Stiprus skausmas menstruacijų metu. Skausmingos mėnesinės: priežastys, gydymas

Kai kurios moterys menstruacijų periodą išgyvena labai sunkiai – dėl skausmo ir sumažėjusio darbingumo. Varginantis diskomfortas rodo sveikatos būklės pažeidimą ir reikalauja specialistų dėmesio. Tik remiantis laboratorinių, aparatinės diagnostikos metodų atsakymais išsiaiškina, kodėl menstruacijų metu skauda pilvo apačią, kaip pašalinti simptomą. Gali būti, kad nustatyta pagrindinė patologija nebus susijusi su ginekologijos sritimi. Tačiau net ir šiuo atveju terapinis kursas turi būti baigtas visiškai, be pertrūkių.

Skirtingo intensyvumo skausmas pilvo apačioje lydi laikotarpį prieš pat menstruacijas ir visas fiziologinio kraujavimo dienas. Tik 5 iš 100 moterų nepatiria diskomforto išvakarėse ir menstruacijų metu. Galimų diskomforto priežasčių spektras skiriasi. Tai apima uždegimą, naviko procesą, audinių sunaikinimą. Priemones, kurios šiais laikais potencialiai gali palengvinti savijautą, gali rekomenduoti tik ginekologas. Šio profilio gydytoja daugiausia dėmesio skiria pagrindinei sveikatos pablogėjimo priežasčiai. Jei vienoms moterims pakanka išgerti nuskausminančią tabletę ir numalšinti spazmus, tai kitoms skiriamas visas gydymo kursas.

Menstruacijų skausmo priežastys

Iš karto reikia pažymėti, kad pagrindinės ligos, sukeliančios skausmingas mėnesines, lokalizacija ne visada yra susijusi su dubens organais. Pagrindinės diskomforto priežastys menstruacijų metu:

• Virškinimo sistemos ligos (uždegiminės, destrukcinės) - kolitas, enteritas, pepsinė opa
• Skeleto ir raumenų sistemos problemos (osteochondrozė)
• Infekciniai ir uždegiminiai urogenitalinio trakto organų pažeidimai (uretritas, cistitas, endometritas, chlamidijos)
• Anatominės gimdos ypatybės (dviragė, balno formos, su įlinkimu)
• Endokrininės sistemos sutrikimai (padidėjęs estrogeno kiekis kraujyje)
• Gerybinių ar piktybinių navikų (mioma, cista, karcinoma) susidarymas

Predisponuojantys veiksniai – nereguliarus seksualinis gyvenimas, abortai, probleminio gimdymo istorija. Netgi kraujo krešėjimo sutrikimas sukelia papildomą skausmą menstruacijų metu. Jei iš išskiriamų masių susidaro kraujo krešuliai, gimdai juos sunkiau perkelti į makštį. Padidėjusiam reprodukcinio organo kontraktilumui būdingi spazmai. Būtent juos moteris jaučia menstruacijų metu, patiria stiprų skausmą, kurį papildo galvos svaigimas, silpnumas, dirglumas.

Ar man reikia gerti tabletes

Sergant dismenorėja (skausmingomis menstruacijomis), galima ir reikia gerti tabletes, kurios leistų sustabdyti diskomfortą pilvo apačioje ir nugaroje. Jei skausmai stiprūs, jų nereikėtų toleruoti, nes sumažėja spaudimo lygis ir darbingumas; pablogėja bendra sveikata, svaigsta galva. Prieš apsilankymą pas gydytoją leidžiama vartoti antispazminius vaistus. Moteriai į raumenis reikia suleisti 1 ampulę (2 ml) No-shpa. Nutraukus diskomfortą, galite vartoti tuos pačius vaistus, bet tablečių pavidalu (ne daugiau kaip 3 tonos per dieną). Papaverinas turi antispazminį poveikį (jis turi būti švirkščiamas į raumenis).

Analgetinis poveikis suteiks Spazmalgon, Ketanov, Dexalgin. Išvardyti vaistai priklauso analgetikų grupei. Jie greičiau pašalina skausmą po injekcijos į raumenis. Visais atvejais vaistą turi skirti gydytojas, pirmiausia reikia atlikti intraderminį organizmo jautrumo vaistui tyrimą.

Kaip numalšinti skausmą

Stebėdami ir tyrinėdami, ginekologai nustatė metodus, kurie padeda moteriai pasijusti geriau, neatsižvelgiant į pagrindinę jos pablogėjimo priežastį:

1. Žolelių arbatos naudojimas. Ramunėlės, mėtos, melisos, čiobreliai – šios vaistinės žolelės turi raminančią ir priešuždegiminę savybę. Galite vartoti kartu su menstruacijų laikotarpiu - sustiprinti imunines savybes ir sustabdyti patogeninius procesus, kurie turi latentinį eigą. Gėrimas šildo, suteikia dėmesį atitraukiantį efektą.
2. Žarnyno iškrovimas natūraliu būdu, naudojant vidurius laisvinančius vaistus arba naudojant mikroklizerius. Perkrautas žarnynas suspaudžia gimdą. Dėl to sustiprėja skausmas, spazmai, sustiprėja kraujavimas. Norėdami sumažinti menstruacijų skausmą - reikia laiku ištuštinti žarnyną. Jei tai sukelia sunkumų, galite naudoti vidurius laisvinančią tiesiosios žarnos žvakutę arba mikroklizą (jos tūris yra 30-150 ml).
3. Šildymo pagalvėlės uždėjimas ant skrandžio. Tai leistina ne visais atvejais, todėl techniką galima įgyvendinti tik gavus gydytojo leidimą. Malšina skausmą, sustingimą, leidžia atsipalaiduoti ir nusiteikti miegui.

Dismenorėjos metu nerekomenduojama dėvėti drabužių su aptempta elastine juosta ties juosmeniu (aptemptas kelnes, sijonus, diržus, korsetus). Gimdos suspaudimas padidina diskomfortą ir kraujavimą, trukdo judėti, neleidžia patogiai pakeisti įklotų.

Būdai pagerinti savijautą

Nemedikamentiniai metodai dismenorėjos metu gali iš dalies normalizuoti savijautą. Jie pagrįsti šilumos šaltinių naudojimu, masažo atlikimu ir požiūrio į valstybę keitimu. Be psichologinio aspekto, likusius 2 veiksnius būtinas išankstinis ginekologo patvirtinimas.

Atšilimo procedūros

Šilti dušai leidžiami ne tik dismenorėjos metu, bet ir naudingi. Tai užtikrina visišką higienos lygį, malšina skausmą, atpalaiduoja ir šildo. Karšto vandens naudojimas yra kontraindikuotinas. Procedūros metu patartina pamasažuoti pilvą.

Fizinė veikla

Sergant dismenorėja, daugelis pratimų yra draudžiami. Ypač jei jie veikia pilvo raumenis. Dėl skaidulų įtempimo padidėja diskomfortas ir padidėja kraujo netekimas. Prieš masažą rekomenduojama sumažinti fizinį aktyvumą, nukreiptą į gimdą ir lytinius organus. Jis gali būti atliekamas su specialiu aliejumi arba be jo. Glostantys sukamieji judesiai pilvo apačioje (bambos srityje) malšina skausmą, įtampą, padeda sumažinti spazmus. Procedūros trukmė iki pusvalandžio.

Dieta menstruacijų metu

Norėdami sumažinti skausmą, turėtumėte atsisakyti produktų, kurie dirgina urogenitalinio trakto organų sieneles. Rekomenduojama susilaikyti nuo rūgštaus, aštraus, sūraus maisto. Alkoholio vartojimas yra griežtai draudžiamas (alkoholis prisideda prie kraujavimo ir spazmų padidėjimo). Nors kofeinas yra viena iš organų audinius dirginančių medžiagų, jo vartojimas menstruacijų metu yra priimtinas. Priežastis ta, kad dėl moters kraujo netekimo sumažėja kraujospūdis. Kava palaiko jos rodiklius, užkertant kelią organizmo nusilpimui, galvos svaigimui ir kitiems simptomams.

Psichologinis požiūris

Susikoncentravus į probleminę sveikatos būklę, moteriai sunku atsipalaiduoti ir taip sumažinti gimdos spazmus. Kad dismenorėja nebūtų laikoma streso veiksniu, rekomenduojama:

• atlikti tam tikrą automatinį treniruotę
• klausytis raminančios muzikos
• naudoti aromaterapiją

Dėl skausmų pilvo apačioje ir nugaroje moteris tampa irzli. Esant diskomforto viršūnei, patartina apsiriboti bendravimu su kitais, kad nekiltų konfliktinių situacijų. Pergalvojant situaciją, reikia suprasti, kad skausmas menstruacijų metu yra ne būklė, kurią tiesiog reikia išgyventi, o signalas iš organizmo apie jose esančius pažeidimus.

