बाळाचे पाय आतील बाजूस वळलेले आहेत. पाय आणि सपाट पायांच्या वाल्गस विकृतीबद्दल डॉक्टर कोमारोव्स्की

बाळाच्या जन्मापासूनच कोणत्याही पालकांना त्याच्या पायांच्या स्थितीबद्दल काळजी वाटते, ते वाकड्या असतील का, पायांसह सर्व काही व्यवस्थित आहे आणि बाळ चांगले चालेल का? जर पालकांना असे वाटत असेल की बाळाच्या पायांसह सर्व काही व्यवस्थित नाही, तर ते खूप काळजी करू लागतात, कारण संपूर्ण सांगाड्याचे आरोग्य, विशेषत: मणक्याचे, पवित्रतेचे सौंदर्य आणि सक्रियपणे हालचाल करण्याची क्षमता मोठ्या प्रमाणावर अवलंबून असते. पायाचे आरोग्य. बर्याचदा, पालक मुलांच्या चाल आणि पायांची प्रौढांशी तुलना करतात आणि त्यांना असे दिसते की मुलाला पाय आणि चालण्यात समस्या आहे आणि काहीवेळा, उलटपक्षी, पालक हे लक्षात न घेण्यास प्राधान्य देतात की मूल चुकीच्या पद्धतीने चालते आणि त्याचे श्रेय देते. वय-संबंधित वैशिष्ट्ये आणि पायांची निर्मिती. चालण्याचे मूल्यांकन करताना, पाय सेट करताना आणि पायांच्या विकृतीच्या समस्येचे निराकरण करताना सर्वसामान्य प्रमाण आणि पॅथॉलॉजीमधील रेषा कोठे आहे? आज आपण बाळांमध्ये फ्लॅट-व्हॅल्गस पाय यासारख्या समस्येबद्दल बोलू.

फ्लॅट-व्हॅल्गस पाय म्हणजे काय?

पायाच्या व्हॅल्गस विकृतीला अशा स्थितीला म्हणतात, जेव्हा पाय आतल्या बाजूने भरलेला असतो आणि जर मुलाचे गुडघे घट्ट दाबलेले आणि सरळ केले जातात, तर घोट्याच्या आतील पृष्ठभागांमध्ये चार ते पाच सेंटीमीटरपेक्षा जास्त अंतर दिसून येते. . पायांच्या या स्थितीमुळे, पायाची बोटे आणि टाच पायाच्या बाहेरील काठाकडे वळतात आणि पायाची आतील कमान, जशी होती, तशीच आतील बाजूस कोसळते. पायाच्या वाल्गस विकृतीच्या परिणामी, पाय एक्स-आकार प्राप्त करतात, गुडघे आतील कडांनी एकमेकांशी झपाट्याने एकत्र होतात. जर पायाची वाल्गस विकृती देखील पायाच्या कमानीची उंची कमी होण्याबरोबरच असेल तर आपण लहान मुलांमध्ये पायांच्या सपाट-वाल्गस विकृतीबद्दल बोलत आहोत. पायांच्या विकासातील या विसंगतीच बालरोग ऑर्थोपेडिक्स आणि ट्रामाटोलॉजीमध्ये आढळतात.

आकडेवारीनुसार, पाच वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांपैकी जवळजवळ प्रत्येक सेकंदाला ज्यांना ऑर्थोपेडिस्टची भेट मिळते आणि त्यांच्या पायाच्या विकासात विचलन होते त्यांना पायाच्या प्लॅनो-व्हॅल्गस विकृतीचे निदान होते. त्याच वेळी, उल्लंघनांसह खालील अभिव्यक्ती आहेत - बाळाच्या पायाच्या अनुदैर्ध्य कमानीचे सपाटीकरण होते, मागील विभागात व्हॅल्गस स्थिती तयार होते, तर पुढचा पाय अपहरण-उच्चार स्थिती गृहीत धरतो. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, पाय सपाट होतो, पाय आतील बाजूस पडतो, तर बोटे बाजूला वळतात, ज्यामुळे बाळाच्या पायांना आणि चालण्याला विशिष्ट देखावा येतो. बर्याचदा, अशी विसंगती प्रीस्कूलमध्ये किंवा प्राथमिक शालेय वयात आढळते, जरी काहीवेळा कोणतीही समस्या नसताना निदान बेकायदेशीरपणे केले जाते.

पायाचा आकार इतका महत्त्वाचा का आहे?

मानवी पायाचा विशिष्ट आकार शतकानुशतके उत्क्रांतीद्वारे तयार केला गेला आहे जेणेकरून ते सरळ स्थितीत टिकून राहावे, शरीरावरील भार वाटप करताना, मानवी डोक्याचे वजन इतर सर्व सजीवांच्या तुलनेत खूप मोठे आहे. . पायाची हाडे पुष्कळ आहेत, ते इंटरोसियस आणि अतिशय मजबूत अस्थिबंधनांद्वारे एकमेकांशी जोडलेले आहेत, जे पायाची बर्‍यापैकी लवचिक आणि मोबाइल कमान बनवतात, ज्याची भूमिका हालचाली दरम्यान जास्तीत जास्त संभाव्य घसारा राखणे आहे - धावणे, उडी मारणे, चालणे. पाय जैविक झरे म्हणून काम करतात, शरीराला हिंसकपणे थरथरण्यापासून रोखतात. पायाच्या बहिर्वक्र कमानचे एकाच वेळी दोन दिशांना अभिमुखता असते - अनुदैर्ध्य आणि आडवा मध्ये. यामुळे, प्रौढ व्यक्तीच्या सामान्य पायाला पायावर तीन बिंदू असतात - पहिल्या मेटाटार्सल हाडाच्या डोक्याच्या क्षेत्रामध्ये (अंगठ्याखाली), टाचांच्या क्षेत्रामध्ये आणि पाचवे मेटाटार्सल हाड (करंगळीच्या खाली).

मुलांमध्ये, जन्माच्या वेळी पायाची कमान प्रौढांसारखी दिसत नाही, त्यांचे पाय सपाट असतात, कमानी आणि फुगे नसतात आणि जेव्हा मूल पहिले पाऊल टाकते तेव्हा त्याचे पाय अजूनही सपाट असतात, त्यामुळे मुलाची चाल अनिश्चित असते आणि संतुलन राखणे कठीण आहे. पहिल्या चरणांमध्ये, बाळाच्या पायावर एक मोठा भार पडतो, ज्यामुळे नंतर मुलाला चालणे शिकता येते आणि पायाची सामान्य कमान तयार होते. पालकांनी हे लक्षात ठेवले पाहिजे की घाबरण्याची गरज नाही कारण त्याच्या आयुष्याच्या पहिल्या वर्षांत मुलाची चाल आदर्श नाही - त्याचा पाय अजूनही वाढत आहे आणि तयार होत आहे आणि "आमचे पाय सपाट आहेत" किंवा "आमचे पाय आहेत" असा निष्कर्ष काढणे अशक्य आहे. क्लबफूट आहे”. वय शरीरशास्त्राच्या दृष्टिकोनातून हे चुकीचे आहे. मुलामध्ये आत्मविश्वासपूर्ण चाल आणि पायाची योग्य कमान हळूहळू तयार होईल, आपल्याला त्याच्या पुढील शक्यतांनुसार मुलाला त्वरित संपवण्याची किंवा सुधारात्मक शूजसाठी स्टोअरमध्ये धावण्याची आवश्यकता नाही.

सहसा, मुलाच्या पायांमध्ये काहीतरी गडबड झाल्याच्या पालकांच्या तक्रारी मुलाच्या चालण्याच्या पहिल्याच प्रयत्नातून उद्भवतात. परंतु या वयात, पायाच्या आर्च झोनचे शारीरिक सपाट होणे यासारख्या घटनेत स्पष्टपणे फरक करणे आवश्यक आहे, विशेषत: जर ते तीन वर्षांपेक्षा कमी वयाचे बाळ असेल तर, पायाच्या आधीच सपाट-वाल्गस बेव्हलिंगचा विकास, ज्यामुळे ऑर्थोपेडिक डॉक्टरांकडून निरीक्षण आणि सुधारणा आवश्यक असेल. सुमारे तीन वर्षांच्या वयापर्यंत, मुलाच्या पायाच्या क्षेत्रावर विशेष फॅट पॅड असतात, आणि म्हणूनच, जर तुम्ही बाळाच्या पायाकडे पाहिले तर त्याच्या कमानी फारशा दिसणार नाहीत. जर तुम्ही बाळाला पायाच्या बोटांवर उभे राहण्यास सांगितले तर पायाची कमान कंटूर केली जाईल. पायाच्या क्षेत्रातील हाडांची ऊती सुमारे पाच किंवा सहा वर्षांची होईपर्यंत मुलामध्ये तयार होते आणि म्हणूनच केवळ या वयात मुलाच्या पायाची विकृती आहे की नाही याबद्दल बोलण्यात अर्थ नाही, विशेषत: त्याचा प्लानो-व्हॅल्गस फॉर्म. .

