Žaidimai ir pratimai lavinti gebėjimą reikšti emocijas. Žaidimai emociniam vaiko vystymuisi Lauko žaidimai aktyvaus vaiko emocijoms lavinti

Interneto žurnalas "Eidos"- oficialus spausdintas A. V. Khutorsky mokslinės mokyklos ir nuotolinio mokymo centro „Eidos“ organas. Žurnalas buvo įkurtas 1998 m. Įregistruotas RSCI – Rusijos mokslo citatų indekse (ID=9259).

• moksline mokykla
• Pagal FGOS
• Metodika mokykloje
• Eksperimentinė svetainė
• Skaitmeninis mokymasis
• Kompetencijos metodas
• Metasubjekto požiūris
• Euristinis mokymasis
• modernus auklėjimas
• Pasirengimas universitetui
• Treniruotės
• Išsilavinimas užsienyje
• Inkliuzinis ugdymas
• Įžymios mokymosi sistemos
• Įvertinimai
• Diskusijos

RSCI citavimo reitinge žurnalas „Eidos“ patenka į dvidešimtuką tarp 450 Rusijos pedagoginių žurnalų. Žurnalas „Eidos“ pagal Hirsch indeksą 10 metų užima 6 vietą tarp visų pedagoginių žurnalų, tarp jų ir VAKovskie.

Naujų žurnalo numerių prenumerata

1998–2014 m. žurnalo numeriai buvo paskelbti viešai. Nuo 2014 m., remiantis licencijos sutartimi su Moksline elektronine biblioteka Elibrary.ru (RSCI), internetinio žurnalo „Eidos“ straipsniai gali būti perkami už mokestį elibrary.ru svetainėje arba „Eidos“ internetinėje parduotuvėje.

Susisiekite su savo įstaigos biblioteka, kad su užsakymu įtrauktumėte prieigą prie Eidos straipsnių.

Žurnalų straipsnių pirkimas

Jeigu norite gauti vieną ar kitą bet kurių leidimo metų žurnalo Eidos straipsnį, pradedant nuo 1998 m., gauti straipsnių rinktinę konkrečia tema (pavyzdžiui, disertacijai, kursiniam darbui ar diplominiam darbui ruošti), siųskite išankstinė paraiška el. paštu: [apsaugotas el. paštas] Interneto svetainė. Prašyme nurodykite savo vardą, pavardę, el. paštą, taip pat straipsnių atspaudus (autorius, pavadinimas, metai, numeris). Jums bus atsiųsta užsakymo kaina.

Taip pat galite iš karto sumokėti už užsakymą per internetinę parduotuvę:

Žurnalo išvestis"Eidos"

Žurnalo įkūrėjas ir leidėjas: Nuotolinio mokymo centras „Eidos“.
Redaktorius: doc. ped. Mokslininkas, prof., Rusijos švietimo akademijos narys korespondentas Khutorskoy A.V.
Leidimo pradžios metai: 1998. Kalba: rusų
Žurnalo svetainės adresas: http://site/žurnalas/
Žurnalo redakcijos adresas: Maskva, Tverskaya g., 9, pastatas 7, iš. 111.
el. paštas: [apsaugotas el. paštas] Interneto svetainė

Žurnalas yra recenzuojamas, turi edukacinį ir metodinį dėmesį. Skirta mokytojams, auklėtojams, metodininkams, universitetų dėstytojams, švietimo administratoriams.

Publikacijos forma: Internetinis žurnalas. Pagal GOST 7.83-2001 žurnalas yra tinklinis, mokslo populiarinimo, tęstinis, tekstinis, nepriklausomas, elektroninis leidinys. Dažnumas – 4 numeriai per metus.

Redakcinės kolegijos nariai:

• Khutorskojus Andrejus Viktorovičius, pedagogikos mokslų daktaras, profesorius korr. RAO, sk. redaktorius.
• Karalius Andrejus Dmitrijevičius
• Vorovščikovas Sergejus Georgijevičius, pedagogikos mokslų daktaras, profesorius.
• Svitova Tatjana Viktorovna
  
• Andrianova Galina Aleksandrovna, pedagogikos mokslų kandidatas, docentas.
• Skripkina Julija Vladimirovna, pedagogikos mokslų kandidatas, docentas.
• Krasnoperova Tatjana Vadimovna, pedagogikos mokslų kandidatas.

Straipsnių publikavimas nemokamas. Straipsniai peržiūrimi prieš paskelbiant. Už recenziją apmoka autoriai arba jų organizacijos pagal galiojančius įkainius. Standartinė vieno straipsnio apžvalgos kaina vienam autoriui yra 998 rubliai. Straipsniai kartu su paraiška publikuoti žurnale „Eidos“ siunčiami redakcijai el. [apsaugotas el. paštas] Interneto svetainė

Kaip susieti žurnalo straipsnius

Pagal dabartinius GOST, teisinga nuoroda į straipsnį ar kitą žurnale paskelbtą medžiagą atrodo taip:

Kodėl mokyklai reikalingas internetas? E. P. Velikhovo ir A. V. Khutorsky pokalbis televizijos kanale „Kultūra“ [Elektroninis išteklius] // Internetinis žurnalas „Eidos“. - 1999. - Lapkričio 9 d. - Prieigos prie žurnalo režimas. iš ekrano.

Arba taip:

Kraevskis V.V. Kiek mes turime mokytojų? // Interneto žurnalas „Eidos“. - 2003 m. - liepos 11 d..htm..

Dalis 2003/0711-05 tipo URL nurodo straipsnio gavimo datą Eidos interneto žurnale, kur 2003 yra metai, 07 yra mėnuo, 11 yra diena, 05 yra gauto straipsnio serijos numeris. tą dieną (jei tą dieną nebuvo gauta kitų straipsnių, serijos numerio gali nebūti).

Kiekvienas elektroninio žurnalo straipsnis turi tik vieną puslapį, o ne jų diapazoną. 2014 m. straipsnių nuorodų pavyzdžiuose gali nebūti straipsnio puslapio numerio. Jei reikia nurodyti jo puslapių skaičių nuorodoje į straipsnį iš žurnalo, juos nesunku atpažinti pagal straipsnio pdf failo pavadinimą: paskutiniai du numerio skaitmenys yra puslapio numeris. Pavyzdžiui, straipsnis failo pavadinimu Eidos-2011-103 -Khutorskoy.pdf turi numerį 03 , o jo puslapis žurnale taip pat yra 3 .

Turtinės teisės į šį elektroninį leidinį kaip visumą ir atskiras jo dalis, jei nenurodyta kitaip, priklauso Nuotolinio mokymo centrui „Eidos“. Nuosavybės teisės yra neišimtinės, t.y. Autorius turi teisę publikuoti savo straipsnį kituose leidiniuose.

Persiųsti, perspausdinti, dauginti, platinti, publikuoti internetinio žurnalo „Eidos“ medžiagą elektroniniu, „popieriniu“ ar kitu pavidalu asmenims, kurie nėra jų autoriai, taip pat bet kokioms organizacijoms, leidžiama TIK oficialiu nurodymu ar leidimu. žurnalo redakcinės kolegijos.

Natalija Bystrikova
Žaidimai emocijoms lavinti. Vaikų psicho-gimnastikos metodai

Emocijos padėti vaikui prisitaikyti prie situacijos. Ačiū emocinis vystymasis, vaikas galės reguliuoti savo elgesį, vengdamas tų veiksmų, kuriuos galėtų atlikti atsitiktinių aplinkybių ir trumpalaikių norų įtakoje. Todėl manome, kad būtina ne tik mokytis, bet ir ugdyti ikimokyklinuko emocinę sferą, kaip emocijos"pasakyk" apie vidinį vaiko pasaulį.

Šiuo metu mūsų šalyje didėja susidomėjimas vaiko padėties visuomenėje problema. Kaip pažymi A. I. Zacharovas, „visuomenė vis labiau pradeda suprasti, kad jos pamatai klojami vaikystėje ir psichikos sveikata yra vienas vertingiausių įsigijimų“.

Deja, šiandien žaidimų konsolės, televizorius, kompiuteriai, mobilieji telefonai vaidina pagrindinį vaidmenį vaiko gyvenime, todėl tai neigiamai veikia ikimokyklinukų emocinės sferos ugdymas. Vyresnio amžiaus ikimokyklinukų vaizdinėje veikloje idėjos stabilizuojasi, plečiasi vaiko pasirinktų medžiagų panaudojimo galimybės. Jis sugeba prisiimti vaidmenį "menininkas", "skulptorius", "meistrai", terminas, kas skatina rinktis veiklą ir medžiagą: „Noriu nupiešti paveikslėlį ant molberto, paimsiu paletę, teptukus ir dažus“.

At vaikai yra selektyvus požiūris į įvairias vizualinės veiklos rūšis. Piešdami ir modeliuodami iš gamtos, jie perteikia būdingus subjekto bruožus.: formos kontūrai, proporcijos, spalva. Rankų judesiai įgauna pasitikėjimo savimi, tampa labiau koordinuoti. Taigi problema emocinis vystymasis ikimokyklinukų sfera aktuali svarstymui ir studijoms. Taigi, ar vizualinės veiklos procesas yra veiksmingas vyresniojo ikimokyklinio amžiaus būdas? Galima sakyti, kad tvarus emocingasŽmogaus santykis su tikrovės reiškiniais, atspindintis jų prasmę ryšium su jo poreikiais ir motyvais, vadinamas jausmais. dalis emocinė sfera, kurią įtraukiame: emocijos, jausmai, savigarba, nerimas. Šeštų gyvenimo metų vaikas yra kalinys emocijos. vaikai vyresnysis ikimokyklinis amžius išsiskiria labai aukštu emocionalumas, jie vis dar nežino, kaip valdyti savo emocinės būsenos. Tačiau palaipsniui jie tampa santūresni ir subalansuoti.

Šiuo metu yra daug būdų, kaip dirbti vaikų emocinės sferos raidavyresnis ikimokyklinis amžius: dailės terapija (vaizdinė, pasaka, muzikinė); elgesio terapija (įvairių rūšių treniruotės, psicho-gimnastika) ; žaidimų terapija; meloterapija, hipoterapija, izoterapija. Vizualinė veikla vystosi ikimokyklinukai geba koordinuoti savo veiksmus, moko būti dėmesingus jausmams ir kitų žmonių emocijos, tai yra, prisideda empatija. Per vaikų emocinės sferos raida vyresni ikimokyklinio amžiaus pokyčiai. Keičiasi jo požiūris į pasaulį ir požiūris į kitus. Vaiko gebėjimas atpažinti ir valdyti savo emocija pakyla bet savaime emocingas ikimokyklinuko sfera vystosi. Reikia vystytis.

Psichologinė gimnastika- tai specialių užsiėmimų kursas (etiudai, pratimai ir žaidimai, skirti plėtra ir įvairių pusių korekcija vaiko psichika(tiek jos pažinimo, tiek emocinė ir asmeninė sfera). Pagrindiniai privalumai psicho-gimnastika: žaismingas pratimų pobūdis (pakliovimas vadovaujančia veikla vaikai ikimokyklinis amžius); išsaugojimas emocinė vaikų gerovė; pasitikėjimas vaizduote; galimybė pasinaudoti grupiniu darbu.

Tikslai psicho-gimnastika: priklausomybė nuo natūralių mechanizmų vaiko vystymasis; bendravimo barjerų įveikimas, savęs ir kitų supratimas; pasitraukimas psichikos stresas ir išsaugojimas emocingas vaiko gerovė; saviraiškos galimybių kūrimas; plėtražodinė jausmų kalba (įvardijimas emocijos veda į emocines vaiko savimone).

