Hogyan lehet legyőzni a számítógépes játékok függőségét? Miért olyan nehéz minden? Szenvedély és szerelem.

21.09.2019 -

A számítógépes szerencsejátékok sok családban igazi katasztrófává váltak, nem csak a hitetlenek, hanem a templomba járók számára is: valakinek a fia belefulladt a virtuális világba, valakinek a férje szörnyekkel küzd napokig... És jó, ha az ember valahogy megérti, hogy valami nincs rendben vele, de a játékosok általában elégedettek szerencsejátékos életükkel, és még inkább nem tartják magukat beteg embernek. Mindeközben már régóta felismerték, hogy a szerencsejáték nemcsak betegség, hanem a szenvedély súlyos megszállottsága is, amely károsítja az emberi lelket.

Hogyan legyen? Hogyan lehet megbirkózni ezzel a betegséggel annak, aki ebben szenved? Milyen gyógyszereket kínál az egyház? És a rokonai hogyan segíthetnek a játékosnak? A lelkészek megosztják tanácsaikat.

Fontos felismerni a függőségét

Ha valaki tisztában van függőségével, és készen áll a harcra, akkor az ügy nyer. Ha gyakran gyón, szívből szidja magát, és akaratát kifejti, hogy ezt a káros szenvedélyt száműzze életéből, Isten segítsége nem késleltet, a függőség elutasításra kerül. Ha a károsult maga is szerencsésnek tartja magát, ha lehetősége van a leépülés következő fokára jutni a virtuális feladatok sikeres elvégzéséhez, akkor a helyzet rosszul áll. Marad hátra, hogy imádkozz érte, és ha hatalmad van felette, egyszerűen tiltsd be ezeknek a lélekzúzó eszközöknek a használatát.

A Szentírás ezt mondja: „Számomra minden megengedett, de nem minden hasznos; minden szabad nekem, de semmi sem birtokolhat engem” (1Kor. 6:12). És bármilyen fájdalmas szenvedély vagy a függőség veszélyesek az emberre. Mert, mint köztudott: „akit ki győz, az a rabszolgája” (2Pét 2,19). Más szóval, ha az ember maga lesz egy számítógépes játék előtagja, akkor ez már betegség és probléma.

Egy játékos házában nincs helye számítógépnek

A számítógépes játékoktól való függőség olyan probléma, amelyet az orvosok már az alkohol- vagy drogfüggőséghez hasonló betegségként ismertek fel. Sajnos a népszerű játékoknak a hivatalos statisztikák szerint, amelyek figyelembe veszik azokat, akik ezeknek a játékoknak a licencelt verzióit használják, több millió "rajongója" van, és milliókkal és milliókkal egészítik ki azokat, akiknek kalóz verziója van telepítve ...

A függőséget különösen a hálózati játékok fejlesztik, mert a játékban a „partnerekkel” való kommunikáció illúzióját keltik. Plusz izgalom, adrenalin. És ha ez például egy pókerjáték, akkor a kapzsiság szenvedélyétől is függ, mert az ember természetesen nyerni akar. Tehát a játék iránti szenvedély sokszorosára megsokszorozódik a hozzá kapcsolódó egyéb szenvedélyekkel. Ezen okok miatt a számítógépes játékoktól való függőség súlyosabbnak bizonyul, mint az internettől való függőség, amelyet még mindig könnyebb kezelni.

Ha nem én irányítom, akkor csak az Úr segíthet. Ennek megértése az első lépés a gyógyulás felé.

Mit tegyen azzal, aki le akarja győzni a játékfüggőségét? Minden szenvedélytől való megszabadulás a gyengeségem felismerésével kezdődik, annak megértésével, hogy már nem én irányítom az életemet, hanem a szenvedélyem irányítja azt, ez a démon, amitől napokig ülök és játszom, megfeledkezve a szeretteimről és szeretteiről, munkáról, kb fontos ügyeket, hogyan ráveszi a drogost, hogy az utolsó pénzt elhordja egy drogdílernek, hogy vegyen tőle egy adagot. És ha nincs hatalmam magam felett, akkor egyik pillanatban sem tudom abbahagyni a játékot. És ha nem én irányítom a helyzetet, akkor csak az Úr segíthet. Ennek megértése az első lépés a gyógyulás felé. A második lépés természetesen az Istenhez való fordulás. Mert általában minden szenvedélyt az ima és a böjt űz ki. Imádkoznunk kell: „Uram, adj erőt, segíts! Nem tehet semmit! Nem én irányítom az életet, de ezt a szenvedélyt..."

A következő lépés az, hogy tartózkodjunk ettől a szenvedélytől. Ha otthonában van egy állandóan működő számítógép fizetős internettel, az nagyon komoly kísértés lesz, olyan, mintha egy alkoholizmusra hajlamos ember házában tartanánk bárt, vagy töltené meg a hűtőt sörrel. Egyébként az alkoholizmus és a kábítószer-függőség legfontosabb tényezője az alkohol és a drog elérhetősége. És ha az alkohol vagy a kábítószer sétatávolságra van, lehetetlen, hogy az ember megszabaduljon tőlük. Így van ez a szerencsejátékkal is. Ezért azt tanácsolom, hogy hagyja el teljesen otthoni számítógépét. Hozzon erős akaratú döntést, és vágja le az internetet, adjon valakinek számítógépet. Nagyon nehéz, de amikor az ember rájön, hogy az élete lefelé halad, azt hiszem, meg fogja hozni ezt az áldozatot - és azonnal sokkal könnyebb lesz számára.

Egyébként megjegyzem: a függőség általában azoknál alakul ki, akik szakmailag nincsenek kapcsolatban a számítógéppel. Mert ha egész nap számítógépen dolgozol, akkor otthon már nem értesz hozzá és nem a számítógépes játékokhoz. És az összes informatikus barátom nem nézhet otthon a számítógépbe. Az e-maileket legalább ellenőrizni fogják.

