Po gimdymo ji pradėjo daug prakaituoti ir užuosti. Stiprus prakaitavimas po gimdymo – normali reakcija ar patologija? Pradinė stadija po gimdymo

Padidėjęs prakaitavimas po gimdymo – gali būti streso pasekmė

Daugelis pirmagimių, labai bijodamos gimdymo, visiškai nežino, kad pati pirmoji savaitė po kūdikio gimimo daugeliui jų pavirs „pragaru“, o prakaitavimas po gimdymo yra viena iš galimų to priežasčių. košmaras. Nors 3-4 vaiką pagimdžiusios mamos šiuo atžvilgiu nuo jų gerokai skiriasi...

O priežastis čia banali – visiškame mūsų nesugebėjimu paruošti besilaukiančias mamas labai sunkiai naštai, kuri jų laukia gimus vaikeliui.

Net ir specializuotuose „Šeimos planavimo centruose“ daugiausiai mokoma vieno – ką daryti nėštumo metu (ir visa tai suplanuota griežtai savaitėmis), kaip pasiruošti gimdymui, galimų komplikacijų jų įgyvendinimo metu ir pan.

O pogimdyminis laikotarpis tokiuose Centruose ir klinikose kažkodėl yra paliečiamas praeityje, o nėščiųjų galvose nenukeliamas, o tai iš esmės neteisinga.

Pirmoji savaitė po gimdymo – jėgų išbandymas

Tuo tarpu šis praktiškai „nusikalstamas neišmanymas“ yra kupinas tuo, kad moterys, pagimdžiusios vaiką, pagal apibrėžimą turėtų atrodyti beprotiškai džiaugtis, kad viskas klostėsi puikiai ir nebuvo taip baisu. Tačiau „garsioji“ pirmoji savaitė, kai jie išrašomi iš ligoninės, staiga ir netikėtai užgriūva ant jų kaip šimto tonų akmuo, ir mama liks viena su kūdikiu.

Žodžiu, pirmą dieną ji jaučia jau ne džiaugsmą, o šoką, stiprų stresą, užklumpa mums „įprasta“ pogimdyminė depresija, kuri dar labiau paaštrina ir taip sunkią situaciją. Ir tai taip pat yra dėl gana akivaizdžių priežasčių. Ir jei moteris nėštumo metu net nepatyrė problemų dėl perteklinio prakaito, tada jis tikrai pasirodys kaip sniegas ant galvos (90 atvejų iš 100!), Be to, daug kitų neigiamų „pirmosios streso savaitės“ priežasčių. O tos moterys, kurios iki gimimo jau sirgo šiuo negalavimu, apskritai prakaituoja visą dieną ir naktį. Ir šis liūdnas vaizdas turi būti radikaliai sulaužytas, kitaip viskas liks taip, kaip yra šiandien ...

Prakaitavimas po gimdymo - kas tai?

Tačiau prakaitavimas po gimdymo, ypač naktį, deja, yra dažnas reiškinys ir ypač pasireiškia iškart po gimdymo ir trunka savaites, mėnesius, o jei esate linkęs ar jau kenčiate nuo gausaus prakaitavimo, tada nežinodami, kas jūsų laukia šių sunkių mėnesių negali padaryti.

Tačiau sunku iš karto suprasti, kas yra šios ligos šaltinis. Tai gali būti inkstai, skydliaukė, jūsų hormoninės struktūros ypatybės ir taip toliau iki begalybės.

Kaip bebūtų keista, bet iki šiol tarp ginekologų yra nusistovėjusi nuomonė, kad vienintelė pogimdyvinio prakaitavimo priežastis – staigus estrogeno sumažėjimas naujagimių organizme, kuris neva laikui bėgant praeis savaime. Bet jei taip būtų, tada problemos pagal pavadinimą - hiperprakaitavimas visai neegzistuotų, tačiau taip nėra! ..

Jūsų atsakomybė jam ir prieš save jau padauginta iš daugiau nei dviejų.

Ir jei sveikoms moterims po gimdymo prakaitavimas dažniausiai trunka ne ilgiau kaip 7-12 savaičių, tai toms, kurioms nepasiseka, ši bėda gali niekada nesibaigti. Ir jei čia pridėsime tai, kad stiprus prakaitavimas dažnai perduodamas ir tada užduotis tampa daug sudėtingesnė.

Ir todėl, kadangi esate šiame „nelaimingųjų sąraše“, tuomet viską, kas susiję su padidėjusiu prakaitavimu, turite iš naujo mokytis. Juk dabar jūsų vaikas jau gyvena kaip atskiras organizmas, jis jau turi savo fiziologiją, specifiką, biochemiją, hormonus, tai viskas. Ir tavo atsakomybė jam ir tau pačiam dauginama nebe iš dviejų, o iš rimtesnės figūros...

Dažniau pasikonsultuokite su savo gydytoju, bet šiuo atveju ne su ginekologu (nors jis irgi svarbus), o esant hiperprakaitavimui, viskas, ko reikia normaliam vaiko ir, galbūt, savęs vystymuisi ir gydymui (!). Nebijokite prašyti pagalbos, čia kartais praleista papildoma valanda gali daug ką nulemti. Sužinokite, ką jums reikia valgyti dabar. Stebėkite motinos pieną, jo kokybę. Mažiau neigiamų emocijų, o tik nuoširdus, tiesus, atviras žvilgsnis į savo naują gyvenimą, kuris iš pradžių atrodo tik košmaras, bet viską įveiksi, jei ne tik tikėsi, bet ir padarysi viską, kad ir kaip sunku būtų. būti už tave.

Gausus prakaitavimas naktį, kaip sunkiausias laikotarpis po gimdymo

Kiekvienos mamos kūne vyksta radikalūs pokyčiai.

Tai, kad beveik visos mamos ir naujagimiai po gimdymo patiria prakaitą naktį, žinoma jau seniai ir tai nieko nenustebins. Ir jis visada yra daug gausesnis nei dieną. Ir tai vėlgi paaiškinama visais tais radikaliais pokyčiais, kurie vyksta kiekvienos mamos kūne, tai būdinga gamtai ir mes niekaip negalime to pakeisti.

