Polinkis į peršalimą. Vaistai dažnų peršalimo ligų profilaktikai

Jei peršalote daugiau nei šešis kartus per metus, galite drąsiai priskirti save dažnai sergančių žmonių grupei. Suaugęs sveikas žmogus neturėtų sirgti dažniau nei du kartus per metus, o tai turėtų įvykti sezoninių SARS epidemijų ir.

Peršalimas yra užkrečiamas ir jį sukelia peršalimas.

Tačiau Be hipotermijos, taip pat yra peršalimą skatinančių veiksnių susilpnėjęs imunitetas, skersvėjis, lietus ir daugybė kitų priežasčių. Nepaisant to, jei manote, kad peršalote dažnai, pavyzdžiui, dažniau nei kartą per ketvirtį, kreipkitės į gydytoją.

Dėl peršalimo kitos ligos nei gripas ir SARS, apima nazofaringitą, tracheitą, laringitą, paprastąją pūslelinę, ūminius bronchus.

Dažnas peršalimas – tai organizmo nusilpimas, kurio priežastys yra dvi ir jos yra tarpusavyje susijusios. Tai yra imuniteto pablogėjimas ir alergija. Alergija provokuoja sumažėjęs imunitetas, o imuniteto sumažėjimas inicijuoja alergijos vystymąsi.

Tiesą sakant, šis sąrašas yra užuomina, ką reikia daryti, jei turite susilpnėjusį imunitetą ir jus persekioja peršalimo ligos. Pirmieji žingsniai dažnų peršalimo ligų prevencija yra imuniteto ir alergijos diagnostika.

Pirmieji imuniteto sumažėjimo simptomai yra dažni peršalimai, darbingumo pablogėjimas, mieguistumas, depresija, grybelinės ligos, plaukų ir nagų trapumas, sausa oda, bėrimai, „moteriškos“ ligos ir virškinimo sutrikimai. Tačiau norint nustatyti teisingą diagnozę, geriau apsilankyti pas imunologą-alergologą.

Būtina nustatyti alergenus, turinčius įtakos imuniteto mažėjimui ir viso organizmo pablogėjimui. Lengviausias būdas išspręsti šią problemą – atlikti odos testus ir nustatyti alergijas. Paskyrus gydymą, prasideda imuniteto didinimo priemonės.

Iki šios pabaigos naudojami vitaminai, fizioterapija, atkuriamosios procedūros, pasivaikščiojimai po atviru dangumi. Gana dažnai padeda raminamieji vaistai iš fitopreparatų.

Imunitetas gali būti glaudžiai susijęs su žarnyno mikrofloros būkle. Trūkstant bifido- ir laktobacilų, būtinai susilpnėja imunitetas, dėl to dažnos ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos ir alerginės patologijos.

Imunitetui stiprinti būtina mityba. turi gyvūninių ir augalinių baltymų, be kurio imuninės sistemos ląstelės funkcionuoja labai silpnai. Be to, reikalingas ir visas mineralinių-vitaminų spektras, o ypač C, A, E ir B grupės vitaminai.

Voverės galima rasti žuvyje, mėsoje, kiaušiniuose, ankštiniuose augaluose, riešutuose. Grupės vitaminai Jų yra ne tik mėsoje ir kepenyse, bet ir pieno produktuose, žaliuose tryniuose, sėlenose ir rupių miltų duonoje, riešutuose ir sėklose. Vitaminas E – augalinis aliejus, daigintų kviečių grūdai, avokadai. Vitaminas A - ryškiose daržovėse ir vaisiuose, tai yra pomidorai, morkos, moliūgai, abrikosai, paprika. Daug šios medžiagos yra kiaušiniuose, svieste, kepenyse.

Vitaminas C – raugintuose kopūstuose, citrusiniuose vaisiuose, kiviuose, erškėtuogėse, spanguolėse.

Nepamirškite apie kasdienę rutiną, fizinis aktyvumas ir grūdinimasis, o fizinio tobulėjimo ir grūdinimosi būdų internete yra daug.

Taip pat yra farmakologiniai imuniteto didinimo metodai. Prevenciniais tikslais natūralius adaptogenus reikėtų vartoti iki trijų kartų per metus. Tai aukso šaknis, eleuterokokas, ženšenis, alavijas, ežiuolė. Būtina laikytis ant pakuotės nurodytos dozės, šias tinktūras naudoti ryte ir vakare. Kad sumažintumėte streso poveikį imuninei sistemai, vakare turėtumėte išsivirti melisos arba motininės žolės.