De mi a helyzet olyan helyzettel, amikor nem utasíthatja el az otthoni számítógépet, mert valaki közeli ember dolgozik otthon, vagy tanulásra használja? Állítson be nagyon világos időkorlátokat a "számítógépes munkameneteihez", és csak üzleti célokra használja a számítógépet, és tartózkodjon a játékoktól. De jobb, ha megpróbálja teljesen megszabadulni a számítógéptől.

Tehát ismétlem: felhívás Istenhez egy imával, hogy támogassa a szenvedély elleni harcot, a böjtöt és a szenvedély tárgyától való tartózkodást. De ez nem elég. A szent hely, mint tudod, soha nem üres. És ezért, amikor egyfajta szenvedélyt kiűznek, a helyét szükségszerűen meg kell tölteni valamivel. Ez a törvény. Az evangélium így beszél róla: „Amikor tisztátalan lélek jön ki az emberből, száraz helyeken jár, nyugalmat keresve, és nem találva ezt mondja: Visszatérek házamba, ahonnan kijöttem; és amikor megjön, felseperve és rendbe rakva találja; azután elmegy, és magával visz hét másik, nála gonoszabb lelket, és bemenve ott laknak, és az utolsó annál az embernél rosszabb” (Lk 11,24-26). Mivel üres hely tölt? Természetesen valamiféle normális emberi dominánssal, a szabadidő eltöltésének olyan módjában, ami egyszerre lesz kellemes és hasznos: barátokkal kommunikálni, közös dolgokat csinálni velük, sportolni, horgászni, egyéb hobbikkal... Olvasni, ez az elfeledett hasznos tevékenység . Egy idő után az ember megszokja ezeket a tevékenységeket, és élvezni fogja őket.

És egy nagyon fontos pont: meg kell találnod, miért játszol. Az ember gyakran elbújik a virtualitásban a valóság egyes problémái elől. Például a családi problémákból. Illetve kommunikációs problémákból - kommunikációs hiányuk miatt ill káros. Tehát virtuális barátokat keres, játszik velük. Igen, egyszerűen megmenekül az élet nehézségei elől. Az ember azonnal belemegy az alkoholba, hogy örömet szerezzen, és itt is. Erőfeszítést igényel valódi emberekkel való kapcsolatok kialakítása, jó dolgok megtétele. És ahhoz, hogy elmenjen egy internetkávézóba, vagy elkezdjen otthon játszani, nincs szükség erőfeszítésre, a pénz is nagyon kevés ...

A függőségtől – minden függőségtől – megszabadulni hatalmas munka. Ezt világosan meg kell érteni. Maga a függőség könnyebben és gyorsabban sajátítható el, a jó képességeket bizonyos ideig fejleszteni kell.

Ahol az orvostudomány vagy a pszichológia nem tud segíteni, ott Isten kegyelme segít

A számítógépes játékoktól való függés az egyik legveszélyesebb és alattomosabb. Kívülről úgy tűnik, hogy az ember nem tesz semmi rosszat, nem részeg, nem fecskendezi be magát a kábítószerrel, nem parázna, hanem csak ül a monitor előtt és nyomogatja a gombokat. Valójában szörnyű változások mennek végbe a lelkében. Valójában a számítógép-függőség egyszerre kábítószer, paráznaság és mámor. Mert a lélek elveszti integritását, elveszti a kapcsolatot szeretteivel, virtuális kábítószerre cserélve őket, berúg a játékoktól, és nem tud nélkülük élni, ahogy a drogos sem tud kábítószer nélkül.

Egy ilyen játékos tudata inkább a játék színes világában él, a szintek áthaladásával és az új győzelmek megszerzésével, mint a való életben. Körülötte minden szürkének és hétköznapinak tűnik, de ott, a számítógépes szórakoztatásban, - " való élet". Az ő kedvéért mindent feláldoz: szabadidőt és egészséget, pénzt és karrier növekedés a szeretteivel való kommunikáció és az alapvető öngondoskodás. Ez is egyfajta lelki betegség, meghasadt személyiség: az ember mintha itt lenne, de valójában teljesen belesüllyedt az álvalóságba. A számítógépes játékok maguk is bálványok, amelyeknek mindent feláldoznak, de önmagukban lélektelenek, és démonok csábítanak el minket rajtuk keresztül.

Mit kell tenni?

Ne tévesszen meg: rendkívül nehéz megszabadulni a számítógépes játékoktól való függőségből. A nehézség éppen abban rejlik, hogy az ilyen függőség deformálja a személyiséget, számára a virtuális játék életté vált, a játék elvételét az élet elvételeként fogják fel. Ez pedig azt jelenti, hogy csak akkor lehet elmenni, ha a játékos valamiféle új, magasabb és gazdagabb életet érez belső színekkel.

Hadd mondjak egy földi példát. Ha egy fiatal férfi beleszeret egy lányba, akkor minden megváltozik benne, még az érdeklődési körök is megváltozhatnak, és ami korábban vonzott, az elveszti értelmét, mert minden gondolat másról szól. Nem valószínű, hogy néhány nyomorult játék releváns lesz számára, mert a személyes élettapasztalatok gazdagsága összehasonlíthatatlanul magasabb minden mesterségesnél. Aki beleszeretett, azt teljesen elfogják a kedvesével kapcsolatos gondolatok, ezek a gondolatok mindent kiszorítanak, a korábbi hajlamok elvesztik vonzerejüket. A belső érzések palettája az élő kommunikációban és az élő szerelemben mindig magasabb és vonzóbb, mint az üldözések és lövöldözések lapos izgalma a képernyőn.

