Yumurtalık kisti ile diyet: beslenme, ne yiyip yiyemezsiniz. Yumurtalık kistleri için doğru beslenme ilkeleri Yumurtalık kistlerinin tedavisi için beslenme

Yumurtalık kistlerinin halk ilaçları ile tedavisi, ilacın arka planına karşı yapılabilir. Buradaki ana şey bireysel bir yaklaşımdır, çünkü vücudun özelliklerine, mevcut eşlik eden hastalıklara, alerjik reaksiyonlara bağlı olarak tedavi rejimi ayarlanmalıdır.

• 1 inci. Kırlangıçotu suyunu 200 g bal ve 50 ml eczane alkolü propolis tentürü ile karıştırın. 1 çay kaşığı alın. Bir ay boyunca sabahları yemekten otuz dakika önce, sonra 30 gün ara verin ve kursu tekrarlayın.
• Yumurtalık kistleri için en iyi doğal ilaçlardan biri yaban domuzu otunun infüzyonudur. . Bu bitkinin müstahzarları idrar söktürücü, iltihap önleyici, antitümör, emilebilir özelliklere sahiptir.
• 1 yemek kaşığı yayla uterusunun doğranmış kuru otu, emaye bir kapta 250 ml kaynar su dökün, bir su banyosunda 20 dakika kaynatın, sonra örtün ve ılık bir yerde en fazla üç saat bekletin.

Bitmiş suyu süzün ve yemeklerden yarım saat önce günde beş kez, 1 yemek kaşığı için. Kurs üç ila altı aydır. 24 gün ayırın, beş gün ara verin, 24 gün tekrar alın, vb. Bir kaynatma yerine bir tentür hazırlayabilirsiniz. 100 g yayla uterusun kuru otu 0,5 litre votka dökün ve iki hafta boyunca karanlık ve serin bir yerde saklayın. Yemeklerden bir saat önce günde üç kez içilir. Ortalama olarak, tentür ile tedavi süresi yaklaşık üç ay sürer.

Yumurtalık kistlerinden alınan fitiller

kırlangıçotu ile mumlaranti-inflamatuar ve dezenfektan etki gösteren fitiller, hastalığın nedenini ve ilişkili semptomları ortadan kaldırır: kanama, spazmlar, ağrı, adet kanaması. Kırlangıçotu mumları, kadın üreme işlevi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve genellikle çeşitli kökenlerden kısırlık için karmaşık tedaviye dahil edilir.

Basit ve verimli toplama

Onun sayesinde yumurtalık kistlerinden başka hiçbir yöntem kullanmadan kurtulabilirsiniz.

Dağ külünün kuru meyvelerini, papatya çiçeklerini, sıradan manşet yapraklarını, çoban çantasını ve ana otu otu, kartopu kabuğunu ve Rhodiola rosea kökünü eşit oranlarda karıştırın.

2 yemek kaşığı ezilmiş toplama 0,5 litre kaynar su dökün ve bir termos içinde altı ila sekiz saat bekletin veya sarın. Altı ila dokuz hafta boyunca günde dört defaya kadar üçüncü bir bardak için.

Beslenme Özellikleri

Yumurtalık kisti ile diyetinizi yeniden gözden geçirmeniz önerilir. Fazla kilonuz varsa, kalori alımınızı günde 2.000 kaloriye düşürün. Şekeri, kekleri ve un ürünlerini diyetten çıkarın, ancak çavdar-buğday ekmeği kabul edilir. Etten yağsız dana eti ve sığır eti, tavuk yiyebilirsiniz (folyoda kaynatın veya pişirin). Yağlı jambon ve balıkları, füme etleri, konserve yiyecekleri unutun. Fermente süt ürünlerinden süt, yoğurt, kefir, az yağlı süzme peynire izin verilir (ancak tatlı lor peynirlerine izin verilmez!).

İçerik

Yumurtalık kisti olan bir diyet, hormonlar ve vitaminler de dahil olmak üzere ilaç kullanmadan hormonal seviyeleri normalleştirmeye yardımcı olur. Yumurtalık kistleri bildiğiniz gibi hormonal bozukluklar, kadın genital organlarında meydana gelen çeşitli iltihabi süreçler veya bazı kalıtsal hastalıklar sonucunda da hormonal bozulmalara neden olarak gelişir.

Kadınlarda yumurtalık kistlerinde beslenmenin özellikleri

Bir kadına yumurtalık kisti teşhisi konulursa, o zaman ilaç tedavisi gördüğü gösterilir. Konservatif tedavi uygun değilse cerrahi müdahaleye başvururlar. Seçilen yöntemden bağımsız olarak, hastanın vücuttaki metabolik süreçleri normalleştirmek ve hormonal seviyeleri eski haline getirmek için özel bir diyet izlemesi önerilir.

Beslenmenin temel ilkeleri

Yumurtalık kisti için diyet birkaç temel prensibe dayanmaktadır:

1. Yiyecek kısmı. Yemekler sık, günde yaklaşık 5-6 kez olmalıdır. Kahvaltı, öğle ve akşam yemeği arasında atıştırmalıklar almanız gerekir. Bu diyet, metabolizmayı geri kazanmaya ve hatta hızlandırmaya yardımcı olacaktır.
2. Bol içecek. İçmekten bahsetmişken, soda, meyve suları veya kahveden değil, saf su içmekten bahsettiğimizi anlamalısınız. Doktorların bu konudaki görüşlerinin farklı olmasına rağmen, çoğu uzman günde yaklaşık 1,5 litre içmeniz gerektiğine inanmaktadır.
3. Gıda dengesi. Diyetin içerdiği besinler besin değeri yüksek olmalıdır. Yumurtalık kistleri için vitaminler, menünün zorunlu bir bileşenidir. Aslında uygun metabolizmanın restorasyonuna katkıda bulunan minerallerin ve eser elementlerin kullanılması da çok önemlidir.
4. Pişirme ve kaynatma. Yumurtalık kistlerinin tedavisi süresince, kızarmış ve haşlanmış yiyecekleri tamamen bırakmanız, haşlanmış veya ızgara yiyecekler yemeniz gerekir.

ne yenilebilir

Aslında, yumurtalık kistleri için kontrendike olmayan birkaç yiyecek vardır. Diyet, vücudu meyve ve sebzelerde bulunduğu bilinen lifle zenginleştirmelidir. Gastrointestinal sistemin düzgün çalışmasına ve toksinlerin ve diğer zararlı maddelerin ortadan kaldırılmasına katkıda bulunur.