Ligos, sukeliančios skausmą

Ginekologai nustatė dismenorėjos ir moterų ligų ryšį. Pagrindinės patologijos, prisidedančios prie skausmingų menstruacijų atsiradimo, pateiktos lentelėje.

Cistitas

Jis skirstomas į ūminę ir lėtinę formą. Tai šlapimo pūslės uždegimas, lydimas įvairių simptomų:

• dizurija (šlaplės pjūvis ir dirginimas šlapinantis)
• juosmens-kryžmens nugaros skausmas (turi juostos pobūdį)
• kūno temperatūros padidėjimas iki subfebrilo lygio
• bendras silpnumas, kurį sukelia organizmo intoksikacija

Menstruacijų metu gimdos kaklelis yra pakankamai atidarytas, kad būtų lengviau visiškai pašalinti kraujo mases. Tačiau nurodytas fiziologinis reiškinys įgelia reprodukcinį organą prieš patogeninės mikrofloros prasiskverbimą. Cistito sukėlėjų judėjimas iš šlapimo pūslės į gimdą sukelia jos uždegimą. Gali atsirasti ir atvirkštinis procesas – cistitas dėl menstruacijų. Uždegimas atsiranda dėl patologinių mikroorganizmų, esančių menstruaciniame kraujyje, patekimo į šlapimo pūslę. Abiem atvejais tai pablogina moters būklę, nes skausmas vienu metu kyla iš dviejų šaltinių: gimdos ir šlapimo pūslės.

Sunki ginekologinė liga visada pasireiškia stipriais simptomais. Jai būdinga didelių gimdos gleivinės fragmentų išskyros menstruacijų metu. Išoriškai jie primena kepenis. Diskomfortas didėja, kai audinys atsiskiria nuo reprodukcinio organo. Kai šie krešuliai atmetami, sustiprėja kraujavimas ir skausmas apatinėje pilvo dalyje. Hipertermija nėra būdinga endometriozės eigai. Papildomi patologijos simptomai – skausmas lytinio akto metu, skausmai juosmens-kryžmens srityje, silpnumas.

Priedų uždegimas

Adnexitas yra kiaušintakių ir kiaušidžių pažeidimas (būtent šie organai yra sujungti į terminą "priedai"). Būdingi simptomai yra skausmas pilvo apačioje, bet tam tikru momentu (uždegimo vietoje) ramybės būsenoje ir menstruacijų metu. Kiti ženklai:

• Sunkus menstruacinis kraujavimas
• Tarp menstruacijų išsiskiria klampios pūlingos masės iš makšties
• Skausmas lytinių santykių metu (su lėtiniu adnexitu)
• Intymumo atsisakymas dėl diskomforto ir sumažėjusio lytinio potraukio (su ūminiu priedų uždegimu)

Kadangi kraujyje yra patogeninės mikrofloros, kūno temperatūra pakyla iki aukštų skaičių. Tai prisideda prie silpnumo, galvos svaigimo, hipotenzijos vystymosi. Lėtinis adnexitas yra pagrindinė negimdinio nėštumo priežastis. Kiaušintakiai yra suklijuoti patologiniu sekretu, kuris neleidžia visiškai pernešti apvaisintam kiaušiniui į gimdą. Dėl to jis lieka vamzdelio viduje ir ten vystosi nėštumas. Tuo pačiu metu galima išsaugoti mėnesinius laikotarpius. Reiškinys mažina moters budrumą – ji neįtaria, kad jai negimdinis nėštumas.

Šiuo atveju skausmo šaltiniai menstruacijų metu yra uždegę priedai ir kiaušintakis, kuris, veikiamas augančio vaisiaus, išsitempia ir sukelia varginantį diskomfortą.

Cista

Kiaušidžių gerybinis navikas. Retais klinikiniais atvejais jis turi tendenciją išsigimti į piktybinį naviką. Klinikinės apraiškos - skausmas menstruacijų metu, pykinimas, vėmimas, galvos svaigimas, veido blyškumas, tamsėjimas prieš akis. Menstruacijų metu moteris beveik visiškai destabilizuojasi – pirmąją kraujavimo dieną ji priversta laikytis lovos režimo. Veikiant motorinei veiklai, gali įvykti cistos plyšimas. Tokiu atveju rodomas skubus greitosios pagalbos iškvietimas.

Kada būtina gydytojo konsultacija?

Indikacijos kreiptis į specialistą:

1. Menstruacijų metu skausmo laipsnis lemia sąmonės praradimą.
2. Be skausmų pilvo apačioje ir nugaroje, išsiskiria dideli gleivinės fragmentai.
3. Diskomfortas yra toks stiprus, kad analgetikai yra neveiksmingi.

Jei moters savijautą apsunkina kraujospūdžio sumažėjimas ir su tuo susiję simptomai, tai yra rimta priežastis užsirašyti pas ginekologą. Dėl šio reiškinio gali išsivystyti anemija, kuri yra nepalanki gerovei. Pas ginekologą reikėtų apsilankyti ir tuo atveju, kai kas mėnesį paūmėja būklė, jei yra probleminis gimdymas ir buvęs kuretas. Svarbi vizito pas specialistą priežastis – motinystės planavimas.

Diagnostika

Norėdami nustatyti pagrindinę dismenorėjos priežastį, pacientas turės atlikti šių tipų diagnostiką:

• Apklausa ir patikrinimas. Gydytojas atkuria klinikinį paciento būklės vaizdą, planuoja tolimesnes intervencijas, preliminariai nustato diagnozę.
• Laboratoriniai kraujo, šlapimo tyrimai. Priklausomai nuo veiksnio, sukėlusio dismenorėją, nustatomas uždegimas, anemija ir infekcinis procesas. Laboratorinis metodas nustato hormonų pusiausvyros būklę.
• Gimdos, priedų, šlapimo pūslės, virškinamojo trakto ultragarsas. Leidžia aptikti beveik visus patogeninius urogenitalinio ir virškinamojo trakto organų procesus.

Kiti diagnostikos metodai skiriami atsižvelgiant į tariamą diagnozę, dėl kurios išsivystė dismenorėja. Norint išsiaiškinti naviko ypatybes, audinių aprūpinimo krauju laipsnį ir uždegimo spektrą, reikalingi sudėtingi spindulinio vaizdo (KT, MRT) metodai. Kai dismenorėja yra susijusi su osteoartikuliarinėmis patologijomis, pacientas siunčiamas rentgeno tyrimui. Net jei tokia diagnozė tik manoma.

Gydymas

Skausmingomis mėnesinėmis rekomenduojama vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (Diklofenaką, Ibuprofeną, Voltareną). Rektalinis bet kurio iš išvardytų vaistų vartojimas žvakučių pavidalu mažina skausmą, mažina įtampą lytinių organų viduje.

Norint pašalinti pagrindines patologijas, sukeliančias dismenorėją, padeda šie susitikimai:

• Antibiotikų terapija. Sustabdo uždegiminius ir infekcinius procesus.
• Hormoniniai preparatai. Įveskite kortikosteroidus; hipofizės gaminamos medžiagos.
• Vitaminų terapija. Skiriami visi kompleksai arba atskiri vitaminai.
• Analgetikai. Jie malšina skausmą, normalizuoja bendrą savijautą.
• Skiriami vaistai, kuriais siekiama normalizuoti kraujospūdžio lygį (sumažėjus jo rodikliams).
• Dispepsiniai sutrikimai gydomi antiemetikais.

Be to, pacientui skiriamas fizioterapinio gydymo kursas (enterofurezė, magnetoterapija, UHF). Norint pašalinti patologines išskyras iš lytinių organų paviršiaus, būtina apdoroti audinius antiseptiniais tirpalais. Jei moteris serga mažakraujyste (dėl didelio kraujo netekimo), nurodoma geležies preparatų injekcija. Nustačius venerines ligas, gydoma ne tik moteris, bet ir jos seksualinis partneris.