Peršalimas yra liga, kuria suserga didžioji dauguma žmonių, dažniausiai dažniau nei kartą per metus. Dažnas suaugusiųjų peršalimas gali būti ir kvėpavimo takų virusinės infekcijos, ir hipotermijos pasekmė.

Pirmuoju atveju liga vystosi greitai, kartu su staigiu temperatūros padidėjimu. Antruoju atveju liga vystosi palaipsniui.

Pagrindiniai simptomai:

• gleivinės uždegimas;
• nosies užgulimas;
• galimas gerklės skausmas;
• apetito stoka;
• bendras silpnumas;
• temperatūra žemesnė nei 38 °C.

Negydomos galimos komplikacijos, susijusios su kvėpavimo takų uždegimu (bronchitu), klausos organų (vidurinės ausies uždegimu), plaučių (pneumonitu), gerklų (laringitu) ir ryklės (faringitu), sloga (sinusitu ir rinitu).

Remiantis statistika, žmogus, dėl šios priežasties apsilankęs pas gydytoją daugiau nei 6 kartus per metus, gali pasakyti, kad dažnai serga. Tuo pačiu metu suaugusio žmogaus norma yra iki 2 kartų per metus sezoninės epidemijos atveju.

Galimos peršalimo priežastys

Vyresnio amžiaus žmonės ir vaikai yra jautresni šiai ligai. Taip pat gyvenimo būdas turi įtakos atsparumui ligai. Suaugusiųjų dažnų peršalimo ligų priežastys gali būti padidėjęs fizinis ir psichinis stresas arba visiškas jų nebuvimas, stresinės situacijos, miego trūkumas, sėdimas darbas ar nesubalansuota mityba.

Žmonės, turintys žalingų įpročių ar turintys lėtinių ligų, turėtų būti atidesni ir kuo anksčiau reaguoti į pirmuosius simptomus. Priešingu atveju galimos rimtos komplikacijos.

Tačiau didžiąja dauguma atvejų dažnų peršalimo ligų priežastis yra nusilpusi žmogaus imuninė sistema, kuriai didelę įtaką daro visi aukščiau aprašyti veiksniai.

Imuniteto vaidmuo

Pirmasis inicijuoja fagocitų sintezę. Tai yra specializuotos ląstelės, kurios padeda neutralizuoti priešišką antigeną.

Antrasis vadinamas humoraliniu imunitetu, kurio metu antigeną neutralizuoja antikūnai – imunoglobulinai.

Trečioji linija buvo oda, taip pat kai kurios gleivinės ir fermentai. Jei virusinė infekcija vis tiek pateks į organizmą, jos atsakas bus intensyvi interferono – ypatingo ląstelės baltymo – gamyba. Tokiu atveju pacientas patirs padidėjusią kūno temperatūrą.

Iš pradžių imunitetas susiformuoja dar įsčiose, todėl yra glaudžiai susijęs su genetiniu paveldimumu ir tiesiogiai priklauso nuo maitinimosi ypatybių. Motinos pienas gali padėti sustiprinti kūdikio imuninę sistemą. Tačiau, be paveldimumo, vis dar yra daugybė kitų veiksnių, galinčių turėti įtakos apsauginių funkcijų vystymuisi. Dauguma jų yra koreguojami šiuolaikinės farmakologijos priemonėmis ir neleis peršalti.

Daugeliu atvejų silpnas imunitetas atsiranda dėl šių priežasčių:

Kita svarbi priežastis – prasta higiena. Nešvarios rankos tampa mikrobų ir virusų, galinčių jus užkrėsti, šaltiniu. Profilaktikai plaukite rankas antibakteriniu muilu apie 20 sekundžių.

Sunku diagnozuoti nepakankamą skydliaukės (hipotirozės) ar antinksčių veiklą, tačiau tai taip pat gali būti viena iš priežasčių, kodėl žmonės suserga peršalimu.
Daugumą šių veiksnių žmogus gali lengvai pašalinti. Sportas, žalingų įpročių atsisakymas, sveika mityba ir apsirengimas pagal orą padės išvengti kritinio imuniteto sumažėjimo.

Galimos komplikacijos

Dėl žemo imuniteto organizmas pats nepajėgia susidoroti su dažnomis peršalimo ligomis. Todėl žmogų persekioja dažnos ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos ir ūminės kvėpavimo takų infekcijos. Dėl to būtina nuolat vartoti stiprius vaistus, kurie dar labiau mažina imunitetą.

