Descarga como una mujer quiere la versión completa. Emily Nagoski: como quiere una mujer

Lo que una mujer quiere. Clase magistral sobre la ciencia del sexo

emily nagoski

La nueva y sorprendente ciencia que transformará tu vida sexual

Libros en rústica de Simon & Schuster

Nueva York Londres Toronto Sídney Nueva Delhi

Publicado con permiso de SIMON & SCHUSTER, Inc. y agencia literaria Andrew Nurnberg

Publicado en ruso por primera vez

Introducción. Sí, eres completamente normal.

Ser un experto en educación sexual significa responder preguntas sin fin. Tuve que pararme en medio de la cafetería de la universidad con un plato lleno en la mano y hablar en detalle sobre el orgasmo. Llego a una conferencia - y me paran en el lobby del hotel extraños para preguntar sobre vibradores. Una vez me senté en el parque y leí las noticias en red social, y luego vino una pregunta de un extraño sobre la asimetría de sus genitales. Estudiantes, amigos, amigos de amigos y extraños siguen enviándome preguntas sobre el deseo sexual, la excitación, el placer y el dolor asociado con relaciones sexuales, sobre orgasmos, fetiches, fantasías, secreciones y un sinfín de cosas más.

Aquí hay algunos ejemplos de tales preguntas.

* Cuando mi pareja toma la iniciativa, le sigo el juego de buena gana. Pero parece que nunca me ofrezco sexo. ¿Por qué?

* Mi novio dice: "Aún no estás lista, estás completamente seca". Pero sé que todavía estoy listo. ¿Por qué no está húmedo entre mis piernas?

* He visto programas sobre mujeres que no disfrutan del sexo porque siempre están descontentas con su cuerpo. Se trata solo de mí. ¿Cómo puedo deshacerme de este hábito?

* Leí en alguna parte que a veces las mujeres en relación a largo plazo dejan de estar interesados ​​en el sexo, incluso si todavía aman a su pareja. Este es exactamente mi caso. ¿Qué hacer para volver a querer tener sexo con una pareja?

*Creo que oriné durante mi orgasmo...

* Creo que nunca he tenido un orgasmo...

Detrás de cada una de estas preguntas se encuentra una y la más importante: "¿Soy generalmente normal?" (Y casi siempre la respuesta es sí).

En este libro, he recopilado respuestas a una amplia variedad de preguntas. He visto cambios dramáticos en quienes recibieron respuestas basadas tanto en los datos científicos más recientes como en los ejemplos de mujeres que descubrieron el lado sexual de sus vidas y cambiaron su relación con propio cuerpo. Estas mujeres se convirtieron en las heroínas de mi libro. Al contar sus historias, realmente espero darle la fuerza suficiente para seguir su propio camino y alcanzar su potencial sexual.

La verdadera historia del sexo.

Hay muchos libros, programas de televisión y blogs sobre sexo en el mundo. ¿Por qué todavía tenemos tantas preguntas sobre temas relacionados?

El problema es que en estos textos y transmisiones nos mintieron. No a propósito, creo, pero aun así. Largo tiempo en los círculos científicos y médicos del mundo occidental, la sexualidad femenina era vista como una versión más ligera de la sexualidad masculina: casi igual, pero un poco peor. Por ejemplo, se creía que dado que un hombre alcanza el orgasmo durante el coito, es decir, la introducción del pene en la vagina, entonces la mujer también debería alcanzar el orgasmo durante el coito. De lo contrario, algo anda mal con la mujer.

En realidad, solo el 30 % de las mujeres alcanzan el orgasmo de forma constante durante el coito. El 70% restante tiene relaciones sexuales solo algunas veces, o incluso nunca, pero todas son completamente normales y saludables. Una mujer es capaz de alcanzar un orgasmo con una masa varias maneras: durante el sexo oral, durante la estimulación manual, durante la estimulación de los pezones, con la ayuda de vibradores y, a veces, al chupar un dedo del pie, y durante las relaciones sexuales, es posible que no se produzca un orgasmo en absoluto. Y esto no es una desviación de la norma.

Solía ​​pensarse que dado que en los hombres la reacción de los genitales refleja condición emocional(es decir, si el pene está excitado, entonces el hombre realmente se siente excitado), entonces los genitales femeninos también deberían reflejar el estado de ánimo emocional de la mujer. Y de nuevo, para algunas mujeres lo es, para otras es completamente diferente. Una mujer puede estar completamente sana y normal, pero experimentar inconcordancia cuando la reacción de los genitales (humedad o sequedad) no se corresponde con el estado emocional (sensación de excitación o falta de ella).

Publicado con permiso de SIMON & SCHUSTER, Inc. y agencia literaria Andrew Nurnberg

Publicado en ruso por primera vez

Nagoski, Emily

Lo que una mujer quiere. Clase magistral de ciencia sexual / Emily Nagoski; por. De inglés. N. Bragina y V. Stepanova - M.: Mann, Ivanov y Ferber, 2016.

