մաշկի կարմրություն, դերմատիտ, Քվինկեի այտուց և լուսազգայունություն:
• Սրտխառնոց և փսխում.
• վարակների նկատմամբ իմունային համակարգի դիմադրության վատթարացում.
• Այրոց և ստամոքսահյութի արտադրության ավելացում.
• Ֆոլաթթվի պարունակության նվազեցում.
• Մասնակի ճաղատություն.
• Արյան մակարդման համակարգի խանգարումներ.
• Ուշագնացություն և ջղաձգական համախտանիշ, երբ ներերակային մեծ չափաբաժիններ են կիրառվում:
• Կաթնարտադրության արգելակումը կերակրող մայրերում.

Երկարատև չափից մեծ դոզա է առաջացնում սպիտակուցի քանակի նվազում կմախքի մկաններում, լյարդում, երիկամներում և սրտում:

Թմրամիջոցներ և ազատման ձևեր

Վիտամին B6 ամպուլներում – գինը 11 UAH/35 RUR 1 մլ 10 ամպուլի համար:

ԲաղադրյալՊիրիդոքսին հիդրոքլորիդ – 0,05 գ, ներարկման ջուր – մինչև 1 մլ:

Վիտամին B6 հաբեր – գինը 9 UAH/28 RUR 10 դեղահատի համար:

Բաղադրյալ:

• Ակտիվ բաղադրիչ– priridoxine hydrochloride 0,05 գ.
• Լրացուցիչ բաղադրիչներմիկրոբյուրեղային բջջանյութ, կաթնաշաքար մոնոհիդրատ, անջուր կոլոիդ սիլիցիումի երկօքսիդ, տալկ, մագնեզիումի ստեարատ:

Համատեղելիություն

Նկարագրված են հետևյալ դեղերի փոխազդեցությունները.

• Միզամուղ միջոցների հետ միաժամանակ ընդունման դեպքում պիրիդոքսինը ուժեղացնում է դրանց ազդեցությունը:
• Հորմոնալ հակաբեղմնավորիչների, ցիկլոսերինի, պենիցիլամինի, իզոնիազիդների, հիդրալազին սուլֆատի, էթիոնամիդի և իմունոսուպրեսանտների հետ համատեղ օգտագործումը նվազեցնում է վիտամին B6-ի արդյունավետությունը:
• Պիրիդոքսինը մասամբ արգելափակում է Պարկինսոնի հիվանդության բուժման համար նախատեսված դեղերի ազդեցությունը և թուլացնում է ֆենիտոինի դեղաբանական ազդեցությունը։
• Կորտիկոստերոիդ հորմոնների հետ համատեղ ընդունվելիս օրգանիզմում պիրիդոքսինի պարունակությունը նվազում է։
• Գլուտամինաթթվի և ասպարկամի հետ միաժամանակ օգտագործումը մեծացնում է ուղեղի դիմադրողականությունը հիպոքսիայի նկատմամբ։
• Վիտամին B6-ի և սրտային գլիկոզիդների զուգահեռ օգտագործումը խթանում է կծկվող սպիտակուցների արտադրությունը սրտի մկաններում:
• Պիրիդոքսինը կանխում է եռիցիկլիկ հակադեպրեսանտների ընդունման բարդությունները, որոնք առաջանում են դրանց հակաքոլիներգիկ ազդեցությամբ (թքի արտազատման նվազում, անուրիա):
• Քլորամֆենիկոլի ածանցյալների հետ միաժամանակյա ընդունումը նվազեցնում է ակնաբուժական պաթոլոգիաների առաջացման վտանգը:
• Վիտամին B6-ը համատեղելի է վիտամին B12-ի հետ, սակայն դրանք նույն տարայի մեջ խառնելը խորհուրդ չի տրվում:
• Անցանկալի է պիրիդոքսինը խառնել ալկալային լուծույթների, երկաթի ածանցյալների և ուժեղ օքսիդացնող նյութերի լուծույթների հետ։
• Մի խառնեք վիտամին B6-ը նույն տարայի մեջ ադրեներգիկ ագոնիստների, ամպիցիլինի նատրիումի աղի, ամֆոտերիցին B-ի, ասկորբինաթթվի, ֆիտոմենիոնի, դիպիրիդամոլի, նատրիումի օքսիֆերիսկորբոնի, ֆենոթիազինի ածանցյալների (քլորպրոմազին), ֆուրոսեմիդի, էթամսիլատի և էուպհիլինի լուծույթների հետ:

Տեսանյութ վիտամինի մասին

Կալորիզատոր 2020 - Վիտամիններ, դեղերի հրահանգներ, պատշաճ սնուցում: Ամբողջ տեղեկատվությունը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է: Բուժման ընթացքում անպայման խորհրդակցեք բժշկի հետ։

Վիտամին B6-ը կոչվում է նաև ադերմին կամ Y գործոն (հին անուններ, որոնք օգտագործվել են մարմնին դրա կարիքը հայտնաբերելու և նախնական ուսումնասիրության ժամանակ):

Սա քիմիական միացությունների ընդհանուր անվանումն է, որոնք ցուցադրում են պիրիդոքսինի ակտիվություն՝ պիրիդոքսալ, պիրիդոքսին և պիրիդոքսամին: Հակառակ դեպքում դրանք կոչվում են «B6 վիտամիններ», որոնք մեծ նշանակություն ունեն մարդու ճիշտ սնուցման մեջ՝ ապահովելու բազմաթիվ օրգանների և համակարգերի բնականոն գործունեությունը:

Վիտամին B6 - ինչ դեր ունի օրգանիզմում, ինչի համար է այն պատասխանատու և ինչ մթերքներում է պարունակվում:

Նյութի հայտնաբերման պատմությունը կարելի է բաժանել 3 փուլի.

1. 1934 թ– խմորիչ պատրաստուկների ուսումնասիրության ընթացքում նոր նյութի հայտնաբերում.
2. 1938 թ– խմորիչից և բրնձի թեփից մեկուսացվել է մի նյութ, որն օգնել է բուժել սիմետրիկ դերմատիտը: Նոր քիմիական միացությունը ստացել է ադերմին անվանումը;
3. 1939 թ– որոշվել է նյութի կառուցվածքը, այն ստացել է պիրիդոքսիլ (պիրիդոքսին) անվանումը։

Ֆիզիոլոգիական դերը

Վիտամին B6-ը և այն, թե ինչու է այն անհրաժեշտ օրգանիզմին, գիտական ​​հետազոտությունների հիմնական հարցն է: Մարդու օրգանիզմում հայտնվելով, բազմաստիճան ռեակցիաների արդյունքում, B6 վիտամինները վերածվում են պիրիդոքսալ ֆոսֆատի՝ բազմաթիվ ֆերմենտների անբաժանելի մաս, որոնք կատալիզացնում են ձուլման և դիսիմիլացիայի ամենակարևոր գործընթացները:

Դրանք հետևյալն են.

• հեմոգլոբինի սինթեզ;
• հիստամին;
• լիպիդային և ածխաջրերի նյութափոխանակություն;
• սպիտակուցների սինթեզի փուլեր, որոնց ընթացքում գենից ստացված ժառանգական տեղեկատվությունը վերածվում է ՌՆԹ-ի կամ մարմնի սպիտակուցի:

Նրա մասնակցությամբ սինթեզվում են հորմոններ և նեյրոհաղորդիչներ՝ ադրենալին, նորէպինեֆրին, սերոտոնին, դոֆամին, ամինաբուտիրաթթու։

Ֆիզիոլոգիական դերը.