Yiyecekler kolayca sindirilebilir, çoğunlukla taze, doğal, yani koruyucu ve boya içermeyen olmalıdır. Tüm bunlar, bir yumurtalık kisti için özel bir diyet yapıldığında bir beslenme uzmanı tarafından dikkate alınır. Menü tahıl, kepek, balık ve tüm deniz ürünlerinden yapılmış sağlıklı yemeklerden oluşmalıdır.

Diyet ayrıca çok çeşitli mikro ve makro elementler, amino asitler ve enzimler içeren filizlenmiş tahıllar ve fasulye içermelidir. Bütün bu maddeler metabolizmanın mükemmel düzenleyicileridir. Bu ürünlere dayalı bir diyet, nitratların ve kanserojenlerin vücuttan uzaklaştırılması olan detoksa katkıda bulunur.

Yumurtalık kisti olan E vitamini, kistin kötü huylu bir oluşuma dönüşmesini önlemek için kullanılır.

E vitamini yönünden zengin besinler:

• Fındık;
• Mısır;
• yulaf ezmesi;
• karabuğday;
• kuru kayısı ve diğer kuru meyveler;
• deniz topalak;
• havuç;
• armutlar;
• muz;
• süzme peynir.

Selenyum ayrıca antitümör aktiviteye sahiptir. Hayvanların ve kuşların karaciğerinde, yumurtalarda, mısırda, bazı tahıllarda, özellikle kahverengi pirinçte, baklagillerde, fındık ve tohumlarda, kırmızı ve yeşil sebzelerde vb. bulunur.

Hangi yiyecekler hariç tutulmalı

Yumurtalık kisti diyeti şekerli içecekleri içermemelidir. Bunlara mağazadan satın alınan meyve suları, kakao, sıcak çikolata ve kahve, Coca-Cola ve diğer gazlı içecekler dahildir.

Yasak gıdalar listesi ayrıca unlu mamüller, tatlılar, fast food (cips, hazır gıdalar, kraker, konserve vb.), tütsülenmiş ürünler, sosisler gibi yüksek glisemik indeksli, sindirimi zor gıdaları da içerir. Şeker dalgalanmalarına ve kanda aşırı insülin üretimine katkıda bulunurlar.

Et ürünlerinden elde edilen yemekler vücuttaki başka bir hormonun seviyesini arttırır - östrojen. Bu nedenle yumurtalık kistlerinde de kullanımları en aza indirilmelidir. Ancak, neoplazmların büyümesine ve malignitelerine katkıda bulundukları için hayvanları ve trans yağları diyetten tamamen çıkarmak daha iyidir. Ayrıca baharat ve çeşni kullanmayı bırakmanız gerekir.

Yumurtalık kisti ile alkol alabilir miyim?

Şu veya bu alkollü içeceği ne kadar içmek isterseniz isteyin, yine de hastanın vücudu üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğinden alkol almaktan kaçınmalısınız. Alkol tüketimi nedeniyle bağışıklık sistemi zayıflayabilir ve vücut hastalığa neden olan mikroplara artık yeterince direnemez.

Dikkat! Alkollü içecekler hormon düzeylerini olumsuz etkiler ve bu da tümör büyümesine neden olabilir.

Ameliyattan sonra diyet

Yumurtalık kisti teşhisi için ilaç tedavisi etkisiz ise, hasta neoplazmı çıkarmak için bir operasyon geçirir. Herhangi bir cerrahi müdahaleden sonra hastaya özel bir diyet verilir.

Ameliyattan sonraki gün aşağıdaki yiyecekleri ve yemekleri yiyebilirsiniz:

• süzme peynir ve ondan güveç;
• omlet şeklinde pişirilmiş yumurtalar;
• farklı sebzelerden çorbalar;
• süt lapası;
• pirzola, köfte, köfte, buğulanmış kümes hayvanları ve sığır eti.

Ameliyattan sonraki ilk 3 gün bu menü takip edilmelidir. Bu, vücudun yenilenmesine ve ayrıca kabızlığın önlenmesine yardımcı olacaktır.

Ameliyat sonrası diyet: örnek menü

Yumurtalık kisti için kontrendikasyonlar: ne yapılmamalı

Bir kadına polikistik yumurtalık teşhisi konmuşsa, durumun ciddiyetini anlamalı ve bu aşamada en önemli görevinin hastalığı tedavi etmek olması gerektiğini anlamalıdır. Ve bu, özel bir diyet de dahil olmak üzere tüm doktor tavsiyelerine uyarsanız başarılabilir. Ayrıca ona tanıdık gelen bazı şeylerden de vazgeçmeniz gerekiyor.

Yumurtalık kisti ile egzersiz yapabilir miyim?

Egzersiz yapmanın da tıpkı diyet gibi vücudumuz için pek çok avantajı vardır. Bu, kasları güçlendirmeyi, aşırı yağ yakmayı, kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin işleyişini iyileştirmeyi ve metabolizmayı normalleştirmeyi içerir. Bazı kadınlar düzenli egzersizlere o kadar alışırlar ki, onlarsız hayatlarını hayal bile edemezler. Ancak yumurtalık kisti teşhisi konulduğunda ya spor salonuna gitmeyi tamamen reddetmeleri ya da hastalıkla bağdaşmayan bazı egzersizleri yapmayı reddetmeleri gerekir.

