மாதவிடாய் காலத்தில் என்ன வலி ஏற்படுகிறது. மாதவிடாய் வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது

சாதாரண மாதவிடாய் 3 முதல் 5 நாட்கள் நீடிக்கும் வழக்கமான இரத்தப்போக்கு ஆகும். இந்த நேரத்தில், பெண்கள் பலவீனமாகவும் சோர்வாகவும் உணர்கிறார்கள், இருப்பினும் வாழ்க்கை வழக்கம் போல் செல்கிறது.

மோசமான உடல்நலம் வயிற்று வலியை மோசமாக்குகிறது, இது சில நேரங்களில் மிகவும் வேதனையளிக்கிறது, இது உங்கள் திட்டங்களை கைவிடவும், மாத்திரைகள் குடிக்கவும், படுக்கையில் வீட்டில் படுக்கவும் உங்களைத் தூண்டுகிறது. மிகவும் வலிமிகுந்த மாதவிடாய், அல்லது டிஸ்மெனோரியா ஒரு நோயியல் என்று கருதப்படுகிறது. இந்த நிலைக்கு பல காரணங்கள் மற்றும் வகைகள் உள்ளன.

மாதவிடாயின் போது செயல்பாட்டு வலி: காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

பெண்கள் பல்வேறு காரணங்களுக்காக டிஸ்மெனோரியாவால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்:

• பரம்பரை.
• அதிகப்படியான புரோஸ்டாக்லாண்டின்.
• கருப்பையின் தவறான நிலை.
• உணர்ச்சி உற்சாகம்.
• சிசேரியன் மற்றும் கருக்கலைப்புக்குப் பிறகு ஒட்டுதல்கள் மற்றும் வடுக்கள்.
• உடலில் கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் குறைபாடு, பெரிபெரி.
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை.
• மாதாந்திர செயல்முறைகளுக்கு உடலின் அதிக உணர்திறன்.

முதன்மை டிஸ்மெனோரியா பெரும்பாலும் கருப்பையக சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதால் உருவாகிறது.

இரண்டாம் நிலை டிஸ்மெனோரியாவின் வெளிப்பாடாக கடுமையான வலி என்பது எண்டோமெட்ரியோசிஸ், எக்டோபிக் கர்ப்பம், நார்த்திசுக்கட்டிகள், கருப்பையில் உருவாகும் பாலிப்கள் மற்றும் நீர்க்கட்டிகள், அத்துடன் அழற்சி இயற்கையின் இடுப்பு உறுப்புகளின் நோய்களின் சிறப்பியல்பு.

மாதாந்திர வலிக்கான முக்கிய காரணம் கருப்பையின் தசைகள் சுருங்கும் நேரத்தில் அடிவயிற்றில் நரம்பு முனைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சுருக்கம் ஆகும். மாதவிடாய்க்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது மற்றும் முதல் 24 முதல் 48 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.

மகளிர் மருத்துவத்தில், டிஸ்மெனோரியா வகை மற்றும் பட்டத்தின்படி வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

1. முதன்மை / செயல்பாட்டு - இளம் பருவ பெண்கள் மற்றும் இளம் nulliparous பெண்கள் ஏற்படுகிறது. இது நோய்களுடன் தொடர்புடையது அல்ல.
2. இரண்டாம் நிலை / வாங்கியது - பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் முரண்பாடுகள் மற்றும் பல்வேறு நோய்களின் அடிப்படையில் 30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு உருவாகிறது. வலி டாக்ரிக்கார்டியா, ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ், கார்டியாக் அரித்மியா, ஒற்றைத் தலைவலி ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது.
3. ஈடுசெய்யப்பட்டது - மாதவிடாயின் போது வலி எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். பல ஆண்டுகளாக அவை சீராக உள்ளன.
4. Decompensated - ஒவ்வொரு ஆண்டும் வலி தீவிரமடைகிறது.

டிஸ்மெனோரியாவின் அளவு பூஜ்ஜியம், முதல், இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது. பூஜ்ஜியம் மற்றும் முதல் டிகிரி சிறிய அசௌகரியத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, அவை எளிதில் அனுபவிக்கப்படலாம் அல்லது தீவிர நிகழ்வுகளில், ஒரு மாத்திரையுடன் மாதவிடாய் காலத்தில் வலியை நீக்கும்.

டிஸ்மெனோரியாவின் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது டிகிரி மிகவும் சிக்கலானது. பெண்கள் பொதுவான பலவீனம், குமட்டல், எரிச்சல், குளிர், தலைச்சுற்றல் பற்றி புகார் செய்கின்றனர். சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களில், வாந்தி திறக்கிறது, வெப்பநிலை உயர்கிறது, மயக்கம் ஏற்படுகிறது. நோயாளிகள் வேலை செய்யும் திறனை இழக்கிறார்கள் மற்றும் மருந்துகள் தேவைப்படுகின்றன.

மாதவிடாய் வலியைப் போக்க எளிய வழிகள்

ஒரு வழக்கமான சுழற்சியுடன் மிதமான வலி மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் சாதாரண இரத்த இழப்பு எளிமையான வழிகளில் சுயாதீனமாக குறைக்கப்படலாம். மருத்துவர் நோயியலைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால், வீட்டில் நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:

• இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தவும், தசைகளை தளர்த்தவும் சூடான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• மணி நேரத்தின் போக்கைப் பின்பற்றி, கீழ் முதுகு மற்றும் வயிற்றை உருவாக்கவும்.
• சிறிது நேரம் உங்கள் பக்கத்தில் படுத்து, உங்கள் கால்களை உங்கள் வயிற்றுக்கு மேலே இழுக்கவும்.
• யோகா அல்லது உடல் திருப்பங்களைச் செய்யுங்கள்.
• வலி அதிக இரத்தப்போக்குடன் இருந்தால், ஆடையின் மேல் பனியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவையை அடிவயிற்றின் தோலில் தேய்க்கவும் (முனிவர் மற்றும் யாரோ - தலா 5 சொட்டுகள், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் - 50 மிலி).

நீச்சல் மாதாந்திர வலியைப் போக்க உதவும். சிறிய நீச்சல் தசை மற்றும் நரம்பு பதற்றத்தை தளர்த்துகிறது மற்றும் எண்டோர்பின்களின் உற்பத்திக்கு பங்களிக்கிறது - மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள்.

குளத்தைப் பார்வையிட முடியாவிட்டால், மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு, நீங்கள் நடைபயிற்சிக்கு அதிக நேரம் ஒதுக்க வேண்டும். ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் ஒரு நிபுணருடன் விவாதிக்கப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் சில பெண்கள் முரணாக உள்ளனர்.

அரோமாதெரபி டிஸ்மெனோரியாவை அகற்ற வல்லது. மாதவிடாய் வலியை இந்த வழியில் எவ்வாறு அகற்றுவது:

1. சூடான நீரில் தொட்டியை நிரப்பவும்.
2. சுற்றளவைச் சுற்றி எரியும் மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
3. சிறிது நறுமண எண்ணெய் சேர்க்கவும்.

சூடான திரவத்துடன் தொடர்புகொள்வது மற்றும் மயக்கும் நீராவிகளை உள்ளிழுப்பது வலி நிவாரணி மற்றும் நிதானமான விளைவை அளிக்கிறது.

டிஸ்மெனோரியாவுடன், உடலுக்கு கால்சியம் தேவைப்படுகிறது. மருந்து வைட்டமின்கள் E, B6, D3 டிரேஜ்கள் மற்றும் ஊசி வடிவில் உடலில் உள்ள ஒரு பொருளின் குறைபாட்டை நிரப்ப உதவும்.

வலிமிகுந்த காலத்திற்கு மாத்திரைகள்

மேலே உள்ள முறைகள் மோசமாக வேலை செய்திருந்தால் அல்லது வலிமிகுந்த காலங்களில் வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி கண்டுபிடிக்க வேண்டும். வெவ்வேறு குழுக்களின் மருந்துகளின் உதவியுடன் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் அழிக்கப்படுவதால், இங்கே ஒரு பதில் இல்லை.

மயக்க மருந்து

சிக்கல் காலங்கள் நியூரோசிஸ் அல்லது அதிகரித்த மனோ-உணர்ச்சி மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், மருந்தகத்தில் இருந்து மயக்க மருந்துகள் மீட்புக்கு வரும்:

• ரெலானியம்.
• ட்ரையோக்ஸாசின்.
• வலேரியன் சாறு கொண்ட டிஞ்சர் அல்லது மாத்திரைகள்.

ஹார்மோன் கருத்தடைகள்

முதன்மை டிஸ்மெனோரியா வெற்றிகரமாக ஹார்மோன் கருத்தடைகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. நோயாளிகளுக்கு Dufaston, Ovidon, Triziston, Antiovin, Yarina, Diana-35 பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சில பெண்கள் வெற்றிகரமாக IUD கள், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு இணைப்புகள், ஹார்மோன் ஊசிகள் மற்றும் யோனி வளையங்களை அடிவயிற்றில் வலியைக் குறைக்க பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த நிதிகளின் தாக்கம் முடிந்தவரை பயனுள்ளதாக இருக்கும் பொருட்டு, நீங்கள் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ், என்எஸ்ஏஐடிகள் மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகள்

கடுமையான வலி நோய்க்குறி, மயக்கமருந்துகள் மற்றும் கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்திய போதிலும், ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் மூலம் நன்கு நிவாரணம் பெறுகிறது. மிகவும் பொதுவானது No-shpa (Drotaverine ஹைட்ரோகுளோரைடு மற்றும் Papaverine இன் ஒப்புமைகள்) மற்றும் Spazgan. No-shpy இன் ஒரு டோஸ் இரண்டு மாத்திரைகளுக்குச் சமம். பகலில் சேர்க்கை அதிர்வெண் - 3 முறை வரை.

