მშობიარობის შემდეგ მან დაიწყო ბევრი ოფლიანობა და სუნი. მშობიარობის შემდეგ ძლიერი ოფლიანობა - ნორმალური რეაქცია თუ პათოლოგია? მშობიარობის შემდგომი საწყისი ეტაპი

მშობიარობის შემდეგ ჰიპერ ოფლიანობა - შესაძლოა სტრესის შედეგი იყოს

ბევრმა პირველშობილმა დედამ, რომელსაც ძალიან ეშინია მშობიარობის, სრულიად არ იცის, რომ ბავშვის დაბადებიდან პირველივე კვირა გადაიქცევა „ჯოჯოხეთად“ ბევრისთვის და მშობიარობის შემდეგ ოფლიანობა ამის ერთ-ერთი შესაძლო მიზეზია. კოშმარი. მიუხედავად იმისა, რომ 3-4-ე შვილის გაჩენის დედები ამ მხრივ საკმაოდ განსხვავდებიან მათგან...

მიზეზი კი აქ ბანალურია - ეს არის ჩვენი სრული შეუძლებლობა, მოვამზადოთ მომავალი დედები ძალიან რთული ტვირთისთვის, რომელიც მათ ბავშვის გაჩენის შემდეგ ელის.

სპეციალიზებულ „ოჯახის დაგეგმარების ცენტრებშიც“ ძირითადად ერთ რამეს ასწავლიან - რა უნდა გააკეთო ორსულობისას (და ეს ყველაფერი დაგეგმილია მკაცრად კვირების მიხედვით), როგორ მოემზადო მშობიარობისთვის, შესაძლო გართულებები მათი განხორციელებისას და ა.შ.

და ასეთ ცენტრებსა და კლინიკებში მშობიარობის შემდგომ პერიოდს რატომღაც ხანდახან ეხება და ორსულთა გონებაში არ გადაიდება, რაც ძირეულად არასწორია.

მშობიარობიდან პირველი კვირა - ძალების გამოცდა

იმავდროულად, ეს პრაქტიკულად "კრიმინალური უცოდინრობა" სავსეა იმით, რომ ქალებს, რომლებმაც გააჩინეს შვილი, განსაზღვრებით, უნდა ჩანდეს, რომ გიჟურად უხაროდათ, რომ ყველაფერი მშვენივრად წავიდა და ეს არც ისე საშინელი იყო. მაგრამ „ცნობილი“ პირველი კვირა, როცა სამშობიაროდან გაწერენ, უცებ და მოულოდნელად ას ტონა ქვასავით ეცემა მათ და დედა პატარასთან მარტო დარჩება.

ფაქტიურად პირველ დღეს ის აღარ გრძნობს სიხარულს, არამედ ჩნდება შოკი, ძლიერი სტრესი და ჩვენთვის „ჩვეული“ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, რაც კიდევ უფრო ამძაფრებს ისედაც რთულ მდგომარეობას. და ეს ასევე საკმაოდ აშკარა მიზეზების გამოა. და თუ ქალს ორსულობის დროს ჭარბი ოფლის პრობლემებიც კი არ ჰქონია, მაშინ ის აუცილებლად თოვლივით მოვა თავზე (100-დან 90 შემთხვევაში!), პლუს ბევრი სხვა უარყოფითი მიზეზი "სტრესის პირველი კვირისთვის". და ის ქალები, რომლებიც დაბადებამდე უკვე განიცდიდნენ ამ დაავადებას, ზოგადად, მთელი დღე და ღამე ოფლიანობენ. და ეს სევდიანი სურათი რადიკალურად უნდა დაინგრეს, თორემ ყველაფერი ისე დარჩება, როგორც დღეს არის...

ოფლიანობა მშობიარობის შემდეგ - რა არის ეს?

