வாழைப்பழ அழைப்பு. வாழைப்பழம் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துமா?

வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், நோயாளியின் உணவு உடனடியாக மாற்றப்படுகிறது. பல தயாரிப்புகள் தற்காலிகமாக தடைசெய்யப்பட்ட பட்டியலில் உள்ளன. வயிற்றுப்போக்குக்கு வாழைப்பழம் சரியானதா என்பதை இந்த கட்டுரை விவாதிக்கும்.

வயிற்றுப்போக்கின் போது செரிமானத்தை மேம்படுத்த, மெனுவில் இரைப்பைக் குழாயில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் மலத்தை வலுப்படுத்த உதவும் உணவுகள் அடங்கும். வாழைப்பழத்தில் இந்த பண்புகள் உள்ளன.

பயனுள்ள கூறுகளின் பெரிய பட்டியலில், பழம் கொண்டுள்ளது:

• சர்க்கரை, என்சைம்கள், மாலிக் அமிலம், இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதற்கு உடலுக்கு உதவுகிறது;
• பெக்டின் பொருட்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்கிறது;
• ஸ்டார்ச் என்பது குடல் திரவங்களுக்கு ஒரு பிணைப்பு மற்றும் உறை உறுப்பு ஆகும்;
• தோல் பதனிடும் கூறுகள் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களை அழிக்கின்றன;
• உடலியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் (செரோடோனின், டோபமைன், கேடகோலமைன், முதலியன) செரிமான உறுப்புகளில் வீக்கத்தை விடுவிக்கின்றன;
• புரோபயாடிக் இன்யூலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் நன்மை பயக்கும் மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுக்கிறது.

கூடுதலாக, உற்பத்தியின் வேதியியல் கலவையில் பல கனிம கூறுகள் (குறிப்பாக பொட்டாசியம் உப்புகள், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், இரும்பு) மற்றும் வைட்டமின்கள் (ஏ, சி, பிபி, பி 2) உள்ளன, இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

வாழைப்பழம் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்துமா?

கவர்ச்சியான பழத்தின் பயன் இருந்தபோதிலும், வாழைப்பழம் உணவில் சிந்தனையின்றி அறிமுகப்படுத்தப்பட்டால், வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சையில் நிலைமையை மோசமாக்கும். உங்களுக்கு குடல் கோளாறு இருந்தால், உணவுத் தேவைகளைப் பின்பற்றுவது அவசியம்.

சிகிச்சையின் முதல் நாள் உடலின் நீர் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, மேலும் தயாரிப்பில் உள்ள பொட்டாசியம் உப்புகள், மாறாக, திரவத்தை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கின்றன.

ஆனால் வயிற்றுப்போக்குக்கு எதிரான போராட்டத்தின் இரண்டாம் கட்டத்திலிருந்து, மலத்தை தடிமனாக்க வேண்டியிருக்கும் போது, ​​ஒரு வாழைப்பழம் கைக்குள் வரும். ஆனால் நோயாளிக்கு தீங்கு விளைவிக்காத வகையில், பழம் சிறிய அளவுகளில் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு பெரியவர் கூட ஒரு நாளைக்கு 2 பழங்களுக்கு மேல் சாப்பிட முடியாது.

இல்லையெனில், எதிர் விளைவு ஏற்படலாம் - தயாரிப்பு தன்னை வயிற்றுப்போக்கு தூண்டும்.

நோயியலுக்கு வாழைப்பழத்தை எந்த வடிவத்தில் உட்கொள்வது சிறந்தது?

வயது வந்த நோயாளிகள் வாழைப்பழங்களை உண்ணலாம், முழு பழத்திலிருந்தும் சிறிய துண்டுகளை கடித்து, நன்கு மென்று சாப்பிடலாம். குழந்தைகளுக்கு தூய பொருளைக் கொடுப்பது நல்லது.

உடல் பொதுவாக வாழைப்பழங்களை உறிஞ்சினால், சிகிச்சை உணவுகளின் சமையல் குறிப்புகளில் பழங்களை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் உணவு பன்முகப்படுத்தப்படுகிறது:

• மருந்தகத்தில் இயற்கையான தயிர் வாங்கிய பிறகு, அதை நறுக்கிய வாழைப்பழத்துடன் கலந்து பிளெண்டரில் அடிக்கவும்; இந்த காக்டெய்ல் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் குடிக்க வேண்டும்;
• ஒரு பச்சை வாழைப்பழத்தை ப்யூரியில் பிசைந்த பிறகு, சிறிது உப்பு சேர்த்து அரிசி கஞ்சியுடன் கலக்கவும்; டிஷ் நாள் முழுவதும் விநியோகிக்கப்படுகிறது, சிறிய பகுதிகளில் உட்கொள்ளப்படுகிறது;
• அரைத்த ஆப்பிளுடன் வாழைப்பழ கூழ் கலந்த பிறகு, குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி சேர்க்கவும், இந்த உணவை 1 டீஸ்பூன் எடுக்க வேண்டும். எல். ஒரு நாளைக்கு 4 முறை.

கொடுக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகள் உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு குழந்தைகளுக்கு சுவாரஸ்யமாக இருக்கும். ஆனால் இந்த உணவுகளை உங்கள் குழந்தைக்கு கொடுப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் உணவை ஒருங்கிணைக்க வேண்டும்.

பெரியவர்களுக்கு இது சாத்தியமா

ஒரு வயது வந்தவருக்கு ஒரு சிகிச்சை உணவை பரிந்துரைக்கும் போது, ​​அவரை கவனிக்கும் மருத்துவர் உணவில் சேர்க்கக்கூடிய பொருட்களின் பட்டியலைக் குறிப்பிடுகிறார்.

வாழைப்பழங்கள் மட்டுமே புதியதாக அனுமதிக்கப்படுகின்றன.. இந்த வழக்கில், பழம் நாள் முழுவதும் சிறிய பகுதிகளில், முக்கிய உணவுகளுக்கு இடையில் இடைவெளியில் உட்கொள்ளப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது

வாழைப்பழம் "சுவாரஸ்யமான சூழ்நிலைகளுக்கு" பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - இது நச்சுத்தன்மையை சமாளிக்க உதவுகிறது. உற்பத்தியின் பயனுள்ள கலவை கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் கருவின் சரியான வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. வாழைப்பழத்தில் உள்ள எண்டோர்பின் உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தி உங்கள் உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில், செரிமான அமைப்பு செயலிழக்கிறது, மேலும் மஞ்சள் பழம் இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும்.

தளர்வான மலத்தை சமாளிக்க, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் பின்வரும் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• வாழைப்பழங்களை பால் பொருட்களுடன் இணைக்க வேண்டாம்;
• பச்சை மற்றும் அதிகப்படியான பழங்களை சாப்பிட வேண்டாம் - அவை வாயுவைத் தூண்டும்;
• பிரசவத்திற்கு முந்தைய கடைசி நாட்களில், இந்த கவர்ச்சியான தயாரிப்பின் நுகர்வு குறைக்க நல்லது.

நீங்கள் விதிமுறைகளை துஷ்பிரயோகம் செய்தால், வாழைப்பழங்கள் இன்னும் வயிற்றுப்போக்கைத் தூண்டுவது மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வாமை, மஞ்சள் காமாலை மற்றும் இரத்த சோகையையும் ஏற்படுத்தும்.

பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு இது சாத்தியமா

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு வாழைப்பழங்கள் நல்லது - அவை தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கச் செய்கின்றன. ஆனால் வயிற்றுப்போக்குடன் பழங்களை சாப்பிட முடியுமா, நீங்கள் ஒரு குழந்தை மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

குழந்தையின் உடலில் உணவுகளின் விளைவை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு தாயின் முழு உணவும் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. வாழைப்பழங்களை உருவாக்கும் கூறுகள் உணர்திறன் குழந்தைகளில் ஒவ்வாமையைத் தூண்டும்.

குழந்தைகளுக்கு இது சாத்தியமா

முதல் நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களில், குழந்தைகளுக்கான உணவில் நீர்-உப்பு சமநிலையை மீட்டெடுப்பது அடங்கும். எனவே, வாழைப்பழங்கள் மற்றும் பிற உணவுகள் தற்காலிகமாக விலக்கப்படுகின்றன. இந்த கட்டத்தில், ஒரே முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஏராளமான திரவங்களை குடிக்க வேண்டும் - பச்சை தேநீர், பறவை செர்ரி மற்றும் புளூபெர்ரி பழங்கள், கெமோமில் பூக்கள், மாதுளை தலாம், அத்துடன் அரிசி காபி தண்ணீர்.

செயற்கைக் குழந்தைகள் லாக்டோஸ் இல்லாத சூத்திரங்களுக்கு மாற்றப்படுகின்றன, மேலும் கலப்பு ஊட்டச்சத்து கொண்ட குழந்தைகளுக்கு நிரப்பு உணவுகள் ரத்து செய்யப்படுகின்றன. பின்னர், குழந்தை வாந்தியெடுக்கவில்லை என்றால், லேசான உணவு சிறிய அளவுகளில் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது.

மற்ற தயாரிப்புகளில், அவர்கள் குழந்தைக்கு வாழைப்பழத்தை கொடுக்கத் தொடங்குகிறார்கள், ஆனால் குறைந்த அளவு மற்றும் தூய வடிவத்தில் மட்டுமே.

பலவீனமான நிலையில், சில குழந்தைகள் சாப்பிட மறுக்கிறார்கள், மேலும் கவர்ச்சியான பழங்கள் ஊட்டச்சத்துக்களை நிரப்புவதன் மூலமும் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுப்பதன் மூலமும் உடலை ஆதரிக்க உதவும்.

ஆனால் ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வாழைப்பழங்கள் முரணாக உள்ளன, ஏனெனில் குழந்தையின் செரிமான அமைப்பு இன்னும் முழுமையாக உருவாகவில்லை. இந்த வழக்கில், பழங்கள் உணவை ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும். ஹீமோலிடிக் அனீமியா அல்லது ஒவ்வாமை சொறி (சில நேரங்களில் அனாபிலாக்டிக் அதிர்ச்சி) ஏற்படும் அபாயம் காரணமாக 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வாழைப்பழங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

எந்த வாழைப்பழங்கள் பொருத்தமானவை, எது இல்லை?

