Какой орган вырабатывает меланин. Пигмент меланин

03.07.2020 -

Д обрый день, дорогие друзья! Сегодня мне хотелось бы рассказать вам о таком веществе, как меланин. Широко известно, что он определяет то, какого цвета будут ваши глаза и волосы, а также он участвует в процессе обмена веществ, когда мы загораем. Вещество также является и своеобразной защитой для нашего организма от внешних воздействий. В данной статье я расскажу вам о том, что такое меланин и как его восстановить.

Что такое меланин?

Это пигмент, который содержится в волосах, эпидерме и сетчатке у позвоночных организмов. Этот важнейший элемент человеческого тела, который защищает его от воздействия различных внешних факторов. Важность этого вещества не раз была доказана специалистами со всего мира.

Существует три вида пигмента: эумеланины, феомеланины, нейромеланины, отличающие друг от друга оттенками.

В коже представителей европеоидной расы данное вещество представлено в очень маленьких размерах, а у коренных африканцев ими заполнен весь эпидермис. Пигменты, которые отвечают за оттенок волос, находятся в кортексе, а определяющие цвет глаз могут быть расположены либо во фронтальных слоях глаз, либо в 4-ом и 5-ом слое.

В первом случае глаза будут голубые, а во втором – карие. А в случае неравного разделения вещества глаза будут серыми или зелеными.

Альбинизм – явление, когда у человека есть врожденные проблемы с выработкой меланина. Альбиносов легко узнать по отсутствию пигментации на теле, также они страдают от неразвитого иммунитета и других проблем со здоровьем.

Избыточный уровень этого вещества также чреват серьезными последствиями для здоровья, ведь при нем у человека начинает проявляться меланоз, который может быть врожденным либо же приобретенным.

Какое влияние меланин оказывает на человеческий организм?

Он сильно облегчает симптомы язвы желудка, в значительной мере , мешает росту раковых клеток и не дает метастазам распространяться.

Он оказывает положительное влияние на самочувствие больных при лечении инсульта.

Вещество способствует восстановлению баланса сахара в крови, способствует нормальной работе органов пищеварения, а также в значительной степени помогает омолаживанию организма и обеспечивает хорошее самочувствие и настроение человека.

Каковы причины и признаки недостатка меланина в организме?

Причинами недостатка пигмента являются:

Нехватка витаминов B, A, C, E и D;
Неправильное функционирование обмена веществ в организме;
Неправильная работа гормонов;
Большое количество стрессовых ситуаций;
Неправильное питание, нехватка магния;
Малоподвижный образ жизни, слишком редкие выходы на солнце;
Плохие гены.

Признаки, по которым можно определить недостаток в организме меланина:

излишняя подверженность ожогам от солнца;
неравномерный загар;
слишком светлый оттенок кожи и пятна на ней;
морщины и седина в молодом возрасте;
тусклый цвет радужки.

Каким образом можно вернуть уровень меланина на прежний уровень?

Существует множество способов для восстановления меланинового баланса в организме:

можно начать питаться продуктами, способствующими синтезу вещества;
можно начать вести более подвижный образ жизни и отказаться от вредных привычек;
есть возможность воспользоваться лекарствами или добавками, которые способствуют воспроизводству меланина в организме.

Но не стоит принимать решения об использовании лекарств без консультации со специалистом, иначе вы рискуете серьезно испортить свое здоровье.

Правильное питание

Для того, чтобы данный пигмент возобновил свой синтез в нормальных объемах, необходимо начать питаться продуктами, в которых содержатся такие вещества, как тирозин и . Среди таких продуктов:

мясо;
морепродукты;
миндаль;
авокадо;
фасоль;
арахис и другие.

Чтобы восстановить уровень меланина в организме, важно употреблять в пищу побольше фруктов и с высоким содержанием витаминов A, C и E. Восстановлению уровня меланина в организме способствует и витамин B10, содержащийся в эпидерме и активизирующийся под солнечным светом.

Вещество есть в следующих продуктах:

Восстановление синтеза меланина путем введения в рацион определенных продуктов – наиболее мягкий способ для достижения поставленной цели. Однако способ не подходит людям, которые страдают от аллергии. Стоит избегать продуктов, которые препятствуют выработке меланина (сильно соленая пища, кондитерские изделия и алкогольные напитки).

Восстановлению меланинового баланса способствуют и частые прогулки под солнцем, подвижный образ жизни и отказ от вредных привычек, так как здоровый образ жизни нормализует течение всех процессов в организме.

Лекарства и биологические добавки

Чтобы восстановить количество меланина в организме, можно использовать и различные лекарственные препараты. Они содержат вещества, которые способствуют пополнению недостающих запасов витаминов и минералов. До того как вы начнете принимать какие-то препараты, нужно пойти на прием к специалисту, чтобы исключить возможность неправильной реакции организма на лечение.