• Ցանկացած օրգանիզմի հատկությունները որոշվում են այն սպիտակուցներով, որոնցից այն կառուցված է: Ցանկացած սպիտակուցի կառուցվածքի միավորը ամինաթթուներն են։ Մեր մարմինը կարող է ինքնուրույն ստեղծել մի քանիսը, մինչդեռ մենք շատ ենք ստանում սննդից: Ամինաթթուների ամենակարևոր հատկությունը փոխակերպումն է։ Այսինքն, եթե մարմինը ներկայումս բավարար չունի որոշակի ամինաթթվի սինթեզի համար, ապա այն կարող է ստեղծվել մեկ այլից, որն առկա է ավելցուկով: Հենց ամինաթթուների փոխադարձ փոխանցման գործընթացն է հրահրում և կարգավորում պիրիդոքսինը:
• Այս նյութը նպաստում է սննդի քիմիական միացությունների ավելի լավ կլանմանը բարակ աղիքների կողմից և դրանց տեղափոխմանը բջիջներ և հյուսվածքներ:
• Մարմնի բջիջների կենսագործունեության ապահովումն իրականացվում է ATP-ի շնորհիվ։ Դա ադենոզին տրիֆոսֆատ է, որը բջիջներն օգտագործում են որպես էներգիայի պահեստ: Ռեակցիաների սանդուղքը, որը հանգեցնում է ATP-ի սինթեզին միտոքոնդրիումներում և պլաստիդներում, կոչվում է Կրեբսի ցիկլ: Այս բազմափուլ գործընթացի ընթացքը, որի արդյունքում ATP-ն սինթեզվում է օրգանիզմ մտնող ածխաջրերից, տեղի է ունենում պիրիդոքսինի հսկողության ներքո։
• Նյարդային բջիջների հիմնական հատկությունը հուզելու ունակությունն է։ Կենտրոնական նյարդային համակարգի գրգռվածությունը պահանջում է հակառակ ազդեցություն՝ արգելակում։ Էքզալտացիան և ցնցումները կենտրոնական նյարդային համակարգում չափից ավելի գրգռվածության և արգելակման բացակայության արդյունք են, այն տեղի է ունենում, երբ մարմնում պիրիդոքսինի անբավարար ընդունումը կա: Գրգռումը մարվում է նեյրոհաղորդիչների՝ սերոտոնինի, ԳԱԲԱ (գամմա-ամինաբուտիրաթթու) ազդեցությամբ, որոնք դեկարբոքսիլացման ռեակցիաների արտադրանք են։ Այս ռեակցիան տեղի է ունենում պիրիդոքսինի մասնակցությամբ։ Մարմնի համար այն ողնուղեղի և ուղեղի բնականոն գործունեության համակարգողն է։
• Պիրիդոքսինի շնորհիվ մարմինը սինթեզում է ավելի շատ սիդերոֆիլին սպիտակուց, որը երկաթը տեղափոխում է աղիքներից ոսկրածուծ։ Արյունաստեղծ օրգանն է։ Երկաթը անհրաժեշտ է հեմոգլոբին ստեղծելու համար, որը արյան կարմիր բջիջների մի մասն է: Այն ապահովում է թթվածնի և ածխաթթու գազի տեղափոխում արյան միջոցով:
• B6-ը մեծացնում է սուկինինաթթվի և նորէպինեֆրինի արտադրությունը, որոնք մեծացնում են նյութափոխանակության արագությունը. բջիջները վերականգնվում են ավելի էներգետիկ՝ երիտասարդացնելով օրգանները:

Ֆիզիկական և քիմիական հատկություններ

Պիրիդոքսինը և նրա բոլոր ածանցյալները ունեն մի շարք նմանատիպ ֆիզիկական բնութագրեր:

Քիմիական հատկությունները որոշվում են նյութում ալդեհիդի (կամ ամինի) և ալկոհոլային խմբի առկայությամբ.

Ինչու է մարմինը պիրիդոքսինի կարիք ունենում:

Վիտամին B6-ը և այն, թե ինչու է այն անհրաժեշտ օրգանիզմին, համեմատաբար կարճ ժամանակ է ուսումնասիրվել: Սակայն այժմ բժշկական վիճակագրությունն ասում է, որ ավելի քան հարյուր հիվանդություններ և խանգարումներ սկսվում են պիրիդոքսինի անբավարարությունից: Եվ մոլորակի յուրաքանչյուր վեցերորդ մարդն այս թերությունն է զգում: Անհնար է թվարկել բոլոր այն խնդիրները, որոնք առաջանում են հիպովիտամինոզ B6-ով։

Մարդու մարմնում դրա հետ կապված են ամենակարևոր գործընթացների ընթացքը և լուրջ հիվանդությունների կանխարգելումը.

• լյարդում տրանսամինազի սինթեզ՝ ամբողջական սպիտակուցային նյութափոխանակության համար.
• լիպիդային նյութափոխանակությունը, որը շատ կարևոր է ճարպակալման կանխարգելման և բջջային թաղանթների կառուցվածքի պահպանման համար.
• ածխաջրերի նյութափոխանակությունը, որն օգնում է կարգավորել արյան շաքարի մակարդակը;
• բարենպաստ ազդեցություն տեսողության օրգանի վրա;
• արյան խցանումների կանխարգելում;
• արյան ճնշման օպտիմալացում;
• միզամուղ ազդեցությունն օգնում է հեռացնել ավելորդ հեղուկը մարմնից՝ թեթևացնելով դեմքի և վերջույթների այտուցը.
• նվազեցնելով քաղցկեղի ռիսկը;
• դրա մասնակցությամբ արտադրվում են նյարդային հաղորդիչներ և ուրախության հորմոններ, որոնք դրականորեն են ազդում կենտրոնական նյարդային համակարգի և ընդհանրապես կենսական գործառույթների վրա.
• կրճատվում է լեղապարկի և երիկամային կոնքի մեջ քարերի առաջացման հավանականությունը.
• սրտանոթային համակարգի վնասների կանխարգելում` իշեմիա, աթերոսկլերոզ, սրտի կաթված;
• անձեռնմխելիության պահպանում և բարձրացում;
• Հյուսվածքների կողմից մագնեզիումի և կոբալտի վիտամին B12-ի բարձրորակ կլանումը, ինչպես նաև աղաթթվի սինթեզը:

Առանձին-առանձին պետք է նշել պիրիդոքսինի կարևորությունը կանանց մարմնի համար: Այս վիտամինը պահպանում է սեռական հորմոնների հավասարակշռությունը՝ նվազեցնելով ուռուցքների առաջացման վտանգը։ Այն պետք է ընդունեն հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներ օգտագործող կանայք, քանի որ դրանք զգալիորեն նվազեցնում են արյան մեջ վիտամինի մակարդակը։

Հղիության ընթացքում և դաշտանից առաջ, երբ էստրոգենի մակարդակը բարձրանում է, անհրաժեշտ է նաև համալրել պիրիդոքսինը։ Իհարկե, կանանց համար կարևոր դեր է խաղում մազերի և մաշկի գեղեցկությունը, որոնց առողջ տեսքն ուղղակիորեն կախված է վիտամին B6-ի բավարար պաշարից։

Վիտամին B6 բոդիբիլդերի համար

Վիտամին B6 և ինչու է այն անհրաժեշտ բոդիբիլդերի օրգանիզմին, գաղտնիք չէ. մարզիկի առաջնային խնդիրը մկանային զանգվածի ձևավորումն է: Մկանային հյուսվածքը կառուցված է սպիտակուցից։ Քանի որ պիրիդոքսինը կարգավորում է սպիտակուցի սինթեզի պրոցեսները, այդ վիտամինը պետք է օգտագործվի բոդիբիլդինգով զբաղվելիս։

Մարզումները մեծ ջանքեր են պահանջում, ուստի վիտամին B6-ի մասնակցությամբ օրգանիզմում գոյացած ֆերմենտներն ու հորմոնները բարձրացնում են օրգանիզմի դիմացկունությունը և խթանում նյութափոխանակության գործընթացները։

Պիրիդոքսինը կոսմետոլոգիայում

Պիրիդոքսինը B վիտամին է, որն աջակցում է մաշկի և դրա ածանցյալների՝ մազերի և եղունգների առողջությանը: Մնայուն ազդեցության հասնելու համար վիտամինային պատրաստուկների արտաքին օգտագործումը զուգակցվում է վիտամիններով հարուստ մթերքների օգտագործման հետ։

Օրգանիզմում պիրիդոքսինի պակասի դեպքում տեղի է ունենում հետևյալը.

