மாதவிடாயின் போது கடுமையான வலி. வலிமிகுந்த காலங்கள்: காரணங்கள், சிகிச்சை

சில பெண்கள் மாதவிடாய் காலத்தை மிகுந்த சிரமத்துடன் அனுபவிக்கிறார்கள் - வலி மற்றும் செயல்திறன் குறைவதால். சோர்வுற்ற அசௌகரியம் சுகாதார நிலையை மீறுவதைக் குறிக்கிறது மற்றும் நிபுணர்களின் கவனம் தேவைப்படுகிறது. ஆய்வக, வன்பொருள் கண்டறியும் முறைகளின் பதில்களின் அடிப்படையில் மட்டுமே, மாதவிடாயின் போது அடிவயிறு ஏன் வலிக்கிறது, மற்றும் அறிகுறியை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை அவர்கள் கண்டுபிடிப்பார்கள். கண்டறியப்பட்ட அடிப்படை நோயியல் பெண்ணோயியல் துறையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்காது. ஆனால் இந்த விஷயத்தில் கூட, சிகிச்சைப் படிப்பு குறுக்கீடு இல்லாமல் முழுமையாக முடிக்கப்பட வேண்டும்.

மாறுபட்ட அளவு தீவிரத்துடன், அடிவயிற்றில் வலி மாதவிடாய் மற்றும் உடலியல் இரத்தப்போக்கின் அனைத்து நாட்களிலும் உடனடியாக மாதவிடாய்க்கு முந்தைய காலத்துடன் வருகிறது. 100 பெண்களில் 5 பேர் மட்டுமே ஈவ் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் அசௌகரியத்தை அனுபவிப்பதில்லை. அசௌகரியத்தின் சாத்தியமான காரணங்களின் ஸ்பெக்ட்ரம் மாறுபடும். இதில் வீக்கம், கட்டி செயல்முறை, திசு அழிவு ஆகியவை அடங்கும். இந்த நாட்களில் நல்வாழ்வைத் தணிக்கும் திறன் கொண்ட நடவடிக்கைகள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படும். இந்த சுயவிவரத்தின் மருத்துவர் உடல்நலம் மோசமடைவதற்கான முக்கிய காரணத்தில் கவனம் செலுத்துகிறார். சில பெண்களுக்கு வலி நிவாரணி மாத்திரையை எடுத்து பிடிப்புகளை நீக்கினால் போதும், மற்றவர்களுக்கு முழு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

மாதவிடாய் வலிக்கான காரணங்கள்

வலிமிகுந்த காலங்களை ஏற்படுத்தும் அடிப்படை நோயின் உள்ளூர்மயமாக்கல் எப்போதும் இடுப்பு உறுப்புகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்காது என்பதை இப்போதே கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். மாதவிடாயின் போது அசௌகரியம் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள்:

• செரிமான அமைப்பின் நோய்கள் (அழற்சி, அழிவு) - பெருங்குடல் அழற்சி, குடல் அழற்சி, வயிற்றுப் புண்
• தசைக்கூட்டு அமைப்பில் உள்ள சிக்கல்கள் (ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ்)
• யூரோஜெனிட்டல் பாதையின் உறுப்புகளின் தொற்று மற்றும் அழற்சி புண்கள் (சிறுநீர்க்குழாய் அழற்சி, சிஸ்டிடிஸ், எண்டோமெட்ரிடிஸ், கிளமிடியா)
• கருப்பையின் உடற்கூறியல் அம்சங்கள் (பைகார்னுவேட், சேணம் வடிவ, வளைவுடன்)
• நாளமில்லா கோளாறுகள் (இரத்தத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரித்தல்)
• தீங்கற்ற அல்லது வீரியம் மிக்க தோற்றத்தின் நியோபிளாம்களின் உருவாக்கம் (மயோமா, நீர்க்கட்டி, புற்றுநோய்)

முன்கணிப்பு காரணிகள் - ஒழுங்கற்ற பாலியல் வாழ்க்கை, கருக்கலைப்பு, சிக்கலான பிரசவத்தின் வரலாறு. இரத்த உறைதல் திறனை மீறுவது கூட மாதவிடாய் காலத்தில் கூடுதல் வலிக்கு வழிவகுக்கிறது. சுரக்கும் வெகுஜனங்களிலிருந்து இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகினால், கருப்பை அவற்றை யோனிக்குள் நகர்த்துவது மிகவும் கடினம். இனப்பெருக்க உறுப்பின் அதிகரித்த சுருக்கம் பிடிப்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மாதவிடாயின் போது ஒரு பெண் உணர்கிறாள், மேலும் கடுமையான வலியை அனுபவிக்கிறாள், இது தலைச்சுற்றல், பலவீனம், எரிச்சல் ஆகியவற்றால் பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது.

நான் மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டுமா

டிஸ்மெனோரியாவுடன் (வலி மிகுந்த மாதவிடாய்), நீங்கள் கீழ் வயிறு மற்றும் பின்புறத்தில் உள்ள அசௌகரியத்தை நிறுத்த அனுமதிக்கும் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம். வலிகள் வலுவாக இருந்தால், அழுத்தத்தின் அளவு மற்றும் வேலை திறன் குறைவதால், அவை பொறுத்துக்கொள்ளப்படக்கூடாது; பொது உடல்நிலை மோசமாகிறது, தலைச்சுற்றல். ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் மருத்துவரிடம் செல்வதற்கு முன் எடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஒரு பெண் 1 ஆம்பூல் (2 மிலி) நோ-ஷ்பாவை உள்ளிழுக்க வேண்டும். அசௌகரியம் நிறுத்தப்படும் போது, ​​நீங்கள் அதே மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளலாம், ஆனால் மாத்திரைகள் வடிவில் (ஒரு நாளைக்கு 3 டன்களுக்கு மேல் இல்லை). பாப்பாவெரின் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது (இது தசைக்குள் நிர்வகிக்கப்பட வேண்டும்).

வலி நிவாரணி விளைவு Spazmalgon, Ketanov, Dexalgin வழங்கும். பட்டியலிடப்பட்ட மருந்துகள் வலி நிவாரணிகளின் குழுவைச் சேர்ந்தவை. உட்செலுத்தப்பட்ட பிறகு அவை வலியை விரைவாக நீக்குகின்றன. எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், மருந்தின் மருந்து ஒரு மருத்துவரிடமிருந்து வர வேண்டும்; மருந்துக்கு உடலின் உணர்திறன் குறித்து முதலில் ஒரு இன்ட்ராடெர்மல் சோதனை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது

கவனிப்பு மற்றும் ஆராய்ச்சி மூலம், மகளிர் மருத்துவ வல்லுநர்கள் ஒரு பெண்ணின் சீரழிவின் மூல காரணத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒரு பெண்ணை நன்றாக உணர உதவும் முறைகளை அடையாளம் கண்டுள்ளனர்:

1. மூலிகை தேநீர் பயன்பாடு. கெமோமில், புதினா, எலுமிச்சை தைலம், வறட்சியான தைம் - இந்த மருத்துவ மூலிகைகள் ஒரு அடக்கும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு சொத்து உள்ளது. மாதவிடாயின் காலத்திற்கு கூடுதலாக நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளலாம் - நோயெதிர்ப்பு பண்புகளை வலுப்படுத்தவும், மறைந்திருக்கும் போக்கைக் கொண்டிருக்கும் நோய்க்கிருமி செயல்முறைகளை நிறுத்தவும். குடிப்பது சூடாக, கவனத்தை சிதறடிக்கும் விளைவை வழங்குகிறது.
2. ஒரு மலமிளக்கிய மருந்து அல்லது மைக்ரோகிளைஸ்டர்களின் பயன்பாடு மூலம் குடல்களை இயற்கையான முறையில் இறக்குதல். அதிக சுமை கொண்ட குடல்கள் கருப்பையை அழுத்துகின்றன. இதன் விளைவாக, வலி, பிடிப்புகள் அதிகரிக்கும், மற்றும் இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கிறது. மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்க - நீங்கள் சரியான நேரத்தில் குடல்களை காலி செய்ய வேண்டும். இது சிரமங்களை முன்வைத்தால், நீங்கள் ஒரு மலமிளக்கிய மலக்குடல் சப்போசிட்டரி அல்லது மைக்ரோகிளைஸ்டரைப் பயன்படுத்தலாம் (அதன் அளவு 30-150 மில்லி).
3. வயிற்றில் ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு விண்ணப்பிக்கும். எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் இது அனுமதிக்கப்படாது, எனவே, மருத்துவரின் ஒப்புதலுக்குப் பிறகுதான் நுட்பத்தை செயல்படுத்த முடியும். வலி, விறைப்பு ஆகியவற்றை நீக்குகிறது, ஓய்வெடுக்கவும் தூங்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

டிஸ்மெனோரியாவின் போது, ​​இடுப்பில் (இறுக்கமான கால்சட்டை, ஓரங்கள், பெல்ட்கள், கோர்செட்டுகள்) ஒரு இறுக்கமான மீள் இசைக்குழுவுடன் ஆடைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கருப்பையை அழுத்துவதன் மூலம் அசௌகரியம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கிறது, இயக்கம் தடைபடுகிறது மற்றும் பட்டைகள் வசதியாக மாற்றுவதை தடுக்கிறது.

நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகள்

டிஸ்மெனோரியாவின் போது மருந்து அல்லாத முறைகள் நல்வாழ்வை ஓரளவு இயல்பாக்கும். அவை வெப்ப மூலங்களைப் பயன்படுத்துதல், மசாஜ் செய்தல் மற்றும் மாநிலத்தை நோக்கிய அணுகுமுறைகளை மாற்றுதல் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. உளவியல் அம்சத்திற்கு கூடுதலாக, மீதமுள்ள 2 காரணிகளுக்கு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் முன் அனுமதி தேவைப்படுகிறது.

வெப்பமயமாதல் சிகிச்சைகள்

டிஸ்மெனோரியாவின் போது சூடான மழை அனுமதிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும். இது முழு அளவிலான சுகாதாரத்தை வழங்குகிறது, வலியை நீக்குகிறது, ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் வெப்பமடைகிறது. சூடான நீரின் பயன்பாடு முரணாக உள்ளது. செயல்முறையின் போது, ​​அடிவயிற்றில் மசாஜ் செய்வது நல்லது.

உடல் செயல்பாடு

டிஸ்மெனோரியாவுடன், பல பயிற்சிகள் முரணாக உள்ளன. குறிப்பாக அவை வயிற்று தசைகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தினால். இழைகளின் பதற்றம் அசௌகரியம் அதிகரிப்பதற்கும் இரத்த இழப்பின் அளவு அதிகரிப்பதற்கும் பங்களிக்கிறது. கருப்பை மற்றும் பிறப்புறுப்புகளை இலக்காகக் கொண்ட உடல் செயல்பாடு மசாஜ் செய்வதற்கு முன் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது சிறப்பு எண்ணெயுடன் அல்லது இல்லாமல் மேற்கொள்ளப்படலாம். அடிவயிற்றின் கீழ் (தொப்புள் பகுதியில்) வட்ட இயக்கங்களைத் தாக்குவது வலி, பதற்றம் மற்றும் பிடிப்புகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. நடைமுறையின் காலம் அரை மணி நேரம் வரை ஆகும்.

மாதவிடாய் காலத்தில் உணவுமுறை

வலியைக் குறைக்க, யூரோஜெனிட்டல் பாதையின் உறுப்புகளின் சுவர்களை எரிச்சலூட்டும் தயாரிப்புகளை நீங்கள் கைவிட வேண்டும். புளிப்பு, காரமான, உப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆல்கஹால் உட்கொள்ளல் கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது (ஆல்கஹால் அதிகரித்த இரத்தப்போக்கு மற்றும் பிடிப்புகளுக்கு பங்களிக்கிறது). உறுப்பு திசுக்களை எரிச்சலூட்டும் பொருட்களில் காஃபின் ஒன்றாகும் என்றாலும், மாதவிடாய் காலத்தில் அதன் பயன்பாடு ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. காரணம், ஒரு பெண்ணின் இரத்த இழப்பு காரணமாக, இரத்த அழுத்தத்தின் அளவு குறைகிறது. காபி அதன் குறிகாட்டிகளை ஆதரிக்கிறது, உடலின் பலவீனம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் பிற அறிகுறிகளைத் தடுக்கிறது.

