Ką daryti, jei vaikas atsisako miegoti. Vaikų miego sutrikimai

Dvejų metų kūdikis nemiega dieną – ar tai kelia nerimą, ar fiziologinė vaiko ypatybė? Ką turėtų daryti tėvai? Mūsų straipsnis, pagrįstas Rusijos pediatrų rekomendacijomis, padės suprasti nemigos trupinių būklės priežastis ir išspręsti kūdikio dienos miego problemą.

2-3 metų vaikų miego normos

Reikėtų prisiminti, kad visi vaikai yra skirtingi. Laiko, kuris yra optimalus vienam kūdikiui, kitam neužteks arba bus per daug. Todėl klausantis kitų mamų pasakojimų, kad jų vaikai dieną miega 2-3 valandas, o vakare anksti užmiega, nereikėtų galvoti, kad jei mažylis miega mažiau, vadinasi, tai negerai.

Visiškai priimtinas vienos ar pusantros valandos nukrypimas nuo pateiktų normų. Pagrindinis gero miego kriterijus – trupinių savijauta, jo linksmumas ir noras žaisti.

Jei kūdikis yra neklaužada ir vangiai reaguoja į jūsų pasiūlymus žaisti, greičiausiai jis nemiega pakankamai. Pirmosiomis dienomis ir net savaitėmis miego trūkumas gali niekaip nepasireikšti, tačiau vėliau jis tampa vis labiau pastebimas.

Kodėl 2-3 metų vaikas negali užmigti dienos metu?

Nenoras miegoti dienos metu yra gana dažnas reiškinys tarp dar nelankančių vaikų darželio. Ir ne visi vaikai miega dieną.

Tai priklauso nuo kelių priežasčių:

• Vėlyvas kėlimasis ryte . Yra kūdikių, kurie gali miegoti iki pabudimo. Dėl to: keliasi dešimtą valandą ryto, iki antros vaikas tiesiog nespėja pavargti.
• Mažylis nepakankamai gyvena lauke . Vaikščiojimas ir žaidimai lauke gatvėje reikalauja daug energijos, todėl po jų vaikai, kaip taisyklė, daug geriau miega.
• Vaikas labai susijaudinęs . Tokiu atveju kūdikis niekaip negali nusiraminti, nenori eiti miegoti. Taip atsitinka, kai situacija pasikeičia atvykus svečiams.
• Kūdikiui kambaryje nepatogu . Labai karšta ar šalta, dulkėta, ryški dienos šviesa trukdo miegoti. Be to, kūdikio dėmesį gali atitraukti netvarkingi žaislai ir pašaliniai garsai (jei, pavyzdžiui, kaimynai pradėjo remontą).
• Nepatogi lovelė . Galbūt kūdikiui joje ankšta, antklodė per šilta arba netinka pagalvė.
• hiperaktyvus vaikas . Dažnai vartojamas terminas. Tokie vaikai miega mažai ir neramiai, o būdravimo metu nuolat juda.

Vaikų neurologės Anos Jurjevnos Plešanovos komentaras:

Labai pageidautina, kad vaikas dar miegotų dieną.

Čia gali padėti režimo pritaikymas šviesiam paros laikui, nes fiziologiškiausias variantas – anksti eiti miegoti ir anksti keltis. Tai ne visada patogu tėvams, bet svarbu vaikui.

Geriausias variantas – vaiko miegamoji vieta atskiroje patalpoje, galimybė miegoti joje organizuoti visišką tamsą.

Dauguma vaikų, net ir tų, kuriems reikia miego, dažniausiai nemėgsta eiti miegoti – juk čia tiek daug įdomios veiklos ir žaidimų. Todėl neteisinga siūlyti žiūrėti animacinį filmuką kaip alternatyvą miegui, vaikas tuomet tikrai atsisakys miegoti dieną, net jei labai to norės. Geriau pakvieskite mažylį pasirinkti pasaką, kurią mama jam skaitys prieš miegą, su sąlyga, kad po to - būtinai miegokite.

Na, o jei su dienos miegu visai nesiseka, o kūdikis gerai elgiasi budrumo metu – neveikia, neatrodo mieguistas, pavargęs – arba, atvirkščiai, susijaudinęs ir irzlus, tėvai turėtų su tuo susitaikyti. vaiko bruožas, o ne paversti dienos miego nebuvimas yra streso priežastis visai šeimai.

Ką daryti, jei 2-3 metų vaikas nemiega per dieną?

Kaip ir daugelyje sudėtingų situacijų, iš naujo įvertinkite savo elgesį.

Vaikų psichologų teigimu, sunkumai yra mamos problema, o kūdikis dėl nieko nekaltas.

T.y: Jūs negalite barti vaiko už tai, kas padaryta ne tyčia. O negalėjimas užmigti dieną – kaip tik toks atvejis.

Daugelis mamų susierzina, jei kūdikis staiga nustoja miegoti ir atima galimybę atlikti namų ruošos darbus ar šiek tiek pailsėti. Bet juk mažylis to nesupranta ir griežtą mamos toną suvokia kaip bausmę.

Ką reikėtų daryti, kad ir kūdikis, ir mama turėtų galimybę gerai pailsėti be nereikalingų skandalų ir įžeidimų:

