Plaukimo jūros vandenyje privalumai. Jūros oras – nauda, ​​žala ir geriausi kurortai

Dažnai sudužusių ar pasiklydusių jūros vandenyse laivų jūreiviai mirdavo iš troškulio. Tačiau mažai žmonių žino, kodėl taip yra, nes aplink yra daug vandens.

Reikalas tas, kad jūros vanduo yra prisotintas tokios sudėties, kad netinka žmogaus organizmui ir nenumalšina troškulio. Be to, jūros vanduo yra specifinio skonio, kartaus sūrumo ir netinkamas gerti. Visa tai dėl jame ištirpusių druskų. Pažiūrėkime, kaip jie ten atsidūrė.

Dėl ko vanduo sūrus

Druska yra kristalinė. Vandenyno vandenyse yra beveik visi periodinės lentelės elementai. Vandenilis ir deguonis susijungia ir sudaro vandens molekules. Jame taip pat yra fluoro, jodo, kalcio, sieros ir bromo priemaišų. Mineralinėje jūros vandens bazėje vyrauja chloras ir natris (paprastoji druska). Štai kodėl vanduo jūroje yra sūrus. Dar reikia pažiūrėti, kaip į šį vandenį patenka druskos.

Susijusios medžiagos:

Upės – įdomūs faktai

Kaip susidarė jūros vanduo

Mokslininkai jau seniai atlieka eksperimentus ir bando išsiaiškinti, kodėl jūros vanduo sūrus, o upių vanduo – gėlas. Yra keletas sūraus jūros vandens susidarymo teorijų.

Pasirodo, upių ir ežerų vanduo taip pat sūrus. Tačiau druskos kiekis juose toks mažas, kad beveik nepastebimas. Pagal pirmąją teoriją upių vandenys, patekę į jūras ir vandenynus, išgaruoja, o druskos ir mineralai išlieka. Dėl šios priežasties jų koncentracija nuolat didėja, o vanduo jūroje ir vandenyne tampa sūrus.

Mokslininkų teigimu, jūrų druskėjimo procesas vyksta per milijardą metų. Tačiau priešingai nei pirmoji teorija, buvo įrodyta, kad vandenynų vandenys ilgą laiką nekeičia savo cheminės sudėties. O tie elementai, kurie ateina su upės vandeniu, tik palaiko vandenyno sudėtį, bet niekaip jos nekeičia. Tai veda prie kitos teorijos. Druska yra kristalinės konsistencijos. Į krantą besidaužančios bangos skalauja uolas. Jie sudaro skyles. Kai vanduo išgaruoja, šiuose šuliniuose lieka druskos kristalai. Kai uoliena lūžta, druska vėl patenka į vandenį ir tampa sūru.

Susijusios medžiagos:

Kaip išgaunama druska?

Vulkaninio aktyvumo pasekmė

Mokslininkai padarė išvadą, kad vanduo jūrose buvo sūrus net tais laikais, kai planetoje dar nebuvo žmonijos. Ir to priežastis buvo ugnikalniai. Bėgant metams žemės pluta susidarė dėl magmos išmetimo. O vulkaninių dujų sudėtyje yra cheminių chloro, fluoro ir bromo derinių. Jie pateko į vandenyno vandenis rūgščiojo lietaus pavidalu ir iš pradžių vanduo vandenyne buvo rūgštus. Šis vanduo suskaidė kristalines žemės plutos uolienas ir išgavo magnį, kalį ir kalcį. Šios rūgštys pradėjo formuoti druskas dėl reakcijos su kietomis molio uolienomis. Nedaug žmonių žino, kad mums pažįstama druska susidarė reaguojant perchloro rūgščiai iš vandenyno ir natrio jonams iš vulkaninių uolienų.

Jūros vanduo yra ir gydomasis, ir kosmetinis. Jei norite pasveikti, sulieknėti ir tapti neįprastai gražesni – susipakuokite – ir keliaukite prie jūros!