Նման ախտանիշների ի հայտ գալու դեպքում պետք է մտածել օրգանիզմում վիտամինի պակասը լրացնելու մասին։

Կոսմետոլոգիայում մաշկի և դրա ածանցյալների համար օգտագործվում են տարբեր դիմակներ՝ պիրիդոքսին դեղամիջոցի և դրա անալոգների ավելացմամբ: Վիտամին B6-ի իրավասու և կանոնավոր օգտագործումը օգնում է կարգի բերել գլխամաշկը և դեմքը, մազերի և եղունգների որակը, նորմալացնել քաշը և շտկել կազմվածքը:

Օրինակ:

1970-ականների վերջին ամերիկացի դիետոլոգները մշակեցին «հրաշք» դիետա, որը գրավեց ավելորդ քաշից տառապողների մտքերը։ Կախարդական դիետայի գլխավոր գաղտնիքը վիտամին B6-ի շատ ավելի մեծ քանակությունն էր, քան սովորական օրական ընդունումը: Խնձորի քացախի, կտավատի և սոյայի յուղի հետ միասին այն տվել է ավելորդ ճարպային հյուսվածքի այրման ուշագրավ ազդեցություն։

Վիտամին B6-ի թունավորությունը և հակացուցումները

Պիրիդոքսինը և նրա անալոգները թունավոր նյութեր չեն: Նույնիսկ վիտամինի երկարատև օգտագործումը որպես թերապևտիկ միջոց չի առաջացրել մարմնի բացասական արձագանք: Կենդանիների և մարդկանց օրգանիզմում պիրիդոքսինի բարձր կոնցենտրացիաների ներմուծման տարբեր մեթոդների վերաբերյալ հետազոտություններ են իրականացվել երկար ժամանակ: Որոշ դեպքերում կարող են առաջանալ ալերգիկ ռեակցիաներ .

Ստամոքսի հիվանդություններով (գաստրիտ, խոց) և աղեստամոքսային տրակտի այլ մասեր ունեցող մարդիկ պետք է զգույշ լինեն պիրիդոքսին ընդունելիս, քանի որ պիրիդոքսինը մեծացնում է թթվայնության տոկոսը: Վիտամինի օգտագործումը հակացուցված է լյարդի ծանր վնասվածքի և կորոնար անոթների հիվանդության դեպքում։

Վիտամինների ամենօրյա պահանջը մարդկանց տարբեր խմբերի համար

Կլանում և արտազատում մարմնից

Արյան հոսքը պիրիդոքսինը և նրա ածանցյալները տեղափոխում է հյուսվածքներ բարակ աղիքից, որի վիլլիները կլանում են մուտքային սննդի քայքայման արտադրանքը: Վիտամինը չի կուտակվում բջիջներում, ուստի օրգանիզմը դրա մշտական ​​մատակարարման կարիք ունի սննդից։

Ամբողջ պիրիդոքսինը, որը մտնում է մարմին, կամ օգտագործվում է մարմնի կարիքների համար, կամ արտազատվում է մեզի միջոցով երիկամների միջոցով: Պիրիդոքսինի մասնակի արտազատումը նկատվում է մաշկի միջոցով՝ քրտնագեղձերի արտազատմամբ։

Վիտամին B6-ի կլանումը և պահպանման մեթոդները

Վիտամինը, ինչպես ջրում լուծվող բոլոր միացությունները, լավ ներծծվում է օրգանիզմի կողմից՝ ազատորեն ներթափանցելով բջջային թաղանթներով։

Վիտամինը համալրելու ամենահեշտ միջոցը այս նյութով հարուստ մթերքներ օգտագործելն է։Ցավոք, պատրաստման տարբեր եղանակներ (ջերմային մշակում, պահպանում) քայքայիչ ազդեցություն են ունենում քիմիական միացությունների վրա, և վիտամինի զգալի քանակությունը կորչում է։

Պահպանումը «ուտում է» պիրիդոքսինի մինչև 50-70%-ը, սառեցումը խլում է արտադրանքի մոտ 40%-ը, իսկ ջերմաստիճանի ազդեցությունը 80-90%-ով ոչնչացնում է վիտամին B6-ը:

Հետևաբար, ավելի առողջարար է ուտել ավելի շատ հում բանջարեղեն և մրգեր,սննդակարգում ավելացրեք թեփ և հացահատիկի ծիլեր, կերեք ընկույզներ և թխման ժամանակ օգտագործեք խմորիչ: Ջերմային ազդեցությունը կարելի է «փափկացնել» շոգեխաշելու միջոցով (տապակելու փոխարեն) կամ թխած արտադրանքը փայլաթիթեղի մեջ փաթաթելով։

Վիտամին B6-ի պակասը մարմնում

Վիտամին B6-ը և այն, թե ինչու է այն անհրաժեշտ օրգանիզմին, նկարագրված է վերևում:

Հետևաբար, ակնհայտ է, որ պիրիդոքսինի պակասը հանգեցնում է հետևանքների, որոնք ավելի լուրջ են, քան չափից մեծ դոզաը.

Պիրիդոքսինի անբավարարությունը երեխաների մոտ դրսևորվում է ընդհանուր թուլության, մկանային ցավի և սպազմի, վերջույթների թմրության, իսկ աղջիկների մոտ՝ նախադաշտանային համախտանիշի տեսքով։

Պիրիդոքսինի ավելցուկ և չափից մեծ դոզայի ախտանիշներ

Վիտամին B6-ի օրական ընդունելի չափաբաժինը 50-100 մգ է: Երկարատև չափից մեծ դոզայի դեպքում (դոզան 50-100 անգամ ավելացնելով) մի քանի տարի անց զարգանում է հիպերվիտամինոզի վիճակ, որը կարող է ունենալ տհաճ հետևանքներ։

Դրանք հետևյալն են.

• ցնցումներ;
• գլխապտույտ;
• սրտխառնոց;
• մաշկի ցան;
• շուրթերի, ձեռքերի և ոտքերի թմրություն;
• անեմիա;
• ուշագնացություն;
• համակարգման բացակայություն;
• լակտացիայի գործընթացի արգելակում;
• երազների ճշգրիտ և մանրամասն հիշողություն:

Նման երևույթները չափազանց հազվադեպ են, քանի որ վիտամին B6-ը հակված չէ կուտակվելու, և դրա ավելցուկը արագորեն դուրս է բերվում մարմնից մեզի միջոցով:

Չափից մեծ դոզայի ախտանիշները շուտով անհետանում են, ինչի համար անհրաժեշտ է դադարեցնել պիրիդոքսին դեղամիջոցների ընդունումը:

Օգտագործման ցուցումներ

Ցուցումների ցանկը.

Վիտամին B6-ի աղբյուրները

Ադերմինը (վիտամին B6) մեկն է այն մարդկանցից, որոնք սինթեզվում են մարդու հաստ աղիքում բակտերիալ միկրոֆլորայի կողմից:

• Պիրիդոքսինը բացակայում է բույսերի օրգաններում կամ պարունակվում է նվազագույն քանակությամբ։ Պիտայան՝ կակտուսների ուտելի պտուղը, հարուստ է ադերմինայի այս ձևով։ Այն հայտնաբերված է կաթնամթերքի և մսի մեջ: Այն արագորեն քայքայվում է ջերմային մշակման ժամանակ, ուստի գրեթե չի մնում եփած մսի մեջ։ Բուսակերները պետք է ուտեն բանջարեղեն, որոնց կեղևը շփվել է հողի հետ (գազար, ճակնդեղ, կարտոֆիլ, շաղգամ):
• Պիրիդոքսալի աղբյուրներն են ցանկացած տեսակի կաղամբը, միսը և որոշ ուտելի բույսերի կանաչ մասերը:
• Պիրիդոքսամինը կարելի է ձեռք բերել կենդանիների և թռչնի մկանային մանրաթելերից:

Նախաճաշին բրնձի, կորեկի կամ հնդկաձավարի շիլաները բավարարում են պիրիդոքսինի մարդու ամենօրյա կարիքը։ Ավելի լավ է շիլաներն ու աղցանները համեմված լինեն բուսական յուղով, որը հարուստ է B6 վիտամինով։ Խորհուրդ է տրվում ամեն օր սննդակարգում ներառել թարմ մրգեր և բանջարեղեն (կիտրոն, ելակ, կեռաս, բանան, լոլիկ, կաղամբ) և թարմ պատրաստված հյութեր։

Վիտամին B6 ամպուլներում

Պիրիդոքսինը ամպուլներում դեղատներում վաճառվում է տարբեր անվանումներով։

Դեղերը ունեն նույնական բաղադրություն և տարբերվում են միայն արտադրողի անունով.