1. Padidinkite pasivaikščiojimų trukmę ir intensyvumą prieš pietus . Stenkitės kuo daugiau pasiūlyti vaikui aktyvios veiklos. Galite žaisti kamuoliu, laipioti labirintuose, išmokyti vaiką prisitraukti ant horizontalios juostos ar savarankiškai suptis sūpynėse. Važinėti paspirtuku, balansiniu dviračiu ar dviračiu yra labai gerai. Dabar daugelyje kiemų buvo pradėtos statyti mažos vaikiškos laipiojimo sienelės.
2. Taip pat galite pakviesti vaiką pašokti ant batuto. . Jei yra kieme, tai puiku. Jei ne, galite nuvesti mažylį į vaikišką labirintą ar batutų centrą. Pravers ne tik užsiėmimai lauke, bet ir baseinas, ritmas treniruoklių salėse.
3. Pergalvokite savo kasdienę rutiną . Galbūt pavyks perstumti nakties miegą ir anksti ryte auginti kūdikį. Jei vaikas atsibunda 7 valandą ryto, tai iki vienos dienos jau bus pažaidęs, kad pavalgytų ir be užgaidų eitų miegoti.
4. Aplinka taip pat labai svarbi. . Namas turi būti vėsus. Optimali temperatūra miegui yra apie 20 laipsnių. Prieš miegą kambarys turi būti išvėdintas. Reguliariai atlikite šlapią valymą. Patalynė taip pat turėtų būti maloni liesti. Užuolaidos pakankamai storos, kad pritemdytų šviesą. Visa tai nuramins kūdikį ir prisiderins prie sveiko miego.
5. Kad sumažintumėte pernelyg didelį susijaudinimą, prieš miegą galite perskaityti knygą. , apsvarstykite žaislus, rinkitės tuos, su kuriais vaikas miegos. Viena mergaitė, prieš užmigdama, ilgą laiką su mama išvardija visus, kurie taip pat eina miegoti (vilkas iš animacinio filmo, pliušinė lapė, tėtis, seneliai). Tokie ritualai taip pat padeda kūdikiui nusiraminti ir užmigti.
6. Negrasinkite ir nejuodinkite kūdikio . Taip pat psichologai nerekomenduoja priverstinai versti vaiko gulėti lovoje. Tokie veiksmai sukelia dar didesnį nervingumą tiek kūdikiui, tiek mamai. Kai kuriais atvejais viskas pasisuka labai bloga linkme ir vaikas pradeda bijoti lovelės ir su juo susijusių ritualų.
7. Jei vis tiek negalite nuleisti kūdikio, pasistenkite nusiraminti ir pasiūlykite paskaityti, piešti ar pažiūrėti animacinį filmuką . Taip pat galite įjungti ramią malonią muziką, tai sugrąžins mamai teigiamą nuotaiką. O kūdikis, matydamas, kad mama nurimo, taip pat galės nusiraminti ir žaisti pats, o mama atliks reikiamus darbus arba šiek tiek gulės.
8. Nepamirškite, kad yra vaikų, kurie iki 2,5 metų visiškai atsisako dienos miego. . Viena mama pasakė: „Paguldysiu sūnų į lovą, atrodo, jis ramiai kvėpuoja, užmerktos akys, einu į virtuvę gaminti vakarienės. Po 10 minučių ateina su žodžiais: „Aš jau miegojau“. Tokiu atveju ir pediatrai, ir psichologai sutaria, kad dienos miegą verta pakeisti ramiais žaidimais. Vakare kūdikis eis miegoti anksčiau. Iki 9-10 valandos vaikas bus paprašytas miegoti pats. Geras ilgas nakties miegas kompensuoja dienos miego trūkumą.

Signalizacijos skambutis. Kada būtina kreiptis į gydytoją?

Deja, ne visas miego problemas išsprendžia ilgas pasivaikščiojimas ir knygų skaitymas. - reiškinys, kai aktyvumas ir jaudrumas viršija normą. Tokią diagnozę jūsų vaikui gali nustatyti tik vaikų neurologas.

Jei nerimaujate dėl kūdikio miego trukmės ir kokybės, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Papasakokite, kaip praėjo nėštumas ir gimdymas, kaip vystėsi vaikas, kokiomis ligomis sirgo.

Atlikęs išsamų tyrimą, atlikęs reikiamus tyrimus, gydytojas paskirs reikiamą gydymą.

Tai gali būti atpalaiduojantis masažas, mankštos terapija, baseinas, švelnūs raminamieji vaistai. Tačiau savarankiškas gydymas šiuo atveju yra nepriimtinas. Galite padaryti tik žalą.

Vaiko kūnas yra labai sudėtingas mechanizmas. Vaikų nervų sistema yra mobili, nedideli aplinkos pokyčiai gali sukelti didelius elgesio pokyčius. Stenkitės parodyti mažyliui savo teigiamą požiūrį, sukurkite jam patogią aplinką gyventi. Juk vaikai yra mūsų pačių atspindys, jie kaip veidrodis parodo tai, ką mato. Sapnas rodo, kaip gerai veikia visi organai.

Kūdikiui svarbu jausti meilę ir rūpestį, tada jis augs sveikas ir pasitikintis savimi.

Ar teko susidurti su situacija, kai vaikas atsisako miegoti dieną, o gulėjimas dienos miegui užsitęsia ilgai, atima daug energijos, nervų ir laiko? Skaitytojas kreipėsi į mus su šiuo prašymu:

Laba diena! Vaikui 1 metai 10 mėn. Paprastai atsisako miegoti dieną arba užmiega, kai išsenka nervai(tai maždaug po valandos miego), atsikeliu ir išeinu. Sūnus pradeda rėkti širdį veriančiai, todėl niekada nerėkia. Žinoma, aš grįžtu ir tada jis beveik iš karto užmiega. Tačiau tai nėra išeitis. Dabar gyvename kaime, visą laiką būname gryname ore, bėgiojame, žaidžiame, yra fizinis aktyvumas. Mes gyvename pagal taisykles. Prieš miegą laikomės visų ritualų. Ką aš darau ne taip? Ir kaip su tuo susitvarkyti? Dabar turime savo laikotarpį. Mes esame GW. Užmiegame su krūtimi, bet dabar nepadeda ir krūtis. Ta pati situacija vakare, kol dar neperskaitysime visų knygų ir neišvarginsime mamos nervų, nenusiraminsime. Padėkite patarimais. Ačiū iš anksto.

Iya Tsoi, praktikuojanti psichologė:

Pirmas dalykas, kurį pastebėjau jūsų laiške, buvo jūsų atkaklus noras užmigdyti vaiką dieną. Matyt, taip yra todėl, kad esate įsitikinęs, kad jam reikia dienos miego. Tačiau visi vaikai, kaip ir suaugusieji, yra labai skirtingi. Šiandien nei medicinoje, nei psichologijoje nėra griežtų vaiko miego režimo ir laiko normų. Yra tik vienas apytikslis, vidutinis numeriai. Taigi, žinomas gydytojas E. Komarovskis mano, kad maždaug 2 metų amžiaus š apie 13 valandų. O dienos miegas 2 metų vaikui išvis neprivalomas. Tiesa, jūs esate šiek tiek mažesnis, bet visi vaikai auga skirtingais tempais!

