கருப்பை நீர்க்கட்டி கொண்ட உணவு: ஊட்டச்சத்து, நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம் மற்றும் சாப்பிடக்கூடாது. கருப்பை நீர்க்கட்டிகளுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்தின் கோட்பாடுகள் கருப்பை நீர்க்கட்டிகளின் சிகிச்சைக்கான ஊட்டச்சத்து

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் கருப்பை நீர்க்கட்டிகளின் சிகிச்சை மருந்துகளின் பின்னணிக்கு எதிராக மேற்கொள்ளப்படலாம். இங்கே முக்கிய விஷயம் ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறை, ஏனெனில், உடலின் பண்புகள், தற்போதுள்ள இணைந்த நோய்கள், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, சிகிச்சை முறை சரிசெய்யப்பட வேண்டும்.

• 1 ஸ்டம்ப். 200 கிராம் தேன் மற்றும் புரோபோலிஸின் 50 மில்லி மருந்தக ஆல்கஹால் டிஞ்சருடன் celandine சாறு கலக்கவும். 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு மாதத்திற்கு காலையில் சாப்பிடுவதற்கு முப்பது நிமிடங்களுக்கு முன், பின்னர் 30 நாட்களுக்கு ஒரு இடைவெளி எடுத்து, நிச்சயமாக மீண்டும் செய்யவும்.
• கருப்பை நீர்க்கட்டிகளுக்கு ஒரு சிறந்த இயற்கை வைத்தியம் ஹாக்வீட் மூலிகையின் உட்செலுத்துதல் ஆகும். . இந்த ஆலையின் தயாரிப்புகளில் டையூரிடிக், அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆன்டிடூமர், உறிஞ்சக்கூடிய பண்புகள் உள்ளன.
• 1 டீஸ்பூன் மலையக கருப்பையின் நறுக்கப்பட்ட உலர்ந்த புல், ஒரு பற்சிப்பி கிண்ணத்தில் 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, தண்ணீர் குளியல் ஒன்றில் 20 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும், பின்னர் மூடி, மூன்று மணி நேரத்திற்கு மேல் ஒரு சூடான இடத்தில் விடவும்.

முடிக்கப்பட்ட குழம்பு திரிபு மற்றும் உணவு முன் அரை மணி நேரம் ஐந்து முறை ஒரு நாள், 1 டீஸ்பூன் குடிக்க. பாடநெறி மூன்று முதல் ஆறு மாதங்கள் வரை. 24 நாட்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஐந்து நாட்களுக்கு ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மீண்டும் 24 நாட்களுக்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், முதலியன ஒரு காபி தண்ணீருக்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு டிஞ்சர் தயார் செய்யலாம். மலையக கருப்பையின் 100 கிராம் உலர் புல் ஓட்கா 0.5 லிட்டர் ஊற்ற மற்றும் ஒரு இருண்ட, குளிர் இடத்தில் இரண்டு வாரங்களுக்கு வைத்து. உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும். சராசரியாக, டிஞ்சருடன் சிகிச்சையின் போக்கை சுமார் மூன்று மாதங்கள் ஆகும்.

கருப்பை நீர்க்கட்டிகளிலிருந்து சப்போசிட்டரிகள்

celandine உடன் மெழுகுவர்த்திகள்எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் கிருமிநாசினி நடவடிக்கை காட்டும், suppositories நோய் மற்றும் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் காரணம் நீக்குகிறது: இரத்தப்போக்கு, பிடிப்புகள், வலி, intermenstrual வெளியேற்றம். celandine உடன் மெழுகுவர்த்திகள் பெண் இனப்பெருக்க செயல்பாட்டில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் பல்வேறு தோற்றங்களின் மலட்டுத்தன்மைக்கான சிக்கலான சிகிச்சையில் அடிக்கடி சேர்க்கப்படுகின்றன.

எளிய மற்றும் திறமையான சேகரிப்பு

அவருக்கு நன்றி, நீங்கள் வேறு எந்த வழியையும் பயன்படுத்தாமல் கருப்பை நீர்க்கட்டிகளை அகற்றலாம்.

மலை சாம்பல், கெமோமில் பூக்கள், பொதுவான சுற்றுப்பட்டை இலைகள், மேய்ப்பனின் பர்ஸ் மற்றும் மதர்வார்ட் புல், வைபர்னம் பட்டை மற்றும் ரோடியோலா ரோசா வேர் ஆகியவற்றின் உலர்ந்த பழங்களை சம பாகங்களில் கலக்கவும்.

2 டீஸ்பூன் நொறுக்கப்பட்ட சேகரிப்பு கொதிக்கும் நீர் 0.5 லிட்டர் ஊற்ற மற்றும் ஒரு தெர்மோஸ் ஆறு முதல் எட்டு மணி நேரம் விட்டு, அல்லது மூடப்பட்டிருக்கும். ஆறு முதல் ஒன்பது வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை வரை மூன்றாவது கப் குடிக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து அம்சங்கள்

கருப்பை நீர்க்கட்டியுடன், உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்வது நல்லது. நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், உங்கள் கலோரி உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு 2,000 கலோரிகளாக குறைக்கவும். உணவில் இருந்து சர்க்கரை, மஃபின்கள் மற்றும் மாவு தயாரிப்புகளை அகற்றவும், ஆனால் கம்பு-கோதுமை ரொட்டி வரவேற்கப்படுகிறது. இறைச்சியிலிருந்து, நீங்கள் ஒல்லியான வியல் மற்றும் மாட்டிறைச்சி, கோழி (கொதிக்க அல்லது படலத்தில் சுட்டுக்கொள்ள) சாப்பிடலாம். கொழுப்பு நிறைந்த ஹாம் மற்றும் மீன், புகைபிடித்த இறைச்சிகள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு பற்றி மறந்து விடுங்கள். புளித்த பால் பொருட்களிலிருந்து, பால், தயிர், கேஃபிர், குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி அனுமதிக்கப்படுகிறது (ஆனால் இனிப்பு தயிர் பாலாடைக்கட்டிகள் அல்ல!).

உள்ளடக்கம்

கருப்பை நீர்க்கட்டி கொண்ட உணவு, ஹார்மோன்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளிட்ட மருந்துகளின் பயன்பாடு இல்லாமல் ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்க உதவுகிறது. உங்களுக்குத் தெரியும், கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் ஹார்மோன் கோளாறுகள், பெண் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளில் பல்வேறு அழற்சி செயல்முறைகள் அல்லது சில பரம்பரை நோய்கள் ஆகியவற்றின் விளைவாக உருவாகின்றன, அவை ஹார்மோன் இடையூறுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

பெண்களில் கருப்பை நீர்க்கட்டிகளில் ஊட்டச்சத்தின் அம்சங்கள்

ஒரு பெண்ணுக்கு கருப்பை நீர்க்கட்டி இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், அவள் மருந்து சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுகிறாள். பழமைவாத சிகிச்சை பொருத்தமானதல்ல என்றால், அவர்கள் அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டை நாடுகிறார்கள். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முறையைப் பொருட்படுத்தாமல், உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கும் ஹார்மோன் அளவை மீட்டெடுப்பதற்கும் நோயாளி ஒரு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்றவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படைக் கொள்கைகள்

கருப்பை நீர்க்கட்டிக்கான உணவு பல அடிப்படைக் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது:

1. உணவின் பின்னம்.உணவு அடிக்கடி இருக்க வேண்டும், ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை. காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு இடையில் நீங்கள் சிற்றுண்டிகளை சாப்பிட வேண்டும். இந்த உணவு மீட்டெடுக்க உதவும், மேலும் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துகிறது.
2. ஏராளமான பானம். குடிப்பதைப் பற்றி பேசுகையில், நாங்கள் சோடா, பழச்சாறுகள் அல்லது காபி பற்றி பேசவில்லை, ஆனால் சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த பிரச்சினையில் மருத்துவர்களின் கருத்துக்கள் வேறுபடுகின்றன என்ற போதிலும், பெரும்பாலான வல்லுநர்கள் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 1.5 லிட்டர் குடிக்க வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள்.
3. உணவு சமநிலை.உணவில் சேர்க்கப்படும் உணவுகளில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகமாக இருக்க வேண்டும். கருப்பை நீர்க்கட்டிகளுக்கான வைட்டமின்கள் மெனுவின் கட்டாய அங்கமாகும். தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளைப் பயன்படுத்துவதும் மிகவும் முக்கியம், இது உண்மையில் சரியான வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்க பங்களிக்கிறது.
4. பேக்கிங் மற்றும் கொதிக்கும்.கருப்பை நீர்க்கட்டிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் காலத்திற்கு, நீங்கள் வறுத்த மற்றும் சுண்டவைத்த உணவுகளை முற்றிலுமாக கைவிட வேண்டும், வேகவைத்த அல்லது வறுக்கப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும்.

