Kai vaikas pradeda normaliai miegoti. Kada kūdikis pradeda nepertraukiamai miegoti visą naktį? Kas yra savarankiškas miegas

Kada kūdikis pradeda miegoti visą naktį? Tokį klausimą užduoda naujai gimę tėvai, svajojantys pagaliau pakankamai išsimiegoti. Tačiau iš pradžių mažylis nerimauja dėl pilvo dieglių, paskui nori tik valgyti. Taigi jūs turite karts nuo karto keltis prie jo. Tačiau taip bus ne visada.

Kodėl vaikai prabunda naktį?

Kaip žinia, naujagimis didžiąją dienos dalį miega, atsibunda pavalgyti. Taip rašoma daugumoje vaikų priežiūros knygų. Tačiau praktikoje tai atsitinka retai. Kūdikis verkia dieną naktį, reikalauja daug dėmesio, tepamas ant krūtinės kas dvi valandas, ar net dažniau. Toks elgesys nebūtinai reiškia, kad su juo kažkas negerai. Vaikas dar nepriprato prie didelio pasaulio po mamos pilvo, o virškinimo trakto nebrandumas jam sukelia diskomfortą.

Yra vaikų, kurie nuo pirmųjų gyvenimo savaičių miega nepabudę. Ir tai ne visada yra gerai. Jei mama planuoja sėkmingą žindymą, ji turi atsiminti, kad hormonas prolaktinas turi įtakos laktacijai. Jis gaminamas reguliariai tepant kūdikį prie krūties, nuo 3 iki 7 ryto. Jei praleisite maitinimą naktį, pieno gali sumažėti.

Tačiau dauguma kūdikių reguliariai prabunda naktį. Taip nutinka dėl šių priežasčių:

• vaikas serga, nerimauja dėl pilvuko, griežia dantys;
• jis pažadina save neatsargiais judesiais;
• kūdikis patiria diskomfortą: jam išbėgo sauskelnė, karšta ar šalta;
• jis yra alkanas;
• neteisingas tvarkaraštis.

Kaip užtikrinti gerą miegą?

Kuo kūdikiui patogiau, tuo anksčiau jis nustos prabusti naktį. Ar bent jau darykite tai rečiau. Jei naujagimis prabunda naktį verkdamas ir atsisako maitinti krūtimi, greičiausiai jį kamuoja pilvo diegliai. Gali padėti krapų vanduo, viena iš priemonių, skirta sumažinti dujų susidarymą, masažuoti pilvuką, uždėti šiltą vystyklą. Visos šios priemonės gali neduoti garantuoto rezultato, šį laikotarpį reikia tiesiog patirti. Iki trijų mėnesių trupinių savijauta turėtų pagerėti.

Mažiausi vaikai dar neturi savo kūno. Jų kojos ir rankos juda netvarkingai, todėl jie pabunda. Ir jei kai kurie vaikai iš karto vėl užmiega, kitiems reikia pagalbos. Šią problemą bus galima išspręsti, jei kūdikis bus suvystytas.

Norint ramiai miegoti, kambaryje turi būti tinkama temperatūra ir drėgmė. Nepamirškite reguliaraus vėdinimo. Bet net ir tada, kai atrodo, kad viskas tvarkoje, palaikoma rekomenduojama temperatūra (apie 22 laipsnius), reikia atkreipti dėmesį į vaiką. Nepaisant visų rekomendacijų, jis gali tiesiog sušalti.

Pagrindinė priežastis, kodėl mažylis prastai miega naktimis – alkis. Skirtingai nei suaugusieji, jis negali toleruoti šio jausmo. Taigi jis praneša apie savo sunkumus garsiai verkdamas. Kuo jaunesnis vaikas, tuo dažniau tai atsitinka. Tai taip pat turi įtakos tam, ką jis valgo. Motinos pienas virškinamas greičiau nei mišiniai.

Jei vyresnis nei vienerių metų vaikas atsibunda išgerti, verta į jo lovelę įdėti dubenį su vandeniu. Tada jis gali susitvarkyti pats, nepažadindamas tėvų.

Jei tėvai nepadeda vaiko laiku, jis gali supainioti dieną su naktimi. Ir didžiąją dalį tamsaus paros laiko nemiegoti. Tada jūs turite pakoreguoti režimą, kad sukurtumėte normalų poilsį. Vyresniems vaikams gali atsirasti miego problemų dėl nepakankamo aktyvumo dienos metu. Jie tiesiog neturi laiko pavargti. Tada reikia ilginti pasivaikščiojimų ir žaidimų lauke trukmę. Yra ir priešinga situacija: neramus miegas dėl per didelio susijaudinimo. Tokiu atveju būtina aktyvias pamokas perkelti į pirmąją dienos pusę.

Naktinis maitinimas

Net ir pašalinus visas priežastis, turinčias įtakos ilgesniam miegui, vienareikšmiškai atsakyti į klausimą, kada vaikas miegos nepabudęs visą naktį, nepavyks. Vaikai bręsta pagal individualius grafikus. Sveikas vaikas, turintis tinkamai sutvarkytą dienos režimą, vis tiek reikalauja maisto net ir tamsiu paros metu. Tik 9-12 mėnesių daugelis gali protiškai ir fiziškai ištverti 10 valandų, tai yra miego laikotarpį, be maitinimo.

Kartais pačios mamos prisideda prie įpročio valgyti naktį įtvirtinimo. Faktas yra tas, kad miegas susideda iš kintančių fazių. Jie keičiasi kas keturiasdešimt minučių. Suaugusieji to net nepastebi. Tačiau kūdikis gali pabusti ir verkšlenti. Bet jei tai fazės pokytis, tada jis greitai nurims ir užmigs pats. Todėl neturėtumėte skubėti pas jį iš pirmo žvilgsnio, kad galėtumėte jį pamaitinti, geriau palaukti kelias akimirkas.

