Как побороть боязнь грозы, грома — бронтофобию и боязнь молний — астрапофобию? Астрафобия. Боязнь грома и молнии Боязнь молний как называется

26.11.2019 -

Вы боитесь грома и молнии?

Множество людей страдает от этого иррационального страха.

Если вы когда-нибудь испытывали страх во время грозы, помните, что вы не единственный.

Каждый год по всему миру проходит приблизительно шестнадцать миллионов гроз с молниями.

Молнию можно определить как электростатический разряд в атмосфере, который, как правило, сопровождается громом.

Эти природные явления происходят во время грозы, а в некоторых случаях, во время пылевых бурь или извержения вулканов.

Интересный факт о молнии заключается в том, что она может двигаться со скоростью выше, чем 220 000 км / ч (140 000 миль / ч), а ее температура может достигать 30000°С (54 000 ° F). При этой температуре диоксид кремния может сливаться в стеклянные каналы, называемые фульгуритами.

Молния способствует ионизации воздуха, через который она проходит, что приводит к образованию азотной кислоты и оксида азота, которые очень полезны для растений. Судя по всему, молния может также возникать внутри облака пепла, образующегося при извержениях вулканов. Она также может быть вызвана сильными лесными пожарами.

Интересен и тот факт, что никто не может сказать наверняка, как изначально формируется молния. Согласно научным теориям, молния может быть связана с накоплением заряженных солнечных частиц и такими атмосферными помехами, как атмосферное давление, трение, ветер, влажность или воздействие солнечного ветра.

Говорят, что ключевым элементом в образовании молнии является лед внутри облака, который может привести к разделению положительных и отрицательных зарядов внутри данного облака.

Существует фобия, основана на боязни грома и молнии, которая называется астрофобией. Бури, несомненно, представляют собой впечатляющие природные явления, которые могут вызвать у человека и животных очень сильные эмоции.

В то время как некоторые обожают наблюдать грозы, другие не знают, куда спрятаться. Некоторым людям нравится выходить во время таких бурь из дома, тем самым рискуя жизнью, в то время как другие развивают эту фобию.

Некоторые признаки астрафобии весьма похожи с симптомами других фобий. К симптомам астрофобии можно отнести плач, потливость, дрожь во время или непосредственно перед наступлением грозы.

Люди, страдающие этой фобией, нуждаются в поддержке со стороны других людей, в то время как симптомы могут ухудшиться, если человек оказывается в полном одиночестве. В дополнение к этому, люди, проявляющие свою боязнь грозы, ищут приют за гранями нормального поведения. Например, такой человек может спрятаться под кроватью или под одеялом.

Другие проявления странности заключаются в поиске убежища в шкафу, в подвале, в ванной комнате. Закрытие шторы с целью изолировать себя от звуков грозы также являются признаком астрофобии.

Другим довольно часто встречаемым симптомом является одержимость прогнозами погоды. Таким образом, человек, страдающий от астрофобии, предпочитает оставлять ТВ на каналах, передающих прогноз погоды, особенно во время сезона дождей, или занимается поиском штормовых предупреждений в Интернете.

В более тяжелых случаях, люди могут бояться выходить из дома без предварительной проверки прогноза погоды с целью отследить любые возможные случаи грома и молнии. В некоторых довольно опасных условиях астрафобия в конечном итоге может привести к агорафобии или боязни выходить из дома.

Астрафобия встречается крайне часто у детей, потому, что в основном все дети боятся грозы, поэтому не следует воспринимать это слишком серьезно. Страхи являются неотъемлемой частью развития каждого ребенка, и поэтому они не диагностируются как фобии, за исключением, если их продолжительность превышает шесть месяцев.

Лучшее, что вы можете сделать, это постараться успокоиться сами и утешить детей. Детям свойственно подрожать примерам и поведению взрослых как положительным, так и отрицательным. Поэтому необходимо подготовить заранее некоторые забавные занятия в случае дождливой, штормовой погоды. Но если страх продолжает проявляться в тяжелой форме и превышает шестимесячный период, следует подумать о лечение своего ребенка.

При лечении астрафобии врачи чаще всего используют когнитивно-поведенческую технику. Такое лечение включает успокаивающие сообщения, которые должны повторяться во время грозы, чтобы вытеснить негативные мысли. Визуальные упражнения также используются для избавления от таких иррациональных страхов.