Pagrindinė gausaus naktinio prakaitavimo priežastis akivaizdi – tai visi tie patys hormoninės sistemos pokyčiai. Žemas estrogenų kiekis sutrikdo pagumburio veiklą. Būtent hipotalamas reguliuoja žmogaus kūno temperatūros režimą. Ir jei jūs nežinote šios per didelio prakaitavimo ligos, greitai viskas baigsis.

Tačiau tos mamos, kurios yra kitoje „prakaituotų barikadų“ pusėje, turėtų žinoti, kad jų estrogenų kiekio pokyčius pagumburis suvokia klaidingai ir jų kūnas pradės generuoti daug daugiau šilumos nei įprastai, o šilumos perteklius atsikratys gausus prakaitavimas, kuris yra pacientų hiperhidrozės paūmėjimo priežastis. Kodėl naktį? Naktį organizmas ilsisi, ilsisi, šilumos susikaupia daug daugiau nei dieną, todėl ir naktiniai negalavimai ryškesni, tiek.

Beje, naujagimiai (net ir visiškai sveiki) dažnai verkia naktimis būtent dėl ​​šios „banalios“ priežasties. Kaip tai gydyti? Neįmanoma atsakyti į šį klausimą nuotoliniu būdu, nepamačius paciento, neatlikus išsamios visų galimų priežasčių analizės, tai yra visas per didelio prakaitavimo sunkumas, be to, mažas vaikas, jo ir jūsų asmenybės bei drastiški jūsų pokyčiai. organizmai per šį laikotarpį šią problemą daug kartų apsunkina. Bet kaip ten bebūtų, negalite pasiduoti nė minutei ir nėra kito būdo ieškoti būdų, kaip pasveikti ...

Kaip gydyti ir išgydyti prakaitavimą po gimdymo

Žvelgdamas į daugelio šios ligos kamuojamų kūdikių mamų neviltį ir kančias, noriu padėti joms kuo greičiau viso to atsikratyti. Tačiau viskas nėra taip paprasta - šiuo metu nėra vieno universalaus greito gydymo metodo, o to priežastis apibūdinome aukščiau. Tačiau neviltis taip pat nepadės, ir mes turime pradėti nuo elementaraus ir svarbiausio.

Gavę visus išsamios mamos ir vaiko analizės rezultatus, gavę pirmąsias gydytojo rekomendacijas, griežtai jų laikykitės, tačiau nepamirškite, kad yra pagrindiniai šios ligos kriterijai, kurių, ko gero, gydytojas nepasakė. jūs, būdami tikri, kad juos pažįstate. Tačiau praktika sako, kad ne visi tai žino. Taigi išvardinkime juos.

Mamos mitybą reikia keisti iš esmės. Geriausia mityba vaikui – Jūsų kokybiškas pienas, kuriame yra visi jam taip reikalingi elementai ir kaip maistas, ir kaip vaistas! Vieno recepto ar dietos visiems nėra, tačiau labai greitai suprasite, ką valgyti reikia, o kas visiškai neįmanoma. Kaip nustatyti, ar valgote teisingai? Čia galite atlikti biocheminę laktato ir mikroelementų analizę. Ir yra šimtmečius įrodytas metodas: jei jūsų šlapimas pernelyg gausus ir blyškios spalvos, vadinasi, jūsų mityba nėra visiškai teisinga ir trūksta kai kurių labai svarbių papildomų komponentų. Peržiūrėkite savo meniu ir raskite tai, ko jame nėra, bet gyvybiškai svarbu...

Neriebūs pieno produktai, ankštiniai augalai, kiaušiniai, žuvis (geriausia lašiša), saldžiosios bulvės, šiek tiek liesos mėsos, būtinai turi būti mėlynių, bananų, pilno grūdo grūdų ir gryno vandens. To pakanka akims.

Kalbant apie specifinį gausaus prakaitavimo gydymą pogimdyminiu laikotarpiu, tai, deja, nei jūs, nei vaikas dar negalite vartoti jokių vaistų, taip pat atlikti daugybę medicininių procedūrų. Iki metų, gal kiek anksčiau, jūsų gydymas vienodas: tinkama, subalansuota mityba, švarus oras, higiena ir liaudies gynimo priemonės, apie kurias rašėme ankstesniame straipsnyje.

Šiam laikotarpiui vienintelis kelias: būkite kantrūs ir tikėkite, viskam savas laikas ir vieta, mielos mamos. Ir jei tai padarysite be gedimų, ašarų ir nevilties, tada ateis diena, kai tikrai atsikratysite šios ligos ir pamiršite ją amžiams. Tokių pavyzdžių yra milijonai, o kodėl tu esi blogesnis už juos? ..

Ir paskutinis. Jūsų vaikas jaučia jus kaip save, nesąmonė, kad iš pradžių nieko nemato, negirdi ir nesupranta, jokiu būdu nesusiję su išskirtiniu vaiko gebėjimu pagauti net menkiausią jūsų nuotaikos pokytį ir net pykčio priepuolius ar riaumojimą trise. srautai atsispindi jo sveikata yra blogesnė už bet kokią ligą. Ir tik tavo šiluma, meilė, šypsena, darbų ir minčių grynumas suteiks jam nematomos energijos nugalėti ligą!

Išklausykite gydytojo nuomonę apie pernelyg didelį prakaitavimą:

Turbūt kiekviena mama girdėjo, kad po gimdymo hormonai valdys ir elgesį, ir organizmo būseną, ir net mintis. Galima ginčytis, ar tai neperdėta, bet faktas, kad hormoniniai pokyčiai retai lieka nepastebėti, yra faktas. Nėštumo metu moters kūnas ruošiasi artėjančiai gimdymo krizei. Hormoninis fonas labai kinta, kiekviena nėščioji tai išreiškia skirtingai. Po gimdymo organizmas pradeda dirbti kita kryptimi – laukia atsigavimo etapas, naujas hormonų perėjimas, o tai taip pat ne visada vyksta tyliai ir ramiai. Taigi, kai kurios jaunos mamos skundžiasi gausiu prakaitavimu po gimdymo.