Užduotys skirtos emocinės sferos vystymas: savanoriškai nukreipti dėmesį vaikų patiriamus emocinius pojūčius; atskirti ir palyginti emociniai pojūčiai, nustatyti jų prigimtį (malonus, nemalonus, neramus, stebinantis, baisus ir pan.); savavališkas ir imitacinis "atgaminti" arba parodyti emocijos pagal nurodytą modelį; užfiksuoti, suprasti ir išskirti geriausius emocinės būsenos; užjausti (t. y. užimti bendravimo partnerio poziciją ir visavertiškai gyventi, jausti emocinė būklė); reaguoti adekvačiais jausmais (t. y. reaguoti į emocingas bendražygio būsena parodyti tokius jausmus, kurie bendravimo dalyviams teiks pasitenkinimą).

personažai psicho-gimnastika gali būti vaikai taip pat suaugusiems. Vaikai tiesiog žaidžia, linksminasi, domisi, mokosi apie juos supantį pasaulį, bet kartu mokosi ir nelengvos užduoties valdyti save ir savo emocijos. Dalyvavimas vaikai pratybose turi būti savanoriškas. Kada naudoti psicho-gimnastika? Visų pirma, tokie užsiėmimai skirti vaikams, turintiems per didelį nuovargį, išsekimą, neramumą, greito būdo, uždariems, sergantiems neurozėmis, charakterio sutrikimais, nedideliais vėlavimais. psichinės raidos ir kitų neuropsichinių sutrikimų ties sveikatos ir ligos riba. Taip pat svarbu naudoti psicho-gimnastika psicho-profilaktikoje dirbti su iš pažiūros sveikais vaikais psichofizinis atsipalaidavimas.

Užsiėmimų struktūra psicho-gimnastika. Pradinis etapas – pokalbis su vaikais, meninis žodis, mįslė, ryškus, spalvingas žaislas, netikėtumo akimirka ir kt. Tikslas: motyvacija vaikai pamokos tema ar kita darbo forma. Gyvųjų veiksmų etapas – pagrindinių judesių ugdymas, gimnastikos pratimai ir kt. Tikslas: mokymo rezultato pasiekimas, edukacinis ir plėtojančias užduotis. Organizavimo etapas emocinis bendravimas.Tikslas: bendrųjų verbalinės ir neverbalinės įtakos gebėjimų lavinimas vaikai vienas kitam. Vaiko bendravimo su suaugusiuoju ar bendraamžiu turinys apima tokius pratimus kaip apsikeitimas bendravimo partnerių vaidmenimis, savojo įvertinimas. partnerio emocijos ir emocijos. Kontroliuojamo elgesio organizavimo stadija. Tikslas: įgūdžių lavinimas vaikai reguliuoti savo elgesio reakcijas.

Metodinės užduotys: rodyti ir atkūrimas tipiškos situacijos su psichologiniai sunkumai; tipinių prisitaikančio ir neprisitaikomo elgesio formų nustatymas ir atpažinimas; vaikui priimtinų elgesio stereotipų ir konfliktų sprendimo būdų įgijimas ir įtvirtinimas; Galutinis etapas. Tikslas: fiksuoja siūlomos medžiagos turinį, taip pat teigiamą poveikį, kuris stimuliuoja ir supaprastina psichikos ir fizinis aktyvumas vaikai, suderinant juos emocinė būsena gerinant savijautą ir nuotaiką. Pratimų grupėse psicho-gimnastika yra skirta vystyti: judesiai; emocijos; bendravimas; elgesį. žaidimų (psicho-gimnastika) pratimų turinys. Tai turėtų padėti įsisavinti motorikos valdymo įgūdžius ir emocinės sferos, t.y., reikėtų taip galvoti kad atliktumėte toliau nurodytas užduotis: suteikti vaikui galimybę patirti įvairius pojūčius (mėgdžiojant vadovaujančio suaugusiojo judesius ir veiksmus); lavinti vaiką, nukreipti ir išlaikyti dėmesį į jo jausmus, išmokyti juos atskirti ir palyginti; pratinti vaiką keisti judesių pobūdį, lydimą įvairių raumenų pojūčių; pratinkite vaiką keisti savo judesių pobūdį, pasikliaujant vaizduotės ir jausmų darbu.

Sekoje psicho-gimnastika atliekant pratimus, ypač svarbu stebėti priešingų judesių kaitaliojimą ir palyginimą, lydimas kintamos raumenų įtampos ir atsipalaidavimo: įsitempęs ir atsipalaidavęs; aštrus ir lygus; dažnas ir lėtas; trupmeninė ir integrali harmonika; vos pastebimi judesiai ir tobulas sustingimas; kūno pasukimai ir šuoliai; laisvas judėjimas erdvėje ir susidūrimas su objektais.

Toks judesių kaitaliojimas harmonizuoja protinė smegenų veikla: užsakyta psichikos ir vaiko fizinis aktyvumas, pagerėja nuotaika, atstatoma savijautos inercija. Elgesio reguliavimo procesas apima siužetą ir psichologiniai pratimai.Šiame etape išsprendžiamos šios užduotys: Rodyti - atkūrimas tipiškos situacijos su psichologiniai sunkumai; tipinių prisitaikančio ir neprisitaikomo elgesio formų nustatymas ir atpažinimas; vaikui priimtinų elgesio stereotipų ir konfliktų sprendimo būdų įgijimas ir įtvirtinimas; plėtra gebėjimai savarankiškai pasirinkti ir sukurti tinkamas reakcijas ir veiksmus atsižvelgiant į situaciją.

Mokytojo sunkumas yra perėjimas nuo vieno vaizdo prie kito per pamoką, nes suaugęs žmogus turi būti ir įvaizdyje, ir vadovauti veiksmams. vaikai. Čia reikia įgūdžių.

Treniruotėms turite naudoti veidrodį. Visas darbas ikimokyklinio ugdymo įstaigoje turi būti nukreiptas į išsaugojimą psichikos ir fizinę sveikatą vaikai. Nuovargio prevencijos priemonės vaikaigalima priskirti ikimokyklinį amžių: subalansuota dienotvarkė, veiklų kaitaliojimas, jų įvairovė, kasdienis fizinis lavinimas, grynas oras, pakankamas fizinis aktyvumas. Planuodami pamokas apsvarstykite:savaitės darbingumo dinamika: Pirmadienis - adaptacija; antradienis, trečiadienis – stabiliausias ir aukščiausias efektyvumo lygis; nuo ketvirtadienio - darbingumo sumažėjimas; paros darbingumo dinamika: ryte pastebimas didelis kūno sistemų fiziologinis aktyvumas (nuo 8 iki 11); sumažėjęs aktyvumas priešpiečių, pietų metu; darbingumo atstatymas laikotarpiu nuo 16 iki 18 val (su tinkamu poilsiu) ir vėl jos reikšmingas kritimas; sveikatos fazės vaikai klasėje: įtraukimas, optimalus veikimas, sumažintas našumas; aktyvus dėmesys vaikai,kuris priklauso nuo amžiaus: 3-4 metai - 10 minučių, 4-5 metai - 15 minučių, 6-7 metai - 25 minutes. Kad išvengtumėte nuovargio ir išlaikytumėte našumą vaikaibūtinas klasėje: sukurti emocinė nuotaika, išlaikyti susidomėjimą; atsižvelgti į tai, kad saikingai emocijos yra organizuojantis veiksnys, o stiprieji yra dezorganizuojantis veiksnys; išlaikyti šį lygį emocinė įtampa, kurioje veikla vaikams yra veiksminga; naudoti įvairias žaidimo situacijas, meninį žodį, teatrinius elementus, muzikinį akompanimentą; įtraukti elementus psicho-gimnastika, atsipalaidavimo pratimai; elgesio žaidimai ir pratimai tobulėjimui bendroji ir smulkioji motorika, kalbos derinimas su judesiu; savaiminis masažas; pratimai skirti plėtra fiziologinis kvėpavimas; artikuliacijos pratimai, pratimai regėjimo nuovargio profilaktikai (naudojant specialias pagalbines priemones, vaizdinius signalus); pratimai skirti dėmesio parametrų ugdymas, atmintis, vaizduotė.

At vaikai su neišsivysčiusiais emociniais-valiniaisŠioje sferoje pastebimas veiklos nestabilumas ir silpnas kryptingumas, padidėjęs išsiblaškymas, impulsyvumas, hiperaktyvumas.

Žaidimai ikimokyklinukų emocinei sferai lavinti

Emocijos vaidina svarbų vaidmenį gyvenime vaikai padedanti suvokti tikrovę ir į ją reaguoti. Emocijos vaikas yra žinia kitiems apie jo būklę.

Emocijos ir jausmai, kaip ir kiti psichiniai procesai, pereiti sunkų kelią per visą vaikystę plėtra.

Dėl mažų vaikų emocijos yra elgesio motyvai, paaiškinantys jų impulsyvumą ir nestabilumą. Jei vaikai nusiminusi, įsižeidę, pikti ar nepatenkinti, jie pradeda nepaguodžiamai rėkti ir verkšlenti, trankyti kojomis į grindis, kristi. Ši strategija leidžia jiems visiškai išmesti visas fizines įtampas, kurios atsirado kūne.

Ikimokykliniame amžiuje įvaldomos socialinės raiškos formos emocijos. Kalbos dėka emocijų vystymas ikimokyklinukai tampa sąmoningi, jie yra bendros vaiko būklės rodiklis, jo psichikos ir fizinę savijautą.

Vaikų emocinė sistema ikimokyklinis amžius dar nesubrendęs, todėl nepalankiose situacijose jie gali būti nepakankami emocinės reakcijos, elgesio sutrikimai, atsirandantys dėl žemos savigarbos, patirto pasipiktinimo ir nerimo jausmo. Visi šie jausmai yra normalios žmogaus reakcijos, tačiau vaikams sunku išreikšti neigiamą emocijas tinkamai. Be to, val vaikai ikimokykliniame amžiuje kyla raiškos problemų emocijos susiję su suaugusiųjų draudimais. Tai – garsaus juoko, ašarų draudimas (ypač berniukams, draudimas reikšti baimę, agresiją. Šešerių metų vaikas jau moka būti santūrus ir gali slėpti baimę, agresiją ir ašaras, tačiau, būdamas apmaudo, pykčio, depresijos būsenoje ilgą laiką vaikas patiria emocinis diskomfortas, stresas, ir tai labai žalinga psichikos ir fizinę sveikatą. Patirtis emocinis požiūris į pasaulįįgytas ikimokykliniame amžiuje, pasak psichologai, yra labai patvarus ir įgauna įrengimo pobūdį.

Žaidimai ir pratimai skirtas pažinti žmogaus emocijos, jų supratimas emocijos, taip pat už pripažinimą emocinės kitų vaikų reakcijos ir raida gebėjimas tinkamai išreikšti emocijos.

1. Žaidimas "Piktogramos".

Vaikams siūlomas kortelių rinkinys, kuriame pavaizduoti įvairūs emocijos.

Ant stalo yra įvairių piktogramų emocijos. Kiekvienas vaikas pasiima kortelę sau, nerodydamas jos kitiems. Po to vaikai paeiliui bando parodyti emocijos nupieštas ant kortelių. Žiūrovai, jie turi atspėti, kuris emocija parodyti jiems ir paaiškinti, kaip jie ką nustatė emocija. Mokytojas užtikrina, kad visi vaikai dalyvautų žaidime.

Šis žaidimas padės išsiaiškinti, kaip vaikai gali teisingai išreikšti savo nuomonę emocijos ir"pamatyti" kitų žmonių emocijos.

2. Pratimas "Veidrodis".

Mokytojas apleidžia veidrodį ir kviečia kiekvieną vaiką pažvelgti į save, nusišypsok ir pasakyk: "Sveiki, tai aš!"

