ძლიერი ტკივილი მენსტრუაციის დროს. მტკივნეული პერიოდები: მიზეზები, მკურნალობა

ზოგიერთი ქალი მენსტრუაციის პერიოდს დიდი სირთულეებით განიცდის - ტკივილისა და შესრულების დაქვეითების გამო. დამღლელი დისკომფორტი მიუთითებს ჯანმრთელობის მდგომარეობის დარღვევაზე და მოითხოვს სპეციალისტების ყურადღებას. მხოლოდ ლაბორატორიული, აპარატურის დიაგნოსტიკური მეთოდების პასუხების საფუძველზე ადგენენ, რატომ მტკივა მენსტრუაციის დროს მუცლის ქვედა ნაწილი და როგორ აღმოიფხვრას ეს სიმპტომი. შესაძლებელია გამოვლენილი ძირითადი პათოლოგია არ იყოს დაკავშირებული გინეკოლოგიის სფეროსთან. მაგრამ ამ შემთხვევაშიც თერაპიული კურსი უნდა დასრულდეს მთლიანად, შეფერხების გარეშე.

ინტენსივობის სხვადასხვა ხარისხით, ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში თან ახლავს პერიოდს უშუალოდ მენსტრუაციის დაწყებამდე და ფიზიოლოგიური სისხლდენის მთელი დღის განმავლობაში. 100 ქალიდან მხოლოდ 5-ს არ აქვს დისკომფორტი წინა დღეს და მენსტრუაციის დროს. დისკომფორტის პოტენციური მიზეზების სპექტრი განსხვავდება. ეს მოიცავს ანთებას, სიმსივნურ პროცესს, ქსოვილის განადგურებას. ზომები, რომლებსაც პოტენციურად შეუძლიათ ამ დღეებში კეთილდღეობის შემსუბუქება, მხოლოდ გინეკოლოგმა შეიძლება გირჩიოთ. ამ პროფილის ექიმი ყურადღებას ამახვილებს ჯანმრთელობის გაუარესების მთავარ მიზეზზე. თუ ზოგიერთი ქალისთვის საკმარისია ტკივილგამაყუჩებელი აბების მიღება და სპაზმების მოხსნა, მაშინ სხვებისთვის გათვალისწინებულია მკურნალობის სრული კურსი.

მენსტრუალური ტკივილის მიზეზები

დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ ძირითადი დაავადების ლოკალიზაცია, რომელიც იწვევს მტკივნეულ პერიოდებს, ყოველთვის არ არის დაკავშირებული მენჯის ორგანოებთან. მენსტრუაციის დროს დისკომფორტის ძირითადი მიზეზები:

• საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები (ანთებითი, დესტრუქციული) - კოლიტი, ენტერიტი, პეპტიური წყლული.
• კუნთოვანი სისტემის პრობლემები (ოსტეოქონდროზი)
• უროგენიტალური ტრაქტის ორგანოების ინფექციური და ანთებითი დაზიანება (ურეთრიტი, ცისტიტი, ენდომეტრიტი, ქლამიდია)
• საშვილოსნოს ანატომიური თავისებურებები (ორრქიანი, უნაგირისებური, მოხრილი)
• ენდოკრინული დარღვევები (სისხლში ესტროგენის დონის მატება)
• კეთილთვისებიანი ან ავთვისებიანი წარმოშობის ნეოპლაზმების წარმოქმნა (მიომა, კისტა, კარცინომა)

წინასწარგანწყობის ფაქტორები - არარეგულარული სქესობრივი ცხოვრება, აბორტები, პრობლემური მშობიარობის ისტორია. სისხლის შედედების უნარის დარღვევაც კი იწვევს დამატებით ტკივილს მენსტრუაციის დროს. თუ გამოყოფილი მასებიდან თრომბები წარმოიქმნება, საშვილოსნოსთვის მათი გადატანა საშოში უფრო რთულია. რეპროდუქციული ორგანოს გაზრდილი კონტრაქტურა ხასიათდება სპაზმებით. სწორედ მათ გრძნობს ქალი მენსტრუაციის დროს და განიცდის ძლიერ ტკივილს, რომელსაც ავსებს თავბრუსხვევა, სისუსტე, გაღიზიანება.

მჭირდება აბების მიღება

დისმენორეის დროს (მტკივნეული მენსტრუაცია) შეგიძლიათ და უნდა მიიღოთ აბები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ შეაჩეროთ დისკომფორტი მუცლის ქვედა ნაწილში და უკან. თუ ტკივილები ძლიერია, არ უნდა მოითმინოთ, რადგან მცირდება წნევის დონე და შრომისუნარიანობა; ზოგადი ჯანმრთელობა უარესდება, თავბრუსხვევა. ექიმთან ვიზიტამდე დასაშვებია ანტისპაზმური საშუალებების მიღება. ქალმა ინტრამუსკულარულად უნდა შეიყვანოს 1 ამპულა (2 მლ) No-shpa. როდესაც დისკომფორტი შეჩერებულია, შეგიძლიათ მიიღოთ იგივე წამალი, მაგრამ ტაბლეტების სახით (არაუმეტეს 3 ტონა დღეში). პაპავერინს აქვს ანტისპაზმური მოქმედება (ის უნდა შეიყვანოთ ინტრამუსკულარულად).

ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი უზრუნველყოფს Spazmalgon, Ketanov, Dexalgin. ჩამოთვლილი პრეპარატები მიეკუთვნება ანალგეტიკების ჯგუფს. ისინი უფრო სწრაფად ათავისუფლებენ ტკივილს ინტრამუსკულური ინექციის შემდეგ. ყველა შემთხვევაში პრეპარატის დანიშნულება უნდა იყოს ექიმისგან, ჯერ უნდა ჩატარდეს ინტრადერმული ტესტი პრეპარატის მიმართ სხეულის მგრძნობელობაზე.

როგორ შევამსუბუქოთ ტკივილი

დაკვირვებისა და კვლევის შედეგად გინეკოლოგებმა გამოავლინეს მეთოდები, რომლებიც ეხმარება ქალს უკეთესად იგრძნოს თავი, მიუხედავად მისი გაუარესების ძირითადი მიზეზისა:

1. მცენარეული ჩაის გამოყენება. გვირილა, პიტნა, ლიმონის ბალზამი, თიამი - ამ სამკურნალო ბალახს აქვს დამამშვიდებელი და ანთების საწინააღმდეგო თვისება. მისი მიღება შეგიძლიათ მენსტრუაციის პერიოდთან ერთად - იმუნური თვისებების გასაძლიერებლად და პათოგენური პროცესების შესაჩერებლად, რომლებსაც ლატენტური მიმდინარეობა აქვს. სასმელი ათბობს, უზრუნველყოფს ყურადღების გადატანის ეფექტს.
2. ნაწლავების განტვირთვა ბუნებრივი გზით, საფაღარათო პრეპარატის ან მიკროკლისტერის გამოყენებით. გადატვირთული ნაწლავები იკუმშება საშვილოსნოს. შედეგად, ტკივილი, სპაზმი იზრდება და სისხლდენა იზრდება. მენსტრუალური ტკივილის შესამცირებლად - საჭიროა ნაწლავების დროულად დაცლა. თუ ეს იწვევს სირთულეებს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ საფაღარათო რექტალური სუპოზიტორია ან მიკროკლისტერი (მისი მოცულობა 30-150 მლ).
3. კუჭზე გამაცხელებელი ბალიშის წასმა. დაუშვებელია ყველა შემთხვევაში, ამიტომ ტექნიკის დანერგვა შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის დამტკიცების შემდეგ. ხსნის ტკივილს, სიმტკიცეს, საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ და დაიძინოთ.

დისმენორეის დროს არ არის რეკომენდებული ტანსაცმლის გამოყენება წელზე მჭიდრო ელასტიური ზოლით (მჭიდრო შარვალი, კალთები, ქამრები, კორსეტი). საშვილოსნოს შეკუმშვა ზრდის დისკომფორტს და სისხლდენას, აფერხებს მოძრაობას და ხელს უშლის ბალიშების კომფორტულ შეცვლას.

კეთილდღეობის გაუმჯობესების გზები

დისმენორეის დროს არანარკოტიკულ მეთოდებს შეუძლიათ კეთილდღეობის ნაწილობრივ ნორმალიზება. ისინი ეფუძნება სითბოს წყაროების გამოყენებას, მასაჟის შესრულებას და სახელმწიფოსადმი დამოკიდებულების შეცვლას. გარდა ფსიქოლოგიური ასპექტისა, დანარჩენი 2 ფაქტორი გინეკოლოგის წინასწარ დამტკიცებას მოითხოვს.

დათბობის მკურნალობა

თბილი შხაპი არა მხოლოდ დისმენორეის დროს არის დაშვებული, არამედ სასარგებლოც. ის უზრუნველყოფს ჰიგიენის სრულ დონეს, ხსნის ტკივილს, ამშვიდებს და ათბობს. ცხელი წყლის გამოყენება უკუნაჩვენებია. პროცედურის დროს სასურველია მუცლის მასაჟი.

Ფიზიკური აქტივობა

დისმენორეით, ბევრი ვარჯიში უკუნაჩვენებია. მით უმეტეს, თუ ისინი გავლენას ახდენენ მუცლის კუნთებზე. ბოჭკოების დაძაბულობა ხელს უწყობს დისკომფორტის მატებას და სისხლის დაკარგვის მოცულობის ზრდას. მასაჟის დაწყებამდე რეკომენდებულია საშვილოსნოზე და სასქესო ორგანოებზე მიმართული ფიზიკური აქტივობის შემცირება. მისი ჩატარება შესაძლებელია სპეციალური ზეთით ან მის გარეშე. წრიული მოძრაობები მუცლის ქვედა ნაწილში (ჭიპის მიდამოში) ხსნის ტკივილს, დაძაბულობას და ხელს უწყობს სპაზმების შემცირებას. პროცედურის ხანგრძლივობა ნახევარ საათამდეა.

დიეტა მენსტრუაციის დროს

ტკივილის შესამცირებლად, თქვენ უნდა მიატოვოთ პროდუქტები, რომლებიც აღიზიანებს უროგენიტალური ტრაქტის ორგანოების კედლებს. რეკომენდირებულია თავი შეიკავოთ მჟავე, ცხარე, მარილიანი საკვების ჭამისგან. ალკოჰოლის მიღება მკაცრად უკუნაჩვენებია (ალკოჰოლი ხელს უწყობს სისხლდენის და სპაზმების გაზრდას). მიუხედავად იმისა, რომ კოფეინი არის ერთ-ერთი ნივთიერება, რომელიც აღიზიანებს ორგანოების ქსოვილებს, მისი გამოყენება მენსტრუაციის დროს მისაღებია. მიზეზი ის არის, რომ ქალში სისხლის დაკარგვის გამო არტერიული წნევის დონე იკლებს. ყავა მხარს უჭერს მის მაჩვენებლებს, ხელს უშლის სხეულის შესუსტებას, თავბრუსხვევას და სხვა სიმპტომებს.

ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება

ჯანმრთელობის პრობლემურ მდგომარეობაზე კონცენტრირებული, ქალს უჭირს მოდუნება და ამით საშვილოსნოს სპაზმების შემცირება. იმისათვის, რომ დისმენორეა არ მივიჩნიოთ სტრესის ფაქტორად, რეკომენდებულია:

• გაიარეთ ავტომატური ვარჯიში
• მოუსმინეთ დამამშვიდებელ მუსიკას
• გამოიყენეთ არომათერაპია

მუცლის ქვედა და ზურგის ტკივილის გამო ქალი გაღიზიანებული ხდება. დისკომფორტის პიკზე მიზანშეწონილია შეზღუდოთ სხვებთან ურთიერთობა, რათა არ გამოიწვიოს კონფლიქტური სიტუაციები. სიტუაციის გადახედვა დამოკიდებულია იმაზე, რომ მენსტრუაციის დროს ტკივილი არ არის მდგომარეობა, რომელიც უბრალოდ უნდა განიცადოთ, არამედ სხეულისგან სიგნალი მასში არსებული დარღვევების შესახებ.