Բացի ներարկումների համար օգտագործելուց, ամպուլներում առկա վիտամիններն օգտագործվում են կոսմետոլոգիայում։ Հեղուկ պիրիդոքսինը շատ ավելի հարմար է ավելացնել շամպուններին և քսուքներին, քան հաբերը մանրացնելը կամ փոշիները լուծելը: Վիտամինի այս ձևը բանավոր ընդունելը ցանկալի էֆեկտ չի բերում։

Վիտամին B6 հաբեր

Ամենից հաճախ պիրիդոքսինը նշանակվում է հաբերի տեսքով (պատիճներ, դրաժեներ), որոնք հարմար է ընդունել։ Դրանք արագ և հեշտությամբ ներծծվում են օրգանիզմի կողմից։ Մոնովիտամինները դեղամիջոցներ են, որոնք պարունակում են մաքուր պիրիդոքսին և օգտագործվում են վիտամինների սուր անբավարարության բուժման համար:

Վաճառվում են հետևյալները.

• Պիրիդոբեն.
• Պիրիդոքսին հիդրոքլորիդ.
• Bartel Drugs Վիտամին B6.
• Վիտամին B6.
• Պիրիդոքսին-Ն.Ս.

Բացի այդ, վիտամին B6-ը ներառված է աշուն-ձմեռ ժամանակահատվածում կանխարգելման նպատակով նշանակված մուլտիվիտամինային համալիրներում՝ նվազեցված իմունիտետով։

Նրանք են:

Բոլոր դեղերը փոխարինելի են, դրանք ընդունվում են ուտելուց հետո բժշկի կողմից սահմանված չափաբաժնով կամ նշված ցուցումներում:

Թերապևտիկ և կանխարգելիչ դեղատոմսերը զգալիորեն տարբերվում են ընդունման քանակով և ժամանակով: Դուք կարող եք հետևել հրահանգներին միայն կանխարգելիչ նպատակներով օգտագործելիս: Մնացած դեպքերում բուժման ընթացքը որոշում է բժիշկը։

Վաճառքում կան բազմաթիվ հանքային և վիտամինային պատրաստուկներ, ինչպիսիք են Complivit, Alphabet, Multi-Tabs, Centrum, Vitrum, որոնք կարող են օգտագործվել անկախ կյանքի տարբեր ժամանակահատվածներում իմունիտետը պահպանելու համար:

Վիտամին B6 ներարկումներ

Պիրիդոքսին պարունակող դեղերի ներմկանային կամ ներերակային օգտագործումը նշանակվում է այն դեպքերում, երբ ինչ-ինչ պատճառներով հաբեր ընդունելն անհնար է կամ անարդյունավետ։

Դեպքերը հետևյալն են.

1. Թերապիայի համար անհրաժեշտ է վիտամինի զգալի չափաբաժին, որը չի կարող ներծծվել ստամոքս-աղիքային համակարգի միջոցով հաբեր ընդունելիս և պետք է ներթափանցի արյան մեջ: Օրինակ՝ շաքարախտի, որոշ թունավորումների, արյունաստեղծ ֆունկցիայի խանգարումների, հենաշարժական համակարգի հիվանդությունների դեպքում։
2. Մարդը չի կարողանում դեղահաբեր ընդունել։ Դրա պատճառը կարող է լինել հոգեկան խանգարումները, ուշագնացությունը, փսխումը կամ արհեստական ​​շնչառության ապարատի միացումը:
3. Ստամոքս-աղիքային տրակտի խանգարումներ, որոնց դեպքում դեղամիջոցի նորմալ կլանումը տեղի չի ունենում. Նման երևույթները կարող են լինել վիրահատությունների, պեպտիկ խոցի կամ բարակ աղիքի էպիթելիումի արատների հետևանք։

Դուք կարող եք նշել պիրիդոքսինով ներարկումների ցավը: Ցավը նվազեցնելու համար ներարկման դեղամիջոցները ներառում են լիդոկաին:

Փոխազդեցություն այլ նյութերի հետ

Անհրաժեշտ է հասնել մարմնի կողմից պիրիդոքսինի (վիտամին B6) ավելի լավ կլանմանը, որպեսզի հասնեք առավելագույն թերապևտիկ ազդեցության, ինչի համար պետք է հիշել դեղերի փոխազդեցությունը և դրանց փոխադարձ ազդեցությունը միմյանց վրա:

Օրինակ:

1. Վիտամին B6-ն ավելի լավ է ներծծվում B2 և B5 վիտամինների հետ միասին։
2. B1-ը և B12-ը չեզոքացնում են B6-ի ազդեցությունը:
3. Պարկինսոնի հիվանդության դեմ դեղամիջոցները պիրիդոքսինի հակառակորդներ են:
4. Պենիցիլամինը և ցիկլոսերինը նվազեցնում են դրա արդյունավետությունը:
5. Պիրիդոքսինը մեծացնում է միզամուղների արդյունավետությունը:
6. Մագնեզիումի հետ համատեղ այն ապահովում է դիաբետի պահպանման թերապիա:
7. Ալկոհոլ խմելուց առաջ ընդունելը նվազեցնում է թունավորման աստիճանը։

Հոդվածի ձևաչափ. Լոզինսկի Օլեգ

Տեսանյութ վիտամին B6-ի մասին

Առավելությունները, առանձնահատկությունները և անբավարարության նշանները.

Վիտամին B6մի քանի նյութերի համակցություն է, որոնք ունեն նմանատիպ կենսաբանական ակտիվություն:

Վիտամին B6-ը չափազանց անհրաժեշտ է օրգանիզմի համար, քանի որ այն պատասխանատու է չհագեցած ճարպաթթուների կլանման և սպիտակուցների և ճարպերի նյութափոխանակության համար: Բացի այդ, այս վիտամինը մասնակցում է օրգանիզմի բազմաթիվ քիմիական ռեակցիաներին։ Որքան շատ ճարպեր և սպիտակուցներ ուտում է մարդը, այնքան ավելի շատ է անհրաժեշտ այս միացությունը: Եթե ​​օրգանիզմում վիտամին B6-ի պակաս կա, ֆերմենտների մի մասը կարող է արգելափակվել, և առանց դրանց քիմիական գործընթացները չեն կարող տեղի ունենալ։ Վիտամին B6-ը նաև բարելավում է նյարդային համակարգի, լյարդի աշխատանքը և մասնակցում է արյունաստեղծմանը։ Ինչպես այս խմբի մյուս բոլոր վիտամինները, վիտամին B6-ը նույնպես դեր է խաղում նյութափոխանակությունը, մասնակցում է գլուտամինաթթվի, հիստամինի, , սինթեզին։ Այն նվազեցնում է մակարդակը, բարելավում է սրտի մկանների կծկողականությունը, վիտամին B5-ի հետ միասին այն փոխակերպում է ֆոլաթթուակտիվ ձևով:

Վիտամին B6-ի մեկ այլ գործառույթ է ձեւավորումը հակամարմիններ, ինչպես նաև նեյրոհաղորդիչների սինթեզը, որոնք անհրաժեշտ են նյարդային համակարգի առողջ գործունեության համար, մասնակցում են արյան կարմիր բջիջների զարգացմանը, նյարդային բջիջների կողմից գլյուկոզայի կլանման գործընթացներին։ Բացի այդ, վիտամին B6-ն արգելակում է ծերացման գործընթացը՝ նուկլեինաթթուների սինթեզի շնորհիվ, գործում է որպես բնական միզամուղ, նվազեցնում է վերջույթների թմրությունը, ջղաձգությունն ու մկանային սպազմը և օգնում է կանխել մաշկային խանգարումները:

Վիտամին B6-ի հայտնաբերումը ինքնաբուխ էր՝ որպես կողմնակի արտադրանք:

Վիտամին B6-ը ջրում լուծվող է, այն չի կուտակվում օրգանիզմում և արագ արտազատվում է ութ ժամվա ընթացքում։ Ուստի այս միացության համալրումը մշտապես անհրաժեշտ է օրգանիզմին, ինչը պետք է տեղի ունենա հավասարակշռված սննդակարգի օգնությամբ։