Nuo visų ligų

Šiltos bangos, ryški saulė, egzotiškų aromatų alsuojantis oras, neprilygstamas žvaigždėtas dangus, kuris pasitaiko tik pietuose, taip pat kone privalomi romanai ir romantika – ko dar reikia laimei? Tikrai jūra gydo ne tik kūną, bet ir sielą. Sakykite, kur dar galima taip sėkmingai derinti gydymą su aistra?

Bangos suteikia odai lengvo masažo efektą, praturtina organizmą deguonimi, gerina kraujagyslių veiklą, mažina kraujospūdį. Todėl saikingas jūros maudynes rekomenduoja kardiologai.

Jūrų ir vandenynų vanduo normalizuoja termoreguliaciją, didina gyvybingumą, pasižymi grūdinamuoju poveikiu, stiprina organizmo apsaugą. Ir dar – gerina kraujotaką, didina raudonųjų kraujo kūnelių skaičių ir normalizuoja širdies ritmą, dėl to jų senyvo amžiaus pacientams skiriamos jūros vonios.

Sūrūs vandenys aprūpina organizmą neigiamais jonais, kurie neutralizuoja žalingų teigiamų jonų perteklių, kurį miestiečiai kaupia akmenų džiunglėse. Dėl šios priežasties jūra turi antistresinį poveikį, kuris gerai žinomas neuropatologams.

Jūra taip pat suteikia mums daug naudingų medžiagų, kurios normalizuoja medžiagų apykaitos procesus ir turi teigiamą poveikį endokrininei sistemai ir pagumburiui. Jodas, kuriame gausu jūros vandens, aktyvina smegenis, gerina atmintį, gerina skydliaukės veiklą. Kiekvienam, sergančiam lėtinėmis ENT ligomis ir dažnai peršalusiems, gydytojai visada pataria vykti prie jūros.

Be plaukimo, netrukdys gargaliavimas ir nosies skalavimas jūros vandeniu, pašildytu iki 37 ° C. Odontologai šiuo naudingu skysčiu pataria skalauti ir burną: tikrame jūros vandenyje gydomųjų medžiagų yra kur kas daugiau nei geriausioje dantų pastoje su jūros mineralais, o vandenyje esantis deguonis prisideda prie natūralaus šypsenos balinimo. Tiesa, prieš skalaujant gargaliavimą jūros vandeniu reikia įsitikinti, ar jis švarus.

Kartu su maudynėmis jūroje sėkmingiau gydomos ir traumų pasekmės, taip pat reumatiniai negalavimai. O jūra gydo nervus ir valo odą, padeda nuo egzemos ir psoriazės.

Iš jūros putų

Į jūros vandens sudėtį įeina jodas, kalcis, kalis, silicis, natris, magnis, manganas, fosforas, geležis, nikelis, varis, arsenas, deguonis, azotas, neonas, helis ir daugelis kitų elementų. Visą šį turtą įsisaviname per poras ir kapiliarus. Kuo turtingesnė ir labiau koncentruota jūros vandens druskų sudėtis, tuo intensyviau maitinama oda.

Pagal talasoterapiją oda gali gauti daugiausiai naudingų medžiagų iš vandens, pašildyto iki 37 °C, tačiau net ir išsimaudžius paprastame jūros vandenyje, kurio vidutinė temperatūra 20–25 °C, teigiamas poveikis išlieka. Prisotinta mineralų ir druskų oda tampa elastingesnė ir elastingesnė, mažėja paburkimas. Jūros vanduo ypač naudingas probleminei odai: nuplauna nuo paviršiaus mikrobus, riebalų perteklių, nušveičia raginį sluoksnį.

