Mennyit kell sétálni egy gyermek 1 hónapja tavasszal. Mennyit kell sétálni a babával az év különböző időszakaiban? Mikor kezdhetsz el sétálni a szabadban egy újszülöttel?

A kórházból való kibocsátáskor az igazolás vagy az elbocsátási epikrízis ajánlásokat tartalmaz az újszülött gondozására vonatkozóan. Ha minden rendben van a gyerekkel, az ajánlások általában rövidek. szoptatásúszás, séta. És ha minden többé-kevésbé világos a fürdéssel és az etetéssel, akkor az újszülöttel járás sok kérdést vet fel: mikor kell elkezdeni, meddig kell járni és mit vegyek fel? És valóban szüksége van egy pici babának sétákra, amelyekre fertőzések, huzat és mérgező kipufogógázok leselkedhetnek az utcán? A válasz nagyon egyszerű – kétségtelen.

Talán a városban nem minden hely alkalmas arra, hogy egy nemrég született babával sétáljon. Ennek ellenére a szabad levegő (még ha nem is túl friss) és a napfény fontosságát nem lehet túlbecsülni. Bár az orvosok véleményét az újszülött sétáinak időtartamáról, célszerűségéről, a gondozási, nevelési hagyományokat nem szabad figyelembe venni.

A gyermek immunitását folyamatosan erősíteni kell, de ha üvegházi körülmények között neveljük, akkor pont az ellenkező eredményt érhetjük el. Ezért a babával való rendszeres tartózkodás a levegőben a kulcsa jövőbeli egészségének.

Miért van szükség a sétákra

A gyaloglás vitathatatlan előnyeivel kapcsolatos kétségek eloszlatásához meg kell hallgatnia a következő érveket:

1. Még akkor is, ha a család bent lakik nagyváros, az oxigéntartalom a szabad levegőn még mindig jóval magasabb, mint a lakásban, ahol a fűtés és a zárt tér „felfalja”. Az állandó oxigénhiány miatt a gyerekek rosszabbul alszanak, elvesztik az étvágyukat.
2. Az újszülöttek hőszabályozási mechanizmusai tökéletlenek: a friss levegő, valamint a szoba- és utcai hőmérséklet különbségek javítják munkájukat, valamint erősítik az immunrendszert.
3. A mozgásszervi és a megfelelő kialakításához idegrendszerek D-vitaminra van szükség, különösen a kolekalciferolra (más néven D3-vitaminra). Az élelmiszerekben gyakorlatilag nincs jelen, de ultraibolya sugárzás hatására a bőrben képződik. A séta lehetővé teszi, hogy a baba egy felhős napon is megkapja a szervezet számára szükséges vitamin adagot.
4. Hosszú séták friss levegő megerősíti az anya testét, és lehetővé teszi számára, hogy a szülés után gyorsan formába lendüljön.

És végül az újszülött gyerekekkel való séta nagyszerű lehetőség arra, hogy közel kerüljünk ugyanazokhoz az anyákhoz, és új barátokat találjunk!

Által különböző okok miatt egyes anyák a sétákat az erkélyen való alvással helyettesítik, ami sok vitát okoz mind a gyermekorvosok, mind a szülők körében. Az ilyen csere elleni érvek között szerepel a friss levegő csökkent áramlása, a napfény hiánya, és ami a legfontosabb, a gyermek hozzászokik a babakocsiban való alváshoz, ami a jövőben problémákhoz vezethet a baba kiságyban való alvásával kapcsolatban. Ennek ellenére az erkély levegője sokkal tisztább, mivel a kipufogógázok ott nem emelkednek fel, és ha nem üvegezett, akkor az ultraibolya sugárzás elég lesz a baba számára. Az erkélyen sétálni elfogadható, ha a család a felsőbb emeleteken, lift nélküli házakban lakik, vagy nincs, aki segítsen anyunak a babakocsi hordásában és elhozatalában. Ha azonban még mindig vannak asszisztensek, és az anya könnyű babakocsit vagy hevedert választott, mindenképpen érdemes sétálni - ez garancia a baba egészségére a jövőben.

Mikor és mennyit kell gyalogolni

Sok orvos azt javasolja, hogy a kórházból való elbocsátás után azonnal kezdjenek sétát a babával. Megelőzési okokból azonban 5-7 napot - ha nyáron született, illetve pár hetet - javasolt várni a télen született babáknál. Ha kint -10 fok alatti vagy +30 feletti a hőmérséklet, erős szél vagy heves esőzés, akkor az újszülött első sétájával is ajánlatos megvárni a kellemesebb időt.

A séta időtartama a baba életkorától függően az alábbi táblázatban látható. Minden sétával kívánatos heti 5-10 perccel növelni az utcán töltött időt.

Ezek az adatok hozzávetőlegesek, és az időjárási körülményektől vagy a baba jólététől függően változhatnak. Téli hóviharban vagy erős fagyban nem túl ésszerű sétálni, és a napsütéses és meleg tavaszi és nyári napok beköszöntével minden szabadidejét a szabadban töltheti.

Séta közben az újszülött leggyakrabban alszik: a mozgás elaltatja. De ahogy nőnek, az ébrenlét időtartama növekszik, és a baba érdeklődve néz a világ miközben hevederben ülve vagy belülről nézve a babakocsit. Születés után pár hónappal fényes játékok rögzíthetők a babakocsira: így izgalmasabb lesz a séta a gyerek számára.

Amikor eljött az idő, hogy kimenjünk a babával, és az időjárás is kedvez ehhez, az anyának egy meglehetősen nehéz feladatot kell megoldania a tapasztalatlan szülők számára - hogyan kell felöltöztetni egy újszülöttet sétálni, és mire lehet szükség veled?

A gyerekorvosok a ruházatot illetően azt tanácsolták, hogy ragaszkodjunk a klasszikus „plusz egy” képlethez, amikor a gyerek eggyel több ruhát vesz fel, mint egy felnőtt. De hála a sokféle stílusú gyermekruházatnak és modern anyagok, amelyből varrják, a felszerelést a baba számára szigorúan egyénileg és az időjárási viszonyokat figyelembe véve kell kiválasztani.

