B6 vitamin. B6-vitamin (Piridoxin) B6-vitamin neve

A múlt század első felében megkezdődtek a B6-vitaminnal kapcsolatos tudományos kutatások, amelyeket sok tudós a mai napig folytat. 1934-ben Paul Györgyi kutató fedezte fel először ezt a vitamint. Ő volt az első, aki 1939-ben adta a ma már általánosan elfogadott elnevezéseket a felfedezett anyagnak - B6-vitamin, piridoxin. 1938-ban egy amerikai kutató volt az első, aki tiszta kristályos, vízoldható piridoxint izolált.

A B6-vitamin tulajdonképpen vitaminok csoportja: piridoxin, piridoxin és piridoxamin, amelyek szorosan összefüggenek, és együtt hatnak (kalorizátor). A B6 szükséges az antitestek és a vörösvértestek képződéséhez.

A B6-vitamin fizikai-kémiai tulajdonságai

Kémiai természetüknél fogva a B6-vitamin csoport anyagai piridinszármazékok. Ez egy fehér kristályos anyag, jól oldódik és.

Ellenségek: hosszú távú tárolás, víz, élelmiszer-feldolgozás, ösztrogének.

Napi B6-vitamin szükséglet

A táblázat részletesebb adatokat tartalmaz a piridoxin napi szükségletéről:

A B6-vitamin elősegíti a fehérje és zsír megfelelő felszívódását. Elősegíti a triptofán – esszenciális aminosav – átalakulását. Segít megelőzni a különböző ideg- és bőrbetegségeket. Enyhíti a hányingert. Elősegíti a nukleinsavak megfelelő szintézisét, amelyek megakadályozzák az öregedést. Csökkenti az éjszakai izomgörcsöket, a vádli izomgörcsöket, a kézzsibbadást és a végtagok ideggyulladásának bizonyos formáit. Természetes vízhajtóként működik.

Azoknak, akik nagy mennyiségű fehérjét fogyasztanak, szükségük van erre a vitaminra (kalorizátor). A B6-vitamin csökkentheti a cukorbetegek inzulinszükségletét, és ha az adagot nem módosítják, alacsony vércukorszinthez vezethet.

A piridoxin hasznos a következő betegségekben:

• leukopenia;
• Anémia;
• Toxikózis terhesség alatt;
• Meniere-kór;
• légi és tengeri betegség;
• Májgyulladás;
• Az idegrendszer betegségei;
• Különféle bőrbetegségek.

A B6-vitamin káros tulajdonságai

A piridoxin minden formája jól tolerálható. Nagyon alacsony toxicitású. A piridoxinnal szembeni egyéni intoleranciában szenvedőknél allergiás reakciók alakulhatnak ki csalánkiütés formájában. Csak hosszú ideig, nagyon nagy adagokban szedve okozhat kárt. Ilyenkor tünetek jelentkeznek: a végtagok zsibbadása, bizsergés, szorítás érzése, érzékelésvesztés.

A B6-vitamin felszívódása

A B6-vitamin jól felszívódik a szervezetben, feleslege a vizelettel ürül. A beadás után 8 órával ürül ki, és mint minden mást, pótolni kell, de ha nincs elég vitamin a szervezetben, a vitamin felszívódása érezhetően romlik.

A B6-vitamin hiány tünetei:

• Álmosság, ingerlékenység, letargia;
• Étvágytalanság, hányinger;
• Száraz bőr a szemöldök felett, a szem körül, a nyakon;
• Repedések és sebek a száj sarkában;
• Foltos hajhullás;
• Álmatlanság;
• Depresszió;
• Puffadás;
• A vesekövek megjelenése;
• Kötőhártya-gyulladás;
• Szájgyulladás.

A piridoxin-hiány következő tünetei jellemzőek a csecsemőkre:

• Fokozott ingerlékenység;
• Epilepsziára emlékeztető görcsök;
• visszamaradt növekedés;
• Emésztőrendszeri rendellenességek.

B6-hiány okozta betegségek: vérszegénység, seborrheás dermatitis, glossitis.

B6-vitamin felesleg a szervezetben

A piridoxin általában minden formája jól tolerálható, és gyorsan kiválasztódik a vizelettel. A B6-vitamin nagy dózisainak hosszú távú használata azonban károkat okozhat. A napi 2-10 grammos adagok neurológiai rendellenességeket okozhatnak. A B6-vitamin túlzott bevitelének lehetséges tünete az alvás közbeni nyugtalanság és a túl élénk álomemlékek (kalorizátor). Napi 500 mg-nál több nem ajánlott.

A B6-vitamin (Piridoxin) kölcsönhatása más anyagokkal

A piridoxin szükséges a megfelelő felszívódáshoz. Nélkülözhetetlen a formációhoz és a kapcsolatokhoz.

Az ízületi gyulladásban szenvedőknek, akiket penicillaminnal kezelnek, kiegészítőket kell szedniük ebből a vitaminból.

A Parkinson-kór miatt levodopát szedők nem szedhetik ezt a vitamint.

A B6-vitamin a vitaminokkal együtt jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, megelőzi az ischaemia, érelmeszesedés és szívinfarktus előfordulását.

További információ a B6-vitaminról a „Szerves kémia. B6 vitamin"

B6-vitamin (piridoxin) egy vízben oldódó B-vitamin, zsírokban rosszul oldódik. Magas hőmérsékleten viszonylag stabil, fény és oxigén hatására lebomlik. A szervezetben nem szintetizálódik, a bevitel forrásai az élelmiszerek és a gyógyszeres gyógyszerek.

Mire van szüksége a szervezetnek a B6-vitaminra?

A piridoxin szedésének előnyei

• Szekretálódik a transzamináz enzim, amely az aminosavak feldolgozásához és a fehérje felszívódás szabályozásához szükséges.
• Stressz hatására megnő a biogén aminok termelése.
• A zsírsavak biológiai hozzáférhetősége javul.
• A biokémiai reakciók sebessége nő.
• Az oxálsav szintézisének csökkentése csökkenti az urolithiasis kialakulásának és visszaesésének kockázatát.
• A folsavat aktív formává alakítja.
• A bőrgyógyászati ​​betegségek megelőzhetők.
• A lipotróp hatásnak köszönhetően javul a májműködés.
• Csökkenti a menstruáció előtti fájdalmat.

Rendszerekhez és szervekhez

Idegrendszer

• Az agyban az anyagcsere fokozódik, a memória javul.
• A neurotranszmitterek aktívan szintetizálódnak - szerotonin, gamma-amino-vajsav, dopamin és noradrenalin.
• Javul az idegszövet tápanyag-szubsztrátokkal való ellátottsága.
• Megelőzi és megszünteti az izomgörcsöket és remegést.

A szív- és érrendszer:

• Megakadályozzák az iszkémiát, az érelmeszesedést és a szívinfarktust, a vér elvékonyodik és a vérnyomás csökken.
• A vér és az intercelluláris folyadék kálium- és nátriumtartalma normalizálódik.
• Az arc és a végtagok duzzanata krónikus szívbetegségek esetén csökken.
• Szükséges a hemoglobin szintéziséhez, csökkenti a vér koleszterinszintjét és megelőzi a trombózist.
• Normalizálja a szív működését és növeli annak relaxációs képességét a diasztolé alatt.

Endokrin rendszer:

• A glükóz felhasználása hatékonyabbá válik, vérszintje hirtelen emelkedések és esések nélkül változik.
• Fenntartja az ösztrogén egyensúlyt, megakadályozza a daganatok megjelenését nőkben.
• A legtöbb hormon szintéziséhez szükséges.
• Segít megőrizni a látást diabetes mellitusban.