Sūrus vanduo aštrina ne tik akmenis, bet ir paaštrina mūsų figūras. Didelė maistinių medžiagų koncentracija padeda intensyviai šalinti toksinus iš organizmo. Be to, bangos gamina lengvą „anticeliulitinį“ kūno masažą, o jei plaukimą derinsite su sportiniais žaidimais ant vandens ar tiesiog plauksite energingai, apelsino žievelė ištirps prieš akis. Beje, jodas, kuriame gausu jūrinių mikroorganizmų, papildomai degina riebalų sankaupas probleminėse vietose.

Reguliarus maudymasis jūroje jus pakeis maitinančiomis nagų vonelėmis ir plaukų kaukėmis. Pailsėjus prie jūros, manikiūras bus nepriekaištingas, o plaukai taps storesni ir gražesni (žinoma, jei plaukus saugosite nuo saulės). Apskritai iš atostogų grįšite pailsėję ir gražesni. Tiesiog būtinai laikykitės tam tikrų taisyklių.

Šešios jūros taisyklės

• Prieš įeidami į vandenį, 10 minučių pabūkite šešėlyje, kad išvengtumėte aštraus vandens ir oro temperatūros kontrasto.
• Atvykus į kurortą, pirmomis dienomis geriau maudytis kartą per dieną. Tada jūros maudynių skaičių galima padidinti iki 2-3 kartų per dieną su mažiausiai pusvalandžio intervalais tarp maudynių.
• Nesėdėkite vandenyje tol, kol veidas nepamėlyna. Hipotermija gali išprovokuoti peršalimą, bronchitą, cistitą, lėtinių opų paūmėjimą. Jei vis dar šalta, skubiai išlipkite į krantą ir energingai patrinkite save kilpiniu rankšluosčiu.
• Neplaukite iš karto po valgio – tai kenkia virškinimui, ir neplaukite tuščiu skrandžiu. Tai gali sukelti silpnumą ir tachikardiją.
• Išlipę iš jūros neskubėkite praustis po dušu – leiskite odai pasisavinti naudingąsias medžiagas.
• Jei dėl sveikatos priežasčių buvimas jūroje yra kontraindikuotinas, tiesiog nusiprauskite jūros vandeniu arba atlikite pėdų voneles.

Beje

Terminą „talasoterapija“ (gydymas prie jūros) XVIII amžiuje įvedė vokiečių gydytojas Friedrichas Wilhelmas von Halemas. Maždaug tuo pačiu metu anglų fiziologas Richardas Russellas išleido knygą apie gydomąsias jūros vandens savybes. Nuo tada gydytojai savo pacientams pradėjo skirti maudynes jūroje, kaip gėrimą.

Kartu pirmą kartą atsirado paklausa ir plaukimo mokytojų paslaugoms, nes iki tol plaukti mokėjo tik buriuotojai. Nuo to laiko Europa pradėjo masiškai plaukti. Prieš kiek daugiau nei šimtmetį pasirodę pirmieji vientisi maudymosi kostiumėliai prisidėjo prie plaukimo mados vystymosi. O pirmieji pajūrio kurortai atsirado tik XIX a.

Hipokratas žinojo apie jūros vandens naudą. Išoriškai jis siūlė jį naudoti žaizdoms, įtrūkimams ir mėlynėms gydyti, taip pat niežai ir kerpėms gydyti. Jis paskyrė jūros maudynes visiems, kenčiantiems nuo nervų ligų ir sąnarių skausmų. Jūros vandens garai rekomenduojami galvos skausmui gydyti, o pats vanduo (vartojus per burną) naudojamas kaip vidurius laisvinanti priemonė.

Deja, jūros vandens transportuoti negalima: jame gyvenantys gydomieji mikroorganizmai žūva po 48 min. Todėl neatidėliodami reikalo pasiruoškite tikrajai mėlynai jūrai. Tačiau prieš pirkdami bilietą į kurortą pasitarkite su gydytoju.