Вместо заключения

После прочтения данной статьи вы узнали, что такое меланин и как его восстановить. Теперь мы знаем, насколько важно это вещество для нашего организма, что является причинами и признаками его недостатка.

Не забывайте, что состояние здоровья находится в ваших руках. Ведите правильный образ жизни, питайтесь правильно, не стесняйтесь обращаться к врачам при появлении каких-либо проблем, и вы почувствуете, как же легко и приятно, оказывается, жить.

Надеюсь, статья вам понравилась. Подписывайтесь на обновления в блоге и не стесняйтесь делиться ссылкой на него с друзьями в социальных сетях, чтобы я был уверен в том, что стараюсь не зря! До новых встреч по ту сторону экрана!

С уважением, Владимир Манеров

Подписывайтесь и узнавайте первым о новых статьях на сайте, прямо у себя на почте.

Меланин (от греч. melas «черный, темный») представляет собой широкий термин для группы природных пигментов, обнаруженных в большинстве организмов (паукообразные являются одним из немногих групп, в которых он не был обнаружен). Меланин производится путем окисления аминокислоты тирозина с последующей полимеризацией. Пигмент получают в специализированной группе клеток, называемых меланоцитами.

... историю в культуре ниже). Процесс загара на солнце Клетки, называемые меланоцитами, в процессе меланогенеза производят выработку 2-х типов : феомеланин (красный) и эумеланин (очень темный оттенок коричневого). Функция - защита организма путем поглощения солнечного...

Меланин делят на три основных типа: эумеланин, феомеланин и нейромеланин. Наиболее распространенным типом меланина является эумеланин. Есть два типа эумеланина – коричневый и черный. Феомеланин является цистеин -содержащим красным полимером единиц бензотиазина, среди другой пигментации в значительной степени ответственным за рыжие волосы . Нейромеланин находится в мозге, хотя его функция до сих пор неясна.

В коже меланогенез происходит после воздействия УФ-излучения, в результате чего кожа заметно загорает. Меланин является эффективным поглотителем света – пигмент способен рассеивать более чем 99,9% поглощенного УФ-излучения. Из-за этого свойства меланин, как полагают, защищает клетки кожи от повреждений излучения типа UVB, что снижает риск развития рака. Кроме того, хотя воздействие УФ-излучения связано с повышенным риском развития злокачественной меланомы, рака меланоцитов, в исследованиях показан пониженный уровень рака кожи у лиц с более концентрированным меланином, то есть с темным оттенком кожи. Тем не менее, связи между пигментацией кожи и фотозащитой еще уточняются.

Меланин у людей и других организмов

В организме человека меланин служит основным фактором, определяющим цвет кожи. Он также находится в волосах, пигментированных тканях, лежащие в основе радужки глаза и сосудистйо полоски внутреннего уха. В головном мозге ткани с меланином – это мозговое вещество и пигмент-несущие нейроны в пределах областей мозга, таких как голубое пятно и черное вещество. Он также встречается в сетчатой зоне надпочечников.

Меланин в коже вырабатывается меланоцитами, которые содержатся в базальном слое эпидермиса. Хотя в целом люди обладают аналогичной концентрацией меланоцитов в коже, меланоциты у некоторых лиц и этнических групп производят различные количества меланина. Некоторые люди имеют очень мало или вообще не синтезируют меланин в организме – это состояние известно как альбинизм.

Так как меланин является совокупностью молекул более мелких компонентов, есть много различных видов меланина с различными пропорциями и моделями склеивания молекул этих компонентов. И феомеланин, и эумеланин находятся в человеческой коже и волосах, но эумеланин отличается наибольшей распространенностью в организме человека. Кроме того, эта форма наиболее вероятно будет дефицитной при альбинизме.

Полимеры эумеланина, как уже давно полагают, объединяют многочисленные полимеры с поперечной межмолекулярной связью 5,6-дигидроксииндола (DHI) и 5,6-дигидроксииндол-2-карбоновой кислоты (DHICA).

Существуют два типа эумеланина – коричневый и черный, и они химически отличаются друг от друга по структуре полимерных связей. Малое количество черного эумеланина при отсутствии других пигментов делает волосы серыми. Небольшое количество коричневого эумеланина при отсутствии других пигментов вызывает желтый (светлый) цвет волос .

Феомеланин

Феомеланины придают цвет от розового до красного оттенка, в зависимости от концентрации. Феомеланины особенно сосредоточены в губах, сосках, головке полового члена и влагалище. Когда небольшое количество коричневого эумеланина в волосах, что в противном случае сделало бы волосы светлыми, смешивается с красным феомеланином, в результате получаются рыжие волосы.