என்ன சாப்பிடலாம்

உண்மையில், கருப்பை நீர்க்கட்டிகளுக்கு முரணாக இல்லாத சில உணவுகள் உள்ளன. உணவு நார்ச்சத்து உடலை வளப்படுத்த வேண்டும், இது பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் காணப்படுகிறது. இது இரைப்பைக் குழாயின் சரியான செயல்பாட்டிற்கும், நச்சுகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றுவதற்கும் பங்களிக்கிறது.

உணவு எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும், பெரும்பாலும் புதியதாக, இயற்கையாக, அதாவது பாதுகாப்புகள் மற்றும் சாயங்கள் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும். கருப்பை நீர்க்கட்டிக்கு ஒரு சிறப்பு உணவு தயாரிக்கப்படும்போது இவை அனைத்தும் ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. மெனுவில் தானியங்கள், தவிடு, மீன் மற்றும் அனைத்து கடல் உணவுகளிலிருந்தும் தயாரிக்கப்பட்ட ஆரோக்கியமான உணவுகள் இருக்க வேண்டும்.

உணவில் முளைத்த தானியங்கள் மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவை இருக்க வேண்டும், இதில் முழு அளவிலான மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் என்சைம்கள் உள்ளன. இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் சிறந்த கட்டுப்பாட்டாளர்கள். இந்த தயாரிப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவு நச்சுத்தன்மைக்கு பங்களிக்கிறது - உடலில் இருந்து நைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புற்றுநோய்களை அகற்றுதல்.

கருப்பை நீர்க்கட்டியுடன் கூடிய வைட்டமின் ஈ, ஒரு நீர்க்கட்டியை வீரியம் மிக்க உருவாக்கமாக உருவாக்குவதைத் தடுக்கப் பயன்படுகிறது.

வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவுகள்:

• கொட்டைகள்;
• சோளம்;
• ஓட்ஸ்;
• பக்வீட்;
• உலர்ந்த apricots மற்றும் பிற உலர்ந்த பழங்கள்;
• கடல் buckthorn;
• கேரட்;
• பேரிக்காய்;
• வாழைப்பழங்கள்;
• பாலாடைக்கட்டி.

செலினியம் ஆன்டிடூமர் செயல்பாட்டையும் கொண்டுள்ளது. இது விலங்குகள் மற்றும் பறவைகளின் கல்லீரலில் காணப்படுகிறது, முட்டை, சோளம், சில தானியங்கள், குறிப்பாக பழுப்பு அரிசி, பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள், சிவப்பு மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் போன்றவை.

என்ன உணவுகள் விலக்கப்பட வேண்டும்

கருப்பை நீர்க்கட்டி உணவில் சர்க்கரை பானங்கள் இருக்கக்கூடாது. கடையில் வாங்கும் பழச்சாறுகள், கோகோ, சூடான சாக்லேட் மற்றும் காபி, கோகோ கோலா மற்றும் பிற சோடாக்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளின் பட்டியலில் பேக்கரி பொருட்கள், இனிப்புகள், துரித உணவுகள் (சிப்ஸ், வசதியான உணவுகள், பட்டாசுகள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள் போன்றவை), புகைபிடித்த பொருட்கள், தொத்திறைச்சிகள் போன்ற உயர் கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் ஜீரணிக்க கடினமான உணவுகளும் அடங்கும். அவை சர்க்கரை அதிகரிப்பு மற்றும் இரத்தத்தில் அதிகப்படியான இன்சுலின் உற்பத்திக்கு பங்களிக்கின்றன.

இறைச்சி பொருட்களிலிருந்து வரும் உணவுகள் உடலில் மற்றொரு ஹார்மோனின் அளவை அதிகரிக்கின்றன - ஈஸ்ட்ரோஜன். எனவே, கருப்பை நீர்க்கட்டிகளில் அவற்றின் பயன்பாடும் குறைக்கப்பட வேண்டும். ஆனால் விலங்குகள் மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகளை உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்குவது நல்லது, ஏனெனில் அவை நியோபிளாம்களின் வளர்ச்சிக்கும் அவற்றின் வீரியம் மிக்க தன்மைக்கும் பங்களிக்கின்றன. நீங்கள் மசாலா மற்றும் மசாலாப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும்.

கருப்பை நீர்க்கட்டியுடன் நான் மது அருந்தலாமா?

இந்த அல்லது அந்த மதுபானத்தின் ஒரு கிளாஸை நீங்கள் எவ்வளவு குடிக்க விரும்பினாலும், நீங்கள் மது அருந்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது நோயாளியின் உடலில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். மது அருந்துவதால், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமடையும், மேலும் நோயை உண்டாக்கும் நுண்ணுயிரிகளை உடலால் போதுமான அளவு எதிர்க்க முடியாது.

கவனம்! மது பானங்கள் ஹார்மோன் அளவை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன, இது கட்டி வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உணவு

கருப்பை நீர்க்கட்டியைக் கண்டறிவதற்கான மருந்து சிகிச்சை பயனற்றதாக இருந்தால், நோயாளி நியோபிளாஸை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை செய்கிறார். எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டிற்கும் பிறகு, நோயாளிக்கு ஒரு சிறப்பு உணவு ஒதுக்கப்படுகிறது.

அறுவை சிகிச்சைக்கு அடுத்த நாள், நீங்கள் பின்வரும் உணவுகள் மற்றும் உணவுகளை உண்ணலாம்:

• அதிலிருந்து பாலாடைக்கட்டி மற்றும் கேசரோல்கள்;
• ஆம்லெட் வடிவில் சமைத்த முட்டைகள்;
• வெவ்வேறு காய்கறிகளிலிருந்து சூப்கள்;
• பால் கஞ்சி;
• கட்லெட்டுகள், மீட்பால்ஸ், மீட்பால்ஸ், வேகவைத்த கோழி மற்றும் மாட்டிறைச்சி.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் 3 நாட்களுக்கு இந்த மெனுவைப் பின்பற்ற வேண்டும். இது உடலை மீட்டெடுக்கவும், மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் உணவு: மாதிரி மெனு

கருப்பை நீர்க்கட்டிக்கான முரண்பாடுகள்: என்ன செய்யக்கூடாது

ஒரு பெண்ணுக்கு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், அவள் நிலைமையின் தீவிரத்தை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் இந்த கட்டத்தில், அவளுடைய மிக முக்கியமான பணி நோயைக் குணப்படுத்துவதாக இருக்க வேண்டும். ஒரு சிறப்பு உணவு உட்பட மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் நீங்கள் பின்பற்றினால் இதை அடைய முடியும். அவளுக்குத் தெரிந்த சில விஷயங்களையும் விட்டுவிட வேண்டும்.

கருப்பை நீர்க்கட்டியுடன் நான் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா?

உணவைப் போலவே உடற்பயிற்சியும் நம் உடலுக்கு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. தசைகளை வலுப்படுத்துதல், அதிகப்படியான கொழுப்பை எரித்தல், இருதய மற்றும் சுவாச அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல் ஆகியவை இதில் அடங்கும். சில பெண்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளுக்கு மிகவும் பழகிவிட்டார்கள், அவர்கள் இல்லாமல் தங்கள் வாழ்க்கையை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. இருப்பினும், அவர்களுக்கு கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், அவர்கள் ஜிம்மிற்குச் செல்வதை முற்றிலும் மறுக்க வேண்டும் அல்லது நோயுடன் பொருந்தாத சில பயிற்சிகளைச் செய்ய மறுக்க வேண்டும்.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், பெண் தொடர்ந்து ஜிம்மிற்குச் செல்வதாக கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும், மேலும் கருப்பை நீர்க்கட்டிகளுக்கு எந்த பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, எது இல்லை என்பது பற்றிய அவரது கருத்தைக் கேட்க வேண்டும். ஒரு விதியாக, ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஒரு அழற்சி செயல்முறை நடந்தால், இது நோயின் தொடக்கத்தை ஏற்படுத்தியது, பின்னர் கருப்பை நீர்க்கட்டியுடன் கடுமையான உடல் உழைப்பு முற்றிலும் விலக்கப்பட வேண்டும். மூல காரணம் ஹார்மோன் தோல்வி என்றால், விளையாட்டு தொடரலாம், ஆனால் அவை மிதமானதாக இருக்க வேண்டும்.

• நடைபயிற்சி;
• எளிதாக இயங்கும்;
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை;
• யோகா.