Jūra ir saulė gali būti pavojingi sergantiems širdies ligomis, sergantiems hipertenzija, vėžiu, sergantiems infekcinėmis ligomis, alergiškiems jodui, taip pat kai kuriomis odos ir ypač grybelinėmis ligomis. Norėdami nustatyti alergiją jodui, atlikite specialų testą. Esant skydliaukės hiperfunkcijai, poilsis pajūrio kurortuose taip pat nerekomenduojamas.

Kurie paplūdimiai yra geriausi–smėlėtas ar akmenuotas?

Naudinga vaikščioti basomis ant akmenukų – stimuliuoti aktyvius padų taškus, kurie yra susiję su visais vidaus organais. Vaikščiokite zigzagais: vanduo – žemė, vėsi jūra – karšti akmenys – tobulas grūdinimas. Galite atsigulti pavėsyje ir aptepti apatinę nugaros dalį karštais akmenimis. Procedūra vadinama akmenų terapija.

O į smėlį įlįsti malonu. Palikite atvirą tik širdies sritį. 15-20 minučių praleisti karštame smėlyje naudinga sergant osteochondroze, sąnarių ligomis, prostatitu ir ginekologinėmis ligomis.

Mūsų ekspertas - bendrosios praktikos gydytoja Irina Vechnaya.

Nosiai ir sąnariams

Išsiaiškinkime, kokias ligas galima išgydyti maudantis jūroje.

Sloga, sinusitas, lėtinis rinitas. Skalaujant nosį sūriu vandeniu akimirksniu lengviau kvėpuoti. Jūros vanduo, patekęs ant nosies gleivinės, išgaruoja, pasiimdamas drėgmės perteklių ir taip mažina patinimą. Maždaug tokį patį efektą galima pasiekti ir su nosies lašais, tik lašinant sumažėja gleivinės edema dėl kraujagyslių susiaurėjimo. Tačiau skirtingai nei lašai, jūros vanduo veikia švelniau ir nesukelia priklausomybės.

Bronchopulmoninės ligos. Jūros vandenyje ištirpintas kalcis, siera ir kiti mineralai suteikia jam priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių. Tik atminkite, tiems, kurie nori pagerinti kvėpavimo sistemos sveikatą, geriau rinktis kurortus su sausu oru – Viduržemio jūrą, Krymą.

Pašalina stresą. Tai palengvina jodo ir bromo junginiai, kurie yra prisotinti jūros vandeniu. Be to, jūros vandenyje yra daug magnio, reikalingo sklandžiai nervų sistemos veiklai. Saulės vonios tik sustiprina jūros vandens antistresinį poveikį. Mat sezoniniai nuotaikos sutrikimai dažnai atsiranda dėl vitamino D trūkumo, kuris organizme gaminasi veikiant saulės spinduliams.

Odos ligos. Egzema, psoriazė, neurodermitas ir spuogai taip pat gali būti išgydyti jūroje. Sūrus vanduo šiek tiek sausina odą, šalina uždegimus ir pagreitina audinių regeneraciją.

Perteklinis svoris. Jūros vanduo aktyvina medžiagų apykaitos procesus, skatina kraujotaką ir šalina skysčių perteklių. Kad svorio metimo efektas būtų reikšmingiausias, geriau maudytis vėsiame vandenyje.

Širdies ir kraujagyslių ligos. Bet kokios maudynės treniruoja kraujagysles ir širdies raumenį dėl temperatūrų skirtumo. Tačiau jūros vandenyje, skirtingai nei gėlame vandenyje, yra kalio – pagrindinio širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos elemento.

Dantų ir dantenų ligos. Dėl savo priešuždegiminių savybių jūros vanduo palaiko sveikas dantenas, jame ištirpęs kalcis stiprina dantų emalį, o druskos dalelės mažina apnašų nuosėdas.

Skeleto ir raumenų sistemos ligos. Jūros vanduo šalina sąnarių uždegimus ir patinimą, gerina sąnario kraujotaką, stiprina kaulus.

Maudymosi taisyklės

Kad jūros vanduo būtų naudingas, turite laikytis kelių paprastų taisyklių.