Atlikus pratimą, atkreipiamas dėmesys į tai, kad žmogui besišypsant jo burnos kampai yra nukreipti į viršų, skruostai gali atremti akis, kad jos virstų mažais plyšeliais.

Jei vaikui pirmą kartą sunku kreiptis į save, to neprimygtinai reikalaukite. Tokiu atveju veidrodį geriau nedelsiant perduoti kitam grupės nariui. Toks vaikas taip pat reikalauja ypatingo suaugusiųjų dėmesio.

Šį pratimą galima paįvairinti, kviečiant vaikus parodyti liūdesį, nuostabą, baimę ir pan. Prieš atlikdami galite parodyti vaikams piktogramą, vaizduojančią duotą emocijos atkreipti dėmesį į antakių, akių, burnos padėtį.

3. Žaidimas "Džiaugiuosi, kai..."

mokytojas: „Dabar aš vieną iš jūsų pavadinsiu vardu, messiu jam kamuolį ir paklausiu, pvz. Taigi: „Sveta, pasakyk mums, prašau, kada tu džiaugiesi?.Vaikas pagauna kamuolį ir sako: „Esu laimingas, kai…“, tada meta kamuolį kitam vaikui ir šaukdamas jį vardu, savo ruožtu paklaus: "(vaiko vardas, pasakykite mums, kada esate laimingas?"

Šį žaidimą galima paįvairinti kviečiant vaikus pasakoti, kada jie susierzina, nustebę, išsigandę. Toks žaidimai gali papasakoti apie vidinį vaiko pasaulį, apie jo santykius tiek su tėvais, tiek su bendraamžiais.

4. Pratimas „Muzika ir emocijos» .

Pasiklausę muzikos kūrinio, vaikai apibūdina muzikos nuotaiką, kokia ji: linksmas liūdnas, patenkintas, piktas, drąsus bailus, šventiškas kasdienis, nuoširdus nuošalus, malonus pavargęs, šiltas šaltas, aiškus niūrus. Šis pratimas ne tik padeda ugdyti supratimą apie emocinės būsenos perdavimą, bet ir vaizdinio mąstymo ugdymas.

5. Pratimas „Būdai pagerinti nuotaiką“.

Siūloma aptarti su vaiku, kaip pagerinti savo nuotaiką, stengtis sugalvoti kuo daugiau šių būdų (šypsokis sau veidrodyje, pabandyk juoktis, prisimink ką nors gero, padaryk kitam gerą darbą). , nupiešk sau paveikslėlį).

6. Žaidimas „Stebuklingas krepšys“.

Prieš šį žaidimą vaikas aptaria, kokia dabar jo nuotaika, ką jaučia, gal ką nors įžeidė. Tada pakvieskite vaiką visas neigiamas raides sudėti į stebuklingą maišelį. emocijos, pyktis, pasipiktinimas, liūdesys. Šis maišelis su visais blogais daiktais yra tvirtai surišamas. Galite naudoti kitą „stebuklingą maišelį“, iš kurio vaikas gali pasiimti tuos teigiamus emocijos kad jis nori. Žaidimas yra apie supratimą emocingas būsenos ir išsivadavimas iš negatyvo emocijos.

7. Žaidimas „Nuotaikų daug“. Už tai žaidimai reikalingi paveikslėlių rinkiniai, kuriuose vaizduojami skirtingos veido išraiškos gyvūnai (pvz., vienas komplektas: linksma žuvis, liūdna žuvis, pikta žuvis ir kt. :sekantis rinkinys: voverė linksma, voverė liūdna, voverė pikta ir pan.). Rinkinių skaičius atitinka skaičių vaikai.

Vedėjas parodo vaikams schematiškai vieną ar kitą vaizdą emocijos. Užduotis vaikai– surask savo rinkinyje gyvūną su tuo pačiu emocija.

8. Žaidimas "Pavadink kažką panašaus".

Vadovas šaukia pagrindinį emocija(arba rodo jo schematinį vaizdą, vaikai prisimena žodžius, kurie tai reiškia emocija.

Šis žaidimas suaktyvina įvairių žodžių žodyną emocijos.

9. Pratimas "Mano nuotaika".

Vaikų prašoma apibūdinti savo nuotaiką: galima palyginti su kokia nors spalva, gyvūnu, būsena, oru ir pan.

10. Žaidimas "Sugedęs telefonas". Visi dalyviai žaidimai išskyrus du "miega". Vedėjas tyliai parodo pirmajam dalyviui kai kuriuos emocija naudojant veido išraiškas ar pantomimą. Pirmasis narys "pabusti" antrasis žaidėjas perteikia tai, ką matė emocija, kaip jis suprato, taip pat be žodžių. Tada antrasis dalyvis "prabunda" trečią ir pateikia jam savo versiją to, ką jis matė. Ir taip iki paskutinio dalyvio žaidimai.

Tada vedėjas paklausia visų dalyvių žaidimai, pradedant paskutiniu ir baigiant pirmuoju, apie kurį emocija, jų nuomone, jie buvo parodyti. Taigi galite rasti nuorodą, kurioje įvyko iškraipymas, arba tuo įsitikinti "telefonas" buvo visiškai teisinga.

11. Žaidimas "Kas būtų, jei."

Suaugęs žmogus parodo vaikams siužetą, herojų (ev) kurio trūksta (yut) veidas a). Vaikų prašoma įvardinti, kurį emocija jie mano, kad tinka šiai progai ir kodėl. Po to suaugęs kviečia vaikus persirengti emocija veikėjo veide. Kas nutiktų, jei jis taptų linksmas (liūdnas, piktas ir pan.?)

Psichikos gimnastikos pratimai(etiudai, kurių pagrindinis tikslas – įvaldyti valdymo įgūdžius emocinė sfera: vystymasis vaikams gebėjimas suprasti, atpažinti save ir kitus emocijos, teisingai jas išreikšti, visapusiškai išgyventi.

1. Nauja lėlė (tyrimas džiaugsmui išreikšti).

Mergaitei buvo padovanota nauja lėlė. Ji laiminga, linksmai šokinėja, sukasi, žaidžia su lėle.

2. Baba Yaga (pykčio išraiškos tyrimas).

Baba Yaga pagavo Alyonušką, liepė jai užkurti krosnį, kad vėliau suvalgytų mergaitę, o ji pati užmigo. Aš pabudau, bet Alyonuškos ten nebuvo - ji pabėgo. Baba Yaga supyko, kad liko be vakarienės. Bėga po trobelę, trypia kojomis, siūbuoja kumščiais.

3. Sutelkti dėmesį (tyrimas, kaip išreikšti nuostabą).

Vaikinas buvo labai nustebęs: matė kaip magas įdėjo katę į tuščią lagaminą ir uždarė, o kai atidarė lagaminą katės ten nebuvo. Šuo iššoko iš lagamino.

4. Voveraitės pasiklauso (studija norint išreikšti susidomėjimą).

Lapė stovi prie trobelės, kurioje gyvena katė ir gaidys, lango ir girdi, apie ką jie kalba.

5. Sūdyta arbata (tyrimas, kaip išreikšti pasibjaurėjimą).

Vaikinas valgydamas žiūrėjo televizorių. Jis įpylė arbatos į puodelį ir nežiūrėdamas per klaidą vietoj cukraus įdėjo du šaukštus druskos. Jis pamaišė ir išgėrė pirmąjį gurkšnį. Koks bjaurus skonis!

6. Nauja mergina (tyrimas paniekos išraiškai).

Prie grupės prisijungė nauja mergina. Ji buvo pasipuošusi puošnia suknele, rankose laikė gražią lėlę, ant galvos buvo užrištas didelis lankas. Ji laikė save gražiausia, o likusią vaikai nevertas jos dėmesio. Ji pažvelgė į visus iš aukšto, paniekinamai sučiaupė lūpas.

7. Apie Taniją (sielvartas - džiaugsmas).

Mūsų Tanya garsiai verkia:

Į upę įmetė kamuolį (vargas).

- Tylėk, Tanečka, neverk...

Kamuolys upėje nepaskęs!

8. Pelenė (liūdesio išraiškos studija).

Pelenė grįžta iš baliaus labai liūdna: ji daugiau nebematys princo, be to, ji pametė batą ...

9. Vienas namuose (baimės išraiškos tyrimas).

Meškėno motina nuėjo pasiimti maisto, meškėno jauniklis liko vienas duobėje. Aplink tamsu, girdisi įvairus ošimas. Mažasis meškėnas išsigandęs – o jei kas nors jį užpuls, o mama nespės gelbėti?

Žaidimai ir atsitraukimo pratimai psichoemocinis stresas. Dėl formavimo emocingas vaiko stabilumą, svarbu išmokyti jį valdyti savo kūną. Gebėjimas atsipalaiduoti leidžia pašalinti nerimą, susijaudinimą, sustingimą, atkuria jėgas, didina energiją.

1."Švelnios rankos".

Vaikai sėdi ratu vienas po kito. Jie glosto rankomis priešais sėdintį vaiką per galvą, nugarą, rankas, lengvai liesdami.

2. "Paslaptys".

Siūkite mažus tos pačios spalvos maišelius. Į juos suberkite įvairių kruopų, sandariai neprikimškite. Pasiūlymas vaikams, patiriantiems emocinis diskomfortas Spėkite, kas yra maišeliuose? Vaikai suglamžo maišelius rankose, pereina prie kitos veiklos, taip tolsta nuo neigiamos būsenos.

3. Žaidimas "Ant pievos".

mokytojas: „Sėdame ant kilimo, užsimerkiame ir įsivaizduokime, kad esame miške proskynoje. Švelniai šviečia saulė, čiulba paukščiai, švelniai ošia medžiai. Mūsų kūnai yra atsipalaidavę. Mums šilta ir patogu. Apsvarstykite gėles aplink jus. Kokia gėlė tave džiugina? Kokios spalvos jis?".

Po trumpos pauzės mokytojas kviečia vaikus atmerkti akis ir pasakyti, ar jiems pavyko įsivaizduoti plyną, saulę, paukščių giesmę, kaip jie jautėsi atliekant šią mankštą. Ar jie matė gėlę? Koks jis buvo? Vaikai kviečiami nupiešti tai, ką pamatė.

4. Pratimas "Nuostabi kačiuko svajonė".

Vaikai guli ratu ant nugaros, rankos ir kojos laisvai ištiestos, šiek tiek išsiskyręs, užmerktos akys.

Įsijungia tyli, rami muzika, prieš kurį vedėjas lėtai ištaria: „Mažas kačiukas buvo labai pavargęs, bėgo, pakankamai žaidė ir atsigulė pailsėti, susirangęs į kamuoliuką. Jis turi magišką svajonę: mėlynas dangus, ryški saulė, skaidrus vanduo, sidabrinė žuvis, vietiniai veidai, draugai, pažįstami gyvūnai, mama sako gerus žodžius, įvyksta stebuklas. Nuostabus sapnas, bet laikas pabusti. Kačiukas atmerkia akis, išsitiesia, šypsosi. Šeimininkas klausia vaikai apie savo svajones ką jie matė, girdėjo, pajuto, ar įvyko stebuklas?

Išvada

Visi žino, bet ne visi supranta, kaip svarbu emocingas veikla, skirta formuotis fiziniams ir psichinė sveikata kiek mokyti vaikai gyventi aktyvų gyvenimo būdą. Problema fizinės ir psichikos sveikata mūsų laikais yra labai svarbi.

Higienos ir sveikatos apsaugos tyrimų instituto duomenimis, skaičius vaikai su patologija pastaraisiais metais padvigubėjo. Tačiau visavertė fizinė ir psichikos Vaiko sveikata yra asmenybės formavimosi pagrindas.