B6-vitamin használati utasítás

Injekció: szubkután, intramuszkulárisan vagy intravénásan beadva lassan, napi 1-2 alkalommal. Intravénás beadás esetén az egyszeri adagot közvetlenül felhasználás előtt 1-2 ml injekcióhoz való vízzel vagy izotóniás nátrium-klorid oldattal hígítjuk.

Tabletták: Szájon át, kis mennyiségű folyadékkal vegye be, étkezéstől függetlenül.

Piridoxin a hajra

Ha a szervezetben hiányzik a piridoxin, a haj kiszárad, töredezett és töredezett. A fejbőr zsírosodik, korpásodás jelenik meg, a haj gyengén nő. A B6-vitamin nagy népszerűségre tett szert a kozmetikusok körében az ilyen problémák kiküszöbölésére.

Előnyök a haj számára

• A száraz haj hidratált, mert a B6-vitamin visszatartja a vizet.
• A haj növekedése fokozódik.
• Nyugtató hatásának köszönhetően megszűnik a bőrviszketés.
• A haj megáll, megvastagodik és megerősödik.
• A korpásodás eltűnik.
• Javul a gyökerek vérellátása, a haj simává válik, nő a térfogata és ragyogni kezd.

A legnépszerűbb maszkok piridoxinnal ampullákból. Ezeket mosatlan hajra kell felhordani, a fejet polietilénnel letakarva és vastag törülközőbe csomagolva. Jelentős hajhullás esetén a maszkokat minden második napon, megelőző célokra - heti 2 alkalommal - kell alkalmazni.

Hajmaszk receptek

1. Melegítsünk fel 2 teáskanál bojtorjánolajat vízfürdőben, és keverjük össze egy ampulla piridoxinnal. Vigye fel nedves hajra, és hagyja hatni 2 órán keresztül.
2. Verjünk fel egy csirke tojást, és keverjük össze egy evőkanál mandulaolajjal. Adjunk hozzá 1 ampulla piridoxint és B12-vitamint, keverjük össze és vigyük fel száraz hajra egy éjszakán át. Hagyja hatni egy órát, öblítse le meleg vízzel és feküdjön le. Mossa meg a haját samponnal legkorábban 8 óra elteltével.
3. Olvassz fel 2 evőkanál mézet és adj hozzá 1 ampulla A-, E-, B6- és B12-vitamint. Keverjük össze, és öntsünk a keverékbe egy teáskanál napraforgóolajat és citromlevet. Vigye fel egy órán át, majd mossa meg a haját samponnal.

B6-vitamin terhesség alatt

Terhesség alatt a szervezet piridoxinszükséglete 1,5-2-szeresére nő. Magnéziummal kombinálva írják fel, ami növeli mindkét elem felszívódását (Magne B6). A piridoxin megszünteti a reggeli rosszullétet és a lábgörcsöket a terhesség utolsó trimeszterében.

Használati javallatok::

• A vetélés veszélye.
• A placenta leválása.
• Megnövekedett méh tónus.
• Vázizom görcsök.
• Nehéz terhesség és bonyolult szülés története.
• Gyakori stressz.
• Tachycardia.
• Szívritmuszavar.
• Magas vérnyomás.

B6-vitamin gyermekeknek

A piridoxin hiánya a gyermekek étrendjében súlyos patológiákat okozhat az idegrendszer fejlődésében. Ha hiányzik, a gyermek rosszul alszik és éjszakai görcsöktől szenved. A babáknál fontos, hogy az anya elegendő B6-vitaminhoz jusson. Mielőtt a gyógyszert egy év alatti gyermekeknek adná, konzultálnia kell egy gyermekorvossal.

Napi szükséglet

Az adag 25-30%-os növelése szükséges:

• Fogamzásgátlók és ösztrogéntartalmú gyógyszerek szedése közben.
• A terhesség utolsó hetében.
• Egy héttel a menstruáció kezdete előtt.
• Szteroid alapú gyógyszerek szedése közben.
• Ha túlsúlyos.
• Pattanások és gyulladásos bőrbetegségek esetén.

A B6-vitamin használatára vonatkozó javallatok

A piridoxint a következőkre írják fel:

• B6-hipovitaminózis.
• Anémia.
• Toxikózis terhesség alatt.
• Csökkent leukocitaszint.
• Meniere-kór.
• Mozgási betegség és tengeri betegség.
• Gyulladás az epehólyagban és a májban.
• Parkinsonizmus, ideggyulladás, radiculitis és neuralgia.
• Neurodermatitis, psoriasis és diathesis.
• Diabetes mellitus.
• Kardiogén eredetű ödéma.
• A szív összehúzódásának romlása.
• Megnövekedett vérnyomás és a szívinfarktus kockázata.
• Depresszió és fokozott idegi feszültség.
• Urolithiasis.
• Elhízottság.
• Érelmeszesedés.
• Csökkent immunitás.
• Cukorbetegség miatti látásromlás.
• Megnövekedett hematokrit.
• Hiperkoleszterinémia.

Asszimiláció

Intramuszkulárisan beadva a piridoxin biohasznosulása 100%. Az élelmiszerekben olyan vegyületek formájában található meg, amelyek a vékonybélben bomlanak le. A vérrel a B6-vitamin bejut a májba, ahol defoszforiláción, majd foszforiláción megy keresztül. A maximális koncentráció a májban, a vesében és a szívizomban figyelhető meg.

Milyen élelmiszerek tartalmaznak B6-vitamint?

Hol található B6-vitamin az állati termékekben:

• Tonhal, makréla és szardínia filé.
• Csirke- és marhamáj.
• Csirkefilé.
• Tojás.
• Garnélarák és osztriga.
• Marha és bárány.
• Tejtermékek.

Növényi termékek:

• Mogyoró, fenyőmag és dió.
• Bab.
• Burgonya.
• Homoktövis és gránátalma.
• Torma és fokhagyma.
• Kaliforniai paprika.
• Zöldborsó, szója és lencse.
• Banán.
• Köles.
• Élesztő.

B6-vitamin hiány

A piridoxin-hiányt a következők jellemzik:

• Túlzott ingerlékenység, letargia és mentális diszfunkció.
• Álmatlanság és az ok nélküli szorongás érzése.
• Csökkent étvágy és fejlődési késések gyermekeknél.
• Görcsös szindróma.
• Puffadás.
• Urolitok képződése a vesében és a hólyagban.
• Rendellenes elektroencefalogram-leolvasás.
• Perifériás ideggyulladás, karok és lábak polyneuritise.
• A vérszegénység kialakulása megfelelő mennyiségű vas mellett a szervezetben.
• A bőr és a nyálkahártyák gyulladása.
• Szájgyulladás, rhinitis és kötőhártya-gyulladás.
• Glossitis és a szájüreg fekélyesedése.
• Súlyos fogínyvérzés.
• Görcsös állapotok 7 év alatti gyermekeknél.
• Megnövekedett vér viszkozitása és vérrögképződésére való hajlam, ami eltömíti az ereket és trombózist okoz.
• Hányinger és hányás.
• Az immunrendszer képtelensége antitestek szintézisére.

Túladagolás

A B6-vitamin gyorsan metabolizálódik és kiválasztódik a vizelettel. Az adagok 50-szeres túllépése több éven keresztül nem vezet az egészség romlásához.
Az adag százszoros növelése ahhoz vezethet:

• A perifériás véráramlás zavarai.
• Tachycardia és a bal karba sugárzó fájdalom.
• Migrén, álmosság és szédülés.
• Izgalom és koordináció hiánya.
• A karok és lábak paresztéziája.
• Nyomás érzése a végtagokon (harisnya- és kesztyűszindróma).
• Nehéz légzés.
• Anafilaxia, csalánkiütés, viszkető kiütés, bőrpír, dermatitis, Quincke-ödéma és fényérzékenység.
• Hányinger és hányás.
• Az immunrendszer fertőzésekkel szembeni ellenálló képességének romlása.
• Gyomorégés és fokozott gyomornedv-termelés.
• A folsavtartalom csökkentése.
• Részleges kopaszság.
• Zavarok a véralvadási rendszerben.
• Ájulás és görcsös szindróma nagy dózisok intravénás beadásakor.
• A tejtermelés gátlása szoptató anyáknál.