მაგრამ მშობიარობის შემდეგ ოფლიანობა, განსაკუთრებით ღამით, სამწუხაროდ, ჩვეულებრივი მოვლენაა და ის განსაკუთრებით ვლინდება მშობიარობის შემდეგ და გრძელდება კვირები, თვეები და თუ თქვენ გაქვთ მიდრეკილება ან უკვე გაწუხებთ ზედმეტი ოფლიანობა, მაშინ არ იცით რა გელით. ამ რთულ თვეებში, არ შეიძლება.

მაგრამ ძნელია დაუყოვნებლივ გაიგო, რა არის ამ დაავადების წყარო. ეს შეიძლება იყოს თირკმელები, ფარისებრი ჯირკვალი, თქვენი ჰორმონალური სტრუქტურის მახასიათებელი და ასე შემდეგ უსასრულოდ.

უცნაურად საკმარისია, მაგრამ დღემდე არსებობს დამკვიდრებული მოსაზრება გინეკოლოგებს შორის, რომ მშობიარობის შემდგომი ოფლიანობის ერთადერთი მიზეზი არის ესტროგენის მკვეთრი ვარდნა ახალშობილი დედების სხეულში, რომელიც, სავარაუდოდ, დროთა განმავლობაში თავისთავად გაივლის. მაგრამ ეს ასე რომ ყოფილიყო, მაშინ პრობლემები სახელწოდებით - ჰიპერ ოფლიანობა საერთოდ არ იარსებებდა, მაგრამ ეს ასე არ არის! ..

მისი და საკუთარი თავის წინაშე პასუხისმგებლობა უკვე ორზე მეტია გამრავლებული.

და თუ ჯანმრთელ ქალებში მშობიარობის შემდგომი ოფლიანობა ჩვეულებრივ გრძელდება არაუმეტეს 7-12 კვირისა, მაშინ მათთვის, ვისაც არ გაუმართლა, ეს უბედურება შეიძლება არასოდეს დასრულდეს. და თუ აქვე დავამატებთ იმას, რომ ძლიერი ოფლიანობა ხშირად გადადის და, მაშინ ამოცანა გაცილებით რთული ხდება.

და ამიტომ, რადგან თქვენ ხართ ამ "უბედურ სიაში", მაშინ ყველაფერი, რაც დაკავშირებულია ოფლიანობასთან, ხელახლა უნდა ისწავლოთ. ბოლოს და ბოლოს, ახლა თქვენი შვილი უკვე ცალკე ორგანიზმად ცხოვრობს, მას უკვე აქვს თავისი ფიზიოლოგია, სპეციფიკა, ბიოქიმია, ჰორმონები, სულ ეს არის. და თქვენი პასუხისმგებლობა მის და საკუთარ თავზე აღარ მრავლდება ორზე, არამედ უფრო სერიოზული ფიგურით ...

უფრო ხშირად მიმართეთ ექიმს, მაგრამ ამ შემთხვევაში არა გინეკოლოგს (თუმცა ის ასევე მნიშვნელოვანია), არამედ ჰიპერ ოფლიანობასთან ერთად, ყველაფერი, რაც გჭირდებათ ბავშვის და, შესაძლოა, საკუთარი თავის ნორმალური განვითარებისა და მკურნალობისთვის (!). ნუ შეგეშინდებათ დახმარების თხოვნა, აქ ხანდახან დაკარგულმა საათმა შეიძლება ბევრი რამ გადაწყვიტოს. გაარკვიე, რა უნდა ჭამო ახლა. დააკვირდით დედის რძეს, მის ხარისხს. ნაკლები ნეგატიური ემოციები, მაგრამ მხოლოდ გულწრფელი, მართალი, ღია მზერა თქვენს ახალ ცხოვრებაზე, რომელიც თავიდან მხოლოდ კოშმარად გეჩვენებათ, მაგრამ ყველაფერს გადალახავთ, თუ არა მხოლოდ გჯერათ, არამედ ყველაფერს გააკეთებთ, რაც არ უნდა რთული იყოს. იყოს შენთვის.

უხვი ოფლიანობა ღამით, როგორც ყველაზე რთული მშობიარობის შემდგომი პერიოდი

რადიკალური ცვლილებები ხდება ყველა დედის სხეულში.

