B6 Vitamini. B6 Vitamini (Piridoksin) B6 Vitamini adı

Geçtiğimiz yüzyılın ilk yarısında B6 vitamini ile ilgili bilimsel araştırmalar başladı ve bugüne kadar pek çok bilim adamı tarafından sürdürülüyor. 1934 yılında araştırmacı Paul Györgyi bu vitamini ilk kez keşfetti. 1939'da keşfedilen maddeye artık genel kabul gören isimleri veren ilk kişi oldu: B6 vitamini, piridoksin. 1938'de Amerikalı bir araştırmacı saf kristal suda çözünür piridoksini izole eden ilk kişi oldu.

B6 Vitamini aslında bir grup vitamindir: piridoksin, piridoksinal ve piridoksamin, bunlar birbiriyle yakından ilişkilidir ve birlikte hareket eder (kalorizan). Antikorların ve kırmızı kan hücrelerinin oluşumu için B6 gereklidir.

B6 vitamininin fiziko-kimyasal özellikleri

Kimyasal yapıları gereği B6 vitamini grubunun maddeleri piridin türevleridir. Beyaz kristalli bir maddedir ve içinde oldukça çözünür.

Düşmanlar: uzun süreli depolama, su, gıda işleme, östrojenler.

B6 vitamini için günlük gereksinim

Tabloda günlük piridoksin ihtiyacına ilişkin daha ayrıntılı veriler gösterilmektedir:

B6 Vitamini, protein ve yağın uygun şekilde emilmesini sağlar. Esansiyel bir amino asit olan triptofanın dönüşümünü destekler. Çeşitli sinir ve cilt bozukluklarının önlenmesine yardımcı olur. Bulantıyı hafifletir. Yaşlanmayı önleyen nükleik asitlerin uygun sentezini destekler. Gece kas spazmlarını, baldır kas kramplarını, ellerdeki uyuşukluğu ve ekstremitelerdeki bazı nevrit türlerini azaltır. Doğal bir idrar söktürücü görevi görür.

Çok miktarda protein tüketen kişilerin bu vitamine (kalorizan) ihtiyacı vardır. B6 Vitamini şeker hastalarında insülin ihtiyacını azaltabilir ve dozaj ayarlanmazsa kan şekerinin düşmesine neden olabilir.

Piridoksin aşağıdaki hastalıklar için faydalıdır:

• Lökopeni;
• Anemi;
• Hamilelik sırasında toksikoz;
• Meniere hastalığı;
• Hava ve deniz hastalığı;
• Hepatit;
• Sinir sistemi hastalıkları;
• Çeşitli cilt hastalıkları.

B6 vitamininin zararlı özellikleri

Piridoksin tüm formlarda iyi tolere edilir. Çok düşük toksisiteye sahiptir. Piridoksine karşı bireysel intoleransı olan kişilerde ürtiker şeklinde alerjik reaksiyonlar gelişebilir. Ancak uzun süre çok yüksek dozlarda alındığında zarar verebilir. Bu durumda semptomlar ortaya çıkar: uzuvlarda uyuşma, karıncalanma, sıkışma hissi, his kaybı.

B6 Vitamini emilimi

B6 Vitamini vücut tarafından iyi emilir ve fazlası idrarla atılır. Uygulamadan 8 saat sonra atılır ve her şey gibi yenilenmesi gerekir, ancak vücutta yeterli vitamin yoksa vitaminin emilimi gözle görülür şekilde kötüleşir.

B6 vitamini eksikliğinin belirtileri:

• Uyuşukluk, sinirlilik, uyuşukluk;
• İştah kaybı, mide bulantısı;
• Kaşların üstünde, göz çevresinde, boyunda kuru cilt;
• Ağız köşelerinde çatlaklar ve yaralar;
• Düzensiz saç dökülmesi;
• Uykusuzluk hastalığı;
• Depresyon;
• Şişkinlik;
• Böbrek taşlarının görünümü;
• Konjonktivit;
• Stomatit.

Aşağıdaki piridoksin eksikliği belirtileri bebekler için tipiktir:

• Artan uyarılabilirlik;
• Epilepsiye benzeyen konvülsiyonlar;
• Yetersiz büyüme;
• Gastrointestinal bozukluklar.

B6 eksikliğinin neden olduğu hastalıklar: anemi, seboreik dermatit, glossit.

Vücutta aşırı B6 vitamini

Piridoksin genel olarak tüm formlarda iyi tolere edilir ve doğal olarak idrarla hızla atılır. Ancak yüksek dozda B6 vitamininin uzun süreli kullanımı zarara neden olabilir. Günlük 2-10 gram arasında değişen dozlar nörolojik rahatsızlıklara neden olabilir. Aşırı B6 vitamini alımının olası belirtileri uyku sırasında huzursuzluk ve aşırı canlı rüya anılarıdır (kalorizan). Günde 500 mg'dan fazlası önerilmez.

B6 vitamininin (Piridoksin) diğer maddelerle etkileşimi

Piridoksin uygun emilim için gereklidir. Oluşum ve bağlantılar için gereklidir.

Penisilin tedavisi gören artritli kişiler bu vitaminin takviyelerini almalıdır.

Bu vitaminin takviyeleri, Parkinson hastalığı için levodopa kullananlar tarafından alınmamalıdır.

B6 Vitamini, vitaminlerle birlikte kardiyovasküler sistem üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, iskemi, ateroskleroz ve miyokard enfarktüsünün oluşumunu önler.

“Organik Kimya” videosunda B6 vitamini hakkında daha fazla bilgi edinin. B6 Vitamini"

B6 Vitamini (piridoksin)) suda çözünen bir B vitaminidir, yağlarda az çözünür. Yüksek sıcaklıklarda nispeten stabildir, ışık ve oksijenin etkisi altında ayrışır. Vücutta sentezlenmez, alım kaynakları besinler ve farmakolojik ilaçlardır.

Vücudun B6 vitaminine ne için ihtiyacı var?

Piridoksin almanın faydaları

• Amino asitlerin işlenmesi ve protein emiliminin düzenlenmesi için gerekli olan transaminaz enzimi salgılanır.
• Stres altında biyojenik aminlerin üretimi artar.
• Yağ asitlerinin biyoyararlılığı artar.
• Biyokimyasal reaksiyonların hızı artar.
• Oksalik asit sentezinin azaltılması, ürolitiyazisin gelişme ve nüksetme riskini azaltır.
• Folik asidi aktif formuna dönüştürür.
• Dermatolojik hastalıklar önlenir.
• Lipotropik etkisi sayesinde karaciğerin işleyişi iyileşir.
• Adet öncesi ağrıyı azaltır.

Sistemler ve organlar için

Gergin sistem

• Beyindeki metabolizma artar, hafıza gelişir.
• Nörotransmiterler aktif olarak sentezlenir - serotonin, gama-aminobütirik asit, dopamin ve norepinefrin.
• Sinir dokusunun besin substratlarıyla beslenmesi iyileşir.
• Kas spazmlarını ve titremelerini önler ve ortadan kaldırır.

Kardiyovasküler sistem:

• İskemi, ateroskleroz ve miyokard enfarktüsü önlenir, kan incelir ve kan basıncı düşer.
• Kandaki ve hücreler arası sıvıdaki potasyum ve sodyum içeriği normalleştirilir.
• Kronik kalp hastalıklarında yüz ve uzuvların şişmesi azalır.
• Hemoglobin sentezi için gereklidir, kandaki kolesterol seviyesini düşürür ve trombozu önler.
• Kalbin işleyişini normalleştirir ve diyastol sırasında gevşeme yeteneğini arttırır.

Endokrin sistem:

• Glikozun kullanımı daha verimli hale gelir, kandaki seviyesi ani dalgalanmalar ve düşmeler olmadan değişir.
• Kadınlarda tümörlerin ortaya çıkmasını önleyerek östrojen dengesini korur.
• Çoğu hormonun sentezi için gereklidir.
• Şeker hastalığında görmenin korunmasına yardımcı olur.