Remiantis Pasaulio ekonomikos forumo Davose ataskaitoje, emocinis intelektas yra viena iš 10 geriausių kompetencijų, kurias reikia įvaldyti iki 2020 m. Kaip tai plėtoti, pasakoja personalo konsultantas ir verslo treneris Anna Khitrik.

Iki XX amžiaus pabaigos mokslininkai pastebėjo, kad sėkmingai karjerai neužtenka turėti aukštą intelektą ir būti savo srities žinovu. Reikia kažko daugiau, susijusio su žmogaus jausmais ir emocijomis. Ši savybė vadinama „emociniu intelektu“ (Emotional Intelligence).

Mokslo žurnalisto Danielio Golemano teigimu, „emocinio intelekto“ sąvoka apima 5 komponentus.

1. Savęs suvokimas- žmogaus gebėjimas teisingai suprasti savo emocijas ir motyvaciją, įvertinti savo stipriąsias ir silpnąsias puses, nustatyti tikslus ir gyvenimo vertybes.
2. Savireguliacija- gebėjimas valdyti savo emocijas ir tramdyti impulsus.
3. Motyvacija- gebėjimas siekti tikslo už patį jo pasiekimo faktą.
4. Empatija- gebėjimas suprasti kitų patiriamas emocijas, atsižvelgti į kitų žmonių jausmus priimant sprendimus, taip pat užjausti kitus žmones.
5. Socialiniai įgūdžiai- gebėjimas kurti santykius su žmonėmis ir nukreipti jų elgesį norima linkme.

Aukštas visų EI komponentų išsivystymo lygis padeda efektyviau kurti karjerą ir jaustis patenkintiems savo darbu. Paskirkime sau 30 minučių ir suorganizuokime mini treniruotę.

Mokymasis sekti savo būklę

Žmogus pasiekia tikslą tik tada, kai aiškiai mato, kur eiti, ir supranta, kas vyksta aplinkui. Tie, kurie nepažįsta savo emocinio pasaulio, eina per gyvenimą užsimerkę.

Pasak amerikiečių psichologo ir emocijų tyrimo specialisto Paulo Ekmano, turime 7 pagrindines emocijas: pyktį (pyktis), liūdesį (liūdesį), panieką, pasibjaurėjimą, baimę, nuostabą, džiaugsmą. Jie maišomi į kokteilius ir sudaro automatinių reakcijų į tai, kas vyksta, pagrindą. Tuo pačiu metu mūsų gyvenime vadovauja kelios emocijos (dažniausiai dvi). Ir svarbu sekti, kurie iš jų.

1 pratimas. Norėdami sužinoti, kiek suprantate savo jausmus, atsakykite į 3 klausimus.

1. Kokias emocijas šiuo metu jaučiu?
2. Ar ši emocija man dabar gera?
3. Kaip dažnai aš patiriu šią emociją per dieną?

Apibūdinkite tik tas emocijas, kurias pastebėjote savyje skaitydami šiuos klausimus. Pratimas padės pradėti savistabos procesą. Darykite tai reguliariai įvairiose situacijose ir laikui bėgant priprasite atkreipti dėmesį į savo jausmus.

2 pratimas. „Emocijų dienoraštis“. Visą dieną užsirašykite visas savo emocijas ir jas sukėlusius įvykius. Tikslas yra geriau suprasti save. Vizualizacijai galite naudoti flomasterius, kad nurodytumėte emocijų ar jaustukų spalvą. Ir tada išsikelkite sau užduotį - padidinti juokingų jaustukų skaičių. Ir atminkite, kad dauguma įvykių savaime yra neutralūs. O emocijos yra tik mūsų reakcija į jas.

Emocija	Įvykis, kuris jį sukėlė

Valdykite emocijas

Kartais mūsų emocijos yra tarsi tigras, bėgantis iš cirko: jis nevaldomas, todėl gali išgąsdinti ir sužaloti kitus (galų gale net nukentėti).Kaip išmokti kontroliuoti savo reakcijas?

Yra daug technikų, pavyzdžiui – emocijų valdymas „per kūną“. Tai įdomus požiūris ir, svarbiausia, tinkamas bet kokiomis sąlygomis. Žmogaus kūnas ir protas yra tos pačios sistemos dalys, todėl fizinė ir emocinė būsena yra glaudžiai tarpusavyje susijusios.

3 pratimas

1. Nuleiskite galvą, nuleiskite pečius ir, žiūrėdami į grindis, liūdnu balsu ištarkite: „Aš esu sėkmingas žmogus, man viskas pavyksta...“

2. Tada pakelkite rankas aukštyn, pakėlus smakrą į dangų, ištieskite nugarą ir pasitikinčiu balsu pasakykite: „Aš esu nevykėlis, man viskas klostosi ne taip, niekas neišeina...“

Ką jautėte? Pasirodo, smegenys nesupranta žodžių! Tačiau veido išraiškos ir gestai siunčia signalus į smegenų požievę (senovinę limbinę sistemą), ir mes pradedame jausti, ką kūnas transliuoja.

Dabar, kai pajusite skirtumą, dvi savaites užimkite „lyderio poziciją“ bent porai minučių per dieną. Trečią savaitę pamatysite, kaip pasikeitė pasaulis aplinkui!

Žinoma, to nepakanka globaliems pokyčiams. Jei norite valdyti savo vidinį pasaulį, jums reikia:

Sveikas maistas;
- fizinis aktyvumas (mažiausiai 30 minučių per dieną);
- kvėpavimo ar kitos praktikos, skirtos susikaupti ir sumažinti stresą.

Kaip „greitosios pagalbos savipagalbą“ kiekvienai dienai galite panaudoti nedidelę mankštą – ją tikslinga daryti biure ar bet kurioje kitoje vietoje.

4 pratimas Patogiai atsisėskite, atsikvėpkite ir sutelkite dėmesį į kvėpavimą. Ramiai įkvėpkite 4 kartus, sulaikykite kvėpavimą 4 kartus, iškvėpkite 4 kartus. Taigi padidinkite balą iki 8 kartų. Taip kvėpuokite tol, kol pajusite, kad atgavote emocinę būseną.

Mes suprantame savo vidinius motyvus

Emocinio intelekto „širdis“ yra mūsų pačių motyvacija. Taisyklė paprasta: jei pats nežinai, ko nori, negali motyvuoti kito (darbuotojo, vaiko, mylimo žmogaus).

Motyvacija – tai vidiniai varikliai, kurie verčia eiti į priekį ir išeiti iš komforto zonos. Vieni motyvuoti kopti į Everestą, kiti nusimušti krauju kojas su puantiniais bateliais, kad taptų balerina. Ir įviskas, kas yra išorėje, yra stimulas, garsioji „morka“, neturinti nieko bendra su motyvacija.

Žmogus negali būti motyvuotas iš išorės. Galite sukurti tik sąlygas, kuriomis veiks vidiniai varikliai.

Norėdami suvokti savo motyvus, turite atlikti rimtą vidinį darbą. Kai kuriems žmonėms tai tampa viso gyvenimo kelione.

5 pratimas Kaip galite nustatyti savo motyvus? Užduokite sau klausimą „Kodėl? Ir iš eilės 5 kartus. Ir pats atsakyk. Pavyzdžiui: "Kodėl aš einu į darbą?" Nes tai yra mano evoliucija. Kodėl man svarbus vystymasis? Įrodyti sau... "Kodėl man reikia įrodinėti sau...?" Man svarbu būti vertam... "Kodėl man svarbu būti vertam...?" Galėsiu sau leisti... "Kodėl man svarbu leisti sau...?" Jaustis laisvai ir daryti tai, kas man patinka.

Šie paprasti 5 klausimai ir atsakymai suteikia įžvalgos apie jūsų giliausią motyvaciją imtis veiksmų. Beje, e Yra dar vienas klausimas, kuris daug ką paaiškina: „Ką aš daryčiau net be pinigų?

Ugdykite empatiją

Empatija – tai gebėjimas pastebėti ir teisingai įvertinti kitų emocijas. Kiekvienas yra patyręs empatiją (ir jos trūkumą).

Daugelis iš jūsų tikriausiai buvo tokiose situacijose:

tau atrodo, kad kalbi su kitu žmogumi skirtingomis kalbomis;
kažkas sąmoningai (ar nesąmoningai) demotyvuoja komandą;
patiriate „vienišumą minioje“, kai visi aplinkui linksminasi;
negalite suprasti mylimo žmogaus ir nerandate žodžių jam perteikti savo mintis.

Yra 3 empatijos lygiai:

1) suprasti kito asmens požiūrį;
2) pašnekovo patiriamos emocijos nustatymas;
3) tinkamos reakcijos pasirinkimas šiame kontekste.

6 pratimas Kaip galima ugdyti empatiją? Šiam pratimui jums reikės partnerio. Tai gali būti giminaitis, draugas, kolega ar tiesiog žmogus, pasiruošęs tau padėti ir skirti 20 minučių savo laiko. Pasirinkite patogią vietą ir ramią aplinką. Pagalvokite apie savo pokalbio temą (neaptarkite nieko skausmingo) ir diskusijos seką.

Praėjus 5 minutėms nuo pokalbio pradžios, mintyse atsistokite į pašnekovo vietą. Pajuskite viską, kas jį dabar gali sujaudinti, kokius emocinius impulsus jis jaučia. Sutelkite dėmesį, prisiminkite kiekvieną jausmą.

Po 10 minučių psichiškai perkelkite save į stebėtojo poziciją. Tai padaryti bus lengviau, jei įsivaizduosite, kad į pokalbį žiūrite tarsi iš viršutinio kambario kampo. Atkreipkite dėmesį, kaip pasikeitė jūsų reakcijos į žodžius, kaip atidžiai klausote pašnekovo. Daugelis sako, kad tuo pačiu paaštrėja ir suvokimas: jei anksčiau atrodė, kad jiems buvo rodomas nekokybiškas filmas, tai dabar atsiranda ryškių spalvų, fokusavimo ir ryškumo.

Kartokite šį pratimą bent kartą per savaitę. Ugdomas empatijos įgūdis!

Čia yra puikus empatijos pavyzdys.Į parolimpinių žaidynių programą buvo įtrauktas 100 metrų bėgimas. Bėgimo takelio pradžioje buvo 9 dalyviai su negalia. Pasigirdo šūvis ir prasidėjo bėgimas. Tačiau kai dalyviai nubėgo maždaug trečdalį distancijos, vienas jų – beveik berniukas – suklupo ir nukrito, padaręs kelis salto. Iš skausmo ir susierzinimo jis pradėjo verkti. Išgirdę jo verksmą, kiti 8 nariai sustojo ir... grįžo. Viskas! Mergina su Dauno sindromu atsisėdo šalia pargriuvusio vaikino, apkabino jį ir paklausė: „Ar dabar jautiesi geriau? Tada jie visi petys į petį nuėjo į finišą. O publika stadione jiems plojo...

Socialiniai įgūdžiai: tinkamų žodžių paieška

Bet koks bendravimas yra ne tai, ką norite pasakyti, o tai, kokią reakciją norite sukelti.

Pagrindinės sėkmingo bendravimo taisyklės yra paprastos:

Sukelti susidomėjimą ir pasitikėjimą pirmajame kontakto etape;
patvirtinti savo tezes (statistiniais duomenimis, patikima pašnekovui reikalinga informacija);
identifikuoti pašnekovo poreikius ir pasiūlyti jam naudingus sprendimus;
semkitės energijos iš naujovių: susipažinkite su naujais žmonėmis, aplankykite naujas vietas.