A függőségek nem valakinek a jelöléseitől válnak el, hanem akkor, amikor az ember belső világa megváltozik

Ezt a példát azért hoztam fel, hogy megmagyarázzam: a függőségek nem valaki más jelöléseitől válnak el, hanem akkor, amikor a belső világ megváltozik, amikor az, ami korábban érték volt, elveszti értelmét. Vagyis fontos, hogy a figyelmet a mesterségesről a való világra váltsuk, és a játékos tudatát kell újraformázni. És ha a szerelem még mindig földi és rövid ideig tartó érzés, izgalmas és inspiráló egy ideig, akkor az igazi átalakulás a szív mélyén Istennel való személyes találkozáskor jöhet létre. Megszállottságok a játékok távolodnak egy valódi szuperértékes gondolattól, amely átöleli a lelket, és csak Isten lehet ilyen szuperérték.

Ez általában ismert tény: az emberek gyökeresen megváltoztatják az életüket, amikor Istenhez fordulnak, amikor a régi bűnös függőségek megszűnnek, és egy teljesen új tapasztalat jelenik meg - a bűn legyőzésének tapasztalata. A másik dolog, hogy Istenhez fordulni bizonyos értelemben rejtély, nem lehet valakit erőszakkal elfordítani, csak imádkozhatunk és kérjük az Urat, hogy találjon módokat és eszközöket a szerencsejáték-függőségtől szenvedő ember megmentésére. Neki magának kell keményen dolgoznia önmagán, meg kell küzdenie a ragaszkodásával.

A számítógép-függőséggel való küzdelem ugyanannak a küzdelemnek az élménye, mint bármely bűnös szenvedéllyel. Belül minden fáj, a szenvedély kielégítést kíván, a lélek megszakad, elveszti tevékenységét. Passion azt mondja: "Nos, próbáld meg még legalább egyszer, semmi baj." Ezért alapelvnek kell tekinteni: "Inkább meghalok, de nem ülök le játszani." Jobb összetörni az összes számítógépedet, elmenni egy kolostorba és elhelyezkedni munkásként, és minden időt megtölteni munkával, tettekkel és imaszabály este kimerülten az ágyra zuhanni, ahelyett, hogy ilyen nyomorult romos állapotban élné le az életét.

A szenvedélytől való megszabadulást soha nem sikerült elérni a könnyű út. A szabadságot könnyű elveszíteni, nagyon nehéz visszaszerezni. De ahol az orvostudomány vagy a pszichológia nem segít, ott Isten kegyelme segít. Végső soron csak egy kiút van: elmenni oda, ahol a Szentlélek kegyelme van - a templomba, közvetlenül kommunikálni a gyóntatókkal, megpróbálni kegyelmet szerezni, és ez maga olyan változásokat hoz benned, amelyekről nem is tudsz. .

El kell kezdened magaddal "megjavítani egy szeretett személyt".

Bármilyen függőség nagyon súlyos és nehéz probléma, olyan betegség, amelynek megvan a maga fejlődéstörténete és az okok hosszú "farka", ezért legtöbbször nem kell "azonnali" gyógyulásról beszélni. Természetesen tudjuk, hogy az azonnali gyógyulás lehetséges, de ehhez olyan hitre, a körülmények ilyen kombinációjára van szükség (beleértve azokat is, amelyekről nem vagyunk tisztában, amit Isten Gondviselésének nevezünk), hogy ezek az esetek valószínűleg egy helyen megtörténjenek. száz, ha nem ritkábban. Tudjuk, hogy az Úr, amikor itt volt a földön, folyamatosan gyógyította a betegeket és a megszállottakat. De mekkora volt azoknak a „százaléka”, akik azonnal meggyógyultak az Úrhoz forduló betegek teljes tömegéből? Ez is kicsinek tűnik. És itt a lényeg, mint tudjuk, elsősorban a Megváltóhoz fordulók hitében van, de éppen azokon a számunkra ismeretlen „utakon” is, amelyek szerint valaki meggyógyult, valaki pedig nem, és tovább betegedett. . Talán alázatért, talán engesztelésért néhány korábbi bűnért, talán azért, hogy elkerülje azokat a lehetséges bűnöket, amelyeket az ember kétségtelenül elkövetett volna, ha teljesen egészséges lenne...

A szeretett személyért folytatott imánk hatékonysága közvetlenül attól függ, hogy mi magunk mennyire próbáljuk korrigálni az életünket.

De mindenesetre az első dolog, amit megkövetelnek azoktól, akik lelkükben szenvednek szeretteikért, megszállottan a szerencsejáték-függőség pusztító szenvedélyétől, hogy komolyan gondolják át az életüket, és dolgozzanak maguk után. A "bénák barátai" képében, látva, hogy kinek a hitében gyógyította meg az Úr a szerencsétleneket. Ez a fő hozzájárulásunk a gyógyulás ügyéhez. szeretett- a hit beteljesülése saját életmóddal, mert maga az Úr mondja: „Miért hívsz: Uram! Isten! és ne tedd, amit mondok? (Lk 6:46). A szeretett személyért folytatott imánk ereje, hatékonysága közvetlenül attól függ, hogy mi magunk mennyire próbáljuk korrigálni az életünket. És ha megpróbáljuk, akkor - "az igaz ember buzgó imája sokat tehet" (Jak 5,16), és elmondhatjuk, hogy itt nemcsak néhány kivételesen magas szellemi életű emberről, szentekről van szó, hanem minden keresztényről, aki valóban megpróbál Isten igazsága szerint élni.