B6 Vitamini kullanım talimatları

Enjeksiyon: Günde 1-2 kez deri altı, kas içi veya damar içi olarak yavaşça uygulanır. İntravenöz olarak uygulandığında, tek bir doz, kullanımdan hemen önce 1-2 ml enjeksiyonluk su veya izotonik sodyum klorür çözeltisi ile seyreltilir.

Haplar: Yiyeceklerden bağımsız olarak az miktarda sıvı ile ağız yoluyla alın.

Saçlar için piridoksin

Vücutta piridoksin eksikliği varsa saçlar kurur, kırılır ve bölünür. Saç derisi yağlanır, kepek ortaya çıkar ve saçlar zayıf uzar. B6 Vitamini, bu tür sorunları ortadan kaldırmak için güzellik uzmanları arasında geniş bir popülerlik kazanmıştır.

Saç için faydaları

• B6 vitamini suyu tuttuğundan kuru saçlar nemlenir.
• Saç büyümesi artar.
• Rahatlatıcı etkisinden dolayı ciltteki kaşıntıları giderir.
• Saçların dökülmesi durur, kalınlaşır ve güçlenir.
• Kepek kaybolur.
• Köklere kan akışı iyileşir, saçlar pürüzsüzleşir, hacmi artar ve parlamaya başlar.

Ampullerden piridoksin içeren en popüler maskeler. Yıkanmamış saça uygulanmalı, baş polietilen ile kaplanmalı ve kalın bir havluya sarılmalıdır. Önemli saç dökülmesi durumunda, önleyici amaçlar için haftada 2 kez maskeler günaşırı uygulanmalıdır.

Saç maskesi tarifleri

1. 2 çay kaşığı dulavratotu yağını bir su banyosunda ısıtın ve bir ampul piridoksin ile karıştırın. Nemli saça uygulayın ve 2 saat bekletin.
2. Bir tavuk yumurtasını çırpın ve bir çorba kaşığı badem yağıyla karıştırın. 1 ampul piridoksin ve B12 vitamini ekleyin, karıştırın ve gece boyunca kuru saça uygulayın. Bir saat bekletin, ılık suyla durulayın ve yatağa gidin. Saçınızı en geç 8 saat sonra şampuanla yıkayın.
3. 2 yemek kaşığı balı eritin ve 1 ampul A, E, B6 ve B12 vitaminlerini ekleyin. Karıştırın ve karışıma bir çay kaşığı ayçiçek yağı ve limon suyunu dökün. Bir saat kadar uygulayın, ardından saçınızı şampuanla yıkayın.

Hamilelikte B6 Vitamini

Hamilelik sırasında vücudun piridoksin ihtiyacı 1,5-2 kat artar. Her iki elementin (Magne B6) emilimini artıran magnezyum ile birlikte reçete edilir. Piridoksin hamileliğin son üç ayındaki sabah bulantılarını ve bacak kramplarını ortadan kaldırır.

Kullanım endikasyonları::

• Düşük yapma tehdidi.
• Plasentanın ayrılması.
• Artan rahim tonusu.
• İskelet kası krampları.
• Zor hamilelik ve karmaşık doğum öyküsü.
• Sık stres.
• Taşikardi.
• Aritmi.
• Hipertansiyon.

Çocuklar için B6 Vitamini

Çocukların beslenmesinde piridoksin eksikliği, sinir sisteminin gelişiminde ciddi patolojilere neden olabilir. Eksikliği durumunda çocuk kötü uyur ve gece krampları çeker. Bebekler için annenin yeterli miktarda B6 vitamini alması önemlidir. İlacı bir yaşın altındaki çocuklara vermeden önce bir çocuk doktoruna danışmak gerekir.

Günlük gereksinim

Dozun %25-30 oranında arttırılması gereklidir:

• Doğum kontrol hapları ve östrojen içeren ilaçlar alırken.
• Hamileliğin son haftasında.
• Adetinizin başlamasından bir hafta önce.
• Steroid bazlı ilaçlar alırken.
• Aşırı kiloluysanız.
• Akne ve inflamatuar cilt hastalıkları için.

B6 Vitamini kullanım endikasyonları

Piridoksin aşağıdakiler için reçete edilir:

• B6-hipovitaminozu.
• Anemi.
• Hamilelik sırasında toksikoz.
• Azalan lökosit seviyeleri.
• Meniere hastalığı.
• Hareket hastalığı ve deniz tutması.
• Safra kesesi ve karaciğerde iltihaplanma.
• Parkinsonizm, nevrit, radikülit ve nevralji.
• Nörodermatit, sedef hastalığı ve diyatez.
• Şeker hastalığı.
• Kardiyojenik kökenli ödem.
• Kardiyak kontraktilitenin bozulması.
• Artan kan basıncı ve miyokard enfarktüsü riski.
• Depresyon ve artan sinir gerginliği.
• Ürolitiyazis.
• Obezite.
• Ateroskleroz.
• Azalan bağışıklık.
• Diyabet nedeniyle görme bozukluğu.
• Artan hematokrit.
• Hiperkolesterolemi.

Asimilasyon

Kas içine uygulandığında piridoksinin biyoyararlanımı %100'dür. Gıdalarda ince bağırsakta parçalanan bileşikler formunda bulunur. Kanla birlikte B6 vitamini karaciğere girer ve burada defosforilasyona ve ardından fosforilasyona uğrar. Maksimum konsantrasyon karaciğerde, böbreklerde ve miyokardda görülür.

B6 vitamini hangi besinlerde bulunur?

Hayvansal ürünlerde B6 vitamini nerede bulunur:

• Ton balığı, uskumru ve sardalya filetosu.
• Tavuk ve dana karaciğeri.
• Tavuk fileto.
• Yumurtalar.
• Karides ve istiridye.
• Sığır eti ve kuzu eti.
• Süt Ürünleri.

Bitki ürünleri:

• Fındık, çam fıstığı ve ceviz.
• Fasulye.
• Patates.
• Deniz topalak ve nar.
• Yaban turpu ve sarımsak.
• Dolmalık biber.
• Yeşil bezelye, soya ve mercimek.
• Muz.
• Darı.
• Maya.

B6 vitamini eksikliği

Piridoksin eksikliği şu şekilde karakterize edilir:

• Aşırı sinirlilik, uyuşukluk ve zihinsel işlev bozukluğu.
• Uykusuzluk ve nedensiz kaygı hissi.
• Çocuklarda iştah azalması ve gelişimsel gecikmeler.
• Konvülsif sendrom.
• Şişkinlik.
• Böbreklerde ve mesanede ürolit oluşumu.
• Anormal elektroensefalogram okumaları.
• Periferik nörit, kol ve bacakların polinöriti.
• Vücutta yeterli miktarda demir bulunan aneminin gelişimi.
• Deri ve mukoza zarının iltihabı.
• Stomatit, rinit ve konjonktivit.
• Ağız boşluğunun glossit ve ülserasyonu.
• Şiddetli kanama diş etleri.
• 7 yaşın altındaki çocuklarda konvülsif durumlar.
• Artan kan viskozitesi ve pıhtı oluşturma eğilimi, kan damarlarını tıkayarak tromboza neden olma.
• Mide bulantısı ve kusma.
• Bağışıklık sisteminin antikor sentezleyememesi.

Doz aşımı

B6 vitamini hızla metabolize edilir ve idrarla atılır. Birkaç yıl içinde dozajların 50 kat aşılması sağlıkta bozulmaya yol açmaz.
Dozu yüzlerce kez artırmak,:

• Periferik kan akışı bozuklukları.
• Taşikardi ve sol kola yayılan ağrı.
• Migren, uyuşukluk ve baş dönmesi.
• Heyecan ve koordinasyon eksikliği.
• Kol ve bacaklarda parestezi.
• Uzuvlarda baskı hissi (çorap ve eldiven sendromu).
• Nefes almada zorluk.
• Anafilaksi, ürtiker, kaşıntılı döküntü, ciltte kızarıklık, dermatit, Quincke ödemi ve ışığa duyarlılık.
• Mide bulantısı ve kusma.
• Bağışıklık sisteminin enfeksiyonlara karşı direncinin bozulması.
• Mide ekşimesi ve mide suyu üretiminde artış.
• Folik asit içeriğini azaltmak.
• Kısmi kellik.
• Kan pıhtılaşma sistemindeki bozukluklar.
• Büyük dozlar intravenöz olarak uygulandığında bayılma ve konvülsif sendrom.
• Emziren annelerde süt üretiminin engellenmesi.