Dėl šios priežasties galimos alerginės reakcijos ir autoimuninės ligos - išsėtinė sklerozė, sąnarių skausmas, Krono liga arba Liebman-Sachs liga (sisteminė raudonoji vilkligė).

Sumažėjusio imuniteto požymiai

Silpną imunitetą galima savarankiškai nustatyti pagal šiuos požymius:

• dažni galvos skausmai:
• raumenų ir sąnarių skausmas;
• nuolatinis nuovargis ir silpnumas;
• blyški skausminga oda;
• maišeliai po akimis;
• sausi negyvi plaukai;
• Plaukų slinkimas;
• trapūs nagai;
• peršalimo gydymas trunka iki dviejų savaičių;
• liga tęsiasi nepadidėjus kūno temperatūrai;
• virškinimo trakto problemos;
• išlaikyti subfebrilo temperatūrą;
• lėtinės infekcijos;
• grybelinės ligos.

Jei pradedate periodiškai pastebėti tokius simptomus savyje, patartina apsilankyti pas gydytoją. Specialistas padės parinkti tinkamus imuniteto didinimo būdus.

Imuniteto stiprinimo būdai

Klausimą, kaip padidinti imunitetą, užduoda daugelis. Imuninės sistemos aktyvumo kėlimas – nelengva užduotis, kuri pareikalaus iš jūsų nemažai pastangų ir kantrybės.

Gydantis gydytojas arba profesionalus imunologas padės palengvinti užduotį pašalindamas gedimą dešinėje imuninės sistemos dalyje. Savarankiškas gydymas, kaip taisyklė, tik pablogina situaciją ir sukelia naujas ligas.

grūdinimas

Norėdami gauti norimą šios procedūros efektą, turite turėti bendrą supratimą apie tai, kaip ji veikia. Vėsindamas kai kurias odos vietas, organizmas reaguodamas bando sumažinti šilumos nuostolius ir limfos tekėjimą iš šių vietų.

Dėl to audiniai gali greitai atsikratyti toksinų ir negyvų ląstelių. Procedūra padeda atjauninti kūną ir padidinti atsparumą šiluminiam stresui. Reikėtų suprasti, kad ši procedūra labai brangi organizmui pagal sunaudojamos energijos kiekį. Inkstai, limfinė sistema ir kepenys patiria didelį stresą. Jei nėra reikiamo energijos rezervo, tada organizmas pervargsta, žmogus dažnai gali susirgti peršalimu.

Todėl prieš tęsdami procedūrą, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu, kuris žino, ką daryti ir gali sudaryti išsamų pamokos planą. Neskubėkite, kietėjimas turėtų vykti palaipsniui. Daugiausia dėmesio skirkite savo kūnui, jo pojūčiams. Viena iš pagrindinių sėkmės sąlygų yra reguliarumas.

Procedūros praleidimas tampa kritiška ir gali paneigti visus rezultatus.Kietinimas turi būti vertinamas kuo rimčiau ir nuodugniau, kad užuot padidinus imunitetą, nepakenktų sveikatai.

Fiziniai pratimai

Pratimai labai sustiprins imuninę sistemą. Aktyviai judant, padidėja kraujotakos greitis, padedantis pašalinti iš organizmo toksinus. Tačiau, kaip ir grūdinimosi atveju, turėtumėte žinoti priemonę, sudaryti treniruočių programą, pagrįstą kūno amžiumi ir galimybėmis.

Ilgesnis fizinis krūvis (daugiau nei 1,5 val.) padidina jautrumą ligoms 72 valandoms po fizinio krūvio. Todėl būtina laikytis reguliarumo, proporcingumo ir laipsniškumo principų.

Tinkama mityba

Subalansuota mityba vaidina svarbų vaidmenį žmogaus sveikatai. Tam būtina, kad racione vyrautų augaliniai ir gyvuliniai baltymai, būtų reikiamų mineralinių medžiagų ir vitaminų B, A, C, E. Baltymų žmogus gali gauti iš mėsos, kiaušinių, žuvies, riešutų, ankštinių augalų.

Vitamino A yra daržovėse ir vaisiuose – pomidoruose, morkose, paprikose, moliūguose ir abrikosuose. Jo taip pat galima rasti svieste ir kiaušiniuose.

Vitamino B dideliais kiekiais žmogus gauna iš pieno produktų, sėklų, kepenų, sėlenų, žalių trynių, mėsos ir riešutų.

Vitamino E gausu augaliniuose aliejuose, kviečių grūduose ir avokaduose.

