Unduh sebagai wanita menginginkan versi lengkap. Emily Nagoski: Seperti yang Diinginkan Wanita

Apa yang diinginkan seorang wanita. Kelas master tentang ilmu seks

Emily Nagoski

Ilmu Baru yang Mengejutkan yang Akan Mengubah Kehidupan Seks Anda

Buku Sampul Simon & Schuster

New York London Toronto Sydney New Delhi

Diterbitkan dengan izin dari SIMON & SCHUSTER, Inc. dan agensi sastra Andrew Nurnberg

Diterbitkan dalam bahasa Rusia untuk pertama kalinya

Pengantar. Ya, Anda benar-benar normal.

Menjadi ahli dalam pendidikan seks berarti menjawab pertanyaan tanpa henti. Saya harus berdiri di tengah kantin kampus dengan piring penuh di tangan saya dan berbicara secara rinci tentang orgasme. Saya tiba di sebuah konferensi - dan mereka menghentikan saya di lobi hotel orang asing untuk bertanya tentang vibrator. Suatu kali saya duduk di taman dan membaca berita di jaringan sosial, dan kemudian sebuah pertanyaan datang dari orang asing tentang asimetri alat kelaminnya. Siswa, teman, teman dari teman, dan orang asing terus mengirimi saya pertanyaan tentang hasrat seksual, gairah, kesenangan, dan rasa sakit yang terkait dengan hubungan seksual, tentang orgasme, fetish, fantasi, sekresi dan banyak hal lainnya.

Berikut adalah beberapa contoh pertanyaan semacam itu.

* Ketika pasangan saya mengambil inisiatif, saya rela bermain bersama. Tapi sepertinya saya tidak pernah menawarkan seks sendiri. Mengapa?

* Pacar saya berkata: "Kamu belum siap, kamu benar-benar kering." Tapi saya tahu bahwa saya masih siap. Mengapa tidak basah di antara kakiku?

* Saya telah melihat program tentang wanita yang tidak menikmati seks karena mereka selalu tidak bahagia dengan tubuh mereka. Ini hanya tentang saya. Bagaimana saya bisa menghilangkan kebiasaan ini?

* Saya membaca di suatu tempat bahwa terkadang wanita di hubungan jangka panjang berhenti tertarik pada seks, bahkan jika mereka masih mencintai pasangannya. Ini persis kasus saya. Apa yang harus dilakukan untuk ingin berhubungan seks dengan pasangan lagi?

* Saya pikir saya kencing selama orgasme saya ...

* Saya tidak berpikir saya pernah mengalami orgasme...

Di balik setiap pertanyaan ini terletak satu dan yang paling penting: "Apakah saya biasanya normal?" (Dan hampir selalu jawabannya adalah ya.)

Dalam buku ini, saya telah mengumpulkan jawaban atas berbagai pertanyaan. Saya telah melihat perubahan dramatis pada mereka yang menerima jawaban berdasarkan data ilmiah terbaru dan pada contoh wanita yang menemukan sisi seksual dari kehidupan mereka dan mengubah hubungan mereka dengan tubuh sendiri. Wanita-wanita ini menjadi pahlawan dalam buku saya. Dengan menceritakan kisah mereka, saya sangat berharap dapat memberi Anda kekuatan yang cukup untuk menempuh jalan Anda sendiri dan memenuhi potensi seksual Anda.

Kisah nyata tentang seks

Ada banyak buku, program TV, dan blog tentang seks di dunia. Mengapa kita masih memiliki begitu banyak pertanyaan tentang topik terkait?

Masalahnya adalah bahwa dalam teks dan siaran ini kami dibohongi. Tidak sengaja, saya pikir, tapi tetap saja. Lama di kalangan ilmiah dan medis dunia Barat, seksualitas perempuan dipandang sebagai versi yang lebih ringan dari seksualitas laki-laki: hampir sama, tetapi sedikit lebih buruk. Misalnya, diyakini bahwa sejak seorang pria mencapai orgasme selama hubungan seksual, yaitu masuknya penis ke dalam vagina, maka seorang wanita juga harus mencapai orgasme selama hubungan seksual. Kalau tidak, ada yang salah dengan wanita itu.

Kenyataannya, hanya 30% wanita yang secara konsisten mencapai orgasme saat berhubungan intim. Sisanya 70% berhasil dengan hubungan seksual hanya kadang-kadang, atau bahkan tidak pernah - tetapi mereka semua benar-benar normal dan sehat. Seorang wanita mampu mencapai orgasme dengan massa berbagai cara: selama seks oral, selama stimulasi manual, selama stimulasi puting susu, dengan bantuan vibrator, dan kadang-kadang dari mengisap jari kaki - dan selama hubungan seksual, orgasme mungkin tidak terjadi sama sekali. Dan ini bukan penyimpangan dari norma.