Prevencija

Kad vėliau nesusidurtumėte su stipraus skausmo menstruacijų metu problema, rekomenduojama:

1. Atsisakyti daryti abortus
2. Jei nenorite pastoti – pasirinkite geriausią kontracepcijos metodą ir jo laikykitės
3. Neperšalkite
4. Laiku sustabdyti urogenitalinio ir virškinamojo trakto organų uždegimą. Užkirsti kelią patologijos perėjimui į užsitęsusią formą
5. Nepiktnaudžiaukite alkoholiu

Kitos prevencinės priemonės – intrauterinio prietaiso naudojimas griežtai laikantis nustatytų terminų (neviršyti veikimo laikotarpio). Moteriai svarbu vesti tvarkingą seksualinį gyvenimą – vengti atsitiktinio intymumo. Reikėtų atkreipti dėmesį į imuniteto stiprinimo klausimą, nes 90% ligų yra organizmo apsauginių savybių susilpnėjimo pasekmė. Pageidautina atsisakyti kilnoti svorius namuose, nesieti profesinės veiklos su alinamu fiziniu darbu.

Vaizdo įrašas: skausmingos menstruacijos – priežastys

Kiekvieną mėnesį moterims būna kritinių dienų. Niekam nepatinka šis laikotarpis, o kai kurie jo laukia su baime dėl baisių mėšlungio skausmų. Būna atvejų, kai silpnosios lyties atstovė priversta likti namuose ir kviesti greitąją pagalbą, nes jaučiasi siaubingai. Kas sukelia stiprų skausmą menstruacijų metu, kaip išvengti jų atsiradimo ir palengvinti spazmus, jei jie jau atsirado, prieš apsilankydami pas gydytoją turite žinoti, kad galėtumėte sau padėti.

Kodėl skauda apatinę pilvo dalį

Dismenorėja– tai tie, kurie lydi menstruacijas. Jie atsiranda dėl to, kad per mėnesį gimdoje išauga epitelis, prie kurio po apvaisinimo prisitvirtins embrionas, o jei taip neatsitiks, organizmas jo atsikrato nukraujuodamas. Gydytojai nustatė, kad pirmą ciklo dieną pastoti neįmanoma.

Menstruacijų metu moteris jaučia nedidelį negalavimą, diskomfortą pilve ir nuovargį. Tačiau tai netrukdo jai laikytis įprasto gyvenimo ritmo. Jei kritinės dienos labai skausmingos, o ciklas nereguliarus, tuomet reikia kreiptis į ginekologą.

Skausmo tipai menstruacijų metu

Yra dviejų tipų dismenorėja: pirminė ir antrinė.

Pirminės atsiranda per dvejus metus nuo pirmųjų mergaitės gyvenime mėnesinių pradžios. Jis nesusijęs su jokiomis patologijomis, o skausmas yra natūralus ir atsiranda dėl neapvaisinto kiaušinėlio išstūmimo iš kiaušidės. Toks diskomfortas paprastai išnyksta po pirmojo gimdymo. Esant pirminei dismenorėjai ciklas nenuklysta, o išlieka normalus ir reguliarus.

Antrinė, arba kaip dar vadinama, įgyta dismenorėja, atsiranda dėl ligų ir pakitimų lytiniuose organuose. Dažniau pasireiškia dailiosios lyties atstovėms, vyresnėms nei 30 metų, kartu su širdies aritmija, tachikardija ir vegetovaskuliniais sutrikimais (, galvos svaigimu).

Jei diskomfortas bėgant metams nesikeičia, tada tokia dismenorėja vadinama kompensuota. Jei skausmas tik didėja su amžiumi, tada atitinkamai dekompensuojamas.

Susijusių negalavimų įvairovė

Be traukiančių skausmų lytinių organų srityje, menstruacijas gali lydėti:

• Diskomfortas širdyje.
• Stiprūs galvos skausmai ar migrena.
• Greitas nuovargis.
• Diskomfortas akių srityje.
• Miego sutrikimas.
• Slėgio šuoliai.
• Irzlumas ir prislėgta nuotaika.
• Paburkimas.
• Nuotaikų kaita.
• Nugaros skausmas.
• Galvos svaigimas, pykinimas ir vėmimas.
• Padidėjęs prakaitavimas.
• Skausmas ar jautrumas krūtyse.
• Vidurių užkietėjimas, viduriavimas ar kiti virškinimo trakto sutrikimai.

Dismenorėjos sunkumas

Menstruacijų metu yra 4 skausmo tipai apatinėje pilvo dalyje:

Menstruacijų skausmo priežastys

Menstruacijų skausmas gali atsirasti dėl šių veiksnių.

• Neteisingas vidaus organų, ypač gimdos, išdėstymas.
• Susidarė sąaugos ir randai po dirbtinio nėštumo nutraukimo (aborto).
• Paveldimumas.
• Nuolatinis psichoemocinis stresas.
• Trūksta geležies, kalcio ir magnio organizme.
• Hormoniniai sutrikimai.
• Avitaminozė.
• Sumontuotas intrauterinis prietaisas.
• Negimdinis nėštumas.
• Sėdimas ir neaktyvus gyvenimo būdas.
• Uždegimas dubens srityje.
• Tokios ligos kaip gimdos fibroma, endometriozė.
• Cistų ar polipų susidarymas gimdoje.
• Lytiniu keliu plintančios infekcijos.

Jei pojūčiai netrukdo normaliai merginos veiklai, nesijaudinkite ir padarykite skubotas išvadas. Jei spazmai trukdo labai stipriai ir negali būti toleruojami, tuomet būtina kreiptis į specialistą.

Dismenorėjos gydymas

Kai vaistai nebepadeda atsikratyti baisių simptomų ir moteris kas mėnesį kelioms dienoms priversta mesti visas savo pareigas, tuomet ginekologinė apžiūra yra gyvybiškai svarbi.

Dauguma vaistų, kuriuos skirs gydytojas, yra skirti sumažinti gaminamų prostaglandinų kiekį ir taip sumažinti gimdos susitraukimus, sukeliančius traukulius.

Gydytojas gali skirti mažų dozių hormoninių vaistų – geriamųjų kontraceptikų. Taip pat turės įtakos priešuždegiminiai nesteroidiniai vaistai ir antispazminiai vaistai.

Likus kiek laiko iki menstruacijų pradžios gydytojas skiria kompleksinius preparatus, kuriuose yra geležies, kalcio, magnio ir vitaminų. Juos reikia išgerti iš anksto, kad iki ciklo pradžios organizme susikauptų reikiami mikroelementai ir turėtų norimą poveikį.

Elektroforezė ir UHF palengvina skausmą ir šildo. Šios procedūros padės pašalinti skausmą, tačiau taip pat geriau jas pradėti iš anksto.

Gydymas namuose

Jei mėnesinės reguliarios, skausmas pakenčiamas ir nereikia keisti grafiko, tuomet pacientės būklę namuose galite palengvinti šiais būdais:

• Kurį laiką atsigulkite vaisiaus padėtyje (ant šono, kojas sutraukę).
• Atsistokite po šiltu dušu, kuris atpalaiduos raumenis ir išsiplės kraujagysles.
• Sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę masažuokite pilvą ir apatinę nugaros dalį.
• Lankykite jogos užsiėmimą arba šiek tiek pamankštinkite namuose (kūno sukimas įvairiomis kryptimis, pakreipimai).
• Išgerkite skausmą malšinančių ar antispazminių vaistų.
• Prieš ir po menstruacijų maždaug 20 minučių maudykitės vonioje su jūros druska. Per spazmus nuo jo dėkite kompresus į apatinę pilvo dalį.
• 15 minučių ledo paketas padės sumažinti įtampą ir sumažinti kraujavimą.
• Kelis kartus per dieną gerkite mėtų ir ramunėlių arbatą.
• Jei nėra kontraindikacijų, pilvo apačią ir kryžkaulį galite įtrinti eterinių aliejų tirpalu: po 5 lašus šalavijų ir kraujažolės bei 50 ml jonažolių.

Profilaktikai gydytojai pataria užsiimti joga ir plaukimu, kurie atpalaiduoja raumenis. Nepersistenkite, labai nervinkitės ir nevartokite alkoholio, ypač menstruacijų metu ir prieš jas. Apribokite maisto produktų, kurie sukelia pilvo pūtimą, ir saldžių maisto produktų vartojimą. Tačiau šokoladas, priešingai, padės gaminti endorfinus. Geriausia vadovautis sveika gyvensena ir atsikratyti skausmo priežasčių menstruacijų metu, nei kentėti ir gydyti jų pasekmes ateityje.