மூலம், யோகா சிகிச்சையின் நன்மைகள் பற்றி பல நேர்மறையான கருத்துக்கள் உள்ளன, இதில் சுவாசம் மற்றும் உடல் பயிற்சிகளின் தொகுப்பு மட்டுமல்ல, ஒரு உணவும் அடங்கும். இது சரியாக வடிவமைக்கப்பட்டிருந்தால், அது உடலின் மைய ஒழுங்குமுறையை மேம்படுத்தலாம். அதனால்தான் கருப்பை நீர்க்கட்டி கொண்ட யோகா முரணாக இல்லை, ஆனால் வரவேற்கப்படுகிறது. கருப்பை நீர்க்கட்டியுடன் நீட்ட முடியுமா? இது சாத்தியம், இருப்பினும், எந்தவொரு திடீர் அசைவுகளையும் விலக்குவது அவசியம்.

கருப்பை நீர்க்கட்டி மூலம் பத்திரிகைகளை பம்ப் செய்ய முடியுமா?

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கருப்பை நீர்க்கட்டி கொண்ட பத்திரிகை, அதாவது, சாய்ந்த மற்றும் மலக்குடல் வயிற்று தசைகளை வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பயிற்சிகள் முற்றிலும் முரணாக உள்ளன. அவை நீர்க்கட்டியின் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும்.

கருப்பை நீர்க்கட்டி மூலம் எடையை உயர்த்த முடியுமா?

பல பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் குறிப்பாக குளுட்டியல் தசைகளை பம்ப் செய்ய ஜிம்மிற்குச் செல்கிறார்கள், மேலும் இதற்கு பங்களிக்கும் பெரும்பாலான பயிற்சிகள் பார்பெல்லை தூக்குவதோடு தொடர்புடையவை. பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் மூலம், இத்தகைய பயிற்சிகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

முக்கியமான! எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் கருப்பை நீர்க்கட்டியுடன் எடையை உயர்த்தக்கூடாது, ஏனெனில் இது நீர்க்கட்டியின் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும்.

நீர்க்கட்டியுடன் பாலியல் வாழ்க்கை

கருப்பையில் ஒரு சிஸ்டிக் நியோபிளாசம் பாலியல் செயல்பாடு நிறுத்தப்படுவதற்கான அறிகுறி அல்ல. இருப்பினும், சில முக்கியமான விதிகளைப் பின்பற்றினால் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளலாம். விரும்பத்தகாத தோரணைகள் சாய்ந்த அல்லது மலக்குடல் வயிற்று தசைகளில் பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

கவனம்! உடலுறவுக்குப் பிறகு, புள்ளிகள் தோன்றக்கூடும். இது கவனிக்கப்பட்டால், நீர்க்கட்டி சிகிச்சையின் காலத்திற்கு பாலியல் நெருக்கம் கைவிடப்பட வேண்டும்.

கருப்பை நீர்க்கட்டி மூலம் மசாஜ் செய்ய முடியுமா?

பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் கண்டறியப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு வயிற்று மசாஜ் முரணாக உள்ளது. இருப்பினும், சில பெண்கள், திசுக்களில் உள்ள நெரிசலை அகற்றுவதற்காக, புணர்புழையின் ஒரு சிகிச்சை மசாஜ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கருப்பை நீர்க்கட்டி மூலம் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவது சாத்தியமா

இன்று, ஒரு பழுப்பு ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் அழகு மற்றும் வெற்றியின் அடையாளங்களில் ஒன்றாக மாறிவிட்டது. சில பெண்களுக்கு அதை மறுப்பது மரணத்திற்கு சமம். இருப்பினும், ஒரு பெண் கருப்பை சிஸ்டோசிஸ் நோயால் அவதிப்பட்டால், அவள் பொறுமையாக இருப்பது மற்றும் சூரிய ஒளியை சிறந்த நேரம் வரை ஒத்திவைப்பது நல்லது, ஏனென்றால் சூரிய கதிர்வீச்சு, உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, நியோபிளாஸின் வீரியத்தைத் தூண்டும்.

கருப்பை நீர்க்கட்டியுடன் சோலாரியத்திற்குச் செல்ல முடியுமா?

சோலாரியம் பயணங்களையும் ஒத்திவைக்க வேண்டும். புற ஊதா கதிர்களை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவது எந்த நன்மைக்கும் வழிவகுக்காது. நீர்க்கட்டி கொண்ட ஒரு பெண்ணுக்கு, ஆரோக்கியம் முதலில் வர வேண்டும். தோல் பதனிடுதல் இல்லாமல் அவள் அசௌகரியமாக உணர்ந்தால், அவள் தன் மருத்துவர் மற்றும் தோல் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, நிச்சயமாக, அவள் சுய தோல் பதனிடும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

கருப்பை நீர்க்கட்டியுடன் குளிக்க முடியுமா?

கருப்பை நீர்க்கட்டியுடன் குளிப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. குறிப்பாக சூடான குளியல் வரும்போது. ஒரு பெண் ஒரு சூடான குளியல் நீண்ட நேரம் தங்க விரும்பினால், அது நோயியல் சிகிச்சை காலம் ஒரு சூடான மழை மட்டுமே தன்னை கட்டுப்படுத்த நல்லது. சூடான நீரில் ஒரு பெண்ணைக் கண்டுபிடிக்கும் செயல்பாட்டில், இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது என்ற உண்மையின் காரணமாக தடை ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, நீர்க்கட்டி பெரிதாகலாம்.

கருப்பை நீர்க்கட்டியுடன் குளிக்க முடியுமா?

உடலின் வலுவான வெப்பமயமாதல் வயிற்று குழிக்குள் இரத்தத்தின் விரைவான ஓட்டத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இதையொட்டி, நீர்க்கட்டி அளவு அதிகரிக்க பங்களிக்கும்.

கவனம்! கருப்பை நீர்க்கட்டி நோயறிதலுடன் குளியல், சானா, ஹம்மாம் ஆகியவற்றைப் பார்வையிடுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது!

முடிவுரை

கருப்பை நீர்க்கட்டிக்கான உணவு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து இந்த நோய்க்கான சிகிச்சையில் முக்கிய நிபந்தனைகளில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், ஒரு நேர்மறையான முடிவை அடைய, மருத்துவரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றுவதும், மேலே உள்ள அனைத்து முரண்பாடுகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதும் முக்கியம்.

கருப்பை நீர்க்கட்டி கொண்ட உணவு, ஹார்மோன்கள் உட்பட மருந்துகளின் பயன்பாடு இல்லாமல் ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்க உதவுகிறது. கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் அரிதாகவே புதிதாக உருவாகின்றன. பெரும்பாலும், அவர்களின் காரணம் ஒரு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு ஆகும். மூல காரணம் பெண் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் அழற்சி செயல்முறைகள், பரம்பரை நோய்கள், இது காலப்போக்கில் ஹார்மோன் இடையூறுகளுக்கு வழிவகுக்கும். மற்றும் ஹார்மோன் கோளாறுகள் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

வளர்சிதை மாற்றம் என்பது உடலில் நுழையும் உணவை ஹார்மோன்கள் உட்பட உடலுக்குத் தேவையான பொருட்களாக மாற்றுவதாகும். அதனால்தான் ஊட்டச்சத்து நோயியல் செயல்முறைகளை பாதிக்கலாம்.

கருப்பை நீர்க்கட்டி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உணவு

கருப்பை நீர்க்கட்டிக்கு ஒரு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு (இன்று இத்தகைய நடவடிக்கைகள் முக்கியமாக லேப்ராஸ்கோபிக் முறையால் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன), கடுமையான உணவை சிறிது நேரம் கடைபிடிக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சிறிது சிறிதாக சாப்பிட வேண்டும். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் நாளில், உணவு திரவமாக இருக்க வேண்டும்: அல்லாத செறிவூட்டப்பட்ட காய்கறி மற்றும் கோழி குழம்புகள், புளிக்க பால் பொருட்கள். இரண்டாவது நாளில், நீங்கள் மெனுவில் அரை திரவ கஞ்சியை உள்ளிடலாம், மூன்றாவது - சூப் மற்றும் நீராவி கட்லெட்டுகள். ஒரு சாதாரண உணவுக்கு மாற்றம் படிப்படியாக இருக்க வேண்டும்.

கருப்பை நீர்க்கட்டி கொண்ட ஊட்டச்சத்து - அதன் அம்சம் என்ன?

நாம் உண்ணும் அனைத்தும் ஒரு வழியில் அல்லது வேறு வழியில் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளன: உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளின் தொடர் வழியாக, ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலின் சொந்த திசுக்களாகவும், ஹார்மோன்கள் உட்பட வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் ஈடுபடும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களாகவும் மாற்றப்படுகின்றன.