Dulu dianggap bahwa karena pada pria reaksi alat kelamin mencerminkan kondisi emosional(yaitu, jika penis terangsang, maka pria benar-benar merasa terangsang), maka alat kelamin wanita juga harus mencerminkan suasana hati emosional wanita. Dan lagi, untuk beberapa wanita, bagi yang lain sama sekali berbeda. Seorang wanita dapat sepenuhnya sehat dan normal, tetapi mengalami ketidaksesuaian ketika reaksi alat kelamin (kelembaban atau kekeringan) tidak sesuai dengan keadaan emosional (perasaan terangsang atau kekurangannya).

Diterbitkan dengan izin dari SIMON & SCHUSTER, Inc. dan agensi sastra Andrew Nurnberg

Diterbitkan dalam bahasa Rusia untuk pertama kalinya

Nagoski, Emily

Apa yang diinginkan seorang wanita. Kelas Master Ilmu Seks / Emily Nagoski; per. dari bahasa Inggris. N. Bragina dan V. Stepanova - M.: Mann, Ivanov dan Ferber, 2016.

ISBN 978-5-00100-111-9

Buku ini adalah studi tentang bagaimana seksualitas perempuan bekerja berdasarkan bukti ilmiah dan ilmu saraf. Emily Nagoski, seorang ahli pendidikan seks dengan pengalaman dua puluh tahun, mengumpulkan jawaban atas berbagai pertanyaan tentang struktur tubuh wanita, hasrat dan kesenangan seksual, dan juga memberi tahu bagaimana menerapkan pengetahuan ini dalam praktik.

Ini adalah buku untuk wanita yang ingin menyadari potensi seksual mereka.

Seluruh hak cipta.

Tidak ada bagian dari buku ini yang boleh direproduksi dalam bentuk apapun tanpa izin tertulis dari pemegang hak cipta.

Dukungan hukum untuk penerbit disediakan oleh firma hukum Vegas Lex.

© Emily Nagoski, PhD., 2015

© Terjemahan ke dalam bahasa Rusia, edisi dalam bahasa Rusia, desain. LLC "Mann, Ivanov and Ferber", 2016

Buku Emily Nagoski How a Woman Wants. Kelas master tentang ilmu seks "akan secara signifikan meningkatkan kehidupan seksual seks yang adil. Banyak wanita merasa tidak puas dengan penampilan mereka kehidupan intim. Beberapa orang berpikir bahwa masalahnya ada pada pasangan, dan mereka mencari "miliknya sendiri". Yang lain berpikir bahwa alasannya ada pada diri mereka sendiri, mereka mencoba sesuatu yang baru, tetapi tidak ada yang terjadi. Untuk waktu yang lama, para ilmuwan bertanya-tanya di mana hal yang sama pil ajaib yang bisa mengubah segalanya.

Para ilmuwan terlibat dalam studi psikologi wanita, kekhasan pemikiran, seksualitas wanita. Mereka sampai pada kesimpulan bahwa tidak ada metode universal untuk semua orang, yang akan memungkinkan Anda menemukan harmoni dalam lingkungan intim. Semua wanita berbeda, masing-masing bereaksi terhadap hal yang berbeda, memandang dunia dengan caranya sendiri. Namun, adalah mungkin untuk mengidentifikasi faktor-faktor utama yang mempengaruhi pengungkapan potensi seksual.

Yang penting bukanlah apa dan bagaimana dilakukan, tetapi bagaimana hal itu dirasakan. Banyak orang memiliki kompleks dan ketakutan yang datang dari masa kanak-kanak itu sendiri atau dari pengalaman sebelumnya dan bahkan tidak disadari. Tidak ada wanita yang salah, ada konsekuensi dari situasi masa lalu. Seksualitas ditetapkan di masa kanak-kanak, buku ini akan membantu Anda mencari tahu apa yang salah.

Terkadang seorang wanita tidak bisa dibebaskan, dia merasa terjepit, karena dia tidak menerima atau tidak mencintai tubuhnya. Di mana Anda dapat bersantai dan memikirkan kesenangan, jika Anda terus-menerus khawatir tentang penampilan Anda. Semua wanita berbeda, masing-masing cantik dengan caranya sendiri, tidak ada standar yang dikenakan oleh sampul majalah mode.