Sakoma, kad dėl moterų negalavimų – skausmingų gimdymo ir mėnesinių – kalta pirmutinė Ieva. Jai pavyko suvalgyti uždraustą vaisių ir netgi paskatinti Adomą bedieviškam poelgiui! Štai kodėl, istorija liudija, kūrėja įsakė visai moteriškai lyčiai ne tik gimdyti kankinant, bet ir kas mėnesį su skausmu netekti kraujo.

Tai, žinoma, vis dar yra klausimas, kodėl visa silpnoji lytis yra prievartaujama dėl vienos Ievos nuodėmės. Tačiau vienaip ar kitaip, septynioms iš dešimties moterų skausmingų mėnesinių problema susiduria beveik nuo pat menstruacijų pradžios.

Skausmo priežastys menstruacijų metu

Jei nepaisysime biblinės istorijos, skausmo menstruacijų metu priežastys gali būti kelios.
Viena iš jų – kalcio ir magnio trūkumas organizme. Kitas, labiau būdingas brandaus amžiaus moterims, yra miomų, miomų ar endometriozės buvimas.

Be to, išprovokuoti skausmą menstruacijų metu, įvairius uždegiminius procesus dubens srityje, taip pat seksualines infekcijas.

Tais atvejais, kai skausmo šaltinis nėra susijęs su dideliais reprodukcinių organų pažeidimais ir infekcinėmis ligomis, fiziologinį diskomfortą menstruacijų metu galima gerokai sumažinti tradiciniais skausmą malšinančiais vaistais ar liaudies gynimo priemonėmis.

Liaudies gynimo priemonės nuo skausmo menstruacijų metu

Tarp liaudiškų priemonių, skirtų skausmui menstruacijų metu atsikratyti, receptų dažniausiai aptinkamos arbatos su vaistažolėmis, ramunėlių ir raudonėlių nuovirai, taip pat vadinamojo raudonojo šepetėlio antpilas. Tai tokia tradicinė „moteriška“ žolė, kurią senovės gydytojai kaimuose naudojo sunkioms ir skausmingoms mėnesinėms gydyti. Be to, tokiais atvejais tam tikros dietos laikymasis ir malonūs pasimėgavimas maistu taip pat padeda pasiekti tikslą ir susidoroti su skausmais menstruacijų metu.

Žolelių arbata nuo mėnesinių skausmo

Jei kas mėnesį vykstantis natūralus lytinių organų valymo procesas yra skausmingas, tai pirmas žingsnis – nustatyti sau tabu. Na, arba bent jau gerokai sumažinti vartojimą, ypač likus kelioms dienoms iki menstruacijų pradžios.

Taip pat skaitykite:

Kaip išgydyti hemorojus namuose - liaudies gynimo priemonės

Arbatą būtų gerai pradėti gerti iš vaistinių žolelių mišinio – ramunėlių, šalavijų, jonažolių ir mėtų. Ši arbata turi ir antispazminių, ir nuskausminamųjų, ir raminamųjų savybių. Maloniems skonio pojūčiams galima gerti žolelių arbatą su citrina ir medumi – pats laikas palepinti save net ir tokiomis smulkmenomis.

Klasikinė juodoji arbata nuo menstruacijų skausmo

Puikiai pasiteisinusi priemonė nuo skausmingų mėnesinių yra stipri juodoji arbata, šviežiai užplikyta, nuo saldaus iki tiršta ir labai karšta. Geriau gerti atsigulus į lovą, ant apatinės pilvo dalies uždėjus šiltą kaitinimo pagalvėlę.

Šokoladas nuo mėnesinių skausmo

Kartus šokoladas turi nepaaiškinamą savybę palengvinti spazminį skausmą menstruacijų metu. Nors yra pagrįstas paaiškinimas: valgymą lydi laimės hormonų – endorfinų – lygio padidėjimas. Tai yra tie, kurie palengvina skausmą. Todėl per menstruacijas valgykite šokoladą, kiek tik mėgstate – šiandien negalite nė duoti dėmesio dėl juosmens.

Ir apskritai kai kuriems pavyksta numesti iki penkių – šešių kilogramų svorio!

Bananai nuo mėnesinių skausmo

Bananą, beje, galima pamirkyti vandens vonelėje ištirpintame kartaus šokolado ar medaus – endorfinų kiekis kraujyje tikrai nukris.

Konjakas nuo skausmo menstruacijų metu

Tik neapsigaukite su šiuo įrankiu! Persistenkite – ir bus dar blogiau, jei užsitęs ir skausmingos mėnesinės. Specialistai teigia, kad norint pašalinti diskomfortą pilvo apačioje menstruacijų metu, pakanka 50-70 gramų brendžio.

Tačiau užsimink ant nosies, kad geriau net neimti konjako iš baro, jei vartojate antispazminius vaistus, raminamuosius ar skausmą malšinančius vaistus.

Kiti veiksmingi būdai kovoti su skausmu menstruacijų metu

Labai dažnai skausmingos mėnesinės atsiranda tiems, kurie mažai juda. Ne visi dirba kūno rengybos instruktoriais, kažkas apskaitos skyriuje dirba su skaičiais!

Tam tikru mastu galite sumažinti skausmingų mėnesinių riziką, atlikdami bent dešimt–penkiolika minučių per dieną bent šiek tiek fizinio lavinimo.

Daugumos moterų skausmas apatinėje pilvo dalyje kritinėmis dienomis yra normalus reiškinys, su kuriuo jos susiduria kas mėnesį. Smarkiausi skausmai menstruacijų metu jaučiami pirmosiomis dienomis, o nuo trečios dienos jų intensyvumas palaipsniui mažėja. Menstruaciniai skausmai turi traukiantį pobūdį, tačiau skausmo sindromas yra dieglių ir ūmaus skausmo formos apatinėje pilvo dalyje. Šis reiškinys dažnai vadinamas, juo dažniau serga jaunos, negimdžiusios moterys, taip pat antsvorio turinčios moterys ir žalingos priklausomybės.

Dismenorėja diagnozuojama, kai moters skausmingą reguliavimą lydi daugybė patologinių simptomų, įskaitant galvos skausmą, pykinimą, silpnumą ir nuovargį. Kai kurioms moterims stiprūs skausmai pilvo apačioje menstruacijų metu trukdo atlikti buities darbus ir gerokai sumažina darbingumą, todėl reikėtų žinoti pagrindines skausmą provokuojančias priežastis ir mokėti su jomis susidoroti.

Šiame straipsnyje sužinosite, kodėl menstruacijų metu skauda skrandį ir ką daryti, jei pojūčiai labai stiprūs.

Kas gali pakenkti ir susiję simptomai

- tai normalus procesas, vykstantis visoms vaisingo amžiaus moterims kas mėnesį, pradedant nuo brendimo ir iki menopauzės pradžios, kai nyksta reprodukcinė funkcija. Menstruacijų metu moteris jaučia tam tikrą diskomfortą, atsiranda papildomas poreikis laikytis higienos normų.

Labai dažnai vidinio gimdos sluoksnio atmetimo procesą lydi mėnesinių skausmai, jie primena trumpus mėšlungius apatinėje pilvo dalyje, kurie išnyksta antrąją menstruacijų dieną.

Reguliuojant organizmo valymąsi dalyvauja ir biologiniai, ir mechaniniai procesai. Nervų sistema siunčia signalą lytinių organų raumenims, todėl juos spazmuoja. Menstruacijų metu tikrai skauda susitraukiančias gimdos sieneles, kurios tokiu būdu per makštį išstumia išsisluoksniavusį endometriumą ir kraują. Visas procesas yra valdomas impulsais, kurie praeina per nervines ląsteles. Skausmas juntamas tik esant nepakankamai nervinių ląstelių mitybai, dėl ko jos sustabdo nervinius impulsus.

Paprastai skausmas pradedamas jausti menstruacijų išvakarėse, tokiu atveju galime kalbėti apie dismenorėjos buvimą ar dismenorėją. Taigi medicinoje vadinama būklė, kai menstruacijų metu labai skauda skrandį. Skausmo pobūdis dažniausiai būna skaudantis, veriantis ar mėšlungis, moteris traukia pilvo apačią, skausmas gali spinduliuoti ir į inkstų sritį arba į apatinę nugaros dalį. Menstruacijų metu būdingi silpni skausmai, jei jie didėja, būtinai reikia kreiptis pagalbos į gydytoją, nes tai yra vienintelis simptomas sergant kai kuriomis pavojingomis ginekologinėmis ligomis, įskaitant onkologiją. Tačiau net ir nesant akivaizdžių priežasčių, kai kuriais atvejais stiprus skausmas gali prireikti medicininio gydymo.