Her durumda, kadın spor salonuna gitmeye devam ettiğini ilgili hekime bildirmeli ve yumurtalık kistleri için hangi egzersizlerin belirtildiği ve hangilerinin yapılmadığı konusundaki görüşünü dinlemelidir. Kural olarak, bir kadının vücudunda hastalığın başlamasına neden olan bir enflamatuar süreç meydana gelirse, yumurtalık kisti ile ağır fiziksel efor tamamen dışlanmalıdır. Kök neden hormonal yetmezlik ise, spora devam edilebilir, ancak ılımlı olmalıdır.

• yürüme;
• kolay koşu;
• fizyoterapi;
• yoga.

Bu arada, sadece bir dizi nefes ve fiziksel egzersizi değil, aynı zamanda bir diyeti de içeren yoga terapisinin faydaları hakkında birçok olumlu görüş var. Düzgün tasarlanmışsa, vücudun merkezi düzenlemesini iyileştirebilir. Bu nedenle yumurtalık kisti olan yoga kontrendike değildir, hatta memnuniyetle karşılanır. Yumurtalık kisti ile gerilebilir misin? Bununla birlikte, herhangi bir ani hareketi dışlamak gerekli olacaktır.

Basını yumurtalık kisti ile pompalamak mümkün mü

Daha önce belirtildiği gibi, yumurtalık kisti olan basın, yani eğik ve rektus abdominis kaslarını güçlendirmeye yönelik egzersizler tamamen kontrendikedir. Kistin yırtılmasına neden olabilirler.

Yumurtalık kisti ile ağırlık kaldırabilir misiniz?

Birçok kız ve kadın, özellikle gluteal kasları pompalamak için spor salonuna gider ve buna katkıda bulunan egzersizlerin çoğu, halter kaldırmakla ilişkilidir. Polikistik yumurtalıklar ile bu tür egzersizler yasaktır.

Önemli! Hiçbir durumda yumurtalık kisti ile ağırlık kaldırmamalısınız, çünkü bu kistin yırtılmasına neden olabilir.

Bir kist ile cinsel yaşam

Yumurtalıktaki kistik neoplazm, cinsel aktivitenin kesilmesinin bir göstergesi değildir. Ancak bazı önemli kurallara uyarsanız seks yapabilirsiniz. Oblik veya rektus abdominis kaslarında gerginliğe yol açabilecek istenmeyen duruşlar vardır.

Dikkat! Seksten sonra lekelenme görünebilir. Bu gözlemlenirse, kistin tedavisi süresince cinsel yakınlıktan vazgeçilmelidir.

Yumurtalık kisti ile masaj yapmak mümkün mü

Polikistik over tanısı konulan hastalarda karın masajı kontrendikedir. Bununla birlikte, bazı kadınlara dokulardaki tıkanıklığı gidermek için vajinanın terapötik bir masajı reçete edilir.

Yumurtalık kisti ile güneşlenmek mümkün mü

Günümüzde bronzluk hem erkekler hem de kadınlar için güzelliğin ve başarının göstergelerinden biri haline gelmiştir. Bazı kadınlar için bunu reddetmek ölümle eşdeğerdir. Bununla birlikte, bir kız yumurtalık kistinden muzdaripse, sabırlı olması ve güneşlenmeyi daha iyi zamanlara ertelemesi daha iyidir, çünkü bildiğiniz gibi güneş radyasyonu neoplazmanın malignitesini tetikleyebilir.

Yumurtalık kisti ile solaryuma gitmek mümkün mü

Solaryum gezileri de ertelenmelidir. UV ışınlarına uzun süre maruz kalmak iyi bir şeye yol açmaz. Kisti olan bir kadın için sağlık her şeyden önce gelmelidir. Bronzlaşmadan kendini rahatsız hissediyorsa, tabii ki doktoru ve dermatoloğuna danıştıktan sonra bronzlaştırıcı ürünler kullanabilir.

Yumurtalık kisti ile banyo yapmak mümkün mü

Yumurtalık kisti ile banyo yapılması önerilmez. Özellikle sıcak bir banyo söz konusu olduğunda. Bir kadın uzun süre sıcak bir banyoda kalmayı seviyorsa, patoloji tedavisi süresince kendini ılık bir duşla sınırlamak daha iyidir. Yasak, sıcak suda bir kadın bulma sürecinde kan dolaşımının artmasından kaynaklanmaktadır. Sonuç olarak, kist büyüyebilir.

Yumurtalık kisti ile banyoya gitmek mümkün mü

Vücudun güçlü bir şekilde ısınması, karın boşluğuna hızlı bir kan akışına yol açar ve bu da kistin boyutunda bir artışa katkıda bulunabilir.

Dikkat! Yumurtalık kisti teşhisi ile banyo, sauna, hamam ziyareti kesinlikle yasaktır!

Çözüm

Yumurtalık kisti için diyet ve doğru beslenme, bu hastalığın tedavisinde ana koşullardan biridir. Bununla birlikte, olumlu bir sonuç elde etmek için, tüm doktor tavsiyelerine uymak ve yukarıdaki tüm kontrendikasyonları dikkate almak da önemlidir.

Yumurtalık kisti olan bir diyet, hormonlar da dahil olmak üzere ilaç kullanmadan hormonal seviyeleri normalleştirmeye yardımcı olur. Yumurtalık kistleri nadiren sıfırdan gelişir. Çoğu zaman, nedenleri hormonal bir dengesizliktir. Kök neden, zamanla hormonal bozulmalara da yol açan kadın genital organlarının, kalıtsal hastalıkların iltihaplanma süreçleri olabilir. Ve hormonal bozukluklar metabolik bozuklukları içerir.

Metabolizma, vücuda giren gıdaların hormonlar da dahil olmak üzere vücudun ihtiyaç duyduğu maddelere dönüştürülmesidir. Bu nedenle beslenme patolojik süreçleri etkileyebilir.

Yumurtalık kisti ameliyatı sonrası diyet

Yumurtalık kisti ameliyatından sonra (bugün bu tür ameliyatlar çoğunlukla laparoskopik olarak yapılır), bir süre sıkı bir diyet izlemeli ve günde 5-6 kez biraz yemek yemelisiniz. Ameliyattan sonraki ilk gün yiyecekler sıvı olmalıdır: konsantre olmayan sebze ve tavuk suları, fermente süt ürünleri. İkinci gün, menüye yarı sıvı yulaf lapası, üçüncü çorba ve buhar pirzola girebilirsiniz. Normal bir diyete geçiş kademeli olmalıdır.