உளவியல் அணுகுமுறை

ஒரு சிக்கலான சுகாதார நிலையில் கவனம் செலுத்துவது, ஒரு பெண் ஓய்வெடுப்பது கடினம், இதன் மூலம் கருப்பை பிடிப்பு குறைகிறது. டிஸ்மெனோரியாவை மன அழுத்த காரணியாக கருதாமல் இருக்க, இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• சில தானாக பயிற்சி செய்யுங்கள்
• இனிமையான இசையைக் கேளுங்கள்
• அரோமாதெரபி பயன்படுத்தவும்

அடிவயிறு மற்றும் முதுகில் வலி காரணமாக, ஒரு பெண் எரிச்சலடைகிறாள். அசௌகரியத்தின் உச்சத்தில், மோதல் சூழ்நிலைகளை ஏற்படுத்தாதபடி மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் இருந்து உங்களை கட்டுப்படுத்துவது நல்லது. நிலைமையை மறுபரிசீலனை செய்வது, மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் வலி என்பது அனுபவிக்க வேண்டிய ஒரு நிலை அல்ல, ஆனால் அதில் உள்ள மீறல்களைப் பற்றிய உடலில் இருந்து ஒரு சமிக்ஞையைப் புரிந்துகொள்வது.

வலியை ஏற்படுத்தும் நோய்கள்

ஒரு பெண்ணுக்கு ஏற்படும் டிஸ்மெனோரியா மற்றும் நோய்களின் உறவை மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் நிறுவியுள்ளனர். வலிமிகுந்த மாதவிடாய் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் முக்கிய நோய்க்குறியியல் அட்டவணையில் காட்டப்பட்டுள்ளது.

சிஸ்டிடிஸ்

இது கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட வடிவமாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இது சிறுநீர்ப்பையின் வீக்கம், இது பலவிதமான அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது:

• டைசூரியா (சிறுநீர் கழிக்கும் போது சிறுநீர்க்குழாய்க்குள் வெட்டு மற்றும் எரிச்சல்)
• லும்போசாக்ரல் முதுகில் வலி (கச்சைத் தன்மை கொண்டது)
• சப்ஃபிரைல் அளவுகளுக்கு உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு
• உடலின் போதை காரணமாக பொதுவான பலவீனம்

மாதவிடாயின் போது, ​​கருப்பையின் கருப்பை வாய் திறந்திருக்கும், இது இரத்தத்தை முழுமையாக வெளியேற்ற உதவுகிறது. ஆனால் குறிப்பிட்ட உடலியல் நிகழ்வு நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோராவின் ஊடுருவலுக்கு முன் இனப்பெருக்க உறுப்பைக் குத்துகிறது. சிறுநீர்ப்பையில் இருந்து கருப்பைக்குள் சிஸ்டிடிஸ் நோய்க்கிருமிகளின் இயக்கம் அதன் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. தலைகீழ் செயல்முறை கூட ஏற்படலாம் - மாதவிடாய் காரணமாக சிஸ்டிடிஸ். மாதவிடாய் இரத்தத்தில் இருக்கும் நோயியல் நுண்ணுயிரிகளின் சிறுநீர்ப்பைக்குள் நுழைவதால் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், இது பெண்ணின் நிலையை மோசமாக்குகிறது, ஏனெனில் வலி இரண்டு மூலங்களிலிருந்து ஒரே நேரத்தில் வருகிறது: கருப்பை மற்றும் சிறுநீர்ப்பை.

ஒரு கடுமையான மகளிர் நோய் நோய் எப்போதும் வன்முறை அறிகுறிகளால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. இது கருப்பை சளிச்சுரப்பியின் பெரிய துண்டுகளின் மாதவிடாய் காலத்தில் வெளியேற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வெளிப்புறமாக, அவை கல்லீரலை ஒத்திருக்கின்றன. இனப்பெருக்க உறுப்பிலிருந்து திசு பிரிந்து செல்வதால் அசௌகரியம் அதிகரிக்கிறது. இந்த கட்டிகள் நிராகரிக்கப்படும் போது, ​​இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கிறது மற்றும் அடிவயிற்றில் வலி அதிகரிக்கிறது. ஹைபர்தர்மியா என்பது எண்டோமெட்ரியோசிஸின் போக்கின் சிறப்பியல்பு அல்ல. நோயியலின் கூடுதல் அறிகுறிகள் - உடலுறவின் போது வலி, லும்போசாக்ரல் முதுகில் வலி, பலவீனம்.

துணை உறுப்புகளின் வீக்கம்

அட்னெக்சிடிஸ் என்பது ஃபலோபியன் குழாய்கள் மற்றும் கருப்பைகள் (இந்த உறுப்புகள் தான் "பின்னணிகள்" என்ற வார்த்தையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன). வழக்கமான அறிகுறிகள் அடிவயிற்றில் வலி, ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் (வீக்கத்தின் இடத்தில்) ஓய்வு மற்றும் மாதவிடாய் போது. மற்ற அறிகுறிகள்:

• கடுமையான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு
• மாதவிடாய் இடையே பிசுபிசுப்பு சீழ் மிக்க வெகுஜனங்களின் புணர்புழையிலிருந்து வெளியேற்றம்
• உடலுறவின் போது வலி (நாள்பட்ட adnexitis உடன்)
• அசௌகரியம் மற்றும் லிபிடோ குறைவதால் நெருக்கம் மறுப்பது (இணைப்புகளின் கடுமையான வீக்கத்துடன்)

நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோரா இரத்தத்தில் இருப்பதால், உடல் வெப்பநிலை அதிக எண்ணிக்கையில் உயர்கிறது. இது பலவீனம், தலைச்சுற்றல், ஹைபோடென்ஷன் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது. நாள்பட்ட அட்னெக்சிடிஸ் என்பது எக்டோபிக் கர்ப்பத்தின் முக்கிய காரணமாகும். ஃபலோபியன் குழாய்கள் நோயியல் சுரப்பு மூலம் ஒன்றாக ஒட்டப்படுகின்றன, இது கருவுற்ற முட்டையை கருப்பைக்கு முழுமையாக மாற்றுவதைத் தடுக்கிறது. இதன் விளைவாக, அது குழாயின் உள்ளே இருக்கும் மற்றும் கர்ப்பம் அங்கு உருவாகிறது. அதே நேரத்தில், மாதாந்திர மாதவிடாய்களை பாதுகாக்க முடியும். இந்த நிகழ்வு ஒரு பெண்ணின் விழிப்புணர்வைக் குறைக்கிறது - அவளுக்கு ஒரு எக்டோபிக் கர்ப்பம் இருப்பதாக அவள் சந்தேகிக்கவில்லை.

இந்த வழக்கில், மாதவிடாயின் போது வலியின் ஆதாரங்கள் வீக்கமடைந்த பிற்சேர்க்கைகள் மற்றும் ஃபலோபியன் குழாய் ஆகும், இது வளர்ந்து வரும் கருவின் செல்வாக்கின் கீழ் நீண்டு, பலவீனமான அசௌகரியத்தை உருவாக்குகிறது.

நீர்க்கட்டி

கருப்பையின் தீங்கற்ற நியோபிளாசம். அரிதான மருத்துவ நிகழ்வுகளில், இது ஒரு வீரியம் மிக்க கட்டியாக சிதைவடையும் போக்கைக் கொண்டுள்ளது. மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் - மாதவிடாயின் போது வலி, குமட்டல், வாந்தி, தலைச்சுற்றல், முகம் வெளிறியது, கண்களுக்கு முன்பாக இருண்டது. மாதவிடாய் போது, ​​ஒரு பெண் கிட்டத்தட்ட முற்றிலும் சீர்குலைந்துவிட்டது - இரத்தப்போக்கு முதல் நாளில், அவர் படுக்கை ஓய்வு கடைபிடிக்க வேண்டிய கட்டாயம். மோட்டார் செயல்பாட்டின் செல்வாக்கின் கீழ், நீர்க்கட்டியின் முறிவு ஏற்படலாம். இந்த வழக்கில், ஆம்புலன்ஸ்க்கான அவசர அழைப்பு காட்டப்பட்டுள்ளது.

மருத்துவரின் ஆலோசனை எப்போது அவசியம்?

ஒரு நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வதற்கான அறிகுறிகள்:

1. மாதவிடாயின் போது, ​​வலியின் அளவு நனவு இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
2. அடிவயிற்று மற்றும் பின்புறத்தில் வலிக்கு கூடுதலாக, சளி சவ்வுகளின் பெரிய துண்டுகள் தனித்து நிற்கின்றன.
3. அசௌகரியம் மிகவும் கடுமையானது, வலி ​​நிவாரணி மருந்துகள் பயனற்றவை.

ஒரு பெண்ணின் நல்வாழ்வு இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தொடர்புடைய அறிகுறிகளின் குறைவால் மோசமாகிவிட்டால், மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் சந்திப்பு செய்ய இது ஒரு நல்ல காரணம். இந்த நிகழ்வு இரத்த சோகையின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், இது நல்வாழ்வுக்கு சாதகமற்றது. ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு மோசமான நிலை ஏற்படும் போது, ​​பிரச்சனைக்குரிய பிரசவம் மற்றும் கடந்தகால குணப்படுத்துதல் வரலாறு இருந்தால், நீங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரையும் சந்திக்க வேண்டும். ஒரு நிபுணரை சந்திப்பதற்கான ஒரு முக்கிய காரணம் தாய்மை திட்டமிடல் ஆகும்.

பரிசோதனை

டிஸ்மெனோரியாவின் மூல காரணத்தை அடையாளம் காண, நோயாளி பின்வரும் வகை நோயறிதல்களை மேற்கொள்ள வேண்டும்:

• கேள்வி மற்றும் ஆய்வு. மருத்துவர் நோயாளியின் நிலையின் மருத்துவப் படத்தை மீண்டும் உருவாக்குகிறார், மேலும் தலையீடுகளைத் திட்டமிடுகிறார், மேலும் ஒரு நோயறிதலை முன்கூட்டியே நிறுவுகிறார்.
• இரத்தம், சிறுநீர் பற்றிய ஆய்வக ஆய்வு. டிஸ்மெனோரியாவுக்கு பங்களித்த காரணியைப் பொறுத்து, வீக்கம், இரத்த சோகை மற்றும் ஒரு தொற்று செயல்முறை கண்டறியப்படுகிறது. ஆய்வக முறை ஹார்மோன் சமநிலையின் நிலையை தீர்மானிக்கிறது.
• கருப்பையின் அல்ட்ராசவுண்ட், பிற்சேர்க்கைகள், சிறுநீர்ப்பை, இரைப்பை குடல். யூரோஜெனிட்டல் மற்றும் செரிமான மண்டலத்தின் உறுப்புகளின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து நோய்க்கிருமி செயல்முறைகளையும் கண்டறிய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

டிஸ்மெனோரியாவின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுத்த கூறப்படும் நோயறிதலை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு பிற கண்டறியும் முறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. கதிர்வீச்சு இமேஜிங்கின் (CT, MRI) அதிநவீன முறைகள் கட்டியின் பண்புகள், திசு இரத்த விநியோகத்தின் அளவு மற்றும் வீக்கத்தின் ஸ்பெக்ட்ரம் ஆகியவற்றை தெளிவுபடுத்துவது அவசியம். டிஸ்மெனோரியா ஆஸ்டியோஆர்டிகுலர் நோய்க்குறிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும்போது, ​​நோயாளி எக்ஸ்ரே பரிசோதனைக்கு அனுப்பப்படுகிறார். அத்தகைய நோயறிதல் மட்டுமே கருதப்பட்டாலும் கூட.

சிகிச்சை

வலிமிகுந்த காலங்களில், ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை (டிக்லோஃபெனாக், இப்யூபுரூஃபன், வோல்டரன்) எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பட்டியலிடப்பட்ட மருந்துகளில் ஏதேனும் ஒரு சப்போசிட்டரி வடிவத்தில் மலக்குடல் நிர்வாகம் வலியைக் குறைக்கிறது, பிறப்புறுப்பு கால்வாய்களுக்குள் பதற்றத்தை நீக்குகிறது.

டிஸ்மெனோரியாவை ஏற்படுத்தும் முக்கிய நோய்க்குறியீடுகளை அகற்ற, பின்வரும் நியமனங்கள் உதவுகின்றன:

• ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை. அழற்சி மற்றும் தொற்று செயல்முறைகளை நிறுத்துகிறது.
• ஹார்மோன் ஏற்பாடுகள். கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை உள்ளிடவும்; பிட்யூட்டரி சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் பொருட்கள்.
• வைட்டமின் சிகிச்சை. முழு வளாகங்கள் அல்லது தனிப்பட்ட வைட்டமின்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• வலி நிவாரணிகள். அவை வலியைக் குறைக்கின்றன, பொது நல்வாழ்வை இயல்பாக்குகின்றன.
• இரத்த அழுத்தத்தின் அளவை இயல்பாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டு மருந்துகள் நிர்வகிக்கப்படுகின்றன (அதன் குறிகாட்டிகளில் குறைவு).
• டிஸ்பெப்டிக் கோளாறுகள் ஆண்டிமெடிக் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன.