Rekomenduočiau pirmiausia pabandyti atšaukti miegą dienos metu. Ir paguldykite kūdikį anksti vakare. Žinoma, režimas yra labai svarbus, ir gerai, kai jis turi šiek tiek lankstumo. Miego ritualai taip pat puikūs. Beje, ar kurios nors iš jų tokios kaip švelniai glostydami kūdikio veidą audinio krašteliu(galite paimti nosinę ir, laikydami ją per viršų, laikyti kryptimi nuo kaktos iki smakro)? Jei ne, taip pat galite išbandyti šį metodą įtraukdami jį į raminamąjį žaidimą. Pavyzdžiui, įsivaizduokite skraidančius paukščius, kurie „liečia jus savo sparnais“, vieną po kito.

Rašote, kad dabar jūsų kūdikiui yra „aš pats!“ laikotarpis. Paprastai toks elgesys įvardijamas kaip 3 metų krizė, tačiau, žinoma, tai labai sąlygiška, o daugelis jo ypatybių vaikams gali pasireikšti daug anksčiau. Apskritai drastiški vaiko elgesio pokyčiai yra gera priežastis jį stebėti ir atsakyti į klausimą: „ko jam dabar iš tikrųjų reikia? ir "kaip jie patenkinti?". Juk žmogaus poreikiai yra ne tik „valgyti“, „gerti“, „miegoti“. Pavyzdžiui, kur jis gali parodyti šį „aš“, išskyrus kovą su mama prieš dienos miegą? Ar jis turi kokią nors teritoriją, kurioje veikia jo paties taisyklės; savo pareigas namuose ar bent jau rūpinimąsi savimi? Apskritai būtų įdomu sužinoti, kaip su juo bendrauji. Aišku, kad trumpame klausime visko parašyti nepavyks. Bet mane šiek tiek suglumino tavo žodis „muštis“. Paprastai, kai tėvai, kalbėdami apie auklėjimą, naudoja karines metaforas, tikiuosi, kad jie pamins savo nuovargį (tai yra ir jūsų laiške). Viskas gerai, nes bet kokioje akistatoje vaikas dažniausiai atsiduria stipresnėje pozicijoje. Galbūt taip nutinka todėl, kad jis gina savo teisę daryti tai, ką NORI, o suaugusieji tai, ką, kai kurių ekspertų nuomone, TURĖTŲ daryti.

Žinoma, vaikas yra gana sudėtinga būtybė, kurios elgesiui įtakos turi daug veiksnių. Konsultacijose dažniausiai išsiaiškinu visą šeimos gyvenimo kontekstą: ką veikia tėvai, kiek jie patenkinti gyvenimu, kokie suaugusiųjų santykiai – visa tai svarbu. Dažnai jo elgesio problemos yra būdas ką nors pranešti sutuoktiniui ar seneliams, tai yra tokia netiesioginė komunikacijos versija. Tokiu atveju geriausia išeitis – išmokyti suaugusiuosius reikšti savo norus ir pretenzijas tiesiogiai (o kartu ir teisingai), neįtraukiant vaiko.

1. Eksperimentuokite su dienos miego atšaukimu. Nekankinkite savęs ir kūdikio. Pažiūrėkite, kas nutiks bent savaitę. Jei naktį jis miega normaliai, tai nenuleiskite jo dieną ir ateityje. Galbūt kartais jis pats paprašys užmigti. Padarykite jam keletą režimo parinkčių, kad nesijaudintumėte, kai kas nors negerai.

2. Ar manote, kad turėtumėte tęsti žindymą? Jei taip, kam ir kodėl? Naudingiau ar žalingiau mamai ir vaikui? (Žinau apie PSO rekomendacijas, bet vėlgi, jos pagrįstos kai kuriais jų pačių samprotavimais, o jūsų atvejis gali būti toli nuo jų).

3. Pažiūrėkite, ką vaikas daro. Ar jis turi veiklos, leidžiančios parodyti savarankiškumą ir atsakomybę? Ar jis save realizuoja kaip kūrėją ar tik kaip vartotoją?

4. Labai naudinga praktika: pradėkite dienoraštį su 2 stulpeliais. Viename stulpelyje parašykite, kaip jis elgiasi per dieną, ypač tuos veiksmus, kurie jums nesuprantami, erzina ir pan., o kitoje skiltyje – už jo slypintį poreikį. Tai geras raktas suprasti savo vaiką.

5. Išanalizuokite suaugusiųjų santykius savo šeimoje. Jei santykiuose yra įtampa, nesutarimai, nesutaikomi prieštaravimai, jie beveik neabejotinai atsispindi vaike. Tokiu atveju galite kreiptis į šeimos psichologą, kad užmegztumėte normalų bendravimą.

Ksenia Ilyanovič, projekto „Motinystė yra džiaugsmas“ autorė:

Aš esu už Daugumai vaikų vis dar reikia dienos miego.. Kadangi kūdikiui labai sunku išbūti 10 valandų, nervų sistemai reikia pertraukos dienos metu ir pailsėti. Dienos miego poreikį galite pasitikrinti taip: jei vaikas vis tiek užmiega, kiek jis miega? Jei tai yra 2-3 valandos, tada jūs tikrai norėjote miego, jei pusvalandį ar valandą, tada tikriausiai galite apsieiti be dienos miego. Sūnui 3,5 metų, dieną miega 2 val. Labai retais atvejais, kai nėra dienos miego, iki vakaro vaikas nebeatpažįstamas, jis yra labai pavargęs ir lengvai susierzina.

D Ilga lova gali būti signalas, kad vaikas „perėjo“, jau per daug susijaudinęs ir dabar negali nusiraminti ir užmigti pats. Manoma, kad verta migdyti iki vadinamųjų nuovargio požymių: kažkas pasitrina akis, kažkas žiovauja, kažkas pradeda „atsiremti“. Pavyzdžiui, bandyčiau įdėti valandą anksčiau. Arba, priešingai, po valandos – jei jis neturi laiko pavargti ir nori miego.

Kita svarbiausia mamos nuotaika. Gera žinia ta, kad tai priklauso tik nuo tavęs 🙂 Tačiau dažniausiai labai sunku pačiam nusiraminti, susikaupti, Atsikratykite minties „greitai užmigk! ir būk ramus. Sunku, bet įmanoma, jei norisi. Sėkmės tau! Ir kantrybės 🙂

Sakykite, ar jūsų vaikas miega dieną ar ne? Kaip vyksta montavimas?

Maždaug 2 metų amžiaus kūdikio raidoje įvyksta natūralus šuolis ir jis pradeda atsisakyti dienos miego.

Turiu kelias drauges, kurios nusprendė, kad kadangi vaikas nemiega dieną, tai jam ir nereikia.