Nos, ez vonatkozik az imára, és ha a többiről beszélünk, akkor ahogy az Úr mondja, mert az emberek és a körülmények is különböznek egymástól, és a sokféleség végtelen. Egyesek számára elég lehet, ha eltávolítják a számítógépet a házból, és ennyi. Zárd be ezt a szálat egyszer és mindenkorra. És a gyermek engedelmeskedik, majd leszokik a függőségéről. És valakinek, még akkor is, ha teljesíti ezt a követelményt, türelmesnek kell lennie, mert a gyerek dühös és goromba lehet a homályban, és „rosszul” elmegy valahova, máshol keresi a lehetőséget, hogy a szenvedélyét megvalósítsa, és itt kell mutassunk nagy türelmet és szilárdságot az imával. Ezt az időt túl kell élnünk, mindent Isten kezében hagyva. És valahol szükség van szakemberek - pszichológusok - segítségére. De mindenesetre szerintem szeretettel, szívfájdalommal kell kezelni magát a gyereket, segíteni neki, hogy valami másra fordítsa figyelmét - hasznosra és jóra. A figyelem nem csak a pillanatnyi jelentésben rejlik, hanem az élet érdekeinek és prioritásainak értelmében...

Egyszóval sokféleképpen segíthetsz felebarátodnak, de csak egy dolog világos - el kell kezdened magaddal „megjavítani a szeretett személyedet”, és magadon kell dolgozni, az Istenhez intézett szívből jövő és könyörtelen imával párosulva, minden bizonnyal. hozza meg jó eredményeit. Talán nem azonnal, de mindenképpen. Ehhez nem fér kétség, mert az Úr látja szívünk fájdalmát és bánatát egy szeretett személy iránt, valamint alázatunkat és fáradozásunkat, és soha nem hagy válasz nélkül. Hiszen ő maga mondta: „Kérjetek, és megadatik nektek” (Máté 7:7).

Egy játékosnak minden erejével és módjával kell imádkoznia

Természetesen imádkozni kell egy játékosért, minden erővel és módszerrel, ami az egyházban van.

A főimára az isteni liturgián kerül sor. Gyakrabban adjon be jegyzeteket az egészségről szóló megemlékezésre - a vértelen áldozatra - és az egyedi készítésű liturgiákra. Szarkalábakat rendelhet - ahol mindennap szolgálják a liturgiát: például kolostorokban. A Sorokoust 40 egymást követő napon át tartó megemlékezés.

Imádkozhatsz tisztán otthon is, elolvasva egy bizonyos szabályt, amelyet a pap megáld. El kell jönnöd a templomba, és áldást kell venned az uralkodásodhoz kapcsolódó további imákért, hogy koldulhass a szerencsejátéktól beteg szomszédodhoz. Milyen imákat kell elolvasni, a pap megmondja.

És természetesen ahhoz, hogy imáink kedvesek legyenek Istennek, nekünk magunknak is aktív tagjainak kell lennünk az Egyháznak, Istennek tetszeni és szolgálnunk kell. Teljesítsd az Ő szent akaratát. Menj el a liturgiára minden vasárnap és este az esti istentisztelet előtt az elejétől a végéig, gyónjál és vegyél Krisztus testét és vérét legalább háromhetente egyszer, olvass minden nap a teljes délelőtt és esti imák.

Amikor az ember Istent szolgálja, az Ő szent akaratát teljesíti, érdekes élet kezdődik számára, tele különféle jó eseményekkel és sok örömmel, tudja, minek él.

A szerencsejáték pedig abból fakad, hogy az emberek nem teljesítik Isten akaratát, nem vesznek úrvacsorát, ritkán járnak templomba, vagy egyáltalán nem. És az életük érdektelenné, soványká, örömtelenné válik. Aztán elmenekülnek ebből az életből a virtuális valóságba – fényes, érdekes, dinamikus – de nem létező. És miután rabjai lettek ennek a kitalált világnak, már nem hagyhatják el sokáig, a szerencsejáték bűnének rabságba esnek.

Ezért az ember, ha tudatában van ennek a lelki betegségének, és ki akar gyógyulni belőle, be kell szednie azokat a lelki gyógyszereket, amelyekről írtam: gyónást, úrvacsorát, imádságot és intenzív imádságot ebből és más bűnökből való gyógyulásért.

Ha az ember nincs tudatában lelki betegségének, és nem akar megszabadulni tőle, akkor keményen kell dolgoznunk, és helyette tennünk kell érte.

És az irgalmas Úr megsegít minket, hallgasd meg imáinkat. Mert néha megengedi szeretteinknek a fájdalmakat intésünkre. Hogy eljussunk Istenhez. És elhozták hozzá szomszédainkat is. Segíts Uram! Dolgozz keményen, és menekülj meg a bűnös veszedelemtől, és segíts felebarátainknak, hogy üdvözüljenek.

Ha valaki számítógépes játékok rabja, meg kell próbálnia küzdeni ellene. Korlátozza a számítógép használatát. Indokolt megítélni, hogy mennyi időt szán számítógépes játékokra, és mennyit például komoly irodalom olvasására. Vagy mennyi időt szentel az imának, ha hívő – ez is előfordul. Sajnos az egyházi emberek is hajlamosak a számítógépes játékok lenyűgözésére. Tehát meg kell néznie: mivel telt az időm, mióta elkezdtem játszani? Ebből pedig vond le a megfelelő következtetéseket, és Istenhez imádkozva próbálj meg valamit javítani.

A legfontosabb az ima. Imádkozz Istenhez, és kérd az Urat, hogy szabaduljon meg a függőségtől, adjon szabadságot, adjon erőt a függőség elleni küzdelemben, és úgy irányítsa az életet, hogy az Isten és a felebarát szolgálatában fejlődjön.

Instagram, Twitter, Vkontakte és így tovább. És ez nem számít a rengeteg azonnali üzenetküldőnek, amely mindenkire telepítve van egy modern okostelefonon. Egy ponton kezdjük úgy érezni, hogy a telefon percenkénti rezgése nélkül némi kellemetlenséget tapasztalunk, és az oldalunk felfrissítésének gondolata is tolakodóvá válik. az oldal úgy döntött, hogy kitalálja, hogyan kezelje a közösségi hálózatok függőségét.