Yumurtalık kisti ile beslenme - özelliği nedir?

Yediğimiz her şey bir şekilde metabolizmaya dahil olur: bir dizi biyokimyasal süreçten geçerek, besinler vücudun kendi dokularına ve hormonlar da dahil olmak üzere metabolik süreçlerde yer alan biyolojik olarak aktif maddelere dönüştürülür.

Yumurtalık kisti olan bir diyet, vücudun erkek ve kadın seks hormonlarını oluşturduğu maddeler olan androjenler, östrojenler ve progesteronun steroid metabolizması üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Bu nedenle, artan miktarda yağ ve et ürünlerine kan plazmasındaki östrojen içeriğinde bir artış eşlik eder.

Büyük önem taşıyan, koenzimler olarak hücresel metabolizmaya katılan gerekli vitaminlerin, makro ve mikro elementlerin gıdadaki yeterli içeriğidir. Yumurtalık kisti boyutunda bir artış, çok miktarda güçlü çay, kahve, kakao, çikolata, Pepsi-Cola kullanımı ile kolaylaştırılabilir - bu ürünlerin tümü, kistlerde sıvı oluşumuna katkıda bulunan metilksantinler içerir. . Bu nedenle, kullanımlarının tamamen reddedilmesi, yumurtalık kisti büyümesi riskini önemli ölçüde azaltabilir.

Yumurtalık kistleri, kronik kabızlığın yanı sıra bağırsak mikroflorasındaki değişiklikler ve günlük diyette yetersiz lif ile birlikte görülen ağır bağırsak aktivitesi ile ilişkilidir.

Yiyeceklerde sürekli olarak kaba lif bulunması, düzenli dışkıya ve metabolik süreçleri baskılayan vücuttan toksik maddelerin atılmasına katkıda bulunur. Lif ayrıca kanser önleyici özelliklere sahiptir, yani bir yumurtalık kistinin kötü huylu bir tümöre dönüşme olasılığını bastırır. Günlük yeterli miktarda sıvı (günde en az 1.5-2 litre) alınması da kabızlık gelişimini engeller ve vücuttan toksinleri atar.

Metabolizmayı engelleyen tüm toksik maddeler vücuttan karaciğer ve safra yolları yoluyla atıldığından, bu organların işlev bozukluğuna katkıda bulunan ürünler (yağlı, kızarmış, baharatlı yiyecekler, alkol ve karaciğer üzerinde toksik etkisi olan diğer maddeler) sonunda kadınların hormonal sisteminin durumu üzerinde etkisi olabilir.

Yumurtalık kisti ile ne yenir

Yumurtalık kisti ile beslenme, yağlı, kızarmış, baharatlı ve tütsülenmiş yiyeceklerin yanı sıra çay, kahve, kakao ve kafein içeren Pepsi-Cola gibi gazlı içeceklerin hariç tutulmasını içerir. Alkol içemezsiniz - karaciğer hücreleri üzerinde toksik etkisi vardır.

Yağsız et, haşlanmış, haşlanmış veya buharda pişirilmiş deniz balığı (hem az yağlı hem de yağlı çeşitler), ekşi süt ürünleri, süzme peynir, tereyağı şeklinde yağlar ve bitkisel yağlar diyete dahil edilmelidir. Diyette her gün kaba lif içeren çok sayıda sebze olmalıdır. Bunlar lahana (beyaz, karnabahar, Brüksel lahanası), patates, kabak, patlıcan, dolmalık biber, havuç, salatalık vb. Bu sebzeler hem çiğ hem de pişmiş olarak kullanılmalıdır. Bazı insanlar çiğ sebzeleri tolere etmekte zorlanırlar, bağırsaklarında şişkinliğe neden olurlar, bu durumda sebzeleri pişirdikten sonra yemeniz gerekir.

Meyveler, özellikle elma, bağırsaklar için faydalı olan lif ve pektin açısından da zengindir, bu nedenle her gün en az bir elma yemelisiniz. Böğürtlenlerde de çok fazla pektin bulunur, bu yüzden onlar da faydalıdır.

Yumurtalık kisti ile beslenme, kistin boyutunda artış riskini önemli ölçüde azaltabilir. Aynı zamanda gelişimlerinin önlenmesidir.

Düşük glisemik indeksli gıdalar - beslenmenin temeli

PCOS diyeti, kan şekerindeki artışa yanıt olarak insülinin üretilme hızını ölçen glisemik indekse göre gıdaların seçilmesine dayanır. Bildiğiniz gibi insülin kan şekerini düşürür. İnsülindeki keskin artış nedeniyle androjenler üretilmeye başlar ve eşit ve yavaş salınırsa androjen seviyesi kontrol altında kalır.

50'den az bir glisemik indeks düşük olarak kabul edilir. Düşük GI gıdalar arasında yumurta, balık, et, makarna, kahverengi pirinç, çavdar ekmeği, soya fasulyesi, yer fıstığı, fasulye, bezelye, mercimek, çavdar, arpa, haşlanmış havuç, marul, biber, kabak, brokoli, soğan, salatalık, kuşkonmaz, domates bulunur. , mantar, karnabahar, kereviz, çilek, erik, armut, kiraz, greyfurt, kivi, portakal, elma, yoğurt, süzme peynir. Bu ürünlerin başka bir adı var - yavaş karbonhidratlar.

Ortalama glisemik indeksi 50-70 birim olan ürünlerin tüketilmesine izin verilir, ancak mümkün olduğunca nadiren. Glisemik indeksi yetmiş birim ve üzerinde olan ürünler ise atılmalıdır.

Bu tür ürünler arasında patates, irmik, darı, ekmek, bal, herhangi bir hamur işi, çörek, waffle, beyaz ekmek, tatlılar, reçel, şeker, karpuz bulunur. Bu ürünler sözde hızlı karbonhidratlardır. Cilalı beyaz pirinç, tüketiminin diyabet gelişimine yol açabileceği kanıtlandığı için kesinlikle önerilmez.