Kasdieninė dieta, kurioje yra vietos visiems šiems baltymams ir vitaminams, bus gera jūsų sveikatos atrama.

Farmakologinė profilaktika

Specialūs vaistai, pagaminti iš natūralių vaistinių augalų, tinkamai vartojami, padės pagerinti imunitetą. Tai yra alavijo ekstraktas, ženšenis, ežiuolės tinktūra, auksinė šaknis, eleuterokokas, kininės magnolijos vynmedis, Rhodiola rosea, gudobelės ir Kalankė.

Be to, dažnai sumažėjus imunitetui, gydytojai skiria gyvūninės ir mikrobinės kilmės vaistus, taip pat visų rūšių interferono induktorius.

Reikėtų prisiminti, kad tokie vaistai dažnai turi šalutinį poveikį. Todėl nerekomenduojama jų vartoti be skubaus poreikio ir savarankiškai.

Išvada

Jei pastebėjote, kad peršalimo ligomis sergate dažnai ir ilgai, pirmiausia pasikonsultuokite su specialistais. Po tyrimo jie paskirs individualų gydymo kursą.

Tuo pačiu nepamirškite apie sveiką gyvenimo būdą, mankštą, tinkamą mitybą. Verta susilaikyti nuo žalingų įpročių – rūkymas ir alkoholis mažina bendrą jūsų organizmo atsparumą ligoms. Laikydamiesi šių principų, galėsite gyventi visavertiškai ir pamiršti, ką reiškia kas mėnesį nuolat sirgti peršalimu.

Peršalimas yra viena iš labiausiai paplitusių ligų planetoje. Ji užklumpa žmones visame pasaulyje, kiekvieną kelis kartus per metus. Vidutinis suaugęs žmogus peršalimo ligomis serga nuo dviejų iki penkių, o vaikas – nuo ​​šešių iki dešimties kartų per 12 mėnesių. Jaunesni studentai paprastai muša visus rekordus: daugybės vaikų susikaupimas vienoje uždaroje erdvėje lemia tai, kad studentai gali lengvai peršalti iki 12 kartų per metus, tai yra tiesiogine prasme kiekvieną mėnesį, įskaitant vasaros atostogas.

Peršalimas yra dažniausia apsilankymo pas vietinį gydytoją priežastis. Prie ligos plitimo neįkainojamą indėlį įneša rudens-žiemos laikotarpiu nusidriekusios eilės po mūsų terapeutų ir pediatrų kabinetais.

Peršalimo sukėlėjų yra daug. Tai apima daugiau nei 200 skirtingų virusų. Dažniausia priežastis – rinovirusai (30-80 proc. atvejų). Vien šie kenkėjai turi 99 serotipus ir kiekvienas iš jų per kelias valandas gali sukelti nekontroliuojamą slogą ir stiprų čiaudulį. 15% peršalusiųjų koronavirusai prasiskverbia pro nosiaryklę, 10-15% – gripo virusai, 5% – adenovirusai. Neretai jų vietą užima paragripo virusai, respiraciniai sincitiniai virusai, enterovirusai. Dažnai peršalimą sukelia keli sukėlėjai vienu metu, o kas jie tokie, sužinoti beveik neįmanoma. Taip, ir tai nėra būtina. Tačiau suprasti simptomus ir, svarbiausia, peršalimo ligų gydymas nepakenks. Tai mes darysime.

Ar nėra blogo oro?

Daugumai ARVI virusų, sukeliančių peršalimą, būdingas ryškus sezoniškumas, jie aktyviausi šaltu ir drėgnu oru. Mokslininkai įrodė, kad lietingą rudenį ir atšiaurią žiemą mūsų kvėpavimo takuose įvyksta pakitimų, dėl kurių susilpnėja imuninis atsakas. Šildymo laikotarpiu namuose ir biuruose esanti žema drėgmė labai padidina viruso perdavimo greitį. Mikroskopiniai seilių lašai, kuriuose yra daug gripo ir SARS sukėlėjų, plinta kuo toliau, tuo sausesnis patalpos oras.

Be to, yra dar viena teorija, paaiškinanti peršalimo sezoniškumą – socialinė.

Šaltuoju metų laiku žmonės didžiąją laiko dalį praleidžia patalpose, kurių oras yra prisotintas virusų turinčių seilių lašelių. Ir todėl jų „pasirinkimo“ tikimybė yra labai didelė.

Kas iš mūsų nėra girdėjęs rūpestingų mamų, močiučių ir kitų artimųjų nurodymų užsidėti kepurę, kad neperšaltų? Ar tokie patarimai yra prasmingi, ar jie dalijami iš įpročio, iš kartos į kartą?