7 pratimas Tarkime, rytoj turėsite prisistatyti labai svarbiame forume. Turite lygiai 31 sekundę kalbėti. Norėdami pasiruošti pristatymui, atlikite šiuos veiksmus:

įsivaizduokite salę, kurioje koncertuosite, ir joje esančius žmones;
jausti jų emocijas, suprasti, ko jie nori;
jaustis pasitikintis;
Vienu sakiniu išdėstykite savo kalbos esmę.

Apibendrinant

Taigi, kas svarbu ugdant emocinį intelektą?

Atpažinkite ir valdykite savo emocijas.
Supraskite savo vidinius variklius – motyvus.
Taikykite empatijos įgūdžius bendraudami.
Bendravimo procese suvokti pašnekovo poziciją ir poreikius.

Žinodami, ko nori aplinkiniai, galite derinti savo tikslus ir tada niekas nebus pralaimėtojas!

Sužinokite daugiau apie emocinio intelekto vaidmenį darbe interviu su Alina Nosenko

Marija Soboleva
Žaidimų, skirtų vaikų emocinei sferai lavinti, kortelė

Žaidimų kortelės failas

apie vaikų emocinės sferos raidą

Emocijos vaidina svarbų vaidmenį vaikų gyvenime, padeda suvokti tikrovę ir į ją reaguoti. Jausmai dominuoja visuose ikimokyklinuko gyvenimo aspektuose, suteikdami jiems ypatingą spalvą ir išraiškingumą, todėl jo patiriamos emocijos lengvai įskaitomos jo veide, laikysenoje, gestuose, visame elgesyje.

Įeidamas į darželį vaikas atsiduria naujose, neįprastose sąlygose, apsuptas nepažįstamų suaugusiųjų ir vaikų, su kuriais tenka kurti santykius. Šioje situacijoje mokytojai ir tėvai turi suvienyti jėgas, kad užtikrintų emocinį vaiko komfortą, ugdytų gebėjimą bendrauti su bendraamžiais.

Žaidimas "Darželis"

Atrenkami du žaidimo dalyviai, likę vaikai yra žiūrovai. Dalyviai kviečiami suvaidinti tokią situaciją – tėvai atėjo į darželį dėl vaiko. Vaikas išeina pas juos su tam tikros emocinės būsenos išraiška. Žiūrovai turi atspėti, kokią būseną vaizduoja žaidimo dalyvis, tėvai turi išsiaiškinti, kas atsitiko jų vaikui, o vaikas turi pasakyti savo būklės priežastį.

Žaidimas "Menininkai"

Tikslas: lavinti gebėjimus ir popieriuje reikšti įvairias emocijas.

Žaidimo dalyviams įteikiamos penkios kortelės, kuriose pavaizduoti skirtingų emocinių būsenų ir jausmų vaikai. Reikia pasirinkti vieną kortą ir nupiešti istoriją, kurioje pasirinkta emocinė būsena yra pagrindinis siužetas. Darbo pabaigoje rengiama piešinių paroda. Vaikai atspėja, kas yra istorijos herojus, o kūrinio autorius pasakoja vaizduojamą istoriją.

Žaidimas „Ketvirtasis papildymas“

Tikslas: lavinti dėmesį, suvokimą, atmintį, įvairių emocijų atpažinimą.

Mokytojas parodo vaikams keturias emocinių būsenų piktogramas. Vaikas turi pabrėžti vieną sąlygą, kuri neatitinka kitų:

Džiaugsmas, gera prigimtis, reagavimas, godumas;

Liūdesys, apmaudas, kaltė, džiaugsmas;

Darbštumas, tinginystė, godumas, pavydas;

Godumas, pyktis, pavydas, atsakingumas.

Kitoje žaidimo versijoje mokytojas skaito užduotis nesiremdamas paveiksline medžiaga.

Būk liūdnas, nusiminęs, linksminkis, liūdnas;

Džiaugiasi, linksminasi, žavisi, pyksta;

Džiaugsmas, linksmybės, laimė, pyktis;

Žaidimas "Kas kur"

Tikslas: ugdyti gebėjimą atpažinti įvairias emocijas.

Mokytojas eksponuoja vaikų portretus su įvairiomis emocinių jausmų, būsenų išraiškomis. Vaikas turi pasirinkti tuos vaikus, kurie:

Galima sodinti prie šventinio stalo;

Reikia nusiraminti, pasiimti;

įžeidė auklėtoją;

Vaikas turi paaiškinti savo pasirinkimą, įvardydamas požymius, pagal kuriuos suprato kiekvieno paveikslėlyje pavaizduoto vaiko nuotaiką.

Žaidimas „Kas atsitiktų, jei“.

Tikslas: ugdyti gebėjimą atpažinti ir reikšti įvairias emocijas.

Suaugęs žmogus parodo vaikams siužetą, kurio herojui (-iams) trūksta (yut) veido (-ių). Vaikai kviečiami įvardyti, kokią emociją jie laiko tinkama šiai progai ir kodėl. Po to suaugęs kviečia vaikus pakeisti emociją herojaus veide. Kas nutiktų, jei jis taptų linksmas (liūdnas, piktas ir pan.?)

Galite suskirstyti vaikus į grupes pagal emocijų skaičių ir kiekvienai grupei pasiūlyti suvaidinti situaciją. Pavyzdžiui, viena grupė sugalvoja ir suvaidina situaciją, kurioje veikėjai pyksta, kita – situaciją, kurioje veikėjai juokiasi.

Žaidimas "Kas atsitiko?"

Tikslas: mokyti vaikus atpažinti įvairias emocines būsenas, ugdyti empatiją.

Mokytojas eksponuoja vaikų portretus su įvairiomis emocinių būsenų ir jausmų išraiškomis. Žaidimo dalyviai pakaitomis pasirenka bet kurią būseną, įvardija ją ir sugalvoja priežastį, kodėl ji atsirado: „Kartą aš labai stiprus“, nes... „Pavyzdžiui“, Kartą labai įsižeidžiau, nes mano draugas... .. "

Žaidimas „Emocijų išraiška“

Tikslas: Ugdyti gebėjimą išreikšti nuostabos, džiaugsmo, baimės, džiaugsmo, liūdesio veido išraiškas. Įtvirtinti rusų liaudies pasakų žinias. Sukelti vaikams teigiamas emocijas.

Mokytoja skaito ištrauką iš rusų pasakos „Baba Yaga“:

„Baba Yaga įskubėjo į trobelę, pamatė, kad mergina išėjo, mušame katę ir barame, kodėl jis neiškraipė mergaitei akių“.

Vaikai reiškia gailestį

Ištrauka iš pasakos „Sesuo Alionuška ir brolis Ivanuška“:

„Alionuška surišo jį šilko diržu ir pasiėmė su savimi, bet ji pati verkė, graudžiai verkė ...“

Vaikai išreiškia liūdesį (liūdesį).

Mokytojas skaito ištrauką iš pasakos „Gulbės-žąsys“:

"Ir jie bėgo namo, o tada atėjo tėvas ir motina, jie atnešė dovanų".

Vaikai išreiškia savo veido išraiškas – džiaugsmą.

Ištrauka iš pasakos „Princesė žaltys“:

„Kazokas apsidairė, žiūrėjo - degė šieno kupeta, o ugnyje stovėjo raudona mergelė ir garsiai tarė: - Kazokai, geras žmogau! Išgelbėk mane nuo mirties“.

Vaikai išreiškia nuostabą.

Mokytoja skaito ištrauką iš pasakos „Ropė“:

„Trauk – trauk, ištraukė ropę“.

Vaikai susijaudinę.

Ištrauka iš pasakos „Vilkas ir septyni vaikai“:

„Ožkos atidarė duris, vilkas puolė į trobelę ...“

Vaikai išreiškia baimę.

Ištrauka iš rusų liaudies pasakos „Terešečka“:

„Senis išėjo, pamatė Terešečką, atvedė jį pas senę - apkabino!

Vaikai išreiškia džiaugsmą.

Ištrauka iš rusų liaudies pasakos „Višta Ryaba“:

„Pelytė bėgo, mostelėjo uodega, sėklidė nukrito ir lūžo. Senelis ir močiutė verkia.

Vaikai liūdesį išreiškia veido išraiškomis.

Žaidimo pabaigoje pažymėkite tuos vaikus, kurie buvo emocingesni.

"Mažasis meškėnas"

Tikslas: ugdyti gebėjimą atpažinti ir reikšti įvairias emocijas.

Vienas vaikas yra mažasis meškėnas, o kiti yra jo atspindys („Tas, kuris gyvena upėje“.) Jie laisvai sėdi ant kilimo arba stovi eilėje. Meškėnas priartėja prie „upės“ ir vaizduoja skirtingus jausmus (baimę, susidomėjimą, džiaugsmą, o vaikai juos tiksliai atspindi gestais ir mimika. Tada kiti vaikai pakaitomis pasirenka Meškėno vaidmenį. Žaidimas baigiamas daina). „Nuo šypsenos visiems taps šilčiau“.

Žaidimų ir pratimų kortelės failas

EMOCINIS PYKTIS

Pyktis, pyktis

Pyktis yra viena iš svarbiausių žmogaus emocijų, o kartu ir viena nemaloniausių.

Piktas, agresyvus vaikas, kovotojas ir priekabiautojas – didžiulė tėvų nuoskauda, ​​grėsmė vaikų kolektyvo gerovei, kiemų „perkūnija“, bet kartu ir nelaimingas padaras, kurio niekas nesupranta, nesinori glamonėti ir gailėtis. Vaikų agresyvumas – vidinio emocinio išgyvenimo, neigiamų išgyvenimų krūvos požymis, vienas iš netinkamų psichologinės apsaugos būdų. Todėl mūsų užduotis – konstruktyviais metodais padėti vaikui atsikratyti susikaupusio pykčio, tai yra, turime išmokyti ikimokyklinuką prieinamų pykčio reiškimo būdų, nekenkiančių aplinkiniams.

Žaidimas „Švelnios letenos“

Tikslas: sumažinti įtampą, suspausti raumenis, mažinti agresyvumą, lavinti jutiminį suvokimą.

Žaidimo eiga: suaugęs žmogus pasiima 6-7 smulkius įvairios faktūros daiktus: kailio gabalėlį, šepetėlį, stiklinį butelį, karoliukus, vatą ir tt Visa tai išdėlioja ant stalo. Vaikas kviečiamas apnuoginti ranką iki alkūnės: suaugęs paaiškina, kad gyvūnas vaikščios ant rankos ir palies ją švelniomis letenėlėmis. Reikia užmerktomis akimis atspėti, kuris gyvūnas palietė ranką – atspėti daiktą. Prisilietimai turi būti glostantys, malonūs.

Žaidimo variantas: „gyvūnas“ palies skruostą, kelį, delną. Galite keistis vietomis su vaiku.

Pratimas „Blogis“.

Tikslas: ugdyti gebėjimą atpažinti įvairias emocijas, pasitelkiant veido mimiką ir pantomimą.

Vaikai kviečiami įsivaizduoti, kad pyktis ir pyktis „užliejo“ vieną iš vaikų ir pavertė jį Zlyuka. Vaikai tampa ratu, kurio centre stovi Zlyuka. Visi kartu skaitė trumpą eilėraštį:

Ten gyveno (a) - buvo (a) mažas (-as) berniukas (mergaitė).

Mažas (-as) berniukas (mergina) yra piktas (a) buvo (a).

Zlyukos vaidmenį atliekantis vaikas mimika ir pantomimika turi perteikti atitinkamą emocinę būseną (slenka antakius, išplečia lūpas, mojuoja rankomis). Kartodami pratimą visi vaikai kviečiami pakartoti pikto vaiko judesius ir veido išraiškas.