Naktinio maitinimo dažnumas paprastai sumažėja po šešių mėnesių. Kūdikiai jau valgo papildomą maistą, valgymų skaičius mažėja, porcijos didėja. Tikėtina, kad jie miegos 6-7 valandas, o išalks tik ryte.

Palaipsniui kūdikis auga, o naktinio maitinimo poreikis išnyksta. Bet įprotis išlieka. Artėjant metams verta pabandyti buteliuką ar krūtinę pakeisti vandeniu. Kai vaikas supras, kad naktį jo nebemaitins, jis pradės kietiau miegoti.

Šis metodas gali susidurti su aktyviu pasipriešinimu. Kartais suaugusieji turi paaukoti kelias naktis, kad nuramintų verkiantį mažylį. Ar verta, ar geriau sulaukti to momento, kai mažylis pagaliau subręs, sprendžia patys tėvai. Mišiniais maitinamiems kūdikiams dažnai lengviau atsisakyti naktinio buteliuko. Galite pasinaudoti šia gudrybe: kiekvieną vakarą mišinį skieskite vis daugiau vandens. Iš pradžių jis bus šiek tiek plonesnis, tada palaipsniui praras drumstumą ir skonį. Visai gali būti, kad greitai paaiškės, kad trupiniams tokio viršutinio padažo nereikia.

Teks apsišarvuoti kantrybe

Daugelis kūdikių nustoja prabusti naktį, kai baigiasi žindymas. Ypač jei tai įvyksta po metų ar vėliau. Priežastis pabusti naktį išnyksta, todėl vaikas kietai miega. Tačiau šis metodas taip pat negali garantuoti rezultato. Juk vaikui maitinimas yra ir kontaktas su mama. Su tam tikru psichikos prietaisu kūdikis ir toliau atsibunda, kad įsitikintų, jog mama yra šalia ir jos pasirengimas atsiliepti į jo skambutį. Be to, jei nujunkymas įvyko anksti, tada čiulpimo refleksas trupiniuose dar neišnyko. Tada naktį bus sunku išsiversti be buteliuko ir be čiulptuko.

Kad ir kaip tėvai norėtų gerai išsimiegoti, teks apsišarvuoti kantrybe. Nereikia tikėtis, kad vaikas norės to paties. Daugelis žmonių pereina prie stabilaus miego po dvejų ar net trejų metų. Tokiu atveju galimos regresijos. Pavyzdžiui, vaikas po metų visą naktį miega savo lovelėje. Ir tada jam pradeda lipti dantys. Režimas nuklysta, kūdikis nerimauja ir verkia, o po dantukų dygimo dažnai prabunda ilgai. Šio laikotarpio tereikia palaukti.

Kartais galima priprasti prie nepertraukiamo miego naudojant „tegul šaukia“ metodą. Sunku kalbėti apie jo tikslingumą, nors jis yra gana veiksmingas. Jei nesiartinsite prie verkiančio vaiko, jis tikrai pavargs ir užmigs. Tačiau ne kiekviena mama yra pasirengusi ištverti tokį elgesį.

Anksčiau ar vėliau, bet vaiko nervų sistema subręs, ir jis tikrai išmiegos visą naktį. Mums tereikia laukti šios akimirkos.

Gimus vaikui, daugelis mamų pamiršta ramias naktis, nes naujagimių miegas trikdo ir jautrus. Kai kurie kūdikiai pabunda tik porą kartų per naktį, kad galėtų maitinti, kiti išsigąsta nuo bet kokio ošimo ir girgždėjimo. Taip pat yra trečioji kūdikių grupė, kuri dieną pakankamai miega, o naktį yra aktyvi. Daugelis tėvų domisi, kada vaikas pradeda miegoti visą naktį nepabudęs. Ši problema sprendžiama kiekvienam individualiai, nes priežastys, trukdančios ramiam naujagimių miegui, yra skirtingos.

Vaikų miego ypatybės priklausomai nuo jų amžiaus

Kūdikio kasdienybė labai skiriasi nuo suaugusiojo veiklos. Naujagimiai miega apie 80% paros laiko ir bet kuriuo paros metu. ()

Kieto miego laikotarpis vaikui trunka apie valandą. Po jos ateina kita fazė, kurios metu kūdikis gali pabusti nuo alkio jausmo ar tiesiog nuobodu.

Britų mokslininkai atliko eksperimentą: viena kūdikių grupė miegojo tyliai, kitai įjungė garso įrašus su širdies plakimu. Antroji mažylių grupė miegojo kietiau, nes tokį ritmą skrandyje jautė devynis mėnesius.

Dažniausiai kūdikiai miega paviršutiniškai, todėl aštrus garsas ir garsūs pokalbiai gali juos pažadinti. Tačiau nevaikščiokite ant kojų pirštų galų ir laikykitės mirtinos tylos, kol kūdikis miega. Turėtumėte palaipsniui pritaikyti vaiką miegoti su nedideliu triukšmu, pašaliniais garsais: galite įjungti klasikinę muziką mažu garsu. Internete galite atsisiųsti tinkamus garso įrašus (pasirinkite geros kokybės garso įrašus) ir paleisti juos guldant kūdikį. Artėjant šešiems mėnesiams, vaikas pradeda ramiau miegoti, nesiblaškydamas nuo garsų.