Hormonai ir dar daugiau hormonų

Hormonų pusiausvyros pokyčiai nėštumo laikotarpiu yra suprantami – moters organizmas turi ruoštis ilgam naujos gyvybės auginimo savyje procesui. Keičiasi apkrova širdžiai ir kraujagyslėms, kitiems vidaus organams. Moters kūno užduotis yra ne tik išlaikyti nėštumą, bet ir subalansuoti padidėjusį sistemų darbą šio nėštumo labui.

Jei hormonai „išsilaikytų“, mamos organizmas neturėtų tokios galingos progesterono atramos. Hormoninio fono keitimas leidžia ne tik saugiai praleisti šiuos 9 mėnesius, bet ir palaikyti tvarkingą nervų sistemą. Ir visai logiška, kad po gimdymo seks nauji pokyčiai.

Po gimdymo hipofizė pradeda intensyviai gaminti hormonus oksitociną ir prolaktiną. Medžiagos yra svarbios norint normalizuoti žindymą. O kadangi su jų gamyba turi susidoroti hipofizė, jai tenkantis krūvis auga. Jis dirba, galima sakyti, „viršvalandžius“, o tokio darbo šalutinis poveikis – nervų sistemos ir viso organizmo perkrova. Kūnui reikalingas specialus vėsinimas, kuris gali užtikrinti padidėjusį prakaitavimą po gimdymo.

Jei hormonų pusiausvyra „šokinėja“, tuomet gali būti destabilizuota nervų sistema, dėl ko klaidingi impulsai persiduoda į prakaito liaukas. O pats hormonas prolaktinas veikia vandens ir druskos pusiausvyrą, kuri taip pat yra susijusi su odos būkle ir prakaitavimu.

Kodėl aš prakaituoju: priežasčių sąrašas

Gausus prakaitavimas po gimdymo atsiranda dėl kelių priežasčių. Pavyzdžiui, staigus skysčių kiekio pasikeitimas motinos organizme. Faktas yra tas, kad paskutiniame trimestre labai pasikeičia inkstų darbas, todėl keičiasi ir skysčių kiekis. Tai gali būti siejama su nėštumo niuansais ir, kaip jau minėta, rimta našta moters organizmui. Padidėja spaudimas šlapimtakiams, sunku išsiskirti įprastu skysčiu.

Gimdymo išvakarėse limfos, kraujo ir kitų biologinių skysčių tūris padidėja (kartais tris kartus). Tačiau šį reiškinį galima pavadinti natūraliu, fiziologiniu. Po gimdymo skystis išsiskiria ne tik su šlapimu, bet ir su prakaitu, tuo galima paaiškinti padidėjusį prakaitavimą po gimdymo.

Kiek užtruks šis procesas, priklauso nuo jaunos mamos amžiaus, svorio, sveikatos būklės, inkstų funkcijos ir kt.

Kitos hiperhidrozės priežastys:

• Perteklinis svoris. Perteklinis svoris vienareikšmiškai veikia ir padidėjusį prakaitavimą. Jie bus papildoma našta kūnui, o dar didesnis riebalų sluoksnis sukelia termoreguliacijos sutrikimus. Tačiau iš to nereiškia, kad maitinanti mama turėtų laikytis griežtų dietų. Jei ji laikysis visų tinkamos mitybos principų, antsvoris palaipsniui išnyks.
• Nervinė įtampa. Prisimeni, kiek prakaituoja delnai ar kakta streso, pykčio, baimės metu? Taip yra dėl to, kad prakaito liaukas valdo nervų centrai. Jie siunčia impulsus, o kūnas reaguoja. Streso po gimdymo pakanka – pats gimdymas yra procesas, kuris gali būti šokas. Nervinė įtampa neabejotinai padidina prakaitavimą.

Turiu pasakyti, kad beveik kiekviena jauna mama susiduria su dideliu prakaitavimu po gimdymo. Bet kažkas tai pastebi šiek tiek rimtai, o kažkas rimtai nukenčia. Normalu, kad gausus prakaitavimas praeina po 2 savaičių iki 2 mėnesių po gimdymo. Tai tas trumpas atsigavimo laikotarpis, kai organizmas aktyviai grįžta į įprastą darbo režimą. Bet jei laikas praeina ir problema yra skubi, eikite pas gydytoją.

Kaip susidoroti su pernelyg dideliu prakaitavimu

Jei moteris po gimdymo pradėjo daug prakaituoti, tai neturėtų būti ignoruojama. Nereikia iš karto bėgti į vaistinę: medicininius antiperspirantus, pirma, turi skirti gydytojas, antra, nėra garantijų, kad jie suderinami su žindymu. Galiausiai, daugeliu atvejų situaciją galima ištaisyti ne tokiais radikaliais būdais.

5 kovos su prakaitavimu principai:

1. Jūs tikrai parodėte padidintą kūno higieną. Daugelis jaunų mamų į tai reaguos skeptiškai - kartais per dieną nespėji susišukuoti, kur du kartus per dieną gali nueiti į dušą. Tačiau, kaip rodo praktika, tos mamos, kurioms pavyko pasinaudoti „mamos laiko valdymo“ gudrybėmis, stebuklingai viskam randa laiko. 10 minučių rytinio dušo ir tiek pat vakarinio dušo būtina, jei smarkiai prakaituojate. Nuo epidermio paviršiaus nenuplautas prakaitas dar labiau kimš poras, o problemos virs sniego gniūžte.
2. Dėvėkite drabužius, pagamintus tik iš natūralių medžiagų. Jos lengvesnės, gerai vėdinamos, todėl ant šilto oro įkaitinto kūno nesikaups prakaitas. O per didelis perkaitimas kenkia ne tik gausiu prakaitavimu, bet ir dehidratacija, smūgiu į kraujagysles ir pan.
3. Rūpinkitės miegu tiek, kiek leidžia kūdikis. Jei kenčiate nuo prakaitavimo naktį, pažiūrėkite, ant ko miegate. Patalynė taip pat turėtų būti iš natūralių audinių, kuo dažniau ją keiskite. Nemiegokite karštame kambaryje, prieš miegą būtinai jį išvėdinkite. Taip pat stebėkite patalpų drėgmės lygį.
4. Patikrinkite savo mitybą. Jei nemaitinate krūtimi, teoriškai galite sau leisti riebų, keptą, aštrų ir rūkytą maistą. Visa tai neturi nieko bendra su tinkama mityba. Šis maistas dirgina virškinamojo trakto sieneles, didina jo apkrovą, taip pat šildo vidaus organus. Tai veda prie padidėjusio prakaitavimo.
5. Nepamirškite apie judėjimą. Nėštumo metu priaugtas antsvoris užtrunka dar apie devynis mėnesius – kažkam greičiau, kažkam kiek lėčiau. Bet jei ilgai vaikščiosite su vežimėliu, darysite lengvus pratimus, daugiau judėkite per dieną, atsigavimas vyks greičiau.