Uzun süreli doz aşımı, iskelet kasları, karaciğer, böbrekler ve kalpteki protein miktarında azalmaya neden olur.

İlaçlar ve sürüm formları

Ampullerde B6 Vitamini – fiyat 11 UAH/35 RUR 1 ml'lik 10 ampul için.

Birleştirmek: piridoksin hidroklorür - 0,05 g, enjeksiyonluk su - 1 ml'ye kadar.

B6 vitamini tabletleri – fiyat 9 UAH/28 RUR 10 tablet için.

Birleştirmek:

• Aktif bileşen– prridoksin hidroklorür 0,05 g.
• Ek bileşenler: mikrokristalin selüloz, laktoz monohidrat, susuz kolloidal silikon dioksit, talk, magnezyum stearat.

Uyumluluk

Aşağıdaki ilaç etkileşimleri tanımlanmıştır:

• Diüretiklerle aynı anda alındığında piridoksin etkilerini arttırır.
• Hormonal kontraseptifler, sikloserin, penisilamin, izoniazid, hidralazin sülfat, etionamid ve immün baskılayıcılarla birlikte kullanılması B6 vitamininin etkinliğini azaltır.
• Piridoksin, Parkinson hastalığının tedavisine yönelik ilaçların etkisini kısmen bloke eder ve fenitoinin farmakolojik etkisini zayıflatır.
• Kortikosteroid hormonlarıyla birlikte alındığında vücuttaki piridoksin içeriği azalır.
• Glutamik asit ve asparkamın eş zamanlı kullanımı beynin hipoksiye karşı direncini artırır.
• B6 vitamini ve kalp glikozitlerinin paralel kullanımı, kalp kasında kasılma proteinlerinin üretimini uyarır.
• Piridoksin, antikolinerjik etkilerinden (tükürük salgısının azalması, anüri) kaynaklanan trisiklik antidepresanların alınmasından kaynaklanan komplikasyonları önler.
• Kloramfenikol türevleri ile eş zamanlı uygulama oftalmik patoloji riskini azaltır.
• B6 vitamini, B12 vitamini ile uyumludur ancak bunların aynı kapta karıştırılması önerilmez.
• Piridoksinin alkali çözeltiler, demir türevleri ve güçlü oksitleyici ajanların çözeltileriyle karıştırılması tavsiye edilmez.
• B6 vitaminini, adrenerjik agonistler, ampisilin sodyum tuzu, amfoterisin B, askorbik asit, fitomenayon, dipiridamol, sodyum oksiferiskorbon, fenotiyazin türevleri (klorpromazin), furosemid, etamsilat ve öfilin solüsyonlarıyla aynı kapta karıştırmayın.

Vitaminle ilgili video

Kalorizator 2020 - Vitaminler, ilaçlar için talimatlar, doğru beslenme. Tüm bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tedavi sırasında mutlaka doktorunuza danışın.

B6 Vitamini ayrıca adermin veya faktör Y olarak da adlandırılır (vücudun buna neden ihtiyaç duyduğunun keşfi ve ilk çalışması sırasında kullanılan eski isimler).

Bu, piridoksin aktivitesi sergileyen kimyasal bileşiklerin genel adıdır: piridoksal, piridoksin ve piridoksamin. Aksi takdirde birçok organ ve sistemin normal çalışmasını sağlamak için insan beslenmesinde büyük öneme sahip olan “B6 vitaminleri” olarak adlandırılırlar.

B6 Vitamini - vücuttaki rolü nedir, neden sorumludur ve hangi gıdalarda bulunur?

Maddenin keşfinin tarihi 3 aşamaya ayrılabilir:

1. 1934– maya preparatlarının incelenmesi sırasında yeni bir maddenin keşfi;
2. 1938- Maya ve pirinç kepeğinden simetrik dermatiti iyileştirmeye yardımcı olan bir madde izole edildi. Yeni kimyasal bileşiğe adermin adı verildi;
3. 1939– maddenin yapısı belirlendi, buna piridoksil (piridoksin) adı verildi.

Fizyolojik rol

B6 Vitamini ve vücudun buna neden ihtiyaç duyduğu bilimsel araştırmaların ana sorusudur. İnsan vücuduna girdikten sonra, çok aşamalı reaksiyonların bir sonucu olarak, B6 vitaminleri, asimilasyon ve disimilasyon gibi en önemli süreçleri katalize eden birçok enzimin ayrılmaz bir parçası olan piridoksal fosfata dönüştürülür.

Bunlar aşağıdaki gibidir:

• hemoglobin sentezi;
• histamin;
• lipid ve karbonhidrat metabolizması;
• Bir genden gelen kalıtsal bilginin vücudun RNA'sına veya proteinine dönüştürüldüğü protein sentezi aşamaları.

Katılımı ile hormonlar ve nörotransmiterler sentezlenir: adrenalin, norepinefrin, serotonin, dopamin, aminobütirik asit.

Fizyolojik rol:

• Herhangi bir organizmanın özellikleri, onu oluşturan proteinler tarafından belirlenir. Herhangi bir proteinin yapı birimi amino asitlerdir. Vücudumuz bir kısmını kendi kendine üretebilirken çoğunu da yiyeceklerden alırız. Amino asitlerin en önemli özelliği intertransformasyondur. Yani, eğer vücutta şu anda belirli bir amino asidin sentezi için yeterli miktarda bulunmuyorsa, o zaman fazla miktarda bulunan başka bir amino asitten oluşturulabilir. Piridoksini tetikleyen ve düzenleyen amino asitlerin karşılıklı transfer sürecidir.
• Bu madde, gıda kimyasal bileşiklerinin ince bağırsağın villusları tarafından daha iyi emilmesini ve bunların hücrelere ve dokulara transferini destekler.
• Vücut hücrelerinin hayati aktivitesinin sağlanması ATP sayesinde gerçekleştirilir. Hücrelerin enerji deposu olarak kullandığı adenozin trifosfattır. Mitokondri ve plastidlerde ATP senteziyle sonuçlanan reaksiyonların merdivenine Krebs döngüsü denir. ATP'nin vücuda giren karbonhidratlardan sentezlenmesi sonucu oluşan bu çok aşamalı sürecin seyri, piridoksinin kontrolü altında gerçekleşir.
• Sinir hücrelerinin temel özelliği uyarma yeteneğidir. Merkezi sinir sisteminin uyarılabilirliği ters etkiyi gerektirir - inhibisyon. Coşku ve konvülsiyonlar, merkezi sinir sistemindeki aşırı uyarılma ve inhibisyon eksikliğinin bir sonucudur; vücutta piridoksin alımının yetersiz olması durumunda ortaya çıkar. Uyarma, nörotransmitterlerin etkisiyle söndürülür: dekarboksilasyon reaksiyonlarının ürünleri olan serotonin, GABA (gama-aminobütirik asit). Bu reaksiyon piridoksinin katılımıyla gerçekleşir. Vücut için omuriliğin ve beynin normal işleyişinin koordinatörüdür.
• Piridoksin sayesinde vücut, demiri bağırsaklardan kemik iliğine taşıyan siderofilin proteinini daha fazla sentezler. Hematopoietik organdır. Kırmızı kan hücrelerinin bir parçası olan hemoglobinin oluşturulması için demir gereklidir. Oksijen ve karbondioksitin kan yoluyla taşınmasını sağlar.
• B6, metabolizma hızını artıran süksinik asit ve norepinefrin üretimini artırır: hücreler daha enerjik bir şekilde yenilenir, organları gençleştirir.

Fiziksel ve kimyasal özellikler

Piridoksin ve tüm türevleri bir takım benzer fiziksel özelliklere sahiptir.

Kimyasal özellikler, maddede bir aldehit (veya amin) ve alkol grubunun varlığıyla belirlenir:

Vücudun neden piridoksine ihtiyacı var?