Sveikas miegas vaikui būtinas bet kuriame amžiuje, nes būtent vaikystėje formuojasi nervų sistema. Kaip ir kiek kūdikis miega, priklauso nuo jo nuotaikos, savijautos ir. Gerai pailsėjęs vaikas noriau mokosi jį supančio pasaulio, geriau maitinasi, atlieka reikiamus pratimus.

Pagal tai, kaip vaikas miega naktį, juos galima suskirstyti į grupes:

1. Naktimis kūdikis beveik nemiega.Žmonės apie tokius naujagimius sako, kad jie „maišė dieną su naktimi“. Su amžiumi gali atsirasti kitų problemų, trukdančių ilgai ir ramiai užmigti vaikams. Per pirmuosius tris vaiko mėnesius, tada -.
2. Vaikų miegas naktį nutrūksta keletą kartų. Jis dažnai pasireiškia naujagimiams, todėl jie nėra atsakingi už savo kūno judesius. Naktį vaiką gali pažadinti neteisinga banga, jis gali išsigąsti.
3. Vaikas porą kartų atsibunda pavalgyti. Dažnas naujagimių maitinimas siejamas su greitu pieno įsisavinimu. Kūdikis negalės užmigti su „burzgiančiu pilvuku“.
4. Kūdikis visą naktį miega nepabudęs. Tai ypač reta naujagimiams, yra prieštaringas klausimas. Kai kurie pediatrai rekomenduoja privalomą maitinimą naktį.

Pagal tai, kuriai iš grupių mažylis priklauso, pateikiamos rekomendacijos, kaip padėti jam ramiai ir kietai miegoti naktį.

Vaizdo įrašas: jei vaikas blogai miega

Kaip miega jūsų vaikas?

• Pelėdos kūdikis nemiega naktį, miega dieną

Daugeliu atžvilgių dėl tokio kūdikio elgesio kalti jauni tėvai. Su tokiais vaikais dieną reikia dažniau kalbėtis, žaisti, tačiau nereikėtų per daug jaudinti vaiko būsenos. Šviesiu paros metu neuždarykite užuolaidų, žaliuzių: leiskite saulės šviesai patekti į kambarį.

Vakare, prieš miegą, išsimaudykite su galimybe. Vartodami vaistažoles būtinai stebėkite vaiko odos būklę, kai kuriems žmonėms jos sukelia alergiją, o vietoj kieto miego vaikas gali jausti diskomfortą ir niežulį. Vandens temperatūra turi būti 37-38 laipsniai, kūdikis pradės sušalti ir dėl to šildysis įvairiais kūno judesiais, o tai sukels susijaudinimo būseną.

Mamos atkreipkite dėmesį!

sveikos merginos) Negalvojau, kad strijų problema mane palies, bet parašysiu apie tai))) Bet neturiu kur dėtis, todėl rašau čia: Kaip aš atsikračiau strijų po gimdymo? Labai džiaugsiuosi, jei mano metodas padės ir jums...

Taip pat stenkitės nedovanoti vaikui naujų žaislų prieš miegą, tegul jį supa jau išstudijuota aplinka. Taigi jam bus lengviau užmigti nesužadinus sąmonės. Prieš miegą taip pat galite padainuoti konkrečią lopšinę arba įsijungti specialiai paruoštą muziką. Toks ritualas padės vaikui suvokti, kad jis yra migdomas.

Jei vaikas turi hiperaktyvumą, dėl kurio jis negali ramiai miegoti, gali būti taikomas suvystymas. Šiuo klausimu vyksta diskusijos. Kai kurie jau gimdymo namuose esantys pediatrai pataria vaikų nevystyti. Kiekvieno vaiko elgesys yra individualus ir nepaklūsta griežtoms taisyklėms: vieni vaikai ramiai miega su liemenėmis, kiti pabunda nuo judesių. Iki trijų ar keturių mėnesių galite suvystyti vaiką, bent jau prieš miegą, tai padės jam užmigti nesiblaškant rankų ir kojų. ()

• Kūdikis kietai miega, bet kartais pabunda

Tai paaiškinama ir laikinomis priežastimis (diegliais, dantų dygimu), ir kažkokiais fiziniais nepatogumais. Tokiais atvejais būtina šiuos pabudimus analizuoti. Galbūt sauskelnė pilna arba vaikui nepatogu.

Temperatūrą patalpoje nustatykite taip, kad būtų skatinamas geras miegas: vėdinkite kambarį, padidinkite arba sumažinkite drėgmę. Jei naujagimis maitinamas krūtimi, galbūt jam tiesiog neužtenka mamos krūties nuraminti. Pastebima, kad atsisakius žindymo kūdikis pradeda miegoti visą naktį be naktinio maitinimo. Tačiau neskubėkite atpratinti kūdikio nuo krūties, tai gali sukelti priešingą efektą: kūdikis ims nervintis ir verkti. Pediatrai laiko optimaliu laiką po metų nuo gimimo. ()

• Vaikas prabunda naktį su alkio jausmu

Dažniausias atvejis, kai kūdikis pabunda valgyti. Pirmaisiais mėnesiais po gimimo rekomenduojama dažnai maitinti mažomis porcijomis. Su amžiumi reikalingas paros suvartojamo maisto kiekis didėja: vaikas valgo rečiau, bet daugiau. Kasdienis racionas senstant tampa įvairesnis: pradedamos dėti vaisių, daržovių tyrės, dribsniai, sriubos (pirmasis papildomas maistas:). Tokiu atveju vaikas gali ir permiegoti naktį nuo alkio jausmo. Nors kartais tokie pabudimai gali būti siejami tiesiog su įpročiu. Pabandykite savo pašarus pakeisti pienu arba mišinį paprastu vandeniu. Jei vaikas neužmiega ir yra neklaužada, vadinasi, jis alkanas.