Karbonhidrat ve proteinlerin eşit oranı

Polikistik yumurtalıklarda menü eşit miktarda yavaş karbonhidrat ve protein içermelidir. Bilimsel çalışmalar, sonucun hem başarısızlık hem de fazla karbonhidrat ile eşit derecede içler acısı olduğunu göstermiştir. Vücudun karbonhidratları yavaşlatmaya alışması gerekir ve sonra kekler tiksindirici ve tatsız görünecek ve tatlı bir elma veya muz kek gibi tatlı olacaktır.

Günde 5 kez fraksiyonel öğünler

Polikistik yumurtalıklar için en uygun diyet günde beş öğündür: doyurucu bir kahvaltıdan bir saat sonra, kahvaltı ve öğle yemeği arasında - bir atıştırmalık, daha sonra öğle yemeği, akşam yemeği ve yatmadan bir saat önce hafif bir atıştırmalık. Bu diyet, normal bir şeker seviyesini korumanıza, daha az kalori almanıza ve aynı vücut ağırlığını korumanıza izin verir. PCOS'lu kadınlar, akşam 6'dan sonra akşam yemeğini yasaklayan kısıtlayıcı, katı diyetler yapmamalıdır.

organik ürünler

Organik ürünler, herbisit, pestisit ve kimyasal gübre kullanılmadan yetiştirilen ürünler olarak adlandırılma hakkına sahiptir. Toptancı marketlerde ve süpermarketlerde sunulanlar polikistik overli kadınlara uygun değildir. Bu nedenle, fiyatı mağazanın iki üç katı olmasına rağmen, hormonlarla dolu olmayan etleri piyasada aramalısınız.

Kolesterol, seks hormonları ve androjenlerin üretimi için de hammaddedir. Vücutta karaciğer tarafından bağımsız olarak sentezlenir ve hayvansal kaynaklı besinlerden üretilir.

Kural olarak, polikistik yumurtalıkları olan hastalarda, kolesterol üretiminin artması nedeniyle karaciğer fonksiyonu zarar görür. Bu da kızarmış, füme, yarı mamul ürünleri, çok yağlı süt ürünlerini, margarini, tüm sosisleri, domuz yağı bırakmanız gerektiği anlamına gelir. Ancak, içerdiği yağlı çoklu doymamış asitler nedeniyle yağlı balık çeşitleri çok faydalıdır. Bitkisel yağları diyete dahil etmek de gereklidir: keten tohumu, susam, kabak, zeytin ve deve dikeni yağı.

diyet lifi

Polikistik yumurtalıklar ile mümkün olduğunca fazla diyet lifi tüketmelisiniz. Aşırı yararlı bir şey içermezler, ancak kilo vermeye, iştahı azaltmaya, kan şekeri ve kolesterol seviyelerini düşürmeye, aşırı seks hormonlarını ve vücuttan zararlı maddeleri çıkarmaya katkıda bulunurlar. Diyet lifi kepek, meyveler, meyveler, sebzeler ve kuru meyvelerde bulunur.

İyileşme adına trans yağ içeren gıdaları, rafine gıdaları, kahveyi, alkolü, sigarayı, gereksiz hormonların etkisini artırdığı ve gerekli olanların üretimini engellediği için terk etmelisiniz.

Kistler için tehlikeli ve zararlı ürünler: tütsülenmiş ürünler, et ve balık, kimyasallarla işlenmiş sebzeler, gıda katkılı gıdalar (tartrazin E 102, borik asit E284, amarzant E123, sodyum tetrakarbonat E 285, glukonik asit E574, kalay klorür E512, polidekstroz E1200 , özü Quillaja E999, eritrosin E127), küflü ekmek, çürük elma, deniz topalak, diğer meyveler, meyveler, sebzeler, çilek, meyve suları, küflü hammaddelerden yapılmış reçeller veya reçeller, birkaç kez kaynamış su, soya sosu, genetiği değiştirilmiş fındıklar, sirke, konserve gıda, fast food.

Kahve, margarin ve bitkisel yağlar, yağlı et ve karaciğer, alkol, şeker, tuz, mayalı ekmek kullanımını sınırlayın.

Kadın genital organlarında hormonal bozukluklar veya inflamatuar bir süreç nedeniyle ortaya çıkan. Etkili tedavi için doktorlar, hormonal seviyeleri normalleştirmek ve vücuttaki metabolizmayı iyileştirmek için kadınların yumurtalık kisti içeren bir diyet izlemelerini önerir.

Hastalık durumunda beslenmenin özellikleri

Bu hastalık için özel bir diyet yoktur, ancak beslenme belirli kurallara dayanmalıdır. Gıda olmalıdır:

• dengeli;
• yeterli miktarda vitamin içerir;
• faydalı mineraller;
• eser elementler.

Yeterli miktarda temiz su tüketmek gerekir - günde 1,5 litreye kadar, bu kadının vücudundan toksinlerin atılmasına yardımcı olacaktır.

Menü, gastrointestinal sistemin normal çalışması için gerekli olan büyük miktarda lif içeren nitrat içermeyen çiğ meyve ve sebzeleri içermelidir.

Karaciğer, safra kesesi ve böbreklerin işleyişini bozmamak için yağlı, tuzlu ve baharatlı yiyecekleri mümkün olduğunca reddetmek gerekir. Kızarmış yiyecekler yerine haşlama, buğulama veya fırında pişirme tercih edilmelidir.

Kistin cerrahi olarak çıkarılmasından sonra bir kadın için sıkı bir diyet gerekecektir.

İlk günlerde sıvı yiyecekler, hafif sebze veya tavuk çorbaları ve et suları tüketilmesi önerilir. Yavaş yavaş, tahıllar, sebzeler ve et pirzola, buğulanmış, ekşi süt ürünleri gibi yarı sıvı ve yumuşak yemeklere geçmeniz gerekir.

