व्हिटॅमिन बी 6. व्हिटॅमिन बी 6 (पायरीडॉक्सिन) व्हिटॅमिन बी 6 नाव

गेल्या शतकाच्या पूर्वार्धात, व्हिटॅमिन बी 6 शी संबंधित वैज्ञानिक संशोधन सुरू झाले, जे आजपर्यंत अनेक शास्त्रज्ञांनी चालू ठेवले आहे. 1934 मध्ये संशोधक पॉल ग्योर्गी यांनी प्रथम या जीवनसत्त्वाचा शोध लावला. 1939 मध्ये सापडलेल्या पदार्थाला आता सामान्यतः स्वीकारली जाणारी नावे देणारे ते पहिले होते - व्हिटॅमिन बी 6, पायरीडॉक्सिन. 1938 मध्ये, एका अमेरिकन संशोधकाने शुद्ध स्फटिकासारखे पाण्यात विरघळणारे पायरिडॉक्सिन वेगळे केले.

व्हिटॅमिन बी 6 हा प्रत्यक्षात जीवनसत्त्वांचा समूह आहे: पायरिडॉक्सिन, पायरिडॉक्सिनल आणि पायरिडोक्सामाइन, जे जवळून संबंधित आहेत आणि एकत्र कार्य करतात (कॅलरीझर). प्रतिपिंड आणि लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीसाठी B6 आवश्यक आहे.

व्हिटॅमिन बी 6 चे भौतिक-रासायनिक गुणधर्म

त्यांच्या रासायनिक स्वभावानुसार, व्हिटॅमिन बी 6 गटाचे पदार्थ पायरीडाइन डेरिव्हेटिव्ह आहेत. हा एक पांढरा स्फटिकासारखे पदार्थ आहे, आणि मध्ये अत्यंत विरघळणारा.

शत्रू: दीर्घकालीन साठवण, पाणी, अन्न प्रक्रिया, इस्ट्रोजेन.

व्हिटॅमिन बी 6 साठी दररोजची आवश्यकता

टेबल पायरीडॉक्सिनच्या दैनंदिन गरजेवर अधिक तपशीलवार डेटा दर्शविते:

व्हिटॅमिन बी 6 प्रथिने आणि चरबीचे योग्य शोषण करण्यास प्रोत्साहन देते. एक अत्यावश्यक अमीनो आम्ल - मध्ये ट्रिप्टोफॅनच्या रूपांतरणास प्रोत्साहन देते. मज्जातंतू आणि त्वचेचे विविध विकार टाळण्यास मदत होते. मळमळ आराम करते. न्यूक्लिक अॅसिडच्या योग्य संश्लेषणास प्रोत्साहन देते जे वृद्धत्व रोखते. रात्रीच्या वेळी स्नायूंचा उबळ, वासराच्या स्नायूंमध्ये पेटके येणे, हात सुन्न होणे आणि हातपायांच्या न्यूरिटिसचे काही प्रकार कमी होतात. नैसर्गिक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून कार्य करते.

जे लोक मोठ्या प्रमाणात प्रथिने घेतात त्यांना या जीवनसत्वाची (कॅलरीझर) गरज असते. व्हिटॅमिन बी 6 मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये इन्सुलिनची आवश्यकता कमी करू शकते आणि डोस समायोजित न केल्यास, रक्तातील साखर कमी होऊ शकते.

Pyridoxine खालील रोगांसाठी उपयुक्त आहे:

• ल्युकोपेनिया;
• अशक्तपणा;
• गर्भधारणेदरम्यान टॉक्सिकोसिस;
• मेनिएर रोग;
• हवा आणि समुद्र आजार;
• हिपॅटायटीस;
• मज्जासंस्थेचे रोग;
• विविध त्वचा रोग.

व्हिटॅमिन बी 6 चे हानिकारक गुणधर्म

Pyridoxine सर्व प्रकारांमध्ये चांगले सहन केले जाते. खूप कमी विषारीपणा आहे. पायरिडॉक्सिनला वैयक्तिक असहिष्णुता असणा-या लोकांना अर्टिकेरियाच्या स्वरूपात ऍलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते. खूप मोठ्या डोसमध्ये दीर्घकाळ घेतल्यासच हानी होऊ शकते. या प्रकरणात, लक्षणे उद्भवतात: हातपाय सुन्न होणे, मुंग्या येणे, पिळण्याची भावना, संवेदना कमी होणे.

व्हिटॅमिन बी 6 शोषण

व्हिटॅमिन बी 6 शरीराद्वारे चांगले शोषले जाते आणि त्याचा जास्त प्रमाणात मूत्रात उत्सर्जन होतो. प्रशासनाच्या 8 तासांनंतर ते उत्सर्जित केले जाते आणि इतर सर्व गोष्टींप्रमाणेच ते पुन्हा भरले पाहिजे, परंतु शरीरात पुरेसे जीवनसत्व नसल्यास, व्हिटॅमिनचे शोषण लक्षणीयरीत्या खराब होते.

व्हिटॅमिन बी 6 च्या कमतरतेची लक्षणे:

• तंद्री, चिडचिड, सुस्ती;
• भूक न लागणे, मळमळ;
• भुवयांच्या वर, डोळ्यांभोवती, मानेवर कोरडी त्वचा;
• तोंडाच्या कोपऱ्यात क्रॅक आणि फोड;
• ठिसूळ केस गळणे;
• निद्रानाश;
• उदासीनता;
• फुशारकी;
• मूत्रपिंड दगड दिसणे;
• डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह;
• स्टोमायटिस.

पायरीडॉक्सिनच्या कमतरतेची खालील लक्षणे लहान मुलांसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत:

• वाढलेली उत्तेजना;
• अपस्मार सारखे आक्षेप;
• वाढ खुंटली;
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार.

B6 च्या कमतरतेमुळे होणारे रोग: अशक्तपणा, seborrheic dermatitis, glossitis.

शरीरात जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन बी 6

पायरिडॉक्सिन सामान्यतः सर्व प्रकारांमध्ये चांगले सहन केले जाते आणि लघवीमध्ये नैसर्गिकरित्या वेगाने उत्सर्जित होते. परंतु व्हिटॅमिन बी 6 च्या मोठ्या डोसच्या दीर्घकालीन वापरामुळे नुकसान होऊ शकते. 2-10 ग्रॅमच्या दैनिक डोसमुळे न्यूरोलॉजिकल विकार होऊ शकतात. व्हिटॅमिन बी 6 च्या जास्त प्रमाणात सेवन केल्याची संभाव्य लक्षणे म्हणजे झोपेच्या दरम्यान अस्वस्थता आणि अत्याधिक ज्वलंत स्वप्नांच्या आठवणी (कॅलरीझर). दररोज 500 मिलीग्रामपेक्षा जास्त शिफारस केलेली नाही.

इतर पदार्थांसह व्हिटॅमिन बी 6 (पायरीडॉक्सिन) चा परस्परसंवाद

योग्य शोषणासाठी पायरिडॉक्सिन आवश्यक आहे. निर्मिती आणि कनेक्शनसाठी आवश्यक.

संधिवात असलेल्या लोकांवर पेनिसिलामाइनचा उपचार केला जात आहे त्यांनी या व्हिटॅमिनची पूरक आहार घ्यावी.

पार्किन्सन रोगासाठी लेव्होडोपा घेत असलेल्यांनी या व्हिटॅमिनची पूरक आहार घेऊ नये.

व्हिटॅमिन बी 6, व्हिटॅमिनसह, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर फायदेशीर प्रभाव पाडते, इस्केमिया, एथेरोस्क्लेरोसिस आणि मायोकार्डियल इन्फेक्शनला प्रतिबंधित करते.

"सेंद्रिय रसायनशास्त्र" व्हिडिओमध्ये व्हिटॅमिन बी 6 बद्दल अधिक पहा. व्हिटॅमिन बी 6"

व्हिटॅमिन बी 6 (पायरीडॉक्सिन) हे पाण्यात विरघळणारे बी व्हिटॅमिन आहे, जे चरबीमध्ये कमी विरघळणारे आहे. उच्च तापमानात तुलनेने स्थिर, प्रकाश आणि ऑक्सिजनच्या प्रभावाखाली विघटित होते. हे शरीरात संश्लेषित केले जात नाही, सेवन करण्याचे स्त्रोत अन्न आणि फार्माकोलॉजिकल औषधे आहेत.

शरीराला व्हिटॅमिन बी 6 कशासाठी आवश्यक आहे?

पायरीडॉक्सिन घेण्याचे फायदे

• एंजाइम ट्रान्समिनेज स्रावित केले जाते, जे अमीनो ऍसिडच्या प्रक्रियेसाठी आणि प्रथिने शोषणाच्या नियमनासाठी आवश्यक आहे.
• तणावाखाली, बायोजेनिक अमाइनचे उत्पादन वाढते.
• फॅटी ऍसिडची जैवउपलब्धता सुधारते.
• जैवरासायनिक प्रतिक्रियांचे प्रमाण वाढते.
• ऑक्सॅलिक ऍसिडचे संश्लेषण कमी केल्याने यूरोलिथियासिसचा विकास आणि पुन्हा होण्याचा धोका कमी होतो.
• फॉलिक ऍसिड त्याच्या सक्रिय स्वरूपात रूपांतरित करते.
• त्वचारोगास प्रतिबंध होतो.
• लिपोट्रॉपिक प्रभावाबद्दल धन्यवाद, यकृताचे कार्य सुधारते.
• मासिक पाळीपूर्वी वेदना कमी करते.

प्रणाली आणि अवयवांसाठी

मज्जासंस्था

• मेंदूतील चयापचय वाढते, स्मरणशक्ती सुधारते.
• न्यूरोट्रांसमीटर सक्रियपणे संश्लेषित केले जातात - सेरोटोनिन, गॅमा-एमिनोब्युटीरिक ऍसिड, डोपामाइन आणि नॉरपेनेफ्रिन.
• पोषक सब्सट्रेट्ससह चिंताग्रस्त ऊतकांचा पुरवठा सुधारतो.
• स्नायू उबळ आणि हादरे प्रतिबंधित करते आणि काढून टाकते.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली:

• इस्केमिया, एथेरोस्क्लेरोसिस आणि मायोकार्डियल इन्फेक्शनला प्रतिबंध केला जातो, रक्त पातळ होते आणि रक्तदाब कमी होतो.
• रक्त आणि इंटरसेल्युलर द्रवपदार्थातील पोटॅशियम आणि सोडियमचे प्रमाण सामान्य केले जाते.
• जुनाट हृदयविकारांमध्ये चेहरा आणि हातापायांची सूज कमी होते.
• हिमोग्लोबिन संश्लेषणासाठी आवश्यक, रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते आणि थ्रोम्बोसिस प्रतिबंधित करते.
• हृदयाचे कार्य सामान्य करते आणि डायस्टोल दरम्यान आराम करण्याची क्षमता वाढवते.

अंतःस्रावी प्रणाली:

• ग्लुकोजचा वापर अधिक कार्यक्षम होतो, रक्तातील त्याची पातळी अचानक वाढ आणि घसरल्याशिवाय बदलते.
• इस्ट्रोजेन संतुलन राखते, स्त्रियांमध्ये ट्यूमर दिसणे प्रतिबंधित करते.
• बहुतेक हार्मोन्सच्या संश्लेषणासाठी आवश्यक.
• मधुमेह मेल्तिसमध्ये दृष्टी टिकवून ठेवण्यास मदत करते.

व्हिटॅमिन बी 6 वापरण्यासाठी सूचना

इंजेक्शन: दिवसातून 1-2 वेळा त्वचेखालील, इंट्रामस्क्युलर किंवा इंट्राव्हेनस हळूहळू प्रशासित. इंट्राव्हेनसद्वारे प्रशासित केल्यावर, वापरण्यापूर्वी ताबडतोब एक डोस इंजेक्शनसाठी 1-2 मिली पाण्यात किंवा आयसोटोनिक सोडियम क्लोराईड द्रावणाने पातळ केला जातो.

गोळ्या: अन्नाची पर्वा न करता, थोड्या प्रमाणात द्रव सह तोंडावाटे घ्या.

केसांसाठी पायरिडॉक्सिन

शरीरात पायरीडॉक्सिनची कमतरता असल्यास केस सुकतात, तुटतात आणि फुटतात. टाळू तेलकट होतो, डोक्यातील कोंडा होतो आणि केस खराब वाढतात. अशा समस्या दूर करण्यासाठी कॉस्मेटोलॉजिस्टमध्ये व्हिटॅमिन बी 6 ने व्यापक लोकप्रियता मिळवली आहे.

केसांसाठी फायदे

• कोरडे केस हायड्रेटेड असतात कारण व्हिटॅमिन बी 6 पाणी राखून ठेवते.
• केसांची वाढ वाढते.
• सुखदायक प्रभावामुळे त्वचेची खाज सुटते.
• केस गळणे थांबतात, घट्ट होतात आणि मजबूत होतात.
• कोंडा नाहीसा होतो.
• मुळांना रक्तपुरवठा सुधारतो, केस गुळगुळीत होतात, व्हॉल्यूम वाढतात आणि चमकू लागतात.

ampoules पासून pyridoxine सह सर्वात लोकप्रिय मुखवटे. ते न धुतलेल्या केसांवर लावावे, पॉलिथिलीनने डोके झाकून जाड टॉवेलमध्ये गुंडाळले पाहिजे. केसांचे लक्षणीय नुकसान झाल्यास, प्रतिबंधात्मक हेतूंसाठी मुखवटे दर दुसर्या दिवशी लागू केले जावे - आठवड्यातून 2 वेळा.

हेअर मास्क पाककृती

1. वॉटर बाथमध्ये 2 चमचे बर्डॉक तेल गरम करा आणि पायरीडॉक्सिनच्या एम्प्यूलमध्ये मिसळा. ओलसर केसांना लावा आणि 2 तास सोडा.
2. एक कोंबडीचे अंडे फेटून त्यात एक चमचे बदाम तेल मिसळा. 1 ampoule pyridoxine आणि व्हिटॅमिन B12 घाला, मिसळा आणि रात्रभर कोरड्या केसांना लावा. एक तास सोडा, कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि झोपायला जा. आपले केस 8 तासांनंतर शैम्पूने धुवा.
3. 2 चमचे मध वितळवून त्यात 1 ampoule जीवनसत्त्वे A, E, B6 आणि B12 घाला. नीट ढवळून घ्यावे आणि मिश्रणात एक चमचे सूर्यफूल तेल आणि लिंबाचा रस घाला. एक तास लागू करा, नंतर आपले केस शैम्पूने धुवा.

गर्भधारणेदरम्यान व्हिटॅमिन बी 6

गर्भधारणेदरम्यान, शरीराची पायरीडॉक्सिनची गरज 1.5-2 पट वाढते. हे मॅग्नेशियमच्या संयोजनात विहित केलेले आहे, जे दोन्ही घटकांचे शोषण वाढवते (मॅग्ने बी 6). पायरीडॉक्सिन गर्भावस्थेच्या शेवटच्या तिमाहीत सकाळचा आजार आणि पायातील पेटके दूर करते.

वापरासाठी संकेतः:

• गर्भपाताची धमकी.
• प्लेसेंटाची अलिप्तता.
• गर्भाशयाचा टोन वाढला.
• कंकाल स्नायू पेटके.
• कठीण गर्भधारणा आणि गुंतागुंतीच्या बाळंतपणाचा इतिहास.
• वारंवार तणाव.
• टाकीकार्डिया.
• अतालता.
• उच्च रक्तदाब.

मुलांसाठी व्हिटॅमिन बी 6

मुलांच्या आहारात पायरीडॉक्सिनची कमतरता मज्जासंस्थेच्या विकासामध्ये गंभीर पॅथॉलॉजीज होऊ शकते. जर त्याची कमतरता असेल तर, मुलाला खराब झोप येते आणि रात्री पेटके येतात. बाळांसाठी, आईला पुरेसे व्हिटॅमिन बी 6 मिळणे महत्वाचे आहे. एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांना औषध देण्यापूर्वी, बालरोगतज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

रोजची गरज

डोस 25-30% वाढविणे आवश्यक आहे:

• गर्भनिरोधक आणि इस्ट्रोजेन असलेली औषधे घेत असताना.
• गर्भधारणेच्या शेवटच्या आठवड्यात.
• मासिक पाळी सुरू होण्याच्या एक आठवडा आधी.
• स्टिरॉइड-आधारित औषधे घेत असताना.
• तुमचे वजन जास्त असल्यास.
• पुरळ आणि दाहक त्वचा रोगांसाठी.

व्हिटॅमिन बी 6 वापरासाठी संकेत

पायरिडॉक्सिन यासाठी विहित केलेले आहे:

• B6-हायपोविटामिनोसिस.
• अशक्तपणा.
• गर्भधारणेदरम्यान टॉक्सिकोसिस.
• ल्युकोसाइट पातळी कमी.
• मेनिएर रोग.
• मोशन सिकनेस आणि सीसिकनेस.
• पित्ताशय आणि यकृत मध्ये जळजळ.
• पार्किन्सोनिझम, न्यूरिटिस, रेडिक्युलायटिस आणि मज्जातंतुवेदना.
• न्यूरोडर्माटायटीस, सोरायसिस आणि डायथेसिस.
• मधुमेह.
• कार्डिओजेनिक उत्पत्तीचा एडेमा.
• ह्रदयाचा आकुंचन कमी होणे.
• रक्तदाब वाढणे आणि मायोकार्डियल इन्फेक्शनचा धोका.
• नैराश्य आणि वाढलेली चिंताग्रस्त ताण.
• युरोलिथियासिस.
• लठ्ठपणा.
• एथेरोस्क्लेरोसिस.
• रोग प्रतिकारशक्ती कमी होते.
• मधुमेहामुळे दृष्टी खराब होणे.
• हेमॅटोक्रिट वाढले.
• हायपरकोलेस्टेरोलेमिया.

आत्मसात करणे

इंट्रामस्क्युलर पद्धतीने प्रशासित केल्यावर, पायरीडॉक्सिनची जैवउपलब्धता 100% असते. अन्नामध्ये ते संयुगेच्या स्वरूपात असते जे लहान आतड्यात मोडतात. रक्तासह, व्हिटॅमिन बी 6 यकृतामध्ये प्रवेश करते, जिथे ते डिफॉस्फोरिलेशन आणि नंतर फॉस्फोरिलेशनमधून जाते. यकृत, मूत्रपिंड आणि मायोकार्डियममध्ये जास्तीत जास्त एकाग्रता दिसून येते.

कोणत्या पदार्थांमध्ये व्हिटॅमिन बी 6 असते?

प्राण्यांच्या उत्पादनांमध्ये व्हिटॅमिन बी 6 कोठे आढळते:

• टूना, मॅकरेल आणि सार्डिन फिलेट्स.
• चिकन आणि गोमांस यकृत.
• चिकन फिलेट.
• अंडी.
• कोळंबी आणि शिंपले.
• गोमांस आणि कोकरू.
• दुग्ध उत्पादने.

वनस्पती उत्पादने:

• हेझलनट्स, पाइन नट्स आणि अक्रोड.
• बीन्स.
• बटाटा.
• समुद्र buckthorn आणि डाळिंब.
• तिखट मूळ असलेले एक रोपटे आणि लसूण.
• भोपळी मिरची.
• हिरवे वाटाणे, सोया आणि मसूर.
• केळी.
• बाजरी.
• यीस्ट.

व्हिटॅमिन बी 6 ची कमतरता

पायरीडॉक्सिनची कमतरता खालील लक्षणांद्वारे दर्शविली जाते:

• जास्त चिडचिड, आळस आणि मानसिक बिघडलेले कार्य.
• निद्रानाश आणि विनाकारण चिंतेची भावना.
• मुलांमध्ये भूक कमी आणि विकासात विलंब.
• आक्षेपार्ह सिंड्रोम.
• फुशारकी.
• मूत्रपिंड आणि मूत्राशय मध्ये uroliths निर्मिती.
• असामान्य इलेक्ट्रोएन्सेफॅलोग्राम वाचन.
• पेरिफेरल न्यूरिटिस, हात आणि पायांचे पॉलीन्यूरिटिस.
• शरीरात पुरेशा प्रमाणात लोह असलेल्या अशक्तपणाचा विकास.
• त्वचा आणि श्लेष्मल त्वचा जळजळ.
• स्टोमाटायटीस, नासिकाशोथ आणि डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह.
• ग्लॉसिटिस आणि तोंडी पोकळीचे व्रण.
• हिरड्यांमधून गंभीर रक्तस्त्राव.
• 7 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये आक्षेपार्ह परिस्थिती.
• रक्ताची चिकटपणा वाढणे आणि गुठळ्या तयार होण्याची प्रवृत्ती, रक्तवाहिन्या अडकणे आणि थ्रोम्बोसिस होतो.
• मळमळ आणि उलटी.
• प्रतिपिंडांचे संश्लेषण करण्यासाठी रोगप्रतिकारक प्रणालीची असमर्थता.

ओव्हरडोज

व्हिटॅमिन बी 6 त्वरीत चयापचय होते आणि मूत्रात उत्सर्जित होते. अनेक वर्षांमध्ये 50 वेळा डोस ओलांडल्याने आरोग्य बिघडत नाही.
शेकडो वेळा डोस वाढवणे होऊ शकते:

• परिधीय रक्त प्रवाह विकार.
• टाकीकार्डिया आणि वेदना डाव्या हाताला पसरते.
• मायग्रेन, तंद्री आणि चक्कर येणे.
• उत्साह आणि समन्वयाचा अभाव.
• हात आणि पायांचे पॅरेस्थेसिया.
• हातपायांवर दबाव जाणवणे (स्टॉकिंग आणि ग्लोव्ह सिंड्रोम).
• श्वास घेण्यात अडचण.
• अॅनाफिलेक्सिस, अर्टिकेरिया, खाजून पुरळ, त्वचेची लालसरपणा, त्वचारोग, क्विंकेचा सूज आणि प्रकाशसंवेदनशीलता.
• मळमळ आणि उलटी.
• संक्रमणास रोगप्रतिकारक शक्तीचा प्रतिकार कमी होणे.
• छातीत जळजळ आणि जठरासंबंधी रस उत्पादन वाढ.
• फॉलीक ऍसिड सामग्री कमी करणे.
• अर्धवट टक्कल पडणे.
• रक्त जमावट प्रणालीमध्ये अडथळा.
• जेव्हा मोठ्या डोस इंट्राव्हेनसद्वारे प्रशासित केले जातात तेव्हा बेहोशी आणि आक्षेपार्ह सिंड्रोम.
• नर्सिंग मातांमध्ये दूध उत्पादनास प्रतिबंध.

दीर्घकालीन ओव्हरडोजमुळे कंकाल स्नायू, यकृत, मूत्रपिंड आणि हृदयातील प्रथिनांचे प्रमाण कमी होते.

औषधे आणि प्रकाशन फॉर्म

ampoules मध्ये व्हिटॅमिन बी 6 – किंमत 11 UAH/35 RUR 1 मिली च्या 10 ampoules साठी.

कंपाऊंड: पायरीडॉक्सिन हायड्रोक्लोराईड - 0.05 ग्रॅम, इंजेक्शनसाठी पाणी - 1 मिली पर्यंत.

व्हिटॅमिन बी 6 गोळ्या – किंमत 9 UAH/28 RUR 10 गोळ्यांसाठी.

कंपाऊंड:

• सक्रिय घटक- प्रिरिडॉक्सिन हायड्रोक्लोराईड 0.05 ग्रॅम.
• अतिरिक्त घटक: मायक्रोक्रिस्टलाइन सेल्युलोज, लैक्टोज मोनोहायड्रेट, निर्जल कोलोइडल सिलिकॉन डायऑक्साइड, तालक, मॅग्नेशियम स्टीअरेट.

सुसंगतता

खालील औषधांच्या परस्परसंवादाचे वर्णन केले आहे:

• लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ सह एकाच वेळी घेतल्यास, pyridoxine त्यांचा प्रभाव वाढवते.
• हार्मोनल गर्भनिरोधक, सायक्लोसरीन, पेनिसिलामाइन, आयसोनियाझिड, हायड्रॅलाझिन सल्फेट, इथिओनामाइड आणि इम्युनोसप्रेसेंट्ससह एकत्रित वापर केल्याने व्हिटॅमिन बी 6 ची प्रभावीता कमी होते.
• Pyridoxine पार्किन्सन रोगाच्या उपचारांसाठी औषधांचा प्रभाव अंशतः अवरोधित करते आणि फेनिटोइनचा औषधीय प्रभाव कमकुवत करते.
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड संप्रेरकांच्या संयोजनात घेतल्यास, शरीरातील पायरीडॉक्सिनची सामग्री कमी होते.
• ग्लूटामिक ऍसिड आणि एस्पार्कॅमचा एकाच वेळी वापर केल्याने मेंदूचा हायपोक्सियाचा प्रतिकार वाढतो.
• व्हिटॅमिन बी 6 आणि कार्डियाक ग्लायकोसाइड्सचा समांतर वापर हृदयाच्या स्नायूमध्ये संकुचित प्रथिनांचे उत्पादन उत्तेजित करतो.
• पायरिडॉक्सिन ट्रायसायक्लिक अँटीडिप्रेसस घेण्यापासून त्यांच्या अँटीकोलिनर्जिक प्रभावामुळे (लाळ कमी होणे, एन्युरिया) गुंतागुंत होण्यास प्रतिबंध करते.
• क्लोराम्फेनिकॉल डेरिव्हेटिव्ह्जसह एकाचवेळी प्रशासन नेत्ररोगाच्या पॅथॉलॉजीजचा धोका कमी करते.
• व्हिटॅमिन बी 6 हे व्हिटॅमिन बी 12 शी सुसंगत आहे, परंतु त्यांना त्याच कंटेनरमध्ये मिसळण्याची शिफारस केलेली नाही.
• अल्कली सोल्यूशन्स, आयर्न डेरिव्हेटिव्ह्ज आणि मजबूत ऑक्सिडायझिंग एजंट्सच्या सोल्यूशन्समध्ये पायरीडॉक्सिन मिसळणे अवांछित आहे.
• व्हिटॅमिन बी 6 एकाच कंटेनरमध्ये अॅड्रेनर्जिक ऍगोनिस्ट, अॅम्पीसिलिन सोडियम सॉल्ट, अॅम्फोटेरिसिन बी, एस्कॉर्बिक ऍसिड, फायटोमेनेयॉन, डिपायरीडामोल, सोडियम ऑक्सीफेरिस्कॉर्बोन, फेनोथियाझिन डेरिव्हेटिव्ह्ज (क्लोरप्रोमाझिन), फ्युरोसेमाइड आणि ई-अपिसिलिन द्रावणात मिसळू नका.

व्हिटॅमिन बद्दल व्हिडिओ

Calorizator 2020 - जीवनसत्त्वे, औषधांसाठी सूचना, योग्य पोषण. सर्व माहिती केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. उपचारादरम्यान डॉक्टरांचा सल्ला घेणे सुनिश्चित करा.

व्हिटॅमिन बी 6 ला अॅडरमिन किंवा फॅक्टर वाई (जुनी नावे जी शरीराला का आवश्यक आहेत याचा शोध आणि सुरुवातीच्या अभ्यासादरम्यान वापरली गेली) असेही म्हणतात.

हे रासायनिक संयुगेचे सामान्य नाव आहे जे पायरिडॉक्सिन क्रियाकलाप प्रदर्शित करतात: पायरीडॉक्सल, पायरीडॉक्सिन आणि पायरिडॉक्सामाइन. अन्यथा त्यांना "B6 विटामर्स" असे म्हणतात, जे अनेक अवयव आणि प्रणालींचे सामान्य कार्य सुनिश्चित करण्यासाठी योग्य मानवी पोषणामध्ये खूप महत्वाचे आहेत.

व्हिटॅमिन बी 6 - शरीरात त्याची भूमिका काय आहे, ते कशासाठी जबाबदार आहे आणि ते कोणत्या पदार्थांमध्ये आढळते.

पदार्थाच्या शोधाचा इतिहास 3 टप्प्यात विभागला जाऊ शकतो:

1. 1934- यीस्टच्या तयारीच्या अभ्यासादरम्यान नवीन पदार्थाचा शोध;
2. 1938- यीस्ट आणि तांदळाच्या कोंडापासून एक पदार्थ वेगळा केला गेला ज्यामुळे सममितीय त्वचारोग बरा होण्यास मदत झाली. नवीन रासायनिक कंपाऊंडला अॅडरमिन असे नाव देण्यात आले;
3. 1939- पदार्थाची रचना निश्चित केली गेली, त्याला pyridoxyl (pyridoxine) असे नाव देण्यात आले.

शारीरिक भूमिका

व्हिटॅमिन बी 6 आणि शरीराला त्याची गरज का आहे हा वैज्ञानिक संशोधनातील मुख्य प्रश्न आहे. मानवी शरीरात एकदा, मल्टी-स्टेज प्रतिक्रियांच्या परिणामी, बी 6 विटामर्सचे पायरीडॉक्सल फॉस्फेटमध्ये रूपांतर होते, जे अनेक एन्झाईम्सचा अविभाज्य भाग आहे जे आत्मसात आणि विसर्जनाच्या सर्वात महत्वाच्या प्रक्रियांना उत्प्रेरित करते.

ते खालीलप्रमाणे आहेत.

• हिमोग्लोबिन संश्लेषण;
• हिस्टामाइन;
• लिपिड आणि कार्बोहायड्रेट चयापचय;
• प्रथिने संश्लेषणाचे टप्पे ज्या दरम्यान जनुकातील आनुवंशिक माहितीचे आरएनए किंवा शरीराच्या प्रथिनांमध्ये रूपांतर होते.

त्याच्या सहभागासह, संप्रेरक आणि न्यूरोट्रांसमीटर संश्लेषित केले जातात: एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन, सेरोटोनिन, डोपामाइन, एमिनोब्युटीरिक ऍसिड.

शारीरिक भूमिका:

• कोणत्याही जीवाचे गुणधर्म ज्या प्रथिनांपासून ते तयार केले जातात त्यावरून ठरवले जातात. कोणत्याही प्रथिनाच्या संरचनेचे एकक म्हणजे अमिनो आम्ल. आपले शरीर स्वतः काही तयार करू शकते, तर आपल्याला अन्नातून बरेच काही मिळते. अमीनो ऍसिडचा सर्वात महत्वाचा गुणधर्म म्हणजे इंटर ट्रान्सफॉर्मेशन. म्हणजेच, जर शरीरात सध्या विशिष्ट अमीनो ऍसिडच्या संश्लेषणासाठी पुरेसे नसेल तर ते जास्त प्रमाणात उपलब्ध असलेल्या दुसर्यापासून तयार केले जाऊ शकते. ही अमीनो ऍसिडच्या परस्पर हस्तांतरणाची प्रक्रिया आहे जी पायरीडॉक्सिनला चालना देते आणि नियंत्रित करते.
• हा पदार्थ लहान आतड्याच्या विलीद्वारे अन्न रासायनिक संयुगे चांगल्या प्रकारे शोषण्यास आणि पेशी आणि ऊतींमध्ये त्यांचे हस्तांतरण करण्यास प्रोत्साहन देतो.
• एटीपीमुळे शरीराच्या पेशींची महत्त्वपूर्ण क्रिया सुनिश्चित केली जाते. हे अॅडेनोसिन ट्रायफॉस्फेट आहे जे पेशी ऊर्जा डेपो म्हणून वापरतात. मायटोकॉन्ड्रिया आणि प्लास्टीड्समध्ये एटीपीच्या संश्लेषणाच्या परिणामी प्रतिक्रियांच्या शिडीला क्रेब्स सायकल म्हणतात. या बहु-स्टेज प्रक्रियेचा कोर्स, परिणामी शरीरात प्रवेश करणार्या कर्बोदकांमधे एटीपीचे संश्लेषण केले जाते, पायरीडॉक्सिनच्या नियंत्रणाखाली होते.
• चेतापेशींचा मुख्य गुणधर्म म्हणजे उत्तेजित करण्याची क्षमता. मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या उत्तेजनासाठी उलट परिणाम आवश्यक आहे - प्रतिबंध. अतिउत्साह आणि आकुंचन हे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेमध्ये अतिउत्साह आणि प्रतिबंधाच्या कमतरतेचा परिणाम आहे; जेव्हा शरीरात पायरीडॉक्सिनचे अपुरे सेवन असते तेव्हा असे होते. न्यूरोट्रांसमीटरच्या प्रभावाने उत्तेजना विझते: सेरोटोनिन, जीएबीए (गामा-अमीनोब्युटीरिक ऍसिड), जे डीकार्बोक्सीलेशन प्रतिक्रियांचे उत्पादन आहेत. ही प्रतिक्रिया pyridoxine च्या सहभागाने होते. शरीरासाठी, हे रीढ़ की हड्डी आणि मेंदूच्या सामान्य कार्याचे समन्वयक आहे.
• पायरिडॉक्सिनबद्दल धन्यवाद, शरीर अधिक सायड्रोफिलिन प्रोटीनचे संश्लेषण करते, जे आतड्यांमधून अस्थिमज्जामध्ये लोह वाहून नेते. हे हेमॅटोपोएटिक अवयव आहे. हिमोग्लोबिन तयार करण्यासाठी लोह आवश्यक आहे, जो लाल रक्तपेशींचा भाग आहे. हे रक्तप्रवाहाद्वारे ऑक्सिजन आणि कार्बन डायऑक्साइडची वाहतूक प्रदान करते.
• B6 succinic acid आणि norepinephrine चे उत्पादन वाढवते, जे चयापचय दर वाढवते: पेशी अधिक उत्साहीपणे नूतनीकरण करतात, अवयवांचे पुनरुज्जीवन करतात.

भौतिक आणि रासायनिक गुणधर्म

Pyridoxine आणि त्याच्या सर्व डेरिव्हेटिव्ह्जमध्ये अनेक समान शारीरिक वैशिष्ट्ये आहेत.

पदार्थातील अल्डीहाइड (किंवा अमाईन) आणि अल्कोहोल गटाच्या उपस्थितीद्वारे रासायनिक गुणधर्म निर्धारित केले जातात:

शरीराला पायरीडॉक्सिनची गरज का आहे?

व्हिटॅमिन बी 6 आणि शरीराला त्याची गरज का आहे याचा अभ्यास तुलनेने कमी काळासाठी केला गेला आहे. परंतु आता वैद्यकीय आकडेवारी सांगते की शंभराहून अधिक रोग आणि विकार पायरीडॉक्सिनच्या कमतरतेपासून सुरू होतात. आणि ग्रहावरील प्रत्येक सहाव्या व्यक्तीला ही कमतरता जाणवते. हायपोविटामिनोसिस B6 सह उद्भवणार्या सर्व समस्यांची यादी करणे अशक्य आहे.

मानवी शरीरात, सर्वात महत्वाच्या प्रक्रियेचा कोर्स आणि गंभीर रोगांचे प्रतिबंध त्याच्याशी संबंधित आहेत:

• संपूर्ण प्रथिने चयापचयसाठी यकृतामध्ये ट्रान्समिनेजचे संश्लेषण;
• लिपिड चयापचय, जे लठ्ठपणा रोखण्यासाठी आणि सेल झिल्लीची रचना राखण्यासाठी खूप महत्वाचे आहे;
• कार्बोहायड्रेट चयापचय, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते;
• दृष्टीच्या अवयवावर फायदेशीर प्रभाव;
• रक्त गुठळ्या प्रतिबंध;
• रक्तदाब ऑप्टिमायझेशन;
• लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव शरीरातून जादा द्रव काढून टाकण्यास मदत करतो, चेहरा आणि अंगावरील सूज दूर करतो;
• कर्करोगाचा धोका कमी करणे;
• त्याच्या सहभागासह, न्यूरोट्रांसमीटर आणि आनंद संप्रेरक तयार होतात, ज्याचा मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर सकारात्मक प्रभाव पडतो आणि सर्वसाधारणपणे महत्त्वपूर्ण कार्ये;
• पित्त मूत्राशय आणि मूत्रपिंडाच्या श्रोणीमध्ये दगड तयार होण्याची शक्यता कमी होते;
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या नुकसानास प्रतिबंध: इस्केमिया, एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदयविकाराचा झटका;
• प्रतिकारशक्ती राखणे आणि वाढवणे;
• ऊतींद्वारे व्हिटॅमिन बी 12 मध्ये मॅग्नेशियम आणि कोबाल्टचे उच्च-गुणवत्तेचे शोषण तसेच हायड्रोक्लोरिक ऍसिडचे संश्लेषण.

स्वतंत्रपणे, मादी शरीरासाठी पायरीडॉक्सिनचे महत्त्व लक्षात घेतले पाहिजे. हे जीवनसत्व लैंगिक संप्रेरकांचे संतुलन राखते, ट्यूमरचा धोका कमी करते. हे हार्मोनल गर्भनिरोधक वापरून स्त्रियांनी घेणे आवश्यक आहे, कारण ते रक्तातील जीवनसत्वाची पातळी लक्षणीयरीत्या कमी करतात.

गर्भधारणेदरम्यान आणि मासिक पाळीच्या आधी, जेव्हा इस्ट्रोजेनची पातळी वाढते तेव्हा पायरीडॉक्सिन पुन्हा भरणे देखील आवश्यक असते. अर्थात, केस आणि त्वचेचे सौंदर्य स्त्रियांसाठी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते, ज्याचे निरोगी स्वरूप थेट व्हिटॅमिन बी 6 च्या पुरेशा पुरवठ्यावर अवलंबून असते.

बॉडीबिल्डरसाठी व्हिटॅमिन बी 6

व्हिटॅमिन बी 6 आणि बॉडीबिल्डरच्या शरीराला त्याची आवश्यकता का आहे हे रहस्य नाही: ऍथलीटचे मुख्य कार्य म्हणजे स्नायूंच्या वस्तुमानाची निर्मिती. स्नायू ऊतक प्रथिनांपासून तयार केले जातात. पायरिडॉक्सिन प्रथिने संश्लेषणाच्या प्रक्रियेचे नियमन करत असल्याने, शरीर सौष्ठव करताना या विशिष्ट जीवनसत्त्वाचे सेवन करणे आवश्यक आहे.

प्रशिक्षणासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतात, म्हणून व्हिटॅमिन बी 6 च्या सहभागाने शरीरात तयार होणारे एंजाइम आणि हार्मोन्स शरीराची सहनशक्ती वाढवतात आणि चयापचय प्रक्रिया उत्तेजित करतात.

कॉस्मेटोलॉजीमध्ये पायरीडॉक्सिन

Pyridoxine हे एक आवश्यक बी व्हिटॅमिन आहे जे त्वचेचे आरोग्य आणि त्याचे डेरिव्हेटिव्ह्ज: केस आणि नखे यांचे समर्थन करते. चिरस्थायी प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी, व्हिटॅमिनच्या तयारीचा बाह्य वापर व्हिटॅमिन-समृद्ध पदार्थांच्या वापरासह एकत्र केला जातो.

शरीरात पायरीडॉक्सिनच्या कमतरतेसह, खालील गोष्टी उद्भवतात:

अशी लक्षणे दिसल्यास, आपण शरीरातील जीवनसत्वाची कमतरता भरून काढण्याचा विचार केला पाहिजे.

कॉस्मेटोलॉजीमध्ये, त्वचेसाठी आणि त्याच्या डेरिव्हेटिव्ह्जसाठी विविध मुखवटे वापरले जातात ज्यात औषध पायरीडॉक्सिन आणि त्याचे अॅनालॉग्स समाविष्ट आहेत. व्हिटॅमिन बी 6 चा सक्षम आणि नियमित वापर टाळू आणि चेहरा, केस आणि नखांची गुणवत्ता, वजन सामान्य करण्यास आणि आकृती सुधारण्यास मदत करते.

उदाहरणार्थ:

1970 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात, अमेरिकन पोषणतज्ञांनी एक "चमत्कार" आहार विकसित केला ज्याने अतिरीक्त वजनाने ग्रस्त असलेल्यांचे मन वेधून घेतले. जादूच्या आहाराचे मुख्य रहस्य म्हणजे व्हिटॅमिन बी 6 चे प्रमाण नेहमीच्या रोजच्या सेवनापेक्षा जास्त होते. सफरचंद सायडर व्हिनेगर, फ्लेक्ससीड आणि सोयाबीन तेल एकत्र करून, अतिरिक्त चरबीयुक्त ऊतक जाळण्याचा एक उल्लेखनीय परिणाम दिला.

व्हिटॅमिन बी 6 विषारीपणा आणि contraindications

Pyridoxine आणि त्याचे analogues विषारी पदार्थ नाहीत. उपचारात्मक एजंट म्हणून व्हिटॅमिनचा दीर्घकाळ वापर केल्याने देखील शरीराकडून नकारात्मक प्रतिक्रिया उद्भवली नाही. प्राण्यांच्या आणि मानवांच्या शरीरात पायरीडॉक्सिनच्या उच्च सांद्रतेचा परिचय करून देण्याच्या विविध पद्धतींवर दीर्घकाळ संशोधन केले गेले आहे. काही प्रकरणांमध्ये, एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते .

पोटाचे रोग (जठराची सूज, अल्सर) आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या इतर भागांनी पिरिडॉक्सिन घेताना सावधगिरी बाळगली पाहिजे, कारण पायरीडॉक्सिन आम्लताची टक्केवारी वाढवते. यकृताचे गंभीर नुकसान आणि कोरोनरी धमनी रोगाच्या बाबतीत व्हिटॅमिनचा वापर प्रतिबंधित आहे.

लोकांच्या वेगवेगळ्या गटांसाठी दैनंदिन जीवनसत्वाची आवश्यकता

शरीरातून शोषण आणि उत्सर्जन

रक्तप्रवाहात पायरीडॉक्सिन आणि त्याचे डेरिव्हेटिव्ह लहान आतड्यांमधून ऊतींमध्ये वाहून नेले जाते, ज्यातील विली येणार्या अन्नाची विघटन उत्पादने शोषून घेतात. व्हिटॅमिन पेशींमध्ये जमा होत नाही, म्हणून शरीराला अन्नातून त्याचा सतत पुरवठा आवश्यक असतो.

शरीरात प्रवेश करणारे सर्व पायरिडॉक्सिन एकतर शरीराच्या गरजेसाठी वापरले जातात किंवा मूत्रपिंडांद्वारे मूत्रात उत्सर्जित केले जातात. पायरीडॉक्सिनचे आंशिक उत्सर्जन त्वचेद्वारे घामाच्या ग्रंथींच्या स्रावाने दिसून येते.

व्हिटॅमिन बी 6 शोषण आणि संरक्षणाच्या पद्धती

व्हिटॅमिन, सर्व पाण्यात विरघळणाऱ्या संयुगांप्रमाणे, शरीराद्वारे चांगले शोषले जाते, सेल झिल्लीतून मुक्तपणे आत प्रवेश करते.

व्हिटॅमिनची भरपाई करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे या पदार्थात समृद्ध असलेले पदार्थ खाणे.दुर्दैवाने, तयारीच्या विविध पद्धती (उष्णता उपचार, संरक्षण) रासायनिक संयुगेवर विध्वंसक प्रभाव पाडतात आणि व्हिटॅमिनची महत्त्वपूर्ण मात्रा गमावली जाते.

50-70% पर्यंत पायरीडॉक्सिनचे संरक्षण "खाते", अतिशीत होणे उत्पादनांमधून सुमारे 40% काढून टाकते आणि तापमानाच्या संपर्कात आल्याने व्हिटॅमिन बी 6 80-90% नष्ट होते.

त्यामुळे कच्च्या भाज्या आणि फळे अधिक खाणे आरोग्याच्या दृष्टीने चांगले आहे.तुमच्या आहारात कोंडा आणि तृणधान्ये स्प्राउट्स घाला, नट खा आणि बेकिंग करताना यीस्ट वापरा. थर्मल इफेक्ट वाफवून (तळण्याऐवजी) किंवा बेक केलेले उत्पादन फॉइलमध्ये गुंडाळून "मऊ" केले जाऊ शकते.

शरीरात व्हिटॅमिन बी 6 ची कमतरता

व्हिटॅमिन बी 6 आणि शरीराला त्याची आवश्यकता का आहे हे वर वर्णन केले आहे.

म्हणूनच, हे स्पष्ट आहे की पायरीडॉक्सिनच्या कमतरतेचे परिणाम जास्त प्रमाणात घेण्यापेक्षा अधिक गंभीर आहेत:

मुलांमध्ये पायरीडॉक्सिनची कमतरता सामान्य अशक्तपणा, स्नायू दुखणे आणि उबळ, हातपाय सुन्न होणे आणि मुलींमध्ये - मासिक पाळीपूर्व सिंड्रोम या स्वरूपात प्रकट होते.

जास्त पायरीडॉक्सिन आणि प्रमाणा बाहेर लक्षणे

व्हिटॅमिन बी 6 चे स्वीकार्य दैनिक सेवन 50-100 मिलीग्राम आहे. दीर्घकाळापर्यंत ओव्हरडोजसह (डोस 50-100 पट वाढवणे), काही वर्षांनी हायपरविटामिनोसिसची स्थिती विकसित होते, ज्याचे अप्रिय परिणाम होऊ शकतात.

ते खालीलप्रमाणे आहेत.

• आक्षेप
• चक्कर येणे;
• मळमळ
• त्वचेवर पुरळ;
• ओठ, हात आणि पाय सुन्न होणे;
• अशक्तपणा;
• मूर्च्छित होणे
• समन्वयाचा अभाव;
• स्तनपान करवण्याच्या प्रक्रियेस प्रतिबंध;
• स्वप्नांची अचूक आणि तपशीलवार स्मृती.

अशा घटना अत्यंत दुर्मिळ आहेत, कारण व्हिटॅमिन बी 6 जमा होण्यास प्रवृत्त होत नाही आणि त्याचा जादा मूत्र शरीरातून त्वरीत काढून टाकला जातो.

ओव्हरडोजची लक्षणे लवकरच अदृश्य होतात, ज्यासाठी तुम्हाला पायरीडॉक्सिन औषधे घेणे थांबवावे लागेल.

वापरासाठी संकेत

संकेतांची यादी:

व्हिटॅमिन बी 6 चे स्त्रोत

एडरमिन (व्हिटॅमिन बी 6) हे मानवी मोठ्या आतड्यात बॅक्टेरियाच्या मायक्रोफ्लोराद्वारे संश्लेषित केलेल्यांपैकी एक आहे.

• पायरीडॉक्सिन वनस्पतींच्या अवयवांमध्ये अनुपस्थित आहे किंवा कमी प्रमाणात आहे. पिटाया, कॅक्टिचे खाद्य फळ, एडरमिनाच्या या स्वरूपात समृद्ध आहे. हे दुग्धजन्य पदार्थ आणि मांसामध्ये आढळते. उष्णतेच्या उपचारादरम्यान ते त्वरीत नष्ट होते, म्हणून त्यातील जवळजवळ काहीही शिजवलेल्या मांसात राहत नाही. शाकाहारांनी ज्यांची कातडी जमिनीच्या संपर्कात आली आहे अशा भाज्या खाव्यात (गाजर, बीट, बटाटे, सलगम).
• पायरीडॉक्सलच्या स्त्रोतांमध्ये कोणत्याही जातीची कोबी, मांस आणि काही खाद्य वनस्पतींचे हिरवे भाग समाविष्ट आहेत.
• Pyridoxamine प्राणी आणि पोल्ट्री स्नायू तंतू पासून मिळवता येते.

नाश्त्यासाठी तांदूळ, बाजरी किंवा बकव्हीट दलिया एखाद्या व्यक्तीची पायरीडॉक्सिनची रोजची गरज भागवते. व्हिटॅमिन बी 6 समृध्द असलेल्या वनस्पती तेलाने लापशी आणि सॅलड तयार केल्यास ते चांगले आहे. दररोज आपल्या आहारात ताजी फळे आणि भाज्या (लिंबू, स्ट्रॉबेरी, चेरी, केळी, टोमॅटो, कोबी) आणि ताजे तयार रस समाविष्ट करण्याची शिफारस केली जाते.

ampoules मध्ये व्हिटॅमिन बी 6

ampoules मध्ये Pyridoxine वेगवेगळ्या नावाने फार्मसीमध्ये विकले जाते.

औषधांची रचना सारखीच असते आणि ती फक्त निर्मात्याच्या नावात भिन्न असते:

इंजेक्शनसाठी वापरल्या जाण्याव्यतिरिक्त, कॉस्मेटोलॉजीमध्ये ampoules मधील जीवनसत्त्वे वापरली जातात. लिक्विड पायरीडॉक्सिन गोळ्या कुस्करून किंवा पावडर विरघळण्यापेक्षा शैम्पू आणि क्रीममध्ये जोडणे अधिक सोयीचे आहे. तोंडी व्हिटॅमिनचा हा प्रकार घेतल्याने इच्छित परिणाम मिळत नाही.

व्हिटॅमिन बी 6 गोळ्या

बहुतेकदा, पायरीडॉक्सिन गोळ्या (कॅप्सूल, ड्रेजेस) स्वरूपात लिहून दिले जाते, जे घेणे सोयीचे असते. ते शरीराद्वारे त्वरीत आणि सहजपणे शोषले जातात. मोनोविटामिन ही अशी औषधे आहेत ज्यात शुद्ध पायरीडॉक्सिन असते आणि तीव्र जीवनसत्वाच्या कमतरतेवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाते.

खालील विक्रीवर आहेत:

• पिरिडोबेने.
• पायरिडॉक्सिन हायड्रोक्लोराइड.
• बार्टेल औषधे व्हिटॅमिन बी 6.
• व्हिटॅमिन बी 6.
• Pyridoxine-N.S.

याव्यतिरिक्त, कमी प्रतिकारशक्तीसह, शरद ऋतूतील-हिवाळ्याच्या काळात प्रतिबंध करण्यासाठी निर्धारित केलेल्या मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्समध्ये व्हिटॅमिन बी 6 समाविष्ट आहे.

ते आहेत:

सर्व औषधे अदलाबदल करण्यायोग्य आहेत; ती जेवणानंतर डॉक्टरांनी ठरवलेल्या डोसमध्ये किंवा सूचनांमध्ये दर्शविल्यानुसार घेतली जातात.

उपचारात्मक आणि प्रतिबंधात्मक प्रिस्क्रिप्शन प्रशासनाच्या संख्येत आणि वेळेत लक्षणीय भिन्न आहेत. प्रतिबंधात्मक हेतूंसाठी वापरताना आपण केवळ सूचनांचे अनुसरण करू शकता. इतर प्रकरणांमध्ये, उपचारांचा कोर्स डॉक्टरांद्वारे निश्चित केला जातो.

कॉम्प्लिव्हिट, अल्फाबेट, मल्टी-टॅब्स, सेंट्रम, व्हिट्रम सारख्या असंख्य खनिजे आणि जीवनसत्व तयारी विक्रीवर आहेत, ज्याचा वापर आयुष्याच्या वेगवेगळ्या कालावधीत प्रतिकारशक्ती राखण्यासाठी स्वतंत्रपणे केला जाऊ शकतो.

व्हिटॅमिन बी 6 चे इंजेक्शन

पायरीडॉक्सिन असलेल्या औषधांचा इंट्रामस्क्युलर किंवा इंट्राव्हेनस वापर अशा प्रकरणांमध्ये लिहून दिला जातो जेथे, काही कारणास्तव, गोळ्या घेणे अशक्य किंवा अप्रभावी आहे.

प्रकरणे खालीलप्रमाणे आहेत.

1. थेरपीसाठी व्हिटॅमिनचा एक महत्त्वपूर्ण डोस आवश्यक आहे, जो गोळ्या घेत असताना गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टद्वारे शोषला जाऊ शकत नाही आणि रक्तप्रवाहात प्रवेश करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, मधुमेहासाठी, काही विषबाधा, हेमॅटोपोएटिक कार्याचे विकार, मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीचे रोग.
2. व्यक्ती गोळ्या घेण्यास असमर्थ आहे. याचे कारण मानसिक विकार, मूर्च्छा, उलट्या किंवा कृत्रिम श्वासोच्छवासाच्या उपकरणाशी जोडलेले असू शकतात.
3. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे विकार, ज्यामध्ये औषधाचे सामान्य शोषण होत नाही. अशा घटना ऑपरेशन्स, पेप्टिक अल्सर किंवा लहान आतड्याच्या एपिथेलियममधील दोषांचे परिणाम असू शकतात.

आपण पायरीडॉक्सिनसह इंजेक्शनच्या वेदना लक्षात घेऊ शकता. वेदना कमी करण्यासाठी, इंजेक्शन औषधे लिडोकेन समाविष्ट करतात.

इतर पदार्थांसह परस्परसंवाद

जास्तीत जास्त उपचारात्मक प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी शरीराद्वारे पायरीडॉक्सिन (व्हिटॅमिन बी 6) चे अधिक चांगले शोषण करणे आवश्यक आहे, ज्यासाठी आपल्याला औषधांचा परस्परसंवाद आणि एकमेकांवर त्यांचा परस्पर प्रभाव लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे.

उदाहरणार्थ:

1. व्हिटॅमिन बी 6 जीवनसत्त्वे बी 2 आणि बी 5 सह एकत्रितपणे चांगले शोषले जाते.
2. B1 आणि B12 B6 चे परिणाम तटस्थ करतात.
3. पार्किन्सन रोगाविरूद्धची औषधे ही पायरीडॉक्सिनच्या विरोधी आहेत.
4. पेनिसिलामाइन आणि सायक्लोसरीन त्याची प्रभावीता कमी करतात.
5. पायरिडॉक्सिन लघवीचे प्रमाण वाढवते.
6. मॅग्नेशियमच्या संयोजनात, ते मधुमेहासाठी देखभाल उपचार प्रदान करते.
7. अल्कोहोल पिण्याआधी घेतल्याने नशेची डिग्री कमी होते.

लेखाचे स्वरूप: लोझिन्स्की ओलेग

व्हिटॅमिन बी 6 बद्दल व्हिडिओ

फायदे, वैशिष्ट्ये आणि कमतरतेची चिन्हे:

व्हिटॅमिन बी 6समान जैविक क्रियाकलाप असलेल्या अनेक पदार्थांचे मिश्रण आहे.

व्हिटॅमिन बी 6 शरीरासाठी अत्यंत आवश्यक आहे, कारण ते असंतृप्त फॅटी ऍसिडचे शोषण आणि प्रथिने आणि चरबीच्या चयापचयसाठी जबाबदार आहे. याव्यतिरिक्त, हे जीवनसत्व शरीरातील अनेक रासायनिक अभिक्रियांमध्ये भाग घेते. एखादी व्यक्ती जितकी जास्त स्निग्धांश आणि प्रथिने खाईल तितकी त्याला या कंपाऊंडची जास्त गरज असते. शरीरात व्हिटॅमिन बी 6 ची कमतरता असल्यास, काही एन्झाईम्स अवरोधित होऊ शकतात आणि त्यांच्याशिवाय रासायनिक प्रक्रिया होऊ शकत नाहीत. व्हिटॅमिन बी 6 मज्जासंस्था, यकृत यांचे कार्य सुधारते आणि हेमॅटोपोईसिसमध्ये भाग घेते. या गटातील इतर सर्व जीवनसत्त्वांप्रमाणे, व्हिटॅमिन बी 6 ची भूमिका आहे चयापचय, ग्लूटामिक ऍसिड, हिस्टामाइन, , च्या संश्लेषणात भाग घेते. हे पातळी कमी करते, हृदयाच्या स्नायूंची संकुचितता सुधारते, व्हिटॅमिन बी 5 सोबत ते रूपांतरित होते फॉलिक आम्लसक्रिय स्वरूपात.

व्हिटॅमिन बी 6 चे आणखी एक कार्य म्हणजे निर्मिती प्रतिपिंडे, तसेच मज्जासंस्थेच्या निरोगी कार्यासाठी आवश्यक असलेल्या न्यूरोट्रांसमीटरचे संश्लेषण, लाल रक्तपेशींच्या विकासामध्ये, तंत्रिका पेशींद्वारे ग्लुकोजच्या शोषणाच्या प्रक्रियेत भाग घेते. याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन बी 6 न्यूक्लिक अॅसिडच्या संश्लेषणामुळे वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेस प्रतिबंध करते, नैसर्गिक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून कार्य करते, हातपाय, क्रॅम्प्स आणि स्नायूंचा उबळ कमी करते आणि त्वचेचे विकार टाळण्यास मदत करते.

व्हिटॅमिन बी 6 चा शोध उप-उत्पादन म्हणून उत्स्फूर्त होता.

व्हिटॅमिन बी 6 पाण्यात विरघळणारे आहे, ते शरीरात जमा होत नाही आणि आठ तासांच्या आत त्वरीत उत्सर्जित होते. म्हणून, या कंपाऊंडची भरपाई शरीरासाठी सतत आवश्यक असते, जी संतुलित आहाराच्या मदतीने घडली पाहिजे.

प्रत्येक वयोगटासाठी व्हिटॅमिन बी 6 ची दैनिक आवश्यकता भिन्न असते, लहान मुलांसाठी 0.3-0.7 मिलीग्राम आवश्यक असते, मोठ्या मुलांसाठी - 1 ते 1.7 मिलीग्राम, प्रौढांसाठी 1.6-2.2 मिलीग्राम आणि गर्भवती महिला आणि नर्सिंग मातांसाठी 1.8 ते 1.8 ते 1.7 मिलीग्राम आवश्यक असते. या व्हिटॅमिनचे 2.6 मिग्रॅ.

काही औषधे घेणे जसे की कप्रिमिनआणि पेनिसिलामाइन, क्षयरोग-विरोधी आणि अँटीकॉनव्हलसंट औषधांमुळे शरीरात या जीवनसत्वाची तीव्र कमतरता होऊ शकते. व्हिटॅमिन बी 6 सी आणि बी 12 एकाच वेळी घेण्याची शिफारस केली जात नाही कारण त्यांचा संपूर्ण प्रभाव कमकुवत होतो. तसेच, या व्हिटॅमिनमुळे उपचारांसाठी औषधांची प्रभावीता कमी होऊ शकते.

मौखिक गर्भनिरोधक, एन्टीडिप्रेसस, धूम्रपान करणारे, मोठ्या प्रमाणात मद्यपान करणारे लोक आणि शारीरिक हालचालींमध्ये वाढ करताना घेतलेल्या व्हिटॅमिनचा डोस वाढवणे उपयुक्त आहे.

शरीरात व्हिटॅमिन बी 6 च्या कमतरतेची लक्षणे:

• आक्षेप
• भूक कमी होणे;
• चिडचिड;
• मळमळ आणि उलटी;
• चिंता वाढलेली पातळी;
• आळस
• बालपणात वाढ मंदता;
• आक्षेपार्ह हल्ले;
• फुशारकी
• एन्सेफॅलोग्राम विकृती;
• मूत्रपिंड दगड दिसणे;
• ग्लोसिटिस;
• खालच्या आणि वरच्या बाजूंच्या पॉलीन्यूरिटिस;
• मूत्रपिंड दगड दिसणे;
• डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह;
• स्टेमायटिस;
• परिधीय न्यूरिटिस.

व्हिटॅमिन बी 6 विविध स्वरूपात चांगले शोषले जाते. अनेक वर्षांपासून शिफारस केलेल्या 50 वेळा पेक्षा जास्त डोसमध्ये या पदार्थाचे दररोज सेवन केल्याने कोणतेही दुष्परिणाम होत नाहीत.

व्हिटॅमिन बी 6 च्या वनस्पती स्त्रोतांपैकी सोयाबीन, बटाटे, शेतातील मोहरी, कॉर्न, लिंबूवर्गीय फळे, टोमॅटो, पांढरे आणि फ्लॉवर, स्ट्रॉबेरी, नट, केळी, एवोकॅडो, गाजर, शेंगा, तांदूळ, तृणधान्ये, पालक, यीस्ट, पालक आणि cece. धान्य

अंडी, हृदय, मूत्रपिंड, गुरेढोरे आणि कॉड यकृत, दुग्धजन्य पदार्थ आणि दूध, ऑयस्टर, मासे आणि मांस हे प्राणी उत्पत्तीच्या जीवनसत्वाचे स्त्रोत आहेत.

व्हिटॅमिन बी 6 (पायरीडॉक्सिन) हे पाण्यात विरघळणारे बी व्हिटॅमिनच्या प्रतिनिधींपैकी एक आहे. त्याला चयापचय (चयापचय) चे सार्वत्रिक उत्तेजक देखील म्हणतात. आपल्या शरीरातील सर्व महत्त्वाच्या जैवरासायनिक प्रतिक्रिया त्याच्या सहभागाने घडतात. आणि या व्हिटॅमिनची कमतरता सर्व अवयव प्रणालींच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करते.

जीवनसत्त्वे ही संकल्पना गेल्या शतकाच्या पूर्वार्धात विकसित झाली. त्यानंतर हे स्थापित केले गेले की अनेक रोगांचा आधार विशिष्ट पदार्थांची कमतरता, जीवनसत्वाची कमतरता आहे. या रोगांपैकी पेलाग्रा आहे, जो पूर्वी चुकून संसर्गजन्य रोग मानला जात असे.

पेलाग्राने स्वतःला गंभीर मानसशास्त्रीय विकार, त्वचेमध्ये आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट (जीआयटी) मध्ये पॅथॉलॉजिकल बदल म्हणून प्रकट केले आणि अनेकदा मृत्यूला कारणीभूत ठरले. पेलाग्रा आणि व्हिटॅमिनच्या कमतरतेचा संबंध निश्चित होताच, संबंधित जीवनसत्वाचा शोध ताबडतोब सुरू झाला.

उंदरांवर केलेल्या प्रयोगात असे आढळून आले की, नुकत्याच शोधलेल्या वि. B 1 (थियामिन) आणि vit. बी 2 (रिबोफ्लेविन) पेलेग्रा काढून टाकत नाही. तथापि, प्रायोगिक प्राण्यांना यीस्ट खायला दिल्याने पेलाग्राची लक्षणे कमी झाली आणि आरोग्य सुधारले.

शास्त्रज्ञांनी योग्यरित्या गृहीत धरले आहे की यीस्टमध्ये एक विशिष्ट पदार्थ असतो ज्याचा अँटीपेलार्जिक प्रभाव असतो. या पदार्थाला उंदीर कारक असे म्हणतात. 1934-1939 मध्ये, हा पदार्थ नैसर्गिक स्वरूपात यीस्ट आणि तांदळाच्या कोंडापासून वेगळा केला गेला, त्याचे संरचनात्मक सूत्र स्थापित केले गेले आणि नंतर ते कृत्रिमरित्या प्राप्त केले गेले. नवीन व्हिटॅमिनचे नाव Pyridoxine होते.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की पेलाग्राच्या उपचारांमध्ये पायरिडॉक्सिन प्रभावी नाही. आणखी एक जीवनसत्व या रोगास मदत करते, vit. पीपी किंवा निकोटिनिक ऍसिड, जे यीस्टमध्ये देखील आढळते. तथापि, पायरीडॉक्सिन इतर अनेक चयापचय आणि शारीरिक प्रक्रियांमध्ये सामील आहे, जे लवकरच स्थापित झाले. थोड्या वेळाने, 1944 मध्ये, विटच्या आणखी दोन जाती. 6 मध्ये, Pyridoxal आणि Pyridoxamine, आणि त्यांची संरचनात्मक सूत्रे निर्धारित केली गेली.

गुणधर्म

Pyridoxine (Pyridoxole) एक रंगहीन क्रिस्टलीय पावडर आहे. क्रिस्टल्स गंध सोडत नाहीत, परंतु त्यांना कडू-आंबट चव असते. पायरिडॉक्सिन हे पाण्यात आणि अल्कोहोलमध्ये अत्यंत विरघळणारे आहे, परंतु चरबीयुक्त पदार्थ आणि इथरमध्ये अघुलनशील आहे. उष्णता आणि वातावरणातील ऑक्सिजनला प्रतिरोधक. तथापि, ते प्रकाशात नष्ट होते.

Pyridoxine चे रासायनिक सूत्र: C 8 H 11 NO 3. नाव: 5-Hydroxy-6-methyl-3,4-pyridine dimethanol (आणि हायड्रोक्लोराइड म्हणून). Pyridoxine (Pyridoxole) Vit सोबत. B 6 मध्ये Pyridoxamine आणि Pyridoxal समाविष्ट आहे. समान रासायनिक रचना, भौतिक गुणधर्म आणि मानवी शरीरावर प्रभाव असलेल्या या पदार्थांना विटामर म्हणतात. ते पायरिडॉक्सिनपासून तयार होतात आणि त्यात जीवनसत्त्वांचे गुणधर्म देखील असतात.

Pyridoxal हे Pyridoxine चे अल्डीहाइड अॅनालॉग आहे. Pyridoxine चे Pyridoxal मध्ये रूपांतर होते जेव्हा ते अमोनिया, पोटॅशियम परमॅंगनेट आणि इतर ऑक्सिडायझिंग एजंट्सशी संवाद साधते. ग्लुटामिक ऍसिड आणि अनेक एमिनो ऍसिडसह पायरिडॉक्सलच्या परस्परसंवादामुळे पायरिडॉक्सामाइनची निर्मिती होते, जे पायरिडॉक्सिनचे अमाईन व्युत्पन्न होते.

विशिष्ट एन्झाईम्सद्वारे उत्प्रेरित केलेल्या रासायनिक ट्रान्समिनेशन प्रतिक्रियांदरम्यान पायरिडॉक्सामाइन आणि पायरीडॉक्सल एकमेकांमध्ये रूपांतरित होऊ शकतात. Pyridoxal आणि Pyridoxamine च्या नैसर्गिक संयोगाला Pseudopyridoxine म्हणतात. हा पदार्थ प्राण्यांच्या लघवीपासून वेगळा केला जातो, आणि त्यात vit चे सर्व गुणधर्म असतात. 6 वाजता हे खरे आहे की, व्हिटॅमरमध्ये व्हिटॅमिनची क्रिया नसते, परंतु त्यांचे फॉस्फरस डेरिव्हेटिव्ह असतात.

एंझाइमॅटिक प्रतिक्रियांदरम्यान पायरिडॉक्सल आणि पायरीडॉक्सामाइनपासून फॉस्फेट तयार होतात - पायरिडॉक्सल-5-फॉस्फेट आणि पायरिडॉक्सामाइन-5-फॉस्फेट. ही संयुगे vit च्या सक्रिय स्वरूपापेक्षा अधिक काही नाहीत. 6 मध्ये, जे त्याचे गुणधर्म तयार करतात. Pyridoxal Phosphate ची जैविक क्रिया Pyridoxamine Phosphate च्या तुलनेत खूप जास्त आहे. पण, असे असूनही वि. 6 हे अनेक विटामर आणि त्यांच्या फॉस्फेट्सद्वारे दर्शविले जाते आणि त्याला पायरीडॉक्सिन हे नाव दिले जाते. काही स्त्रोत या व्हिटॅमिन अॅडरमिन किंवा फॅक्टर Y म्हणतात. परंतु ही नावे दुर्मिळ आहेत.

नैसर्गिक विटामर्ससह, शास्त्रज्ञांनी पायरीडॉक्सिनचे असंख्य सिंथेटिक अॅनालॉग्स प्राप्त केले आहेत. हे 4-मेथॉक्सीपायरिडॉक्सिन, टॉक्सोपायरीमिडीन, आयसोनिकोटिनिल हायड्रॅझाइड आणि इतर अनेक आहेत. बहुतेक सिंथेटिक अॅनालॉग्समध्ये अँटीव्हिटामिन बी 6 चे गुणधर्म असतात. स्पर्धात्मक प्रतिबंधाच्या तत्त्वानुसार, ते बायोकेमिकल प्रतिक्रियांमधून पायरीडॉक्सिन आणि त्याचे डेरिव्हेटिव्ह विस्थापित करतात आणि त्यामुळे व्हिटॅमिन बी 6 ची कमतरता निर्माण होते. Pyridoxine नंतर प्रशासित केल्यास, व्हिटॅमिनच्या कमतरतेची चिन्हे अदृश्य होतात.

शारीरिक भूमिका

Pyridoxal-5 फॉस्फेट एक कोएन्झाइम आहे, एनजाइमचा एक नॉन-प्रोटीन घटक. कोएन्झाइम म्हणून, हा एंजाइम सिस्टमचा एक भाग आहे जो अनेक अमीनो ऍसिडचे संश्लेषण प्रदान करतो - सिस्टीन, ग्लूटामाइन, ट्रिप्टोफॅन, हिस्टिडाइन आणि काही इतर. काही अमिनो आम्ल केवळ संश्लेषितच होत नाहीत तर व्हिटॅमिनच्या सहभागाने एकमेकांमध्ये रूपांतरितही होतात. 6 वाजता

हे जीवनसत्व पेशींच्या पडद्यामध्ये अमीनो ऍसिडचे वाहतूक करते आणि अनेक प्रथिने संयुगांच्या संश्लेषणात गुंतलेले असते. याव्यतिरिक्त, पायरिडॉक्सिनपासून प्राप्त होणारे कोएन्झाइम चरबी आणि लिपिड चयापचय नियंत्रित करतात आणि अनेक जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थांच्या संश्लेषणात भाग घेतात. सेरोटोनिन, एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन, हिस्टामाइन, सेक्स हार्मोन्स, पीयूएफए (पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडस्).

अवयव आणि प्रणालींच्या भागावर, vit ची क्रिया. 6 मध्ये ते खालीलप्रमाणे दिसते:

• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली
  PUFAs च्या संश्लेषणामुळे आणि कमी घनतेच्या कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी झाल्यामुळे, त्याचा अँटी-एथेरोस्क्लेरोटिक प्रभाव आहे. एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक्स तयार होण्यास प्रतिबंध करते आणि त्यामुळे मायोकार्डियल इन्फेक्शनचा धोका कमी होतो. मायोकार्डियल आकुंचन शक्ती वाढवते आणि रक्तसंचय हृदय अपयश प्रतिबंधित करते. रक्तदाब नियंत्रित करते.

• अंतःस्रावी प्रणाली
  Vit च्या प्रभावाखाली. 6 वाजता, स्वादुपिंडाद्वारे स्रावित इन्सुलिनचे प्रमाण वाढते. हे ग्लुकोजचा वापर सुनिश्चित करते आणि मधुमेहाच्या विकासास प्रतिबंध करते.

• मज्जासंस्था
  सेरेब्रल वाहिन्यांमधील अँटीएथेरोस्क्लेरोटिक प्रभाव सेरेब्रल स्ट्रोकच्या विकासास प्रतिबंधित करतो. याव्यतिरिक्त, Pyridoxine मध्यवर्ती मज्जासंस्था (CNS) मध्ये प्रतिबंध आणि उत्तेजना नियंत्रित करते. विट. B6 मेंदूच्या ऊतींमध्ये ग्लुकोजचा वापर सुलभ करते आणि न्यूरोट्रांसमीटर पदार्थांच्या (नॉरपेनेफ्रिन, सेरोटोनिन, डोपामाइन) संश्लेषणात सामील आहे. परिणामी, सकारात्मक भावनिक मूड तयार होतो, झोप सामान्य केली जाते, विचार आणि स्मरणशक्ती सुधारली जाते आणि मानसिक कार्यक्षमता वाढते.

• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आणि यकृत
  हायड्रोक्लोरिक ऍसिडची निर्मिती आणि गॅस्ट्रिक ज्यूसमध्ये त्याचे प्रकाशन उत्तेजित करते. हे यकृताद्वारे पित्त तयार करण्यास आणि त्यानंतरचे स्राव उत्तेजित करते. पित्तविषयक मार्गात दगड तयार होण्यासह पित्त स्थिर होण्यास प्रतिबंध करते. यकृत पेशींच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देते, यकृतातील विषारी पदार्थांचे तटस्थीकरण वाढवते. ग्लायकोजेन संश्लेषण आणि यकृतामध्ये त्याचे संचय उत्तेजित करते.

• मूत्र प्रणाली
  लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ (लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ) प्रभाव आहे. मूत्र मध्ये खनिज संयुगे उत्सर्जन नियंत्रित करते. मूत्रपिंडाच्या ओटीपोटात दगड तयार होण्यास प्रतिबंध करते.

• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली
  कंकाल स्नायूंमध्ये क्रिएटिनिन जमा होण्यास प्रोत्साहन देते, उच्च-ऊर्जा कंपाऊंड जे स्नायूंच्या आकुंचनांना सामर्थ्य प्रदान करते.

• रक्त
  आतड्यांमधील लोहाचे शोषण आणि अवयव आणि ऊतींमध्ये त्याचे वाहतूक सुनिश्चित करते. आणि अस्थिमज्जा मध्ये. अशा प्रकारे, ते हिमोग्लोबिन आणि लाल रक्तपेशींचे संश्लेषण उत्तेजित करते. परिणामी, ऊतींना रक्ताद्वारे वितरित ऑक्सिजनचे प्रमाण वाढते.

• प्रतिकारशक्ती
  लाल रक्तपेशींसह, ते ल्यूकोसाइट्स आणि ऍन्टीबॉडीजचे संश्लेषण उत्तेजित करते. याबद्दल धन्यवाद, हे विशिष्ट सेल्युलर आणि विशिष्ट विनोदी प्रतिकारशक्तीचे दुवे सक्रिय करते, शरीराची संक्रमणास प्रतिकारशक्ती वाढवते.

• ऑन्कोलॉजी
  पायरीडॉक्सिनच्या प्रभावाखाली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे आणि चयापचय सुधारणे यामुळे घातक ट्यूमर होण्याचा धोका कमी होतो.

• उपांगांसह त्वचा, श्लेष्मल त्वचा
  चयापचय प्रक्रियांमध्ये भाग घेणे, vit. बी 6 त्वचा आणि श्लेष्मल झिल्लीचे अडथळा कार्य वाढवते, त्यांची ताकद आणि लवचिकता बनवते आणि नुकसान आणि रोगांच्या बाबतीत पुनरुत्पादन सुनिश्चित करते. केस आणि नखे वाढ उत्तेजित करते.

रोजची गरज

कमतरतेची कारणे आणि चिन्हे

हायपोविटामिनोसिस बी 6 चे मुख्य कारणः

• खराब पोषण
  vit च्या कमी सामग्रीसह हे अगदी तार्किक आहे. 6 वाजता, घेतलेल्या अन्नामध्ये व्हिटॅमिनची कमतरता विकसित होईल. प्रथिनांचा वापर व्हिटॅमिनच्या वाढीव वापरासह होतो. 6 वाजता त्यामुळे प्रथिनयुक्त पदार्थ खाल्ल्याने काही प्रमाणात व्हिटॅमिन बी 6 ची कमतरता देखील होते. ज्या लहान मुलांनी कृत्रिम आहार लवकर घेतला, त्यांच्यामध्ये व्हिटॅमिन बी 6 च्या कमतरतेचा धोका देखील वाढतो.

• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग
  पोट आणि आतड्यांच्या दाहक रोगांमध्ये, आहारातील व्हिटॅमिनचे शोषण. 6 वाजता तो खंडित होईल. याव्यतिरिक्त, आतड्यांसंबंधी रोग डिस्बैक्टीरियोसिससह होतात. परंतु आतड्यांतील जीवाणू देखील हे जीवनसत्व संश्लेषित करतात. काही अनुवांशिक विकृती आणि अधिग्रहित रोग (हिपॅटायटीस, स्वादुपिंडाचा दाह) यकृत आणि स्वादुपिंडाच्या एंझाइम-फॉर्मिंग फंक्शनमध्ये घट देखील पायरीडॉक्सिनची कमतरता ठरते.
  याव्यतिरिक्त, पायरीडॉक्सिनच्या वाढत्या वापरासह अनेक शारीरिक आणि पॅथॉलॉजिकल घटक आहेत:

• मानसिक आणि शारीरिक ताण
• जलद वाढ आणि तारुण्य कालावधी
• ताप सह संसर्गजन्य रोग
• इतर गंभीर रोग: घातक निओप्लाझम, क्षयरोग, एचआयव्ही
• थायरॉईड पॅथॉलॉजी
• ऍलर्जीक प्रतिक्रिया
• दारूचा गैरवापर आणि धूम्रपान
• गर्भनिरोधक, अँटीडिप्रेसस आणि प्रतिजैविक घेणे.

हे सर्व घटक, खराब पोषण आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगांसह एकत्रितपणे, बहुधा हायपोविटामिनोसिस B6 होऊ शकतात.

त्याच वेळी, नकारात्मक बदल सर्व महत्वाच्या अवयव प्रणालींवर परिणाम करतात:

• मज्जासंस्था
  सामान्य अशक्तपणा, भावनिक अस्थिरता, झोपेचे विकार, विचार करण्याची क्षमता बिघडणे, स्मरणशक्ती. तीव्र कमतरतेसह, स्नायूंमध्ये आक्षेपार्ह मुरगळणे दिसून येते. व्हिटॅमिन बी 6 च्या कमतरतेमुळे होणारे आकुंचन मुख्यतः लहान मुलांमध्ये होते. प्रौढांमध्ये, परिधीय नसांना नुकसान झाल्यामुळे, सुन्नपणा, संवेदनशीलता कमी होणे आणि टेंडन रिफ्लेक्सेसचे दडपशाही लक्षात येते.

• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली
  एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदयाच्या विफलतेसह मायोकार्डियममध्ये डिस्ट्रोफिक बदल, रक्तदाब वाढणे.

• अन्ननलिका
  भूक न लागणे किंवा कमी होणे, गॅस्ट्रोडोडेनाइटिस, एन्टरोकोलायटिस, आतड्यांसंबंधी डिस्बिओसिस, पित्ताशयाचा दाह. या प्रकरणात, रुग्ण फुगणे आणि अतिसाराची तक्रार करतात.

• मूत्र प्रणाली
  युरोलिथियासिस, मूत्रपिंडाच्या गाळण्याची क्षमता कमी होणे.

• त्वचा आणि श्लेष्मल त्वचा
  त्वचेची घट्टपणा आणि लवचिकता कमी होणे, त्वचेची कोरडेपणा आणि चकाकी, विशेषत: चेहऱ्यावर. सेबेशियस ग्रंथींच्या बिघडलेल्या कार्यामुळे सेबोरेरिक त्वचारोग विकसित होतो. तोंडी पोकळीचे नुकसान ग्लॉसिटिस, स्टोमाटायटीस आणि चेइलोसिसच्या वैशिष्ट्यांसह ओठांवर क्रॅक आणि तोंडाच्या कोपऱ्यात वैशिष्ट्यपूर्ण "जाम" घेते. केस आणि नखांची वाढ मंदावते. केस ठिसूळ होतात आणि लवकर गळतात.

• रक्त
  हायपोक्रोमिक अॅनिमिया (कमी हिमोग्लोबिनसह अशक्तपणा). व्हिटॅमिनच्या कमतरतेच्या गंभीर स्वरुपात, जेव्हा एरिथ्रोसाइट्स, मेगालोब्लास्ट्सचे पूर्ववर्ती परिधीय रक्तामध्ये दिसतात तेव्हा मेगालोब्लास्टिक प्रकारच्या हेमॅटोपोइसिसमध्ये संक्रमण शक्य आहे.

• अंतःस्रावी प्रणाली
  मधुमेह मेल्तिस, थायरॉईड बिघडलेले कार्य.

• रोगप्रतिकार प्रणाली
  ल्युकोपेनिया (पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या कमी होणे), संसर्गजन्य रोगांची संवेदनशीलता यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती कमी होणे.

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली

कमी व्यायाम सहनशीलता, स्नायू कमकुवतपणासह सुन्नपणाची भावना. सांध्यामध्ये आर्थ्रोसिससारखे डीजनरेटिव्ह बदल विकसित होतात.

या लक्षणांसह, जीवनसत्वाच्या कमतरतेसह. 6 मध्ये, अनेकदा शरीराचे वजन वाढते, जे दोन घटकांमुळे होते. प्रथम लिपिड चयापचय विकारांमुळे लठ्ठपणा आहे. दुसरे म्हणजे लघवीचे प्रमाण कमी होणे (मूत्र उत्सर्जित होण्याचे प्रमाण) आणि मऊ उतींमध्ये सूजाच्या स्वरूपात द्रव जमा होणे.

गर्भवती महिलांमध्ये, व्हिटॅमिन बी 6 ची कमतरता हे मळमळ, उलट्या, त्वचारोग, आकुंचन आणि दात गळतीसह लवकर आणि उशीरा विषारी रोगाचे एक कारण आहे. मुलांमध्ये, ही स्थिती स्वतःला शारीरिक आणि मानसिक विकासात विलंब म्हणून प्रकट करते.

उत्पन्नाचे स्रोत

vit चा एक विशिष्ट भाग. B 6 हे शारीरिक (लैक्टिक ऍसिड बॅक्टेरिया, बिफिडंबॅक्टेरिया) आणि संधीसाधू (एस्चेरिचिया कोलाई) आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोरा द्वारे संश्लेषित केले जाते. परंतु अंतर्जात किंवा "अंतर्गत" पायरीडॉक्सिनचे प्रमाण लहान आहे, सध्याच्या गरजेपेक्षा खूपच कमी आहे.

ही गरज पूर्ण करण्यासाठी, आम्हाला vit प्राप्त करणे आवश्यक आहे. जेवणासह 6 वाजता. हे जीवनसत्व वनस्पती आणि प्राणी उत्पत्तीच्या अनेक पदार्थांमध्ये आढळते:

सारणी दर्शविते की सस्तन प्राणी आणि माशांच्या मांसामध्ये तसेच शेंगदाणे, धान्ये, शेंगा, बेरी आणि फळांमध्ये भरपूर पायरीडॉक्सिन आढळते.

सिंथेटिक अॅनालॉग्स

सर्वात लोकप्रिय सिंथेटिक विट आहे. पायरीडॉक्सिन हायड्रोक्लोराइडच्या स्वरूपात बी 6. औषध सोडण्याचे प्रकार:

• मुलांसाठी गोळ्या 2 मिग्रॅ
• प्रौढांसाठी गोळ्या 10 मिग्रॅ
• 1%, 2.5% आणि 5% द्रावणाचे 1 मिली ampoules.

सर्वात सोयीस्कर फॉर्म, अर्थातच, तोंडी गोळ्या आहेत. तथापि, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या रोगांमध्ये, जीवनसत्वाचे शोषण कमी होते. 6 वाजता, आतड्यांमध्ये अडचण येऊ शकते. या प्रकरणांमध्ये, इंट्रामस्क्युलरली किंवा इंट्राव्हेनस पद्धतीने प्रशासित केले जाऊ शकणारे उपाय प्राधान्य दिले जाते.

सोबत पायरीडॉक्सिन हायड्रोक्लोराईड, सिंथेटिक वि.टी. B 6 अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिज संकुलांचा भाग आहे (मल्टी-टॅब, व्हिट्रम, कॉम्प्लिव्हिट, हेक्साव्हिट इ.), तसेच त्वचा आणि केसांच्या काळजीसाठी कॉस्मेटिक उत्पादने.

वापरासाठी संकेत

• न्यूरोलॉजी
  एन्सेफलायटीस नंतरचा पार्किन्सोनिझम, पेरिफेरल न्यूरिटिस, कोरिया, नवजात मुलांमध्ये आक्षेपार्ह सिंड्रोम, सेरेब्रल स्ट्रोक आणि मेंदूला झालेली दुखापत, मोशन सिकनेस आणि सीसिकनेसमुळे वेस्टिब्युलर विकार.

• गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजी
  कमी आंबटपणासह एट्रोफिक जठराची सूज, गॅस्ट्रोड्युओडेनाइटिस, एन्टरिटिस आणि इतर परिस्थितींसह मॅलॅबसोर्प्शन (आतड्यांतील श्लेष्मल त्वचेची शोषण क्षमता बिघडणे), हिपॅटायटीस, पित्ताशयाचा दाह, यकृताचा सिरोसिस.

• त्वचाविज्ञान
  त्वचारोग, एक्जिमा, सोरायसिस, अर्टिकेरिया, एक्स्युडेटिव्ह-कॅटरारल डायथेसिस, लिकेन सिम्प्लेक्स आणि हर्पस झोस्टर.

• रक्तविज्ञान
  हायपोक्रोमिक आणि मायक्रोसाइटिक अॅनिमिया, ल्युकोपेनिया.

• इम्यूनोलॉजी
  संसर्गजन्य रोगांचा तीव्र टप्पा, संक्रमणानंतर पुनर्प्राप्ती कालावधी.

• रेडिओलॉजी
  रेडिएशन आजार.

• गर्भधारणा
  गर्भधारणेच्या पहिल्या सहामाहीत सौम्य आणि मध्यम टॉक्सिकोसिस

• विषशास्त्र
  मद्यपान, क्षयरोगविरोधी औषधांसह गंभीर विषबाधा (Ftivazid, Isoniaid), मळमळ आणि उलट्यासह इतर विषबाधाचे लक्षणात्मक उपचार. Pyridoxine hydrochloride हे यकृत निकामी होणे, वैयक्तिक असहिष्णुता आणि कोणत्याही हायपरसिड स्थिती (जठरासंबंधी रसाच्या वाढीव आंबटपणासह) मध्ये contraindicated आहे. हे कोरोनरी हृदयरोगासाठी अत्यंत सावधगिरीने वापरले जाते.

चयापचय

खाद्यपदार्थांमध्ये आपल्याला जीवनसत्व मिळते. B 6 Pyridoxine (Pyridoxole), Pyridoxal आणि Pyridoxamine च्या स्वरूपात. अन्नातील ही संयुगे मुख्यतः फॉस्फोरिक ऍसिडच्या अवशेषांसह एकत्रित अवस्थेत असतात. शरीरात प्रवेश करताना, हे कनेक्शन गमावले जाते आणि विटामर विटामर्स. 6 मध्ये ते dephosphorylate आहेत.

त्यानंतर ते लहान आतड्यात मुक्तपणे शोषले जातात. साधारणपणे, शोषण प्रक्रिया अगदी सहजतेने, साध्या प्रसाराद्वारे होते. अशा प्रकारे, Pyridoxal आणि Pyridoxamine बाहेरून शरीरात प्रवेश करू शकतात किंवा विशिष्ट गैर-एंझाइमॅटिक प्रतिक्रियांदरम्यान Pyridoxine मधून रूपांतरित होऊ शकतात.

विटामर्स नंतर विट. जेव्हा 6 टिश्यूमध्ये प्रवेश करतात तेव्हा ते फॉस्फोकिनेज एन्झाईम्सच्या सहभागाने पुन्हा फॉस्फोरिलेट केले जातात ज्यामुळे Pyridoxal-5-phosphate आणि Pyridoxamine-5-phosphate ही सक्रिय संयुगे तयार होतात. हे लक्षात घ्यावे की vit चे संचय. 6 वाजता ते असमानतेने जाते. हे मायोकार्डियम आणि यकृत तसेच मूत्रपिंडांमध्ये मोठ्या प्रमाणात आढळते. जीवनसत्व चयापचय समाप्त उत्पादने. B 6: 4-पायरीडॉक्सीलिक आणि 5-फॉस्फोपायरिडॉक्सीलिक ऍसिडस्. मूत्रपिंडांद्वारे या संयुगांच्या स्वरूपात जीवनसत्व उत्सर्जित केले जाते.

इतर साधनांसह परस्परसंवाद

कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स (डेक्सामेथासोन, प्रेडनिसोलोन, हायड्रोकोर्टिसोन इ.) शरीरातून पायरिडॉक्सिन काढून टाकण्याचे प्रमाण वाढवतात.

सिंथेटिक इस्ट्रोजेन्स (मौखिक गर्भनिरोधकांसह), अँटीकॉन्व्हल्संट्स आणि क्षयरोगरोधक औषधे, इम्युनोसप्रेसंट्स व्हिटॅमिन नष्ट करतात. 6 वाजता

पेनिसिलामाइन, क्युप्रेनिल आणि इतर जटिल अँटीडोट्स vit बांधतात. 6 वाजता आणि ते निष्क्रिय करा.

विट. B 6 अनेक अँटीपार्किन्सोनियन औषधांची क्रिया कमी करते.

आपण Vit एकत्र करू शकत नाही. 6 वाजता युफिलिन, फेनिटोइन, झोपेच्या गोळ्या आणि शामक औषधांसह, कारण यामुळे त्यांचा प्रभाव कमी होतो.

उलटपक्षी, पायरिडॉक्सिन लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव वाढवते.

अल्कोहोलमुळे जीवनसत्व शोषणे कठीण होते. आतड्यांमध्ये 6 वाजता.

विट. B 6 लोह आणि मॅग्नेशियमचे शोषण सुलभ करते. मॅग्नेशियमचा जीवनसत्वाच्या शोषणावर सकारात्मक परिणाम होतो. 6 वाजता तसेच vit. B 6 झिंकचे नुकसान कमी करते, तांबे आणि कॅल्शियमशी सुसंगत आहे.

विट. B 2 (Riboflavin) vit सक्रिय करते. 6 वाजता या बदल्यात, पायरिडॉक्सिन व्हिटॅमिनची क्रियाशीलता वाढवते. बी 9 (फॉलिक ऍसिड).

पण vit चे सक्रियकरण. 1 (थियामिन) मध्ये, त्याउलट, ते मंद होते. एक vit. B 12 (सायनोकोबालामिन) विटा नष्ट करते. 6 वाजता मात्र, ही तीन जीवनसत्त्वे, vit. B1, B6 आणि B12 अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिज पदार्थांमध्ये संतुलित प्रमाणात असतात. इतर जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या संयोजनात, त्यांची क्रिया कमी होत नाही. परंतु तुम्ही या जीवनसत्त्वांच्या गोळ्या किंवा इंजेक्शन्स स्वतः एकत्र करू नये.

अनेक पाण्यात विरघळणाऱ्या जीवनसत्त्वांप्रमाणे, पायरीडॉक्सिन ऊतींमध्ये जमा होत नाही. म्हणून, हायपरविटामिनोसिस बी 6 ही एक दुर्मिळ घटना आहे. जेव्हा सिंथेटिक अॅनालॉग्स 200 ते 5000 मिलीग्राम आणि त्याहून अधिक डोसमध्ये मोठ्या प्रमाणात पुरवले जातात तेव्हाच हे विकसित होते. या प्रकरणांमध्ये, त्वचेवर खाज सुटणे आणि पुरळ येणे, हातपायांमध्ये संवेदनशीलता विकार, सामान्य अशक्तपणा, चक्कर येणे आणि आक्षेप नोंदवले जातात.

Farmamir वेबसाइटचे प्रिय अभ्यागत. हा लेख वैद्यकीय सल्ला देत नाही आणि डॉक्टरांशी सल्लामसलत करण्यासाठी पर्याय म्हणून काम करू नये.