Normalus amžius yra devyni mėnesiai. Tačiau neskubėkite galvoti, kad šiuo metu pats kūdikis nustos valgyti tamsoje. Kaip minėta, vaiko raida yra individuali, o jei vaikas nerimauja dėl dantų dygimo, vargu ar jis ramiai miegos. Kiti pediatrai pataria vengti naktinio maitinimo iki vienerių metų. Jei maitinate krūtimi, jie turi būti tęsiami visą žindymo laiką arba siurbiami naktį. Prolaktinas, būtinas laktacijai, gaminamas tik naktį.

Priešingai nei suaugusieji, vaikai negali ištverti alkio. Reikia atsiminti, kad vaikas pradeda miegoti visą naktį nevalgęs, kai tampa protiškai ir fiziškai pajėgus. Jei nuspręsite atsisakyti naktinio maitinimo, tai turite padaryti palaipsniui. Yra keletas patarimų, kurie padės jums atlikti šį procesą.

1. Didžiąją dalį paros suvartojamo maisto kiekio vaikui reikia duoti per dieną.
2. Aiškios dienos režimo laikymasis.
3. Prieš miegą kūdikį reikia gerai pamaitinti, kad jis ilgiau miegotų.
4. Naktį pakeiskite pieną / mišinį arba kūdikių arbatą. Sumažinti naktinės porcijos apimtį.
5. Vaikas turi užmigti pats. Taigi, šiek tiek siūbavus jį rankose, lopšyje ar lovytėje, reikia palikti kūdikį pusiau miegantį.
;

Atkreipkite dėmesį į savo vaiką: jo norus ir problemas. Tai padės vaikui ramiai ir kietai miegoti naktį, o dieną vystytis ir mokytis. Kai vaikai pradeda miegoti ištisas naktis, mama ir tėtis turi daugiau laisvo laiko ir tolimesniam šeimos papildymui.

Vaizdo įrašas: Vaikų miego taisyklės

Kai šeimoje atsiranda kūdikis, baigiasi mamos ir tėčio ramybės metas. Gimęs kūdikis nuolat nori valgyti, jam reikia keisti sauskelnes, skirti daug dėmesio. Jau pirmosiomis dienomis po kūdikio gimimo tėvams kyla klausimas: „Kada kūdikis pradeda miegoti visą naktį?“. Pabandykime rasti teisingą atsakymą į jį.

Kodėl kūdikis dažnai prabunda naktį?

Pirmiausia verta pasakyti, kas turi įtakos kūdikio miegui ir kodėl jis prabunda naktį.

Naujagimis pirmuosius šešis savo gyvenimo mėnesius maitina motinos pienu arba dirbtiniu mišiniu. Šis maistas gana greitai virškinamas, o mažasis pilvukas vėl alkanas. Štai kodėl vaikas atsibunda ir paprašo kitos porcijos savo maisto. Kai kūdikis pasensta ir jo racione atsiranda naujo maistingo maisto, jis prieš miegą sugeba pasisotinti tiek, kad jo užtektų iki ryto. Šiuo metu kūdikis miega visą naktį ir netrukdo tėvams.

Šlapios sauskelnės taip pat gali sukelti nakties pabudimą. Mažyliai neištveria iki ryto ir dažnai šlapinasi į sauskelnes. Jei nenaudojate specialių sugeriančių vienkartinių sauskelnių, šlapios kelnaitės sukelia vaikui didelį diskomfortą. Išbandykite sugeriančias sauskelnes, jos išsausina jūsų kūdikio odą ir jūsų naujagimis miega visą naktį. Būtina sąlyga yra visiškas kūdikio komfortas ir sotumas.

Kada kūdikis pradeda miegoti visą naktį?

Ekspertų nuomonės šiuo klausimu labai skiriasi. Kai kurie pediatrai mano, kad jau nuo šešių mėnesių kūdikis gali miegoti visą naktį. Kiti vaikų gydytojai teigia, kad iki metų vaikas gali pabusti ir tai yra norma. Kartais būna atvejų, kai kūdikis prabunda naktį iki trejų metų.

Kada vaikas pats miega visą naktį?

Maždaug devynių mėnesių ateina laikotarpis, kai kūdikis jau susipažino su suaugusiųjų maistu. Suvalgęs tokį maistą prieš miegą, jis gali užmigti visą naktį. Tokiu atveju kūdikiui užteks maistinių medžiagų iki ryto. Be to, iki tokio amžiaus vaiko skrandis jau šiek tiek padidėjo ir gali sutalpinti daugiau maisto.

Vaikas miegos visą naktį, kai jam bus patogu ir šilta. Kūdikiai užuodžia mamą ir dažnai pabunda nuo to, kad jos nėra šalia. Vaikai po vienerių metų bijo, kad tėvai juos paliks vienus. Maži vaikai pabunda norėdami patikrinti, ar šalia yra mama ir tėtis.

Ką daryti, jei vaikas dažnai prabunda naktį?

Jei domitės gydytoju: "Kada vaikas pradeda miegoti visą naktį?", Tai reiškia, kad pavargote nuo nuolatinio miego trūkumo. Yra keletas praktinių patarimų, kuriais vadovaudamiesi išmokysite trupinius nepažadinti tėvų ir ramiai miegoti.

Būtina sąlyga yra vaiko amžius. Kūdikiui turėtų būti šeši mėnesiai. Naujagimių nereikėtų atpratinti nuo naktinio maitinimo ir versti miegoti nepabudus.