கருப்பை நீர்க்கட்டி கொண்ட உணவு ஸ்டெராய்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் - உடல் பின்னர் ஆண் மற்றும் பெண் பாலின ஹார்மோன்களை உருவாக்கும் பொருட்கள் - ஆண்ட்ரோஜன்கள், ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன். எனவே, கொழுப்புகள் மற்றும் இறைச்சி பொருட்களின் அதிகரித்த அளவு இரத்த பிளாஸ்மாவில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் உள்ளடக்கத்தின் அதிகரிப்புடன் சேர்ந்துள்ளது.

கோஎன்சைம்களாக செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபடும் தேவையான வைட்டமின்கள், மேக்ரோ மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களின் உணவில் போதுமான உள்ளடக்கம் மிகவும் முக்கியமானது. வலுவான தேநீர், காபி, கோகோ, சாக்லேட், பெப்சி-கோலா போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் கருப்பை நீர்க்கட்டியின் அளவை அதிகரிக்க முடியும் - இந்த தயாரிப்புகள் அனைத்திலும் நீர்க்கட்டிகளில் திரவம் உருவாவதற்கு பங்களிக்கும் மெத்தில்க்சாந்தின்கள் உள்ளன. . எனவே, அவற்றின் பயன்பாட்டின் முழுமையான நிராகரிப்பு கருப்பை நீர்க்கட்டி வளர்ச்சியின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் மந்தமான குடல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையவை, இது நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், அத்துடன் குடல் நுண்ணுயிரிகளின் மாற்றங்கள் மற்றும் தினசரி உணவில் போதுமான நார்ச்சத்து ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது.

உணவில் கரடுமுரடான நார்ச்சத்தின் நிலையான இருப்பு வழக்கமான மலம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை அடக்கும் உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருட்களை அகற்றுவதற்கு பங்களிக்கிறது. நார்ச்சத்து புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, அதாவது கருப்பை நீர்க்கட்டியை வீரியம் மிக்க கட்டியாக மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பை இது அடக்குகிறது. மலச்சிக்கலின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது, மேலும் போதுமான அளவு திரவத்தை தினசரி உட்கொள்ளும் (ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1.5-2 லிட்டர்).

வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தடுக்கும் அனைத்து நச்சுப் பொருட்களும் உடலில் இருந்து கல்லீரல் மற்றும் பித்தநீர் பாதை வழியாக வெளியேற்றப்படுவதால், இந்த உறுப்புகளின் செயலிழப்புக்கு பங்களிக்கும் எந்தவொரு தயாரிப்புகளும் (கொழுப்பு, வறுத்த, காரமான உணவுகள், ஆல்கஹால் மற்றும் கல்லீரலில் நச்சு விளைவைக் கொண்ட பிற பொருட்கள்) இறுதியில் பெண்களின் ஹார்மோன் அமைப்பின் நிலையை பாதிக்கலாம்.

கருப்பை நீர்க்கட்டியுடன் என்ன சாப்பிட வேண்டும்

கருப்பை நீர்க்கட்டி கொண்ட ஊட்டச்சத்து கொழுப்பு, வறுத்த, காரமான மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள், அத்துடன் தேநீர், காபி, கோகோ மற்றும் காஃபின் கொண்ட பெப்சி-கோலா போன்ற கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் ஆகியவற்றை விலக்குகிறது. நீங்கள் மது அருந்த முடியாது - இது கல்லீரல் செல்கள் மீது நச்சு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

ஒல்லியான இறைச்சி, கடல் மீன் (குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு வகைகள்) வேகவைத்த, சுண்டவைத்த அல்லது வேகவைத்த வடிவத்தில், புளிப்பு பால் பொருட்கள், பாலாடைக்கட்டி, வெண்ணெய் மற்றும் தாவர எண்ணெய் வடிவில் உள்ள கொழுப்புகளை உணவில் அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். உணவில் ஒவ்வொரு நாளும் கரடுமுரடான நார்ச்சத்து கொண்ட காய்கறிகள் அதிக எண்ணிக்கையில் இருக்க வேண்டும். இவை முட்டைக்கோஸ் (வெள்ளை, காலிஃபிளவர், பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்), உருளைக்கிழங்கு, சீமை சுரைக்காய், கத்திரிக்காய், மிளகுத்தூள், கேரட், வெள்ளரிகள் மற்றும் பல. இந்த காய்கறிகளை பச்சையாகவும் சமைத்ததாகவும் பயன்படுத்த வேண்டும். சிலர் பச்சை காய்கறிகளை சகித்துக்கொள்வது கடினம், அவர்கள் குடலில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறார்கள், இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் காய்கறிகளை சமைத்த பிறகு சாப்பிட வேண்டும்.

பழங்கள், குறிப்பாக ஆப்பிள்கள், குடலுக்கு நன்மை பயக்கும் நார்ச்சத்து மற்றும் பெக்டின் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளன, எனவே நீங்கள் தினமும் ஒரு ஆப்பிளையாவது சாப்பிட வேண்டும். பெக்டின் நிறைய பெர்ரிகளில் காணப்படுகிறது, எனவே அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கருப்பை நீர்க்கட்டி கொண்ட ஊட்டச்சத்து நீர்க்கட்டியின் அளவு அதிகரிக்கும் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும். இது அவர்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகள் - ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படை

பிசிஓஎஸ் உணவு என்பது கிளைசெமிக் குறியீட்டின் படி உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் இன்சுலின் உற்பத்தியின் விகிதத்தை அளவிடுகிறது. உங்களுக்கு தெரியும், இன்சுலின் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது. இன்சுலின் கூர்மையான அதிகரிப்பு காரணமாக, ஆண்ட்ரோஜன்கள் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன, மேலும் அது சமமாகவும் மெதுவாகவும் வெளியிடப்பட்டால், ஆண்ட்ரோஜன்களின் அளவு கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும்.

50 க்கும் குறைவான கிளைசெமிக் குறியீடு குறைவாகக் கருதப்படுகிறது. குறைந்த ஜிஐ உணவுகளில் முட்டை, மீன், இறைச்சி, பாஸ்தா, பழுப்பு அரிசி, கம்பு ரொட்டி, சோயாபீன்ஸ், வேர்க்கடலை, பீன்ஸ், பட்டாணி, பருப்பு, கம்பு, பார்லி, வேகவைத்த கேரட், கீரை, மிளகுத்தூள், சீமை சுரைக்காய், ப்ரோக்கோலி, வெங்காயம், வெள்ளரிகள், அஸ்பாரகஸ், தக்காளி ஆகியவை அடங்கும். , காளான்கள், காலிஃபிளவர், செலரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, பிளம்ஸ், பேரிக்காய், செர்ரி, திராட்சைப்பழம், கிவி, ஆரஞ்சு, ஆப்பிள், தயிர், பாலாடைக்கட்டி. இந்த தயாரிப்புகளுக்கு மற்றொரு பெயர் உள்ளது - மெதுவான கார்போஹைட்ரேட்டுகள்.

50-70 அலகுகளின் சராசரி கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட தயாரிப்புகளை உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் முடிந்தவரை அரிதாகவே. எழுபது அலகுகள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பொறுத்தவரை, அவை நிராகரிக்கப்பட வேண்டும்.

அத்தகைய தயாரிப்புகளில் உருளைக்கிழங்கு, ரவை, தினை, ரொட்டி, தேன், எந்த பேஸ்ட்ரிகள், டோனட்ஸ், வாஃபிள்ஸ், வெள்ளை ரொட்டி, இனிப்புகள், ஜாம், சர்க்கரை, தர்பூசணிகள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த தயாரிப்புகள் வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. மெருகூட்டப்பட்ட வெள்ளை அரிசி மிகவும் ஊக்கமளிக்கவில்லை, ஏனெனில் அதன் நுகர்வு நீரிழிவு வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்களின் சம விகிதம்

பாலிசிஸ்டிக் கருப்பையுடன், மெனுவில் மெதுவான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்களின் சம அளவு இருக்க வேண்டும். விஞ்ஞான ஆய்வுகள், தோல்வி மற்றும் அதிகப்படியான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரண்டிலும் முடிவு சமமாக மோசமானது என்பதைக் காட்டுகிறது. கார்போஹைட்ரேட்டுகளை மெதுவாக்குவதற்கு உடல் பழகுவது அவசியம், பின்னர் கேக்குகள் மென்மையாகவும் சுவையற்றதாகவும் தோன்றும், மேலும் இனிப்பு ஆப்பிள் அல்லது வாழைப்பழம் கேக் போல இனிமையாக இருக்கும்.