С химической точки зрения, феомеланины отличается от эумеланинов в том, что олигомерная структура включает единиц бензотиазина и бензотиазола, которые производятся, а не DHI и DHICA, когда присутствует аминокислота L-цистеин.

Трихохромы

Трихохромы (ранее называемые трихосидеринами) – это пигменты, полученные из того же метаболического пути, как и эумеланины и Феомеланины, но в отличие от тех молекул у них низкая молекулярная масса. Они содержатся в некоторых рыжих человеческих волосах.

Нейромеланин

Нейромеланин (НМ) – это темный полимерный пигмент в конкретных группах катехоламинергических нейронов в головном мозге. У людей количество НМ наиболее высоко, хотя он содержится в меньшем количестве у других приматов, и полностью отсутствует у других видов. Тем не менее, биологическая функция по-прежнему неизвестна, хотя нейромеланин у человека, как было показано, эффективно связывает переходные металлы , такие как железо , а также других потенциально токсичные молекулы. Таким образом, он может играть решающую роль в апоптозе и родственной болезни Паркинсона.

У животных

Меланины имеют очень разноплановые роли и функции в различных организмах. Форма меланина содержится в чернилах, используемых многими головоногими в качестве защитного механизма против хищников. Меланины также защищают микроорганизмы, такие как бактерии и грибы , от стрессов, которые включают повреждение клеток, как от УФ-излучения от солнца и активных форм кислорода. Меланин защищает от повреждений из-за высоких температур, химических воздействий (таких как тяжелые металлы и окисляющие агенты) и биохимических угроз (такие как защитные силы организма против вторжения микробов). Таким образом, во многих болезнетворных микробах (например, в грибке Cryptococcus neoformans ) меланины, по-видимому, играют важную роль в вирулентности и патогенности, обеспечивая микробу защиту от иммунных реакций его хозяина. У беспозвоночных меланин включен в главный аспект врожденной иммунной системы защиты против вторжения патогенных микроорганизмов. В течение нескольких минут после заражения микроб инкапсулируется в меланин (меланизация), и образование свободных радикалов побочных продуктов в процессе формирования этой капсулы, как полагают, помогает убивать их. Некоторые виды грибов, называемые радиотрофическими, по-видимому, могут использовать это вещество в качестве фотосинтетического пигмента, что позволяет им захватывать гамма-лучи и применять эту энергию для роста.

Меланин играет значимую роль в пигментации у млекопитающих. Черные перья птиц обязаны своим цветом меланину. Они менее охотно разлагаются бактериями, чем белые перья, или те, которые содержат другие пигменты, например, каротины. В глазу птицы есть специальный орган , богатый кровеносными сосудами, глазной гребень, который также чрезвычайно богат меланином и, как считается, играет роль в поглощении света, попадающего на диск зрительного нерва, и его использовании для согревания глаза. Это, в свою очередь, может стимулировать высвобождение питательных веществ из глазного гребня на сетчатке, через стекловидное тело ; это правдоподобно, так как сетчатка птицы лишена собственных кровеносных сосудов. В пигментном эпителии сетчатки наличие больших количеств гранул меланина может также свести к минимуму обратное рассеяние света в изображении на сетчатке.

Некоторые мыши немного иначе используют меланин. Например, волосы у мышей агути становятся коричневыми из-за чередования производства черного эумеланина и желтой разновидности феомеланина. Волосы на самом деле объединили черный и желтый, и чистый эффект – коричневый цвет у большинства мышей. Определенные генетические нарушения могут производить полностью черных или полностью желтых мышей.

Растения

Меланины, производимые растениями, иногда называют катехоловыми, как они могут дать катехин на щелочном плавлении. Это часто наблюдается в ферментативном потемнении фруктов, таких как бананы. В биосинтезе есть этап окисления индол-5,6-хинона типом тирозиназы полифенолоксидазой из тирозина и катехоламинов, что ведет к образованию катехолового меланина. Несмотря на это, многие растения содержат соединения, которые ингибируют выработку меланина.

Видео о меланине

Пути биосинтеза

Первый этап пути биосинтеза эумеланинов и феомеланинов катализируется тирозиназой:

Тирозин → ДОФА → Допахинон

Допахинон может вступить в связь с цистеином двумя путями до бензотиазинов и феомеланинов

Допахинон + цистеин → 5-S-цистеинилдопа → бензотиазин промежуточный → феомеланин
Допахинон + цистеин → 2-S- цистеинилдопа → бензотиазин промежуточный → феомеланин

Кроме того, допахинон может быть преобразован в лейкодопахром и следовать еще двумя путями к эумеланинам.