Такое явление, как гроза, для большинства людей не может пройти безо всяких впечатлений. Стихия природы вызывает самую разнообразную гамму чувств, но она может иметь существенные индивидуальные различия. У кого-то гроза вызывает искренний восторг, кто-то всего лишь беспокоится, что пойдет дождь, и придется отложить некоторые дела, или перенести пикник на более подходящий день. Но есть немало людей, которые по-настоящему боятся грозы. Нет, это вовсе не тот разумный страх, когда действительно будет правильным воздержаться от купания в открытых водоемах, или не прятаться под высокими деревьями во время этого природного явления. В данном случае, имеет место бронтофобия – боязнь грозы.

Этой фобии подвержены люди любого возраста, но нередко среди бронтофобов встречаются дети. Также заболеванию поддаются люди впечатлительные, с легкоранимой психикой. Особенность в том, что среди страдающих этим страхом есть немало людей, которых пугает не сам факт природного явления, в его физическом проявлении. Для них гром и молния могут ассоциироваться с наказанием за какие-либо негативные поступки, совершенные ими в жизни. Причем, речь идет не о серьезных проблемах, которые действительно в человеческом обществе принято считать достойными тяжелого наказания.

Человек может поссориться с соседом, кому-то нагрубить, или например, нарушить правила дорожного движения, проехав перекресток на красный свет, перейдя улицу в неположенном месте. Делая мелкие «неправильные» поступки, человек прекрасно отдает себе в этом отчет, и подсознательно постоянно ожидает, что в любой момент за свои грехи «различного калибра» придется расплачиваться. Поэтому, гром воспринимается им, как кара небесная, своего рода предупреждение, и каждый раз во время грозы больной бронтофобией содрогается от мысли, что на этот раз оно последнее. Люди религиозные, проникнутые сознанием своей греховности, а также греховности всего человечества, боятся, что во время грозы опасность угрожает не только лично им, но и всему миру.

Данная фобия вызывает много споров в научном мире. Но каждое отдельно взятое предположение о ее возникновении и причинах развития, является актуальным, и вполне обосновано. Известно, что в детском возрасте практически каждый ребенок имеет свои собственные страшилки. Для кого-то это темная комната, чердачное помещение бабушкиного деревенского дома, кладовка без окон, и многое другое. Это по прошествии времени большинство взрослых людей вспоминают свои страхи с улыбкой, но в далеком детстве все это имело жизненно важное значение!

Так уж устроена психика человека, что спустя время все неприятные события теряют свою актуальность, а память предпочитает сохранять положительные моменты. Вот поэтому, порой чрезвычайно трудно разобраться, почему во время грозы глаза человека наполнены бескрайним ужасом. Что мерещится больному бронтофобией в раскатах грома, и какие образы рисует больное воображение? Зловещая темнота облаков во время грозы действительно выглядит довольно внушительно, и из-под них вспыхивают ужасные молнии, а раскаты грома сотрясают землю. От этого не спасает ни громко включенная музыка, ни плотно задернутые шторы на окнах. Больному кажется, что весь мир разваливается на куски. Конечно, это действительно вызывает страх, особенно если принимать во внимание, что стихия неуправляема, и можно ожидать любых сюрпризов.

Бронтофобия имеет определенный архаичный момент – страх перед грозой досталась человеку в наследство от своих далеких предков. В древности такие явления природы расценивались, как гнев богов. Плюс ко всему, имеются случаи, когда молния действительно попала в людей. И хотя такие эпизоды единичны, они часто обсуждаются в телевизионных передачах, и информация многократно повторяется в разговоре взрослых людей. Дети, как известно, любят прислушиваться, о чем беседуют взрослые, и делают свои, не всегда правильные выводы.

Если начинается гроза, бронтофоб, даже находясь в собственном доме, где совершенно безопасно, старается укрыться понадежнее, а лучше всего – спрятаться в шкаф, или лечь в постель, укрывшись с головой одеялом. Если речь идет о ребенке, то напуганный малыш виснет на шее у мамы, и не может успокоиться, пока гроза не стихнет. Некоторые родители считают, что такое поведение лучше оставить без внимания, чтобы ребенок осознал, что нет ничего опасного и страшного. Но следует знать, что сохранившийся страх в будущем способен сильно усложнить человеку жизнь.

Как помочь маленькому бронтофобу? Чтобы дать возможность ребенку избавиться от страха, родители должны обязательно обсудить с ним эту проблему, и постараться выяснить, что именно так пугает малыша. Как правило, почти все дети объясняют, что гром страшит их своей непредсказуемостью, непонятностью. А, как известно, что непонятно, то часто кажется страшным. Взрослые должны объяснить ребенку, в какой момент ожидается гром, откуда он берется. То же самое можно сказать и о молнии, ребенку нужно дать понять, что это не более, чем большая искра среди облаков. Конечно, если ребенок школьного возраста, объяснение должно быть сделано на примере законов физики.