Jei manote, kad gausus gėrimas išprovokuos dar didesnį prakaitavimą, tai nėra priežastis to atsisakyti. Jaunai mamai būtinai reikia daug gerti: nemažinkite paros vandens porcijos – vis tiek turėtų būti apie 8 stiklines per dieną (ar net daugiau).

Žindymas reikalauja normalaus gėrimo režimo, o maždaug 1,5-2 litrai gryno vandens per dieną bus geriausia pieno latakų užsikimšimo prevencija.

Jei tai patologija: hormonų nepakankamumas

Paprastai neseniai pagimdžiusios moters hormoninis fonas turėtų susireguliuoti savarankiškai. Tačiau kartais pasitaiko nesėkmių, ir gana rimtų. Nors net ir fono pertvarkos akimirkos moteriai gali būti sunkūs laikotarpiai. Dažniausiai sutrinka estrogenų, progesterono, dihidrotestosterono pusiausvyra. Tiek nėštumo stadijose, tiek po gimdymo stebimi moteriškų hormonų šuoliai ir susilpnėjimas.

Todėl šiuos laikotarpius gali lydėti:

• Nuotaikos pokyčiai (net kelis kartus per dieną);
• Skonio pasirinkimų nestabilumas;
• Hiperhidrozė (padidėjęs prakaitavimas).

Gausus prakaitavimas laktacijos laikotarpiu beveik visada laikomas reiškiniu, kuris patenka į normą.

Tai siejama su staigiu estrogeno ir progesterono sumažėjimu po gimdymo. Taip, ir maitinančios motinos pieną gali lydėti gausus prakaitavimas.

Tačiau kai kuriais atvejais toks simptomas kaip hiperhidrozė rodo patologiją. Tai gali būti cukrinio diabeto, kiaušidžių ligų ir endokrininių ligų požymis. Jei po gimdymo praėjo trys ir daugiau mėnesių, o Jus vis dar kankina hiperhidrozė, būtinai kreipkitės į gydytoją. Paprastai moteriai reikės atlikti tyrimus, hormoninius tyrimus, EKG ir skydliaukės echoskopiją.

Pernelyg didelio prakaitavimo po gimdymo prevencija

Daugybė jaunų mamų stebisi, kodėl po gimdymo daug prakaituojate. Paprastai 92 motinos iš 100 pastebi padidėjusį prakaitavimą. Tai yra, daugeliu atvejų toks simptomas bus perestroikos, atsigavimo stadijos, norma. Be to, šio nemalonaus reiškinio prevenciją gali padaryti pati mama.

Kaip išvengti pernelyg didelio prakaitavimo:

• Nedėvėkite sintetinių drabužių (įskaitant apatinius);
• Batai turi būti pralaidūs orui – neikite į karštį su sportbačiais, net jei mada to reikalauja;
• Kontrastinis dušas bus geriausia atrama jūsų odai (puiku, jei randate tam laiko ryte ir vakare);
• Gydomosios vonios - į įprastą vonią įpilkite vaistinių žolelių nuoviro, tai taip pat padės išspręsti problemą;
• Kontroliuokite savo psichoemocinę būseną – kai kuriais atvejais gydytojai pataria jaunai mamai gerti lengvus raminamuosius vaistus, mažinančius riebalinių liaukų stimuliaciją;
• Gydykite lėtines ligas – kartais prakaitavimas nėra tiesiogiai susijęs su atsigavimu po gimdymo, o yra lėtinių negalavimų pasekmė, nepradėkite situacijos.

Atsakymas į klausimą, kodėl po gimdymo gausiai prakaitu, beveik visada telpa į fiziologinių pokyčių po vaiko gimimo paaiškinimą. Tačiau situacijos gali būti skirtingos: pasitaiko atvejų, kai reikia skambinti pavojaus signalu ir skubiai kreiptis į gydytojus.

Kai per didelis prakaitavimas yra pavojus

Pirmosiomis dienomis po kūdikio gimimo jaunos mamos gali skųstis neįprastu prakaitavimu. Atsigaunant jis išnyksta. Bet ne visada.

Būtinai kreipkitės į gydytoją, jei:

• Per gausus prakaitas, tiesiogine to žodžio prasme;
• Jis turi neįprastą, aštrų, puvimo kvapą;
• Dieną visą laiką jaučiatės silpni ir priblokšti;
• esi ištroškęs;
• Jums pakyla kūno temperatūra, prasideda karščiavimas;
• Pogimdyvinis laikotarpis baigėsi, bet jaučiatės išsekę.

Deja, laikotarpis po gimdymo taip pat yra susijęs su infekcijos rizika. Pastebėjus neįprastas makšties išskyras, pastovią 37-37,5 laipsnių temperatūrą, skausmą siūlų srityje, pasunkėjusį šlapinimąsi, stiprų nerimo jausmą, kvėpavimo nepakankamumą, galvos svaigimą, kreipkitės į gydytoją tel. namai. Tai gali būti infekcija (jos rizika padidėja po cezario pjūvio), tai gali būti ir pavojingas endometritas (ląstelinių audinių uždegimas), mastitas su pieno latakų užsikimšimu, kraujavimas kaip pogimdyminė komplikacija, netgi pogimdyminė depresija. O stiprus prakaitavimas yra tik vienas iš šių patologinių būklių požymių.

Būkite budrūs: klausimas iš kategorijos „Po gimdymo labai prakaitu – ką daryti“ turėtų rasti atsakymą. Palaikykite ryšį su gydytoju, kuris valdė nėštumą, būtinai eikite į visus suplanuotus susitikimus.

