Vitamín B6. Vitamin B6 (Pyridoxin) Název vitaminu B6

V první polovině minulého století začal vědecký výzkum související s vitaminem B6, ve kterém řada vědců pokračuje dodnes. V roce 1934 výzkumník Paul Györgyi poprvé objevil tento vitamín. Jako první dal v roce 1939 objevené látce dnes již všeobecně přijímané názvy - vitamin B6, pyridoxin. V roce 1938 americký výzkumník jako první izoloval čistý krystalický ve vodě rozpustný pyridoxin.

Vitamín B6 je vlastně skupina vitamínů: pyridoxin, pyridoxinal a pyridoxamin, které spolu úzce souvisí a působí společně (kalorizátor). B6 je nezbytný pro tvorbu protilátek a červených krvinek.

Fyzikálně-chemické vlastnosti vitaminu B6

Svou chemickou podstatou jsou látky skupiny vitaminu B6 deriváty pyridinu. Je to bílá krystalická látka, vysoce rozpustná v a.

Nepřátelé: dlouhodobé skladování, voda, zpracování potravin, estrogeny.

Denní potřeba vitamínu B6

V tabulce jsou uvedeny podrobnější údaje o denní potřebě pyridoxinu:

Vitamin B6 podporuje správné vstřebávání bílkovin a tuků. Podporuje přeměnu tryptofanu - esenciální aminokyseliny - na. Pomáhá předcházet různým nervovým a kožním onemocněním. Zmírňuje nevolnost. Podporuje správnou syntézu nukleových kyselin, které zabraňují stárnutí. Snižuje noční svalové křeče, křeče lýtkových svalů, necitlivost rukou a určité formy zánětu nervů končetin. Působí jako přírodní diuretikum.

Lidé, kteří konzumují velké množství bílkovin, potřebují tento vitamín (kalorizátor). Vitamin B6 může snížit potřebu inzulinu u diabetiků a pokud není upraveno dávkování, může vést ke snížení hladiny cukru v krvi.

Pyridoxin je užitečný pro následující onemocnění:

• leukopenie;
• Anémie;
• Toxikóza během těhotenství;
• Meniérová nemoc;
• Vzduchová a mořská nemoc;
• hepatitida;
• Nemoci nervového systému;
• Různá kožní onemocnění.

Škodlivé vlastnosti vitaminu B6

Pyridoxin je dobře snášen ve všech formách. Má velmi nízkou toxicitu. U lidí s individuální nesnášenlivostí pyridoxinu se mohou vyvinout alergické reakce ve formě kopřivky. Škodit může pouze při dlouhodobém užívání ve velmi velkých dávkách. V tomto případě se objevují příznaky: necitlivost končetin, brnění, pocit mačkání, ztráta citlivosti.

Absorpce vitamínu B6

Vitamin B6 se v těle dobře vstřebává a jeho přebytek se vylučuje močí. Vylučuje se 8 hodin po podání a jako vše ostatní by se měl doplňovat, ale pokud není v těle dostatek vitamínu, vstřebávání vitamínu se znatelně zhoršuje.

Příznaky nedostatku vitaminu B6:

• Ospalost, podrážděnost, letargie;
• Ztráta chuti k jídlu, nevolnost;
• Suchá kůže nad obočím, kolem očí, na krku;
• Trhliny a vředy v koutcích úst;
• nepravidelné vypadávání vlasů;
• Nespavost;
• Deprese;
• Nadýmání;
• Vzhled ledvinových kamenů;
• Zánět spojivek;
• Stomatitida.

Pro kojence jsou typické následující příznaky nedostatku pyridoxinu:

• Zvýšená vzrušivost;
• Křeče připomínající epilepsii;
• Nedostatečným růstem;
• Gastrointestinální poruchy.

Nemoci způsobené nedostatkem B6: anémie, seboroická dermatitida, glositida.

Přebytek vitamínu B6 v těle

Pyridoxin je obecně dobře snášen ve všech formách a rychle se přirozeně vylučuje močí. Ale dlouhodobé užívání velkých dávek vitamínu B6 může způsobit poškození. Denní dávky v rozmezí 2-10 gramů mohou způsobit neurologické poruchy. Možné příznaky nadměrného příjmu vitaminu B6 jsou neklid ve spánku a nadměrně živé snové vzpomínky (kalorizátor). Více než 500 mg denně se nedoporučuje.

Interakce vitaminu B6 (Pyridoxin) s jinými látkami

Pyridoxin je nezbytný pro správnou absorpci. Nezbytné pro formování a spojení.

Lidé s artritidou, kteří jsou léčeni penicilaminem, by měli užívat doplňky tohoto vitamínu.

Doplňky tohoto vitaminu by neměli užívat ti, kteří užívají levodopu na Parkinsonovu chorobu.

Vitamín B6 spolu s vitamíny příznivě působí na kardiovaskulární systém, zabraňuje vzniku ischemie, aterosklerózy a infarktu myokardu.

Více o vitaminu B6 najdete ve videu „Organická chemie. Vitamín B6"

Vitamín B6 (pyridoxin) je ve vodě rozpustný vitamín B, špatně rozpustný v tucích. Relativně stabilní při vysokých teplotách, pod vlivem světla a kyslíku se rozkládá. V těle se nesyntetizuje, zdrojem příjmu jsou potraviny a farmakologické léky.

K čemu tělo potřebuje vitamín B6?

Výhody užívání pyridoxinu

• Vylučuje se enzym transamináza, který je nezbytný pro zpracování aminokyselin a regulaci vstřebávání bílkovin.
• Při stresu se zvyšuje produkce biogenních aminů.
• Zlepšuje se biologická dostupnost mastných kyselin.
• Zvyšuje se rychlost biochemických reakcí.
• Snížení syntézy kyseliny šťavelové snižuje riziko rozvoje a relapsu urolitiázy.
• Převádí kyselinu listovou na aktivní formu.
• Předchází se dermatologickým onemocněním.
• Díky lipotropnímu účinku se zlepšuje činnost jater.
• Snižuje premenstruační bolesti.

Pro systémy a orgány

Nervový systém

• Metabolismus v mozku se zvyšuje, paměť se zlepšuje.
• Aktivně se syntetizují neurotransmitery - serotonin, kyselina gama-aminomáselná, dopamin a norepinefrin.
• Zlepšuje se zásobení nervové tkáně živnými substráty.
• Předchází a odstraňuje svalové křeče a třes.

Kardiovaskulární systém:

• Předchází se ischemii, ateroskleróze a infarktu myokardu, ředí se krev a snižuje krevní tlak.
• Obsah draslíku a sodíku v krvi a mezibuněčné tekutině je normalizován.
• Snižují se otoky obličeje a končetin u chronických srdečních chorob.
• Nezbytný pro syntézu hemoglobinu, snižuje hladinu cholesterolu v krvi a zabraňuje trombóze.
• Normalizuje činnost srdce a zvyšuje jeho schopnost relaxace během diastoly.

Endokrinní systém:

• Využití glukózy se stává efektivnější, její hladina v krvi se mění bez náhlých návalů a poklesů.
• Udržuje rovnováhu estrogenu, zabraňuje vzniku nádorů u žen.
• Nezbytný pro syntézu většiny hormonů.
• Pomáhá zachovat zrak u diabetes mellitus.