Ma sokan büszkén mondják, hogy nem néznek tévét és nem dohányoznak, de kevesen büszkélkedhetnek azzal, hogy nincs társadalmi függőségük. Egy percre sem engedjük el a telefont, nehogy lemaradjunk valami fontosról. Bár, mint mindannyian tudjuk, minden legfontosabb dolog benne történik való élet, és a közösségi hálózatok csak útmutatóként és asszisztensként működhetnek jó kapcsolatokat offline módban.

Előbb-utóbb eljön a pillanat, amikor elkezdünk élesen érezni ezt a fajt függőségek, mint probléma. Pontosabban megértjük, hogy így hívják, és így is van Negatív következmények. Szóval hogyan küzdhetsz le azzal a szokással, hogy állandóan a telefonod vagy a számítógéped képernyőjét bámulod?

Függőség tényekben és számokban

A világ lakosságának több mint 1 milliárdan vannak regisztrálva különféle közösségi hálózatokon.
Minden regisztrált felhasználó körülbelül 11 órát tölt havonta a közösségi oldalakon.
Minden okostelefon-tulajdonos átlagosan napi 130 percet tölt a közösségi oldalakon a megfelelő alkalmazásokkal.
Az okostelefon-használók 70%-a minden nap megnézi közösségi oldalait.
Az okostelefon-tulajdonosok 50%-a még a moziban is megnézi oldalát.
5 regisztrált felhasználóból 4 minden reggel az ébredés első 15 percében ellenőrzi közösségi média fiókját.

Ismerje fel a problémát és értse meg az okokat

Amíg nem hiszünk egy problémában, az nem létezik. Ezért a legfontosabb dolog bármely megoldásában nehéz helyzet az, hogy elismerd magadnak, hogy baj van. Amint azt mondod magadnak, hogy „igen, így van”, megteszed az első lépést a siker felé.

A közösségi hálózatoktól való függőség fokozatosan alakul ki. Egyre gyakrabban kezdődik azzal, hogy egyszerűen csak regisztrálunk, mert „mindenki csinálja”, és mert az új telefonra már telepítve van a Facebook, és nem maradt más választásunk.

Néha szükséges egy oldal a közösségi hálózatokon. Amikor állásra jelentkezik, a HR-menedzser valószínűleg megkérdezi, hogy megvan-e, és azok, akikkel ismeri vagy éppen barátkozni készül, automatikusan felveszik a barátok közé. Mindannyian beleesünk ebbe a történetbe, mert aktuális, divatos és fontos. Megmutatjuk aktív társadalmi pozíciónkat, posztoljuk fotóinkat és beszélünk arról, hogy "mi is élünk, és a mi életünk sem rosszabb, mint a tied".

Ezért a fő és legfontosabb ok egy bizonyos társadalmi szükségszerűség amelyben meg voltunk győződve.

Prioritás

Gondolja át, hogy pontosan mire használja a közösségi hálózatokat. Információt cserélni, kommunikálni, értesülni a legfrissebb hírekről, filmeket nézni vagy zenét hallgatni? Határozd meg, mi a legfontosabb számodra.

Például, ha az első helyen áll az Ön számára, hogy folyamatosan kommunikáljon barátaival és ismerőseivel, akkor annak érdekében, hogy megszabaduljon a függőségtől, bizonyos korlátozásokat kell bevezetnie magának. Tegyük fel, hogy négyféle kommunikáció helyett csak egyet tartson meg magának.

Ha a legjobban a fotók cseréjének és a közösségi hálózatokon való megvitatásának lehetősége vonz, válasszon magának egyetlen virtuális platformot, amely lehetővé teszi ezt. Jobb lenne, ha valami online magazinhoz hasonlót készítenél magadnak, ahol közzéteheted a fényképeidet, és párbeszédet folytathatsz blogod követőivel, de nem nézheted meg hárompercenként az Instagram frissítéseit.

Használjon "élő" információkat

Ha olyan táblagépet használ, amelyen játékok és egyéb alkalmazások is telepítve vannak könyvek olvasásához, cserélje ki egy normál papírkönyvre. Olvasás közben ne terelje el a figyelmét, akkor elmerülhet irodalmi világok teljesen, anélkül, hogy reagálna a külső ingerekre.

Ha te is kizárólag fényképezésre használsz kütyüt, akkor hetente legalább egyszer próbálj meg városi kirándulásokat tenni normál fényképezőgéppel, akár filmes fényképezőgépet is használhatsz. Érezze ezt a különbséget, és emlékezzen a képek előhívásának varázsára, ha vár egy kicsit, és ne egy másodperc alatt mutasson meg az egész világnak egy digitális fényképet.

A szerelem csodálatos érzés, de vannak helyzetek, amikor átalakul, és már nem okoz örömet. Ebben az esetben azt mondjuk, hogy van szerelmi függőség, ami katasztrofális következményekkel járhat, ezért küzdeni kell ellene.

Mi a szerelmi függőség?

Ha egy személy nem tudja elképzelni az életét imádat tárgya nélkül, akkor ezt az állapotot szerelmi függőségnek nevezik. Nagyszerű érzéseket tapasztalva kész minden áldozatra lelki társa érdekében. A paradoxon abban rejlik, hogy a legtöbb esetben az emberek nem ismerik fel a probléma létezését, és ellenségesen fogadnak minden tanácsot. A szerelemtől való függés szenvedést okoz az emberben, és még az olyan apróságokon is felháborodhat, amelyek azért vannak normális emberek normálisnak tekinthetők.