დაავადებები, რომლებიც იწვევს ტკივილს

გინეკოლოგებმა დაადგინეს ურთიერთობა დისმენორეასთან და დაავადებებთან, რაც ქალს აქვს. ძირითადი პათოლოგიები, რომლებიც ხელს უწყობს მტკივნეული მენსტრუაციის განვითარებას, ნაჩვენებია ცხრილში.

ცისტიტი

იგი იყოფა მწვავე და ქრონიკულად. ეს არის შარდის ბუშტის ანთება, რომელსაც თან ახლავს სიმპტომების ფართო სპექტრი:

• დიზურია (გაჭრა და გაღიზიანება შარდსაწვეთის შიგნით შარდვისას)
• ტკივილი ლუმბოსაკრალურ უკან (აქვს სარტყელი ხასიათი)
• სხეულის ტემპერატურის მატება სუბფებრილულ დონემდე
• სხეულის ინტოქსიკაციით გამოწვეული ზოგადი სისუსტე

მენსტრუაციის დროს საშვილოსნოს ყელი საკმარისად იხსნება, რათა ხელი შეუწყოს სისხლის მასების სრულ ევაკუაციას. მაგრამ მითითებული ფიზიოლოგიური ფენომენი წვავს რეპროდუქციულ ორგანოს პათოგენური მიკროფლორის შეღწევამდე. ცისტიტის პათოგენების მოძრაობა შარდის ბუშტიდან საშვილოსნოში იწვევს მის ანთებას. შესაძლოა საპირისპირო პროცესიც მოხდეს - მენსტრუაციის გამო ცისტიტი. ანთება ჩნდება მენსტრუალურ სისხლში არსებული პათოლოგიური მიკროორგანიზმების ბუშტში შესვლის გამო. ორივე შემთხვევაში ეს ამძიმებს ქალის მდგომარეობას, ვინაიდან ტკივილი ერთდროულად ორი წყაროდან მოდის: საშვილოსნოდან და შარდის ბუშტიდან.

მძიმე გინეკოლოგიური დაავადება ყოველთვის ვლინდება ძალადობრივი სიმპტომებით. ახასიათებს მენსტრუაციის დროს საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის დიდი ფრაგმენტების გამონადენი. გარეგნულად ისინი ღვიძლს ჰგავს. დისკომფორტი მატულობს, როდესაც ქსოვილი იშლება რეპროდუქციული ორგანოდან. როდესაც ეს თრომბები უარყოფილია, სისხლდენა იზრდება და ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში იზრდება. ჰიპერთერმია არ არის დამახასიათებელი ენდომეტრიოზის მიმდინარეობისთვის. პათოლოგიის დამატებითი სიმპტომები - ტკივილი სქესობრივი აქტის დროს, ტკივილები ლუმბოსაკრალური უკან, სისუსტე.

დანამატების ანთება

ადნექსიტი არის ფალოპის მილების და საკვერცხეების დაზიანება (სწორედ ეს ორგანოებია გაერთიანებული ტერმინში „დანამატები“). ტიპიური სიმპტომებია ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, მაგრამ გარკვეულ მომენტში (ანთების ადგილზე) დასვენებისა და მენსტრუაციის დროს. სხვა ნიშნები:

• მძიმე მენსტრუალური სისხლდენა
• მენსტრუაციას შორის ბლანტი ჩირქოვანი მასების გამონადენი საშოდან
• ტკივილი სქესობრივი აქტის დროს (ქრონიკული ადნექსიტით)
• ინტიმურ ურთიერთობაზე უარი დისკომფორტისა და ლიბიდოს დაქვეითების გამო (დანამატების მწვავე ანთებით)

ვინაიდან პათოგენური მიკროფლორა არის სისხლში, სხეულის ტემპერატურა მაღლა იწევს. ეს ხელს უწყობს სისუსტის, თავბრუსხვევის, ჰიპოტენზიის განვითარებას. ქრონიკული ადნექსიტი საშვილოსნოსგარე ორსულობის მთავარი მიზეზია. ფალოპის მილები ერთმანეთზეა მიბმული პათოლოგიური სეკრეციით, რაც ხელს უშლის განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის სრულ გადატანას საშვილოსნოში. შედეგად, ის რჩება მილის შიგნით და ორსულობა ვითარდება. ამავდროულად, ყოველთვიური პერიოდები შეიძლება შენარჩუნდეს. ფენომენი აქვეითებს ქალის სიფხიზლეს – მას ეჭვი არ ეპარება, რომ საშვილოსნოსგარე ორსულობა აქვს.

ამ შემთხვევაში მენსტრუაციის დროს ტკივილის წყაროა ანთებული დანამატები და ფალოპის მილი, რომელიც მზარდი ნაყოფის გავლენით იჭიმება და დამღუპველ დისკომფორტს ქმნის.

კისტა

საკვერცხეების კეთილთვისებიანი სიმსივნე. იშვიათ კლინიკურ შემთხვევებში მას აქვს ავთვისებიანი სიმსივნეში გადაგვარების ტენდენცია. კლინიკური გამოვლინებები - ტკივილი მენსტრუაციის დროს, გულისრევა, ღებინება, თავბრუსხვევა, სახის ფერმკრთალი, სიბნელე თვალწინ. მენსტრუაციის დროს ქალი თითქმის მთლიანად დესტაბილიზაციას განიცდის - სისხლდენის პირველ დღეს იძულებულია დაიცვას წოლითი რეჟიმი. საავტომობილო აქტივობის გავლენის ქვეშ შეიძლება მოხდეს კისტის რღვევა. ამ შემთხვევაში მითითებულია სასწრაფო დახმარების სასწრაფო გამოძახება.

როდის არის საჭირო ექიმის კონსულტაცია?

სპეციალისტთან დაკავშირების ჩვენებები:

1. მენსტრუაციის დროს ტკივილის ხარისხი იწვევს გონების დაკარგვას.
2. მუცლის ქვედა და ზურგის არეში ტკივილის გარდა, გამოირჩევა ლორწოვანი გარსის დიდი ფრაგმენტები.
3. დისკომფორტი იმდენად მძიმეა, რომ ანალგეტიკები არაეფექტურია.

თუ ქალის კეთილდღეობას ამძიმებს არტერიული წნევის დაქვეითება და მასთან დაკავშირებული სიმპტომები, ეს კარგი მიზეზია გინეკოლოგთან ვიზიტისთვის. ფენომენი შეიძლება გამოიწვიოს ანემიის განვითარება, რაც არახელსაყრელია კეთილდღეობისთვის. გინეკოლოგს უნდა ეწვიოთ იმ შემთხვევაშიც, თუ ყოველთვიურად ხდება დაავადების გამწვავება, თუ არსებობს პრობლემური მშობიარობის ისტორია და წარსული კიურეტაჟი. სპეციალისტთან ვიზიტის მნიშვნელოვანი მიზეზი დედობის დაგეგმვაა.

დიაგნოსტიკა

დისმენორეის ძირეული მიზეზის დასადგენად პაციენტმა უნდა გაიაროს შემდეგი ტიპის დიაგნოსტიკა:

• დაკითხვა და შემოწმება. ექიმი იმეორებს პაციენტის მდგომარეობის კლინიკურ სურათს, გეგმავს შემდგომ ჩარევებს და წინასწარ ადგენს დიაგნოზს.
• სისხლის, შარდის ლაბორატორიული კვლევა. დისმენორეის გამომწვევი ფაქტორიდან გამომდინარე, გამოვლენილია ანთება, ანემია და ინფექციური პროცესი. ლაბორატორიული მეთოდი განსაზღვრავს ჰორმონალური ბალანსის მდგომარეობას.
• საშვილოსნოს, დანამატების, შარდის ბუშტის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ულტრაბგერა. საშუალებას გაძლევთ გამოავლინოთ უროგენიტალური და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ორგანოების თითქმის ყველა პათოგენური პროცესი.

სხვა დიაგნოსტიკური მეთოდები ინიშნება სავარაუდო დიაგნოზის გათვალისწინებით, რამაც გამოიწვია დისმენორეის განვითარება. რადიაციული გამოსახულების დახვეწილი მეთოდები (CT, MRI) აუცილებელია სიმსივნის მახასიათებლების, ქსოვილების სისხლით მომარაგების ხარისხისა და ანთების სპექტრის გასარკვევად. როდესაც დისმენორეა ასოცირდება ოსტეოარტიკულარულ პათოლოგიებთან, პაციენტი იგზავნება რენტგენოლოგიურ გამოკვლევაზე. მაშინაც კი, თუ ასეთი დიაგნოზი მხოლოდ ვარაუდია.

მკურნალობა

მტკივნეული პერიოდების დროს რეკომენდებულია არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების (დიკლოფენაკი, იბუპროფენი, ვოლტარენი) მიღება. რომელიმე ჩამოთვლილი წამლის რექტალური შეყვანა სუპოზიტორიის სახით ხსნის ტკივილს, ხსნის დაძაბულობას სასქესო არხებში.

ძირითადი პათოლოგიების აღმოსაფხვრელად, რომლებიც იწვევენ დისმენორეას, შემდეგი დანიშვნები დაგეხმარებათ:

• ანტიბიოტიკოთერაპია. აჩერებს ანთებით და ინფექციურ პროცესებს.
• ჰორმონალური პრეპარატები. შეიყვანეთ კორტიკოსტეროიდები; ჰიპოფიზის ჯირკვლის მიერ წარმოებული ნივთიერებები.
• ვიტამინოთერაპია. ინიშნება მთლიანი კომპლექსები ან ცალკეული ვიტამინები.
• ანალგეტიკები. ისინი ათავისუფლებენ ტკივილს, ნორმალიზებენ ზოგად კეთილდღეობას.
• ინიშნება მედიკამენტები, რომლებიც მიზნად ისახავს არტერიული წნევის დონის ნორმალიზებას (მისი მაჩვენებლების შემცირებით).
• დისპეფსიური დარღვევები მკურნალობენ ღებინების საწინააღმდეგო საშუალებებით.

გარდა ამისა, პაციენტს ენიშნება ფიზიოთერაპიული მკურნალობის კურსი (ენტეროფურეზი, მაგნიტოთერაპია, UHF). სასქესო ორგანოების ზედაპირიდან პათოლოგიური სეკრეციის აღმოსაფხვრელად აუცილებელია ქსოვილების დამუშავება ანტისეპტიკური ხსნარებით. თუ ქალს აქვს ანემია (გამოწვეული სისხლის მასიური დაკარგვით), ნაჩვენებია რკინის პრეპარატების ინექცია. როდესაც ვენერიული დაავადებები გამოვლინდა, მკურნალობენ არა მხოლოდ ქალს, არამედ მის სექსუალურ პარტნიორსაც.