Vitamin B6 návod k použití

Injekce: podává se subkutánně, intramuskulárně nebo intravenózně pomalu, 1-2krát denně. Při intravenózním podání se jedna dávka bezprostředně před použitím zředí 1–2 ml vody na injekci nebo izotonického roztoku chloridu sodného.

Pilulky: Užívejte perorálně s malým množstvím tekutiny, bez ohledu na jídlo.

Pyridoxin na vlasy

Pokud je v těle nedostatek pyridoxinu, vlasy se vysušují, lámou a štěpí. Pokožka hlavy se mastí, objevují se lupy a vlasy špatně rostou. Vitamin B6 si získal širokou oblibu mezi kosmetology k odstranění takových problémů.

Výhody pro vlasy

• Suché vlasy jsou hydratované, protože vitamín B6 zadržuje vodu.
• Zvyšuje se růst vlasů.
• Díky zklidňujícímu účinku je eliminováno svědění kůže.
• Vlasy přestanou vypadávat, zhoustnou a posílí.
• Lupy zmizí.
• Zlepší se prokrvení kořínků, vlasy se vyhladí, zvětší objem a začnou se lesknout.

Nejoblíbenější masky s pyridoxinem z ampulí. Musí být aplikovány na nemyté vlasy, pokrývající hlavu polyethylenem a zabalit ji do hustého ručníku. V případě výrazného vypadávání vlasů by měly být masky aplikovány každý druhý den, pro preventivní účely - 2krát týdně.

Recept na vlasové masky

1. Zahřejte 2 lžičky lopuchového oleje ve vodní lázni a smíchejte s ampulí pyridoxinu. Naneste na vlhké vlasy a nechte 2 hodiny působit.
2. Rozklepněte slepičí vejce a smíchejte se lžící mandlového oleje. Přidejte 1 ampuli pyridoxinu a vitaminu B12, promíchejte a aplikujte na suché vlasy přes noc. Nechte hodinu působit, opláchněte teplou vodou a jděte spát. Umyjte si vlasy šamponem nejdříve po 8 hodinách.
3. Rozpusťte 2 lžíce medu a přidejte 1 ampuli vitamínů A, E, B6 a B12. Promícháme a do směsi nalijeme lžičku slunečnicového oleje a citronovou šťávu. Aplikujte hodinu, poté si vlasy umyjte šamponem.

Vitamin B6 v těhotenství

Během těhotenství se potřeba těla pyridoxinu zvyšuje 1,5-2krát. Předepisuje se v kombinaci s hořčíkem, který zvyšuje vstřebávání obou prvků (Magne B6). Pyridoxin odstraňuje ranní nevolnosti a křeče nohou v posledním trimestru těhotenství.

Indikace k použití::

• Hrozba potratu.
• Oddělení placenty.
• Zvýšený tonus dělohy.
• Křeče kosterního svalstva.
• Těžké těhotenství a komplikovaný porod v anamnéze.
• Častý stres.
• Tachykardie.
• Arytmie.
• Hypertenze.

Vitamin B6 pro děti

Nedostatek pyridoxinu ve stravě dětí může způsobit vážné patologie ve vývoji nervového systému. Pokud je ho nedostatek, dítě špatně spí a trpí nočními křečemi. Pro miminka je důležité, aby matka dostávala dostatek vitamínu B6. Před podáním léku dětem do jednoho roku je nutná konzultace s pediatrem.

Denní požadavek

Je nutné zvýšit dávku o 25-30%:

• Při užívání antikoncepce a léků obsahujících estrogen.
• V posledním týdnu těhotenství.
• Týden před začátkem menstruace.
• Při užívání léků na bázi steroidů.
• Pokud máte nadváhu.
• Na akné a zánětlivá onemocnění kůže.

Indikace pro použití vitaminu B6

Pyridoxin je předepsán pro:

• B6-hypovitaminóza.
• Anémie.
• Toxikóza během těhotenství.
• Snížená hladina leukocytů.
• Meniérová nemoc.
• Pohybová nemoc a mořská nemoc.
• Zánět ve žlučníku a játrech.
• Parkinsonismus, neuritida, radikulitida a neuralgie.
• Neurodermatitida, psoriáza a diatéza.
• Diabetes mellitus.
• Edém kardiogenního původu.
• Zhoršení srdeční kontraktility.
• Zvýšený krevní tlak a riziko infarktu myokardu.
• Deprese a zvýšené nervové napětí.
• Urolitiáza.
• Obezita.
• Ateroskleróza.
• Snížená imunita.
• Zhoršení zraku v důsledku cukrovky.
• Zvýšený hematokrit.
• Hypercholesterolémie.

Asimilace

Při intramuskulárním podání je biologická dostupnost pyridoxinu 100 %. V potravě je obsažen ve formě sloučenin, které se rozkládají v tenkém střevě. S krví se vitamin B6 dostává do jater, kde podléhá defosforylaci a následně fosforylaci. Maximální koncentrace je pozorována v játrech, ledvinách a myokardu.

Jaké potraviny obsahují vitamín B6?

Kde se vitamín B6 nachází v živočišných produktech:

• Filety z tuňáka, makrely a sardinky.
• Kuřecí a hovězí játra.
• Kuřecí fileta.
• Vejce.
• Krevety a ústřice.
• Hovězí a jehněčí.
• Mléčné výrobky.

Rostlinné produkty:

• Lískové oříšky, piniové oříšky a vlašské ořechy.
• fazole.
• Brambor.
• Rakytník a granátové jablko.
• Křen a česnek.
• Paprika.
• Zelený hrášek, sója a čočka.
• banány.
• Proso.
• Droždí.

Nedostatek vitaminu B6

Nedostatek pyridoxinu je charakterizován:

• Nadměrná podrážděnost, letargie a duševní dysfunkce.
• Nespavost a pocit bezpříčinné úzkosti.
• Snížená chuť k jídlu a vývojové opoždění u dětí.
• Konvulzivní syndrom.
• Nadýmání.
• Tvorba urolitů v ledvinách a močovém měchýři.
• Abnormální hodnoty elektroencefalogramu.
• Periferní neuritida, polyneuritida paží a nohou.
• Rozvoj anémie s dostatečným množstvím železa v těle.
• Zánět kůže a sliznic.
• Stomatitida, rýma a konjunktivitida.
• Glossitida a ulcerace dutiny ústní.
• Silné krvácení dásní.
• Křečové stavy u dětí do 7 let.
• Zvýšená viskozita krve a její sklon k tvorbě sraženin, ucpávání cév a vzniku trombózy.
• Nevolnost a zvracení.
• Neschopnost imunitního systému syntetizovat protilátky.

Předávkovat

Vitamin B6 je rychle metabolizován a vylučován močí. Překročení dávek 50krát během několika let nevede ke zhoršení zdraví.
Stonásobné zvýšení dávky může vést k:

• Poruchy periferního průtoku krve.
• Tachykardie a bolest vyzařující do levé paže.
• Migrény, ospalost a závratě.
• Vzrušení a nedostatek koordinace.
• Parestézie paží a nohou.
• Pocit tlaku na končetiny (syndrom punčochy a rukavic).
• Obtížné dýchání.
• Anafylaxe, kopřivka, svědivá vyrážka, zarudnutí kůže, dermatitida, Quinckeho edém a fotosenzitivita.
• Nevolnost a zvracení.
• Zhoršení odolnosti imunitního systému vůči infekcím.
• Pálení žáhy a zvýšená tvorba žaludeční šťávy.
• Snížení obsahu kyseliny listové.
• Částečná plešatost.
• Poruchy v systému srážení krve.
• Mdloby a konvulzivní syndrom při intravenózním podání velkých dávek.
• Inhibice tvorby mléka u kojících matek.