Stenkitės neperšaldyti. Kad vanduo veiktų, pakanka jame praleisti 10-15 minučių.

Nebėkite į dušą iškart po maudynių. Leiskite druskai ir naudingiesiems elementams likti ant odos 15 minučių. Bet po to būtinas dušas. Juk jūros vanduo turi savybę pašalinti iš organizmo toksinus (dažniausiai per odos poras ir prakaito liaukas), kuriuos būtina nuplauti. Be to, sūrus vanduo pašalina natūralią drėgmę iš odos paviršiaus, o tai lemia raukšlių atsiradimą ir padidina saulės nudegimo tikimybę.

Nenaudokite vandens šalia kranto skalavimui ir plovimui. Jis dažnai yra užterštas. Gryniausias vanduo yra 2 metrų gylyje. Taigi jūs turite pasinerti dėl to. Jei nežinai kaip, tai bent kiek nuplaukti nuo kranto.

Negalima maudytis iš karto po valgio. Tai gali sukelti virškinimo problemų.

Kur mes einame?

Juodoji jūra

Poilsis naudingas žmonėms, sergantiems kvėpavimo sistemos ligomis (bronchitu, astma, sinusitu, plaučių ligomis).

Azovo jūra

Mažina stresą, gydo odos ligas, gerina plaučių veiklą, mažina kraujospūdį. Plaukimas vėjuotu oru ypač naudingas – banglentė iš Azovo jūros dugno pakelia gydomąjį dumblą.

Baltijos jūra

Naudinga sergantiesiems širdimi, hipertenzija sergantiems žmonėms, turintiems antsvorio ir nusilpusią imuninę sistemą.

Viduržemio jūra

Gerina plaučių veiklą, kovoja su bronchitu, astma, sinusitu, stiprina širdį ir mažina stresą.

Raudonoji jūra

Naudinga esant odos ligoms, stresui ir medžiagų apykaitos sutrikimams.

Negyvoji jūra

Gydo egzemą ir psoriazę, dėl gydomojo purvo, rekomenduojama žmonėms, kuriems skauda sąnarius.

4 naivūs klausimai

Ar galima atsinešti jūros vandens ir gydytis namuose?

Deja, jūros vanduo daugumą naudingų išteklių praranda vos per dieną. Taigi atsargų kaupti negalima. Dėl tos pačios priežasties maudytis jūroje yra sveikiau nei maudytis jūros vandens baseine.

Ar galima paruošti jūros vandenį iš improvizuotų priemonių?

Užvirinkite stiklinę vandens, tada atvėsinkite iki 37 laipsnių temperatūros, įberkite šaukštelį jūros druskos, palaukite, kol druska ištirps, įlašinkite lašelį jodo ir tirpalą perkoškite per marlę. Gaukite vandens arti jūros. Tačiau natūralus jūros vanduo vis tiek naudingesnis, nes jame be druskos ir jodo yra ir kitų makro- ir mikroelementų bei naudingų mikroorganizmų.

Kuris vanduo sveikesnis – šiltas ar šaltas?

Optimali vandens temperatūra maudynėms yra 20-24 laipsniai. Šaltesnis vanduo gali sukelti peršalimą ar cistitą, o per šiltame jūros vandenyje pradeda daugintis mikrobai.

Ar galima gerti jūros vandenį?

Ne, jūros vandenyje esančioms druskoms ir mineralams pašalinti reikia daugiau skysčių, nei yra sūriame vandenyje. Todėl jūros vandens naudojimas viduje ilgiau nei 5–7 dienas iš eilės sukelia dehidrataciją.

Didžioji mūsų planetos dalis yra padengta vandeniu. Beveik visas žmogaus ir gyvūnų kūnas susideda iš jo. Todėl nenuostabu, kad vanduo vaidina pagrindinį vaidmenį Žemėje gyvenančių būtybių gyvenime. Mūsų medžiagoje norėčiau pakalbėti apie tai, kas yra talasoterapija, kokia plaukimo jūros vandenyje nauda ir žala, kaip poilsis prie kranto veikia žmogaus organizmo būklę.

