Çocuk normal uyumaya başladığında. Bebek ne zaman gece boyunca kesintisiz uyumaya başlar? kendi kendine uyumak nedir

Bebek ne zaman gece boyunca uyumaya başlar? Bu soru, sonunda yeterince uyumayı hayal eden yeni doğmuş ebeveynler tarafından sorulur. Ama ilk başta bebek kolik için endişeleniyor, sonra sadece yemek istiyor. Bu yüzden her seferinde ona yetişmelisin. Ama bu her zaman böyle olmayacak.

Çocuklar neden geceleri uyanır?

Bildiğiniz gibi, yeni doğmuş bir bebek günün çoğunu uyuyarak yemek için uyanır. Çoğu çocuk bakım kitabında öyle yazıyor. Ancak pratikte bu nadiren olur. Bebek gece gündüz ağlar, çok dikkat gerektirir, göğsüne iki saatte bir, hatta daha sık uygulanır. Bu davranış, mutlaka yanlış bir şey olduğu anlamına gelmez. Çocuk, annesinin karnından sonraki büyük dünyaya henüz alışamadı ve sindirim sisteminin olgunlaşmamış olması ona rahatsızlık veriyor.

Hayatın ilk haftalarından uyanmadan uyuyan çocuklar var. Ve bu her zaman iyi değil. Bir anne başarılı emzirmeyi planlıyorsa, prolaktin hormonunun emzirmeyi etkilediğini hatırlamalıdır. Bebeği sabah 3'ten 7'ye kadar düzenli olarak memeye uygulayarak üretilir. Gece beslenmesini atlarsanız sütünüz azalabilir.

Bununla birlikte, çoğu bebek gece boyunca düzenli olarak uyanır. Bu, aşağıdaki nedenlerle olur:

• çocuk hasta, karnı için endişeleniyor, dişleri kesiyor;
• dikkatsiz hareketlerle uyanır;
• bebek rahatsızlık hisseder: bezi sızdırır, sıcak veya soğuktur;
• O aç;
• yanlış zamanlama.

Sağlıklı uyku nasıl sağlanır?

Bebek ne kadar rahat olursa, gece uyanmayı o kadar erken bırakır. Ya da en azından daha az sıklıkta yapın. Yeni doğmuş bir bebek gece ağlayarak uyanırsa ve emzirmeyi reddederse, büyük olasılıkla kolik vardır. Gaz oluşumunu azaltmak, karna masaj yapmak ve ılık bir bebek bezi uygulamak için tasarlanmış ilaçlardan biri olan dereotu suyu yardımcı olabilir. Tüm bu önlemler garantili bir sonuç vermeyebilir, bu dönemi basitçe yaşamak gerekir. Üç aya kadar kırıntıların refahı artmalıdır.

En küçük çocuklar henüz vücutlarına sahip değiller. Bacakları ve kolları düzensiz hareket ederek uyanmalarına neden olur. Ve bazı çocuklar hemen tekrar uykuya dalarsa, diğerlerinin yardıma ihtiyacı vardır. Bebek kundaklanırsa bu sorunu çözmek mümkün olacaktır.

Sağlıklı uyumak için odanın uygun sıcaklık ve nem ile sağlanması gerekir. Düzenli havalandırmayı ihmal etmeyin. Ancak her şey yolunda gibi görünse bile, önerilen sıcaklık korunur (yaklaşık 22 derece), çocuğa dikkat etmeniz gerekir. Tüm tavsiyelere rağmen, basitçe donabilir.

Ufaklığın geceleri iyi uyumamasının temel nedeni açlıktır. Yetişkinlerin aksine, bu duyguya tahammül edemez. Bu yüzden zorluklarını yüksek sesle ağlayarak bildiriyor. Çocuk ne kadar küçükse, bu daha sık olur. Ayrıca yediklerini de etkiler. Anne sütü formül mamaya göre daha hızlı sindirilir.

Bir yaşından büyük bir çocuk su içmek için uyanırsa, beşiğine bir tas su koymaya değer. O zaman anne babasını uyandırmadan kendi başına başa çıkabilir.

Ebeveynler çocuğu zamanında koymazsa, gündüz ile geceyi karıştırabilir. Ve günün en karanlık zamanlarında uyanık kalmak. O zaman normal bir dinlenme sağlamak için rejimi ayarlamanız gerekir. Daha büyük çocuklarda gün içinde yetersiz aktivite nedeniyle uyku sorunları ortaya çıkabilir. Sadece yorulmak için zamanları yok. Daha sonra yürüyüşlerin ve açık hava oyunlarının süresini artırmak gerekir. Bir de tam tersi durum var: Aşırı uyarılma nedeniyle huzursuz uyku. Bu durumda aktif sınıfları günün ilk yarısına aktarmak gerekir.

Gece beslemeleri

Uzun süreli uykuyu etkileyen tüm nedenler ortadan kaldırılsa bile, çocuğun ne zaman uyuyacağı sorusuna bütün gece uyanmadan net bir cevap vermek mümkün olmayacaktır. Çocuklar bireysel programlarda olgunlaşır. Düzgün organize edilmiş bir günlük rutine sahip sağlıklı bir çocuk, karanlıkta bile hala yiyeceğe ihtiyaç duyar. Sadece 9-12 ayda, birçoğu zihinsel ve fiziksel olarak 10 saat, yani bir uyku süresi, beslenmeden dayanabilir.

Bazen annelerin kendileri geceleri yemek yeme alışkanlığının pekiştirilmesine katkıda bulunur. Gerçek şu ki, uyku değişen aşamalardan oluşur. Her kırk dakikada bir değişiyorlar. Yetişkinler bunu fark etmezler bile. Ancak bebek uyanabilir ve sızlanabilir. Ancak bu bir faz değişikliği ise, hızla sakinleşecek ve kendi kendine uykuya dalacaktır. Bu nedenle, onu beslemek için ilk bakışta ona acele etmemelisiniz, birkaç dakika beklemek daha iyidir.