Nyári

Elsőre úgy tűnhet, hogy a meleg napokon addig sétálhatsz a babával, ameddig csak akarsz, a nyári időjárás számos veszélyt rejthet a morzsákra nézve: az extrém hőség túlmelegedéshez, a hirtelen feltámadó szél vagy heves esőzés pedig hipotermiára és megfázásra. Éppen ezért nagyon óvatosan kell felkészülni az újszülött első sétájára nyáron. A következő tippek hasznosak lehetnek ehhez:

1. A baba számára optimális sétaruha készlet állhat egy mellényből és csúszkákból, egy slipből (vékony overál hosszú ujjal), egy rövid ujjú ruhából vagy bodyból, rövidnadrágból és zokniból. A sapka azonban mindenképpen kívánatos, még akkor is, ha a baba babakocsiban van.
2. A babaruházat egyetlen lehetséges anyaga a tiszta pamut, amely jól lélegzik, nem okoz allergiát és kényelmes hőcserét biztosít a gyermek számára.
3. A baba nyári ruháinak legjobb színei a fehér, kék, halvány rózsaszín, krémszínűek, de érdemesebb hófehér sapkát vagy panama sapkát választani: a szín fényvisszaverő tulajdonságai megakadályozzák a túlmelegedést és a hőgutát.
4. A nyári sétákhoz készült blúzoknak és csúszkáknak nagyon jó minőségűnek kell lenniük, durva varratok és olyan alkalmazások nélkül, amelyek dörzsölhetik és kellemetlen érzést okoznak a babának.
5. Ha az újszülött első sétáját nyáron hevederben tervezik, akkor könnyebben kell öltöztetnie a babát: hőség a levegő és az anya testmelege túlmelegedést okozhat. A gyerek még egy sapkában és pelenkában is elég kényelmes lesz hevederben, de ujjatlan bodyt vagy vékony pólót akkor is érdemes viselni. Célszerű hálóruhát vagy csúszkát magunkkal vinni sétálni arra az esetre, ha a babát ki kell venni a hevederből. Ami a heveder színét illeti, csak világos legyen: a napfényt elnyelő sötét anyag nagyon nehéz hangulatot teremt a baba számára.
6. A csecsemő felöltöztetését a nyakának érintésével ellenőrizheti: csak meleg legyen, a forró nyakredő hőmérsékletemelkedést vagy túlmelegedést, a hideg pedig azt, hogy fázik.

Egy nyári séta egy újszülöttel nem teljes egy pelenka, egy tartalék pelenka és egy hosszú ujjú blúz, valamint egy meleg takaró nélkül, amely segít megvédeni a babát egy hirtelen időjárás-változás esetén.

Emlékeztetni kell arra, hogy az újszülött számára a legkényelmesebb levegő hőmérséklete + 23–25 fok. +30 feletti hőmérséklet esetén ajánlatos a sétát elhalasztani a hűvös beálltáig.

Őszi-tavaszi időszak

A tavasszal vagy ősszel született babák anyukáinak nem könnyű sétaruhát választani, mert ilyenkor változékony az időjárás. Ezért gondoskodni kell minden előre nem látható helyzetről. A következő tippek segítenek az "őszi" vagy "tavaszi" baba sétáltatásában:

1. A meleg májusi vagy szeptemberi napokon a babát nem szabad becsomagolni: ha a hőmérséklet nem alacsonyabb +10-nél, kényelmesen viseli magát egy hosszú ujjú mellényben vagy vékony blúzban, vékony őszi overallban és egy meleg sapkában.
2. Ha kint hűvösebb lesz +5-re és az alá, akkor a baba utcai ruhájához vékony sapkát kell felvenni, amelyet meleg alatt kell viselni, és az őszi overallt télire kell cserélni.
3. A hevederes sétákhoz nem szükséges sokat „melegíteni” a babát: az anya melege fogja átmelegíteni. Kora ősszel vagy késő tavasszal elég lesz neki egy szűk nyári sétaoverál body és egy blúz vagy slicc, hideg időben pedig egy őszi overál és egy sapka.
4. A gyerek számára a meleget a ruha rétegzettsége kell, hogy biztosítsa, és ne egy overál vastagsága: jobb, ha leveszünk egy plusz blúzt a babáról, mint megizzasztani a forró téli felsőruházatban.
5. Javasoljuk, hogy egy vékony takarót vagy takarót vigyen el sétálni, hogy erős szélben beburkolja a babát.

Remek lehetőség a holtszezonra egy átalakító jumpsuit levehető meleg béléssel. A felmelegedés során eltávolítható, és az a képesség, hogy a ruhákat borítékká alakítsák az újszülöttekkel való sétáláshoz, segít megvédeni a babát a hipotermiától.

Téli

A téli séta nem mindig kellemes az anyának, de nagyon hasznos a babának. Azok számára, akik kényelmessé és biztonságossá szeretnék tenni az újszülött sétálását, a következő tippek jól jönnek:

1. Télen ajánlatos a babát 3 rétegű ruhába öltöztetni: hosszú ujjú slip- vagy body-ba, gyapjúoverálba és meleg borítékba vagy báránybőr bélésű kezeslábasba.
2. Két sapkára lesz szüksége a babának: egy vékony sapkára és egy meleg téli sapkára.
3. A gyerekek téli ruháinak legjobb anyagai a pamut, gyapjú, gyapjú, az overálokhoz pedig a membrántechnológián alapuló modern szövetek.
4. A babakocsiban a téli szezonban meleg takarónak kell lennie: megvédheti a babát a széltől és a hóvihartól.
5. Azok az anyukák, akik hevedert választottak a baba viselésére, alaposan mérlegeljék az overall kiválasztását: a legmegfelelőbb garnitúra a kabát és a pántos nadrág lesz, amelyeket a legjobb a kabát fölé hordani: ebben az esetben a ruhák nem kelnek fel, és a baba nem fog fújni.
6. Séta közben gondosan figyelemmel kell kísérnie az újszülött állapotát, időnként meg kell éreznie a nyakát és a homlokát: ha a gyermek izzad és kipirosodik, meleg, a hideg orr és a csuklás azt jelzi, hogy nem hipotermia és sürgősen haza kell menni.

Ne feledkezzünk meg az anya ruháiról sem: a magas sarkú cipők, a szűk ruhák, a hosszú kabátok és a bundák nem túl kényelmesek a babával való sétáláshoz. Kényelmes, könnyű és meleg ruha hétköznapi vagy sportos stílusban, stabil sarok vagy cipő nélküle, valamint kesztyű és sapka hidegben (még akkor is, ha anya nem szerette volna korábban hordani), egyformán kellemessé teszi a sétákat mindkét fél számára. anya és baba, egészséget és jó hangulatot adnak.