Při dlouhodobém předávkování dochází ke snížení množství bílkovin v kosterním svalstvu, játrech, ledvinách a srdci.

Léky a formy uvolňování

Vitamín B6 v ampulích – cena 11 UAH/35 RUR pro 10 ampulí po 1 ml.

Sloučenina: pyridoxin hydrochlorid – 0,05 g, voda na injekci – do 1 ml.

Tablety vitamínu B6 – cena 9 UAH/28 RUR na 10 tablet.

Sloučenina:

• Aktivní složka– priridoxin hydrochlorid 0,05 g.
• Další komponenty: mikrokrystalická celulóza, monohydrát laktózy, bezvodý koloidní oxid křemičitý, mastek, magnesium-stearát.

Kompatibilita

Byly popsány následující lékové interakce:

• Při současném užívání s diuretiky zesiluje pyridoxin jejich účinek.
• Kombinované užívání s hormonální antikoncepcí, cykloserinem, penicilaminem, isoniazidem, hydralazin sulfátem, ethionamidem a imunosupresivy snižuje účinnost vitaminu B6.
• Pyridoxin částečně blokuje účinek léků pro léčbu Parkinsonovy choroby a oslabuje farmakologický účinek fenytoinu.
• Při užívání v kombinaci s kortikosteroidními hormony se obsah pyridoxinu v těle snižuje.
• Současné užívání s kyselinou glutamovou a asparkamem zvyšuje odolnost mozku vůči hypoxii.
• Paralelní užívání vitaminu B6 a srdečních glykosidů stimuluje tvorbu kontraktilních proteinů v srdečním svalu.
• Pyridoxin předchází komplikacím při užívání tricyklických antidepresiv způsobených jejich anticholinergními účinky (snížené slinění, anurie).
• Současné podávání s deriváty chloramfenikolu snižuje riziko očních patologií.
• Vitamin B6 je kompatibilní s vitaminem B12, ale jejich míchání ve stejné nádobě se nedoporučuje.
• Je nežádoucí mísit pyridoxin s alkalickými roztoky, deriváty železa a roztoky silných oxidačních činidel.
• Vitamín B6 nemíchejte ve stejné nádobě s roztoky adrenergních agonistů, sodné soli ampicilinu, amfotericinu B, kyseliny askorbové, fytomenaionu, dipyridamolu, oxyferiskrobonu sodného, ​​derivátů fenothiazinu (chlorpromazin), furosemidu, etamsylátu a eufilinu.

Video o vitamínech

Kalorizator 2020 - Vitamíny, návody na léky, správná výživa. Veškeré informace slouží pouze pro informační účely. Během léčby se určitě poraďte s lékařem.

Vitamin B6 se také nazývá adermin nebo faktor Y (staré názvy, které byly použity během objevu a počátečního studia toho, proč ho tělo potřebuje).

Toto je obecný název pro chemické sloučeniny, které vykazují pyridoxinovou aktivitu: pyridoxal, pyridoxin a pyridoxamin. Jinak se jim říká „vitamery B6“, které mají velký význam ve správné lidské výživě pro zajištění normální funkce mnoha orgánů a systémů.

Vitamín B6 – jaká je jeho role v těle, za co je zodpovědný a v jakých potravinách se nachází.

Historii objevu látky lze rozdělit do 3 etap:

1. 1934– objev nové látky při studiu kvasinkových přípravků;
2. 1938– z kvasnic a rýžových otrub byla izolována látka, která pomáhala léčit symetrickou dermatitidu. Nová chemická sloučenina byla pojmenována adermin;
3. 1939– byla stanovena struktura látky, dostala název pyridoxyl (pyridoxin).

Fyziologická role

Vitamin B6 a proč ho tělo potřebuje, je hlavní otázkou vědeckého výzkumu. V lidském těle se vitamery B6 v důsledku vícestupňových reakcí přemění na pyridoxalfosfát, nedílnou součást mnoha enzymů, které katalyzují nejdůležitější procesy asimilace a disimilace.

Jsou následující:

• syntéza hemoglobinu;
• histamin;
• metabolismus lipidů a sacharidů;
• stádia syntézy proteinů, během kterých se dědičná informace z genu transformuje na RNA nebo protein těla.

S jeho účastí se syntetizují hormony a neurotransmitery: adrenalin, norepinefrin, serotonin, dopamin, kyselina aminomáselná.

Fyziologická role:

• Vlastnosti každého organismu jsou určeny bílkovinami, ze kterých je postaven. Jednotkou struktury jakéhokoli proteinu jsou aminokyseliny. Některé si naše tělo dokáže vytvořit samo, zatímco mnohé získáváme z potravy. Nejdůležitější vlastností aminokyselin je intertransformace. To znamená, že pokud tělo aktuálně nemá dostatek pro syntézu určité aminokyseliny, může si ji vytvořit z jiné, která je k dispozici v nadbytku. Je to proces vzájemného přenosu aminokyselin, který spouští a reguluje pyridoxin.
• Tato látka podporuje lepší vstřebávání potravinářských chemických sloučenin klky tenkého střeva a jejich přenos do buněk a tkání.
• Zajištění vitální činnosti tělesných buněk se provádí díky ATP. Je to adenosintrifosfát, který buňky využívají jako zásobárnu energie. Žebříček reakcí, který vede k syntéze ATP v mitochondriích a plastidech, se nazývá Krebsův cyklus. Průběh tohoto vícestupňového procesu, v jehož důsledku je ATP syntetizován ze sacharidů vstupujících do těla, probíhá pod kontrolou pyridoxinu.
• Hlavní vlastností nervových buněk je schopnost vzrušovat. Vzrušivost centrálního nervového systému vyžaduje opačný účinek - inhibici. Exaltace a křeče jsou důsledkem nadměrné excitace a nedostatku inhibice v centrálním nervovém systému, objevují se při nedostatečném příjmu pyridoxinu v těle. Excitace je utlumena vlivem neurotransmiterů: serotoninu, GABA (kyselina gama-aminomáselná), které jsou produkty dekarboxylačních reakcí. Tato reakce probíhá za účasti pyridoxinu. Pro tělo je koordinátorem normálního fungování míchy a mozku.
• Díky pyridoxinu tělo syntetizuje více proteinu siderophyllin, který transportuje železo ze střev do kostní dřeně. Je to hematopoetický orgán. Železo je nutné k tvorbě hemoglobinu, který je součástí červených krvinek. Zajišťuje transport kyslíku a oxidu uhličitého krevním řečištěm.
• B6 zvyšuje produkci kyseliny jantarové a norepinefrinu, které zvyšují rychlost metabolismu: buňky se energeticky obnovují a omlazují orgány.

Fyzikální a chemické vlastnosti

Pyridoxin a všechny jeho deriváty mají řadu podobných fyzikálních vlastností.