Sebzeler arasında patates, havuç, lahana, patlıcan, kabak, salatalık ve dolmalık biber tercih edilmelidir. Bu yiyecekler lif bakımından yüksektir ve çiğ veya haşlanmış olarak yenebilir.

Diyet, meyveleri (özellikle elmaları) ve gerekli vitaminleri içeren meyveleri içermelidir. Her gün en az 200 g çeşitli taze meyve ve çilek yemek arzu edilir.

Et ve balık seçerken az yağlı çeşitler tercih edilmelidir, bu ürünleri kaynatmak, haşlamak veya fırında pişirmek faydalıdır.

Süt ve ekşi süt ürünleri de günlük menüde yer alır, ancak tercihen az yağlı olanlar.

Tahıl kullanırken irmik ve pirinç gevreklerinden vazgeçmek zorunda kalacaksınız. Ekmek ürünleri arasında kepekli ve çavdar çeşitlerinin seçilmesi tercih edilir.

Antitümör etkisi olduğu için günlük diyette selenyumdan zengin besinler bulunmalıdır. Bu faydalı madde karaciğerde, yumurtada, kuruyemişte, domateste, mısırda ve fasulyede bol miktarda bulunur.

Kontrendikasyon yoksa taze soğan, sarımsak ve deniz yosunu tüketilmelidir.

Diyetten ne çıkarılmalıdır?

Bu hastalık için beslenmenin bazı kontrendikasyonları vardır. Kahve, çay, kakao, Pepsi'yi menüden çıkarmak daha iyidir, çünkü onlardan kistik oluşumun boyutu artabilir. Alkollü içeceklerin kullanımını tamamen bırakmak gerekir, çünkü bunlar karaciğerin işleyişini olumsuz etkiler.

Diyete şeker, tatlılar, şekerlemeler ve makarna dahil un ürünleri dahil edilmemesi tavsiye edilir. Sosis, konserve, yarı mamul, cips yasaktır; bu ürünler birçok zararlı gıda katkı maddesi içerir.

Yiyecek seçerken, bileşimlerinde ne olduğunu dikkatlice izlemeniz gerekir. Koruyucular, boyalar veya lezzet arttırıcılar varsa, bu tür ürünleri reddetmek daha iyidir.

Gün için örnek menü

Bir kadın günlük menüyü hazırlarken sağlıklı besinin 2/3'ü bitkisel ve 1/3'ü hayvansal ürünlerden oluşması gerektiğini göz önünde bulundurmalıdır.

Kahvaltı katı olmalı, çeşitli tahıllar, yumurtalar (yumuşak haşlanmış veya omlet şeklinde), salatalar ve süzme peynir içerebilir. Yemeklere istenirse sıvı yağ, kuru üzüm, kuru kayısı, kuruyemiş, keten, ayçiçeği veya susam eklenir. İçeceklerden bitki veya yeşil çayı seçebilirsiniz.

İlk atıştırmalık meyve veya meyve kompostosu ve peynirli kek veya havuçlu kreplerden oluşabilir.

Öğle yemeği mutlaka bir parça haşlanmış tavuk eti ilavesi ile turşu veya sebze çorbası gibi ilk yemekten oluşmalıdır. İkincisi için kıyma ve sebze ile dolmalık biber dolması yapabilirsiniz. İçecekler taze sıkılmış meyve suyu, kuşburnu infüzyonu veya komposto olabilir.

İkinci atıştırmalık, doğal yoğurt ilavesiyle süzme peynirden oluşabilir.

Akşam yemeği için buğulanmış et veya balık pirzola ve sebze salatası pişirmeniz tavsiye edilir. Hepsi bitki çayı içer.

Geceleri açlık hissi varsa, bir bardak az yağlı kefir veya yoğurt içiyorlar.

Diyetini derlerken, bir kadın önce bir uzmana danışmalıdır. Katılan doktor, iyileşme sürecini hızlandırmak ve komplikasyonları önlemek için nasıl doğru beslenmeniz gerektiğini size söyleyecektir.

Kist tedavisi süreci nispeten uzundur ve 3 aya kadar veya etkisizlik durumunda, özellikle rasyonel beslenme olmak üzere birkaç bileşen içerir.

konservatif tedavi

Kurstan sonra, iyileşme üzerine reçete edilenleri içerir fizyoterapi ve spa tedavi.

Tıbbi tedavi

Tıbbi maddelerle tedavi karmaşık olmalı ve şunlardan oluşmalıdır: altı ilaç grubundan, bir kadın en az 3 ay sürer. Bu koşullar sağlanmazsa, ilaç tedavisinin etkinliği düşük olacaktır.

hormon hapları

Onların eylemi hedefleniyor vücudun hormonlarla beslenmesi yumurtalıklar tarafından üretilir, çünkü kistin tedavisi sırasında yumurtalıklar onları üretmeyi bırakır.

İlaçlar şunları içerir:

1. Etinilestradiol veya östrojen(ticari isimler: Linoral, Primogin M, Oradiol, Kolpolin, Ginoral, Ostral, Etinoral, Microfollin, Fonidil, Linestoral).
   Bu gruptaki tüm ilaçlar aynı resepsiyon düzeni:
   • Tedavi adet döngüsünün 5. gününde, 1 tablet (0,05 g) içeride, günde 1 kez, aç karnına, az miktarda sıvı ile başlar.
   • İlaç adet döngüsünün 20. gününe kadar devam ettirilir, daha sonra 13 gün ara verilir ve yukarıdaki şemaya göre alım devam ettirilir.
   • İlaçla tedavi süresi 2-3 aydır.
2. progestin veya progesteron(ticari isimler: Progestin, Utrozhestan, Kraynon, Prajisan, Endometrin).
   Bu gruptaki ilaçlar aynı Tedavi rejimi:
   • Haplar adet döngüsünün 16. gününde başlar, 10 gün boyunca aç karnına günde aynı saatte 1 tablet (0.01 g) ağızdan alın, sonra 20 gün ara verin ve almaya devam edin.
   • Bu ilaç grubuyla tedavi süresi 3 aydır.
3. Hem progesteron hem de östrojen içeren hormonlar(ticari isimler: Janine, Novinet, Logest, Yarina, Triquilar, Femoned).
   resepsiyon düzeni Bu ilaç grubu:
   • Tedavi adet döngüsünün 5. gününde başlar, 21 gün boyunca günde 1 kez 1 tablet alın, ardından bir hafta ara verin ve almaya devam edin.
   • Tabletler, günün aynı saatinde, aç karnına, minimum miktarda sıvı ile alınmalıdır.
   • Tedavi süresi 2 - 3 aydır.

hipoglisemik ilaçlar

Kan şekeri seviyelerini azaltın. Yumurtalık kistlerini ikinci basamak ilaç olarak tedavi etmek için kullanılırlar. Eylem, yumurtlama süreçlerini normalleştirmeyi amaçlar (yumurtanın folikülden salınması).