तथापि, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की मजबूत प्लॅनो-व्हॅल्गस विचलनासह पायांच्या जन्मजात विसंगती आहेत आणि नंतर वाल्गस पायचे निदान प्रसूती रुग्णालयातून केले जाते, तेथे एक उभ्या रॅम आहे, पायाच्या इंट्रायूटरिन विकासाची विसंगती आहे. . परंतु पायाच्या या विसंगती उघड्या डोळ्यांना दिसतात आणि अगदी सुरुवातीपासून ते लगेच उपस्थित असतात. थेट कॉस्मेटिक दोष वगळता फ्लॅट-व्हॅल्गस पाय खराब का आहेत? सर्व प्रथम, ते मणक्याचे आणि त्याच्या वक्रतेवर नकारात्मक परिणाम करतात, पायांमध्ये सतत वेदना होतात आणि प्रभावित जोड्यांमध्ये लवकर ऑस्टिओचोंड्रोसिस आणि आर्थ्रोसिसची निर्मिती होते. हे अशा मुलांच्या जीवनाची गुणवत्ता आणि भविष्यात त्यांच्या व्यवसायाची निवड लक्षणीयरीत्या मर्यादित करते.

पाय अशा विसंगती कारणे

पायाच्या विकृतीचे व्हॅल्गस स्वरूप जन्मजात किंवा मुलामध्ये मिळू शकते. जन्मजात स्वरूपात, अग्रगण्य घटक हे सहसा प्रतिकूल घटक असतात जे हाडांच्या आकार आणि स्थितीच्या विकासावर परिणाम करतात आणि नंतर वाल्गस-प्रकारच्या पायाच्या विकृतीचे निदान जन्माच्या वेळी किंवा पहिल्या महिन्यांत लगेच केले जाऊ शकते. बाळाचे आयुष्य. सर्वात गंभीर आणि खऱ्या जन्मजात फॉर्मशी संबंधित पाऊल "उभ्या रॅम" आणि "रॉकिंग फूट" मानले जाऊ शकते. बालपणात व्हॅल्गस पायाचे स्वरूप प्राप्त करणे हे लिगामेंटस आणि टेंडन उपकरणाच्या अपूर्णतेशी संबंधित आहे, बाळाच्या मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या निर्मितीमधील विचलन. सहसा, हे विचलन एका वर्षापूर्वी मुलांमध्ये आढळू लागते, जेव्हा मुले आधाराशिवाय स्वतंत्रपणे चालण्याचा प्रयत्न करतात.

पायांची वॅल्गस विकृती सामान्यत: डिफ्यूज स्नायुंचा हायपोटेन्शन असलेल्या दुर्बल मुलांमध्ये तयार होते. अशा हायपोटेन्शनची कारणे बाळाची अकाली जन्म किंवा हस्तांतरित इंट्रायूटरिन कुपोषण, हायपोक्सिया असू शकतात आणि हे संयोजी ऊतकांच्या जन्मजात कमकुवतपणाचे परिणाम देखील असू शकतात, लहान वयात वारंवार रोगांसह, विशेषतः जर ते SARS, न्यूमोनिया असतील. आणि ब्राँकायटिस. मुडदूस सारख्या मुलांच्या आजारासाठी मस्क्यूकोस्केलेटल आणि लिगामेंटस उपकरणाच्या कमकुवतपणामध्ये एक विशेष भूमिका नियुक्त केली जाते. तसेच, स्नायू आणि अस्थिबंधनांच्या गतिशील आणि स्थिर संबंधांचे उल्लंघन पॉलीन्यूरोपॅथी, सेरेब्रल पाल्सी, पोलिओमायलाइटिस आणि मायोडिस्ट्रॉफी सारख्या न्यूरोमस्क्युलर ट्रान्समिशनच्या पॅथॉलॉजीजसह होते. लहान वयात लहान मुलांमध्ये हॅलक्स व्हॅल्गस जास्त वजन आणि लठ्ठपणाचा परिणाम असू शकतो, ज्यामुळे शरीराच्या वजनामुळे पायावर पॅथॉलॉजिकल ताण येतो.

काही प्रकरणांमध्ये, लहान मुलांमध्ये पायाच्या क्षेत्रामध्ये व्हॅल्गस विकृती हे खालच्या पाय आणि पायाच्या क्षेत्रातील स्नायू, अस्थिबंधन किंवा हाडांना दुखापत, कास्ट किंवा पट्टीने पाय दीर्घकाळ स्थिर ठेवण्याचे परिणाम असू शकतात. अगदी कमी वेळा, अशा वाल्गस विकृती मुलांमध्ये डिसप्लेसीया आणि जन्मजात हिपचे अव्यवस्था असलेल्या मुलांमध्ये आढळतात. आणि तरीही - आणि सर्व पालकांनी याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे, बाळांमध्ये पायांच्या वाल्गस विकृतीची कारणे चालणे लवकर सुरू होणे असू शकते, जेव्हा पालक जवळजवळ 5-6 महिन्यांत मुलांना त्यांच्या पायावर ठेवतात आणि त्यांना हँडलद्वारे नेतात. , मुलाला कथितपणे चालायचे आहे त्याचे अनुकरण करणे! पहिल्या चरणांसाठी खूप मऊ आणि खराब-गुणवत्तेचे शूज देखील व्हॅल्गस पायाच्या निर्मितीवर परिणाम करू शकतात.

जर मुलाचा स्नायूंचा टोन कमकुवत झाला असेल आणि त्याच वेळी त्याला पाय घातला गेला असेल आणि चालण्यास भाग पाडले जाईल, त्याच्या स्वत: च्या वजनाच्या खाली, पायाच्या कमानी सपाट झाल्या आहेत आणि कमकुवत अस्थिबंधन मोठ्या प्रमाणात ताणले गेले आहेत, पाय अशा गोष्टी लक्षात ठेवतात. पॅथॉलॉजिकल स्थिती, टिबिअल स्नायूंचे अस्थिबंधन कमकुवत झाले आहेत, बोटांमधील अस्थिबंधन पायावर कमकुवत झाले आहेत. आणि अशा सक्तीच्या भारानंतर, पाऊल यापुढे योग्यरित्या तयार होऊ शकत नाही. आपण मुलाला त्याच्या पायावर ठेवण्यापूर्वी याचा विचार करा आणि त्याला हँडलद्वारे नेले आणि कथितपणे "चाल". हॅलक्स व्हॅल्गससह, मुलांचे पाय आतील बाजूस, घोट्याच्या सांध्याकडे सरकतात, तर टाच आणि बोटे बाहेरच्या दिशेने वळतात.

बाळाच्या जन्माच्या रोमांचक क्षणापासून आयुष्यातील पहिल्या, अत्यंत महत्त्वाच्या टप्प्यापर्यंत जवळजवळ एक वर्ष निघून जाते. प्रथम crumbs अस्ताव्यस्त आणि waddling चालणे. चालण्याच्या कौशल्याच्या वाढीमुळे, जवळजवळ प्रत्येकाची चाल सुधारते, परंतु अशी काही प्रकरणे आहेत जेव्हा लहान मूल चालणे चालू ठेवते, प्रामुख्याने पायाच्या आतील पृष्ठभागावर पाऊल ठेवते - हा व्हॅल्गस फूट आहे - एक दोष जो एखाद्याचे जीवन गुंतागुंत करू शकतो. लहान माणूस या नकारात्मक क्षणावर आज चर्चा केली जाईल.

आईचा आनंद एकाग्रतेने कठोर पहिली पावले उचलत आहे.

एक्स मध्ये पाय

फ्लॅट व्हॅल्गस फूट विकृती म्हणजे काय?

खालच्या पायापासून पायापर्यंत सुरुवातीला सरळ अक्षाची ही आतील बाजूची (शरीराच्या मध्यभागी) वक्रता आहे, ज्यामध्ये पायाच्या कमानीची उंची कमी होते आणि टाच आणि पायाची बोटे बाहेरून विचलित होतात ( मागून फुलपाखराच्या पंखांसारखे दिसते). पायाची सरासरी रेखांशाची आतील कमान (टाच आणि बोटे यांच्यातील पोकळी) व्यावहारिकदृष्ट्या अदृश्य होते. बाळाचे गुडघे दाबताना आणि सरळ करताना, घोट्याच्या आतील पृष्ठभागांमधील अंतर 4 सेंटीमीटरपेक्षा जास्त असते. जर तुम्ही मुलाला पाय लावले तर पायांच्या दरम्यान एक स्पष्टपणे पॅथॉलॉजिकल अक्षर "X" दिसतो.

पायांच्या एकमेकांच्या सापेक्ष या X-आकाराच्या स्थितीला "प्लानो-व्हॅल्गस विकृती" म्हणतात.

निदान निश्चित करणे कठीण नाही: बाळाचे पाय एका विशिष्ट कोनात स्थित असतील.