Chemické vlastnosti jsou určeny přítomností aldehydové (nebo aminové) a alkoholové skupiny v látce:

Proč tělo potřebuje pyridoxin?

Vitamin B6 a proč ho tělo potřebuje, byly studovány poměrně krátkou dobu. Ale nyní lékařské statistiky říkají, že více než sto nemocí a poruch začíná nedostatkem pyridoxinu. A každý šestý člověk na planetě zažívá tento nedostatek. Není možné vyjmenovat všechny problémy, které vznikají při hypovitaminóze B6.

V lidském těle je s ním spojen průběh nejdůležitějších procesů a prevence závažných onemocnění:

• syntéza transamináz v játrech pro kompletní metabolismus bílkovin;
• metabolismus lipidů, který je velmi důležitý pro prevenci obezity a zachování struktury buněčných membrán;
• metabolismus sacharidů, který pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi;
• příznivý účinek na orgán zraku;
• prevence krevních sraženin;
• optimalizace krevního tlaku;
• diuretický účinek pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu z těla, zmírňuje otoky na obličeji a končetinách;
• snížení rizika rakoviny;
• za jeho účasti jsou produkovány neurotransmitery a hormony radosti, což má pozitivní vliv na centrální nervový systém a životní funkce obecně;
• možnost tvorby kamenů ve žlučníku a ledvinové pánvičce je snížena;
• prevence poškození kardiovaskulárního systému: ischemie, ateroskleróza, srdeční infarkt;
• udržení a zvýšení imunity;
• vysoce kvalitní vstřebávání hořčíku a kobaltu ve vitaminu B12 tkáněmi a také syntéza kyseliny chlorovodíkové.

Samostatně je třeba poznamenat význam pyridoxinu pro ženské tělo. Tento vitamín udržuje rovnováhu pohlavních hormonů a snižuje riziko nádorů. Musí ho užívat ženy užívající hormonální antikoncepci, protože výrazně snižují hladinu vitaminu v krvi.

V těhotenství a před menstruací, kdy hladina estrogenu stoupá, je také nutné doplňovat pyridoxin. U žen samozřejmě hraje důležitou roli krása vlasů a pleti, jejichž zdravý vzhled přímo závisí na dostatečném přísunu vitamínu B6.

Vitamin B6 pro kulturisty

Vitamin B6 a proč jej tělo kulturisty potřebuje není žádným tajemstvím: primárním úkolem sportovce je tvorba svalové hmoty. Svalová tkáň je postavena z bílkovin. Vzhledem k tomu, že pyridoxin reguluje procesy syntézy bílkovin, musí být tento konkrétní vitamín konzumován při kulturistice.

Trénink vyžaduje velké úsilí, takže enzymy a hormony, které se tvoří v těle za účasti vitaminu B6, zvyšují odolnost těla a stimulují metabolické procesy.

Pyridoxin v kosmetologii

Pyridoxin je nezbytný vitamin B, který podporuje zdraví pokožky a jejích derivátů: vlasů a nehtů. Pro dosažení trvalého účinku se zevní užívání vitamínových přípravků kombinuje s konzumací potravin bohatých na vitamíny.

Při nedostatku pyridoxinu v těle dochází k následujícímu:

Pokud se takové příznaky objeví, měli byste přemýšlet o doplnění nedostatku vitamínu v těle.

V kosmetologii se pro pokožku a její deriváty používají různé masky s přidáním léku pyridoxinu a jeho analogů. Kompetentní a pravidelné užívání vitaminu B6 pomáhá vyčistit pokožku hlavy a obličeje, kvalitu vlasů a nehtů, normalizovat váhu a upravit postavu.

Například:

Koncem 70. let vyvinuli američtí odborníci na výživu „zázračnou“ dietu, která zaujala mysl lidí trpících nadváhou. Hlavním tajemstvím kouzelné diety bylo mnohem větší množství vitamínu B6, než je obvyklý denní příjem. Spolu s jablečným octem, lněným semínkem a sójovým olejem měl pozoruhodný účinek na spalování přebytečné tukové tkáně.

Toxicita a kontraindikace vitaminu B6

Pyridoxin a jeho analogy nejsou toxické látky. Ani dlouhodobé užívání vitaminu jako terapeutického prostředku nezpůsobilo negativní reakci těla. Již dlouhou dobu byly prováděny výzkumy různých metod zavádění vysokých koncentrací pyridoxinu do těla zvířat a lidí. V některých případech se mohou objevit alergické reakce .

Lidé s onemocněním žaludku (gastritida, vředy) a jinými částmi gastrointestinálního traktu by měli být opatrní při užívání pyridoxinu, protože pyridoxin zvyšuje procento kyselosti. Užívání vitaminu je kontraindikováno v případech vážného poškození jater a onemocnění koronárních tepen.

Denní potřeba vitamínů pro různé skupiny lidí

Absorpce a vylučování z těla

Krevní řečiště přenáší pyridoxin a jeho deriváty do tkání z tenkého střeva, jehož klky absorbují produkty rozkladu přicházející potravy. Vitamín se nehromadí v buňkách, takže ho tělo potřebuje neustálý přísun z potravy.

Veškerý pyridoxin, který se dostane do těla, je buď použit pro potřeby těla, nebo je vylučován močí ledvinami. Částečné vylučování pyridoxinu je pozorováno přes kůži se sekrecí potních žláz.

Absorpce vitaminu B6 a způsoby konzervace

Vitamín, stejně jako všechny ve vodě rozpustné sloučeniny, je tělem dobře absorbován a volně proniká buněčnými membránami.

Nejjednodušší způsob, jak doplnit vitamín, je jíst potraviny bohaté na tuto látku. Bohužel různé způsoby přípravy (tepelná úprava, konzervace) působí na chemické sloučeniny destruktivně a dochází ke ztrátě značného množství vitaminu.

Konzervace „sežere“ až 50–70 % pyridoxinu, zmrazení ubere z produktů asi 40 % a vystavení teplotě ničí vitamín B6 o 80–90 %.

Proto je zdravější jíst více syrové zeleniny a ovoce, zařaďte do svého jídelníčku otruby a obilné klíčky, jezte ořechy a při pečení používejte droždí. Tepelný efekt lze „zjemnit“ napařováním (místo smažení) nebo zabalením upečeného výrobku do alobalu.

Nedostatek vitaminu B6 v těle

Vitamin B6 a proč ho tělo potřebuje je popsáno výše.

Je tedy zřejmé, že nedostatek pyridoxinu má závažnější následky než předávkování:

Nedostatek pyridoxinu se u dětí projevuje celkovou slabostí, svalovými bolestmi a křečemi, necitlivostí končetin, u dívek premenstruačním syndromem.

Nadbytek pyridoxinu a příznaky předávkování

Přijatelný denní příjem vitaminu B6 je 50-100 mg. Při dlouhodobém předávkování (zvýšení dávky 50-100krát) se po několika letech rozvine stav hypervitaminózy, který může mít nepříjemné následky.

Jsou následující:

• křeče;
• závrať;
• nevolnost;
• vyrážka;
• necitlivost rtů, paží a nohou;
• anémie;
• mdloby;
• nedostatek koordinace;
• inhibice procesu laktace;
• přesná a podrobná paměť snů.