வயிற்றுப்போக்குக்கு வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுவதற்கு முன், நீங்கள் அவற்றின் பழுத்த தன்மையைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். பழுக்காத பழங்களில் கரையாத மாவுச்சத்து உள்ளது, இது வயிற்றை ஜீரணிக்காமல் தடுக்கிறது. பச்சை வாழைப்பழங்கள் எடை மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் வேறு என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

1. தலாம் மீது சிறிய கருப்பு புள்ளிகள் தயாரிப்பு முதிர்ச்சி குறிக்கிறது, எனவே அதை பாதுகாப்பாக சாப்பிட முடியும். ஆனால் வாழைப்பழத்தை உடனே பயன்படுத்த வேண்டும்.
2. ஆனால் விரிவான இருண்ட புள்ளிகள் பழம் மிகையாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், அழுகத் தொடங்கியுள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது. பழம் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும்.
3. நீங்கள் சாம்பல் வாழைப்பழங்களையும் வாங்கக்கூடாது - அவை உறைந்துள்ளன, அதாவது அவை அவற்றின் மதிப்பை இழந்துவிட்டன.

பல நாட்களுக்கு பழங்கள் வாங்கப்பட்டால், அதன் தலாம் தூய மஞ்சள் நிறத்தைக் கொண்டிருப்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். சற்றே பச்சையான வாழைப்பழம் வந்தால், அவை வீட்டிலேயே பழுக்க வைக்கும்.

வடிவமும் முக்கியமானது - ஒரு தரமான பழத்திற்கு அது நெறிப்படுத்தப்பட வேண்டும், ரிப்பட் அல்ல. தோல் மென்மையானது மற்றும் தொடுவதற்கு மேட் ஆகும். பளபளப்பானது விளக்கக்காட்சியை மேம்படுத்த பழ செயலாக்கத்தைக் குறிக்கிறது.

அளவுகளைப் பொறுத்தவரை, அவை அவ்வளவு முக்கியமல்ல, சுவையை பாதிக்காது. ஆனால் 15 செ.மீ.க்கும் குறைவான நீளமுள்ள வாழைப்பழங்கள் இரண்டாம் தரம் என வகைப்படுத்தப்பட்டு வேகமாக கெட்டுவிடும்.

பழத்தில் வேறு என்ன பண்புகள் உள்ளன?

விவரிக்கப்பட்ட பண்புகளுக்கு கூடுதலாக, கவர்ச்சியான தயாரிப்பு இதய நோய், ஹைபோடென்ஷன் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு ஆகியவற்றிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். வாழைப்பழங்கள் எந்த வகையான வீக்கத்தையும் போக்க உதவுகின்றன, அத்துடன் சளியிலிருந்து விடுபடவும் உதவும்.

டூடெனனல் மற்றும் இரைப்பை புண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிகிச்சை உணவுகளில் பழங்கள் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வாழைப்பழச் சாறு இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள உள் இரத்தக்கசிவுகளில் ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருப்பதற்கான மருத்துவ சான்றுகள் உள்ளன.

பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்

மாவுச்சத்து தயாரிப்பு தளர்வான மலத்தை நன்றாக சமாளிக்கிறது என்ற போதிலும், எல்லோரும் பழங்களை சாப்பிட முடியாது. இனிப்பு கூறுகளின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பழம் முற்றிலும் முரணாக உள்ளது.

த்ரோம்போபிளெபிடிஸ் நோயாளிகள் மற்றும் சிரை வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வாழைப்பழங்களை தங்கள் உணவில் எச்சரிக்கையுடன் அறிமுகப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே. இந்த வழக்கில், வாராந்திர விதிமுறை 2 பழங்களாக குறைக்கப்பட வேண்டும்.

மஞ்சள் நிற பழங்கள் இரத்தத்தை அடர்த்தியாக்கும் என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது.

முடிவுரை

கவர்ச்சியான வெப்பமண்டலத்திலிருந்து நமக்கு வரும் பழங்கள் ஒரு உண்மையான மினி-மருந்தகம். ஆனால் பழங்கள் மெனுவில் கவனமாக அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும், உடலின் பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். வயிற்றுப்போக்கின் போது மட்டுமல்ல, வயிற்றுப்போக்குக்குப் பிறகும் கட்டுப்பாடுகள் கடைபிடிக்கப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் எல்லாமே மிதமாக நல்லது.

வணக்கம், அன்பான வாசகர்களே! இன்றைய கட்டுரை குழந்தைகளில் வாழைப்பழ ஒவ்வாமை என்ற தலைப்புக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த வகை சகிப்புத்தன்மை மிகவும் அரிதாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், இது குழந்தைகள் மற்றும் பள்ளி வயது குழந்தைகளில் தோன்றும்.

மற்றும் மருத்துவ பராமரிப்பு வழங்கப்படாவிட்டால், அது மிகவும் கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

சிக்கலைத் தவிர்க்க உதவும் பயனுள்ள தகவல்களையும் முக்கியமான உதவிக்குறிப்புகளையும் அறிந்துகொள்ள உங்களை அழைக்கிறோம்.

வாழைப்பழங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்க முடியுமா?

பல பெற்றோர்கள் அடிக்கடி கேட்கிறார்கள், ஒரு வாழைப்பழம் ஒரு குழந்தைக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துமா? ஆம் இருக்கலாம். ஆனால் இதுபோன்ற வழக்குகள் மிகவும் அரிதாகவே நிகழ்கின்றன.

நோய்க்கான முக்கிய காரணம் பழ புரதங்கள் என்று கருதப்படுகிறது. குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வெளிநாட்டு கூறுகளைப் போல அவர்களுக்கு வினைபுரிகிறது.

இன்னும் வலுவடையாத உடல், அதிக அளவு ஹிஸ்டமைனை வெளியிடத் தொடங்குகிறது, இதனால் பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

இருப்பினும், குழந்தைக்கு வாழைப்பழங்கள் மற்றும் அனைத்து மஞ்சள் பழங்களுக்கும் பிறவி ஒவ்வாமை இருந்தால், ஒரே நேரத்தில் எந்த அளவு உணவை சாப்பிட்டாலும் நோயின் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.

பழங்களை மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் உட்கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் வாழைப்பழங்கள் சராசரி அளவிலான ஒவ்வாமை கொண்ட பழங்களின் குழுவைச் சேர்ந்தவை.

முதலில், இது குழந்தைகளைப் பற்றியது. ஒரு வருடத்திற்கு முன்பே குழந்தையின் உணவில் மஞ்சள் பழங்களை அறிமுகப்படுத்துவது நல்லது.

வாழைப்பழத்தில் செரோடோனின் அதிக அளவு இருப்பதால் ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் வெளிப்பாடுகள் ஏற்படலாம்.

உடலில் இந்த பொருள் அதிகமாக இருந்தால், குழந்தைக்கு தோல் வெடிப்பு ஏற்படலாம். வாழைப்பழம் போன்ற பேரிச்சம் பழங்கள், சிட்ரஸ் பழங்கள், கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் அன்னாசிப்பழங்களில் செரோடோனின் நிறைந்துள்ளது. இந்த தயாரிப்புகளை ஒருவருக்கொருவர் பயன்படுத்தக்கூடாது.

ரசாயன கூறுகளால் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். அயல்நாட்டு நாடுகளில் இருந்து கொண்டு வரப்படும் எந்தப் பழத்தையும் ரசாயன முறையில் பதப்படுத்தலாம்.

இதனால், பொருளின் அடுக்கு வாழ்க்கை நீட்டிக்கப்படுகிறது. இந்த பழங்களில் வாழைப்பழமும் ஒன்று. சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட தோலின் மூலம், ரசாயனங்கள் சதைக்குள் நுழைந்து நோயை ஏற்படுத்தும்.

அறிகுறிகள்

வாழைப்பழ ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகள் எந்த ஒவ்வாமைக்கும் ஒத்ததாக இருக்கும்.

பழங்களை சாப்பிடுவது குழந்தைக்கு பல முக்கிய அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது:

• வாயில் அசௌகரியம் உணர்வு;
• பெருங்குடல், அதிகப்படியான வாயு உருவாக்கம்;
• வயிற்றுப்போக்கு;
• குமட்டல்;
• அடிக்கடி தும்மல்;
• லாக்ரிமேஷன்;
• உடல் முழுவதும் தடிப்புகள் (பொதுவாக வாய் மற்றும் வயிற்றில்);

குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் இது விலக்கப்படவில்லை. இந்த அறிகுறி இருந்தால், நோயாளியின் சுவாசம் மிகவும் கடினமாகிறது, கண் இமைகள், நாக்கு மற்றும் உதடுகள் வீங்குகின்றன. இத்தகைய அறிகுறிகள் குழந்தையின் வாழ்க்கைக்கு மிகவும் ஆபத்தானவை.

மருத்துவ கவனிப்பு இல்லாததால் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படலாம். இந்த அறிகுறி மருந்துகளுடன் அவசரமாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

வாழைப்பழத்தின் சகிப்புத்தன்மை அனாபிலாக்ஸிஸுக்கு வழிவகுக்கும். கடுமையான தலைச்சுற்றல், மூடுபனி உணர்வு, மயக்கம் மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றால் இது அடையாளம் காணப்படலாம்.

மேலே உள்ள அறிகுறிகள் இருந்தால், பாதிக்கப்பட்டவருக்கு உடனடி உதவியை வழங்குவதும் அவசியம்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளிலும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். பாலூட்டும் தாய் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதே இதற்குக் காரணம்.

மஞ்சள் பழத்தை முயற்சிக்கும் ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் தோல் வெடிப்புகளால் பாதிக்கப்படலாம். இந்த அறிகுறி பொதுவாக செதில்களாகவும் சிவந்த கன்னங்களாகவும் தோன்றும்.