Praėjo pora dienų ir susikaupęs miego trūkumas pradėjo daryti įtaką kūdikiui: nervingas, verksmingas, irzlus. Tada jie iškart prisiminė mane ir pradėjo klausinėti, ką daryti, kad sapnas būtų grąžintas.

Todėl šiandien mes analizuosime dienos miegą sulaukus 2 metų ir kaip susidoroti su jo atmetimu?

Kodėl svarbu išlaikyti dienos miegą?

• Dienos miegas naudingas tuo, kad leidžia kompensuoti miego trūkumą po nakties (jei taip nutiko);
• Kūdikio nervų sistema dar nesubrendusi, o pabudimo metu jis patiria daug įspūdžių. Miegant dieną informacija apdorojama ir struktūrizuojama, o tai reiškia, kad atmintyje „vietos“ išlaisvinamos naujoms žinioms ir įspūdžiams;
• Dauguma 1,5–2 metų vaikų tampa dar judresni. O per ilgas budrumas mažam organizmui nepageidautinas. Tai sukelia greitą nuovargį ir sutrikusią judesių koordinaciją. Svarbu pailsėti ir išsimiegoti;
• Dienos miego atsisakymas sulaukus 2 metų sukelia pervargimą. Dėl to vaikas naktį gali prasčiau užmigti. O pervargus visiškai atsipalaiduoti ir pailsėti neįmanoma;
• Miegas dienos metu teigiamai veikia imuninės sistemos stiprinimą. Padidėja kūdikio organizmo gynyba.

Kokia turėtų būti vaikų poilsio trukmė dieną ir naktį? Bendras 1,5–2 metų vaiko miegas turėtų būti 12–14 valandų (vidutiniškai 13 valandų). Tačiau kūdikiams jis gali pasiskirstyti skirtingai. Pavyzdžiui, jei vaikas naktį miegojo 11 valandų, tai dieną jo miegas bus apie 2 valandas.

Iki 4 metų miegoti dieną būtina. Dienos miegas jokiu būdu nėra kliūtis nakties miegui, o, priešingai, tik pagerina jo kokybę. Po 4 metų galite sklandžiai atsitraukti nuo tradicijos miegoti dieną. Nors pervargimo akimirkomis toks poilsis visada pravers.

Priežastys, kodėl negalima miegoti

Tai kodėl vaikas nustoja miegoti dieną, todėl jam reikia poilsio?

1. Priežastis dažniausiai yra naujas nervų sistemos augimo ir vystymosi šuolis. Kūdikiui vis dar gana sunku susidoroti su per dideliu susijaudinimu ir laiku nusiraminti;
2. Banali priežastis ta, kad vaikas naktį „išmiegojo“ visą savo normą;
3. Vaikas dar nespėjo pavargti. Galbūt bandote jį paguldyti per anksti arba jis atsikėlė vėlai ryte ir dar nepakankamai žaidė. Galite pabandyti perkelti dienos poilsio laiką;
4. Vaikas tampa vis savarankiškesnis ir pradeda tai suvokti. Dažnai tokių atsisakymų pagalba vaikai išbando savo tėvų jėgas;
5. Žindymo nutraukimas ir vaiko nesugebėjimas užmigti pačiam.

Tai viena dažniausių problemų, su kuriomis mamos kreipiasi į mane individualaus patarimo. Jie nori kuo greičiau ekskomunikuoti, kad pradėtų pakankamai miegoti, tačiau stebuklas neįvyksta.

Naktimis vaikas gal kiek geriau miega, bet po pietų su patalyne prasideda tikras pragaras.

Jei vis dar žindote ir planuojate nutraukti maitinimą, pirmiausia būtinai išmokykite kūdikį užmigti nežinant, o tada visiškai atjunkykite.

Savaiminio užmigimo mokymo technologijos jūsų laukia internetiniame kurse Kaip išmokyti vaiką užmigti ir miegoti be krūties, naktiniai pabudimai ir judesio liga >>>

Kaip padėti kūdikiui užmigti dienos metu?

• Žinoma, visų pirma reikia pasirūpinti kasdienės rutinos laikymusi. Svarbu guldyti, maitinti vaiką tuo pačiu metu (plius minus pusvalandis). Jei kūdikis eina į darželį, savaitgaliais stenkitės laikytis to paties grafiko kaip ir darbo dienomis;
• Kambarys, kuriame vaikas miega, turi būti šviežias. Jis turi būti reguliariai vėdinamas ir stebėti kambario temperatūrą bei drėgmę. Oras neturėtų būti labai sausas;
• Prieš miegą stenkitės su kūdikiu nežaisti lauko žaidimų. Padarykite su juo ką nors ramesnio: skaitykite knygą, papasakokite istoriją, atlikite atpalaiduojantį masažą, padainuokite melodingą dainą;
• Daugiau vaikščiokite su vaiku. Grynas oras pagerina miego kokybę. Palankiausias variantas – ilgiau pasivaikščioti su kūdikiu prieš pietus ir dienos poilsį;
• Kuo tylesnis ir tamsesnis kambarys, tuo lengviau užmigti vaikai;
• Jei vaikas atsisako dienos miego būdamas 2 metų, paaiškinimai nelabai padės. Žinoma, verta pasakyti, kad poilsis jam labai svarbus, kad sapne jis auga, tampa stipresnis ir protingesnis, įgauna jėgų naujiems žaidimams.

Jei jau nustojote žindyti, galite žiūrėti seminarą, kuriame duodu praktinių patarimų ir gudrybių, kaip įveikti atsisakymą užmigti: Kaip greitai užmigdyti kūdikį?>>>.

• Nebarkite kūdikio, jei jis negali užmigti. Valdykite emocijas ir stenkitės išlikti ramūs (aktualus straipsnis: Vaikas ilgai užmiega, ką daryti?>>>);
• Suteikite vaikui galimybę prieš miegą pasirinkti ką nors, pavyzdžiui, kokią knygą skaityti, kokią dainą padainuoti ar su kokiais drabužiais jis norėtų miegoti. Vaikai mėgsta imtis iniciatyvos, džiaugiasi, kad gali išreikšti savo pageidavimus kaip suaugusieji ir taip pozityviau reaguoti į Jūsų prašymus ir nurodymus;
• Jums padės miego ritualo kūrimas (geranoriška frazė, pasaka, masažas, persirengimas, žaislų paguldymas, užuolaidų užtraukimas, lopšinė ir kt.) Pagrindinės ritualo taisyklės – pastovumas, a. atpalaiduojantis poveikis, palaikantis glaudų ryšį tarp mamos ir kūdikio.