B6 Vitamini ve vücudun neden buna ihtiyaç duyduğu nispeten kısa bir süredir araştırılmaktadır. Ancak artık tıbbi istatistikler yüzden fazla hastalık ve bozukluğun piridoksin eksikliğiyle başladığını söylüyor. Ve gezegendeki her altı kişiden biri bu eksikliği yaşıyor. B6 hipovitaminozu ile ortaya çıkan tüm sorunları listelemek imkansızdır.

İnsan vücudunda en önemli süreçlerin seyri ve ciddi hastalıkların önlenmesi bununla ilişkilidir:

• tam protein metabolizması için karaciğerde transaminaz sentezi;
• obezitenin önlenmesinde ve hücre zarlarının yapısının korunmasında çok önemli olan lipid metabolizması;
• kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan karbonhidrat metabolizması;
• görme organı üzerinde faydalı etki;
• kan pıhtılarının önlenmesi;
• kan basıncının optimizasyonu;
• diüretik etki, fazla sıvının vücuttan atılmasına yardımcı olur, yüz ve uzuvlardaki şişliği hafifletir;
• kanser riskini azaltmak;
• katılımıyla merkezi sinir sistemi ve genel olarak hayati fonksiyonlar üzerinde olumlu etkisi olan nörotransmiterler ve sevinç hormonları üretilir;
• safra kesesinde ve böbrek pelvisinde taş oluşma olasılığı azalır;
• kardiyovasküler sisteme verilen hasarın önlenmesi: iskemi, ateroskleroz, kalp krizi;
• bağışıklığın korunması ve arttırılması;
• B12 vitaminindeki magnezyum ve kobaltın dokular tarafından yüksek kalitede emilmesinin yanı sıra hidroklorik asit sentezi.

Ayrı olarak, piridoksinin kadın bedeni için önemine de dikkat edilmelidir. Bu vitamin seks hormonlarının dengesini koruyarak tümör riskini azaltır. Kandaki vitamin seviyesini önemli ölçüde azalttığı için hormonal kontraseptif kullanan kadınlar tarafından alınmalıdır.

Hamilelik sırasında ve menstruasyondan önce östrojen seviyeleri yükseldiğinde piridoksinin yenilenmesi de gereklidir. Elbette kadınlar için saç ve cildin güzelliği önemli bir rol oynuyor ve sağlıklı görünümü doğrudan yeterli B6 vitamini kaynağına bağlı.

Bir vücut geliştirmeci için B6 Vitamini

B6 Vitamini ve vücut geliştirmecinin vücudunun buna neden ihtiyaç duyduğu bir sır değil: Sporcunun birincil görevi kas kütlesi oluşturmaktır. Kas dokusu proteinden oluşur. Piridoksin protein sentezi süreçlerini düzenlediğinden, bu özel vitaminin vücut geliştirme sırasında tüketilmesi gerekir.

Eğitim çok çaba gerektirir, bu nedenle vücutta B6 vitamininin katılımıyla oluşan enzimler ve hormonlar vücudun dayanıklılığını artırır ve metabolik süreçleri uyarır.

Kozmetolojide piridoksin

Piridoksin, cilt ve türevlerinin (saç ve tırnaklar) sağlığını destekleyen önemli bir B vitaminidir. Kalıcı bir etki elde etmek için vitamin preparatlarının harici kullanımı, vitamin açısından zengin gıdaların tüketimi ile birleştirilir.

Vücutta piridoksin eksikliği ile aşağıdakiler meydana gelir:

Bu tür belirtiler ortaya çıkarsa vücuttaki vitamin eksikliğini gidermeyi düşünmelisiniz.

Kozmetolojide, ilaç piridoksin ve analoglarının eklenmesiyle cilt ve türevleri için çeşitli maskeler kullanılır. B6 vitamininin yetkin ve düzenli kullanımı, saç derisinin ve yüzün düzenlenmesine, saç ve tırnak kalitesinin düzeltilmesine, ağırlığın normalleştirilmesine ve şeklin düzeltilmesine yardımcı olur.

Örneğin:

1970'lerin sonlarında Amerikalı beslenme uzmanları aşırı kilodan mustarip olanların aklını başından alan bir "mucize" diyet geliştirdiler. Sihirli diyetin ana sırrı, normal günlük alımdan çok daha fazla miktarda B6 vitaminiydi. Elma sirkesi, keten tohumu ve soya fasulyesi yağı ile birlikte fazla yağ dokusunun yakılmasında dikkate değer bir etki sağladı.

B6 Vitamini toksisitesi ve kontrendikasyonları

Piridoksin ve analogları toksik maddeler değildir. Vitaminin terapötik bir ajan olarak uzun süreli kullanımı bile vücutta olumsuz bir reaksiyona neden olmadı. Uzun süredir hayvan ve insan vücuduna yüksek konsantrasyonlarda piridoksin vermenin çeşitli yöntemleri üzerinde araştırmalar yürütülmektedir. Bazı durumlarda alerjik reaksiyonlar meydana gelebilir .

Mide hastalıkları (gastrit, ülser) ve gastrointestinal sistemin diğer kısımları olan kişiler, piridoksin asitlik yüzdesini arttırdığı için piridoksin alırken dikkatli olmalıdır. Ciddi karaciğer hasarı ve koroner arter hastalığı vakalarında vitaminin kullanımı kontrendikedir.

Farklı insan grupları için günlük vitamin gereksinimleri

Vücuttan emilim ve atılım

Kan dolaşımı, piridoksin ve türevlerini ince bağırsaktan dokulara taşır; buradaki villus, gelen gıdanın parçalanma ürünlerini emer. Vitamin hücrelerde birikmez, bu nedenle vücudun sürekli olarak gıdalardan sağlanmasına ihtiyacı vardır.

Vücuda giren piridoksinin tamamı ya vücudun ihtiyaçları için kullanılır ya da böbrekler yoluyla idrarla atılır. Ter bezlerinin salgılanmasıyla deri yoluyla piridoksinin kısmi atılımı gözlenir.

B6 Vitamini emilimi ve muhafaza yöntemleri

Suda çözünen tüm bileşikler gibi vitamin de vücut tarafından iyi emilir ve hücre zarlarından serbestçe nüfuz eder.

Vitamini yenilemenin en kolay yolu bu madde açısından zengin besinler tüketmektir. Ne yazık ki, çeşitli hazırlama yöntemleri (ısıl işlem, muhafaza) kimyasal bileşikler üzerinde yıkıcı bir etkiye sahiptir ve önemli miktarda vitamin kaybı yaşanmaktadır.

Muhafaza, piridoksinin% 50-70'ine kadar "yiyor", dondurma, ürünlerden yaklaşık% 40'ını alıyor ve sıcaklığa maruz kalma, B6 vitaminini% 80-90 oranında yok ediyor.

Bu nedenle daha çok çiğ sebze ve meyve tüketmek daha sağlıklıdır, Diyetinize kepek ve tahıl filizlerini ekleyin, fındık yiyin ve pişirme sırasında maya kullanın. Termal etki, buharda pişirilerek (kızartma yerine) veya pişmiş ürünün folyoya sarılmasıyla "yumuşatılabilir".

Vücutta B6 vitamini eksikliği

B6 Vitamini ve vücudun buna neden ihtiyaç duyduğu yukarıda anlatılmıştır.

Bu nedenle piridoksin eksikliğinin aşırı dozdan daha ciddi sonuçlara yol açacağı açıktır:

Çocuklarda piridoksin eksikliği genel halsizlik, kas ağrısı ve spazmlar, uzuvlarda uyuşma ve kızlarda adet öncesi sendromu şeklinde kendini gösterir.

Aşırı piridoksin ve doz aşımı belirtileri

B6 vitamininin kabul edilebilir günlük alımı 50-100 mg'dır. Uzun süreli aşırı dozda (dozun 50-100 kat arttırılması), birkaç yıl sonra hoş olmayan sonuçlara yol açabilecek bir hipervitaminoz durumu gelişir.

Bunlar aşağıdaki gibidir:

• konvülsiyonlar;
• baş dönmesi;
• mide bulantısı;
• deri döküntüsü;
• dudakların, kolların ve bacakların uyuşması;
• anemi;
• bayılma;
• Koordinasyon eksikliği;
• emzirme sürecinin inhibisyonu;
• Rüyaların doğru ve ayrıntılı hafızası.