समस्येचे मूळ

या रोगाच्या विकासाची कारणे काय आहेत? मुलांमध्ये वाल्गस फूट असू शकते:

रोगाच्या विकासावर परिणाम करणारे घटक

अधिग्रहित हॅलक्स व्हॅल्गसच्या घटना आणि विकासासाठी आवश्यक अटी असू शकतात:

हॉलक्स व्हॅल्गसची दृश्यमान चिन्हे

जेव्हा बाळ चालत असते तेव्हा दोषाची सर्वात स्पष्ट लक्षणे दिसतात:

• मूल पायाच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर पाऊल ठेवत नाही, परंतु केवळ त्याच्या आतील काठावर;
• पायाचे एक्स-आकाराचे स्वरूप;
• अनाड़ी चाल;
• चरणांची अनिश्चितता;
• बदलणे;
• चालण्याचा थकवा.

छोटा माणूस थकवा दूर करून धैर्याने चालतो.

ही लक्षणे, पहिली दोन वगळता, त्यांच्या स्वत: च्या पायांवर पहिला प्रवास सुरू करणार्या सर्व मुलांमध्ये आढळू शकतात. जसजसे बाळ चालण्यासाठी आवश्यक कौशल्ये आत्मसात करेल तसतसे लक्षणे अदृश्य होतील. दुसरी गोष्ट अशी आहे की जर मुल बराच काळ चालत असेल आणि ही शेवटची 4 लक्षणे दिसतात. घाबरून जाण्यात काही अर्थ नाही, परंतु डॉक्टरांकडून अशा पॅथॉलॉजिकल अभिव्यक्तींच्या कारणांचे स्पष्टीकरण घेणे आवश्यक आहे.

रोगाचा विकास आणि तीव्रता

डॉक्टर, विकृतीची डिग्री आणि पॅथॉलॉजीच्या तीव्रतेवर अवलंबून, रोगाची तीव्रता निश्चित करेल:

• विचलनाची डिग्री 10-15 0 पर्यंत असते - एक चांगला उपचार करण्यायोग्य पदवी;
• 15-20% ने सर्वसामान्य प्रमाणापासून विचलन - उपचारांसाठी काही प्रयत्न करावे लागतील;
• सर्वसामान्य प्रमाणातील विचलनाचा कोन 20 ते 30 0 पर्यंत बदलतो - उपचार लांब असेल;
• 30 0 पेक्षा जास्त - दीर्घकालीन उपचार. जर जटिल उपचारात्मक उपचार अप्रभावी असेल तर, पायातील दोष शल्यक्रिया काढून टाकणे शक्य आहे.

रोगाचा कोणताही अंश यशस्वीरित्या काढून टाकला जाऊ शकतो.

बर्याचदा, "फ्लॅट-व्हॅल्गस फूट" चे निदान असलेल्या बाळांना सपाट पाय विकसित होतात. नंतरच्या बालपणात, व्हॅल्गस दोषाच्या परिणामांमध्ये ऑस्टिओचोंड्रोसिस, आर्थ्रोसिस, स्कोलियोसिस, पेल्विक, गुडघा आणि घोट्याच्या प्रदेशातील विविध विकृती यांचा समावेश होतो. कमी सामान्यपणे, एक अंग लहान केले जाते. क्लबफूट पायाच्या वारस विकृतीसह विकसित होते - वाल्गसच्या उलट दिशेने.

काय आणि कसे उपचार करावे?

लहान रुग्णासाठी उपचार केवळ व्यावसायिक डॉक्टरांद्वारेच लिहून दिले जाऊ शकतात.जन्मजात वाल्गस पायापासून मुक्त होण्यासाठी, प्लास्टरच्या पट्ट्या, स्प्लिंट्स किंवा स्प्लिंट्स फिक्सिंग केले जातात. बालरोग ऑर्थोपेडिस्ट फिक्सिंग घटक निवडू शकतो आणि करू शकतो. हे मुलामधील दोषांच्या विकासाची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये विचारात घेते आणि यावर आधारित:

• पोडोमेट्री- एक पद्धत जी अस्पष्ट परिस्थितीच्या बाबतीत पॅथॉलॉजिकल बदल शोधण्याची परवानगी देते;
• अल्ट्रासाऊंड;
• रेडियोग्राफी- 3 वेगवेगळ्या प्रक्षेपणांमध्ये एक्स-रे (हे लहान मुलांसाठी फार क्वचितच केले जाते);
• संगणक वनस्पतीशास्त्र- पायाच्या मॉर्फोलॉजिकल पॅरामीटर्सचा अभ्यास;
• दृश्यमान बाह्य चिन्हे- पायाचे सामान्य कार्य पुनर्संचयित करणारी प्रक्रिया आणि अंगांचे वैयक्तिक निर्धारण नियुक्त करते.

असंख्य अभ्यासांचे परिणाम ऑर्थोपेडिस्टला उपचारांना योग्य दिशेने निर्देशित करण्यास सक्षम करेल.

• पाय स्नान;
• पॅराफिन थेरपी (मेण ओघ);
• ozocerite आणि चिखल अनुप्रयोग;
• इलेक्ट्रोफोरेसीस;
• चुंबकीय उपचार;
• पाय आणि खालच्या पायाच्या स्नायूंना विद्युत उत्तेजना;
• उपचारात्मक पोहणे;
• IRT - एक्यूपंक्चर;
• एलएफके - फिजिओथेरपी व्यायाम.

रोगापासून मुक्त होण्याचे विविध मार्ग आहेत.

तसेच, जन्मजात पॅथॉलॉजीप्रमाणे, ऑर्थोपेडिक स्प्लिंट्स, प्लास्टर कास्ट आणि इतर फिक्सिंग घटक अधिग्रहित व्हॅल्गस पायाच्या उपचारांसाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरले जातात.

मसाजचे फायदे

सपाट-वाल्गस पायाने मसाज, त्याच्या प्रभावीतेमुळे, रोगाचा सामना करण्यासाठी सर्व तंत्रज्ञानामध्ये एक विशेष स्थान व्यापलेले आहे. हे खालच्या पायांच्या आणि पायाच्या स्नायूंच्या टोनचे नियमन करते, जास्त तणाव कमी करते आणि स्नायूंना मजबूत, अधिक लवचिक आणि लवचिक बनवते, रक्त परिसंचरण सुधारते. नंतरची वाढ पायांच्या विकास आणि वाढीच्या सामान्यीकरणात योगदान देते. बाळाला वाल्गस पायपासून मुक्त होण्यास मदत करण्यासाठी - आपल्याला मालिश करणे आवश्यक आहे:

1. मागे,
2. कमरेसंबंधीचा प्रदेश,
3. ग्लूटील प्रदेश,
4. पायांचे सांधे आणि स्नायू,
5. पाय.

केवळ समस्या असलेल्या भागातच लक्ष देणे आवश्यक आहे.

मसाज सुरू करण्यापूर्वी, बाळाला प्रथम पोटावर ठेवले पाहिजे जेणेकरून त्याचे पाय मसाज किंवा बदलत्या टेबलच्या काठावर लटकतील आणि शिन्सच्या खाली रोलरच्या स्वरूपात एक लहान उशी ठेवा.

आम्ही पाठीच्या मणक्याच्या बाजूने स्ट्रोकसह मालिश करण्यास सुरवात करतो. आम्ही बाळाला कंबरेपासून मानेच्या बाजूला स्ट्रोक करतो.हळूहळू आपल्या हातांमधील अंतर वाढवत, आम्ही संपूर्ण पाठी बाजूंना आणि बगलांना मारतो. स्ट्रोकिंगपासून, आम्ही हलके रबिंगकडे जातो. आम्ही त्यांना आमच्या बोटांच्या टोकांनी बाळाच्या पाठीच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर धरतो. आम्ही आमची बोटे वाकवल्यानंतर त्यांच्या टिपा तळहातांना स्पर्श करतील आणि परिणामी कंगव्याने घासण्याच्या हालचाली करा. एक हात एका दिशेने फिरतो, दुसरा विरुद्ध दिशेने, जणू करवत आहे. स्ट्रोकिंगसह पाठीचा मसाज पूर्ण करा.

चला crumbs च्या मागून थेरपी सुरू करूया.

वैकल्पिक स्ट्रोकिंग आणि रबिंग करून लंबोसेक्रल प्रदेशाची मालिश करणे आवश्यक आहे.आम्ही आमच्या हातावर एक लहान बेबी क्रीम ठेवतो (जर बाळाला त्याची ऍलर्जी नसेल तर) आणि त्याच्या पाठीच्या खालच्या भागाला मणक्यापासून वेगवेगळ्या दिशेने आणि त्याच वेळी खाली स्ट्रोक करण्यास सुरवात करतो. त्याच दिशेने, आम्ही घासणे चालते.

ग्लूटल प्रदेशावर आम्ही गोलाकार आणि क्रॉसवाइज स्ट्रोक बनवतो. आम्ही बाळाला बोटांच्या पाठीमागे घासतो, त्याचे स्नायू मळून घेतो, थाप मारतो, हळूवारपणे क्रंब्सच्या नितंबांना टॅप करतो. आम्ही स्ट्रोकसह मसाज पूर्ण करतो.

crumbs च्या नितंब पासून आम्ही कार्यक्रम मुख्य ध्येय हलवा.