A hosszú távú túladagolás a fehérje mennyiségének csökkenését okozza a vázizmokban, a májban, a vesében és a szívben.

Gyógyszerek és felszabadulási formák

B6-vitamin ampullákban – ár 11 UAH/35 RUR 10 db 1 ml-es ampullához.

Összetett: piridoxin-hidroklorid – 0,05 g, injekcióhoz való víz – legfeljebb 1 ml.

B6-vitamin tabletta – ár 9 UAH/28 RUR 10 tablettához.

Összetett:

• Hatóanyag– priridoxin-hidroklorid 0,05 g.
• Kiegészítő komponensek: mikrokristályos cellulóz, laktóz-monohidrát, vízmentes kolloid szilícium-dioxid, talkum, magnézium-sztearát.

Kompatibilitás

A következő gyógyszerkölcsönhatásokat írták le:

• Ha diuretikumokkal egyidejűleg alkalmazzák, a piridoxin fokozza azok hatását.
• Hormonális fogamzásgátlókkal, cikloszerinnel, penicillaminnal, izoniaziddal, hidralazin-szulfáttal, etionamiddal és immunszuppresszánsokkal kombinált alkalmazás csökkenti a B6-vitamin hatékonyságát.
• A piridoxin részben blokkolja a Parkinson-kór kezelésére szolgáló gyógyszerek hatását, és gyengíti a fenitoin farmakológiai hatását.
• Kortikoszteroid hormonokkal kombinálva a szervezet piridoxin tartalma csökken.
• Glutaminsavval és aszparkámmal történő egyidejű alkalmazása növeli az agy hipoxiával szembeni ellenállását.
• A B6-vitamin és a szívglikozidok párhuzamos alkalmazása serkenti a kontraktilis fehérjék termelődését a szívizomban.
• A piridoxin megakadályozza a triciklikus antidepresszánsok szedésének szövődményeit, amelyeket azok antikolinerg hatásai (csökkent nyálfolyás, anuria) okoznak.
• A kloramfenikol-származékokkal történő egyidejű alkalmazás csökkenti a szemészeti patológiák kockázatát.
• A B6-vitamin kompatibilis a B12-vitaminnal, de nem ajánlott ugyanabban a tartályban keverni őket.
• Nem tanácsos a piridoxint lúgos oldatokkal, vasszármazékokkal és erős oxidálószerek oldataival keverni.
• Ne keverje a B6-vitamint ugyanabban a tartályban adrenerg agonisták, ampicillin-nátriumsó, amfotericin B, aszkorbinsav, fitomenaion, dipiridamol, nátrium-oxiferiszkorbon, fenotiazin-származékok (klórpromazin), furoszemid, etamzilát és eufilin oldataival.

Videó a vitaminokról

Kalorizator 2020 - Vitaminok, utasítások a gyógyszerekhez, megfelelő táplálkozás. Minden információ csak tájékoztató jellegű. A kezelés során feltétlenül forduljon orvoshoz.

A B6-vitamint aderminnek vagy Y-faktornak is nevezik (régi nevek, amelyeket a szervezetnek szüksége van rá a felfedezés és a kezdeti vizsgálat során).

Ez a piridoxin aktivitást mutató kémiai vegyületek általános neve: piridoxál, piridoxin és piridoxamin. Máskülönben „B6-vitaminoknak” hívják őket, amelyek nagy jelentőséggel bírnak a megfelelő emberi táplálkozásban számos szerv és rendszer normális működésének biztosításában.

B6-vitamin - mi a szerepe a szervezetben, miért felelős és milyen élelmiszerekben található.

Az anyag felfedezésének története 3 szakaszra osztható:

1. 1934– új anyag felfedezése élesztőkészítmények vizsgálata során;
2. 1938– élesztőből és rizskorpából olyan anyagot izoláltak, amely segített a szimmetrikus dermatitisz gyógyításában. Az új kémiai vegyület az adermin nevet kapta;
3. 1939– meghatározták az anyag szerkezetét, a piridoxil (piridoxin) nevet kapta.

Fiziológiai szerep

A tudományos kutatások fő kérdése a B6-vitamin és miért van rá szüksége a szervezetnek. Az emberi szervezetbe kerülve többlépcsős reakciók eredményeként a B6-vitaminok piridoxál-foszfáttá alakulnak, amely számos enzim szerves része, amelyek katalizálják a legfontosabb asszimilációs és disszimilációs folyamatokat.

Ezek a következők:

• hemoglobin szintézis;
• hisztamin;
• lipid- és szénhidrát-anyagcsere;
• A fehérjeszintézis szakaszai, amelyek során egy génből származó örökletes információ a test RNS-jévé vagy fehérjévé alakul.

Részvételével hormonok és neurotranszmitterek szintetizálódnak: adrenalin, noradrenalin, szerotonin, dopamin, aminovajsav.

Fiziológiai szerep:

• Bármely organizmus tulajdonságait azok a fehérjék határozzák meg, amelyekből felépül. Bármely fehérje szerkezeti egysége az aminosav. Testünk önmagában is képes létrehozni valamennyit, míg sok ételhez jutunk. Az aminosavak legfontosabb tulajdonsága az intertranszformáció. Vagyis ha a szervezetnek jelenleg nincs elegendő mennyisége egy bizonyos aminosav szintéziséhez, akkor az előállítható egy másik aminosavból, amely feleslegben áll rendelkezésre. Ez az aminosavak kölcsönös átvitelének folyamata, amely kiváltja és szabályozza a piridoxint.
• Ez az anyag elősegíti az élelmiszer-kémiai vegyületek jobb felszívódását a vékonybél bolyhjaiban, és átvitelüket a sejtekbe és szövetekbe.
• A testsejtek létfontosságú tevékenységének biztosítása az ATP-nek köszönhetően valósul meg. Ez az adenozin-trifoszfát, amelyet a sejtek energiaraktárként használnak. A reakciók létráját, amely az ATP szintézisét eredményezi a mitokondriumokban és a plasztidokban, Krebs-ciklusnak nevezik. Ennek a többlépcsős folyamatnak a lefolyása, amelynek eredményeként ATP szintetizálódik a szervezetbe kerülő szénhidrátokból, a piridoxin szabályozása alatt megy végbe.
• Az idegsejtek fő tulajdonsága a gerjesztő képesség. A központi idegrendszer ingerlékenysége az ellenkező hatást – a gátlást – kívánja meg. Az exaltáció és a görcsök a központi idegrendszerben a túlzott izgalom és a gátlás hiánya következményei; akkor fordul elő, ha a szervezetben nincs elegendő piridoxin bevitel. A gerjesztést a neurotranszmitterek hatása oltja ki: szerotonin, GABA (gamma-amino-vajsav), amelyek a dekarboxilációs reakciók termékei. Ez a reakció piridoxin részvételével megy végbe. A test számára a gerincvelő és az agy normál működésének koordinátora.
• A piridoxinnak köszönhetően a szervezet több sziderofillin fehérjét szintetizál, amely a vasat a belekből a csontvelőbe szállítja. Ez a vérképző szerv. A vas szükséges a hemoglobin előállításához, amely a vörösvértestek része. Biztosítja az oxigén és a szén-dioxid szállítását a véráramon keresztül.
• A B6 fokozza a borostyánkősav és a noradrenalin termelődését, amelyek fokozzák az anyagcserét: a sejtek energikusabban megújulnak, megfiatalítják a szerveket.

Fizikai és kémiai tulajdonságok

A piridoxin és valamennyi származéka számos hasonló fizikai tulajdonsággal rendelkezik.