Pasirodo, peršalimo ligų priklausomybės nuo hipotermijos teorija dar neįrodyta. Tarp gydytojų iki šiol netyla ginčai dėl žemos temperatūros reikšmės slogos, kosulio ir kitų peršalimo džiaugsmų atsiradimui. Vis dėlto, artimųjų, kurie rūpestingai slepia savo įpėdinius nuo vėsių vėjų, paguodai dauguma ekspertų vis dar sutinka su „oro veiksnių“ įtaka. Tačiau mes neturime pamiršti apie galingą Jo Didenybės imunitetą.

>>Rekomenduojame: jei jus domina veiksmingi būdai atsikratyti lėtinio rinito, faringito, tonzilito, bronchito ir nuolatinio peršalimo, būtinai pasidomėkite šiame tinklalapyje perskaičius šį straipsnį. Informacija paremta asmenine autoriaus patirtimi ir padėjo daugeliui žmonių, tikimės, kad padės ir jums. Dabar grįžkite į straipsnį.<<

Imuninė apsauga yra geriausia vakcina nuo peršalimo

Mūsų imuninė sistema vaidina vieną iš pagrindinių vaidmenų veiksme, vadinamame „šalčio priepuoliais“. Nuo jos aktorinio darbo priklauso, kaip toliau klostysis įvykiai spektaklyje. O jei tėvai visą dieną vaiką vynios į tris šimtus rūbų ir apdairiai uždarys visus langus 10 metrų spinduliu, vargu ar vaikų imunitetas atlaikys peršalimą.

Atminkite: šiltnamiai yra sudėtingi. Kol jų sienose tvyro ramybė ir glotnumas – augalai žydi ir neša vaisius, bet vos prasiskverbia lengvas vėjelis, krenta kaip nušienauti. Jie nežino, kaip gyventi normaliomis sąlygomis. Todėl banalus klausimas, dažnai girdimas tarp poliklinikų sienų – kodėl mano vaikas dažnai peršalo, o kaimyno nepastebėtas idiotas, kuris visą žiemą laksto be kepurės, yra sveikas kaip briedis – turi vieną aiškų atsakymą. Nes vaikų imunitetui neleidome veikti visa jėga. Jei auginame šiltnamio augalą, turime būti pasiruošę, kad nepalankios aplinkos sąlygos gali jam pakenkti. Norint gauti ne sustingusį daigą, atkakliai siekiantį saulę, o stiprų jauną medį, reikia leisti jam patekti ir lietui, ir blogam orui bei leisti nutiesti kelią į šviesesnę ateitį.

Taigi vienas pagrindinių rizikos veiksnių, daug kartų padidinantis peršalimo tikimybę, yra sumažėjęs imunitetas. Be to, kalbant apie vaiką, dažnai jo močiutės ir mamos yra tiesioginės kaltės. Potencialiai sveikų suaugusiųjų imunitetas dažniausiai būna stabilesnis nei vaikų, todėl ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis jie serga daug rečiau. Pastebimas imuniteto sumažėjimas, lydimas nuolatinių peršalimų, suaugusiems turi arba fiziologinę kilmę (pavyzdžiui, nėštumo ar žindymo laikotarpiu), arba patologinę. Pastaruoju atveju bylą turėtų perimti imunologas, išsiaiškinti priežastis ir pasiūlyti kovos būdus.

Netinkama mityba taip pat yra rizikos veiksnys, didinantis tikimybę peršalti. Dažniausiai rinovirusų auka tampa žmonės, kurių dieta negali būti vadinama visaverte.

Na, ir, ko gero, skaitytojų nuostabai pateiksime dar vieną nuolatinių peršalimo ligų priežastį – miego trūkumą. Mokslininkai įrodė, kad miegas mažiau nei septynias valandas per parą padidina tikimybę susirgti peršalimu.

Peršalimo prevencija yra geriausias vaistas

Ar galima išvengti peršalimo ir kaip tai padaryti? Nešioti skrybėlę ir šiltus batus? Išvengti skersvėjų? Arba užsidaryti namuose?

Tiesą sakant, būdai, kaip susidoroti su peršalimu, yra daug proziškesni. Kvėpavimo takų virusai plinta oro lašeliniu būdu ir kontaktiniu būdu. Todėl norint nuo jų apsisaugoti, reikia kuo dažniau plauti rankas.