Keletas žodžių apie talasoterapiją

Talasoterapijos koncepciją pristatė garsus vokiečių terapeutas Friedrichas von Halemas. Tyrimų apie plaukimo jūroje naudą rezultatus specialistas visuomenei pristatė dar XVIII a. Kiek vėliau britų fiziologas Richardas Russellas parašė traktatą apie gydomąsias sūraus vandens savybes. Nuo to laiko gydytojai plaukimą jūroje pradėjo vertinti kaip veiksmingą įvairių negalavimų gydymą.

Plečiantis žinioms talasoterapijos srityje, labai išaugo instruktorių, supažindinusių gyventojus su gyvenimo vandenyje paslaptimis, paslaugų paklausa. Juk prieš kelis šimtmečius plaukti mokėjo daugiausia jūreiviai. Kadangi likusi dalis gyventojų tiesiog nematė tokio įgūdžio praktinio pritaikymo.

Atsiradus talasoterapijos doktrinai, daugelis europiečių pradėjo reguliariai lankytis jūros pakrantėje poilsiauti. Pirmieji pajūrio kurortai pradėjo kurtis XIX amžiaus pabaigoje. Tuo pačiu laikotarpiu buvo išrasti maudymosi kostiumėliai, kurių mada prisidėjo prie žmonių supažindinimo su maudynėmis gydomajame sūriame vandenyje.

Tiesą sakant, jūros vandens nauda žmonėms buvo pažymėta senovės graikų mokslininko, gydytojo ir filosofo Hipokrato traktatuose. Būtent jis pirmasis pasiūlė jį naudoti žaizdoms gydyti, mėlynėms šalinti, taip pat odos ligoms, ypač kerpėms ir niežams, gydyti. Tais pilkais laikais jūros vandens nauda sąnariams jau buvo žinoma. Buvo tikima, kad poilsis prie kranto padeda pašalinti nervų sistemos negalavimus. Jūros vanduo dažnai naudojamas kaip vidurius laisvinanti priemonė. Ji taip pat gydė galvos skausmą.

Jūros vandens sudėtis

Kuo naudingas jūros vanduo? Teigiamas poveikis žmogaus organizmui yra dėl ypatingos mineralinės sudėties. Jūros vandenyje yra šių medžiagų:

1. Mineralinės druskos – prisideda prie pagreitinto skysčių nutekėjimo iš kūno audinių, pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme.
2. Kalcis – teigiamai veikia nervų sistemos būklę, šalina depresines būsenas, šalina nemigą, leidžia atsikratyti traukulių, osteoporozės.
3. Magnis – apsaugo nuo alerginių apraiškų, mažina nervingumą ir dirglumą.
4. Kalis – normalizuoja kraujospūdį, apsaugo nuo hipertenzinių būklių atsiradimo, atpalaiduoja audinius nuo patinimų.
5. Jodas yra būtinas normaliai skydliaukės veiklai. Mikroelementas teigiamai veikia intelektualinę veiklą.
6. Geležis - dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių formavime, kūno ląstelių praturtinime deguonimi.
7. Silicis – gerina odos būklę, didina jos stangrumą ir elastingumą.
8. Selenas – neleidžia formuotis patologinėms ląstelėms audiniuose.
9. Siera - dezinfekuoja odą, efektyviai kovoja su visų rūšių grybelinių apraiškų atsiradimu.

Kam naudinga maudytis jūroje?

Kaip rodo šiuolaikiniai tyrimai, jūros vandens nauda organizmui visų pirma yra teigiamos dinamikos vystymas širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimui. Maudynės išsklaido kraują, prisotina kūno skysčius mineralinėmis medžiagomis ir praturtina audinius deguonimi. Dėl šios priežasties poilsis jūroje rekomenduojamas žmonėms, kenčiantiems nuo širdies negalavimų, turintiems problemų dėl patologinių kraujospūdžio šuolių.