பகுதி உணவு 5 முறை ஒரு நாள்

பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைக்கு மிகவும் உகந்த உணவு ஒரு நாளைக்கு ஐந்து வேளை உணவு ஆகும்: காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவுக்கு இடையில் ஒரு இதயமான காலை உணவு எழுந்த பிறகு ஒரு மணி நேரம் - ஒரு சிற்றுண்டி, பின்னர் மதிய உணவு, இரவு உணவு மற்றும் படுக்கைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு லேசான சிற்றுண்டி. இந்த டயட் சர்க்கரை அளவை சாதாரணமாக பராமரிக்கவும், குறைவான கலோரிகளை பெறவும், அதே உடல் எடையை பராமரிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்கள் மாலை 6 மணிக்குப் பிறகு இரவு உணவைத் தடைசெய்யும் கட்டுப்பாடான, கடுமையான உணவுகளில் இருக்கக்கூடாது.

கரிம பொருட்கள்

கரிமப் பொருட்கள் களைக்கொல்லிகள், பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் இரசாயன உரங்கள் இல்லாமல் வளர்க்கப்படும் பொருட்கள் என்று அழைக்கப்படுவதற்கு உரிமை உண்டு. மொத்த சந்தைகள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகளில் வழங்கப்படுவது பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை உள்ள பெண்களுக்கு ஏற்றதல்ல. எனவே, நீங்கள் சந்தையில் இறைச்சியைப் பார்க்க வேண்டும், அது ஹார்மோன்களால் அடைக்கப்படவில்லை, இருப்பினும் அதன் விலை கடையை விட இரண்டு முதல் மூன்று மடங்கு அதிகமாகும்.

பாலியல் ஹார்மோன்கள் மற்றும் ஆண்ட்ரோஜன்களின் உற்பத்திக்கான மூலப்பொருளாக கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது. உடலில், இது கல்லீரலால் சுயாதீனமாக ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது மற்றும் விலங்கு தோற்றத்தின் உணவில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

ஒரு விதியாக, பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள் உள்ள நோயாளிகளில், கல்லீரல் செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது, இதன் காரணமாக கொழுப்பின் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது. இதன் பொருள் நீங்கள் வறுத்த, புகைபிடித்த, அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், மிகவும் கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள், வெண்ணெயை, அனைத்து sausages, பன்றிக்கொழுப்பு ஆகியவற்றை கைவிட வேண்டும். ஆனால் கொழுப்பு வகை மீன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அதில் உள்ள கொழுப்பு பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் அமிலங்கள். காய்கறி எண்ணெய்களை உணவில் அறிமுகப்படுத்துவதும் அவசியம்: ஆளி விதை, எள், பூசணி, ஆலிவ் மற்றும் பால் திஸ்டில் எண்ணெய்.

நார்ச்சத்து உணவு

பாலிசிஸ்டிக் கருப்பையில், நீங்கள் முடிந்தவரை அதிக உணவு நார்ச்சத்தை உட்கொள்ள வேண்டும். அவை அதிகப்படியான பயனுள்ள எதையும் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் அவை எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கின்றன, பசியைக் குறைக்கின்றன, இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கின்றன, அதிகப்படியான பாலியல் ஹார்மோன்கள் மற்றும் உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை நீக்குகின்றன. தவிடு, பெர்ரி, பழங்கள், காய்கறிகள், உலர்ந்த பழங்கள் ஆகியவற்றில் உணவு நார்ச்சத்து காணப்படுகிறது.

மீட்பு என்ற பெயரில், டிரான்ஸ் கொழுப்புகள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவுகள், காபி, ஆல்கஹால், சிகரெட்டுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட உணவுகளை நீங்கள் கைவிட வேண்டும், ஏனெனில் அவை தேவையற்ற ஹார்மோன்களின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் தேவையானவற்றை உற்பத்தி செய்வதைத் தடுக்கின்றன.

நீர்க்கட்டிகளுக்கு ஆபத்தான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள்: புகைபிடித்த பொருட்கள், இறைச்சி மற்றும் மீன், இரசாயனங்களுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட காய்கறிகள், உணவு சேர்க்கைகள் கொண்ட உணவுகள் (டார்ட்ராசின் E 102, போரிக் அமிலம் E284, அமர்சான்ட் E123, சோடியம் டெட்ராகார்பனேட் E 285, குளுக்கோனிக் அமிலம் E574, டின் குளோரைடு E512, polydextrose E12000, , Quillaja E999, erythrosin E127), பூசப்பட்ட ரொட்டி, அழுகிய ஆப்பிள்கள், கடல் பக்ஹார்ன், பிற பழங்கள், பழங்கள், காய்கறிகள், பெர்ரி, பழச்சாறுகள், ஜாம்கள் அல்லது பூசப்பட்ட மூலப்பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஜாம்கள் அல்லது பல முறை வேகவைத்த தண்ணீர், சோயா சாஸ், மரபணு மாற்றப்பட்ட கொட்டைகள், வினிகர், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, துரித உணவு.

காய்கறி கொழுப்புகள், கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் கல்லீரல், ஆல்கஹால், சர்க்கரை, உப்பு, ஈஸ்ட் ரொட்டி ஆகியவற்றிலிருந்து காபி, மார்கரின் மற்றும் எண்ணெய்களின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

ஹார்மோன் கோளாறுகள் அல்லது பெண் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளில் ஒரு அழற்சி செயல்முறை காரணமாக ஏற்படுகிறது. பயனுள்ள சிகிச்சைக்காக, ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்குவதற்கும் உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் கருப்பை நீர்க்கட்டிகளுக்கு பெண்கள் ஒரு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

நோய் ஏற்பட்டால் ஊட்டச்சத்தின் அம்சங்கள்

இந்த நோய்க்கு சிறப்பு உணவு இல்லை, ஆனால் ஊட்டச்சத்து சில விதிகளின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும். உணவு இருக்க வேண்டும்:

• சமச்சீர்;
• போதுமான அளவு வைட்டமின்கள் உள்ளன;
• பயனுள்ள தாதுக்கள்;
• சுவடு கூறுகள்.

போதுமான அளவு தூய நீரை உட்கொள்வது அவசியம் - ஒரு நாளைக்கு 1.5 லிட்டர் வரை, இது பெண்ணின் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவும்.

மெனுவில் நைட்ரேட்டுகள் இல்லாத மூல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இருக்க வேண்டும், இரைப்பைக் குழாயின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது.

கல்லீரல், பித்தப்பை மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்காமல் இருக்க, கொழுப்பு, உப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளை முடிந்தவரை மறுப்பது அவசியம். வறுத்த உணவுக்குப் பதிலாக, வேகவைத்த, வேகவைத்த அல்லது அடுப்பில் சுடப்படுவதற்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும்.

அறுவைசிகிச்சை மூலம் நீர்க்கட்டி அகற்றப்பட்ட பிறகு ஒரு பெண்ணுக்கு கடுமையான உணவு தேவைப்படும்.

முதல் நாட்களில் திரவ உணவு, ஒளி காய்கறி அல்லது கோழி சூப்கள் மற்றும் குழம்புகள் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. படிப்படியாக, நீங்கள் தானியங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் இறைச்சி கட்லெட்டுகள், வேகவைத்த, புளிப்பு பால் பொருட்கள் போன்ற அரை திரவ மற்றும் மென்மையான உணவுகளுக்கு செல்ல வேண்டும்.

காய்கறிகளில், உருளைக்கிழங்கு, கேரட், முட்டைக்கோஸ், கத்திரிக்காய், சீமை சுரைக்காய், வெள்ளரிகள் மற்றும் மிளகுத்தூள் ஆகியவற்றிற்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும். நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள இந்த உணவுகளை பச்சையாகவோ அல்லது வேகவைத்தோ சாப்பிடலாம்.

உணவில் பழங்கள் (குறிப்பாக ஆப்பிள்கள்) மற்றும் தேவையான வைட்டமின்கள் கொண்ட பெர்ரி இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 200 கிராம் பல்வேறு புதிய பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளை சாப்பிடுவது விரும்பத்தக்கது.

இறைச்சி மற்றும் மீனைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​குறைந்த கொழுப்பு வகைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும்; இந்த தயாரிப்புகளை கொதிக்க, குண்டு அல்லது சுடுவது பயனுள்ளது.

தினசரி மெனுவில் பால் மற்றும் புளிப்பு-பால் பொருட்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் முன்னுரிமை குறைந்த கொழுப்பு.

தானியங்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​நீங்கள் ரவை மற்றும் அரிசி தானியங்களை கைவிட வேண்டும். ரொட்டி தயாரிப்புகளில், கம்பு வகைகள் மற்றும் தவிடு ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது விரும்பத்தக்கது.