Yang sangat penting adalah keadaan emosional seorang wanita, stres, pengalaman. Penting juga untuk memiliki kepercayaan pada pasangan, merasa santai dengannya. Semua faktor ini dan banyak lagi dibahas dalam buku ini. Ini akan memungkinkan Anda untuk menyingkirkan banyak prasangka, untuk lebih memahami diri sendiri dan tubuh Anda dan untuk mengungkapkan potensi seksual Anda.

Di situs web kami, Anda dapat mengunduh buku "As a Woman Wants. A Master Class in the Science of Sex" oleh Emily Nagoski secara gratis dan tanpa registrasi dalam format fb2, rtf, epub, pdf, txt, baca buku secara online atau beli memesan di toko online.

Emily Nagoski adalah seorang spesialis yang diakui di bidang pendidikan seks, penulis buku dan metode unik, seseorang dengan dua belas tahun pengalaman penelitian tentang topik ini. Dia tahu segalanya tentang budaya seksual, fisiologi dan psikologi wanita. Manual psikologisnya “Bagaimana keinginan seorang wanita. Kelas master tentang ilmu seks” akan bermanfaat bagi semua orang yang ingin membangkitkan kemungkinan tersembunyi dari tubuh mereka dan mengalami kesenangan luar biasa dari keintiman fisik. Juga, pekerjaan ini akan berguna bagi pria yang peduli dengan kepuasan seks pasangannya.

Kami wanita dibangun berbeda dari pria. Kami memperhatikan berbagai detail dan nuansa yang sama sekali tidak bereaksi terhadap lawan jenis. Dan setiap wanita itu unik dengan caranya sendiri. Berbagai hal dapat memengaruhi keadaan seorang wanita, kesiapannya untuk keintiman fisik, respons emosional, dan orgasme. Stres, suasana hati, masalah di tempat kerja, orang yang tidak dicintai, bahkan lingkungan eksternal, terkadang mengarah pada fakta bahwa keinginan untuk keintiman benar-benar hilang. Terima kasih kepada buku Emily Nagoski How a Woman Wants. Kelas master tentang ilmu seks "Anda akan berkenalan dengan semua alasan yang memengaruhi keinginan untuk berhubungan seks, diversifikasi teknik seksual Anda, dan banyak lagi. Akibatnya, kehidupan seks Anda akhirnya akan menjadi cerah dan bergairah seperti yang hanya bisa Anda impikan sebelumnya ...

Banyak wanita berpikir betapa bagusnya jika ada obat yang bisa meningkatkan libido seksual hingga 100%. Di sini, misalnya, adalah "Viagra" yang terkenal kejam untuk pria. Namun, studi jangka panjang tentang masalah ini telah menunjukkan bahwa tubuh wanita dalam hal ini, itu jauh lebih sulit daripada pria. Kurangnya kegembiraan saat bercinta - apakah ini berarti Anda kedinginan? Psikolog Amerika, pencipta buku “As a Woman Wants. Kelas master tentang ilmu seks" mengatakan tidak. Mengapa kita tidak mengambil inisiatif dalam seks? Apakah mungkin untuk mendapatkan orgasme dan sensasi hidup dari keintiman sendi jika kita malu dengan tubuh kita sendiri? Apa yang harus dilakukan jika Anda dan suami (pemuda) sudah tahun yang panjang bersama dan tidak ingin keintiman? Anda akan mempelajari jawaban atas semua pertanyaan ini dari karya Emily Nagoski.

Ada statistik yang mengecewakan: hanya 30% wanita yang mengalami orgasme dari keintiman fisik. Lainnya jarang merasa dibuang, dan beberapa tidak pernah sama sekali. Pendidikan Puritan yang ketat sudah lama berlalu, yang berarti sudah waktunya untuk menambahkan sedikit bumbu dan bumbu ke dalam hidup Anda. Apakah Anda ingin mengalami kaleidoskop gairah yang cerah dengan orang yang Anda cintai? Jika ya, maka buku “Sebagai Keinginan Wanita. Kelas master tentang ilmu seks "- sepenuhnya untuk Anda.

Di situs web sastra kami, Anda dapat mengunduh buku karya Emily Nagoski “As a Woman Wants. Kelas master tentang ilmu seks "(Fragmen) cocok untuk perangkat yang berbeda format - epub, fb2, txt, rtf. Apakah Anda suka membaca buku dan selalu mengikuti rilis produk baru? Kami memiliki banyak pilihan buku dari berbagai genre: klasik, fiksi ilmiah modern, literatur tentang psikologi dan edisi anak-anak. Selain itu, kami menawarkan artikel yang menarik dan informatif untuk penulis pemula dan semua orang yang ingin belajar menulis dengan indah. Setiap pengunjung kami akan dapat menemukan sesuatu yang berguna dan menarik.