குழந்தையின் கன்னம் சிவப்பு நிறமாக மாறுவதும், வாயைச் சுற்றி இளஞ்சிவப்பு நிற பருக்கள் தோன்றுவதும் அசாதாரணமானது அல்ல.

சொறி குழந்தையின் முகத்தில் மட்டுமல்ல, உடல் முழுவதும் தோன்றும். இந்த அறிகுறி அரிப்பு வடிவில் குழந்தைக்கு பெரும் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு சிறு குழந்தையின் அமைதியற்ற நடத்தை, மோசமான தூக்கம் மற்றும் அடிக்கடி அழுகை ஆகியவற்றால் பிரச்சினைகள் இருப்பதை நீங்கள் அடையாளம் காணலாம்.

ஆனால் ஒரு வருடம் கழித்து குழந்தைகள் கடுமையான குமட்டல், வயிற்றுப் பிடிப்புகள் மற்றும் தளர்வான மலம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

தோல் கோளாறுகள் பொதுவாக அரிக்கும் தோலழற்சியாக உருவாகின்றன. தொடரும் தன்மை கொண்டது.

பழத்தின் வாசனையும் குழந்தைகளுக்கு சில மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தும். நோயாளி அடிக்கடி தும்மத் தொடங்குகிறார் மற்றும் அவரது சுவாசம் கனமாகிறது. தோலில் சிவப்பு புள்ளிகள் தோன்றுவது அசாதாரணமானது அல்ல.

பட்டியலிலிருந்து பல அறிகுறிகள் இருப்பது ஒவ்வொரு பெற்றோரையும் எச்சரிக்க வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு வாழைப்பழங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

நாங்கள் நோயாளிக்கு உதவி வழங்குகிறோம்

ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் இன்னும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்கவில்லை மற்றும் சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

ஒவ்வாமையிலிருந்து விடுபட உதவும் அனைத்து மருந்துகளும் மருத்துவரின் அனுமதியுடன் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். தேவையான அளவையும் தேர்வு செய்கிறார்கள்.

பெரும்பாலும், ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஜெல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. Zyrtec மற்றும் Fenistil போன்ற தயாரிப்புகள் இதற்கு சிறந்த எடுத்துக்காட்டுகள்.

அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட மூலிகைகள் குழந்தையின் உடலில் ஏற்படும் தடிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது நல்லது.

பெரும்பாலும், ஒரு மருத்துவர் கெமோமில் அல்லது கெமோமில் decoctions குளியல் பரிந்துரைக்கிறது.

Bepanten கிரீம் கன்னங்கள் வறட்சி மற்றும் சிவத்தல் பெற உதவுகிறது.

செரிமான அமைப்பிலிருந்து ஒவ்வாமைகளை அகற்றுவதற்காக, மருத்துவர் என்டோரோசார்பன்ட்களை பரிந்துரைக்கிறார். மிகவும் பிரபலமான மற்றும் நல்ல மருந்துகள் Smecta, Polyphepan மற்றும் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன்.

எந்தவொரு தீர்வும் வயது அளவைப் பொறுத்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உங்களுக்கு கடுமையான அறிகுறிகள் இருந்தால், நிபுணர்கள் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கின்றனர். அனைத்து அறிகுறிகளும் மறைந்து போகும் வரை, நீங்கள் குழந்தைக்கு புதிய உணவுகளை கொடுக்க முடியாது. மேலும் அவை படிப்படியாக உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

ஒரு பள்ளி வயது குழந்தை வாழைப்பழத்திற்கு ஒரு ஒவ்வாமை பெரும்பாலும் மற்ற நோய்களின் இருப்பைக் குறிக்கிறது.

அவர்கள் அடையாளம் கண்டு அகற்றப்பட வேண்டும். சாத்தியமான நோய்களில் ஹெல்மின்த் தொற்று மற்றும் சுவாச நோய்கள் அடங்கும்.

ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் மூலம் ஒவ்வாமை சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, கண்டறியப்பட்ட நோய்களுக்கான சிகிச்சையின் பொருத்தமான போக்கை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

உங்கள் குழந்தை என்ன சாப்பிடுகிறது என்பதை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கவும். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், உணவைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் செரிமான உறுப்புகள் செயல்படுவதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் குழந்தைக்கு சுத்தமான, புதிய மற்றும் இயற்கையான உணவுகளை முடிந்தவரை சிறந்த முறையில் கொடுங்கள்.

சுய மருந்து உங்கள் குழந்தையின் நிலையை மோசமாக்கும் மற்றும் அவருக்கு பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை ஒவ்வொரு பெற்றோரும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். விசித்திரமான அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக சிறப்பு உதவியை நாடுங்கள்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வாழைப்பழங்களை படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். இது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தவிர்க்க உதவும்.

குழந்தையின் வாழ்க்கையின் 9 மாதங்களுக்கு முன்பே ஒரு புதிய தயாரிப்பு அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும். முதல் முறையாக, பழத்தின் அளவு முடிந்தவரை சிறியதாக இருக்க வேண்டும்.

இரண்டாவது வாழைப்பழத்தை முதல் முறையாக 3 நாட்களுக்கு பிறகு கொடுக்கலாம். பழத்தின் அளவை சற்று அதிகரிக்கலாம்.

குழந்தைக்கு காய்ச்சல், பற்கள் அல்லது சளி, சுவாசம் அல்லது தொற்று நோய்கள் இருக்கும்போது புதிய தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் பிள்ளைக்கு வாழைப்பழம் கொடுப்பதற்கு முன், அதை ஏராளமான தண்ணீரில் கழுவவும். இந்த வழியில், நீங்கள் தோலில் இருந்து சில இரசாயன கூறுகளை கழுவி, பழத்தின் கூழ் மீது வரும் அபாயத்தை குறைக்கலாம்.

பழத்தை வெப்ப சிகிச்சை செய்யும் போது, ​​ஒவ்வாமை ஏற்படாது. பழங்களுக்கு பதிலாக, உங்கள் குழந்தைக்கு வாழைப்பழ மஃபின் கொடுக்கலாம். இது நோயை ஏற்படுத்தாது மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமான சிகிச்சையாகும்.

நினைவில் கொள்வது முக்கியம்

1. வாழைப்பழங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது, ஆனால் அவை மிகவும் அரிதானவை.
2. ஒரு நிபுணருடன் சரியான நேரத்தில் தொடர்பு கொள்வது எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தவிர்க்க உதவும்.
3. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தடுப்பதற்கான முக்கிய வழி தடுப்பு நடவடிக்கைகள்.

அடுத்த கட்டுரையில் சந்திப்போம்!

பழுத்த வாழைப்பழத்தில் உள்ள அதிக அளவு நார்ச்சத்து, பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் மலச்சிக்கலைப் போக்கப் பயன்படும் ஒரு சிறந்த மலமிளக்கியாக பழத்தை உருவாக்குகிறது.

மிதமான அளவுகளில் தயாரிப்பின் வழக்கமான பயன்பாடு உடலில் இருந்து மலம் மெதுவாகவும் விரைவாகவும் அகற்றப்படுவதை உறுதி செய்கிறது.

இரைப்பை குடல் கோளாறுகள், குறிப்பாக வயிறு மற்றும் டூடெனனல் புண்கள் உள்ளவர்களுக்கு மலச்சிக்கலுக்கு வாழைப்பழங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்; பழத்தை உருவாக்கும் பொருட்கள் ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டுள்ளன:

• செரோடோனின்;
• டோபமைன்;
• நோர்பைன்ப்ரைன்.

மலச்சிக்கலுக்கு வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் செரிமான மண்டலத்தின் சளி சவ்வு எரிச்சல் ஏற்படாது. பெக்டின் மற்றும் ஃபைபர் அதிக செறிவு குடல் இயக்கத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுக்கிறது.

வயிற்றில் ஒருமுறை, பழத்தின் கூழ் அதிகப்படியான இரைப்பை சாற்றை உறிஞ்சி, நெஞ்செரிச்சல் காரணமாக அசௌகரியத்தின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க, ஒரு நாளைக்கு 1-3 வாழைப்பழங்கள் சாப்பிட்டால் போதும்; நீங்கள் பழுத்த பழங்களை சாப்பிட வேண்டும். வாழைப்பழ சாறு மலச்சிக்கலுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும்; உற்பத்தியின் திரவ நிலைத்தன்மைக்கு அதிகரித்த குடல் செயல்பாடு தேவையில்லை, ஏனெனில் இது செயலாக்கப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை.

மலச்சிக்கலுக்கு வாழைப்பழ சாறு தயாரிக்க, நீங்கள் பழுத்த பழங்களை ஒரு பிளெண்டரில் ஒரு ப்யூரிக்கு அரைக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக வரும் நிறை மிகவும் தடிமனாக மாறினால், நீங்கள் அதில் சிறிது தண்ணீர் ஊற்ற வேண்டும்; மலச்சிக்கலுக்கு நீங்கள் கூழ் சாப்பிடலாம்.

குறிப்பு! நீங்கள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தயாரிப்பு சாப்பிடக்கூடாது. பழத்தில் அதிக அளவு மெக்னீசியம் உள்ளது; பழத்தை வெறும் வயிற்றில் உட்கொண்டால், உடலில் மெக்னீசியம்-கால்சியம் சமநிலையில் தொந்தரவு ஏற்படலாம், இது இருதய நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்தானது.

பச்சை பழங்கள்

பழுத்த வாழைப்பழங்கள் மலச்சிக்கலுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன; அவை இயற்கையான மலமிளக்கியாகும்; பச்சை பழங்கள், மாறாக, கடினமான குடல் இயக்கத்தைத் தூண்டும்.

பழங்களின் வேதியியல் கலவையின் கூறுகள் மலச்சிக்கலுக்கு பங்களிக்கின்றன:

• ஸ்டார்ச்;
• டானின்கள்.

உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால் பச்சை பழங்களை சாப்பிடலாம், ஆனால் சிறிய அளவில்.

குறிப்பு! போக்குவரத்தில் வாழைப்பழங்கள் கெட்டுப்போவதைத் தடுக்க, அவை பழுக்காத நிலையில் கொண்டு செல்லப்படுகின்றன; பெரும்பாலும் பச்சை பழங்கள் துரிதப்படுத்தப்பட்ட பழுக்க வைக்கும் செயல்முறைக்கு உட்படுத்தப்படுகின்றன. அவை பழுத்ததாகத் தோன்றினாலும், அவற்றில் டானிக் அமிலம் உள்ளது. மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பழுத்த பழங்களை மட்டுமே தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

தீங்கு மற்றும் முரண்பாடுகள்

வாழைப்பழத்திலிருந்து மலச்சிக்கல் ஒரு குழந்தைக்கு ஏற்படலாம்; வலுப்படுத்தும் விளைவு பழத்தின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது அல்ல, ஆனால் குழந்தைகளின் உடலின் வளர்ச்சியின் தனித்தன்மையுடன். 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில், செரிமான அமைப்பு அத்தகைய உணவை உறிஞ்சாது, எனவே இந்த பழத்தை தவிர்ப்பது நல்லது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களும் வாழைப்பழங்களை அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது; தாயின் பால் மூலம், குழந்தை ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் கூறுகளைப் பெறுகிறது மற்றும் வைட்டமின் கே அதிகப்படியான அளவைப் பெறுகிறது. அதிகப்படியான வைட்டமின் பெரும்பாலும் ஹீமோலிடிக் அனீமியா மற்றும் கெர்னிக்டெரஸின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது.

தயாரிப்பின் அதிகப்படியான பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்:

• இதய இஸ்கெமியா;
• த்ரோம்போபிளெபிடிஸ்;
• உயர் இரத்த உறைதல்;
• சர்க்கரை நோய்.

இரசாயன சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்ட வாழைப்பழங்கள் மிகப்பெரிய தீங்கு விளைவிக்கும். எங்கள் கடைகளில் நீங்கள் அத்தகைய பழங்களை மட்டுமே காணலாம்.

பழத்தின் மேற்பரப்பில் பீனால் எனப்படும் ஆபத்தான பொருள் பூசப்பட்டுள்ளது, எனவே பழத்தை உண்ணும் முன், அதை ஓடும் நீரில் கழுவ வேண்டும், பின்னர் வேகவைத்த தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.

வாழைப்பழங்களுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை, அரிதாக இருந்தாலும், மிகவும் சாத்தியம். வாழைப்பழம் ஒரு ஒவ்வாமை தயாரிப்பு இல்லையா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, மனித உடலில் அதன் விளைவைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். உத்தியோகபூர்வ புள்ளிவிவரங்களின்படி, சுமார் 1% மக்கள் ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். வாழைப்பழங்கள் ஒவ்வாமை உள்ளதா இல்லையா என்பதைப் பற்றி யார் கவலைப்படுகிறார்கள்? முதலாவதாக, இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, தயாரிப்புகளின் சரியான தேர்வு மற்றும் தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு முதல் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துகிறார்கள்.

உடன் தொடர்பில் உள்ளது

வகுப்பு தோழர்கள்

இதற்கு முன்பு இதே போன்ற நோயால் பாதிக்கப்படாத ஒருவருக்கு வாழைப்பழங்கள் ஒவ்வாமை இருக்க முடியுமா? யாருக்கு ஆபத்து? இந்த கேள்விகளுக்கு சரியாக பதிலளிக்க, நீங்கள் ஒவ்வாமை என்ன என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் ஒரு ஒவ்வாமை செல்வாக்கின் கீழ் உடலில் ஏற்படும் செயல்முறைகளை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஒவ்வாமை என்பது வெளியில் இருந்து வரும் சில பொருட்களுக்கு உடலின் எதிர்வினை. ஆன்டிபாடிகள் உருவாகின்றன. வெளிநாட்டு புரதப் பொருட்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உருவாகிறது. ஒரு பொருள் முதல் முறையாக உடலில் நுழையும் போது, ​​பெரும்பாலும் எந்த எதிர்வினையும் இல்லை. மீண்டும் மீண்டும் தொடர்பு கொண்டால், பல்வேறு தீவிரத்தன்மையின் ஒவ்வாமை உருவாகும் ஆபத்து உள்ளது.

ஒரு ஒவ்வாமை உடலில் நுழைவதன் விளைவாக:

• மாஸ்ட் செல்கள் என்று அழைக்கப்படுபவற்றிலிருந்து ஹிஸ்டமைன் வெளியிடப்படுகிறது, மேலும் தந்துகி ஊடுருவல் அதிகரிக்கிறது;
• ஒரு காணக்கூடிய ஒவ்வாமை எதிர்வினை தோன்றுகிறது (சொறி, வீக்கம், முதலியன);
• சுரக்கும் சுரப்பிகளின் அதிகரித்த செயல்பாடு;
• சாத்தியமான காற்றுப்பாதை அடைப்பு.

வாழைப்பழ ஒவ்வாமை அரிப்பு ஏற்படலாம்

ஒவ்வாமை பொதுவாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• உணவு;
• சுவாசம்;
• மருந்து;
• பூச்சி

வாழைப்பழத்தில் என்ன ஒவ்வாமை உள்ளது?

பின்வரும் ஒவ்வாமைகள்:

• Profilin. ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் சாத்தியமான குறுக்கு வெளிப்பாட்டிற்கு இது பொறுப்பு;
• சிட்டினேஸ் (வகுப்பு 1). வாழைப்பழங்களில் உள்ள முக்கிய ஒவ்வாமை;
• பீட்டா-1,3-குளுகோனேஸ். தாவரங்களில் பொதுவான ஒரு நொதி;
• தாமடின் போன்ற புரதம். பழத்தின் கூழில் அடங்கியுள்ளது.

வாழைப்பழங்கள் எவ்வளவு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துகின்றன?

ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைப் படிக்கும் போது, ​​குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் வாழைப்பழம் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துமா என்ற கேள்வியை மருத்துவர்கள் தனித்தனியாக ஆய்வு செய்கிறார்கள். இது முக்கியமானது, ஏனெனில் வெவ்வேறு வயதுகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்புக்கான எதிர்வினை ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. இருப்பினும், ஒவ்வாமை வகைகளின் வகைப்பாடு அடிப்படையிலான சராசரி புள்ளிவிவரங்களும் உள்ளன, அதன்படி வாழைப்பழங்கள் நடுத்தர வலிமை ஒவ்வாமை என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

வாழைப்பழம் பழுத்த முடுக்கிகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​அதன் ஒவ்வாமை அதிகரிக்கிறது என்பது நிறுவப்பட்டுள்ளது.

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் அறிகுறிகள்

வாழைப்பழத்திற்கான எதிர்வினை மிகவும் அரிதான நிகழ்வு என்ற போதிலும், அதை முற்றிலும் நிராகரிக்க முடியாது.

பெரியவர்களில் வாழைப்பழங்களுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை பின்வருமாறு வெளிப்படுகிறது:

1. தோலின் மேற்பரப்பில் சிவப்பு புள்ளிகள் உருவாகின்றன. சாத்தியமான அரிப்பு.
2. மூக்கு, வாய் போன்றவற்றின் சளி சவ்வுகளின் வீக்கம். குரல்வளையின் எடிமா குறிப்பாக ஆபத்தானது.
3. நோயாளி குமட்டல் அல்லது வாந்தியை கூட அனுபவிக்கிறார்.
4. சாத்தியமான செரிமான அமைப்பு சீர்குலைவு (வயிற்றுப்போக்கு).
5. ஒவ்வாமை எதிர்வினையால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் அடிக்கடி வயிற்று வலியை அனுபவிக்கிறார்கள்.
6. தொண்டையில் எரிச்சல் உணர்வு.
7. இருமல்.
8. இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.
9. நோயாளி கடுமையான தலைச்சுற்றல் மற்றும் எப்போதாவது சுயநினைவை இழக்க நேரிடும்.

வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு சாத்தியமாகும், இருப்பினும் இது மிகவும் அரிதானது.

ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளில் மிகவும் கடுமையான மற்றும் ஆபத்தான வகைகளில் ஒன்று அனாபிலாக்டிக் அதிர்ச்சி. தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ உதவி சரியான நேரத்தில் வழங்கப்படாவிட்டால், பாதிக்கப்பட்டவரின் மரணம் ஏற்படலாம்.

ஒரு குழந்தையின் உடல் ஒவ்வாமைக்கு வெளிப்படுவதற்கு வயது வந்தவரை விட வித்தியாசமாக செயல்படுகிறது. எனவே, ஒரு குழந்தை வாழைப்பழத்திற்கு ஒவ்வாமை உள்ளதா என்ற கேள்வி தனித்தனியாக கருதப்பட வேண்டும்.

ஒரு குழந்தையின் உடல் தோலில் ஒரு சொறி மற்றும் கன்னங்களின் சிவப்புடன் ஒரு அறிமுகமில்லாத தயாரிப்பு அறிமுகத்திற்கு எதிர்வினையாற்றலாம்.

வயதான குழந்தைகளுக்கு வாழைப்பழ ஒவ்வாமை மிகவும் அரிதானது. பெரும்பாலும், இந்த பழத்தை அதிகமாக பயன்படுத்தினால் பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.

உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், அறிகுறிகள்:

• செரிமான அமைப்பின் சீர்குலைவு;
• வெப்பநிலை அதிகரிப்பு.

கன்னங்கள் சிவத்தல் வடிவில் குழந்தைகளில் ஒவ்வாமை வெளிப்பாடு

தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துமா?

பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் சாப்பிட மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளில் வாழைப்பழமும் ஒன்றாகும். ஆனால் அது உண்மையில் குழந்தைக்கு பாதிப்பில்லாததா? தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​​​ஒரு இளம் தாய் தனது உணவை குறிப்பாக கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும், ஏனெனில் பாலுடன் ஒவ்வாமையின் ஒரு பகுதியைப் பெற்ற குழந்தைக்கு வாழைப்பழங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம். எந்தவொரு தயாரிப்பும் ஒரு குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம், எனவே புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் நிலையை கவனமாக கண்காணிப்பதன் கீழ் எந்த புதிய மெனு கூறுகளும் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும். ஒரு குழந்தைக்கு வாழைப்பழங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்க முடியுமா மற்றும் ஆபத்தான ஒவ்வாமை குழந்தையின் பால் மூலம் பெண்ணின் உடலை விட்டு வெளியேறுமா?

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண் இந்த பழத்தை சாப்பிட்டால், குழந்தைக்கு வாழைப்பழத்திற்கு ஒவ்வாமை ஏற்படும் ஆபத்து மிகக் குறைவு என்பது நிறுவப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், பாலூட்டும் முதல் மாதத்தில் நீங்கள் பழங்களை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். எதிர்காலத்தில், அதை உணவில் கவனமாக அறிமுகப்படுத்த முயற்சிக்கவும், குழந்தையின் நிலையை கவனமாக கண்காணிக்கவும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஒவ்வாமை ஏற்படாமல் இருக்க, நீங்கள் பல விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும். முதல் நாட்களில், மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் பழங்களை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; உட்கொள்ளும் தேவையான நேரம் காலை. உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு சொறி, தோலில் சிவத்தல் அல்லது குடல் இயக்கத்தில் சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால், நீங்கள் சுமார் முப்பது நாட்களுக்கு சுவையான பழத்தை விட்டுவிட வேண்டும். பிறகு வாழைப்பழத்தை உணவில் சேர்க்க மீண்டும் முயற்சி செய்யலாம்.

ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் இந்த பழங்களை சாப்பிடலாமா?

நோயின் நிவாரணத்தின் கட்டத்தில் ஒரு ஒவ்வாமை கொண்ட ஒருவரால் வாழைப்பழங்களை சாப்பிட முடியுமா மற்றும் இந்த குறிப்பிட்ட வழக்கில் இது ஒரு ஒவ்வாமையா என்பது பற்றிய கேள்விகளுக்கு கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் மட்டுமே முழுமையான பதிலை வழங்க முடியும். ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய தயாரிப்புகளின் பட்டியலை அங்கீகரித்து ஒப்புக்கொள்பவர் அவர்தான்.

எந்தவொரு புதிய உணவையும் படிப்படியாக உணவில் அறிமுகப்படுத்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் எப்போதும் உதவியை வழங்கக்கூடிய அல்லது மருத்துவர்களை அழைக்கக்கூடிய அன்பானவர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ்.

பயனுள்ள காணொளி

உண்மையான உணவு ஒவ்வாமை அரிதானது (மக்கள் தொகையில் இரண்டு சதவீதத்திற்கும் குறைவானது). பெரும்பாலும் காரணம் பரம்பரை. குழந்தைகளில், ஒவ்வாமை பொதுவாக வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டுகளில் (பெரும்பாலும் முட்டையின் வெள்ளைக்கு) தோன்றும், பின்னர் அவர்கள் அதை "அதிகமாக" வளர்க்கிறார்கள்:

முடிவுரை

1. வாழைப்பழம் ஒவ்வாமையை உண்டாக்குகிறதா இல்லையா என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்கையில், இவை அரிதாகவே ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தினாலும், இன்னும் கவனமாக அணுக வேண்டும் என்று நாம் கூறலாம்.
2. ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளின் உணவில் பழங்களை அறிமுகப்படுத்தும்போது குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில், அரிதாக இருந்தாலும், வாழைப்பழங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும்.
3. மற்ற ஆன்டிஜென்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் (உணவு அவசியமில்லை) இந்த தயாரிப்பை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.
4. சாத்தியமான ஒவ்வாமை இருந்தபோதிலும், வாழைப்பழங்கள் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரும் விரும்பும் மிகவும் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான தயாரிப்பு ஆகும்.

உடன் தொடர்பில் உள்ளது

வாழைப்பழங்கள் சுவையான உணவு மட்டுமல்ல, மிகவும் ஆரோக்கியமானது, இருப்பினும் கலோரிகள் அதிகம். 100 கிராம் புதிய வாழைப்பழங்களில் சுமார் 200 கிலோகலோரி உள்ளது, மேலும் உலர்ந்த பழங்களில் இந்த எண்ணிக்கை கிட்டத்தட்ட 300 ஐ எட்டுகிறது. இருப்பினும், வாழைப்பழங்களின் அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் மெனுவிலிருந்து அவற்றை விலக்க ஒரு காரணம் அல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பனை மரத்தின் இந்த மஞ்சள் பரிசுகளில் பல்வேறு வைட்டமின்கள் உள்ளன: அஸ்கார்பிக் அமிலம், பி வைட்டமின்கள், வைட்டமின் பிபி, அத்துடன் கரோட்டின், என்சைம்கள் மற்றும் பல்வேறு சுவடு கூறுகள். வாழைப்பழம் பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கான மதிப்புமிக்க மூலமாகும்.

வாழைப்பழங்கள் தென்கிழக்கு ஆசியாவைச் சேர்ந்தவை. சுவாரஸ்யமாக, தாவரவியல் பார்வையில், வாழைப்பழம் ஒரு பெர்ரி. வாழைப்பழம் ஒரு பழங்கால உணவுப் பயிர் மற்றும் உலகம் முழுவதும் உண்ணப்படுகிறது. பழங்கள் புதியதாக உண்ணப்படுகின்றன மற்றும் பல்வேறு உணவுகளை தயாரிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வாழைப்பழங்கள் வறுத்த, வேகவைத்த, சுடப்பட்ட, பதிவு செய்யப்பட்ட, மாவு, சிரப்கள், ஒயின்கள், மர்மலாட், தோலுடன் அல்லது இல்லாமல் உட்கொள்ளப்படுகின்றன. ஈக்வடாரில் இந்த பழங்கள் மக்களின் முக்கிய உணவு ஆதாரமாக உள்ளது குறிப்பிடத்தக்கது. ஒரு வருடத்தில், ஒவ்வொரு ஈக்வடாரியரும் சுமார் 73 கிலோ வாழைப்பழங்களை உட்கொள்கிறார்கள், புருண்டியில் இந்த எண்ணிக்கை 189.4 கிலோவை எட்டுகிறது. ரஷ்யாவிலும் வாழைப்பழங்கள் வளரும் என்று மாறிவிடும். நீங்கள் அவர்களை சோச்சி பகுதியில் சந்திக்கலாம். இருப்பினும், அவை உண்ணக்கூடிய முதிர்ச்சியை அடையவில்லை.

ஒரு நாளைக்கு 4 வாழைப்பழங்களை உண்பவர் உடலின் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியத்தின் 100% தேவையை ஈடுசெய்கிறார் என்று விஞ்ஞானிகள் கணக்கிட்டுள்ளனர். ஆனால் இதய தசையின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு இந்த இரண்டு மைக்ரோலெமென்ட்களும் அவசியம் என்பது இரகசியமல்ல.

சமீபத்திய அறிவியல் சான்றுகள் வாழைப்பழங்கள் பார்வையை இயல்பாக்குவதற்கு உட்கொள்ள வேண்டிய பழங்கள் என்பதை நிரூபிக்கிறது. நோய்களுக்குப் பிறகு மீட்கும் காலத்தில் மக்கள் வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பல உணவுப் பொருட்களைப் போலல்லாமல், இரைப்பைக் குழாயின் பல்வேறு நோய்க்குறியியல் நோயாளிகளுக்கு வாழைப்பழங்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

வாழைப்பழங்களின் கூழ் ஒரு மென்மையான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, எனவே அவை குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்க அனுமதிக்கப்படுகின்றன. வாழ்க்கையின் முதல் வருடத்தில் ஏற்கனவே குழந்தையின் மெனுவில் பழங்கள் சேர்க்கப்படலாம். 10-12 மாதங்களில் தொடங்கும் குழந்தைகளின் உணவில் இத்தகைய நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வாழைப்பழங்கள் மென்மையான அமைப்பு மற்றும் இனிமையான சுவை கொண்டவை, எனவே அனைத்து குழந்தைகளும் அவற்றை மகிழ்ச்சியுடன் சாப்பிடுகிறார்கள்.

உடலுக்கு வாழைப்பழத்தின் பொதுவான நன்மைகள் என்ன?

உடலுக்கு வாழைப்பழத்தின் நன்மைகள் மிக அதிகம்.

வாழைப்பழத்தை அடிக்கடி சாப்பிடுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அதாவது:

இந்த பழங்கள் இயற்கையான ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் ஆகும். அவற்றை சாப்பிட்ட பிறகு, உடல் செரோடோனின் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. இந்த ஹார்மோன் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது என்பது இரகசியமல்ல. எனவே, மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் தினமும் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வாழைப்பழம் விரைவான திருப்தியை ஊக்குவிக்கிறது, எனவே இது முக்கிய உணவுகளுக்கு இடையில் ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டாக பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

வாழைப்பழங்கள் உடலில் இருந்து ஆல்கஹால் முறிவு பொருட்களை விரைவாக அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது. எனவே, ஒரு விருந்துக்குப் பிறகு மற்றும் விடுமுறை நாட்களில் அவற்றை உட்கொள்ளலாம்.

வாழைப்பழங்கள் பொட்டாசியம், வைட்டமின்கள் பி மற்றும் சி ஆகியவற்றுடன் உடலை நிறைவு செய்கின்றன. இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

வாழைப்பழ கூழில் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தும் மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன.

வாழைப்பழத்தில் நிறைய நார்ச்சத்து உள்ளது, ஆனால் அது மென்மையானது மற்றும் வயிறு மற்றும் குடலின் சளி சவ்வை எரிச்சலடையச் செய்யாது. எனவே, செரிமான அமைப்பின் நோய்களுக்கு கூட வாழைப்பழங்களை உட்கொள்ளலாம், எடுத்துக்காட்டாக, இரைப்பை அழற்சி.

வாழைப்பழத்தில் டிரிப்டோபான் எனப்படும் நன்மை செய்யும் அமினோ அமிலம் உள்ளது. இது இயற்கையான தூக்க மாத்திரை போல் செயல்படுகிறது. எனவே, வாழைப்பழத்தை பழக்கமுள்ளவர்கள் சாப்பிட வேண்டும்.

வாழைப்பழம் வயிற்றுப்போக்கிற்கு நல்லது. இந்த பழங்களில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது, இது எலக்ட்ரோலைட்டுகளை நிரப்ப உதவுகிறது. அதே நேரத்தில், பழத்தின் கூழ் ஏற்கனவே வீக்கமடைந்த குடல்களை எரிச்சலடையச் செய்யாது, மேலும் பெக்டின் இழைகள் ஈரப்பதத்தை விரைவாக உறிஞ்சிவிடும், இது குடலில் உமிழும் செயல்முறைகளை குறைக்க உதவுகிறது. மேலும், வாழைப்பழம் மட்டுமே சாப்பிட மருத்துவர்கள் அனுமதிக்கும் ஒரே பழம்.

வாழைப்பழம் உள்ளவர்களுக்கு நல்லது... பழங்களில் செரிமான சளிச்சுரப்பியின் புண்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்க உதவும் பொருட்கள் உள்ளன. கூடுதலாக, பழம் சளி உற்பத்தியை தூண்டுகிறது, இது புண்களை மறைக்க அவசியம்.

வாழைப்பழம் என்பது ஆற்றல் இழப்பை விரைவாக நிரப்பும் ஒரு பொருளாகும். எனவே, அதிக உடல் உழைப்பில் ஈடுபடும் மக்கள் பழங்களை உட்கொள்ள வேண்டும்.

வாழைப்பழம் மலச்சிக்கலுக்கு சிறந்த மருந்தாகும். பெக்டின், ஃபைபர் மற்றும் டயட்டரி ஃபைபர் ஆகியவற்றின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக அவை குடல்களை மெதுவாக சுத்தப்படுத்துகின்றன. ஒன்றாக, இந்த பொருட்கள் குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகின்றன, ஆனால் மெதுவாகவும் புரிந்துகொள்ள முடியாததாகவும் செய்கின்றன.

வாழைப்பழம் உள்ளவர்கள் மற்றும் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.

வாழைப்பழங்கள் இயற்கையான புரோபயாடிக்குகளாக செயல்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை குடலில் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் இனப்பெருக்கத்தை உருவாக்குகின்றன.

வாழைப்பழங்கள் ஹார்மோன் அளவை சமப்படுத்த உதவுகின்றன, இது PMS இன் போது பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

வாழைப்பழத்தின் உதவியுடன், நீங்கள் இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கலாம், ஏனெனில் இந்த பழத்தில் இரும்புச்சத்து ஈர்க்கக்கூடிய அளவு உள்ளது.

வாழைப்பழங்கள், அவற்றின் தனித்துவமான கலவை காரணமாக, உடலின் ஒட்டுமொத்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அவற்றை சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இந்த பழங்கள் உடலில் உள்ள நீர்-உப்பு சமநிலையை இயல்பாக்குகின்றன, அதே நேரத்தில் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியத்துடன் அதை நிறைவு செய்கின்றன. எனவே, மெனுவில் வாழைப்பழங்கள் உட்பட உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடி மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் உச்சத்தில் ஏற்படும் பிற நோய்களின் சிறந்த தடுப்பு ஆகும்.

புகைபிடிப்பதற்கு எதிரான போராட்டத்தில் வாழைப்பழங்கள் சிறந்த உதவியாளர்கள். உங்கள் தினசரி உணவில் வாழைப்பழங்களைச் சேர்த்துக்கொள்வது, "அடிமைத் தடையை" விரைவாகக் கடக்க உதவுகிறது என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

ஆண்களுக்கான வாழைப்பழத்தின் நன்மை முதன்மையாக ஆற்றலை அதிகரிப்பதில் உள்ளது, ஏனெனில் இந்த பழம் ஆண் பிறப்புறுப்பு உறுப்பைப் போல வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. வாழைப்பழங்களை வழக்கமாக உட்கொள்வது நீண்ட மற்றும் நிலையான விறைப்புத்தன்மையைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது. சிறந்த பாலியல் வடிவத்தை பராமரிக்க விரும்பும் வயதான ஆண்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை.

வாழைப்பழம் விந்தணுக்களின் தரத்திலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அவற்றின் பயன்பாட்டிற்கு நன்றி, விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது, அவை மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் மொபைலாகவும் மாறும், அதாவது வெற்றிகரமான கருத்தரித்தல் அதிகரிக்கும் வாய்ப்புகள். எனவே, குழந்தை பெறத் திட்டமிடும் ஆண்கள் தங்கள் உணவில் வாழைப்பழத்தை தவறாமல் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, வாழைப்பழங்கள் ஆண் லிபிடோவில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஏனெனில் அவை இயற்கையான பாலுணர்வாக செயல்படுகின்றன.

வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுவது ஆண் ஆற்றலில் நல்ல விளைவை ஏற்படுத்த, பழங்களை சரியாக தேர்வு செய்ய வேண்டும். பணக்கார மஞ்சள் நிறம் மற்றும் அப்படியே தோல் கொண்ட பழங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும். ஒரு வாழைப்பழத்தில் கருப்பு புள்ளிகள் அதன் முதிர்ச்சியின் அறிகுறியாகும், ஆனால் இந்த புள்ளிகள் பெரியதாக இருக்கக்கூடாது மற்றும் பழத்தின் முழு மேற்பரப்பையும் ஆக்கிரமிக்க வேண்டும். பூஞ்சை பழம் கெட்டுப்போவதற்கான அறிகுறியாகும், அத்தகைய வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது. பழம் சிறியது, அது இனிப்பு.

ஒரு மனிதனைப் பொறுத்தவரை, ஒரு வாழைப்பழம் ஒரு மதிப்புமிக்க உணவுப் பொருளாகும், அது அவனது உணவில் இருக்க வேண்டும். மேலும், பழங்கள் புதிய மற்றும் பல்வேறு உணவுகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வீடியோ: தினமும் வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்?

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வாழைப்பழங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த பழங்களை சாப்பிடுவதால் ஆக்ஸிடாஸின் உற்பத்தி தூண்டப்படுகிறது. இந்த ஹார்மோன் கர்ப்பத்தின் இயல்பான போக்கை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது.

கூடுதலாக, வாழைப்பழங்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் உண்மையான களஞ்சியமாகும், எனவே அவர்களின் உதவியுடன் நீங்கள் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் மற்றும் வளரும் குழந்தையின் உடலை பயனுள்ள பொருட்களுடன் நிறைவு செய்யலாம். நச்சுத்தன்மையின் தீவிரத்தை குறைக்க வாழைப்பழங்களை சாப்பிடலாம், ஏனெனில் அவை செரிமானத்தை இயல்பாக்குகின்றன மற்றும் குமட்டல் உணர்வை முடக்குகின்றன. வாழைப்பழங்கள் அரிதாகவே ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டும், இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

அனைத்து பெண்களும், விதிவிலக்கு இல்லாமல், மாதவிடாயின் போது வாழைப்பழங்களை சாப்பிட வேண்டும், ஏனெனில் அவை தசைப்பிடிப்பை எளிதாக்க உதவுகின்றன. கடுமையான மன மற்றும் உடல் உழைப்பில் ஈடுபடும் பெண்களுக்கு இந்த பழம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தவும், மனச்சோர்விலிருந்து விடுபடவும் பழங்களை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.

வாழைப்பழங்கள் விரைவான திருப்தியை ஊக்குவிப்பதால், உணவில் இருக்கும் மற்றும் எடை இழக்க முயற்சிக்கும் நியாயமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகளால் கூட அவற்றை உண்ணலாம். ஆனால் அளவைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.

உலர்ந்த வாழைப்பழத்தின் நன்மைகள் என்ன?

புதிய வாழைப்பழங்களை விட உலர்ந்த வாழைப்பழங்கள் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு குறைவான நன்மை பயக்கும், இருப்பினும், அத்தகைய பொருட்களின் கலோரி உள்ளடக்கம் அதிகமாக உள்ளது. 100 கிராம் உலர்ந்த வாழைப்பழத்தில் சுமார் 346 கிலோகலோரி உள்ளது. எனவே, அதிக உடல் எடை உள்ளவர்கள் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகளின் மெனுவில் உலர்ந்த வாழைப்பழங்களை சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

சாக்லேட் மற்றும் மிட்டாய்க்கு மாற்றாக உலர்ந்த வாழைப்பழங்களை குழந்தைகளுக்கு வழங்கலாம். இந்த இனிப்பு நிச்சயமாக உங்கள் குழந்தையை மகிழ்விக்கும் மற்றும் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, புதிய வாழைப்பழங்களில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உலர்ந்த பழங்களிலிருந்து மறைந்துவிடாது.

உலர்ந்த வாழைப்பழங்கள் பொட்டாசியத்தின் சிறந்த மூலமாகும். அவற்றை சாப்பிடுவது இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நிலையை இயல்பாக்க உதவுகிறது. பழங்கள் நகங்கள், முடி மற்றும் தோலுக்கு நன்மை பயக்கும். உலர்ந்த வாழைப்பழங்கள் ஆற்றல் மற்றும் வலிமையின் ஆதாரமாகும். அவர்களின் உதவியுடன் நீங்கள் மனச்சோர்விலிருந்து விடுபடலாம் மற்றும் உற்சாகப்படுத்தலாம். உலர்ந்த வாழைப்பழங்கள் மிகவும் அரிதாகவே ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டும்.

இரத்த சோகையால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு வாழைப்பழத்திலிருந்து உலர்ந்த பழங்களை சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இரைப்பைக் குழாயின் நோய்களுக்கான மெனுவில் இந்த தயாரிப்பு சேர்க்கப்படலாம். பழங்களில் அஸ்கார்பிக் அமிலம் நிறைய உள்ளது, இது தொற்று நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உடலுக்கு உதவுகிறது.

சுறுசுறுப்பான விளையாட்டு அல்லது அதிக உடல் உழைப்பில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு, உலர்ந்த வாழைப்பழங்கள் விரைவாக ஆற்றல் இருப்புக்களை நிரப்பும். அவற்றை சாப்பிடுவது இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகிறது.

சமையல்காரர்கள் பல்வேறு உணவுகளில் உலர்ந்த வாழைப்பழங்களை தீவிரமாக பயன்படுத்துகின்றனர். பழங்கள் கஞ்சிகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன, அவை கேக்குகள், பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் பிற இனிப்புகளை அலங்கரிக்கப் பயன்படுகின்றன.

வாழைப்பழங்களை வீட்டில் உலர்த்துவது எளிது. இந்த நோக்கத்திற்காக, நீங்கள் பழுத்த பழங்களை வாங்க வேண்டும், அவற்றை கழுவ வேண்டும், அவற்றை தோலுரித்து மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்ட வேண்டும். பின்னர் வாழைப்பழங்கள் ஒரு பேக்கிங் தாள் மீது வைக்கப்பட்டு, முன்பு காகிதத்தோல் மூடப்பட்டிருக்கும், மற்றும் அடுப்பில் அனுப்பப்படும். உலர்த்தும் வெப்பநிலை சுமார் 50 ° C ஆக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதற்கு மேல் இல்லை. வாழைப்பழங்கள் சமைக்கும் நேரம் 3 மணி நேரம். காற்று ஓட்டத்தை அனுமதிக்கவும், வெப்பநிலையை சரிசெய்யவும் அனுமதிக்க அடுப்பு கதவு திறக்கப்பட வேண்டும்.

தேவையான நேரம் கடந்த பிறகு, வாழைப்பழங்கள் குளிர்ந்து, சேமிப்பிற்காக கண்ணாடி ஜாடிகளில் வைக்கப்படுகின்றன. இத்தகைய பழங்களை அவற்றின் தூய வடிவத்தில் உண்ணலாம் அல்லது பல்வேறு உணவுகளில் சேர்க்கலாம்.

வேகவைத்த வாழைப்பழங்கள் அவற்றின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளுமா?

வாழைப்பழங்கள் புதியதாக மட்டுமல்லாமல், கொதித்தல் போன்ற வெப்ப சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுகின்றன. அதிக வெப்பநிலைக்கு பழங்களை வெளிப்படுத்திய பிறகு, அவை இனிமையாகின்றன, ஆனால் அவற்றின் சில வைட்டமின்களை இழக்கின்றன. வேகவைத்த வாழைப்பழங்கள் உணவு நார்ச்சத்து, நார்ச்சத்து மற்றும் பெக்டின் ஆகியவற்றைத் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன, இது இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதை சாத்தியமாக்குகிறது. கூடுதலாக, வேகவைத்த வாழைப்பழங்கள் ஆற்றல் மூலமாகும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள், உடலில் இன்சுலின் அதிகரிப்பைத் தூண்டாமல் இருக்க, வேகவைத்த வாழைப்பழங்களை மிகக் குறைந்த அளவில் உட்கொள்ளலாம்.

பச்சை வாழைப்பழம் ஆரோக்கியமானதா?

பச்சை வாழைப்பழங்கள் பழுக்காத பழங்கள் அல்ல, ஆனால் சிறப்பு வகைகள், "வாழைப்பழங்கள்" அல்லது "வாழைப்பழங்கள்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. சாப்பிடுவதற்கு முன், அத்தகைய வாழைப்பழங்கள் அதிக வெப்பநிலைக்கு வெளிப்பட வேண்டும் - வறுத்த அல்லது வேகவைத்த. அவற்றை சர்க்கரை பாகில் சமைத்து, சுண்டவைத்து, பிளான்ச் செய்யலாம். வெப்ப சிகிச்சைக்குப் பிறகு, பச்சை வாழைப்பழங்கள் நன்றாக செரிமானமாகும்.

பச்சை வாழைப்பழம் உடலுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது. இந்த வகை "காய்கறி" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இத்தகைய பழங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகின்றன மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கும் வழிமுறையாகும்.

பச்சை வாழைப்பழங்களில் அதிக பொட்டாசியம் உள்ளது, இது நரம்பு மற்றும் இருதய அமைப்புகளை வெளிப்புற சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. பச்சை வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுவது தசைக்கூட்டு அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் அவை உடலில் இருந்து கால்சியம் வெளியேற்றத்தில் தலையிடாது. வயிற்றுப் புண்கள், மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றின் பின்னணியில் பச்சை பழங்களை உண்ணலாம்.

வாழைப்பழத் தோல்கள் எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

வாழைப்பழத் தோல்கள் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இது பழத்தில் உள்ள அதே வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் தலாம் முற்றிலும் கலோரி இல்லாத தயாரிப்பு ஆகும். இதில் கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் உள்ளன, இது உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது. மனநிலையை மேம்படுத்தவும், லுடீனை மேம்படுத்தவும் செரோடோனின் உள்ளது.

இருப்பினும், பல சப்ளையர்கள், வாழைப்பழம் கெட்டுப்போவதைத் தடுக்க, மனித உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பல்வேறு இரசாயனங்கள் மூலம் தோலை சிகிச்சை செய்கின்றனர். எனவே, வாழைப்பழத் தோலைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அவை சரியாகப் பதப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் தோலை பின்வருமாறு பயன்படுத்தலாம்:

வாழைப்பழத்தோல் ஒரு காபி தண்ணீர் தயார். இது 10 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீரில் வைக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் வெப்பத்திலிருந்து குழம்பை நீக்கி குளிர்விக்கவும். தலாம் நிராகரிக்கப்பட வேண்டும், இதன் விளைவாக குழம்பு எந்த சாறுகள், compotes அல்லது smoothies சேர்க்க முடியும். இது உங்களுக்கு பிடித்த பானங்களை மேலும் வலுவூட்டும்.

பல் பற்சிப்பியை வெண்மையாக்க தோலைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த நோக்கத்திற்காக, உங்கள் பற்கள் ஒவ்வொரு துலக்குதல் பிறகு, நீங்கள் ஒரு வாழைப்பழம் தோல் மென்மையான பக்க தங்கள் மேற்பரப்பில் துடைக்க வேண்டும். இது உங்கள் பற்களின் பற்சிப்பியில் உள்ள கறைகளைப் போக்க உதவும், மேலும் பல்வேறு இரசாயன கலவைகள் கொண்ட பற்பசையைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் தீங்கைக் குறைக்கவும் இது உதவும். கூடுதலாக, தோலில் பற்களுக்கு நன்மை பயக்கும் தாதுக்கள் உள்ளன.

உங்கள் முக தோலின் நிலையை மேம்படுத்த பழுத்த வாழைப்பழத் தோலைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த நோக்கத்திற்காக, உங்கள் முகத்தை தோலுடன் மெதுவாக மசாஜ் செய்ய வேண்டும், மென்மையான உள்ளடக்கங்களை தோலில் தேய்க்கவும். இந்த மசாஜ் 3-4 நாட்களுக்கு ஒரு முறை செய்வது பயனுள்ளது. வாழைப்பழத்தோல் ஒரு மென்மையான தோலாக செயல்படும், படிப்படியாக முகத்தின் தோலை வெண்மையாக்கும், அதன் தொனியை மாலையாக்கும், மற்றும் மெல்லிய சுருக்கங்களை மென்மையாக்கும்.

வாழைப்பழத் தோல்கள் மருக்களை போக்க உதவும். இதைச் செய்ய, ஒவ்வொரு நாளும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், தோலின் மென்மையான பக்கத்துடன் வளர்ச்சியைத் துடைக்க வேண்டும்.

வாழைப்பழத்தோலில் உள்ள பழ அமிலங்கள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் தோலில் உள்ள சிறு வீக்கங்களை அகற்ற உதவுகின்றன. இதைச் செய்ய, நீங்கள் தலாம் மென்மையான பக்கத்துடன் சிக்கல் பகுதியை துடைக்க வேண்டும். கொசுக்கள், குளவிகள் அல்லது தேனீக்கள்: பல்வேறு பூச்சிகளின் கடியிலிருந்து அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க இந்த முறை பயன்படுத்தப்படலாம். அதே வழியில், நீங்கள் ஷேவிங் பிறகு தோல் எரிச்சல் விடுவிக்க முடியும்.

வாணலியின் அடிப்பகுதியில் வாழைப்பழத் தோலை வைத்து அதன் மீது இறைச்சியை வறுத்தால் மென்மையாகவும் தாகமாகவும் இருக்கும். கூடுதலாக, தயாரிப்பு எரிக்க அல்லது கெட்டுப்போகாது. இயற்கையாகவே, தோலைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் அதை நன்கு கழுவ வேண்டும்.

வாழைப்பழத்தை பால் மற்றும் கேஃபிருடன் சாப்பிடுவது ஏன் நல்லது?

வாழைப்பழங்களை பால் பொருட்கள், குறிப்பாக பால் மற்றும் கேஃபிர் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கக்கூடாது என்ற தகவலை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம். உண்மையில், அத்தகைய கலவையானது உண்மையில் குடலில் வீக்கம், அஜீரணம் மற்றும் நொதித்தல் செயல்முறைகளைத் தூண்டும், குறிப்பாக ஒரு நபர் ஏற்கனவே இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள் இருந்தால்.

இருப்பினும், குறிப்பாக பால் மற்றும் வாழைப்பழங்களின் கலவையை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு உணவு உள்ளது. இதைப் பின்பற்றுபவர்கள் 1 வாழைப்பழத்தை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், ஒரு கிளாஸ் பாலுடன் கழுவவும். இது உடலை சுத்தப்படுத்தி, வாழைப்பழத்தில் உள்ள நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிரிகளால் நிறைவு செய்யும்.

இந்த உணவை நீங்கள் நீண்ட காலமாக கடைபிடிக்கக்கூடாது. இந்த வழக்கில், பால் மிகவும் கொழுப்பாக இருக்கக்கூடாது; 1.5% கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், நீரிழப்பைத் தடுக்க, நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு நீங்கள் குடிக்கும் சுத்தமான தண்ணீரின் அளவு குறைந்தது 2 லிட்டராக இருக்க வேண்டும். அத்தகைய உணவு மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் குறுகிய காலத்தில் பல கிலோகிராம் எடையிலிருந்து விடுபட உங்களை அனுமதிக்கிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

வீடியோ: வாழைப்பழத்தில் இருந்து சாறு பிழிவது சாத்தியமா?

வாழைப்பழத்துடன் பாலாடைக்கட்டி எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

பாலாடைக்கட்டி மற்றும் வாழைப்பழங்களின் கலவையானது பல்வேறு உணவுகளை பின்பற்றும் போது உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த தயாரிப்புகளுக்கு நன்றி, நீங்கள் உடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் இருப்புக்களை நிரப்பலாம். கூடுதலாக, வாழைப்பழங்களுடன் பாலாடைக்கட்டி சாப்பிட்ட பிறகு, நீங்கள் நீண்ட நேரம் பசியை உணரவில்லை. உதாரணமாக, ஒரு உணவுமுறை உள்ளது, அதில் நீங்கள் நாள் முழுவதும் 200 கிராம் குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி மற்றும் 2 வாழைப்பழங்களை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான உணவைத் தயாரிக்க, நீங்கள் வாழைப்பழத்தை ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு பிசைந்து, ஒரு சல்லடை மூலம் பாலாடைக்கட்டி தேய்க்க வேண்டும். இதன் விளைவாக பொருட்கள் கலந்து, பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டு நாள் முழுவதும் சாப்பிட வேண்டும். இந்த உணவு பல கிலோகிராம்களை விரைவாக அகற்றவும், உங்கள் உடலை பயனுள்ள பொருட்களுடன் நிறைவு செய்யவும் அனுமதிக்கும். நாள் முழுவதும் வாழைப்பழத்துடன் பாலாடைக்கட்டி சாப்பிடுவதன் மூலம், உணவு இடைவேளைக்கு இடையிலான இடைவெளி 2-3 மணி நேரத்தில் கவனிக்கப்பட்டால், ஒரு நபர் பசியை அனுபவிக்க மாட்டார்.

வாழைப்பழங்கள் நன்மை பயக்கும், ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும்.

வாழைப்பழங்களை உட்கொள்ளக் கூடாத சில நோய்கள் உள்ளன:

த்ரோம்போபிளெபிடிஸ்.

அதிகரித்த இரத்த பாகுத்தன்மை.

நீரிழிவு நோயாளிகள் வாழைப்பழங்களை அதிகம் எடுத்துச் செல்லக்கூடாது, ஏனெனில் இந்த பழங்களில் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் உள்ளது.

வாழைப்பழங்கள் மிகவும் அரிதாகவே ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளைத் தூண்டினாலும், ஒவ்வாமை நோயாளிகளும் அவற்றை அதிக அளவில் உட்கொள்ளக்கூடாது. கூடுதலாக, அவற்றின் அனைத்து நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், அது மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. எனவே, அதிக உடல் எடை உள்ளவர்கள், இந்தப் பழங்களைச் சாப்பிடுவதில் நிதானத்தைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் பழுக்காத பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது, ஏனெனில் அவை அதிக ஸ்டார்ச் உள்ளடக்கத்தை கொண்டிருக்கின்றன, இது செரிமான அமைப்புக்கு கடினமாக உள்ளது. இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் வீக்கத்தின் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பார், மேலும் குடலில் நொதித்தல் மற்றும் வாயு உருவாக்கம் செயல்முறைகள் தீவிரமடையும். எனவே, பழுக்காத பழங்கள் வாங்கப்பட்டிருந்தால், அவை பழுக்க வைக்கும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். காலப்போக்கில், ஸ்டார்ச் சர்க்கரையாக மாறும்.

ஒரு விதியாக, கடை அலமாரிகளில் கிடக்கும் பழங்கள் இரசாயனங்கள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. இந்த நோக்கத்திற்காக, பீனால்கள் E230, E231 மற்றும் E232 ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். உணவை முடிந்தவரை புதியதாக வைத்திருக்க அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அதிக அளவுகளில் உடலில் நுழையும் போது, ​​இந்த இரசாயனங்கள் புற்றுநோயியல் உட்பட பல்வேறு நோய்களைத் தூண்டும். எனவே, அனைத்து பழங்களையும் சாப்பிடுவதற்கு முன் நன்கு கழுவ வேண்டும்.

இந்த தயாரிப்பு மிகவும் இளம் குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்படக்கூடாது. சில மருத்துவர்கள் ஒரு வருடம் வரை குழந்தையின் உணவில் வாழைப்பழங்களை அறிமுகப்படுத்துவதைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கின்றனர். வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது வீக்கம், குடல் அசைவுகள் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும் என்ற உண்மையை அடிப்படையாகக் கொண்டது இந்த பரிந்துரை. வாழைப்பழம் ஒரு வெளிநாட்டு பழம், அதாவது குழந்தையின் செரிமான அமைப்பு அபூரணமாக இருந்தால், அது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டும். மேலும், வாழைப்பழத்தில் வைட்டமின் கே அதிகமாக உள்ளது. குழந்தையின் உடலில் அதன் அதிகப்படியான அளவு ஹீமோலிடிக் அனீமியா மற்றும் மஞ்சள் காமாலை வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

பல வழிகளில், வாழைப்பழங்கள் ஏற்படுத்தும் தீங்கு பழங்களை சேமித்து கொண்டு செல்லும் முறையைப் பொறுத்தது. அனைத்து வாழைப்பழங்களும் பழுக்காத ரஷ்யாவிற்கு கொண்டு வரப்படுகின்றன, மேலும் அவை கிடங்குகளில் பழுத்தவையாகின்றன. இதைச் செய்ய, அவை எத்திலீன் மூலம் புகைபிடிக்கப்படுகின்றன. இந்த வாயு பழங்கள் விரைவாக பழுக்க வைக்கிறது, மென்மையாகவும் இனிமையாகவும் மாறும். வாழைப்பழங்கள் பின்னர் பீனால் கொண்ட இரசாயனங்கள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. இது ஏற்கனவே மஞ்சள் நிறமான பழங்களின் அடுக்கு ஆயுளை அதிகரிக்க உதவுகிறது. பினோல் மனித உடலுக்கு மிகவும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது; அதை ஒரு சிறிய உட்கொள்ளல் கூட புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும். எனவே, வாழைப்பழத்தை உரிக்கத் தொடங்கும் முன், அதை நன்கு கழுவ வேண்டும்.

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய் உள்ளவர்கள் வாழைப்பழத்தை சாப்பிடக்கூடாது. இந்த பழங்கள் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை மேலும் தீவிரப்படுத்தலாம். மாரடைப்பு ஏற்பட்ட நோயாளிகள் அல்லது த்ரோம்போபிளெபிடிஸ் நோயாளிகள் வாழைப்பழங்களை சாப்பிட மருத்துவர்கள் அனுமதிப்பதில்லை. வாழைப்பழங்கள் இரத்த பாகுத்தன்மையை அதிகரிக்க உதவுகின்றன என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது.

பழுக்காத வாழைப்பழங்கள் ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு கூட தீங்கு விளைவிக்கும். அவற்றில் நிறைய ஸ்டார்ச் உள்ளது மற்றும் விரும்பத்தகாத சுவை மற்றும் வாசனை உள்ளது. இத்தகைய வாழைப்பழங்கள் குடலை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் செரிமானத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

வாழைப்பழங்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது மற்றும் எவ்வளவு சாப்பிடலாம்?

உடலுக்கு அதிகபட்ச நன்மைகளைத் தரும் வாழைப்பழங்களைத் தேர்வுசெய்ய, பழத்தின் பின்வரும் அறிகுறிகள் மற்றும் பண்புகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

வாழைப்பழத்தின் வடிவம் நெறிப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

தலாம் மென்மையாகவும் மேட்டாகவும் இருக்க வேண்டும்.

வாழைப்பழத்தின் நிறம் மஞ்சள் நிறமாக இருக்க வேண்டும். பச்சை வாழைப்பழங்கள் பழுக்காதவை, அதாவது அவை சாப்பிடுவது ஆபத்தானது. அத்தகைய பழங்கள் பழுக்க வைக்க வேண்டும், அதற்காக நீங்கள் அவற்றை பல நாட்களுக்கு ஒரு சூடான இடத்தில் விடலாம்.

வாழைப்பழத்தின் தோல் கரும்புள்ளிகளால் மூடப்பட்டிருக்கும், இது பழத்தின் முதிர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. இருப்பினும், நீங்கள் அத்தகைய வாழைப்பழங்களை விரைவில் சாப்பிட வேண்டும்.

வாழைப்பழத்தில் பெரிய கரும்புள்ளிகள் இருப்பது அழுகல் அறிகுறியாகும். அத்தகைய பழங்களை நீங்கள் வாங்கக்கூடாது.

வாழைப்பழத் தோல் சாம்பல் நிறமாக மாறினால், பழம் உறைந்துவிட்டது என்று அர்த்தம். சாம்பல் வாழைப்பழங்கள் உண்ணக்கூடியவை அல்ல.

நீங்கள் வாழைப்பழங்களை அதிகமாக எடுத்துச் செல்லக்கூடாது. உடல் பருமன் இல்லாத ஆரோக்கியமான நபர் ஒரு நாளைக்கு 2 பழங்களுக்கு மேல் சாப்பிடக்கூடாது. நீரிழிவு நோயாளிகளைப் பொறுத்தவரை, உங்கள் மருத்துவரிடம் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதற்கான சாத்தியக்கூறு பற்றி விவாதிக்க வேண்டும்.

வீடியோ: 35 ரூபிள் மற்றும் 2000 ரூபிள் வாழைப்பழங்களுக்கு என்ன வித்தியாசம்?

கல்வி:பெயரிடப்பட்ட ரஷ்ய மாநில மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தின் டிப்ளோமா. N.I. Pirogov, சிறப்பு "பொது மருத்துவம்" (2004). மாஸ்கோ மாநில மருத்துவ மற்றும் பல் மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தில் வதிவிடம், உட்சுரப்பியல் டிப்ளோமா (2006).