Menstrüasyon sırasında şiddetli ağrı. Ağrılı dönemler: nedenleri, tedavisi

Bazı kadınlar menstrüasyon dönemini büyük zorluklarla yaşarlar - ağrı ve düşük performans nedeniyle. Yorucu rahatsızlık, sağlık durumunun ihlal edildiğini gösterir ve uzmanların dikkatini gerektirir. Sadece laboratuvar cevaplarına dayanarak, donanım tanı yöntemleri, adet sırasında alt karın neden ağrıdığını ve semptomun nasıl ortadan kaldırılacağını öğrenirler. Tespit edilen altta yatan patolojinin jinekoloji alanı ile ilgili olmaması mümkündür. Ancak bu durumda bile, terapötik kurs kesintisiz olarak tamamlanmalıdır.

Değişen yoğunluk derecelerinde, alt karın bölgesindeki ağrı, menstrüasyondan hemen önceki döneme ve tüm fizyolojik kanamalara eşlik eder. 100 kadından sadece 5'i arifesinde ve adet sırasında rahatsızlık hissetmez. Rahatsızlığın olası nedenlerinin spektrumu değişir. Buna iltihaplanma, tümör süreci, doku yıkımı dahildir. Bugünlerde sağlığı iyileştirme potansiyeline sahip önlemler yalnızca bir jinekolog tarafından önerilebilir. Bu profilin doktoru, sağlığın bozulmasının ana nedenine odaklanır. Bazı kadınların analjezik hap alması ve spazmları gidermesi yeterliyse, diğerleri için tam bir tedavi süreci sağlanır.

Adet ağrısının nedenleri

Ağrılı dönemlere neden olan altta yatan hastalığın lokalizasyonunun her zaman pelvik organlarla ilişkili olmadığı hemen belirtilmelidir. Adet sırasında rahatsızlığın ana nedenleri:

• Sindirim sistemi hastalıkları (inflamatuar, yıkıcı) - kolit, enterit, peptik ülser
• Kas-iskelet sistemindeki sorunlar (osteokondroz)
• Ürogenital sistem organlarının enfeksiyöz ve enflamatuar lezyonları (üretrit, sistit, endometrit, klamidya)
• Uterusun anatomik özellikleri (bikornuat, eyer şeklinde, kıvrımlı)
• Endokrin bozuklukları (kanda artan östrojen seviyeleri)
• İyi huylu veya kötü huylu neoplazmaların oluşumu (miyom, kist, karsinom)

Predispozan faktörler - düzensiz cinsel yaşam, kürtaj, sorunlu doğum öyküsü. Kanın pıhtılaşma yeteneğindeki bir ihlal bile adet sırasında ek ağrıya neden olur. Salgılanan kitlelerden kan pıhtıları oluşursa, rahmin bunları vajinaya taşıması daha zordur. Üreme organının artan kontraktilitesi, spazmlarla karakterizedir. Bir kadının adet sırasında hissettiği ve baş dönmesi, halsizlik, sinirlilik ile tamamlanan şiddetli ağrı yaşadığı onlardır.

hap almam gerekir mi

Dismenore (ağrılı adet) ile, alt karın ve sırttaki rahatsızlığı durdurmanıza izin veren hapları alabilir ve almalısınız. Ağrılar şiddetli ise, basınç ve çalışma kapasitesi azaldığından tolere edilmemelidir; genel sağlık kötüleşir, baş dönmesi. Antispazmodiklerin doktora gitmeden önce alınmasına izin verilir. Bir kadının kas içine 1 ampul (2 ml) No-shpa girmesi gerekir. Rahatsızlık durduğunda, aynı ilacı alabilirsiniz, ancak tablet şeklinde (günde 3 tondan fazla değil). Papaverin antispazmodik aktiviteye sahiptir (kas içine uygulanmalıdır).

Analjezik etki Spazmalgon, Ketanov, Dexalgin sağlayacaktır. Listelenen ilaçlar analjezik grubuna aittir. Kas içi enjeksiyondan sonra ağrıyı daha hızlı ortadan kaldırırlar. Her durumda, ilacın reçetesi bir doktordan gelmeli, önce vücudun ilaca duyarlılığı üzerinde bir intradermal test yapılmalıdır.

ağrı nasıl giderilir

Jinekologlar, gözlem ve araştırma yoluyla, kötüleşmenin temel nedeni ne olursa olsun, bir kadının daha iyi hissetmesine yardımcı olacak yöntemler belirlediler:

1. Bitki çayı kullanımı. Papatya, nane, melisa, kekik - bu şifalı otlar sakinleştirici ve iltihap önleyici özelliğe sahiptir. Adet dönemine ek olarak alabilirsiniz - bağışıklık özelliklerini güçlendirmek ve gizli bir seyri olan patojenik süreçleri durdurmak için. İçmek ısıtır, dikkat dağıtıcı bir etki sağlar.
2. Bağırsakları doğal bir şekilde, müshil bir ilaç veya mikrokristallerin kullanımı yoluyla boşaltmak. Aşırı yüklenen bağırsaklar rahmi sıkıştırır. Sonuç olarak ağrı, spazmlar artar ve kanama artar. Adet ağrısını azaltmak için - bağırsakları zamanında boşaltmanız gerekir. Bu zorluk yaratırsa, müshil bir rektal fitil veya mikrokristal kullanabilirsiniz (hacmi 30-150 ml'dir).
3. Mide için bir ısıtma yastığı uygulamak. Her durumda izin verilmez, bu nedenle teknik ancak doktorun onayından sonra uygulanabilir. Ağrıyı, sertliği giderir, rahatlamanızı ve uykuya geçmenizi sağlar.

Dismenore sırasında, beli sıkı lastik bantlı (dar pantolon, etek, kemer, korse) kıyafetlerin kullanılması önerilmez. Rahmi sıkmak rahatsızlığı ve kanamayı artırır, hareketi engeller ve pedlerin rahat değiştirilmesini engeller.

Refahı iyileştirmenin yolları

Dismenore sırasında ilaç dışı yöntemler, refahı kısmen normalleştirebilir. Isı kaynaklarının kullanımına, masaj yapılmasına ve devlete karşı tutumların değiştirilmesine dayanırlar. Psikolojik yönüne ek olarak, kalan 2 faktör bir jinekolog tarafından önceden onay gerektirir.

Isınma tedavileri

Sıcak duşlara sadece dismenore sırasında izin verilmez, aynı zamanda faydalıdır. Tam bir hijyen sağlar, ağrıları giderir, rahatlatır ve ısıtır. Sıcak su kullanımı kontrendikedir. İşlem sırasında karın bölgesine masaj yapılması önerilir.

Fiziksel aktivite

Dismenore ile birçok egzersiz kontrendikedir. Özellikle karın kasları üzerindeki etkiyi içeriyorsa. Liflerin gerginliği, rahatsızlıkta bir artışa ve kan kaybı hacminde bir artışa katkıda bulunur. Masaj öncesi rahim ve cinsel organlara yönelik fiziksel aktivitenin azaltılması önerilir. Özel yağ ile veya yağsız olarak yapılabilir. Alt karın bölgesinde (göbek bölgesinde) dairesel hareketlerle okşayarak ağrıyı, gerginliği giderir ve spazmları azaltmaya yardımcı olur. İşlemin süresi yarım saate kadardır.

Menstrüasyon sırasında diyet

Ağrıyı azaltmak için ürogenital sistem organlarının duvarlarını tahriş eden ürünleri terk etmelisiniz. Ekşi, baharatlı, tuzlu yiyecekler yemekten kaçınılması önerilir. Alkol alımı kesinlikle kontrendikedir (alkol, artan kanama ve spazmlara katkıda bulunur). Kafein, organ dokularını tahriş eden maddelerden biri olmasına rağmen, adet sırasında kullanımı kabul edilebilir. Bunun nedeni, bir kadında kan kaybı nedeniyle kan basıncı seviyesinin düşmesidir. Kahve, vücudun zayıflamasını, baş dönmesini ve diğer semptomları önleyerek göstergelerini destekler.

psikolojik tutum

Sorunlu bir sağlık durumuna odaklanarak, bir kadının rahatlaması ve böylece uterus spazmlarını azaltması zordur. Dismenoreyi bir stres faktörü olarak görmemek için tavsiye edilir:

• biraz otomatik eğitim yap
• yatıştırıcı müzik dinle
• aromaterapi kullan

Alt karın ve sırttaki ağrı nedeniyle bir kadın sinirlenir. Rahatsızlığın zirvesinde, çatışma durumlarına neden olmamak için kendinizi başkalarıyla iletişim kurmaktan sınırlamanız önerilir. Durumu yeniden düşünmek, adet sırasındaki ağrının sadece yaşanması gereken bir durum olmadığını, vücuttaki ihlaller hakkında vücuttan bir sinyal olduğunu anlamaya gelir.