Beveik kiekvienas vaiko raidos etapas turi savo krizinių momentų. Dienos miegui krizės laikotarpis trunka tik apie 2 metus. Bet viskas priklauso nuo kiekvieno kūdikio individualių savybių.

Svarbiausia, kad tėvai laikytųsi pozicijos, kad iškilę sunkumai yra laikini, šiame amžiuje neįmanoma atsisakyti dienos miego, tačiau, priešingai, reikia padaryti viską, kas įmanoma, kad jį išsaugotumėte.

Dažnai daugeliui mamų padeda stiprinti autoritetą. Tai teigiamai veikia vaiko elgesį, jo paklusnumą, įskaitant atsigulimą dienos miegui.

Kaip ir ką reikia daryti, kad padidintum savo autoritetą, žiūrėkite kursą Mama – pagrindinė!>>>

Deja, ne visi vaikai užmiega vakarienei. Ir viskas būtų gerai, bet tokių mažylių tėvai pastebi tam tikrus jų elgesio pokyčius. Pavyzdžiui, vakare vaikas gali tapti labai kaprizingas ir irzlus arba dėl per didelio susijaudinimo negali užmigti naktį. Kitas akivaizdus trūkumas – suaugusiųjų kasdienybės pertvarkymas: jei vaikas atsisako miegoti dieną, tada mama ir tėtis taip pat netenka laisvo lango savo reikalams. Pridėkite psichologinių nuostatų bangą iš serijos „miegoti reiškia augti“, ir rezultatas yra problema, kurią tikrai reikia kažkaip išspręsti.

Kam jie miega

Dienos miegas yra fiziologinis ikimokyklinio amžiaus vaiko poreikis. Tokio poilsio pagalba vaiko nervų sistema sugeba susidoroti su įspūdžių ir emocijų gausa, susikaupusia iki to laiko. Paprastai vienerių metų vaikai ilsisi bent 2 kartus per dieną. Tada su amžiumi vaikas sklandžiai pereina prie vieno ilgo dienos miego grafiko, o sulaukus 6–7 metų tokio poilsio poreikis išnyksta.

Amžius

Tačiau kartais net ankstyvesniame amžiuje vaikai atsisako užmigti dieną. Jei tai atsitiks sulaukus 4-6 metų, tai čia teks susitaikyti su vaiko nervų sistemos temperamento ir raidos ypatumais. Tačiau jei trejų metų kūdikis atsisako miegoti, tėvai turėtų pabandyti įveikti šį įprotį. Šio amžiaus nervų sistema dar tik vystosi, todėl 3-4 metų vaikui itin būtina pailsėti 1,5-2 valandas.

Vietoj dienos miego – rami valanda

Norėdami pradėti, atsekkite, ar nėra kokių nors realių vaiko elgesio problemų dėl dienos miego trūkumo. Jei tai nesukelia jam nepatogumų, o vakare viskas vyksta be užgaidų, tada priverstinai reikalauti miego yra beprasmiška. Tiesiog suorganizuokite kūdikiui „tylos valandėlę“, kai jis gali tiesiog atsigulti tyloje, atsigauna ir emociškai atsipalaiduoja. Skaitykite jam knygas, žaiskite ramius žaidimus arba tiesiog palikite vaiką ramybėje.

Ryšys tarp dienos ir nakties miego

Visuotinai priimta, kad jei vaikas nemiega dieną, tai naktį jis arba mažiau miega, arba visai neužmiega. Iš tos pačios serijos teiginys, kad vaikas po aktyvios dienos greičiau ir kietiau užmigs naktį. Taigi, tiesos akimirka: tiek pirmoji, tiek antroji prielaidos neatspindi tikrovės. Faktas yra tas, kad vaikas, kuris yra per daug pavargęs, taip pat per daug susijaudinęs dėl perkrautos nervų sistemos, užmigs labai stengdamasis. Būtent dėl ​​šios priežasties tėvams prieš miegą patariama apsieiti be triukšmingų žaidimų ir filmų laidų, juos pakeisti vakarine vonia ir pasakų skaitymu. Dar vienas scenarijus, su kuriuo tenka susidurti tėvams: nors vaikas atsisako miegoti dieną, iki 18 valandos jis yra pasirengęs užmigti tiesiogine to žodžio prasme ant bet kokio horizontalaus paviršiaus. Pamiegojęs valandą ar dvi, pabunda žvalus ir vėl būna pabudęs, o užmiega tik vėlai naktį. Manoma, kad toks grafikas, nors ir sukelia tam tikrų nepatogumų tėvams, tačiau ypatingos grėsmės vaikui nekelia. Dažniausiai per kelis mėnesius toks vakarinis miegas laikui bėgant palaipsniui šliaužia ir virsta visaverčiu naktiniu.

Priversti arba kompromituoti

Čia galime pasakyti gana vienareikšmiškai: versti vaiką miegoti 4-6 metų amžiaus yra visiškai beprasmiška, nes miegas šiuo metu tiesiog nėra jo fiziologinis poreikis. Tai tolygu bandymui priversti nealkanų kūdikį ką nors valgyti. Kita tipiška ugdymo klaida yra priėmimas: „tu esi nubaustas - žygis miegoti“, kuris vaikui įkvepia tik pasipriešinimą ir negatyvumą su pačia mintimi eiti miegoti. Geriau kurį laiką palikti jį vieną kambaryje.

Sunkus režimas ar laisvas tvarkaraštis?

Žinoma, pati kasdienės rutinos idėja reiškia fanatišką griežto grafiko laikymąsi, tačiau kai kalbama apie snaudimą, geriau parodyti lojalumą. Jei matote, kad vaikas labai pavargęs, tiesiog paguldykite jį anksčiau nei nustatytas laikas. Jei jums reikia keltis, o kūdikis vis dar kietai miega, pabuskite šiek tiek vėliau. Visais atvejais patartina pradėti ne nuo skaičių ir grafikų, o nuo realios vaiko savijautos šiuo metu.

Kai vaikas ką tik gimsta, jei sukuriate jam patogias sąlygas miegoti, jis, kaip taisyklė, miega. Prie tokios padėties priprantate labai greitai ir kartais atrodo, kad taip bus visada. O kol vaikas miega, mama nesunkiai ir natūraliai viską padarys.