Mokslininkai įrodė, kad kaukė taip pat gali atsispirti virusams. Tačiau tai veiksminga tik reguliariai keičiant - kas dvi valandas reikia išimti seną ir uždėti naują. Be to, kaukė yra daug efektyvesnė, kai ją nešioja jau sergantis žmogus, o ne sveikas.

Taip pat yra keletas vaistų, kurie padidina imuninį atsaką ir užkerta kelią SARS. Tarp imunomoduliatorių išvardijame tris lyderius.

Vitamino C

Nors kai kurie tyrimai rodo, kad vitamino C vaidmuo užkertant kelią kvėpavimo takų infekcijoms ir peršalimui yra gana kuklus, dauguma gydytojų reikalauja reguliariai suvartoti iki 500 mg askorbo rūgšties per dieną, kad būtų išvengta infekcijos.

ežiuolės tinktūra

Ežiuolės preparatai – mėgstamiausia buitinė vaikų ir suaugusiųjų peršalimo profilaktikos priemonė. Jie yra saugūs ir gana veiksmingi. Vaistinių vitrinas puošia tiek nebrangi naminės ežiuolės tinktūra, tiek jos atvežtiniai analogai, pavyzdžiui, „Lek“, „Doctor Tays Echinacea forte“, „Immunorm“, „Echinacea Geksal“ gaminama „Immunal“. Visi šie vaistai, išskyrus Doctor Tays Echinacea forte, yra ne tik lašų, ​​bet ir tablečių pavidalu.

Interferono preparatai

Interferonas apsaugo nuo virusų dauginimosi, o tai neleidžia vystytis ligai arba palengvina jos apraiškas. Galite nusipirkti sauso interferono ampulėse, kurias prieš naudojimą reikia atskiesti, o tada lašinti į nosį. Be to, šiandien yra paruoštų nosies lašų su interferonu, kuriuos gamina Rusijos įmonė Firn - Grippferon. Ir galiausiai atkreipiame dėmesį į žvakes su interferonu Viferon.

Beje, visi šie vaistai naudojami tiek ūminių kvėpavimo takų infekcijų profilaktikai, tiek gydymui. Bet pirmiausia pakalbėkime apie jo simptomus.

Peršalimas – tai grupė ligų, kurios daugiausia pažeidžia kvėpavimo sistemos organus (rinitas, faringitas, bronchitas, laringitas, tonzilitas). Kad liga išsivystytų, kontaktas su sergančiu asmeniu ir infekcija nėra būtinas. Sumažėjus imuninės sistemos veiklai, kvėpavimo takuose pradeda daugintis oportunistiniai mikroorganizmai.

Lėtinio peršalimo priežastys

Dažnas peršalimas ir infekcinės ligos yra susilpnėjusios imuninės sistemos pasekmė. Jeigu žmogus serga bent 5 kartus per metus, vadinasi, jo imuninė sistema nusilpusi.

Pasikartojančių peršalimų gydymas atliekamas prižiūrint gydytojui. Jis gali skirti antivirusinių ir antibakterinių preparatų, vaistų, stiprinančių imuninę sistemą. Simptomams palengvinti skiriami karščiavimą mažinantys ir skausmą malšinantys vaistai.

Kaip apsisaugoti nuo peršalimo?

Lėtinis peršalimas išsivysto, kai organizme yra infekcija. Siekiant išvengti infekcijos, būtina vengti kontakto su sergančiais žmonėmis. Infekcijos sukėlėjai dažniausiai plinta oro lašeliniu būdu, todėl rekomenduojama naudoti vienkartines kaukes. Epidemijų metu reikėtų vengti perpildytų vietų.

Ant rankų yra daug patogenų, įskaitant tuos, kurie sukelia lėtines peršalimo ligas. Rankų plovimas su muilu žymiai sumažina tikimybę susirgti peršalimu.

• racionalizuoti mitybą (siekiant atsikratyti lėtinių peršalimo ligų ir kitų problemų, racione būtina gauti pakankamai visaverčių baltymų, taip pat mineralų ir vitaminų, ypač B grupės, taip pat C, E, A );
• dienos režimo ir fizinio aktyvumo optimizavimas (8 valandų miegas, priimtinas darbo grafikas, reguliarūs kūno rengybos užsiėmimai, pasivaikščiojimai lauke);
• grūdinimas (padeda nugalėti lėtines peršalimo ligas, kurias išprovokavo hipotermija);
• lėtinės infekcijos židinių organizme (karieso, tonzilito) sanitarija;
• laiku gydyti vidaus organų ligas;
• profilaktinis probiotikų, vitaminų, adaptogenų, imunomoduliatorių vartojimas (gydytojų priežiūroje).