மாதவிடாய் வலிக்கான புடாடியன், கெட்டனோவ், இப்யூபுரூஃபன் ஆகியவை ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்.

மாதவிடாய்க்கு முந்தைய காலத்தில் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. மருந்துகள் வலியைத் தடுக்கும். இருப்பினும், வயிற்றுப் புண்களுக்கு அவற்றைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

வலிமிகுந்த சுழற்சியை சரிசெய்ய என்ன மாத்திரைகள் இன்னும் பொருத்தமானவை:

1. கீட்டோனல்.
2. நைஸ்.
3. ஆஸ்பிரின்.
4. டிக்ளோஃபெனாக் (மாத்திரைகள் மற்றும் சப்போசிட்டரிகள் வடிவில் காணப்படுகிறது).
5. பராசிட்டமால் - மாதவிடாய் வலிக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது, ஆனால் மற்ற NSAID களைப் போலவே நரம்பு மற்றும் செரிமான அமைப்புகளில் பக்க விளைவுகளைத் தருகிறது.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

யுஎச்எஃப் மற்றும் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் ஆகியவை பிசியோதெரபி முறைகள் ஆகும், அவை டிஸ்மெனோரியாவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நடைமுறைகள் மாதவிடாய் காலத்தில் மேற்கொள்ளப்படுவதில்லை, ஆனால் சிறிது முன்னதாகவே. ஒரு நிபுணர் நோவோகைன் மற்றும் சோடியம் புரோமைடை நோயாளியின் வயிற்றில் பயன்படுத்துகிறார், அதன் பிறகு சூடாக்குதல் மற்றும் மயக்கமடைதல் ஆகியவை நடைபெறுகின்றன. அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது மின் தூண்டுதல்களை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் விளைவு அடையப்படுகிறது.

மற்ற வகையான பிசியோதெரபியும் அனுமதிக்கப்படுகிறது - லீச்ச்கள் (ஹிருடோதெரபி), ரிஃப்ளெக்சாலஜி, குத்தூசி மருத்துவம், மருத்துவ கோப்பைகளுடன் சிகிச்சை ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி இரத்தக் கசிவு.

முக்கியமான நாட்கள் வலியின்றி கடக்க, நீங்கள் உணவை மாற்ற வேண்டும். சாக்லேட் மற்றும் மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவற்றால் செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். வீக்கம் மற்றும் அதிக அளவு சர்க்கரையைத் தூண்டும் உணவுகள் முரணாக உள்ளன.

பாரம்பரிய மருத்துவம் சமையல்

ஆனால் இங்கே பைட்டோ-மூலப்பொருட்களின் பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம், ஏனெனில் மிகவும் பயனுள்ள ஆலை கூட சில நேரங்களில் உடலின் கணிக்க முடியாத எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. சமைத்த உட்செலுத்துதல் சூடான, மெதுவாக மற்றும் சிறிய sips குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

டிஸ்மெனோரியாவிற்கான மருத்துவ மூலிகைகளின் நீர் உட்செலுத்தலுக்கான செய்முறைகள்:

• செலரி. 0.5 தேக்கரண்டி ஒரு கிளாஸ் வேகவைத்த வெதுவெதுப்பான நீரில் விதைகள் 8-10 மணி நேரம் வைத்திருக்கின்றன. உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒற்றை அளவு - 1 டீஸ்பூன். எல். சேர்க்கை அதிர்வெண் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை.
• புதினா, வலேரியன் மற்றும் கெமோமில். கூறுகளின் விகிதம் 3: 3: 4 (இலைகள், வேர்கள், பூக்கள்). 1 ஸ்டம்ப். எல். பைட்டோகல்லெக்ஷனில் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், ஒரு நாளைக்கு பல முறை சூடாக உட்செலுத்துதல் குடிக்கவும்.
• எலிகாம்பேன். வேர்களை அரைத்து 1 தேக்கரண்டி தேர்ந்தெடுக்கவும். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை ஊற்றி, குறைந்த வெப்பத்தில் 15 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். அடுத்து, குழம்பு 4 மணி நேரம் துணியின் கீழ் வலியுறுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் அரை கண்ணாடிக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்க வேண்டும்.
• ஸ்ட்ராபெர்ரிகள். ஒரு வன தாவரத்தின் இலைகளை தண்ணீரில் கலந்து (1 கப் குளிர்ந்த ஆனால் வேகவைத்த தண்ணீருக்கு ½ டீஸ்பூன்) மற்றும் 8 மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். காஸ் மூலம் மருந்தை வடிகட்டவும், ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை குடிக்கவும், 100 மிலி. நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் வேகவைத்து ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்கலாம். எல். 200 மில்லி தண்ணீரில் ஸ்ட்ராபெரி இலைகளை நசுக்கவும். அரை மணி நேரத்தில் குழம்பு தயாராகிவிடும். 2 டீஸ்பூன் ஒரு டோஸ் மூலம் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கலாம். எல்.
• காலெண்டுலா. ஒரு அரை லிட்டர் ஜாடி 3 டீஸ்பூன் மடங்கு. எல். உலர்ந்த பூக்கள், கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, இரண்டு மணி நேரம் மூடியை மூடவும். 3 முதல் 5 நாட்களுக்கு ஒரு சூடான டூச் பயன்படுத்தவும். நடைமுறைகளை தினமும் 2-3 முறை செய்யவும்.
• கல் பெர்ரி. பெர்ரி அல்லது தாவரத்தின் பச்சை பகுதியை 1 தேக்கரண்டி என்ற விகிதத்தில் தண்ணீரில் கலக்கவும். 200 மில்லி தண்ணீருக்கு. 2 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்பட்ட பிறகு, தடிமனாக இருந்து திரவத்தை வடிகட்டி, ½ கப் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை உட்கொள்ள வேண்டும்.
• குதிரைவாலி. ஒரு தேநீரில் 1 டீஸ்பூன் காய்ச்சவும். எல். மூலிகைகள் (300 மில்லி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும்). வலிமிகுந்த காலங்களில், 50 முதல் 100 மில்லி என்ற அளவில் ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் மூலிகை தேநீர் குடிக்கவும். நீங்கள் நன்றாக உணரும்போது, ​​திட்டத்தை 3 டீஸ்பூன் குறைக்கவும். எல். நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில் விநியோகிக்கப்படுகிறது.
• தண்ணீர் மிளகு. மூலப்பொருட்களை அரைத்து, கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும் (ஒரு கண்ணாடிக்கு 1 தேக்கரண்டி). ஒரு மணி நேரம் கழித்து, பானத்தை வடிகட்டி, ஒரு நாளைக்கு 3 முறைக்கு மேல், 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல்.
• வெள்ளரிக்காய் வசைபாடுகிறது. உலர்ந்த நொறுக்கப்பட்ட மூலப்பொருட்கள் மற்றும் தண்ணீரை (அரை லிட்டருக்கு 50 கிராம்) 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். பகலில், மருந்தை அரை கிளாஸில் 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• மெலிசா அஃபிசினாலிஸ். வேகவைத்த தண்ணீர் (2 கப் 2 தேக்கரண்டி) கொண்டு நொறுக்கப்பட்ட கீரைகள் ஊற்ற. 2 மணி நேரம் கழித்து, தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள். திட்டம் - உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, ½ கப்.

டிஸ்மெனோரியா மற்றும் மகளிர் மருத்துவப் பகுதியில் உள்ள பிற கோளாறுகளுடன், கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெயுடன் கூடிய டம்பான்களை புணர்புழையில் வைக்கலாம். சிகிச்சையின் படிப்பு 10-14 நாட்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடியைப் பயன்படுத்தி வலிமிகுந்த காலங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மூன்று பிரபலமான வழிகளைக் கவனியுங்கள்:

1. தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகளை ஒரு கூழாக அரைக்கவும் அல்லது அவற்றில் இருந்து சாற்றை பிழியவும். தயாரிப்பை ஒரு துணியில் வைக்கவும் மற்றும் யோனிக்குள் செருகவும்.
2. தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி மருந்தக சாறு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் எடுக்கப்பட வேண்டும். 40 மில்லி டிஞ்சரை ¼ கப் தண்ணீரில் முன்கூட்டியே நீர்த்தவும்.
3. தாவரத்தின் பச்சைப் பகுதியிலிருந்து சாற்றை பிழிந்து, 1 தேக்கரண்டி என்ற விகிதத்தில் தண்ணீரில் கலக்கவும். 50 மி.லி. மருந்து ஒரு ஹீமோஸ்டேடிக் விளைவை அளிக்கிறது. இது ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் உட்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

டிஸ்மெனோரியா தடுப்பு

நீங்கள் அடிக்கடி டிஸ்மெனோரியாவால் பாதிக்கப்பட்டு, உங்கள் மாதவிடாய் வலியைப் போக்க ஒரு தீர்வைத் தொடர்ந்து தேடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளவும் பின்பற்றவும் சில விஷயங்கள் உள்ளன.

இரத்த இழப்பு உடலைக் குறைக்கிறது, மேலும் அது வைட்டமின் மற்றும் தாது இருப்புக்களை நிரப்ப வேண்டும். வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் மாதவிடாய் எளிதாக இருக்கும்.

உணவு - தாவர எண்ணெய்கள், காய்கறிகள், பழங்கள், கொட்டைகள் இழந்த ஊட்டச்சத்துக்களை நிரப்ப உதவும்.

காபி பிரியர்கள் முக்கியமான நாட்களில் அதிக அளவு காபி மற்றும் டீ குடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும். காஃபின் வலி மற்றும் பிற அசௌகரியங்களை அதிகரிக்கிறது. தேநீர் மற்றும் காபி குடிப்பதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், மேலும் சிறந்தது - பொதுவாக ஒரு வாரத்திற்கு அவற்றைக் கைவிடுங்கள், இரத்தப்போக்கு தொடங்குவதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு.