Jei reguliavimo metu skausmo priežastimi tapo reprodukcinės ir šlapimo sistemos organų ligos ir infekcijos, gali būti stebimi ir kartu pasireiškiantys simptomai:

• skausmas nugaroje ir kryžkaulyje;
• sunkumas ir skausmas apatinėse galūnėse;
• bendras silpnumas ir bloga sveikata;
• emociniai svyravimai, kurių metu agresyvumą ir irzlumą pakeičia visiška apatija.

Kiekvienos moters skausmo intensyvumas yra skirtingas ir priklauso nuo organizmo ypatybių, nuo bendros jo būklės, nuo paveldimumo bei moters gyvenimo būdo. Apie 32 % 18–25 metų moterų patiria labai stiprų skausmą, kuris neigiamai veikia darbingumą ir sutrikdo jų įprastą gyvenimo būdą. 25–35 metų amžiaus šis procentas šiek tiek sumažėja ir siekia 28%, o sulaukus 35–45 metų beveik 40% dailiosios lyties atstovių kas mėnesį patiria skausmus. Šios patologijos gydymo būdo pasirinkimas priklausys nuo dismenorėjos tipo ir jos sunkumo.

Klasifikacija ir nuokrypių laipsniai

Dažniausiai pirmąją menstruacijų dieną labai skauda skrandį, o nuo antros dienos skausmas atslūgsta. Jei moteris menstruacijų išvakarėse jaučia stiprų skausmą ir lydi visas kritines dienas, tada diagnozuojama dismenorėja. Atsižvelgiant į atsiradimo priežastis, išskiriami du patologijos tipai:

• pirminė dismenorėja arba funkcinė. Ji diagnozuojama, kai organizmas gamina padidėjusį prostaglandinų kiekį, dėl kurio per daug susitraukia gimdos raumenys. Tokiu atveju skausmingi pojūčiai atsiranda menstruacijų išvakarėse ir tęsiasi dar 3-4 dienas. Šio tipo dismenorėja būdinga 16-25 metų merginoms. Susiję simptomai yra galvos skausmas, viduriavimas ir pykinimas. Kadangi skausmas šiuo atveju nėra susijęs su jokiomis patologijomis, ultragarsas dubens organuose neparodys vystymosi anomalijų ir pažeidimų. Situacija gali pagerėti su amžiumi arba gimus vaikui;
• antrinė arba įgyta algomenorėja. Dažniausiai tai pasireiškia moterims po 30 metų. Tokios dismenorėjos priežastis gali būti per didelis nervinių šaknelių jaudrumas gimdos susitraukimų metu, uždegimas ir patologija reprodukcinės sistemos organuose, endometriozė. Be to, skausmas gali būti kūno reakcija į intrauterinį prietaisą.

Tuo atveju, kai bėgant metams skausmas menstruacijų metu išlieka tokio paties intensyvumo, tada jie dažniausiai vadinami kompensuotais, tačiau jei su kiekvienu ciklu didėja, tai yra dekompensuoti skausmai.

Priklausomai nuo menstruacinio skausmo intensyvumo, išskiriami 4 dismenorėjos laipsniai:

1. Nulinis laipsnis. Skausmas yra lengvas, toleruojamas ir nereikalauja vaistų nuo skausmo.
2. Pirmajam laipsniui būdingas vidutinio sunkumo skausmas, kurį lydi depresija, virškinimo sutrikimai ir galvos skausmai. Gali būti nedidelis negalavimas ir mieguistumas, tačiau moteris nepraranda darbingumo ir vis dar yra fiziškai aktyvi. 40% moterų ši algomenorėjos stadija pasireiškia nuo pirmųjų menstruacijų. Po gimdymo ar su amžiumi situacija keičiasi, maždaug ketvirtadalis visų moterų gyvena vidutiniškai skausmingomis mėnesinėmis iki reprodukcinės funkcijos pabaigos. Jei skausmai vienodo lygio, tuomet jokių priemonių nereikia, ypatingais atvejais pakanka 1-2 nuskausminamųjų. Jei jų padaugėja, būtina privaloma specialisto konsultacija.
3. Antrasis laipsnis – stiprus mėnesinių skausmas, lydimas pykinimo, šaltkrėtis, galvos svaigimas, į migreną panašus skausmas, bendras silpnumas ir dirglumas. Padėtį ištaisyti padeda analgetikai ir raminamieji.
4. Trečiojo laipsnio dismenorėja diagnozuojama labai stipriu skausmu pilvo apačioje, kuris prasideda likus 2 ar net 3 dienoms iki reguliavimo ir išnyksta tik jiems pasibaigus. Be to, gali pakilti kūno temperatūra, stiprūs galvos skausmai, galintys išprovokuoti vėmimą, sutrikti širdies ritmas, atsirasti širdies problemų. Moteris gali apalpti, prarasti darbingumą, o įprasti nuskausminamieji vaistai iš namų vaistinės negali susidoroti su situacija. Tai labai pavojingas algomenorėjos laipsnis, dėl kurio gali sutrikti menstruacinis ciklas ir net sukelti nevaisingumą. Dažnai šioje stadijoje dismenorėja diagnozuojama ir dėl gretutinių reprodukcinės sistemos ar šalia esančių organų ligų.

Kodėl skausmas atsiranda kritinėmis dienomis

Paaugliams dažniausiai diagnozuojama pirminė algomenorėja, susijusi su nenormalia gimdos padėtimi arba reprodukcinių organų vystymosi anomalija. Dažnai po pirmojo gimdymo skausmas menstruacijų metu moterims, sergančioms pirmine dismenorėja, nustoja kelti diskomfortą.

Jei dismenorėja atsiranda po brendimo, tai laikoma antrine, tokį pilvo skausmą gali sukelti įvairios priežastys:

• gimdos susitraukimai. Tai yra pagrindinis veiksnys, sukeliantis stiprų skausmą reguliariomis mėnesinėmis, net ir esant mėnesinių ciklui, kuris vyksta be jokių trikdžių. Gimdos sieneles sudarančių lygiųjų raumenų susitraukimas sukelia hormono prostaglandiną, kuo didesnis jo lygis, tuo didesnis gimdos raumenų susitraukimas. Įprastai šis hormonas yra atsakingas už savalaikį gimdos išsivalymą nuo išsisluoksniavusio endometriumo, tačiau dėl padidėjusios jo koncentracijos intensyvūs raumenų susitraukimai moteriai sukelia skausmą. Nuo šio hormono priklauso ne tik skausmo intensyvumas, bet ir pobūdis;
• kritinės dienos ypač skausmingos, jei moteris serga lytinių organų ligomis. Nepakeliamas skausmas reguliariomis mėnesinėmis atsiranda sergant endometrioze, gimdos fibroze ir uždegiminiais procesais reprodukcinės sistemos organuose. Skausmo sindromas gali signalizuoti apie esamą ligą arba būti jau pašalintos ginekologinės ligos pasekmė;
• tam tikrų mikroelementų trūkumas gali sukelti menstruacinio ciklo sutrikimus, dėl kurių gali atsirasti skausmingų mėnesinių. Taigi moters organizme gali atsirasti kalcio ir magnio trūkumas;
• genetinis polinkis. Jei moters artimiausi giminaičiai kentė stiprų mėnesinių skausmą, vadinasi, jai taip pat gresia pavojus. Gali būti paveldimi ne tik skausmo pojūčiai, bet ir juos sukeliančios patologijos;
• hormonų pusiausvyros sutrikimas ir dėl to skausmingos mėnesinės gali sukelti stresą ir netinkamą mitybą.

Jei skausmas menstruacijų metu nepraeina net išgėrus skausmą malšinančių vaistų, jas gali išprovokuoti šie veiksniai:

• gimdos lenkimas ir poslinkis. Jeigu tai įgimtos anomalijos, tuomet didelė tikimybė, kad po gimdymo skausmas išnyks;
• avitaminozė;
• staigus progesterono lygio sumažėjimas;
• cistos ir polipai kiaušidėse;
• spontaniškas abortas;
• emocinis pervargimas, šoko būsena;
• klijavimo procesai;
• policistinės kiaušidės;
• hormoninis disbalansas, kurį sukelia padidėjęs skydliaukės aktyvumas;
• intrauterinis prietaisas;
• per didelis nervų sistemos jaudrumas;
• dubens perkrovos sindromas;
• gimdos kaklelio stenozė;
• neseniai atliktos operacijos, įskaitant abortą, gimdymą;
• sėslus gyvenimo būdas;
• piktybiniai navikai.