செலினியம் நிறைந்த உணவுகள் தினசரி உணவில் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது ஆன்டிடூமர் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கல்லீரல், முட்டை, கொட்டைகள், தக்காளி, சோளம் மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவற்றில் இந்த பயனுள்ள பொருள் நிறைய உள்ளது.

எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், புதிய வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் கடற்பாசி ஆகியவற்றை உட்கொள்ள வேண்டும்.

உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டியவை

இந்த நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து சில முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. மெனுவில் இருந்து காபி, தேநீர், கொக்கோ, பெப்சி ஆகியவற்றை விலக்குவது நல்லது, ஏனென்றால் சிஸ்டிக் உருவாக்கத்தின் அளவு அவற்றிலிருந்து அதிகரிக்கலாம். மதுபானங்களைப் பயன்படுத்துவதை முற்றிலுமாக கைவிடுவது அவசியம், ஏனெனில் அவை கல்லீரலின் செயல்பாட்டை மோசமாக பாதிக்கின்றன.

சர்க்கரை, இனிப்புகள், தின்பண்டங்கள் மற்றும் பாஸ்தா உள்ளிட்ட மாவுப் பொருட்களை உணவில் சேர்க்காமல் இருப்பது நல்லது. தொத்திறைச்சிகள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள், அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், சிப்ஸ் ஆகியவை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன; இந்த தயாரிப்புகளில் பல தீங்கு விளைவிக்கும் உணவு சேர்க்கைகள் உள்ளன.

உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அவற்றின் கலவையில் என்ன இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும். பாதுகாப்புகள், சாயங்கள் அல்லது சுவையை அதிகரிக்கும் பொருட்கள் இருந்தால், அத்தகைய தயாரிப்புகளை மறுப்பது நல்லது.

அன்றைய மாதிரி மெனு

தினசரி மெனுவைத் தொகுக்கும்போது, ​​ஒரு பெண் தனது ஆரோக்கியமான உணவில் 2/3 தாவர பொருட்கள் மற்றும் 1/3 விலங்கு பொருட்கள் மட்டுமே இருக்க வேண்டும் என்ற உண்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

காலை உணவு திடமாக இருக்க வேண்டும், அதில் பல்வேறு தானியங்கள், முட்டைகள் (மென்மையான வேகவைத்த அல்லது ஆம்லெட் வடிவில்), சாலடுகள் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஆகியவை அடங்கும். விரும்பினால், காய்கறி எண்ணெய், திராட்சை, உலர்ந்த பாதாமி, கொட்டைகள், ஆளி, சூரியகாந்தி அல்லது எள் விதைகள் உணவுகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன. பானங்களில் இருந்து நீங்கள் மூலிகை அல்லது பச்சை தேயிலை தேர்வு செய்யலாம்.

முதல் சிற்றுண்டியில் பழம் அல்லது பெர்ரி கம்போட் மற்றும் சீஸ்கேக்குகள் அல்லது கேரட்டுடன் கூடிய பான்கேக்குகள் இருக்கலாம்.

மதிய உணவானது, வேகவைத்த கோழி இறைச்சியின் ஒரு துண்டுடன் ஊறுகாய் அல்லது காய்கறி சூப் போன்ற முதல் போக்கைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். இரண்டாவதாக, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் காய்கறிகளால் நிரப்பப்பட்ட மிளகுத்தூள் சமைக்கலாம். பானங்கள் புதிதாக அழுகிய சாறு, ரோஸ்ஷிப் உட்செலுத்துதல் அல்லது கம்போட்.

இரண்டாவது சிற்றுண்டியில் இயற்கை தயிர் சேர்த்து பாலாடைக்கட்டி இருக்கலாம்.

இரவு உணவிற்கு, வேகவைத்த இறைச்சி அல்லது மீன் கட்லெட்டுகள் மற்றும் காய்கறி சாலட் சமைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. அனைவரும் மூலிகை தேநீர் அருந்துங்கள்.

இரவில், பசியின் உணர்வு இருந்தால், அவர்கள் ஒரு கிளாஸ் குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் அல்லது தயிர் குடிக்கிறார்கள்.

தனது உணவைத் தொகுக்கும்போது, ​​ஒரு பெண் முதலில் ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கும் சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கும் சரியாக சாப்பிடுவது எப்படி என்பதை கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் உங்களுக்குக் கூறுவார்.

நீர்க்கட்டி சிகிச்சை செயல்முறை ஒப்பீட்டளவில் நீளமானது மற்றும் பல கூறுகளை உள்ளடக்கியது, குறிப்பாக, பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்து, 3 மாதங்கள் வரை, அல்லது, பயனற்ற நிலையில்,.

பழமைவாத சிகிச்சை

அடங்கும், அதன் போக்கிற்குப் பிறகு, மீட்கப்பட்டவுடன், பரிந்துரைக்கப்படுகிறது பிசியோதெரபி மற்றும் ஸ்பாசிகிச்சை.

மருத்துவ சிகிச்சை

மருத்துவப் பொருட்களுடன் சிகிச்சை சிக்கலானதாகவும் இருக்க வேண்டும் மருந்துகளின் ஆறு குழுக்களில் இருந்து, ஒரு பெண் குறைந்தபட்சம் 3 மாதங்களுக்கு எடுக்கும். இந்த நிபந்தனைகள் பூர்த்தி செய்யப்படாவிட்டால், மருந்து சிகிச்சையின் செயல்திறன் குறைவாக இருக்கும்.

ஹார்மோன் மாத்திரைகள்

அவர்களின் நடவடிக்கை இலக்காக உள்ளது உடலுக்கு ஹார்மோன்களை வழங்குதல்கருப்பைகள் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, ஏனெனில் நீர்க்கட்டி சிகிச்சையின் போது, ​​கருப்பைகள் அவற்றை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்துகின்றன.

மருந்துகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. எத்தினிலெஸ்ட்ராடியோல் அல்லது ஈஸ்ட்ரோஜன்(வர்த்தகப் பெயர்கள்: Linoral, Primogin M, Oradiol, Kolpolin, Ginoral, Ostral, Etinoral, Microfollin, Fonidil, Linestoral).
   இந்த குழுவில் உள்ள அனைத்து மருந்துகளும் ஒரே மாதிரியானவை வரவேற்பு திட்டம்:
   • மாதவிடாய் சுழற்சியின் 5 வது நாளில், 1 மாத்திரை (0.05 கிராம்) உள்ளே, ஒரு நாளைக்கு 1 முறை, வெறும் வயிற்றில், ஒரு சிறிய அளவு திரவத்துடன் சிகிச்சை தொடங்குகிறது.
   • மாதவிடாய் சுழற்சியின் 20 வது நாள் வரை மருந்து தொடர்கிறது, பின்னர் 13 நாட்களுக்கு ஒரு இடைநிறுத்தம் செய்யப்படுகிறது மற்றும் மேலே உள்ள திட்டத்தின் படி வரவேற்பு மீண்டும் தொடங்குகிறது.
   • மருந்துடன் சிகிச்சையின் படிப்பு 2-3 மாதங்கள் ஆகும்.
2. புரோஜெஸ்டின் அல்லது புரோஜெஸ்ட்டிரோன்(வர்த்தக பெயர்கள்: Progestin, Utrozhestan, Kraynon, Prajisan, எண்டோமெட்ரின்).
   இந்த குழுவில் உள்ள மருந்துகள் ஒரே மாதிரியானவை சிகிச்சை முறை:
   • மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது மாதவிடாய் சுழற்சியின் 16 வது நாளில் தொடங்குகிறது, 1 மாத்திரை (0.01 கிராம்) வாய்வழியாக தினசரி அதே நேரத்தில், 10 நாட்களுக்கு வெறும் வயிற்றில், பின்னர் 20 நாட்களுக்கு இடைநிறுத்தப்பட்டு மீண்டும் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
   • இந்த மருந்துகளின் குழுவுடன் சிகிச்சையின் காலம் 3 மாதங்கள் ஆகும்.
3. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் இரண்டையும் கொண்டிருக்கும் ஹார்மோன்கள்(வர்த்தக பெயர்கள்: ஜானைன், நோவினெட், லாஜெஸ்ட், யாரினா, ட்ரிக்விலார், ஃபெமோனெட்).
   வரவேற்பு திட்டம்இந்த மருந்துகளின் குழு:
   • மாதவிடாய் சுழற்சியின் 5 வது நாளில் சிகிச்சை தொடங்குகிறது, 21 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1 மாத்திரையை 1 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் ஒரு வாரம் இடைவெளி எடுத்து மீண்டும் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
   • மாத்திரைகளை நாளின் ஒரே நேரத்தில், வெறும் வயிற்றில், குறைந்தபட்ச அளவு திரவத்துடன் எடுக்க வேண்டும்.
   • சிகிச்சையின் படிப்பு 2-3 மாதங்கள்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகள்

இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கவும்.கருப்பை நீர்க்கட்டிகளுக்கு இரண்டாவது வரிசை மருந்தாக சிகிச்சையளிக்க அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த நடவடிக்கை அண்டவிடுப்பின் செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது (நுண்ணறையிலிருந்து முட்டையின் வெளியீடு).