Ağrıya neden olan hastalıklar

Jinekologlar, bir kadının sahip olduğu dismenore ve hastalıklar arasındaki ilişkiyi kurmuştur. Ağrılı adet kanamasının gelişimine katkıda bulunan ana patolojiler tabloda gösterilmektedir.

Sistit

Akut ve kronik form olarak ikiye ayrılır. Çok çeşitli semptomların eşlik ettiği mesane iltihabıdır:

• dizüri (idrar yaparken üretranın içinde kesilme ve tahriş)
• lumbosakral sırtta ağrı (kuşak karakterine sahiptir)
• vücut ısısında subfebril seviyelerine bir artış
• vücudun zehirlenmesinden kaynaklanan genel halsizlik

Menstrüasyon sırasında uterusun serviksi, kan kitlelerinin tam olarak boşaltılmasını kolaylaştıracak kadar açılır. Ancak belirtilen fizyolojik fenomen, patojenik mikrofloranın penetrasyonundan önce üreme organını sokar. Sistit patojenlerinin mesaneden uterusa hareketi, bunun iltihaplanmasına yol açar. Ters süreç de meydana gelebilir - menstrüasyon nedeniyle sistit. Enflamasyon, adet kanında bulunan patolojik mikroorganizmaların mesaneye girmesi nedeniyle oluşur. Her iki durumda da, ağrı aynı anda iki kaynaktan geldiği için kadının durumunu kötüleştirir: rahim ve mesane.

Şiddetli bir jinekolojik hastalık her zaman şiddetli semptomlarla kendini gösterir. Rahim mukozasının büyük parçalarının adet kanaması sırasında boşalması ile karakterizedir. Dışa doğru, karaciğere benziyorlar. Doku üreme organından ayrıldıkça rahatsızlık artar. Bu pıhtılar reddedildiğinde kanama artar ve alt karın bölgesinde ağrı artar. Hipertermi, endometriozis seyrinin özelliği değildir. Ek patoloji belirtileri - ilişki sırasında ağrı, lumbosakral sırtta ağrılar, halsizlik.

Eklerin iltihaplanması

Adneksit, fallop tüplerinin ve yumurtalıkların bir lezyonudur ("ekler" teriminde birleştirilen bu organlardır). Tipik semptomlar, alt karın bölgesinde, ancak belirli bir noktada (iltihaplanma bölgesinde) istirahatte ve adet sırasında ağrıdır. Diğer işaretler:

• Ağır adet kanaması
• Menstrüasyon arasında viskoz pürülan kitlelerin vajinadan boşalması
• İlişki sırasında ağrı (kronik adneksit ile)
• Rahatsızlık ve libido azalması nedeniyle yakınlığın reddi (eklerin akut iltihabı ile)

Kanda patojenik mikroflora bulunduğundan vücut ısısı yüksek sayılara çıkar. Bu, zayıflık, baş dönmesi, hipotansiyon gelişimine katkıda bulunur. Kronik adneksit, ektopik gebeliğin önde gelen nedenidir. Fallop tüpleri, döllenmiş yumurtanın rahme tam transferini engelleyen patolojik salgı ile birbirine yapıştırılır. Sonuç olarak tüpün içinde kalır ve orada gebelik gelişir. Aynı zamanda aylık periyotlar korunabilir. Fenomen, bir kadının uyanıklığını azaltır - ektopik hamileliği olduğundan şüphelenmez.

Bu durumda, adet sırasında ağrı kaynakları iltihaplı uzantılar ve büyüyen fetüsün etkisi altında gerilen ve zayıflatıcı rahatsızlık yaratan fallop tüpüdür.

Kist

Yumurtalıkların iyi huylu neoplazmı. Nadir klinik vakalarda, kötü huylu bir tümöre dönüşme eğilimi vardır. Klinik belirtiler - adet sırasında ağrı, bulantı, kusma, baş dönmesi, yüzün solgunluğu, gözlerin önünde kararma. Adet sırasında, bir kadın neredeyse tamamen dengesizleşir - kanamanın ilk gününde yatak istirahatine uymaya zorlanır. Motor aktivitenin etkisi altında kist rüptürü meydana gelebilir. Bu durumda, acil bir ambulans çağrısı belirtilir.

Bir doktor konsültasyonu ne zaman gereklidir?

Bir uzmanla iletişim kurmak için endikasyonlar:

1. Menstrüasyon sırasında, ağrı derecesi bilinç kaybına yatkındır.
2. Alt karın ve sırttaki ağrıya ek olarak, büyük mukoza zarı parçaları öne çıkıyor.
3. Rahatsızlık o kadar şiddetlidir ki analjezikler etkisizdir.

Bir kadının sağlığı, kan basıncındaki düşüş ve buna bağlı semptomlar nedeniyle kötüleşirse, bu bir jinekologdan randevu almak için iyi bir nedendir. Bu fenomen, refah için elverişsiz olan aneminin gelişmesine yol açabilir. Ayrıca, sorunlu doğum ve geçmiş kürtaj öyküsü varsa, her ay ağırlaştırılmış bir durum ortaya çıktığında bir jinekolog ziyaret etmelisiniz. Bir uzmanı ziyaret etmenin önemli bir nedeni annelik planlamasıdır.

teşhis

Dismenorenin temel nedenini belirlemek için hastanın aşağıdaki teşhis türlerinden geçmesi gerekecektir:

• Sorgulama ve inceleme. Doktor, hastanın durumunun klinik tablosunu yeniden üretir, daha fazla müdahale planlar ve ön tanı koyar.
• Kan, idrar laboratuvar araştırması. Dismenoreye katkıda bulunan faktöre bağlı olarak, iltihaplanma, anemi ve bulaşıcı bir süreç tespit edilir. Laboratuvar yöntemi hormonal dengenin durumunu belirler.
• Rahim, uzantılar, mesane, gastrointestinal sistem ultrasonu. Ürogenital ve sindirim sistemi organlarının neredeyse tüm patojenik süreçlerini tespit etmenizi sağlar.

Diğer tanı yöntemleri, dismenore gelişimine yol açan iddia edilen tanı dikkate alınarak reçete edilir. Gelişmiş radyasyon görüntüleme yöntemleri (CT, MRI), tümörün özelliklerini, doku kan beslemesinin derecesini ve inflamasyon spektrumunu netleştirmek için gereklidir. Dismenore osteoartiküler patolojilerle ilişkili olduğunda, hasta röntgen muayenesine gönderilir. Böyle bir teşhis sadece varsayılmış olsa bile.

Tedavi

Ağrılı dönemlerde steroid olmayan antienflamatuar ilaçların (Diclofenac, Ibuprofen, Voltaren) alınması önerilir. Listelenen ilaçlardan herhangi birinin fitil şeklinde rektal olarak verilmesi ağrıyı hafifletir, genital kanalların içindeki gerginliği giderir.

Dismenoreye neden olan ana patolojileri ortadan kaldırmak için aşağıdaki randevular yardımcı olur:

• Antibiyotik tedavisi. Enflamatuar ve bulaşıcı süreçleri durdurur.
• Hormonal müstahzarlar. Kortikosteroidleri girin; hipofiz bezi tarafından üretilen maddeler.
• Vitamin tedavisi. Bütün kompleksler veya bireysel vitaminler reçete edilir.
• Analjezikler. Ağrıyı hafifletir, genel refahı normalleştirir.
• Kan basıncı seviyesini normalleştirmeyi amaçlayan ilaçlar uygulanır (göstergelerinde bir azalma ile).
• Dispeptik bozukluklar antiemetik ilaçlarla tedavi edilir.

Ek olarak, hastaya bir fizyoterapi tedavisi (enterofürez, manyetoterapi, UHF) verilir. Cinsel organların yüzeyindeki patolojik salgıları ortadan kaldırmak için dokuları antiseptik solüsyonlarla tedavi etmek gerekir. Bir kadının anemisi varsa (büyük kan kaybının neden olduğu), demir preparatlarının enjeksiyonu belirtilir. Zührevi hastalıklar tespit edildiğinde sadece kadın değil, cinsel partneri de tedavi edilir.