आम्ही अनुक्रमाने लहान पायांची मालिश करतो:

1. सर्व पाय पूर्णपणे मारणे;
2. गुडघ्याखालील डिंपलपासून नितंबांना वर आणि बाहेर स्ट्रोक करा;
3. पायाच्या संपूर्ण मागील पृष्ठभागाच्या स्नायूंना थोडासा दाब द्या;
4. त्वचा घासणे;
5. बंद आणि उघड्या बोटांनी आपल्या हाताच्या तळव्याने बाळाचे पाय वैकल्पिकरित्या थापणे;
6. आम्ही अंतिम स्ट्रोक पार पाडतो.

सादर केलेल्या सर्व पद्धतींचा वापर करून, मुलाच्या पायांवर काळजीपूर्वक कार्य करा.

पायांची मालिश क्रंब्सच्या स्नायूंच्या स्थितीनुसार बदलू शकते. आम्ही सामान्य मसाज हलके स्ट्रोकसह सुरू करतो जे आम्हाला आवश्यक असलेल्या शरीराच्या भागामध्ये रक्त प्रवाह वाढवते. मुलाला टाचांपासून पोप्लिटल डिंपलपर्यंत इस्त्री करणे आवश्यक आहे. खालच्या पायाच्या बाहेरील बाजूस जोरदारपणे मालीश करणे आणि घासणे आवश्यक नाही.येथे आरामदायी तंत्रांवर लक्ष केंद्रित करणे चांगले आहे: स्ट्रेचिंग, स्ट्रोकिंग आणि शेकिंग. वासराच्या स्नायूचा आतील भाग, उलटपक्षी, बोटांच्या मागील बाजूने जोरदारपणे घासणे आवश्यक आहे. आम्ही बोटांच्या टोकाने मालीश करण्याच्या हालचाली करतो. येथे आपल्याला शक्ती लागू करणे आवश्यक आहे. खोल मालीश केल्यानंतर, आम्ही आमच्या बोटांनी खालच्या पायाच्या आतील बाजूस टॅपिंग आणि "चिरप" करतो. आम्ही स्ट्रोकसह पायांची मालिश पूर्ण करतो.

सौम्य स्ट्रोकसह, आम्ही बाळाच्या गरम त्वचेला शांत करतो.

सर्व क्रिया केल्यानंतर, आम्ही बाळाला त्याच्या पाठीवर वळवतो आणि मांडीच्या पुढील पृष्ठभागावर मालिश हालचालींचा एक संच तयार करतो:

1. स्ट्रोकिंग;
2. घासणे;
3. मालीश करणे
4. शेक
5. स्ट्रोकिंग

क्रंब्सची स्थिती बदलून, आम्ही त्याच्या कूल्ह्यांकडे लक्ष देतो.

सर्व काही क्रिया तळापासून वर आणि बाहेरून केल्या जातात.आम्ही खालच्या पायाच्या पुढच्या पृष्ठभागावर पायापासून गुडघ्यापर्यंत मांडीच्या पुढच्या पृष्ठभागाप्रमाणेच मालिश करतो.

आता तुम्ही बाळाला पोटावर फिरवू शकता.

आई, थरथर कापू नका, तुम्ही सर्व काही ठीक करत आहात.

पायांना इच्छित स्थिती देऊन आम्ही पायाची मालिश सुरू करतो - तळवे आतील बाजूस दिसतात. प्रथम आम्ही एक पाय मारतो, नंतर जोमाने घासतो. आम्ही दुसऱ्या पायाने समान क्रिया करतो. आम्ही बाळाच्या टाच आणि बोटांच्या दरम्यानच्या खाचकडे विशेष लक्ष देतो.आम्ही सक्रियपणे ते घासतो आणि ते मळून घेतो, चिमटा काढतो. पायाचा वरचा भाग देखील स्ट्रोक केला जातो आणि थोडासा दाब देऊन चोळला जातो. बाळाच्या पायाच्या वरच्या भागाची मालिश करण्यापूर्वी, आपल्याला ते त्याच्या पाठीवर चालू करणे आवश्यक आहे. गोलाकार हालचालीत प्रत्येक पायावर अंगठा आणि त्याच्या जवळच्या पायाची स्वतंत्रपणे मालिश करा.

जर तुम्हाला काळजी वाटत असेल की तुम्ही स्वत: मसाजचा सामना करू शकणार नाही, तर व्यावसायिक मुलांच्या मालिश करणाऱ्याच्या सेवा वापरणे किंवा त्याला तुमच्या कृती नियंत्रित करण्यासाठी आमंत्रित करणे चांगले.

असे आवश्यक व्यायाम

मसाजचा मजबूत प्रभाव विशेष व्यायामाद्वारे वाढविला जाऊ शकतो:

• तळवे सह पाय आतील बाजूने वळवणे;
• पायाच्या मागील बाजूस वाकणे;
• तळवे च्या flexion;
• पायाचे वळण;
• त्यांच्याद्वारे खेळणी कॅप्चर करून आणि ठेवण्यासाठी पाय आतील बाजूस वळवणे;
• पाय रोटेशन.

आम्ही लहानपणापासून मुलाला सकाळी लाइट जिम्नॅस्टिक्स करण्यास प्रवृत्त करतो.

वरील व्यायाम जटिल पद्धतीने केले पाहिजेत. सुरुवातीला, तुम्ही आणि तुमचे बाळ ते कराल, आणि जेव्हा बाळ मोठे होईल, तेव्हा तो स्वतः उपचार करण्याच्या हालचाली करू शकेल.

आनंददायी आणि उपयुक्त जिम्नॅस्टिक

मसाज आणि विशेष व्यायाम सोबत उपचारात्मक व्यायाम पॅथॉलॉजी दूर करण्यास मदत करतात.ज्यांना उभे राहायचे हे आधीच माहित असलेल्या मुलांसाठी व्यायामाचा एक संपूर्ण जिम्नॅस्टिक सेट आहे.

नालीदार पृष्ठभाग असलेली आंघोळ ही पायाची चांगली कसरत आहे.

करण्यासाठी सर्वात सोपा आणि आनंददायक व्यायाम आहे टबच्या तळाशी पसरलेल्या लहान नालीदार गालिच्यावर उडी मारणे आणि चालणे. मुलाच्या अजूनही नाजूक हाडांच्या सांध्यावर जास्त भार न टाकता हा व्यायाम बाळाचे पाय उत्तम प्रकारे मजबूत करतो. दिवसातून अनेक वेळा जिम्नॅस्टिक कॉम्प्लेक्स करणे आवश्यक आहे. तुमच्या बाळामध्ये हॅलक्स व्हॅल्गसच्या उपचारासाठी कोणते व्यायाम वापरणे चांगले आहे याच्या शिफारशी बालरोगतज्ञांनी दिल्या पाहिजेत.

डॉक्टरांनी सांगितलेल्या सर्व फिजिओथेरपी प्रक्रियेस उपस्थित राहणे आणि बाळाला स्वत: ची औषधोपचार न करणे देखील आवश्यक आहे.

“काही महिन्यांपूर्वी, माझ्या बाळाला, जे त्यावेळी 10 महिन्यांचे होते, त्याला हॅलक्स व्हॅल्गसचे निदान झाले. त्यांनी मसाज, ओझोसेराइट आणि एम्पलीपल्स बाथ लिहून दिली आणि मला शूज घालण्याची आज्ञा दिली. आम्ही 5 महिन्यांपासून या समस्येचा सामना करत आहोत. चांगल्यासाठी बदल आहेत. फिजिओथेरपीसह एकत्रित मसाज खूप चांगला परिणाम देते! या उपचारांकडे दुर्लक्ष करू नका!"

उपचारांमध्ये योग्य पादत्राणे खूप महत्वाचे आहेत

चुकीच्या पायाची स्थिती असलेल्या मुलास निश्चितपणे आवश्यक आहे विशेष, वैयक्तिकरित्या निवडलेले ऑर्थोपेडिक शूज घाला.नंतरचे वैशिष्ठ्य पाय आणि टाचांचे कठोर पार्श्व फिक्सेटर, इनसोल्स, वैयक्तिकरित्या निवडलेल्या फंक्शनल इनसोल्स आणि एक लहान रुंद टाच यांच्या उपस्थितीत आहे. पालकांनी स्वतःच अशा शूजची निवड करू नये - हे जाणकार तज्ञांनी केले पाहिजे. त्याला सुधारात्मक शूज घालण्याच्या कालावधीबद्दल देखील सांगण्यास बांधील आहे (आपण ते सर्व वेळ घालू शकत नाही - स्नायू शोषू शकतात). डॉक्टर अगदी निरोगी बाळाला ऑर्थोपेडिक शूज घालण्याची शिफारस करतात, पहिल्या पायरीपासूनच.

चालायचे की अनवाणी चालायचे?