Szerelmi függőség a pszichológiában

Ezt a problémát a szakemberek részletesen tanulmányozzák, és a szerelmi függőség többféle formáját írják le.

A saját egyéniség elvesztése és a kötődés fenntartásának vágya a pszichológiai terület partnerre váltása miatt. A szerelmi függőség az ember vágya, hogy egész életét a másiknak szentelje, ezért elutasítja a barátokat, a célokat, az érdeklődési köröket és így tovább. Ezt a formát a mazochista irányzatok jellemzik.
A személyes határok, pszichológiai területek és a partner egyéniségének megsértése. Túlzott kontroll van, és példa a túlzott féltékenység.
Egy személy pszichológiai területének megsemmisítése agresszió segítségével. Az ilyen szerelmi függőség szadista hajlamokban nyilvánulhat meg. A partner egyéniségének rombolása, teljes elfojtása következik be.

A szerelmi függőség okai

A statisztikák szerint a nők jobban ki vannak téve a függőségeknek, mivel érzelmesebbek és teljesen feloldódnak a partnerben. Függőség szerelmi kapcsolatok a következő okok okozhatják:

Kevés önbizalom. A magát méltatlannak tartó személy megpróbálja az áldozat szerepét, és mindenben kész a bálványa kedvére tenni.
Pszichológiai alsóbbrendűség. Ez egy párban fordul elő, ahol az emberek függővé válnak egymástól, mert egy partnerben megtalálják a maguk számára kedvező pillanatokat. Ennek eredményeként úgy kapcsolódnak egymáshoz, mint a sziámi ikrek.
Tapasztalatlanság. Azok a fiatalok, akik először esnek szerelembe, belehalnak erős érzés, és a legtöbb esetben hamis. A szerelmi függőségnek alávetve egyszerűen nem tudják, hogy van másfajta kapcsolat is.
Nehéz gyerekkor. Azok az emberek, akik nem kaptak elég figyelmet szüleiktől, vagy mentális traumát szenvedtek el, ki vannak téve a függővé válás veszélyének.
Félelem az egyedülléttől. Vannak emberek, akik készek behódolni és áldozatként odaadni az életét egy másikért, csak azért, hogy ne maradjanak szerető nélkül.

Szerelmi függőség - jelek

A legtöbb esetben az ilyen kapcsolatban élők nem tudják megállapítani a probléma jelenlétét, de a körülöttük lévők különösebb erőfeszítés nélkül képesek lesznek azonosítani a fő tüneteket.

a szerelemtől megváltozol, és az ember elkezdi lemásolni szeretettje érdeklődését és szokásait. Ezenkívül abbahagyja a kommunikációt a barátaival, és mintegy védve van a körülötte zajló eseményektől.
A szenvedélybeteg nem a szerelméből érzi magát, ahogy kellene, hanem panaszkodni kezd az életről, szemrehányást tesz a partnerének az elégtelen odafigyelés miatt. Az elégedetlenség szinte folyamatosan megjelenik.
A fokozatosan kialakuló depresszió egyértelmű tünetnek számít, még akkor is, ha a vágyakozás jó az életben.
A függő tetteivel és tetteivel tönkreteszi a családjával és a barátaival fennálló kapcsolatokat, eltávolodik tőlük.
Minden beszélgetés egy dologhoz vezet - a csodálat tárgyához, és minden beszélgetésnek pozitív színe van, vagyis a szeretett a legjobb megvilágításba kerül.

Miben különbözik a szerelem a függőségtől?

Sokan gyakran összekeverik ezt a két fogalmat, ezért érdemes átgondolni a főbb különbségeket.

Ha normális szerelem van, akkor a szétválásban lévő szerelmesek normálisnak érzik magukat, és ha függőek, szenvednek.
Amikor kitaláljuk, hogyan lehet megkülönböztetni a szerelmet a függőségtől, érdemes megjegyezni, hogy az első esetben a partnerek belső szabadság, a másodikban pedig hiányzik.
Az igaz szerelem inspirál, pozitív érzelmeket ad és segít boldogabbá és erősebbé válni, míg a függőség romboló hatású.
Ha őszinte érzelmek vannak az emberek között, akkor egyenlőség van egy párban, hiszen a szerelmesek lehetőséget adnak egymásnak a fejlődésre. Ha szerelmi függőségről van szó, akkor az egyik partner elnyomja a vágyait.

Hogyan végződik a szerelmi függőség?

Azok a kapcsolatok, amelyekben az ember elnyomja magát, nem vezethetnek jó eseményekhez, mivel fájdalmat és szenvedést okoznak, és mindkét partnernek. Az erős szerelmi függőség ahhoz vezet, hogy az egyén lelki társ nélkül nem érzi magát teljesnek, elveszíti egyéniségét és érdeklődését az élet iránt. Egy kapcsolat felbomlása tragikusan végződhet, mivel számos jelentés szerint az emberek öngyilkosságot követnek el szerelemből.

Hogyan lehet megszabadulni a szerelmi függőségtől?

Amikor az ember rájön, hogy kapcsolata nem normális, időben véget kell vetnie annak, és ki kell szabadulnia a bilincsekből. A szerelmi függőség leküzdésének több módja is van, így egyszerre többet is kipróbálhat közülük. Úgy gondolják, hogy a probléma komoly, így anélkül pszichológiai segítség szinte lehetetlen kiszállni belőle.