önleme

Daha sonra adet sırasında şiddetli ağrı sorunuyla karşılaşmamak için tavsiye edilir:

1. Kürtaj yapmayı reddetme
2. Hamile kalmak istemiyorsanız - en iyi doğum kontrol yöntemini seçin ve buna bağlı kalın
3. üşüme
4. Ürogenital ve sindirim sistemi organlarının iltihaplanmasını zamanında durdurun. Patolojinin uzun süreli bir forma geçişini önlemek için
5. Alkolü kötüye kullanmayın

Diğer önleyici tedbirler, bir rahim içi cihazın kesinlikle belirlenen zaman sınırları içinde kullanılmasıdır (çalışma süresini aşmayın). Bir kadının düzenli bir cinsel yaşam sürmesi önemlidir - gündelik yakınlıktan kaçınmak için. Bağışıklığın güçlendirilmesi konusuna dikkat edilmelidir, çünkü hastalıkların% 90'ı vücudun koruyucu özelliklerinin zayıflamasının bir sonucudur. Profesyonel aktiviteyi yorucu fiziksel emekle ilişkilendirmemek, evde ağırlık kaldırmayı reddetmek tercih edilir.

Video: Ağrılı adet kanaması - nedenleri

Kadınların her ay kritik günleri oluyor. Bu dönemi kimse sevmez ve bazıları korkunç kramp ağrıları nedeniyle korkuyla onu bekler. Zayıf cinsiyetten bir temsilcinin, kendini kötü hissettiği için evde kalmaya ve ambulans çağırmaya zorlandığı zamanlar vardır. Adet sırasında şiddetli ağrıya neden olan, ortaya çıkmalarını nasıl önleyeceğinizi ve spazmları nasıl rahatlatacağınızı, daha önce ortaya çıktıysa, doktora gitmeden önce kendinize yardımcı olabilmeniz için bilmeniz gerekir.

Alt karın neden ağrıyor?

dismenore- bunlar adete eşlik edenlerdir. Bir ay içinde, embriyonun döllenmeden sonra bağlanacağı uterusta epitelin büyümesi ve bu olmazsa, vücudun kanama ile ondan kurtulması nedeniyle ortaya çıkarlar. Doktorlar, döngünün ilk gününde hamile kalmanın imkansız olduğunu bulmuşlardır.

Adet sırasında, bir kadın hafif bir halsizlik, karında rahatsızlık ve yorgunluk yaşar. Ancak bu, yaşamın olağan ritmine bağlı kalmasını engellemez. Kritik günler çok acı vericiyse ve döngü düzensizse, bir jinekoloğa başvurmanız gerekir.

Adet sırasında ağrı türleri

İki tür dismenore vardır: birincil ve ikincil.

Birincil, kızın hayatındaki ilk adetin başlangıcından itibaren iki yıl içinde ortaya çıkar. Herhangi bir patoloji ile ilişkili değildir ve ağrı doğaldır ve döllenmemiş bir yumurtanın yumurtalıktan atılması nedeniyle oluşur. Bu tür rahatsızlıklar genellikle ilk doğumdan sonra kaybolur. Primer dismenore ile döngü yoldan çıkmaz, normal ve düzenli kalır.

İkincil veya diğer adıyla edinilmiş dismenore, cinsel organlardaki hastalıklar ve değişiklikler nedeniyle oluşur. 30 yaşın üzerindeki daha adil cinsiyette daha sık görülür ve kardiyak aritmi, taşikardi ve vetovasküler anormallikler (, baş dönmesi) eşlik eder.

Rahatsızlık yıllar içinde değişmezse, bu tür dismenoreye telafi denir. Ağrı sadece yaşla birlikte artarsa, buna göre dekompanse olur.

İlişkili hastalıkların çeşitleri

Genital bölgede ağrı çekmeye ek olarak, menstrüasyona aşağıdakiler eşlik edebilir:

• Kalpte rahatsızlık.
• Şiddetli baş ağrıları veya migren.
• Hızlı yorgunluk.
• Göz bölgesinde rahatsızlık.
• Uyku bozukluğu.
• Basınç dalgalanmaları.
• Sinirlilik ve depresif ruh hali.
• şişkinlik
• Ruh hali.
• Sırt ağrısı.
• Baş dönmesi, bulantı ve kusma.
• Artan terleme.
• Göğüslerde ağrı veya hassasiyet.
• Kabızlık, ishal veya gastrointestinal sistemin diğer anormallikleri.

Dismenorenin şiddeti

Adet sırasında alt karın bölgesinde 4 tip ağrı vardır:

Adet ağrısının nedenleri

Menstrüel ağrı aşağıdaki faktörlerden dolayı ortaya çıkabilir.

• İç organların, özellikle uterusun yanlış düzenlenmesi.
• Gebeliğin yapay olarak sonlandırılmasından (kürtaj) sonra oluşan yapışıklıklar ve yara izleri.
• Kalıtım.
• Sürekli psiko-duygusal stres.
• Vücutta demir, kalsiyum ve magnezyum eksikliği.
• Hormonal bozulmalar.
• Avitaminoz.
• Takılı rahim içi cihaz.
• Ektopik gebelik.
• Hareketsiz ve hareketsiz yaşam tarzı.
• Pelviste iltihaplanma.
• Rahim fibroidleri, endometriozis gibi hastalıklar.
• Rahimde kist veya polip oluşumu.
• Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar.

Duygular kızın normal aktivitesine müdahale etmezse, endişelenmeyin ve aceleci sonuçlar çıkarmayın. Spazmlar çok güçlü bir şekilde müdahale ediyorsa ve tolere edilemiyorsa, bir uzmana danışmak gerekir.

Dismenore tedavisi

İlaçlar artık korkunç semptomlardan kurtulmaya yardımcı olmadığında ve bir kadın her ay birkaç gün tüm görevlerini bırakmak zorunda kaldığında, jinekolojik muayene hayati önem taşır.

Doktorunuzun yazacağı ilaçların çoğu, üretilen prostaglandin miktarını azaltmayı ve böylece nöbetlere neden olan rahim kasılmalarını azaltmayı amaçlar.

Doktor, düşük doz hormonal ilaçlar - oral kontraseptifler reçete edebilir. Anti-inflamatuar nonsteroidal ilaçlar ve antispazmodikler de bir etkiye sahip olacaktır.

Adetin başlamasından bir süre önce doktor, demir, kalsiyum, magnezyum ve vitaminleri içeren karmaşık müstahzarları reçete eder. Döngünün başlangıcında gerekli mikro elementlerin vücutta birikmesi ve istenen etkiye sahip olması için bunları önceden içmeniz gerekir.

Elektroforez ve UHF ağrı kesici ve ısınma sağlar. Bu prosedürler ağrının giderilmesine yardımcı olacaktır, ancak bunları önceden başlatmak da daha iyidir.

evde tedavi

Menstrüasyon düzenliyse, ağrı tolere edilebilirse ve programınızı gözden geçirmenize gerek yoksa, hastanın durumunu evde aşağıdaki şekillerde hafifletebilirsiniz:

• Bir süre cenin pozisyonunda uzanın (bacaklarınız içe dönük olarak yanınıza).
• Kasları gevşetecek ve kan damarlarını genişletecek ılık bir duşun altında durun.
• Karına saat yönünde dairesel hareketlerle masaj yapın ve alt sırta masaj yapın.
• Bir yoga dersine katılın veya evde biraz egzersiz yapın (farklı yönlerde vücut rotasyonu, eğimler).
• Bir antispazmodik veya ağrı kesici alın.
• Adet öncesi ve sonrası yaklaşık 20 dakika deniz tuzu ilavesi ile banyo yapın. Spazmlar sırasında, alt karın bölgesine kompres uygulayın.
• 15 dakikalık bir buz paketi, gerginliği gidermeye ve kanamayı azaltmaya yardımcı olacaktır.
• Günde birkaç kez nane ve papatya çayı için.
• Kontrendikasyonların yokluğunda, alt karın ve sakruma bir uçucu yağ çözeltisi sürebilirsiniz: 5 damla adaçayı ve civanperçemi ve 50 ml St. John's wort.

Önleme için doktorlar, kasları gevşeten yoga ve yüzmeyi tavsiye ediyor. Özellikle adet sırasında ve öncesinde fazla çalışmayın, çok gergin olmayın ve alkol alın. Şişkinliğe ve şekerli yiyeceklere neden olan gıdaların alımını sınırlayın. Ancak çikolata, tam tersine endorfin üretimine yardımcı olacaktır. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek ve menstrüasyon sırasında ağrı nedenlerinden kurtulmak, gelecekte acı çekmek ve sonuçlarını tedavi etmekten daha iyidir.

Atalarının Havva'nın kadın rahatsızlıkları için suçlanacağını söylüyorlar - ağrılı doğum ve adet kanaması. Yasak meyveyi yemeyi başardı ve hatta Adem'i tanrısız bir harekete kışkırttı! Bu nedenle, tarih tanıklık ediyor, yaratıcı tüm kadın cinsiyetine sadece acı içinde doğum yapmasını değil, aynı zamanda her ay acıyla kan kaybetmesini emretti.