A kémiai tulajdonságokat egy aldehid (vagy amin) és alkoholcsoport jelenléte határozza meg az anyagban:

Miért van szüksége a szervezetnek piridoxinra?

A B6-vitamint és azt, hogy a szervezetnek miért van szüksége rá, viszonylag rövid ideig tanulmányozták. De most az orvosi statisztikák azt mondják, hogy több mint száz betegség és rendellenesség piridoxinhiánnyal kezdődik. És a bolygón minden hatodik ember tapasztalja ezt a hiányt. Lehetetlen felsorolni a B6 hipovitaminózissal kapcsolatos összes problémát.

Az emberi szervezetben a legfontosabb folyamatok lefolyása és a súlyos betegségek megelőzése kapcsolódik hozzá:

• transzamináz szintézise a májban a teljes fehérje-anyagcsere érdekében;
• lipid anyagcsere, ami nagyon fontos az elhízás megelőzésében és a sejtmembránok szerkezetének megőrzésében;
• szénhidrát-anyagcsere, amely segít a vércukorszint szabályozásában;
• jótékony hatás a látószervre;
• vérrögképződés megelőzése;
• a vérnyomás optimalizálása;
• a diuretikus hatás segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből, enyhíti az arc és a végtagok duzzadását;
• a rák kockázatának csökkentése;
• részvételével neurotranszmitterek és örömhormonok képződnek, ami pozitív hatással van a központi idegrendszerre és általában az életfunkciókra;
• csökken a kőképződés lehetősége az epehólyagban és a vesemedencében;
• a szív- és érrendszer károsodásának megelőzése: ischaemia, érelmeszesedés, szívroham;
• az immunitás fenntartása és növelése;
• a B12-vitaminban lévő magnézium és kobalt kiváló minőségű felszívódása a szövetekben, valamint a sósav szintézise.

Külön meg kell jegyezni a piridoxin fontosságát a női test számára. Ez a vitamin fenntartja a nemi hormonok egyensúlyát, csökkenti a daganatok kockázatát. Hormonális fogamzásgátlót használó nőknek kötelező szedniük, mivel ezek jelentősen csökkentik a vér vitaminszintjét.

Terhesség alatt és menstruáció előtt, amikor az ösztrogénszint emelkedik, a piridoxin pótlása is szükséges. Természetesen a nők számára fontos szerepet játszik a haj és a bőr szépsége, amelynek egészséges megjelenése közvetlenül függ a megfelelő B6-vitamin-ellátástól.

B6-vitamin testépítőknek

Nem titok, hogy a B6-vitamin miért van rá szüksége a testépítő szervezetének: a sportoló elsődleges feladata az izomtömeg kialakítása. Az izomszövet fehérjéből épül fel. Mivel a piridoxin szabályozza a fehérjeszintézis folyamatait, ezt a vitamint kell fogyasztani a testépítés során.

Az edzés sok erőfeszítést igényel, így a B6-vitamin részvételével a szervezetben képződő enzimek és hormonok növelik a szervezet állóképességét és serkentik az anyagcsere folyamatokat.

Piridoxin a kozmetológiában

A piridoxin egy esszenciális B-vitamin, amely támogatja a bőr és származékai: a haj és a köröm egészségét. A tartós hatás elérése érdekében a vitaminkészítmények külsőleges használatát vitamindús élelmiszerek fogyasztásával kombinálják.

A piridoxin hiányával a szervezetben a következők fordulnak elő:

Ha ilyen tünetek jelentkeznek, gondoljon a szervezet vitaminhiányának pótlására.

A kozmetológiában különféle maszkokat használnak a bőrre és származékaira piridoxin és analógjai hozzáadásával. A B6-vitamin szakszerű és rendszeres használata segít rendbe tenni a fejbőrt és az arcot, a haj és a köröm minőségét, normalizálja a súlyt és korrigálja az alakot.

Például:

Az 1970-es évek végén amerikai táplálkozási szakértők kifejlesztettek egy „csoda” diétát, amely megragadta a túlsúlytól szenvedők elméjét. A varázsdiéta fő titka a szokásos napi bevitelnél jóval nagyobb mennyiségű B6-vitamin volt. Az almaecettel, lenmag- és szójaolajjal együtt figyelemre méltó hatást fejtett ki a felesleges zsírszövet elégetésére.

B6-vitamin toxicitás és ellenjavallatok

A piridoxin és analógjai nem mérgező anyagok. Még a vitamin terápiás szerként történő hosszú távú alkalmazása sem okozott negatív reakciót a szervezetből. Már régóta kutatnak különféle módszerekről, amelyekkel nagy koncentrációjú piridoxin kerülhet az állatok és az emberek szervezetébe. Egyes esetekben allergiás reakciók léphetnek fel .

Gyomorbetegségben (gasztritisz, fekély) és a gyomor-bél traktus más részein szenvedőknek óvatosnak kell lenniük a piridoxin szedésekor, mivel a piridoxin növeli a savasság százalékát. A vitamin alkalmazása ellenjavallt súlyos májkárosodás és koszorúér-betegség esetén.

Napi vitaminszükséglet különböző embercsoportok számára

Felszívódás és kiválasztódás a szervezetből

A vékonybélből a véráram a piridoxint és származékait szállítja a szövetekbe, melynek bolyhai felszívják a beérkező táplálék bomlástermékeit. A vitamin nem halmozódik fel a sejtekben, ezért a szervezetnek állandó táplálékkal kell ellátnia.

A szervezetbe kerülő összes piridoxint vagy a szervezet szükségletei kielégítésére használják fel, vagy a vesén keresztül a vizelettel ürülnek ki. A piridoxin részleges kiválasztódása a bőrön keresztül figyelhető meg a verejtékmirigyek szekréciójával.

A B6-vitamin felszívódása és a tartósítás módjai

A vitamin, mint minden vízben oldódó vegyület, jól felszívódik a szervezetben, szabadon behatol a sejtmembránokon.

A vitamin pótlásának legegyszerűbb módja az ebben az anyagban gazdag ételek fogyasztása. Sajnos a különféle elkészítési módok (hőkezelés, tartósítás) rombolóan hatnak a kémiai vegyületekre, a vitamin jelentős mennyisége elvész.

A tartósítás a piridoxin 50-70%-át „megeszik”, a fagyasztás körülbelül 40%-át veszi el a termékekből, a hőmérsékletnek való kitettség pedig 80-90%-kal elpusztítja a B6-vitamint.

Ezért egészségesebb több nyers zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani, adj hozzá korpát és gabonacsírát az étrendedhez, egyél diót, és használj élesztőt sütés közben. A hőhatást gőzöléssel (sütés helyett) vagy fóliába csomagolással „puhíthatjuk”.

B6-vitamin hiány a szervezetben

A B6-vitamint és azt, hogy a szervezetnek miért van szüksége rá, fentebb leírtuk.

Ezért nyilvánvaló, hogy a piridoxin hiánya súlyosabb következményekkel jár, mint a túladagolás:

A piridoxinhiány gyermekeknél általános gyengeség, izomfájdalom és görcsök, a végtagok zsibbadása, lányoknál pedig premenstruációs szindróma formájában nyilvánul meg.

Túlzott piridoxin és túladagolás tünetei

A B6-vitamin elfogadható napi bevitele 50-100 mg. Hosszan tartó túladagolással (az adag 50-100-szoros növelésével) néhány év múlva hipervitaminózis alakul ki, ami kellemetlen következményekkel járhat.

Ezek a következők:

• görcsök;
• szédülés;
• hányinger;
• bőrkiütés;
• az ajkak, karok és lábak zsibbadása;
• anémia;
• ájulás;
• koordináció hiánya;
• a laktációs folyamat gátlása;
• az álmok pontos és részletes emlékezete.