Szakértői ajánlások, melyek legyenek a baba első sétái

Válaszok

A gyermek születésével rengeteg felelősség és baj kerül a szülők életébe, valamint milliónyi kérdés merül fel a gyerekek gondozásával, nevelésével kapcsolatban. Az egyik legelterjedtebb a gyermekkel való séta kérdése, azok helyénvalósága és időtartama. Természetesen senki sem kérdőjelezi meg a baba egészségügyi előnyeit a napi testmozgás során. Más kérdés, hogy mikor és mennyit lehet, és kell is sétálni a babával.

Séta egy gyerekkel télen

A legfájdalmasabb téma a gyerekkel való séta télen. Valóban ki kell tenni magát és a gyermeket is a megbetegedések kockázatának, szigorúan betartva a gyermekorvosok napi sétákra vonatkozó ajánlását?
Minden több tényezőtől függ: időjárási viszonyoktól, a gyermek életkorától, a séta helyétől, a gyermek közérzetétől.

Időjárás

A legtöbb fontos mutató. Tőle függ különösen a gyermek és az anya téli utcai szórakozásának időtartama és általában az érvényessége. Ha beköszöntött a napsütéses szélcsendes idő komoly fagy és havazás nélkül, nem csak sétálni lehet, de akár bármilyen korú gyereket is vinni kell! A lényeg, hogy a kicsiknek megfelelő ruhát vagy borítékot (takarót) válasszunk, gondoskodjunk a babakocsi huzat szélvédelméről és időben állítsuk be az optimális alvásidőt.

Gyermekorvos tanácsára akár -15 ºС-ig is járhat. De az anyák ritkán kockáztatják, hogy ilyen hőmérőnél kimenjenek a szabadba. Ideális alternatíva egy „séta” az erkélyen vagy a bejárat közelében (magánházban a legjobb megoldás az udvarra menni). Hasznos lenne a helyiség rendszeres szellőztetéséről is gondoskodni, különben egy adag friss levegő még hosszú sétával sem lesz elegendő.

A gyermek életkora

Ha gyermeke télen született, fokozatosan növelnie kell a séta idejét, napi 10-15 perctől kezdve, egy teljes kétórás sétával befejezve. Az érték lesz egyéni jellemzők gyerekek: egyes gyerekek jól viselkednek a babakocsiban, mások nem tudnak nyugodtan feküdni fél órát, amihez a séták időtartamának megfelelő módosítása szükséges. Általában a legtöbb szülő egy hónapos „ismerkedés” után meg tudja mondani, hogy a gyermek pontosan hogyan tolerálja a napi mozgást, és mennyi az optimális időtartama.

Sétáló hely

Sajnos nem mindenki büszkélkedhet azzal, hogy ökológiailag tiszta területen, erdő vagy park közelében él. Gyakran látni babakocsis anyákat egy forgalmas autópálya közelében, miközben az ilyen „egészséges” séta előnyei nagyon kétségesek. Ilyen célokra célszerű a legtisztább és legbiztonságosabb helyet választani. Akár napi pár óra az udvaron, forgalomtól és füsttől távol el tudja látni a gyereket hasznos oxigén, bár kisebb léptékben.

A gyermek jóléte

Fókuszáljon gyermeke egészségére. A betegség fő jelei mellett a sikertelen döntés az lenne, ha bármilyen időjárásban az utcára vezetne, jobb, ha egy-két napig otthon ül, és a rendszeres szellőztetésre korlátozza magát.

Egyéb tényezők

Télen figyelembe kell venni az utca és a helyiségek közötti lehetséges hőmérsékleti különbségeket is. A fiatal anya életébe a gyermek gondozása mellett az elkerülhetetlen házimunkák is beletartoznak, így szinte minden anya ötvözi a napi sétákat nem kevésbé rendszeres vásárlásokkal. Ugyanakkor nem hagyhat babakocsit gyermekkel az utcán, és télen a boltokban a hőmérséklet sokkal magasabb, mint az utcai hőmérséklet, ami nem befolyásolja kedvezően a babát. A boltban izzadva a babát megfázás veszélye fenyegeti.

Séta a gyerekkel tavasszal és ősszel

A gyermekekkel való szabadtéri kikapcsolódás legsikeresebb időszaka a holtszezon, meleg és száraz időben. Még ősszel is néha meglepően napsütéses és meleg idő esik. A tavasszal vagy ősszel született babák könnyebben fokozatosan alkalmazkodnak az őket körülvevő világhoz. Ebben segít a napi sétány.

Az ajánlások olyanok, mint a téli gyaloglás. Kivéve, hogy az időjárás a levegőben töltött idő növekedését sugallja. Az időtartam és a gyakoriság növelhető, ismét az időjárási viszonyokra és a korábbi séták tapasztalataira fókuszálva.

A félszezoni ünnepek ruházatának megfelelőnek kell lennie, de a legkisebbek számára még mindig jobb, ha takarót vagy borítékot használnak, csak kevésbé szigeteltek, mint télen.

Nem kevésbé fontos lesz a mozgás módja, ideális a babakocsi-transzformátor, ebben a szállítási módban kényelmes a baba aludni és felfedezni a körülötte lévő világot. Sok gyermek mozgás közben sikeresen elalszik lágy mozgási betegségben, vannak, akik jobban szeretik a környék ismereteit a pihentető alvás helyett.
Egyes anyák szívesebben sétálnak gyermekükkel egy speciális hordozóban - hevederben, amely egész nap hosszan tartó kapcsolatot biztosít anya és gyermeke között.

A kenguru hátizsák használatához legalább három hónapot kell várnia a gyermekre. Az ilyen mozgást nem hosszú sétákra szánják, de csak rövid utakra alkalmas.

Ha az utcán kell elidőzni egy kicsit hosszú idő, fontolja meg a gyermek etetésének "felvonulásának" lehetőségét. Mert különböző esetek ez vagy tápszeres üveg vagy anyatej speciális termosz edényben, vagy egy félreeső helyet keresve a szoptatáshoz.