Bu tür olaylar son derece nadirdir, çünkü B6 vitamini birikme eğiliminde değildir ve fazlalığı idrarla vücuttan hızla atılır.

Doz aşımı belirtileri kısa sürede ortadan kalkar ve bunun için piridoksin ilaçlarını almayı bırakmanız gerekir.

Kullanım endikasyonları

Endikasyonların listesi:

B6 vitamini kaynakları

Adermin (B6 vitamini), insan kalın bağırsağında bakteriyel mikroflora tarafından sentezlenenlerden biridir.

• Piridoksin bitki organlarında bulunmaz veya çok az miktarda bulunur. Kaktüslerin yenilebilir meyvesi olan Pitaya, aderminanın bu formu açısından zengindir. Süt ürünleri ve etlerde bulunur. Isıl işlem sırasında hızla yok edilir, dolayısıyla pişmiş ette neredeyse hiç kalmaz. Vejetaryenler kabukları toprakla temas eden sebzeleri (havuç, pancar, patates, şalgam) yemelidir.
• Piridoksal kaynakları arasında her türlü lahana, et ve bazı yenilebilir bitkilerin yeşil kısımları bulunur.
• Piridoksamin hayvan ve kümes hayvanlarının kas liflerinden elde edilebilir.

Kahvaltıda pirinç, darı veya karabuğday lapası kişinin günlük piridoksin ihtiyacını karşılar. Yulaf lapası ve salataların B6 vitamini açısından zengin bitkisel yağla tatlandırılması daha iyidir. Her gün taze meyve ve sebzelerin (limon, çilek, kiraz, muz, domates, lahana) ve taze hazırlanmış meyve sularının beslenmenize dahil edilmesi önerilir.

Ampullerde B6 Vitamini

Ampullerdeki piridoksin eczanelerde farklı isimler altında satılmaktadır.

İlaçlar aynı bileşime sahiptir ve yalnızca üretici adına farklılık gösterir:

Enjeksiyonlarda kullanılmasının yanı sıra ampullerdeki vitaminler kozmetolojide de kullanılmaktadır. Sıvı piridoksinin şampuanlara ve kremlere eklenmesi, tabletleri ezmek veya tozları çözmekten çok daha uygundur. Vitaminin bu formunun ağızdan alınması istenilen etkiyi sağlamaz.

B6 vitamini tabletleri

Çoğu zaman, piridoksin, alınması uygun olan tabletler (kapsüller, drajeler) formunda reçete edilir. Vücut tarafından hızlı ve kolay bir şekilde emilirler. Monovitaminler saf piridoksin içeren ve akut vitamin eksikliğini tedavi etmek için kullanılan ilaçlardır.

Aşağıdakiler satışta:

• Piridoben.
• Piridoksin hidroklorür.
• Bartel İlaçları B6 Vitamini.
• B6 Vitamini.
• Piridoksin-N.S.

Ek olarak, B6 vitamini, bağışıklığın azalmasıyla sonbahar-kış döneminde önlenmesi için öngörülen multivitamin komplekslerine dahil edilir.

Bunlar:

Tüm ilaçlar değiştirilebilir, yemeklerden sonra doktor tarafından belirlenen veya talimatlarda belirtilen dozda alınır.

Terapötik ve önleyici reçeteler, uygulama sayısı ve zamanlaması açısından önemli ölçüde farklılık gösterir. Talimatları yalnızca önleyici amaçlarla kullanırken takip edebilirsiniz. Diğer durumlarda tedavinin seyri doktor tarafından belirlenir.

Yaşamın farklı dönemlerinde bağışıklığı korumak için bağımsız olarak kullanılabilen Complivit, Alphabet, Multi-Tabs, Centrum, Vitrum gibi çok sayıda mineral ve vitamin preparatları satışa sunulmaktadır.

B6 vitamini enjeksiyonları

Herhangi bir nedenle tablet almanın imkansız veya etkisiz olduğu durumlarda, piridoksin içeren ilaçların kas içi veya intravenöz kullanımı reçete edilir.

Davalar aşağıdaki gibidir:

1. Terapi, tablet alırken gastrointestinal sistem yoluyla emilemeyen ve kan dolaşımına girmesi gereken önemli miktarda vitamin gerektirir. Örneğin diyabet, bazı zehirlenmeler, hematopoietik fonksiyon bozuklukları, kas-iskelet sistemi hastalıkları için.
2. Kişi hap alamıyor. Bunun nedeni ruhsal bozukluklar, bayılma, kusma veya suni solunum cihazına bağlanma olabilir.
3. İlacın normal emiliminin gerçekleşmediği gastrointestinal sistem bozuklukları. Bu tür olaylar, operasyonların, peptik ülserlerin veya ince bağırsağın epitelindeki kusurların bir sonucu olabilir.

Piridoksin enjeksiyonlarının ağrısını not edebilirsiniz. Ağrıyı azaltmak için enjeksiyon ilaçları lidokain içerir.

Diğer maddelerle etkileşim

İlaçların etkileşimini ve birbirleri üzerindeki karşılıklı etkilerini hatırlamanız gereken maksimum terapötik etkiyi elde etmek için piridoksinin (B6 vitamini) vücut tarafından daha iyi emilmesini sağlamak gerekir.

Örneğin:

1. B6 vitamini, B2 ve B5 vitaminleriyle birlikte daha iyi emilir.
2. B1 ve B12, B6'nın etkilerini nötralize eder.
3. Parkinson hastalığına karşı kullanılan ilaçlar piridoksinin antagonistidir.
4. Penisilamin ve sikloserin etkinliğini azaltır.
5. Piridoksin diüretiklerin etkinliğini arttırır.
6. Magnezyumla birlikte diyabetin idame tedavisini sağlar.
7. Alkol almadan önce alınması zehirlenme derecesini azaltır.

Makale formatı: Lozinsky Oleg

B6 vitamini hakkında video

Faydaları, özellikleri ve eksiklik belirtileri:

B6 Vitamini benzer biyolojik aktiviteye sahip birçok maddenin birleşimidir.

B6 Vitamini, doymamış yağ asitlerinin emiliminden ve protein ve yağların metabolizmasından sorumlu olduğundan vücut için son derece gereklidir. Ayrıca bu vitamin vücutta birçok kimyasal reaksiyonda görev alır. Bir kişi ne kadar çok yağ ve protein yerse, bu bileşiğe o kadar çok ihtiyaç duyar. Vücutta B6 vitamini eksikliği varsa bazı enzimler bloke olabilir ve bunlar olmadan kimyasal işlemler gerçekleşemez. B6 Vitamini ayrıca sinir sisteminin ve karaciğerin işleyişini iyileştirir ve hematopoezde rol alır. Bu gruptaki diğer tüm vitaminler gibi B6 vitamini de rol oynar. metabolizma, glutamik asit, histamin sentezine katılır. Seviyeyi azaltır, kalp kaslarının kasılabilirliğini artırır, dönüştürdüğü B5 vitamini ile birlikte folik asit aktif forma dönüşür.

B6 vitamininin bir diğer işlevi de oluşumudur. antikorlar sinir sisteminin sağlıklı çalışması için gerekli olan nörotransmitterlerin sentezinin yanı sıra kırmızı kan hücrelerinin gelişiminde, sinir hücreleri tarafından glikoz alımı süreçlerinde rol alır. Ayrıca B6 vitamini, nükleik asitlerin sentezi nedeniyle yaşlanma sürecini engeller, doğal bir idrar söktürücü görevi görür, uzuvlardaki uyuşukluğu, krampları ve kas spazmlarını azaltır ve cilt bozukluklarının önlenmesine yardımcı olur.

B6 vitamininin keşfi bir yan ürün olarak kendiliğinden gerçekleşti.

B6 vitamini suda çözünür, vücutta birikmez ve sekiz saat içinde hızla vücuttan atılır. Bu nedenle vücut için bu bileşiğin yenilenmesi sürekli gereklidir ve bu da dengeli bir beslenme yardımıyla gerçekleşmelidir.