Վիտամին B6-ի օրական պահանջարկը տարբեր է յուրաքանչյուր տարիքի համար, նորածինների համար անհրաժեշտ է 0,3-0,7 մգ, մեծ երեխաների համար՝ 1-ից 1,7 մգ, մեծահասակների համար՝ 1,6-2,2 մգ, իսկ հղիներին և կերակրող մայրերին՝ 1,8-ից մինչև 2,6 մգ այս վիտամին:

Որոշակի դեղամիջոցների ընդունում, ինչպիսիք են CupriminԵվ Պենիցիլամին, հակատուբերկուլյոզային և հակացնցումային դեղամիջոցները կարող են հանգեցնել օրգանիզմում այս վիտամինի խիստ պակասի։ Խորհուրդ չի տրվում միաժամանակ ընդունել վիտամին B6c և B12՝ դրանց ընդհանուր ազդեցության թուլացման պատճառով։ Բացի այդ, այս վիտամինը կարող է հանգեցնել բուժման համար նախատեսված դեղամիջոցների արդյունավետության նվազմանը:

Ընդունված վիտամինի չափաբաժնի ավելացումն օգտակար է բանավոր հակաբեղմնավորիչների, հակադեպրեսանտների, ծխողների, մեծ քանակությամբ ալկոհոլ օգտագործող մարդկանց և ֆիզիկական ակտիվության բարձրացման ժամանակ:

Վիտամին B6-ի անբավարարության ախտանիշները մարմնում.

• ցնցումներ;
• ախորժակի նվազում;
• դյուրագրգռություն;
• սրտխառնոց և փսխում;
• անհանգստության մակարդակի բարձրացում;
• անտարբերություն;
• մանկության մեջ աճի հետաձգում;
• ջղաձգական հարձակումներ;
• գազեր;
• էնցեֆալոգրամայի աննորմալություններ;
• երիկամների քարերի տեսքը;
• glossitis;
• ստորին և վերին վերջույթների պոլինևրիտ;
• երիկամների քարերի տեսքը;
• կոնյուկտիվիտ;
• ստոմատիտ;
• ծայրամասային նևրիտ.

Վիտամին B6-ը լավ ներծծվում է տարբեր ձևերով: Այս նյութի ամենօրյա ընդունումը մի քանի տարի շարունակ առաջարկվող 50 անգամ գերազանցող չափաբաժիններով չի հանգեցրել որևէ կողմնակի ազդեցության:

Վիտամին B6-ի բուսական աղբյուրներից են սոյա, կարտոֆիլ, դաշտային մանանեխ, եգիպտացորեն, ցիտրուսային մրգեր, լոլիկ, սպիտակ և ծաղկակաղամբ, ելակ, ընկույզ, բանան, ավոկադո, գազար, հատիկաընդեղեն, բրինձ, ձավարեղեն, սպանախ, խմորիչ, սպանախ և հացահատիկ: հատիկներ.

Կենդանական ծագման վիտամինի աղբյուրներն են ձուն, սիրտը, երիկամները, խոշոր եղջերավոր անասունների և ձողաձկան լյարդը, կաթնամթերքն ու կաթը, ոստրեները, ձուկը և միսը։

Վիտամին B6 (Պիրիդոքսին) ջրում լուծվող B վիտամինների ներկայացուցիչներից է, այն նաև կոչվում է նյութափոխանակության (նյութափոխանակության) ունիվերսալ խթանիչ։ Նրա մասնակցությամբ տեղի են ունենում մեր օրգանիզմի բոլոր կարեւորագույն կենսաքիմիական ռեակցիաները։ Իսկ այս վիտամինի պակասը բացասաբար է անդրադառնում բոլոր օրգան համակարգերի վիճակի վրա։

Վիտամինների հասկացությունը մշակվել է անցյալ դարի առաջին կեսին։ Հենց այդ ժամանակ էլ հաստատվեց, որ շատ հիվանդությունների հիմքում ընկած է որոշակի նյութերի, վիտամինների պակասը։ Այդ հիվանդությունների թվում է պելագրան, որը նախկինում սխալմամբ համարվում էր վարակիչ հիվանդություն։

Պելագրան դրսևորվում էր որպես ծանր հոգեևրոլոգիական խանգարումներ, մաշկի և աղեստամոքսային տրակտի (GIT) պաթոլոգիական փոփոխություններ և հաճախ հանգեցնում էին մահվան: Հենց պարզվեց պելագրայի և վիտամինի պակասի կապը, անմիջապես սկսվեցին համապատասխան վիտամինի որոնումները։

Առնետների վրա կատարված փորձերի ժամանակ պարզվել է, որ վերջերս հայտնաբերված վիտ. B 1 (թիամին) և վիտամին. B 2 (Ռիբոֆլավինը) չի վերացնում պելագրան: Այնուամենայնիվ, փորձարարական կենդանիներին խմորիչով կերակրելը հանգեցրեց պելագրայի ախտանիշների հետընթացի և առողջության բարելավմանը:

Գիտնականները իրավացիորեն ենթադրել են, որ խմորիչը պարունակում է որոշակի նյութ, որն ունի հակապելարգիկ ազդեցություն։ Այս նյութը կոչվում էր առնետի գործոն: 1934-1939 թթ.-ին այս նյութը բնական ձևով մեկուսացվել է խմորիչից և բրնձի թեփից, հաստատվել է դրա կառուցվածքային բանաձևը, այնուհետև ստացել սինթետիկ եղանակով։ Նոր վիտամինն անվանվել է Պիրիդոքսին:

Հատկանշական է, որ պիրիդոքսինը արդյունավետ չէ պելագրայի բուժման համար։ Այս հիվանդության դեպքում օգնում է մեկ այլ վիտամին՝ վիտ. PP կամ նիկոտինաթթու, որը նույնպես առկա է խմորիչի մեջ: Այնուամենայնիվ, պիրիդոքսինը ներգրավված է բազմաթիվ այլ նյութափոխանակության և ֆիզիոլոգիական գործընթացներում, ինչը շուտով հաստատվեց: Քիչ ավելի ուշ՝ 1944 թվականին, ևս երկու սորտերի Vit. 6-ում որոշվել են Pyridoxal-ը և Pyridoxamine-ը և դրանց կառուցվածքային բանաձևերը:

Հատկություններ

Պիրիդոքսինը (Պիրիդոքսոլ) անգույն բյուրեղային փոշի է: Բյուրեղները հոտ չեն արձակում, բայց ունեն դառը-թթու համ։ Պիրիդոքսինը շատ լուծելի է ջրի և ալկոհոլի մեջ, բայց անլուծելի է ճարպային նյութերում և եթերում։ Դիմացկուն է ջերմության և մթնոլորտային թթվածնի նկատմամբ: Այնուամենայնիվ, այն ոչնչացվում է լույսի ներքո:

Պիրիդոքսինի քիմիական բանաձևը՝ C 8 H 11 NO 3: Անունը՝ 5-հիդրօքսի-6-մեթիլ-3,4-պիրիդին դիմեթանոլ (և որպես հիդրոքլորիդ): Պիրիդոքսինի (Պիրիդոքսոլի) հետ միասին Վիտ. B 6-ը ներառում է Pyridoxamine և Pyridoxal: Նմանատիպ քիմիական կառուցվածքով, ֆիզիկական հատկություններով և մարդու օրգանիզմի վրա ազդեցություն ունեցող այս նյութերը կոչվում են վիտամիններ։ Դրանք ձևավորվում են պիրիդոքսինից, ինչպես նաև ունեն վիտամինների հատկություններ։

Պիրիդոքսալը պիրիդոքսինի ալդեհիդային անալոգն է: Պիրիդոքսինի փոխակերպումը պիրիդոքսալի տեղի է ունենում, երբ այն փոխազդում է ամոնիակի, կալիումի պերմանգանատի և այլ օքսիդացնող նյութերի հետ: Պիրիդոքսալի փոխազդեցությունը գլուտամինաթթվի և մի շարք ամինաթթուների հետ հանգեցնում է Pyridoxamine-ի՝ Pyridoxine-ի ամին ածանցյալի առաջացմանը:

Պիրիդոքսամինը և պիրիդոքսալը կարող են փոխադարձաբար փոխարկվել միմյանց մեջ քիմիական տրանսամինացիոն ռեակցիաների ժամանակ, որոնք կատալիզացվում են հատուկ ֆերմենտներով: Pyridoxal-ի և Pyridoxamine-ի բնական համադրությունը կոչվում է Pseudopyridoxine: Այս նյութը մեկուսացված է կենդանիների մեզից, և այն ունի վիտամինի բոլոր հատկությունները։ 6-ԻՆ. Ճիշտ է, վիտամինային ակտիվություն ունեն ոչ թե իրենք՝ վիտամինները, այլ դրանց ֆոսֆորի ածանցյալները։

Ֆոսֆատները ձևավորվում են Pyridoxal-ից և Pyridoxamine-ից ֆերմենտային ռեակցիաների ժամանակ՝ Pyridoxal-5-phosphate և Pyridoxamine-5-phosphate: Այս միացությունները ոչ այլ ինչ են, քան վիտամինի ակտիվ ձևեր: 6-ում, որոնք կազմում են նրա հատկությունները։ Պիրիդոքսալ ֆոսֆատի կենսաբանական ակտիվությունը պիրիդոքսամին ֆոսֆատի համեմատ շատ ավելի բարձր է: Բայց, չնայած այն հանգամանքին, որ Վիտ. 6-ը ներկայացված է մի քանի վիտամիններով և դրանց ֆոսֆատներով, և դրան վերագրվում է Պիրիդոքսին անվանումը։ Որոշ աղբյուրներ այս վիտամինն անվանում են Adermin կամ գործոն Y: Բայց այս անունները հազվադեպ են:

Բնական վիտամինների հետ մեկտեղ գիտնականները ձեռք են բերել պիրիդոքսինի բազմաթիվ սինթետիկ անալոգներ: Սրանք են 4-մեթօքսիպիրիդոքսինը, տոքսոպիրիմիդինը, իզոնիկոտինիլ հիդրազիդը և շատ ուրիշներ: Սինթետիկ անալոգների մեծ մասն ունի հակավիտամին B6 հատկություններ: Համաձայն մրցակցային արգելակման սկզբունքի, նրանք կենսաքիմիական ռեակցիաներից տեղահանում են պիրիդոքսինը և նրա ածանցյալները և դրանով իսկ առաջացնում վիտամին B6-ի պակաս: Եթե ​​այնուհետև կիրառվի պիրիդոկին, վիտամինի անբավարարության նշանները անհետանում են:

Ֆիզիոլոգիական դերը

Պիրիդոքսալ-5 ֆոսֆատը կոֆերմենտ է՝ ֆերմենտների ոչ սպիտակուցային բաղադրիչ։ Որպես կոֆերմենտ, այն ֆերմենտային համակարգերի մի մասն է, որն ապահովում է մի շարք ամինաթթուների՝ ցիստեին, գլուտամին, տրիպտոֆան, հիստիդին և մի քանի այլ սինթեզ: Ամինաթթուներից մի քանիսը ոչ միայն սինթեզվում են, այլև փոխակերպվում միմյանց՝ վիտամինի մասնակցությամբ։ 6-ԻՆ.

Այս վիտամինը տեղափոխում է ամինաթթուներ բջջային թաղանթներով և մասնակցում է բազմաթիվ սպիտակուցային միացությունների սինթեզին: Բացի այդ, պիրիդոքսինից ստացված կոֆերմենտները կարգավորում են ճարպային և լիպիդային նյութափոխանակությունը և մասնակցում են բազմաթիվ կենսաբանական ակտիվ նյութերի սինթեզին, ներառյալ: սերոտոնին, ադրենալին, նորեպինեֆրին, հիստամին, սեռական հորմոններ, PUFAs (պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ):

Օրգանների և համակարգերի կողմից՝ վիտ. 6-ում այն ​​հայտնվում է հետևյալ կերպ.

• Սրտանոթային համակարգը
  PUFA-ների սինթեզի և ցածր խտության խոլեստերինի մակարդակի նվազման շնորհիվ այն ունի հակաաթերոսկլերոտիկ ազդեցություն։ Կանխում է աթերոսկլերոտիկ թիթեղների առաջացումը և դրանով իսկ նվազեցնում սրտամկանի ինֆարկտի վտանգը: Բարձրացնում է սրտամկանի կծկման ուժը և կանխում է սրտի անբավարարությունը: Կարգավորում է արյան ճնշումը։

• Էնդոկրին համակարգ
  Վիտի ազդեցության տակ. 6-ում ավելանում է ենթաստամոքսային գեղձի կողմից արտազատվող ինսուլինի քանակը։ Սա ապահովում է գլյուկոզայի օգտագործումը և կանխում շաքարախտի զարգացումը։

• Նյարդային համակարգ
  Ուղեղի անոթներում հակաաթերոսկլերոտիկ ազդեցությունը կանխում է ուղեղային ինսուլտների զարգացումը: Բացի այդ, Պիրիդոքսինը կարգավորում է կենտրոնական նյարդային համակարգում (CNS) արգելակումը և գրգռումը: Վիտ. B6-ը հեշտացնում է գլյուկոզայի օգտագործումը ուղեղի հյուսվածքում և մասնակցում է նյարդային հաղորդիչ նյութերի (նորեպինեֆրին, սերոտոնին, դոֆամին) սինթեզին: Արդյունքում ձևավորվում է դրական հուզական տրամադրություն, նորմալանում է քունը, բարելավվում է մտածողությունը և հիշողությունը, բարձրանում է մտավոր աշխատանքը։

• Ստամոքս-աղիքային տրակտ և լյարդ
  Խթանում է աղաթթվի ձևավորումը և դրա արտազատումը ստամոքսահյութում։ Այն նաև խթանում է լյարդի կողմից լեղու ձևավորումը և դրա հետագա արտազատումը: Կանխում է լեղու լճացումը լեղուղիներում քարերի գոյացմամբ։ Նպաստում է լյարդի բջիջների վերականգնմանը, ուժեղացնում է լյարդի տոքսինների չեզոքացումը: Խթանում է գլիկոգենի սինթեզը և դրա նստեցումը լյարդում:

• միզուղիների համակարգ
  Ունի միզամուղ (միզամուղ) ազդեցություն։ Կարգավորում է մեզի մեջ հանքային միացությունների արտազատումը։ Կանխում է երիկամների կոնքում քարերի առաջացումը։

• Մկանային-կմախքային համակարգ
  Նպաստում է կմախքի մկաններում կրեատինինի կուտակմանը, որը բարձր էներգիայի միացություն է, որն ապահովում է մկանների կծկումների ուժը:

• Արյուն
  Ապահովում է աղիներում երկաթի կլանումը և նրա տեղափոխումը օրգաններ և հյուսվածքներ, ներառյալ. և ոսկրածուծի մեջ: Այսպիսով, այն խթանում է հեմոգլոբինի և կարմիր արյան բջիջների սինթեզը։ Արդյունքում մեծանում է արյան կողմից հյուսվածքներին հասցվող թթվածնի քանակը։

• Իմունիտետ
  Արյան կարմիր բջիջների հետ միասին այն խթանում է լեյկոցիտների և հակամարմինների սինթեզը։ Դրա շնորհիվ այն ակտիվացնում է ոչ սպեցիֆիկ բջջային և սպեցիֆիկ հումորալ իմունիտետի կապերը, մեծացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը վարակների նկատմամբ։

• Ուռուցքաբանություն
  Պիրիդոքսինի ազդեցության տակ իմունային համակարգի ամրապնդումը և նյութափոխանակության բարելավումը հանգեցնում են չարորակ ուռուցքների զարգացման ռիսկի նվազեցմանը:

• Մաշկը հավելումներով, լորձաթաղանթներով
  Մասնակցելով նյութափոխանակության գործընթացներին, վիտ. B 6-ը մեծացնում է մաշկի և լորձաթաղանթների պատնեշային ֆունկցիան, ձևավորում է դրանց ամրությունն ու առաձգականությունը, ինչպես նաև ապահովում է վերականգնում վնասվածքների և հիվանդությունների դեպքում: Խթանում է մազերի և եղունգների աճը։

Ամենօրյա պահանջ

Անբավարարության պատճառներն ու նշանները

Հիպովիտամինոզ B 6-ի հիմնական պատճառները.