Gece beslenmelerinin sıklığı genellikle altı aydan sonra azalır. Bebekler zaten tamamlayıcı gıdalar yiyor, öğün sayısı azalıyor ve porsiyonlar artıyor. Muhtemelen 6-7 saat uyurlar ve sadece sabahları acıkırlar.

Yavaş yavaş, bebek büyür ve gece besleme ihtiyacı ortadan kalkar. Ama alışkanlık devam ediyor. Yıla yaklaştıkça, şişeyi veya memeyi suyla değiştirmeye değer. Çocuk artık geceleri onu beslemeyeceklerini anladığında daha rahat uyumaya başlayacaktır.

Bu yöntem aktif direnci karşılayabilir. Bazen yetişkinler ağlayan bir yürümeye başlayan çocuğu yatıştırmak için birkaç gece feda etmek zorunda kalır. Buna değer mi, yoksa bebeğin nihayet olgunlaştığı anı beklemek daha mı iyi, ebeveynler kendileri karar veriyor. Formülle beslenen bebekler genellikle gece biberonunu reddetmeyi daha kolay bulur. Bu numarayı kullanabilirsiniz: her gece karışımı daha fazla suyla seyreltin. İlk başta sadece biraz daha ince olacak, sonra yavaş yavaş bulanıklığını ve tadını kaybedecek. Yakında kırıntıların böyle bir pansuman gerektirmediği ortaya çıkacaktır.

sabırlı olmak gerekecek

Birçok bebek emzirme bittikten sonra geceleri uyanmayı bırakır. Özellikle bir yıl veya daha sonra olursa. Geceleri uyanma sebebi ortadan kalkar, böylece çocuk mışıl mışıl uyur. Ancak bu yöntem de sonucu garanti edemez. Sonuçta, bir çocuk için beslenme aynı zamanda anne ile bir temastır. Psişenin belirli bir aygıtıyla bebek, annenin yakınlarda olduğundan ve onun çağrısına yanıt vermeye hazır olduğundan emin olmak için uyanmaya devam eder. Ek olarak, sütten kesme erken gerçekleştiyse, emme refleksi kırıntılarda henüz ölmedi. O zaman geceleri biberonsuz ve emziksiz yapmak zor olacak.

Ebeveynler ne kadar iyi uyumak isteseler de sabırlı olmalısınız. Çocuğun da aynı şeyi isteyeceğini beklemek gerekli değildir. Birçok insan iki, hatta üç yıl sonra istikrarlı bir uykuya geçer. Bu durumda, gerileme mümkündür. Örneğin, bir yılda bir çocuk bütün gece beşiğinde uyur. Ve sonra dişleri tırmanmaya başlar. Rejim yoldan çıkar, bebek endişelenir ve ağlar ve genellikle diş çıkardıktan sonra uzun süre uyanır. Bu süre sadece beklemek zorunda kalacak.

Bazen “bağırsınlar” yöntemiyle kesintisiz uykuya alışmak mümkündür. Oldukça etkili olmasına rağmen, uygunluğu hakkında konuşmak zordur. Ağlayan bir çocuğa yaklaşmazsanız, mutlaka yorulur ve uykuya dalar. Ancak her anne böyle bir davranış biçimine katlanmaya hazır değildir.

Er ya da geç, ama çocuğun sinir sistemi olgunlaşacak ve kesinlikle bütün gece uyuyacak. Sadece bu anı beklememiz gerekiyor.

Bir çocuğun doğumuyla birlikte, birçok anne yenidoğanların uykusu rahatsız edici ve hassas olduğu için sessiz geceleri unutur. Bazı bebekler beslenmek için gece sadece birkaç kez uyanır, bazıları ise herhangi bir hışırtı ve gıcırtıyla irkilir. Ayrıca gündüzleri yeterince uyuyan ve geceleri aktif olan üçüncü bir grup bebek daha vardır. Birçok ebeveyn, çocuğun gece boyunca uyanmadan uyumaya başlamasıyla ilgilenir. Yenidoğanların sağlıklı uykusunu engelleyen nedenler herkes için farklı olduğu için bu sorun herkes için ayrı ayrı çözülür.

Yaşlarına bağlı olarak çocukların uyku özellikleri

Bir bebeğin günlük rutini, bir yetişkinin aktivitelerinden çok farklıdır. Yenidoğanlar günlük zamanın yaklaşık %80'inde ve günün herhangi bir saatinde uyurlar. ()

Bir çocukta sağlıklı uyku süresi yaklaşık bir saat sürer. Bundan sonra, bebeğin açlık hissinden uyanabileceği veya sadece sıkılacağı başka bir aşama gelir.

İngiliz bilim adamları bir deney yaptılar: Bir grup bebek sessizce uyudu, diğeri için kalp atışı ile ses kayıtlarını açtılar. İkinci grup bebekler dokuz ay boyunca bu ritmi midelerinde hissettikleri için daha sağlıklı uyudular.

Bebekler çoğunlukla yüzeysel uyurlar, bu nedenle keskin bir ses ve yüksek sesli konuşmalar onları uyandırabilir. Ancak, bebek uyurken parmak uçlarında yürümeyin ve ölüm sessizliğini koruyun. Çocuğu yavaş yavaş hafif gürültü, yabancı seslerle uyumaya adapte etmelisiniz: klasik müziği düşük ses seviyesinde açabilirsiniz. İnternetten uygun ses kayıtlarını indirebilir (ses kalitesi iyi olanı seçin) ve bebeğinizi yatırırken bunları oynatabilirsiniz. Altı aya yaklaştıkça, çocuk seslerden rahatsız olmadan daha sağlıklı uyumaya başlar.

Her yaşta bir çocuk için sağlıklı uyku gereklidir, çünkü çocuklukta sinir sistemi oluşur. Bebeğin nasıl ve ne kadar uyuduğu ruh haline, iyiliğine ve durumuna bağlıdır. İyi dinlenmiş bir çocuk, etrafındaki dünyayı daha isteyerek öğrenir, daha iyi yer ve gerekli egzersizleri yapar.