Jei skausmas reguliavimo metu yra toleruojamas ir trunka trumpą laiką, nereikėtų panikuoti, tačiau esant stipriam skausmui, reikia kreiptis į specialistą.

Diagnostika

Norint nustatyti tikslią priežastį, kodėl moteris nerimauja dėl stipraus skausmo menstruacijų metu, būtina atlikti išsamų tyrimą. Ji turi apimti šią veiklą:

• apklausa žodžiu, kurios metu ginekologas sudaro bendrą vaizdą ir daro prielaidą apie galimą mėnesinių skausmo priežastį;
• ginekologinė apžiūra kėdėje ir pieno liaukų palpacija;
• Ultragarsinis reprodukcinės sistemos organų tyrimas;
• hormonų kraujo tyrimai;
• floros ir citologijos tepinėlis, pastarasis padės nustatyti lytiniu keliu plintančių ligų buvimą.

Kai kuriais atvejais gali prireikti histeroskopijos ar laparoskopijos, taip pat papildomų siaurų specialistų (chirurgo, endokrinologo, psichologo ir kt.) konsultacijų.

Kada kreiptis į gydytoją

Jei menstruacijų metu labai skauda skrandį, tai gali būti vienas iš rimtų moters sveikatos problemų požymių, o be ginekologo pagalbos savarankiškai jų pašalinti nepavyks. Tokiais atvejais turite kreiptis į specialistą:

• dėl skausmo darbingumas sumažėja tiek, kad moteris yra priversta pasiimti laisvą dieną nuo darbo ir gulėti lovoje;
• jei mėnesinės tęsiasi 2-3 dienas, o skausmas nemažina jų intensyvumo;
• kraujavimas buvo gausus ilgiau nei 2 dienas, išskyrose yra didelių, tamsių krešulių;
• jei moteris ilgą laiką sistemingai vartojo hormoninius kontraceptikus, o skausmas reguliavimo metu nesumažina jo intensyvumo;
• jei skausmingos mėnesinės pradėjo trikdyti brandaus amžiaus moterį;
• jei skausmą malšinantys vaistai ir antispazminiai vaistai nepajėgia numalšinti skausmo;
• jei kraujingų išskyrų intensyvumas reguliavimo metu tik didėja;
• kai, be skausmo apatinėje pilvo dalyje, prasideda galvos skausmas, pykinimas ir viduriavimas;
• sutrikęs menstruacinis ciklas;
• Moteris numetė daug svorio.

Su pirmiau išvardytais simptomais turėtumėte nedelsdami kreiptis pagalbos į specialistą, kuris, atlikęs išsamią diagnozę, galės nustatyti skausmo priežastį ir paskirti tinkamą gydymą.

Skausmo mažinimo būdai

Specialistai teigia, kad bet koks skausmas negali būti toleruojamas, nes jis ne tik neigiamai veikia emocinę būseną, bet gali pakenkti tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai. Jei moteris nuolatinių mėnesinių metu jaučia stiprų skausmą, pirmiausia jai rekomenduojama kreiptis į ginekologą, tačiau jei tai neįmanoma, yra keletas būdų, kaip sumažinti skausmą reguliariomis mėnesinėmis:

• terminės procedūros puikiai atpalaiduoja raumenų spazmus, tačiau jų negalima naudoti esant uždegiminiams ar pūlingiems procesams, taip pat esant apendicito uždegimui. Jei nežinote tikslios stipraus menstruacinio skausmo priežasties, tuomet nereikia eksperimentuoti su atšilimo procedūromis. Jei priežastis yra raumenų spazmas, tada šilta bus geriausia pagalba. Jis tepamas apatinėje pilvo dalyje ketvirtį valandos, bet ne daugiau kaip du kartus per dieną. Švelnesnis šildymo būdas – šiltų sauskelnių uždėjimas, kuris lyginamas iš kelių pusių;
• vandens procedūros. Karšta vonia atpalaiduoja, tačiau įprastos metu ją geriau pakeisti trumpu šiltu dušu. Tokia procedūra pašalins nuovargį ir numalšins skausmą, o skrandį galite papildomai pamasažuoti šluoste, kad atpalaiduotumėte raumenis ir palengvintumėte spazmus;
• galite padaryti kompresą su jūros druska ir uždėti pilvo apačią, tai pašalins skausmą reguliavimo metu;
• masažas naudojant šiltą malą su šildančiais priedais arba eteriniais aliejais, kurie pašildomi vandens vonelėje iki kūno temperatūros. Eteriniai šafrano, bergamočių ir greipfrutų aliejai malšina spazmus, tačiau juos galite pakeisti įprastu kūdikių masažo aliejumi. Prieš masažą būtinai išmatuokite kaitinimo alyvos temperatūrą, kad išvengtumėte masažuojamos vietos terminių nudegimų. Pilvo ir apatinės nugaros dalies masažo judesiai turi būti atliekami pagal laikrodžio rodyklę, tai sumažins spaudimą pilvo ertmei. Jei moteris neserga alergija, tuomet per visus koregavimus galima įtrinti pilvo apačią ir apatinę nugaros dalį eterinių aliejų kompozicija, kurią sudaro 4 lašai šalavijų aliejaus, 5 lašai mairūnų ir kraujažolių aliejaus ir 50 ml. jonažolių aliejaus;
• jei skausmingas mėnesines sukelia dehidratacija, kuri dažnai lydi gausų menstruacinį kraujo netekimą, tuomet pakanka tiesiog normalizuoti gėrimo režimą kaip gydymą. Trūkstant skysčių organizme, skausmas apatinėje pilvo dalyje bus nuobodus arba aštrus, bet jokiu būdu nepanašus į mėšlungį. Paprastai toks skausmas nėra per stiprus, tačiau gali sukelti diskomfortą moterims, kurių skausmo slenkstis žemas. Skysčių trūkumą galite kompensuoti šaltinio vandeniu, mineraliniu vandeniu be dujų, arbatomis ir žolelių užpilais, uogų kompotais ir džiovintų vaisių nuovirais. Galima gerti vaisių sultis, o alkoholio, stiprios arbatos, kavos ir kakavos geriau negerti;
• naudinga ne tik viso ciklo metu, bet ir reguliariais laikotarpiais užsiimti ne per intensyvia fizine veikla, kuri gerina tonusą ir šalina spazmus – Pilatesas, gimnastika, joga, rytinė mankšta ir plaukimas;
• kai kurie ekspertai rekomenduoja ant apatinės pilvo dalies tepti ledo paketą, tačiau ne ilgiau kaip 10-15 minučių, ne visi ginekologai palaiko šį patarimą, todėl prieš naudojant reikia pasitarti su gydytoju;
• kineziterapijos procedūros – elektroforezė, akupunktūra, autotreniruotės, psichologinė terapija ir kt., gali susidoroti su menstruaciniais skausmais;
• būtina pagerinti psichoemocinę būseną, atsipalaiduoti, tam galima paskaityti knygą ar pažiūrėti įdomų filmą, nueiti į kiną ar leisti laiką mylimo žmogaus kompanijoje. Teigiamos emocijos gali sumažinti skausmo intensyvumą;
• užimti vaisiaus padėtį. Ši padėtis pašalina spazmus ir atpalaiduoja raumenis. Norint gauti teigiamą efektą, moteris turi atsigulti ant šono, ištraukti kojas iki krūtinės ir atsigulti, dar geriau miegoti.

Ypač sunkiais atvejais skausmo gydymas kritinėmis dienomis neapsieina be vaistų.

Preparatai

Kai kuriais atvejais, norėdamas susidoroti su skausmu taisyklių metu, gydytojas skiria moterį. Paprastai skiriami kelių grupių vaistai, turintys skirtingą veikimo mechanizmą:

• gestagenai;
• hormoniniai kontraceptikai tablečių pavidalu;
• nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo.

Pirmoji vaistų grupė turi įtakos sekrecijos pokyčiams gimdos gleivinės sluoksnyje, tačiau ovuliacijos funkcijai įtakos neturi. Progesteronas ir testosteronas yra aktyviai naudojami. Šie dirbtiniai hormonai mažina gimdos tonusą ir gaminamų prostaglandinų kiekį, mažina nervų šaknelių, esančių gimdos raumenyse, jaudrumą.

Hormoninių kontraceptikų vartojimas teigiamai veikia moters hormoninį foną ir normalizuoja menstruacinį ciklą. Kontraceptinės tabletės slopina ovuliacijos funkciją, mažina menstruacijų intensyvumą, slopina nervinį jaudrumą ir gimdos tonusą. Todėl sistemingai vartojant geriamąją kontracepciją, menstruacijų skausmas gerokai sumažėja. Gestagenai ir geriamieji kontraceptikai turi ilgalaikį poveikį.