கூடுதலாக, நோயாளிக்கு பிசியோதெரபி சிகிச்சையின் ஒரு போக்கை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (என்டோரோபியூரிசிஸ், மேக்னோதெரபி, யுஎச்எஃப்). பிறப்புறுப்புகளின் மேற்பரப்பில் இருந்து நோயியல் சுரப்புகளை அகற்ற, ஆண்டிசெப்டிக் தீர்வுகளுடன் திசுக்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது அவசியம். ஒரு பெண்ணுக்கு இரத்த சோகை இருந்தால் (பாரிய இரத்த இழப்பால் ஏற்படுகிறது), இரும்பு தயாரிப்புகளின் ஊசி குறிக்கப்படுகிறது. பாலியல் நோய்கள் கண்டறியப்பட்டால், பெண் மட்டுமல்ல, அவளது பாலியல் துணையும் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

தடுப்பு

மாதவிடாயின் போது கடுமையான வலியின் சிக்கலை எதிர்கொள்ளாமல் இருக்க, இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1. கருக்கலைப்பு செய்ய மறுக்கவும்
2. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பவில்லை என்றால் - கருத்தடைக்கான சிறந்த முறையைத் தேர்ந்தெடுத்து அதைக் கடைப்பிடிக்கவும்
3. சளி பிடிக்காதே
4. யூரோஜெனிட்டல் மற்றும் செரிமான மண்டலத்தின் உறுப்புகளின் வீக்கத்தை சரியான நேரத்தில் நிறுத்துங்கள். நோயியல் ஒரு நீடித்த வடிவத்திற்கு மாறுவதைத் தடுக்க
5. மதுவை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள்

பிற தடுப்பு நடவடிக்கைகள் நிறுவப்பட்ட நேர வரம்புகளுக்குள் கண்டிப்பாக கருப்பையக சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதாகும் (செயல்பாட்டின் காலத்தை தாண்டக்கூடாது). ஒரு பெண் ஒழுங்கான பாலியல் வாழ்க்கையை நடத்துவது முக்கியம் - சாதாரண நெருக்கத்தைத் தவிர்க்க. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் 90% நோய்கள் உடலின் பாதுகாப்பு பண்புகளை பலவீனப்படுத்துவதன் விளைவாகும். வீட்டில் எடை தூக்குவதை மறுப்பது விரும்பத்தக்கது, சோர்வுற்ற உடல் உழைப்புடன் தொழில்முறை செயல்பாட்டை தொடர்புபடுத்தக்கூடாது.

வீடியோ: வலிமிகுந்த மாதவிடாய் - காரணங்கள்

ஒவ்வொரு மாதமும், பெண்களுக்கு முக்கியமான நாட்கள் உள்ளன. இந்த காலகட்டத்தை யாரும் விரும்புவதில்லை, சிலர் பயங்கரமான தசைப்பிடிப்பு வலி காரணமாக பயத்துடன் காத்திருக்கிறார்கள். பலவீனமான பாலினத்தின் பிரதிநிதி வீட்டில் தங்க வேண்டிய கட்டாயம் மற்றும் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கும் நேரங்கள் உள்ளன, ஏனெனில் அவள் பயங்கரமாக உணர்கிறாள். மாதவிடாயின் போது கடுமையான வலிக்கு என்ன காரணம், அவை ஏற்படுவதைத் தடுப்பது மற்றும் பிடிப்புகளை எவ்வாறு அகற்றுவது, அவை ஏற்கனவே தோன்றியிருந்தால், மருத்துவரைச் சந்திப்பதற்கு முன்பு உங்களுக்கு உதவ நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

அடிவயிறு ஏன் வலிக்கிறது

டிஸ்மெனோரியா- இவையே மாதவிலக்கின் போது வரும். ஒரு மாதத்திற்குள் எபிட்டிலியம் கருப்பையில் வளர்கிறது, கருத்தரித்த பிறகு கரு இணைக்கப்படும், இது நடக்கவில்லை என்றால், இரத்தப்போக்கு மூலம் உடல் அதை அகற்றும். சுழற்சியின் முதல் நாளில் கர்ப்பம் தரிப்பது சாத்தியமில்லை என்று மருத்துவர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

மாதவிடாயின் போது, ​​ஒரு பெண் ஒரு சிறிய உடல்நலக்குறைவு, அடிவயிற்றில் அசௌகரியம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறாள். இருப்பினும், இது வாழ்க்கையின் வழக்கமான தாளத்தை கடைபிடிப்பதைத் தடுக்காது. முக்கியமான நாட்கள் மிகவும் வேதனையாக இருந்தால், மற்றும் சுழற்சி ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

மாதவிடாயின் போது வலியின் வகைகள்

டிஸ்மெனோரியாவில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன: முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை.

பெண்ணின் வாழ்க்கையில் முதல் மாதவிடாயின் தொடக்கத்திலிருந்து இரண்டு ஆண்டுகளுக்குள் முதன்மையானது ஏற்படுகிறது. இது எந்த நோயியலுடனும் தொடர்புபடுத்தப்படவில்லை, மேலும் வலி இயற்கையானது மற்றும் கருப்பையில் இருந்து கருவுறாத முட்டையை வெளியேற்றுவதால் ஏற்படுகிறது. இந்த வகையான அசௌகரியம் பொதுவாக முதல் பிறப்புக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும். முதன்மை டிஸ்மெனோரியாவுடன், சுழற்சி தவறாகப் போகாது, ஆனால் சாதாரணமாகவும் வழக்கமானதாகவும் இருக்கும்.

இரண்டாம் நிலை, அல்லது அது அழைக்கப்படுகிறது, வாங்கிய டிஸ்மெனோரியா, பிறப்புறுப்புகளில் நோய்கள் மற்றும் மாற்றங்கள் காரணமாக ஏற்படுகிறது. இது 30 வயதிற்கு மேற்பட்ட சிறந்த பாலினத்தில் அடிக்கடி தோன்றும் மற்றும் இதயத் துடிப்பு, டாக்ரிக்கார்டியா மற்றும் வெஜிடோவாஸ்குலர் அசாதாரணங்கள் (, தலைச்சுற்றல்) ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது.

பல ஆண்டுகளாக அசௌகரியம் மாறவில்லை என்றால், அத்தகைய டிஸ்மெனோரியா இழப்பீடு என்று அழைக்கப்படுகிறது. வலி மட்டும் வயது அதிகரிக்கிறது என்றால், பின்னர், அதன்படி, decompensated.

தொடர்புடைய நோய்களின் வகைகள்

பிறப்புறுப்பு பகுதியில் வலியை இழுப்பதைத் தவிர, மாதவிடாய் சேர்ந்து இருக்கலாம்:

• இதயத்தில் அசௌகரியம்.
• கடுமையான தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி.
• விரைவான சோர்வு.
• கண் பகுதியில் அசௌகரியம்.
• தூக்கக் கலக்கம்.
• அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.
• எரிச்சல் மற்றும் மனச்சோர்வு.
• கொப்புளம்.
• மனம் அலைபாயிகிறது.
• முதுகு வலி.
• தலைச்சுற்றல், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.
• அதிகரித்த வியர்வை.
• மார்பகங்களில் வலி அல்லது மென்மை.
• மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது இரைப்பைக் குழாயின் பிற அசாதாரணங்கள்.

டிஸ்மெனோரியாவின் தீவிரம்

மாதவிடாயின் போது அடிவயிற்றில் 4 வகையான வலிகள் உள்ளன:

மாதவிடாய் வலிக்கான காரணங்கள்

பின்வரும் காரணிகளால் மாதவிடாய் வலி ஏற்படலாம்.

• உள் உறுப்புகளின் தவறான ஏற்பாடு, குறிப்பாக, கருப்பை.
• கர்ப்பத்தின் செயற்கையான முடிவுக்கு (கருக்கலைப்பு) பிறகு உருவான ஒட்டுதல்கள் மற்றும் வடுக்கள்.
• பரம்பரை.
• நிலையான மனோ-உணர்ச்சி மன அழுத்தம்.
• உடலில் இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் இல்லாதது.
• ஹார்மோன் இடையூறுகள்.
• Avitaminosis.
• நிறுவப்பட்ட கருப்பையக சாதனம்.
• இடம் மாறிய கர்ப்பத்தை.
• உட்கார்ந்த மற்றும் செயலற்ற வாழ்க்கை முறை.
• இடுப்பு பகுதியில் வீக்கம்.
• கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள், எண்டோமெட்ரியோசிஸ் போன்ற நோய்கள்.
• கருப்பையில் நீர்க்கட்டிகள் அல்லது பாலிப்களின் உருவாக்கம்.
• பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள்.

உணர்ச்சிகள் பெண்ணின் இயல்பான செயல்பாட்டில் தலையிடவில்லை என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம் மற்றும் அவசர முடிவுகளை எடுக்கவும். பிடிப்புகள் மிகவும் வலுவாக தலையிடுகின்றன மற்றும் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாவிட்டால், ஒரு நிபுணரை அணுகுவது அவசியம்.

டிஸ்மெனோரியா சிகிச்சை

பயங்கரமான அறிகுறிகளிலிருந்து விடுபட மருந்துகள் இனி உதவாது மற்றும் ஒரு பெண் ஒவ்வொரு மாதமும் பல நாட்களுக்கு தனது அனைத்து கடமைகளையும் கைவிட வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும்போது, ​​​​ஒரு மகளிர் மருத்துவ பரிசோதனை முக்கியமானது.

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் பெரும்பாலான மருந்துகள், உற்பத்தி செய்யப்படும் புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் அளவைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டவை மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும் கருப்பைச் சுருக்கங்களைக் குறைக்கின்றன.

மருத்துவர் குறைந்த அளவிலான ஹார்மோன் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் - வாய்வழி கருத்தடை. அழற்சி எதிர்ப்பு ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகள் மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் ஆகியவையும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு சிறிது நேரம் முன்பு, மருத்துவர் சிக்கலான தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்கிறார், இதில் இரும்பு, கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் அடங்கும். நீங்கள் அவற்றை முன்கூட்டியே குடிக்க வேண்டும், இதனால் சுழற்சியின் தொடக்கத்தில் தேவையான மைக்ரோலெமென்ட்கள் உடலில் குவிந்து விரும்பிய விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் மற்றும் யுஎச்எஃப் வலி நிவாரணம் மற்றும் வெப்பமயமாதலை வழங்குகின்றன. இந்த நடைமுறைகள் வலியை அகற்ற உதவும், ஆனால் அவற்றை முன்கூட்டியே தொடங்குவது நல்லது.

வீட்டில் சிகிச்சை

மாதவிடாய் ஒழுங்காக இருந்தால், வலி ​​தாங்கக்கூடியது மற்றும் உங்கள் அட்டவணையை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, பின்வரும் வழிகளில் வீட்டிலேயே நோயாளியின் நிலையை நீங்கள் குறைக்கலாம்:

• கருவின் நிலையில் சிறிது நேரம் படுத்துக்கொள்ளவும் (உங்கள் பக்கவாட்டில் உங்கள் கால்களை உள்ளே வைத்து).
• ஒரு சூடான மழையின் கீழ் நிற்கவும், இது தசைகளை தளர்த்தும் மற்றும் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தும்.
• வயிற்றை கடிகார திசையில் வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்து கீழ் முதுகில் மசாஜ் செய்யவும்.
• ஒரு யோகா வகுப்பில் கலந்து கொள்ளுங்கள் அல்லது வீட்டில் ஒரு சிறிய உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் (வேறு திசைகளில் உடல் சுழற்சி, சாய்வு).
• ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் அல்லது வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• மாதவிடாய்க்கு முன்னும் பின்னும் கடல் உப்பு சேர்த்து சுமார் 20 நிமிடங்கள் குளிக்கவும். பிடிப்புகளின் போது, ​​அதிலிருந்து அடிவயிற்றின் அடிப்பகுதியில் சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• 15 நிமிட ஐஸ் கட்டி பதற்றத்தை போக்க மற்றும் இரத்தப்போக்கு குறைக்க உதவும்.
• புதினா மற்றும் கெமோமில் தேநீர் ஒரு நாளைக்கு பல முறை குடிக்கவும்.
• முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில், நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கரைசலை அடிவயிற்று மற்றும் சாக்ரமில் தேய்க்கலாம்: முனிவர் மற்றும் யாரோவின் 5 சொட்டுகள் மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் 50 மில்லி.