Séta egy gyerekkel nyáron

A nyári babáknak sokkal könnyebb a külvilággal való ismerkedés, mint a más évszakban születetteknek. Egy meleg nyári napon az időjárás szó szerint megkívánja, hogy tovább legyen kint a babával. A kulcs itt a mértékletesség. Még a legideálisabb időjárási körülmények között is érdemes néhány perccel kezdeni a szabadtéri időt, fokozatosan növelve a megszokott időre (napi 2-3 óra).

Fontos a megfelelő sétaidő megválasztása: optimális lesz naponta kétszer sétálni a babával, reggel 8-00 és 10-00 között, este pedig körülbelül 18-21-ig. A nap ezekben az órákban elveszti agresszivitását, és a levegő hőmérséklete kellemessé válik.

Fontos, hogy megfelelően öltöztessük fel a kicsit. Válassza a legtermészetesebb anyagokat, a világos színeket és a minimális kiegészítőket. Ha a hideg évszakban a felsőruházati szintetikus szálak mérsékelt tartalma további hőjellemzőket ad neki, akkor nyáron a fő minőség az anyag nedvesség- és légvezetőképessége, a testhőmérséklet szabályozásának képessége.

A babakocsiban egyedül ülő nagyobb gyermekek számára napsapka vagy motorháztető szükséges. Vásároljon fényvédőt. A lényeg az, hogy a legjobb minőségű gyermekkozmetikumokat válasszuk, de ne „felnőtt” krémet.

Sétára készülve minden napra elő kell készíteni az úton szükséges dolgokat is. Minden babakocsiban ülő anyának van:

1. tartalék pelenka 2-3 db
2. ruhakészlet
3. nedves és száraz törlőkendők
4. könnyű takaró vagy takaró
5. esőkabát
6. üveg víz (meleg évszakra)
7. tartály tartalék cumival

Fokozatosan, figyelembe véve a gyermek felnőttkori szakaszait, ez a készlet különféle csörgő játékokkal, cserélhető előkékkel egészül ki (sok anya foglalkozik fokozott nyálfolyás fogzás közben).

Amikor a baba felnő, hogy egyedül fedezze fel az utat, csomagoljon magával egy kis elsősegély-készletet: egy sebtapaszt, fertőtlenítő(vásárolhat univerzális fertőtlenítő krémet, vagy meg lehet oldani a közönséges peroxiddal). Anyának minden helyzetre készen kell állnia, és mindennel rendelkeznie kell, amire szüksége van.

Külön szeretném elmondani az eldobható pelenkák szerepét, senki sem vitatja, ez a dolog nagyon kényelmes mind a baba, mind az anya számára. De ha a levegő hőmérséklete eléri a magas szintet, a pelenka belsejében „üvegházhatás” alakulhat ki, amely tele van irritációval és bőrkiütésekkel, valamint számos más nőgyógyászati ​​és urológiai problémával.

Ezért nyáron a legjobb lehetőség lesznek közönséges kötött csúszkák vagy pamutbugyi. Hosszú sétákhoz vásárolhatunk újrafelhasználható textilpelenkákat, amelyek kínálata jelentősen bővült mostanábanés már nem hasonlít a régi, szüleink idejéből származó gézlapok kialakítására. A különböző gyermekfórumok szabványai és tanácsai szerint az ilyen pelenkák önmagukban is varrhatók, még minimális szabási készségekkel is.

A nyár a keményedés és a friss levegő maximális expozíció ideje. Tökéletes esélyed van gyermeked fokozatos megedzésére.

Következtetés

A babával való séta azonban, mint bármely korú gyermeknél, nemcsak tisztelgés a gyermekorvosok ajánlásai előtt, hanem egyedülálló lehetőség arra, hogy az egész családdal kiránduljunk valahova, bevonjuk apát vagy más rokonokat a gyermekorvosok emelés. Ez a különleges egység pillanata drága fiával vagy lányával. Élvezze ezeket a pillanatokat, mert olyan gyorsan elmúlnak az élet örök nyüzsgésében.

A bemutatott videóban megtalálja a választ arra, hogyan kell megfelelően összeállítani a babát sétálni.

Minden szülő tudja, hogy az újszülötteknek szabadtéri sétákra van szükségük. A gyereknek alkalmazkodnia kell az őt körülvevő világhoz, meg kell szoknia a mikroklímát, meg kell keményednie, és csak friss levegőt kell szívnia. A fiatal anyák azon tűnődnek, meddig sétáljanak egy újszülöttel? Minden attól függ, hogy milyen időben és milyen időjárási körülmények között kell sétákat tenni, a baba egészségi állapotától és életkorától.

A gyaloglás előnyei

Nagyon hasznos az utcán sétálni a babának, és az év bármely szakában is. Természetesen sokkal több oxigén van kint, mint bármely helyiségben, és ez nagyon fontos normális fejlődés baba. Az egy másik kérdés, hogy mennyit kell sétálni egy újszülöttel, de senki sem vitatja, hogy ezt meg kell tenni.

Először is, napközben megreked a levegő a lakásban, a gyermek nehezen kap levegőt, és ez rossz hatással van a közérzetére. A kölyök szeszélyes lesz, rosszul alszik, az étvágy eltűnik. Szülés után erőre van szüksége az aktív fejlődéshez és növekedéshez.

Másodszor, a babával az utcán sétálva erősíti az immunitását. A számunkra veszélyesnek tűnő hőmérséklet-csökkenés a ház elhagyásakor tulajdonképpen növeli az ellenállást. fiatal test. Az interszezonális időszakokban ez a folyamat intenzívebb.

A kora ősz napfényt adhat a babának, ez pedig remek feltöltődés a D-vitaminnal. Segít megerősíteni csontrendszer gyermek. Ha egy újszülöttel laza léptekkel sétál a parkban, tudd, hogy ebben az időben kialakul az immunitása.

A séta az anyukáknak is előnyös. Szülés után, séta közben jobban helyreállítják egészségüket, oxigént lélegeznek, lazítanak és egyszerűen élvezik az életet, mert a baba gondozásával kapcsolatos házimunkák negatívan befolyásolják jólétüket. Ügyeljen arra, hogy szakítsa meg a problémákat, és hagyja, hogy teste ellazuljon. Az utcán az anyák megismerkednek egymással, megtalálják a közös érdeklődési köröket, és néha összebarátkoznak. A gyerekek a jövőben egy óvodába, majd iskolába járhatnak.