პრევენცია

იმისათვის, რომ შემდგომში არ შეგექმნათ მწვავე ტკივილის პრობლემა მენსტრუაციის დროს, რეკომენდებულია:

1. უარი თქვით აბორტის გაკეთებაზე
2. თუ არ გსურთ დაორსულება - აირჩიეთ კონტრაცეფციის საუკეთესო მეთოდი და მიჰყევით მას
3. არ გაცივდე
4. დროულად შეწყვიტოს უროგენიტალური და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ანთება. პათოლოგიის გაჭიანურებულ ფორმაში გადასვლის თავიდან ასაცილებლად
5. ნუ ბოროტად გამოიყენებთ ალკოჰოლს

სხვა პროფილაქტიკური ზომებია საშვილოსნოსშიდა ხელსაწყოს გამოყენება მკაცრად დადგენილ ვადებში (არ აღემატებოდეს ოპერაციის პერიოდს). ქალისთვის მნიშვნელოვანია მოწესრიგებული სქესობრივი ცხოვრება - თავიდან აიცილოს შემთხვევითი ინტიმური ურთიერთობა. ყურადღება უნდა მიექცეს იმუნიტეტის გაძლიერების საკითხს, ვინაიდან დაავადებების 90% ორგანიზმის დამცავი თვისებების შესუსტების შედეგია. სასურველია, უარი თქვათ სახლში სიმძიმეების აწევაზე, არ დაუკავშიროთ პროფესიული აქტივობა დამქანცველ ფიზიკურ შრომას.

ვიდეო: მტკივნეული მენსტრუაცია - მიზეზები

ყოველთვიურად ქალებს აქვთ კრიტიკული დღეები. არავის მოსწონს ეს პერიოდი, ზოგი კი შიშით ელოდება საშინელი კრუნჩხვის ტკივილების გამო. არის შემთხვევები, როცა სუსტი სქესის წარმომადგენელი იძულებულია დარჩეს სახლში და გამოიძახოს სასწრაფო დახმარება, რადგან თავს საშინლად გრძნობს. რა იწვევს ძლიერ ტკივილს მენსტრუაციის დროს, როგორ ავიცილოთ თავიდან მათი გაჩენა და მოხსნას სპაზმები, თუ ისინი უკვე გაჩნდა, უნდა იცოდეთ, რათა შეძლოთ საკუთარი თავის დახმარება ექიმთან მისვლამდე.

რატომ მტკივა ქვედა მუცლის

დისმენორეა- ეს არის ის, რაც მენსტრუაციას ახლავს. ისინი წარმოიქმნება იმის გამო, რომ ერთი თვის განმავლობაში საშვილოსნოში იზრდება ეპითელიუმი, რომელსაც ემბრიონი მიემაგრება განაყოფიერების შემდეგ და თუ ეს არ მოხდა, სხეული სისხლდენით ათავისუფლებს მას. ექიმებმა დაადგინეს, რომ ციკლის პირველ დღეს დაორსულება შეუძლებელია.

მენსტრუაციის დროს ქალს აღენიშნება მცირე სისუსტე, დისკომფორტი მუცლის არეში და დაღლილობა. თუმცა, ეს ხელს არ უშლის მას ცხოვრების ჩვეული რიტმის დაცვაში. თუ კრიტიკული დღეები ძალიან მტკივნეულია და ციკლი არარეგულარულია, მაშინ გინეკოლოგს უნდა მიმართოთ.

მენსტრუაციის დროს ტკივილის სახეები

არსებობს დისმენორეის ორი ტიპი: პირველადი და მეორადი.

პირველადი ხდება გოგონას ცხოვრებაში პირველი მენსტრუაციის დაწყებიდან ორი წლის განმავლობაში. არანაირ პათოლოგიასთან არ არის დაკავშირებული, ტკივილი კი ბუნებრივია და ჩნდება საკვერცხედან გაუნაყოფიერებელი კვერცხუჯრედის გამოდევნის გამო. ასეთი დისკომფორტი ჩვეულებრივ ქრება პირველი დაბადების შემდეგ. პირველადი დისმენორეით, ციკლი არ ცდება, მაგრამ რჩება ნორმალური და რეგულარული.

მეორადი, ან როგორც მას ასევე უწოდებენ, შეძენილი დისმენორეა, წარმოიქმნება დაავადებებისა და სასქესო ორგანოების ცვლილებების გამო. ის უფრო ხშირად ვლინდება 30 წელზე უფროსი ასაკის მშვენიერ სქესში და თან ახლავს გულის არითმია, ტაქიკარდია და ვეგეტოვასკულარული დარღვევები (, თავბრუსხვევა).

თუ დისკომფორტი წლების განმავლობაში არ იცვლება, მაშინ ასეთ დისმენორეას კომპენსირებული ეწოდება. თუ ტკივილი მხოლოდ ასაკთან ერთად იზრდება, მაშინ, შესაბამისად, დეკომპენსირებული.

ასოცირებული დაავადებების მრავალფეროვნება

გენიტალური არეში ტკივილების მოზიდვის გარდა, მენსტრუაცია შეიძლება თან ახლდეს:

• დისკომფორტი გულში.
• ძლიერი თავის ტკივილი ან შაკიკი.
• სწრაფი დაღლილობა.
• დისკომფორტი თვალის არეში.
• ძილის დარღვევა.
• წნევის მომატება.
• გაღიზიანება და დეპრესიული განწყობა.
• შეშუპება.
• Ხასიათის ცვლილება.
• Ზურგის ტკივილი.
• თავბრუსხვევა, გულისრევა და ღებინება.
• გაიზარდა ოფლიანობა.
• ტკივილი ან მგრძნობელობა მკერდში.
• ყაბზობა, დიარეა ან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სხვა დარღვევები.

დისმენორეის სიმძიმე

მენსტრუაციის დროს არსებობს 4 სახის ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში:

მენსტრუალური ტკივილის მიზეზები

მენსტრუალური ტკივილი შეიძლება მოხდეს შემდეგი ფაქტორების გამო.

• შინაგანი ორგანოების, კერძოდ, საშვილოსნოს არასწორი მოწყობა.
• წარმოიქმნება ადჰეზიები და ნაწიბურები ორსულობის ხელოვნური შეწყვეტის (აბორტის) შემდეგ.
• მემკვიდრეობითობა.
• მუდმივი ფსიქო-ემოციური სტრესი.
• ორგანიზმში რკინის, კალციუმის და მაგნიუმის ნაკლებობა.
• ჰორმონალური დარღვევები.
• ავიტამინოზი.
• დამონტაჟებულია საშვილოსნოსშიდა მოწყობილობა.
• Გარე ორსულობა.
• მჯდომარე და არააქტიური ცხოვრების წესი.
• ანთება მენჯის არეში.
• დაავადებები, როგორიცაა საშვილოსნოს ფიბრომა, ენდომეტრიოზი.
• საშვილოსნოში კისტების ან პოლიპების წარმოქმნა.
• სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები.

თუ შეგრძნებები ხელს არ უშლის გოგონას ნორმალურ აქტივობას, მაშინ არ ინერვიულოთ და ნაჩქარევი დასკვნები გამოიტანეთ. თუ სპაზმები ძალიან ძლიერად ერევა და ვერ იტანს, მაშინ აუცილებელია სპეციალისტთან კონსულტაცია.

დისმენორეის მკურნალობა

როდესაც მედიკამენტები აღარ გვეხმარება საშინელი სიმპტომების მოშორებაში და ქალი იძულებულია ყოველთვიურად რამდენიმე დღით დათმოს ყველა მოვალეობა, მაშინ გინეკოლოგიური გამოკვლევა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია.

მედიკამენტების უმეტესობა, რომელსაც ექიმი დაგინიშნავთ, მიმართულია პროსტაგლანდინების წარმოებული რაოდენობის შემცირებაზე და ამით საშვილოსნოს შეკუმშვის შემცირებაზე, რაც იწვევს კრუნჩხვებს.

ექიმმა შეიძლება დანიშნოს დაბალი დოზით ჰორმონალური პრეპარატები – ორალური კონტრაცეპტივები. ასევე გავლენას მოახდენს ანთების საწინააღმდეგო არასტეროიდული საშუალებები და სპაზმოლიზური საშუალებები.

მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე ხნით ადრე ექიმი დანიშნავს კომპლექსურ პრეპარატებს, რომლებიც შეიცავს რკინას, კალციუმს, მაგნიუმს და ვიტამინებს. ისინი წინასწარ უნდა დალიოთ, რათა ციკლის დასაწყისში ორგანიზმში დაგროვდეს საჭირო მიკროელემენტები და ჰქონდეს სასურველი ეფექტი.

ელექტროფორეზი და UHF უზრუნველყოფენ ტკივილს და გათბობას. ეს პროცედურები დაგეხმარებათ ტკივილის მოცილებაში, მაგრამ ასევე უკეთესია მათი დაწყება წინასწარ.

მკურნალობა სახლში

თუ მენსტრუაცია რეგულარულია, ტკივილი ტოლერანტულია და არ არის საჭირო თქვენი განრიგის გადახედვა, მაშინ შეგიძლიათ შეამსუბუქოთ პაციენტის მდგომარეობა სახლში შემდეგი გზებით:

• დაწექით ცოტა ხნით ნაყოფის პოზაში (გვერდზე, ფეხები შემოსვით).
• დადექით თბილი შხაპის ქვეშ, რაც კუნთებს მოდუნდება და სისხლძარღვებს გააფართოვებს.
• წრიული მოძრაობებით შეიზილეთ მუცელი საათის ისრის მიმართულებით და შეიზილეთ ზურგის ქვედა ნაწილი.
• დაესწარით იოგას გაკვეთილს ან გააკეთეთ მცირე ვარჯიში სახლში (სხეულის მობრუნება სხვადასხვა მიმართულებით, დახრილობა).
• მიიღეთ ანტისპაზმური ან ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება.
• მენსტრუაციის დაწყებამდე და მის შემდეგ მიიღეთ აბაზანები ზღვის მარილის დამატებით დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. სპაზმების დროს მისგან კომპრესები დაიდეთ მუცლის ქვედა მიმართულებით.
• 15-წუთიანი ყინულის პაკეტი დაგეხმარებათ დაძაბულობის მოხსნაში და სისხლდენის შემცირებაში.
• დღეში რამდენჯერმე დალიეთ პიტნისა და გვირილის ჩაი.
• უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეიზილოთ ეთერზეთების ხსნარი მუცლის ქვედა ნაწილში და სასის: 5 წვეთი სალბი და იარუსი და 50 მლ წმინდა იოანეს ვორტი.

პროფილაქტიკისთვის ექიმები გვირჩევენ იოგას და ცურვას, რაც ამშვიდებს კუნთებს. არ იშრომოთ ზედმეტი, იყავით ძალიან ნერვიული და დალიეთ ალკოჰოლი, განსაკუთრებით მენსტრუაციის დროს და მის წინ. შეზღუდეთ საკვების მიღება, რომელიც იწვევს შეშუპებას და შაქრიანი საკვები. მაგრამ შოკოლადი, პირიქით, ხელს შეუწყობს ენდორფინების გამომუშავებას. უმჯობესია ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვა და მენსტრუაციის დროს ტკივილის გამომწვევი მიზეზების მოშორება, ვიდრე მომავალში მათი შედეგების ტანჯვა და მკურნალობა.

ისინი ამბობენ, რომ წინამორბედი ევა დამნაშავეა ქალთა სნეულებებში - მტკივნეული მშობიარობა და მენსტრუაცია. მან მოახერხა აკრძალული ხილის ჭამა და ადამი უღმერთო საქციელისკენაც კი აღძრა! ამიტომ, ისტორია მოწმობს, შემოქმედმა მთელ მდედრობითი სქესის წარმომადგენლებს უბრძანა არა მხოლოდ აგონიაში მშობიარობა, არამედ ყოველთვიურად ტკივილით სისხლი დაეკარგათ.