Jei moterims yra kontraindikacijų arba per didelis jautrumas hormoniniams vaistams, esant mėnesinių skausmui, gydytojas gali skirti nesteroidinių vaistų, mažinančių prostaglandinų kiekį, tačiau jų vartojimo poveikis bus stebimas 2-6 valandas. Šiai vaistų grupei priklauso Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

• antispazminiai vaistai. Jie mažina lygiųjų raumenų ir kraujagyslių spazmus. Garsiausi šios grupės vaistai yra Drotoverin,. Norėdami sušvelninti spazmą, pakanka išgerti 1 tabletę, galite pakartoti priėmimą 2-3 kartus per dieną. Taip pat galite naudoti injekcijas į raumenis, jos greitai sustabdo skausmo sindromą. Antispazminis preparatas Papaverine pasižymi švelnesniu poveikiu, gaminamas tiesiosios žarnos žvakučių pavidalu. Jis turi būti dedamas ant 1-2 žvakių 3-5 dienas, jis turi kumuliacinį poveikį, todėl nereikėtų tikėtis žaibiško efekto;
• jei, be skausmo, yra ir kitų nemalonių simptomų, ekspertai rekomenduoja vartoti kompleksinius vaistus, kurie ne tik anestezuoja, bet ir pašalina spazmą bei uždegimą. Pentalginas taip pat priklauso šiai vaistų grupei;
• jei skausmas reguliavimo metu išprovokuoja per didelį nervų sistemos sužadinimą, gali būti skiriami raminamieji vaistai (Persen, Fitosed).

Atskirai verta paminėti gerai žinomą Analginą. Šios tabletės buvo naudojamos bet kokiam skausmui malšinti. Dauguma moterų vis dar naudoja jį menstruacijų skausmui malšinti, nors Analgin turi per daug šalutinių poveikių, kurie pašalinami šiuolaikiniuose analoguose. Kadangi šis vaistas gali sukelti kraujavimą ir sumažinti baltųjų kraujo kūnelių gamybą, jį galima vartoti tik tuo atveju, jei kiti vaistai buvo neveiksmingi. Esant silpnam skausmui, galima vartoti Paracetamolį, moterys renkasi šį vaistą dėl greito veikimo, nors esant stipriam skausmui jis nenaudingas.

Bet kokie vaistai, kurių veiksmais siekiama pašalinti skausmą, turi daugybę kontraindikacijų ir šalutinių poveikių, todėl juos turėtų skirti tik gydytojas, atsižvelgdamas į diagnozę ir bendrą paciento sveikatos būklę.

Pagalba liaudies gynimo priemonėmis

Yra daug namų gynimo priemonių, kurios gali numalšinti menstruacijų spazmus ir kurias galima lengvai paruošti namuose. Svarbu atsiminti, kad bet kokių alternatyviosios medicinos vaistų vartojimas turi būti suderintas su gydytoju.

Pakalbėkime apie efektyviausius liaudies receptus, padedančius susidoroti su menstruaciniu skausmu:

• imbiero arbata. Imbiero šaknyje yra daug fitoncidų, esterių ir glikozidų, kurie gali malšinti skausmą ir turi antibakterinį poveikį. Arbatai paruošti reikia paimti 1 arbatinį šaukštelį tarkuotos, šviežios arba pusiau sausos imbiero šaknies, užpilti verdančiu vandeniu, įberti žiupsnelį cinamono ir palikti 6-7 minutes. Gėrimą galima papildyti melisos lapeliu, citrinos skiltele arba pasaldinti cukrumi. Arbatos poveikį moteris pajus po pusvalandžio. Šis receptas netinka moterims, sergančioms ūmiomis virškinimo sistemos ir kraujo ligomis. Imbiero arbatos taip pat negalima gerti sunkiomis mėnesinėmis;
• mėtų arbata su melisa. Šis žolelių mišinys turi ryškų analgezinį poveikį. Gėrimui paruošti sumaišyti 2 g sausų arba šviežių pipirmėčių lapelių ir melisos, įlašinti 4-5 lašus citrinžolės aliejaus ir užpilti stikline verdančio vandens. Arbata verdama 6-7 minutes. Citrinžolę galima pakeisti 5 g apelsinų, citrinų ar kitų citrusinių vaisių žievelių. Arbata geriama kasdien iki reglamento pabaigos. Jis gali būti naudojamas kaip profilaktika, todėl jis vartojamas kasdien ryte ir porą valandų prieš miegą;
• ramunėlių arbata su avietėmis. Šiame recepte naudojamos avietės, o ne lapai, nes pastarieji, atvirkščiai, prisideda prie gimdos susitraukimų stiprinimo. Pašalinti raumenų spazmus gimdoje ir taip pašalinti skausmą padės šaukštas farmacinių ramunėlių, užpiltų stikline verdančio vandens, į kurį įpilama 15 g džiovintų aviečių. Gėrimas infuzuojamas 10 minučių, tada įpilama šiek tiek cinamono ir medaus. Tokia arbata ne tik nuramins ir numalšins spazmus, bet ir bendrai stiprins moters organizmą;
• daržovių nuovirai su asiūkliu ir meškauogėmis padės atsikratyti skausmo, tačiau turi diuretikų poveikį. Tokį vaistą reikia gerti prieš menstruacijas;
• arbata su katžolėmis padės nuraminti ir atpalaiduoti gimdos raumenis;
• raudonėlio antpilas padės atsikratyti spazmų ne tik gimdoje, bet ir žarnyne, tai labai palengvina moters būklę menstruacijų metu. Šaukštas sausų žaliavų užpilamas stikline virinto vandens ir šiek tiek užpilamas, geriamas tris kartus per dieną prieš valgį;
• geras efektyvumas kovojant su menstruaciniu skausmu rodo Viburnum žievės nuovirą. 4 valandos nusausinkite žievę, užpilkite 0,25 l vandens ir virkite pusvalandį. Gerti po valgomąjį šaukštą prieš valgį;
• braškės taip pat gerai veikia.

Fiziniai pratimai

Specialistai sukūrė visą eilę fizinių pratimų, kurie leidžia atsikratyti ne tik stiprių mėnesinių skausmų, bet ir juos lydinčių simptomų nenaudojant vaistų. Kiekvieną dieną profilaktikai ir menstruacijų metu skausmui malšinti galima atlikti šiuos pratimus:

• gulėdami ant nugaros, sulenkite kelius ir atsiremkite kojomis į grindis. Rankos dedamos išilgai kūno delnais prie grindų. Trumpam iškvėpiant, sklandžiai palenkiamas pilvas kelias minutes. Raumenys visiškai atsipalaidavę. Pakartokite 4 kartus;
• reikia gulėti ant nugaros, o sėdmenys turi būti kuo arčiau sienos, o kojos pakeltos statmenai grindims, tada kojos sulenktos per kelius. Šioje pozicijoje reikia išbūti 4-5 minutes;
• reikia atsigulti ant nugaros, ištiesinti kojas, vieną koją pritraukti prie smakro, o kitą palikti ant grindų. Šioje pozicijoje turite praleisti 2–3 minutes, o tada atlikti pratimą kita koja;
• reikia atsistoti keturiomis ir alkūnėmis atsiremti į grindis, galvą reikia laikyti tarp rankų. Šioje pozicijoje reikia pabūti 2-3 minutes. Panašų pratimą galima atlikti gulint ant nugaros;
• reikia atsigulti veidu žemyn ant grindų, suglausti kojas ir suveržti kelius. Iškvepiant kūnas pakyla, galva atsitraukia, o sėdmenys susitraukia. Šioje pozicijoje reikia pabūti pusę minutės. Iškvėpdami grįžkite į pradinę padėtį.

Šie pratimai tinka tiems, kuriems gydymas vaistais yra kontraindikuotinas, tačiau juos reikia atlikti tik gydytojo nurodymu tais atvejais, kai moteriai lūžo stuburas ir diagnozuojama arterinė hipertenzija.