Takové jevy jsou extrémně vzácné, protože vitamín B6 nemá tendenci se hromadit a jeho přebytek je rychle odstraněn z těla močí.

Příznaky předávkování brzy zmizí, kvůli čemuž musíte přestat užívat pyridoxinové léky.

Indikace pro použití

Seznam indikací:

Zdroje vitamínu B6

Adermin (vitamín B6) je jedním z těch, které jsou syntetizovány bakteriální mikroflórou v lidském tlustém střevě.

• Pyridoxin chybí v rostlinných orgánech nebo je obsažen v minimálním množství. Pitaya, jedlé ovoce kaktusů, je bohaté na tuto formu aderminy. Nachází se v mléčných výrobcích a mase. Při tepelné úpravě se rychle zničí, takže ve vařeném mase nezůstane téměř nic. Vegetariáni by měli jíst zeleninu, jejíž slupka byla v kontaktu se zemí (mrkev, řepa, brambory, tuřín).
• Mezi zdroje pyridoxalu patří zelí jakékoli odrůdy, maso a zelené části některých jedlých rostlin.
• Pyridoxamin lze získat ze svalových vláken zvířat a drůbeže.

Rýžová, jáhlová nebo pohanková kaše k snídani uspokojí každodenní potřebu pyridoxinu. Je lepší, když jsou kaše a saláty ochuceny rostlinným olejem, který je bohatý na vitamín B6. Doporučuje se zařadit do jídelníčku každý den čerstvé ovoce a zeleninu (citron, jahody, třešně, banány, rajčata, zelí) a čerstvě připravené šťávy.

Vitamín B6 v ampulích

Pyridoxin v ampulích se prodává v lékárnách pod různými názvy.

Léky mají identické složení a liší se pouze jménem výrobce:

Kromě toho, že se používají pro injekce, vitamíny v ampulích se používají v kosmetologii. Tekutý pyridoxin je mnohem pohodlnější přidávat do šamponů a krémů než drtit tablety nebo rozpouštět prášky. Užívání této formy vitaminu ústy nepřináší požadovaný efekt.

Tablety vitamínu B6

Nejčastěji se pyridoxin předepisuje ve formě tablet (kapslí, dražé), které je vhodné užívat. Jsou rychle a snadno absorbovány tělem. Monovitaminy jsou léky, které obsahují čistý pyridoxin a používají se k léčbě akutního nedostatku vitamínů.

V prodeji jsou následující:

• Piridobene.
• Pyridoxin hydrochlorid.
• Bartel Drugs Vitamin B6.
• Vitamín B6.
• Pyridoxin-N.S.

Kromě toho je vitamin B6 součástí multivitaminových komplexů předepsaných pro prevenci v období podzim-zima se sníženou imunitou.

Oni jsou:

Všechny léky jsou zaměnitelné, užívají se po jídle v dávce určené lékařem nebo uvedené v pokynech.

Léčebné a preventivní recepty se výrazně liší v počtu a načasování podání. Pokyny můžete dodržovat pouze při použití pro preventivní účely. V ostatních případech určuje průběh léčby lékař.

V prodeji jsou četné minerální a vitamínové přípravky, jako je Complivit, Alphabet, Multi-Tabs, Centrum, Vitrum, které lze používat samostatně k udržení imunity v různých obdobích života.

Injekce vitaminu B6

Intramuskulární nebo intravenózní použití léků obsahujících pyridoxin je předepsáno v případech, kdy je z nějakého důvodu užívání tablet nemožné nebo neúčinné.

Případy jsou následující:

1. Terapie vyžaduje značnou dávku vitaminu, který se při užívání tablet nemůže vstřebat gastrointestinálním traktem a musí se dostat do krevního oběhu. Například na cukrovku, některé otravy, poruchy funkce krvetvorby, onemocnění pohybového aparátu.
2. Osoba není schopna brát prášky. Důvodem mohou být psychické poruchy, mdloby, zvracení nebo napojení na umělý dýchací přístroj.
3. Poruchy gastrointestinálního traktu, při kterých nedochází k normální absorpci léčiva. Takové jevy mohou být důsledkem operací, peptických vředů nebo defektů v epitelu tenkého střeva.

Můžete si všimnout bolesti injekcí s pyridoxinem. Ke snížení bolesti zahrnují injekční léky lidokain.

Interakce s jinými látkami

Je nutné dosáhnout lepšího vstřebávání pyridoxinu (vitaminu B6) tělem, aby bylo dosaženo maximálního terapeutického účinku, pro který je třeba pamatovat na interakci léků a jejich vzájemné ovlivňování.

Například:

1. Vitamín B6 se lépe vstřebává společně s vitamíny B2 a B5.
2. B1 a B12 neutralizují účinky B6.
3. Léky proti Parkinsonově chorobě jsou antagonisty pyridoxinu.
4. Penicilamin a cykloserin snižují jeho účinnost.
5. Pyridoxin zvyšuje účinnost diuretik.
6. V kombinaci s hořčíkem poskytuje udržovací terapii diabetu.
7. Užívání před požitím alkoholu snižuje stupeň intoxikace.

Formát článku: Ložinský Oleg

Video o vitaminu B6

Výhody, vlastnosti a příznaky nedostatku:

Vitamín B6 je kombinací několika látek, které mají podobnou biologickou aktivitu.

Vitamin B6 je pro tělo nesmírně potřebný, protože je zodpovědný za vstřebávání nenasycených mastných kyselin a metabolismus bílkovin a tuků. Kromě toho se tento vitamín účastní mnoha chemických reakcí v těle. Čím více tuků a bílkovin člověk jí, tím více této sloučeniny potřebuje. Pokud je v těle nedostatek vitaminu B6, může dojít k zablokování některých enzymů a bez nich nemohou probíhat chemické procesy. Vitamin B6 také zlepšuje činnost nervové soustavy, jater a podílí se na krvetvorbě. Stejně jako všechny ostatní vitamíny v této skupině hraje roli vitamín B6 metabolismus, podílí se na syntéze kyseliny glutamové, histaminu, , . Snižuje hladinu, zlepšuje kontraktilitu srdečního svalstva, spolu s vitamínem B5 přeměňuje kyselina listová do aktivní formy.

Další funkcí vitaminu B6 je tvorba protilátky, stejně jako syntéza neurotransmiterů, které jsou nezbytné pro zdravé fungování nervového systému, se podílí na vývoji červených krvinek, procesech příjmu glukózy nervovými buňkami. Kromě toho vitamin B6 inhibuje proces stárnutí v důsledku syntézy nukleových kyselin, působí jako přírodní diuretikum, snižuje necitlivost končetin, křeče a svalové křeče a pomáhá předcházet kožním onemocněním.

Objev vitaminu B6 byl spontánní, jako vedlejší produkt.

Vitamin B6 je rozpustný ve vodě, v těle se nehromadí a během osmi hodin se rychle vyloučí. Proto je doplňování této sloučeniny pro tělo neustále nezbytné, k čemuž by mělo dojít pomocí vyvážené stravy.

Denní potřeba vitaminu B6 je pro každý věk jiná, pro kojence je potřeba 0,3-0,7 mg, pro starší děti - od 1 do 1,7 mg, dospělí potřebují 1,6-2,2 mg a pro těhotné ženy a kojící matky od 1,8 do 2,6 mg tohoto vitaminu.