Žaidimas „Stebuklingi maišeliai“

Tikslas: sumažinti vaikų psichoemocinį stresą.

Į pirmą stebuklingą maišelį vaikai kviečiami sutalpinti visas neigiamas emocijas: pyktį, pyktį, apmaudą ir t.t. Į maišelį galima net rėkti. Vaikams pasikalbėjus, maišelis užrišamas ir paslepiamas. Tada vaikams pasiūlomas antras krepšys, iš kurio vaikai gali pasisemti norimų teigiamų emocijų: džiaugsmo, linksmybių, gerumo ir kt.

Pratimas „Baik sakinį“

Pyktis yra tada, kai...

"Aš pykstu, kai..."

Mama supyksta, kai...

Mokytojas supyksta, kai...

„Dabar užmerkime akis ir suraskime ant kūno vietą, kur jumyse gyvena pyktis. Koks tai jausmas? Kokia tai spalva? Priešais jus stovi stiklinės vandens ir dažų, nudažykite vandenį pykčio spalva. Tada ant žmogaus kontūro raskite vietą, kurioje gyvena pyktis, ir nuspalvinkite šią vietą pykčio spalva.

Pratimas "Eik šalin, pykti, eik šalin!"

Tikslas: pašalinti agresyvumą.

Žaidėjai guli ant kilimo ratu. Tarp jų yra pagalvės. Užmerkę akis, jie iš visų jėgų pradeda stovėti kojomis ant grindų, o rankomis ant pagalvių, garsiai šaukdami „Eik šalin, pykti, eik! Pratimas trunka 3 minutes, tada dalyviai, suaugusiojo nurodymu, atsigula į „žvaigždės“ padėtį, plačiai išskėtę kojas ir rankas, tyliai guli, klausydami ramios muzikos, dar 3 minutes.

Žaidimų ir pratimų kortelės failas

Netikėtumo emocija

Nuostaba yra trumpiausiai trunkanti emocija. Staigmena ateina staiga. Jei turite laiko pagalvoti apie įvykį ir spėlioti, ar jis jus nustebino, ar ne, tuomet nenustebote. Negalite ilgai stebėtis, nebent jus sukrėtęs įvykis jums atsivers naujais netikėtais aspektais. Staigmena niekada nesitęsia. Kai nustoji patirti nuostabą, ji dažnai dingsta taip pat greitai, kaip pasirodė.

Pratimas „Baik sakinį“.

Staigmena, kai...

"Aš nustebęs, kai..."

Mama nustemba, kai...

Mokytoja nustemba, kai...

Pratimas „Veidrodis“.

Pakvieskite vaikus pažvelgti į veidrodį, įsivaizduokite, kad ten atsispindi kažkas pasakiško, ir nustebkite. Atkreipkite vaikų dėmesį į tai, kad kiekvienas žmogus stebisi savaip, tačiau, nepaisant skirtumo, nuostabos išraiškose visada yra kažkas panašaus. Klausimas:

Kas jus sieja su tuo, kaip pavaizdavote nuostabą?

Fantastinis žaidimas.

Vaikai kviečiami tęsti nuostabių nuotykių pradžią:

Pas mus atėjo dramblys.

Atsidūrėme kitoje planetoje.

Visi suaugusieji staiga dingo.

Vedlys naktį pakeitė visus parduotuvių iškabas.

Etiudas Sutelkite dėmesį į nuostabos išraišką

Berniukas labai nustebo: pamatė, kaip magas į tuščią lagaminą įdėjo katę ir uždarė, o kai atidarė lagaminą, katės ten nebuvo. Šuo iššoko iš lagamino.

Etiudas „Oras pasikeitė“.

Vaikai kviečiami įsivaizduoti, kaip staiga, visiems netikėtai baigėsi lietus ir išlindo ryški saulė. Ir tai įvyko taip greitai, kad net žvirbliai nustebo.

Kas nutiko, kai įsivaizdavote tokius netikėtus orų pokyčius?

h4]]Žaidimų ir pratimų kortelė

Emocinė baimė

Tai viena iš pirmųjų emocijų, kurią patiria ką tik gimęs kūdikis; siejamas su pavojaus jausmu. Jau pirmaisiais gyvenimo mėnesiais vaiką pradeda gąsdinti iš pradžių aštrūs garsai, vėliau nepažįstama aplinka, nepažįstami žmonės. Kai vaikas auga, baimės dažnai auga kartu su juo. Kuo labiau plečiasi kūdikio žinios ir vystosi fantazija, tuo labiau jis pastebi kiekvieno žmogaus tykančius pavojus. Riba tarp normalios, apsauginės baimės ir patologinės baimės dažnai būna neryški, tačiau bet kokiu atveju baimės trukdo vaikui gyventi. Jie jį trikdo ir gali sukelti neurotinius sutrikimus, kurie pasireiškia tiku, įkyriais judesiais, enureze, mikčiojimu, prastu miegu, irzlumu, agresyvumu, prastu kontaktu su aplinkiniais, dėmesio stoka. Tai nėra visas sąrašas nemalonių pasekmių, kurias sukelia neįveikiama vaikų baimė.

Pažeidžiami, jautrūs, pernelyg išdidūs vaikai yra ypač jautrūs baimei. Dažniausios ikimokyklinukų baimės yra tamsos, košmarų, vienatvės, pasakų chuliganų, banditų, karo, nelaimių, injekcijų, skausmo, gydytojų baimė.

Suaugusieji, o pirmiausia – tėvai, turėtų padėti vaikui įveikti atsiradusias baimes.

Pratimas „Aprenk kaliausę“.

Tikslas: suteikti vaikams galimybę dirbti su baimės tema.

Mokytojas iš anksto parengia juodai baltus baisaus personažo piešinius: Babu Yaga. Jis privalo jį „aprengti“ plastilinu. Vaikas pasirenka jam reikalingos spalvos plastiliną, nuplėšia nedidelį gabaliuką ir sutepa jį siaubo istorijos viduje. Kai vaikai „pasipuošia“ siaubo istoriją, jie pasakoja apie tai grupei, ką šis personažas mėgsta ir nemėgsta, kas jo bijo, kas jo bijo?

Pratimas „Nupiešk baisų“.

Tikslas: padėti vaikams išreikšti jausmus, susijusius su baimės tema.

Šeimininkas iš anksto paruošia nebaigtus juodai baltus baisaus personažo piešinius: skeletą... Išdalina vaikams ir prašo užbaigti. Tada vaikai parodo piešinius ir pasakoja apie juos.

Pratimas „Nuotaikų ABC“.

Tikslas: išmokyti vaikus rasti konstruktyvią išeitį iš situacijos, pajusti savo charakterio emocinę būseną.

„Pažiūrėk, kokias nuotraukas tau atnešiau (katė, šuo, varlė). Visi jie patiria baimės jausmą. Pagalvokite ir nuspręskite, kurį personažą galite parodyti kiekvienam iš jūsų. Tuo pačiu metu būtina pasakyti apie tai, ko jūsų herojus bijo ir ką reikia padaryti, kad jo baimė išnyktų.

Pratimas „Konkurencijos bousek“.

Tikslas: suteikti vaikams galimybę realizuoti savo baimę apie tai kalbėti.

Vaikai greitai perduoda kamuolį ratu ir užbaigia sakinį: „Vaikai bijo ...“. Kas negali sugalvoti baimės, išeina iš žaidimo. Jūs negalite kartoti. Pabaigoje nustatomas „boyusek“ konkurso nugalėtojas.

Pratimas „Žvejai ir žuvys“.

Tikslas: psicho-raumenų įtampos pašalinimas, prisilietimo baimė.

Pasirinkite dvi žuvis. Likę dalyviai stovi poromis vienas priešais kitą dviejose eilėse, paima vienas kitam už rankų – suformuoja „tinklą“. Šeimininkas paaiškina vaikams, kad netyčia į tinklą pateko maža žuvelė ir labai nori išlipti. Rybka žino, kad tai pavojinga, bet jos laukia laisvė. Ji turėtų šliaužti ant pilvo po suglaustomis rankomis, kurios tuo pačiu metu liestų jai nugarą, lengvai glostytų, kutentų. Išlįsdama iš tinklo, žuvis laukia, kol paskui jį išropoja porininkas, susikimba rankomis ir tampa tinklu.

Žaidimas „Bitė tamsoje“

Tikslas: tamsos, uždaros erdvės, aukščio baimės korekcija.

Žaidimo eiga: bitė skraidė nuo gėlės ant gėlės (naudojami vaikiški suolai, aukštos kėdutės, įvairaus aukščio spintelės, minkšti moduliai). Kai bitė nuskrido prie gražiausios gėlės su dideliais žiedlapiais, ji suvalgė nektaro, atsigėrė rasos ir užmigo gėlės viduje. Naudojamas vaikiškas staliukas arba aukšta kėdutė (taburetė, po kuria vaikas lipa. Nepastebimai užklupo naktis, o žiedlapiai ėmė užsisklęsti (stalai ir kėdės uždengti audiniu). Bitė pabudo, atsimerkė ir pamatė, kad tai buvo aplinkui tamsu.Tada ji prisiminė, kad liko gėlės viduje ir nusprendė miegoti iki ryto.Pasikėlė saulė, atėjo rytas (medžiaga buvo pašalinta, ir bitė vėl pradėjo linksmintis, skraidydama nuo gėlės ant gėlės. Žaidimas gali būti kartojamas, padidinant audinio tankį, taip padidinant tamsumo laipsnį.Žaidimą galima žaisti su vienu vaiku arba su grupės vaikais.

Pratimas „Ugdink savo baimę“.

Tikslas: baimės emocijų korekcija.

Vaikai kartu su mokytoju sugalvoja, kaip sukelti baimę, kad siaubo istorija būtų maloni, prideda balionų, nupiešia šypseną ar pavers siaubo istoriją juokingą. Jei vaikas bijo tamsos, nupieškite žvakę ir pan.

Pratimas „Šiukšliadėžė“.

Tikslas: pašalinti baimes.

Šeimininkas siūlo baimių piešinius suplėšyti į smulkius gabalėlius ir išmesti į šiukšliadėžę, taip atsikratant jų baimių.

Žaidimų ir pratimų kortelės failas

Jausmas Džiaugsmas

Emocinę vaiko savijautą atspindintis veiksnys yra malonumo ir džiaugsmo būsena. Džiaugsmas apibūdinamas kaip malonus, geidžiamas, teigiamas jausmas. Patirdamas šią emociją vaikas nepatiria nei psichologinio, nei fizinio diskomforto, yra nerūpestingas, jaučiasi lengvas ir laisvas, net judesiai tampa lengvesni, teikdami jam džiaugsmą savaime.

Vaikystėje džiaugsmo emociją gali sukelti aiškiai apibrėžtos stimuliacijos rūšys. Jo šaltinis vaikui – kasdienis bendravimas su artimais suaugusiais, rodančiais dėmesį ir rūpestį, žaismingas bendravimas su tėvais ir bendraamžiais. Džiaugsmo emocija atlieka svarbią funkciją formuojant meilės jausmus ir abipusį žmonių pasitikėjimą.

Norint susipažinti su džiaugsmo emocija, naudojami įvairūs pratimai.

Pasakojimo pratimas.

Tikslas: lavinti išraiškingus judesius, gebėjimą suprasti kito žmogaus emocinę būseną ir adekvačiai išreikšti savo.

„Dabar papasakosiu jums keletą istorijų ir pasistengsime jas suvaidinti kaip tikri aktoriai“.

1 istorija "Gera nuotaika"

„Mama nusiuntė sūnų į parduotuvę: „Prašau, nupirk sausainių ir saldainių“, – sakė ji, „gersime arbatos ir eisime į zoologijos sodą“. Berniukas paėmė iš mamos pinigus ir nuėjo į parduotuvę. Jis buvo labai geros nuotaikos“.