Jūros vandens privalumai – pagreitėjęs žmogaus organizmo ląstelių atsinaujinimas. Maudytis joje rekomenduojama žmonėms, kurių organizme sutriko medžiagų apykaitos procesai. Apsilankymas pajūrio kurortuose leidžia sustiprinti imuninę sistemą, nuraminti nervų sistemą, pagerinti odos būklę.

Ypač naudingos maudynės jūroje nėščiosioms, asmenims, kurie yra reabilitacijos stadijoje po sunkių ligų. Juk jūra – tikras mineralų, reikalingų normaliam gyvenimui ir organizmo atstatymui, sandėlis.

Jūros oras

Apsilankymas duoda didelę naudą kvėpavimo sistemos organams ir teigiamai veikia odos būklę. Buvimas po saule padeda atverti epidermio poras. Taigi, mikroelementai, esantys ore, tiesiogine prasme absorbuojami į odą. Jame taip pat yra neigiamo krūvio jonų, lakiųjų fitoncidų, kurie išsiskiria iš augmenijos.

Jūros vandens, kuriame gausu druskų ir jodo, išgarinimas teigiamai veikia plaučių būklę. Kvėpavimo takų audiniai palaipsniui minkštėja ir išvalomi. Štai kodėl pakrantėje taip lengva kvėpuoti. Drėgmės prisotintas oras nuolat drėkina nosiaryklės gleivinę, o tai padeda sulaikyti dulkių daleles ir neleidžia prasiskverbti patologiniams mikrobams į organizmą.

Jūros vanduo - nauda svorio metimui

Maudynės sūriame vandenyje leidžia išgauti gražią figūrą, padaryti kūną patrauklesnį ir tonizuotą. Didelė mineralinių druskų ir naudingų elementų koncentracija prisideda prie greito toksinų pašalinimo iš organizmo. Bangų poveikis kūnui yra kažkas panašaus į anticeliulitinį masažą. Jei reguliarus maudymasis derinamas su veikla krante, mūsų akyse ištirpsta kūno audiniuose esantys riebalai. Jūros vandens nauda žmogaus organizmui šiuo atveju taip pat slypi joduotoje sudėtyje. Būtent ši medžiaga degina riebalų perteklių probleminėse vietose.

Dantenų ir dantų stiprinimas

Jūros vandens privalumai, be visų aukščiau išvardytų dalykų, yra dantų ir dantenų stiprinimas. Koncentruoto kalcio ir bromo buvimas tokiame sūriame skystyje atrodo geras sprendimas jį naudoti skalaujant burną. Tačiau šiems tikslams rekomenduojama naudoti tik farmacinį jūros vandenį. Neverta skalauti dantų ir dantenų tiesiai prie kranto. Iš tiesų tokiame vandenyje, be naudingų elementų, yra daug patologinių mikroorganizmų.

Žaizdų gijimas

Jūros vanduo yra žinomas dėl savo gydomojo poveikio. Maudynės joje atrodo kaip geras sprendimas žmonėms, turintiems visokių nubrozdinimų, įpjovimų, vabzdžių įkandimo žymių ant kūno. Tokiame skystyje esančios koncentruotos mineralinės druskos veikia kaip antibiotikas, dezinfekuoja žaizdas. Taigi, plaukimas jūroje lemia greitą jų gijimą.