Lėtinės peršalimo ligos, kurias sukelia imuninės sistemos sutrikimai, gali būti susijusios su paveldimumu. Šiandien žinoma apie 140 molekulinių genetinių defektų, kurie sukelia nuolatinius imuninės sistemos sutrikimus. Genetiniai tyrimai medicinos genetikos centre „Genomed“ leidžia nustatyti polinkį į tam tikras patologijas. Pavyzdžiui, skydelis „Pirminis imunodeficitas ir paveldima anemija“.

Ir daugelis kitų. Tačiau imuniteto didinimo klausimas vis dar persekioja daugelį skaitytojų, atsiranda vis naujų klausimų. Šiandien atsakysime vienam skaitytojui, tačiau daugelis turi šią problemą. „Nuolat sergu peršalimo ligomis: kaip padidinti imunitetą? – tokį klausimą man uždavė mano tinklaraščio skaitytoja. Mes išsiaiškinsime!

Dažnai užduodame klausimą: kaip padidinti imunitetą, nes daugelis abejoja, ar jis turi gerą imunitetą?

Gydytojai tai apibūdina kaip organizmo apsaugą. Ir šiandien yra nuo ko saugotis! Gera imuninė sistema turėtų būti neįveikiama kliūtis įvairiausioms infekcijoms – virusinėms, grybelinėms, bakterinėms. O jei taip neatsitiks?

1. Susilpnėjusios imuninės sistemos požymiai

Jei virusinės ligos, tokios kaip gripas, SARS, pasitaiko daugiau nei 6 kartus per metus, tada jūsų imuninė sistema ne tik išsenka, bet ir yra baisiausios būklės.

Be to, jei suaugusiam žmogui sunku atsigauti po ligos, tai dar vienas požymis. Grybelinės, alerginės ligos, disbakteriozė – dar trys nusilpusio imuniteto požymiai.

Silpnumas, nuolatinis mieguistumas, apatija, nenoras nieko daryti – jie tiesiog rėkia – reikia padidinti gynybą, rūpintis savimi!

2. Nuolat sergu peršalimo ligomis: kaip padidinti imunitetą?

2.1 Česnakai, medus, citrina

Savo sveikata galite pasirūpinti namuose. Aš jums pasakysiu, kokias priemones reikia paruošti, kad padidintume mūsų apsaugą.

Medaus-citrinos priemonė

Puikus pagalbininkas dažnai peršalus:

• - paimkite dvi česnako galvutes,
• - 200 gramų medaus (medus turi būti tikras),
• - keturios citrinos.

Česnaką nuvalome, permetame per mėsmalę, į mišinį dedame susmulkintas nenuluptas citrinas su žievele, viską sumaišome su medumi. Mišinį dedame į stiklainį, užsukame dangtelį, dedame į šaldytuvą. Geriame po 2 arbatinius šaukštelius prieš kiekvieną valgį. Kursas yra 12 dienų.

Šis receptas draudžiamas esant opoms ir gastritui.

Šis mišinys geras, nes gelbsti nuo infekcijos net tada, kai esame šalia sergančio gripo. Šią priemonę gamina mano šeima, visi mano draugai. Labai padeda!

Riešutų tinktūra labai greitai suaktyvina gynybą. Paimame dvi stiklines susmulkintų pušies riešutų kevalų, supilame butelį degtinės, paliekame tamsioje spintelėje 60 dienų. Prieš kiekvieną valgį reikia išgerti pusę arbatinio šaukštelio. Kursas yra 21 diena. Yra trys tokie kursai.

2.2 Kompotas su žolelėmis, produktais, propoliu

Imunitetą stipriname liaudiškomis žolelių pagrindu sukurtomis priemonėmis. Norėdami gydyti kompotą, turite paimti šiuos komponentus:

• - paimkite žoleles, viskas 1-oje dalyje - melisa, mėtos, kaštonų žiedai, Ivano arbata - sumaišykite,
• - paimkite 5 šaukštus mišinio, užpilkite litru verdančio vandens,
• - 2 valandas reikalauti, perkošti,
• - į 2 litrus vandens įpilkite serbentų, spanguolių, vyšnių, viburnum kompoto, paruošto be cukraus,
• - gerti 0,5 litro per dieną.

Į klausimą: kokie maisto produktai padidina mūsų apsaugą? Atsakysiu: česnakai, svogūnai, morkos, imbieras, ridikai, salierai, petražolės, spanguolės, citrusiniai vaisiai. Viskas labai paprasta, svarbiausia, įperkama!