கெட்ட பழக்கங்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு மன அழுத்தம் ஆகியவை மாதவிடாய் செயல்பாட்டை சாதாரணமாக செய்ய பெண் உடலில் தலையிடுகின்றன. மாதவிடாய் நாட்களில் உங்கள் நல்வாழ்வை மோசமாக்கும் எல்லாவற்றிலிருந்தும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதும், உடல் செயல்பாடுகளை பராமரிப்பதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, நேர்மறையான அணுகுமுறை மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து ஆகியவை டிஸ்மெனோரியா இல்லாததற்கு முக்கியமாகும்.

ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

2 நாட்களுக்கு மேல் கடுமையான வலி ஒரு மகளிர் நோய் நோயின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. வயிற்று அசௌகரியம் குமட்டல், வாந்தி, அஜீரணம், பெருங்குடல் மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றுடன் இருந்தால், அது கடுமையான இரத்தப்போக்கு மற்றும் இரத்த சோகையால் நிறைந்துள்ளது.

வெளியேற்றம் தீவிரமடைந்து, எந்த மருந்துகளும் நிலைமையை பாதிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மாதவிடாயின் போது அடிவயிற்றில் கடுமையான தசைப்பிடிப்பு வலிகள் ஒரு எக்டோபிக் கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அசௌகரியம் கடுமையான எடை இழப்பு அல்லது பிற சுழற்சி கோளாறுகளுடன் சேர்ந்து இருந்தால், இது ஒரு கட்டியின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கலாம். இந்த வழக்கில் சுய மருந்து ஆபத்தானது.

படிக்கும் நேரம்: 8 நிமிடங்கள்

மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் வலி என்பது 80% பெண்களை கவலையடையச் செய்யும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். சிலர் லேசான அசௌகரியம், மற்றவர்கள் - மாதவிடாய் போது கூர்மையான வலி, வயிறு கீழே, மையத்தில் அல்லது முழுவதுமாக வலிக்கிறது. நிச்சயமாக, இந்த பிரச்சனை பெண்களை கவலையடையச் செய்கிறது, மேலும் மாதவிடாயின் போது வயிறு ஏன் வலிக்கிறது, இது உடல்நலப் பிரச்சினைகளை அர்த்தப்படுத்துகிறதா என்பதை அவர்கள் அறிய விரும்புகிறார்கள்.

"இந்த நாட்களில்" வயிறு மற்றும் கீழ் முதுகில் வலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

காரணம் மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கான உடலியலில் உள்ளது.

பொதுவாக, முதல் மாதவிடாய்க்குப் பிறகு, ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் ஒரு சுழற்சி உள்ளது: ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை, ஒரு முட்டை அவளது கருப்பையில் முதிர்ச்சியடைந்து கருப்பையில் நுழைகிறது, இது கருவுற்ற (அண்டவிடுப்பின்) தயாராக உள்ளது. கருத்தரித்தல் ஏற்படவில்லை என்றால், அது இறந்துவிடும், உடலின் பணி அதை அகற்றுவதாகும். இதற்காக, இயற்கையானது ஒரு சிறப்பு பொறிமுறையைக் கண்டுபிடித்தது: ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில், கருப்பையின் பாத்திரங்கள் குறுகிய மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கின்றன, கருப்பையின் திசுக்களை நிராகரிப்பது முட்டையுடன் தொடங்குகிறது - இது மாதவிடாய் ஓட்டம், அதனால்தான் குறைவானது மாதவிடாயின் போது வயிறு வலிக்கிறது.

மற்றவை இடுப்பு குழியில் பெண் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளுக்கு அடுத்ததாக அமைந்துள்ளன: மலக்குடல், சிறுநீர்ப்பை, மென்மையான திசுக்கள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகள், இது வலியை ஏற்படுத்தும். அதனால்தான் மாதவிடாயின் போது கீழ் முதுகு மற்றும் அடிவயிறு வலிக்கிறது.

இவ்வாறு, மாதவிடாயின் போது வலி ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய நிகழ்வு ஆகும், ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் இது நோயியலின் விளைவாகவும் இருக்கலாம். வலிமிகுந்த காலங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய நோய்களின் பட்டியல் இங்கே.

இடமகல் கருப்பை அகப்படலம்

கருப்பை குழியிலிருந்து செல்கள் அதன் வெளியே கொண்டு வரப்படும் ஒரு நோய், சுழற்சி மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது.

கருப்பைக்கு வெளியே செல்கள் இருந்தால், மாதவிடாயின் போது கீழ் முதுகில் வலி ஏற்பட இதுவே காரணமாக இருக்கலாம்.

கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள்

இது ஒரு தீங்கற்ற கட்டி. இது மாதவிடாயின் போது அடிவயிற்றில் தசைப்பிடிப்பு வலிகள், அடிவயிற்றில் நிலையான வலிகள் ஆகியவற்றால் வெளிப்படும்.

பிறப்புறுப்பு நோய்த்தொற்றுகள்

ஒரு தொற்று முகவர் யோனி, கருப்பை மற்றும் கருப்பையில் நுழைந்து வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த குழுவில் பாலியல் பரவும் நோய்கள் (கோனோரியா, சிபிலிஸ், கிளமிடியா மற்றும் பிற) அடங்கும். இவை "அமைதியான" நோய்க்கிருமிகள், அவை நீண்ட காலமாக கவனிக்கப்படாமல் போகலாம். மேலும் சில சமயங்களில் மாதவிடாயின் போது இடுப்பு பகுதியில் வலி ஏற்பட இதுவே காரணம்.

கருப்பையக சாதனம்

வலிமிகுந்த மற்றும் மிகுந்த மாதவிடாய், IUD அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட வரலாறு. கருப்பையின் சுவர்களை ஒன்றாக இணைத்து அதன் சிதைவை ஏற்படுத்தும் ஒட்டுதல்கள் கருப்பையக சினேசியா ஆகும். வலிமிகுந்த மாதவிடாய், அடிவயிற்றில் நிலையான வலி, மாதவிடாய் மற்றும் அதன் காலத்தின் போது இழந்த இரத்தத்தின் அளவு குறைதல், கருக்கலைப்பு வரலாறு, பிரசவம், கருப்பையக கையாளுதல் ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது.

பிற இடுப்பு உறுப்புகளின் நோய்கள்

பிறப்புறுப்புகளுக்கு அடுத்ததாக அமைந்துள்ள சிறுநீர்ப்பை மற்றும் பெருங்குடலை நோயியல் பாதிக்கலாம், அதனால்தான் வலி ஏற்படுகிறது.

சிகிச்சை

மாதவிடாயின் போது வயிற்று வலியின் ஒவ்வொரு வழக்குக்கும் சிகிச்சை தேவையில்லை என்பது கவனிக்கத்தக்கது, இது நீங்கள் வாழ கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய நிகழ்வு. மாதவிடாய் காலத்தில் வலியுடன் என்ன செய்வது, இது கடுமையான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது மற்றும் பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடியது, மாத்திரைகள் தவிர்க்க முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

பிடிப்புகள் வேலையில் தலையிடும் மற்றும் சாதாரண வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் நிகழ்வில், ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் ("நோ-ஷ்பா", "ட்ரோடாவெரின்", "ஸ்பாஸ்மல்கான்", முதலியன) எடுத்துக்கொள்ளலாம். நோய்கள் கண்டறியப்பட்டால், சிறப்பு சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மருத்துவரின் ஆலோசனை

மாதவிடாய் காலத்தில் வலி உட்பட எந்தவொரு நோயியல் நிலைமைகளுக்கும், நீங்கள் எப்போதும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். எந்தவொரு பிரச்சனையும் எப்பொழுதும் ஒரு தீர்வு உள்ளது, நாம் கரிம நோயியல் பற்றி பேசினால், விரைவில் சிகிச்சை தொடங்குகிறது, அதன் செயல்திறனுக்கான வாய்ப்பு அதிகமாகும்.

கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள்ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான பெண்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும், வயதுக்கு ஏற்ப நிகழ்வு அதிகரிக்கிறது. மேலும் பல சந்தர்ப்பங்களில், நார்த்திசுக்கட்டிகள் எந்த வகையிலும் சிகிச்சையளிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் அவதானிப்பு தந்திரங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: பெரும்பாலும் மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, அவை தானாகவே மறைந்துவிடும். தலைகீழ் சூழ்நிலையில், ஹார்மோன்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இங்கே படிக்கவும்.

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள்பொருத்தமான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டது. பரிசோதனையின் முடிவுகளைப் பெற்ற பிறகு, ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

கருப்பையக சாதனம்- கருப்பை குழியிலிருந்து அகற்றுதல், கருப்பை குழியின் சினீசியா - ஹிஸ்டரோஸ்கோபி.

ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் பெண் உறுப்புகளின் நோய்களைக் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையை மேற்கொள்கிறார்.
நீங்கள் மகப்பேறு மருத்துவரிடம் ஆன்லைனில் ஒரு கேள்வியைக் கேட்கலாம் மற்றும் உங்கள் குறிப்பிட்ட பிரச்சனைக்கான பதிலைப் பெறலாம்.

விலையுடன் கூடிய வயிற்று வலிக்கான மாத்திரைகள்

இந்த நேரத்தில், சந்தையில் பலவிதமான வலி நிவாரணிகள் உள்ளன, அவை நடவடிக்கை மற்றும் விலையில் வேறுபடுகின்றன, அதனால்தான் அவற்றில் சரியானவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது எளிதானது அல்ல. மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் வயிற்று வலிக்கான மாத்திரைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன, இவை அல்கோமெனோரியாவைப் போக்கப் பயன்படும்.