Mennyi ideig kell járni egy újszülöttel a kibocsátás után

Korábban az orvosok azt javasolták, hogy negyven nappal a születés után menjen ki egy újszülötttel. Talán ez a hagyomány a távoli múltba nyúlik vissza, amikor azt hitték, hogy keresztelőn lehet először megmutatni a babát. A születés utáni negyvenedik napon végezték el. Abban a kérdésben, hogy mennyit kell sétálni egy újszülöttel és mennyi ideig a szülés után, a gyermekorvosok más véleményen vannak, és azt javasolják, hogy nyáron az 5-7. napon, ősszel-télen pedig a 10-14. nap. A születés után ez idő alatt a baba már eléggé alkalmazkodott környezet, immunitása kezd kialakulni, és friss levegő, tiszta oxigén csak hozzá fog járulni.

Meddig lehet sétálni egy újszülöttel ősszel

Jobb 10-15 perccel kezdeni a sétát. Minden nap adjon hozzá tíz percet, így fokozatosan növelje az időt napi 2-3 órára. Nyáron természetesen megnövekedhet a gyaloglás ideje. A holtszezonban a nedves időben nem érdemes sokáig sétálni. Természetesen figyelembe kell vennie a baba jólétét, az évszakot, az időjárási viszonyokat. Tehát mennyit kell sétálni egy újszülöttel ősszel? A holtszezonban nagyon változékony az idő: éppen sütött a nap, amikor egy perccel később elkezdett esni az eső. Ősszel ajánlott legfeljebb tizenöt percet sétálni egy újszülöttel. Egy hónapra a séta negyven percre növelhető, annak ellenére, hogy az időjárás ezt lehetővé teszi. Esős ​​időben nem szabad sétálni a babával, még akkor sem, ha esővédő van a babakocsiban. Üvegházhatást kelt, a babakocsi mikroklímája kényelmetlenné válik. Az esőkabát csak vészhelyzetekre használható (fusson a házhoz, ha esni kezd).

Téli séták

Ha a baba a hideg évszakban született, felmerül a kérdés: meddig lehet sétálni egy újszülöttel télen? Sok szülő általában kételkedik abban, hogy megéri-e kivinni a gyereket az utcára. Gyermekorvosok ajánlásai - menjen ki, az időjárástól függően, legkorábban a szülés utáni 14. napon. Amit figyelembe kell venni télen:

• -5 fokos hőmérsékleten legfeljebb 15 percig sétálhat.

• A hőmérő akár 15 fokos fagyot mutat – a séta nem tarthat tovább 10 percnél.
• Ne menjen ki a szabadba éles szélben vagy erős fagyban. A testet tekerheted, de a baba orca és orra lefagyhat. Az utcát helyettesítheti sétával az erkélyen vagy a gyerekszoba jó szellőzésével.
• A teljes napi sétaidő nem haladhatja meg az 1,5 órát, jobb kétszer - reggel és este - kimenni.
• Vegye fel a baba overallt-transzformátort. Nagyon kényelmes, könnyen le/felvehető, a baba nyugodtan tud aludni, nem fogod különösebben zavarni.

Mit vegyek fel egy sétához

Hogyan kell megfelelően felöltöztetni a babát, hogy ne fagyjon meg, de ugyanakkor ne fázz túl? Ragaszkodjon egy alapelvhez - a ruhák ne legyenek túl vastagok, öltöztesd a babát a káposztamódszer szerint (néhány dolog). Így jobban megmarad a hő, és ha szükséges, könnyebben eltávolíthatod belőle a felesleges dolgokat. A holtszezonban öltözz az időjárásnak megfelelően. A kora ősz lehetővé teszi, hogy ne csomagolja be a gyermeket. 10 fokos hőmérsékleten a következő szett lenne az optimális: ujjas body, csúszkák és őszi könnyű overall, vékony sapka, kapucnis.

Ha anya jár és a baba a parittyában van, akkor figyelembe kell venni, hogy a gyereket felmelegíti a testéből jövő meleg, nem érdemes nagyon becsomagolni, mert csak a túlmelegedéstől lesz kellemetlen. Télen jobb, ha kötött puha dolgokat használunk, amelyek jól tartják a hőt, de itt fontos, hogy ne vigyük túlzásba, ne melegítsük túl a gyermeket. Az időjárási viszonyoktól függ, hogy mennyit tudsz sétálni egy újszülöttel, miközben kiválasztod a megfelelő ruhát. A modern gyermekoverallok tökéletesen segítenek megvédeni magát a széltől és a fagytól járás közben. Vigyél magaddal egy könnyű takarót a szabadba, ha hirtelen megtámad a szél, az segít megvédeni a babát.

A sétákhoz nagyon fontos, hogy jó minőségű, a baba számára kényelmes babakocsit vásároljon. Nem számít, mennyi ideig fog sétálni újszülöttjével, a babának jól kell éreznie magát benne. Az alja lapos legyen, a kerekek - lengéscsillapítókkal, a matrac - természetes alapanyagokból. Séta előtt anyunak először össze kell szednie magát, és csak ezután kell felöltöztetnie a gyermeket, hogy ne legyen ideje izzadni és túlmelegedni. A sétát az etetések között kell megtenni, majd:

• tovább fog tartani
• a baba nyugodtan és mélyen alszik,
• a baba nem fog megfagyni.

A gyaloglás a legjobb az autópályáktól, zajos autópályáktól távol. Válasszon parkokat, tereket, csendes udvarokat, játszótereket. Ügyeljen arra, hogy az utazótáskájában legyen néhány cumi. Hosszan tartó hideg levegőben sírás esetén a baba torokfájást tapasztalhat. Ha túl hideg van odakint, jobb, ha nem megy ki. Azonban be kell szereznie az oxigén adagját, ezért szervezzen erkélyes sétákat.

Honnan lehet tudni, hogy a baba fázik? A fő kritérium a gyermek viselkedése. Ha lefagy, nagyon hevesen reagál - sikoltoz, mozgatja a lábát és a karját, a bőr sápadt lesz. A hideg orr, sarok, nyél nem jelenti azt, hogy a test hipotermiás. Ha a baba nyugodt, nem panaszkodik semmire, nyugodtan folytathatja a sétát.

Ha a baba fázik, a karjába kell venni, és a saját melegével melegíteni kell. Az idősebb gyermekeknek aktívan kell mozogniuk, ez felgyorsítja a vérkeringést. Takarja le a gyermeket egy takaróval vagy más ruharéteggel.