Prevencija

Kad nereikėtų gydyti dismenorėjos, iš pradžių geriau laikytis paprastų prevencinių rekomendacijų:

• nevartokite alkoholio, ypač kritinėmis dienomis;
• mesti rūkyti;
• vengti hipotermijos, perkaitimo ir bet kokių stresinių organizmo situacijų;
• nevalgykite greito maisto, aštraus ir labai aštraus maisto, gerkite ne daugiau kaip 2 puodelius kavos per dieną;
• kasdien vartoti rauginto pieno produktus, kuriuose gausu kalcio (jogurtą, raugintą keptą pieną, kefyrą);
• gyventi aktyvų seksualinį gyvenimą. Tai padeda normalizuoti kraujotaką ir atpalaiduoja lytinių organų raumenis;
• turėtumėte daugiau judėti, vaikščioti gryname ore, jei įmanoma, užsiimti joga, plaukimu ar gimnastika;
• kasdieninės vonios su jūros druska, kaitaliojamos su šaltu dušu, padės pagerinti kraujotaką dubens organuose;
• naudoti vitaminų kompleksus, kuriuose yra kalcio ir magnio;
• pašalinti iš dietos maistą, kuris sukelia fermentaciją ir pilvo pūtimą;
• pas ginekologą reikėtų reguliariai lankytis bent kartą per metus, o atsiradus nemaloniems simptomams skubiai kreiptis į medikus.

Nuotaikai pagerinti menstruacijų metu padės plytelė šokolado, kuriame yra kalcio ir magnio bei skatinama endorfino – laimės hormono – gamyba.

Dažniausiai skausmingos mėnesinės yra pirminė dismenorėja, tai yra, nemalonūs pojūčiai atsiranda ne dėl ligų, o savaime. Jei sveikas, bet skauda, ​​tai dėl negalavimo kalti prostaglandinai – tai mediatoriai, didinantys skausmo receptorių jautrumą. Jie gaminami gimdos gleivinėje menstruacijų metu. Dėl jų gimda susitraukia, kad greitai pasišalintų kraujas ir endometriumas.

Kai prostaglandinų daug ir gimda stipriai susitraukia, pilvo apačioje atsiranda skausmas, primenantis traukulius.

Kartais prie šių pojūčių pridedamas nugaros skausmas. Prostaglandinai taip pat turi įtakos lygiųjų raumenų susitraukimui virškinamojo trakto organuose, todėl šios medžiagos yra atsakingos už pykinimą ir viduriavimą menstruacijų metu.

Kokios kitos priežastys sukelia skausmą?

Jei skausmas prasideda staiga, tuomet reikia ištirti Urogenitalinę sistemą ir netoliese esančius organus. Galbūt tikroji diskomforto priežastis yra tokios ligos kaip:

1. Endometriozė.
2. Šlapimo pūslės uždegimas (cistitas).
3. Miomos, fibromos ir kiti navikai.
4. Uždegiminės dubens organų ligos.
5. Žarnyno ligos.

Esant skausmingoms mėnesinėms, bet kuri iš šių ligų gali prisijungti prie padidėjusios prostaglandinų gamybos. Todėl jei skausmas sustiprėjo nei įprastai, tęsiasi ilgiau nei tris dienas, nutrūko ciklas, atsirado neįprastų išskyrų arba su šiais simptomais kreipkitės į gydytoją.

Kokius tyrimus atlikti norint suprasti, kad tai nėra pavojinga liga?

Reikia ginekologo apžiūros (tuo pačiu gydytojas gali paimti tepinėlius, taip pat ir paslėptus), taip pat dubens organų ultragarsinį tyrimą.

To pakanka padaryti išvadas apie sveikatą ir gydyti ligą arba dismenorėją.

Jei apžiūrėjęs gydytojas nieko neranda, o skausmas menstruacijų metu yra stiprus, nepraeina kraujuojant, o paskirtas gydymas nepadeda, reikės atlikti diagnostinę operaciją endometriozei nustatyti ar pašalinti.

Kodėl man skauda, ​​bet mano draugas menstruacijas ištveria be problemų?

Tau nepasisekė. Niekas negali tiksliai pasakyti, kodėl kai kurioms moterims mėnesinės būna sunkesnės nei kitoms. Tai yra kūno ypatybė, su kuria reikia kovoti.

Kokios tabletės gali jus išgelbėti?

Pirmoji pagalba – nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, NVNU. Tai gana saugūs skausmą malšinantys vaistai, parduodami be recepto ir įvairių derinių.

Priešuždegiminiai vaistai ne tik numalšina skausmą. Jie mažina prostaglandinų gamybą – tų, kurie dėl visko kalti.

Nėra prasmės nedelsiant skubėti dėl sudėtingos sudėties lėšų. Įprastas ibuprofenas gali padėti. Yra ir stipresnių vaistų – indometacino, ketoprofeno. Visi vaistai turi kontraindikacijų. Moterys, turinčios skrandžio problemų, turėtų būti ypač atsargios. Norėdami šiais atvejais vartoti NVNU, turite kreiptis į gydytoją, kuris parinks vaistą.

Bet nuo dismenorėjos blogiau padeda antispazminiai vaistai (jei iš viso padeda), nes skausmo priežasties jie neįtakoja.

Ar padės kontraceptinės tabletės?

Hormoniniai geriamieji vaistai sukuria dirbtinį menstruacinį ciklą su savo hormonų lygiu. Tuo pačiu metu endometriumas plonėja, todėl apvaisintas kiaušinėlis negali prie jo prisitvirtinti. O kadangi šis sluoksnis yra plonesnis, tai jame mažiau prostaglandinų. Todėl skausmingoms mėnesinėms dažnai skiriamos kontraceptinės tabletės. Skausmingos menstruacijos.

Jeigu gydytojas pataria vartoti tabletes, stenkitės rinktis šiuolaikiškus vaistus su minimaliu šalutiniu poveikiu ir pasitikrinkite, ar neturite kontraindikacijų.

Terapija neapsiriboja tabletėmis: hormoninėmis spirale arba atlieka tas pačias užduotis.

Nei gydytis, išskyrus tabletes?

Yra būdų, kurie padeda lengviau ištverti skausmą menstruacijų metu. Deja, negalima tiksliai pasakyti, kad jie padės: kiekvienas turi savo reakcijas. Išbandykite viską iš eilės, susitelkite į savo būseną ir klausykite pojūčių.

1. Šiltai. Pats geriausias variantas – lįsti po antklode ir atsisėsti su puodeliu karštos arbatos, galima net apatinę pilvo dalį uždėti kaitinimo pagalvėlę, tačiau tai ne visada įmanoma. Jei reikia išeiti iš namų ir daryti reikalus, apsirenkite šiltai. Rinkitės tokius drabužius, kurie nesukeltų diskomforto pilve: aptempti džinsai ir kūną rėžiantys diržai palauks kelias dienas. Šiltas dušas taip pat veikia.
2. Sportas. Profilaktikai reikia sportuoti, o kai tampa sunku – atlikti lengvus raumenų ir tempimo pratimus.
3. Akupunktūra. Nėra įrodymų, kad tokia alternatyvi medicina veikia. Bet bent jau procedūros atitraukia dėmesį nuo skausmo.
4. Atpalaiduojantis masažas. Jis atitraukia dėmesį nuo nemalonių pojūčių ir apskritai naudingas kūnui ir protui, kuriam taip pat kartais reikia pailsėti. Masažuokite pilvą, glostydami jį pagal laikrodžio rodyklę toje vietoje, kur jaučiamas skausmas.
5. Patogi laikysena. Jei yra galimybė atsigulti, tuomet stenkitės pakelti kojas aukščiau arba gulėti ant šono sulenktais keliais.
6. Mesti rūkyti. Atsisakykite visam laikui, ne tik toms dienoms, kai jaučiate skausmą.
7. Vitaminai ir mikroelementai. Taip pat ne absoliučiai patikimas metodas, bet gali būti, kad jums padės papildai su vitaminais B6, B1, E, magniu ir kalciu Menstruacijų spazmai: gyvenimo būdas ir namų gynimo priemonės.

Ar įmanoma kartą ir visiems laikams atsikratyti skausmo?

Ne tol, kol yra mėnesinės. Nors yra operacijų Pacientų mokymas: skausmingos menstruacijos (dismenorėja) kurie ardo gimdos nervus. Tokio gydymo veiksmingumas mažas, tačiau yra rizika.

Ar po gimdymo skausmas sumažės?

Nėra garantijos, kad po gimdymo skausmas praeis, nepaisant to, kad daugelis gydytojų kažkodėl pataria gimdymą kaip vaistą nuo daugelio ginekologinių problemų.

Kai kurios moterys pastebi, kad skausmas mažėja su amžiumi ir po gimdymo, tačiau ne visos gali tuo pasikliauti. Galbūt skausmas išliks su jumis iki menopauzės.