மருந்தின் பெயர்	விலை, தேய்த்தல்.)
பாப்பாவெரின்

நோயறிதல் மற்றும் பரிசோதனைகள்

அல்கோமெனோரியாவிற்கான பரிசோதனை பின்வரும் கையாளுதல்களை உள்ளடக்கியது: மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனை மற்றும் பரிசோதனை.
ஒரு கையேடு பரிசோதனையானது வயிற்று உறுப்புகளின் மாற்றங்கள் மற்றும் அளவீட்டு வடிவங்களைக் கண்டறிய முடியும், மேலும் கண்ணாடியின் உதவியுடன், மருத்துவர் கருப்பை வாயின் நிலையை மதிப்பிடுவார்.

புணர்புழை மற்றும் கருப்பை வாயில் இருந்து ஒரு ஸ்மியர் தொற்று மற்றும் திசு சிதைவைக் கண்டறியும்.

• இடுப்பு உறுப்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட் ஆழமாக அமைந்துள்ள திசுக்களில் மாற்றங்களைக் கண்டறியும்.
• உடலின் பொதுவான நிலை மற்றும் நோய்த்தொற்றின் இருப்பை மதிப்பிடுவதற்கு இரத்தம், சிறுநீர் மற்றும் மலம் சோதனைகள் உத்தரவிடப்படுகின்றன.
• CT மற்றும் MRI அனைத்து உறுப்புகளையும் விரிவாகக் காட்சிப்படுத்தவும் நோயியலைக் கண்டறியவும் உங்களை அனுமதிக்கின்றன.
• நோயறிதலை தெளிவுபடுத்த, பின்வருவனவற்றையும் பரிந்துரைக்கலாம்: கருப்பை குழியின் குணப்படுத்துதல், ஃபைப்ரோகோலோனோஸ்கோபி, லேபராஸ்கோபி மற்றும் பிற முறைகள்.

தடுப்பு

குறிப்பிட்ட நோய்த்தடுப்பு மேற்கொள்ளப்படவில்லை.

ஆபத்து காரணிகள்:

• மாதவிடாய் ஆரம்ப வயது;
• நீண்ட காலங்கள்;
• புகைபிடித்தல் (செயலில், செயலற்ற);
• குடும்ப வரலாறு;
• ஹைப்போடைனமியா;
• குடும்பத்தில் அடிக்கடி மன அழுத்த சூழ்நிலைகள்;
• வாழ்க்கையில் அடிக்கடி ஏற்படும் மாற்றங்கள்;
• குறைந்த சமூக-பொருளாதார நிலை.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை ஆலோசனை (புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல்,
மிதமான உடல் செயல்பாடு, மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது).

பெரும்பாலும், வலிமிகுந்த காலங்கள் முதன்மையான டிஸ்மெனோரியா ஆகும், அதாவது, அசௌகரியம் நோய் காரணமாக எழுவதில்லை, ஆனால் தானாகவே. நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், ஆனால் நீங்கள் வலியில் இருந்தால், ப்ரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் உடல்நலக்குறைவுக்கு காரணம் - இவை வலி ஏற்பிகளின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும் மத்தியஸ்தர்கள். அவை மாதவிடாயின் போது கருப்பையின் புறணியில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. அவற்றின் காரணமாக, கருப்பை இரத்தம் மற்றும் எண்டோமெட்ரியத்தை விரைவாக நீக்குகிறது.

ப்ரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் நிறைய இருக்கும்போது, ​​கருப்பை வலுவாக சுருங்கும்போது, ​​அடிவயிற்றில் வலி தோன்றும், இது வலிப்புத்தாக்கங்களை ஒத்திருக்கிறது.

சில நேரங்களில் முதுகுவலி இந்த உணர்வுகளுடன் சேர்க்கப்படுகிறது. புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் இரைப்பைக் குழாயின் உறுப்புகளில் மென்மையான தசைகளின் சுருக்கத்தையும் பாதிக்கின்றன, எனவே இந்த பொருட்கள் மாதவிடாயின் போது குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கு காரணமாகின்றன.

வேறு என்ன காரணங்கள் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன?

வலி திடீரென ஆரம்பித்தால், நீங்கள் அருகில் உள்ள மரபணு அமைப்பு மற்றும் உறுப்புகளை ஆய்வு செய்ய வேண்டும். அசௌகரியத்தின் உண்மையான காரணம் இது போன்ற நோய்களாக இருக்கலாம்:

1. எண்டோமெட்ரியோசிஸ்.
2. சிறுநீர்ப்பை அழற்சி (சிஸ்டிடிஸ்).
3. மயோமாக்கள், ஃபைப்ரோமாக்கள் மற்றும் பிற கட்டிகள்.
4. இடுப்பு உறுப்புகளில் அழற்சி நோய்கள்.
5. குடல் நோய்கள்.

வலிமிகுந்த காலங்களில், இந்த நோய்களில் ஏதேனும் புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் அதிகரித்த உற்பத்தியில் சேரலாம். எனவே, வலி ​​வழக்கத்தை விட வலுவாகிவிட்டால், மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், சுழற்சி உடைந்துவிட்டது, அசாதாரண வெளியேற்றம் தோன்றியது, அல்லது இந்த அறிகுறிகளுடன் மருத்துவரை அணுகவும்.

இது ஒரு ஆபத்தான நோய் அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ள என்ன சோதனைகள் எடுக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் பரிசோதனை தேவை (அதே நேரத்தில், மருத்துவர் மறைக்கப்பட்டவை உட்பட ஸ்மியர்களை எடுக்கலாம்), அதே போல் இடுப்பு உறுப்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை.

உடல்நலம் பற்றிய முடிவுகளை எடுக்கவும், நோய் அல்லது டிஸ்மெனோரியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் இது போதுமானது.

பரிசோதனையில், மருத்துவர் எதையும் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால், மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் வலி கடுமையாக இருந்தால், இரத்தப்போக்கு நீங்கவில்லை, மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை உதவவில்லை என்றால், எண்டோமெட்ரியோசிஸைக் கண்டறிய அல்லது விலக்க ஒரு கண்டறியும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்.

அது ஏன் என்னை காயப்படுத்துகிறது, ஆனால் என் நண்பர் மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் இல்லாமல் தாங்குகிறார்?

நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி. சில பெண்களுக்கு மற்றவர்களை விட மாதவிடாய் ஏன் அதிகமாக இருக்கும் என்பதை யாராலும் உறுதியாக சொல்ல முடியாது. இது உடலின் ஒரு அம்சமாகும், இது சமாளிக்கப்பட வேண்டும்.

என்ன மாத்திரைகள் உங்களை காப்பாற்ற முடியும்?

முதலுதவி - ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், NSAID கள். இவை மிகவும் பாதுகாப்பான வலிநிவாரணிகள், மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் மற்றும் பல்வேறு சேர்க்கைகளில் விற்கப்படுகின்றன.

அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் வலியைக் குறைப்பதை விட அதிகம். அவை ப்ரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் உற்பத்தியைக் குறைக்கின்றன, எல்லாவற்றுக்கும் காரணம்.

ஒரு சிக்கலான கலவையுடன் நிதிக்காக உடனடியாக விரைந்து செல்வதில் அர்த்தமில்லை. சாதாரண இப்யூபுரூஃபன் உதவலாம். வலுவான மருந்துகளும் உள்ளன - இண்டோமெதசின், கெட்டோப்ரோஃபென். அனைத்து மருந்துகளுக்கும் முரண்பாடுகள் உள்ளன. குறிப்பாக வயிற்றில் பிரச்சனை உள்ள பெண்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இந்த சந்தர்ப்பங்களில் NSAID களை எடுக்க, நீங்கள் மருந்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ஆனால் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் டிஸ்மெனோரியாவை மோசமாக்க உதவுகிறது (அவர்கள் உதவினால்), ஏனெனில் அவை வலியின் காரணத்தை பாதிக்காது.

கருத்தடை மாத்திரைகள் உதவுமா?

ஹார்மோன் வாய்வழிகள் அவற்றின் சொந்த ஹார்மோன் அளவுகளுடன் செயற்கை மாதவிடாய் சுழற்சியை உருவாக்குகின்றன. அதே நேரத்தில், எண்டோமெட்ரியம் மெல்லியதாகிறது, இதனால் கருவுற்ற முட்டை அதனுடன் இணைக்க முடியாது. இந்த அடுக்கு மெல்லியதாக இருப்பதால், அதில் குறைவான புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் உள்ளன. எனவே, கருத்தடை மாத்திரைகள் வலிமிகுந்த காலங்களில் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. வலிமிகுந்த மாதவிடாய் காலம்.

மருத்துவர் மாத்திரைகளை அறிவுறுத்தினால், குறைந்தபட்ச பக்க விளைவுகளுடன் நவீன மருந்துகளைத் தேர்வு செய்ய முயற்சிக்கவும், உங்களுக்கு ஏதேனும் முரண்பாடுகள் இருந்தால் சரிபார்க்கவும்.

சிகிச்சை மாத்திரைகள் மட்டும் அல்ல: ஹார்மோன் சுருள்கள் அல்லது அதே பணிகளை செய்ய.

மாத்திரைகள் தவிர, சிகிச்சையளிக்கப்படுவதை விட?

மாதவிடாயின் போது வலியைத் தாங்குவதை எளிதாக்க உதவும் முறைகள் உள்ளன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவர்கள் உதவுவார்கள் என்று உறுதியாகச் சொல்ல முடியாது: ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் எதிர்வினைகள் உள்ளன. எல்லாவற்றையும் முயற்சி செய்து, உங்கள் சொந்த நிலையில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைக் கேளுங்கள்.