Jei prakaitavimas atsirado tuo metu, kai vis dar esate ligoninėje, nedvejodami paklauskite gydytojų, ar tai normalu. Gydytojas ne tik atsakys į klausimą, bet ir pateiks keletą rekomendacijų. Rūpinkitės savo sveikata. Nepaisant to, kad gimdymas yra natūralus procesas, pirmosiomis dienomis po gimdymo kyla tam tikrų pavojų. Kūdikiui reikia sveikos mamos, vadinasi, net ir padidėjusio prakaitavimo klausimą reikėtų pagalvoti ir išspręsti.

Sveiki mieli skaitytojai! Straipsnyje mes gilinamės į per didelio moterų prakaitavimo temą po gimdymo. Susipažinsite su nemalonaus reiškinio priežastimis, išsiaiškinsite, ar tokia būklė gali būti pavojinga. Čia taip pat patariame, kaip padėti sau, jei esate tarp tų jaunų mamų, kurioms labai aktualus teiginys: „Po gimdymo aš labai prakaitu!“.

Būsenos aprašymas

Neseniai kūdikio pagimdžiusi moteris staiga pastebi padidėjusį prakaitavimą naktį, arčiau pabudimo momento. Kartais nemalonus simptomas lydi pacientą visą dieną arba motinos pieno išvakarėse.

Prakaituoja jaunos mamos pažastys, nugara, kaklas, sėdmenys. Kartais prakaitas stipriai kvepia. Įprasta tokios būsenos trukmė yra pirmosios 7 dienos po gimdymo. Neatmetama atvejai, kai laikotarpis pratęsiamas 2 ar daugiau mėnesių. Žindančios moterys gali jausti diskomfortą viso maitinimo krūtimi metu.

Dėmesio! Įprastomis aplinkybėmis moters nekarščiuoja, nekankina migrena, pykinimas, šaltkrėtis. Jei atsiranda šių požymių, pacientas turi kreiptis į gydytoją. To paties veikimo principo reikia laikytis ir esant padidėjusiam prakaitavimui ilgiau nei 2 mėnesius.

Mes nustatome priežastį

Dažniausiai tokia jaunos mamos būklė paaiškinama fiziologiniais veiksniais. Šiuo atveju kalbame apie vieną iš natūralių aktyvaus prakaitavimo priežasčių, įskaitant:

• nėštumo metu susikaupusio skysčio pašalinimas;
• hormoniniai pokyčiai organizme;
• nuovargis, stresinės situacijos;
• audinių sandaros principai.

Per pirmas 7 dienas po vaiko gimimo organizmas „ištaško“ nereikalingus skysčius. Vidinis procesas pasireiškia ne tik prakaitavimu. Stebimas aktyvus inkstų darbas, dėl kurio dažnai kyla noras eiti į tualetą.

Hormonų poveikis moters organizmui pogimdyminiu laikotarpiu yra daugialypis. Šiuo metu estragono koncentracija kraujyje smarkiai sumažėja, o tai paveikia hipotalamą, kuris yra atsakingas už šilumos išsiskyrimo procesą. Pasitaiko perkaitimo priepuolių, skatinančių prakaito išsiskyrimą. Didžiausias šilumos kiekis atsiranda ramybės metu – iš čia atsiranda naktinė hiperhidrozė.

Tos pačios hormoninės priežastys lemia maitinančios motinos prakaitavimą. Žindymo metu išsiskiria prolaktinas. Hormonas skatina skysčių išsiskyrimą, ypač prieš pieno tekėjimą.

Neigiamas pogimdyvinio išsekimo, nuolatinio streso ir fizinio aktyvumo poveikis akivaizdus.

Labiausiai neįprastas nemalonaus reiškinio paaiškinimas yra moters krūties struktūra. Pieno liaukos savo struktūra panašios į prakaito liaukas. Galbūt todėl jie neteisingai interpretuoja kūno „įsakymą“ laktacijai ir pradeda aktyvų darbą.

Kada reikėtų susirūpinti?

Neatmesti ir nenatūralios moters būklės kilmės atvejai. Kada būtina kreiptis į gydytoją? Nedelsiant reikia imtis veiksmų šiais atvejais:

1. Padidėjęs prakaitavimas labai jaudina mamą, moteris pati nesugeba išspręsti problemos. Konstruktyvus gydytojo reiškinio priežasties aiškinimas padės nustatyti emocinį foną, jei nėra kitų veiksnių, lemiančių aktyvų prakaitavimą.
2. Pakyla kūno temperatūra, moterį dreba. Tai gali rodyti infekcijos vystymąsi.
3. Atsiranda nepageidaujamų simptomų: skydliaukės problemos, inkstų skausmas, rimti hormonų sutrikimai ir kt.
4. Padidėjęs prakaitavimas išnyko, tada vėl atsinaujino. Simptomas gali rodyti infekcinės ligos vystymąsi.

Aprašytais atvejais moteris turėtų kreiptis į ginekologą. Taip pat galite pasikonsultuoti su pediatru, lankančiu naujagimį.

Kaip padėti sau: imtasi priemonių

Ką turėtų daryti prakaitavusi moteris? Kol kūdikiui sukaks vieneri metai, visi mamos, norinčios ištaisyti situaciją, veiksmai atitenka subalansuota mityba, reguliarūs pasivaikščiojimai gryname ore, asmeninės higienos taisyklių laikymasis.

Žemiau esančioje lentelėje pateikiami konkretūs medicininiai patarimai:

etnomokslas

Kad atsikratytų pernelyg didelio prakaitavimo po gimdymo, maitinanti mama turės apsiriboti arbatos su vaistiniais augalais gėrimu. Ilgą laiką Rusijoje smirdantis prakaitas buvo pašalintas šalavijų pagalba. Senovinis receptas neprarado savo aktualumo.

Šalavijų arbata – patikima ir nekenksminga priemonė

Imame šaukštą šalavijų žiedų ir užpilame stikline karšto vandens (verdančio vandens geriau nenaudoti). Leiskite užvirti, kol atvės iki patogios temperatūros. Geriame mažais gurkšneliais kasdien ne ilgiau kaip 30 dienų. Tada terapinis kursas gali būti kartojamas (po savaitės pertraukos). Gydomoji šalavijų savybė paaiškinama dideliu magnio kiekiu augalo žieduose.