Çocuğun gece nasıl uyuduğuna bağlı olarak, gruplara ayrılabilirler:

1. Bebek geceleri zar zor uyur.İnsanlar böyle yeni doğanlar hakkında "gece ile gündüzü karıştırdıklarını" söylüyorlar. Yaşla birlikte, uzun ve sağlam çocukların uykusunu engelleyen başka sorunlar ortaya çıkabilir. Çocuğun ilk üç ayında, o zaman -.
2. Çocukların geceleri uykusu birkaç kez kesintiye uğrar. Genellikle yenidoğanlarda görülür, bu nedenle vücut hareketlerinden sorumlu değildirler. Geceleri yanlış bir dalga çocuğu uyandırabilir ve korkabilir.
3. Çocuk yemek için birkaç kez uyanır. Yenidoğanların sık beslenmesi, sütün hızlı emilimi ile ilişkilidir. Bebek “gürleyen bir karın” ile uykuya dalamaz.
4. Bebek bütün gece uyanmadan uyur. Yenidoğanlarda bu son derece nadirdir, tartışmalı bir konudur. Bazı çocuk doktorları zorunlu gece beslemelerini önerir.

Bebeğin hangi gruplara ait olduğuna bağlı olarak, geceleri sakin ve sağlıklı uyumasına nasıl yardımcı olabileceğine dair öneriler verilir.

Video: çocuk iyi uyumuyorsa

Çocuğunuz nasıl uyuyor?

• Baykuş bebek geceleri uyanık kalır, gündüzleri uyur.

Birçok yönden, genç ebeveynler bebeğin bu davranışından sorumludur. Bu tür çocuklarla gün boyunca daha sık konuşmak ve oynamak gerekir, ancak çocuğun durumunu fazla heyecanlandırmamak gerekir. Gündüz saatlerinde perdeleri, panjurları kapatmayın: güneş ışığının odaya girmesine izin verin.

Akşam, yatmadan önce mümkünse banyo yapın. Otları kullanırken, çocuğun cildinin durumunu izlediğinizden emin olun, bazı insanlarda alerjiye neden olurlar ve sağlıklı uyku yerine çocuğunuz rahatsızlık ve kaşıntı yaşayabilir. Su sıcaklığı 37-38 derece olmalı, bebek donmaya başlayacak ve sonuç olarak çeşitli vücut hareketleriyle kendini ısıtacak ve bu da heyecanlı bir duruma yol açacaktır.

Anneler dikkat!

Merhaba kızlar) Çatlak sorununun beni etkileyeceğini düşünmemiştim ama yazacağım))) Ama gidecek bir yerim yok o yüzden buraya yazıyorum: Çatlaklardan nasıl kurtuldum doğumdan sonra? Yöntemim size de yardımcı olursa çok sevinirim...

Ayrıca yatmadan önce çocuğa yeni oyuncaklar vermemeye çalışın, daha önce çalışılan ortamla çevrili olmasına izin verin. Böylece bilincini uyandırmadan uykuya dalması daha kolay olacaktır. Yatmadan önce ister belirli bir ninni söyleyebilir, isterseniz özel olarak hazırlanmış müzikleri açabilirsiniz. Böyle bir ritüel, çocuğun uyutulduğunu fark etmesine yardımcı olacaktır.

Çocuğun sağlıklı uyumasını engelleyen hiperaktivitesi varsa kundaklama yapılabilir. Bu konuda devam eden tartışmalar var. Zaten doğum hastanesinde bulunan bazı çocuk doktorları, çocukları kundaklamamalarını tavsiye ediyor. Her çocuğun davranışı bireyseldir ve katı kurallara uymaz: bazı çocuklar yeleklerde huzur içinde uyur, diğerleri hareketlerinden uyanır. Üç veya dört aya kadar, bir çocuğu en azından bir gece uykusundan önce kundaklayabilirsiniz, bu onun kolları ve bacakları tarafından dikkati dağılmadan uyumasına yardımcı olacaktır. ()

• Bebek selâmetle uyur, ancak bazen uyanır

Bu hem geçici nedenlerle (kolik, diş çıkarma) hem de bir tür fiziksel rahatsızlıkla açıklanır. Böyle durumlarda bu uyanışları analiz etmek gerekir. Belki bebek bezi doludur ya da çocuk rahatsızdır.

Sesli uykuyu teşvik etmek için odadaki sıcaklığı ayarlayın: odayı havalandırın, nemi artırın veya azaltın. Yenidoğan anne sütüyle besleniyorsa, belki de onu sakinleştirecek kadar anne memesine sahip değildir. Emzirme bırakıldığında bebeğin gece beslenmeden gece boyunca uyumaya başladığı fark edilir. Ancak bebeği memeden ayırmak için acele etmeyin, bu tam tersi bir etkiye yol açabilir: bebek gerginleşmeye ve ağlamaya başlar. Çocuk doktorları, doğumdan bir yıl sonraki süreyi optimal olarak kabul eder. ()

• Çocuk geceleri açlık hissi ile uyanır.

En yaygın durum, bebeğin yemek yemek için uyanmasıdır. Doğumdan sonraki ilk aylarda küçük porsiyonlarda sık beslemeler önerilir. Yaşla birlikte, tüketilen günlük yiyecek miktarı artar: çocuk daha az sıklıkta, ancak daha fazla yer. Yaşlandıkça günlük diyetleri daha çeşitli hale gelir: meyve, sebze püreleri, tahıllar, çorbalar tanıtılır (ilk tamamlayıcı gıdalar:). Bu durumda çocuk geceleri açlık hissinden de uyuyabilir. Bazen bu tür uyanışlar sadece alışkanlıkla ilişkilendirilebilir. Yemlerinizi sütle veya formülü sade suyla değiştirmeyi deneyin. Çocuk uykuya dalmaz ve yaramazsa, o zaman aç demektir.