सुप्रसिद्ध बालरोगतज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की अनवाणी पायांनी घरी चालण्याचा सल्ला देतात: “याचा सकारात्मक परिणाम केवळ कडक होण्याची प्रक्रियाच नाही तर पायाच्या निर्मितीमध्ये मदत म्हणूनही होतो,” ते म्हणतात. फक्त ज्या पृष्ठभागावर मुल चालते ते गुळगुळीत आणि पूर्णपणे समान नसावे. उपचारात्मक व्यायाम करताना अनवाणी किंवा पातळ मोजे घालून चालण्याचा सराव केला जातो.

अनवाणी चालणे ही एक महत्त्वाची बाब आहे जी पालकांनी चुकवू नये.

एलिना इव्हगेनी ओलेगोविचला समर्थन देते:

"पायाची सपाट-व्हॅल्गस सेटिंग" या निदानासह, ऑर्थोपेडिस्टने घोट्याच्या सांध्याला घट्ट बसवणाऱ्या विशेष शूजमध्ये चालणे सुचवले, परंतु आम्ही अशा शूजमध्ये चालण्यास नकार दिला कारण माझ्या मुलीला अस्वस्थता जाणवू लागली आणि ती फक्त कृती करू लागली. या शूजांचे फक्त दर्शन. आमच्याकडे जास्त वजन नव्हते आणि त्याव्यतिरिक्त, आम्ही तिच्याबरोबर उभे राहण्याचे आणि आधारावर अनवाणी चालण्याचे बरेच प्रशिक्षण घेतले. म्हणून आम्ही ठरवले: ऑर्थोपेडिक शूज आमच्यासाठी नाहीत. आता त्यात लक्षणीय सुधारणा झाल्या आहेत, पण माझा विश्वास आहे की कठोर शूजशिवाय हे करणे शक्य आहे की नाही या कठीण प्रश्नावर प्रत्येक मुलासाठी ऑर्थोपेडिस्टशी संवाद साधताना वैयक्तिकरित्या निर्णय घेतला पाहिजे.

आम्ही रोगाच्या घटना आणि विकासास प्रतिबंध करतो

मुलामध्ये अधिग्रहित फ्लॅट-व्हॅल्गस पाय दिसणे कसे टाळता येईल? दोष प्रतिबंध खालील उपायांनी कमी केला जातो:

• 7-8 महिन्यांपूर्वी बाळाला पाय ठेवू नका;
• दररोज कठोर करणे;
• स्नायू आणि अस्थिबंधन मजबूत करणारे व्यायाम करा;
• प्रतिबंधात्मक मालिश करा;
• मुलाला पूर्ण अन्न द्या;
• HB सह आहाराचे अनुसरण करा;
• बाळाबरोबर दररोज चालणे;
• बाळाला अँटी-रॅचिटिक व्हिटॅमिन डी द्या;
• बाळाच्या पायांच्या आकारासाठी उच्च दर्जाचे आणि योग्य शूज निवडा;
• डॉक्टर-तज्ञांना भेट देण्याची वेळ.

crumbs सह एक लांब, दररोज व्यायाम करा खात्री करा.

7 वर्षांपर्यंत, एक सपाट-वाल्गस पाय पूर्णपणे बरा होऊ शकतो. 12-13 वर्षांपर्यंत - फक्त धीमे करा आणि प्रक्रिया समायोजित करा. नंतरचे उपचार व्यावहारिकदृष्ट्या निरुपयोगी आहेत.

जेव्हा मूल पहिले पाऊल उचलते तेव्हा पालकांना आनंद होतो. परंतु काहीवेळा मुले चालताना पाय आतील बाजूस गुंडाळू लागतात किंवा बाहेरून टक करतात. हे विविध रोग दर्शवू शकते, जरी वडील आणि मातांचा असा विश्वास आहे की बाळाला अशा प्रकारे फिरणे सोयीचे आहे. जर मूल एक किंवा दोन वर्षांचे असेल तर या वयात क्लबफूट निघून जातो. अन्यथा, मुलाच्या चुकीच्या चालण्याचे कारण शोधण्यासाठी बाळाला ऑर्थोपेडिस्टकडे घेऊन जाणे आवश्यक आहे.

पॅथॉलॉजीची पहिली चिन्हे

बर्‍याचदा, लहान मुले फक्त एका पायावर “वक्र” करतात आणि दुसर्‍या पायावर पूर्ण पाय ठेवतात, ते आत किंवा बाहेर न करता.

पायांच्या चुकीच्या स्थितीमुळे पॅथॉलॉजी विकसित होते.

मुलांच्या पायांच्या विकृतीच्या खालील लक्षणांकडे पालकांनी लक्ष दिले पाहिजे:

• मूल त्यांना आत गुंडाळते - समस्या पायाच्या वक्रता, मादीच्या मानेची असामान्य स्थितीशी संबंधित आहे. लहान मूल अनेकदा हालचाल करताना अडखळते, पडते. 95% प्रकरणांमध्ये पॅथॉलॉजी थोड्या कालावधीनंतर अदृश्य होते. परंतु गुंतागुंत टाळण्यासाठी बालरोग ऑर्थोपेडिस्टशी संपर्क साधणे योग्य आहे;
• बाळ बाहेरून पाय वळवून चालते - अशीच चालणे सर्व मुलांसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे जे त्यांचे पहिले पाऊल उचलतात. मुलांचे पाय बाहेरच्या बाजूने वळल्याने चिंता निर्माण होऊ नये, परंतु जर मुलाची नडगी बाहेरून वळली असेल तर त्याचे पाय सपाट होऊ शकतात.

जेव्हा बाळाला बराच काळ क्लबफूट असतो, विशेषत: एका पायावर, तेव्हा डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याची शिफारस केली जाते. लहान रुग्णाचे वय आणि सामान्य आरोग्य लक्षात घेऊन, पॅथॉलॉजीपासून प्रभावीपणे कसे मुक्त व्हावे हे डॉक्टर सूचित करेल.

संभाव्य रोग

जेव्हा लहान मूल चालायला शिकत असते तेव्हा चुकीची चाल दिसून येते.विचाराधीन समस्यांना कारणीभूत असलेल्या रोगांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• मुडदूसांचा सौम्य प्रकार - खालच्या पायाच्या विकृतीकडे नेतो, कारण चालताना बाळाला थोडा त्रास होतो;
• हिप डिसप्लेसिया - हिप हाडांच्या संरचनेत अगदी किरकोळ बदलांमुळे मुलाला खूप गैरसोय होते, त्याला पायात वेदना होतात, म्हणून त्याला चालणे कठीण होते;
• सपाट पाय - मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमचा एक रोग, ज्यामध्ये पायाच्या तळाला वैशिष्ट्यपूर्ण वाकणे नसते, म्हणून चालताना ते पृष्ठभागाच्या पूर्ण संपर्कात असते. 5-6 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या जवळजवळ सर्व मुलांमध्ये थोडा सपाट पाय दिसून येतो, नंतर पाय तर्कसंगत आकार प्राप्त करतो;
• जन्मजात पॅथॉलॉजीज - बाळामध्ये पायांची वक्रता आनुवंशिकतेमुळे असू शकते. जर एक किंवा दोन्ही पालकांना बालपणात चालविकाराचा विकार असेल, तर मुल हलताना पाय आतील बाजूस वळवेल;
• न्यूरोलॉजिकल रोग - बालपणातील मज्जातंतुवेदनाचे लक्षण म्हणजे एकतर्फी क्लबफूट, ज्यामुळे बाळाच्या मज्जासंस्थेच्या कार्यामध्ये गंभीर उल्लंघनांचा न्याय करणे शक्य होईल;
• पाठीचा कणा अर्धांगवायू (पोलिओमायलिटिस).

गर्भधारणेदरम्यान, महिलांनी काळजीपूर्वक त्यांच्या आरोग्यावर लक्ष ठेवणे आवश्यक आहे. खराब पोषण आणि विविध संसर्गजन्य रोग न जन्मलेल्या मुलावर परिणाम करतात, गुडघे आणि पाय वक्रता होऊ शकतात.

निदान

अनुभवी डॉक्टरांना पायाची वारस सेटिंग किंवा क्लबफूट ओळखणे कठीण नाही.बालरोग ऑर्थोपेडिस्ट सामान्यत: बाळाच्या बाह्य तपासणीपुरते मर्यादित असते, परंतु वायफळ चालण्याची कारणे निश्चित करण्यासाठी, डॉक्टर खालील निदान प्रक्रियेची शिफारस करू शकतात:

• बाळाच्या पायांची एक्स-रे तपासणी;
• अल्ट्रासाऊंड तपासणी;
• सीटी स्कॅन.

जेव्हा क्लबफूटचे कारण न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर असते तेव्हा न्यूरोलॉजिस्टचा अतिरिक्त सल्ला आवश्यक असेल.

उपचार

आकडेवारीनुसार, 1000 पैकी 1 मुलामध्ये क्लबफूट आढळून येतो. दोष दूर करण्यासाठी, डॉक्टर मुलाच्या आरोग्याची स्थिती, पॅथॉलॉजीकडे दुर्लक्ष करण्याची डिग्री आणि लक्षात घेऊन थेरपीचा स्वतंत्र कोर्स निवडेल. कारणे ज्याने त्याच्या देखाव्याला हातभार लावला.