Išraiškingi judesiai: eisena – greitas žingsnis, kartais peršokimas, šypsena.

2 istorija „Umka“.

„Kažkada gyveno draugiška meškų šeima: meškiukas tėvas, meška mama ir jų mažasis sūnus Umka. Kiekvieną vakarą mama ir tėtis paguldo Umką miegoti. Meškiukas švelniai jį apkabino ir su šypsena dainavo lopšinę, siūbuodamas pagal melodijos ritmą. Tėtis stovėjo šalia ir šypsojosi, o tada pradėjo dainuoti melodiją mamai.

Išraiškingi judesiai: šypsena, sklandus siūbavimas.

Veidrodinis žaidimas.

„Šiandien savo šypseną bandysime sutikti veidrodyje. Paimkite veidrodį, nusišypsokite, suraskite ją veidrodyje ir paeiliui užpildykite sakinį: „Kai aš laimingas, mano šypsena yra kaip ...“

Etiudas „Susitikimas su draugu“

Berniukas turėjo draugą. Bet atėjo vasara ir jie turėjo išsiskirti. Berniukas liko mieste, o jo draugas su tėvais išvyko į pietus. Nuobodu mieste be draugo. Praėjo mėnuo. Vieną dieną berniukas eina gatve ir staiga pamato savo draugą, išlipantį iš troleibuso stotelėje. Kaip jie džiaugėsi vienas kitu!

Pratimas "Nuotrauka ..."

Tikslas: įtvirtinti vaikams įgytas žinias apie džiaugsmo jausmą. „Pažaiskime žaidimą, aš vieną iš jūsų pavadinsiu vardu, messiu jam kamuolį ir paprašysiu, pavyzdžiui: „... nupiešk laimingą zuikį“.

Tas, kurį įvardinsiu, turėtų gaudyti kamuolį, vaizduojantis zuikį, sako tokius žodžius: „Aš esu zuikis. Džiaugiuosi, kai…”

Sudarė: Soboleva M. Yu., Sushkova V. S.

Piktogramos leidžia prisegti vaikų vaizdavimas apie žmogaus emocijas. Vaikai turėtų atsižvelgti į piktogramas ir piešinius, vaizduojančius įvairias veido išraiškas, juos palyginti. Verta atkreipti dėmesį į akių išraišką, lūpų kampučių vietą, smakrą ir panašiai. Suaugęs žmogus turi paaiškinti, kad nepaisant žmonių amžiaus, išvaizdos, veido išraiškos skirtumo, kartais jie yra panašūs. Tai atsitinka tam tikromis aplinkybėmis: tuo metu, kai žmonės džiaugiasi, liūdi, išsigandę, pikti. Demonstruodami piktogramas vaikai turėtų atkreipti dėmesį į tai, kad veidas popieriuje piešiamas naudojant geometrines figūras (kvadratą, apskritimą), taškus, linijas. Toks piešinys yra sąlyginis vaizdas. Tikslesnį žmogaus veido vaizdą perteikia nuotraukos. Be to, galima pamatyti save veidrodyje, tvenkiniuose. Kol dar nebuvo fotoaparatų, žmonės piešė piešinius, kuriuose buvo pavaizduotas ir jų pačių ar artimųjų veidas.

Pamažu ikimokyklinukai mokysis piktogramomis nustatyti savo, savo tėvų, artimųjų, jiems neabejingų suaugusiųjų nuotaiką..

Pratimas „Pasirink teisingai“

Vaikas (vaikai) nagrinėja korteles su emocijų vaizdais. Suaugęs asmuo veda pokalbį su ja (juo) ir siūlo atlikti užduotį.

Užduotis: atidžiai išklausykite suaugusiojo pranešimą ir pagal jį nustatykite, kuri kortelė yra tinkamiausia situacijai:

Kas atsitiks su lokiu, kurį įkando bitės?

Kaip jautiesi, kai aplinkiniai į tave meiliai kreipiasi, šypsosi, sako gražius žodžius?

Kaip jaučiasi berniukas, sulaužęs savo mėgstamą žaislą?

Kaip jaučiasi mergina, gatvėje pamačiusi sergančią katę?

Kaip jaučiasi močiutė, kai jai anūkai dovanoja gėlių puokštę?

Kaip jaučiatės, kai vaikai jus vadina „blogais“ žodžiais?

Ką jaučia zuikis, kai lapė jį vejasi?

Ką jaučia berniukas, jei jo kojines sutepa kiti vaikai?

Kaip jaučiasi pasiklydęs berniukas?

Kaip jaučiasi berniukas, pavaišintas kuo nors skaniu?

Kaip jausis žmogus, kurį užpuolė piktas šuo?

Koks jausmas berniukui, kuris negali užsisegti sagos?

Kaip jautiesi, kai kiti vaikai tavęs nesiima žaisti?

Kaip jaučiasi mergina, pamačiusi, kad jos pastatytą smėlio namą sugriovė kiti vaikai?

Ką jauti, kai pavyko nupiešti gražų paveikslą?

Psichologės pokalbiai su vaikais emocijų tema

Suaugusieji turėtų sistemingai aiškintis ir kalbėtis. Informuojant vaiką, informacija turi būti kartojama, konsoliduojama ir nuosekliai skleidžiama. Jaunesnio ikimokyklinio amžiaus vaikams pokalbio trukmė neribota. Darželyje pokalbiai turėtų būti vedami individualiai arba mažose grupėse. Taip pat pravers kryptingi prevenciniai pokalbiai su tais vaikais, kurie nuolat pažeidžia bendravimo taisykles su agresyviais ir linkusiais į smurto apraiškas bendraamžiais.

Ugdomajame darbe pageidautina sistemingai naudoti pokalbius apie pagrindines žmogaus emocijas, jo ypatybes, jas sukėlusius įvykius. Kalbėjimas su vaiku apie suaugusio žmogaus jausmus leis jam suvokti, kad pasaulyje yra dalykų, kurie nepalieka abejingų – per juos žmogus džiaugiasi, liūdi, nustebęs. Pabrėžtina, kad džiaugsmas, nuostaba, liūdesys ir pyktis yra natūralūs bet kokio amžiaus žmogaus pojūčiai, reikia pabrėžti, kad smerkiamos ne pačios emocijos, o jas lydintys veiksmai.

Pokalbio metu vaikas ne tik praturtėja žiniomis. Pokalbiai tampa neatsiejama santykių ir santykių su suaugusiuoju dalimi: vaikas suvokia, kad yra suprastas, nėra abejingas kitam žmogui, jo jausmai reikšmingi.

Pabrėžiame, kaip svarbu jaunesniam ikimokyklinukui paaiškinti žmogaus emocinės reakcijos ypatybes. Vaikas turi suvokti, kad suaugęs žmogus, kaip ir jis, yra nusiminęs, piktas, įsižeidęs, laimingas.

Jis gali būti geros arba blogos nuotaikos. Būtina atkreipti dėmesį į tai, kad nuotaika persiduoda ir kitiems žmonėms: vieno žmogaus liūdesys ar pyktis pereina kitam. Todėl geriau dalytis maloniais įspūdžiais, džiaugsmu, šypsenomis, nei „užkrėsti“ vienas kitą liūdesiu ir įniršiu. Taip pat svarbu paaiškinti, kodėl skirtingi žmonės skirtingai reaguoja į tuos pačius įvykius. Pavyzdžiui, pametus žaislą vienam vaikui jis sukels neviltį ir liūdesį, kitam – pyktį ir įniršį.

Ikimokyklinukų dėmesį verta atkreipti į tai, kaip žmonės reaguoja į įvairius įvykius. Pasirinkite akimirkas, kai bendraamžiai ryškiausiai demonstruoja emocijas, ir suteikite galimybę stebėti jų emocinę išraišką.

Kada turėtų vykti pokalbis?

Į šį klausimą atsakyti tikrai neįmanoma. Gairė turėtų būti situacija ir paties vaiko poreikiai: noras plėsti savo idėjas, gauti paaiškinimų, patarimų, pagalbos.

Vienintelis dalykas, kurio nereikėtų daryti, tai kiekvieną dieną griežtai nustatytu laiku kalbėtis su vienu vaiku. Be to, svarbu, kad pokalbis netaptų pamokančiu užrašu.

Orientacinės pokalbio temos:

- "Meilus vardas",

- „Skirtingi žmonės – skirtingi veidai“,

- žmogaus judesiai

– „Malonu – nemalonu“ ir kt.

Pratimas „Meilus vardas“

Vaikai yra šalia suaugusiojo, sudaro ratą ir savo ruožtu sako savo vardą. Kartodamas tai kartu su kitais, suaugęs žmogus atkreipia dėmesį į tai, ką turi pats pasivadinęs vaikas: išvaizda (plaukų, akių, lūpų ir kt. spalva), apranga, nuotaika. Kiti vaikai sveikina vaiką, nuoširdžiai šypsosi, švelniai jį liečia, žiūri į akis. Suaugęs klausia mokinių, kaip kitaip kreiptis į vaiką, nekeičiant jo (jos) vardo (Elena - Alena - Lenochka). Išklausęs bendraamžių vaikas pasakoja, kaip į jį kreipiasi artimi suaugusieji, kaip jį vadina šeimos nariai (Saulė, Zuikis, Žvaigždutė).

Suaugęs klausia, kas šeimoje vadinamas taip pat, jei rate yra toks vaikas, tai abu vaikai eina į būrelio centrą: kiti ikimokyklinukai turi rasti panašumų tarp jų.

Pratimas „Skirtingi žmonės, skirtingi veidai“

Suaugęs žmogus siūlo atlikti itin svarbų „tyrimą“: užmerkite akis, pirštų galais palieskite savo nosį, kaktą, skruostus, plaukus, pasukite galvą į šoną, atidarykite ir pažiūrėkite į kaimyną, pirmiausia dešine, tada kaire akimi. Suaugęs žmogus sutelkia dėmesį į tai, kad skirtingi žmonės turi skirtingus veidus. Atidžiau pažvelgus į tuos, kurie tave supa, matyti, kad vienų akys didelės, kitų – mažos, vienų lūpos putlios, kitų siauros. Akių, skruostų, lūpų dydžiu ir spalva, jų vieta yra panašumo ir nepanašumo. Šios savybės išskiria vieną žmogų nuo kito ir leidžia jį prisiminti.

Be to, žmonių veido išraiškos skiriasi. Veido išraišką, kaip ir naujametinę kaukę, žmogus gali keisti savo nuožiūra. Kiekvienas nusprendžia pats, kokia išraiška jam patinka, bus džiaugsmingo veido ar nepatenkintas. Vaikui reikia paaiškinti, kad jausmas turi įtakos žmogaus išvaizdai: džiaugsmingas žmogus yra ramus, akys „švyti“, balsas tylus, judesiai subalansuoti, pečiai ištiesinti, lūpos „ištemptos“ plati šypsena. Jausdamas džiaugsmą, žmogus ploja rankomis, dainuoja, šoka. Liūdnas žmogus neramus, vangus, akimis pusiau užmerktas, šlapias nuo ašarų, tylus balsas, sučiauptos lūpos. Liūdna, jis stengiasi vengti bendravimo su kitais, lieka vienas.

Ypatinga veido išraiška žmogui atsiranda tada, kai yra nepasitenkinimas, susierzinimas. Tai, kad žmogus jaučia pyktį, liudija jo suraukti antakiai, susiaurėjusios akys, sukąsti dantys, nuleisti lūpų kampučiai. Pyktis sukelia įtampą ne tik veido, bet ir kūno raumenyse: rankos sulenktos per alkūnes, pirštai sugniaužiami į kumštį.