Amikor nem tudsz sétálni a babával

Ahogy a gyermekorvosok mondják, minden időben kell sétálni a gyerekekkel, beleértve a szezonon kívüli időszakot is. De ez aggaszt egészséges babák. Ha a gyerek beteg, lázas, ne vigyük ki az utcára. Annak érdekében, hogy elegendő mennyiségű oxigént kapjon, szellőztesse ki a helyiséget, biztosítson friss levegő utánpótlást.

Nyáron, jó időben, fokozatosan növelve az időt, ameddig csak lehet, sétálhatsz újszülötteddel, és ez csak előnyére válik. Télen más a kép. Mindenképpen vessen egy pillantást a hőmérőre. Ha a hőmérséklet -15 fok alatt van, ha a szél hideg, átható, jobb megtagadni a sétát. Csak ártani tudsz.

Hogyan sétáljunk az erkélyen

A téli gyerekeknek nem mindig van lehetőségük kimenni az anyjukkal egy teljes sétára. Ilyenkor szerencsés az erkélyes, jobb persze a zárt típus. Ha kint -15 fok alatt van a fagy, vigye el a babát sétálni az erkélyre. Előtte jól szellőztesse ki a helyiséget, majd ha huzat van, zárja be az ablakokat. Gyűjtsd össze a babát, mint egy sétához. Tedd a babakocsit vagy magát a kosarat a babakocsiból az erkélyre, és tedd bele a babát. A szoba ajtaját be kell zárni. Az erkélyes sétákról sok vélemény van, valaki azt állítja, hogy haszontalanok. De az biztos, hogy sokan egyetértenek abban, hogy bizonyos esetekben, amikor az időjárási viszonyok nem teszik lehetővé, hogy teljes sétát tegyen és megkapja az oxigén adagját, az erkély segít. A friss, hűvös levegő ebben az esetben is keményítően hat a gyermekre.

Meddig maradhat az erkélyen

Meddig lehet sétálni egy újszülöttel télen az erkélyen? A kritériumok ugyanazok, mint az utcán. Kezdje 10-15 perccel, és adjon hozzá napi 10 percet. Ha a baba hozzászokik a friss levegőn való alváshoz, alvása mély és nyugodt, akkor növelheti a séta idejét. A lényeg az, hogy a baba jól fel legyen öltözve, ne legyen túlhűtve. Az erkélyen huzat nem megengedett. Természetesen az erkélyes séták nem helyettesíthetik az utcai sétákat. Az anyukáknak is érdemes sétálniuk, pihenniük, friss levegőt szívni és szülés után helyreállítaniuk egészségüket, mert ez az anya egészségétől és állapotától függ. további fejlődés baba.

A napi séták a friss levegőn rendkívül fontosak a baba egészsége és fejlődése szempontjából. De ha az év előtt az utcára való kilépés meglehetősen egyszerű volt (babababa rakták / rakták az örököst, és az ismerős útvonalon mentek), akkor most, miután a baba megtette az első lépéseket, a séta néha igazi kalandmá válik. szülőknek! Milyen gyorsan és szeszélyek nélkül szedje össze a gyereket, mit vigyen magával, van szüksége babakocsira? Kérdések - sok. Értsük meg őket.

Mikor a legjobb idő sétálni?

Természetesen csak Ön választja ki az optimális időpontot a szabadba menéshez, a baba napi programjára és a sétával kapcsolatos célokra összpontosítva. Így például, ha aktívan, a baba számára maximális benyomást keltve szeretne időt tölteni (ez lehet dombon lovagolni, társaival találkozni, mókusokat etetni a parkban), akkor a legjobb, ha órákon belül kimegy a szabadba. a morzsák legnagyobb aktivitása - reggel, közvetlenül reggeli vagy szunyókálás után.

Itt is fontos figyelembe venni a szezonalitást. Késő ősz, tél ill kora tavasszal Ha elég korán besötétedik, a délutáni séta egyértelműen veszít a reggeli kinti sétával szemben – a csillagok alatti rendszeres sétányok jók a felnőtteknek, de nem a gyerekeknek. De meleg időÉvek óta délután 11 óra előtt és este 16 óra után kimenni a szabadba csak jó: alábbhagyott a hőség – sétáljon egészségére. Minél tovább, annál jobb! És ez egyébként a válasz a séták időtartamára vonatkozó kérdésre. A már egy éves gyerekek hosszú ideig járhatnak - több órát egymás után. A lényeg az, hogy ezek az órák érdekes tevékenységekkel teljenek.

Hatalmas választékot gyűjtöttünk össze a Mom's Store-ban, amelyek minden család arzenáljában szükségesek és kívánatosak. Sétáljon kényelmesen!

Ha anyának séta közben el kell végeznie a házimunkát (például vásárolni egy boltban), és tudja, hogy a baba tiltakozással fogadja az ilyen eseményeket (valami egészen mást akar csinálni!), akkor próbálja meg kombinálni a kijárást nappali alvás baba. Maximum fél órát marad a boltban, de a többi időben a gyermek a friss levegőn alszik – ez hasznos.

Milyen időben lehet sétálni egy gyerekkel?

Az egy éves és idősebb gyermekeknek az év bármely szakában ajánlott sétálniuk. Tévesek azok a vélemények, miszerint télen 30 perc elég egy babának az utcán, rossz időben pedig jobb egyáltalán otthon maradni. Kedvezőtlen körülmények kimenni a szabadba tényleg nem olyan sok. Ezek heves esőzések, zivatarok, 40°C feletti hőség és 20°C feletti fagy.

Séta előtt alaposan mérje fel, mi történik az ablakon kívül. Például, ha kint felhős idő van, de nincs erős széllökés, és a levegő hőmérséklete elfogadható határokon belül van, akkor ki lehet menni sétálni. Igen, valószínűleg érdemes tartózkodni a hosszú túráktól (soha nem tudhatod, esni fog), de szívesen játszol a ház melletti játszótéren.

Most néhány szó a hosszadalmasságról téli séták. Hipotermiához és ennek következtében betegséghez vezetnek? Lehetséges, hogy megteszik, de csak azzal a feltétellel, hogy:

• a gyerek nem az időjárásnak és nem a tevékenységének megfelelően van felöltözve (mondjuk elég könnyeden öltöztette fel a gyereket abban a reményben, hogy a baba sokat fog sétálni, de ő inkább babakocsiban vagy anya kezében utazott);
• a gyerek nem edzett (védve van a legkisebb huzattól is, még otthon is szorosan és melegen több réteg ruhába öltöztetik).

