Има здрава жена. Какво трябва да правят жените, за да бъдат здрави? Не мога да понеса да се оженя

Както знаете, женският пол обикновено се нарича "слаб", което се отнася не само до физическата сила, но и до фината психическа организация или психическо състояние, която в красивата половина на обществото често е много по-нестабилна, отколкото при мъжете.

Жените са склонни да се тревожат повече: за семейството и децата, за домашния живот, за обстоятелствата на работа или в екип, те понасят много по-зле и по-тежко психичните травми, което пряко се отразява на психичното им здраве.

Днес решихме да поговорим и да изброим топ 10 признака, които определят психично здрава и балансирана жена, не е нужно да се притеснявате за такива представителки на нежния пол, защото те са начини да се справят с много житейски трудности с високо вдигната глава .

1. И така, първият знак е цъфтящият и добре поддържан външен вид на жената. Тя винаги се грижи за себе си, иска да се наслаждава на себе си и на околните със своята привлекателност и, което е важно, не е твърде мързелива да отделя време и усилия за това.
2. Психично здравата жена винаги е отворена за връзки и любов: в същото време тя обича не заради нещо или заради нещо, а просто така, без да очаква нищо в замяна. В същото време тя ще изгради подобен принцип на отношения не само в родителската любов, но и в партньорската любов.
3. Тя почти няма лоши навици, не пуши и практически не пие. Тя просто не се нуждае от това, за да се чувства щастлива или уверена в себе си, всичко това е заменено от балансирана и хармонична организация на душата.
4. Тя обича и знае как да приема комплименти. Забелязали ли сте как понякога жените се смущават или дори отказват хубави думипротивоположния пол? Това е напълно погрешна позиция, основана на вътрешни комплекси и страхове. Истинската жена със здрава психика и прилично самочувствие е уверена в противоположния пол, знае как да заинтересува и привлече вниманието.
5. Такива жени винаги се стремят към саморазвитие. Те добре осъзнават, че животът е постоянно движение и затова е много важно да се прояви интерес и любопитство в различни области. Обикновено имат някакво любимо хоби, което им носи удоволствие и им помага да се развиват.
6. Тя умее да се радва, да се шегува и да се усмихва искрено. Здравите дами не чакат специален повод, за да изпитат щастие и удоволствие (празници, почивни дни), винаги намират на какво да се усмихнат. В същото време причината за радост може да бъде дори най-простата, на пръв поглед, например първите цветя в цветна леха, лист, паднал от дърво, или ясно слънце извън прозореца.
7. Психично здравите дами рядко се оплакват и знаят как да бъдат благодарни. Вероятно сте срещали такива, които непрекъснато се оплакват - от съдба, от съпруг, от малка заплата, от досадни роднини или съседи, изобщо за всичко, за което се сетите. Но има такива, които наистина изпитват чувство на дълбока признателност за всичко, което вече имат в момента.
8. Тя не се опитва постоянно да избягва сладки или нишестени храни, брои калории и качени килограми. Щастливата и здрава жена живее в хармония с тялото си, тя получава истинско удоволствие от храната, в резултат на което не изпитва постоянен стрес.
9. Такива жени напълно разбират цялата отговорност за своя собствен и живота на своите близки, никога не обвиняват другите (съпруг, родители, роднини) за собствените си грешки и неуспехи.
10. И все пак жените са специална „раса“, понякога се характеризират със слабости, заради които мъжете ги обичат. Животът не може да минава гладко и без никакви скокове и вълнения, които понякога се отразяват на психическата организация на нежния пол. Ако обаче са в състояние бързо да се възстановят и да се върнат „в кръговете на своето съществуване“, тогава няма за какво да се притеснявате.

Всяка жена иска да бъде щастлива, обичана и здрава. За да се чувствате страхотно на всяка възраст, достатъчно е да следвате прости и ефективни препоръки. Те ще ви помогнат да избегнете проблеми в гинекологията, да се погрижите за здравето на жените и вътрешната хармония.