Günlük B6 vitamini ihtiyacı her yaş için farklıdır, bebekler için 0,3-0,7 mg, daha büyük çocuklar için - 1 ila 1,7 mg, yetişkinler için 1,6-2,2 mg ve hamile kadınlar ve Emziren anneler için 1,8 ila 1,8 mg gerekir. Bu vitaminin 2,6 mg’ı.

gibi bazı ilaçları almak Cuprimin Ve penisilamin, anti-tüberküloz ve antikonvülsan ilaçlar vücutta bu vitaminin ciddi şekilde eksikliğine yol açabilir. Genel etkilerinin zayıflaması nedeniyle B6c ve B12 vitaminlerinin aynı anda alınması önerilmez. Ayrıca bu vitamin tedavi amaçlı ilaçların etkinliğinin azalmasına da yol açabilir.

Oral kontraseptifler, antidepresanlar, sigara içenler, çok miktarda alkol içen kişiler ve artan fiziksel aktivite sırasında alınan vitamin dozunun arttırılması faydalıdır.

Vücutta B6 vitamini eksikliğinin belirtileri:

• konvülsiyonlar;
• iştah azalması;
• sinirlilik;
• mide bulantısı ve kusma;
• artan kaygı düzeyi;
• letarji;
• çocuklukta büyüme geriliği;
• sarsıcı saldırılar;
• şişkinlik;
• ensefalogram anormallikleri;
• böbrek taşlarının görünümü;
• glossit;
• alt ve üst ekstremitelerin polinöriti;
• böbrek taşlarının görünümü;
• konjonktivit;
• stomatit;
• periferik nevrit.

B6 Vitamini çeşitli formlarda iyi emilir. Bu maddenin birkaç yıl boyunca önerilen 50 katı aşan dozlarda günlük alımı herhangi bir yan etkiye yol açmadı.

B6 vitamininin bitkisel kaynakları arasında soya fasulyesi, patates, hardal, mısır, turunçgiller, domates, beyaz ve karnabahar, çilek, fındık, muz, avokado, havuç, baklagiller, pirinç, tahıllar, ıspanak, maya, ıspanak ve tahıl bulunur. taneler.

Hayvansal kökenli vitaminin kaynakları yumurta, kalp, böbrekler, sığır ve morina karaciğeri, süt ürünleri ve süt, istiridye, balık ve ettir.

B6 Vitamini (Piridoksin), suda çözünen B vitaminlerinin temsilcilerinden biridir ve aynı zamanda evrensel bir metabolizma uyarıcısı (metabolizma) olarak da adlandırılır. Vücudumuzdaki en önemli biyokimyasal reaksiyonların tümü katılımıyla gerçekleşir. Ve bu vitaminin eksikliği tüm organ sistemlerinin durumunu olumsuz yönde etkiler.

Vitamin kavramı geçen yüzyılın ilk yarısında geliştirildi. O zaman birçok hastalığın temelinin belirli maddelerin eksikliği, vitamin eksikliği olduğu tespit edildi. Bu hastalıklar arasında, daha önce yanlışlıkla bulaşıcı bir hastalık olarak kabul edilen pellagra da yer alıyor.

Pellagra kendini ciddi psikonörolojik bozukluklar, ciltte ve gastrointestinal sistemde (GIT) patolojik değişiklikler olarak gösterdi ve sıklıkla ölüme yol açtı. Pellagra ile vitamin eksikliği arasındaki bağlantı tespit edilir edilmez ilgili vitaminin arayışı hemen başladı.

Sıçanlar üzerinde yapılan deneylerde yeni keşfedilen vit. B 1 (Tiamin) ve vit. B 2 (Riboflavin) pellagrayı ortadan kaldırmaz. Ancak deney hayvanlarının mayayla beslenmesi pellagra semptomlarının gerilemesine ve sağlığın iyileşmesine yol açtı.

Bilim adamları haklı olarak mayanın antipellarjik etkiye sahip belirli bir madde içerdiğini varsaydılar. Bu maddeye fare faktörü adı verildi. 1934-1939'da bu madde maya ve pirinç kepeğinden doğal haliyle izole edildi, yapısal formülü oluşturuldu ve daha sonra sentetik olarak elde edildi. Yeni vitamine Piridoksin adı verildi.

Piridoksinin pellagra tedavisinde etkili olmadığı dikkat çekmektedir. Başka bir vitamin bu hastalığa yardımcı olur, vit. Mayada da bulunan PP veya Nikotinik asit. Bununla birlikte, piridoksinin diğer birçok metabolik ve fizyolojik süreçte yer aldığı kısa sürede anlaşılmıştır. Biraz sonra, 1944'te iki çeşit Vit daha ortaya çıktı. 6'da Piridoksal ve Piridoksamin ve bunların yapısal formülleri belirlendi.

Özellikler

Piridoksin (Piridoksol) renksiz kristal bir tozdur. Kristaller koku yaymaz ancak acı-ekşi bir tada sahiptir. Piridoksin, su ve alkolde oldukça çözünür, ancak yağlı maddeler ve eterde çözünmez. Isıya ve atmosferik oksijene dayanıklıdır. Ancak ışıkta yok olur.

Piridoksinin kimyasal formülü: C8H11NO3. Adı: 5-Hidroksi-6-metil-3,4-piridin dimetanol (ve hidroklorür olarak). Piridoksin (Piridoksole) Vit ile birlikte. B6, Piridoksamin ve Piridoksal'ı içerir. Kimyasal yapısı, fiziksel özellikleri ve insan vücudu üzerindeki etkileri benzer olan bu maddelere vitaminler adı verilmektedir. Piridoksinden oluşurlar ve ayrıca vitamin özelliklerine de sahiptirler.

Piridoksal, Piridoksinin bir aldehit analoğudur. Piridoksinin Piridoksal'a dönüşümü, amonyak, potasyum permanganat ve diğer oksitleyici maddelerle etkileşime girdiğinde meydana gelir. Pyridoxal'in glutamik asit ve bir takım amino asitlerle etkileşimi, Piridoksinin bir amin türevi olan Piridoksamin oluşumuna yol açar.

Piridoksamin ve piridoksal, spesifik enzimler tarafından katalize edilen kimyasal transaminasyon reaksiyonları sırasında karşılıklı olarak birbirine dönüştürülebilir. Piridoksal ve Piridoksaminin doğal kombinasyonuna Psödopiridoksin adı verilir. Bu madde hayvan idrarından izole edilmiştir ve vit'in tüm özelliklerine sahiptir. 6'DA . Doğru, vitamin aktivitesine sahip olan vitaminlerin kendisi değil, fosfor türevleridir.

Fosfatlar, Piridoksal ve Piridoksamin'den enzimatik reaksiyonlar sırasında oluşur - Piridoksal-5-fosfat ve Piridoksamin-5-fosfat. Bu bileşikler, vit'in aktif formlarından başka bir şey değildir. Özelliklerini oluşturan 6'da. Piridoksal Fosfatın biyolojik aktivitesi, Piridoksamin Fosfatla karşılaştırıldığında çok daha yüksektir. Ancak Vit'in olmasına rağmen. 6, çeşitli vitaminler ve bunların fosfatları ile temsil edilir ve ona Piridoksin adı verilir. Bazı kaynaklar bu vitamine Adermin veya faktör Y adını verir. Ancak bu isimler nadirdir.

Bilim adamları, doğal vitaminlerin yanı sıra Piridoksinin çok sayıda sentetik analogunu da elde ettiler. Bunlar 4-metoksipiridoksin, toksopirimidin, izonikotinil hidrazid ve diğerleridir. Sentetik analogların çoğu antivitamin B6'nın özelliklerine sahiptir. Yarışmalı inhibisyon ilkesine göre piridoksin ve türevlerini biyokimyasal reaksiyonlardan uzaklaştırarak B6 vitamini eksikliğine neden olurlar. Daha sonra Piridoksin uygulanırsa vitamin eksikliği belirtileri ortadan kalkar.

Fizyolojik rol

Piridoksal-5 fosfat, enzimlerin protein olmayan bir bileşeni olan bir koenzimdir. Bir koenzim olarak, bir dizi amino asidin (sistein, glutamin, triptofan, histidin ve diğerleri) sentezini sağlayan enzim sistemlerinin bir parçasıdır. Amino asitlerin bir kısmı sadece sentezlenmekle kalmaz, aynı zamanda vit'in katılımıyla birbirine dönüştürülür. 6'DA .