Hazırlıklar sunuldu iki madde:

1. pioglitazon 4 mg (1 tablet) günde bir kez sabahları yemeklerden önce alınır. Tedavi süresi 2 - 3 aydır.
2. metformin(ticari isimler: Glucofaz, Siafot, Metformin, Formetin) sabahları, yemeklerden önce, günde 1 kez 500-1000 mg (1-2 tablet) reçete edilir. İlacın süresi 3 aydır.

Bu ilaç grubu, zorunlu kan şekeri seviyelerinin kontrolü.

antiandrojenik ilaçlar

Onların eylemi hedefleniyor yumurtalığın askıya alınması, bu daha yavaş büyümeye ve yeni kistlerin yokluğuna yol açar.

1. Spironolakton(ticari isimler Aldakton, Veroshpilakton, Urakton, Veroshpiron, Spiriks, Spirolon)
   • İçeride aç karnına, günde 1 kez 100 mg 1 tablet reçete edilir.
   • Tedavi süresi 3 aydır.
2. siproteron(ticari adı: Androcura) sabahları yemeklerden önce 1 tablet (100 mg) ağızdan alınır. resepsiyon düzeni uyuşturucu madde:
   • Adet döngüsünün 1. gününde 1 tablet alınır, sonuncusu adet döngüsünün 21. gününde içilir.
   • İlaçla tedavi süresi 3 aydır.

NSAID'ler (steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar)

Amaçlanan kist boşluğunun boyutunda azalma ve ağrının giderilmesi.

1. ibuprofen(ticari isimler: Ibubrom, Ibufen, Faspik, Ibusan, Nurofen, Advil)
   • Günde 2 defa 200 mg (1 tablet) yemeklerden sonra ağızdan reçete edilir.
   • Tedavi süresi 8 - 12 gündür.
2. diklofenak(ticari isimler: Dicloberl, Voltaren, Diklak, Diclobene, Doloran, Ortofen).
   • Günde 1 defa 1 tablet (100 mg) yemeklerden sonra ağızdan alınır.
   • Tedavi süresi 5-7 gündür.
3. meloksikam(ticari isimler: Revmoxicam, Movix, Lem, Movalis, Meblek).
   • Günde 2 defa yemeklerden sonra ağızdan 15 mg (1 tablet) alınır.
   • Tedavi süresi 7 - 14 gündür.
4. Nimisulid(ticari isimler: Nimid, Nimulid, Nise).
   • İçeride, 1 tablet (100 mg) günde 1 kez.
   • Tedavi süresi - 5 - 7 gün.

antispazmodikler

İlaçlar uygulanır şiddetli ağrı sendromu ile.

1. mebeverin(ticari isimler: Meverin, Duspatalin, Trimedat)
   • Günde 2 kez ağızdan 1 tablet (200 mg) alın acı için.
2. Drotaverin(ticari isimler: Spazmol, No-shpa, Spazmonet).
   • Günde 2 - 3 kez ağrı için 1 - 2 tablete atanır.
   • İlacın maksimum günlük miktarı 10 tableti geçmemelidir.

Sakinleştirici (sakinleştirici) ilaçlar

1. mebikar - Günde 3 defa aç karnına 1-2 tablet. Tedavi süresi 3 aydır.
2. Miaser -¼ tablet, 3 ila 4 ay boyunca gece, günlük ağız yoluyla.
3. afobozol - günde 3 kez 1 tablet içinde. İlacın süresi 4 aydır.

Vitaminler ve mineraller

Görevlendirilmiş vücudu güçlendirmek, ve ek miktarlarda folik asit ve E vitamini kistlerin boyutunu azaltır ve yumurtalık fonksiyonunu normalleştirir.

• Ticari isimler: Aerovit, Jungle, Vitabeks, Multitabs. 2 ila 3 ay boyunca günde 1 kez 1 tablet ağızdan alın.

fizyoterapi tedavisi

Fizyoterapi şunları içerir:

• balneoterapi- maden suları ile arıtma.
  Maden suyu alımı günde 2 kez (sabah ve akşam), her biri 200 ml yapılır, su küçük yudumlarda ılık olarak içilir.
• Ozokerit tedavisi- ozokerit ile tedavi.
  Ozokerit, siyah veya kahverengi renkli, viskoz, mumsu kıvamda parafin, yağlar, reçineler ve fenol karışımıdır. Tedavi alt karın ve bel bölgesine yapılan uygulama çeşitlerine göre yapılır. Seans 40 - 50 dakika sürer. Ayrıca vajinaya ozoseritli tamponlar kullanılır, seans 30 dakika sürer. Seans sayısı - 15 - 18.
• piledoterapi- çamurla tedavi.
  Terapötik çamur, bel bölgesine ve alt karın bölgesine uygulama şeklinde uygulanır. Tedavi süresi 10 - 12 seanstır.
• Galvanik çamur tedavisi- elektrik akımı kullanarak çamurla tedavi.
  Elektrotlar, içinden düşük frekans ve genlikte bir elektrik akımının sağlandığı çamur uygulamasına yerleştirilir. Prosedür 30 dakika sürer. Tedavi süresi 10 - 12 seanstır.
• indüktotermi- Manyetik alanla tedavi.
  Etkilenen yumurtalık kisti alanındaki bir manyetik alanın etkisi altında, organın mikro sirkülasyonunu ve içindeki metabolizmayı iyileştirerek ağrı ve iltihaplanmada bir azalma gözlenir.
• Hirudoterapi- sülüklerle tedavi.
  Etkilenen yumurtalığın çıkıntısına sülükler uygulanır. Seans başına 3 - 4 sülükten fazla kullanılması tavsiye edilmez. Prosedür 40 dakika sürer. Seans sayısı 10 - 14.