Számos pszichológiai módszerek, amelyek segítséget nyújtanak ilyen helyzetekben, például pszichoanalízis, hipnotikus elválasztás és mások. A szakértők tanácsot adnak, hogyan lehet leküzdeni egy férfi szerelmi függőségét:

A jó orvosság, ami sokaknak megfelel, hobbi. Egy olyan tevékenység, amely elvonja a figyelmet és pozitív érzelmeket kelt, változatosabbá és fényesebbé teszi az életet.
A munka segít megbirkózni a lelki problémákkal. Siker a munkahelyen, karrier előrelépés, kommunikáció vele különböző emberek, ez mind jó gyógyszer az elváláskor.
A szerelmi függőségtől a sport segítségével megszabadulhatunk. Testmozgás emel életerőés az önbecsülést, valamint hozzájárulnak megjelenésük javításához. Kiváló lehetőség a jóga, amely pozitív hatással van a érzelmi állapot személy. A felhalmozott energia elpazarolásához ajánlott táncolni.
A pszichológusok azt tanácsolják, hogy ne zárja be magát, és aktív életet éljen, kommunikáljon másokkal. A támogatás nagyon fontos egy ilyen helyzetben.

Imádság a szerelmi függőségért

A papok tanácsot adnak azoknak az embereknek, akiknek különböző típusok függőségek a probléma gyorsabb megoldása érdekében. Fontos a gyónás és az úrvacsora vállalása, az istentiszteletek elmenése, és rendszeresen kommunikálni Istennel, segítséget kérni tőle. Ha érdekli, hogyan lehet a hit segítségével megszabadulni a szerelemtől, akkor ajánlott minden reggel és este elolvasni az imát.

Összeesküvések a szerelmi függőségből

Létezik egy erőteljes rituálé, amely segít lehűteni az érzéseket, és ezt a fogyó hold idején kell végrehajtani, hogy a függőség is csökkenjen a Föld műholdjával együtt. A nőknek mágiát kell használniuk nőnapok: szerda, péntek és szombat. A szerelmi függőségtől való megszabadulás gyakorlata magában foglalja a természetes tulajdonságok víz.

Menjen vissza egy szobába, hogy elszigetelje magát a külső zajoktól, vagyis mindenképp zárja be az ajtókat és az ablakokat.
Készít hideg vízés jobb ha tavaszi vagy kút, de csapfolyadék is alkalmas vészhelyzetre.
A szerelmi függőségtől való megszabadulás technikájának következő szakaszában egy pohár víz feletti összeesküvést kell érteni, amelyet háromszor meg kell ismételni. Ezt követően igya meg a folyadék felét, a második résszel pedig mossa meg magát és szórja meg magát vele.

A szerelmi függőség megerősítései

Úgy tartják, hogy egy személy eseményeket vonzhat az életébe, ezért fontos figyelni a szavait. Ha érdekli, hogyan lehet megszabadulni a szerelmi függőségtől, használjon megerősítéseket, azaz pozitív kijelentéseket. Számos ismétlés önhipnózisként vagy önhipnózisként működik. Úgy gondolják, hogy minél gyakrabban ismétlődnek meg a megerősítések, annál könnyebb lesz megszabadulni a szerelmi függőségtől. Fontos, hogy pozitív hangnemben mondd el őket. Példa egy megerősítésre: „Megszűntem a (névtől) függni. A szívem védelmével irányítom és irányítom az életemet.”

Mantra, hogy megszabaduljon a szerelmi függőségtől

Vannak speciális versek, amelyek hatással lehetnek az ember tudatára, és a lelki tökéletesedést is segítik, ezeket mantráknak hívják. Megismétlik, hallgatják és meditálnak rajtuk. Akit érdekel a szerelmi függőség leküzdése, annak nem csak a mantrák kiejtése javasolt, hanem spirituális gyakorlatok alkalmazása is. Jobb, ha a bemutatott szöveget naponta 108-szor megismételjük a fogyó holdon. Fontos, hogy kilégzés közben énekeld a mantrát.

Filmek a szerelmi függőségről

Sok film használja a szerelmi megszállottság témáját. A szerelmi függőségről szóló legnépszerűbb filmek megkülönböztethetők:

"Lolita". A film a híres regény alapján készült, és egy férfi őrült szerelmét meséli el egy fiatal lány iránt.
"Félelem". A történet egy fiatal lányról szól, aki először esik szerelembe, és nem tudja, hogy választottja buzgó és kemény gazdi.
"Ventilátor". Ez a film egy srác életét meséli el, akinek az osztályában egy új lány jelenik meg, aki beleszeret és egy idő után megszállottjává válik.

Könyvek a szerelmi függőségről

"Elfújta a szél" M. Mitchell. Egy jól ismert klasszikus, amely leírja Scarlet Ashley iránti szerelmét. Túl későn veszi észre, hogy a szerelem szokása már régóta kiszorította magát az érzést.
A nagy Gatsby F. S. Fitzgerald. Ebben a műben az embertől való szeretetfüggőség is olvasható. Főszereplő gazdag és befolyásos ember lett, de beleszeretett egy lányba, akiről kiderült, hogy bábu. Ennek eredményeként egy megmagyarázhatatlan szerelmi függőség vezetett a halálba.
"Level egy idegentől" C. Stefan. Ez a könyv egy szerelmes nő történetét írja le, aki úgy döntött, hogy levelet ír imádatának tárgyának, és a szöveg 30 oldalt tett ki. Nem tudja, hogy az érzések kölcsönösek-e.

A nikotinfüggőség, akárcsak minden más gyógyszer ill ételfüggőség, két összetevője van - fizikai és pszichológiai. És mint minden függőség, ez is hátrányosan érinti fizikai egészség, és tovább pszichológiai állapot. Valószínűleg most még gyerekek is benne vannak óvoda tudni, hogy a nikotin veszélyes méreg. Igen, a nikotin kis adagjainak tonizáló hatása lehet, ami javítja a gondolati munkát, fokozza a fizikai aktivitás, az éhségérzet tompul. Ez azonban nem törli toxikus hatás nikotin az idegekre és az erekre.