Užívání některých léků jako např Cuprimin A Penicilamin antituberkulózní a antikonvulzivní léky mohou vést k vážnému nedostatku tohoto vitaminu v těle. Nedoporučuje se užívat současně vitamín B6c a B12 z důvodu oslabení jejich celkového účinku. Také tento vitamín může vést ke snížení účinnosti léků na léčbu.

Zvýšení dávky přijímaného vitaminu je užitečné při užívání perorální antikoncepce, antidepresiv, kuřáků, osob pijících velké množství alkoholu a při zvýšené fyzické aktivitě.

Příznaky nedostatku vitaminu B6 v těle:

• křeče;
• snížená chuť k jídlu;
• podrážděnost;
• nevolnost a zvracení;
• zvýšená úroveň úzkosti;
• letargie;
• retardace růstu v dětství;
• konvulzivní záchvaty;
• nadýmání;
• abnormality encefalogramu;
• vzhled ledvinových kamenů;
• glositida;
• polyneuritida dolních a horních končetin;
• vzhled ledvinových kamenů;
• zánět spojivek;
• stomatitida;
• periferní neuritida.

Vitamin B6 se dobře vstřebává v různých formách. Denní příjem této látky v dávkách, které překračují doporučených 50krát po dobu několika let, nevedl k žádným vedlejším účinkům.

Mezi rostlinné zdroje vitaminu B6 patří sója, brambory, polní hořčice, kukuřice, citrusové plody, rajčata, bílý a květák, jahody, ořechy, banány, avokádo, mrkev, luštěniny, rýže, obiloviny, špenát, kvasnice, špenát a obiloviny zrna.

Zdrojem vitaminu živočišného původu jsou vejce, srdce, ledviny, skot a tresčí játra, mléčné výrobky a mléko, ústřice, ryby a maso.

Vitamin B6 (Pyridoxin) je jedním ze zástupců ve vodě rozpustných vitaminů skupiny B. Je také nazýván univerzálním stimulátorem metabolismu (metabolismu). Za jeho účasti probíhají všechny nejdůležitější biochemické reakce v našem těle. A nedostatek tohoto vitamínu negativně ovlivňuje stav všech orgánových systémů.

Koncept vitamínů byl vyvinut v první polovině minulého století. Tehdy se zjistilo, že základem mnoha nemocí je nedostatek určitých látek, nedostatek vitamínů. Mezi tyto nemoci patří pelagra, která byla dříve mylně považována za infekční onemocnění.

Pellagra se projevovala těžkými psychoneurologickými poruchami, patologickými změnami na kůži a v gastrointestinálním traktu (GIT) a často vedla ke smrti. Jakmile byla zjištěna souvislost mezi pelagrou a nedostatkem vitamínů, okamžitě se začalo s hledáním odpovídajícího vitamínu.

Při pokusech na potkanech bylo zjištěno, že nedávno objevený vit. B 1 (thiamin) a vit. B 2 (Riboflavin) pelagru neodstraňuje. Krmení experimentálních zvířat kvasinkami však vedlo k ústupu symptomů pelagry a zlepšení zdraví.

Vědci správně předpokládali, že kvasinky obsahují určitou látku, která působí antipelargicky. Tato látka se nazývala potkaní faktor. V letech 1934-1939 byla tato látka izolována v přírodní formě z kvasnic a rýžových otrub, byl stanoven její strukturní vzorec a poté byla získána synteticky. Nový vitamín dostal název Pyridoxin.

Je pozoruhodné, že pyridoxin není účinný při léčbě pelagry. Na toto onemocnění pomáhá další vitamín, vit. PP neboli kyselina nikotinová, která se také nachází v kvasnicích. Pyridoxin se však účastní mnoha dalších metabolických a fyziologických procesů, což se brzy prokázalo. O něco později, v roce 1944, další dvě odrůdy Vit. V 6 byly stanoveny Pyridoxal a Pyridoxamin a jejich strukturní vzorce.

Vlastnosti

Pyridoxin (Pyridoxol) je bezbarvý krystalický prášek. Krystaly nevydávají zápach, ale mají hořko-kyselou chuť. Pyridoxin je vysoce rozpustný ve vodě a alkoholu, ale nerozpustný v tukových látkách a éteru. Odolný vůči teplu a vzdušnému kyslíku. Na světle se však ničí.

Chemický vzorec pyridoxinu: C 8 H 11 NO 3. Název: 5-Hydroxy-6-methyl-3,4-pyridin dimethanol (a jako hydrochlorid). Spolu s Pyridoxinem (Pyridoxol) Vit. B6 zahrnuje Pyridoxamin a Pyridoxal. Tyto látky s podobnou chemickou strukturou, fyzikálními vlastnostmi a účinky na lidský organismus se nazývají vitamery. Jsou tvořeny z pyridoxinu a mají také vlastnosti vitamínů.

Pyridoxal je aldehydový analog pyridoxinu. K přeměně Pyridoxinu na Pyridoxal dochází při jeho interakci s amoniakem, manganistanem draselným a dalšími oxidačními činidly. Interakce Pyridoxalu s kyselinou glutamovou a řadou aminokyselin vede ke vzniku pyridoxaminu, aminového derivátu pyridoxinu.

Pyridoxamin a pyridoxal mohou být vzájemně přeměněny během chemických transaminačních reakcí katalyzovaných specifickými enzymy. Přírodní kombinace Pyridoxalu a Pyridoxaminu se nazývá Pseudopyridoxin. Tato látka je izolována ze zvířecí moči a má všechny vlastnosti vit. V 6 . Je pravda, že vitaminovou aktivitu nemají samotné vitamery, ale jejich deriváty fosforu.

Z Pyridoxalu a Pyridoxaminu při enzymatických reakcích vznikají fosfáty - Pyridoxal-5-fosfát a Pyridoxamin-5-fosfát. Tyto sloučeniny nejsou ničím jiným než aktivními formami vit. V 6, které tvoří jeho vlastnosti. Biologická aktivita Pyridoxal Phosphate ve srovnání s Pyridoxamin Phosphate je mnohem vyšší. Ale přesto, že Vit. 6 je reprezentováno několika vitamery a jejich fosfáty a je mu přiřazen název Pyridoxin. Některé zdroje nazývají tento vitamín Adermin nebo faktor Y. Ale tato jména jsou vzácná.

Spolu s přírodními vitamery získali vědci četné syntetické analogy pyridoxinu. Jedná se o 4-methoxypyridoxin, toxopyrimidin, isonikotinylhydrazid a mnoho dalších. Většina syntetických analogů má vlastnosti antivitamínů B6. Podle principu kompetitivní inhibice vytlačují pyridoxin a jeho deriváty z biochemických reakcí, a tím způsobují nedostatek vitaminu B6. Pokud je následně podán Pyridoxin, známky nedostatku vitaminu zmizí.

Fyziologická role

Pyridoxal-5 fosfát je koenzym, neproteinová složka enzymů. Jako koenzym je součástí enzymových systémů, které zajišťují syntézu řady aminokyselin – cysteinu, glutaminu, tryptofanu, histidinu a některých dalších. Některé z aminokyselin jsou nejen syntetizovány, ale za účasti vit. V 6 .