தடுப்புக்காக, தசைகளை தளர்த்தும் யோகா மற்றும் நீச்சல் செய்ய மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். அதிக வேலை செய்யாதீர்கள், மிகவும் பதட்டமாக இருங்கள் மற்றும் மது அருந்தவும், குறிப்பாக மாதவிடாய் காலத்தில் மற்றும் அதற்கு முன். வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் சர்க்கரை உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள். ஆனால் சாக்லேட், மாறாக, எண்டோர்பின் உற்பத்திக்கு உதவும். எதிர்காலத்தில் அவற்றின் விளைவுகளைத் துன்புறுத்தி சிகிச்சையளிப்பதை விட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதும், மாதவிடாய் காலத்தில் வலிக்கான காரணங்களை அகற்றுவதும் சிறந்தது.

பெண்களின் நோய்களுக்கு - வலிமிகுந்த பிரசவம் மற்றும் மாதவிடாய் - முன்னோடியான ஏவாள் காரணம் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். அவள் தடைசெய்யப்பட்ட பழத்தை சாப்பிட முடிந்தது, மேலும் ஆதாமை ஒரு தெய்வபக்தியற்ற செயலுக்கு தூண்டினாள்! அதனால்தான், வரலாறு சாட்சியமளிக்கிறது, படைப்பாளி முழு பெண் பாலினத்தையும் வேதனையில் பிரசவிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வொரு மாதமும் வலியுடன் இரத்தத்தை இழக்கும்படி கட்டளையிட்டார்.

ஒரு ஏவாளின் பாவத்திற்காக முழு பலவீனமான பாலினமும் ஏன் கற்பழிக்கப்படுகிறது என்ற கேள்வி இது நிச்சயமாகவே உள்ளது. ஆனால், ஒரு வழி அல்லது வேறு, மாதவிடாயின் ஆரம்பத்திலிருந்தே வலிமிகுந்த காலங்களின் பிரச்சனை பத்தில் ஏழு பெண்களை எதிர்கொள்கிறது.

மாதவிடாயின் போது வலிக்கான காரணங்கள்

பைபிளின் கதையை நாம் புறக்கணித்தால், மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் வலிக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.
அவற்றில் ஒன்று உடலில் கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் இல்லாதது. மற்றொன்று, முதிர்ந்த வயதுடைய பெண்களில் மிகவும் பொதுவானது, நார்த்திசுக்கட்டிகள், நார்த்திசுக்கட்டிகள் அல்லது எண்டோமெட்ரியோசிஸ் இருப்பது.

கூடுதலாக, மாதவிடாயின் போது வலியைத் தூண்டுகிறது, இடுப்பில் பல்வேறு அழற்சி செயல்முறைகள், அத்துடன் பாலியல் நோய்த்தொற்றுகள்.

வலியின் மூலமானது இனப்பெருக்க உறுப்புகள் மற்றும் தொற்று நோய்களுக்கு கடுமையான சேதத்துடன் தொடர்புபடுத்தாத சந்தர்ப்பங்களில், மாதவிடாய் காலத்தில் உடலியல் அசௌகரியம் பாரம்பரிய வலி நிவாரணிகளின் உதவியுடன் அல்லது நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் கணிசமாகக் குறைக்கப்படும்.

மாதவிடாய் காலத்தில் வலிக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம்

மாதவிடாயின் போது வலியிலிருந்து விடுபடுவதற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியங்களின் சமையல் குறிப்புகளில், மருத்துவ மூலிகைகள் கொண்ட தேநீர், கெமோமில் மற்றும் ஆர்கனோவின் காபி தண்ணீர், அத்துடன் சிவப்பு தூரிகை என்று அழைக்கப்படும் உட்செலுத்துதல் ஆகியவை பெரும்பாலும் காணப்படுகின்றன. இது ஒரு பாரம்பரிய "பெண்" மூலிகையாகும், இது கிராமங்களில் உள்ள பண்டைய குணப்படுத்துபவர்களால் கனமான மற்றும் வலிமிகுந்த மாதவிடாய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைப் பின்பற்றுதல் மற்றும் உணவில் சில இனிமையான ஈடுபாடுகள் ஆகியவை இலக்கை அடையவும், மாதவிடாய் காலத்தில் வலியை சமாளிக்கவும் உதவுகின்றன.

மாதவிடாய் வலிக்கு மூலிகை தேநீர்

இனப்பெருக்க உறுப்புகளை சுத்தப்படுத்தும் மாதாந்திர இயற்கையான செயல்முறை வலிமிகுந்ததாக இருந்தால், முதல் படி உங்கள் மீது ஒரு தடையை விதிக்க வேண்டும். சரி, அல்லது குறைந்த பட்சம் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும், குறிப்பாக மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு.

மேலும் படிக்க:

வீட்டில் மூல நோய் குணப்படுத்த எப்படி - நாட்டுப்புற வைத்தியம்

கெமோமில், முனிவர், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் புதினா - முன்கூட்டியே மருத்துவ மூலிகைகள் கலவையிலிருந்து காய்ச்சப்பட்ட தேநீர் குடிக்கத் தொடங்குவது நன்றாக இருக்கும். இந்த தேநீரில் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக், வலி ​​நிவாரணி மற்றும் மயக்கமருந்து பண்புகள் உள்ளன. ஒரு இனிமையான சுவை உணர்வுக்கு, மூலிகை தேநீர் எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன் குடிக்கலாம் - இது போன்ற அற்ப விஷயங்களுடன் கூட உங்களைப் பற்றிக் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது.

மாதவிடாய் வலிக்கான கிளாசிக் கருப்பு தேநீர்

வலிமிகுந்த காலங்களுக்கு ஒரு சிறந்த நிரூபிக்கப்பட்ட தீர்வு வலுவான கருப்பு தேநீர், புதிதாக காய்ச்சப்பட்ட, குளிர்ச்சியான மற்றும் மிகவும் சூடாக இருக்கும். படுக்கையில் சாய்ந்து குடிப்பது நல்லது, அடிவயிற்றின் கீழ் ஒரு சூடான வெப்பமூட்டும் திண்டு வைப்பது.

மாதவிடாய் வலிக்கு சாக்லேட்

மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் ஸ்பாஸ்டிக் வலியைப் போக்க கசப்பான சாக்லேட் ஒரு விவரிக்க முடியாத பண்பு உள்ளது. ஒரு நம்பத்தகுந்த விளக்கம் இருந்தாலும்: சாப்பிடுவது மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்களின் அளவு அதிகரிப்புடன் சேர்ந்துள்ளது - எண்டோர்பின்கள். இவையே வலி நிவாரணம் தருபவை. எனவே, மாதவிடாயின் போது சாக்லேட் சாப்பிடுங்கள், நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு - இன்று நீங்கள் இடுப்பைப் பற்றி கவலைப்பட முடியாது.

பொதுவாக, சிலர் ஐந்து முதல் ஆறு கிலோகிராம் வரை எடை இழக்க முடிகிறது!

மாதவிடாய் வலிக்கு வாழைப்பழம்

வாழைப்பழத்தை, நீர் குளியல் அல்லது தேனில் கரைத்த கசப்பான சாக்லேட்டில் நனைக்கலாம் - இரத்தத்தில் உள்ள எண்டோர்பின் அளவு நிச்சயமாக அளவைக் குறைக்கும்.

மாதவிடாயின் போது வலிக்கு எதிராக காக்னாக்

இந்த கருவியை கொண்டு செல்ல வேண்டாம்! அதை மிகைப்படுத்துங்கள் - அது வலிமிகுந்த காலங்களுக்கு இழுத்துச் சென்றால் அது இன்னும் மோசமாகிவிடும். மாதவிடாய் காலத்தில் அடிவயிற்றில் உள்ள அசௌகரியத்தை அகற்ற, 50-70 கிராம் பிராந்தி போதும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

இருப்பினும், நீங்கள் ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மருந்துகள் அல்லது மயக்க மருந்து அல்லது வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்தினால், பட்டியில் இருந்து காக்னாக் கூட எடுக்காமல் இருப்பது நல்லது என்பதை உங்கள் மூக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மாதவிடாயின் போது வலியை சமாளிக்க மற்ற பயனுள்ள வழிகள்

மிகவும் அடிக்கடி, சிறிது நகரும் நபர்களுக்கு வலிமிகுந்த காலங்கள் ஏற்படுகின்றன. எல்லோரும் உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர்களாக வேலை செய்வதில்லை, கணக்கியல் துறையில் ஒருவர் எண்களில் வேலை செய்கிறார்!

ஓரளவிற்கு, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது பத்து முதல் பதினைந்து நிமிடங்களாவது உடற்கல்வியின் சாயல் செய்வதன் மூலம் வலிமிகுந்த காலங்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

முக்கியமான நாட்களில் பெரும்பாலான பெண்களுக்கு அடிவயிற்றில் வலி ஏற்படுவது அவர்கள் மாதாந்திர அடிப்படையில் சந்திக்கும் ஒரு சாதாரண நிகழ்வு ஆகும். மாதவிடாயின் போது மிகவும் கடுமையான வலி முதல் நாட்களில் உணரப்படுகிறது, மூன்றாவது நாளிலிருந்து தொடங்கி, அவர்களின் தீவிரம் படிப்படியாக குறைகிறது. மாதவிடாய் வலிகள் இழுக்கும் தன்மையைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் வலி நோய்க்குறியானது அடிவயிற்றின் அடிவயிற்றில் பெருங்குடல் மற்றும் கடுமையான வலியின் வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது. இந்த நிகழ்வு பொதுவாக அழைக்கப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் இளம், முட்டாள்தனமான பெண்கள், அதே போல் அதிக எடை கொண்ட பெண்கள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் போதை பழக்கங்களால் பாதிக்கப்படுகிறது.

தலைவலி, குமட்டல், பலவீனம் மற்றும் சோர்வு உள்ளிட்ட நோய்க்குறியியல் அறிகுறிகளின் முழு அளவிலான ஒரு பெண்ணின் வலி கட்டுப்பாடுகள் சேர்ந்து போது டிஸ்மெனோரியா கண்டறியப்படுகிறது. சில பெண்களுக்கு, மாதவிடாயின் போது அடிவயிற்றில் கடுமையான வலி வீட்டு வேலைகளில் தலையிடுகிறது மற்றும் செயல்திறனைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது, எனவே வலியைத் தூண்டும் முக்கிய காரணங்களை நீங்கள் அறிந்து அவற்றைச் சமாளிக்க முடியும்.

இந்த கட்டுரையில், மாதவிடாயின் போது வயிறு ஏன் வலிக்கிறது, உணர்ச்சிகள் மிகவும் வலுவாக இருந்தால் என்ன செய்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

என்ன காயப்படுத்தலாம் மற்றும் தொடர்புடைய அறிகுறிகள்

- இது ஒரு சாதாரண செயல்முறையாகும், இது மாதந்தோறும் இனப்பெருக்க வயதுடைய அனைத்து பெண்களுக்கும், பருவமடைதல் தொடங்கி மாதவிடாய் தொடங்கும் வரை, இனப்பெருக்க செயல்பாடு வாடிவிடும். மாதவிடாய் காலத்தில், ஒரு பெண் ஒரு குறிப்பிட்ட அசௌகரியத்தை உணர்கிறாள், மேலும் சுகாதாரத் தரங்களுக்கு இணங்க வேண்டிய கூடுதல் தேவை உள்ளது.

மிக பெரும்பாலும், கருப்பையின் உள் அடுக்கை நிராகரிக்கும் செயல்முறை மாதவிடாய் வலியுடன் சேர்ந்துள்ளது, அவை அடிவயிற்றில் குறுகிய பிடிப்புகளை ஒத்திருக்கின்றன, இது மாதவிடாயின் இரண்டாவது நாளில் மறைந்துவிடும்.

உயிரியல் மற்றும் இயந்திர செயல்முறைகள் இரண்டும் ஒழுங்குமுறையின் போது உடலை சுத்தப்படுத்துவதில் ஈடுபட்டுள்ளன. நரம்பு மண்டலம் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் தசைகளுக்கு ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகிறது, இதனால் பிடிப்பு ஏற்படுகிறது. மாதவிடாயின் போது உண்மையில் வலிப்பது கருப்பையின் சுருங்கி சுவர்கள் ஆகும், இது இந்த வழியில் உரிக்கப்பட்ட எண்டோமெட்ரியம் மற்றும் இரத்தத்தை யோனி வழியாக வெளியேற்றுகிறது. முழு செயல்முறையும் நரம்பு செல்கள் வழியாக செல்லும் தூண்டுதல்களால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. நரம்பு செல்கள் போதுமான ஊட்டச்சத்து இல்லாதபோது மட்டுமே வலி உணரப்படுகிறது, இதன் விளைவாக அவை நரம்பு தூண்டுதல்களை நிறுத்துகின்றன.