К числу сильных страхов человека относится бронтофобия. Так называют боязнь молнии и грома, которую могут испытывать дети и взрослые. В данном случае не идет речь о людях, которые просто опасаются этих природных явлений, поэтому стараются не открывать окна в грозу и лишний раз не выходить на улицу. Бронтофобией называется настоящее психическое расстройство, которое вынуждает человека впадать в панику и терять самообладание. Это болезненное состояние, требующее адекватной терапии. Другое название патологии - кераунофобия.

Для бронтофобов гром и молния могут ассоциироваться с наказанием за какие-либо негативные поступки, совершенные ими в жизни

Боязнь грозы, которая всегда называлась бронтофобией, может проявиться у человека любого возраста. Такому расстройству больше всего подвержены люди легкоранимые и впечатлительные. В международной классификации болезней этому состоянию отведен код F40. Под ним указаны фобические тревожные состояния.

Психическое расстройство у большинства людей не связано с физическим явлением грозы. Им может казаться, что молния убьет их в наказание за какие-либо проступки, подчас совершенно незначительные.

Сталкиваясь с устрашающим погодным явлением, человек с бронтофобией начинает испытывать сильное беспокойство. Он старается всячески спрятаться от источника своего страха. Из-за сильной боязни его организм подвергается стрессу, который отрицательно сказывается на здоровье. Вот почему важно избавиться от страха перед грозой.

Причины

Боязнь молний и грома может возникнуть у человека под влиянием таких факторов:

Чрезмерная впечатлительность.
Набожность, боязнь божьей кары, которая проявляется в виде ударов молнии.
Изучение статистических данных о случаях смерти людей во время грозы.
Просмотр кинокартин, сюжет которых связан с разрушающими природными явлениями.

Страх грома и молний может развиться у людей, у которых есть домашние питомцы. Многие из них сильно пугаются подобных изменений погоды. Такие переживания и страхи вполне могут передаться человеку.

Симптомы

Любая надвигающаяся туча воспринимается бронтофобами с нарастающим чувством тревоги

Понять, что у человека имеется психическое расстройство, связанное со страхом вспышки молнии и грома, помогают характерные для данного состояния симптомы:

на лице и теле выступают капли пота;
учащается сердцебиение;
появляется дрожь в теле;
возникает чувство тревоги.

Хуже всего больной переносит грозу, если она застает его на улице. Он может начать просить незнакомцев впустить его в закрытое помещение, чтобы ему удалось в безопасном месте переждать непогоду. Если прохожие будут отказывать в просьбе, то у человека продолжит усиливаться истерика.

Настоятельно рекомендуется проявлять к людям, у которых присутствует бронтофобия, повышенное внимание. Сами себе они не смогут помочь во время приступа паники. Поэтому их жизнь становится полностью зависимой от окружающих.

При обнаружении у человека симптомов, которые указывают на паническую боязнь молнии и грома, следует сразу вызывать ему “скорую помощь”. Это единственный шанс уберечь больного от нервного срыва и других патологических состояний, которые существенно вредят его здоровью.

Диагностика

Если человек боится молний и грозы, ему нужно помочь справиться со своим страхом. Особенно нежелательно игнорировать испуг, свойственный детям. Взрослые должны попытаться снять страхи ребенка, так как они в будущем могут привести к более тяжелым нарушениям психического состояния.

Чтобы понять, действительно ли человек болен, или же его поведение объясняется вполне обычным страхом перед непогодой, необходимо провести полноценную диагностику.

Диагноз психотерапевт устанавливает на основе собранного анамнеза. Его выясняют в процессе беседы с человеком, которого тревожит ужас перед грозой.

Для обследования пациента, которого беспокоит боязнь молнии и грома, используется шкала Занга. Она предназначена для самооценивания тревоги. Также применяется шкала тревоги и депрессии Бека. При необходимости специалист использует и другие методики, которые определяют психическое состояние человека.

При постановке окончательного диагноза учитываются показатели DSM-4. Так называют руководство по диагностике и статистике психических расстройств.

Как проводится лечение?

Профессиональный гипноз – один из действенных способов борьбы с фобией

Определив, что у человека имеется страх молний и грома, нужно показать его психотерапевту. Тот проведет необходимую диагностику и назначит адекватное лечение. Терапия для больных с подобными фобиями включает в себя ряд методик, которые помогают справиться с паническими атаками при контакте со своим главным страхом.