Lygiai taip pat galima paruošti ir melisų arbatą. Toks arbatos vakarėlis leis atsipalaiduoti, išeiti iš depresijos būsenos. Prakaituojant kojoms ąžuolo žievės nuoviras bus nepamainomas. Kai moteris sako: „Aš daug prakaituoju!“, ji dažnai turi omenyje pažastų prakaitavimo pasireiškimą. Tokiu atveju į pagalbą ateis zefyro šaknis, iš kurios probleminėse vietose (pažastyse) daromi kompresai.

Svarbu! Kai kurių liaudies metodų naudojimas gali būti motinos ar vaiko alerginių reakcijų rezultatas. Pastebėjus būdingus simptomus (odos paraudimą, bėrimą, niežėjimą ir kt.), nedelsdami kreipkitės į specialistą.

Ko negalima padaryti?

Ką tik gimusi mama turės prisiminti, kad aktyvus prakaitavimas gimus vaikeliui dažniausiai yra nepavojingas reiškinys. Per daug nesijaudinkite dėl to, kankinkite save. Emocinė mamos būsena turi įtakos ne tik jos sveikatai, bet ir naujagimio būklei.

Daugelis susidūrusių su problema skundžiasi: „Aš prakaituoju naktį! ir tikėdamiesi išspręsti problemą, jie pradeda drastiškai mažinti suvartojamų skysčių kiekį. Tai visiškai neįmanoma padaryti! Pirma, dėl tokio požiūrio sumažės pagaminamo pieno kiekis. Antra, vanduo yra pagrindinė medžiagų apykaitos proceso grandis. Visą dieną gerdamas pakankamą kiekį skysčių, žmogus užtikrina tinkamą visų organų sistemų funkcionavimą, prisideda prie prakaitavimo normalizavimo.

Hiperhidrozės gydymas vaistais tokiomis aplinkybėmis gali pakenkti kūdikiui. Todėl daugumą vaistų ir gydymo priemonių jaunoms mamoms vartoti draudžiama.

Pereikime prie išvadų

Apibendrinant, čia yra keletas pagrindinių dalykų, kuriuos reikia atsiminti.

Moterų gausus prakaitavimas laikotarpiu po gimdymo dažniausiai priskiriamas normaliems procesams. Tokia jaunos mamos būsena paaiškinama veiksniais, susijusiais su neseniai pastojusiu nėštumu ir gimdymu. Pagrindinis yra hormoniniai pokyčiai.

Retais atvejais simptomas gali rodyti infekcinės ligos eigą. Kad situacija nepablogėtų, moteris turi stebėti klinikinio vaizdo ypatumus, jo eigą. Jei atsiranda nerimą keliančių simptomų (karščiavimas, šaltkrėtis, galvos skausmas ir kt.), mama turėtų kreiptis į gydytoją.

Gydymo kursas maitinančios motinos atveju neapima vaistų vartojimo. Moteris, kuri nori atsikratyti problemos, turi stebėti savo mitybą, laikytis gėrimo režimo, dažniau vaikščioti ir nepamiršti asmeninės higienos. Nesant papildomų kontraindikacijų, kaip pagalbinė priemonė gali būti naudojami tradicinės medicinos receptai.

Kodėl dauguma moterų po gimdymo labai prakaituoja? Ar tai fiziologinė norma, patologija ar laikinas reiškinys? Kaip laiku nustatyti priežastį ir atsikratyti pernelyg didelio prakaitavimo, kuris staiga atsirado iškart po kūdikio gimimo - pabandysime tai išsiaiškinti.

Nėštumas ir gimdymas – reikšmingas išbandymas visoms moters organizmo sistemoms. Kūdikio nešiojimas tampa ne tik malonia našta, bet ir įvairių moters vidinių sistemų funkcijų pasikeitimu. Dabar jų darbas nukreiptas į naujos gyvybės išsaugojimą ir vystymąsi, ruošiamasi gimdymui ir laktacijai. O gimus vaikui, visų organų ir funkcijų gyvybinė veikla vėl kardinaliai pasikeičia, grįžta į įprastą eigą.

Vienas iš pagrindinių pokyčių yra susijęs su hormonine sistema. Kai kurių hormonų slopinimas kitų augimo fone sutrikdo fiziologinę pusiausvyrą. Jei po gimdymo pusiausvyra neatsistato, įvyksta nesėkmė, sukelianti nemalonių pasekmių: plaukų problemos, antsvoris, prakaitavimas ir kt.

Pernelyg didelio prakaitavimo po gimdymo priežastys

Neseniai pagimdžiusios moters bendra arba vietinė naktinė hiperhidrozė (smarkus prakaitavimas) yra dažnas reiškinys. Tai savotiškas būdas išvalyti organizmą nuo anksčiau susikaupusio skysčių pertekliaus. Pagrindinė našta tenka inkstams. Jei nėštumo metu gausus prakaitavimas nebuvo pastebėtas, tada iš karto po kūdikio gimimo (9 atvejais iš 10) ji paskelbs save. Be to, bus pridėta kitų nemalonių pasekmių. O moterys, kurios nukentėjo nėštumo metu, taip pat susiduria su panašiu nemalonumu dienos metu ir.

Yra tyrimų, kurie sieja padidėjusį prakaitavimą šiuo laikotarpiu su hormoninės sistemos disbalansu (estrogenų gamybos sumažėjimu). Pagumburyje, vienoje iš smegenų dalių, šis reiškinys interpretuojamas klaidingai ir todėl prasideda organizmo reakcija, susijusi su tariamai sutrikusios temperatūros balanso atstatymu.

Dėl to – padidėjęs prakaitavimas (taip atstatoma pusiausvyra). Kodėl tai dažniausiai nutinka naktį? Nes visos organizmo sistemos šiuo metu ilsisi ir kaupia šilumos perteklių.

Kiek laiko trunka prakaitavimas po gimdymo?

Šis procesas yra individualus, tačiau vidutiniškai trunka nuo 2 iki 6 savaičių. Jei moteris žindo, tai dažniausiai užsitęsia. Pieno gamyba padidina prakaitavimą. Reikia suprasti, kad padidėjusi prakaito gamyba savaime nėra pavojinga, tačiau esant temperatūros svyravimams, reikia kreiptis į specialistą ir išsitirti.