வழக்கமாக, மாதவிடாய் முன் வலி உணரத் தொடங்குகிறது, இந்த விஷயத்தில் நாம் முன்னிலையில் அல்லது டிஸ்மெனோரியா பற்றி பேசலாம். எனவே மருத்துவத்தில் மாதவிடாயின் போது வயிறு அதிகம் வலிக்கும் நிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது. வலியின் தன்மை பொதுவாக வலி, குத்துதல் அல்லது தசைப்பிடிப்பு, பெண் அடிவயிற்றை இழுக்கிறாள், மேலும் வலி சிறுநீரக பகுதி அல்லது கீழ் முதுகில் பரவுகிறது. மாதவிடாய்க்கு, பலவீனமான வலிகள் சிறப்பியல்பு, அவை அதிகரித்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரிடம் உதவி பெற வேண்டும், ஏனெனில் அவை புற்றுநோயியல் உட்பட சில ஆபத்தான மகளிர் நோய் நோய்களில் ஒரே அறிகுறியாகும். ஆனால் வெளிப்படையான காரணங்கள் இல்லாவிட்டாலும், சில சந்தர்ப்பங்களில் கடுமையான வலிக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

இனப்பெருக்க மற்றும் சிறுநீர் அமைப்பின் உறுப்புகளில் நோய்கள் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகள் ஒழுங்குமுறையின் போது வலிக்கு காரணமாக அமைந்தால், இணக்கமான அறிகுறிகளைக் காணலாம்:

• முதுகு மற்றும் சாக்ரமில் வலி;
• கீழ் முனைகளில் எடை மற்றும் வலி;
• பொது பலவீனம் மற்றும் மோசமான ஆரோக்கியம்;
• உணர்ச்சி ஊசலாட்டம், இதில் ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவை முழுமையான அக்கறையின்மையால் மாற்றப்படுகின்றன.

ஒவ்வொரு பெண்ணிலும் வலியின் தீவிரம் வேறுபட்டது மற்றும் உடலின் பண்புகள், அதன் பொதுவான நிலை, பரம்பரை மற்றும் பெண்ணின் வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. 18 முதல் 25 வயதுடைய பெண்களில் சுமார் 32% பேர் மிகவும் கடுமையான வலியை அனுபவிக்கின்றனர், இது செயல்திறனை மோசமாக பாதிக்கிறது மற்றும் அவர்களின் இயல்பான வாழ்க்கை முறையை சீர்குலைக்கிறது. 25-35 வயதில், இந்த சதவீதம் சிறிது குறைந்து 28% ஆக இருக்கும், மேலும் 35-45 வயதில், நியாயமான பாலினத்தில் கிட்டத்தட்ட 40% மாதாந்திர வலிகளை எதிர்கொள்கிறது. இந்த நோய்க்குறியீட்டிற்கான சிகிச்சையின் தேர்வு டிஸ்மெனோரியாவின் வகை மற்றும் அதன் தீவிரத்தன்மையைப் பொறுத்தது.

வகைப்பாடு மற்றும் விலகல்களின் அளவுகள்

பெரும்பாலும், மாதவிடாயின் முதல் நாளில் வயிறு மிகவும் வலிக்கிறது, இரண்டாவது நாளில் இருந்து வலி குறைகிறது. மாதவிடாய்க்கு முன்னதாக ஒரு பெண்ணுக்கு கடுமையான வலி மற்றும் அனைத்து முக்கியமான நாட்களிலும் இருந்தால், டிஸ்மெனோரியா நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது. நிகழ்வின் காரணங்களைப் பொறுத்து, இரண்டு வகையான நோயியல் வேறுபடுகிறது:

• முதன்மை டிஸ்மெனோரியா அல்லது செயல்பாட்டு. கருப்பை தசைகளின் அதிகப்படியான சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும் புரோஸ்டாக்லாண்டின்களை உடல் அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்யும் போது இது கண்டறியப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், மாதவிடாய் முன் வலி உணர்வுகள் தோன்றும் மற்றும் மற்றொரு 3-4 நாட்களுக்கு தொடரும். இந்த வகை டிஸ்மெனோரியா 16-25 வயதுடைய பெண்களுக்கு பொதுவானது. தலைவலி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் குமட்டல் ஆகியவை தொடர்புடைய அறிகுறிகள். இந்த வழக்கில் வலி எந்த நோயியலுடனும் தொடர்புபடுத்தப்படவில்லை என்பதால், இடுப்பு உறுப்புகளில் அல்ட்ராசவுண்ட் வளர்ச்சி முரண்பாடுகள் மற்றும் புண்களைக் காட்டாது. வயது அல்லது குழந்தை பிறந்த பிறகு நிலைமை மேம்படும்;
• இரண்டாம் நிலை அல்லது வாங்கிய அல்கோமெனோரியா. இது பெரும்பாலும் 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெண்களில் ஏற்படுகிறது. இத்தகைய டிஸ்மெனோரியாவின் காரணம் கருப்பைச் சுருக்கங்களின் போது நரம்பு வேர்களின் அதிகப்படியான உற்சாகம், இனப்பெருக்க அமைப்பு, எண்டோமெட்ரியோசிஸ் ஆகியவற்றின் உறுப்புகளில் வீக்கம் மற்றும் நோயியல் ஆகும். மேலும், வலி ​​என்பது கருப்பையக சாதனத்திற்கு உடலின் எதிர்வினையாக இருக்கலாம்.

பல ஆண்டுகளாக, மாதவிடாயின் போது வலி அதே அளவு தீவிரத்தில் இருக்கும்போது, ​​​​அவை பொதுவாக ஈடுசெய்யப்பட்டவை என்று அழைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவை ஒவ்வொரு சுழற்சியிலும் அதிகரித்தால், இவை சிதைந்த வலிகள்.

மாதவிடாய் வலியின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, டிஸ்மெனோரியாவின் 4 டிகிரிகள் உள்ளன:

1. ஜீரோ டிகிரி. வலி லேசானது, தாங்கக்கூடியது மற்றும் வலி மருந்து தேவையில்லை.
2. முதல் பட்டம் மிதமான வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது மனச்சோர்வு, செரிமான கோளாறு மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. ஒரு சிறிய உடல்நலக்குறைவு மற்றும் தூக்கம் இருக்கலாம், ஆனால் பெண் தனது வேலை திறனை இழக்கவில்லை மற்றும் இன்னும் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார். 40% பெண்களில், அல்கோமெனோரியாவின் இந்த நிலை முதல் மாதவிடாயிலிருந்து வெளிப்படுகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு அல்லது வயதுக்கு பிறகு, நிலைமை மாறுகிறது, மேலும் அனைத்து பெண்களில் கால் பகுதியினர் இனப்பெருக்க செயல்பாடு முடிவடையும் வரை மிதமான வலிமிகுந்த காலங்களுடன் வாழ்கின்றனர். வலிகள் ஒரே மட்டத்தில் இருந்தால், எந்த நடவடிக்கையும் தேவையில்லை, சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களில் 1-2 வலி நிவாரணிகள் போதும். அவர்கள் அதிகரித்தால், ஒரு நிபுணருடன் கட்டாய ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது.
3. இரண்டாவது பட்டம் கடுமையான மாதவிடாய் வலி, குமட்டல், குளிர், தலைச்சுற்றல், ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற வலி, பொதுவான பலவீனம் மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவற்றுடன். வலி நிவாரணிகள் மற்றும் மயக்க மருந்துகள் நிலைமையை சரிசெய்ய உதவுகின்றன.
4. டிஸ்மெனோரியாவின் மூன்றாவது பட்டம் அடிவயிற்றில் மிகவும் கடுமையான வலியுடன் கண்டறியப்படுகிறது, இது ஒழுங்குமுறைக்கு 2 அல்லது 3 நாட்களுக்கு முன்பே தொடங்குகிறது, மேலும் அவற்றின் முடிவில் மட்டுமே மறைந்துவிடும். கூடுதலாக, உடல் வெப்பநிலை உயரலாம், கடுமையான தலைவலி ஏற்படலாம், இது வாந்தியைத் தூண்டும், இதயத் துடிப்பு தவறானது, இதய பிரச்சினைகள் தோன்றக்கூடும். ஒரு பெண் மயக்கமடையலாம், அவளுடைய வேலை திறன் இழக்கப்படுகிறது, வீட்டு மருந்து அமைச்சரவையில் இருந்து சாதாரண வலி நிவாரணிகள் நிலைமையை சமாளிக்க முடியாது. இது அல்கோமெனோரியாவின் மிகவும் ஆபத்தான அளவு, இது மாதவிடாய் சுழற்சியின் தோல்விக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் கருவுறாமைக்கு கூட வழிவகுக்கும். பெரும்பாலும், இந்த கட்டத்தில், டிஸ்மெனோரியா இனப்பெருக்க அமைப்பு அல்லது அருகிலுள்ள உறுப்புகளின் ஒருங்கிணைந்த நோய்களால் கண்டறியப்படுகிறது.

முக்கியமான நாட்களில் வலி ஏன் ஏற்படுகிறது

இளம்பருவத்தில், முதன்மை அல்கோமெனோரியா பெரும்பாலும் கண்டறியப்படுகிறது, இது கருப்பையின் அசாதாரண இருப்பிடம் அல்லது இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் வளர்ச்சியில் ஒரு ஒழுங்கின்மை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. பெரும்பாலும், முதல் பிறப்புக்குப் பிறகு, முதன்மை டிஸ்மெனோரியா கொண்ட பெண்களுக்கு மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் வலி அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவதை நிறுத்துகிறது.

பருவமடைந்த பிறகு டிஸ்மெனோரியா ஏற்பட்டால், அது இரண்டாம் நிலை என்று கருதப்படுகிறது, அத்தகைய வயிற்று வலி பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம்:

• கருப்பை சுருக்கங்கள். மாதவிடாய் சுழற்சியில் கூட வழக்கமான காலத்தில் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும் முக்கிய காரணி இதுவாகும், இது எந்த தொந்தரவும் இல்லாமல் தொடர்கிறது. கருப்பையின் சுவர்களை உருவாக்கும் மென்மையான தசைகளின் சுருக்கம் புரோஸ்டாக்லாண்டின் என்ற ஹார்மோனை ஏற்படுத்துகிறது, அதன் அளவு அதிகமாகும், கருப்பை தசைகளின் சுருக்கம் அதிகமாகும். பொதுவாக, இந்த ஹார்மோன் உரிக்கப்பட்ட எண்டோமெட்ரியத்திலிருந்து கருப்பையை சரியான நேரத்தில் சுத்தப்படுத்துவதற்கு பொறுப்பாகும், ஆனால் அதன் அதிகரித்த செறிவுடன், தீவிர தசை சுருக்கங்கள் ஒரு பெண்ணுக்கு வலியை ஏற்படுத்துகின்றன. தீவிரம் மட்டுமல்ல, வலியின் தன்மையும் இந்த ஹார்மோனைப் பொறுத்தது;
• ஒரு பெண்ணுக்கு பிறப்புறுப்பு பகுதியில் நோய்கள் இருந்தால் முக்கியமான நாட்கள் குறிப்பாக வேதனையாக இருக்கும். வழக்கமான காலங்களில் தாங்க முடியாத வலி எண்டோமெட்ரியோசிஸ், கருப்பை ஃபைப்ரோஸிஸ் மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்பின் உறுப்புகளில் அழற்சி செயல்முறைகளுடன் ஏற்படுகிறது. வலி நோய்க்குறி ஏற்கனவே உள்ள நோயைக் குறிக்கலாம் அல்லது ஏற்கனவே நீக்கப்பட்ட மகளிர் நோய் நோயின் விளைவாக இருக்கலாம்;
• சில சுவடு கூறுகளின் குறைபாடு மாதவிடாய் சுழற்சியில் இடையூறுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக வலிமிகுந்த காலங்கள் ஏற்படலாம். இதனால், ஒரு பெண்ணின் உடலில் கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் இல்லாதது தோன்றலாம்;
• மரபணு முன்கணிப்பு. ஒரு பெண்ணின் நெருங்கிய உறவினர்கள் கடுமையான மாதவிடாய் வலியால் அவதிப்பட்டால், அவளும் ஆபத்துக் குழுவில் விழுவார். வலி உணர்வுகளை மட்டும் மரபுரிமையாக இருக்க முடியாது, ஆனால் அவற்றை ஏற்படுத்தும் நோய்க்குறியியல்;
• ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும், இதன் விளைவாக, வலிமிகுந்த காலங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும்.

வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகும் மாதவிடாய் காலத்தில் வலி நீங்கவில்லை என்றால், பின்வரும் காரணிகள் அவற்றைத் தூண்டலாம்:

• கருப்பையின் வளைவு மற்றும் இடப்பெயர்ச்சி. இவை பிறவி முரண்பாடுகள் என்றால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு வலி மறைந்துவிடும் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது;
• Avitaminosis;
• புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகளில் கூர்மையான வீழ்ச்சி;
• கருப்பையில் நீர்க்கட்டிகள் மற்றும் பாலிப்கள்;
• தன்னிச்சையான கருக்கலைப்பு;
• உணர்ச்சி மிகுந்த அழுத்தம், அதிர்ச்சி நிலை;
• பிசின் செயல்முறைகள்;
• பாலிசிஸ்டிக் கருப்பைகள்;
• தைராய்டு சுரப்பியின் அதிகரித்த செயல்பாடு காரணமாக ஏற்படும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை;
• கருப்பையக சாதனம்;
• நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான உற்சாகம்;
• இடுப்பு ஓவர்லோட் சிண்ட்ரோம்;
• கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்டெனோசிஸ்;
• கருக்கலைப்பு, பிரசவம் உட்பட சமீபத்திய அறுவை சிகிச்சைகள்;
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை;
• வீரியம் மிக்க கட்டிகள்.

ஒழுங்குமுறையின் போது வலி தாங்கக்கூடியது மற்றும் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு நீடித்தால், நீங்கள் பீதி அடையக்கூடாது, ஆனால் கடுமையான வலியுடன், நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

பரிசோதனை

மாதவிடாய் காலத்தில் கடுமையான வலியைப் பற்றி ஒரு பெண் கவலைப்படுவதற்கான சரியான காரணத்தை தீர்மானிக்க, ஒரு விரிவான பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம். இது பின்வரும் செயல்பாடுகளை உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும்:

• ஒரு வாய்வழி ஆய்வு, இதன் போது மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் ஒரு ஒட்டுமொத்த படத்தை உருவாக்கி, மாதவிடாய் வலிக்கான சாத்தியமான காரணத்தைப் பற்றி ஒரு அனுமானத்தை உருவாக்குகிறார்;
• நாற்காலியில் மகளிர் மருத்துவ பரிசோதனை மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் படபடப்பு;
• இனப்பெருக்க அமைப்பின் உறுப்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை;
• ஹார்மோன்களுக்கான இரத்த பரிசோதனைகள்;
• தாவரங்கள் மற்றும் சைட்டாலஜிக்கு ஒரு ஸ்மியர், பிந்தையது பால்வினை நோய்கள் இருப்பதை தீர்மானிக்க உதவும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், ஹிஸ்டரோஸ்கோபி அல்லது லேபராஸ்கோபி தேவைப்படலாம், அத்துடன் குறுகிய நிபுணர்களின் (அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், உட்சுரப்பியல் நிபுணர், உளவியலாளர், முதலியன) கூடுதல் ஆலோசனைகளும் தேவைப்படலாம்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

மாதவிடாயின் போது வயிறு மிகவும் வலிக்கிறது என்றால், இது ஒரு பெண்ணுக்கு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம், மேலும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் உதவியின்றி, அவற்றை நீங்களே அகற்ற முடியாது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் ஒரு நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும்:

• வலி காரணமாக, வேலை செய்யும் திறன் மிகவும் குறைகிறது, ஒரு பெண் வேலைக்கு ஒரு நாள் விடுப்பு எடுத்து படுக்கையில் படுக்க வேண்டிய கட்டாயம்;
• மாதவிடாய் 2-3 நாட்கள் நடந்து கொண்டிருந்தால், வலி ​​அதன் தீவிரத்தை குறைக்காது;
• 2 நாட்களுக்கும் மேலாக இரத்தப்போக்கு அதிகமாக உள்ளது, மேலும் வெளியேற்றத்தில் பெரிய, இருண்ட கட்டிகள் உள்ளன;
• ஒரு பெண் நீண்ட காலமாக ஹார்மோன் கருத்தடைகளை முறையாக எடுத்துக் கொண்டால், மற்றும் ஒழுங்குமுறையின் போது வலி அதன் தீவிரத்தை குறைக்காது;
• வலிமிகுந்த காலங்கள் முதிர்ந்த வயதுடைய ஒரு பெண்ணைத் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்கினால்;
• வலி நிவாரணிகள் மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் வலியைக் குறைக்க முடியாவிட்டால்;
• ஒழுங்குமுறையின் போது இரத்தக்களரி வெளியேற்றத்தின் தீவிரம் மட்டுமே அதிகரித்தால்;
• அடிவயிற்றில் வலிக்கு கூடுதலாக, தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு தொடங்கும் போது;
• சீர்குலைந்த மாதவிடாய் சுழற்சி;
• பெண் உடல் எடை மிகவும் குறைந்துள்ளது.

மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகளுடன், ஒரு விரிவான நோயறிதலுக்குப் பிறகு, வலியின் காரணத்தை தீர்மானிக்க மற்றும் சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கக்கூடிய ஒரு நிபுணரிடம் நீங்கள் உடனடியாக உதவியை நாட வேண்டும்.

வலியைக் குறைப்பதற்கான வழிகள்

எந்தவொரு வலியையும் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள், ஏனென்றால் அது உணர்ச்சி நிலையை மோசமாக பாதிக்கிறது, ஆனால் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். வழக்கமான மாதவிடாய் காலத்தில் ஒரு பெண் கடுமையான வலியை அனுபவித்தால், முதலில் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் இது சாத்தியமில்லை என்றால், வழக்கமான மாதவிடாய் காலத்தில் வலிக்கு உதவ சில வழிகள் உள்ளன:

• வெப்ப நடைமுறைகள் தசை பிடிப்புகளை முழுமையாக நீக்குகின்றன, ஆனால் அவை அழற்சி அல்லது சீழ் மிக்க செயல்முறைகளுக்கும், குடல் அழற்சியின் வீக்கத்திற்கும் பயன்படுத்த முடியாது. கடுமையான மாதவிடாய் வலிக்கான சரியான காரணம் உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் வெப்பமயமாதல் நடைமுறைகளுடன் பரிசோதனை செய்யத் தேவையில்லை. காரணம் தசைப்பிடிப்பு என்றால், சூடான சிறந்த உதவியாக இருக்கும். இது அடிவயிற்றின் அடிவயிற்றில் கால் மணி நேரத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் இல்லை. சூடாக்குவதற்கான மிகவும் மென்மையான முறை ஒரு சூடான டயப்பரின் பயன்பாடு ஆகும், இது பல பக்கங்களிலிருந்து சலவை செய்யப்படுகிறது;
• நீர் சிகிச்சைகள். ஒரு சூடான குளியல் ஓய்வெடுக்கிறது, ஆனால் வழக்கமான போது அதை ஒரு குறுகிய சூடான மழை பதிலாக நல்லது. அத்தகைய செயல்முறை சோர்வை நீக்கி வலியைக் குறைக்கும், அதே நேரத்தில் நீங்கள் தசைகளை தளர்த்தவும், பிடிப்பை எளிதாக்கவும் ஒரு துணியால் வயிற்றை மசாஜ் செய்யலாம்;
• நீங்கள் கடல் உப்புடன் ஒரு சுருக்கத்தை உருவாக்கலாம் மற்றும் அடிவயிற்றின் அடிப்பகுதியில் தடவலாம், இது ஒழுங்குமுறையின் போது வலியை நீக்கும்;
• வெப்பமயமாதல் சேர்க்கைகள் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கொண்ட சூடான மாலைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்யவும், அவை உடல் வெப்பநிலைக்கு தண்ணீர் குளியல் மூலம் சூடேற்றப்படுகின்றன. குங்குமப்பூ, பெர்கமோட் மற்றும் திராட்சைப்பழத்தின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பிடிப்பை நீக்குகின்றன, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை வழக்கமான குழந்தை மசாஜ் எண்ணெயுடன் மாற்றலாம். மசாஜ் செய்வதற்கு முன், மசாஜ் செய்யப்பட்ட பகுதியின் வெப்ப தீக்காயங்களைத் தடுக்க, வெப்பமூட்டும் எண்ணெயின் வெப்பநிலையை அளவிட மறக்காதீர்கள். வயிறு மற்றும் கீழ் முதுகில் மசாஜ் இயக்கங்கள் கடிகார திசையில் செய்யப்பட வேண்டும், இது அடிவயிற்று குழியில் அழுத்தத்தை குறைக்கும். ஒரு பெண்ணுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்றால், அனைத்து சரிசெய்தல்களிலும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவையை அடிவயிற்று மற்றும் கீழ் முதுகில் தேய்க்க முடியும், இதில் 4 சொட்டு கிளாரி சேஜ் எண்ணெய், 5 சொட்டு மார்ஜோரம் மற்றும் யாரோ எண்ணெய் மற்றும் 50 மில்லி ஆகியவை அடங்கும். செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எண்ணெய்;
• நீரிழப்பு காரணமாக வலிமிகுந்த காலங்கள் ஏற்பட்டால், இது பெரும்பாலும் அதிக மாதவிடாய் இரத்த இழப்புடன் இருந்தால், ஒரு சிகிச்சையாக குடிப்பழக்கத்தை சாதாரணமாக்குவது போதுமானது. உடலில் திரவம் இல்லாததால், அடிவயிற்றின் கீழ் வலி மந்தமாகவோ அல்லது கூர்மையாகவோ இருக்கும், ஆனால் எந்த விஷயத்திலும் பிடிப்பு போன்றது. பொதுவாக இந்த வகையான வலி மிகவும் தீவிரமானது அல்ல, ஆனால் இது குறைந்த வலி வாசலில் உள்ள பெண்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். நீரூற்று நீர், வாயு இல்லாமல் கனிம நீர், தேநீர் மற்றும் மூலிகை உட்செலுத்துதல், பெர்ரி compotes மற்றும் உலர்ந்த பழ decoctions மூலம் திரவ பற்றாக்குறையை நீங்கள் ஈடு செய்யலாம். நீங்கள் பழச்சாறுகளை குடிக்கலாம், மேலும் மது, வலுவான தேநீர், காபி மற்றும் கொக்கோ ஆகியவற்றை குடிக்காமல் இருப்பது நல்லது;
• முழு சுழற்சி முழுவதும் மட்டுமல்ல, வழக்கமான காலங்களிலும் மிகவும் தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது தொனியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பிடிப்புகளை நீக்குகிறது - பைலேட்ஸ், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், யோகா, காலை பயிற்சிகள் மற்றும் நீச்சல்;
• சில வல்லுநர்கள் அடிவயிற்றின் கீழ் ஒரு ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர், ஆனால் 10-15 நிமிடங்களுக்கு மேல், அனைத்து மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்களும் இந்த ஆலோசனையை ஆதரிக்கவில்லை, எனவே, அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்;
• பிசியோதெரபி நடைமுறைகள் - எலக்ட்ரோபோரேசிஸ், குத்தூசி மருத்துவம், ஆட்டோ பயிற்சி, உளவியல் சிகிச்சை, முதலியன மாதவிடாய் வலியை சமாளிக்க முடியும்;
• மனோ-உணர்ச்சி நிலையை மேம்படுத்துவது, ஓய்வெடுப்பது அவசியம், இதற்காக நீங்கள் ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கலாம் அல்லது ஒரு சுவாரஸ்யமான திரைப்படத்தைப் பார்க்கலாம், சினிமாவுக்குச் செல்லலாம் அல்லது நேசிப்பவரின் நிறுவனத்தில் நேரத்தை செலவிடலாம். நேர்மறை உணர்ச்சிகள் வலியின் தீவிரத்தை குறைக்கலாம்;
• கருவின் நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த நிலை பிடிப்பை நீக்குகிறது மற்றும் தசைகளை தளர்த்துகிறது. ஒரு நேர்மறையான விளைவைப் பெற, ஒரு பெண் தன் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும், அவளது கால்களை மார்புக்கு இழுத்து படுத்துக் கொள்ள வேண்டும், தூங்குவது இன்னும் நல்லது.

குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், முக்கியமான நாட்களில் வலி சிகிச்சை மருந்து இல்லாமல் செய்ய முடியாது.