Tento vitamín transportuje aminokyseliny přes buněčné membrány a podílí se na syntéze mnoha proteinových sloučenin. Kromě toho koenzymy odvozené od pyridoxinu regulují metabolismus tuků a lipidů a podílejí se na syntéze mnoha biologicky aktivních látek vč. serotonin, adrenalin, norepinefrin, histamin, pohlavní hormony, PUFA (polynenasycené mastné kyseliny).

Na straně orgánů a systémů působí působení vit. V 6 to vypadá následovně:

• Kardiovaskulární systém
  Díky syntéze PUFA a snížení hladiny cholesterolu s nízkou hustotou působí antiateroskleroticky. Zabraňuje tvorbě aterosklerotických plátů, a tím snižuje riziko infarktu myokardu. Zvyšuje sílu kontrakcí myokardu a zabraňuje městnavému srdečnímu selhání. Reguluje krevní tlak.

• Endokrinní systém
  Pod vlivem Vit. V 6. se zvyšuje množství inzulínu vylučovaného slinivkou. To zajišťuje využití glukózy a zabraňuje rozvoji cukrovky.

• Nervový systém
  Antiaterosklerotický účinek v mozkových cévách zabraňuje rozvoji mozkových mrtvic. Pyridoxin navíc reguluje inhibici a excitaci v centrálním nervovém systému (CNS). Vít. B6 usnadňuje využití glukózy v mozkové tkáni a podílí se na syntéze neurotransmiterových látek (norepinefrin, serotonin, dopamin). V důsledku toho se vytváří pozitivní emoční nálada, normalizuje se spánek, zlepšuje se myšlení a paměť a zvyšuje se duševní výkonnost.

• Gastrointestinální trakt a játra
  Stimuluje tvorbu kyseliny chlorovodíkové a její uvolňování v žaludeční šťávě. Stimuluje také tvorbu žluči játry a její následnou sekreci. Zabraňuje stagnaci žluči s tvorbou kamenů v žlučových cestách. Podporuje regeneraci jaterních buněk, zvyšuje neutralizaci toxinů v játrech. Stimuluje syntézu glykogenu a jeho ukládání v játrech.

• močového systému
  Má diuretický (močopudný) účinek. Reguluje vylučování minerálních sloučenin močí. Zabraňuje tvorbě kamenů v ledvinové pánvičce.

• Muskuloskeletální systém
  Podporuje akumulaci kreatininu v kosterních svalech, což je vysokoenergetická sloučenina, která zajišťuje sílu svalových kontrakcí.

• Krev
  Zajišťuje vstřebávání železa ve střevech a jeho transport do orgánů a tkání vč. a do kostní dřeně. Stimuluje tedy syntézu hemoglobinu a červených krvinek. V důsledku toho se zvyšuje množství kyslíku dodávaného krví do tkání.

• Imunita
  Spolu s červenými krvinkami stimuluje syntézu leukocytů a protilátek. Díky tomu aktivuje vazby nespecifické buněčné a specifické humorální imunity, zvyšuje odolnost organismu vůči infekcím.

• Onkologie
  Posílení imunitního systému a zlepšení metabolismu pod vlivem Pyridoxinu vede ke snížení rizika vzniku zhoubných nádorů.

• Kůže s přívěsky, sliznice
  Účast na metabolických procesech, vit. B 6 zvyšuje bariérovou funkci kůže a sliznic, utváří jejich pevnost a pružnost a zajišťuje regeneraci při poškození a onemocnění. Stimuluje růst vlasů a nehtů.

Denní požadavek

Příčiny a příznaky nedostatku

Hlavní příčiny hypovitaminózy B6:

• Špatná výživa
  Je celkem logické, že při nízkém obsahu vit. V 6 se v přijatém jídle rozvine nedostatek vitamínů. Konzumace bílkovin je doprovázena zvýšenou spotřebou vit. V 6 . Proto konzumace bílkovinných potravin také do určité míry přispívá k nedostatku vitaminu B6. U malých dětí, které brzy přešly na umělou výživu, se také zvyšuje riziko nedostatku vitaminu B6.

• Gastrointestinální onemocnění
  Při zánětlivých onemocněních žaludku a střev se vstřebávání vit. V 6 se to zlomí. S dysbakteriózou se navíc vyskytují střevní onemocnění. Ale tento vitamín syntetizují i ​​střevní bakterie. Snížení enzymotvorné funkce jater a slinivky břišní v důsledku některých genetických abnormalit a získaných onemocnění (hepatitida, pankreatitida) také vede k nedostatku pyridoxinu.
  Kromě toho existuje řada fyziologických a patologických faktorů, které jsou doprovázeny zvýšenou spotřebou pyridoxinu:

• psychického a fyzického stresu
• období rychlého růstu a puberty
• infekční onemocnění s horečkou
• jiná závažná onemocnění: zhoubné novotvary, tuberkulóza, HIV
• patologie štítné žlázy
• alergické reakce
• zneužívání alkoholu a kouření
• užívání antikoncepce, antidepresiv a antibiotik.

Všechny tyto faktory v kombinaci se špatnou výživou a gastrointestinálními onemocněními s největší pravděpodobností povedou k hypovitaminóze B6.

Negativní změny přitom ovlivní všechny nejdůležitější orgánové systémy:

• Nervový systém
  Celková slabost, emoční nestabilita, poruchy spánku, zhoršení schopností myšlení, paměti. Při těžkém nedostatku je pozorováno křečovité záškuby ve svalech. Křeče způsobené nedostatkem vitaminu B6 se vyskytují hlavně u kojenců. U dospělých je v důsledku poškození periferních nervů zaznamenána necitlivost, snížená citlivost a potlačení šlachových reflexů.

• Kardiovaskulární systém
  Ateroskleróza, dystrofické změny v myokardu s městnavým srdečním selháním, zvýšený krevní tlak.

• Gastrointestinální trakt
  Zhoršení nebo nedostatek chuti k jídlu, gastroduodenitida, enterokolitida, střevní dysbióza, cholelitiáza. V tomto případě si pacienti stěžují na nadýmání a průjem.

• močového systému
  Urolitiáza, zhoršení filtrační kapacity ledvin.

• Kůže a sliznice
  Snížená pevnost a pružnost pokožky, suchost a šupinatění pokožky, zejména na obličeji. Seboroická dermatitida se vyvíjí v důsledku dysfunkce mazových žláz. Poškození dutiny ústní nabývá charakteru glositidy, stomatitidy a cheilózy s prasklinami na rtech a charakteristickými „záseky“ v koutcích úst. Růst vlasů a nehtů se zpomaluje. Vlasy se stávají křehkými a rychle vypadávají.

• Krev
  Hypochromní anémie (chudokrevnost s nízkým hemoglobinem). U těžkých forem nedostatku vitamínů je možný přechod do megaloblastického typu krvetvorby, kdy se v periferní krvi objevují prekurzory erytrocytů, megaloblasty.

• Endokrinní systém
  Diabetes mellitus, dysfunkce štítné žlázy.

• Imunitní systém
  Snížená imunita v důsledku leukopenie (snížený počet bílých krvinek), náchylnost k infekčním chorobám.