ஏற்பாடுகள் வழங்கப்படுகின்றன இரண்டு பொருட்கள்:

1. பியோகிளிட்டசோன் 4 mg (1 மாத்திரை) ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, காலையில், உணவுக்கு முன் எடுக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையின் படிப்பு 2-3 மாதங்கள்.
2. மெட்ஃபோர்மின்(வர்த்தகப் பெயர்கள்: Glucofaz, Siafot, Metformin, Formetin) 500-1000 mg (1-2 மாத்திரைகள்) காலையில், உணவுக்கு முன், ஒரு நாளைக்கு 1 முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருந்தின் காலம் 3 மாதங்கள்.

மருந்துகளின் இந்த குழுவின் கீழ் எடுக்கப்படுகிறது கட்டாயம்இரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுப்பாடு.

ஆன்டிஆண்ட்ரோஜெனிக் மருந்துகள்

அவர்களின் நடவடிக்கை இலக்காக உள்ளது கருப்பையின் இடைநீக்கம், இது மெதுவான வளர்ச்சிக்கும் புதிய நீர்க்கட்டிகள் இல்லாததற்கும் வழிவகுக்கிறது.

1. ஸ்பைரோனோலாக்டோன்(வர்த்தக பெயர்கள் Aldakton, Veroshpilakton, Urakton, Veroshpiron, Spiriks, Spirolon)
   • இது வெற்று வயிற்றில் உள்ளே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, 1 மாத்திரை 100 மி.கி ஒரு நாளைக்கு 1 முறை.
   • சிகிச்சையின் படிப்பு 3 மாதங்கள்.
2. சைப்ரோடிரோன்(வர்த்தக பெயர்: ஆண்ட்ரோகுரா) வாய்வழியாக, காலையில், உணவுக்கு முன், 1 மாத்திரை (100 மி.கி.) எடுக்கப்படுகிறது. வரவேற்பு திட்டம்மருந்து:
   • மாதவிடாய் சுழற்சியின் 1 வது நாளில் 1 மாத்திரை எடுக்கப்படுகிறது, கடைசியாக மாதவிடாய் சுழற்சியின் 21 வது நாளில் குடிக்கப்படுகிறது.
   • மருந்துடன் சிகிச்சையின் படிப்பு 3 மாதங்கள் ஆகும்.

NSAIDகள் (ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்)

இலக்காகக் நீர்க்கட்டி குழி அளவு குறைப்புமற்றும் வலியை நீக்குதல்.

1. இப்யூபுரூஃபன்(வர்த்தக பெயர்கள்: Ibubrom, Ibufen, Faspik, Ibusan, Nurofen, Advil)
   • இது உணவுக்குப் பிறகு வாய்வழியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, 200 மி.கி (1 மாத்திரை) 2 முறை ஒரு நாள்.
   • சிகிச்சையின் படிப்பு 8-12 நாட்கள்.
2. டிக்ளோஃபெனாக்(வர்த்தக பெயர்கள்: Dicloberl, Voltaren, Diklak, Diclobene, Doloran, Ortofen).
   • இது உணவுக்குப் பிறகு வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, 1 மாத்திரை (100 மிகி) ஒரு நாளைக்கு 1 முறை.
   • சிகிச்சையின் காலம் 5-7 நாட்கள்.
3. மெலோக்சிகாம்(வர்த்தகப் பெயர்கள்: Revmoxicam, Movix, Lem, Movalis, Meblek).
   • ஒரு நாளைக்கு 2 முறை உணவுக்குப் பிறகு 15 மி.கி (1 மாத்திரை) வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.
   • சிகிச்சையின் படிப்பு 7-14 நாட்கள்.
4. நிமிசுலைடு(வர்த்தக பெயர்கள்: Nimid, Nimulid, Nise).
   • உள்ளே, 1 மாத்திரை (100 மிகி) ஒரு நாளைக்கு 1 முறை.
   • சிகிச்சை முறை - 5-7 நாட்கள்.

ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ்

மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன கடுமையான வலி நோய்க்குறியுடன்.

1. மெபெவரின்(வர்த்தகப் பெயர்கள்: மெவரின், டஸ்படலின், டிரிமெடாட்)
   • 1 மாத்திரை (200 மி.கி) வாய்வழியாக ஒரு நாளைக்கு 2 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் வலிக்கு.
2. ட்ரோடாவெரின்(வர்த்தக பெயர்கள்: Spazmol, No-shpa, Spazmonet).
   • வலிக்கு 1 - 2 மாத்திரைகள் 2 - 3 முறை ஒரு நாள் ஒதுக்கப்படும்.
   • மருந்தின் அதிகபட்ச தினசரி அளவு 10 மாத்திரைகளுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

மயக்க மருந்து (மயக்க மருந்து).

1. மெபிகார் -வெற்று வயிற்றில் 1-2 மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை. சிகிச்சையின் படிப்பு 3 மாதங்கள்.
2. மியாசர் -¼ மாத்திரையை இரவில் வாயால், தினமும், 3 முதல் 4 மாதங்கள் வரை.
3. அஃபோபோசோல் -உள்ளே 1 மாத்திரை 3 முறை ஒரு நாள். மருந்தின் காலம் 4 மாதங்கள்.

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்

நியமிக்கப்பட்ட உடலை வலுப்படுத்த, மற்றும் கூடுதல் அளவுகளில் ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவை நீர்க்கட்டிகளின் அளவைக் குறைத்து கருப்பை செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகின்றன.

• வர்த்தக பெயர்கள்: ஏரோவிட், ஜங்கிள், விட்டபெக்ஸ், மல்டிடாப்ஸ். 2 முதல் 3 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1 டேப்லெட்டை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பிசியோதெரபி சிகிச்சை

பிசியோதெரபி அடங்கும்:

• பால்னோதெரபி- கனிம நீர் சிகிச்சை.
  மினரல் வாட்டரின் வரவேற்பு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை (காலை மற்றும் மாலை) மேற்கொள்ளப்படுகிறது, ஒவ்வொன்றும் 200 மில்லி, தண்ணீர் சூடாக, சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கப்படுகிறது.
• ஓசோகெரைட் சிகிச்சை- ஓசோகரைட்டுடன் சிகிச்சை.
  ஓசோகெரைட் என்பது பாரஃபின், எண்ணெய்கள், பிசின்கள் மற்றும் கருப்பு அல்லது பழுப்பு நிறம், பிசுபிசுப்பு, மெழுகு போன்றவற்றின் கலவையாகும். அடிவயிறு மற்றும் கீழ் முதுகில் உள்ள பயன்பாடுகளின் வகை மூலம் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அமர்வு 40-50 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். மேலும், ozocerite உடன் tampons புணர்புழையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அமர்வு 30 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். அமர்வுகளின் எண்ணிக்கை - 15 - 18.
• பைலிடோதெரபி- சேற்றுடன் சிகிச்சை.
  சிகிச்சை மண் இடுப்பு பகுதி மற்றும் அடிவயிற்றுக்கு பயன்பாடுகளின் வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையின் படிப்பு 10-12 அமர்வுகள்.
• கால்வனிக் மண் சிகிச்சை- மின்சாரத்தைப் பயன்படுத்தி சேற்றுடன் சிகிச்சை.
  மின்முனைகள் மண் பயன்பாட்டில் வைக்கப்படுகின்றன, இதன் மூலம் குறைந்த அதிர்வெண் மற்றும் அலைவீச்சின் மின்சாரம் வழங்கப்படுகிறது. செயல்முறை 30 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். சிகிச்சையின் படிப்பு 10-12 அமர்வுகள்.
• தூண்டல் வெப்பம்- ஒரு காந்தப்புலத்துடன் சிகிச்சை.
  பாதிக்கப்பட்ட கருப்பை நீர்க்கட்டியின் பகுதியில் ஒரு காந்தப்புலத்தின் செயல்பாட்டின் கீழ், உறுப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் நுண்ணுயிர் சுழற்சியை மேம்படுத்துவதன் மூலம் வலி மற்றும் வீக்கம் குறைகிறது.
• ஹிருடோதெரபி- லீச்ச்களுடன் சிகிச்சை.
  பாதிக்கப்பட்ட கருப்பையின் திட்டத்திற்கு லீச்ச்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு அமர்வுக்கு 3 - 4 லீச்ச்களுக்கு மேல் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. செயல்முறை 40 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். அமர்வுகளின் எண்ணிக்கை 10 - 14.