Az ilyen jelenségek rendkívül ritkák, mivel a B6-vitamin nem hajlamos felhalmozódni, és feleslegét gyorsan eltávolítják a szervezetből a vizelettel.

A túladagolás tünetei hamarosan eltűnnek, ezért abba kell hagynia a piridoxin gyógyszerek szedését.

Használati javallatok

A jelzések listája:

A B6-vitamin forrásai

Az adermin (B6-vitamin) egyike azoknak, amelyeket a bakteriális mikroflóra szintetizál az emberi vastagbélben.

• A piridoxin hiányzik a növényi szervekben, vagy minimális mennyiségben van jelen. A pitaya, a kaktuszok ehető gyümölcse gazdag ebben az aderminában. A tejtermékekben és a húsban található. A hőkezelés során gyorsan megsemmisül, így a főtt húsban szinte semmi sem marad belőle. A vegetáriánusoknak olyan zöldségeket kell fogyasztaniuk, amelyek héja érintkezett a talajjal (sárgarépa, cékla, burgonya, fehérrépa).
• A piridoxál forrásai közé tartozik a káposzta bármilyen fajtája, húsa és egyes ehető növények zöld részei.
• A piridoxamin állati és baromfi izomrostjaiból nyerhető.

A reggeli rizs-, köles- vagy hajdinakása kielégíti az ember napi piridoxin-szükségletét. Jobb, ha a zabkását és salátát B6-vitaminban gazdag növényi olajjal ízesítjük. Javasoljuk, hogy minden nap friss gyümölcsöt és zöldséget (citrom, eper, cseresznye, banán, paradicsom, káposzta) és frissen készített gyümölcsleveket vegyen be étrendjébe.

B6-vitamin ampullákban

Az ampullákban lévő piridoxint a gyógyszertárakban különböző neveken értékesítik.

A gyógyszerek azonos összetételűek, és csak a gyártó nevében különböznek:

Amellett, hogy injekcióhoz használják, az ampullákban lévő vitaminokat a kozmetológiában is használják. A folyékony piridoxint sokkal kényelmesebb samponokhoz és krémekhez adni, mint tablettákat összetörni vagy porokat feloldani. A vitamin ezen formájának szájon át történő bevétele nem hozza meg a kívánt hatást.

B6-vitamin tabletta

Leggyakrabban a piridoxint tabletták (kapszulák, drazsék) formájában írják fel, amelyek kényelmesek. Gyorsan és könnyen felszívódnak a szervezetben. A monovitaminok olyan gyógyszerek, amelyek tiszta piridoxint tartalmaznak, és akut vitaminhiány kezelésére használják.

Eladóak a következők:

• Piridobene.
• Piridoxin-hidroklorid.
• Bartel Drugs B6-vitamin.
• B6 vitamin.
• Piridoxin-N.S.

Ezenkívül a B6-vitamint az őszi-téli időszakban a megelőzésre előírt multivitamin komplexek tartalmazzák, csökkent immunitással.

Ők:

Minden gyógyszer felcserélhető, étkezés után kell bevenni az orvos által meghatározott vagy az utasításokban feltüntetett adagban.

A terápiás és megelőző receptek jelentősen eltérnek a beadás számában és időzítésében. Csak akkor kövesse az utasításokat, ha megelőző célokra használja. Más esetekben a kezelés menetét az orvos határozza meg.

Számos ásványi anyag és vitamin készítmény kapható, mint például a Complivit, Alphabet, Multi-Tabs, Centrum, Vitrum, amelyek önállóan használhatók az immunitás fenntartására az élet különböző időszakaiban.

B6-vitamin injekciók

A piridoxint tartalmazó gyógyszerek intramuszkuláris vagy intravénás alkalmazását olyan esetekben írják elő, amikor a tabletták bevétele valamilyen okból lehetetlen vagy hatástalan.

Az esetek a következők:

1. A terápia jelentős adag vitamint igényel, amely a tabletták bevételekor nem tud felszívódni a gyomor-bélrendszeren keresztül, és be kell jutnia a véráramba. Például cukorbetegség, egyes mérgezések, vérképzőszervi működési zavarok, mozgásszervi betegségek esetén.
2. A személy nem tud tablettát bevenni. Ennek oka lehet mentális zavar, ájulás, hányás, vagy mesterséges lélegeztető készülékhez való kapcsolódás.
3. A gyomor-bél traktus rendellenességei, amelyekben a gyógyszer normális felszívódása nem következik be. Az ilyen jelenségek műtétek, peptikus fekélyek vagy a vékonybél epitéliumának hibái lehetnek.

Megjegyezheti a piridoxin injekciók fájdalmát. A fájdalom csökkentése érdekében az injekciós gyógyszerek közé tartozik a lidokain.

Kölcsönhatás más anyagokkal

A maximális terápiás hatás elérése érdekében el kell érni a piridoxin (B6-vitamin) jobb felszívódását a szervezetben, amihez emlékezni kell a gyógyszerek kölcsönhatására és egymásra gyakorolt ​​kölcsönös hatására.

Például:

1. A B6-vitamin a B2- és B5-vitaminokkal együtt jobban felszívódik.
2. A B1 és B12 semlegesíti a B6 hatásait.
3. A Parkinson-kór elleni gyógyszerek a piridoxin antagonistái.
4. A penicillamin és a cikloszerin csökkenti a hatékonyságát.
5. A piridoxin növeli a diuretikumok hatékonyságát.
6. Magnéziummal kombinálva a cukorbetegség fenntartó terápiáját biztosítja.
7. Az alkoholfogyasztás előtti bevétel csökkenti a mérgezés mértékét.

Cikk formátuma: Lozinsky Oleg

Videó a B6-vitaminról

Előnyök, jellemzők és a hiány jelei:

B6 vitamin több olyan anyag kombinációja, amelyek hasonló biológiai aktivitással rendelkeznek.

A B6-vitamin rendkívül szükséges a szervezet számára, mivel felelős a telítetlen zsírsavak felszívódásáért, valamint a fehérjék és zsírok anyagcseréjéért. Ezenkívül ez a vitamin számos kémiai reakcióban vesz részt a szervezetben. Minél több zsírt és fehérjét eszik egy személy, annál többre van szüksége ebből a vegyületből. Ha B6-vitamin hiány van a szervezetben, akkor egyes enzimek blokkolhatók, és nélkülük a kémiai folyamatok nem mennek végbe. A B6-vitamin javítja az idegrendszer, a máj működését és részt vesz a vérképzésben. A csoport többi vitaminjához hasonlóan a B6-vitamin is szerepet játszik a anyagcsere, részt vesz a glutaminsav, hisztamin szintézisében, ,. Csökkenti a szintet, javítja a szívizmok kontraktilitását, a B5-vitaminnal együtt átalakítja folsav aktív formába.

A B6-vitamin másik funkciója a képződés antitestek, valamint az idegrendszer egészséges működéséhez szükséges neurotranszmitterek szintézise, ​​részt vesz a vörösvértestek fejlődésében, az idegsejtek glükózfelvételi folyamataiban. Emellett a B6-vitamin a nukleinsavak szintézisének köszönhetően gátolja az öregedési folyamatokat, természetes vízhajtóként hat, csökkenti a végtagok zsibbadását, görcsöket és izomgörcsöket, valamint segít megelőzni a bőrbetegségeket.

A B6-vitamin felfedezése spontán volt, melléktermékként.

A B6-vitamin vízben oldódik, nem halmozódik fel a szervezetben, és nyolc órán belül gyorsan kiürül. Ezért ennek a vegyületnek a pótlása folyamatosan szükséges a szervezet számára, aminek a kiegyensúlyozott étrend segítségével kell történnie.