Muskuloskeletální systém

Nízká tolerance zátěže, svalová slabost doprovázená pocitem necitlivosti. V kloubech se rozvíjejí degenerativní změny, jako je artróza.

Spolu s těmito příznaky se při nedostatku vit. U 6 často dochází ke zvýšení tělesné hmotnosti, což je způsobeno dvěma faktory. Prvním je obezita v důsledku poruch metabolismu lipidů. Druhým je snížení diurézy (objemu vyloučené moči) a hromadění tekutiny v měkkých tkáních ve formě edému.

U těhotných žen je nedostatek vitaminu B6 jednou z příčin časné a pozdní toxikózy s nevolností, zvracením, dermatitidou, křečemi a ztrátou zubů. U dětí se tento stav projevuje jako opožděný fyzický a duševní vývoj.

Zdroje příjmu

Určitá část vit. B 6 je syntetizován fyziologickou (bakterie mléčného kvašení, bifidumbakterie) a oportunní (Escherichia coli) střevní mikroflórou. Ale množství endogenního nebo „vnitřního“ Pyridoxinu je malé, mnohem menší než stávající potřeba.

K uspokojení této potřeby musíme přijímat vit. V 6 s jídlem. Tento vitamín se nachází v mnoha potravinách rostlinného a živočišného původu:

Tabulka ukazuje, že poměrně hodně pyridoxinu se nachází v mase savců a ryb, stejně jako v ořeších, obilovinách, luštěninách, bobulích a ovoci.

Syntetické analogy

Nejoblíbenější je syntetický vit. B6 ve formě pyridoxin hydrochloridu. Formy uvolňování léku:

• tablety pro děti 2 mg
• tablety pro dospělé 10 mg
• 1 ml ampule s 1%, 2,5% a 5% roztokem.

Nejpohodlnější formou jsou samozřejmě perorální tablety. Při onemocněních trávicího traktu je však vstřebávání vit. V 6 mohou být potíže ve střevech. V těchto případech je výhodný roztok, který lze podávat intramuskulárně nebo intravenózně.

Spolu s pyridoxin hydrochloridem syntetický vit. B 6 je součástí mnoha vitamínových a minerálních komplexů (Multi-Tabs, Vitrum, Complivit, Hexavit aj.), ale i kosmetických přípravků pro péči o pleť a vlasy.

Indikace pro použití

• Neurologie
  Parkinsonismus po encefalitidě, periferní neuritida, chorea, konvulzivní syndrom u novorozenců, stavy po mozkových příhodách a traumatických poraněních mozku, vestibulární poruchy z kinetózy a mořské nemoci.

• Gastroenterologie
  Atrofická gastritida s nízkou kyselostí, gastroduodenitida, enteritida a další stavy doprovázené malabsorpcí (zhoršení absorpční kapacity střevní sliznice), hepatitida, cholecystitida, cirhóza jater.

• Dermatologie
  Dermatitida, ekzém, psoriáza, kopřivka, exsudativní katarální diatéza, lichen simplex a pásový opar.

• Hematologie
  Hypochromní a mikrocytární anémie, leukopenie.

• Imunologie
  Akutní fáze infekčních onemocnění, období rekonvalescence po infekcích.

• Radiologie
  Nemoc z ozáření.

• Těhotenství
  Mírná a střední toxikóza v první polovině těhotenství

• Toxikologie
  Alkoholismus, těžké otravy léky proti tuberkulóze (Ftivazid, Isoniaid), symptomatická léčba jiných otrav provázených nevolností a zvracením Pyridoxin hydrochlorid je kontraindikován při selhání jater, individuální nesnášenlivosti a jakýchkoli překyselených stavech (se zvýšenou kyselostí žaludeční šťávy). S velkou opatrností se používá u ischemické choroby srdeční.

Metabolismus

V potravinářských výrobcích získáváme vit. B 6 ve formě pyridoxinu (Pyridoxolu), pyridoxalu a pyridoxaminu. Tyto sloučeniny v potravinách jsou ve vázaném stavu, především v kombinaci se zbytkem kyseliny fosforečné. Při vstupu do těla se toto spojení ztratí a vitamers vitamers. V 6 jsou defosforylovány.

Poté jsou volně absorbovány v tenkém střevě. Normálně k procesu absorpce dochází poměrně snadno, prostřednictvím jednoduché difúze. Pyridoxal a Pyridoxamin tak mohou vstoupit do těla zvenčí nebo být transformovány z Pyridoxinu během určitých neenzymatických reakcí.

Po vitamerech Vit. Při vstupu 6 do tkáně jsou opět fosforylovány za účasti fosfokinázových enzymů za vzniku aktivních sloučenin Pyridoxal-5-fosfát a Pyridoxamin-5-fosfát. Je třeba si uvědomit, že hromadění vit. V 6 to jde nerovnoměrně. V největším množství se nachází v myokardu a játrech a také v ledvinách. Konečné produkty metabolismu vit. B6: 4-pyridoxylová a 5-fosfopyridoxylová kyselina. Vitamín je vylučován ledvinami ve formě těchto sloučenin.

Interakce s jinými nástroji

Kortikosteroidy (dexamethason, prednisolon, hydrokortison atd.) zvyšují odstranění pyridoxinu z těla

Syntetické estrogeny (včetně orální antikoncepce), antikonvulziva a antituberkulotika, imunosupresiva ničí vit. V 6 .

Penicilamin, Cuprenil a další komplexotvorná antidota váží vit. V 6 a deaktivujte jej.

Vít. B 6 snižuje aktivitu řady antiparkinsonik.

Nelze kombinovat Vit. Na 6 s Eufillinem, Fenytoinem, prášky na spaní a sedativy, protože to vede k oslabení jejich účinku.

Naopak pyridoxin zesiluje diuretický účinek diuretik.

Alkohol ztěžuje vstřebávání vit. V 6 ve střevech.

Vít. B 6 usnadňuje vstřebávání železa a hořčíku. Hořčík má zase pozitivní vliv na vstřebávání vit. V 6 . Také vit. B 6 snižuje ztráty zinku, je dobře kompatibilní s mědí a vápníkem.

Vít. B 2 (Riboflavin) aktivuje vit. V 6 . Pyridoxin zase zvyšuje aktivitu vit. B9 (kyselina listová).

Ale aktivace vit. V 1 (Thiamin) se naopak zpomaluje. Vit. B 12 (kyanokobalamin) ničí vit. V 6 . Nicméně tyto tři vitamíny, vit. B1, B6 a B12 jsou ve vyváženém množství obsaženy v mnoha vitaminových a minerálních přípravcích. V kombinaci s dalšími vitamíny a minerály jejich aktivita neklesá. Ale neměli byste sami kombinovat tablety nebo injekce těchto vitamínů.

Jako mnoho vitamínů rozpustných ve vodě se pyridoxin nehromadí ve tkáních. Hypervitaminóza B 6 je proto vzácný jev. Vyvíjí se pouze tehdy, když jsou syntetické analogy dodávány ve velkých dávkách, od 200 do 5000 mg a více. V těchto případech je zaznamenáno svědění a vyrážka kůže, poruchy citlivosti končetin, celková slabost, závratě a křeče.

Vážení návštěvníci stránek Farmamir. Tento článek nepředstavuje lékařskou radu a neměl by sloužit jako náhrada konzultace s lékařem.