Bu vitamin, amino asitleri hücre zarlarından taşır ve birçok protein bileşiğinin sentezinde rol oynar. Ek olarak, piridoksinden türetilen koenzimler, yağ ve lipit metabolizmasını düzenler ve biyolojik olarak aktif birçok maddenin sentezine katılır. serotonin, adrenalin, norepinefrin, histamin, seks hormonları, PUFA'lar (çoklu doymamış yağ asitleri).

Organlar ve sistemler açısından vit'in etkisi. 6'da şu şekilde görünür:

• Kardiyovasküler sistem
  PUFA'ların sentezi ve düşük yoğunluklu kolesterol seviyelerinin azaltılması nedeniyle anti-aterosklerotik etkiye sahiptir. Aterosklerotik plakların oluşumunu önler ve böylece miyokard enfarktüsü riskini azaltır. Miyokardın kasılma gücünü arttırır ve konjestif kalp yetmezliğini önler. Kan basıncını düzenler.

• Endokrin sistem
  Vit'in etkisi altında. Saat 6'da pankreasın salgıladığı insülin miktarı artar. Bu, glikozun kullanımını sağlar ve diyabet gelişimini önler.

• Gergin sistem
  Serebral damarlardaki antiaterosklerotik etki, serebral felç gelişimini engeller. Ek olarak Piridoksin, merkezi sinir sisteminde (CNS) inhibisyon ve uyarımı düzenler. Vit. B6, beyin dokusunda glikozun kullanımını kolaylaştırır ve nörotransmiter maddelerin (norepinefrin, serotonin, dopamin) sentezinde rol oynar. Sonuç olarak olumlu bir duygusal ruh hali oluşur, uyku normalleşir, düşünme ve hafıza gelişir, zihinsel performans artar.

• Gastrointestinal sistem ve karaciğer
  Hidroklorik asit oluşumunu ve mide suyunda salınmasını uyarır. Aynı zamanda karaciğerde safra oluşumunu ve bunun ardından salgılanmasını da uyarır. Safra yollarında taş oluşumu ile safranın durgunluğunu önler. Karaciğer hücrelerinin yenilenmesini destekler, karaciğerdeki toksinlerin nötralizasyonunu arttırır. Glikojen sentezini ve karaciğerde birikmesini uyarır.

• idrar sistemi
  Diüretik (diüretik) etkisi vardır. Mineral bileşiklerinin idrarla atılımını düzenler. Böbrek pelvisinde taş oluşumunu engeller.

• Kas-iskelet sistemi
  Kas kasılmalarının gücünü sağlayan yüksek enerjili bir bileşik olan kreatinin'in iskelet kaslarında birikmesini destekler.

• Kan
  Demirin bağırsaklarda emilmesini ve organ ve dokulara taşınmasını sağlar. ve kemik iliğine. Böylece hemoglobin ve kırmızı kan hücrelerinin sentezini uyarır. Bunun sonucunda kanın dokulara taşıdığı oksijen miktarı artar.

• Bağışıklık
  Kırmızı kan hücreleriyle birlikte lökositlerin ve antikorların sentezini uyarır. Bu sayede spesifik olmayan hücresel ve spesifik humoral bağışıklık bağlantılarını aktive eder, vücudun enfeksiyonlara karşı direncini arttırır.

• Onkoloji
  Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve Piridoksin etkisi altında metabolizmanın iyileştirilmesi, kötü huylu tümörlerin gelişme riskinde azalmaya yol açar.

• Ekleri olan cilt, mukozalar
  Metabolik süreçlere katılım, vit. B 6 cilt ve mukoza zarının bariyer fonksiyonunu arttırır, sağlamlığını ve elastikiyetini oluşturur, hasar ve hastalıklarda yenilenmeyi sağlar. Saç ve tırnak büyümesini uyarır.

Günlük gereksinim

Eksikliğin nedenleri ve belirtileri

Hipovitaminoz B 6'nın ana nedenleri:

• Zayıf beslenme
  Vit içeriğinin düşük olması oldukça mantıklı. 6 yaşında alınan besinlerde vitamin eksikliği gelişecektir. Protein tüketimine artan vit tüketimi eşlik etmektedir. 6'DA . Bu nedenle proteinli besinler tüketmek de B6 vitamini eksikliğine belli oranda katkıda bulunur. Yapay beslenmeye erken geçiş yapan küçük çocuklarda B6 vitamini eksikliği riski de artıyor.

• Gastrointestinal hastalıklar
  Mide ve bağırsakların iltihabi hastalıklarında diyetle alınan vitaminin emilimi. Saat 6'da kırılacak. Ayrıca disbakteriyoz ile bağırsak hastalıkları ortaya çıkar. Ancak bağırsak bakterileri de bu vitamini sentezler. Bazı genetik anormallikler ve edinilmiş hastalıklar (hepatit, pankreatit) nedeniyle karaciğer ve pankreasın enzim oluşturma fonksiyonunun azalması da piridoksin eksikliğine yol açar.
  Ek olarak, artan piridoksin tüketiminin eşlik ettiği bir dizi fizyolojik ve patolojik faktör vardır:

• zihinsel ve fiziksel stres
• hızlı büyüme ve ergenlik dönemi
• ateşli bulaşıcı hastalıklar
• diğer ciddi hastalıklar: malign neoplazmlar, tüberküloz, HIV
• tiroid patolojisi
• alerjik reaksiyonlar
• alkol kötüye kullanımı ve sigara içmek
• doğum kontrol hapları, antidepresanlar ve antibiyotikler almak.

Tüm bu faktörler, yetersiz beslenme ve gastrointestinal hastalıklarla birleştiğinde büyük olasılıkla B6 hipovitaminozuna yol açacaktır.

Aynı zamanda, olumsuz değişiklikler en önemli organ sistemlerinin tümünü etkileyecektir:

• Gergin sistem
  Genel halsizlik, duygusal dengesizlik, uyku bozuklukları, düşünme yeteneklerinde bozulma, hafıza. Şiddetli eksiklik ile kaslarda konvülsif seğirmeler gözlenir. B6 vitamini eksikliğine bağlı konvülsiyonlar çoğunlukla bebeklerde görülür. Yetişkinlerde periferik sinirlerin hasar görmesi nedeniyle uyuşukluk, azalmış hassasiyet ve tendon reflekslerinin baskılanması not edilir.

• Kardiyovasküler sistem
  Ateroskleroz, konjestif kalp yetmezliği ile miyokardda distrofik değişiklikler, kan basıncında artış.

• Gastrointestinal sistem
  Kötüleşme veya iştahsızlık, gastroduodenit, enterokolit, bağırsak disbiyozu, kolelitiazis. Bu durumda hastalar şişkinlik ve ishalden şikayetçidir.

• idrar sistemi
  Ürolitiyazis, böbreklerin filtrasyon kapasitesinin bozulması.

• Deri ve mukozalar
  Cilt sıkılığının ve elastikiyetinin azalması, özellikle yüzde olmak üzere ciltte kuruluk ve pullanma. Seboreik dermatit, yağ bezlerinin fonksiyon bozukluğu nedeniyle gelişir. Ağız boşluğunda meydana gelen hasar, dudaklarda çatlaklar ve ağız köşelerinde karakteristik "sıkışmalar" ile glossit, stomatit ve cheilosis karakterini alır. Saç ve tırnak büyümesi yavaşlar. Saçlar kırılganlaşır ve hızla dökülür.

• Kan
  Hipokromik anemi (düşük hemoglobinli anemi). Şiddetli vitamin eksikliği formlarında, eritrositlerin öncüleri olan megaloblastlar periferik kanda göründüğünde megaloblastik tipte hematopoeze geçiş mümkündür.

• Endokrin sistem
  Şeker hastalığı, tiroid fonksiyon bozukluğu.

• Bağışıklık sistemi
  Lökopeni (beyaz kan hücrelerinin sayısının azalması), bulaşıcı hastalıklara yatkınlık nedeniyle azalan bağışıklık.