Normal yaş dokuz aydır. Ancak şu anda bebeğin karanlıkta yemek yemeyi bırakacağını düşünmek için acele etmeyin. Belirtildiği gibi, çocuğun gelişimi bireyseldir ve eğer çocuk diş çıkarma konusunda endişeleniyorsa, huzur içinde uyuması pek olası değildir. Diğer çocuk doktorları, bir yaşına kadar gece beslenmesinden kaçınılmasını tavsiye eder. Emziriyorsanız, emzirmeye devam etmeli veya geceleri pompalanmalıdır. Laktasyon için gerekli olan prolaktin sadece geceleri üretilir.

Yeni yürümeye başlayan çocuklar yetişkinlerin aksine açlığa dayanamazlar. Unutulmamalıdır ki, çocuk zihinsel ve fiziksel olarak yeterli hale geldiğinde gece boyunca yiyeceksiz uyumaya başlar. Gece beslenmesinden vazgeçmeye karar verirseniz, bunu kademeli olarak yapmanız gerekir. Bu süreçte size yardımcı olacak birkaç ipucu var.

1. Günlük tüketilen gıda miktarının çoğu çocuğa gün içinde verilmelidir.
2. Net bir günlük rutine uyum.
3. Yatmadan önce bebeği iyi beslemelisiniz, böylece daha uzun uyur.
4. Geceleri süt/formül veya bebek çayını değiştirin. Gece bölümünün hacmini azaltmak.
5. Çocuk kendi başına uykuya dalmalıdır. Bu nedenle, onu kollarında, beşikte veya beşikte biraz salladıktan sonra bebeği yarı uykuda bırakmanız gerekir.
;

Çocuğunuza dikkat edin: arzuları ve sorunları. Bu, çocuğun geceleri sağlıklı ve sağlıklı uyumasına, gündüzleri de gelişmesine ve öğrenmesine yardımcı olacaktır. Çocuklar gece boyunca uyumaya başladığında, anne ve babanın daha fazla boş zamanı olur ve ayrıca ailenin yenilenmesi için daha fazla zaman kalır.

Video: Çocukların uyku kuralları

Ailede bir bebek göründüğünde, anne ve baba için sessiz dönem sona erer. Yeni doğmuş bir bebek sürekli yemek yemek ister, altını değiştirmesi ve çok dikkat etmesi gerekir. Zaten bebeğin doğumundan sonraki ilk günlerde ebeveynlerin bir sorusu var: “Bebek bütün gece ne zaman uyumaya başlar?”. Bunun doğru cevabını bulmaya çalışalım.

Bebek neden geceleri sık sık uyanır?

Başlangıç ​​olarak, bebeğin uykusunu neyin etkilediğini ve geceleri neden uyandığını söylemeye değer.

Yeni doğmuş bir bebek, hayatının ilk altı ayı boyunca anne sütü veya yapay formülle beslenir. Bu yiyecek oldukça çabuk sindirilir ve küçük karın tekrar acıkır. Bu nedenle çocuk uyanır ve yemeğinin bir kısmını daha ister. Bebek büyüdüğünde ve diyetinde yeni besleyici yiyecekler göründüğünde, sabaha kadar dayanabilmesi için yatmadan önce yeterince alabilir. Bu anda bebek bütün gece uyur ve ebeveynleri rahatsız etmez.

Islak bezler de gece uyanmalarına neden olabilir. Yeni yürümeye başlayan çocuklar sabaha kadar dayanamazlar ve genellikle çocuk beziyle idrara çıkarlar. Özel emici tek kullanımlık çocuk bezleri kullanmazsanız, ıslak külot çocuğa ciddi rahatsızlık verir. Emici bebek bezlerini deneyin, bebeğinizin cildini kuru bırakır ve yeni doğan bebeğiniz gece boyunca uyur. Bunun için bir ön koşul, bebeğin tam rahatlığı ve tokluğudur.

Bebek ne zaman gece boyunca uyumaya başlar?

Uzmanların bu konudaki görüşleri önemli ölçüde farklılık göstermektedir. Bazı çocuk doktorları, altı aydan itibaren bebeğin bütün gece uyuyabileceğine inanıyor. Diğer çocuk doktorları, bir çocuğun bir yıla kadar uyanabileceğini söylüyor ve bu norm. Bazen bir bebeğin geceleri üç yıla kadar uyandığı durumlar vardır.

Bir çocuk ne zaman gece boyunca kendi başına uyur?

Yaklaşık dokuz ayda, bebeğin yetişkin yiyecekleriyle zaten tanıştığı bir dönem gelir. Yatmadan önce bu tür yiyecekleri yedikten sonra bütün gece uyuyabilir. Bu durumda, bebek sabaha kadar yeterli besine sahip olacaktır. Ayrıca, bu yaşta, çocuğun midesi zaten bir miktar büyümüştür ve daha fazla yiyecek alabilir.

Çocuk rahat ve sıcak olduğunda gece boyunca uyuyacaktır. Bebekler annelerinin kokusunu alırlar ve genellikle annelerinin etrafta olmadığı gerçeğinden uyanırlar. Bir yaşından sonra çocuklar, ebeveynlerinin onları yalnız bırakacağından korkarlar. Yeni yürümeye başlayan çocuklar anne ve babanın etrafta olup olmadığını kontrol etmek için uyanırlar.

Çocuk geceleri sık sık uyanırsa ne yapmalı?

Doktorla ilgileniyorsanız: “Çocuk bütün gece ne zaman uyumaya başlar?” Bu, sürekli uykusuzluktan yorulduğunuz anlamına gelir. Birkaç pratik ipucu var, ardından kırıntılara ebeveynlerini uyandırmamayı ve huzur içinde uyumayı öğreteceksiniz.

Ön koşul, çocuğun yaşıdır. Bebek altı aylık olmalıdır. Yenidoğanlar gece yemeklerinden kesilmemeli ve uyanmadan uyumaya zorlanmamalıdır.