Žiūrėkite vaizdo įrašą šia tema su Elena Malysheva:

Galima įsigyti farmacinių preparatų, pavyzdžiui, propolio tinktūros. Jis paimamas 25 lašus nedideliame kiekyje vandens. Gerti 30 min. prieš valgį. Tinktūroje yra vitaminų, daug mikroelementų.

2.3 Imuniteto stiprintuvai

Jei peršalote, jums padės vaistai, tik reikia žinoti, kurie.

Pažiūrėkime, kokie vaistai pelnė gydytojų ir pacientų pasitikėjimą.

Imunalus. Jo pagrindas yra ežiuolės ekstraktas. Jį reikia gerti nuo 1 iki 8 savaičių, tada padaryti pertrauką, tada kartoti tą patį kursą. Taip pat yra daktaro Theiss ežiuolės tinktūros, kuri taip pat yra geras vaistas.

Eleuterokoko ekstraktas. Veiksmingas, nebrangus natūralus vaistas, suteikiantis jėgų. Tai ypač naudinga esant dideliam psichiniam, fiziniam stresui. Ženšenio tinktūra, kaip ir Schisandra chinensis, turi tuos pačius sugebėjimus.

2.4 Bakterinės kilmės imunostimuliatoriai

Šiose medžiagose yra fermentų, sukeliančių tam tikras ligas, todėl jos padės organizmui sukurti apsauginius organizmus, taip stiprindamos imuninę sistemą.

• Ribomunilas. Jis naudojamas kvėpavimo sistemos ligoms gydyti. Visiškai nekenksmingas.
• Broncho-munal. Jis skiriamas viršutinių kvėpavimo takų ligoms gydyti. Net vaikai gali jį priimti.
• Likopidas. Puikią apsaugą stiprinančią medžiagą galima vartoti sergant dažnomis vangiomis, lėtinėmis ligomis.
• Imudonas. Medžiaga, skirta burnos ir gerklės infekcijoms gydyti.

Galite įvardyti kitus vaistus, kurie padeda nuo infekcinių ligų, tai yra Viferon, Grippferon, Arbidol, Anaferon, Cycloferon.

3. Kodėl padidėjęs imunitetas pavojingas

Pasirodo, imunitetas gali pakenkti ir žmogui, veikiantis priešinga kryptimi!

Pernelyg stiprus imunitetas, taip pat ilgalaikis imunostimuliatorių poveikis dažnai sukelia rimtų šalutinių poveikių, kurie tampa sunkia problema tiems, kurie jais piktnaudžiauja.

Taip vadinamos padidėjusio imuniteto ligos priveda ir prie gydytojo, kuris išrašys tuos vaistus, kurie sustabdys perdėtai siautėjančius „gynėjus“.

Todėl visada patariu prieš geriant stiprias tabletes pasitarti su gydytoju. Tik jis gali pasakyti, ar galima paimti vieną ar kitą kompoziciją.

Verta paminėti, kad tie žmonės, kurie nuolat vartoja tokius vaistus kaip adaptogenai, gali susirgti padidėjusio imuniteto ligomis. Kodėl tai vyksta?

Gimtasis imunitetas taps tingus, nes gaus nuolatinę vaistų pagalbą, todėl nebenori kovoti pats.

Kai tik žmogus nustoja juos gerti, pas mus gyvenančios bakterijos, mikrobai iš karto patenka ant neapsaugoto organizmo, žmogus suserga tokia liga, kaip plaučių uždegimas, tonzilitas, alergija, o šios ligos sunkiai gydomos. Ir visa tai dėl per stipraus imuniteto!

Geriau vartoti natūralų preparatą, žinant, kad jis didina imunitetą, bet lėtai ir sklandžiai, neturėdamas žalingo poveikio organizmui.

Esu tikras, kad natūralūs imunostimuliatoriai padės atkurti mūsų apsauginius organizmus net ir po antibiotikų.

Galiausiai noriu palinkėti visiems savo skaitytojams nepersistengti su vaistais, net ir tokiais naudingais, kaip apsauginių antikūnų didinimui.

Šiandien atsakiau į skaitytojos klausimą: „Nuolat sergu peršalimo ligomis: kaip padidinti imunitetą? Kaip jums patiko straipsnis? Jei taip, būtinai pasidalykite ja socialiniuose tinkluose, užsiprenumeruokite tinklaraščio atnaujinimus ir laukite tęsinio.