A B6-vitamin napi szükséglete életkoronként eltérő, csecsemőknek 0,3-0,7 mg-ra van szükség, nagyobb gyermekeknek 1-1,7 mg-ra, felnőtteknek 1,6-2,2 mg-ra, terhes nőknek és szoptatós anyáknak 1,8-1,8 mg-ra van szükség. 2,6 mg ebből a vitaminból.

Bizonyos gyógyszerek szedése, mint pl CupriminÉs Penicillamin, a tuberkulózis elleni és a görcsoldó gyógyszerek e vitamin súlyos hiányához vezethetnek a szervezetben. A B6c- és B12-vitamin együttes bevitele nem javasolt, mivel ezek összhatása gyengül. Ezenkívül ez a vitamin csökkentheti a kezelésre szánt gyógyszerek hatékonyságát.

A bevitt vitamin adagjának növelése hasznos orális fogamzásgátlók, antidepresszánsok, dohányosok, nagy mennyiségű alkoholt fogyasztók és fokozott fizikai aktivitás esetén.

A B6-vitamin hiányának tünetei a szervezetben:

• görcsök;
• csökkent étvágy;
• ingerlékenység;
• hányinger és hányás;
• fokozott szorongásos szint;
• letargia;
• növekedési retardáció gyermekkorban;
• görcsös rohamok;
• puffadás;
• encephalogram rendellenességek;
• a vesekövek megjelenése;
• glossitis;
• az alsó és felső végtagok polyneuritisei;
• a vesekövek megjelenése;
• kötőhártya-gyulladás;
• szájgyulladás;
• perifériás ideggyulladás.

A B6-vitamin különböző formákban jól felszívódik. Ennek az anyagnak az ajánlott 50-szeres több éven át tartó napi bevitele nem vezetett semmilyen mellékhatáshoz.

A B6-vitamin növényi forrásai közé tartozik a szójabab, burgonya, mezei mustár, kukorica, citrusfélék, paradicsom, fehér és karfiol, eper, dió, banán, avokádó, sárgarépa, hüvelyesek, rizs, gabonafélék, spenót, élesztő, spenót és gabonafélék gabonafélék.

Az állati eredetű vitaminforrások a tojás, a szív, a vesék, a szarvasmarha- és tőkehalmáj, a tejtermékek és a tej, az osztriga, a hal és a hús.

A B6-vitamin (Piridoxin) a vízben oldódó B-vitaminok egyik képviselője, az anyagcsere (anyagcsere) univerzális serkentőjének is nevezik. Szervezetünkben minden legfontosabb biokémiai reakció az ő részvételével megy végbe. És ennek a vitaminnak a hiánya negatívan befolyásolja az összes szervrendszer állapotát.

A vitaminok fogalma a múlt század első felében alakult ki. Ekkor állapították meg, hogy sok betegség alapja bizonyos anyagok hiánya, vitaminhiány. E betegségek közé tartozik a pellagra, amelyet korábban tévesen fertőző betegségnek tartottak.

A Pellagra súlyos pszichoneurológiai rendellenességek, a bőr és a gyomor-bél traktus (GIT) patológiás elváltozásaiként nyilvánult meg, és gyakran halálhoz vezetett. Amint kiderült az összefüggés a pellagra és a vitaminhiány között, azonnal megkezdődött a megfelelő vitamin keresése.

Patkányokon végzett kísérletek során kiderült, hogy a nemrég felfedezett vit. B 1 (Tiamin) és vit. A B 2 (riboflavin) nem szünteti meg a pellagrát. A kísérleti állatok élesztővel történő etetése azonban a pellagra tüneteinek regressziójához és az egészségi állapot javulásához vezetett.

A tudósok jogosan feltételezték, hogy az élesztő tartalmaz egy bizonyos anyagot, amely antipellargiás hatással bír. Ezt az anyagot patkányfaktornak nevezték. 1934-1939-ben ezt az anyagot természetes formájában izolálták élesztőből és rizskorpából, megállapították szerkezeti képletét, majd szintetikus úton előállították. Az új vitamin a Pyridoxine nevet kapta.

Figyelemre méltó, hogy a piridoxin nem hatékony a pellagra kezelésében. Egy másik vitamin segít ezen a betegségen, a vit. PP vagy nikotinsav, amely az élesztőben is megtalálható. A piridoxin azonban számos más anyagcsere- és élettani folyamatban is részt vesz, ami hamarosan kialakult. Kicsit később, 1944-ben további két fajta Vit. A 6. pontban a piridoxált és a piridoxamint, valamint ezek szerkezeti képleteit határoztuk meg.

Tulajdonságok

A piridoxin (Pyridoxole) színtelen kristályos por. A kristályok nem bocsátanak ki szagot, de keserű-savanyú ízűek. A piridoxin jól oldódik vízben és alkoholban, de nem oldódik zsírokban és éterben. Ellenáll a hőnek és a légköri oxigénnek. A fényben azonban megsemmisül.

A piridoxin kémiai képlete: C 8 H 11 NO 3. Név: 5-Hidroxi-6-metil-3,4-piridin-dimetanol (és hidroklorid formájában). Piridoxin (Pyridoxole) Vit. A B6 magában foglalja a piridoxamint és a piridoxált. Ezeket a hasonló kémiai szerkezetű, fizikai tulajdonságú és az emberi szervezetre kifejtett hatású anyagokat vitamereknek nevezzük. Piridoxinból képződnek, és vitamintulajdonságokkal is rendelkeznek.

A piridoxál a piridoxin aldehid analógja. A piridoxin piridoxállá alakul át, amikor kölcsönhatásba lép ammóniával, kálium-permanganáttal és más oxidálószerekkel. A piridoxál glutaminsavval és számos aminosavval való kölcsönhatása piridoxamin, a piridoxin aminszármazékának kialakulásához vezet.

A piridoxamin és a piridoxál specifikus enzimek által katalizált kémiai transzaminációs reakciók során kölcsönösen átalakulhatnak egymással. A piridoxál és a piridoxamin természetes kombinációját pszeudopiridoxinnak nevezik. Ezt az anyagot állati vizeletből izolálják, és a vit összes tulajdonságával rendelkezik. 6-KOR . Igaz, nem maguknak a vitamereknek van vitaminaktivitásuk, hanem azok foszforszármazékainak.

A piridoxálból és a piridoxaminból enzimes reakciók során foszfátok keletkeznek - piridoxál-5-foszfát és piridoxamin-5-foszfát. Ezek a vegyületek nem mások, mint a vit aktív formái. 6-ban, amelyek a tulajdonságait képezik. A piridoxál-foszfát biológiai aktivitása a piridoxamin-foszfáthoz képest sokkal magasabb. De annak ellenére, hogy Vit. A 6-ot számos vitamin és ezek foszfátjai képviselik, és a piridoxin elnevezés is hozzá van rendelve. Egyes források ezt a vitamint Aderminnek vagy Y faktornak nevezik. De ezek a nevek ritkák.

A természetes vitaminok mellett a tudósok a piridoxin számos szintetikus analógját is megszerezték. Ezek a 4-metoxi-piridoxin, a toxopirimidin, az izonikotinil-hidrazid és még sokan mások. A szintetikus analógok többsége rendelkezik a B6 antivitamin tulajdonságaival. A kompetitív gátlás elve szerint kiszorítják a piridoxint és származékait a biokémiai reakciókból, és ezáltal B6-vitamin-hiányt okoznak. Ha ezután piridoxint adnak be, a vitaminhiány tünetei eltűnnek.

Fiziológiai szerep

A piridoxál-5-foszfát koenzim, az enzimek nem fehérje összetevője. Koenzimként olyan enzimrendszerek része, amelyek számos aminosav - cisztein, glutamin, triptofán, hisztidin és néhány más - szintézisét biztosítják. Az aminosavak egy része nemcsak szintetizálódik, hanem a vit közreműködésével egymásba is átalakul. 6-KOR .