चालताना मूल पाय बाहेरच्या दिशेने वळवते अशा परिस्थितीत उपचारात्मक उपायांमध्ये उपचारात्मक व्यायाम, मालिश आणि विशेष शूज घालणे यांचा समावेश होतो. विशेषतः कठीण परिस्थितीत, मुलाचे शरीर किंवा शस्त्रक्रिया सुधारण्यासाठी सूचीबद्ध केलेल्या सर्व पद्धती वापरून जटिल उपचार आवश्यक आहे.

जिम्नॅस्टिक व्यायाम

फिजिओथेरपी व्यायाम मुलांच्या क्लबफूटच्या सौम्य स्वरूपासाठी वापरला जातो, परंतु आपण पॅथॉलॉजीच्या प्रगत टप्प्यावर देखील त्याकडे दुर्लक्ष करू नये. व्यायाम दररोज 2-3 वेळा केले जातात, शक्यतो अनुभवी प्रशिक्षकाच्या देखरेखीखाली किंवा पालकांनी मुलाला स्वतःच प्रशिक्षण दिले पाहिजे.

व्यायाम थेरपीचे लक्ष्य खालच्या अंगांचे स्नायू आणि सांधे मजबूत करणे हे असेल. वैद्यकीय सल्लामसलत केल्यानंतर जिम्नॅस्टिक्स सुरू केले जातात: केवळ एक विशेषज्ञ सूचित करू शकतो की कोणत्या स्नायूंना बळकट करणे आवश्यक आहे.

मसाज

मुलांच्या क्लबफूटसाठी मालिश प्रक्रिया दिवसातून 2-3 वेळा केली जाते.उपचार पद्धतीसह पुढे जाण्यापूर्वी, ऑर्थोपेडिस्टशी सल्लामसलत करणे महत्वाचे आहे. खालील परिस्थितींमध्ये मुलांसाठी मसाज प्रतिबंधित आहे:

• मुलाला त्वचा रोग, ऍलर्जीक पुरळ आहेत;
• गंभीर क्लबफूट, ज्यामध्ये मालिश केल्याने बाळाच्या आरोग्यास हानी पोहोचते;
• मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमचे पॅथॉलॉजी;
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, मज्जासंस्थेचे जन्मजात रोग;
• जुनाट संसर्गजन्य रोग (हिपॅटायटीस, क्षयरोग इ.);
• ताप, थंडी वाजून येणे, ताप, कमकुवत प्रतिकारशक्ती यासह, मुलाला मालिश करण्यास सक्त मनाई आहे.

मालिश तंत्र मुलाच्या पायाच्या वक्रतेच्या डिग्रीवर अवलंबून असते.क्लबफूटच्या सौम्य आणि मध्यम प्रकारांमध्ये, प्रक्रिया पायांच्या आतील बाजूस घासून, हलके स्ट्रोकसह केली जाते, जी अंगांच्या परिघांना उत्तेजित करणार्या स्नायूंवर टाळ्या वाजवते.

शूज

पायाच्या वारस विकृतीच्या कोणत्याही स्वरूपासह, मुलांच्या ऑर्थोपेडिक शूज घालणे आवश्यक आहे. ऑर्थोसिस डॉक्टरांच्या शिफारशींनंतर किंवा ऑर्डर करण्यासाठी एका विशेष स्टोअरमध्ये खरेदी केले जाते. अँटी-वारस शूज परिधान केल्याने मुलाच्या पायाच्या बाहेरील, बाहेरील भागावर, टाचांच्या प्रदेशावर प्रभाव टाकून दोष दूर करण्यात मदत होईल.

4-5 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ दिवसातून 2-3 तास विशेष ऑर्थोसिस घालणे आवश्यक आहे. फुटवेअरमध्ये सिंथेटिक आणि ऍलर्जीक पदार्थ नसतात.

प्रतिबंध

गर्भधारणेदरम्यान प्रतिबंधात्मक उपाय सुरू केले पाहिजेत.गर्भवती आईने विविध पॅथॉलॉजिकल प्रक्रिया टाळण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, त्या वेळीच दूर करा. खालील प्रतिबंधात्मक उपाय पायांच्या सामान्य सेटिंगपासून विचलन टाळण्यास मदत करतील:

• क्रीडा क्रियाकलाप (पोहणे, व्यायाम थेरपी, सायकलिंग);
• मुलाला वाळूवर चालणे आवश्यक आहे, विशेष रोलर स्केट्सवर चालणे, धावणे;
• पायांचे स्नायू बळकट करणे समुद्री मीठ आणि झुरणे सुया अर्क असलेल्या आंघोळीने सुलभ होते. स्वयंपाक करण्यासाठी, आपल्याला 2-3 चमचे शंकूच्या आकाराचे अर्क आणि 1 टेस्पून आवश्यक आहे. l एका भांड्यात समुद्री मीठ पातळ करा, नंतर कोमट पाण्याने अंघोळ घाला आणि मुलाला आंघोळ करा;
• प्रतिबंधात्मक मालिशचा पाय मजबूत करण्यावर देखील फायदेशीर प्रभाव पडतो.

बाळाचे पोषण संतुलित, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि वाढत्या शरीरासाठी आवश्यक इतर ट्रेस घटकांनी समृद्ध असले पाहिजे.

शूज आरामदायक निवडले पाहिजेत जेणेकरून ते पाय आणि पायाची बोटे (विशेषत: मोठे) चिमटीत नाहीत. मुलाला "वॉकर्स" आणि इतर सहाय्यक उपकरणांच्या मदतीने चालण्यास शिकवण्याची शिफारस केलेली नाही.

अयशस्वीपणे वळवलेला पाय काही सेकंदांच्या वेदनांमध्ये बदलू शकतो, किंवा कदाचित काही आठवडे फाटलेल्या अस्थिबंधनातून बरे होऊ शकतो. चॅलेंजरचे वैद्यकीय संपादक दिमा सोलोव्‍यॉव्‍ह स्‍पष्‍ट करतात की जर तो पाय मोचला तर काय करावे आणि परिणामांची तीव्रता काय ठरवते. काळजी घ्या!

हे कदाचित आपल्यापैकी प्रत्येकाच्या बाबतीत घडले आहे: आपण चालत आहात, असे दिसते की, सपाट पृष्ठभागावर, आपल्या पायाखाली न पाहता, आणि अचानक - एका धक्क्यावर, ज्याच्या लक्षात आले नाही, पाऊल बाजूला वळते, ते छिद्र करते. एक तीक्ष्ण वेदना. याचा अर्थ असा की आपण आपला पाय फिरवला आहे. आज आपण या प्रकरणात काय होते, अशी दुखापत धोकादायक आहे की नाही आणि ती झाल्यास काय करावे हे जाणून घेऊ.

"पाय टकवणे" म्हणजे काय?

"पाय वळवा" ही वैद्यकीय संज्ञा नाही, कारण या शब्दांच्या संयोगाचा अर्थ असा आहे की तुम्ही असामान्य आणि असुरक्षित मार्गाने पाऊल कसे वळवू शकता याची केवळ एक यांत्रिक प्रक्रिया आहे. एखादी व्यक्ती चालत असलेल्या पृष्ठभागाला स्पर्श करताना हे सहसा घडते, जरी काही खेळांमध्ये (जसे की फुटबॉल) बॉल किंवा इतर कोणत्याही वस्तूला स्पर्श करताना अशाच प्रकारच्या दुखापती होऊ शकतात.

त्यामुळे पायाला टेकणे धोकादायक नाही, परंतु घोट्याच्या सांध्याला आणि त्याच्या सभोवतालच्या ऊतींना होणारे नुकसान धोकादायक आहे. अस्थिबंधन उपकरणास बहुतेकदा त्रास होतो, कमी वेळा हाडे, स्नायू आणि नसा. त्यातून नेमके कायदुखापत होते आणि किती मजबूतदुखापतीच्या परिणामांवर अवलंबून आहे.