Plaukimo įvairiose jūrose ypatybės

Naudinga pailsėti absoliučiai bet kurioje pakrantėje. Tuo pačiu metu buvimas šalia konkrečios jūros turi savo ypatybes:

1. Juodoji jūra – teigiamas poveikis organizmui dėl deguonies gausos pakrantės erdvėje, vidutinio mineralinių druskų kiekio vandenyje. Spygliuočių augmenija pakrantėje prisotina orą neigiamo krūvio jonais ir fitoncidais, kurie ramina nervų sistemą.
2. Azovo jūra - laikoma viena naudingiausių pasaulyje. Jo vandenyse gausu jodo, vandenilio sulfido ir bromo. Tokie elementai yra susiję su medžiagų apykaitos procesų normalizavimu. Gydomojo purvo buvimas kartu su vidutiniškai drėgnu stepių oru daro Azovo jūrą tikra ligonine.
3. Baltijos jūra yra vienas vėsiausių vandenų pasaulyje. Todėl vieta idealiai atrodo žmonėms, kurie nusprendžia prisijungti prie kūno grūdinimo. Iš pušies medienos išsiskiriančių medžiagų derinys su mineralinėmis druskomis padeda pagerinti imunitetą.
4. Negyvoji jūra – vandenyse yra didžiausia mineralinių druskų koncentracija. Ši kompozicija aktyvina medžiagų apykaitos procesus organizme, gerina kraujotaką, teigiamai veikia odos būklę.

Kas yra geras ir pavojingas jūros vanduo? Toliau aptariama maudymosi joje nauda ir žala:

1. Prieš įplaukiant į jūrą, patartina apie 10-15 minučių praleisti ant kranto, būnant pavėsyje. Šis metodas padės išvengti kūno šoko būsenos dėl temperatūros kontrasto.
2. Atvykus į kurortą, keletą dienų rekomenduojama maudytis tik kartą per dieną. Laikui bėgant jūros maudynių skaičių verta padidinti iki dviejų ar trijų. Tuo pačiu metu geriau, kad pertraukos tarp maudynių būtų bent pusvalandis.
3. Jūroje neturėtumėte gulėti tol, kol veidas nepamėlyna. Dėl hipotermijos sumažėja apsauginės organizmo funkcijos ir dėl to išsivysto peršalimas, cistitas, bronchitas ir kiti negalavimai. Kad taip nenutiktų, išėjus iš vandens, kūną stipriai patrinkite rankšluosčiu.
4. Žala sveikatai sukelia maudynes jūroje iš karto po valgio. Tačiau neturėtumėte būti pernelyg aktyvūs vandenyje tuščiu skrandžiu. Galų gale, su tokiu elgesiu plaukimas dideliais atstumais gali sukelti tachikardiją ir bendrą negalavimo jausmą.
5. Išeinant iš vandens, geriau kelias minutes stovėti ant kranto, o ne iš karto bėgti į dušą. Tik tokiu būdu oda pasisavins naudingas medžiagas, esančias jūroje.
6. Tie, kuriems maudytis ir buvimas vėsiame vandenyje dėl prastos sveikatos yra kontraindikuotinas, pravers dušai ir pėdų vonios.

Susisiekus su

Jūros vandens sudėtis

Norėdami sužinoti kodėl sūri jūra, reikia suprasti jūros vandens sudėtį. Jame yra beveik visa periodinė lentelė. Skystis prisotintas jodu, fluoru, bromu.

Tačiau kompozicijos pagrindas yra chloras ir natris. Natrio chloridas yra paprasta druska. Dėl to vanduo sūrus.

Tačiau toks sprendimas atneša didelę naudą odai. Per juos sūrus vanduo daro teigiamą poveikį visam žmogaus organizmui.

Iš kur jūros druska?

Kodėl jūros vanduo sūrus?

Išvada

Taigi jūros vanduo sūrus dėl kelių veiksnių. Visos hipotezės yra moksliškai pagrįstos ir teisingos. Ir nors į jūras įteka šviežios upės, tai jų druskingumo lygio nesumažina. Jo laipsnis priklauso nuo kelių veiksnių. Gylis vaidina pagrindinį vaidmenį ir temperatūra. Baltija laikoma mažiausiai druskingiausia, o Raudonoji jūra turi didžiausią druskingumo laipsnį.