Jelenleg a dohányzás divatja fokozatosan feledésbe merül. A huszonegyedik században divatjamúlttá vált a saját egészségének figyelmen kívül hagyása, és az igazi dohányos képe – egy sápadt, köhögő ember halitosisban, sárgásbarna fogakban és légszomjban – kiszorította a jóképű macsó filmes hamis képét. összetett trükköket hajt végre egy híresen a fogába szorított cigarettával. Úgy tűnik, hogy a dohányzásról való leszokásnak a legegyszerűbb módja az akaraterő, de a függőség nem lenne függőség, ha valóban egyszerű lenne. Sokan, felismerve nikotinfüggőségük veszélyességét, még mindig nem tudnak megbirkózni vele.

A 2000-es évek elején feltalálták az elektronikus cigarettát – mint többet biztonságos helyettesítő természetes cigaretták dohánnyal. Azonban, ha belegondolunk, az elektronikus cigaretta nem segít megbirkózni sem a fizikai, sem a pszichológiai függőséggel. A keverékhez használt elektronikus cigaretta, nikotint tartalmaz, vagyis ugyanúgy bejut a szervezetbe, mint a hagyományos cigaretta elszívásakor, és pontosan ugyanolyan károkat okoz. Az egyetlen előnye, hogy nincsenek a cigarettapapír égéstermékei és egyéb szennyeződések. De az e-cigaretta dohányzókeverékeinek ízesítőanyagának részletes összetételét titokban tartják, ezért egyáltalán nem tény, hogy a tüdőbe kerülve ártalmatlanabb, mint az általunk megszokott égéstermékek. dohánytermékek. Pszichológiai szempontból egyáltalán nem mindegy, hogy az ember pontosan mit vesz a szájába - legyen szó szivarról, pipáról, cigarettáról vagy annak elektronikus helyettesítőjéről, a függőség függőség marad.

Mit kell tenni a győzelemhez nikotinfüggőség? A pszichológusok ezt mondják leginkább hatékony módszer az egyik függőséget egy másikkal helyettesíteni. De ez a másik már tudatosan választható. Legyen ez függőség gyakorlat, tól től egészséges életmód az élet, a sétáktól kezdve friss levegő, a reggeli dopping nélküli jókedv érzésétől, a száj friss illatától. Próbáld meg a nikotinfüggőséget egészségügyi függőségre cserélni és Jó hangulatot egyszer s mindenkorra félretesz egy cigit, és azonnal felkapsz helyette súlyzót vagy egy ropogós almát.

A rossz szokások gyakran tönkreteszik az embereket. Néha anélkül, hogy sejtjük, bármilyen hobbiba keveredünk.

Az emberek tévednek, ha azt hiszik, hogy ez egy napon megtörténik. Ilyen hobbi, pontosabban rossz szokások közé tartozik az alkoholizmus, a kábítószer-függőség, a szerencsejáték és a szerencsejáték-függőség. Ez utóbbi nem kevesebbet húz, mint szerencsejáték.

A függőségre való önellátás

Egyes betegek maguktól megszabadulnak a betegségtől.

A fő feladat a következő lépések végrehajtása:

Valld be magadnak, hogy nehéz abbahagyni egy ilyen tevékenységet. Mindenki azt hiszi, hogy „még egyszer és ennyi”, de ez másképp történik, ahol két fogadás van, ott tíz. Fontos felismerni ezt a tényt az első fogadás után.
Ha a függőség tart hosszú idő, majd próbálja meg blokkolni az összes fiókot a bukmékereknél. Furcsa módon támogatják a játékosok ilyen kérését. Ez a megoldás némi nehézséget okoz a játék későbbi szakaszában, hogy újra felfedezhesse őket.
Kérjen segítséget szeretteitől. Mondja el érzéseit, és legyen velük a lehető legközelebb. elfoglalt családi ügyek, részt venni az életükben, elvégezni a házimunkát. Káros hobbidról mindenkinek elmondhatod magad körül. Ismerve a problémáit, nem kérnek kölcsön tőled pénzt.
A virtuális függőség elcsábíthat, és nem fogsz pénzügyi befektetésekhez folyamodni. Egyes irodák lehetővé teszik, hogy ilyen fogadásokat tegyen sportra.
Próbálj meg változtatni a sporthoz való hozzáállásodon. Ne számítógépen kövesd a játék eredményét, hanem szerezd meg a híreket a barátaidtól. Jobb, ha egyedül foglalkozol valamilyen sportággal.
Szánjon több időt a pihenésre, alvásra, sétára, játékra a gyerekekkel, könyvtárba vagy színházba.
Látogassa meg az anonim játékosok és ludomániák klubját. Az ilyen kommunikáció lehetővé teszi, hogy mélyebben megismerje a problémát, és saját maga is kipróbálja annak eredményét.
Kérdezze meg orvosát, szedhet-e antidepresszánsokat, nyugtatókat és egyéb olyan gyógyszereket, amelyek javítják lelki egyensúlyát.

A pszichoterapeuták professzionális módszereivel kombinálva megszabadulhatunk a szerencsejáték-függőségtől. De ha meghibásodás történik, ezt nagyon nehéz lesz megtenni.

Következtetés

Mindenböl rossz szokások a fogadóirodák vagy a szerencsejátékok továbbra is kevésbé problematikusak.

Ilyen kijelentés csak a fiziológiás állapot tekintetében tehető emberi test. Ennek ellenére a páciens agyi tevékenysége jelentős kudarcot szenved.

A betegek betegségének időben történő felismerése és a pszichológiai segítségnyújtás segít az embernek visszatérni a teljes élethez.

A felnőttek és a tinédzserek egyaránt fogékonyak erre a betegségre, ezért tartsa szemmel a közeli emberek tevékenységét, és vegyen részt az életükben, hogy a betegséget korai stádiumban felismerje.