• Վատ սնուցում
  Միանգամայն տրամաբանական է, որ վիտամինի ցածր պարունակությամբ. 6 տարեկանում ընդունված սննդի մեջ կզարգանա վիտամինի պակաս: Սպիտակուցի օգտագործումը ուղեկցվում է վիտամինի սպառման ավելացմամբ: 6-ԻՆ. Հետևաբար, սպիտակուցային մթերքների օգտագործումը որոշակիորեն նպաստում է նաև վիտամին B6-ի անբավարարությանը: Փոքր երեխաների մոտ, ովքեր վաղ են անցել արհեստական ​​կերակրման, վիտամին B6-ի պակասի վտանգը նույնպես մեծանում է։

• Ստամոքս-աղիքային հիվանդություններ
  Ստամոքսի և աղիների բորբոքային հիվանդությունների դեպքում դիետիկ վիտամինի կլանումը. 6-ին կկոտրվի։ Բացի այդ, դիսբակտերիոզով առաջանում են աղիքային հիվանդություններ։ Սակայն աղիքային բակտերիաները նույնպես սինթեզում են այս վիտամինը։ Լյարդի և ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտային ֆունկցիայի նվազումը որոշ գենետիկական անոմալիաների և ձեռքբերովի հիվանդությունների (հեպատիտ, պանկրեատիտ) պատճառով նույնպես հանգեցնում է պիրիդոքսինի անբավարարության:
  Բացի այդ, կան մի շարք ֆիզիոլոգիական և պաթոլոգիական գործոններ, որոնք ուղեկցվում են պիրիդոքսինի սպառման ավելացմամբ.

• մտավոր և ֆիզիկական սթրես
• արագ աճի և սեռական հասունացման շրջան
• վարակիչ հիվանդություններ ջերմությամբ
• այլ լուրջ հիվանդություններ՝ չարորակ նորագոյացություններ, տուբերկուլյոզ, ՄԻԱՎ
• վահանաձև գեղձի պաթոլոգիա
• ալերգիկ ռեակցիաներ
• ալկոհոլի չարաշահումը և ծխելը
• հակաբեղմնավորիչների, հակադեպրեսանտների և հակաբիոտիկների ընդունում:

Այս բոլոր գործոնները, զուգորդված վատ սնուցման և ստամոքս-աղիքային հիվանդությունների հետ, ամենայն հավանականությամբ կհանգեցնեն հիպովիտամինոզ B6-ի:

Միևնույն ժամանակ, բացասական փոփոխությունները կազդեն բոլոր կարևոր օրգան համակարգերի վրա.

• Նյարդային համակարգ
  Ընդհանուր թուլություն, հուզական անկայունություն, քնի խանգարումներ, մտածողության, հիշողության վատթարացում: Խիստ անբավարարությամբ նկատվում է մկանների ջղաձգական ցնցումներ։ Վիտամին B 6-ի պակասի պատճառով ցնցումները հիմնականում տեղի են ունենում նորածինների մոտ։ Մեծահասակների մոտ ծայրամասային նյարդերի վնասման պատճառով նկատվում է թմրություն, զգայունության նվազում և ջիլային ռեֆլեքսների ճնշում:

• Սրտանոթային համակարգը
  Աթերոսկլերոզ, սրտամկանի դիստրոֆիկ փոփոխություններ սրտի անբավարարությամբ, արյան ճնշման բարձրացում:

• Ստամոքս - աղիքային տրակտի
  Ախորժակի վատթարացում կամ բացակայություն, գաստրոդուոդենիտ, էնտերոկոլիտ, աղիքային դիսբիոզ, խոլելիտիաս: Այս դեպքում հիվանդները դժգոհում են փքվածությունից և փորլուծությունից։

• միզուղիների համակարգ
  Ուրոլիտիաս, երիկամների ֆիլտրացիոն կարողությունների վատթարացում:

• Մաշկը և լորձաթաղանթները
  Մաշկի ամրության և առաձգականության նվազում, մաշկի չորություն և շերտավորում, հատկապես դեմքի վրա: Սեբորեային դերմատիտը զարգանում է ճարպագեղձերի աշխատանքի խանգարման պատճառով: Բերանի խոռոչի վնասումը ստանում է գլոսիտի, ստոմատիտի և խեյլոզի բնույթ՝ շրթունքների ճաքերով և բերանի անկյուններում բնորոշ «ջեմերով»: Մազերի և եղունգների աճը դանդաղում է։ Մազերը դառնում են փխրուն և արագ թափվում։

• Արյուն
  Հիպոքրոմային անեմիա (անեմիա ցածր հեմոգլոբինով): Վիտամինային անբավարարության ծանր ձևերի դեպքում հնարավոր է անցում արյունաստեղծության մեգալոբլաստիկ տեսակին, երբ ծայրամասային արյան մեջ հայտնվում են էրիթրոցիտների պրեկուրսորները՝ մեգալոբլաստները։

• Էնդոկրին համակարգ
  Շաքարային դիաբետ, վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի խանգարում:

• Իմունային համակարգը
  Լեյկոպենիայի պատճառով իմունիտետի նվազում (լեյկոցիտների քանակի նվազում), վարակիչ հիվանդությունների նկատմամբ զգայունություն։

Մկանային-կմախքային համակարգ

Մարզումների ցածր հանդուրժողականություն, մկանների թուլություն, որն ուղեկցվում է թմրածության զգացումով: Հոդերի մեջ զարգանում են դեգեներատիվ փոփոխություններ, ինչպիսիք են արթրոզը:

Այս ախտանիշների հետ մեկտեղ՝ վիտամինի պակասի հետ։ 6-ում հաճախ նկատվում է մարմնի քաշի աճ, որը պայմանավորված է երկու գործոնով. Առաջինը ճարպակալումն է՝ կապված լիպիդային նյութափոխանակության խանգարումների հետ։ Երկրորդը դիուրեզի նվազումն է (արտազատվող մեզի ծավալը) և փափուկ հյուսվածքներում հեղուկի կուտակումը այտուցի տեսքով։

Հղի կանանց մոտ վիտամին B6-ի պակասը վաղ և ուշ տոքսիկոզի պատճառներից մեկն է՝ սրտխառնոց, փսխում, դերմատիտ, ցնցումներ և ատամի կորուստ: Երեխաների մոտ այս վիճակը դրսևորվում է ֆիզիկական և մտավոր զարգացման հետաձգմամբ:

Եկամտի աղբյուրները

Վիթի որոշակի հատված. B 6-ը սինթեզվում է ֆիզիոլոգիական (կաթնաթթվային բակտերիաներ, բիֆիդումբակտերիաներ) և օպորտունիստական ​​(Escherichia coli) աղիքային միկրոֆլորայի միջոցով: Սակայն էնդոգեն կամ «ներքին» պիրիդոքսինի քանակը փոքր է, շատ ավելի քիչ, քան առկա կարիքը:

Այս կարիքը բավարարելու համար մենք պետք է ստանանք վիտ. Ժամը 6-ին սննդի հետ: Այս վիտամինը հայտնաբերվել է բուսական և կենդանական ծագման բազմաթիվ մթերքներում.

Աղյուսակը ցույց է տալիս, որ բավականին շատ պիրիդոքսին կա կաթնասունների և ձկների միսում, ինչպես նաև ընկույզում, հացահատիկում, հատապտուղներում, հատապտուղներում և մրգերում:

Սինթետիկ անալոգներ

Ամենատարածվածը սինթետիկ վիտն է: B 6 պիրիդոքսին հիդրոքլորիդի տեսքով: Դեղերի թողարկման ձևերը.