Лечение включает следующие направления:

групповые тренинги и занятия;
прием лекарственных препаратов;
гипноз;
работа над собой.

К назначению медикаментов врачи прибегают в последнюю очередь.

Профессиональная помощь

Если случай запущенный, то пациенту с бронтофобией потребуется пройти полный курс лечения под строгим наблюдением специалиста. Другими способами ему не удастся избавиться от ужаса перед грозой.

По показаниям, которые были выявлены врачом, пациента могут направить в психиатрическую клинику. В медицинском учреждении он проходит курс лечения транквилизаторами и антидепрессантами. При острых состояниях данные лекарственные препараты вводятся в организм больного внутривенно.

Если истерия и паника, к развитию которых приводит боязнь грозы, не отпускают человека долгое время, ему назначают нейролептические средства. Дополнительно медики рекомендуют пройти общеукрепляющую терапию.

Перед назначением нейролептиков врач должен удостовериться в отсутствии у больного противопоказаний. В качестве основных запретов к их приему относятся сердечно-сосудистые заболевания, беременность и болезни печени.

Если человек начал бояться грозы, ему стоит обратиться за профессиональной помощью к грамотному психотерапевту. Стоимость одного сеанса психотерапии - от 600 рублей. Часто психотерапевты предоставляют хорошую скидку людям, которые записываются сразу на несколько сеансов.

Психотерапия, проведенная опытным специалистом, приносит свои плоды, если пациент после курса тренингов продолжает работать над собой.

Самопомощь

Дыхательные упражнения научат расслабляться и подавлять внутренний страх

Человек, который понимает свою проблему, может попытаться самостоятельно оказать себе помощь в борьбе с бронтофобией. Чтобы уменьшить количество панических атак, следует придерживаться ряда несложных рекомендаций:

Нужно научиться расслабляться и не зацикливаться на стрессе.
Стоит начать заниматься аутотренингом, техниками релаксации, чтобы снизить влияние на свое здоровье внешних раздражителей.
Следует попытаться не поддаваться внутренним страхам.
Необходимо увеличить количество позитивных эмоций в жизни.

Человек должен сам захотеть справиться с фобией. Только в этом случае лечение психического расстройства принесет ожидаемый результат.

Бронтофобия (боязнь грозы) и причины возникновения озвученного эмоционального дискомфорта. В статье будут даны рекомендации по способам избавления от проблемы при остром протекании душевной патологии.

Содержание статьи:

Бронтофобия - это страх перед грозой, которая в большинстве случаев сопровождается оглушительными и пугающими раскатами грома. Подобное буйство стихии редко кому приходится по душе, потому что производит болезненный для человеческого уха шум. Однако грозы бушуют на большей территории нашей планеты (исключение - Арктика, Антарктика и Египет), поэтому следует уничтожить в себе страх перед ними.

Причины возникновения бронтофобии

Боязнь перед электрическими небесными разрядами обычно возникает из-за следующих жизненных факторов:

Память предков . Предрасположенность к той или иной фобии очень часто следует искать на генетическом уровне людей. Иногда человек не испытывал на себе какую-либо психологическую травму в прошлом, но боится рептилий, насекомых или любых предметов исключительно на подсознании. В давние времена люди не обладали такими надежными жилищами, как сейчас, поэтому смертельно боялись извержения с небес. Свой страх они передали по наследству потомкам, которые более защищены от последствий стихийных бедствий.
Излишняя впечатлительность . Гроза - довольно мощное явление природы, и раскаты после электрических разрядов, которые происходят в облаках, в большинстве случаев пугают население планеты. Один вид небес, которые периодически освещают яркие и опасные вспышки, могут сделать из вполне адекватных людей бронтофобов.
Боязнь громких звуков . По утверждению психологов, фонофобия не является редким явлением даже у человека без каких-либо ярко выраженных душевных патологий. Мало кому понравится, когда его пугают резким хлопком, взрывом или завыванием той же сирены. При грозе можно объединить все перечисленные неприятные звуки воедино, потому что во время описываемого явления оглушительно гремит гром, а затем срабатывают сигнализации многих машин.
Страх перед шаровой молнией . Ученые не устают доносить людям информацию, что это довольно редкое природное явление. Однако суеверный человек всегда проводит параллель между грозой и обязательным образованием смертельно опасной шаровой молнией.
Миф о каре божьей . Как ни странно это звучит, но некоторые люди ассоциируют грозу именно с данным фактором. Не стоит безоговорочно приравнивать таких особ к религиозным фанатикам. В сознании человека с развитой фантазией буйство стихии может восприниматься как предупреждение о наказании за неправильного образа жизни.
Статистика летальных исходов . Излишне мнительные личности любят изучать сводки несчастных случаев, в которых от стихии пострадали люди. Даже при сравнительно небольшом проценте таких трагедий (по аналогии с теми же автомобильными катастрофами) их сложно убедить в небольшой вероятности пострадать от грозы при соблюдении всех мер безопасности.
Фильмы о стихийных бедствиях . Киноленты «Молния: Смертельный разряд», «День катастрофы» и «Смертельное напряжение» впечатляют обилием своих спецэффектов. Однако сюжет подобных историй безопаснее всего наблюдать при солнечной погоде, находясь в безопасном месте. Если же представить себя на месте главных героев, то на данной благодатной почве может развиться бронтофобия.
Странное поведение домашних любимцев . Люди, которые завели себе довольно сильного и крупного пса, начинают нервничать при начале грозы. Причина подобной паники заключается в том, что их сильное и бесстрашное животное начинает лихорадочно искать укромное место при появлении первых же небесных искр.
Сопровождение грозы градом . Оба озвученных явления сами по себе опасны для людей, но в некоторых случаях можно наблюдать аномальные природные катаклизмы. Стать бронтофобом может каждый человек, который узнает из статистических данных о весе одной градины в Ростовской области в 1800 г и индийской непрошеной гостье весом 2200 г. Если при этом учесть скорость падения замороженной воды на землю, то можно предложить всю силу ее разрушительной мощи.

Большинство причин возникновения страха грозы не является капризом излишне впечатлительных особ. Описываемое природное явление на самом деле можно назвать существенной опасностью для здоровья и даже жизни человека.

Проявления боязни грозы у человека

Люди, которые боятся грозы, при ее приближении или предполагаемом возникновении обычно ведут себя следующим образом:

Избегание мест частых небесных разрядов . Как уже было сказано, то в том же Египте гроза наблюдается раз за двести лет. Данное место является идеальным безопасным «бункером» для бронтофоба. Если он не обладает достаточным финансовым достатком для проживания в тех местах, то он постарается приобрести частное жилье, чтобы организовать там надежный подпол.
Боязнь розеток . Насмотревшись соответствующих фильмов и наслушавшись рассказов бывалых товарищей, бронтофоб за короткий промежуток времени научится опасаться буквально всего вокруг. Розетка для него станет не просто средством для подключения к ней бытовых приборов, а и стопроцентной угрозой прямого контакта с небесными электрическими разрядами. Гроза может таким образом причинить вред исключительно самой технике, но людей с озвученной фобией в этом убедить практически невозможно.
Панические атаки . Человек без каких-либо видимых проблем лишь поморщится при очередном раскате грома, а бронтофоб в прямом смысле слова способен залезть под кровать или накрыться с головой одеялом. При этом его будет бить озноб и даже существенно поднимется артериальное давление.
Детальное изучение прогноза погоды . Каждый из нас по мере необходимости просматривает данные синоптиков, чтобы спланировать свой график дня. Однако при виде пометки со словом гроза многие люди просто понимают, что им стоит провести это время дома. Бронтофобы не останавливаются на данном выводе, а начинают создавать баррикады из своего жилища.

Известные мифы о грозе

Однозначно озвученный природный катаклизм является существенной угрозой для любого человека. Однако некоторые проявления и последствия грозы настолько преувеличены, что следует развеять необоснованные сведения:

Опасность нахождения в автомобиле . Свою ложную информацию особо впечатлительные особы черпают из того факта, что личный транспорт имеет железную основу, которая является отличным проводником электрических разрядов. Однако это не соответствует истине, потому что при ударе молнии по автомобилю она просто соскользнет по корпусу прямо в землю. Если водитель будет сидеть спокойно, не касаясь железных предметов в салоне, то можно считать его временное месторасположение весьма надежным пристанищем.
Безопасное убежище под деревьями . В чистом поле человек побоится находиться на открытой поверхности и поспешит где-нибудь укрыться от грозы. Минуя кажущиеся неэффективные в плане защиты кусты, он попытается спрятаться под кроной деревьев. В итоге он становится доступной мишенью для электрических небесных разрядов. Особенно опасны в этом случае тополь, сосна, дуб и ель.
Безопасность молнии после дождя . Даже если прекратился ливень, то не стоит заранее расслабляться при озвученном факторе. После того как на землю упала последняя капля из грозовых облаков, можно все равно пострадать от разряда молнии. Не рекомендуется покидать убежище до тех пор, пока слышны даже отдаленные раскаты грома.
Опасность перемещения в воздухе на самолете . Знаменитая актриса Дженнифер Энистон очень боится авиаперелетов после того, как однажды попала в страшную грозу. Однако статистика гласит о единичности случаев, когда современный лайнер пострадал при посадке или взлете от молнии. Во время воздушного путешествия можно не бояться за свою безопасность, потому что самолет надежно защищен от электрических ударов по его корпусу.
Молния не бьет дважды по тому же предмету . В данном случае следует забыть о выражении, что снаряд не попадает повторно в одну воронку. Все это является мифом, который не имеет ничего общего с действительностью. Молния часто по второму и сотому кругу выбирает в качестве зоны поражения все высокие объекты с острыми концами.
Возможность удара током от пострадавшего человека . Следует при этом напомнить горе-фантазерам, что тело людей не способно удерживать в себе электрический разряд. В некоторых случаях вера в подобный вымысел доходит до такого абсурда, что пораженного молнией бедолагу закапывают в землю в целях выхода из него электричества.

Рейтинг самых опасных для бронтофобов явлений

Для человека, который приходит в ужас от описываемого катаклизма, наиболее страшным покажется следующее:

Молнии Кататумбо . Возникают они в северо-западной части Венесуэлы и длятся почти десять часов. Подобное фантастическое явление наблюдается не реже 140 раз в год (с июня по октябрь), освещая при этом небо яркими и частыми по интервалу времени вспышками. Люди, которые боятся грозу, не могут спокойно наблюдать за этим, несомненно, восхитительным буйством природы в озвученной части планеты.
Грозы на острове Ява . Следует уточнить тот факт, что прежде всего бронтофоб будет избегать исключительно индонезийского города Багор. Именно в этом месте гроза происходит почти ежедневно (322 раза в год), что часто отпугивает туристов с озвученной эмоциональной патологией.
Грозы в Оклахоме и Канзасе . Жители США навсегда запомнят 1999 год, который принес множество разрушений данным штатам. Именно многочисленные грозы в этот период времени спровоцировали там возникновение мощных торнадо в количестве 71 смерчей.
Медведицкая гряда . Данная зона в области Поволжья стала давно называться аномальным местом. В 180 км от Волгограда странным образом сосредоточивается большое количество шаровых молний. Дурная слава о Медведицкой гряде также появилась после многочисленных свидетельств посещения ее НЛО. В той же местности находится Склон бешеных молний (Урочище Синяя гора), где странствующие электрические разряды чувствуют себя как дома и повреждают на своем пути большое количество деревьев.

Способы борьбы со страхом перед грозой

Следует отметить тот факт, что это великолепное и ужасающее природное явление можно наблюдать в период весенне-осеннего межсезонья. Однако существует так называемая снежная гроза, которая вызывает еще больший страх у людей из-за своих оглушительных небесных раскатов. Следовательно, от подобного страха необходимо избавляться, чтобы не стать в дальнейшем заложником периодически повторяющейся ситуации.

Самостоятельные действия для избавления от бронтофобии

Человек меньше всего опасается тех агрессивных природных катаклизмов, к которым заранее подготовился. Некоторые меры безопасности помогают свести на минимум страх перед стихийным явлением в виде грозы:

Избегание опасных мест . Для того чтобы не бояться последствий описываемого природного явления, необходимо десятой дорогой обходить территорию повышенного риска для жизни во время грозы. Не стоит в этот период находиться рядом с линиями электропередач, в области водоемов, под деревьями и открытом пространстве. Если гроза настигла бедолагу в чистом поле, то ему следует сесть на корточки или поискать какую-нибудь канаву без воды.
Отказ от пользования мобильным телефоном . Какое-то время человек может вполне обойтись без этого средства связи. Некоторые ученые провели ряд исследований и пришли к выводу, что во время разговора по телефону при грозе существует опасность получить электрический разряд довольно ощутимой мощности, если корпус аппарата сделан из железа и приложен к уху.
Отключение бытовой техники . Телевизор и компьютер следует в срочном порядке выключить при первых же признаках надвигающейся бури. Данные предметы, без которых многие люди просто не способны обходиться, могут серьезно пострадать при грозе.
Избегание металлических предметов . Подобный материал является прекрасным проводником электричества, что может навредить человеку во время описываемого стихийного явления. Многие люди прочувствовали на себе этот весьма неприятный эффект, когда в ливень пытались снять деньги с банкомата или взяться за железный поручень общественного транспорта.
Отказ от водных процедур . Прием ванны во время грозы не является лучшим решением даже при срочной необходимости привести свое тело в порядок. Современные сооружения в городе снабжены громоотводами, которые не дают стопроцентной гарантии безопасности при описываемом природном явлении. Сельским жителем следует однозначно забыть на время о купании в ванной, потому что их жилье наименее защищено от негативного влияния стихии.
Отказ от печного отопления . В данном случае лучше немного померзнуть, чем получить прямой удар молнии прямо в трубу дома. Это же предостережение касается любителей во время грозы без дождя погреться у костра в компании друзей.
Закрытие всех дверей и окон . Зафиксированы случаи, когда люди оставляли распахнутые форточки, после чего через них в жилище проникала шаровая молния. Если же такая напасть все же попала в помещение через имеющуюся щель, то следует превратиться в соляной столп, а затем очень медленно удалиться в безопасное место. При панике и попытке бегства человек автоматически превращается в отличную мишень для поражения опасным сгустком энергии.

При всех описанных мерах предосторожности следует помнить также о подсчете времени, когда можно спрятаться в безопасное место. Для этого необходимо следить за промежутками между небесной вспышкой и дальнейшим раскатом грома. Интервал, который определяется пятью секундами, свидетельствует о том, что гроза только приближается. Если же вспышка и грохот перекрывают друг друга, то самое время понять, что стихия уже бушует прямо над головой человека.

Помощь психотерапевтов при бронтофобии

Держать в себе и портить свою жизнь страхами не рекомендуется. Фобия в виде боязни грозы в большинстве случаев требует лечения у грамотного специалиста. Обычно беседа или групповые психотерапевтические занятия малоэффективны при озвученной проблеме. Именно по этой причине врач может предложить следующие способы избавления от имеющейся фобии:

Работа над техникой релаксации . При наступлении пика паники от услышанных звуков грома и периодических вспышках молнии необходимо максимально расслабить свое тело и освободить разум от негативных мыслей. Иногда достаточно нескольких сеансов у специалиста, чтобы научиться азам релаксации. Включать музыку при грозе и принимать успокоительные ванны не рекомендуется по уже озвученным причинам, но ничто не мешает человеку заняться в это время той же дыхательной гимнастикой.
Метод «позитивного мышления» . Редко кто из людей приходит в ужас от яркой иллюминации на танцплощадке и резких звуков современной музыки. Некоторым любителям более консервативного отдыха такой досуг придется не по вкусу, но и панику у них не вызовет однозначно. Специалист именно на этом факторе будет строить свое лечение, стараясь провести аналогию между буйством грозы с довольно безопасным развлечением молодежи.
Медикаментозное лечение . В данном случае все зависит от степени психической реакции у человека на раздражитель в виде грозы. После детального изучения состояния своего пациента врач может назначить транквилизаторы или антидепрессанты. При особо тяжелом протекании заболевания, когда человек впадает в буйную истерику при грозе, его помещают в психиатрическую клинику.

Как избавиться от страха грозы - смотрите на видео:

Гроза - это сезонное явление, которое имеет кратковременный характер. Следовательно, опасаться ее нужно исключительно по мере ее возникновения. Боязнь грозы является иррациональным страхом, потому что при разумном поведении во время озвученного буйства стихии человек не может существенно пострадать от его последствий.

Боязнь грозы преследует человечество ещё с древних времён, когда не знающие о таком погодном явлении люди расценивали её как гнев богов. Со временем страх перед громом и молниями ослаб, особенно когда стала понятна их природа. Многие люди опасаются грозы, это является лишь чувством самосохранения. Но некоторых это явление приводит в такой ужас, что люди стремятся спрятаться в самые дальние уголки. В психологии страх перед громом и молниями называют бронтофобией.

Бронтофобия как психическое отклонение

Бронтофобия (brontophobia) или ещё по-другому боязнь молний называется «кераунофобия» - панический страх, возникающий во время грозы. Хотя термин возник не так давно, опасение и ужас гром и молния внушали во все века.

Так или иначе, небольшая боязнь грозы и грома - вполне нормальное явление . На открытом воздухе люди стремятся найти укрытие, чтобы не промокнуть под дождём, а у себя дома отключают электропитание во избежание перегорания электроприборов, если в здание вдруг попадёт молния.