Çocuğunuza uykuya dalmayı öğretin

Bebeğiniz kendi kendine uykuya dalabilirse, birçok problemden kurtulacaksınız. Çoğu zaman, ebeveynler çocuklarını uyutmak için sallarlar, bir biberon veya meme ile uykuya dalmalarına izin verirler. Bebek gece uyandığında kendi kendine uyuyamaz ve rahatlamasına yardımcı olan durumun geri dönmesini gerektirir.

Çözüm, bebeğe kendi başına uyumayı öğretmektir. Bebeğinizi yatmadan önce besleyin. Yemek yerken uyumasına izin vermeyin. Hareket hastalığından vazgeç. Bebeği beşiğe koyun, öpün ve kendi başına uykuya dalmasına izin verin. İlk seferde başarılı olamayabilirsiniz. Ama çocuk bütün gece uyuduğunda bu yönteme "teşekkür ederim" diyeceksiniz.

Annenin varlığının görünümünü yaratın

Bebek ne zaman gece boyunca uyumaya başlar? Annem etraftayken! Bebeğinizle uyumayı deneyin. Bebek kendini güvenilir bir koruma altında hissedecek ve uyanmayı bırakacaktır.

Kategorik olarak birlikte uyumaya karşıysanız, bebek için annesinin yakınlarda olduğunu hissetmesi için koşullar yaratın. Tişörtünüzü veya geceliğinizi bebeğinizle birlikte beşiğe koyun. Sizi yakınınızda hisseden bebek, gece boyunca huzur içinde uyuyacaktır.

Hastalığı ekarte edin

Oldukça sık, küçük çocuklar uyanırlar çünkü bir şey onları rahatsız eder. Diş çıkarma, mide ağrısı veya ateş olabilir. Bebeğinizin rahatsız olmadığından emin olun. Aksi takdirde, bebek tamamen iyileşene kadar gece boyunca uyku eğitimini ertelemeye değer.

Çözüm

Bebeğin geceleri sık sık uyanmasından endişeleniyorsanız, bir çocuk doktoruna veya nöroloğa danışın. Belki de sık uyanmanın nedeni çocuğun sağlık durumunda yatmaktadır. Gerekirse, doktor bebeğinize bir dizi vitamin ve yatıştırıcı veya özel şifalı otlar ve çaylar reçete edecektir. Bebeğinize her zaman iyi bakın!

Lyudmila Sergeyevna Sokolova

Okuma süresi: 6 dakika

bir

Makalenin son güncellenme tarihi: 25.05.2019

Bu konuda fikir birliği yoktur. Ne yazık ki, tıp kesin bir bilim değildir, sonuçları genellikle yaşamın kendisi tarafından düzeltilir. İnsan son derece karmaşık bir sistemdir ve her birey ortalama istatistiksel normdan önemli ölçüde farklıdır. Bu tamamen yaşamın ilk yılındaki çocuklar için geçerlidir. Bebeğin evde görünmesinden sonra sıkıntılı bir huzursuzluk dönemi başlar. Ve bunlar hoş işler olsa da, yine de, herhangi bir insan gibi annenin de dinlenmeye ve iyi bir uykuya ihtiyacı var. Bu nedenle, soru hakkında endişeleniyor - çocuk bütün gece ne zaman uyumaya başlayacak? Bunu yapması öğretilebilir mi? Bir bebeğe gece boyunca uyuması nasıl öğretilir? Ve öğrenme süreci ne zaman başlamalı?

Yenidoğanlar geceleri ara vermeden ne kadar uyur?

Çocuklar farklıdır ve sırasıyla farklı şekillerde ve ilk günlerden uyurlar. Bazı şanslılar, geceleri 5-6 saat huzur içinde uyuyup annelerini dinlendiren bebekler doğurdu, bazıları gece gündüz karıştırıp anneyi her saat başı “çekiyor”. Bu bağlamda, 4 çocuk grubunu ayırt etmek şartlı olarak mümkündür:

1. Çocuk neredeyse bütün gece düzenli bir şekilde uyur.
2. Bebek gece beslenmek için 1-2 kez uyanır.
3. Çocuk gece boyunca birkaç kez uyanır.
4. Küçük olan geceleri zar zor uyur.

• Grup I, neredeyse doğumlarının ilk günlerinden itibaren gecenin çoğunu uyuyan çocukları içerir. Bazı çocuk doktorları, bebeği beslemek için uyandırmayı veya uykuluyken beslemeyi önerir. Diğerleri hiçbir şey yapılması gerekmediğine inanıyor, küçük bir kişinin midesi olması gerektiği gibi geceleri dinleniyor. Sorun değil. Burada gecenin çoğunda ne zaman uyuyacağı ve onu buna nasıl alıştıracağı ile ilgili sorular kendi başlarına çözülür. Bu grup en yaygın değil.
• Grup II, anne sütünü emmek için gece 1-2 kez uyanan çocukları içerir. Bunun nedeni, yavru kedi gibi yeni doğmuş bir bebeğin midesinin çok küçük olması ve sütün hızla emilmesidir. Ek olarak, birçok çocuğun anneleriyle temas ve emme refleksinin tatmini kadar sadece ve çok fazla yiyeceğe ihtiyacı yoktur.
• Grup III, belirgin bir Moro refleksi olan çocukları içerir. Bu bebekler sadece süt emmek veya annelerine sarılmak için uyanmazlar. Yüksek, sert bir ses veya flaş bebeği korkutabilir. Korkuları, oldukça güçlü bir başlangıçla, kollarını kaldırıp ellerini açmalarıyla ifade edilir. Bazı bebekleri uyandırır. Bu durumda ona uyuması değil, uykuyu uzatması öğretilmelidir. Bunu yapmak için anne yenidoğanı geceleri kundaklayabilir.
• Ve son IV grubu, annelerinin neredeyse bütün gece dinlenmesine izin vermeyen çocuklardır. Genellikle yeni doğan bebekler 5-6 saat aralıksız uyurlar ama bu bebekler bunu böyle anlamazlar. Baykuş bebek çeşitli nedenlerle uyumaz. İlk üç ay kolik olabilir, daha sonra dişler kesilmeye başlar vs. Ne yapılacağı ve bebeğe bütün gece uyumayı nasıl öğreteceği sorusuyla çok ilgilenen bu tür kırıntıların ebeveynleridir.