Išmokykite vaiką užmigti

Jei kūdikis gali užmigti pats, atsikratysite daugybės problemų. Neretai tėvai vaikus sūpuoja miegoti, leidžia užmigti su buteliuku ar krūtine. Naktį pabudęs kūdikis negali užmigti pats ir reikalauja grąžinti būseną, padėjusią atsipalaiduoti.

Išeitis – išmokyti kūdikį miegoti savarankiškai. Maitinkite kūdikį prieš miegą. Neleiskite jam užmigti valgant. Atsisakykite judesio ligos. Įdėkite kūdikį į lovelę, pabučiuokite ir leiskite jam užmigti pačiam. Jums gali nepavykti iš pirmo karto. Bet jūs pasakysite: „Ačiū“ šiam metodui, kai vaikas miega visą naktį.

Sukurkite mamos buvimo išvaizdą

Kada kūdikis pradeda miegoti visą naktį? Kai mama šalia! Pabandykite miegoti su savo kūdikiu. Kūdikis jausis patikimai apsaugotas ir nustos atsibusti.

Jei esate kategoriškai prieš miegą kartu, sukurkite mažyliui sąlygas, kad jis jaustų, jog mama yra šalia. Įdėkite savo marškinėlius ar naktinius marškinėlius su kūdikiu į lovelę. Kūdikis, jausdamas tave šalia, ramiai miegos visą naktį.

Išskirkite ligą

Gana dažnai maži vaikai pabunda, nes kažkas jiems trukdo. Tai gali būti dantų dygimas, skrandžio skausmas ar karščiavimas. Įsitikinkite, kad jūsų kūdikis nėra trikdomas. Kitu atveju miego treniruotes verta atidėti visai nakčiai, kol kūdikis visiškai atsigaus.

Išvada

Jei nerimaujate dėl to, kad kūdikis dažnai prabunda naktį, kreipkitės į pediatrą ar neurologą. Galbūt dažno pabudimo priežastis slypi vaiko sveikatos būklėje. Jei reikia, gydytojas paskirs kūdikiui vitaminų ir raminamųjų vaistų ar specialių žolelių ir arbatų kursą. Visada rūpinkitės savo kūdikiu!

Liudmila Sergeevna Sokolova

Skaitymo laikas: 6 minutės

A A

Straipsnis paskutinį kartą atnaujintas: 2019-05-25

Šiuo klausimu bendro sutarimo nėra. Deja, medicina nėra tikslusis mokslas, jos išvadas dažnai koreguoja pats gyvenimas. Žmogus yra nepaprastai sudėtinga sistema, ir kiekvienas individas labai skiriasi nuo vidutinės statistinės normos. Tai visiškai taikoma pirmųjų gyvenimo metų vaikams. Po kūdikio pasirodymo namuose prasideda varginantis neramus metas. Ir nors tai malonūs darbai, vis dėlto mamai, kaip ir kiekvienam žmogui, reikia poilsio ir gero miego. Todėl jai nerimą kelia klausimas – kada vaikas pradės miegoti visą naktį? Ar galima jį išmokyti to daryti? Kaip išmokyti kūdikį miegoti visą naktį? O kada turėtų prasidėti mokymosi procesas?

Kiek naujagimiai miega naktimis be pertraukos?

Vaikai skirtingi ir miega atitinkamai įvairiai, ir nuo pirmųjų dienų. Vieni laimingieji pagimdė mažylius, kurie naktimis ramiai miega 5-6 valandas ir duoda mamai poilsį, kiti mažyliai maišosi dieną ir naktį ir kas valandą „traukia“ mamą. Šiuo atžvilgiu sąlygiškai galima išskirti 4 vaikų grupes:

1. Vaikas stabiliai miega beveik visą naktį.
2. Kūdikis pabunda 1-2 kartus per naktį maitinimui.
3. Vaikas kelis kartus pabunda per naktį.
4. Mažasis naktimis beveik nemiega.

• I grupei priklauso vaikai, kurie beveik nuo pirmųjų gimimo dienų miega didžiąją nakties dalį. Kai kurie pediatrai rekomenduoja pažadinti kūdikį maitinti arba maitinti, kai jis mieguistas. Kiti mano, kad nieko daryti nereikia, mažo žmogaus skrandis naktį ilsisi kaip reikiant. Ir tai gerai. Čia klausimai apie tai, kada jis miegos didžiąją nakties dalį ir kaip jį prie to pripratinti, sprendžiami patys. Ši grupė nėra labiausiai paplitusi.
• II grupei priklauso vaikai, kurie prabunda 1-2 kartus per naktį, kad čiulptų mamos pieną. Taip yra dėl to, kad naujagimio, kaip ir kačiuko, skrandis yra labai mažas, o pienas greitai įsisavinamas. Be to, daugeliui vaikų reikia ne tik ir ne tiek maisto, kiek kontakto su mama ir pasitenkinimo čiulpimo refleksu.
• III grupei priklauso vaikai, turintys ryškų Moro refleksą. Šie mažyliai atsibunda ne tik tam, kad čiulptų pieną ar prisiglaustų prie mamos. Garsus, šiurkštus garsas ar blyksnis gali išgąsdinti kūdikį. Jų išgąsdinimas išreiškiamas gana stipriu startu, iškėlus rankas ir atplėšiant rankas. Tai pažadina kai kuriuos kūdikius. Tokiu atveju jį reikia mokyti ne miegoti, o pratęsti miegą. Norėdami tai padaryti, mama gali suvystyti naujagimį naktį.
• O paskutinė, IV grupė – vaikai, kurie beveik visą naktį neleidžia mamai ilsėtis. Paprastai naujagimiai nuolat miega 5-6 valandas, tačiau šie kūdikiai taip negauna. Pelėdos kūdikis nemiega dėl įvairių priežasčių. Pirmus tris mėnesius gali būti pilvo diegliai, vėliau pradeda pjauti dantis ir pan. Būtent tokių trupinių tėvus labai domina klausimas, ką daryti ir kaip išmokyti kūdikį miegoti visą naktį.