Ha a baba az időjárásnak és a tevékenységének megfelelően van felöltözve, és otthon nincs bebugyolálva, és időnként mezítláb járhat, akkor nem valószínű, hogy séta közben megbetegszik.

Vásároljon szezonális termékeket a Mom's Store-ban, amelyekkel télen is sétálhat a babával.

Annak érdekében, hogy babája minden időben gyönyörűen felöltözhessen, üzletünkben igyekeztünk az optimális választékot kialakítani. A Mom's Shopban választhat és vásárolhat:

Szülőtáska – mit vigyek?

A kisgyermekes sétákra a szülőknek alaposan fel kell készülniük. Még ha a házhoz közeli helyszínre megy is, akkor is érdemes:

• száraz és (speciális gyermekek);
• ágynemű- és ruhacsere vagy csere (nyáron átöltözhet az utcán, télen pedig inkább a legközelebbi bevásárló központ, ahol a női szobában pelenkázóasztal biztosított - hazatérve még ilyenért is jó ok gyakran könnyekkel köszöntik a gyerekeket);
• (a későbbiekben részletesebben is szólunk róluk).

Ha hosszú lesz a séta, fennáll annak a veszélye, hogy nem érünk haza a megbeszélt etetési időpontra, tartsunk a táskájában egy „kemping” kanalat és - mindig vásárolhatunk túrót ill. babapüréés kezelje a babát közvetlenül a friss levegőn. Vagy gondoskodjon egy harapnivalóról előre, akár otthon is: nyáron az apróra vágott friss gyümölcsök, télen az aszalt gyümölcsök.

Hol sétáljunk, mit csináljunk?

Opciók - sok. Nézzünk meg néhányat közülük.

Ha a gyermek még mindig nem tudja, hogyan kell egyedül járni, vagy tudja, hogyan, de ritkán teszi (három métert fog sétálni, és fogantyút kér), akkor az utcán nem nélkülözheti a babakocsit (meleg évszakban - a babakocsi-bot, fogantyús tricikli szülőknek) vagy hátizsák, feltéve, hogy hosszabb időre és otthontól viszonylag távol mész. Az ilyen séták során fedezze fel babájával a körülötte lévő világot, szó szerint tegyen egy túrát. – Jön egy nagy piros autó – egy tűzoltóautó. „Nézd, a néni a kutyával sétál, mit mond a kutya? Így van: wow wow. Gyönyörű kutya." Általánosságban elmondható, hogy mindenhez szólj hozzá, ami az utadba kerül, és ezzel tedd mozgalmassá a sétát, új ismeretekkel, érzelmekkel. Szórakozásként kínáld fel a morzsákat a madarak etetésére. Ez az esemény azoknak is megfelelő, akik még nem járnak - a babakocsiból is kidobhatod a morzsákat. Aki már elment, annak ez remek ok arra, hogy kiszálljon a babakocsiból, vagy leszálljon anyja karjából.

Az év bármely szakában a gyerek szeretni fog csúszdán vagy hintán lovagolni. Ismét egy univerzális elfoglaltság a járási készség birtoklása vagy hiánya szempontjából – valaki maga mászik fel a dombra, valakit el lehet ültetni.

Nyáron mindenképpen menj el a homokozóba. A homokkal való játék nagyon hasznos a gyerekek számára a fejlődés szempontjából. finom motoros készségek. Ültess babát, mutasd meg, hogyan kell irányítani a gombócot, a gereblyét, hogyan kell gyöngyöt faragni (itt már említettük az első legfontosabb nyári játékot - a homokozó készletet). A gyerekek szívesen bütykölnek homokot, másznak rajta, mezítláb sétálnak (kiváló megelőzés a lapos lábak ellen!). Figyelem, a baba kifújása előtt győződjön meg arról, hogy a homok tiszta, nincs benne törmelék, üveg.

Nyári parkot választottál egy sétához? Célszerű egy takarót magaddal vinni, és szükség esetén megállni. Te és a gyermek is a fák árnyékában pihen. Ilyenkor jól jön majd a morzsák kedvenc könyve, puha kirakói, játék (baba, medve).

Az utcán aktív gyerekek nem nélkülözhetik a labdákat, mindenféle tolószéket (babakocsi, autó, bottal kör, gyerek bevásárlókocsi stb. formájában) De amikor "csapatba" mennek (pl. , a játszótérre), készüljön fel arra, hogy a gyermek néhány perccel ezelőtt elveszti érdeklődését szeretett játékai iránt. Az életkor ilyen jellemzője: a gyerekek rendkívül kíváncsiak minden újdonságra, még akkor is, ha az új - egy másik gyerek régi, ütött-kopott játékára. Ne aggódj, a játékaid jól fognak jönni "cserére": a gyereked elvitte valaki más autóját játszani, te cserébe adtál valamit az arzenálodból. Ez teljesen normális, és nem sokáig - a gyerekek érdeklődése elég gyorsan változik: öt-tíz percig játszottam, és új élmények után kutattam.

Egy szórakoztató és szórakoztató séta a baba számára számos hasznos terméket kínál:

• fényt rakhat vagy;
• nagyszerű szórakozás gyerekeknek és barátaiknak.

Egyébként a "nem sokáig" határozószó ebben a korban meglehetősen alkalmazható a gyerekek barátságára. Ne lepődj meg, ha a kicsi nem vagy egyáltalán nem figyel a társaira. Ebben a korban a gyerekek még nem igazán igénylik egymás társaságát, nem tudják, hogyan kell együtt játszani. Erre most a baba titeket! Legyen tehát az utcán ne csak gondoskodó anya, hanem vidám elvtárs is: ossza meg érdeklődését a körülötte lévő világ iránt, hagyja elsajátítani, meséljen és mutasson új dolgokat, ragadjon magával. De ne menjen túl messzire a tilalmakkal és fejlesztésekkel – csak végső esetben használja őket, ha a baba olyasmit próbál tenni, ami valóban árthat neki. Például az úttest melletti labdajátékok veszélyesek, ezt nem teheti meg. De a tócsákban ugrálás, koszos tenyér és kúpokkal teli zseb – ez jó, sőt csodálatos egy fiatal kutató számára!

Vásárláskor kellemes és gyors kiszolgálást garantálunk.