1. சூடான. கவர்களின் கீழ் வந்து சூடான தேநீர் குவளையுடன் உட்காருவதே சிறந்த வழி, நீங்கள் அடிவயிற்றின் கீழ் ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு கூட பயன்படுத்தலாம், ஆனால் இது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறி வியாபாரம் செய்ய வேண்டும் என்றால், அன்பாக உடை அணியுங்கள். அடிவயிற்றில் அசௌகரியத்தை உருவாக்காத ஆடைகளைத் தேர்வு செய்யவும்: உடலில் வெட்டப்பட்ட இறுக்கமான ஜீன்ஸ் மற்றும் பெல்ட்கள் சில நாட்கள் காத்திருக்கும். சூடான மழை கூட வேலை செய்கிறது.
2. விளையாட்டு. தடுப்புக்காக நீங்கள் விளையாட்டுக்குச் செல்ல வேண்டும், அது கடினமாக இருக்கும்போது, ​​தசைகள் மற்றும் நீட்சிக்கு லேசான பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.
3. அக்குபஞ்சர். அத்தகைய மாற்று மருத்துவம் வேலை செய்கிறது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. ஆனால் குறைந்தபட்சம் நடைமுறைகள் வலியிலிருந்து திசை திருப்புகின்றன.
4. தளர்வான மசாஜ். இது விரும்பத்தகாத உணர்வுகளிலிருந்து திசை திருப்புகிறது மற்றும் பொதுவாக உடல் மற்றும் மனதுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது சில நேரங்களில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். வயிற்றை மசாஜ் செய்து, வலியை உணரும் பகுதியில் கடிகார திசையில் தடவவும்.
5. வசதியான தோரணை. படுத்துக் கொள்ள முடிந்தால், உங்கள் கால்களை மேலே உயர்த்த முயற்சிக்கவும் அல்லது உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளவும்.
6. புகைபிடிப்பதை கைவிட வேண்டும். நீங்கள் வலியை உணரும் நாட்களுக்கு மட்டுமல்ல, நன்மைக்காகவும் வெளியேறுங்கள்.
7. வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள். முற்றிலும் நம்பகமான முறை அல்ல, ஆனால் வைட்டமின்கள் பி 6, பி 1, ஈ, மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்களுக்கு உதவும். மாதவிடாய் பிடிப்புகள்: வாழ்க்கை முறை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம்.

ஒருமுறை வலியிலிருந்து விடுபட முடியுமா?

உங்களுக்கு மாதவிடாய் இருக்கும் வரை இல்லை. அறுவை சிகிச்சைகள் இருந்தாலும் நோயாளி கல்வி: வலிமிகுந்த மாதவிடாய் காலம் (டிஸ்மெனோரியா)கருப்பையில் உள்ள நரம்புகளை அழிக்கும். இத்தகைய சிகிச்சையின் செயல்திறன் குறைவாக உள்ளது, ஆனால் அபாயங்கள் உள்ளன.

பிரசவத்திற்கு பிறகு வலி குறையுமா?

பல மகளிர் நோய் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வாக பிரசவம் என்று பல மருத்துவர்கள் சில காரணங்களால் ஆலோசனை கூறினாலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு வலி நீங்கும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை.

வயது மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு வலி குறைவதை சில பெண்கள் கவனிக்கிறார்கள், ஆனால் எல்லோரும் அதை நம்ப முடியாது. ஒருவேளை மாதவிடாய் நிற்கும் வரை வலி உங்களுடன் இருக்கும்.

பல பெண்கள் மாதவிடாயின் போது அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். டிஸ்மெனோரியா என்பது அடிவயிற்றில் இரத்தம் தோய்ந்த வெளியேற்றத்துடன் வலியின் உணர்வு. இந்த நோய் ஒரு விலகல் ஆகும், ஏனெனில் மாதவிடாய் காலத்தில் கருப்பையின் உள் அடுக்கு அகற்றப்படுகிறது. உறுப்பு சுருங்குகிறது மற்றும் அசௌகரியம் தோன்றுகிறது. வலி மிதமான அல்லது லேசான தீவிரம் மற்றும் விரைவாக கடந்து சென்றால், கவலைக்கு எந்த காரணமும் இல்லை. ஆனால் கடுமையான அசௌகரியம் ஒரு தீவிர நோய் இருப்பதைக் குறிக்கலாம். எனவே, மாதவிடாய் காலத்தில் வயிறு ஏன் வலிக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

மாதவிடாய் காலத்தில் அடிக்கடி அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது.

உடலியல் பண்புகள் காரணமாக அசௌகரியம் எழுகிறது. மாதவிடாயின் போது வயிற்று வலிக்கான காரணங்கள், நோயியல் தொடர்பானவை அல்ல, அட்டவணையில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

பெயர்	விளக்கம்
முதன்மை டிஸ்மெனோரியா	முதல் மாதவிடாயின் தொடக்கத்தில் இளம் பெண்களுக்கு வலி ஏற்படுகிறது. கருத்தரித்தல் வரை தொடரலாம். வயதுக்கு ஏற்ப, வலி ​​உணர்வுகள் பலவீனமடைகின்றன. மாதவிடாய் வருகையுடன் கருப்பையின் தசை திசுக்களின் செயலில் சுருக்கம் காரணமாக அசௌகரியம் தோன்றுகிறது. பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளில் உள்ள பாத்திரங்களின் குறுகலானது மற்றும் திசுக்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. இதன் காரணமாக, ஆக்ஸிஜன் பட்டினி மற்றும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களின் வெளியீடு தொடங்குகிறது. அவை, மாதவிடாய் வலி ஏற்படுவதை பாதிக்கின்றன.
கருப்பையின் இருப்பிடத்தின் அம்சம்	ஒரு விலகலுடன், நரம்பு பிளெக்ஸஸ் மீது அழுத்தம் செலுத்தப்படுகிறது, எனவே கீழ் முதுகில் கதிர்வீச்சு ஒரு குத்தல் வலி உள்ளது.
உடல் செயல்பாடு	மாதவிடாயின் தொடக்கத்தில் வலி ஏற்படலாம், ஆனால் அது 24 மணி நேரத்திற்குள் தீர்க்கப்படும்.
ஹார்மோன் அளவுகள்	புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்புடன், கருப்பை சுருங்குகிறது. மாதவிடாய் காலத்தில் ஒரு பெண் வலி மற்றும் குமட்டல் அனுபவிக்கிறாள்.
வீக்கம்	புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் செல்வாக்கின் கீழ் கருப்பை விரிவடைகிறது. சில நேரங்களில் உடலில் அதிகப்படியான திரவம் இருப்பதால் அளவு மாற்றம் ஏற்படுகிறது.
குடல் கோளாறு	முதல் 2 நாட்களில் மாதவிடாய் தொடங்கியவுடன், குடல் மற்றும் கருப்பையில் நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் அதிகரித்த அளவு காரணமாக தளர்வான மலம் மற்றும் வலி தோன்றும்.
மன அழுத்த சூழ்நிலைகள்	நரம்பு மண்டலத்தின் மீறல் மாதவிடாய் காலத்தில் வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

உடலியல் காரணமாக வலி ஏற்பட்டால், வலி ​​நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அவற்றை எளிதாக நிறுத்த வேண்டும். நீங்கள் கடுமையான வலி மற்றும் அதிகப்படியான வெளியேற்றத்தை அனுபவித்தால், ஒரு நிபுணருடன் சந்திப்பு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் தாக்குதலைத் தடுக்கலாம்

என்ன நோய்க்குறியியல் இருக்க முடியும்

மருத்துவத்தில், முக்கிய நோய்கள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன, இதன் விளைவாக மாதவிடாய் காலத்தில் வலி ஏற்படுகிறது. சாத்தியமான நோய்க்குறியியல்:

• சிஸ்டிடிஸ்;
• எண்டோமெட்ரியோசிஸ்;
• இனப்பெருக்க அமைப்பின் உறுப்புகளில் வீக்கம்;
• நீர்க்கட்டி.

சிஸ்டிடிஸ்

கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட வடிவங்கள் உள்ளன. இந்த நோய் சிறுநீர்ப்பை அழற்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, சிறுநீர் கழிப்பது கடினம், இடுப்பு பகுதியில் வலி தோன்றுகிறது, வெப்பநிலை உயர்கிறது, உடலின் பொதுவான பலவீனம் ஏற்படுகிறது. சிஸ்டிடிஸ் மூலம், இடது பக்கத்தில் அடிவயிற்றில் அசௌகரியம் தோன்றுகிறது.

பின்வரும் காரணிகளால் நோய் ஏற்படலாம்:

• தாழ்வெப்பநிலை;
• தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளுக்கு இணங்காதது;

சிறுநீர்ப்பையின் வீக்கம் அடிக்கடி கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது

• பிறப்புறுப்புகளில் ஒரு அழற்சி செயல்முறை இருப்பது;
• உடலுறவுக்கு முன்னும் பின்னும் சுகாதாரத்தை புறக்கணித்தல்.

நோய் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்), ஒரு கிருமி நாசினியுடன் கழுவுதல்.

இடமகல் கருப்பை அகப்படலம்

இந்த நோயால், மாதவிடாய் காலத்தில் கருப்பை சளிச்சுரப்பியில் இருந்து பெரிய துண்டுகள் புறப்பட்டு, அசௌகரியம் தோன்றக்கூடும். எண்டோமெட்ரியோசிஸ் வலி மற்றும் குமட்டல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதல் அறிகுறிகளாக, இடுப்பு பகுதியில் உள்ள அசௌகரியம், பொதுவான பலவீனம். எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மூலம், மாதவிடாய் காலத்தில் இடது பக்கத்தில் அடிவயிற்றில் வலி ஏற்படலாம்.