ეს, რა თქმა უნდა, ჯერ კიდევ საკითხავია, რატომ არის მთელი სუსტი სქესის გაუპატიურება ერთი ევას ცოდვის გამო. მაგრამ, ასეა თუ ისე, მტკივნეული მენსტრუაციის პრობლემას აწყდება ათიდან შვიდი ქალი თითქმის მენსტრუაციის დაწყებიდან.

მენსტრუაციის დროს ტკივილის მიზეზები

თუ ბიბლიურ ისტორიას უგულებელვყოფთ, მაშინ მენსტრუაციის დროს ტკივილის რამდენიმე მიზეზი შეიძლება იყოს.
ერთ-ერთი მათგანია ორგანიზმში კალციუმის და მაგნიუმის ნაკლებობა. კიდევ ერთი, უფრო ხშირია სექსუალურ ასაკში ქალებში, არის ფიბროიდების, ფიბროიდების ან ენდომეტრიოზის არსებობა.

გარდა ამისა, მენსტრუაციის დროს ტკივილის პროვოცირება, სხვადასხვა ანთებითი პროცესები მენჯის არეში, ასევე სექსუალური ინფექციები.

იმ შემთხვევებში, როდესაც ტკივილის წყარო არ არის დაკავშირებული რეპროდუქციული ორგანოების ძლიერ დაზიანებასთან და ინფექციურ დაავადებებთან, მენსტრუაციის დროს ფიზიოლოგიური დისკომფორტი შეიძლება მნიშვნელოვნად შემცირდეს ტრადიციული ტკივილგამაყუჩებლების ან ხალხური საშუალებების გამოყენებით.

ხალხური საშუალებები მენსტრუაციის დროს ტკივილისთვის

მენსტრუაციის დროს ტკივილისგან თავის დასაღწევად ხალხური საშუალებების რეცეპტებს შორის ყველაზე ხშირად გვხვდება ჩაი სამკურნალო ბალახებით, გვირილისა და ორეგანოს დეკორქცია, ასევე ეგრეთ წოდებული წითელი ფუნჯის ინფუზია. ეს არის ასეთი ტრადიციული "ქალი" ბალახი, რომელსაც სოფლებში უძველესი მკურნალები იყენებდნენ მძიმე და მტკივნეული მენსტრუაციის სამკურნალოდ. გარდა ამისა, ასეთ შემთხვევებში გარკვეული დიეტის დაცვა და გარკვეული სასიამოვნო ინდულგენციები საკვებში ასევე ხელს უწყობს მიზნის მიღწევას და მენსტრუაციის დროს ტკივილთან გამკლავებას.

მცენარეული ჩაი მენსტრუალური ტკივილისთვის

თუ რეპროდუქციული ორგანოების გაწმენდის ყოველთვიური ბუნებრივი პროცესი მტკივნეულია, მაშინ პირველი ნაბიჯი არის საკუთარ თავს ტაბუს დაწესება. კარგად, ან თუნდაც მნიშვნელოვნად შეამციროთ გამოყენება, განსაკუთრებით მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე.

ასევე წაიკითხეთ:

როგორ ვუმკურნალოთ ბუასილს სახლში - ხალხური საშუალებები

კარგი იქნებოდა, წინასწარ დაიწყოთ სამკურნალო ბალახების ნარევიდან მოხარშული ჩაის დალევა – გვირილა, სალბი, წმინდა იოანეს ვორტი და პიტნა. ამ ჩაის აქვს როგორც ანტისპაზმური, ასევე ტკივილგამაყუჩებელი და დამამშვიდებელი თვისებები. სასიამოვნო გემოს შეგრძნებისთვის მცენარეული ჩაი შეიძლება დალიოთ ლიმონით და თაფლით - დროა განებივროთ საკუთარი თავი, თუნდაც ასეთი წვრილმანებით.

კლასიკური შავი ჩაი მენსტრუალური ტკივილისთვის

მტკივნეული პერიოდებისთვის შესანიშნავი დადასტურებული საშუალებაა ძლიერი შავი ჩაი, ახლად მოხარშული, ტკბილი და ძალიან ცხელი. უმჯობესია დალიოთ იგი საწოლში მიწოლილი, თბილი გამათბობელი ბალიშის დადება მუცლის ქვედა არეში.

შოკოლადი პერიოდის ტკივილისთვის

მწარე შოკოლადს აქვს აუხსნელი თვისება მენსტრუაციის დროს სპასტიური ტკივილის შესამსუბუქებლად. თუმცა არსებობს სარწმუნო ახსნა: ჭამას თან ახლავს ბედნიერების ჰორმონების – ენდორფინების დონის მატება. ეს არის ის, ვინც უზრუნველყოფს ტკივილს. ამიტომ, მიირთვით შოკოლადი მენსტრუაციის დროს, რამდენიც მოგწონთ - დღეს წელის არ მოგაკლებთ.

და საერთოდ, ზოგიერთი ადამიანი ახერხებს წონის დაკლებას ხუთ-ექვს კილოგრამამდე!

ბანანი პერიოდის ტკივილისთვის

სხვათა შორის, ბანანის ჩაწვეთება შესაძლებელია წყლის აბაზანაში გახსნილ მწარე შოკოლადში ან თაფლში - სისხლში ენდორფინების რაოდენობა აუცილებლად გაქრება.

კონიაკი მენსტრუაციის დროს ტკივილის საწინააღმდეგოდ

უბრალოდ არ გატაცებით ამ ხელსაწყოს! გადააჭარბეთ - და კიდევ უფრო უარესი გახდება, თუ ის ასევე გაჭიანურდება მტკივნეულ პერიოდებამდე. ექსპერტები ამბობენ, რომ მენსტრუაციის დროს მუცლის ქვედა ნაწილში დისკომფორტის მოსაშორებლად საკმარისია 50-70 გრამი კონიაკი.

თუმცა, ცხვირზე დაიდეთ, რომ სჯობს კონიაკი არ მიიღოთ ბარიდან, თუ იყენებთ სპაზმის საწინააღმდეგო საშუალებებს, ან დამამშვიდებელ ან ტკივილგამაყუჩებელ საშუალებებს.

მენსტრუაციის დროს ტკივილთან გამკლავების სხვა ეფექტური გზები

ძალიან ხშირად მტკივნეული პერიოდები უჩნდებათ მათ, ვინც ცოტა მოძრაობს. ყველა არ მუშაობს ფიტნეს ინსტრუქტორად, ვიღაც ბუღალტერიაში მუშაობს ნომრებზე!

გარკვეულწილად, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ მტკივნეული მენსტრუაციის რისკი დღეში მინიმუმ ათიდან თხუთმეტი წუთის განმავლობაში ფიზიკური აღზრდის ერთი შეხედვით.

კრიტიკულ დღეებში ქალების უმეტესობისთვის ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში ნორმალური მოვლენაა, რომელსაც ისინი ყოველთვიურად ხვდებიან. მენსტრუაციის დროს ყველაზე ძლიერი ტკივილი პირველ დღეებში იგრძნობა, მესამე დღიდან კი მათი ინტენსივობა თანდათან იკლებს. მენსტრუალური ტკივილები გამწევი ხასიათისაა, მაგრამ ტკივილის სინდრომს აქვს კოლიკა და მწვავე ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში. ამ ფენომენს ჩვეულებრივ უწოდებენ, მას უფრო ხშირად აწუხებთ ახალგაზრდა, ნულიპაროზი ქალები, ასევე ჭარბწონიანები და მავნე დამოკიდებულებები.

დისმენორეის დიაგნოსტირება ხდება მაშინ, როდესაც ქალის მტკივნეულ რეგულაციას თან ახლავს მთელი რიგი პათოლოგიური სიმპტომები, მათ შორის თავის ტკივილი, გულისრევა, სისუსტე და დაღლილობა. ზოგიერთი ქალისთვის, მენსტრუაციის დროს მუცლის ქვედა ნაწილში ძლიერი ტკივილი ხელს უშლის საყოფაცხოვრებო სამუშაოებს და მნიშვნელოვნად ამცირებს შესრულებას, ამიტომ თქვენ უნდა იცოდეთ ტკივილის პროვოცირების ძირითადი მიზეზები და შეძლოთ მათთან გამკლავება.

ამ სტატიიდან შეიტყობთ, რატომ გტკივა მუცელი მენსტრუაციის დროს და რა უნდა გააკეთოთ, თუ შეგრძნებები ძალიან ძლიერია.

რა შეიძლება დააზარალებს და მასთან დაკავშირებული სიმპტომები

- ეს ნორმალური პროცესია, რომელიც ყოველთვიურად ხდება რეპროდუქციული ასაკის ყველა ქალში, სქესობრივი მომწიფებიდან დაწყებული და მენოპაუზის დაწყებამდე, როდესაც რეპროდუქციული ფუნქცია ქრება. მენსტრუაციის დროს ქალი განიცდის გარკვეულ დისკომფორტს და ჩნდება ჰიგიენური სტანდარტების დაცვის დამატებითი საჭიროება.

ძალიან ხშირად საშვილოსნოს შიდა ფენის უარყოფის პროცესს თან ახლავს მენსტრუალური ტკივილი, ისინი წააგავს მოკლე კრუნჩხვებს მუცლის ქვედა ნაწილში, რომელიც ქრება მენსტრუაციის მეორე დღეს.

რეგულაციის დროს ორგანიზმის გაწმენდაში მონაწილეობს როგორც ბიოლოგიური, ასევე მექანიკური პროცესები. ნერვული სისტემა სიგნალს უგზავნის სასქესო ორგანოების კუნთებს, რაც იწვევს მის სპაზმს. მენსტრუაციის დროს მტკივნეულია საშვილოსნოს კედლები, რომლებიც ამ გზით ახდენენ აქერცლილ ენდომეტრიუმს და სისხლს საშოდან. მთელი პროცესი კონტროლდება იმპულსებით, რომლებიც გადიან ნერვულ უჯრედებში. ტკივილი იგრძნობა მხოლოდ მაშინ, როდესაც ნერვული უჯრედების არასაკმარისი კვებაა, რის შედეგადაც ისინი აჩერებენ ნერვულ იმპულსებს.

ჩვეულებრივ, ტკივილი იწყება მენსტრუაციის წინა დღეს, ამ შემთხვევაში შეიძლება ვისაუბროთ არსებობაზე ან დისმენორეაზე. ასე რომ, მედიცინაში უწოდებენ მდგომარეობას, როდესაც მენსტრუაციის დროს კუჭი ძალიან მტკივა. ტკივილის ხასიათი, როგორც წესი, არის მტკივნეული, ჩხვლეტა ან კრუნჩხვა, ქალი იწევს მუცლის ქვედა ნაწილს და ტკივილი ასევე შეიძლება გავრცელდეს თირკმლის არეში ან ზურგის ქვედა ნაწილში. მენსტრუაციისთვის დამახასიათებელია სუსტი ტკივილები, მათი გაზრდის შემთხვევაში აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს, რადგან ისინი ერთადერთი სიმპტომია ზოგიერთ სახიფათო გინეკოლოგიურ დაავადებაში, მათ შორის ონკოლოგიაში. მაგრამ აშკარა მიზეზების არარსებობის შემთხვევაშიც კი, ზოგიერთ შემთხვევაში ძლიერმა ტკივილმა შეიძლება მოითხოვოს სამედიცინო მკურნალობა.

თუ რეპროდუქციული და შარდსასქესო სისტემის ორგანოების დაავადებები და ინფექციები ტკივილის მიზეზი გახდა რეგულაციის დროს, მაშინ შეიძლება გამოვლინდეს თანმხლები სიმპტომები:

• ტკივილი ზურგისა და სასის არეში;
• სიმძიმე და ტკივილი ქვედა კიდურებში;
• ზოგადი სისუსტე და ცუდი ჯანმრთელობა;
• ემოციური რყევები, რომლებშიც აგრესიულობა და გაღიზიანება იცვლება სრული აპათიით.