Gece beslenmesini ne zaman durdurabilirim?

Çocuk 0 ila 1.5 yaş arasında gece birkaç kez uyanabilir. Nadir durumlarda bu, 3 yıllık dönüm noktasına ulaşana kadar sürer. Ve bu bir sapma olarak kabul edilmeyecektir.

Bununla birlikte, bebeğe gece uykusu becerilerini aşılamak hala gereklidir. Bu, gelecekte anaokuluna, ardından okula vb. Gittiğinde hayatı onun için daha kolay hale getirecektir.

Bebeğin uyku ile yanlış çağrışımlarının oluşumunun nedenini belirleyerek ve bu şekilde ortadan kaldırarak başlamalısınız. Bazı durumlarda, bunu yapmak çok kolaydır:

1. Bebek açsa, her beslemede yemeğini bitirmiyorsa, onu biraz daha beslemeniz gerekir;
2. Hava sıcak veya havasızsa, giyinmek ve odayı havalandırmak daha kolaydır;
3. Çocuğa gazlar eziyet ediyorsa, çocuk doktorunun önerdiği gaz gidericileri verin ve daha uzun süre karnına yayın;
4. Nörolojik bir anormallikten şüpheleniliyorsa, çocuk doktoru sizi bir nörolog ile konsültasyon için gönderecektir.

Sebep ortadan kaldırılırsa ve bebek “baykuş” alışkanlıkları göstermeye devam ederse, bu yanlış stereotiplerin oluştuğu ve değiştirilmesi gerektiği anlamına gelir.

Genel olarak, tamamlayıcı gıdaların “yetişkin” gıda ile tanıtılmaya başlanması, gece beslenmelerinden birinin su ile değiştirilmesi ile gece beslenmelerini azaltmak mümkündür. Belki çocuk alışkanlıktan uyanır ve hiç aç değildir - bu durumda yeterli su olacaktır.

9 aylık yaş, ulaştıktan sonra çocuğu gece beslemesinden kesmeye başlayabileceğiniz sınır olarak kabul edilir. Emzirirken, doktorlar bebeği bir yaşına kadar gece beslemeye devam etmeyi önerir.

Bu, çocuğun bağımsız hale geldiği ve belirtilen yaşa ulaştığında geceleri yemek yemeyi reddedeceği anlamına gelmez. Çocuklar açlığa dayanamaz. Bebek ancak zihinsel ve fiziksel olarak buna hazır olduğunda yemeksiz yapabilir.

Çocuğunuza tam bir gece uykusu becerileri nasıl aşılanır?

Bir dizi kuralı izleyerek bebeğinize bütün gece uyumayı öğretebilirsiniz.

Bir çocuğun ne kadar sakin uyuduğu büyük ölçüde ailedeki psikolojik atmosfere bağlıdır. Ebeveynler bakım, sıcaklık gösterirse, bebeğe sevgi verirse, o zaman kural olarak, uykuyu iyileştirmek için özel bir çaba gerekmez. 9-12 aylık olan çocuk bütün gece huzur içinde uyur.

Çocuk hala geceleri yemek isterse ne yapmalı:

1. Günlük rutini takip edin;
2. Bebeği yatmadan önce yeterli miktarda besleyin, böylece açlıktan işkence görmez ve iyi ve uzun süre uyur;
3. Bir gün için hesaplanan yiyecek miktarının çoğunu gündüz ve akşam için dağıtın;
4. Geceleri süt veya karışımın miktarını yavaş yavaş azaltın, yerine su, meyve suyu, bebek çayı koyun (bebek inlemeye başlarsa bir içecek verin);
5. Çocuğa kendi başına (bir şişe olmadan) uykuya dalmasını, kollarında yarı uyku durumuna getirmesini ve uykuya dalmaya başladığında onu beşiğe transfer etmesini öğretin.

küçük hileler

İnsanların farklı biyoritmleri vardır. Belli bir bebeğin gerçekten de sonunda bir gece yaşam tarzına uyacağı ortaya çıkabilir, yani. tipik bir "baykuş" olacak.

Ancak çoğu zaman kırıntıların "baykuş" davranışında, davranışı rahatsızlıktan kaynaklanmıyorsa, ebeveynlerin kendileri, yani deneyimsizlikleri suçlanır. Genellikle, kırıntıların bu davranışı, tüm ev işlerini yeniden yapmaya çalışan ve çocuk gün içinde çok uyuduğunda sevinen anne veya işten eve geç gelen, sevgili ilk doğanı kucaklamaya karar veren baba tarafından teşvik edilir. ve yatmadan önce ona yeni bir oyuncak verin. Tüm bu anlar bebeğin hassas sinir sisteminin aşırı uyarılmasına ve gece uykusunun kalitesinde azalmaya yol açar.

Kaçınılması gereken bir sonraki şey, beslenirken uykuya dalmaktır. Tabii ki, bebek bir meme ucunu veya bir şişeyi emerken uykuya dalarsa, yorgun bir anne için uygundur - onu sallamanıza, şarkı söylemenize, kucağınızda taşımanıza gerek yoktur. Sadece yatağın üzerine koyabilirsin. Ancak zamanla bu kolaylık zorluklara dönüşecektir. Çocuk herhangi bir nedenle uyanırsa, onu yemek yemeden yatağa koymak sorunlu olacaktır.

Bu yüzden rejim çok önemlidir. Bir rejim öyle bir "canavar"dır ki, tüm faydalarına rağmen çoğu yetişkin tarafından da popüler değildir. Ebeveynlerin kendileri günlük rutini takip etmek istemiyorsa, yenidoğana buna nasıl öğretilir? Ve yine de yapılmalı.