நோய் பின்வரும் காரணங்களுக்காக தோன்றுகிறது:

• கருக்கலைப்பு துஷ்பிரயோகம்;
• பிரசவத்தின் போது பிரச்சினைகள்;
• ஹார்மோன்களின் வேலையில் மாற்றங்கள்;
• நியோபிளாம்கள்;
• யோனி மைக்ரோஃப்ளோராவின் மீறல்கள்.

நோய் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. நோய் மறுபிறப்பு (மீண்டும்) ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் கூட வலியை ஏற்படுத்தும்.

இணைப்புகளில் அழற்சி செயல்முறை

அட்னெக்சிடிஸ் என்பது ஃபலோபியன் குழாய்கள் மற்றும் கருப்பையில் ஏற்படும் புண் ஆகும். மாதவிடாய் தொடக்கத்தில் அல்லது முடிவில் அடிவயிற்றில் வலி ஏற்படும் போது. இந்த நோய் பின்வரும் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• ஏராளமான சுழற்சி;
• மாதவிடாய்க்கு இடையிலான இடைவெளியில், புணர்புழையில் இருந்து சீழ் கொண்ட ஒரு பிசுபிசுப்பான நிறை வெளியிடப்படுகிறது;
• பாலியல் தொடர்பு போது வலி தோன்றும் (நாள்பட்ட நிலை);
• லிபிடோ குறைந்தது (கடுமையான adnexitis);
• உடல் வெப்பநிலை உயர் மதிப்புக்கு உயர்கிறது;
• தலைசுற்றல்;
• பலவீனம்.

நாள்பட்ட வடிவத்தில், கருப்பைக்கு வெளியே கர்ப்பத்தின் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. இது ஃபலோபியன் குழாயின் ஒட்டுதலின் காரணமாகும். கருவுற்ற முட்டை கருப்பைக்கு முழுமையாக இடம்பெயர முடியாது. இது குழாயில் உள்ளது மற்றும் ஒரு எக்டோபிக் கர்ப்பம் உருவாகிறது. இந்த வழக்கில், மாதவிடாய் செல்லலாம் மற்றும் பெண் தனது உடல்நிலை பற்றி தெரியாது. இந்த வழக்கில், வலியின் ஆதாரம் இணைப்புகளில் வீக்கம். கருவின் செயல்பாட்டின் கீழ் குழாய் நீட்டிக்கப்படுவதால், அது சிதைந்து போகலாம். ஒரு சிறப்பியல்பு அறிகுறி அடிவயிற்றில் ஒரு கூர்மையான வலி.

நோய் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ஹார்மோன்கள், NSAID கள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. ஒரு எக்டோபிக் கர்ப்பம் மருந்துகளால் அகற்றப்படுகிறது அல்லது அறுவை சிகிச்சை தலையீடு செய்யப்படுகிறது.

பிற்சேர்க்கைகளின் அழற்சியும் வலிக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும்.

நீர்க்கட்டி

இது கருப்பையில் உள்ள ஒரு தீங்கற்ற கட்டி. மிகவும் அரிதாக, ஒரு நீர்க்கட்டி வீரியம் மிக்கது. கருக்கலைப்பு அல்லது ஒழுங்கற்ற பாலியல் வாழ்க்கையின் விளைவாக இந்த நோய் ஏற்படுகிறது. பிறப்புறுப்புகளில் நோயியல் அழற்சி செயல்முறையின் சாத்தியக்கூறு அதிகரிக்கிறது. ஒரு நீர்க்கட்டி முன்னிலையில், சுருக்கங்களுடன் வலி ஏற்படலாம்.

ஒரு நோயால், மாதவிடாயின் முதல் நாளில், ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, மேலும் அவர் படுக்கை ஓய்வைக் கவனிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளார். உடல் செயல்பாடு காரணமாக, நீர்க்கட்டியின் சிதைவு ஏற்படலாம் மற்றும் அவசர மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும்.

கட்டி அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்படுகிறது. மிகவும் அரிதாக, சிகிச்சை மற்றொரு வழி.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

மாதவிடாயின் போது வலி ஒரு தீவிர நோயியலின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் அல்லது உடலியல் காரணங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், காரணங்களைக் கண்டறிய மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் ஆலோசனைக்கு பதிவு செய்வது நல்லது.

ஏதேனும் சந்தேகத்திற்கிடமான அறிகுறிகளுக்கு, உங்கள் வார்க்கைத் தொடர்பு கொள்ளவும்

ஒரு நிபுணரை அவசரமாக பார்வையிட வேண்டிய சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன:

• சாத்தியமான கர்ப்பம்;
• ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக வலி மற்றும் மாதவிடாய் காலம்;
• முதல் முறையாக வலியின் தோற்றம்;
• வலி கடுமையானது மற்றும் தாங்க முடியாதது;
• பெண்ணின் உடல் வெப்பநிலை உயர் மதிப்புக்கு உயர்ந்துள்ளது;
• அசௌகரியத்துடன் ஏராளமான வெளியேற்றம் தோன்றியது.

மருந்து சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது

பெரும்பாலும், பெண்கள் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை அகற்ற ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் அல்லது NSAID களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அவற்றை மட்டும் பயன்படுத்துவது நல்லதல்ல, ஏனெனில் அவை காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்காது, ஆனால் வலியைக் குறைக்கின்றன, எனவே சிக்கலான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

மாதவிடாயின் போது அடிவயிற்றில் வலியைப் போக்க, பின்வரும் மருந்துகளின் குழுக்கள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• வாய்வழி பயன்பாட்டிற்கான கருத்தடை மருந்துகள். கருத்தடை மருந்துகள் அசௌகரியத்தின் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க உதவுகின்றன. சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் வலி மறைந்துவிடும்.

ஒரு மயக்க மருந்து எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, நோவோ-பாசிட்

• மயக்க மருந்து. ஒரு பெண் அடிக்கடி பதட்டமாக இருந்தால், மாதவிடாய் காலத்தில் அவளுக்கு வலி இருக்கலாம். இந்த நிலை மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, வலேரியன் அல்லது மதர்வார்ட் டிஞ்சர், நோவோ-பாசிட், அஃபோபசோல், டெனோடென்.
• வலி நிவாரணிகள் அல்லது ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ். மாதவிடாயின் போது வலியை அகற்ற மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்தலாம். இப்யூபுரூஃபன் (Nurofen), Indomethacin, Diclofenac ஆகியவை NSAIDகளாக பொருத்தமானவை. ஸ்பாஸ்மல்கோன் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் காரணமாக இருக்கலாம்.

வலுவான மருந்துகள் (கெட்டானோவ்) நிராகரிக்கப்பட வேண்டும் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் அவை உள் உறுப்புகளின் சளி சவ்வை எரிச்சலூட்டுகின்றன, மேலும் இது கூடுதல் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

வீட்டில் வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது

மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, பிற சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். பின்வரும் நடைமுறைகள் வீட்டிற்கு ஏற்றவை:

1. ஒரு சூடான வெப்பமூட்டும் திண்டு விண்ணப்பிக்கும். மாதவிடாய் காலத்தில் அடிவயிற்றில் வலி ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஒரு பிளாஸ்டிக் பாட்டிலைப் பயன்படுத்தலாம். வெப்பத்தில், கருப்பை குறைவாக தீவிரமாக சுருங்குகிறது மற்றும் அது ஓய்வெடுக்கிறது.
2. சூடான குளியல். மாதவிடாயின் போது வலியை நீக்குவதற்கான ஒரு பயனுள்ள முறை. குளியல் தசை தளர்வு மற்றும் அமைதியை வழங்குகிறது. இந்த நோக்கங்களுக்காக, நீங்கள் ஒரு சூடான மழை பயன்படுத்தலாம்.
3. உடற்பயிற்சி. ஒரு பெண் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்தால், இடுப்பு பகுதியில் இரத்தம் தேங்கி நிற்கிறது மற்றும் வலி தோன்றும். எனவே, உடல் செயல்பாடுகளுக்கு நேரத்தை ஒதுக்குவது அவசியம். ஆனால் நீங்கள் விளையாட்டில் ஆர்வமாக இருக்கக்கூடாது.
4. யோகா வகுப்புகள். உடற்பயிற்சியின் போது, ​​மரபணு அமைப்பின் உறுப்புகள் தொனியில் இருக்கும். ஒரு பெண் தொடர்ந்து ஈடுபட்டால், ஒட்டுதல்களின் மறுஉருவாக்கத்தின் சாத்தியம் உள்ளது, அண்டவிடுப்பின் தூண்டுதல். கூடுதலாக, யோகா மாதவிடாய் தொடங்கும் போது தசை பதற்றம் குறைக்க உதவுகிறது.

நீங்கள் வெப்பமூட்டும் திண்டு மூலம் நிலைமையைத் தணிக்கலாம்

நடைமுறைகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் ஊட்டச்சத்து விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். குப்பை, வறுத்த, உப்பு, புகைபிடித்த உணவுகளை தவிர்க்கவும். உணவில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அதிகம் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது. எதிர்பார்க்கப்படும் மாதவிடாய்க்கு 2 - 3 நாட்களுக்கு முன், தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள் குழம்புகள், தானியங்கள், பழச்சாறுகள் ஆகியவற்றுடன் மாற்றப்பட வேண்டும்.

தாழ்வெப்பநிலையும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். இதன் பொருள் நீங்கள் ஒரு குறுகிய பாவாடையில் குளிர்காலத்தில் நடக்க முடியாது. வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்கள் மாதவிடாயின் போது வயிற்று வலி தோற்றத்தை பாதிக்கலாம்.