Допахинон → лейкодопахром → допахром → 5,6-дигидроксииндол-2-карбоновой кислоты → хинона → эумеланин
Допахинон → лейкодопахром → допахрома → 5,6-хинона дигидроксииндол → → эумеланин

Микроскопический вид

Меланин коричневый, непреломляющий и мелкозернистый, а диаметр отдельных гранул менее 800 нм. Это отличает меланин из обычных пигментов от распада крови, которые больше, толстые и рефрактильные, и варьируются по цвету от зеленого до желтого или красно-коричневого цвета. В сильно пигментированных поражениях плотные скопления меланина могут скрыть гистологическую деталь. Разбавленный раствор перманганата калия является эффективным отбеливателем меланина.

Генетические нарушения и патологические состояния

Есть около девяти различных типов глазокожного альбинизма, в основном аутосомно-рецессивного расстройства . В некоторых этнических группах различные формы пребывают на более высоких уровнях. Например, самый распространенный тип, называемый типом 2 глазокожного альбинизма 2 (OCA2), особенно часто среди людей черной африканского происхождения. Это аутосомно-рецессивное расстройство характеризуется врожденным снижением или отсутствием пигмента меланина в коже, волосах и глазах. Расчетная частота OCA2 среди афро-американцев составляет 1 на 10000 человек , что контрастирует с частотой 1 на 36000 человек среди белых американцев. В некоторых африканских странах частота заболевания еще выше, начиная с 1 на 2000 до 1 на 5000 человек. Еще одна форма альбинизма, «желтый глазокожный альбинизм», по-видимому, больше распространена среди амишей, преимущественно швейцарского и немецкого происхождения. У людей с этим IB вариантом расстройства обычно белые волосы и кожу при рождении, но в младенчестве быстро развивается нормальная пигментация кожи.

Глазной альбинизм влияет не только на пигментацию глаз , но и остроту зрения. Люди с альбинизмом обычно плохо проходят тестирование, в диапазоне 20/60-20/400. Кроме того, две формы этого нарушения, с распространенность примерно 1 на 2700 человек наиболее часто встречаются среди людей пуэрто-риканского происхождения и связаны со смертностью, помимо смертей, связанных с меланомой.

Связь между глухотой и альбинизмом известна, хотя и мало изучена. В трактате 1859 г. о происхождении видов Чарльз Дарвин заметил, что «полностью белые кошки с голубыми глазами, как правило, глухи». У человека гипопигментация и глухота происходят вместе в редком синдроме Ваарденбурга, в основном наблюдаемом среди представителей племени хоппи в Северной Америке. Распространенность этого нарушения у индейцев хоппи оценивалась примерно как 1 на 200 человек. Интересно, что аналогичные модели альбинизма и глухота обнаружены у других млекопитающих, включая собак и грызунов. Тем не менее, отсутствие меланина само по себе не видится непосредственно ответственным за глухоту, связанной с гипопигментацией, а у большинства людей не хватает ферментов, необходимых для синтеза меланина, чтобы иметь нормальную слуховую функцию. Вместо этого отсутствие меланоцитов в сосудистой полоске внутреннего уха становится причиной кохлеарного ухудшения, хотя, почему это происходит, понято не в полной мере.

При болезни Паркинсона, расстройстве, которое влияет на нейромоторное функционирование, снижается содержание нейромеланина в черном веществе и голубом пятне, как следствие специфического падения дофаминергических и норадренергических пигментных нейронов. Это приводит к уменьшению синтеза дофамина и норадреналина. Хотя ни о какой корреляции между расой и уровнем нейромеланина в черном веществе не сообщалось, значительно более низкая заболеваемость болезнью Паркинсона у чернокожих предполагает, что кожный меланин может каким-то образом служить для защиты нейромеланина в черном веществе от внешних токсинов.

Помимо дефицита меланина молекулярная масса его полимера может быть уменьшена посредством различных факторов, таких как окислительный стресс , воздействие света, отклонение в ассоциации с белками матрикса меланосомы, изменения рН или локальных концентраций ионов металлов. Пониженная молекулярная масса или снижение степени полимеризации глазного меланина, как было предложено, превращает антиоксидантный полимер в про-окислитель. В своем состоянии про-окислителя меланин, предположительно, участвует в каузальности и прогрессировании дегенерации желтого пятна и меланомы. Разагилин, важный препарат монотерапии при болезни Паркинсона, обладает свойствами связывания с меланином и уменьшения опухоли меланомы.