Tačiau kūdikis auga, vystosi, prisitaiko prie išorinio pasaulio ir vis dažniau kontaktuoja su šiuo pasauliu. Tai retkarčiais nustebina jauną mamą.

- Kaip šitas?! Kai tik pripratau miegoti po trijų valandų, dviejų, ir štai tu! Jau nuo dviejų iki trijų!

Arčiau dvejų ar trejų metų ateina laikas X. Tai yra tada, kai kūdikis kategoriškai nesutinka miegoti kada nors daugiau, išskyrus naktį.
Viena vertus, tai pagirtina. Juk tavo namuose užaugo kitas žmogus, priimantis savarankiškus sprendimus!

Ir viskas būtų gerai, jei ne vienas „BET“. Iki vakaro be dienos miego šis žmogus neišsilaiko. Vakaro link pavirsta į verksmingą „bandelę“ ir gadina vakarą sau ir aplinkiniams.

– O jei vaikas atsisako miegoti dieną?

- Jūs klausiate.

Klausimas tikrai įdomus! Ir neturiu universalaus atsakymo.

Su kiekvienu vaiku kasdien varijuoju įvairias man žinomas technikas. Ir, kaip taisyklė, vienas iš jų veikia. Jei staiga tai nepadėjo, tai reiškia vieną dalyką - aš tiesiog nenorėjau, kad mano vaikas dabar miegotų.

Na, o kadangi ši tema jau seniai buvo aktuali mūsų su Maša gyvenime, nusprendžiau į vieną atmintinę surinkti visus užmigdymo būdus, kuriuos mokėmės. Juk dažnai nutinka taip, kad tinkamu metu iš pažiūros išdirbti įgūdžiai staiga paimami ir pamirštami.

O čia, prašau – cheat lapas! Gavo, pajudino pirštą, išsirinko norimą prekę ir – prie veiksmo!

Taigi, mes apibendrinome efektyviausius būdus, kaip įsukti 3 metų vaiką į šį mamytės apgaudinėjimo lapą.

Buvo lygiai dešimt būdų.
Žinoma, galite prisiminti daugiau.
Bet nusprendžiau, kad 10 būdų, kaip užmigdyti 2-3 metų vaiką, tai yra visiškai pakankamas mamos cheat sheet asortimentas, kad užtikrintai garantuotų įmonės sėkmę.

Perėjau įvairiausius metodus. Dėl bet kokio, taip sakant, skonio ir spalvos.
Taigi, rinkitės! Vienas iš būdų tikrai tiks jums ir jūsų kūdikiui šiandien!

Pirmasis metodas:

Užmigti šalia arba apsimesti

Dažniausiai šis metodas veikia taip.
Mama (ar tėtis) atsigula šalia mažylio ir su mintimi, kad dabar jis truputį pagulės, palauks, kol mylimas vaikas praras budrumą ir užsnūs, ir tuoj pat „linksmai“ grįš į savo reikalus.
Tiesą sakant, išeina taip: išvarginta nuolatinio „aštriumo“ mama (ar tėtis) „apsieina“ pirmoji (-oji). Kita vertus, vaikas ilgai šokinėja ir linksminasi ant mamos (ar tėčio), o tada, kai supranta, kad mama (ar tėtis) vis tiek nenori žaisti, iš beviltiškumo atsisėda šalia. šalia ir užmigti.

Privalumai: Veikia. Paprasta, prieinama (nebent, žinoma, yra kur atsigulti). Jei niekur neskubi, puiku! Naudinga sveikatai, žvalumui, jaunystės išsaugojimui ir mamos (ar tėčio) nervų sistemos atstatymui.

Minusai: Gali pasirodyti, kad reikalų teks palaukti. Jei vaikui miegant vis tiek reikia ką nors veikti, nereikėtų optimistiškai vertinti savo atsparumo gulint. Tačiau jei esate visiškai pasitikintis savimi arba neprieštaraujate miegoti, aš nerandu šio metodo minuso.

Antras būdas:

Šrekas. Marinos ir Mašos darbas. Dabar Mašai, matyt, nėra ko bijoti.

Senelis Babai, vilkas, Šrekas ir kiti mamos pagalbininkai

Kas vaikystėje prieš miegą neturėjo girdėti apie senelį Babajų? Beje, yra ir vilkas. Paprastai pilka.
Arsenale taip pat turime Šreką.
Anksčiau, kai Maša buvo ne tokia greita proto ir klausė visų žodžių, o garbinga pareiga paguldyti seserį atiteko vyresniajai Marinai, rūpestingoji sesuo sugalvojo Šreką. Šrekas dirbo nepriekaištingai. Marina tiesiog pasakė:

- Na, tai viskas, Maša! Dabar, jei neisime miegoti, ateis Šrekas.

Ir Maša klusniai nuėjo miegoti su Marina.
Tada Maša pradėjo spėlioti, kad iš tikrųjų Marina išrado šį Šreką.
Ir tada ji pradėjo bijoti. Tuo pačiu metu mintis, kad Marina vis dar sugalvoja Šreką, jos neapleido. Žodžiu, metodas iš pradžių pradėjo žlugti, o paskui beveik visiškai nebenaudojamas.
Tiesa išliko tokia (kartais padeda). Marina paslepia keletą žaislų mašinų ir sako:

- Maša. Šrekas nemėgsta, kai vaikai nemiega. Jis paslėpė tavo arklius. Ir prašė, kad pasakyčiau, kad grąžins juos tik tada, kai miegosi!

Maša drąsiai užmiega, kad išgelbėtų arklius. O pabudęs bėga jų ieškoti.

Privalumai: Tai taip pat veikia gana dažnai. Ypač jauname amžiuje.

Minusai: Vaikas gali būti rimtai ir visam laikui išsigandęs. Manau, bet kuris psichologas nesutiktų su tokio metodo naudojimu. Šantažas ir gąsdinimas vis dar nėra pedagoginiai metodai.

Trečias būdas:

Raminantys žaidimai prieš miegą

Galite žaisti, pavyzdžiui, kad jūsų kūdikis yra mama. Mama turi vaikų. Ir jie negali miegoti. Turite parodyti savo vaikams, kaip reikia miegoti.

- Kaip tu tai parodei? Žiūrėk, mama! Visi jūsų vaikai bėga! Parodyk gerai!