ஏதேனும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் உள்ளதா

டிஸ்மெனோரியாவின் வாய்ப்பைக் குறைக்க, தடுப்பு நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• மாதவிடாய் நாட்களில் மது பானங்களை கைவிடுங்கள்;
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் மற்றும் தாழ்வெப்பநிலை தவிர்க்கவும்;
• யோகா செய்து மேலும் நகரவும்;
• தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளை பின்பற்றவும்.

சர்க்கரை மற்றும் வீக்கத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வதை குறைக்க வேண்டும். சாக்லேட் (எண்டோர்பின்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது), கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் கொண்ட உணவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த வீடியோவைப் பார்த்த பிறகு, மாதவிடாய் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான காரணங்கள் மற்றும் முறைகள் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்:

மாதவிடாயின் போது வலி உடலியல் பண்புகள் காரணமாக ஏற்படலாம் அல்லது ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். நீங்கள் சுய நோயறிதலைச் செய்யக்கூடாது. அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு தேவையான நடைமுறைகளை நிபுணர் மேற்கொள்வார், மேலும் மாதவிடாய் காலத்தில் வயிற்று வலியைக் குறைக்க மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.

சாதாரண மாதவிடாய்கள் தொடர்ந்து வந்து 3-5 நாட்கள் நீடிக்கும். இந்த நாட்களில், ஒரு பெண் விரைவாக சோர்வடைகிறாள், உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறாள். இருப்பினும், இது அதிக அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது, வழக்கமான வாழ்க்கை முறையில் தலையிடாது. இருப்பினும், சிலர் அடிவயிற்றில் கடுமையான வலியை உணர்கிறார்கள். சில நேரங்களில் அது மிகவும் வேதனையானது, ஒரு பெண் அனைத்து வியாபாரத்தையும் கைவிட வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளார், வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டும், வலி ​​நிவாரணிகளை குடிக்க வேண்டும். மாதவிடாய் காலத்தில் இத்தகைய வலி நோய்க்குறியியல் அறிகுறியாகும். காரணம் நோய்கள் மற்றும் ஹார்மோன் கோளாறுகள் இருக்கலாம். சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உடல்நலக்குறைவு தானாகவே கடந்து செல்லும் என்று நம்புவது சாத்தியமில்லை. நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்.

உள்ளடக்கம்:

மாதவிடாய் போது வலி ஒரு நோயியல் கருதப்படுகிறது போது

கருப்பையின் சளி சவ்வு (எண்டோமெட்ரியம்) தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்படுகிறது, இதன் விளைவாக மாதவிடாய் ஏற்படுகிறது. கருப்பையில் இருந்து இறந்த எபிட்டிலியத்தை அகற்றுவது அதன் தசைகளை சுருக்குவதன் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், நரம்பு முடிவுகளின் சுருக்கம் மற்றும் பாத்திரங்களின் சுருக்கம் ஏற்படுகிறது, இது அடிவயிற்றில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. வலி சாக்ரம் மற்றும் கீழ் முதுகில் பரவுகிறது. வழக்கமாக அவை மாதவிடாய்க்கு முன்னதாகவும், அவர்கள் வந்த முதல் 2 நாட்களில் தோன்றும்.

வலிமிகுந்த மாதவிடாய் (டிஸ்மெனோரியா) ஒரு நோயியல் ஆகும். அடிவயிறு மற்றும் முதுகில் வலிக்கு கூடுதலாக, பல்வேறு தீவிரத்தன்மையுடன் தொடர்புடைய நோய்கள் உள்ளன. ஒரு பெண்ணின் சுழற்சி ஒழுங்காக இருந்தால், மாதவிடாய் இயல்பு சாதாரணமானது, பின்னர் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் அவளுக்கு எந்த குறிப்பிட்ட வேதனையையும் ஏற்படுத்தாமல் விரைவாக கடந்து செல்கின்றன. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

டிஸ்மெனோரியாவின் வகைகள்

டிஸ்மெனோரியாவில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன:

1. முதன்மை (செயல்பாட்டு), எந்த நோய்களுடனும் தொடர்புபடுத்தப்படவில்லை. வழக்கமாக, பருவமடைதல் தொடங்கிய 1.5-2 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மாதவிடாய் வலிமிகுந்ததாக மாறும், சுழற்சியை இயல்பாக்கும் போது, ​​அண்டவிடுப்பின் வழக்கமாக ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலும், மாதவிடாய் காலத்தில் வலி முதல் பிறப்புக்குப் பிறகு கணிசமாக பலவீனமடைகிறது.
2. இரண்டாம் நிலை (வாங்கப்பட்டது), பிறப்புறுப்பு உறுப்புகள் மற்றும் பல்வேறு நோய்களில் நோயியல் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது. இது பெரும்பாலும் 30 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களில் ஏற்படுகிறது. பொதுவாக தாவர-வாஸ்குலர் கோளாறுகள் (தலைச்சுற்றல், அதிகப்படியான வியர்த்தல் மற்றும் பிற), அதே போல் டாக்ரிக்கார்டியா மற்றும் கார்டியாக் அரித்மியா ஆகியவற்றுடன்.

பல ஆண்டுகளாக மாதவிடாயின் போது வலியின் தீவிரம் மாறாமல் இருந்தால், அத்தகைய டிஸ்மெனோரியா ஈடுசெய்யப்பட்டதாக அழைக்கப்படுகிறது. மாதவிடாயின் போது வலி ஒவ்வொரு ஆண்டும் வலுவாக இருந்தால், அது சிதைந்ததாக அழைக்கப்படுகிறது.

டிஸ்மெனோரியாவின் டிகிரி

டிஸ்மெனோரியாவின் 4 டிகிரி உள்ளது, வலியின் தீவிரத்தில் வேறுபடுகிறது.

0 டிகிரி.அடிவயிற்றில் வலி லேசானது, வலி ​​மருந்து தேவையில்லை.

1 டிகிரி.வலி மிதமானது, பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடியது. லேசான மனச்சோர்வு, தலைவலி, அஜீரணம் ஆகியவை இயற்கையான அறிகுறிகளாகும். ஒரு மயக்க மருந்து உட்கொள்வதன் மூலம் அசௌகரியம் முற்றிலும் அகற்றப்படும்.

2 டிகிரி.மாதவிடாயின் போது வலி கடுமையானது, குமட்டல், தலைச்சுற்றல், குளிர், பொது பலவீனம், ஒற்றைத் தலைவலி, எரிச்சல் போன்ற அறிகுறிகளுடன். நோயின் காலம் அதிகரிக்கிறது. வலி நிவாரணிகள் மற்றும் மயக்க மருந்துகள் உங்களை நன்றாக உணர உதவுகின்றன.

3 டிகிரி.மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு 2-3 நாட்களுக்கு முன்பு ஒரு பெண்ணில் கடுமையான வயிற்று வலி தோன்றும், அது முடிவடையும் வரை தொடர்கிறது. அதே நேரத்தில், வெப்பநிலை உயர்கிறது, தலை நிறைய காயப்படுத்துகிறது (வாந்தி வரை), இதயத்தில் டாக்ரிக்கார்டியா மற்றும் வலி ஏற்படுகிறது. மயக்கம் வரலாம். பெண் முற்றிலும் செயலிழந்தவள். வழக்கமான வழிமுறைகளால் நிலைமையை மேம்படுத்துவது சாத்தியமில்லை.

கூட்டல்:மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் வலி இயற்கையில் வேறுபடலாம் (பிடிப்பு, இழுத்தல், வலி, குத்துதல்), கீழ் முதுகு, இடுப்புக்கு கொடுங்கள்.

வலிமிகுந்த மாதவிடாய்க்கான காரணங்கள்

கருப்பையின் நோயியல் இருப்பிடம், கருக்கலைப்புக்குப் பிறகு ஒட்டுதல்கள் மற்றும் வடுக்கள், அதில் நிகழும் மாற்றங்களுக்கு பெண்ணின் உடலின் அதிகரித்த உணர்திறன் மற்றும் உணர்ச்சி உற்சாகம் ஆகியவற்றின் விளைவாக மாதவிடாய் காலத்தில் செயல்பாட்டு வலி ஏற்படலாம். பரம்பரை மூலம் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது. வலியின் நிகழ்வு வைட்டமின் குறைபாடு மற்றும் உடலில் மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் பற்றாக்குறையைத் தூண்டும். முற்போக்கான டிஸ்மெனோரியாவுக்கு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையும் ஒரு காரணமாகும். மாதவிடாய் காலத்தில் வலி ஏற்படுவதற்கும், உடலில் உள்ள ஹார்மோன் கோளாறுகள் போன்ற ஒரு காரணிக்கும் பங்களிக்கிறது. புரோஸ்டாக்லாண்டின் என்ற ஹார்மோனின் அதிகப்படியான கருப்பைச் சுருக்கங்கள், இரத்த நாளங்கள் குறுகுதல் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது.

முதன்மை டிஸ்மெனோரியாவின் தோற்றம் ஒரு கருப்பையக சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் எளிதாக்கப்படுகிறது. எண்டோமெட்ரியோசிஸ், கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள், எக்டோபிக் கர்ப்பம், இடுப்பு உறுப்புகளின் அழற்சி நோய்கள் போன்ற நோயியல்களின் விளைவாக இரண்டாம் நிலை டிஸ்மெனோரியா ஏற்படலாம். கருப்பையில் பாலிப்கள் மற்றும் நீர்க்கட்டிகள் உருவாவதால் மாதவிடாய் காலத்தில் கடுமையான வலி தோன்றும்.

வீடியோ: வலிமிகுந்த காலங்களின் காரணங்கள் என்ன

மாதவிடாய் வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது

வலி மிதமானதாக இருந்தால், சுழற்சி வழக்கமானது, மாதவிடாய் அளவு மற்றும் கால அளவு சாதாரணமானது, பின்னர் சில நுட்பங்களின் உதவியுடன், நீங்கள் வலியை எளிதாக்கலாம்.