ISBN 978-5-00100-111-9

Este libro es un estudio de cómo funciona la sexualidad femenina basado en la evidencia científica y la neurociencia. Emily Nagoski, experta en educación sexual con veinte años de experiencia, recopiló respuestas a una variedad de preguntas sobre la estructura del cuerpo femenino, el deseo sexual y el placer, y también explicó cómo aplicar este conocimiento en la práctica.

Este es un libro para mujeres que quieren realizar su potencial sexual.

Reservados todos los derechos.

Ninguna parte de este libro puede reproducirse de ninguna forma sin el permiso por escrito de los propietarios de los derechos de autor.

El bufete de abogados Vegas Lex brinda apoyo legal a la editorial.

© Emily Nagoski, PhD., 2015

© Traducción al ruso, edición en ruso, diseño. LLC "Mann, Ivanov y Ferber", 2016

El libro de Emily Nagoski Cómo quiere una mujer. La clase magistral sobre la ciencia del sexo "mejorará significativamente la vida sexual del bello sexo. Muchas mujeres se sienten insatisfechas con sus vida intima. Algunas personas piensan que el problema está en la pareja y buscan "lo suyo". Otros piensan que la razón está en ellos mismos, prueban algo nuevo, pero no pasa nada. Durante mucho tiempo, los científicos se han preguntado dónde se encuentra el mismo píldora mágica que puede cambiarlo todo.

Los científicos se dedican al estudio de la psicología femenina, las peculiaridades del pensamiento, la sexualidad femenina. Llegaron a la conclusión de que no existe un método universal para todos, que le permita encontrar la armonía en la esfera íntima. Todas las mujeres son diferentes, cada una de ellas reacciona ante cosas diferentes, percibe el mundo a su manera. Sin embargo, es posible identificar los principales factores que inciden en la revelación del potencial sexual.

Lo importante no es tanto qué y cómo se hace, sino cómo se percibe. Muchas personas tienen complejos y miedos que vienen de la propia infancia o de experiencias previas y ni siquiera se dan cuenta. No hay mujeres equivocadas, hay consecuencias de situaciones pasadas. La sexualidad se establece en la infancia, este libro te ayudará a descubrir qué salió mal.

A veces una mujer no puede liberarse, se siente exprimida, porque no acepta o no ama su cuerpo. ¿Dónde puedes relajarte y pensar en el placer, si te preocupas constantemente por cómo te ves? Todas las mujeres son diferentes, cada una es hermosa a su manera, no hay estándares impuestos por las portadas de las revistas de moda.

De gran importancia es el estado emocional de una mujer, el estrés, las experiencias. También es importante tener confianza en un compañero, sentirse relajado con él. Todos estos factores y muchos más se analizan en este libro. Te permitirá deshacerte de muchos prejuicios, comprenderte mejor a ti mismo y a tu cuerpo y revelar tu potencial sexual.

En nuestro sitio web puede descargar el libro "Como una mujer quiere. Una clase magistral en la ciencia del sexo" de Emily Nagoski gratis y sin registro en formato fb2, rtf, epub, pdf, txt, leer el libro en línea o comprar un reservar en una tienda online.

Emily Nagoski es una reconocida especialista en el campo de la educación sexual, autora de libros y métodos únicos, una persona con doce años de experiencia investigadora en este tema. Sabe todo sobre cultura sexual, fisiología y psicología de la mujer. Su manual psicológico “Cómo quiere una mujer. Clase magistral sobre la ciencia del sexo” será de utilidad para todas aquellas personas que deseen despertar las posibilidades ocultas de sus cuerpos y experimentar placeres increíbles desde la intimidad física. Asimismo, este trabajo será de utilidad para los hombres que se preocupan por la satisfacción en el sexo de su pareja.

Las mujeres estamos construidas de manera diferente a los hombres. Prestamos atención a varios detalles y matices a los que el sexo opuesto no reacciona en absoluto. Y cada mujer es única a su manera. Diferentes cosas pueden afectar el estado de una mujer, su preparación para la intimidad física, la respuesta emocional y el orgasmo. El estrés, el estado de ánimo, los problemas en el trabajo, una persona no amada, incluso el entorno externo, a veces conducen al hecho de que el deseo de intimidad desaparece por completo. Gracias al libro de Emily Nagoski Cómo quiere una mujer. Clase magistral sobre la ciencia del sexo "te familiarizarás con todas las razones que afectan el deseo de tener relaciones sexuales, diversificarás tus técnicas sexuales y mucho más. Como resultado, tu vida sexual finalmente se volverá tan brillante y apasionada como antes solo podías soñar...

Muchas mujeres piensan en lo bueno que sería si hubiera una droga que aumentara la libido sexual en un 100%. Aquí, por ejemplo, está el notorio "Viagra" para hombres. Sin embargo, estudios a largo plazo sobre este tema han demostrado que Cuerpo de mujer en este sentido, es mucho más difícil que el de los hombres. Falta de excitación al hacer el amor: ¿significa esto que eres frígido? Psicóloga estadounidense, creadora del libro “Como una mujer quiere. Clase magistral sobre la ciencia del sexo" dice que no. ¿Por qué no tomamos la iniciativa en el sexo? ¿Es posible obtener un orgasmo y sensaciones vívidas de la intimidad conjunta si nos avergonzamos de nuestro propio cuerpo? Qué hacer si tú y tu esposo (joven) ya están largos años juntos y no quieren intimidad? Aprenderá las respuestas a todas estas preguntas del trabajo de Emily Nagoski.