Marina ir Maša žaidžia kačiuką. Marina yra pūlingo mama, Maša - mažylis. Pūlės eina į savo kačių namus ir ten guli. Paprastai jie turi kitą preliudiją. Pavyzdžiui, pūlingos nusiplauna letenas.

Galite žaisti apsimetinėti. Mama ir kūdikis užmerkia akis ir įsivaizduoja, kad jie kažkur yra. Pavyzdžiui, pievoje. Ir prasideda diskusija, ką jie ten mato, kur eina, ką veikia.

- Matau pievoje raudonas aguonas! Ar matai, Maša, mano aguonos?
- Matau! Ir aš turiu ramunes!
- Pas mane atėjo ožka! Ji nori dobilų. Paieškokime ožiui dobilų.
- Eime!
Ar matote dobilus?
- Ne. Aš nematau.
„Man atrodo, kad dobilas turėtų būti o-o-o-tai už to spygliuočių krūmo. Eikime taku ir pažiūrėkime.
- Eime! Viršutinė viršūnėlė.
- Viršutinė. Ar jūsų kojos basos ar basos?

Ir tt…
Privalumai:Šis žaidimas visada ir bet kokiu požiūriu yra geras, „vystantis“ ir viena nuolatinė nauda.
Minusai: Dažnai kūdikis atsisako žaisti, suprasdamas, kad tai ne tik žaidimas, o bandymas jį užmigdyti.
Ir dar... Mūsų Mašai patinka vaidinti apsimetinėti. Užmerkiame akis ir pradedame kartu su ja ieškoti pasiklydusios avelės žolėje. Puiku! Bet kol Maša neras visų ėriukų, ji net negalvos apie miegą!))

Ketvirtas metodas:
Kaip greitai užmigdyti vaiką?

Na, žinoma – ritinys!

Nepainiokite su sūpuoklės! Mano nuomone, vaikų supimas yra kupinas greitos priklausomybės. Dėl to vaikas užmiega tik čiuožimo sąlygomis. Ir tai yra siaubingai nepatogu.
Taigi. Tiesiog rinkitės. Šis metodas skirstomas į tris valcavimo tipus:

• vežimėlyje
• Dviračio sėdynėje
• Automobilio kėdutėje

Priemonių pasirinkimas visiškai priklauso nuo mūsų planų, metų laiko ir oro.

Sukite į vežimėlį

Su vežimėliu vis dar draugaujam. Nes labai dažnai išvažiuojame kur nors toli, pusdieniui. Ir Maša yra su mumis. Vežimėlį vežame su savimi, jame yra viskas ko gali prireikti. Vidury dienos taip nutinka ir Maša gali būti „išvyniota“. Tiesa, kuo arčiau trijų, tuo dažniau tokie bandymai virsta slidinėjimu Mašos nurodytais maršrutais.

- Dabar ant kelmų!

Dabar spurgos!

- Dabar prie raudono obuolio...

Privalumai: Miegoti lauke jums naudinga! Mama gali vienu metu svajoti, o kartais ir klausytis muzikos ar pabendrauti telefonu.
Taip! Galima bėgioti su vežimėliu. Ir tai yra PLIUSAS – nemokama kūno rengyba.
Tai darydavau dažnai, kai Marina turėjo mažesnį dviratį. Dabar galiu derinti tik su paspirtuku. Dviračio nespėsiu :).
Jaunesnio vaiko dienos miegą galite derinti su kai kuriais apsilankymais. Pavyzdžiui - skyriai, parduotuvės, bibliotekos ...
Kartą mūsų Maša net miegodama nuėjo į Muzikos salę! Tiesa, pabudau vos prasidėjus. Tai įdomu!

Minusai:
Kartais tai neveikia. Ne visada reikia kur nors vykti. Gera vasarą, žiemą - taip ir taip.

Atsisukite į dviračio sėdynę

Taip taip! Šį metodą vasarą praktikuojame jau antrą sezoną. Iš pradžių papietaujame, o tada leidžiamės į kelionę. Masha turi savo dviračio sėdynę. Jame gera suptis ir užmigti.
Svarbiausia šiuo klausimu pasirinkti tokį maršrutą, kad grįžtant būtų padoru važiuoti be sustojimo. Kad vaikas užmigtų.
Bet saikingai. Kad kūdikis neiškristų iš kėdutės. Ypač nepatogu kūdikiui, miegančiam dviračio kėdutėje nelygioje vietovėje – galva pradeda linkti ir kristi.
Atrodo, kad yra kėdžių su stipriu atlošu. BET. Mano nuomone, toks pasvirimas labai sutrikdys dviračio aerodinamiką. Net ir esant pasvirimui, dviratį sunku riedėti.
Geriausia būtų, jei dviračio sėdynė turėtų galvos atramą. Galbūt jie jau buvo sugalvoti.

Privalumai: Nepaisant akivaizdaus metodo sudėtingumo, jis veikia. Jei mėgstate jodinėti, vaikščioti, gryname ore, o vasarą jums daug maloniau važiuoti su vaikais, nei skaityti dvidešimtąją pasaką tvankiame kambaryje, tai puikus būdas „retingai“ vasarą .

Minusai: Netinka lietui (kitaip tariant, yra lietpalčiai), žiemai ir daug daugiau kai. Ir visai negerai, jei su dviračiu nesidraugauji.

Įsisukite į automobilį

Na, ką aš galiu pasakyti – sėdi, bet einam. Jūs netgi galite mane įvaryti į mašiną. Nuoširdžiai prisipažįstu.

Privalumai: Veikia.

Minusai: Reikia automobilio. Ir benzino. Miegas lauke nėra labai susijęs.

Penktas metodas:

Paimkite kūdikį ant rankų

Dažnai Maša užmiega su mumis ir pan. Beje, tuo pat metu ji dažnai ištveria tokius sunkumus kaip skaitydama knygą Marinai ar mamai.

Privalumai: Galima derinti su bet kokiu papildomu verslu.
Minusai: Nepatogus. Ir taip pat – kyla pavojus užmigti.

Šeštas būdas:

Kūdikis gali akimirksniu užmigti, jei jį ... erzina!

Kitą dieną, kai net pažadas ledams netesėjo, prisiminiau tokį dalyką kaip „dvejų metų krizė“. Taigi jie man pasakė, kad kai Marina buvo mašinisto amžiaus, jie tai vadina protestu, kuris staiga kilo vaikui prieš viską.
Mes tada, kad Marina apsivilko megztinį, jie pasakė:

- Marina, neapsivilk megztinio!