Köszönjük Antonina Gritsenko segítségét az anyag elkészítésében.

Azt mondják, hogy a télen született gyerekek erősebbek és egészségesebbek lesznek. Nehéz megmondani, van-e itt racionális gabona, de az biztos, hogy a téli gyerekek szüleinek több okuk van az aggodalomra, mert fontos megelőzni a D-vitamin-hiányt, és sétálni is kell a gyerekkel. , de fagy vagy hó latyak az utcán! Hogyan kell járni újszülöttekkel, akik a hideg évszakban születtek, elmondja gyermekorvosés számos könyv szerzője erről a gyermekek egészsége Jevgenyij Komarovszkij.

A séta természetes

Komarovszkij szerint az ember számára a tető alatti élet szükséglet, amely idővel jelent meg, amikor a civilizáció elkezdte meghódítani a természetes hajlamokat. A felnőttek 150 okot fognak megnevezni, miért van szükségük tetőre a fejük felett. A gyerek nem ismer okot, közelebb áll a természethez, és idegenek tőle a civilizált társadalom követelményei. Éppen ezért egy gyerekkel, még a hideg évszakban is, lehet és kell járni.

Mindig több vírus és baktérium van bent, mint kint, otthon nem napsugarak(az ablakon átszűrődő fény nem helyettesíti őket). Friss levegő és napfény a gyermek csak a szabadba jut. Komarovsky szerint a gyermekkel való séta a szülőket is tanítani kell. Hiszen az anyukák és apukák fejében még mindig ott van a félelem attól, hogy egy gyereket télen ki kell vinni a hidegbe, attól, hogy fagyos levegőt szív be és megbetegszik.

Minden szülőnek emlékeznie kell arra, hogy amíg a gyermek friss levegőt lélegzik, tüdeje és hörgői felszabadulnak házi por amely felhalmozódik a légzőrendszerben.

Felső Légutak megtisztítják és hidratálják is, ami csökkenti a légúti fertőzések kockázatát. A földimogyoró szervezetének minden rendszere intenzívebben kezd működni, mivel egy kis szervezetnek fenn kell tartania az energiafogyasztás szintjét (például alacsony hőmérsékleten).

Az újszülöttekkel való séta szabályai

Az első séta egy újszülöttel különleges esemény az egész család számára. Komarovsky azt tanácsolja, hogy ne késleltesse ezt, és már a kórházból való távozás utáni 10. napon kezdjen el járni. A levegőbe való első kilépés időtartama - legfeljebb 10-15 perc. De már másnap egyszerre két kilépést is végrehajthat. Fokozatosan, egy hónapra a gyermeknek annyi időt kell a szabadban töltenie, amennyit a szülők és az uralkodó időjárási viszonyok megengednek maguknak.

Nagyon jó, ha azonnal meghatározzuk azt a helyet, ahol a gyermek járni fog az első néhány hónapban.

Egyáltalán nem szükséges egy nehéz babakocsit felrángatni a lépcsőn, először le, majd vissza ahhoz, hogy a kicsivel végigvigyük egy forgalmas utcán, ahol tíz percet sétálnak. különböző emberek, beleértve a SARS és az influenza hordozóit is.

A legelőnyösebb télen az erkélyen sétálni. Ha nincs erkély, akkor a saját háza udvarán. Ha ez nem lehetséges, sétáláshoz válasszon csendes helyeket, ahol nincs nagy tömeg, télen ezek parkok, terek. Az utcákon való lovaglást csak sürgős szükség okozhatja - el kell jutnia a klinikára, el kell mennie a gyógyszertárba vagy a boltba, de nincs asszisztens.

Fontos kérdés- hogyan kell felöltöztetni egy gyereket, különösen télen. Ne félj a széltől, hóeséstől, fagytól, mert egészséges gyermek, aki szintén megfelelően fel van öltözve, a legkisebb kellemetlenséget sem fogja érezni a sétától. Ez azonban nem jelenti azt, hogy bármilyen fagyban ki kell hordani a babát.

Komarovsky azt tanácsolja, hogy emlékezzen egy egyszerű szabályra, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan kitalálja, hogy ma sétáljon-e vagy sem. A gyermek életének minden hónapjában - mínusz 5 fok, de nem alacsonyabb, mint 15 fok minden babánál. Így ha a gyerek 1 hónapos, akkor mínusz ötkor lehet vele sétálni, ha pedig két hónapos, akkor már mínusz tízen.

Nincsenek univerzális tippek a baba öltöztetésére. Azt, hogy helyesen tette-e, csak az első séta után értheti meg. Ha a baba izzad, elpirul, a következő alkalommal csökkentenie kell a ruha mennyiségét. A hidegtől kivétel nélkül minden felnőtt fél. Komarovsky szerint azonban a lefagyott gyerekek százszor ritkábban fordulnak elő, mint a gondosan becsomagolt gyermekek. Könnyű megérteni, hogy a gyermek meleg - elkezd fellépni, sírni, kifordul a ruhájából, nem akarja élvezni a sétát, és nem hajlandó aludni az utcán.

A gyerekek anyagcseréje teljesen eltérő, ezért ahol anya és apa fázik, ott a gyerekek jól érzik magukat, és ahol a felnőtt családtagoknak meleg van, ott melegszik a gyerek. Ezért egy kicsit könnyebben kell öltözni, mint a nagymama kívánja. Több a verejtékezés okozta betegség, mint az enyhe hipotermia.

Ha a gyerek beteg

Az újszülött immunitása messze nem tökéletes, és ha az anya szoptat, akkor a védettség valamivel magasabb, mint a mesterségeseké. A kórházból való kibocsátás után gyakran a baba megbetegszik. A szülők ebben a pillanatban még a lehetséges séták gondolatát sem engedik meg.

Jevgenyij Komarovszkij azt állítja, hogy csak a magas hőmérséklet lehet ellenjavallat a téli levegő belélegzésére. Ha nincs hőség, minden kétség árnyéka nélkül menj el sétálni a taknyos kicsiddel.

Ha több séta után megjelenik a baba nedves köhögés, ne félj, ez nagyon pozitív változás az állapotában, ami arra utal, hogy a légzőszervek nyálkahártyája elkezdett nedvesedni, a baba köhögni kezdett.

Hogy hasznosak-e az újszülöttekkel való téli séták, lásd alább Dr. Komarovsky programjában.