தயார்படுத்தல்கள்

சில சந்தர்ப்பங்களில், விதிமுறைகளின் போது வலியைச் சமாளிக்க, மருத்துவர் ஒரு பெண்ணை பரிந்துரைக்கிறார். பொதுவாக பல குழுக்களின் மருந்துகள் வெவ்வேறு செயல்பாட்டு வழிமுறையுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• கெஸ்டஜென்ஸ்;
• மாத்திரைகள் வடிவில் ஹார்மோன் கருத்தடைகள்;
• ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்.

மருந்துகளின் முதல் குழு கருப்பையின் சளி அடுக்கில் இரகசிய மாற்றங்களை பாதிக்கிறது, ஆனால் அண்டவிடுப்பின் செயல்பாட்டை பாதிக்காது. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த செயற்கை ஹார்மோன்கள் கருப்பை தொனியை குறைக்கின்றன மற்றும் உற்பத்தி செய்யப்படும் புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் அளவைக் குறைக்கின்றன, கருப்பை தசைகளில் அமைந்துள்ள நரம்பு வேர்களின் உற்சாகத்தை குறைக்கின்றன.

ஹார்மோன் கருத்தடைகளின் பயன்பாடு ஒரு பெண்ணின் ஹார்மோன் பின்னணியில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் அவளது மாதவிடாய் சுழற்சியை இயல்பாக்குகிறது. கருத்தடை மாத்திரைகள் அண்டவிடுப்பின் செயல்பாட்டை அடக்குகின்றன, மாதவிடாயின் தீவிரத்தை குறைக்கின்றன, நரம்பு உற்சாகம் மற்றும் கருப்பை தொனியை அடக்குகின்றன. எனவே, வாய்வழி கருத்தடை முறையான பயன்பாட்டுடன், மாதவிடாய் வலி கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது. கெஸ்டஜன்கள் மற்றும் வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகள் நீண்ட கால விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் வலியுடன், ஹார்மோன் மருந்துகளுக்கு முரண்பாடு அல்லது அதிகப்படியான பாதிப்பு இருந்தால், புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் அளவைக் குறைக்கும் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம், ஆனால் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதன் விளைவு 2-6 மணி நேரம் கவனிக்கப்படும். மருந்துகளின் இந்த குழுவில் Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen ஆகியவை அடங்கும்.

• ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ். அவை மென்மையான தசைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் பிடிப்புகளை நீக்குகின்றன. இந்த குழுவிலிருந்து மிகவும் பிரபலமான மருந்துகள் ட்ரோடோவெரின் ஆகும். பிடிப்பை அகற்ற, 1 மாத்திரையை குடித்தால் போதும், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை வரவேற்பு மீண்டும் செய்யலாம். நீங்கள் தசைநார் ஊசி மருந்துகளையும் பயன்படுத்தலாம், அவை விரைவாக வலி நோய்க்குறியை நிறுத்துகின்றன. ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பாப்பாவெரின் லேசான விளைவைக் கொண்டுள்ளது; இது மலக்குடல் சப்போசிட்டரிகளின் வடிவத்தில் தயாரிக்கப்படுகிறது. இது 3-5 நாட்களுக்கு 1-2 மெழுகுவர்த்திகளில் வைக்கப்பட வேண்டும், இது ஒரு ஒட்டுமொத்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே நீங்கள் மின்னல் வேக விளைவை எதிர்பார்க்கக்கூடாது;
• வலிக்கு கூடுதலாக, பிற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் இருந்தால், நிபுணர்கள் சிக்கலான மருந்துகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர், அவை மயக்க மருந்து செய்வது மட்டுமல்லாமல், பிடிப்பு மற்றும் வீக்கத்தையும் நீக்குகின்றன. Pentalgin மருந்துகளும் இந்த குழுவிற்கு சொந்தமானது;
• ஒழுங்குமுறையின் போது வலி நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான தூண்டுதலைத் தூண்டினால், மயக்க மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம் (பெர்சென், ஃபிட்டோசெட்).

தனித்தனியாக, நன்கு அறியப்பட்ட அனல்ஜினைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. இந்த மாத்திரைகள் எந்த வகையான வலியையும் அகற்ற பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பெரும்பாலான பெண்கள் இன்னும் மாதவிடாய் வலிக்கு இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், இருப்பினும் அனல்ஜின் பல பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை நவீன சகாக்களில் அகற்றப்படுகின்றன. இந்த மருந்து இரத்தப்போக்கு மற்றும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியைக் குறைக்கும் என்பதால், மற்ற மருந்துகள் சக்தியற்றதாக இருந்தால் மட்டுமே அதைப் பயன்படுத்த வேண்டும். லேசான வலிக்கு, பாராசிட்டமால் பயன்படுத்தப்படலாம், பெண்கள் இந்த மருந்தை அதன் விரைவான நடவடிக்கை காரணமாக தேர்வு செய்கிறார்கள், இருப்பினும் இது கடுமையான வலிக்கு பயனற்றது.

வலியை நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட எந்தவொரு மருந்துக்கும் பல முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் உள்ளன, எனவே இது நோயாளியின் நோயறிதல் மற்றும் பொது ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் ஒரு மருத்துவரால் பிரத்தியேகமாக பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் உதவி

மாதவிடாய் வலியைத் தணிக்கக்கூடிய பல வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன மற்றும் வீட்டிலேயே எளிதாகத் தயாரிக்கலாம். மாற்று மருத்துவத்தில் இருந்து எந்த மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

மாதவிடாய் வலியை சமாளிக்க உதவும் மிகவும் பயனுள்ள நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளைப் பற்றி பேசலாம்:

• இஞ்சி தேநீர். இஞ்சி வேரில் பல பைட்டான்சைடுகள், எஸ்டர்கள் மற்றும் கிளைகோசைடுகள் உள்ளன, அவை வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கும். தேநீர் தயாரிக்க, நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் அரைத்த, புதிய அல்லது அரை உலர்ந்த இஞ்சி வேரை எடுத்து, கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, ஒரு சிட்டிகை இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து 6-7 நிமிடங்கள் விடவும். பானத்தை எலுமிச்சை தைலம் இலை, எலுமிச்சை துண்டு அல்லது சர்க்கரையுடன் இனிப்புடன் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். ஒரு பெண் அரை மணி நேரத்தில் தேநீரின் விளைவை உணர முடியும். செரிமான அமைப்பு மற்றும் இரத்த நோய்களின் கடுமையான நோய்கள் உள்ள பெண்களுக்கு இந்த செய்முறை பொருத்தமானது அல்ல. கடுமையான காலங்களில் இஞ்சி தேநீர் கூட குடிக்கக்கூடாது;
• எலுமிச்சை தைலம் கொண்ட புதினா தேநீர். இந்த மூலிகை கலவையானது ஒரு உச்சரிக்கப்படும் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளது. பானத்தைத் தயாரிக்க, 2 கிராம் உலர்ந்த அல்லது புதிய மிளகுக்கீரை இலைகள் மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் கலந்து, 4-5 துளிகள் எலுமிச்சை எண்ணெய் சேர்த்து ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும். தேநீர் 6-7 நிமிடங்கள் காய்ச்சப்படுகிறது. லெமன்கிராஸை 5 கிராம் ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை அல்லது பிற சிட்ரஸ் தலாம் கொண்டு மாற்றலாம். கட்டுப்பாடு முடியும் வரை தினமும் தேநீர் குடிக்கப்படுகிறது. இது ஒரு முற்காப்பு மருந்தாக செயல்படும், இதற்காக இது தினமும் காலையிலும், படுக்கைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்பும் எடுக்கப்படுகிறது;
• ராஸ்பெர்ரி கொண்ட கெமோமில் தேநீர். இந்த செய்முறையில், இது ராஸ்பெர்ரி பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இலைகள் அல்ல, பிந்தையது, மாறாக, கருப்பை சுருக்கங்களை வலுப்படுத்த பங்களிக்கிறது. கருப்பையில் உள்ள தசை பிடிப்பை நீக்கி, அதன் மூலம் வலியை அகற்றுவது ஒரு தேக்கரண்டி மருந்து கெமோமில் உதவும், ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பப்படுகிறது, அதில் 15 கிராம் உலர்ந்த ராஸ்பெர்ரி சேர்க்கப்படுகிறது. பானம் 10 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது, பின்னர் சிறிது இலவங்கப்பட்டை மற்றும் தேன் சேர்க்கப்படுகிறது. இத்தகைய தேநீர் பிடிப்பை ஆற்றவும் மற்றும் விடுவிக்கவும் மட்டுமல்லாமல், பெண் உடலில் பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவையும் ஏற்படுத்தும்;
• horsetail மற்றும் bearberry உடன் மூலிகை decoctions வலி பெற உதவும், ஆனால் ஒரு டையூரிடிக் விளைவு. மாதவிடாய் முன் நீங்கள் அத்தகைய மருந்து குடிக்க வேண்டும்;
• கேட்னிப் கொண்ட தேநீர் கருப்பை தசைகளை அமைதிப்படுத்தவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவும்;
• ஆர்கனோ உட்செலுத்துதல் கருப்பையில் மட்டுமல்ல, குடலிலும் உள்ள பிடிப்புகளிலிருந்து விடுபட உதவும், இது மாதவிடாய் காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் நிலையை பெரிதும் எளிதாக்குகிறது. ஒரு ஸ்பூன் உலர்ந்த மூலப்பொருட்கள் ஒரு கிளாஸ் வேகவைத்த தண்ணீரில் ஊற்றப்பட்டு சிறிது நேரம் உட்செலுத்தப்பட்டு, உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன;
• மாதவிடாய் வலிக்கு எதிரான போராட்டத்தில் நல்ல செயல்திறன் வைபர்னம் பட்டையின் காபி தண்ணீரைக் காட்டுகிறது. 4 மணி நேரம் உலர்ந்த பட்டை, அரை மணி நேரம் தண்ணீர் மற்றும் கொதிக்க 0.25 லிட்டர் ஊற்ற. உணவுக்கு முன் ஒரு தேக்கரண்டி குடிக்கவும்;
• ஸ்ட்ராபெர்ரியும் நன்றாக வேலை செய்கிறது.

உடற்பயிற்சி

வல்லுநர்கள் முழு அளவிலான உடல் பயிற்சிகளை உருவாக்கியுள்ளனர், இது கடுமையான மாதவிடாய் வலிகளை மட்டுமல்ல, மருந்துகளின் பயன்பாடு இல்லாமல் அதனுடன் வரும் அறிகுறிகளையும் அகற்ற அனுமதிக்கிறது. பின்வரும் பயிற்சிகள் ஒவ்வொரு நாளும் தடுப்புக்காகவும், மாதவிடாய் காலத்தில் வலியைப் போக்கவும் செய்யப்படலாம்:

• உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, உங்கள் கால்களை தரையில் வைக்கவும். கைகள் உடலில் உள்ளங்கைகளுடன் தரையில் வைக்கப்படுகின்றன. ஒரு குறுகிய சுவாசத்தில், அடிவயிற்றின் மென்மையான விலகல் பல நிமிடங்களுக்கு செய்யப்படுகிறது. தசைகள் முற்றிலும் தளர்த்தப்படுகின்றன. 4 முறை செய்யவும்;
• நீங்கள் உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும், அதே நேரத்தில் பிட்டம் சுவருக்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் கால்கள் தரையில் செங்குத்தாக உயர்த்தப்படும், பின்னர் கால்கள் முழங்கால்களில் வளைந்திருக்கும். இந்த நிலையில், நீங்கள் 4-5 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும்;
• நீங்கள் உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் கால்களை நேராக்க வேண்டும், ஒரு காலை உங்கள் கன்னத்தில் இழுத்து, மற்றொன்றை தரையில் விட வேண்டும். இந்த நிலையில், நீங்கள் 2-3 நிமிடங்கள் செலவிட வேண்டும், பின்னர் மற்ற காலில் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்;
• நீங்கள் நான்கு கால்களிலும் ஏறி உங்கள் முழங்கைகளால் தரையில் சாய்ந்து கொள்ள வேண்டும், உங்கள் தலையை உங்கள் கைகளுக்கு இடையில் வைத்திருக்க வேண்டும். இந்த நிலையில், நீங்கள் 2-3 நிமிடங்கள் தாமதிக்க வேண்டும். இதேபோன்ற உடற்பயிற்சியை உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளலாம்;
• நீங்கள் தரையில் முகம் குப்புற படுக்க வேண்டும், உங்கள் கால்களை ஒன்றாக கொண்டு உங்கள் முழங்கால்களை இறுக்க வேண்டும். மூச்சை வெளியேற்றும்போது, ​​​​உடல் உயர்கிறது, தலை பின்னால் வீசுகிறது மற்றும் பிட்டம் சுருங்குகிறது. இந்த நிலையில், நீங்கள் அரை நிமிடம் தாமதிக்க வேண்டும். நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, ​​தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பவும்.