Совсем другое дело, если в преддверии грозы или во время неё у больного случаются панические атаки, и он, не контролируя себя, стремится спрятаться в место, которое кажется наиболее безопасным. Гром и молнии могут загнать человека в шкаф, под кровать или в подвал, где он будет ожидать окончания грозы.

Такое поведение не является нормальным и считается психическим отклонением, которое нуждается во внимании. Сильный страх, которому подвергается человек во время грозы, может причинить вред, оказать негативное влияние на общее психическое состояние и усложнить повседневную жизнь. От этого расстройства дети страдают чаще, чем взрослые люди.

Причины возникновения

Причин появления бронтофобии может быть несколько. Каждая из них своими корнями способна уходить в другие страхи, необязательно связанные с грозой или же имеющие к ней частичное отношение:

Астрапофобия - паническая боязнь молний, ответвление бронтофобии. Больного может пугать не ливень или гром, а резкая вспышка, прорезающая небо.
Омброфобия - страх попасть под дождь. Эта фобия интересна тем, что вне контакта с ливнем или дождиком человек чувствует себя вполне спокойно и прекрасно, но стоит хоть капельке упасть на него, и он начинает испытывать панику.
Лигирофобия - страх перед громкими и резкими звуками. Чаще всего эта фобия встречается у людей с некрепкой и чувствительной психикой. Громкий шум ассоциируется с угрозой.

На появление кераунофобии могут влиять и посторонние причины. Нередко они бывают связаны с психическими травмами, перенесёнными в юном возрасте, или убеждениями:

Впечатлительность - порой достаточная причина, из-за которой раз и навсегда можно стать заложником какой-нибудь фобии.
Боязнь шаровой молнии - как ещё один виновник страха перед грозой. Здесь немалую роль играет воображение и услышанные рассказы об этом чуде природы, залетающем в окна и порой убивающем случайных людей.
Некоторые особо набожные люди верят в то, что гром и молнии - небесные гнев и кара.
Убийство молнией случайных людей, оказавшихся не в том месте и не в то время, в сводке новостей может повергнуть в страх особо впечатлительных натур.
Животные, почуяв приближение грозы, могут инстинктивно прятаться в укромные уголки. Люди, знающие, что домашние любимцы стремятся укрыться при приближении опасности, могут обеспокоиться и сами попытаются спрятаться подальше от наступающей беды. Возможно, в этом свою роль сыграли рассказы о военном времени, когда некоторые кошки и собаки чувствовали приближение вражеских самолётов.

Симптомы заболевания

Симптоматика, как и у другой любой болезни, имеет общий характер у разных людей. К наиболее очевидным симптомам бронтофобии относятся:

Панические атаки при приближении грозы и во время неё. Всё начинается с нарастающей тревоги, которая переходит в страх. Особенно резко выражена боязнь на открытой местности или в чужом доме.
Боязнь розеток в буквальном смысле. Человек, боясь молний, начинает опасаться, что через розетки может наступить непосредственный контакт с небесным разрядом, способным убить. Это заблуждение. Единственное, чем способна навредить ударившая в дом молния - это вывести из строя электротехнику.
В особо тяжёлых случаях человек может начать странно себя вести. Например, построить персональное укрытие от грозы или бункер.

Способы преодолеть страх

Бронтофобию можно вылечить, или хотя бы улучшить состояние подверженного панике во время грозы больного. В каких-то случаях он может помочь себе сам, в других - не обойтись без посторонней помощи.

Необходимые действия

Чтобы облегчить и уменьшить боязнь грома и молний, лучше создать комфортные условия и попытаться отвлечься. Можно громко слушать музыку, чтобы перебить звуки раскатов грома, посмотреть кино, пока не пройдёт непогода. Помогут при этом и плотно задёрнутые шторы.

Во время грозы человек не должен чувствовать себя одиноким и покинутым. Лучше провести время в кругу близких людей, их поддержка окажет положительное влияние.

Успокоиться помогут травяные чаи из ромашки и мяты. Для успокоения нервной системы можно принять настойку валерианы или пустырника.

Помощь психотерапевтов

Иногда необходимо прибегать к помощи психотерапевта. Посещение сеансов и принимаемые препараты способны значительно облегчить состояние человека и «разгрузить» его нервную систему. Могут также назначаться антидепрессанты (Амитриптилин, например) и транквилизаторы.

Из препаратов, которые тоже могут помочь в преодолении страха и тревожности, можно принимать Ново-Пассит (перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом).

Кроме психотерапевтических сеансов, больного бронтофобией могут подвергнуть внушению или гипнозу.