Bu, elbette, bir Havva'nın günahı için neden tüm zayıf cinsiyetin tecavüze uğradığı sorusudur. Ancak, öyle ya da böyle, ağrılı dönemler sorunu, neredeyse adetin başlangıcından itibaren on kadından yedisiyle yüzleşir.

Menstrüasyon sırasında ağrı nedenleri

İncil hikayesini görmezden gelirsek, adet sırasında ağrının birkaç nedeni olabilir.
Bunlardan biri vücutta kalsiyum ve magnezyum eksikliğidir. Olgun yaştaki kadınlarda daha yaygın olan bir diğeri, miyom, miyom veya endometriozis varlığıdır.

Ek olarak, adet sırasında ağrıyı, pelviste çeşitli enflamatuar süreçleri ve ayrıca cinsel enfeksiyonları kışkırtır.

Ağrı kaynağının üreme organlarında ciddi hasar ve bulaşıcı hastalıklar ile ilişkili olmadığı durumlarda, adet sırasındaki fizyolojik rahatsızlık, geleneksel ağrı kesiciler veya halk ilaçları kullanılarak önemli ölçüde azaltılabilir.

Adet sırasında ağrı için halk ilaçları

Menstrüasyon sırasında ağrıdan kurtulmak için halk ilaçları tarifleri arasında en yaygın olanı bitki çayları, papatya ve kekik kaynatmalarının yanı sıra kırmızı fırça denilen bir infüzyondur. Bu, köylerdeki eski şifacılar tarafından ağır ve ağrılı adetleri tedavi etmek için kullanılan çok geleneksel bir "dişi" bitkidir. Ek olarak, bu gibi durumlarda, belirli bir diyetin ardından ve yiyeceklerde bazı hoş lezzetler de hedefe ulaşmaya ve adet sırasında ağrı ile başa çıkmaya yardımcı olur.

Adet ağrısı için bitki çayı

Üreme organlarını aylık doğal temizleme süreci ağrılıysa, ilk adım kendinize bir tabu empoze etmektir. Peki ya da en azından kullanımı, özellikle menstrüasyonun başlamasından birkaç gün önce önemli ölçüde azaltın.

Ayrıca okuyun:

Evde hemoroid nasıl tedavi edilir - halk ilaçları

Papatya, adaçayı, St. John's wort ve nane gibi şifalı bitkilerin bir karışımından demlenmiş çayı önceden içmeye başlamak güzel olurdu. Bu çay hem antispazmodik, hem analjezik hem de yatıştırıcı özelliklere sahiptir. Hoş bir tat hissi için, bitki çayı limon ve bal ile içilebilir - bu tür önemsiz şeylerle bile kendinizi şımartmanın zamanı geldi.

Adet ağrısı için klasik siyah çay

Ağrılı dönemler için kanıtlanmış mükemmel bir çare, taze demlenmiş, tatlıdan mide bulandırıcı ve çok sıcak olan güçlü siyah çaydır. Yatakta uzanarak içmek daha iyidir, alt karın üzerine sıcak bir ısıtma yastığı yerleştirme.

Adet ağrısı için çikolata

Bitter çikolata menstrüasyon sırasında spastik ağrıyı gidermek için açıklanamayan bir özelliğe sahiptir. Makul bir açıklama olmasına rağmen: yemeye mutluluk hormonlarının seviyesindeki bir artış eşlik eder - endorfinler. Bunlar ağrı kesici sağlayanlardır. Bu nedenle, adet sırasında istediğiniz kadar çikolata yiyin - bugün bel hakkında bir şey veremezsiniz.

Ve genel olarak, bazı insanlar beş ila altı kilograma kadar kilo vermeyi başarır!

Adet ağrısı için muz

Bu arada muz, bir su banyosunda veya balda çözülmüş acı çikolataya batırılabilir - kandaki endorfin miktarı kesinlikle ölçeğin dışına çıkacaktır.

Adet sırasında ağrıya karşı konyak

Sadece bu araçla kendinizi kaptırmayın! Aşırıya kaç - ve ağrılı dönemlere sürüklerse daha da kötüleşecek. Uzmanlar, adet sırasında alt karındaki rahatsızlığı gidermek için 50-70 gram brendi yeterli olduğunu söylüyor.

Bununla birlikte, antispazmodik ilaçlar, yatıştırıcı veya ağrı kesici kullanıyorsanız, bardan konyak almamanın daha iyi olduğunu burnunuza koyun.

Menstrüasyon sırasında ağrı ile baş etmenin diğer etkili yolları

Çok sık, az hareket edenlerde ağrılı dönemler meydana gelir. Herkes fitness eğitmeni olarak çalışmıyor, muhasebe departmanından biri sayılar üzerinde çalışıyor!

Bir dereceye kadar, günde en az on ila on beş dakika beden eğitimi yaparak ağrılı dönem riskini azaltabilirsiniz.

Çoğu kadın için kritik günlerde alt karın ağrısı, her ay karşılaştıkları normal bir olgudur. Adet sırasında en şiddetli ağrı ilk günlerde hissedilir ve üçüncü günden itibaren şiddeti giderek azalır. Adet ağrıları çekme karakterine sahiptir, ancak ağrı sendromu alt karın bölgesinde kolik ve akut ağrı şeklindedir. Bu fenomene genellikle denir, daha çok genç, doğum yapmamış kadınlardan, kilolu bayanlardan ve zararlı bağımlılıklardan etkilenir.

Dismenore, bir kadının ağrılı düzenlemesine baş ağrısı, mide bulantısı, halsizlik ve yorgunluk gibi bir dizi patolojik semptom eşlik ettiğinde teşhis edilir. Bazı kadınlar için, adet sırasında alt karın bölgesinde şiddetli ağrı, ev işlerine müdahale eder ve performansı önemli ölçüde azaltır, bu nedenle ağrıya neden olan ana nedenleri bilmeli ve bunlarla başa çıkabilmelisiniz.

Bu yazıda, adet sırasında midenin neden ağrıdığını ve duyumlar çok güçlüyse ne yapmanız gerektiğini öğreneceksiniz.

Ne zarar verebilir ve ilişkili semptomlar

- bu, üreme çağındaki tüm kadınlarda, ergenlikten başlayarak ve üreme fonksiyonunun azaldığı menopoz başlangıcına kadar aylık olarak meydana gelen normal bir süreçtir. Adet sırasında, bir kadın belirli bir rahatsızlık hisseder ve hijyen standartlarına uymak için ek bir ihtiyaç vardır.

Çok sık olarak, uterusun iç tabakasının reddedilme sürecine adet ağrısı eşlik eder, alt karın bölgesinde menstrüasyonun ikinci gününde kaybolan kısa kramplara benzerler.

Regülasyon sırasında vücudun temizlenmesinde hem biyolojik hem de mekanik işlemler yer alır. Sinir sistemi, genital organların kaslarına bir sinyal göndererek spazm yapmasına neden olur. Menstrüasyon sırasında gerçekten acı veren şey budur, bunlar uterusun büzülen duvarlarıdır, bu nedenle pul pul dökülmüş endometriyumu ve kanı vajinadan dışarı iter. Tüm süreç, sinir hücrelerinden geçen dürtüler tarafından kontrol edilir. Ağrı, yalnızca sinir hücrelerinin yetersiz beslenmesi olduğunda hissedilir, bunun sonucunda sinir uyarılarını durdururlar.

Genellikle menstrüasyon arifesinde ağrı hissedilmeye başlar, bu durumda varlığı veya dismenore hakkında konuşabiliriz. Bu yüzden tıpta, adet sırasında midenin çok ağrıdığı bir duruma denir. Ağrının doğası genellikle ağrıyan, bıçaklayan veya kramp şeklindedir, kadın alt karnını çeker ve ağrı böbrek bölgesine veya bele de yayılabilir. Adet için, zayıf ağrılar karakteristiktir, eğer artarlarsa, onkoloji de dahil olmak üzere bazı tehlikeli jinekolojik hastalıkların tek semptomu oldukları için kesinlikle bir doktordan yardım almalısınız. Ancak belirgin nedenlerin yokluğunda bile, bazı durumlarda şiddetli ağrı tıbbi tedavi gerektirebilir.

Üreme ve üriner sistem organlarındaki hastalıklar ve enfeksiyonlar, düzenleme sırasında ağrının nedeni haline geldiyse, eşlik eden semptomlar görülebilir:

• sırtta ve sakrumda ağrı;
• alt ekstremitelerde ağırlık ve ağrı;
• genel halsizlik ve kötü sağlık;
• saldırganlık ve sinirliliğin yerini tam bir ilgisizliğin aldığı duygusal dalgalanmalar.