ტკივილის ინტენსივობა თითოეულ ქალში განსხვავებულია და დამოკიდებულია სხეულის მახასიათებლებზე, მის ზოგად მდგომარეობაზე, მემკვიდრეობაზე და ქალის ცხოვრების წესზე. 18-დან 25 წლამდე ქალების დაახლოებით 32% განიცდის ძალიან ძლიერ ტკივილს, რომელიც უარყოფითად მოქმედებს შესრულებაზე და არღვევს მათ ნორმალურ ცხოვრების წესს. 25-35 წლის ასაკში ეს პროცენტი ოდნავ იკლებს და 28%-ს აღწევს, ხოლო 35-45 წლის ასაკში მშვენიერი სქესის წარმომადგენელთა თითქმის 40%-ს ყოველთვიური ტკივილები ექმნება. ამ პათოლოგიის მკურნალობის არჩევანი დამოკიდებული იქნება დისმენორეის ტიპზე და მის სიმძიმეზე.

კლასიფიკაცია და გადახრების ხარისხი

ყველაზე ხშირად მენსტრუაციის პირველ დღეს მუცელი ძალიან მტკივა, მეორე დღიდან კი ტკივილი იკლებს. თუ ქალს აქვს ძლიერი ტკივილი მენსტრუაციის წინა დღეს და თან ახლავს ყველა კრიტიკულ დღეს, მაშინ დაისმება დისმენორეის დიაგნოზი. გამომწვევი მიზეზებიდან გამომდინარე, განასხვავებენ პათოლოგიის ორ ტიპს:

• პირველადი დისმენორეა ან ფუნქციური. მისი დიაგნოსტირება ხდება მაშინ, როდესაც ორგანიზმი გამოიმუშავებს პროსტაგლანდინების გაზრდილი რაოდენობას, რაც იწვევს საშვილოსნოს კუნთების გადაჭარბებულ შეკუმშვას. ამ შემთხვევაში მტკივნეული შეგრძნებები ჩნდება მენსტრუაციის წინა დღეს და გრძელდება კიდევ 3-4 დღე. ამ ტიპის დისმენორეა დამახასიათებელია 16-25 წლის გოგონებისთვის. ასოცირებული სიმპტომებია თავის ტკივილი, დიარეა და გულისრევა. ვინაიდან ტკივილი ამ შემთხვევაში არ ასოცირდება რაიმე პათოლოგიასთან, მენჯის ღრუს ორგანოებში ექოსკოპია არ აჩვენებს განვითარების ანომალიებს და დაზიანებებს. მდგომარეობა შეიძლება გაუმჯობესდეს ასაკთან ერთად ან ბავშვის გაჩენის შემდეგ;
• მეორადი ან შეძენილი ალგომენორეა. ყველაზე ხშირად 30 წლის შემდეგ ქალებში ჩნდება. ასეთი დისმენორეის მიზეზი შეიძლება იყოს ნერვული ფესვების გადაჭარბებული აგზნებადობა საშვილოსნოს შეკუმშვის დროს, რეპროდუქციული სისტემის ორგანოებში ანთება და პათოლოგია, ენდომეტრიოზი. ასევე, ტკივილი შეიძლება იყოს სხეულის რეაქცია ინტრაუტერიულ მოწყობილობაზე.

იმ შემთხვევაში, როდესაც წლების განმავლობაში მენსტრუაციის დროს ტკივილი რჩება იმავე ინტენსივობის დონეზე, მაშინ მათ ჩვეულებრივ უწოდებენ კომპენსირებულს, მაგრამ თუ ისინი იზრდება ყოველ ციკლზე, ეს არის დეკომპენსირებული ტკივილები.

მენსტრუალური ტკივილის ინტენსივობიდან გამომდინარე, გამოირჩევა დისმენორეის 4 ხარისხი:

1. ნულოვანი ხარისხი. ტკივილი მსუბუქია, ამტანი და არ საჭიროებს ტკივილგამაყუჩებელ პრეპარატებს.
2. პირველ ხარისხს ახასიათებს ზომიერი ტკივილი, რომელსაც თან ახლავს დეპრესია, საჭმლის მონელების დარღვევა და თავის ტკივილი. შეიძლება იყოს მცირე სისუსტე და ძილიანობა, მაგრამ ქალი არ კარგავს შრომისუნარიანობას და მაინც ფიზიკურად აქტიურია. ქალების 40%-ში ალგომენორეის ეს სტადია ვლინდება პირველი მენსტრუაციიდან. მშობიარობის შემდეგ ან ასაკთან ერთად სიტუაცია იცვლება და ქალების დაახლოებით მეოთხედი რეპროდუქციული ფუნქციის დასრულებამდე ზომიერად მტკივნეული პერიოდებით ცხოვრობს. თუ ტკივილები ერთ დონეზეა, მაშინ ზომები არ არის საჭირო, განსაკუთრებულ შემთხვევებში საკმარისია 1-2 ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება. მათი გაზრდის შემთხვევაში საჭიროა სპეციალისტის სავალდებულო კონსულტაცია.
3. მეორე ხარისხი არის ძლიერი მენსტრუალური ტკივილი, რომელსაც თან ახლავს გულისრევა, შემცივნება, თავბრუსხვევა, შაკიკის მსგავსი ტკივილი, ზოგადი სისუსტე და გაღიზიანება. ანალგეტიკები და სედატიური საშუალებები ხელს უწყობს სიტუაციის გამოსწორებას.
4. დისმენორეის მესამე ხარისხის დიაგნოზირებულია ძალიან ძლიერი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, რომელიც იწყება რეგულაციამდე 2 ან თუნდაც 3 დღით ადრე და ქრება მხოლოდ მათი დასრულებისას. გარდა ამისა, შეიძლება გაიზარდოს სხეულის ტემპერატურა, განვითარდეს ძლიერი თავის ტკივილი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ღებინება, გულის რითმის დარღვევა და გულის პრობლემები. ქალს შეუძლია დაღლილობა, შრომისუნარიანობა დაკარგა და სახლის მედიცინის კაბინეტის ჩვეულებრივი ტკივილგამაყუჩებლები ვერ უმკლავდებიან სიტუაციას. ეს არის ალგომენორეის ძალიან საშიში ხარისხი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მენსტრუალური ციკლის უკმარისობა და უნაყოფობაც კი გამოიწვიოს. ხშირად ამ სტადიაზე დისმენორეის დიაგნოსტირება ხდება რეპროდუქციული სისტემის ან ახლომდებარე ორგანოების თანმხლები დაავადებებითაც.

რატომ ჩნდება ტკივილი კრიტიკულ დღეებში?

მოზარდებში პირველადი ალგომენორეა ყველაზე ხშირად დიაგნოზირებულია საშვილოსნოს პათოლოგიურ მდებარეობასთან ან რეპროდუქციული ორგანოების განვითარების ანომალიასთან. ხშირად, პირველი დაბადების შემდეგ, პირველადი დისმენორეის მქონე ქალებისთვის მენსტრუაციის დროს ტკივილი წყვეტს დისკომფორტს.

თუ დისმენორეა სქესობრივი მომწიფების შემდეგ ხდება, მაშინ ის მეორადად ითვლება, ასეთი მუცლის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზით:

• საშვილოსნოს შეკუმშვა. ეს არის მთავარი ფაქტორი, რომელიც იწვევს ძლიერ ტკივილს რეგულარულ პერიოდში, თუნდაც მენსტრუალური ციკლის დროს, რომელიც ყოველგვარი დარღვევის გარეშე მიმდინარეობს. საშვილოსნოს კედლების შემადგენელი გლუვი კუნთების შეკუმშვა იწვევს ჰორმონ პროსტაგლანდინს, რაც უფრო მაღალია მისი დონე, მით უფრო მაღალია საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვა. ჩვეულებრივ, ეს ჰორმონი პასუხისმგებელია საშვილოსნოს დროულ გაწმენდაზე აქერცლილი ენდომეტრიუმისგან, მაგრამ მისი გაზრდილი კონცენტრაციით, კუნთების ინტენსიური შეკუმშვა იწვევს ქალს ტკივილს. ამ ჰორმონზეა დამოკიდებული არა მარტო ინტენსივობა, არამედ ტკივილის ხასიათიც;
• კრიტიკული დღეები განსაკუთრებით მტკივნეულია, თუ ქალს აქვს სასქესო ორგანოების დაავადებები. რეგულარული მენსტრუაციის დროს აუტანელი ტკივილი ჩნდება ენდომეტრიოზით, საშვილოსნოს ფიბროზით და რეპროდუქციული სისტემის ორგანოებში ანთებითი პროცესებით. ტკივილის სინდრომი შეიძლება მიუთითებდეს არსებულ დაავადებაზე, ან იყოს უკვე აღმოფხვრილი გინეკოლოგიური დაავადების შედეგი;
• გარკვეული კვალი ელემენტების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს მენსტრუალური ციკლის დარღვევა, რაც იწვევს მტკივნეულ პერიოდებს. ამრიგად, ქალის ორგანიზმში კალციუმის და მაგნიუმის ნაკლებობა შეიძლება აღმოჩნდეს;
• გენეტიკური მიდრეკილება. თუ ქალის უახლოეს ნათესავებს აწუხებთ ძლიერი მენსტრუალური ტკივილი, მაშინ ის ასევე რისკის ქვეშაა. არა მხოლოდ ტკივილის შეგრძნებები შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი, არამედ პათოლოგიები, რომლებიც იწვევს მათ;
• ჰორმონების დისბალანსმა და, შედეგად, მტკივნეულმა პერიოდებმა შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი და არასწორი კვება.

თუ მენსტრუაციის დროს ტკივილი არ ქრება ტკივილგამაყუჩებლების მიღების შემდეგაც, მათი პროვოცირება შეიძლება შემდეგი ფაქტორებით:

• საშვილოსნოს მოხრა და გადაადგილება. თუ ეს არის თანდაყოლილი ანომალიები, მაშინ დიდია ალბათობა იმისა, რომ ტკივილი გაქრება მშობიარობის შემდეგ;
• ავიტამინოზი;
• პროგესტერონის დონის მკვეთრი ვარდნა;
• კისტები და პოლიპები საკვერცხეებში;
• სპონტანური აბორტი;
• ემოციური გადატვირთვა, შოკის მდგომარეობა;
• წებოვანი პროცესები;
• პოლიკისტოზური საკვერცხეები;
• ფარისებრი ჯირკვლის გაზრდილი აქტივობით გამოწვეული ჰორმონალური დისბალანსი;
• საშვილოსნოსშიდა მოწყობილობა;
• ნერვული სისტემის გადაჭარბებული აგზნებადობა;
• მენჯის გადატვირთვის სინდრომი;
• საშვილოსნოს ყელის სტენოზი;
• ბოლო ოპერაციები, მათ შორის აბორტი, მშობიარობა;
• უსიცოცხლო ცხოვრების წესი;
• ავთვისებიანი სიმსივნეები.

თუ რეგულაციის დროს ტკივილი ასატანია და ხანმოკლეა, არ უნდა ჩავარდეთ პანიკაში, მაგრამ ძლიერი ტკივილის დროს საჭიროა სპეციალისტთან კონსულტაცია.