• հաբեր երեխաների համար 2 մգ
• հաբեր մեծահասակների համար 10 մգ
• 1 մլ ամպուլներ 1%, 2.5% և 5% լուծույթով:

Ամենահարմար ձեւը, իհարկե, բանավոր հաբերն է։ Սակայն աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների դեպքում կլանումը վիտ. 6-ին աղիներում կարող են դժվարություններ լինել: Այս դեպքերում նախընտրելի է լուծումը, որը կարող է կիրառվել միջմկանային կամ ներերակային:

Պիրիդոքսին հիդրոքլորիդի հետ միասին սինթետիկ վիտ. B 6-ը շատ վիտամինային և հանքային համալիրների (Multi-Tabs, Vitrum, Complivit, Hexavit և այլն) մի մասն է, ինչպես նաև մաշկի և մազերի խնամքի համար նախատեսված կոսմետիկ միջոցներ:

Օգտագործման ցուցումներ

• Նյարդաբանություն
  Պարկինսոնիզմ էնցեֆալիտից հետո, ծայրամասային նևրիտից, խորեայից, ջղաձգական համախտանիշից հետո նորածինների մոտ, ուղեղի կաթվածից և ուղեղի տրավմատիկ վնասվածքներից հետո, վեստիբուլյար խանգարումներ շարժման հիվանդության և ծովախտի հետևանքով:

• Գաստրոէնտերոլոգիա
  Ցածր թթվայնությամբ ատրոֆիկ գաստրիտ, գաստրոդուոդենիտ, էնտերիտ և այլ պայմաններ, որոնք ուղեկցվում են մալաբսսսսսսմամբ (աղիքային լորձաթաղանթի կլանման կարողության վատթարացում), հեպատիտ, խոլեցիստիտ, լյարդի ցիռոզ:

• Մաշկաբանություն
  դերմատիտ, էկզեմա, պսորիազ, եղնջացան, էքսուդատիվ-կատարալային դիաթեզ, պարզ քարաքոս և հերպեսի զոստեր:

• Արյունաբանություն
  Հիպոքրոմային և միկրոցիտային անեմիա, լեյկոպենիա:

• Իմունոլոգիա
  Վարակիչ հիվանդությունների սուր փուլ, վարակներից հետո վերականգնման շրջան.

• Ռադիոլոգիա
  Ճառագայթային հիվանդություն.

• Հղիություն
  Հղիության առաջին կեսին թեթև և չափավոր տոքսիկոզ

• Թունաբանություն
  Ալկոհոլիզմ, ծանր թունավորումներ հակատուբերկուլյոզային դեղամիջոցներով (Ftivazid, Isoniaid), սրտխառնոցով և փսխումով ուղեկցվող այլ թունավորումների սիմպտոմատիկ բուժում: Պիրիդոքսին հիդրոքլորիդը հակացուցված է լյարդի անբավարարության, անհատական ​​անհանդուրժողականության և ցանկացած հիպերթթվային վիճակի դեպքում (ստամոքսահյութի բարձր թթվայնությամբ): Այն մեծ զգուշությամբ օգտագործվում է սրտի կորոնար հիվանդության դեպքում։

Նյութափոխանակություն

Սննդամթերքում մենք ստանում ենք վիտամին. B 6 Պիրիդոքսինի (Պիրիդոքսոլ), Պիրիդոքսալի և Պիրիդոքամինի տեսքով: Սննդի այս միացությունները կապված վիճակում են՝ հիմնականում ֆոսֆորաթթվի մնացորդի հետ համակցված։ Օրգանիզմ մտնելիս այդ կապը կորչում է, իսկ վիտամինները՝ վիտամինները։ 6-ում դրանք դեֆոսֆորիլացված են։

Այնուհետեւ նրանք ազատորեն ներծծվում են բարակ աղիքներում: Սովորաբար, կլանման գործընթացը տեղի է ունենում բավականին հեշտությամբ՝ պարզ դիֆուզիայի միջոցով: Այսպիսով, Pyridoxal-ը և Pyridoxamine-ը կարող են ներթափանցել օրգանիզմ դրսից կամ փոխակերպվել Պիրիդոքսինից որոշակի ոչ ֆերմենտային ռեակցիաների ժամանակ:

Վիտամիններից հետո Vit. Երբ 6-ը մտնում է հյուսվածք, դրանք կրկին ֆոսֆորիլացվում են ֆոսֆոկինազային ֆերմենտների մասնակցությամբ՝ ձևավորելով ակտիվ միացություններ՝ Pyridoxal-5-phosphate և Pyridoxamine-5-phosphate: Հարկ է նշել, որ վիտամինի կուտակումը. 6-ին այն անցնում է անհավասարաչափ: Ամենամեծ քանակությամբ այն հանդիպում է սրտամկանի և լյարդի, ինչպես նաև երիկամների մեջ։ Վիտամինային նյութափոխանակության վերջնական արտադրանք. B 6: 4-պիրիդոքսիլիկ և 5-ֆոսֆոպիրիդոքսիլիկ թթուներ: Այս միացությունների տեսքով վիտամինն արտազատվում է երիկամներով։

Փոխազդեցություն այլ գործիքների հետ

Կորտիկոստերոիդները (Դեքսամետազոն, Պրեդնիզոլոն, Հիդրոկորտիզոն և այլն) ուժեղացնում են պիրիդոքսինի հեռացումն օրգանիզմից։

Սինթետիկ էստրոգենները (ներառյալ բանավոր հակաբեղմնավորիչները), հակաջղաձգային և հակատուբերկուլյոզային դեղամիջոցները, իմունոսուպրեսանտները ոչնչացնում են վիտ. 6-ԻՆ.

Պենիցիլամինը, Կուպրենիլը և այլ բարդացնող հակաթույնները կապում են վիտ. 6-ին և ապաակտիվացրեք այն:

Վիտ. B 6-ը նվազեցնում է մի շարք հակապարկինսոնյան դեղամիջոցների ակտիվությունը:

Դուք չեք կարող համատեղել Vit-ը: 6-ում Eufillin-ի, Phenytoin-ի, քնաբերների և հանգստացնող միջոցների հետ, քանի որ դա հանգեցնում է դրանց ազդեցության թուլացման:

Ընդհակառակը, պիրիդոքսինը ուժեղացնում է միզամուղների միզամուղ ազդեցությունը։

Ալկոհոլը դժվարացնում է վիտամինի կլանումը։ 6-ին աղիքներում.

Վիտ. B 6-ը հեշտացնում է երկաթի և մագնեզիումի կլանումը: Մագնեզիումն իր հերթին դրական է ազդում վիտամինի կլանման վրա։ 6-ԻՆ. Նաև վիտ. B 6-ը նվազեցնում է ցինկի կորուստը, լավ համատեղելի է պղնձի և կալցիումի հետ:

Վիտ. B 2 (Ռիբոֆլավին) ակտիվացնում է վիտամին. 6-ԻՆ. Իր հերթին, Պիրիդոքսինը մեծացնում է վիտամինի ակտիվությունը։ B 9 (ֆոլաթթու):

Բայց ակտիվացումը vit. 1-ում (թիամին), ընդհակառակը, այն դանդաղում է: A vit. B 12 (ցիանոկոբալամինը) ոչնչացնում է վիտամին. 6-ԻՆ. Այնուամենայնիվ, այս երեք վիտամինները, վիտ. B1, B6 և B12-ը հավասարակշռված քանակությամբ առկա են բազմաթիվ վիտամինների և հանքանյութերի պատրաստուկներում: Այլ վիտամինների և հանքանյութերի հետ համատեղ նրանց ակտիվությունը չի նվազում։ Բայց դուք չպետք է ինքնուրույն համատեղեք այս վիտամինների հաբերը կամ ներարկումները:

Ինչպես շատ ջրում լուծվող վիտամիններ, պիրիդոքսինը չի կուտակվում հյուսվածքներում: Ուստի հիպերվիտամինոզ B 6-ը հազվադեպ երեւույթ է: Այն զարգանում է միայն այն դեպքում, երբ սինթետիկ անալոգները մատակարարվում են մեծ չափաբաժիններով՝ 200-ից մինչև 5000 մգ և ավելի: Այս դեպքերում նշվում է մաշկի քոր և ցան, վերջույթների զգայունության խանգարումներ, ընդհանուր թուլություն, գլխապտույտ և ցնցումներ։

Farmamir կայքի հարգելի այցելուներ: Այս հոդվածը չի հանդիսանում բժշկական խորհրդատվություն և չպետք է ծառայի որպես բժշկի հետ խորհրդակցելու փոխարինող: