Китайская медицина: суть, секреты и особенности. Простой китайский способ лечения от всех болезней Китай восточная медицина
Традиционная китайская медицина является одной из древнейших методик лечения на всей планете, а ее история насчитывает более трех тысяч лет. Правда, только в последние шестьдесят-семьдесят лет западный мир заинтересовался научным объяснением эффективности ее методов и приемов. Многие основы лечения, применяемые в китайской медицине, признаны весьма действенными, кроме того, активно внедряются в лечебную практику западных врачей.
В чем же заключается основная суть китайского лечения?
Подход, который применяет медицина в Китае, в корне отличается от привычных западных идей о здоровье человека. В то время как специалисты из Европы лечат болезнь наряду с ее проявлениями, восточные представители уже на протяжении тысячелетий рассматривают человеческий организм в качестве единой системы, в которой абсолютно все взаимосвязано. Согласно мнению китайских врачей, самочувствие людей напрямую зависит от циркуляции энергии жизни Ци, а также от баланса женской составляющей Инь и мужского Ян. И если энергетический обмен вдруг нарушен, это непременно будет проявляться в форме болезней и недомоганий. Следовательно, необходимо лечить не симптомы, а причину, восстанавливая, таким образом, гармонию организма. Китая становится все более популярной у нас.
Столь непривычный подход приносит свои результаты. Так, по данным Всемирной организации здравоохранения, способы китайской медицины, действительно помогают в лечении более сорока различных заболеваний, начиная от астмы, заканчивая язвой и так далее. Но практическое освоение эффективности китайской медицины началось совсем недавно и, вполне вероятно, этот список будет в дальнейшем только пополняться.
С традиционной медициной Китая познакомимся поближе в данной статье.
Любопытным фактом служит то, что в Республике более полумиллиона медицинских учреждений предоставляют услуги народной медицины. В них входят также около девяноста процентов государственных и частных клиник широкого профиля. Траты на проведение лечения традиционными методами покрываются за счет обязательной для граждан Китая медицинской страховки.
Проведение диагностики согласно правилам китайской медицины
Западные специалисты во время диагностики опираются на результаты анализов, а также на аппаратные исследования и физический осмотр своих пациентов. Но традиционная медицина в Китае предусматривает совершенно другие правила и методы диагностики.
- Осмотр пациента в Китае заключается в проверке его состояния. Врач смотрит не столько на признаки той или иной болезни, сколько на внешний вид, оценивая при этом цвет кожи и ногтей, состояние языка и белков глаз. Так как заболевание считается результатом нарушения равновесия, оно непременно проявляет себя любыми негативными изменениями во внешности, которые могут показаться вовсе не связанными с жалобами больного.
- Выслушивание больного - еще один этап диагностики. Китайские врачи могут установить заболевание на слух, оценивая при этом звуки дыхания, звучание речи и темп голоса. Восточная медицина Китая интересует многих.
- Не стоит удивляться в том случае, если врач начнет расспрашивать пациента не только об общем самочувствии, но и о душевном состоянии больного, либо его стремлениях и желаниях, а также об отношениях с близкими людьми. Темперамент, ровно как и характер пациента при определении лечения будет не менее важен, чем его общее физическое состояние. Чем еще интересна восточная медицина Китая и Индии?
- Ритм пульса больного может также много сказать доктору о состоянии организма больного. Китайская традиционная медицина различает до тридцати сценариев пульса, которые соответствуют различным нарушениям.
Китайские врачи, помимо всего прочего, проверяют состояние суставов и мускулатуры, оценивая при этом кожу и проверяя, имеются ли отеки, какие-то мышечные блоки. На основании собранных сведений врач способен понять, что пошло не так, и назначить необходимое лечение, которое будет целенаправленно воздействовать не на болезнь, а сразу на весь организм. В Китае тибетская медицина очень развита.
Способы китайской медицины
Всегда подбирают индивидуально, потому что двух похожих людей не бывает. Вообще, индивидуальный подход в принципе служит краеугольным камнем в китайской медицине. Доктор выбирает комплекс способов, которые подходят не столько болезни, сколько самому человеку. Поэтому даже травяные сборы, активно использующиеся в китайской медицине, собираются для каждого больного в персональном порядке. В Китае насчитываются десятки различных методик лечения. Рассмотрим наиболее распространенные из них.
Массаж
Восточные массажные техники славятся на весь мир. Медицина в Китае использует множество способов массажа, которые включают такие экзотические вариации как гуаша, представляющая терапию специальным скребком, который сделан из нефрита, а также туйна - техника, близкая к акупрессуре. В процессе китайского массажа специалист концентрируется на меридианах, то есть путях, по которым энергия Ци проходит по телу. Подобные массажи эффективно снимают боли, отеки и различные воспаления, позволяя, таким образом, глубоко влиять на ткани, улучшая кровообращение и обмен веществ в организме человека. Помимо этого, он может снимать мышечное напряжение, которое способно приводить к патологиям суставов, позвоночника, дыхания и пищеварения.
Что еще применяет народная медицина в Китае?
Вакуум-терапия
На сегодняшний день вакуумные массажи активно применяются в западной медицине, а также в косметологии, но его первоначальные основы прибыли к нам из Древнего Китая. Во время массажа используют банки различного диаметра. Доктор производит активные движения, передвигая банки по телу, оказывая воздействие на необходимые точки. Опираясь на восточную медицину, этот массаж способен улучшать движение энергетических течений. Западные же специалисты считают, что вакуум-терапия способствует укреплению капилляров, улучшая микроциркуляцию, что помогает организму выводить продукты распада. Вакуум-терапия ведет к укреплению защитных сил организма и часто применяется в целях профилактики инфекционных заболеваний.
Иглоукалывание в качестве эффективной терапии
У каждого из нас китайская народная медицина ассоциируется именно с иглоукалыванием, либо акупунктурой, то есть воздействием на активные точки тонкими инструментами. Таких точек у человека насчитывают больше трехсот, и каждая из них связана с тем или иным органом, либо системой организма. Иголки настолько малы и вводятся так неглубоко, что неприятных ощущений в процессе лечения, как правило, не бывает. Наоборот, акупунктура позволяет справляться с болевыми ощущениями. Она также эффективна против множества болезней внутренних органов, кроме того, справляется с нарушениями метаболизма, пониженным иммунитетом, бессонницей и некоторыми нервными заболеваниями.
Другие методики
Суть теплопунктуры (прижигания) состоит в том, что проводится воздействие теплом на определенную точку (акупунктуру) при помощи специальных сигар, которые наполнены лечебными травами. Часто применяются сигары с полынью. Иглоукалывание и прижигание проводятся вместе.
Сейчас китайские врачи используют 361 точку, хотя электропунктура дала толчок в развитии современной акупунктуры. Сегодня известно уже более 1700 точек.
Акупрессурой называется точечный массаж, который я вляется способом терапии и профилактики болезней с помощью давления пальцами на определенные точки на теле. Это разновидность рефлексотерапии. Является простым, безопасным и безболезненным методом лечения, поэтому его может освоить любой человек. Существует даже атлас точек, располагаются они по большому счету на ладонях и стопах.
Аурикулотерапию считают методом, при котором стимулируются точки ушных раковин для диагностики и для лечения организма. Воздействуют на активные точки иглоукалыванием или давлением пальцами. В Китае считают, что у человека связаны с внутренними органами.
Фитотерапия в Китае
Китайцы весьма активно используют терапию травами против самых опасных заболеваний. У нас фитотерапия также не менее популярна, правда, китайские доктора достигли совершенства в сочетании всевозможных сборов для достижения максимальной эффективности. Большинство трав, составляющих основу лечения в Китае, выступают адаптогенами, которые помогают организму справляться с воздействием окружающей среды, таким образом, они направлены на укрепление иммунитета, регулирование давления и уровня сахара в крови, а также приводят в норму процессы метаболизма. Фитотерапия в традиционной китайской медицине в Китае применяет такие растительные ингредиенты, как лимонник, женьшень, имбирь, ягоды годжи, пустырник, и многие другие.
В заключение
В заключение важно отметить, что непосредственно на долю народной медицины приходится около сорока процентов всех лечебных методов и способов. Она является крайне популярной не только на родине, но и во всем мире. Наблюдается тот факт, что в последние десятилетия Запад стал глубоко интересоваться древними способами и методами лечения. Почти все вариации медицины в Китае являются неинвазивными и не опасными с точки зрения травм, кроме того, обладают несущественным списком противопоказаний и побочных эффектов, оказывая крайне эффективное оздоравливающее воздействие на самочувствие и организм человека.
Traditional Chinese Medicine
– это восточная традиционная медицинская практика. Она имеет начало в Китае еще несколько тысячелетий назад. Развивалась не с пустого места, что бы вылечить человека от недуга, а при длительном наблюдении за тем, как работает и сопротивляется человеческий организм.
Традиционная китайская медицина (ТКМ, англ. Traditional Chinese Medicine, TCM) - система современных учений и практик, зародившаяся в Древнем Китае и возникшая из внимательного наблюдения за функционированием человеческого организма и последующей систематизации этих наблюдений с использованием характерной для данного региона парадигмы, которую можно охарактеризовать как учение о символах и числах. В Китае рассматривается как часть науки о «воспитании жизни» («ян шэн сюе» - 養生學), куда помимо медицины входят и различные методы психофизиологических практик (ушу, цигун, дао-инь и т. д.),диетология и тому подобное.
Традиционная китайская медицина: принципы ее работы
Восточные методы лечения и диагностики Традиционная китайская медицина обозначается аббревиатурой ТКМ. Ее направления: теория, диагностика и непосредственно лечение.
Методы лечения: фитотерапия, массаж акупунктурных точек и иглоукалывание. Чуть реже применяется редкая форма лечения цигун – это своеобразная форма из восточной медицины, включающая в себя традиционные методы японской и корейской медицины, то есть традиции Восточной Азии.
Теория востока утверждает, что существует тесная связь человеческого организма и окружающей среды. При наличии гармонии – человек здоров. При дисгармонии – ТКМ применяется для лечения.
В основе основ теории ТКМ – ряд философских основ: bнь-ян, пяти элементов, меридиан, органов Цзан Фу.
История китайской медицины
В основе традиционной китайской медицины философские основы. Это конечно же даосская философия, китайская вера.
Из истории Гармония человека с окружающей средой это не только восточная вера. Так должны жить люди всех вероисповеданий. Вера в добро, в правильность своих поступков, отсутствие негативных эмоций, помощь нуждающимся.
Любое отклонение от типичных заповедей ведет за собой последствия. И не важно, сколько до этого ты сделал добра.
Помните, если вы начинаете слегка болеть, это первый сигнал о том, что где то вы начали мыслить неправильно, при более тяжких заболеваниях произошли более тяжкие «грехи».
Начало китайской медицины берет в конце II века до нашей эры, во время династии Хань Чжан Чжун Цзин. Анонимный ученый, его называют китайским Гиппократом, был практиком и сторонником акупунктуры. Методы лечения базировались так же на прогревании человеческого организма. Многочисленные рукописи говорят о древности методики. Это труды «Нейцзин Сувэнь», «Цзя И Цзин», «Нейцзин Сувэнь».
ККМ – это классическая китайская медицина. Она отличается от традиционной (ТКМ). В свое время правительство Китая запретило все нетрадиционное. Это было связано с нежелание м отставать от прогресса. Были суды и казни над теми, кто проводил практику, их лишали жизни, несмотря на положительные результаты.
Мао Цзэдун, в 1960 году отменил запреты на ККМ. Было дано поручение известным медикам и ученым провести обзор и создать формы применения. Теперь эта форма ТКМ. Отсюда пошли известные , популярные во всем мире.
В китайской Народной Республике была создана программа босоногих врачей. Это помогло расширить здравоохранение в сельской местности.
Иглоукалывание Современные люди привыкли к тому, что любое заболевание может вылечить таблетка, то есть фармацевтические препараты. Однако, эффективность классической китайской медицины давно доказана.
Ежегодно проводятся международные конференции, в изданиях печатаются отчеты об исследованиях, протоколы контроля качества внедрения нового лекарственного средства на основе натуральных средств, по китайской технологии.
Доказано что гнев – провоцирует образованию заболеваний печени. Испытывая страх, мы угнетаем работу почек. Основа Восточной медицины, это изменение поведения человека и применение лекарственных препаратов. Проще говоря, необходимо создать гармоничную и уравновешенную жизнь.
Китайская медицина эффективнее западной, с этим не поспоришь. Тем не менее, пробелы имеют место быть. Подобные методы лечения могут сотворить необъяснимые чудеса. Это полноценная независимая система, со своими уникальными методами диагностики, предупреждению болезней. Это новые методы излечения, где есть фито терапия, арома терапия, акупунктура, и прием натуральных препаратов.
Китайцы рассматривают здоровье человека, как некую способность реагировать на внешние факторы. Главное правило китайской медицины – устранение причины с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Акупунктура вместо бета-андреноблокаторов, массаж Tuina вместо болеутоляющих препаратов: в противоположность западной традиционная китайская медицина (ТКМ) использует мягкие методы лечения . Поэтому представляет для нас особый интерес.
Последние 10 лет число сторонников азиатского искусства врачевания постоянно увеличивается. Неудивительно! Нас привлекают целостность теории, отсутствие побочных эффектов и комплексный подход к нашей проблеме. Согласитесь, приятно ощущать, что врача интересует не наша болезнь как таковая, а мы сами.
Если ци струится, значит, вы здоровы
ТКМ – это медицина, методы которой формировались на протяжении 3000 лет. В ее основе лежит представление об инь и ян – двух изначальных силах, дополняющих друг друга и составляющих жизненную энергию Ци. Энергию эту невозможно увидеть или измерить. Однако все функции тела и любое движение души есть ни что иное, как проявление Ци, которая циркулирует по путям, называемым меридианами, и снабжает все клетки и органы жизненной силой . По крайней мере, так должно происходить.
Лечение от А до Я
Согласно китайским учениям, болезнь – это нарушение равновесия . Каждый орган обладает своей собственной ци, которая может быть растрачена при эмоциональной или физиологической перегрузке, повреждена из-за перепадов погоды. Задача традиционной китайской медицины – восстановление гармонии. Китайская медицина помогает полностью излечить людей, страдающих от тех или иных недугов, или значительно облегчить их состояние. Вот только некоторые из заболеваний, поддающихся лечению: аллергия, язва, ревматизм, астма, головные боли и боли в спине, расстройства пищеварения, бессонница, а также проблемы, вызванные постоянной и необъяснимой, на первый взгляд, переменой настроения, раздражительностью, стрессом. Всего же, согласно данным Всемирной организации здравоохранения, в список подтвержденных практикой успешных терапевтических вмешательств входит более 40 различных болезней.
Акупунктура в подробностях
Двенадцать меридианов
Пути, "проложенные" симметрично в обеих половинах нашего тела, называются меридианами . По ним, согласно китайскому учению, течет и перетекает, как в замкнутой системе, жизненная энергия ци. Каждый меридиан связан с каким-то внутренним органом и носит его название, например меридиан печени. Какой меридиан считается самым важным? Думаете, сердца? Нет, легких. Ребенок появляется на свет, и с первым криком раскрываются его легкие. Он вдыхает воздух, а с ним и жизненную энергию. Если ее свободный поток нарушается, развиваются заболевания.
Точки акупунктуры
Это биологически активные точки, энергетически связанные с различными органами и системами организма. Места, в которых они расположены, называются мен, что по-китайски означает врата. Всего на теле есть 361 такая точка. Стимулируя их, специалист может влиять на внутреннюю циркуляцию ци и корректировать ее движение.
Суть метода
Тончайшие стальные иголки вводятся на глубину до 3 см в определенную точку на коже, через которую можно воздействовать на больные органы. Многие практически не чувствуют сам укол, однако вытаскивание игл, их вращение или погружение может вызвать ощущение тепла, зуд, онемение и даже небольшую боль.
Действие
По представлениям китайских целителей, стимуляция биологически активных точек позволяет снять "заторы" и "блокады" на пути ци, вернуть энергии свободное течение .
Продолжительность лечения
Иголки остаются в коже от 10 до 30 минут . Лечебные сеансы проходят от одного до трех раз в неделю. В общей сложности требуется пройти примерно 10 процедур. Заболевание хроническое? Курс лечения может продлиться значительно дольше.
Китайская медицина на практике
Врач, специализирующийся на ТКМ, должен определить движение ци и крови пациента, чтобы выяснить, насколько слаженно и в полную ли силу работают его органы.
Первый шаг – измерение пульса в трех точках, каждая из которых соответствует различным органам. Сила, темп, ритм и объем (наполнение) пульса помогут доктору составить верное представление о состоянии ци и работе отдельных систем организма.
Второй шаг – выяснение "предыстории" пациента. Кроме того, чем вы болели в детстве, специалиста по ТКМ будут интересовать ваши ощущения, восприятие тепла и холода, привычки (режим сна, питания и др.), особенности работы. Во внимание принимается абсолютно все!
Правильное питание
Существует энергетически согревающая и охлаждающая пища . В преддверии зимы стоит отдать предпочтение "согревающим" продуктам. Это корнеплоды, орехи, белковая пища (мясо, рыба), которую можно есть почаще, и "горячие" специи: имбирь, корица, куркума, лук, чеснок.
Вот еще несколько общих правил:
- для каждого продукта выбирайте тот способ приготовления, который позволит сделать блюдо максимально быстро;
- принимайте пищу в теплом и горячем виде, тщательно пережевывая;
- старайтесь, чтобы в рационе в равных пропорциях присутствовали все пять вкусов: сладкий, кислый, горький, острый, соленый.
Правильный образ жизни
Согласно китайским учениям, здоровье и самочувствие определяются тем, находятся ли инь и ян в равновесии. А эта внутренняя гармония во многом зависит от самого человека. Вы заботитесь о своем теле, поддерживаете хорошую форму (специалисты по ТКМ рекомендуют выбрать для этого оздоровительные направления восточных систем : цигун, у-шу). Стараетесь избегать стрессовых ситуаций и, конечно, не создаете их сами ни для себя, ни для других людей.
Высыпаетесь. Не пьете спиртных напитков . Алкоголь приводит к "затору" жизненной энергии. Не курите – это причиняет вред ци легких. Будьте уверены: следуя этим советам (под ними, кстати, с готовностью подпишется и врач – сторонник западных подходов в медицине), вы непременно достигните важного инь-ян равновесия.
Правильный отдых
Важно вовремя избавляться от стрессов . Лучше всего для этого подходит медитация. Однако часто человеку бывает трудно погрузиться в тишину. В этом случае поможет дыхательная медитация: вообразите, что вы вдыхаете покой, а выдыхаете легкость, вдыхаете смех, выдыхайте освобождение... Ежедневно посвящайте этому занятию 10 минут (удобно использовать песочные часы). А хотите испытать на себе чудо мягкой медицины? Ехать в Китай не придется. Просто обратитесь в НИИ рефлексотерапии Федерального научного клинико-экспериментального Центра традиционных методов диагностики и лечения МЗРФ.
4 пути к исцелению - основные методики
Акупунктура – стимуляция определенных биологически активных точек специальными иглами.
Чи-чонг – дыхательные и физические упражнения, которые выполняются в медленном темпе и способствуют концентрации внимания, снимают стресс.
Массаж TUINA (от толкать, хватать) – сочетание обычного массажа, приемов костоправства (хиропрактики) и акупрессуры (вариант акупунктуры, при котором воздействуют не иглами, а большим и указательным пальцами рук) повышает способности тела к самоизлечению.
Натуральные лекарственные средства – 6000 растительных, минеральных и животных веществ – знакомые нам и чрезвычайно необычные: женьшень, семена лотоса, панцирь цикады, шелковичные черви, ракушки, куриный желудок. Из множества имеющихся в его распоряжении субстанций специалист по ТКМ подбирает те, которые идеально подходят определенному пациенту. Принимать их можно в виде таблеток, порошка, сиропа или экстракта.
Почему мы устаем? Потому что мы сидим и не двигаемся. И когда мы сидим, происходит застой каналов. Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо.
У нас на руках есть шесть каналов.
- Большой палец - это канал легких,
- указательный палец - это толстый кишечник,
- средний палец- это канал перикарда,
- безымянный палец- это тройной обогреватель,
- мизинец- это канал сердца
- и тыльная сторона ладоней - это спина.
Простой способ самопомощи при проблемах с сердцем и шейными позвонками:
Немного вытяните руки вперед.
Представьте, что вы держите в каждой руне по стакану.
И, сохраняя руки в этом положении, начинайте обоими запястьями вращать вовнутрь. Сделайте 150 раз движение вовнутрь - и наблюдайте за своими ощущениями во время вращения. А затем то же самое движение наружу, также 150 раз. Это нужно делать каждый день. Вы заметите сразу облегчение в шейном отделе и перестанут болеть плечи. Если у вас плохо получается или совсем не получается вращение руками - это говорит о том, что у вас есть проблемы с сердцем и проблемы со стулом.
Еще можно достаточно сильно постучать по точке, чуть выше внутреннего сгиба локтя на одной и на другой руке (также по 150 раз).
Если вам больно - опять таки это говорит о проблемах с сердцем.
Если вы долго сидите и чувствуете, что затекла спина, то постучите тыльными сторонами ладоней одна о другую.
Тыльная сторона ладоней связана со спиной и от такого простукивания наступит облегчение.
На наших ногах также есть шесть меридианов:
- 3 на наружной и 3 внутренней стороне ноги.
- Средняя(боковая) линия на наружной стороне ноги - это канал желчного пузыря,
- передняя часть - это желудок
- и задняя часть ноги - это мочевой пузырь.
Меридианы на внутренней стороне ноги:
- внутри(боковая) - печень,
- ближе к передней части- селезенка,
- и по задней части ноги - это почки.
Для того чтобы улучшить кровообращение в ногах, сядьте, приподняв чуть ноги и начинайте вращать лодыжками обоих ног сначала влево, затем вправо (также 150 раз в одну сторону и 150 раз в другую).
Эти вращения запястьями и лодыжками, улучшающие кровообращение, вы можете делать с утра, когда проснулись, но еще не встали с кровати.
ЭТО 2 ВАЖНЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ!
Простые методы помогают избежать самых страшных болезней. Будьте здоровы!опубликовано
Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Традиционная китайская медицина возникла несколько тысячелетий тому назад. Поэтому так важны для нас эти 16 советов традиционной китайской медицины
Вы узнаете, насколько важна для нас жизненная энергия Ци, и как от нее зависит наше здоровье
Традиционную китайскую медицину заслужено почитают во всем мире. Эти рекомендации основаны на успешном опыте в течение нескольких тысяч лет!
Восток имеет огромный опыт народного целительства, действительно, на протяжении даже не веков, а тысячелетий. Восточные лекари умели ставить диагноз (и весьма точно) не делая анализы крови и мочи или рентгеновские снимки.
Вместе с тем восточная медицина сумела создать и подтвердить на практике за многие тысячелетия методику сохранения здоровья простыми и действенными средствами.
Я очень рекомендую прислушаться к этим советам – выполнение многих из них позволит Вам не только улучшить физическое состояние, но и значительно оздоровить психологический климат в семье и при общении с другими людьми!
1. Ваши глаза всегда должны искренне улыбаться и наполнять Ваше сердце любовью. Если человек сердит, подавлен или печален, если он нервничает или чего-то боится, его организм выделяет токсины. А когда Вы улыбаетесь, излучаете доброту, если у Вас хорошее настроение — организм производит целительную жидкость.
Поселите в Вашем сердце покой и любовь, и все Ваши неприятности растают, как лед под лучами солнца.
Поэтому улыбка и доброжелательность — профилактика болезней. Вы обращали внимание на то, что восточные люди чаще всего улыбаются, даже когда ситуация им не нравится?
Поэтому, несмотря на сложившиеся обстоятельства, улыбайтесь внутренней улыбкой, то есть не нужно растягивать рот в искусственной улыбке – улыбайтесь глазами. Пусть сначала Вы будете заставлять себя! Благодаря этому можно изменить ситуацию или значительно смягчить ее.
Когда вы хорошо овладеете техникой Внутренней Улыбки, она станет неотъемлемой частью Вашего «Я» и наполнит Ваше сердце любовью. А от сердца волны любви зальют Ваше тело.
2. Традиционная китайская медицина советует меньше говорить: всегда думайте не только о том, где, что и когда можно сказать, но и как именно сказать. Одна и та же мысль можно выразить словами по разному: в одних случаях Ваши слова повлекут за собой резкое неприятие, а в другом эти же слова будут восприняты нормально – все зависит не только от того, ЧТО именно Вы хотели сказать, но и от того, какие слова Вы подобрали и с какой интонацией Вы их произнесли, то есть от того, КАК Вы это сказали!
Уместно произнесенное слово — самое ценное, а молчание сохраняет — говорит восточная мудрость.
3. Меньше беспокойтесь и больше делайте.
Меньше размышляйте о прошлом и будущем, потому что эти размышления ведут к беспокойству, которое порождает стресс.
Вместо размышлений старайтесь сконцентрироваться на проблеме.
При развитии в себе умения помогать и прощать концентрация придет сама, без специальных техник
4. Один из основных советов китайской медицины: развивайте силу ума
Многие восточные языки имеют только одно слово, которым отображаются понятия «ум» и «сердце».
Для развития в себе умственной силы используются .
Когда вы достигнете уровня, при котором личные амбиции не будут Вас беспокоить, Вы сможете забыть о себе и развивать свое сердце, тогда Вы получите надежное средство освобождения от болезней.
Если Вы заболели и медитируете, не думайте о лечении, сосредоточьтесь на самом выполнении упражнения, тогда все остальное отпадет само собой.
5. Совет традиционной китайской медицины в сексуальной сфере: Вы сами должны управлять своим половым влечением, и не допускать, чтобы оно управляло Вами.
Очень частые извержения семени ухудшают Вашу способность к концентрации и значительно уменьшают запас Ци.
Слишком активная половая жизнь исчерпывает запасы Вашей жизненной энергии Ци, ограничивайте свою половую жизнь.
6. Уважайте свою голову, а свои ноги держите в тепле.
К своей голове нужно относиться с большим уважением. Считайте ее храмом Бога, ума и души, откуда управляется весь организм.
Правило «Держи голову в холоде, а ноги в тепле» пришло к нам, оказывается, из китайской традиционной медицины.
Благодаря выполнению этого правила Вы избегнете накопления чрезмерной энергии, из-за которой может повыситься давление, возникнуть боли и даже заболевание.
Согревайте ноги, благодаря чему Вы отведете энергию к стопам, сможете снизить давление и предотвратить сердечный приступ.
Для этого можно попарить ноги, растереть их, надеть шерстяные носки или согреть стопы любым другим способом.
После согревания ног Вы должны собрать энергию Ци в пупке, потому что он должен быть тоже всегда теплым.
7. Держите в тепле и шею.
По шее проходит много нервов и кровеносных сосудов, которые идут как к голове, так и от головы.
Нужно всегда следить, чтобы шея была в тепле, не была напряженной. Улыбайтесь свей шее, любите ее!
8. Традиционная китайская медицина о еде: мудрость в питании
Избыточная еда и питье разрушают Ваше здоровье.
Из-за стола всегда нужно вставать до появления чувства полного насыщения. После еды желательно прогуляться.
Переедание, когда после еды долго нужно сидеть или лежать, сокращает продолжительность Вашей жизни.
Лучше есть меньше, но чаще. Этим обеспечивается нормальное пищеварение и не перегружаются пять важных органов человека.
Перед едой всегда делайте легкий вдох и заглатывайте немного воздуха.
Сначала ешьте горячее, потом теплое. Если холодных блюд нет, запейте еду небольшим количеством холодной воды.
В питании учитывайте сезоны года:
Весной — больше острой пищи,
Летом — больше кислого,
Осенью — больше горького,
Зимой — меньше соленой пищи
Но слишком не увлекайтесь!
Несварение может возникнуть, если Вы наедитесь после длительного голодания. После голодания или жесткой диеты количество пищи нужно увеличивать очень постепенно, начиная с растительной пищи.
Если все же Вы съели чересчур много, то не пейте много воды и не глотайте ее жадно.
Пища, приготовленная на огне (с термообработкой), лучше сырой, а съесть всегда лучше меньше, чем больше.
Нельзя есть сырые фрукты натощак, так как они греют органы, которые находятся выше диафрагмы.
Чересчур много сырых овощей могут ухудшить здоровый цвет Вашего лица.
Не ешьте перед сном!
9. Традиционная китайская медицина об умеренности: соблюдайте во всем умеренность.
Все, что «слишком» приносит вред:
слишком длительное сидение наносит вред мышцам,
слишком длительная ходьба наносит вред связкам,
слишком длительное стояние наносит вред позвоночнику и костям,
слишком длительное лежание вредит жизненной энергии Ци,
слишком длительное созерцание вредит крови.
Слишком сильные чувства гнева, печали, сожаления и меланхолия так же вредны для человека, как и слишком сильное удовольствие и радость.
Вредно страдать, волноваться и длительно воздерживаться от половой жизни.
Не разговаривайте много сразу после сна, так как этим Вы уменьшаете свою жизненную энергию Ци.
Не эксплуатируйте слишком интенсивно, напряженно или долго свои органы чувств. Если они работают чересчур интенсивно, могут возникнуть болезни.
Другими словами, во всем нужно соблюдать умеренность.
10. Радость увеличивает количество .
Большая радость — большая Ци. Большая печаль останавливает приток и уменьшает Ци.
11. Сезоны года и Ваше здоровье.
Зимой Вашим ногам должно быть тепло, а голове — прохладно.
Весной и осенью прохладно должно быть и ногам, и голове.
Весной и летом нужно ложиться спать головой на Восток, а осенью и зимой — на Запад.
Спать нужно на боку, согнув ноги в коленях. Этим Вы увеличите запас жизненной энергии Ци.
Осенью и летом нужно рано ложиться и рано вставать, а зимой — ложиться рано, а вставать поздно.
Весной ложитесь спать засветло и рано вставайте.
12. Традиционная китайская медицина медицина об уходе за полостью рта:
Ежедневно чистите зубы и полощите рот семь раз: на рассвете, в полдень, после обеда, в сумерках и в полночь. Это укрепит Ваши зубы, кости, мышцы, ногти и волосы, а также продлит Вашу жизнь.
Много раз в день глотайте слюну, это увеличивает ее сущностную энергию, продлевает Вашу жизнь и защищает от болезней. Если слюну не глотать, она теряет силу.
13. После купания или, если вспотели, не выходите на ветер или сквозняки.
14. Если Вы заболели и потеете, не пейте холодную воду, она разрушает желудок и сердце.
Если Вы заболели, не ложитесь головой на Север.
15. Медитацией заменяйте свою неочищенную энергию Ци чистой энергией, при этом применяйте практику медитации Микрокосмической Орбиты и открывайте все 32 канала.
16. Развивайте в себе божественные качества, и со временем Вы начнете путь к бессмертию.
В этой статье Вы ознакомились с советами, которые нам дает традиционная китайская медицина для поддержания здоровья, увеличение жизненного срока и повышения качества жизни.
Как видим, ничего нет нового под луной. Почти все это мы знали или слышали когда-то, только эти знания не имели системы и объяснений.
Но вряд ли кто-то из нас систематизировал всю эту информацию, чтобы применить ее на практике.
Я встречала мнение некоторых специалистов о том, что опыт восточной медицины неприемлем для людей Запада (а мы с вами по сравнению с Востоком все относимся к западным жителям). Но скажите, пожалуйста, что из вышеприведенных советов не подходит нам?
Некоторое непонимание постулатов восточной философии здоровья возникают подчас из-за неточности перевода с китайского, который имеет сотни наречий. Тем более, что иногда это не перевод непосредственно с китайского языка, а уже вторичный или даже третичный. А при каждом переводе накапливаются ошибки.
Перевод усложняется еще и тем, что каждый иероглиф имеет несколько значений, а на Востоке приняты цветистые иносказания, которые исключают дословный перевод.
Поэтому и возможны недоразумения. Я была участником нескольких семинаров и слушателем лекций, которые проводились китайскими специалистами восточной медицины при участии наших переводчиков. Многие китайцы русский язык знают неплохо, и они иногда переводчиков подправляли.
Надеюсь Вы получите для себя пользу, прочитав эти советы традиционной китайской медицины.