Her kadında ağrının yoğunluğu farklıdır ve vücudun özelliklerine, genel durumuna, kalıtımına ve kadının yaşam tarzına bağlıdır. 18 ila 25 yaş arasındaki kadınların yaklaşık %32'si, performansı olumsuz etkileyen ve normal yaşam tarzlarını bozan çok şiddetli ağrı yaşar. 25-35 yaşlarında bu oran hafifçe azalır ve %28'e ulaşır ve 35-45 yaşlarında adil cinsiyetin neredeyse %40'ı aylık sancılarla karşı karşıya kalır. Bu patoloji için tedavi seçimi, dismenore tipine ve şiddetine bağlı olacaktır.

Sınıflandırma ve sapma dereceleri

Çoğu zaman, mide, adetin ilk gününde çok ağrır ve ikinci günden itibaren ağrı azalır. Bir kadının adet arifesinde şiddetli ağrısı varsa ve tüm kritik günlere eşlik ederse, dismenore teşhisi konur. Oluş nedenlerine bağlı olarak, iki tür patoloji ayırt edilir:

• birincil dismenore veya fonksiyonel. Vücut, uterus kaslarının aşırı kasılmasına neden olan artan miktarda prostaglandin ürettiğinde teşhis edilir. Bu durumda, adetin arifesinde ağrılı hisler ortaya çıkar ve 3-4 gün daha devam eder. Bu tip dismenore, 16-25 yaş arası kızlar için tipiktir. İlişkili semptomlar baş ağrısı, ishal ve mide bulantısıdır. Bu durumda ağrı herhangi bir patoloji ile ilişkili olmadığı için pelvik organlardaki ultrasonda gelişimsel anomaliler ve lezyonlar görülmeyecektir. Durum yaşla veya bir çocuğun doğumundan sonra düzelebilir;
• ikincil veya edinilmiş algomenore. En sık 30 yaşından sonra kadınlarda görülür. Bu tür dismenorenin nedeni, uterus kasılmaları sırasında sinir köklerinin aşırı uyarılabilirliği, üreme sistemi organlarında iltihaplanma ve patoloji, endometriozis olabilir. Ayrıca ağrı, vücudun intrauterin cihaza bir reaksiyonu olabilir.

Yıllar geçtikçe, adet sırasında ağrı aynı yoğunlukta kaldığında, genellikle telafi edilir, ancak her döngüde artarlarsa, bunlar dekompanse ağrılardır.

Adet ağrısının yoğunluğuna bağlı olarak 4 derece dismenore vardır:

1. Sıfır derece. Ağrı hafiftir, tolere edilebilir ve ağrı kesici gerektirmez.
2. Birinci derece, depresyon, sindirim rahatsızlığı ve baş ağrılarının eşlik ettiği orta derecede ağrı ile karakterizedir. Hafif bir halsizlik ve uyuşukluk olabilir, ancak kadın çalışma yeteneğini kaybetmez ve hala fiziksel olarak aktiftir. Kadınların %40'ında algomenorenin bu aşaması kendini ilk adetten itibaren gösterir. Doğumdan sonra veya yaşla birlikte durum değişir ve tüm kadınların yaklaşık dörtte biri üreme işlevinin sonuna kadar orta derecede ağrılı dönemler yaşar. Ağrılar aynı seviyedeyse herhangi bir önlem gerekmez, özel durumlarda 1-2 ağrı kesici yeterlidir. Artarlarsa, bir uzmanla zorunlu istişare gereklidir.
3. İkinci derece şiddetli adet ağrısı, bulantı, titreme, baş dönmesi, migren benzeri ağrı, genel halsizlik ve sinirlilik eşlik eder. Analjezikler ve sakinleştiriciler durumu düzeltmeye yardımcı olur.
4. Üçüncü derece dismenore, alt karın bölgesinde, düzenlemeden 2 hatta 3 gün önce başlayan ve sadece sona ermesiyle kaybolan çok şiddetli ağrı ile teşhis edilir. Ek olarak, vücut ısısı yükselebilir, kusmaya neden olabilecek şiddetli baş ağrıları meydana gelebilir, kalp ritmi bozulabilir ve kalp sorunları ortaya çıkabilir. Bir kadın bayılabilir, çalışma kapasitesini kaybeder ve evdeki ecza dolabındaki sıradan ağrı kesiciler durumla baş edemez. Bu, adet döngüsünün başarısız olmasına ve hatta kısırlığa neden olabilecek çok tehlikeli bir algomenore derecesidir. Çoğu zaman, bu aşamada dismenore, üreme sistemi veya yakın organların eşlik eden hastalıkları ile de teşhis edilir.

Ağrı neden kritik günlerde ortaya çıkar?

Ergenlerde, primer algomenore, çoğunlukla uterusun anormal bir konumu veya üreme organlarının gelişimindeki bir anomali ile ilişkili olarak teşhis edilir. Genellikle, ilk doğumdan sonra, birincil dismenore olan kadınlar için adet sırasında ağrı, rahatsızlığa neden olmayı bırakır.

Ergenlikten sonra dismenore ortaya çıkarsa, ikincil olduğu kabul edilir, bu tür karın ağrısı çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir:

• rahim kasılmaları Bu, herhangi bir rahatsızlık olmadan ilerleyen adet döngüsü ile bile düzenli adet döneminde şiddetli ağrıya neden olan ana faktördür. Rahim duvarlarını oluşturan düz kasların kasılması prostaglandin hormonuna neden olur, seviyesi ne kadar yüksek olursa rahim kaslarının kasılma gücü de o kadar yüksek olur. Normalde, bu hormon uterusun pul pul dökülmüş endometriumdan zamanında temizlenmesinden sorumludur, ancak artan konsantrasyonu ile yoğun kas kasılmaları bir kadının ağrı hissetmesine neden olur. Ağrının sadece şiddeti değil doğası da bu hormona bağlıdır;
• Bir kadının genital bölge hastalıkları varsa kritik günler özellikle acı vericidir. Düzenli dönemlerde dayanılmaz ağrı, endometriozis, uterus fibrozu ve üreme sisteminin organlarında inflamatuar süreçlerle ortaya çıkar. Ağrı sendromu, mevcut bir hastalığı işaret edebilir veya halihazırda ortadan kaldırılmış bir jinekolojik hastalığın bir sonucu olabilir;
• Bazı eser elementlerin eksikliği adet döngüsünde bozulmalara neden olarak ağrılı dönemlere neden olabilir. Böylece, bir kadının vücudunda kalsiyum ve magnezyum eksikliği görünebilir;
• genetik eğilim. Bir kadının en yakın akrabaları şiddetli adet ağrısı çekiyorsa, o da risk altındadır. Sadece ağrı duyumları değil, aynı zamanda onlara neden olan patolojiler de kalıtsal olabilir;
• hormonların dengesizliği ve bunun sonucunda ağrılı dönemler strese ve yetersiz beslenmeye neden olabilir.

Adet sırasında ağrı, ağrı kesici aldıktan sonra bile geçmezse, aşağıdaki faktörler onları provoke edebilir:

• uterusun bükülmesi ve yer değiştirmesi. Bunlar doğuştan gelen anomalilerse, doğumdan sonra ağrının kaybolma olasılığı yüksektir;
• vitamin eksikliği;
• progesteron seviyelerinde keskin bir düşüş;
• yumurtalıklarda kistler ve polipler;
• spontan kürtaj;
• duygusal aşırı gerilim, şok hali;
• yapıştırma işlemleri;
• polikistik yumurtalıklar;
• tiroid bezinin artan aktivitesinin neden olduğu hormonal dengesizlik;
• rahim içi cihaz;
• sinir sisteminin aşırı uyarılabilirliği;
• pelvik aşırı yüklenme sendromu;
• servikal stenoz;
• kürtaj, doğum dahil olmak üzere son ameliyatlar;
• sedanter yaşam tarzı;
• malign tümörler.

Regl sırasındaki ağrılar tolere edilebilir düzeydeyse ve kısa sürüyorsa panik yapmamalısınız, ancak şiddetli ağrılarda bir uzmana başvurmanız gerekir.

teşhis

Bir kadının adet sırasında şiddetli ağrıdan endişe duymasının kesin nedenini belirlemek için kapsamlı bir muayeneden geçmek gerekir. Aşağıdaki faaliyetleri içermelidir:

• jinekoloğun genel bir resim yaptığı ve adet ağrısının olası nedeni hakkında bir varsayımda bulunduğu sözlü bir anket;
• sandalyede jinekolojik muayene ve meme bezlerinin palpasyonu;
• Üreme sistemi organlarının ultrason muayenesi;
• hormonlar için kan testleri;
• flora ve sitoloji için bir yayma, ikincisi cinsel yolla bulaşan hastalıkların varlığını belirlemeye yardımcı olacaktır.