• Посетете редовно Вашия лекар. Само 2 посещения при лекар за една година ще са достатъчни, за да се погрижите за тялото си. По време на профилактичния преглед професионалистът използва високоточни диагностични техники.
• Да се ​​погрижа балансирана диета . За здравето на интимната жена добре обмислената диета е от голямо значение. Дайте приоритет на чистота пия вода. Добавете повече пресни зеленчуци, плодове, билки и ядки в менюто си.
• Гледайте теглото си. За да се поддържа здравето, индексът на телесна маса (ИТМ) трябва да бъде в рамките на нормалните граници. Правилното хранене и умерените упражнения ще ви помогнат да поддържате желаното тегло. физически упражнениякато туризъм, колоездене, плуване.

Наскоро написах това писмо до един от моите млади сътрудници в продължение на нашия много личен разговор с него на актуален въпрос. И сега си помислих, че може да е полезно на някой друг.

„Сергей, малък послеслов към последния ни разговор.

Там сте мечтали нещо за руската чайна, в която руската младеж ще се запознае и ще търси послушни руски съпруги и славни добри хора. Моят категоричен съвет към теб, Серьожа: зарежи тези мечти и СПЕШНО решете своя проблем!! В противен случай ще мечтаете сами до пенсия.

Рускините масово полудяха и колкото по-навътре, толкова по-дълбоко става, колкото по-млади, толкова по-зле става. Все повече от тях стават напълно негодни за раждане, не говоря за семейството. Децата им са предимно случаен резултат от "любов", нещо като гонорея. Намирането на такава, която е готова да роди, е огромен, почти неправдоподобен късмет. Всички те искат или да се забавляват (романтика, пътувания и приключения), или да направят кариера.

Искам да ви кажа, че на 30 години вече сте в критична ситуация: още малко и младите 20-годишни момичета ще започнат да ви възприемат като вече възрастен чичо. Времето работи срещу вас, шансовете намаляват.

Ако досега не сте намерили и не сте разговаряли с детето, тогава заключението е просто - трябва 1) да активирате търсенето (ако не е активирано до момента), помислете как да разширите кръга на обещаващи срещи и запознанства, и то спешно, а не когато отворят руска чайна; 2) намаляване на изискванията към кандидатите. Можете да търсите жената на мечтите си до дълбока старост, което правят мнозина. „Да, не търся никаква принцеса, търся нормално просто момиче!“ Така чувам възраженията ти. По дяволите, ако целенасочено търсиш от 5 или 7 години (и се надявам, че наистина търсиш и не се заблуждаваш) и не го намериш, тогава изводът е неизбежен: вашите изисквания са твърде високи, намалете ги !!

Бих го казал просто: вземете всяка физически и психически здрава жена от 16 до примерно 35, която не ви е отвратителна. И се опитайте да го завъртите върху дете. Не очаквайте никаква романтика. И не очаквайте, че ще живеете с нея до старост, това е практически невъзможно. Просто се опитайте да не изберете зла кучка, която след това ще ви изнудва и ще скрие дете от вас (въпреки че това не е толкова страшно, колкото бездетността).

Не пренебрегвайте да оцените тази тема и една жена с ремарке. Да, по-трудно е с чуждо дете, но сега не е до дебело!! Обаче въртенето на бяла жена за второ дете е дори с порядък по-трудно. Основното е да се договаряме на брега, иначе имам няколко измамени познати, които са били принудени да хранят чуждо дете, но така и не са родили свое.

По едно време, когато разбрах, че Надя (известна ви като героиня на моята книга) никога няма да роди никого, трескаво започнах да търся подходящ вариант и намерих моя стара приятелка, с която родихме прекрасно момиче без шибана романтика, което вече е на 4 години. И съм щастлив, че го направих. Така че това е второто ми дете, а вие все още нямате първо!!

Аз нарочно сипвам сол върху раната ти, за да се събудиш, Серьожа. И действаше."

Здравето на жената е много крехко, тъй като женският пол претърпява много промени в тялото през живота. Лекарите и учените непрекъснато търсят начини да запазят здравето на жените. Този път те са идентифицирали 16 правила, които са необходими за поддържане и дори укрепване на здравето на жените.

1. Не бъди чист.