Kada galiu nutraukti naktinį maitinimą?

Vaikas gali pabusti kelis kartus per naktį nuo 0 iki 1,5 metų. Retais atvejais tai trunka iki 3 metų etapo. Ir tai nebus laikoma nukrypimu.

Tačiau vis tiek būtina kūdikiui įskiepyti naktinio miego įgūdžius. Tai palengvins jo gyvenimą ateityje, kai eis į darželį, paskui į mokyklą ir pan.

Turėtumėte pradėti nuo neteisingų kūdikio asociacijų su miegu susidarymo priežasties nustatymo ir jos pašalinimo. Kai kuriais atvejais tai padaryti labai lengva:

1. Jei kūdikis yra alkanas, kiekvieno maitinimo metu nebaigia valgyti, reikia jį maitinti šiek tiek daugiau;
2. Jei karšta ar tvanku, lengviau apsirengti ir išvėdinti kambarį;
3. Jei vaiką kankina dujos, duokite vaikų gydytojo rekomenduojamų karminatyvų ir ilgesniam laikui paskleiskite pilvuką;
4. Įtarus neurologinį sutrikimą, pediatras nusiųs jus neurologo konsultacijai.

Jei priežastis pašalinama, o kūdikis ir toliau demonstruoja „pelėdos“ įpročius, tai reiškia, kad susiformavo klaidingi stereotipai ir juos teks keisti.

Apskritai, naktinį šėrimą galima sumažinti pradėjus papildyti maistą „suaugusiųjų“ maistu, vieną iš naktinių maitinimų pakeičiant vandeniu. Galbūt vaikas pabunda iš įpročio ir jis visai nėra alkanas – tokiu atveju vandens pakaks.

9 mėnesių amžius laikomas riba, kurią pasiekus galima pradėti atpratinti vaiką nuo naktinio maitinimo. Žindant, gydytojai rekomenduoja ir toliau maitinti kūdikį naktį iki vienerių metų.

Tai nereiškia, kad vaikas tapo savarankiškas ir sulaukęs nurodyto amžiaus tiesiog atsisako valgyti naktį. Vaikai negali pakęsti alkio. Be maisto kūdikis gali išsiversti tik tada, kai yra tam psichiškai ir fiziškai pasiruošęs.

Kaip įskiepyti savo vaikui pilno nakties miego įgūdžius?

Laikydamiesi kelių taisyklių, galite išmokyti kūdikį miegoti visą naktį.

Kaip ramiai miega vaikas, labai priklauso nuo psichologinės atmosferos šeimoje. Jei tėvai rodo rūpestį, šilumą, myli kūdikį, paprastai nereikia dėti ypatingų pastangų miegui pagerinti. Vaikas, sulaukęs 9-12 mėnesių, ramiai miega visą naktį.

Ką daryti, jei vaikas vis tiek prašo valgyti naktį:

1. Laikykitės dienos režimo;
2. Prieš miegą maitinkite kūdikį pakankamais kiekiais, kad jo nekankintų alkis ir gerai bei ilgai miegotų;
3. Didžiąją parai apskaičiuoto maisto kiekio dalį paskirstykite dienai ir vakarui;
4. Palaipsniui mažinkite pieno ar mišinio porciją nakčiai, pakeiskite jas vandeniu, sultimis, kūdikių arbata (duokite atsigerti, jei kūdikis ims inkšti);
5. Išmokykite vaiką užmigti savarankiškai (be buteliuko), sūpuojant jį į pusiau miego būseną ant rankų, o kai jis pradeda užmigti, perkelkite į lovelę.

Maži triukai

Žmonės turi skirtingus bioritmus. Gali pasirodyti, kad konkretus kūdikis ilgainiui tikrai tiks prie naktinio gyvenimo būdo, t.y. jis bus tipiškas „pelėda“.

Tačiau dažniausiai dėl „pelėdos“ trupinių elgesio, jei jo elgesį lemia ne negalavimas, kalti patys tėvai, būtent jų nepatyrimas. Neretai tokį trupinių elgesį skatina mama, kuri stengiasi perdaryti visus buities darbus ir džiaugiasi, kai vaikas dieną daug miega, arba vėlai iš darbo grįžęs tėtis, nusprendęs priglausti savo mylimą pirmagimį. ir prieš miegą duok jam naują žaislą. Visos šios akimirkos lemia per didelį kūdikio jautrios nervų sistemos susijaudinimą ir jo nakties miego kokybės pablogėjimą.

Kitas dalykas, kurio reikia vengti, yra užmigti maitinant. Žinoma, pavargusiai mamytei patogu, jei kūdikis užmiega žįsdamas spenelį ar buteliuką - nereikia jo siūbuoti, dainuoti, nešioti ant rankų. Galite tiesiog įdėti jį ant lovos. Tačiau laikui bėgant šis patogumas pavirs sunkumais. Jei vaikas dėl kokių nors priežasčių atsibunda, bus problematiška jį paguldyti be maisto.

Todėl režimas yra labai svarbus. Režimas yra toks „žvėris“, kuris, nepaisant visų savo privalumų, nėra populiarus daugumai suaugusiųjų. Kaip to išmokyti naujagimį, jei patys tėvai nenori laikytis dienos režimo? Ir vis dėlto tai turėtų būti padaryta.