Kas-iskelet sistemi

Düşük egzersiz toleransı, uyuşukluk hissinin eşlik ettiği kas zayıflığı. Eklemlerde artroz gibi dejeneratif değişiklikler gelişir.

Bu belirtilerle birlikte vitamin eksikliği de görülür. 6'da genellikle iki faktörün neden olduğu vücut ağırlığında bir artış olur. Bunlardan ilki lipid metabolizması bozukluklarından kaynaklanan obezitedir. İkincisi ise diürezin (atılan idrar hacminin) azalması ve sıvının yumuşak dokularda ödem şeklinde birikmesidir.

Hamile kadınlarda B6 vitamini eksikliği bulantı, kusma, dermatit, konvülsiyon ve diş kaybıyla birlikte erken ve geç toksikozun nedenlerinden biridir. Çocuklarda bu durum fiziksel ve zihinsel gelişimin gecikmesi olarak kendini gösterir.

Gelir kaynakları

Vit'in belirli bir kısmı. B 6, fizyolojik (laktik asit bakterileri, bifidumbakteriler) ve fırsatçı (Escherichia coli) bağırsak mikroflorası tarafından sentezlenir. Ancak endojen veya "iç" Piridoksin miktarı küçüktür, mevcut ihtiyaçtan çok daha azdır.

Bu ihtiyacı karşılamak için vit almalıyız. 6'da yemekle birlikte. Bu vitamin birçok bitkisel ve hayvansal gıdada bulunur:

Tablo, memelilerin ve balıkların etlerinin yanı sıra fındık, tahıl, baklagiller, meyveler ve meyvelerde de oldukça fazla piridoksin bulunduğunu göstermektedir.

Sentetik analoglar

En popüler olanı sentetik vitamindir. B6 piridoksin hidroklorür formunda. İlacın salınım formları:

• çocuklar için tabletler 2 mg
• yetişkinler için tabletler 10 mg
• %1, %2,5 ve %5'lik solüsyondan oluşan 1 ml'lik ampuller.

En uygun form elbette oral tabletlerdir. Ancak gastrointestinal sistem hastalıklarında vitaminin emilimi. 6 yaşında bağırsaklarda zorluk yaşanabilir. Bu durumlarda intramüsküler veya intravenöz olarak uygulanabilecek bir solüsyon tercih edilir.

Piridoksin hidroklorür ile birlikte sentetik vit. B 6, birçok vitamin ve mineral kompleksinin (Multi-Tabs, Vitrum, Complivit, Hexavit, vb.) yanı sıra cilt ve saç bakımına yönelik kozmetik ürünlerin bir parçasıdır.

Kullanım endikasyonları

• Nöroloji
  Ensefalit sonrası Parkinsonizm, periferik nörit, kore, yenidoğanlarda konvülsif sendrom, beyin felci ve travmatik beyin hasarı sonrası durum, hareket hastalığı ve deniz tutmasına bağlı vestibüler bozukluklar.

• Gastroenteroloji
  Düşük asitli atrofik gastrit, gastroduodenit, enterit ve malabsorbsiyonun (bağırsak mukozasının emilim kapasitesinin bozulması), hepatit, kolesistit, karaciğer sirozunun eşlik ettiği diğer durumlar.

• Dermatoloji
  Dermatit, egzama, sedef hastalığı, ürtiker, eksüdatif-nezle diyatezi, liken simpleks ve herpes zoster.

• Hematoloji
  Hipokromik ve mikrositik anemi, lökopeni.

• İmmünoloji
  Bulaşıcı hastalıkların akut evresi, enfeksiyonlardan sonraki iyileşme dönemi.

• Radyoloji
  Radyasyon hastalığı.

• Gebelik
  Hamileliğin ilk yarısında hafif ve orta derecede toksikoz

• Toksikoloji
  Alkolizm, anti-tüberküloz ilaçlarla (Ftivazid, Isoniaid) şiddetli zehirlenme, bulantı ve kusmanın eşlik ettiği diğer zehirlenmelerin semptomatik tedavisi Piridoksin hidroklorür, karaciğer yetmezliği, bireysel hoşgörüsüzlük ve herhangi bir hiperasit koşulunda (mide suyunun asitliğinin artmasıyla birlikte) kontrendikedir. Koroner kalp hastalığında büyük dikkatle kullanılır.

Metabolizma

Gıda ürünlerinde vitamin alıyoruz. B 6, Piridoksin (Piridoksol), Piridoksal ve Piridoksamin formundadır. Gıdadaki bu bileşikler esas olarak bir fosforik asit kalıntısı ile kombinasyon halinde bağlı durumdadır. Vücuda girerken bu bağlantı kaybolur ve vitaminler vitaminler olur. 6'da defosforile edilirler.

Daha sonra ince bağırsakta serbestçe emilirler. Normalde emilim süreci, basit difüzyon yoluyla oldukça kolay bir şekilde gerçekleşir. Böylece Piridoksal ve Piridoksamin vücuda dışarıdan girebilir veya bazı enzimatik olmayan reaksiyonlar sırasında Piridoksin'den dönüştürülebilir.

Vitaminlerden sonra Vit. 6 dokuya girdiğinde, piridoksal-5-fosfat ve piridoksamin-5-fosfat aktif bileşiklerini oluşturmak için fosfokinaz enzimlerinin katılımıyla tekrar fosforile edilirler. Vit birikiminin olduğu unutulmamalıdır. 6'da dengesiz gidiyor. En büyük miktarlarda miyokard ve karaciğerin yanı sıra böbreklerde de bulunur. Vit metabolizmasının son ürünleri. B6: 4-piridoksilik ve 5-fosfopiridoksilik asitler. Vitamin böbrekler tarafından bu bileşikler formunda atılır.

Diğer araçlarla etkileşim

Kortikosteroidler (Deksametazon, Prednizolon, Hidrokortizon, vb.) Piridoksinin vücuttan atılmasını artırır

Sentetik östrojenler (oral kontraseptifler dahil), antikonvülzanlar ve antitüberküloz ilaçları, immünosüpresanlar vitili yok eder. 6'DA .

Penisilamin, Cuprenil ve diğer kompleks antidotlar vit'i bağlar. 6'da ve devre dışı bırakın.

Vit. B 6, bir dizi antiparkinson ilacının aktivitesini azaltır.

Vit'i birleştiremezsiniz. Saat 6'da Eufillin, Phenytoin, uyku hapları ve sakinleştiriciler etkilerinin zayıflamasına neden olur.

Aksine piridoksin diüretiklerin diüretik etkisini arttırır.

Alkol vitaminin emilimini zorlaştırır. 6'da bağırsaklarda.

Vit. B 6 demir ve magnezyumun emilimini kolaylaştırır. Magnezyumun ise vit emilimi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. 6'DA . Ayrıca vit. B 6 çinko kaybını azaltır, bakır ve kalsiyum ile iyi uyumludur.

Vit. B 2 (Riboflavin) vit'i aktive eder. 6'DA . Buna karşılık Piridoksin vit aktivitesini arttırır. B9 (Folik asit).

Ancak vit'in aktivasyonu. 1'de (Tiamin) ise tam tersine yavaşlar. Bir vitrin. B 12 (siyanokobalamin) vit'i yok eder. 6'DA . Ancak bu üç vitamin, vit. B1, B6 ve B12 birçok vitamin ve mineral preparatında dengeli miktarlarda bulunur. Diğer vitamin ve minerallerle kombinasyon halinde aktiviteleri azalmaz. Ancak bu vitaminlerin tabletlerini veya enjeksiyonlarını kendi başınıza birleştirmemelisiniz.

Suda çözünen birçok vitamin gibi piridoksin de dokularda birikmez. Bu nedenle Hipervitaminoz B 6 nadir görülen bir olgudur. Yalnızca sentetik analoglar 200 ila 5000 mg ve üzeri büyük dozlarda sağlandığında gelişir. Bu durumlarda ciltte kaşıntı ve döküntü, ekstremitelerde hassasiyet bozuklukları, genel halsizlik, baş dönmesi ve kasılmalar görülür.

Farmamir web sitesinin değerli ziyaretçileri. Bu makale tıbbi tavsiye niteliğinde değildir ve bir hekime danışmanın yerine geçmemelidir.