Bazı durumlarda, dar uzmanların (cerrah, endokrinolog, psikolog vb.) Ek konsültasyonlarının yanı sıra histeroskopi veya laparoskopi gerekebilir.

Doktor Ne Zaman Görülür?

Adet sırasında mide çok ağrıyorsa, bu bir kadın için ciddi sağlık sorunlarının belirtilerinden biri olabilir ve bir jinekolog yardımı olmadan bunları kendi başınıza ortadan kaldırmak mümkün olmayacaktır. Bu gibi durumlarda bir uzman görmeniz gerekir:

• ağrı nedeniyle çalışma kapasitesi o kadar düşer ki bir kadın işten bir gün izin almak ve yatakta yatmak zorunda kalır;
• adet 2-3 gündür devam ediyorsa ve ağrı şiddetini azaltmıyorsa;
• 2 günden uzun süredir kanama çok fazla ve akıntıda büyük, koyu renkli pıhtılar var;
• bir kadın uzun süredir sistematik olarak hormonal kontraseptif alıyorsa ve düzenleme sırasındaki ağrı yoğunluğunu azaltmıyorsa;
• ağrılı dönemler olgun yaşta bir kadını rahatsız etmeye başladıysa;
• ağrı kesiciler ve antispazmodikler ağrıyı dindiremiyorsa;
• düzenleme sırasında kanlı akıntının yoğunluğu sadece artarsa;
• alt karın ağrısına ek olarak baş ağrısı, mide bulantısı ve ishal başladığında;
• bozulmuş adet döngüsü;
• Kadın çok kilo kaybetmiş.

Yukarıda listelenen semptomlarla, kapsamlı bir teşhisten sonra ağrının nedenini belirleyebilecek ve doğru tedaviyi reçete edebilecek bir uzmandan derhal yardım almalısınız.

Ağrıyı azaltmanın yolları

Uzmanlar, herhangi bir acının sadece duygusal durumu olumsuz etkilemekle kalmayıp hem fiziksel hem de zihinsel sağlığa zarar verebileceği için tolere edilemeyeceğini söylüyor. Bir kadın düzenli adet dönemlerinde şiddetli ağrı çekiyorsa, öncelikle bir jinekoloğa başvurması önerilir, ancak bu mümkün değilse, düzenli dönemlerde ağrıyı gidermenin bazı yolları vardır:

• termal prosedürler kas spazmlarını mükemmel bir şekilde rahatlatır, ancak apandisit iltihabının yanı sıra iltihaplı veya pürülan süreçler için kullanılamazlar. Şiddetli adet ağrısının kesin nedenini bilmiyorsanız, ısınma prosedürlerini denemenize gerek yoktur. Sebep kas spazmı ise, sıcak en iyi yardım olacaktır. Alt karın bölgesine bir saatin çeyreği için uygulanır, ancak günde iki defadan fazla değildir. Daha yumuşak bir ısıtma yöntemi, birkaç taraftan ütülenen sıcak bir bebek bezinin uygulanmasıdır;
• su tedavileri. Sıcak bir banyo rahatlatıcıdır, ancak düzenli olarak kısa bir ılık duş ile değiştirmek daha iyidir. Böyle bir prosedür yorgunluğu giderecek ve ağrıyı hafifletecek, ayrıca mideye kasları gevşetmek ve spazmı hafifletmek için bir bezle masaj yapabilirsiniz;
• deniz tuzu ile kompres yapıp alt karın bölgesine uygulayabilirsiniz, bu düzenleme sırasındaki ağrıyı giderecektir;
• Bir su banyosunda vücut sıcaklığına kadar önceden ısıtılmış, ısınma katkı maddeleri veya uçucu yağlar içeren ılık bir mal kullanarak masaj yapın. Safran, bergamot ve greyfurt esansiyel yağları spazmı giderir, ancak bunları normal bebek masaj yağı ile değiştirebilirsiniz. Masaj yapılan bölgenin termal yanıklarını önlemek için masajdan önce ısıtma yağının sıcaklığını mutlaka ölçün. Karın ve bel üzerindeki masaj hareketleri saat yönünde yapılmalıdır, bu karın boşluğu üzerindeki baskıyı azaltacaktır. Bir kadının alerjisi yoksa, 4 damla misk adaçayı yağı, 5 damla mercanköşk ve civanperçemi yağı ve 50 ml içeren tüm ayarlamalar boyunca alt karın içine ve alt sırta bir uçucu yağ bileşimi sürmek mümkündür. kantaron yağı;
• Ağrılı dönemler genellikle ağır adet kan kaybına eşlik eden dehidrasyondan kaynaklanıyorsa, o zaman bir tedavi olarak içme rejimini basitçe normalleştirmek yeterlidir. Vücutta sıvı eksikliği ile, alt karındaki ağrı donuk veya keskin olacaktır, ancak hiçbir durumda kramp benzeri olmayacaktır. Genellikle bu tür ağrılar çok şiddetli değildir, ancak ağrı eşiği düşük olan kadınlarda rahatsızlığa neden olabilir. Kaynak suyu, gazsız maden suyu, çaylar ve bitki infüzyonları, meyve kompostosu ve kuru meyve kaynatmalarıyla sıvı eksikliğini giderebilirsiniz. Meyve suları içebilirsiniz ve alkol, güçlü çay, kahve ve kakao içmemek daha iyidir;
• sadece tüm döngü boyunca değil, aynı zamanda tonu iyileştiren ve spazmları ortadan kaldıran çok yoğun olmayan fiziksel aktivitelerde bulunmak düzenli periyotlarda faydalıdır - Pilates, jimnastik, yoga, sabah egzersizleri ve yüzme;
• bazı uzmanlar alt karın bölgesine bir buz torbası uygulanmasını tavsiye eder, ancak 10-15 dakikadan fazla olmamak üzere tüm jinekologlar bu tavsiyeyi desteklemez, bu nedenle kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız;
• fizyoterapi prosedürleri - elektroforez, akupunktur, oto-eğitim, psikolojik terapi vb. adet ağrısı ile baş edebilir;
• psiko-duygusal durumu iyileştirmek, rahatlamak gerekir, bunun için bir kitap okuyabilir veya ilginç bir film izleyebilir, sinemaya gidebilir veya sevdiğiniz biriyle vakit geçirebilirsiniz. Olumlu duygular ağrının yoğunluğunu azaltabilir;
• cenin pozisyonunu alın. Bu pozisyon spazmı giderir ve kasları gevşetir. Olumlu bir etki için, bir kadının yan yatması, bacaklarını göğsüne çekmesi ve uzanması gerekir, uyumak daha da iyidir.

Özellikle şiddetli vakalarda, kritik günlerde ağrı tedavisi ilaçsız yapılamaz.

Hazırlıklar

Bazı durumlarda, düzenlemeler sırasında ağrı ile başa çıkmak için doktor bir kadın reçete eder. Genellikle, farklı bir etki mekanizmasına sahip birkaç gruptan ilaçlar reçete edilir:

• gestagenler;
• tablet şeklinde hormonal kontraseptifler;
• steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar.

İlk ilaç grubu, uterusun mukoza tabakasındaki salgı değişikliklerini etkiler, ancak yumurtlama fonksiyonunu etkilemez. Progesteron ve testosteron aktif olarak kullanılmaktadır. Bu yapay hormonlar uterus tonunu ve üretilen prostaglandin miktarını azaltır, uterus kaslarında bulunan sinir köklerinin uyarılabilirliğini azaltır.

Hormonal kontraseptiflerin kullanımı, bir kadının hormonal arka planı üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve adet döngüsünü normalleştirir. Doğum kontrol hapları yumurtlama fonksiyonunu bastırır, adetin yoğunluğunu azaltır, sinir uyarılabilirliğini ve uterus tonunu bastırır. Bu nedenle, oral kontrasepsiyonun sistematik kullanımı ile adet ağrısı önemli ölçüde azalır. Gestagens ve oral kontraseptifler uzun süreli bir etkiye sahiptir.

Kadınların adet ağrısı ile birlikte hormonal ilaçlara karşı kontrendikasyonu veya aşırı duyarlılığı varsa, doktor prostaglandin seviyesini azaltan steroid olmayan ilaçlar reçete edebilir, ancak bunları almanın etkisi 2-6 saat boyunca gözlemlenecektir. Bu ilaç grubu, Mig, Diklofenak, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen'i içerir.