काय नुकसान होऊ शकते

अयशस्वीपणे वळलेल्या पायाचे सर्व परिणाम घोट्याच्या सांध्याद्वारे गृहीत धरले जातात. हे घोट्याजवळ स्थित आहे आणि खालच्या पाय आणि पायाच्या हाडांना जोडते. अरेरे, हे एक ऐवजी नाजूक आणि सामान्यतः "समस्याग्रस्त" संयुक्त आहे. आपल्याला सहज आणि मोकळेपणाने चालण्यासाठी, ते पुरेसे मोबाइल असले पाहिजे आणि त्यामुळे लहान हाडे असतात, ज्या एकत्रितपणे एक जटिल प्रणाली बनवतात. घोट्याचा सांधा जवळजवळ संपूर्ण शरीराच्या वस्तुमानासाठी जबाबदार आहे या वस्तुस्थितीमुळे परिस्थिती बिघडली आहे आणि लोड दरम्यान, जसे की धावणे किंवा अगदी वेगवान चालणे, सांध्यावरील दबाव फक्त वाढतो. तर पाय वळवण्याचे परिणाम म्हणजे घोट्याच्या सांध्यातील जखम: मोच, अश्रू आणि अगदी फाटलेले अस्थिबंधन, तसेच पाय निखळणे आणि सर्वात वाईट परिस्थितीत हाडे फ्रॅक्चर.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पाय आतील बाजूने वळवले जाते, परिणामी पायाच्या विरुद्ध (बाह्य) बाजूच्या अस्थिबंधनास नुकसान होते. यामुळे त्यांचे ताणणे, फाटणे किंवा अगदी फाटणे देखील होऊ शकते (कधीकधी दुखापतीच्या वेळी एक क्लिक किंवा क्रंच ऐकू येतो). नियमानुसार, पाय जितका मजबूत आणि तीक्ष्ण वळवला जातो, अस्थिबंधनांवर परिणाम तितके गंभीर असतात. जर अस्थिबंधन सांध्यातील खूप तीक्ष्ण वळणाची भरपाई करू शकत नाही, तर त्याचे विस्थापन शक्य आहे आणि जर एखाद्या व्यक्तीची हाडे ठिसूळ होण्याची प्रवृत्ती असेल, तर जवळपास असलेल्या हाडांचे फ्रॅक्चर देखील होऊ शकते. एका शब्दात, परिणाम खूप भिन्न असू शकतात: सौम्य ते अगदी गंभीर.

जर तुमचा पाय मोचला असेल तर काय करावे

जर तुम्ही फक्त तुमचा पाय फिरवला तर दहा सेकंदांनंतर वेदना निघून जाईल आणि तुम्ही पुढे जाऊ शकता - काहीही करण्याची गरज नाही. तथापि, जर वेदना अजूनही कायम राहिल्यास, आपल्याला प्रभावित घोट्याच्या सांध्याच्या क्षेत्रातील पायाची तपासणी करणे आवश्यक आहे.

सर्वप्रथम, आम्ही वेदनांच्या स्वरूपाकडे लक्ष देतो. "संशयास्पद" मानले जाते, जे एक तास मजबूत राहते, जेव्हा आपण जखमी पायावर पाऊल ठेवण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा दिसून येते आणि तीव्र होते. घोट्याजवळील त्वचेला स्पर्श करणे देखील वेदनादायक असू शकते. हे आजूबाजूच्या ऊतींना जखम आणि सूज यांसह असू शकते. अधिक भयानक लक्षण म्हणजे सांध्याच्या आकारात बदल आणि त्याच्या गतिशीलतेचे उल्लंघन (विशेषत: नवीन, पूर्वी अशक्य हालचालींचा देखावा - म्हणा, बाजूला एक असामान्य विचलन). सर्वात गंभीर प्रकरणांमध्ये, अगदी जवळच्या हाडांचा आकार देखील बदलू शकतो - हे आपल्याला आधीच फ्रॅक्चरबद्दल विचार करण्यास प्रवृत्त करते.

जर तुम्ही तुमचा पाय फिरवत असाल आणि दुखत राहिल्यास, तुम्हाला चार गोष्टी करण्याची आवश्यकता आहे:

1. तिला विश्रांती द्या. पुढील काही दिवसात कमी चालण्याचा प्रयत्न करा, आदर्शपणे, प्रभावित घोट्याच्या सांध्यातील क्रियाकलाप सामान्यतः कमी केला पाहिजे.
2. संयुक्त क्षेत्र थंड करा. यासाठी बर्फ सर्वोत्तम आहे, परंतु आपण थंड पाण्यात भिजवलेला टॉवेल देखील वापरू शकता. पहिल्या दिवसात, दर 3 तासांनी 15-20 मिनिटे घोट्यावर लावा. तथापि, ते जास्त करू नका: जर त्वचा खूप फिकट गुलाबी असेल, तर ताबडतोब लेगमधून बर्फ काढून टाका आणि उबदार करा.
3. आपल्या पायावर काहीतरी घट्ट ठेवा. हे घट्ट स्टॉकिंग्ज, कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज किंवा घट्ट पट्टी असू शकते - घोट्याच्या सांध्याभोवती जास्त सूज विकसित होण्यापासून रोखणे हे लक्ष्य आहे. कॉम्प्रेशन घट्ट असले पाहिजे, परंतु जास्त पिळणे नाही, अन्यथा रक्त प्रवाह बिघडण्याचा धोका असेल.
4. प्रभावित पाय वर करा, यामुळे सूज टाळण्यास देखील मदत होईल. आम्ही या वस्तुस्थितीबद्दल बोलत नाही की आपल्याला ते उंच उचलण्याची आवश्यकता आहे: पायाखाली ठेवलेली उशी पुरेसे आहे.

जर वेदना तुमच्यासाठी खूप मजबूत वाटत असेल, तर contraindication च्या अनुपस्थितीत, तुम्ही नॉन-स्टेरॉइडल औषधांच्या गटातील वेदनाशामक औषधे घेऊ शकता: पॅरासिटामॉल, इबुप्रोफेन इ. समान प्रभाव असलेले स्थानिक मलहम आणि जेल देखील आहेत.

फोटो: Morian Marroni / freeimages.com

न करण्यासारख्या काही गोष्टी देखील आहेत:

1. सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये उबदार आंघोळ contraindicated आहेत. उबदार पाणी खराब झालेल्या भागात रक्तपुरवठा सक्रिय करते, ज्यामुळे सूज आणि जळजळ वाढण्याची धमकी मिळते.
2. वेदनांवर मात करून तुम्ही खूप चालत राहू नका आणि खेळ खेळू नका. म्हणून आपण आधीच रोगग्रस्त सांध्याचे नुकसान देखील करू शकता, ज्यामुळे विद्यमान जखम वाढण्याची धमकी मिळते.
3. सुरुवातीला दुखापतीच्या ठिकाणी मसाज करणे फारसे उपयुक्त ठरणार नाही. कारणे समान आहेत - मसाजमुळे ऊतींना रक्तपुरवठा सुधारतो आणि हे आपल्याला आवश्यक नसते: यामुळे जळजळ, सूज वाढेल आणि जखम देखील होऊ शकतात.
4. टाळण्यासाठी आणखी एक गोष्ट आहे: खूप लांब राहणे. पहिल्या किंवा दोन दिवसात विश्रांती घेणे आवश्यक आहे, परंतु त्यानंतरच्या घोट्याच्या क्रियाकलापांमध्ये हळूहळू वाढ केवळ बरे होण्यास हातभार लावते. फक्त अपवाद म्हणजे सर्वात गंभीर जखम, जेव्हा वेदना फक्त चालण्याची परवानगी देत ​​​​नाही, परंतु अशा परिस्थितीत घरी खोटे बोलणे देखील अशक्य आहे - आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

वैद्यकीय सेवा कधी घ्यावी

घोट्याची सर्वात सामान्य दुखापत, एक मोच, सहसा स्वतःहून आणि सिक्वेलशिवाय निराकरण होते. तथापि, काही प्रकरणांमध्ये, दुखापत अधिक गंभीर असू शकते आणि डॉक्टरांकडे न जाता करू शकत नाही. अशा दुखापतीची काही चिन्हे येथे आहेत:

1. जर, संयुक्त नुकसान झाल्यानंतर, असामान्य हालचाली शक्य झाल्या, त्याची स्थिरता विस्कळीत झाली;
2. हाडांची दृश्यमान विकृती असल्यास;
3. दुस-या दिवशी आपण खराब झालेल्या सांध्यावर त्वचेला स्पर्श केल्यास, तीव्र वेदना कायम राहते;
4. जर 4 दिवसांनंतरही बाधित पाय पुढे जाणे कठीण असेल;
5. जर तुम्हाला खूप तीव्र वेदना, सूज किंवा रक्तस्त्राव होत असेल;
6. जर तुम्हाला असे आढळले की तुमच्या पायाचा सर्व किंवा काही भाग सुन्न झाला आहे (मज्जातंतूच्या नुकसानाचे लक्षण).

या सर्व प्रकरणांमध्ये, आपण ट्रॉमॅटोलॉजिस्टशी संपर्क साधावा. त्याने तुम्हाला दुखापतीच्या परिस्थितीबद्दल विचारले पाहिजे आणि बहुधा तो एक्स-रे घेईल. नियमानुसार, हे डेटा निदान करण्यासाठी पुरेसे आहेत, परंतु काहीवेळा अतिरिक्त अभ्यास आवश्यक असू शकतात: संयुक्त, सीटी किंवा एमआरआयचे अल्ट्रासाऊंड.

तुमच्याकडे वर सूचीबद्ध केलेली कोणतीही लक्षणे नसल्यास, प्रतीक्षा करणे आणि तुमचा घोटा कसा वागेल हे पाहण्यात अर्थ आहे. असा पुरावा आहे की अस्थिबंधनांना नुकसान झाल्यास, 5 दिवसांनंतरची परीक्षा पहिल्या 2 दिवसांच्या परीक्षेपेक्षा कमी आहे. म्हणून कोणतीही स्पष्ट लक्षणे नसल्यास, पहिल्या दिवसात आपण वेदना अदृश्य होण्याची प्रतीक्षा करू शकता.