დიაგნოსტიკა

ზუსტი მიზეზის დასადგენად, თუ რატომ აწუხებს ქალს ძლიერი ტკივილი მენსტრუაციის დროს, აუცილებელია ყოვლისმომცველი გამოკვლევა. ის უნდა შეიცავდეს შემდეგ აქტივობებს:

• ზეპირი გამოკვლევა, რომლის დროსაც გინეკოლოგი აკეთებს საერთო სურათს და აკეთებს ვარაუდს მენსტრუალური ტკივილის შესაძლო მიზეზის შესახებ;
• გინეკოლოგიური გამოკვლევა სავარძელში და სარძევე ჯირკვლების პალპაცია;
• რეპროდუქციული სისტემის ორგანოების ულტრაბგერითი გამოკვლევა;
• სისხლის ტესტები ჰორმონებისთვის;
• ნაცხი ფლორისა და ციტოლოგიისთვის, ეს უკანასკნელი დაგეხმარებათ სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებების არსებობის დადგენაში.

ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება საჭირო გახდეს ჰისტეროსკოპია ან ლაპაროსკოპია, ასევე ვიწრო სპეციალისტების (ქირურგის, ენდოკრინოლოგის, ფსიქოლოგის და ა.შ.) დამატებითი კონსულტაციები.

როდის მივმართოთ ექიმს

თუ მენსტრუაციის დროს მუცელი ძალიან გტკივა, ეს შეიძლება იყოს ქალის ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემების ერთ-ერთი ნიშანი და გინეკოლოგის დახმარების გარეშე მათი აღმოფხვრა საკუთარი ძალებით შეუძლებელი იქნება. ასეთ შემთხვევებში უნდა მიმართოთ სპეციალისტს:

• ტკივილის გამო შრომისუნარიანობა იმდენად იკლებს, რომ ქალი იძულებულია დაისვენოს სამუშაოდან და იწვა საწოლში;
• თუ მენსტრუაცია გრძელდება 2-3 დღე და ტკივილი არ ამცირებს მის ინტენსივობას;
• სისხლდენა უხვი იყო 2 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, გამონადენში არის დიდი, მუქი შედედება;
• თუ ქალი სისტემატიურად ღებულობს ჰორმონალურ კონტრაცეპტივებს დიდი ხნის განმავლობაში და რეგულაციის დროს ტკივილი არ ამცირებს მის ინტენსივობას;
• თუ მტკივნეული პერიოდები დაიწყო სექსუალური ასაკის ქალის შეწუხება;
• თუ ტკივილგამაყუჩებლები და ანტისპაზმური საშუალებები არ ახერხებენ ტკივილის დამშვიდებას;
• თუ რეგულირების დროს სისხლიანი გამონადენის ინტენსივობა მხოლოდ იზრდება;
• როდესაც ქვედა მუცლის ტკივილის გარდა იწყება თავის ტკივილი, გულისრევა და დიარეა;
• მენსტრუალური ციკლის დარღვევა;
• ქალმა წონაში საგრძნობლად დაიკლო.

ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებით დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს, რომელიც ყოვლისმომცველი დიაგნოზის შემდეგ შეძლებს ტკივილის მიზეზის დადგენას და სწორი მკურნალობის დანიშვნას.

ტკივილის შემცირების გზები

ექსპერტები ამბობენ, რომ ნებისმიერი ტკივილის ატანა შეუძლებელია, რადგან ის არა მხოლოდ უარყოფითად მოქმედებს ემოციურ მდგომარეობაზე, არამედ შეიძლება ზიანი მიაყენოს როგორც ფიზიკურ, ასევე ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. თუ ქალი განიცდის ძლიერ ტკივილს რეგულარული მენსტრუაციის დროს, მას უპირველეს ყოვლისა რეკომენდირებულია მიმართოს გინეკოლოგს, მაგრამ თუ ეს შეუძლებელია, არსებობს რამდენიმე გზა, რათა დაეხმაროს ტკივილს რეგულარული მენსტრუაციის დროს:

• თერმული პროცედურები შესანიშნავად ხსნის კუნთების სპაზმებს, მაგრამ მათი გამოყენება არ შეიძლება ანთებითი ან ჩირქოვანი პროცესების, ასევე აპენდიციტის ანთების დროს. თუ არ იცით ძლიერი მენსტრუალური ტკივილის ზუსტი მიზეზი, მაშინ არ გჭირდებათ დათბობის პროცედურების ექსპერიმენტები. თუ მიზეზი კუნთების სპაზმია, მაშინ თბილი იქნება საუკეთესო დახმარება. იგი გამოიყენება ქვედა მუცლის არეში მეოთხედი საათის განმავლობაში, მაგრამ არა უმეტეს ორჯერ დღეში. გათბობის უფრო ნაზი მეთოდია თბილი საფენის წასმა, რომელსაც რამდენიმე მხრიდან უთოვებენ;
• წყლის პროცედურები. ცხელი აბაზანა დამამშვიდებელია, მაგრამ რეგულარულ დროს უმჯობესია შეცვალოთ იგი მოკლე თბილი შხაპით. ასეთი პროცედურა მოგიხსნით დაღლილობას და მოგიხსნით ტკივილს, ხოლო შეგიძლიათ დამატებით დაიმასაჟოთ კუჭი სარეცხი ტილოთი კუნთების მოდუნებისა და სპაზმის შესამსუბუქებლად;
• შეგიძლიათ გააკეთოთ კომპრესი ზღვის მარილით და წაისვით მუცლის ქვედა ნაწილში, ეს მოგიხსნით ტკივილს რეგულაციის დროს;
• მასაჟი თბილი მალით, რომელიც შეიცავს გამათბობელ დანამატებს ან ეთერზეთებს, რომლებიც წინასწარ თბება წყლის აბაზანაში სხეულის ტემპერატურამდე. ზაფრანის, ბერგამოტის და გრეიფრუტის ეთერზეთები ხსნის სპაზმს, მაგრამ შეგიძლიათ შეცვალოთ ისინი ჩვეულებრივი ბავშვის მასაჟის ზეთით. მასაჟის დაწყებამდე აუცილებლად გაზომეთ გამათბობელი ზეთის ტემპერატურა, რათა თავიდან აიცილოთ მასაჟირებული ადგილის თერმული დამწვრობა. მასაჟის მოძრაობები მუცელზე და ზურგზე უნდა გაკეთდეს საათის ისრის მიმართულებით, ეს შეამცირებს ზეწოლას მუცლის ღრუზე. თუ ქალს არ აქვს ალერგია, მაშინ შესაძლებელია შეიზილოთ ეთერზეთების შემადგენლობა მუცლის ქვედა ნაწილში და ზურგის ქვედა ნაწილში ყველა კორექტირებისას, რომელიც მოიცავს 4 წვეთი სალბის ზეთს, 5 წვეთ მარჯორას და იარუსის ზეთს და 50 მლ. წმინდა იოანეს ვორტის ზეთი;
• თუ მტკივნეული პერიოდები გამოწვეულია დეჰიდრატაციით, რომელსაც ხშირად თან ახლავს მენსტრუალური სისხლდენის ძლიერი დაკარგვა, მაშინ, როგორც მკურნალობა, საკმარისია სასმელის რეჟიმის უბრალოდ ნორმალიზება. ორგანიზმში სითხის ნაკლებობით, ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში იქნება მოსაწყენი ან მკვეთრი, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში კრუნჩხვის მსგავსი. როგორც წესი, ასეთი ტკივილი არ არის ძალიან ინტენსიური, მაგრამ მან შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი ქალებში, რომლებსაც აქვთ დაბალი ტკივილის ბარიერი. სითხის ნაკლებობის ანაზღაურება შეგიძლიათ წყაროს წყლით, მინერალური წყლით გაზის გარეშე, ჩაით და მცენარეული ინფუზიებით, კენკრის კომპოტებით და ხმელი ხილის ნახარშებით. შეგიძლიათ დალიოთ ხილის წვენები, ხოლო უმჯობესია არ დალიოთ ალკოჰოლი, ძლიერი ჩაი, ყავა და კაკაო;
• სასარგებლოა არა მხოლოდ მთელი ციკლის განმავლობაში, არამედ რეგულარულ პერიოდებში დაკავდეთ არც თუ ისე ინტენსიური ფიზიკური აქტივობით, რომელიც აუმჯობესებს ტონუსს და აღმოფხვრის სპაზმებს - პილატესი, ტანვარჯიში, იოგა, დილის ვარჯიშები და ცურვა;
• ზოგიერთი ექსპერტი რეკომენდაციას უწევს ყინულის პაკეტის გამოყენებას მუცლის ქვედა ნაწილში, მაგრამ არა უმეტეს 10-15 წუთის განმავლობაში, ყველა გინეკოლოგი არ უჭერს მხარს ამ რჩევას, ამიტომ მის გამოყენებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს;
• ფიზიოთერაპიული პროცედურები - ელექტროფორეზი, აკუპუნქტურა, ავტო-ტრენინგები, ფსიქოლოგიური თერაპია და ა.შ. შეუძლია გაუმკლავდეს მენსტრუალურ ტკივილს;
• აუცილებელია ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის გაუმჯობესება, დასვენება, ამისთვის შეგიძლიათ წაიკითხოთ წიგნი ან უყუროთ საინტერესო ფილმს, წახვიდეთ კინოში ან გაატაროთ დრო საყვარელი ადამიანის გარემოცვაში. დადებით ემოციებს შეუძლიათ შეამცირონ ტკივილის ინტენსივობა;
• მიიღეთ ნაყოფის პოზიცია. ეს პოზიცია ხსნის სპაზმს და ამშვიდებს კუნთებს. დადებითი ეფექტისთვის ქალს სჭირდება გვერდზე დაწოლა, ფეხები მკერდამდე აწევა და დაწოლა, ძილი კი ჯობია.

განსაკუთრებით მძიმე შემთხვევებში, კრიტიკულ დღეებში ტკივილის მკურნალობა მედიკამენტების გარეშე შეუძლებელია.

პრეპარატები

ზოგიერთ შემთხვევაში, რეგულაციების დროს ტკივილთან გამკლავების მიზნით, ექიმი ნიშნავს ქალს. როგორც წესი, ინიშნება მედიკამენტები რამდენიმე ჯგუფიდან, მოქმედების განსხვავებული მექანიზმით:

• გესტაგენები;
• ჰორმონალური კონტრაცეპტივები ტაბლეტების სახით;
• არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები.

პირველი ჯგუფის წამლები გავლენას ახდენს საშვილოსნოს ლორწოვანი შრის სეკრეტორულ ცვლილებებზე, მაგრამ არ მოქმედებს ოვულატორულ ფუნქციაზე. პროგესტერონი და ტესტოსტერონი აქტიურად გამოიყენება. ეს ხელოვნური ჰორმონები ამცირებს საშვილოსნოს ტონუსს და გამომუშავებულ პროსტაგლანდინების რაოდენობას, ამცირებს საშვილოსნოს კუნთებში მდებარე ნერვული ფესვების აგზნებადობას.

ჰორმონალური კონტრაცეპტივების გამოყენება დადებითად მოქმედებს ქალის ჰორმონალურ ფონზე და ახდენს მის მენსტრუალური ციკლის ნორმალიზებას. კონტრაცეპტული აბები თრგუნავს ოვულატორულ ფუნქციას, ამცირებს მენსტრუაციის ინტენსივობას, თრგუნავს ნერვულ აგზნებადობას და საშვილოსნოს ტონუსს. ამიტომ, ორალური კონტრაცეფციის სისტემატური გამოყენებით, მენსტრუალური ტკივილი საგრძნობლად მცირდება. გესტაგენებს და ორალურ კონტრაცეპტივებს აქვთ ხანგრძლივი ეფექტი.