• antispazmodikler. Düz kasların ve kan damarlarının spazmlarını giderirler. Bu gruptaki en ünlü ilaçlar Drotoverin'dir. Spazmı gidermek için 1 tablet içmeniz yeterlidir, alımı günde 2-3 kez tekrarlayabilirsiniz. Ayrıca kas içi enjeksiyonları da kullanabilirsiniz, ağrı sendromunu hızla durdururlar. Antispazmodik Papaverin daha hafif bir etkiye sahiptir, rektal fitiller şeklinde üretilir. 3-5 gün boyunca 1-2 mum konulmalı, kümülatif bir etkiye sahiptir, bu nedenle yıldırım hızında bir etki beklememelisiniz;
• ağrıya ek olarak, başka hoş olmayan semptomlar varsa, uzmanlar sadece anestezi yapmakla kalmayıp aynı zamanda spazm ve iltihabı ortadan kaldıran karmaşık ilaçların kullanılmasını önerir. Pentalgin de bu ilaç grubuna dahildir;
• Düzenleme sırasında ağrı, sinir sisteminin aşırı uyarılmasına neden olursa, sakinleştiriciler reçete edilebilir (Persen, Fitosed).

Ayrı olarak, iyi bilinen Analgin'den bahsetmeye değer. Bu haplar her türlü ağrıyı gidermek için kullanılırdı. Analgin'in modern muadillerinde ortadan kaldırılan çok fazla yan etkisi olmasına rağmen, çoğu kadın hala adet ağrısı için kullanıyor. Bu ilaç kanamaya neden olabileceğinden ve beyaz kan hücrelerinin üretimini azaltabileceğinden, yalnızca diğer ilaçlar güçsüz olduğunda kullanılmalıdır. Hafif ağrılar için Parasetamol kullanılabilir, kadınlar bu ilacı hızlı etki göstermesi nedeniyle tercih ederler, ancak şiddetli ağrı için işe yaramaz.

Eylemi ağrıyı gidermeyi amaçlayan herhangi bir ilacın bir takım kontrendikasyonları ve yan etkileri vardır, bu nedenle hastanın teşhisine ve genel sağlığına dayanarak sadece bir doktor tarafından reçete edilmelidir.

Halk ilaçları yardımı

Adet kramplarını yatıştırabilecek ve evde kolayca hazırlanabilecek birçok ev ilaçları vardır. Alternatif tıptan herhangi bir ilaç almanın doktorunuzla kararlaştırılması gerektiğini unutmamak önemlidir.

Adet ağrısı ile başa çıkmanıza yardımcı olacak en etkili halk tarifleri hakkında konuşalım:

• zencefil çayı. Zencefil kökü, ağrıyı giderebilen ve antibakteriyel etkiye sahip birçok fitocid, ester ve glikozit içerir. Çay hazırlamak için 1 çay kaşığı rendelenmiş, taze veya yarım kuru zencefil kökü almanız, kaynar su dökmeniz, bir tutam tarçın eklemeniz ve 6-7 dakika beklemeniz gerekir. İçecek, bir melisa yaprağı, bir dilim limon veya şekerle tatlandırılmış olarak desteklenebilir. Bir kadın çayın etkisini yarım saat içinde hissedebilecektir. Bu tarif, akut sindirim sistemi hastalıkları ve kan hastalıkları olan kadınlar için uygun değildir. Zencefil çayı da ağır dönemlerde içilmemelidir;
• limon balsamı ile nane çayı. Bu bitkisel karışımın belirgin bir analjezik etkisi vardır. İçeceği hazırlamak için 2 gr kuru veya taze nane yaprağı ve melisa karıştırılır, 4-5 damla limon otu yağı ilave edilir ve bir bardak kaynar su ile dökülür. Çay 6-7 dakika demlenir. Limon otu 5 gr portakal, limon veya diğer narenciye kabuğu ile değiştirilebilir. Çay yönetmeliğin sonuna kadar her gün içilir. Profilaktik olarak hizmet edebilir, bunun için sabahları günlük olarak ve yatmadan birkaç saat önce alınır;
• ahududu ile papatya çayı. Bu tarifte, yapraklar değil, kullanılan ahudududur, çünkü ikincisi, aksine, uterus kasılmalarının güçlendirilmesine katkıda bulunur. Rahimdeki kas spazmını ortadan kaldırın ve böylece ağrıyı gidermek, 15 g kuru ahududu ilave edilen bir bardak kaynar su ile doldurulmuş bir çorba kaşığı farmasötik papatyaya yardımcı olacaktır. İçecek 10 dakika demlenir, ardından biraz tarçın ve bal eklenir. Bu çay sadece spazmı yatıştırıp rahatlatmakla kalmayacak, aynı zamanda kadın vücudu üzerinde genel bir güçlendirici etkiye sahip olacaktır;
• atkuyruğu ve yabanmersini ile sebze kaynatma, ağrıdan kurtulmaya yardımcı olur, ancak idrar söktürücü etkiye sahiptir. Adet öncesi böyle bir ilacı içmeniz gerekir;
• catnipli çay, rahim kaslarını sakinleştirmeye ve gevşetmeye yardımcı olur;
• kekik infüzyonu, sadece rahimde değil, aynı zamanda bağırsaklarda da spazmlardan kurtulmaya yardımcı olacaktır, bu, adet sırasında bir kadının durumunu büyük ölçüde kolaylaştırır. Bir bardak kaynamış suya bir kaşık kuru hammadde dökülür ve bir süre demlenir, yemeklerden önce günde üç kez alınır;
• adet ağrısına karşı mücadelede iyi verim, kartopu kabuğunun bir kaynağını gösterir. 4 saat kuru kabuğu, 0,25 litre su dökün ve yarım saat kaynatın. Yemeklerden önce bir çorba kaşığı için;
• çilek de işe yarar.

Fiziksel egzersiz

Uzmanlar, sadece şiddetli adet ağrılarından değil, aynı zamanda eşlik eden semptomlardan ilaç kullanmadan kurtulmanıza izin veren bir dizi fiziksel egzersiz geliştirdiler. Ağrıyı azaltmak için menstrüasyon sırasında ve önleme için her gün aşağıdaki egzersizler yapılabilir:

• sırt üstü yatın, dizlerinizi bükün ve ayaklarınızı yere yaslayın. Eller, avuç içi yere gelecek şekilde vücut boyunca yerleştirilir. Kısa bir ekshalasyonda, birkaç dakika boyunca karın düzgün bir şekilde bükülür. Kaslar tamamen gevşemiştir. 4 kez tekrarlayın;
• kalçalar duvara mümkün olduğunca yakın yerleştirilmeli ve bacaklar zemine dik olarak kaldırılmalı, ardından bacaklar dizlerde bükülmelidir. Bu pozisyonda 4-5 dakika kalmanız gerekir;
• sırt üstü yatmanız, bacaklarınızı düzeltmeniz, bir bacağınızı çenenize çekmeniz ve diğerini yerde bırakmanız gerekir. Bu pozisyonda 2-3 dakika harcamanız ve ardından egzersizi diğer bacak üzerinde yapmanız gerekir;
• dört ayak üzerine çıkmanız ve dirseklerinizle yere yaslanmanız gerekiyor, başınızı ellerinizin arasında tutmanız gerekiyor. Bu pozisyonda 2-3 dakika oyalanmanız gerekir. Benzer bir egzersiz sırt üstü yatarak yapılabilir;
• yere yüzüstü yatmanız, ayaklarınızı bir araya getirmeniz ve dizlerinizi sıkmanız gerekir. Nefes verirken vücut yükselir, baş geriye doğru atılır ve kalçalar kasılır. Bu pozisyonda, yarım dakika oyalanmanız gerekir. Nefes verirken başlangıç ​​pozisyonuna dönün.

Bu egzersizler ilaç tedavisinde kontrendike olanlar için uygundur, ancak bir kadının omurgasının kırıldığı ve arteriyel hipertansiyon teşhisi konduğu durumlarda sadece bir doktor tarafından yönlendirildiği şekilde yapılmalıdır.