Ez a vitamin aminosavakat szállít a sejtmembránokon keresztül, és számos fehérjevegyület szintézisében vesz részt. Ezenkívül a piridoxinból származó koenzimek szabályozzák a zsír- és lipidanyagcserét, és részt vesznek számos biológiailag aktív anyag szintézisében, pl. szerotonin, adrenalin, noradrenalin, hisztamin, nemi hormonok, PUFA-k (többszörösen telítetlen zsírsavak).

A szervek és rendszerek részéről a vit. A 6-ban a következőképpen jelenik meg:

• A szív- és érrendszer
  A PUFA-k szintézisének és az alacsony sűrűségű koleszterinszint csökkentésének köszönhetően érelmeszesedés-ellenes hatású. Megakadályozza az ateroszklerotikus plakkok képződését, és ezáltal csökkenti a szívinfarktus kockázatát. Növeli a szívizom összehúzódásának erejét és megakadályozza a pangásos szívelégtelenséget. Szabályozza a vérnyomást.

• Endokrin rendszer
  Vit hatására. 6-nál megnő a hasnyálmirigy által kiválasztott inzulin mennyisége. Ez biztosítja a glükóz hasznosulását és megakadályozza a cukorbetegség kialakulását.

• Idegrendszer
  Az agyi erekben az atherosclerotikus hatás megakadályozza az agyi stroke kialakulását. Ezenkívül a piridoxin szabályozza a gátlást és a gerjesztést a központi idegrendszerben (CNS). Vit. A B6 elősegíti a glükóz hasznosítását az agyszövetben, és részt vesz a neurotranszmitter anyagok (norepinefrin, szerotonin, dopamin) szintézisében. Ennek eredményeként pozitív érzelmi hangulat alakul ki, az alvás normalizálódik, a gondolkodás és a memória javul, és a szellemi teljesítmény javul.

• A gyomor-bél traktus és a máj
  Serkenti a sósav képződését és felszabadulását a gyomornedvben. Ezenkívül serkenti az epe képződését a májban és az azt követő szekréciót. Megakadályozza az epe stagnálását kőképződéssel az epeutakban. Elősegíti a májsejtek regenerálódását, fokozza a toxinok semlegesítését a májban. Stimulálja a glikogén szintézist és lerakódását a májban.

• húgyúti rendszer
  Vízhajtó (diuretikus) hatása van. Szabályozza az ásványi anyagok vizelettel történő kiválasztását. Megakadályozza a kövek képződését a vesemedencében.

• Vázizom rendszer
  Elősegíti a kreatinin felhalmozódását a vázizmokban, egy nagy energiájú vegyület, amely biztosítja az izomösszehúzódások erejét.

• Vér
  Biztosítja a vas felszívódását a bélben és szállítását a szervekbe és szövetekbe, pl. és a csontvelőbe. Így serkenti a hemoglobin és a vörösvértestek szintézisét. Ennek eredményeként megnő a vér által a szövetekbe szállított oxigén mennyisége.

• Immunitás
  A vörösvértestekkel együtt serkenti a leukociták és az antitestek szintézisét. Ennek köszönhetően aktiválja a nem specifikus sejtes és specifikus humorális immunitás linkjeit, növeli a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét.

• Onkológia
  Az immunrendszer erősítése és az anyagcsere javítása a piridoxin hatására csökkenti a rosszindulatú daganatok kialakulásának kockázatát.

• Bőr függelékekkel, nyálkahártyákkal
  Az anyagcsere folyamatokban részt vevő, vit. A B 6 fokozza a bőr és a nyálkahártyák barrier funkcióját, formálja azok szilárdságát és rugalmasságát, károsodások és betegségek esetén biztosítja a regenerációt. Serkenti a haj és a köröm növekedését.

Napi szükséglet

A hiány okai és jelei

A B6 hipovitaminózis fő okai:

• Szegényes táplálkozás
  Teljesen logikus, hogy alacsony vit tartalommal. 6 évesen vitaminhiány alakul ki az elfogyasztott táplálékban. A fehérjefogyasztás fokozott vit fogyasztással jár együtt. 6-KOR . Ezért a fehérjetartalmú ételek fogyasztása bizonyos mértékig hozzájárul a B6-vitamin hiányához. Azoknál a kisgyermekeknél, akik korán tértek át a mesterséges táplálásra, a B6-vitamin-hiány kockázata is megnő.

• Emésztőrendszeri betegségek
  Gyomor- és belek gyulladásos betegségeinél az étrendi vit. 6-kor eltörik. Ezenkívül a bélbetegségek diszbakteriózissal fordulnak elő. De a bélbaktériumok is szintetizálják ezt a vitamint. A máj és a hasnyálmirigy enzimképző funkciójának csökkenése egyes genetikai rendellenességek és szerzett betegségek (hepatitisz, hasnyálmirigy-gyulladás) következtében szintén piridoxinhiányhoz vezet.
  Ezenkívül számos fiziológiai és kóros tényező van, amelyek a piridoxin fokozott fogyasztásával járnak:

• mentális és fizikai stressz
• a gyors növekedés és a pubertás időszaka
• lázzal járó fertőző betegségek
• egyéb súlyos betegségek: rosszindulatú daganatok, tuberkulózis, HIV
• pajzsmirigy patológia
• allergiás reakciók
• alkoholizmus és dohányzás
• fogamzásgátlók, antidepresszánsok és antibiotikumok szedése.

Mindezek a tényezők a helytelen táplálkozással és a gyomor-bélrendszeri betegségekkel együtt nagy valószínűséggel B6 hipovitaminózishoz vezetnek.

Ugyanakkor a negatív változások az összes legfontosabb szervrendszert érintik:

• Idegrendszer
  Általános gyengeség, érzelmi instabilitás, alvászavarok, gondolkodási képességek, memória romlása. Súlyos hiány esetén az izmokban görcsös rángatózás figyelhető meg. A B 6-vitamin hiánya miatti görcsök főként csecsemőknél fordulnak elő. Felnőtteknél a perifériás idegek károsodása miatt zsibbadás, csökkent érzékenység és az ínreflexek elnyomása figyelhető meg.

• A szív- és érrendszer
  Érelmeszesedés, dystrophiás elváltozások a szívizomban pangásos szívelégtelenséggel, emelkedett vérnyomás.

• Gyomor-bélrendszer
  Étvágyromlás vagy étvágytalanság, gastroduodenitis, enterocolitis, intestinalis dysbiosis, cholelithiasis. Ebben az esetben a betegek puffadásról és hasmenésről panaszkodnak.

• húgyúti rendszer
  Urolithiasis, a vesék szűrőképességének romlása.

• A bőr és a nyálkahártyák
  A bőr feszességének és rugalmasságának csökkenése, a bőr kiszáradása és hámlása, különösen az arcon. A seborrheás dermatitis a faggyúmirigyek működési zavara miatt alakul ki. A szájüreg károsodása glossitis, stomatitis és cheilosis jelleget ölt, repedések az ajkakon és jellegzetes „elakadások” a száj sarkában. A haj és a köröm növekedése lelassul. A haj törékennyé válik és gyorsan kihullik.

• Vér
  Hipokróm vérszegénység (alacsony hemoglobinszintű vérszegénység). A vitaminhiány súlyos formáiban a hematopoiesis megaloblasztos típusára való átmenet lehetséges, amikor az eritrociták prekurzorai, a megaloblasztok megjelennek a perifériás vérben.

• Endokrin rendszer
  Cukorbetegség, pajzsmirigy diszfunkció.

• Az immunrendszer
  Leukopénia (a fehérvérsejtek számának csökkenése) miatt csökkent immunitás, fertőző betegségekre való hajlam.

Vázizom rendszer

Alacsony terheléstűrés, izomgyengeség, zsibbadás érzésével kísérve. Az ízületekben degeneratív elváltozások, például arthrosis alakulnak ki.