மருத்துவமனையின் பிசியோதெரபி துறையின் நிலைமைகளில் சிகிச்சை நடைபெறுகிறது.

ஸ்பா சிகிச்சை

இந்த நிலையில் உள்ள பெண்களுக்கு ஏற்றது உடன் ரிசார்ட்ஸ்:

• அல்பைன், சூடான காலநிலை;
• கனிம நீர் கிடைப்பது;
• சிகிச்சை மண் இருப்பது;
• ஊசியிலையுள்ள காடுகளின் இருப்பு.

மிகவும் பொருத்தமானது சுகாதார நிலையங்கள் கிரிமியாவின் தெற்கு கடற்கரை, காகசஸ்.

அறுவை சிகிச்சை

அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகளின் வகைகளுக்கு சேர்க்கிறது:

1. பஞ்சர்கருப்பை நீர்க்கட்டிகள்.
   அறுவை சிகிச்சை ஒரு சிறிய இயக்க அறையில் செய்யப்படுகிறது, உள்ளூர் மயக்க மருந்து கீழ். ஒரு சிறப்பு பஞ்சர் ஊசி பொருத்தப்பட்ட ஒரு டிரான்ஸ்வஜினல் ஆய்வைப் பயன்படுத்தி, நீர்க்கட்டி குழியிலிருந்து உள்ளடக்கங்களின் பஞ்சர் மற்றும் ஆஸ்பிரேஷன் (உறிஞ்சல்) செய்யப்படுகிறது.
2. கருப்பை நீர்க்கட்டிகள்.
   ஆபரேஷன் நடந்து கொண்டிருக்கிறது உள்ளூர் மயக்க மருந்து கீழ்இயக்க அறை நிலைமைகளில். அடிவயிற்று சுவரின் முன்புற மேற்பரப்பில் மூன்று துளைகள் செய்யப்பட்டு தேவையான கருவிகள் செருகப்படுகின்றன. நீர்க்கட்டி ஒரு எலக்ட்ரோகாட்டரி மூலம் வெட்டப்படுகிறது (அதிக அதிர்வெண் மின்னோட்டம் பயன்படுத்தப்படும் மின்முனையைக் கொண்ட ஒரு கருவி).
3. லேபரோடமி.
   அறுவை சிகிச்சை அறையில் செய்யப்படுகிறது பொது மயக்க மருந்து கீழ். முன்புற வயிற்று சுவரில் 10-20 செமீ நீளமுள்ள ஒரு கீறல் செய்யப்படுகிறது, கருப்பை அறுவை சிகிச்சை காயத்திற்குள் கொண்டு வரப்படுகிறது, ஒரு நீர்க்கட்டி ஒரு ஸ்கால்பெல் மூலம் வெட்டப்படுகிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை

decoctions, ஆல்கஹால் டிங்க்சர்கள், மூலிகை குளியல், புணர்புழையில் tampons, douching மற்றும் compresses பயன்பாடு அடங்கும்.

மூலிகை decoctions

• burdock இலைகள்கத்தியால் நறுக்கி, கொதிக்கும் நீரில் 200 - 300 கிராம், குறைந்தது 3 லிட்டர் சேர்க்கவும். குறைந்த வெப்பத்தில் சுமார் 30 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், காய்ச்சவும், பின்னர் வடிகட்டவும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை அரை கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் படிப்பு 2-3 மாதங்கள்.

ஆல்கஹால் டிங்க்சர்கள்

• அகாசியா மலர்கள்வெட்டுவது மற்றும் ஓட்கா 0.5 லிட்டர் 4 தேக்கரண்டி சேர்க்க. ஒரு இருண்ட இடத்தில் 1 வாரம் கலவையை உட்செலுத்தவும். உணவுக்கு முன் 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் படிப்பு 2-3 மாதங்கள்.
• பைன் கொட்டைகள்ஒரு பிளெண்டரில் அரைக்கவும், 1 தேக்கரண்டி கலவையை 0.5 லிட்டர் ஓட்காவில் ஊற்றவும். 5-7 நாட்களுக்கு ஒரு இருண்ட இடத்தில் உட்செலுத்தவும். உணவுக்கு முன் 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் படிப்பு 2-3 மாதங்கள்.

மூலிகை குளியல்

• கெமோமில், காலெண்டுலா, முனிவர், ஓக் பட்டை, பியர்பெர்ரி மற்றும் டேன்டேலியன் இலைகள்சம விகிதத்தில் கலந்து, காய்ச்சவும், அதை காய்ச்சவும், வடிகட்டவும். காய்ச்சிய சேகரிப்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற்றவும். செயல்முறை 30 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். சிகிச்சையின் படிப்பு 10 நாட்கள் ஆகும்.
• அதிமதுரம் ரூட், எலிகாம்பேன், புளுபெர்ரி இலைகள், யாரோ, வார்ம்வுட், மேய்ப்பனின் பணப்பைசம விகிதத்தில் கலந்து, ஒரு காபி தண்ணீர் காய்ச்ச மற்றும் சூடான நீரில் நிரப்பப்பட்ட ஒரு குளியல் ஊற்ற. சிகிச்சையின் படிப்பு 10 நாட்கள் ஆகும்.

யோனியில் டம்பான்கள்

• கொக்கோ வெண்ணெய்குளிர்ந்து, ஒரே இரவில் யோனிக்குள் செருகவும், செயல்முறை 10 நாட்களுக்கு தினமும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.
• நடுத்தர பல்புதோலுரித்து, மையத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, தேனில் பல நாட்கள் ஊறவைக்கவும். அதன் பிறகு, வெங்காயத்தின் மையப்பகுதியை நெய்யில் போர்த்தி, அதை ஒரு டேம்பனாக வடிவமைத்து, ஒரே இரவில் யோனிக்குள் செருகவும். செயல்முறை ஒவ்வொரு நாளும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. சிகிச்சையின் படிப்பு 10 நாட்கள் ஆகும்.

டச்சிங்

• நசுக்கப்பட்டது celandineகொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், அதை 1 - 2 மணி நேரம் காய்ச்சவும், பிழிந்து, அதன் விளைவாக வரும் திரவத்தை ஒரு ஜாடியில் வடிகட்டவும். டச்சிங் 100 - 200 மில்லிக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சிகிச்சையின் படிப்பு 10 நாட்கள் ஆகும்.

அழுத்துகிறது

• இறுதியாக நறுக்கிய 200-300 கிராம் புழு மரம், சாறு வெளியாகும் வரை உங்கள் கைகளால் பிசைந்து, அதன் விளைவாக வரும் கலவையை அடிவயிற்றில் தடவி, மேலே பாலிஎதிலீன் அல்லது டிரேசிங் பேப்பரை வைத்து, எல்லாவற்றையும் கம்பளி தாவணியால் போர்த்தி ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் செயல்முறை செய்யவும். சிகிச்சையின் போக்கை 10 - 12 சுருக்கங்கள் ஆகும்.

உணவுமுறை

நோயின் போக்கை எளிதாக்க, சரியாக சாப்பிடுவது மற்றும் உணவைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

• உணவு பகுதியளவு, சிறிய பகுதிகளில், ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை வரை.
• உணவை நன்றாக மெல்லுங்கள், ஒரு முறை உணவு குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் ஆக வேண்டும்.
• பின்வரும் பொருட்கள் உணவில் இருக்க வேண்டும்: பால், புளிப்பு-பால் பொருட்கள், பேக்கரி பொருட்கள், பக்வீட், அரிசி, ஓட்ஸ், சோளம், கோதுமை தானியங்கள், புதிய மற்றும் சுண்டவைத்த காய்கறிகள், ஒல்லியான இறைச்சிகள் மற்றும் மீன், கோழி, ஒரு சிறிய அளவு இனிப்புகள், தேநீர் .
• உப்பு, புகைபிடித்த, உலர்ந்த மற்றும் காரமான உணவுகள், கார்பனேற்றப்பட்ட நீர், ஆல்கஹால், காபி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

இந்தக் கட்டுரை அறிமுக இயல்புகருப்பை நீர்க்கட்டிகளின் சிகிச்சையில் ஆர்வமுள்ள நபர்களுக்கு.
சிகிச்சையின் வகை, மருந்துகள், விதிமுறைகளின் தேர்வு செய்யப்படுகிறது மகப்பேறு மருத்துவர்.