Hay estadísticas decepcionantes: solo el 30% de las mujeres experimentan un orgasmo a partir de la intimidad física. Otros rara vez se sienten descargados, y algunos nunca en absoluto. Una educación puritana estricta se acabó hace mucho tiempo, lo que significa que es hora de agregar un poco de sabor y sabor a su vida. ¿Quieres experimentar un caleidoscopio brillante de pasión con tu ser querido? En caso afirmativo, entonces el libro “Como quiere una mujer. Clase magistral sobre la ciencia del sexo "- completamente para ti.

En nuestra web literaria puedes descargar el libro de Emily Nagoski “Como quiere una mujer. Clase magistral sobre la ciencia del sexo "(Fragmento) en apto para diferentes dispositivos formatos: epub, fb2, txt, rtf. ¿Te gusta leer libros y seguir siempre el lanzamiento de nuevos productos? Disponemos de una gran selección de libros de varios géneros: clásicos, ciencia ficción moderna, literatura sobre psicología y ediciones infantiles. Además, ofrecemos artículos interesantes e informativos para escritores principiantes y todos aquellos que quieran aprender a escribir bellamente. Cada uno de nuestros visitantes podrá encontrar algo útil y emocionante.

Respuestas científicas a todas las preguntas sobre Cuerpo de mujer y cómo realizar su propio potencial sexual.

Este libro es un estudio de cómo funciona la sexualidad femenina, basado en investigación científica y neurociencia. Puede cambiar tu vida sexual para mejor.

Durante la última década, los científicos han estado tratando de inventar un análogo de Viagra para mujeres. Donde está esto " pastilla rosa"? Este libro explica por qué tal píldora es imposible. Pero habla de esos descubrimientos en el campo de la sexualidad femenina que se hicieron durante la búsqueda de una píldora mágica.

La primera lección de Emily Nagoski es que cada mujer tiene su propia sexualidad, única como una huella dactilar, y las mujeres son mucho más diferentes entre sí que los hombres. Así que nunca intentes juzgarte por la experiencia de otra persona. Las mujeres son diferentes, y eso está bien.

La segunda lección es que el sexo siempre está asociado con un contexto externo. Todo lo que sucede en La vida cotidiana mujeres, afecta su excitación, pasión y orgasmo. Y cuando entiendas cómo funciona tu mecanismo de respuesta sexual, tomarás el control y ambiente externo, y propio cerebro para maximizar su potencial sexual incluso en un mundo imperfecto.

La investigación de varios campos de la ciencia demuestra que un factor clave en un vida sexual- no qué y cómo hace una mujer en la cama, sino cómo la trata. Esto significa que el estrés, el estado de ánimo y la confianza juegan un papel. Rol esencial- y una vez que te des cuenta de esto, podrás influir en estos factores y realizar tu potencial sexual.

No importa dónde te encuentres en tu viaje sexual, si estás completamente satisfecho y quieres mejorar, o si estás sufriendo y buscando respuestas, después de leer este libro, definitivamente podrás mejorar tu vida sexual. Verás que en términos de relaciones sexuales, estás completo y saludable, incluso si aún no estás muy seguro de ello.

del autor

Ser un experto en educación sexual significa responder preguntas sin fin. Estudiantes, amigos, amigos de amigos y extraños me envían un sinfín de preguntas sobre el deseo sexual, la excitación, el placer y el dolor asociado con las relaciones sexuales, orgasmos, fetiches, fantasías, descargas y un sinfín de cosas más.

Aquí hay algunos ejemplos de tales preguntas:

• Cuando mi pareja toma la iniciativa, le sigo el juego de buena gana. Pero parece que nunca me ofrezco sexo. ¿Por qué?
• He visto programas sobre mujeres que no disfrutan del sexo porque siempre están descontentas con su cuerpo. Se trata solo de mí. ¿Cómo puedo deshacerme de este hábito?
• Leí en alguna parte que a veces las mujeres en relaciones a largo plazo pierden interés en el sexo a pesar de que todavía aman a su pareja. Este es exactamente mi caso. ¿Qué hacer para volver a querer tener sexo con una pareja?
• Creo que nunca he tenido un orgasmo...

Detrás de cada una de estas preguntas se encuentra una y la más importante: "¿Soy generalmente normal?" (Y casi siempre la respuesta es sí).

En este libro, he recopilado respuestas a una amplia variedad de preguntas. He visto cambios radicales en quienes recibieron respuestas basadas tanto en los datos científicos más recientes como en los ejemplos de mujeres que descubrieron el lado sexual de sus vidas y cambiaron la relación con su propio cuerpo. Estas mujeres se convirtieron en las heroínas de mi libro. Al contar sus historias, realmente espero darle la fuerza suficiente para seguir su propio camino y alcanzar su potencial sexual.

¿Para quién es este libro?

Para mujeres que quieren obtener respuestas a todas las preguntas sobre su vida sexual y realizar su potencial sexual.