Çocuk emziriliyorsa ve çocuk doktorları "talep üzerine" beslenmeyi tavsiye ediyorsa - bu "günlük rutin" kavramıyla nasıl birleştirilebilir? Bu durumda hile yoktur.

• İlk olarak, mod sadece besleme değil. Bu uyku, oyun, banyo zamanı;
• İkincisi, eğer çocuk tam olarak yerse, anne iletişim kurması, oynaması, onunla oturması, kucağında tutması için yeterli zaman ayırır, o zaman sonsuz meme talep etmeyecektir. Bebek annenin dikkatini yeterince çekecek ve beslemeler arasındaki süreye sakince dayanacaktır. Günlük rutin doğal bir şekilde kurulacak, yapay beslenen çocuklar için kurulan rejime yakın olacak.

Bebeğinizi Geceleri Nasıl Uyutabilirsiniz?

Çocuğunuzu nasıl “baykuş” yapmayacağınıza dair 11 kural ve size geceleri nasıl rahat uyuyacağınızı öğretir. Bunun için ihtiyacınız olan:

1. Onunla günlük oyuna ayırmak için mümkün olan maksimum süre;
2. Bebek uyuyor olsa bile gün boyunca perdeleri kapatmayın;
3. Geceleri onunla aktif oyunlar oynamayın;
4. Yatmadan önce yeni oyuncaklar vermeyin (bu sinir sistemini aşırı yükler);
5. Çocuğu, evde sıcakken (yaz ve kış aylarında, ısıtma mevsimi boyunca) ve 38 dereceye kadar yeni doğanlar için 36.6-37 derecelik ılık suda yıkayın - evde serinse (kural olarak, bu ısıtma kapatıldığında ilkbahar ve sonbahar);
6. Bebeğin bitkilere alerjisi yoksa, banyoya papatya ve ip ekleyebilirsiniz;
7. Bebek uykuya dalmaya başladığında ona en sevdiğiniz ninniyi söyleyebilirsiniz. Böyle bir ritüel bir içgüdü oluşturacak ve uykuya dalmayı kolaylaştıracak, çocuğu biberonsuz bırakmaya yardımcı olacaktır;
8. Bebek hiperaktif ise veya Moro refleksi varsa 3 aya kadar kundaklanabilir;
9. Sıcaklık ve nem açısından rahat koşullar da dinlendirici bir uykuya katkıda bulunur;
10. Bebeğin diş etleri diş çıkarırken çok ağrıyor ve kaşınıyorsa, özel jeller veya homeopatik damlalar kullanabilirsiniz;
11. Kolik ve şişkinlik için gaz giderici kullanın, dereotu suyu veya özel çay verin.

Kundaklama tartışmalı bir konudur, bazı uzmanlar çocuklara kundaklamayı hiç tavsiye etmemektedir. Ancak yine de, fiziksel uyaranlara (ışık, ses) karşı güçlü ve şiddetli bir tepki nedeniyle bebeğin uyku kalitesi düşükse, kundaklamaya izin verilir. Bu onun irkilerek uyanmasını engelleyecek ve daha uzun uykuya alışmasını sağlayacaktır.

lori.ru

Yenidoğanlar: rejim yok

Yeni doğmuş bir bebek günün çoğunu (yaklaşık 15-18 saat) uyur, ancak uykusu kısa aralıklarla (ortalama 2-4 saat) oluşur. Bu uyku periyotları gece ve gündüz değişimine tabi değildir: bebek henüz sirkadiyen ritimler veya dahili bir biyolojik saat oluşturmamıştır. Bu nedenle, bir bebeğin hayatının ilk haftalarında, en azından bir tür rejime göre yaşayacağını beklememelisiniz.

Çocuk "gündüz" ve "gece" arasında ayrım yapmadığı sürece, ebeveynlerin sabırlı olması ve yaşamın ilk aylarında gece yemek için sık sık uyanması gerektiği gerçeğini kabul etmesi gerekecektir.

Bazen sık sık - 2-3 saatte bir. Ancak zaten 6 hafta sonra, ebeveynler bir bölüm (günde) uzun süreli uyku fark edebilir - yaklaşık 3-6 saat. Bu uzun uykuyu gündüz uykusu sırasında değil, geceleri almaya çalışın.

1. Gündüz uykusu arasında kısa uyanıklık aralıkları gözlemleyin (genellikle 1-1.5 saatten fazla değil).

2. Bebeği serin ve karanlık bir odaya koyun.

3. Onu ne zaman isterse besleyin.

lori.ru

2-6 ay: Gece uykusu giderek uzar

6-8 hafta sonra bebeğin gündüz uykusu kısalır ve gece uykusu uzar. Ancak yine de geceleri düzenli beslenmesi gerekiyor.

3-4 ayda, genellikle bir "uyku gerilemesi" meydana gelir: çocuklar daha uzun süre uykuya dalarlar, huzursuz uyurlar, geceleri normalden daha sık uyanırlar. Bunun nedeni, çocuğun uyku yapısının değişmesidir.

6 aya kadar, nispeten yerleşiktir. Bazı çocuklar 6 saate kadar (bazen daha fazla) uyanmadan uyuyabilir. Çoğu, beslenme türüne, uykunun düzenlenme biçimine ve yerleşik uyku alışkanlıklarına bağlı olacaktır.

Ancak bebekler ve 6 aylıkken gece başına birkaç kez uyanma normaldir.

6-12 ay: Geceleri 10 saate kadar uyku

Bebek uykusu alanındaki birçok uzman, 9 aya kadar çoğu bebeğin gece boyunca uyanmadan uyuyabildiğini belirtmektedir. Uzun yıllar bir uyku danışmanı olarak yaptığım uygulama bunu doğruluyor - "bütün gece uyumak" ile bir gecede 8-10 saat uyku demek istediğimizi belirtmekle birlikte. Yine de, bir yaşın altındaki çocukların çoğu, sabahları bir besleme ile 10-12 saat süren tam bir gece daha iyi uyur.