Tedavi, hastanenin fizyoterapi bölümünün koşullarında gerçekleşir.

kaplıca tedavisi

Bu durumdaki kadınlar için uygundur tatil köyleri:

• alp, sıcak iklim;
• maden suyunun mevcudiyeti;
• terapötik çamurun varlığı;
• iğne yapraklı ormanların varlığı.

En uygun sanatoryumlar Kırım'ın güney kıyısı, Kafkaslar.

Cerrahi tedavi

Cerrahi müdahale çeşitlerine Dahil etmek:

1. delinme Yumurtalık kistleri.
   Ameliyat küçük bir ameliyathanede yapılır, lokal anestezi altında. Özel bir delinme iğnesi ile donatılmış bir transvajinal prob kullanılarak, kist boşluğundan içeriğin delinmesi ve aspirasyonu (emilmesi) gerçekleştirilir.
2. Yumurtalık kistleri.
   İşlem devam ediyor lokal anestezi altında ameliyathane koşullarında. Karın duvarının ön yüzüne üç adet delik açılır ve gerekli aletler sokulur. Kist bir elektrokoter (yüksek frekanslı bir akımın uygulandığı bir elektrot içeren bir alet) ile kesilir.
3. laparotomi.
   Ameliyat ameliyathanede yapılır genel anestezi altında. Karın ön duvarında 10-20 cm uzunluğunda bir kesi yapılır, yumurtalık cerrahi yaraya getirilir, bir neşter ile bir kist kesilir.

Halk ilaçları ile tedavi

kaynatma, alkol tentürleri, bitkisel banyolar, vajinadaki tamponlar, duş ve kompreslerin kullanımını içerir.

bitkisel kaynatma

• dulavratotu yaprakları bir bıçakla doğrayın, 200 - 300 gr kaynar suya, en az 3 litre ekleyin. Kısık ateşte yaklaşık 30 dakika pişirin, demlenmesini bekleyin ve ardından süzün. Yemeklerden önce günde 3 kez yarım bardak alın. Tedavi süresi 2 - 3 aydır.

Alkol tentürleri

• akasya çiçekleri doğrayın ve 0,5 litre votkaya 4 yemek kaşığı ekleyin. Karışımı karanlık bir yerde 1 hafta demlendirin. Yemeklerden önce günde 3 defa 1 yemek kaşığı alın. Tedavi süresi 2 - 3 aydır.
• Çam fıstığı bir karıştırıcıda öğütün, karışımın 1 çorba kaşığını 0,5 litre votkaya dökün. 5-7 gün boyunca karanlık bir yerde infüze edin. Günde 3 defa yemeklerden önce günde 1 yemek kaşığı alın. Tedavi süresi 2 - 3 aydır.

bitkisel banyolar

• Papatya, nergis, adaçayı, meşe kabuğu, yabanmersini ve karahindiba yaprakları eşit oranlarda karıştırın, demleyin, demlenmesine izin verin ve süzün. Demlenmiş koleksiyonu ılık su banyosuna dökün. Prosedür 30 dakika sürer. Tedavi süresi 10 gündür.
• Meyan kökü, elecampane, yaban mersini yaprağı, civanperçemi, pelin, çoban çantası eşit oranlarda karıştırın, bir kaynatma yapın ve ılık suyla dolu bir banyoya dökün. Tedavi süresi 10 gündür.

Vajinadaki tamponlar

• Kakao yağı soğutun ve gece boyunca vajinaya yerleştirin, prosedür 10 gün boyunca günlük olarak tekrarlanır.
• orta ampul soyun, çekirdeği seçin ve birkaç gün balda bekletin. Bundan sonra, soğanın çekirdeğini gazlı bezle sarın, bir tampon haline getirin ve gece boyunca vajinaya yerleştirin. Prosedür her gün tekrarlanır. Tedavi süresi 10 gündür.

duş

• ezilmiş kırlangıçotu kaynar su dökün, 1-2 saat demlenmesine izin verin, elde edilen sıvıyı sıkın ve bir kavanoza süzün. Douching, 100 - 200 ml için günde 2 kez gerçekleştirilir. Tedavi süresi 10 gündür.

sıkıştırır

• İnce doğranmış 200 - 300 gr pelin, meyve suyu çıkana kadar ellerinizle yoğurun, elde edilen karışımı alt karın bölgesine uygulayın, üstüne polietilen veya aydınger kağıdı koyun, her şeyi yün bir fularla sarın ve gece boyunca bırakın. Prosedürü her gün gerçekleştirin. Tedavinin seyri 10 - 12 kompresdir.

Diyet

Hastalığın seyrini kolaylaştırmak için doğru beslenmek ve diyete uymak çok önemlidir.

• Yiyecekler, küçük porsiyonlarda, günde 5-6 defaya kadar kesirlidir.
• Yiyecekleri iyice çiğneyin, bir öğün en az 30 dakika sürmelidir.
• Diyette aşağıdaki ürünler bulunmalıdır: süt, ekşi süt ürünleri, unlu mamüller, karabuğday, pirinç, yulaf ezmesi, mısır, buğday gevrekleri, taze ve haşlanmış sebzeler, yağsız et ve balık, kümes hayvanları, az miktarda tatlı, çay .
• Tuzlu, tütsülenmiş, kurutulmuş ve baharatlı yiyecekler, gazlı su, alkol, kahve kullanmak yasaktır.

Bu makale giriş niteliği yumurtalık kistlerinin tedavisi ile ilgilenen kişiler için.
Tedavi türünün seçimi, ilaçlar, rejimler gerçekleştirilir jinekolog.