Jei vaikas žindomas, o pediatrai pataria maitinti „pagal poreikį“ – kaip tai derinti su „dienos režimo“ sąvoka? Šiuo atveju nėra jokios gudrybės.

• Pirma, režimas yra ne tik maitinimas. Tai miego, žaidimų, maudynių metas;
• Antra, jei vaikas pilnai valgo, mama jam skiria pakankamai laiko bendrauti, žaisti, pasėdėti su juo, laikyti jį ant rankų, tada jis be galo nereikalaus krūtų. Mažyliui pakaks mamos dėmesio ir jis ramiai atlaikys laiką tarp maitinimų. Dienos režimas bus nusistovėjęs natūraliu būdu, bus artimas dirbtinai maitinamiems vaikams nustatytam režimui.

Kaip priversti kūdikį miegoti naktį

11 taisyklių, kaip iš vaiko nepadaryti „pelėdos“ ir išmokyti gerai išsimiegoti naktimis. Tam jums reikia:

1. Maksimalus laikas, kurį galima skirti kasdieniam žaidimui su juo;
2. Dieną neuždarykite užuolaidų, net jei kūdikis miega;
3. Nežaiskite su juo aktyvių žaidimų naktį;
4. Prieš miegą neduokite naujų žaislų (tai perkrauna nervų sistemą);
5. Maudyti vaiką naujagimiams šiltame 36,6–37 laipsnių vandenyje, kai namuose šilta (vasarą ir žiemą, šildymo sezono metu) ir iki 38 laipsnių – jei namuose vėsu (paprastai taip yra pavasarį ir rudenį, kai šildymas išjungtas);
6. Jei kūdikis nealergiškas vaistažolėms, į vonią galite įberti ramunėlių ir virvelių;
7. Kai kūdikis pradeda užmigti, galite padainuoti jam savo mėgstamą lopšinę. Toks ritualas suformuos instinktą ir palengvins užmigimą, padės paguldyti vaiką be buteliuko;
8. Jei kūdikis yra hiperaktyvus arba kenčia nuo Moro reflekso, jį galima suvystyti iki 3 mėnesių;
9. Patogios temperatūros ir drėgmės sąlygos taip pat prisideda prie ramaus miego;
10. Jei kūdikiui dygstant dantukams labai skauda ir niežti dantenas, galite naudoti specialius gelius ar homeopatinius lašus;
11. Nuo pilvo dieglių ir pilvo pūtimo naudokite karminaciją, duokite krapų vandens ar specialios arbatos.

Suvystymas – prieštaringas klausimas, kai kurie specialistai visai nepataria suvystyti vaikų. Tačiau, nepaisant to, jei kūdikio miego kokybė yra prasta dėl stiprios ir audringos reakcijos į fizinius dirgiklius (šviesą, garsą), suvystyti leidžiama. Tai neleis jam pabusti dėl išgąsčio ir pripras prie ilgesnio miego.

lori.ru

Naujagimiai: be režimo

Naujagimis miega didžiąją dienos dalį (apie 15-18 val.), tačiau jo miegas susideda iš trumpų intervalų (vidutiniškai 2-4 val.). Šie miego laikotarpiai nėra pavaldūs dienos ir nakties kaitai: kūdikiui dar nesusiformavo cirkadiniai ritmai ar vidinis biologinis laikrodis. Būtent todėl pirmosiomis kūdikio gyvenimo savaitėmis nereikėtų tikėtis, kad jis gyvens bent pagal kažkokį režimą.

Kol vaikas neskirs „dienos“ ir „nakties“, tėvams teks apsišarvuoti kantrybe ir tiesiog susitaikyti su tuo, kad pirmaisiais gyvenimo mėnesiais jam reikia dažnai keltis naktimis pavalgyti.

Kartais dažnai – tai kas 2-3 valandas. Bet jau po 6 savaičių tėvai gali pastebėti vieną (per parą) pailgėjusio miego epizodą – apie 3-6 valandas. Stenkitės ilgai miegoti naktį, o ne dieną.

1. Stebėkite trumpus būdravimo intervalus tarp dienos miego (dažniausiai ne daugiau kaip 1-1,5 valandos).

2. Migdykite kūdikį vėsioje, tamsioje patalpoje.

3. Maitinkite jį kada tik jis nori.

lori.ru

2-6 mėnesiai: nakties miegas palaipsniui ilgėja

Po 6-8 savaičių mažylio dienos miegas trumpėja, o naktinis – ilgesnis. Tačiau jį vis tiek reikia reguliariai maitinti naktį.

3-4 mėnesius dažnai įvyksta „miego regresija“: vaikai ilgiau užmiega, miega neramiai, pabunda naktimis dažniau nei įprastai. Taip yra todėl, kad keičiasi vaiko miego struktūra.

Iki 6 mėnesių jis yra santykinai nusistovėjęs. Kai kurie vaikai gali miegoti nepabudę iki 6 valandų (kartais ilgiau). Daug kas priklausys nuo maitinimo tipo, miego organizavimo būdo ir nusistovėjusių miego įpročių.

Tačiau keli pabudimai per naktį yra norma kūdikiams ir sulaukus 6 mėnesių amžiaus.

6-12 mėnesių: iki 10 valandų nakties miego

Daugelis kūdikių miego ekspertų pažymi, kad sulaukę 9 mėnesių dauguma kūdikių jau gali miegoti visą naktį nepabusdami. Mano ilgametė miego konsultantės praktika tai patvirtina – su išlyga, kad sakydami „miega visą naktį“ turime omenyje 8–10 valandų miego per naktį. Vis dėlto dauguma vaikų iki vienerių metų geriau miega visą naktį, trunkančią 10–12 valandų, maitinant vieną kartą ryte.