თუ ქალებს აქვთ ჰორმონალური პრეპარატების უკუჩვენება ან გადაჭარბებული მგრძნობელობა, მენსტრუალური ტკივილით, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს არასტეროიდული პრეპარატები, რომლებიც ამცირებენ პროსტაგლანდინების დონეს, მაგრამ მათი მიღების ეფექტი შეინიშნება 2-6 საათის განმავლობაში. ნარკოტიკების ამ ჯგუფში შედის Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

• ანტისპაზმური საშუალებები. ისინი ათავისუფლებენ გლუვი კუნთების და სისხლძარღვების სპაზმებს. ამ ჯგუფის ყველაზე ცნობილი წამლებია დოროვერინი. სპაზმის მოსახსნელად საკმარისია 1 ტაბლეტის დალევა, მიღება შეგიძლიათ დღეში 2-3-ჯერ გაიმეოროთ. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ინტრამუსკულარული ინექციები, ისინი სწრაფად აჩერებენ ტკივილის სინდრომს. სპაზმოლიზურ პაპავერინს აქვს უფრო მსუბუქი ეფექტი, იგი წარმოებულია რექტალური სუპოზიტორების სახით. 3-5 დღის განმავლობაში აუცილებლად უნდა დაიდოთ 1-2 სანთელი, აქვს კუმულაციური ეფექტი, ამიტომ ელვისებურ ეფექტს არ უნდა ელოდოთ;
• თუ ტკივილის გარდა სხვა უსიამოვნო სიმპტომებია, ექსპერტები გვირჩევენ კომპლექსური მედიკამენტების გამოყენებას, რომლებიც არა მხოლოდ ანესთეზირებენ, არამედ აღმოფხვრის სპაზმს და ანთებას. პენტალგინი ასევე მიეკუთვნება წამლების ამ ჯგუფს;
• თუ რეგულაციის დროს ტკივილი იწვევს ნერვული სისტემის გადამეტებულ აგზნებას, შეიძლება დაინიშნოს სედატიური საშუალებები (პერსენი, ფიტოსედი).

ცალკე, აღსანიშნავია ცნობილი ანალგინი. ამ აბებს იყენებდნენ ნებისმიერი სახის ტკივილის მოსაშორებლად. ქალების უმეტესობა კვლავ იყენებს მას მენსტრუალური ტკივილის დროს, თუმცა ანალგინს აქვს ძალიან ბევრი გვერდითი მოვლენა, რომელიც აღმოიფხვრება თანამედროვე კოლეგებთან. ვინაიდან ამ პრეპარატმა შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა და შეამციროს სისხლის თეთრი უჯრედების წარმოქმნა, ის უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სხვა მედიკამენტები წარუმატებელი აღმოჩნდა. მსუბუქი ტკივილის დროს შესაძლებელია პარაცეტამოლის გამოყენება, ქალები ამ წამალს მისი სწრაფი მოქმედების გამო ირჩევენ, თუმცა ძლიერი ტკივილის დროს ის უსარგებლოა.

ნებისმიერ მედიკამენტს, რომლის მოქმედება მიმართულია ტკივილის აღმოფხვრაზე, აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები, ამიტომ ის უნდა დაინიშნოს ექსკლუზიურად ექიმის მიერ, პაციენტის დიაგნოზისა და ზოგადი ჯანმრთელობის საფუძველზე.

ხალხური საშუალებების დახმარება

არსებობს მრავალი საშინაო საშუალება, რომელსაც შეუძლია დაამშვიდოს მენსტრუალური კრუნჩხვები და ადვილად მოამზადოს სახლში. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ალტერნატიული მედიცინის ნებისმიერი მედიკამენტის მიღება უნდა შეთანხმდეს ექიმთან.

მოდით ვისაუბროთ ყველაზე ეფექტურ ხალხურ რეცეპტებზე, რომლებიც დაგეხმარებათ მენსტრუალური ტკივილის გამკლავებაში:

• ჯანჯაფილის ჩაი. ჯანჯაფილის ფესვი შეიცავს ბევრ ფიტონციდს, ეთერს და გლიკოზიდს, რომლებსაც შეუძლიათ ტკივილის შემსუბუქება და ანტიბაქტერიული ეფექტის მქონე. ჩაის მოსამზადებლად საჭიროა აიღოთ 1 ჩაის კოვზი გახეხილი, ახალი ან ნახევრად მშრალი ჯანჯაფილის ფესვი, დაასხით მდუღარე წყალი, დაუმატეთ მწიკვი დარიჩინი და გააჩერეთ 6-7 წუთი. სასმელს შეიძლება დაემატოს ლიმონის ბალზამის ფოთოლი, ლიმონის ნაჭერი ან შაქრით ტკბილი. ჩაის ეფექტის შეგრძნებას ქალი ნახევარ საათში შეძლებს. ეს რეცეპტი არ არის შესაფერისი საჭმლის მომნელებელი სისტემის მწვავე დაავადებების და სისხლის დაავადებების მქონე ქალებისთვის. ჯანჯაფილის ჩაი ასევე არ უნდა დალიოთ მძიმე პერიოდებში;
• პიტნის ჩაი ლიმონის ბალზამით. ამ მცენარეულ ნარევს აქვს გამოხატული ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი. სასმელის მოსამზადებლად ურევენ 2 გ მშრალ ან ახალ პიტნის ფოთლებს და ლიმონის ბალზამს, უმატებენ 4-5 წვეთ ლიმონის ზეთს და ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალს. ჩაი ადუღდება 6-7 წუთის განმავლობაში. ლიმონის ბალახი შეიძლება შეიცვალოს 5 გ ფორთოხლის, ლიმონის ან სხვა ციტრუსის კანით. ჩაის სვამენ ყოველდღიურად რეგულაციის დასრულებამდე. ის შეიძლება იყოს პროფილაქტიკური საშუალება, ამისათვის მიიღება ყოველდღიურად დილით და ძილის წინ რამდენიმე საათით ადრე;
• გვირილის ჩაი ჟოლოთი. ამ რეცეპტში გამოიყენება ჟოლო და არა ფოთლები, რადგან ეს უკანასკნელი, პირიქით, ხელს უწყობს საშვილოსნოს შეკუმშვების გაძლიერებას. საშვილოსნოში კუნთების სპაზმის აღმოფხვრა და ამით ტკივილის მოცილება დაეხმარება ფარმაცევტული გვირილის სუფრის კოვზს, სავსე ჭიქა მდუღარე წყლით, რომელსაც ემატება 15 გრ გამხმარი ჟოლო. სასმელს ადუღებენ 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ემატება ცოტაოდენი დარიჩინი და თაფლი. ასეთი ჩაი არა მხოლოდ დაამშვიდებს და მოგიხსნით სპაზმს, არამედ ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტიც ექნება ქალის ორგანიზმზე;
• ბოსტნეულის დეკორქცია ცხენის კუდით და დათვის კენკრით დაგეხმარებათ ტკივილის მოშორებაში, მაგრამ აქვს შარდმდენი ეფექტი. თქვენ უნდა დალიოთ ასეთი პრეპარატი მენსტრუაციის წინ;
• ჩაი კატანი ხელს შეუწყობს საშვილოსნოს კუნთების დამშვიდებას და მოდუნებას;
• ორეგანოს ინფუზია ხელს შეუწყობს სპაზმების მოცილებას არა მხოლოდ საშვილოსნოში, არამედ ნაწლავებშიც, ეს მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს ქალის მდგომარეობას მენსტრუაციის დროს. კოვზ მშრალ ნედლეულს ასხამენ ჭიქა ადუღებულ წყალში და ადუღებენ ცოტა ხნით, მიიღება დღეში სამჯერ ჭამის წინ;
• კარგი ეფექტურობა მენსტრუალური ტკივილის წინააღმდეგ ბრძოლაში გვიჩვენებს ვიბურნის ქერქის დეკორქციას. 4 საათი მშრალი ქერქი, დაასხით 0,25 ლიტრი წყალი და ადუღეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. დალიეთ სუფრის კოვზი ჭამის წინ;
• მარწყვი ასევე კარგად მუშაობს.

Ფიზიკური ვარჯიში

სპეციალისტებმა შეიმუშავეს ფიზიკური ვარჯიშების მთელი სპექტრი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ არა მხოლოდ ძლიერი მენსტრუალური ტკივილები, არამედ თანმხლები სიმპტომები მედიკამენტების გამოყენების გარეშე. პროფილაქტიკისთვის და მენსტრუაციის დროს ტკივილის შესამსუბუქებლად ყოველდღე შეიძლება ჩატარდეს შემდეგი ვარჯიშები:

• დაწექით ზურგზე, მოხარეთ მუხლები და დაასვენეთ ფეხები იატაკზე. ხელები მოთავსებულია სხეულის გასწვრივ, ხელისგულებით იატაკზე. მოკლე ამოსუნთქვისას, მუცლის გლუვი გადახრა ხდება რამდენიმე წუთის განმავლობაში. კუნთები მთლიანად მოდუნებულია. გაიმეორეთ 4 ჯერ;
• საჭიროა ზურგზე დაწოლა, ხოლო დუნდულოები კედელთან რაც შეიძლება ახლოს უნდა იყოს განლაგებული, ფეხები კი იატაკზე პერპენდიკულურად არის აწეული, შემდეგ კი ფეხები მუხლებში მოხრილი. ამ პოზიციაზე, თქვენ უნდა დარჩეთ 4-5 წუთის განმავლობაში;
• საჭიროა ზურგზე დაწოლა, ფეხების გასწორება, ერთი ფეხი ნიკაპთან მიზიდვა, მეორე კი იატაკზე დატოვება. ამ პოზაში საჭიროა 2-3 წუთი გაატაროთ, შემდეგ კი ვარჯიში მეორე ფეხზე შეასრულოთ;
• თქვენ უნდა ახვიდეთ ოთხზე და დაეყრდნოთ იატაკს იდაყვებით, თავი ხელებს შორის უნდა გქონდეთ. ამ პოზაში 2-3 წუთი უნდა გაჩერდეთ. მსგავსი ვარჯიშის გაკეთება შესაძლებელია ზურგზე წოლისას;
• თქვენ უნდა დაწექით იატაკზე პირქვე, შეაერთეთ ფეხები და მოიჭიმეთ მუხლები. ამოსუნთქვისას სხეული მაღლა იწევს, თავი უკან იხევს და დუნდულები იკუმშება. ამ პოზაში ნახევარი წუთი უნდა გაჩერდეთ. ამოსუნთქვისას დაუბრუნდით საწყის პოზიციას.

ეს ვარჯიშები შესაფერისია მათთვის, ვინც უკუნაჩვენებია წამლის მკურნალობაში, მაგრამ ისინი უნდა შესრულდეს მხოლოდ ექიმის მითითებით იმ შემთხვევებში, როდესაც ქალს აქვს ხერხემლის მოტეხილობა და არტერიული ჰიპერტენზიის დიაგნოზი.