Естествено е необходимо да поддържате тялото си чисто, но не можете да се увличате твърде много. Във Великобритания учените проведоха серия от изследвания, които показаха голям минус от прекомерната чистота. Жени, които използват вместо това обикновен сапун антибактериални средстваболедуват по-често. Това се дължи на факта, че антисептичните вещества могат да нарушат бактериалния баланс. Освен това антисептиците могат да убият полезни бактериинеобходими за поддържане на здравето на жената. Ето защо гинеколозите не препоръчват използването на интимни антисептици за ежедневна употреба.

2. Защитете се.

В допълнение, дискомфортът в стомаха може да показва синдром на раздразнените черва. Малко се знае за причините за това заболяване, но то може да доведе болка. Понякога синдромът изисква хирургично лечение.

16. Правете повече секс.

Според американски лекари добрият секс може да подмлади тялото. Около двеста са необходими, за да изглеждате 5-6 години по-млади. Секс също. Освен това правенето на любов е от съществено значение за здравето на жената. Сексът подобрява общото благосъстояние и намалява риска от развитие на различни гинекологични заболявания.

Не се мръщете, винаги бъдете мили и приятелски настроени, живейте в хармония с природата

Повечето от пациентите ми са жени. Не е защото боледуват по-често. Просто са по-чувствителни и внимателни към здравето си.

Жените обикновено обръщат много внимание на своите външен вид: състоянието на кожата, ноктите, косата. Но малко от тях осъзнават, че проблеми с кожата, косата и т.н. са прояви на заболяване.

Например, разслояването и чупливи нокти показват лошо храносмилане и проблеми с гинекологията. Лоша миризматяло обикновено се свързва с нарушение в тялото на елемента "жлъчка". Ако го забележите в себе си, не търсете някакъв супер дезодорант, а използвайте натурални пудри от сандалово дърво, шафран, камфор. Изгорелите кристали от стипца добре премахват миризмата и имат бактерициден ефект.

Загубата на коса често се причинява от нервно напрежение и проблеми в съдовете на мозъка. За да подобрите състоянието на косата, тибетската медицина съветва да втривате в скалпа масло от кайсиеви ядки или сусамово масло – това насърчава растежа на косата и забавя побеляването.

Основното нещо е не да се премахнат външните недостатъци, а да се отървете от болестта, която ги е причинила.Заболяването е резултат от продължително замърсяване на тялото, следователно, за да се възстанови нормалното му функциониране, е много важно да се подобри работата на червата. Признаци на замърсяване на червата (с изключение на влошаване на състоянието на ноктите, косата и кожата) - силни бяло покритиена езика, запек. Западната медицина предписва лаксативи в този случай. Но причината за запек може да бъде прекомерна работа, нервно напрежение, късен сън и късно ставане сутрин, тютюнопушене. Всичко това, от гледна точка на тибетската медицина, води до нарушаване на движението на елемента „вятър“ и в резултат на това лошо функциониране на жлъчния мехур. Ако една жена е страдала от запек в млада възраст, то по-късно обикновено има холелитиаза. Освен това запекът причинява главоболие, нервност, да не говорим за лош дъх. Така че вместо да приемате слабително, посетете лекар, който може да премахне причината за заболяването.

Специално бих искал да обърна внимание на факта, че е много вредно да се увличате по съвременните билки за отслабване. Те имат предимно слабително и диуретично действие, а това може да доведе до дехидратация и сухота на червата, което от своя страна може да причини запек.

Разбира се, всички жени мечтаят да останат млади и красиви възможно най-дълго. Уви, зависи от такива светски неща като добра работастомаха и червата и съответно от правилно хранене. По-добре е да изключите от диетата си чесън, лук, свинско месо. Като цяло, опитайте се да ядете по-малко месо, то е по-подходящо за мъже, засилва мъжката енергия и прави жените по-агресивни и гневни. Женската храна трябва да има сладък вкус. Това ще увеличи жизнеността ви и ще ви направи по-очарователни и привлекателни. Много жени смятат, че сладкишите са вредни за фигурата. В големи количества всяка храна става вредна, не само сладка, но и с горчив, кисел и стипчив вкус.