Kaip susidoroti su prakaitu po gimdymo

Svarbu atsiminti, kad žindymo laikotarpiu jokiu būdu negalima vartoti specialių vaistų, nevartoti gydomųjų balzamų, tepalų, sveikatinimosi procedūrų ir pan. Netgi vaistažolių arbatos ir mokesčiai gali pakenkti tiek mamai, tiek kūdikiui, jei jų nesirinksite.

Kol kūdikiui sukaks vieneri metai, reikėtų apsiriboti subalansuota mityba, dažnais pasivaikščiojimais gryname ore, saulės voniomis ir laikytis asmeninės higienos taisyklių.

Keletas paprastų patarimų padės jaunai mamai susidoroti su gausaus prakaitavimo problema:

• Jūs neturėtumėte numesti svorio ir kankinti savęs gydomuoju badu. Nėštumą ir gimdymą patyręs organizmas turi atkurti visas savo gyvybinės veiklos sistemas, papildyti vitaminų, mikroelementų ir kitų maistinių medžiagų atsargas. Be to, žindant ir nuolat prižiūrint kūdikį, reikia daug jėgų ir energijos, kurios šaltinis yra maistas.
• Maistas turi būti sveikas, kokybiškas ir subalansuotas. Tik jei mamos mityba bus teisinga, kūdikis gaus reikiamą kiekį visaverčio pieno. Žindymo laikotarpiu reikia valgyti bent 4 kartus per dieną. Kompensuoti vitaminų, geležies, magnio, kalcio ir amino rūgščių trūkumą padės sveikas maistas, šviežias ir natūralus. Pagrindas turėtų būti sriubos, sultiniai, garuose virtas maistas. Reikėtų vengti kepto ir aštraus.
• Nepamirškite apie pieno produktus: kefyras, grietinė, jogurtas, varškė suteikia vaikui būtinų mikroelementų skeleto sistemai ir virškinamajam traktui formuotis. Įvairūs grūdai, šviežios daržovės ir vaisiai, žalumynai ir grūdinė duona duos naudos. Tuo pačiu metu nepamirškite apie maisto apribojimus, susijusius su galimomis alerginėmis reakcijomis kūdikiui.
• Gerkite daugiau skysčių. Vanduo, pienas, kefyras – bet koks naudingas skystis padės išvengti dehidratacijos.

Pernelyg didelis prakaitavimas nepriklauso nuo per dieną suvartojamo vandens kiekio, kaip mano daugelis jaunų mamų. Žindymo laikotarpiu paros normą reikia padidinti maždaug 1,5 karto ir išgerti nuo 8 iki 12 stiklinių skysčio. Taigi pieno kiekis bus normalus, be to, normalizuojasi vandens balansas ir išvengiama laktacijos kanalų užsikimšimo.

• Laikykitės optimalaus miego ir būdravimo grafiko. Būtina miegoti bent 8-9 valandas per parą, nepraleidžiant progos atsipalaiduoti, kol kūdikis miega. Nepamirškite apie ilgų pasivaikščiojimų gryname ore naudą, naudingą mamai ir vaikui. Jis atkuria nervų sistemą po streso ir įtampos.
• Nepamirškite pagrindinių higienos taisyklių. Kontrastinis dušas, jei įmanoma, lengvas nusitrynimas, natūralios kosmetikos naudojimas padės sumažinti prakaitavimą ir lengviau ištverti nemalonų laikotarpį. Dėvint natūralius, kvėpuojančius audinius, kūnas greičiau susidoroja su temperatūros svyravimais ir sumažina prakaito gamybą.

Ką tik gimusios mamos po gimdymo susiduria su gana įdomia kūno atkūrimo simptomatika. Viena iš neįprastų problemų yra padidėjęs prakaitavimas – tai ne prakaitavimas, pastebimas po ilgo sporto ar fizinio darbo, o visiškai netikėtas ir neprotingas. Taigi jauna mama gali prakaituoti šiek tiek paėmusi vaiką ant rankų – vos pora minučių ir vėl pasijunta nemaloni problema.

Ką daryti, jei po gimdymo jie pradėjo daug prakaituoti - tiksliai atsakyti į šį klausimą neįmanoma, nes beveik neįmanoma nustatyti priežasties. Prakaitavimas yra normali reakcija į padidėjusią kraujotaką, kuri provokuoja padidėjusį organizmo liaukų (prakaito, riebalinių ir kitų) darbą. Norint padidinti kraujotaką, pakanka dirbti fizinį darbą – mažai judant, net greitas žingsnis sukels prakaitavimą.

Prakaitavimas – ne problema, o normaliam gyvenimui būtinas procesas, reguliuojantis vandens-druskų balansą organizme. Bet kodėl jaunos mamos turi susidurti su iškilusia problema „dvigubai“? Juk net palenkus liemenį žemyn – reikėjo daiktą pakelti nuo grindų – sukelia padidėjusį prakaitavimą ir bendrą negalavimą. Yra fizinių veiksnių, lemiančių pateiktas problemas, kurios bus aptartos vėliau straipsnyje.

Kas atsitinka iš pradžių

Padidėjęs prakaitavimas po gimdymo yra normali organizmo reakcija. Faktas yra tas, kad nėštumo metu kūnas patyrė rimtą įtampą, net jei būsimoji motina neslėgė savęs fizine veikla. Stiprus prakaitavimas po vaiko gimimo yra reakcija į atitinkamą kūno atstatymą.

• Pirmiausia, yra bendro silpnumo sąvoka – žmogui sergant dėl ​​menkiausio krūvio padidėja prakaitavimas. Taip yra dėl padidėjusio, o dažnai ir sumažėjusio kraujospūdžio ir atitinkamai susiaurėjusio ar išsiplėtusio kraujagyslių. Moteris po gimdymo yra silpna, todėl pirmosiomis dienomis ją gali kamuoti padidėjęs skysčių atsiskyrimas.
• Antra, moterys po gimdymo yra priverstos aktyviai rūpintis vaiku, kurio priežiūra taip pat reikalauja investicijų. Po nėštumo nusilpusiai jaunai mamai net apsirengimas ir vaikščiojimas su kūdikiu ant rankų yra reikšmingas fizinis krūvis.
• Trečia, vaiko priežiūra po nėštumo yra psichologinis stresas jaunai mamai. Paprastai ji susiduria su daugybe rūpesčių ir klausimų, kurių iš pradžių nežino, kaip išspręsti. Tai virsta emociniu stresu, nors ir trumpalaikiu, kuris taip pat sukelia kraujospūdžio padidėjimą ir taip išprovokuoja padidėjusį prakaitavimą.