პრევენცია

იმისათვის, რომ არ მოგიწიოთ დისმენორეის მკურნალობა, უმჯობესია თავდაპირველად დაიცვან მარტივი პროფილაქტიკური რეკომენდაციები:

• არ დალიოთ ალკოჰოლი, განსაკუთრებით კრიტიკულ დღეებში;
• შეწყვიტე მოწევა;
• მოერიდეთ ჰიპოთერმიას, გადახურებას და ორგანიზმისთვის სტრესულ სიტუაციებს;
• არ მიირთვათ უსარგებლო საკვები, ცხარე და ძალიან ცხარე საკვები, დალიეთ არაუმეტეს 2 ფინჯანი ყავა დღეში;
• ყოველდღიურად მოიხმარეთ კალციუმით მდიდარი ფერმენტირებული რძის პროდუქტები (იოგურტი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, კეფირი);
• აქტიური სექსუალური ცხოვრება. ეს ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას და გენიტალური ორგანოების კუნთების მოდუნებას;
• მეტი უნდა იმოძრაოთ, იაროთ სუფთა ჰაერზე, თუ ეს შესაძლებელია, დაკავდეთ იოგათ, ცურვით ან ტანვარჯიშით;
• ყოველდღიური აბაზანები ზღვის მარილით, რომელიც მონაცვლეობს ცივი შხაპით, ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას მენჯის ორგანოებში;
• გამოიყენეთ ვიტამინის კომპლექსები, რომლებიც შეიცავს კალციუმს და მაგნიუმს;
• რაციონიდან ამოიღეთ საკვები, რომელიც იწვევს ფერმენტაციას და შებერილობას;
• რეგულარულად უნდა ეწვიოთ გინეკოლოგს წელიწადში ერთხელ მაინც და ნებისმიერი უსიამოვნო სიმპტომების გამო სასწრაფოდ მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.

მენსტრუაციის დროს განწყობის გაუმჯობესებაში დაგეხმარებათ შოკოლადის ფილა, რომელიც შეიცავს კალციუმს და მაგნიუმს და ასტიმულირებს ენდორფინის, ბედნიერების ჰორმონის გამომუშავებას.

ყველაზე ხშირად, მტკივნეული პერიოდები არის პირველადი დისმენორეა, ანუ უსიამოვნო შეგრძნებები წარმოიქმნება არა დაავადების გამო, არამედ თავისთავად. თუ ჯანმრთელი ხართ, მაგრამ გტკივათ, მაშინ პროსტაგლანდინების ბრალია სისუსტე - ეს არის შუამავლები, რომლებიც ზრდის ტკივილის რეცეპტორების მგრძნობელობას. ისინი წარმოიქმნება საშვილოსნოს ლორწოვან გარსში მენსტრუაციის დროს. მათი გამო, საშვილოსნო იკუმშება, რათა სწრაფად ამოიღოს სისხლი და ენდომეტრიუმი.

როდესაც პროსტაგლანდინები ბევრია და საშვილოსნო ძლიერად იკუმშება, ტკივილი ჩნდება მუცლის ქვედა ნაწილში, რომელიც კრუნჩხვებს წააგავს.

ზოგჯერ ამ შეგრძნებებს ემატება ზურგის ტკივილი. პროსტაგლანდინები ასევე გავლენას ახდენენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ორგანოების გლუვი კუნთების შეკუმშვაზე, ამიტომ ეს ნივთიერებები პასუხისმგებელნი არიან მენსტრუაციის დროს გულისრევაზე და დიარეაზე.

რა სხვა მიზეზები იწვევს ტკივილს?

თუ ტკივილი მოულოდნელად იწყება, მაშინ უნდა გამოიკვლიოთ შარდსასქესო სისტემა და ორგანოები, რომლებიც მდებარეობს იქვე. შესაძლოა, დისკომფორტის ნამდვილი მიზეზი იყოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა:

1. ენდომეტრიოზი.
2. შარდის ბუშტის ანთება (ცისტიტი).
3. მიომა, ფიბრომა და სხვა სიმსივნეები.
4. ანთებითი დაავადებები მენჯის ორგანოებში.
5. ნაწლავის დაავადებები.

მტკივნეული პერიოდებით, რომელიმე ამ დაავადებას შეუძლია შეუერთდეს პროსტაგლანდინების გაზრდილი წარმოება. ამიტომ, თუ ტკივილი ჩვეულებრივზე ძლიერი გახდა, სამ დღეზე მეტხანს გაგრძელდა, ციკლი დაირღვა, უჩვეულო გამონადენი გაჩნდა, ან ამ სიმპტომებით მიმართეთ ექიმს.

რა ტესტები უნდა ჩატარდეს იმის გასაგებად, რომ ეს არ არის საშიში დაავადება?

საჭიროა გინეკოლოგის გამოკვლევა (ამავდროულად, ექიმს შეუძლია მიიღოს ნაცხი, მათ შორის ფარული), ასევე მენჯის ღრუს ორგანოების ულტრაბგერითი გამოკვლევა.

ეს საკმარისია ჯანმრთელობის შესახებ დასკვნების გამოსატანად და დაავადების ან დისმენორეის სამკურნალოდ.

თუ შემოწმებისას ექიმმა ვერაფერი აღმოაჩინა და მენსტრუაციის დროს ტკივილი ძლიერია, არ ქრება სისხლდენა და დანიშნულ მკურნალობას არ უშველის, მაშინ საჭირო იქნება დიაგნოსტიკური ოპერაცია ენდომეტრიოზის აღმოსაჩენად ან გამორიცხვის მიზნით.

რატომ მტკივა, მაგრამ ჩემი მეგობარი უპრობლემოდ იტანს მენსტრუაციას?

გაგიმართლა. დანამდვილებით ვერავინ იტყვის, რატომ აქვს ზოგიერთ ქალს მენსტრუაცია უფრო მძიმე, ვიდრე სხვები. ეს არის სხეულის თვისება, რომელსაც უნდა გაუმკლავდეთ.

რა აბებმა შეიძლება გადაარჩინოთ თავი?

პირველადი დახმარება - არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები. ეს არის საკმაოდ უსაფრთხო ტკივილგამაყუჩებლები, რომლებიც იყიდება რეცეპტის გარეშე და სხვადასხვა კომბინაციით.

ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები უფრო მეტს აკეთებენ, ვიდრე უბრალოდ ტკივილს. ისინი ამცირებენ პროსტაგლანდინების გამომუშავებას, სწორედ მათ, ვინც ყველაფერშია დამნაშავე.

აზრი არ აქვს დაუყოვნებლივ იჩქაროთ რთული შემადგენლობის მქონე სახსრებისთვის. ჩვეულებრივი იბუპროფენი შეიძლება დაგეხმაროთ. არის უფრო ძლიერი წამლებიც - ინდომეტაცინი, კეტოპროფენი. ყველა წამალს აქვს უკუჩვენება. განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყვნენ ქალები, რომლებსაც კუჭის პრობლემები აქვთ. ამ შემთხვევებში არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების მისაღებად საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია, რომელიც შეარჩევს პრეპარატს.

მაგრამ ანტისპაზმოდები ხელს უწყობს დისმენორეას უარესად (თუ ისინი საერთოდ ეხმარებიან), რადგან ისინი არ იმოქმედებენ ტკივილის მიზეზზე.

დაეხმარება ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები?

ჰორმონალური ორალი ქმნის ხელოვნურ მენსტრუალურ ციკლს საკუთარი ჰორმონალური დონით. ამავდროულად, ენდომეტრიუმი თხელდება ისე, რომ განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი მასზე ვერ მიმაგრდება. და რადგან ეს ფენა უფრო თხელია, მასში ნაკლები პროსტაგლანდინებია. ამიტომ, კონტრაცეპტული აბები ხშირად ინიშნება მტკივნეული პერიოდებისთვის. მტკივნეული მენსტრუალური პერიოდები.

თუ ექიმი გვირჩევს აბებს, შეეცადეთ აირჩიოთ თანამედროვე მედიკამენტები მინიმალური გვერდითი ეფექტებით და შეამოწმეთ თუ გაქვთ რაიმე უკუჩვენება.

თერაპია არ შემოიფარგლება მხოლოდ აბებით: ჰორმონალური ხვეულები ან იგივე დავალებების შესრულება.

ვიდრე უნდა დამუშავდეს, გარდა ტაბლეტებისა?

არსებობს მეთოდები, რომლებიც ხელს უწყობს მენსტრუაციის დროს ტკივილის გაძნელებას. სამწუხაროდ, შეუძლებელია იმის თქმა, რომ ისინი დაგეხმარებიან: ყველას აქვს საკუთარი რეაქცია. სცადეთ ყველაფერი თავის მხრივ, ფოკუსირდით საკუთარ მდგომარეობაზე და მოუსმინეთ შეგრძნებებს.

1. თბილი. საუკეთესო ვარიანტია გადასაფარებქვეშ მოხვედრა და ცხელ ჩაის ფინჯანთან დაჯდომა, შეგიძლიათ მუცლის ქვედა ნაწილში გამაცხელებელი ბალიშიც კი წაისვათ, მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. თუ სახლიდან გასვლა და ბიზნესის კეთება გჭირდებათ, ჩაიცვით თბილად. შეარჩიეთ ტანსაცმელი, რომელიც არ შეგიქმნით დისკომფორტს მუცლის არეში: მჭიდრო ჯინსი და ტანში მოჭრილი ქამრები რამდენიმე დღე დაგელოდებათ. თბილი შხაპიც მუშაობს.
2. სპორტი. პროფილაქტიკისთვის უნდა დაკავდეთ სპორტით და როცა გაგიჭირდებათ, გააკეთეთ მსუბუქი ვარჯიშები კუნთებისთვის და გაჭიმვისთვის.
3. აკუპუნქტურა. არ არსებობს არანაირი მტკიცებულება, რომ ასეთი ალტერნატიული მედიცინა მუშაობს. მაგრამ მაინც პროცედურები აშორებს ყურადღებას ტკივილს.
4. დამამშვიდებელი მასაჟი. ის აშორებს ყურადღებას უსიამოვნო შეგრძნებებს და ზოგადად სასარგებლოა სხეულისა და გონებისთვის, რომელსაც ასევე ზოგჯერ სჭირდება დასვენება. შეიზილეთ მუცელი საათის ისრის მიმართულებით იმ ადგილას, სადაც ტკივილი იგრძნობა.
5. კომფორტული პოზა. თუ შესაძლებელია დაწოლა, მაშინ შეეცადეთ აწიოთ ფეხები უფრო მაღლა ან დაწექით გვერდზე, მუხლებზე მოხრილი.
6. მოწევას თავი დავანებოთ. დაანებეთ თავი სამუდამოდ, არა მხოლოდ იმ დღეებს, როცა ტკივილს გრძნობთ.
7. ვიტამინები და კვალი ელემენტები. ასევე არ არის აბსოლუტურად სანდო მეთოდი, მაგრამ შესაძლებელია, რომ ვიტამინებით B6, B1, E, მაგნიუმი და კალციუმის დანამატები დაგეხმაროთ მენსტრუალური კრუნჩხვები: ცხოვრების წესი და სახლის სამკურნალო საშუალებები.

შესაძლებელია თუ არა ერთხელ და სამუდამოდ თავის დაღწევა?

არა მანამ, სანამ მენსტრუაცია გაქვთ. მიუხედავად იმისა, რომ არის ოპერაციები პაციენტის განათლება: მტკივნეული მენსტრუალური პერიოდები (დისმენორეა)რომლებიც ანადგურებენ საშვილოსნოში არსებულ ნერვებს. ასეთი მკურნალობის ეფექტურობა დაბალია, მაგრამ არსებობს რისკები.

შემცირდება თუ არა ტკივილი მშობიარობის შემდეგ?

არ არსებობს გარანტია იმისა, რომ ტკივილი მშობიარობის შემდეგ გაქრება, მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ექიმი რატომღაც გვირჩევს მშობიარობას, როგორც მრავალი გინეკოლოგიური პრობლემის სამკურნალო საშუალებას.

ზოგიერთი ქალი ამჩნევს, რომ ტკივილი ასაკთან ერთად და მშობიარობის შემდეგ მცირდება, მაგრამ ყველას არ შეუძლია ამის იმედი. შესაძლოა ტკივილი მენოპაუზის დაწყებამდე დარჩეს.