பரிந்துரை:கடுமையான வலியுடன், ஒரு மருத்துவரை அணுகவும், அறிகுறியற்ற நோய்கள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், நாள்பட்ட அழற்சி நோய்கள் மற்றும் கட்டிகள் கூட தங்களை வெளிப்படுத்தாது. ஒரு வலி அறிகுறி பிரச்சனையின் ஒரே சமிக்ஞையாக இருக்கலாம்.

ஒரு பெண்ணோயியல் பரிசோதனைக்குப் பிறகு, ஒரு பெண்ணுக்கு எந்த நோய்களும் இல்லை என்றால், வீட்டில், பின்வரும் வழிகளில் நிலைமையைத் தணிக்க முடியும்:

1. வயிற்று தசைகளை கடிகார திசையில் மசாஜ் செய்யவும், இது பதற்றத்தை போக்கவும், பிடிப்புகளை போக்கவும் உதவும். கீழ் முதுகில் மசாஜ் செய்வதும் நல்லது.
2. தசைகளை தளர்த்தவும், இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தவும் சூடான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. உங்கள் கால்களை உங்கள் வயிற்றில் (கருவின் நிலை) வரை வைத்து உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. கருப்பை, கெட்டோனல் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் (வலுவான வலி நிவாரணி விளைவு உள்ளது), வலேரியன் (ஒரு மயக்க மருந்தாக) ஆகியவற்றில் உள்ள பிடிப்பை அகற்ற நோ-ஷ்புவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
5. லேசான உடல் பயிற்சிகள் (சாய்கள், உடலின் சுழற்சி) செய்யுங்கள். மாதவிடாய் யோகாவின் போது வலி நிவாரணத்திற்கு நல்லது.
6. அடிவயிற்றின் கீழ் கடல் உப்புடன் மாதவிடாய் அமுக்கங்களின் போது விண்ணப்பிக்கவும். மாதவிடாய்க்கு முன்னும் பின்னும், அத்தகைய உப்பைச் சேர்த்து நிதானமான (15-20 நிமிடங்கள்) குளியல் எடுப்பது பயனுள்ளது.
7. இனிமையான கெமோமில் மற்றும் புதினா தேநீர் குடிக்கவும் (1 கப் தேநீரில் 1-2 தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும்). இது வோக்கோசு, ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் ஒரு உட்செலுத்துதல் எடுத்து பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
8. ஒவ்வாமை இல்லை என்றால், அத்தியாவசிய எண்ணெயை சாக்ரம் மற்றும் அடிவயிற்றின் பகுதியில் தோலில் தேய்க்கலாம். மாதவிடாய்க்கு 2 நாட்களுக்கு முன்பும், அவை தொடங்கிய முதல் 2-3 நாட்களிலும் செயல்முறை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இது 50 மில்லி செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எண்ணெய், 5 துளிகள் யாரோ மற்றும் முனிவர் எண்ணெய் ஆகியவற்றைக் கொண்ட கலவையுடன் மாதவிடாய் காலத்தில் கடுமையான வலியைப் போக்க உதவுகிறது.
9. வலி மற்றும் அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், அடிவயிற்றின் கீழ் 15 நிமிடங்களுக்கு பனியைப் பயன்படுத்த வேண்டும் (ஆடையின் மேல், ஒரு பையில் வைக்கவும்).

நீச்சல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீச்சலின் போது, ​​தசைகள் ஓய்வெடுக்கின்றன, நரம்பு பதற்றம் விடுவிக்கப்படுகிறது. எண்டோர்பின்கள் (மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள், வலி ​​நிவாரணி பொருட்கள் என்று அழைக்கப்படுபவை) உடலில் தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.

வீடியோ: மாதவிடாயின் போது வலிக்கான பயிற்சிகள்

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

தீவிர நோய்க்குறியீடுகளின் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் கடுமையான வலி நீண்ட நேரம் (2 நாட்களுக்கு மேல்) நீடிக்கும். மேலும், வலி ​​மிகவும் வலுவானது, அந்த பெண் தனது எல்லா விவகாரங்களையும் ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளார். வயிற்று வலி வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. தலைச்சுற்றல், தலைவலி, அடிவயிற்றில் குத்தும் வலி ஆகியவை அதிகப்படியான இரத்த இழப்பு மற்றும் இரத்த சோகையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

அடிவயிற்றில் கடுமையான தசைப்பிடிப்பு வலி ஒரு எக்டோபிக் கர்ப்பத்துடன் ஏற்படுகிறது. பெண்ணுக்கு அவசர அறுவை சிகிச்சை தேவை.

வலி நிவாரணிகள் மற்றும் நோ-ஷ்பா உதவாதபோது, ​​வலி ​​மற்றும் வெளியேற்றத்தின் அளவு அதிகரிக்கும் போது, ​​மருத்துவரின் ஆலோசனை வெறுமனே அவசியம். சுழற்சிக் கோளாறு, எடை இழப்பு ஆகியவற்றின் பின்னணியில் திடீரென மாதவிடாய் காலத்தில் கடுமையான வலி தோன்றினால், இது ஒரு கட்டியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். நீங்கள் அவசரமாக ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும்.

டிஸ்மெனோரியாவுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள்

மாதவிடாய் வலி 18 முதல் 35 வயதுடைய 90% பெண்களை பாதிக்கிறது. இத்தகைய வலிகள் பெரும்பாலும் தீவிரமானவை, எனவே பயனுள்ள வலி நிவாரணியின் சரியான நேரத்தில் உட்கொள்ளல் நோயாளிகளுக்கு வாழ்க்கையின் தாளத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் மாதவிடாய் வலியை முற்றிலுமாக அகற்ற உதவுகிறது.

டயல்ராபிட் என்பது வேகமாக செயல்படும் வலி நிவாரணி ஆகும், இது எந்த தீவிரத்தின் வலியையும் நீக்குகிறது. பொட்டாசியம் பைகார்பனேட் ஒரு pH இடையகமாக செயல்படுகிறது, மருந்தை தண்ணீரில் முழுமையாகக் கரைத்து, பின்னர் செயலில் உள்ள பொருளைச் சுற்றி ஒரு நுண்ணிய சூழலை உருவாக்குகிறது - டிக்ளோஃபெனாக் பொட்டாசியம். இந்த நுண்ணுயிர் சூழல்தான் துரிதப்படுத்தப்பட்ட உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மருந்தை உடலால் முழுமையாக உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு முதல் 5 நிமிடங்களில் Dialrapid இன் உச்சரிக்கப்படும் விளைவு காட்டுகிறது. தூள் ஒரு ஊசியைப் போலவே உடலால் உறிஞ்சப்படுகிறது, மேலும் அதன் டேப்லெட் சகாக்களைப் போலல்லாமல், இது அதிக உச்ச பிளாஸ்மா செறிவு 1 ஐக் கொண்டுள்ளது.

மாதவிடாய் காலத்தில் நோயியல் வலியை அகற்ற, மருத்துவர் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மருந்துகளுடன் பரிந்துரைக்கிறார். அவை புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் உற்பத்தியை அடக்கி, கருப்பைச் சுருக்கத்தைக் குறைக்கின்றன.

டிஸ்மெனோரியா சிகிச்சைக்காக, வாய்வழி கருத்தடைகள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - அதிகப்படியான புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் உருவாவதைத் தடுக்கும் ஹார்மோன் குறைந்த அளவிலான மருந்துகள். பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட மூலிகை தயாரிப்புகள், ஹார்மோன் அளவை மேம்படுத்துகின்றன, அதே போல் ஹார்மோன் அல்லாத நடவடிக்கையின் (மெனால்ஜின்) ஹோமியோபதி வைத்தியங்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. படிப்படியாக உடலில் குவிந்து, அவர்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை சீராக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும், நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறார்கள்.

வைட்டமின்கள், கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், அத்துடன் தாவர சாறுகள் (உதாரணமாக, நேர காரணி) கொண்ட சிக்கலான தயாரிப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. மாதவிடாய் தொடங்கும் முன், முன்கூட்டியே மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பின்னர், அவை நிகழும் நேரத்தில், தேவையான அளவு உடலில் குவிந்து, மருந்து மிகவும் திறமையாக செயல்படுகிறது.

பிசியோதெரபி முறைகள் - UHF மற்றும் எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் ஆகியவை மாதவிடாயின் போது வலியைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இந்த வழக்கில், செயல்முறை முன்கூட்டியே மேற்கொள்ளப்படுகிறது. மாதவிடாய் தொடங்கும் முன், சிறப்பு தீர்வுகள் (நோவோகெயின், சோடியம் புரோமைடு) வயிற்றுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது மின் தூண்டுதல்களுக்கு வெளிப்பாடு செய்யப்படுகிறது. வெப்பமயமாதல் மற்றும் மயக்க மருந்து உள்ளது.

டிஸ்மெனோரியா தடுப்பு

மாதவிடாய் வலி குறைவாக இருக்க, முக்கியமான நாட்களில் மது அருந்துவதை நிறுத்தவும், மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும், சளி பிடிக்காமல், அதிகமாக நகர்த்தவும், யோகா செய்யவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த நாட்களில் சர்க்கரையின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம், வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் உணவுகள். சாக்லேட் சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது எண்டோர்பின்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, அதே போல் கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் கொண்ட உணவுகள்.

வீடியோ: மாதவிடாய் காலத்தில் யோகா வகுப்புகள்

1. முரண்பாடுகள் உள்ளன. வழிமுறைகளைப் படிப்பது அல்லது ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்.