Bebekler gece boyunca uyuyabiliyorsa, bu neden bu kadar nadir? İlk olarak, yapabilir - "gerekir" anlamına gelmez. Tüm çocuklar farklıdır: Küçük çocuklarla ilgili olarak istisnasız herkese uyacak tek bir kural olmadığına inanıyorum.

Çocuğunuzun bireysel özelliklerine ve ihtiyaçlarına her zaman dikkat etmelisiniz.

İkincisi, Rusça konuşan anneler genellikle uyur çünkü emzirirler. Bu durumda, açıkça birden fazla besleme olabilir. Ve burada, açlık hissini tatmin etmek için beslemeleri “alışkanlık dışı” beslemelerden ayırmaya çalışmak çok önemlidir (bebek açıkça aç olmadığında, ancak uyandığında, meme olmadan uyuyamaz).

Bu dönemin gece uyanmalarının en yaygın nedenleri:

1. Geç yatma zamanı.

2. Gecenin bir yarısında bile uykuya devam etmek için gerekli olan alışılmış çağrışımlarla uykuya dalma - sallanma, beslenme vb.

3. Bebeğin gündüz uyku ve uyanıklığı için uygun değildir.

4. Gelişimde yaş sıçramaları.

İlk üç neden, çocukların ve ebeveynlerin uyku öncesi ve sırasındaki davranışlarını düzelterek başarılı bir şekilde etkilenebilir. Ancak yaşa bağlı krizler felsefi olarak ele alınmalıdır: kabul edin, tahammül edin ve hatta sevinmek için zamanınız olsun! Çocuğunuz sağlıklı ve iyi gelişiyor. Gelişim atakları sırasında bebekler daha kötü uyuyabilir ve daha sık uyanabilir, genellikle huzursuz davranabilir ve daha sık meme isteyebilir. Ve yeni beceriler öğrenirken (çocuk emeklemeyi, oturmayı, kalkmayı öğrenmiştir), çocuklar genellikle uyku sırasında bile eğitime devam eder.

Gece egzersiz yapmaktan kaçınmak için çocuğunuzun gün içinde mümkün olduğunca egzersiz yapmasına izin verin.

Kollarında göğsü ağzında, salıncakta, biberonda, annesine sarılarak, fitball üzerinde veya bebek arabasında hareket tutması ile uykuya dalma alışkanlığı varsa, o zaman gece uyanışlarında, bir kural, tanıdık koşullara ihtiyacı olacak. Birlikte uyumak, sık sık gece uyanmaları ile ilgili sorunlara her zaman bir çözüm getirmez. Bebeğinizin kendi yatağında uyumasını istiyorsanız, mümkün olduğunca erken uykuya dalmak için çalışmaya başlamak en iyisidir.

lori.ru

4-6 aydan itibaren koşullar oluşturabilirsiniz. Beşiğinde uyumaya ve geceleri uyanmaya alışan çocuk korkmayacak ve bir yetişkinin yardımı olmadan hemen kendi kendine uykuya dalabilecektir. Aynı zamanda, kendi başınıza uykuya dalmanın “alışkanlık dışı” gece uyanmalarından kaçınmaya yardımcı olacağını anlamak önemlidir. Sebep uykuya dalma ile ilgili değil, rahatsızlık, diş çıkarma, gelişimsel becerilerin işlenmesi vb.

Bir yıl sonra: uykuya müdahale eden korkular var

Ebeveynler genellikle bir yıl sonra bebeğin bir şekilde “sonunda kendi başına uyumasını” bekler. Ancak çoğu durumda (özellikle uykuya dalmak için kalıcı derneklerin varlığında), bu olmaz.

Gece beslenmesinden uzaklaşmak isteyen anneler genellikle sütü komposto, su, kefir, sıvı yulaf lapası ile değiştirir. Aslında durum değişmiyor. Bebek uykuya dalmak için içecek bir şeye ihtiyaç duyarken, uyku döngüleri arasında uyandığında tekrar tekrar normal biberona ihtiyaç duyacaktır. Yeme ve içme uykuya dalmak için çok güçlü bir ilişkidir.

Uyku ilişkisi değiştirilebilir.

Kural olarak, kendi kendine uyumayı öğretme yöntemine ihtiyaç vardır: çocuğa yatağın uyumak için bir yer olduğunu ve yatmadan önce yemek veya iki saatlik atlamalar için olmadığını gösteren ardışık eylemler.

Kademeli değişim tekniklerini (ebeveynlerin enerjisi ve zamanı varsa) veya annenin odada bulunduğu hafif uyku eğitimi tekniklerini seçmenizi öneririm. Örneğin, yatmadan 20 dakika önce ve uykuya dalmadan önce bir içecek / yemek verin, çocuğu bir masaj, bir peri masalı, bir ninni, okşayarak, açık ve tutarlı bir şekilde beslenmeden, sallanmadan vb.

2 yaşına yaklaştıkça birçok çocuk korkmaya başlar: karanlık, canavarlar, yalnızlık. Ve bu yaştaki gece uyanmaları bu tür korkularla ilişkilendirilebilir.

Ve yatmadan önce çocuğu rahatlatmak için daha fazla zaman ayırın.

Özet: Bebek gece boyunca ne zaman uyanmadan uyuyacak?

1.5 ay sonra bebek 3-6 saat uyuyabilir (ama yapmamalı!) (ve bu, yaşına göre bütün gece uykusudur).

6 aydan bir yıla kadar Bir çocuk kendi kendine uykuya dalabilirse gece boyunca uyumaya başlayabilir - tabii ki beslenme türünü de hesaba katarak.

3 yaşından küçük çocuklar her gece değil 1-2 kez uyanma hakkı var. Bunun için çok doğal sebepleri var, çok düzenliler ve bu normal.