Pateiktos prielaidos dažnai persekioja jauną mamą pirmosiomis savaitėmis. Ateityje laipsniškas stabilizavimasis, todėl simptomai pastebimai mažėja kiekvieną dieną.

Tai įdomu: Daugeliu atvejų jaunos motinos per pirmąsias 1-2 savaites po gimdymo kenčia nuo padidėjusio prakaitavimo. Priežastis – hormoniniai pokyčiai, kurie iškart po nėštumo atkuriami į ankstesnį režimą.

Apie normas

Gausus prakaitavimas po gimdymo nėra patologija. Tačiau tai turėtų būti vertinama tik su sąlyga, kad gausus prakaitavimas atliekamas pirmuosius 2–3 mėnesius, nors pagal normą nemaloni problema turėtų praeiti per pirmąsias dvi savaites po trupinių gimimo.

Norma suprantama kaip prakaito išsiskyrimas judėjimo metu. Jei prakaituojama ramybės metu dieną, naktį miegant, esant optimaliai temperatūrai kambaryje, reikia kreiptis į gydytoją.

Tai svarbu: padidėjęs prakaitavimas nėštumo metu ir po gimdymo ramybėje dažnai rodo, kad organizme yra uždegiminis procesas. Tai taip pat rodo prakaito liaukų ar inkstų veiklos sutrikimus, kurie provokuoja skysčių kaupimąsi - išsivysčius tokiai patologijai, moteris ryte arba visą dieną tinsta. Todėl norėdami išvengti problemų, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti tyrimą.

Fiziologiniai paaiškinimai

Nepaisant to, kad padidėjęs prakaitavimas ramybėje nėra norma, po nėštumo su tuo susiduria kas antra jauna mama. Taip yra dėl padidėjusios šiluminės energijos - naktį šis skaičius padidėja labiau nei dieną po sporto. Todėl nesant papildomų požymių – skausmo sindromo, padidėjusios kūno temperatūros, bendro silpnumo ir kaulų skausmų – pavojaus signalo skambinti nereikėtų, o tik per pirmąsias 2 savaites po gimdymo. Šio laiko turėtų pakakti, kad iš organizmo pasišalintų skysčių perteklius. Kodėl tai vyksta?

Skysčių pašalinimas

Pirmoji padidėjusio prakaitavimo priežastis – padidėjęs inkstų darbas, kurio tikslas – pašalinti iš organizmo skysčių perteklių. Nėštumo metu organizmas visam laikui kaupdavo vandenį, kad būtų užtikrintas tinkamas vaisiaus vystymasis – tai išprovokavo papildomą apkrovą inkstams, dėl kurių moterį vargino prakaitavimas.

Dabar, po gimdymo, vėl tenka ištverti vandens balanso bėdą – pirmą savaitę inkstai dirba sustiprintu režimu, bandydami išskirti visą skysčių perteklių. Procesas gali užtrukti dar savaitę, bet ne ilgiau.

Hormoniniai sutrikimai

Antroji priežastis yra susijusi su mažu hormono estrogeno kiekiu jaunos mamos organizme. Paprastai estrogenas yra normalaus moterų reprodukcinės sistemos veikimo rodiklis. Sumažėjęs hormono kiekis duoda signalą pagumburiui – ši smegenų dalis atsakinga už kūno temperatūrą. Gavęs signalą, pagumburis supranta faktą, kad susidaro stresinė situacija, panaši į artėjančią hipotermiją. Todėl problemą turite kompensuoti gausiu prakaitavimu. Ši išsivysčiusių skysčių atskyrimo bėdų priežastis dažnai atsiranda po cezario pjūvio, ypač skubios – organizmas ir hormoninis fonas „dirbo“ jau pažįstamu režimu, tačiau staiga nutrūko.

Endokrininiai sutrikimai

Trečioji priežastis – endokrininės sistemos veiklos sutrikimas. Jei yra per didelis skydliaukės darbas, hormonų lygis viršija normą - tai labiau panašu į moterų menopauzės simptomus. Nepagrįsti prakaitavimo pylimai po gimdymo toli gražu nėra norma, todėl geriau pasikonsultuoti su gydytoju, kad išsitirtų ir būtų skirta hormonų terapija, kad greičiau atsigautų po vaikelio gimimo.

Ką daryti su prakaitavimu

Siekdama išvengti padidėjusio prakaitavimo, jauna mama po kūdikio gimimo turėtų paisyti šių specialistų patarimų:

• Norėdami atkurti figūrą, neturėtumėte iš karto imtis dietinės mitybos praktikos. Pirma, pačiai moteriai reikia vitaminų ir naudingų mikroelementų, kad greičiau atsigautų po kūdikio gimimo. Antra, naujagimiui reikia duoti maistingo pieno.
• Jauna mama turėtų laikytis tinkamos mitybos - valgyti bent 4–5 kartus per dieną, meniu daugiausia sudaro pirmieji patiekalai. Grikiai su pienu taip pat turėtų būti dietos pagrindas - tai naudinga motinos pienui, vaikui ir moteriai, nes šie grūdai normalizuoja vandens balansą ir neleidžia prakaituoti.
• Moteris turėtų gerti daug vandens – būtent vandens – bent 1,5 litro per dieną. Skysčių trūkumas prakaitavimo neatsikratys, o tik padidins.
• Poilsis ir miegas yra privalomi – nuovargis sukels bendrą depresinę būseną, kai teks susidurti su bendru silpnumu, kuris yra iškart po vaiko gimimo.

Iš to, kas pasakyta, darytina išvada, kad gausus prakaitavimas po vaiko gimimo nėra patologija, o tik tam tikrais atvejais ir situacijose. Pirmąsias 2 savaites po gimdymo į pateiktus požymius nekreipti dėmesio, jei komplekse nėra papildomų bėdų. Kitomis savaitėmis reikia atkreipti dėmesį į prakaito mažinimą. Jei pagerėjimo nėra, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.