இந்த பயிற்சிகள் மருந்து சிகிச்சையில் முரணாக உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது, ஆனால் ஒரு பெண்ணின் முதுகெலும்பு உடைந்து தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் கண்டறியப்பட்டால், அவை மருத்துவரால் இயக்கப்பட்டபடி மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும்.

தடுப்பு

டிஸ்மெனோரியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆரம்பத்தில் எளிய தடுப்பு பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது நல்லது:

• குறிப்பாக முக்கியமான நாட்களில் மது அருந்த வேண்டாம்;
• புகைபிடிப்பதை நிறுத்து;
• தாழ்வெப்பநிலை, அதிக வெப்பம் மற்றும் உடலுக்கு மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்;
• குப்பை உணவு, காரமான மற்றும் மிகவும் காரமான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம், ஒரு நாளைக்கு 2 கப் காபிக்கு மேல் குடிக்க வேண்டாம்;
• ஒவ்வொரு நாளும் கால்சியம் நிறைந்த புளிக்க பால் பொருட்களை உட்கொள்ளுங்கள் (தயிர், புளித்த வேகவைத்த பால், கேஃபிர்);
• சுறுசுறுப்பான பாலியல் வாழ்க்கையை நடத்துங்கள். இது இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது மற்றும் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் தசைகளை தளர்த்துகிறது;
• நீங்கள் அதிகமாக நகர வேண்டும், புதிய காற்றில் நடக்க வேண்டும், முடிந்தால், யோகா, நீச்சல் அல்லது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யுங்கள்;
• கடல் உப்புடன் தினசரி குளியல், இது குளிர் மழையுடன் மாறி மாறி, இடுப்பு உறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும்;
• கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் கொண்ட வைட்டமின் வளாகங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• நொதித்தல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் உணவில் இருந்து நீக்குதல்;
• நீங்கள் வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை தவறாமல் சந்திக்க வேண்டும், மேலும் ஏதேனும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளுக்கு, நீங்கள் அவசரமாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

மாதவிடாயின் போது மனநிலையை மேம்படுத்த, கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு சாக்லேட் உதவும், மேலும் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோனான எண்டோர்பின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.

பெரும்பாலும், வலிமிகுந்த காலங்கள் முதன்மையான டிஸ்மெனோரியா ஆகும், அதாவது, அசௌகரியம் நோய் காரணமாக எழுவதில்லை, ஆனால் தானாகவே. நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், ஆனால் நீங்கள் வலியில் இருந்தால், ப்ரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் உடல்நலக்குறைவுக்கு காரணம் - இவை வலி ஏற்பிகளின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும் மத்தியஸ்தர்கள். அவை மாதவிடாயின் போது கருப்பையின் புறணியில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. அவற்றின் காரணமாக, கருப்பை இரத்தம் மற்றும் எண்டோமெட்ரியத்தை விரைவாக நீக்குகிறது.

புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் நிறைய இருக்கும்போது, ​​கருப்பை வலுவாக சுருங்கும்போது, ​​அடிவயிற்றில் வலி தோன்றும், இது வலிப்புத்தாக்கங்களை ஒத்திருக்கிறது.

சில நேரங்களில் முதுகுவலி இந்த உணர்வுகளுடன் சேர்க்கப்படுகிறது. புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் இரைப்பைக் குழாயின் உறுப்புகளில் மென்மையான தசைகளின் சுருக்கத்தையும் பாதிக்கின்றன, எனவே இந்த பொருட்கள் மாதவிடாயின் போது குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கு காரணமாகின்றன.

வேறு என்ன காரணங்கள் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன?

வலி திடீரென ஆரம்பித்தால், நீங்கள் அருகில் உள்ள மரபணு அமைப்பு மற்றும் உறுப்புகளை ஆய்வு செய்ய வேண்டும். அசௌகரியத்தின் உண்மையான காரணம் இது போன்ற நோய்களாக இருக்கலாம்:

1. எண்டோமெட்ரியோசிஸ்.
2. சிறுநீர்ப்பை அழற்சி (சிஸ்டிடிஸ்).
3. மயோமாக்கள், ஃபைப்ரோமாக்கள் மற்றும் பிற கட்டிகள்.
4. இடுப்பு உறுப்புகளில் அழற்சி நோய்கள்.
5. குடல் நோய்கள்.

வலிமிகுந்த காலங்களில், இந்த நோய்களில் ஏதேனும் புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் அதிகரித்த உற்பத்தியில் சேரலாம். எனவே, வலி ​​வழக்கத்தை விட வலுவாகிவிட்டால், மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், சுழற்சி உடைந்துவிட்டது, அசாதாரண வெளியேற்றம் தோன்றியது, அல்லது இந்த அறிகுறிகளுடன் மருத்துவரை அணுகவும்.

இது ஒரு ஆபத்தான நோய் அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ள என்ன சோதனைகள் எடுக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் பரிசோதனை தேவை (அதே நேரத்தில், மருத்துவர் மறைக்கப்பட்டவை உட்பட ஸ்மியர்களை எடுக்கலாம்), அதே போல் இடுப்பு உறுப்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை.

உடல்நலம் பற்றிய முடிவுகளை எடுக்கவும், நோய் அல்லது டிஸ்மெனோரியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் இது போதுமானது.

பரிசோதனையில், மருத்துவர் எதையும் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால், மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் வலி கடுமையாக இருந்தால், இரத்தப்போக்கு நீங்கவில்லை, மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை உதவவில்லை என்றால், எண்டோமெட்ரியோசிஸைக் கண்டறிய அல்லது விலக்க ஒரு கண்டறியும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்.

அது ஏன் என்னை காயப்படுத்துகிறது, ஆனால் என் நண்பர் மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் இல்லாமல் தாங்குகிறார்?

நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி. சில பெண்களுக்கு மற்றவர்களை விட மாதவிடாய் ஏன் அதிகமாக இருக்கும் என்பதை யாராலும் உறுதியாக சொல்ல முடியாது. இது உடலின் ஒரு அம்சமாகும், இது சமாளிக்கப்பட வேண்டும்.

என்ன மாத்திரைகள் உங்களை காப்பாற்ற முடியும்?

முதலுதவி - ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், NSAID கள். இவை மிகவும் பாதுகாப்பான வலிநிவாரணிகள், மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் மற்றும் பல்வேறு சேர்க்கைகளில் விற்கப்படுகின்றன.

அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் வலியைக் குறைப்பதை விட அதிகம். அவை ப்ரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் உற்பத்தியைக் குறைக்கின்றன, எல்லாவற்றுக்கும் காரணம்.

ஒரு சிக்கலான கலவையுடன் நிதிக்காக உடனடியாக விரைந்து செல்வதில் அர்த்தமில்லை. சாதாரண இப்யூபுரூஃபன் உதவலாம். வலுவான மருந்துகளும் உள்ளன - இண்டோமெதசின், கெட்டோப்ரோஃபென். அனைத்து மருந்துகளுக்கும் முரண்பாடுகள் உள்ளன. குறிப்பாக வயிற்றில் பிரச்சனை உள்ள பெண்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இந்த சந்தர்ப்பங்களில் NSAID களை எடுக்க, நீங்கள் மருந்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ஆனால் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் டிஸ்மெனோரியாவை மோசமாக்க உதவுகிறது (அவர்கள் உதவினால்), ஏனெனில் அவை வலியின் காரணத்தை பாதிக்காது.

கருத்தடை மாத்திரைகள் உதவுமா?

ஹார்மோன் வாய்வழிகள் அவற்றின் சொந்த ஹார்மோன் அளவுகளுடன் செயற்கை மாதவிடாய் சுழற்சியை உருவாக்குகின்றன. அதே நேரத்தில், எண்டோமெட்ரியம் மெல்லியதாகிறது, இதனால் கருவுற்ற முட்டை அதனுடன் இணைக்க முடியாது. இந்த அடுக்கு மெல்லியதாக இருப்பதால், அதில் குறைவான புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் உள்ளன. எனவே, கருத்தடை மாத்திரைகள் வலிமிகுந்த காலங்களில் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. வலிமிகுந்த மாதவிடாய் காலம்.

மருத்துவர் மாத்திரைகளை அறிவுறுத்தினால், குறைந்தபட்ச பக்க விளைவுகளுடன் நவீன மருந்துகளைத் தேர்வு செய்ய முயற்சிக்கவும், உங்களுக்கு ஏதேனும் முரண்பாடுகள் உள்ளதா என சரிபார்க்கவும்.

சிகிச்சை மாத்திரைகள் மட்டும் அல்ல: ஹார்மோன் சுருள்கள் அல்லது அதே பணிகளை செய்ய.

மாத்திரைகள் தவிர, சிகிச்சையளிக்கப்படுவதை விட?

மாதவிடாயின் போது வலியைத் தாங்குவதை எளிதாக்க உதவும் முறைகள் உள்ளன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவர்கள் உதவுவார்கள் என்று உறுதியாகச் சொல்ல முடியாது: ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் எதிர்வினைகள் உள்ளன. எல்லாவற்றையும் முயற்சி செய்து, உங்கள் சொந்த நிலையில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைக் கேளுங்கள்.

1. சூடான. கவர்களின் கீழ் வந்து சூடான தேநீர் குவளையுடன் உட்காருவதே சிறந்த வழி, நீங்கள் அடிவயிற்றின் கீழ் ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு கூட பயன்படுத்தலாம், ஆனால் இது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறி வியாபாரம் செய்ய வேண்டும் என்றால், அன்பாக உடை அணியுங்கள். அடிவயிற்றில் அசௌகரியத்தை உருவாக்காத ஆடைகளைத் தேர்வு செய்யவும்: உடலில் வெட்டப்பட்ட இறுக்கமான ஜீன்ஸ் மற்றும் பெல்ட்கள் சில நாட்கள் காத்திருக்கும். சூடான மழையும் வேலை செய்கிறது.
2. விளையாட்டு. தடுப்புக்காக நீங்கள் விளையாட்டுக்குச் செல்ல வேண்டும், அது கடினமாக இருக்கும்போது, ​​தசைகள் மற்றும் நீட்சிக்கு லேசான பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.
3. அக்குபஞ்சர். அத்தகைய மாற்று மருத்துவம் வேலை செய்கிறது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. ஆனால் குறைந்தபட்சம் நடைமுறைகள் வலியிலிருந்து திசை திருப்புகின்றன.
4. தளர்வான மசாஜ். இது விரும்பத்தகாத உணர்வுகளிலிருந்து திசை திருப்புகிறது மற்றும் பொதுவாக உடல் மற்றும் மனதுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது சில நேரங்களில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். வயிற்றை மசாஜ் செய்து, வலியை உணரும் பகுதியில் கடிகார திசையில் தடவவும்.
5. வசதியான தோரணை. படுத்துக் கொள்ள முடிந்தால், உங்கள் கால்களை மேலே உயர்த்த முயற்சிக்கவும் அல்லது உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளவும்.
6. புகைபிடிப்பதை கைவிட வேண்டும். நீங்கள் வலியை உணரும் நாட்களுக்கு மட்டுமல்ல, நன்மைக்காகவும் வெளியேறுங்கள்.
7. வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள். இது முற்றிலும் நம்பகமான முறை அல்ல, ஆனால் வைட்டமின்கள் பி 6, பி 1, ஈ, மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்களுக்கு உதவும். மாதவிடாய் பிடிப்புகள்: வாழ்க்கை முறை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம்.

ஒருமுறை வலியிலிருந்து விடுபட முடியுமா?

உங்களுக்கு மாதவிடாய் இருக்கும் வரை இல்லை. அறுவை சிகிச்சைகள் இருந்தாலும் நோயாளி கல்வி: வலிமிகுந்த மாதவிடாய் காலம் (டிஸ்மெனோரியா)கருப்பையில் உள்ள நரம்புகளை அழிக்கும். இத்தகைய சிகிச்சையின் செயல்திறன் குறைவாக உள்ளது, ஆனால் அபாயங்கள் உள்ளன.

பிரசவத்திற்கு பிறகு வலி குறையுமா?

பல பெண் நோய் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வாக பிரசவம் என்று பல மருத்துவர்கள் சில காரணங்களால் ஆலோசனை கூறினாலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு வலி நீங்கும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை.

வயது மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு வலி குறைவதை சில பெண்கள் கவனிக்கிறார்கள், ஆனால் எல்லோரும் அதை நம்ப முடியாது. ஒருவேளை மாதவிடாய் நிற்கும் வரை வலி உங்களுடன் இருக்கும்.