Kodėl, jei kūdikiai gali miegoti visą naktį, tai taip reta? Pirma, gali – nereiškia „turėtų“. Visi vaikai skirtingi: esu įsitikinęs, kad mažiems vaikams nėra vienos taisyklės, kuri tiktų visiems be išimties.

Visada turėtumėte atkreipti dėmesį į individualias vaiko savybes ir poreikius.

Antra, rusakalbės mamos dažnai miega, nes maitina krūtimi. Šiuo atveju akivaizdžiai gali būti daugiau nei vienas šėrimas. Ir čia labai svarbu stengtis atskirti maitinimus alkio jausmui numalšinti nuo maitinimo „iš įpročio“ (kai kūdikis aiškiai nealkanas, bet pabudęs negali užmigti be krūties).

Dažniausios šio laikotarpio naktinio pabudimo priežastys:

1. Vėlyvas miego laikas.

2. Užmigimas su įprastomis asociacijomis, kurių reikia norint tęsti miegą net vidury nakties – supimas, maitinimas ir pan.

3. Netinka kūdikio miegui ir būdravimui dienos metu.

4. Amžiaus raidos šuoliai.

Pirmąsias tris priežastis galima sėkmingai paveikti koreguojant vaikų ir tėvų elgesį prieš miegą ir miego metu. Tačiau su amžiumi susijusias krizes reikėtų vertinti filosofiškai: priimti, ištverti ir net turėti laiko pasidžiaugti! Jūsų vaikas sveikas ir gerai vystosi. Vystymosi spurtų metu kūdikiai gali prasčiau miegoti ir dažniau pabusti, apskritai elgtis neramiai, dažniau prašyti krūtų. O mokydamiesi naujų įgūdžių (vaikas išmoko šliaužioti, atsisėsti, keltis), vaikai dažniausiai toliau treniruojasi net miegodami.

Kad nesportuotų naktį, leiskite vaikui kuo daugiau mankštintis dieną.

Jei jis turi įprotį užmigti ant rankų su krūtine burnoje, su sūpynėmis, su buteliuku, apsikabinęs su mama, sergant judesio liga ant fitball ar vežimėlyje, tai nakties pabudimo metu taisyklė, jam reikės pažįstamų sąlygų. Bendras miegas ne visada garantuoja problemų, susijusių su dažnu prabudimu naktį, sprendimą. Jei norite, kad jūsų kūdikis miegotų savo lovelėje, geriausia pradėti kuo anksčiau užmigti pačiam.

lori.ru

Nuo 4-6 mėnesių galite sukurti sąlygas. Įpratęs užmigti savo lovelėje ir joje pabusti naktį, vaikas nebijos ir iš karto galės vėl užmigti pats be suaugusiojo pagalbos. Kartu svarbu suprasti, kad užmigimas savarankiškai padės išvengti naktinių pabudimų „iš įpročio“. Jei priežastis yra ne asociacijose su užmigimu, o diskomfortu, dantų dygimu, ugdymo įgūdžių apdorojimu ir pan., tada tėvų užduotis, jei įmanoma, yra pašalinti diskomfortą ir padėti kūdikiui išgyventi šį sunkų laikotarpį.

Po metų: atsiranda baimių, trukdančių miegoti

Dažnai tėvai tikisi, kad po metų kūdikis kažkaip „pagaliau užmigs pats“. Tačiau daugeliu atvejų (ypač esant nuolatinėms užmigimo asociacijoms) tai neįvyksta.

Norėdamos atitrūkti nuo naktinio maitinimo, mamos pieną dažnai pakeičia kompotu, vandeniu, kefyru, skysta koše. Tiesą sakant, situacija nesikeičia. Kol kūdikiui reikia ko nors atsigerti, kad užmigtų, atsibundant tarp miego ciklų jis vėl ir vėl pareikalaus įprasto buteliuko. Valgymas ir gėrimas yra labai stipri užmigimo asociacija.

Miego asociacija gali būti pakeista.

Paprastai reikalingas savarankiško miego mokymo metodas: nuoseklūs veiksmai, rodantys vaikui, kad lova yra miegojimo vieta, o ne maistas ar dviejų valandų šuoliai prieš miegą.

Rekomenduoju rinktis laipsniško keitimo technikas (jei tėvai turi jėgų ir laiko) arba švelnaus miego lavinimo būdus, kai kambaryje yra mama. Pavyzdžiui, duokite atsigerti/pavalgyti 20 minučių prieš miegą, o prieš užmigdami atpalaiduokite vaiką masažu, pasaka, lopšine, glostydami, aiškiai ir nuosekliai primygtinai reikalaudami užmigti nemaitinant, supdami ir pan.

Arčiau 2 metų daugelis vaikų pradeda bijoti: tamsos, monstrų, vienatvės. O naktiniai prabudimai šiame amžiuje gali būti susiję su tokiomis baimėmis.

Ir daugiau laiko skirkite vaiko poilsiui prieš miegą.

Santrauka: kada kūdikis miegos visą naktį nepabudęs?

Po 1,5 mėn kūdikis gali (bet neturėtų!) miegoti 3-6 valandas (ir tai jo miegas visą naktį pagal amžių).

Nuo 6 mėnesių iki metų vaikas gali pradėti miegoti visą naktį, jei gali užmigti pats – žinoma, atsižvelgiant į maitinimo tipą.

Vaikai iki 3 metų amžiaus turi teisę pabusti 1-2 kartus per naktį ne kiekvieną naktį. Jie tam turi daug natūralių priežasčių, jų išdėstymo būdo, ir tai yra normalu.