Важно е не само какво, но и колко и как ядете.По-добре е да ядете бавно, внимателно дъвчейки храна. Докато ядете, опитайте се да усетите и оцените вкуса му. Тогава не само ще се задоволите с по-малко количество храна – в този случай ще се усвоят фините енергии, съдържащи се в нея. Това ще ви помогне да поддържате здравето и фигурата си, без да прибягвате до продукти за отслабване. Не се увличайте твърде много с гладуването. Помага за прочистване на организма, но е полезен само ако сте много силни и здрави. В крайна сметка гладуването намалява жизнеността на тялото, укрепва елемента „вятър“, който причинява нервно напрежение и други заболявания.

Важен орган за жените е черният дроб.От нея нормална операциязависи от състоянието на кожата ви, здравето, красотата и блясъка на очите ви. Пушенето, силният чай и кафе, алкохолът, пържените храни влияят зле на черния дроб и съответно на кожата. Говорих много за опасностите от алкохола, но пушенето е още по-вредно за организма. Той замърсява кръвта и фините канали на тялото и всичко се случва толкова неусетно, че дори не го осъзнавате. Но с времето радостта от живота ви напуска, тенът избледнява, нервността се увеличава и проблемите започват с кръвоносна системаи храносмилането. Но не ви съветвам да използвате химикал лекарстваза да се отървете от това лош навик, те могат да бъдат опасни странични ефекти. Мога да препоръчам друг начин. Ако сте пушач от дълго време, не се опитвайте да откажете цигарите за един ден. Не само тялото свиква с отровите, но и мозъкът. Всеки, който рязко се откаже от тютюнопушенето, може да навреди не само на тялото, но и на ума. Препоръчвам да го правите стъпка по стъпка. Запасете се с търпение. Пушете една цигара по-малко всеки ден. Ако ви се пуши, пушете, но първо бъдете наясно какво правите. Пушете бавно, точно както ви посъветвах да ядете, тогава ще ви трябват по-малко всмуквания, за да задоволите нуждата си от пушене. След това се опитайте да си представите какво се случва в резултат на пушене с вашия вътрешни органи: бели дробове, стомах, нос, гърло. Усетете вкуса на езика и гърлото си след цигарата. И не забравяйте това тютюнев димлош ефект върху близките ви. Мисля, че това ще ви помогне да се откажете от пушенето или поне да намалите броя на цигарите, които пушите.

много женски болести западна медицинасвързани с хормонален дисбаланс.Лечението е с хормони. Много жени изпитаха последствията от него: увеличаване на теглото, зависимост от хормонални лекарствасе появиха нови заболявания. Тибетските методи отблъскват хормонални нарушенияна заден план. Важно е тибетският лекар да разпознае нарушенията на "вятър", "жлъчка" или "слуз" на фино ниво и да предпише правилни формулировкилекарства. И като резултат хормонален фонжените естествено се възстановяват.

Ако искате да избегнете подпухналостта и бръчките под очите, не спете по корем.Не забравяйте, че бръчките се образуват по две причини: поради нервно напрежениеи увеличаване на жлъчката. Затова се старайте да поддържате спокойствие и да се храните правилно, да си лягате рано и да не правите твърде дълги интервали между храненията.

Искам да ви напомня още нещо: силната и груба реч, резките движения, гнева не само не ви карат да изглеждате добре, но и намаляват женската ви енергия. Не се мръщете, винаги бъдете мили и дружелюбни, живейте в хармония с природата - това ще ви помогне да поддържате здравето и красотата.

д-р Тензин Уанпое роден през 1963 г. в семейство на потомствени лекари в източната част на Тибет. Тензин ла (ла е уважителна частица в тибетския език) започва запознанството си с тибетската медицина от детството си под ръководството на дядо и баща си. На десетгодишна възраст той е чирак известен лекаркуц Трогаве Ринпоче. Под негово ръководство той изучава четирите медицински тантри, методите за събиране и събиране лечебни билки. След това постъпва в Института по тибетска медицина Чокпори(Индия), който се дипломира с отличие след седем години обучение. Сега той е водещ лекар на Тибетската клиника, закупена в Непал.

Лечебни препарати ориенталска медициназа женско здраве можете да закупите в нашия бутик за аюрведа и ориенталска медицина