Однако более высокие уровни эумеланина также могут быть недостатком, помимо более высокой тенденции к дефициту витамина D.. Темная кожа является осложняющим фактором в лазерном удалении капиллярных гемангиом. В целом эффективные в лечении светлой кожи, лазеры не столь успешны в удалении капиллярных гемангиом у людей африканского или азиатского происхождения. Повышенные концентрации меланина у лиц с темной кожей просто рассеивают и поглощают лазерное излучение , препятствуя поглощению света тканями-мишенями. Аналогичным образом, меланин может осложнить лечение лазером других дерматологических заболеваний у людей с темной кожей.

Меланин в глазах, в радужной оболочке и сосудистой оболочке, служит для их защиты от ультрафиолета и высоких частот видимого света. Так, люди с серыми, голубыми, зелеными глазами подвергаются большему риску появления проблем с глазами, связанных с солнцем. Кроме того, хрусталик с возрастом желтеет, обеспечивая дополнительную защиту. Тем не менее, он также становится более жестким с возрастом, теряя большую часть своей аккомодации – способность изменять форму, чтобы фокусироваться от дальних объектов на ближних – ухудшение, вероятно, из-за поперечной связки белка, вызванной УФ-облучением.

Последние исследования показывают, что меланин может сыграть защитную роль помимо фотозащиты. Меланин способен эффективно лигировать ионы металлов через его карбоксилатные и фенольные гидроксильные группы, гораздо более эффективно, чем мощный хелатирующий лиганд этилендиаминтетраацетат (ЭДТА) во многих случаях. Таким образом, он может служить для улавливания ионов потенциально токсичных металлов, обеспечивая защиту остальной части клетки. Эта гипотеза подтверждается тем фактом, что потеря нейромеланина, наблюдаемая при болезни Паркинсона, сопровождается повышением уровня железа в мозге.

Физические свойства и применение в технологии

Существуют доказательства в поддержку гетерополимера с сильной поперечной межмолекулярной связью, соединенного ковалентно с меланопротеинами матричных мостков. Предполагалось, что способность меланина действовать в качестве антиоксиданта прямо пропорциональна степени его полимеризации или молекулярной массы. Субоптимальные условия для эффективной полимеризации мономеров меланина способны привести к образованию про-окислителя меланина с более низким молекулярным весом, который участвовал в каузальности и прогрессировании дегенерации желтого пятна и меланомы. Сигнальные пути, которые активируют меланизацию в пигментном эпителии сетчатки глаза (ПЭС), также могут быть вовлечены в понижающую регуляцию фагоцитоза наружного сегмента стержня ПЭС. Это явление было обусловлено отчасти сохранением центральной ямки в дегенерации желтого пятна.

Глаз и волос, но не всегда задумываемся, почему так происходит. А ведь в этом виноват меланин. Что это такое? Пигмент черного или темно-коричневого цвета, который присутствует в некоторых клетках, располагающихся как в эпидермисе, так и в В некоторых случаях его количество определяется генотипом, в других - условиями окружающей среды.

Дело в том, что выработка меланина происходит под действием солнечных лучей - кожа защищается от ультрафиолета, появляется загар. Чем больше времени человек проводит на солнце, тем темнее становится его кожа - это обычная защитная реакция организма. Но практически все знают, что разные люди загорают хуже или лучше, кто-то просто получает ожоги. Как и в случае с цветом глаз, это определяется генотипом. В коже таких людей просто мало меланина, и организм тоже вырабатывает недостаточное его количество, поэтому приходится использовать

Эта функция меланина крайне важна, и хотя в мире и так ежегодно регистрируется огромное количество случаев рака кожи, без этого пигмента их было бы еще больше. Взять хотя бы африканский континент - без мощной фотозащиты, присущей местным жителям, было бы просто невозможно выжить. Так что именно это вещество отвечает за цвет кожи и защищает ее от губительного воздействия солнечных лучей.

Таким образом, можно легко отличить людей с высоким уровнем меланина от остальных - они легко загорают, а оттенок их кожи редко бывает очень светлым, обычно он оливковый или даже темнее. Существует и такое состояние, когда организм не может в достаточном количестве или даже совсем вырабатывать меланин. Что это значит и как это проявляется? В этом случае говорят об альбинизме - внешность таких людей может показаться на первый взгляд очень странной. Людей-альбиносов можно встретить нечасто, а вот в животном мире это не такая уж и редкость, особенно среди грызунов. Иногда в коже этот пигмент разрушается по тем или иным причинам - тогда речь идет о витилиго.

Не только человеку свойственно вырабатывать в своих клетках в ответ на солнечный свет меланин. Что это значит? Неужели грибы, животные и растения тоже его вырабатывают? Да, ведь им тоже нужна фотозащита, а этот пигмент прекрасно экранирует ультрафиолет.

Помимо своей основной функции, меланин в организме играет еще роль нейромедиатора, а также участвует в восстановлении и защите ДНК - генетической информации каждого отдельного организма. Кроме того, он является мощным антиоксидантом, важная роль этого вещества давно признана в медицине. Именно этот пигмент ответственен за образование веснушек - окрашенные клетки как бы собираются в группы, и это выглядит как маленькие пятнышки на коже, знакомые всем.

Людям с нередко хочется, чтобы их клетки нормально вырабатывали меланин. Что это? Неужели это можно сделать? Напрямую - нет, но можно увеличить потребление продуктов с витамином А, который участвует в том числе и в продукции этого пигмента, а также придает коже золотистый оттенок. Меланин уже научились как извлекать из клеток, так и синтезировать с помощью аминокислоты тирозина. Он используется в лекарственных средствах для лечения витилиго, а также фотодерматитов, солнечной экземы и т. д. Также он содержится в косметике для защиты от ультрафиолета и применяемой после загара. Пренебрегать защитой кожи нельзя ни в коем случае, ведь это чревато не только ожогами, но и гораздо более серьезными проблемами.

Меланин – это природный пигмент, который определяет цвет волос, кожи, оттенок глаз. Благодаря его синтезу люди могут приобрести красивый загар вместо того, чтобы получить ожоги от солнечных лучей. Это вещество играет немаловажную роль в организме человека, поэтому возможность активации его выработки давно заинтересовала ученых и медиков. В этой статье мы узнаем, как повысить меланин в организме.

Пигмент, отвечающий за внешние особенности человека и защитные функции кожи, имеет прямое отношение к поседению волос. Чем меньше меланина в организме, тем раньше серый цвет покрывает голову человека. С этим фактом далеко не все готовы смириться. Поэтому многих женщин интересует вопрос, как повысить меланин, чтобы волосы не становились седыми раньше времени, а кожа не покрывалась пятнами.

Для начала следует разобраться в причинах понижения пигмента в эпидермисе и волосах. Тогда, возможно, будет легче понять, как увеличить его содержание в организме. Наличие меланина важно для человека. Помимо того, что он поглощает ультрафиолетовое излучение, посредством чего оберегает кожу от солнечных ожогов, это вещество предотвращает перерождение клеток в злокачественные образования.

Меланин защищает кожу от воздействия ионизирующей радиации и снижает скапливание радионуклидов. Само вещество находится в клетке эпидермиса около ее ядра и при воздействии солнечных лучей оно улавливает и накапливает ультрафиолет, не позволяя излучению повлиять на генетическую информацию. Помимо этой важной функции меланин выполняет еще ряд задач:

помогает вырабатывать цитокины;
поглощает некоторые радионуклиды;
является антиоксидантом и адаптогеном;
способствует активации биохимических процессов;
влияет на работу щитовидной железы, гипоталамуса, печени, надпочечников;
помогает блокировать стрессовые реакции, негативно воздействующие на клетки и иммунную систему;
тормозит развитие язвенной болезни желудка;
регулирует содержание сахара в крови.

Список раскрывает полезность данного вещества в организме человека. Тогда по каким причинам количество меланина уменьшается?

Различают несколько факторов, которые способствуют недостаточному содержанию пигмента в организме:

Генетические болезни (альбинизм, витилиго).
Старение.
Нарушение гормонального баланса.
Недостаток витамина группы В, А.
Продолжительное пребывание в стрессовой ситуации.
Прием гормональных препаратов.
Дефицит необходимых аминокислот и минералов.

Можно ли как-то повысить уровень содержания меланина в организме быстро? В первую очередь, важно правильно питаться. То есть необходима не просто диета, а употребление определенных продуктов, которые способствуют его выработке.

Продукты для восстановления выработки

Для активации выработки пигмента у людей, склонных к обгоранию на солнце и боящихся рано поседеть, необходимо пересмотреть свое меню питания. Содержание меланина в коже и волосах можно повысить продуктами, богатыми бета каротином (витамин), тирозином (аминокислота), триптофаном (аминопропионовая кислота), ликопином, жирными кислотами, витамином А, В, Е и С.

Ниже в таблице приведен перечень продуктов, потребление которых поможет восстановить необходимый уровень меланина в организме:

Продукты питания	Дополнительная информация
Овощи	Тыква, дыня, морковь, помидор, капуста белокочанная, капуста брокколи, картофель, сладкий перец.
Фрукты	Финики, авокадо, абрикос, персик, банан.
Мучные изделия	Хлеб с отрубями пшеницы или из муки грубого помола.
Мясо, морепродукты, рыба	Печень говяжья, лосось, тунец, сардина, рыба макрель, ракообразные, мидии, устрицы, красное мясо, свинина.
Орехи и семена	Арахис, миндаль, фундук, грецкий орех, кунжут, кедровый орех, семечки тыквы.
Крупы	Рис, пшено, пшеница.
Бобовые	Фасоль, соя, бобы.
Ягоды	Арбуз, виноград, шиповник.
Цитрусовые	Апельсин, лимон, помело, грейпфрут.
Зелень	Шпинат, салат.
Молочные	Ряженка, кефир, масло сливочное, йогурт, сыр.
Прочее	Яйца, какао, шоколад.

Существует еда, которая способна понизить количество пигмента:

кукуруза;
кофе;
вино;
пирожное, торты;
соленая пища.

Для тех, кто обожает кондитерские изделия или соленую еду, стоит задуматься, что эти продукты не просто не полезны, а еще и приносят вред организму.

Приблизительное меню для повышения меланина

Дни	Меню
1 день
Завтрак	Пшенная каша, свиная печень в томате, салат из капусты.
Обед	Уха, хлеб с отрубями.
Полдник	Дыня, йогурт.
Ужин	Каша из тыквы на молоке.
2 день
Завтрак	Морковные котлеты со сметаной.
Обед	Суп-пюре из брокколи, морковью, луком и гренками.
Полдник	Желе из сметаны и какао с орехами.
Ужин	Фаршированный сладкий перец с тушеной свининой, сыром и шпинатом.
3 день
Завтрак	Рисовая каша с виноградом и миндалем.
Обед	Суп с фасолью, хлеб с отрубями, салат из зелени.
Полдник	Творожный десерт с персиком и шоколадом.
Ужин	Салат из авокадо с тунцом и сыром, пшеничная каша.

Альтернативные способы повышения

Помимо увеличения количества меланина в организме человека естественным способом можно прибегнуть и к другим методам: народные средства и аптечные препараты.

Одним из синтетических средств для выработка меланина является Меланотан 2. Препарат защищает клетки эпидермиса от их перерождения в злокачественные, стимулирует синтез меланина в коже и обеспечивает ровный загар.

В аптеке можно приобрести Nature Tan в таблетках. Это французское средство создано для людей с проблемной кожей и сниженным пигментом в организме. Такой препарат помогает восполнить недостаток и защитить тело от солнечных ожогов.

Если причиной проблемы с кожей стал гормональный дисбаланс, то можно прибегнуть к Меланокортину. Он является гормоном-агентом организма человека, непосредственно влияющим на выработку пигмента.

Существует еще немало биологических добавок, способных повысить уровень меланина, однако все препараты не стоит принимать самовольно. Перед приемом этих средств стоит посоветоваться с лечащим врачом, который рассчитает необходимую дозировку.

Цвет волос также зависит от уровня содержания пигмента в них. Для сохранения естественного оттенка и отсрочки образования седины поможет сухая трава шалфея. Отвар готовят из 4 ложек растения и 1 литра воды. Прокипятив несколько минут, смесь отставляют на пару часов, а затем в остывший и процеженный отвар добавляют 25 мл глицерина и пару капсул витамина Е. Перемешав компоненты, получившуюся жидкость втирают в кожу головы каждый день на протяжении месяца. Затем можно сделать перерыв и снова вернуться к процедуре.

Так как ультрафиолет влияет на производство меланина, то утренние и вечерние прогулки под нежарким солнцем будут полезны людям с данной проблемой. Здоровое питание, подвижный образ жизни и отсутствие вредных привычек также важны в естественных процессах организма.

На написание статьи о выработке меланина в организме, меня натолкнул вопрос, заданный Натальей в комментариях к посту: Борьба с ранней сединой, она пишет: « Все предложенные рецепты для профилактики и лечения ранней седины в статье для наружного применения, а может быть нужно что-то попить для комплексного эффекта?» Поэтому я решила более подробно остановиться на вопросах: в каких продуктах содержится меланин, значение меланина для организма человека.

Действительно, я совсем ничего не рассказала о меланине, природном темном пигменте, присутствие которого определяет цвет волос, а его отсутствие в волосах создает пустоты, наполненные воздухом, что и создает эффект седины. А ранняя седина не каждому к лицу, вот и приходится тратить свое время и деньги, чтобы купить краску для закрашивания седины.

Значение меланина для организма человека:

Это удивительное вещество, которое интенсивно вырабатывает организм в молодом возрасте, широко присутствует в природе. Он определяет цвет волос, радужной оболочки глаз и цвет кожи у людей, у животных от количества этого пигмента зависит цвет шерсти, окраска перьев у птиц, цвет чешуи у рыб и кутикулы у насекомых. Этот пигмент вырабатывают даже простейшие организмы.

Помимо окрашивающей функции, меланин:

активно поглощает ультрафиолетовые лучи, и тем самым, защищает кожу от ожогов и лучевого повреждения,
способствует выработке цитокинов, что позволило медикам рассматривать это вещество в качестве лечения иммунных и раковых заболеваний,
недавние исследования ученых показали, что меланин является сорбентом радионуклидов, таких, как уран,
а еще он, сильнейший антиоксидант и мощный природный адаптоген.

В наши дни стало возможным пигмент меланин использовать не только как профилактическое средство, но и в качестве лечения некоторых заболеваний людей, его применяют в пищевой и парфюмерной промышленности.

Терапевтические свойства меланина:

Ученые пришли к выводу, что по совокупности положительного воздействия на организм человека другого такого вещества в природе нет и ко всему прочему, он оказывает омолаживающий эффект на организм.

В каких продуктах содержится меланин? Поскольку, основным симптомом недостатка меланина в организме является появление ранних седых волос, что создает определенный дискомфорт, особенно для женщин, важно понять, как пополнить организм меланином, а главное избавиться от ранней седины.

В процессе образования меланина принимают участие две аминокислоты: тирозин и триптофан. Всем, кому необходимо активизировать процесс образования меланина в организме, необходимо больше употреблять продукты, богатые этими аминокислотами.

Необходимая суточная норма тирозина для организма содержится в 250-300 г печени, или мяса, или рыбе, или морепродуктах. Много тирозина в фасоли, миндале, авокадо. Источниками триптофана является бурый рис, финики. Та и другая кислота присутствуют в арахисе и бананах.

Но для синтеза меланина необходимы каротин, витамины: С, Е, А, присутствующие в злаках и крупах. Каротина много в оранжевых овощах и фруктах, таких как персиках, бананах, абрикосах, дыне, тыкве, моркови, бобовых культурах.

Особенно хочется подчеркнуть значение витамина В10 для выработки меланина, этот витамин накапливается в наружном слое кожи и активизируется под воздействием солнечных лучей, начинаются биохимические реакции, которые стимулируют выработку меланина. Витамин В10 часто включают в состав солнцезащитных средств, а содержится он в злаках и крупах, в хлебе грубого помола.

Включайте в пищу кисломолочные продукты, сливочное масло, морские водоросли, семена кунжута, черные бобы, соблюдайте рациональное питание, не забывайте о необходимом суточном соотношении жиров, белков и углеводов, витаминов и минералов.

А вот народная медицина рекомендует чаще кушать пророщенную пшеницу, добавляя ее в каши, супы, салаты. Необходимая норма – 1 столовая ложка пророщенных зерен в день. Хорошо стимулирует выработку меланина сок петрушки, по 25 г в день, отвары и настои крапивы, лаванды, мяты.

В случае особой необходимости можно использовать синтетический аналог пигмента меланина — «Меланотан-2». Но использовать этот препарат можно только по назначению врача. Этот препарат не только способствует выработке меланина в организме, но и снижает аппетит, уменьшает отложение жира. Его иногда применяют в качестве профилактического средства при предрасположенности к образованию меланомы.

Продукты, замедляющие выработку меланина.

Нельзя забывать и о том, что некоторые продукты, применяемые нами в пищу, затрудняют выработку меланина. К ним относятся: маринады и соленья, алкоголь, копченые продукты, кофе…

Чем опасен недостаток меланина в организме?

Меланин активно синтезируется в коже под воздействием солнца, выполняя защитную функцию, он предохраняет кожу от ожогов ультрафиолетовыми лучами. О недостатке меланина в организме вам могут просигнализировать первые седые волосы. Недостаток этого пигмента сам по себе не страшен для здоровья, ведь всем известно, что с возрастом этот пигмент постепенно разрушается. Нужно помнить об этом и уменьшать пребывание под прямыми солнечными лучами, чтобы не получить ожогов или пользоваться ультразащитными средствами для кожи.

А вот нарушение синтеза меланина в любом возрасте провоцирует развитие таких болезней, как витилиго, меланомы, Паркинсона и других заболеваний.

Главная , а значит, разрушения пигмента меланина – стрессовые ситуации. Полностью исключить стрессы из своей жизни невозможно, но можно изменить свое отношение к ним. Старайтесь в любой ситуации сохранять душевное равновесие. В этом хорошими помощниками будут любые физические упражнения, медитация, йога. Хорошо помогает отвлекаться от любых проблем ведение блога или странички в социальных сетях, общение в реале со своими близкими и друзьями, общение с природой, теплые с эфирными маслами.

Будьте внимательны к своему здоровью, живите долго!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму . Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!