Ezekkel a tünetekkel együtt a vit. 6-ban gyakran testsúlynövekedés következik be, amit két tényező okoz. Az első a lipidanyagcsere-zavarok miatti elhízás. A második a diurézis csökkenése (a kiürült vizelet mennyisége) és a folyadék felhalmozódása a lágy szövetekben ödéma formájában.

Terhes nőknél a B6-vitamin hiánya a korai és késői toxikózis egyik oka hányingerrel, hányással, bőrgyulladással, görcsökkel és fogak elvesztésével. Gyermekeknél ez az állapot késleltetett fizikai és szellemi fejlődésben nyilvánul meg.

Bevételi források

A vit egy bizonyos része. A B 6-ot a fiziológiás (tejsavbaktériumok, bifidumbaktériumok) és az opportunista (Escherichia coli) bélmikroflóra szintetizálja. De az endogén vagy „belső” piridoxin mennyisége kicsi, sokkal kevesebb, mint a meglévő szükséglet.

Ennek az igénynek a kielégítéséhez vit. 6-kor étellel. Ez a vitamin számos növényi és állati eredetű élelmiszerben megtalálható:

A táblázat azt mutatja, hogy meglehetősen sok piridoxin található az emlősök és halak húsában, valamint a diófélékben, gabonákban, hüvelyesekben, bogyókban és gyümölcsökben.

Szintetikus analógok

A legnépszerűbb a szintetikus vit. B6 piridoxin-hidroklorid formájában. A gyógyszer felszabadulási formái:

• tabletta gyermekeknek 2 mg
• tabletta felnőtteknek 10 mg
• 1 ml-es ampullák 1%, 2,5% és 5% oldattal.

A legkényelmesebb forma természetesen az orális tabletta. A gyomor-bél traktus betegségeinél azonban a vit. 6 évesen nehézségek léphetnek fel a belekben. Ezekben az esetekben előnyös az intramuszkulárisan vagy intravénásan beadható oldat.

A piridoxin-hidroklorid mellett szintetikus vit. A B6 számos vitamin- és ásványianyag-komplexnek (Multi-Tabs, Vitrum, Complivit, Hexavit stb.), valamint bőr- és hajápolási kozmetikai termékeknek a része.

Használati javallatok

• Ideggyógyászat
  Parkinsonizmus encephalitis után, perifériás ideggyulladás, chorea, görcsös szindróma újszülötteknél, agyi stroke és traumás agysérülések utáni állapot, utazási betegség és tengeribetegség okozta vesztibuláris zavarok.

• Gasztroenterológia
  Alacsony savasságú atrófiás gastritis, gastroduodenitis, enteritis és egyéb felszívódási zavarral (a bélnyálkahártya abszorpciós képességének romlása), hepatitis, epehólyag-gyulladás, májcirrhosis kíséretében.

• Bőrgyógyászat
  Dermatitis, ekcéma, pikkelysömör, csalánkiütés, exudatív-catarrhal diathesis, lichen simplex és herpes zoster.

• Hematológia
  Hipokróm és mikrocitás vérszegénység, leukopenia.

• Immunológia
  Fertőző betegségek akut fázisa, fertőzések utáni gyógyulási időszak.

• Radiológia
  Sugárbetegség.

• Terhesség
  Enyhe és közepesen súlyos toxikózis a terhesség első felében

• Toxikológia
  Alkoholizmus, súlyos mérgezés tuberkulózis elleni gyógyszerekkel (Ftivazid, Isoniaid), egyéb, hányingerrel és hányással járó mérgezések tüneti kezelése A piridoxin-hidroklorid ellenjavallt májelégtelenség, egyéni intolerancia és bármilyen túlzott savasság esetén (a gyomornedv fokozott savasságával). Nagy körültekintéssel alkalmazzák koszorúér-betegség esetén.

Anyagcsere

Az élelmiszerekben kapunk vit. B6 piridoxin (piridoxol), piridoxál és piridoxamin formájában. Ezek az élelmiszerekben lévő vegyületek kötött állapotban vannak, főleg foszforsav-maradékkal kombinálva. A szervezetbe jutva ez a kapcsolat megszakad, és a vitamerek vitamerek. 6-ban defoszforilálódnak.

Ezután szabadon felszívódnak a vékonybélben. Normális esetben az abszorpciós folyamat meglehetősen könnyen megy végbe, egyszerű diffúzió révén. Így a piridoxál és a piridoxamin kívülről bejuthat a szervezetbe, vagy bizonyos nem enzimatikus reakciók során átalakulhat piridoxinból.

A vitamerek után Vit. Amikor a 6 bejut a szövetbe, ismét foszforilálódnak foszfokináz enzimek részvételével, így piridoxál-5-foszfát és piridoxamin-5-foszfát aktív vegyületeket képeznek. Megjegyzendő, hogy a vit. 6-nál egyenetlenül megy. A legnagyobb mennyiségben a szívizomban és a májban, valamint a vesékben található. A vit anyagcsere végtermékei. B6: 4-piridoxilsav és 5-foszfopiridoxilsav. A vitamin a vesén keresztül választódik ki e vegyületek formájában.

Kölcsönhatás más eszközökkel

A kortikoszteroidok (dexametazon, prednizolon, hidrokortizon stb.) fokozzák a piridoxin eltávolítását a szervezetből

A szintetikus ösztrogének (beleértve az orális fogamzásgátlókat is), görcsoldók és tuberkulózis elleni szerek, immunszuppresszánsok roncsolják a vit. 6-KOR .

Penicillamin, Cuprenil és más komplexképző antidotumok megkötik a vit. 6-nál és inaktiválja.

Vit. A B6 csökkenti számos Parkinson-kór elleni gyógyszer aktivitását.

A Vit nem kombinálhatja. 6-ban Eufillinnel, Fenitoinnal, altatókkal és nyugtatókkal, mivel ez hatásuk gyengüléséhez vezet.

Éppen ellenkezőleg, a piridoxin fokozza a diuretikumok vízhajtó hatását.

Az alkohol megnehezíti a vit felszívódását. 6-kor a belekben.

Vit. A B6 elősegíti a vas és a magnézium felszívódását. A magnézium viszont pozitív hatással van a vit felszívódására. 6-KOR . Szintén vit. A B6 csökkenti a cinkveszteséget, jól kompatibilis a rézzel és a kalciummal.

Vit. A B 2 (riboflavin) aktiválja a vit. 6-KOR . A piridoxin viszont növeli a vit aktivitását. B 9 (Folsav).

De a vit aktiválása. Az 1-ben (Tiamin) éppen ellenkezőleg, lelassul. Egy vit. A B 12 (cianokobalamin) elpusztítja a vit. 6-KOR . Ez a három vitamin azonban, vit. A B1, B6 és B12 kiegyensúlyozott mennyiségben van jelen számos vitamin- és ásványianyag-készítményben. Más vitaminokkal és ásványi anyagokkal kombinálva aktivitásuk nem csökken. De nem szabad önmagában kombinálnia ezeknek a vitaminoknak a tablettáját vagy injekcióját.

Sok vízben oldódó vitaminhoz hasonlóan a piridoxin sem halmozódik fel a szövetekben. Ezért a B 6 hipervitaminózis ritka jelenség. Csak akkor fejlődik ki, ha a szintetikus analógokat nagy dózisban szállítják, 200-5000 mg és afeletti mennyiségben. Ezekben az esetekben bőrviszketés és bőrkiütés, végtagok érzékenységi rendellenességei, általános gyengeség, szédülés és görcsök figyelhetők meg.

Kedves Farmamir weboldal látogatói! Ez a cikk nem minősül orvosi tanácsnak, és nem helyettesítheti az orvossal folytatott konzultációt.