önleme

Dismenoreyi tedavi etmek zorunda kalmamak için, başlangıçta basit önleyici tavsiyelere uymak daha iyidir:

• özellikle kritik günlerde alkol içmeyin;
• Sigarayı bırakmak;
• vücut için hipotermi, aşırı ısınma ve stresli durumlardan kaçının;
• abur cubur, baharatlı ve çok baharatlı yiyecekler yemeyin, günde 2 fincandan fazla kahve içmeyin;
• her gün kalsiyum açısından zengin fermente süt ürünleri tüketin (yoğurt, fermente pişmiş süt, kefir);
• aktif bir cinsel yaşam sürmek. Bu, kan dolaşımını normalleştirmeye yardımcı olur ve genital organların kaslarını gevşetir;
• daha fazla hareket etmeli, temiz havada yürümeli, mümkünse yoga, yüzme veya jimnastik yapmalısın;
• soğuk duşlarla değişen günlük deniz tuzu banyoları, pelvik organlarda kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olacaktır;
• kalsiyum ve magnezyum içeren vitamin kompleksleri kullanın;
• fermantasyona ve şişkinliğe neden olan gıdaları diyetten çıkarın;
• Yılda en az bir kez düzenli olarak bir jinekologu ziyaret etmeli ve herhangi bir hoş olmayan semptom için acilen tıbbi yardım almalısınız.

Menstrüasyon sırasında ruh halini iyileştirmek için kalsiyum ve magnezyum içeren ve mutluluk hormonu olan endorfin üretimini uyaran bir çikolata çubuğu yardımcı olacaktır.

Çoğu zaman, ağrılı dönemler birincil dismenoredir, yani rahatsızlık hastalık nedeniyle değil, kendi başına ortaya çıkar. Sağlıklıysanız, ancak acı çekiyorsanız, prostaglandinler rahatsızlıktan sorumludur - bunlar ağrı reseptörlerinin duyarlılığını artıran aracılardır. Menstrüasyon sırasında uterusun astarında üretilirler. Onlar sayesinde rahim, kanı ve endometriyumu hızla uzaklaştırmak için kasılır.

Çok fazla prostaglandin olduğunda ve uterus güçlü bir şekilde kasıldığında, alt karın bölgesinde kasılmalara benzeyen ağrı görülür.

Bazen bu hislere sırt ağrısı da eklenir. Prostaglandinler ayrıca gastrointestinal sistem organlarındaki düz kasların kasılmasını da etkiler, bu nedenle bu maddeler adet sırasında mide bulantısı ve ishalden sorumludur.

Başka hangi nedenler ağrıya neden olur?

Ağrı aniden başlarsa, yakınlarda bulunan genitoüriner sistem ve organları incelemeniz gerekir. Belki de rahatsızlığın gerçek nedeni aşağıdaki gibi hastalıklardır:

1. endometriozis
2. Mesane iltihabı (sistit).
3. Miyomlar, fibromlar ve diğer tümörler.
4. Pelvik organlarda inflamatuar hastalıklar.
5. Bağırsak hastalıkları.

Ağrılı dönemlerde, bu hastalıklardan herhangi biri artan prostaglandin üretimine katılabilir. Bu nedenle, ağrı normalden daha güçlü hale geldiyse, üç günden uzun sürerse, döngü bozulursa, olağandışı akıntı ortaya çıktıysa veya bu semptomlarla bir doktora danışın.

Bunun tehlikeli bir hastalık olmadığını anlamak için hangi testler yapılmalıdır?

Bir jinekolog tarafından muayeneye ihtiyacınız var (aynı zamanda, doktor gizli olanlar da dahil olmak üzere smear alabilir) ve ayrıca pelvik organların ultrason muayenesine ihtiyacınız var.

Bu, sağlık hakkında sonuçlar çıkarmak ve hastalığı veya dismenoreyi tedavi etmek için yeterlidir.

Muayene sırasında doktor hiçbir şey bulamazsa ve adet sırasındaki ağrı şiddetliyse, kanama ile geçmezse ve reçete edilen tedavi yardımcı olmazsa, endometriozisi bulmak veya dışlamak için bir teşhis operasyonu gerekli olacaktır.

Neden canımı acıtıyor, ama arkadaşım menstrüasyona sorunsuz dayanıyor?

Şanssızdın. Hiç kimse, bazı kadınların neden diğerlerinden daha ağır dönemler geçirdiğini kesin olarak söyleyemez. Bu, vücudun ele alınması gereken bir özelliğidir.

Hangi haplar kendini kurtarabilir?

İlk yardım - steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar, NSAID'ler. Bunlar, reçetesiz ve çeşitli kombinasyonlarda satılan oldukça güvenli ağrı kesicilerdir.

Anti-inflamatuar ilaçlar ağrıyı uyuşturmaktan fazlasını yapar. Her şey için suçlanacak olan prostaglandinlerin üretimini azaltırlar.

Karmaşık bir kompozisyona sahip fonlar için hemen acele etmenin bir anlamı yok. Sıradan ibuprofen yardımcı olabilir. Daha güçlü ilaçlar da var - indometasin, ketoprofen. Tüm ilaçların kontrendikasyonları vardır. Mide sorunları olan kadınlar özellikle dikkatli olmalıdır. Bu durumlarda NSAID'leri almak için ilacı seçecek bir doktora danışmanız gerekir.

Ancak antispazmodikler, ağrının nedenini etkilemedikleri için (eğer yardımcı olurlarsa) daha kötü dismenore ile yardımcı olur.

Doğum kontrol hapları yardımcı olur mu?

Hormonal orallar, kendi hormonal seviyeleri ile yapay bir adet döngüsü oluşturur. Aynı zamanda, endometrium incelir, böylece döllenmiş bir yumurta ona yapışamaz. Ve bu katman daha ince olduğu için içinde daha az prostaglandin vardır. Bu nedenle, doğum kontrol hapları genellikle ağrılı dönemler için reçete edilir. Ağrılı adet dönemleri.

Doktor hap önerirse, minimal yan etkileri olan modern ilaçları seçmeye çalışın ve herhangi bir kontrendikasyonunuz olup olmadığını kontrol edin.

Terapi haplarla sınırlı değildir: hormonal bobinler veya aynı görevleri yerine getirir.

Tabletler dışında tedavi edilecek mi?

Menstrüasyon sırasında ağrıya dayanmayı kolaylaştıran yöntemler vardır. Ne yazık ki, yardımcı olacaklarını kesin olarak söylemek mümkün değil: herkesin kendi tepkileri var. Her şeyi sırayla deneyin, kendi durumunuza odaklanın ve duyumları dinleyin.

1. sıcak bir şekilde. En iyi seçenek yorganın altına girip bir fincan sıcak çay ile oturmak, hatta alt karın bölgesine bir ısıtma yastığı bile uygulayabilirsiniz, ancak bu her zaman mümkün değildir. Evden çıkıp iş yapmanız gerekiyorsa, kalın giyinin. Karın bölgesinde rahatsızlık yaratmayan kıyafetleri seçin: Dar kot pantolonlar ve vücudu kesen kemerler birkaç gün bekleyecektir. Sıcak duş da işe yarıyor.
2. Spor. Önlemek için spora girmeniz ve zorlaştığında kaslar ve germe için hafif egzersizler yapmanız gerekir.
3. Akupunktur. Bu tür alternatif tıbbın işe yaradığına dair bir kanıt yok. Ama en azından prosedürler acıdan uzaklaşıyor.
4. rahatlatıcı masaj. Hoş olmayan hislerden uzaklaştırır ve genellikle bazen dinlenmeye ihtiyaç duyan beden ve zihin için faydalıdır. Karnına, ağrının hissedildiği bölgede saat yönünde vurarak masaj yapın.
5. Rahat duruş. Uzanmak mümkünse, bacaklarınızı daha yükseğe kaldırmaya çalışın veya dizleriniz bükülü olarak yanınıza yatın.
6. Sigarayı bırakmak. Sadece acı hissettiğiniz günler için değil, iyilik için bırakın.
7. Vitaminler ve eser elementler. Ayrıca kesinlikle güvenilir bir yöntem değil, ancak B6, B1, E, magnezyum ve kalsiyum vitaminleri içeren takviyelerin size yardımcı olması mümkündür. Adet krampları: Yaşam tarzı ve ev ilaçları.

Acıdan bir kez ve herkes için kurtulmak mümkün mü?

Adetin olduğu sürece değil. Ameliyatlar olsa da Hasta eğitimi: Ağrılı adet dönemleri (dismenore) Rahimdeki sinirleri yok eder. Bu tür bir tedavinin etkinliği düşüktür, ancak riskler vardır.

Doğumdan sonra ağrı azalır mı?

Birçok doktorun nedense doğumu birçok jinekolojik sorun için bir çare olarak önermesine rağmen, doğumdan sonra ağrının geçeceğinin garantisi yoktur.

Bazı kadınlar ağrının yaşla birlikte ve doğumdan sonra azaldığını fark eder, ancak herkes buna güvenemez. Belki ağrı menopoza kadar sizinle kalır.