Ir ji padarė.
Štai kaip aš pareiškiau:

- Maša! Nebeleidžiu lipti į lovą, apsikloti antklode, o juo labiau – padėti galvą ant pagalvės!

Maša pasipiktinusi trenkė kumščiu į lovą ir iškart viską padarė.

Ir tai įmanoma taip:

- Ar Maša moka pati eiti miegoti?

- Ne! Ką tu! Ji vis dar maža! Jai reikia, kad mama jį nuleistų! Tai gali padaryti tik didelės merginos. Jie ateis į savo kambarį, nusivils šortus ir marškinėlius, atsargiai pakabins ant kėdės ir atsiguls ant pagalvės. Ir net moka prisidengti antklode!
Tada jie užsimerkia ir miega.

– Taip. Štai Marina, kai buvo maža, žinojo, kaip! Ir Maša, ką - ji nežino, kaip ?!

- Ne! Maša vis dar maža!

Po to vaikas dažniausiai atsiduria lovelėje užsimerkęs ir drabužius tvarkingai pakabinęs ant kėdės.

Privalumai: Jei staiga pasiteisina – labiausiai varginantis būdas.
Minusai: Tai gali neveikti.

Septintas metodas:

Skaitykite savo vaikui, kol jis užmigs

Kodėl aš turiu šį metodą po septintuoju numeriu, o ne po pirmuoju?
Taip, nes jis retai padeda. Sulaukę tam tikro amžiaus vaikai apskritai dažnai plėšia knygas iš rankų ir jiems neleidžiama skaityti. Tada jie pradeda domėtis. Ir tai yra puiku!
Bet! Jie taip įdėmiai klausosi, kad negali užmigti.
Ir dabar, visai neseniai, kai Mašai jau beveik užaugo treji metai, sužinojau, kad jei ją pavyksta įtikinti atsigulti ir užsimerkti: „Knygas skaito tik tie, kurie guli ir kurių akys užmerktos“, tada tu gali labai ilgai jai tyliai skaityti. ir mieguistu balsu (tik tai, kas patinka Mašai)... Tada Maša galiausiai užmiega !!!

Privalumai: Gulėjimo metu vaikas išmoksta daug naujų ir pakartoja daug senų vaikiškų literatūros kūrinių. Taip, ir motinos horizontai, be abejo, bus papildyti.

Minusai: Mes turime labai ilgą laiką. Maša gali taip klausytis dvi valandas. Būna, kad pradedu anksčiau užmigti. Sąmoningai tylus ir mieguistas balsas jaučiasi.

Aštuntas metodas:

Kūdikio paguldymas dienos metu padės ...

Svajonių fėja!

– Jei po pagalve pasidėsite mažą monetą, ateis Dienos svajonių fėja. Jis paima monetą ir palieka saldainį. Bet tik tada, kai užmiegi!

Privalumai: Veikia. Mes dažnai kreipiamės.
Minusai: Tai taip pat nelabai atitinka tinkamos mitybos ir ugdymo idėjas.

Devintas metodas:

Miego apdovanojimas

- Maša. Tiems, kurie dabar miega pas mus, uždėtas gaidys ant pagaliuko!
- Maša. Jei neužmigsi iš karto, tėtis pamatys, kad dieną nemiegi, ir neves į stovyklą!
- Maša. Kai tik atsibusite, tuoj eisime ledų.

Privalumai: Miego atlygis veikia nepriekaištingai ir žaibišku greičiu!
Minusai: Reikia sugalvoti, ką pažadėti. Ne kiekvieną dieną šeima leidžiasi į žygį. Yra gaidžių, bet ledų. Tiesą sakant, nelabai skanūs pietūs.

Dešimtas metodas:

Užmigimo pasakos

Papasakokite vaikui pasaką, pagal kurią vaikui reikia skubiai užmigti.
Pavyzdžiui, toks.

- Kai vaikai užmiega, fėja juos sutinka sapne. Fėja, kuri platina svajones. Fėjos turi įvairių svajonių, tačiau kiekvieno tipo jų yra nedaug. Štai tu, Maša, apie ką tu nori sapnuoti?
– Apie saldžius saldainius!
- Fėja turi svajonių su dideliais saldžiais saldainiais! Mažylis gaus tokią svajonę, ir jis visą laiką mėgausis didžiausiu ir mieliausiu saldainiu. Fėjos tokių svajonių turi tik nedaug. Ir jie pirmiausia juos išardo. Daugelis vaikų mėgsta saldainius. Tiesa?
- Tiesa!
- Čia. Jei norite svajoti apie saldainius, turite kuo greičiau užmigti!

Pasitaiko, kad pokalbis pasisuka mums nereikalinga linkme.

- Bet mama! Aš visai nenoriu miego!
„Dabar tau atrodo, kad tu nenori. O po dviejų valandų tu taip nebesijausi.

Tu tikrai nori miego. Nes maži vaikai nežino, kaip išbūti visą dieną.
O dabar, po dviejų valandų, jūs užmigsite, o visas geriausias fėjos svajones jau sutvarkė kiti vaikai. Kurie klausėsi mamos ir laiku nuėjo miegoti.

- O kokią aš svajosiu? Maša nerimauja.
- Apie kūdikį-babyaką.
- Kas tai?
- Aš nežinau. O fėja nežino. Tai yra svajonių liekanos. Seniausias ir susidėvėjęs. Anksčiau tai turėjo būti geri sapnai. Ir tada praėjo daug laiko, ir jie susidėvėjo. Daug raidžių ištrinta. Taigi mes sapnavome kažką nesuprantamo. Apie kūdikį ir kūdikį.
- Aš nenoriu dėl kūdikio! - užbaigia Maša ir, lemtingai atsidususi, padeda galvą ant pagalvės.

Privalumai: toks geras užmigimo pasakiškas metodas

Minusai: dažnas kontrargumentas yra „bet aš visai nemiegu“

Tuo baigėsi mūsų dešimt kelių.
Visi jie yra mūsų asmeniškai išbandyti ir buvo naudojami daug kartų. Viskas tam tikru momentu ir tam tikromis aplinkybėmis daugiau nei vieną kartą mums pasitarnavo.
Taigi, tikiuosi, dabar jums bus šiek tiek lengviau užmigdyti kūdikį.
Sėkmės teikiant paraišką ir geriausių svajonių jūsų kūdikiui!