Kviesdamas vaikus atidžiai pažvelgti vienas į kito veidus, suaugęs žmogus atkreipia dėmesį į kaimyno (-ių) veido išraišką kairėje, dešinėje, priešingai. Skaičiuojant tris, kiekvienas vaikas rodo skirtingą veido išraišką.

Pratimas "Malonu - nemalonu"

Pokalbio metu reikėtų išsiaiškinti, ką kiekvienas žmogus yra pajėgus patirti. Jo jausmai ir malonūs, ir nemalonūs. Įdomu sužinoti, kas malonu tau, tavo mylimam žmogui, tavo tėvams. Malonūs ir nemalonūs gali būti žmonės, gyvūnai, daiktai, įvykiai.

Jei švelniai liečiate kitą, sukelia malonius pojūčius (suaugęs žmogus švelniai liečia, glosto kiekvieną vaiką), jei elgiatės nemandagiai, pavyzdžiui, stipriai suspaudžiate žmogaus ranką, tai nemalonu ir netgi gali sukelti skausmą. Tokiomis sąlygomis žmogaus veido išraiška parodo, ką jis jaučia ir ar jam tai patinka. Jaunesniems ikimokyklinukams būtina paaiškinti, kad, be lietimo, žmogus reaguoja į kitų žodžius, pokalbio toną ir elgesį. Nemalonūs žodžiai, įžeidžiantys palyginimai taip pat sukelia nepasitenkinimą, pasipiktinimą. Ir dar – kiekvienas žmogus yra gana jautrus kito žmogaus balso stiprumui, paukščių čiulbėjimui ir čiulbėjimui, gyvūnų klyksmui, muzikos instrumentų garsui.

Pratimas „Žmogaus judėjimas“

Suaugęs žmogus atkreipia dėmesį į tai, kad žmogui reikia keisti kūno padėtį. Pabrėžia, kad kiekvienas vaikas mėgsta žaisti, šokinėti, bėgioti, šokti. Kadangi labai sunku ilgai stovėti ar sėdėti vienoje pozicijoje, tenka nuolat keisti kūno dalių (rankų, kojų, galvos, liemens, kaklo) padėtį. Vaikai kviečiami stovėti ant vienos kojos ir sustingti (pajusti, kaip patogu/nejauku), šokinėti, šokti, trypti, suktis (apsukti aplink kėdę, žaislus), poromis.

Tikslinga užduoti klausimą: „ar kiti vaikai nieko nemato, kaip jūs, tuo metu, kai užsimerkiate?

Būtinai turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad galima judėti nesusiduriant. Kartais žmogus patenka į minią. Tarp daugybės nepažįstamų žmonių nepaprastai svarbu būti pastabiam, dėmesingam. Jei neatsižvelgsite į aplinkinių žmonių judėjimo kryptį, galite pakenkti sau ir kitam žmogui. Suaugęs žmogus pastebi, kad kito stumdymas, prisilietimas net ir netyčia gali sukelti nepatogumų, sukelti skausmą, o tai savo ruožtu sukelia susierzinimą, pasipiktinimą, pyktį. Žinoma, to galima išvengti, jei daugiau dėmesio skirsite savo judesiams, lavinate kūno lankstumą, imlumą.

Reikia pastebėti, kad žmogus juda ne tik savo malonumui. Rankų, pirštų judesiai, pakreipta galva, liemuo padeda šalia esantiems suprasti jo savijautą.

Žmogaus amžius taip pat turi įtakos jo judesiams. Mažas vaikas, suaugęs ir pagyvenęs žmogus juda skirtingai. Taigi gerai besijaučiančio suaugusio žmogaus gestai yra aiškūs ir išraiškingi. Vaikai turėtų pagalvoti, kodėl vyresni žmonės nėra tokie gabūs kaip maži vaikai.

Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad berniukų ir mergaičių gestai skiriasi vienas nuo kito. Pastarieji juda lengvai, sklandžiai. Berniukų judesiai aštresni. Verta palyginti žmonių ir gyvūnų judėjimą. Žmogus, kuris jaučia grėsmę, išsigandęs, neužtikrintas – užsimerkia, bandydamas paslėpti veidą. Būtent taip elgiasi didžiulis paukštis – stručiai, slepiantys galvą smėlyje, arba beždžionė, kuri užlipa aukštai ant medžio ir užsimerkia letenėlėmis. Jei žmogus džiaugsmingas ir patenkintas, jis ploja, atšoka, sukasi. Ir šiuo atveju jo elgesys, pozos, gestai primena gyvūnų pasaulio atstovų veiksmus. Pavyzdžiui, gulbė šoka ant vandens, šuo atšoka vietoje.

Vedant pokalbius būtina padėti vaikui rasti atsakymus į šiuos klausimus:

Kada žmogus laimingas?

Kada tai baisu?

Kada žmogus verkia?

Kas priverčia žmones šypsotis?

Kada tavo veide atsiranda šypsena?

Su kuo tau patinka kalbėtis?

Kas šeimoje visada džiugina, o kas nuliūdina?

class="eliadunit">

Ar gali piktas žmogus būti gražus?

Kas gyvenime buvo maloniausia?

Kuris iš tavo draugų turi gražų balsą?

Kaip gali patikti kitiems?

Kaip galite nuliūdinti mylimą žmogų?

Apytikslės psichologo ir vaikų pokalbio galimybės

Pokalbis "NUOTAIKA"

1. Ką reiškia „jaustis gerai“?

2. Kaip žinoti, kokios nuotaikos esi?

3. Kada tau gera nuotaika?

4. Kas gadina tau nuotaiką?

5. Kaip dabar jautiesi? Kodėl?

6. Ar galite padėti pagerinti nuotaiką? Kaip tiksliai?

Pokalbis "WISHES"

1. Ko tu labiausiai nori?

2. Ar šis noras yra įgyvendinamas? Kodėl?

3. Kaip jausitės, jei tai iš tikrųjų išsipildys? Kodėl?

4. Nuo ko priklauso šio noro išsipildymas?

5. Ko labiausiai nemėgsti? Kodėl?

6. Ką daryti, kad neatsitiktų nepageidaujami dalykai?

Pokalbis "Meilė"

1. Ką reiškia „mylėti“?

2. Kaip atpažinti mylintį žmogų?

3. Ką tu myli? Kodėl?

4. Kas tave myli? Kodėl?

5. Kaip žinoti, kad esi mylimas?

6. Ar tu myli save? Už ką būtent?

7. Kas tau nepatinka savyje?

8. Ko tu nemyli? Kodėl?

9. Kas tavęs nemyli? Kodėl?

10. Ar įmanoma gyventi be meilės?

11. Kuo skiriasi prisirišimo, simpatijos, bičiulystės, įsimylėjimo, meilės jausmas?

Pokalbis „ŽMOGAUS GYVENIMO LAIKAS“

1. Kaip manai, kiek metų gyvensi?

2. Kas tau svarbaus nutiko, kai buvai mažas?

3. Kas tau šiandien įdomaus nutiko?

4. Kokie malonūs – nemalonūs įvykiai gali nutikti jums:

a) greitai?

b) Kada baigsi mokyklą?

c) Kada būsi pilnametė?

d) kada tu pavirsi senuku?

Pokalbis "GYVENIMO VERTE"

1. Ar esate patenkintas savo gyvenimu? Kodėl?

2. Kas tau gyvenime yra brangiausia?

3. Ar turite asmeninių planų? Ką?

4. Kas gyvenime priklauso nuo tavęs?

5. Ko pasiekei savo jėgomis?

6. Ko reikia norint laimėti?

7. Ar tu geras žmogus? Kodėl taip manai?

8. Kuo tu ypatingas?

9. Kuo jis panašus į kitus?

10. Ką darėte pagal savo sąžinę?

Kartkartėmis organizuokite individualius teminius pokalbius, kurių tikslas - padėti vaikui suvokti savo patirtį ir galiausiai išmokti juos reguliuoti. Tai būtina, nes suteikia supratimą apie kiekvieno vaiko vidinį pasaulį (temos: „Nuotaika“, „Noras“, „Baimės“, „Džiaugsmas“, „Pagarba“, „Meilė“, „Pasipiktinimas“, „Pareiga“). ..)

Kad vaikas piešdamas (dažais, pieštukais, kreidelėmis...) išsilaisvintų iš baimės, įtampos, neigiamų išgyvenimų.

Praplėsti žmogaus jausmų pasaulio idėją – džiaugsmas, susidomėjimas, sielvartas, liūdesys, kančia, panieka, baimė, gėda, kaltė, pavydas, sielvartas, pyktis, sąžinė.

Pantomimikos studijos darbe

Pantomiminių etiudų atlikimas leidžia laisvai reikšti savo jausmus, prisideda prie judesių išraiškingumo ugdymo. Nereikėtų sutelkti dėmesio į vaiko kampuotumą, išraiškingumo stoką, jo judesių nepanašumą į jos pasirinkto personažo judesius. Suaugęs žmogus turi suprasti, kad jaunesnis ikimokyklinukas tik mokosi sutelkti dėmesį į save, susilpninti raumenis, parodyti lankstumą. Svarbu pastebėti poslinkius teigiama linkme, išryškinti ir akcentuoti teigiamus dalykus „vakar tau nepavyko, o šiandien tau pavyko, tu esi puikus“, „anksčiau nebuvo taip panašu kaip dabar“ , "šiandien daug geriau nei vakar", "jūs pabandėte, ir tai tapo įtikinamiau, aš tikiu, kad kitą kartą bus dar geriau." Reikėtų akcentuoti vaiko pastabumą, lankstumą, atkaklumą, darbštumą.

Naudojant pantomiminius etiudus, patartina vesti įžanginį pokalbį ir panaudoti vaikų kompozitorių muzikos kūrinių fragmentus, sustiprinti judesių išraiškingumą, suteikti galimybę išsilaisvinti. Pantomiminių tyrimų atlikimas padės ugdyti vaiko emocinį jautrumą, vaizduotę, kūno lankstumą.

Dirbant su jaunesniais ikimokyklinukais galima pasitelkti pantomimos studijas: „Lieknas beržas“, „Muzika“, „Statybininkai“, „Balionai“, „Drugeliai“.

Pratimas „Mano mėgstamiausi“

Prieš atliekant pantomiminį tyrimą, reikėtų pasidomėti, ar vaikas turi augintinį, ir suteikti galimybę pasipasakoti, kaip jis atrodo, kokiomis sąlygomis gyvena, ką labiausiai myli. Atkreipiamas dėmesys, ar gyvūnas skirtingomis sąlygomis visada jaučiasi ir elgiasi vienodai; kaip jis suvokia šeimininkus ir nepažįstamus žmones, kaip reaguoja į vandenį, kaip santykiauja su mėgstamu maistu; Kaip jis išreiškia savo nepasitenkinimą? Sužinokite, ar vaikas moka gyvūnų kalbą ir kaip jis bendrauja su savo augintiniu. Išklausę mažylį prisiminkite tuos gyvūnėlius, kurie yra pagrindiniai pasakų ir vaikiškų istorijų veikėjai („Trys lokiai“ ir kt.). Sužinokite, kuris iš jų yra mėgstamiausias herojus, kuris ne, ką vaikai mėgsta vienuose gyvūnuose, o kitus ne.

Pakvieskite vaiką pavaizduoti savo augintinį (kai jis miega, vaikšto po butą, žaidžia su vaiku, prašo valgyti, bendrauja, maudosi ir pan.) arba pavaizduoti kokį nors pasakos personažą, kurį tėvai, auklėtojas, psichologas, kiti vaikai ir tt .