बाळाने पहिली पावले टाकायला सुरुवात करताच, मातांनी सावध असले पाहिजे आणि बाळ कसे चालते ते काळजीपूर्वक पहा. चालताना मुलाची टाच घसरल्याचे लक्षात आल्यास, ऑर्थोपेडिक डॉक्टरांना भेट देण्याचा हा एक प्रसंग आहे.

चालताना टाच कोसळते - हॅलक्स व्हॅल्गसचे लक्षण

ज्या बाळाची टाच चालताना आतील बाजूस येते अशा बाळासाठी ऑर्थोपेडिस्टचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे, कारण असे चालणे हे वाल्गस प्रकारानुसार पाय विकृतीचे एक लक्षण आहे. शिवाय, वास्तविक विकृती स्वतःच प्रथम दिसू शकत नाही, कारण चालताना पायांच्या चुकीच्या सेटिंगमुळे बाळाचे पाय हळूहळू वाकलेले असतात.

तथापि, जर बाळाला पाय ठेवण्याची, टाच आतून फिरवण्याची सवय लागली, तर काही महिन्यांत तो सक्रियपणे चालण्यास सुरुवात करतो, पाय चुकीच्या पद्धतीने ठेवतो, पाय X अक्षराचा आकार घेऊ लागतात. सामान्यतः, जेव्हा मुलामध्ये घट्ट संकुचित आणि सरळ गुडघे असलेल्या घोट्यांमधील अंतर 3.5-4 सेमीपेक्षा जास्त असते तेव्हा विकृती आधीच स्पष्टपणे लक्षात येते.

पायांचे एक्स-आकाराचे विकृत रूप दुरुस्त केले जाऊ शकते, परंतु यासाठी खूप वेळ आणि प्रयत्न करावे लागतील. म्हणूनच चालायला सुरुवात करणाऱ्या लहान मुलांच्या मातांनी त्यांची मुले चालताना पाय कसे ठेवतात यावर काळजीपूर्वक निरीक्षण करणे आवश्यक आहे, कारण नंतर विकृत पाय आणि वाल्गस सपाट पाय दुरुस्त करण्यापेक्षा एक्स-आकाराची विकृती विकसित होण्याच्या प्रवृत्तीला प्रतिबंध करणे सोपे आहे.

बाळ स्वतःहून सक्रियपणे चालायला लागताच, चालताना तो आपले पाय कसे ठेवतो याचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करा. बाळाचे पहिले शूज कसे बाहेर पडू लागले याकडे देखील लक्ष द्या: जर मुलांचे शूज आतील बाजूस जास्त झिजले तर बाळाला ऑर्थोपेडिस्टला दाखवण्याची वेळ आली आहे.

मुलामध्ये पायांची धोकादायक वाल्गस वक्रता म्हणजे काय?

पायांच्या वाल्गस विकृतीसह, समस्या केवळ बाह्य दोषातच नाही. वक्रतेच्या विकासाच्या प्रक्रियेत, गुडघ्याच्या सांध्यामध्ये आणि पायांमध्ये बदल होतात. तर, गुडघ्याचा सांधा जास्त वाढला आहे, ज्यामुळे लांब चालताना वेदना होतात आणि पाय चुकीच्या पद्धतीने सेट केल्यावर पायाची कमान खाली येते आणि पायांच्या विकृतीमध्ये सपाट पाय जोडले जातात. परिणामी, पाठीचा कणा वाकणे सुरू होते आणि स्कोलियोसिस विकसित होते, ज्यामुळे, अंतर्गत अवयवांचे विस्थापन होते, ज्यामुळे विविध रोग होतात.

मुले हॅलक्स व्हॅल्गस का विकसित करतात?

बर्याचदा, पायांच्या एक्स-आकाराच्या विकृती असलेल्या मुलांमध्ये या रोगाची जन्मजात पूर्वस्थिती असते. जेव्हा मस्क्यूकोस्केलेटल उपकरण अद्याप खूप कमकुवत असते आणि या भारांना तोंड देण्यास तयार नसते तेव्हा चालताना मुलाच्या पायांवर भार पडल्यामुळे विकृती थेट होते. आणि कमकुवत स्नायु-अस्थिबंधन उपकरण हे फक्त एक वारसा मिळालेले जन्मजात वैशिष्ट्य आहे.

म्हणूनच, ज्या पालकांना बालपणात पाय विकृतीचा त्रास झाला होता त्यांनी विशेषतः त्यांच्या बाळाकडे लक्ष दिले पाहिजे आणि त्याला लवकर चालण्यास उद्युक्त करू नये, तसेच 1 महिन्याच्या मुलाच्या पहिल्या नियोजित तपासणीच्या वेळी ऑर्थोपेडिस्टकडे मुलाच्या वाल्गस पायांच्या जन्मजात प्रवृत्तीचा अहवाल द्यावा. . जर डॉक्टरांना ते आवश्यक वाटले तर तो अशा प्रक्रिया लिहून देईल ज्यामुळे तुकड्यांच्या अस्थिबंधन आणि स्नायूंना बळकट करण्यात मदत होईल.

मुलाला लवकर चालण्यास प्रोत्साहित न करण्याच्या सल्ल्याबद्दल, ते सर्व पालकांसाठी उपयुक्त आहे. जेव्हा तो त्यासाठी तयार असेल तेव्हा मूल स्वतःहून जाईल. वॉकर आणि जंपर्स सारख्या उपकरणांचा गैरवापर करू नका. उदाहरणार्थ, वॉकर फक्त सहा महिन्यांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी दिवसातून 2 वेळा 30 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ वापरला जाऊ शकतो आणि जर मुलाला मुडदूस, पायांचा टोन वाढला किंवा कमी झाला असेल आणि मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टममधील विकार असतील तर.

मुलांमध्ये पायांच्या एक्स-आकाराच्या विकृतीचे उपचार आणि प्रतिबंध

मुलामध्ये वाल्गस पायांवर उपचार करणे ही एक लांब प्रक्रिया आहे ज्यासाठी पद्धतशीर प्रशिक्षण आवश्यक आहे. त्याच वेळी, क्रंब्समध्ये रोग जितक्या लवकर लक्षात येईल तितकेच परिस्थिती सुधारणे सोपे होईल.

विकृतीची डिग्री आणि बाळाच्या सांधे, स्नायू आणि अस्थिबंधनांच्या स्थितीवर अवलंबून, ऑर्थोपेडिक डॉक्टरांद्वारे उपचारांचे कॉम्प्लेक्स लिहून दिले जाते. नियमानुसार, ट्रीटमेंट कॉम्प्लेक्समध्ये मसाज कोर्स, काही स्नायूंच्या गटांना बळकट करण्यासाठी आणि इतरांना आराम, फिजिओथेरपी आणि पोहणे यासाठी खास निवडलेले व्यायाम समाविष्ट आहेत.
डॉक्टर विशेष आर्थोपेडिक शूज देखील निवडतात ज्यामध्ये विशेष बेव्हल टाच आणि सुधारात्मक इनसोल असतात, ज्यांना दररोज ठराविक वेळेसाठी परिधान करावे लागेल. अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, विशेष ऑर्थोपेडिक स्प्लिंट्स वापरल्या जाऊ शकतात. आणि केवळ सर्वात कठीण परिस्थितीत, जेव्हा इतर कोणत्याही उपचारांचा परिणाम मिळत नाही, तेव्हा सर्जिकल हस्तक्षेप लागू केला जाऊ शकतो.

प्रतिबंधासाठी, मुलांच्या पायांची वक्रता टाळण्यासाठी, ऑर्थोपेडिक डॉक्टर पालकांना इव्हेंट्सची सक्ती करण्याचा आणि मस्क्यूलो-लिगामेंटस उपकरण तयार होण्यापूर्वी मुलांना त्यांच्या पायावर ठेवण्याचा सल्ला देत नाहीत. जिम्नॅस्टिक्स, योग्य पोषण आणि मुलांच्या शूजची योग्य निवड हे देखील ऑर्थोपेडिक पाय समस्या टाळण्यासाठी उपायांचे श्रेय दिले जाऊ शकते.

शूजच्या निवडीकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे. ते कठोर पाठीसह असले पाहिजे, मुलाचा पाय व्यवस्थित लावा आणि खूप घट्ट किंवा अरुंद नसावा. मुलासाठी "मार्जिनसह" शूज खरेदी करणे देखील अस्वीकार्य आहे, म्हणजेच एक आकार किंवा आणखी दोन. आपण ज्या सॉकसह ते घालण्याची योजना आखत आहात त्यावर खरेदी करताना शूज वापरणे चांगले आहे.

व्हिडिओ "हॅलक्स व्हॅल्गस पायांच्या विकृती असलेल्या मुलांसाठी व्यायाम थेरपी"