Jawaban ilmiah untuk semua pertanyaan tentang tubuh wanita dan bagaimana menyadari potensi seksual Anda sendiri.

Buku ini adalah studi tentang bagaimana seksualitas perempuan bekerja, berdasarkan penelitian ilmiah dan ilmu saraf. Itu dapat mengubah kehidupan seks Anda menjadi lebih baik.

Selama dekade terakhir, para ilmuwan telah mencoba untuk menemukan analog Viagra untuk wanita. Dimana ini " pil merah muda"? Buku ini menjelaskan mengapa pil seperti itu tidak mungkin. Tapi dia berbicara tentang penemuan-penemuan di bidang seksualitas perempuan yang dibuat selama pencarian pil ajaib.

Pelajaran pertama dari Emily Nagoski adalah bahwa setiap wanita memiliki seksualitasnya sendiri, unik seperti sidik jari, dan wanita jauh lebih berbeda satu sama lain daripada pria. Jadi jangan pernah mencoba menilai diri sendiri dari pengalaman orang lain. Wanita berbeda - dan tidak apa-apa.

Pelajaran kedua adalah bahwa seks selalu dikaitkan dengan konteks eksternal. Segala sesuatu yang terjadi di Kehidupan sehari-hari wanita, mempengaruhi gairah, gairah dan orgasme. Dan ketika Anda memahami bagaimana mekanisme respons seksual Anda bekerja, Anda akan mengambil kendali dan lingkungan luar, dan otak sendiri untuk memaksimalkan potensi seksual Anda bahkan di dunia yang tidak sempurna.

Penelitian dari berbagai bidang ilmu membuktikan bahwa faktor kunci dalam kehidupan seksual- bukan apa dan bagaimana seorang wanita lakukan di tempat tidur, tapi bagaimana dia memperlakukannya. Ini berarti bahwa stres, suasana hati, dan kepercayaan berperan. peran penting- dan begitu Anda menyadari hal ini, Anda akan dapat memengaruhi faktor-faktor ini dan menyadari potensi seksual Anda.

Di mana pun Anda berada dalam perjalanan seksual Anda, apakah Anda benar-benar puas dan ingin menjadi lebih baik, atau Anda menderita dan mencari jawaban, setelah membaca buku ini, Anda pasti akan dapat meningkatkan kehidupan seks Anda. Anda akan melihat bahwa dalam hal hubungan seksual, Anda utuh dan sehat - bahkan jika Anda belum yakin akan hal itu.

Dari penulis

Menjadi ahli dalam pendidikan seks berarti menjawab pertanyaan tanpa henti. Siswa, teman, teman dari teman, dan orang asing mengirimi saya pertanyaan tanpa henti tentang hasrat seksual, gairah, kesenangan, dan rasa sakit yang terkait dengan hubungan seksual, orgasme, fetish, fantasi, pelepasan, dan banyak hal lainnya.

Berikut adalah beberapa contoh pertanyaan seperti itu:

• Ketika pasangan saya mengambil inisiatif, saya rela bermain bersama. Tapi sepertinya saya tidak pernah menawarkan seks sendiri. Mengapa?
• Saya telah melihat program tentang wanita yang tidak menikmati seks karena mereka selalu tidak bahagia dengan tubuh mereka. Ini hanya tentang saya. Bagaimana saya bisa menghilangkan kebiasaan ini?
• Saya membaca di suatu tempat bahwa terkadang wanita dalam hubungan jangka panjang menjadi tidak tertarik pada seks meskipun mereka masih mencintai pasangannya. Ini persis kasus saya. Apa yang harus dilakukan untuk ingin berhubungan seks dengan pasangan lagi?
• Saya tidak berpikir saya pernah mengalami orgasme ...

Di balik setiap pertanyaan ini terletak satu dan yang paling penting: "Apakah saya biasanya normal?" (Dan hampir selalu jawabannya adalah ya.)

Dalam buku ini, saya telah mengumpulkan jawaban atas berbagai pertanyaan. Saya telah melihat perubahan radikal pada mereka yang menerima jawaban berdasarkan data ilmiah terbaru dan pada contoh wanita yang menemukan sisi seksual dari kehidupan mereka dan mengubah hubungan mereka dengan tubuh mereka sendiri. Wanita-wanita ini menjadi pahlawan dalam buku saya. Dengan menceritakan kisah mereka, saya sangat berharap dapat memberi Anda kekuatan yang cukup untuk menempuh jalan Anda sendiri dan memenuhi potensi seksual Anda.

Untuk siapa buku ini?

Untuk wanita yang ingin mendapatkan jawaban atas semua pertanyaan tentang kehidupan seksual mereka dan menyadari potensi seksual mereka.