ის ფაქტი, რომ თითქმის ყველა დედა და ახალშობილი მშობიარობის შემდეგ ღამით ოფლს განიცდის, უკვე დიდი ხანია ცნობილია და ეს არავის გააკვირვებს. და ის ყოველთვის გაცილებით უხვია ვიდრე დღისით. და ეს ისევ აიხსნება ყველა იმ რადიკალური ცვლილებით, რაც ხდება ყველა დედის სხეულში, ეს ბუნებით არის თანდაყოლილი და მას ვერანაირად ვერ შევცვლით.

უხვი ღამის ოფლიანობის მთავარი მიზეზი აშკარაა - ეს ყველაფერი იგივე ცვლილებებია თქვენს ჰორმონალურ სისტემაში. ესტროგენის დაბალი დონე არღვევს ჰიპოთალამუსს. კერძოდ, ჰიპოთალამუსი არეგულირებს ადამიანის სხეულის ტემპერატურულ რეჟიმს. და თუ არ იცით ჭარბი ოფლიანობის ეს დაავადება, მაშინ მალე ეს ყველაფერი დასრულდება.

მაგრამ იმ დედებმა, რომლებიც იმყოფებიან „ოფლიანი ბარიკადების“ მეორე მხარეს, უნდა იცოდნენ, რომ ესტროგენის დონის ცვლილება ჰიპოთალამუსის მიერ შეცდომით აღიქმება და მათი სხეული ნორმალურზე ბევრად მეტი სითბოს გამომუშავებას დაიწყებს და ჭარბი სიცხისგან თავის დაღწევას უხვი ოფლიანობა, რაც არის ჰიპერჰიდროზის გამწვავების მიზეზი პაციენტებში. რატომ ღამით? ღამით სხეული ისვენებს, ისვენებს, სიცხე გაცილებით მეტი გროვდება, ვიდრე დღისით და ამიტომ ღამის სნეულებები უფრო გამოხატულია, სულ ესაა.

სხვათა შორის, ახალშობილები (თუნდაც სრულიად ჯანმრთელები) ხშირად ტირიან ღამით სწორედ ამ "ბანალური" მიზეზის გამო. როგორ ვუმკურნალოთ? შეუძლებელია ამ კითხვებზე პასუხის გაცემა დისტანციურად, პაციენტის ნახვის გარეშე, ყველა შესაძლო მიზეზის ყოვლისმომცველი ანალიზის ჩატარების გარეშე, ეს არის ჭარბი ოფლიანობის მთელი სირთულე, პლუს პატარა ბავშვი, მისი და თქვენი პიროვნება და მკვეთრი ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში. ამ პერიოდში ორგანიზმები ამ პრობლემის გადაჭრას ბევრჯერ ართულებენ. მაგრამ როგორც არ უნდა იყოს, ერთი წუთითაც არ შეგიძლიათ დანებდეთ და სხვა გზა არ არის განკურნების გზების ძიება ...

როგორ ვუმკურნალოთ და განვკურნოთ ოფლიანობა მშობიარობის შემდეგ

ვუყურებ ამ დაავადებით დაავადებული ჩვილის მრავალი დედის სასოწარკვეთილებასა და ტანჯვას, მინდა დავეხმარო მათ სამუდამოდ მოიშორონ ეს ყველაფერი რაც შეიძლება მალე. თუმცა, ყველაფერი არც ისე მარტივია - ამ დროისთვის არ არსებობს ამის სწრაფი განკურნების ერთი უნივერსალური მეთოდი და ამის მიზეზები ზემოთ აღვწერეთ. მაგრამ სასოწარკვეთილებაც არ დაგვეხმარება და უნდა დავიწყოთ ელემენტარული და ყველაზე მნიშვნელოვანი.

დედისა და ბავშვის ყოვლისმომცველი ანალიზის ყველა შედეგის მიღების შემდეგ, ექიმის პირველი რეკომენდაციების მიღების შემდეგ, მკაცრად დაიცავით ისინი, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ არსებობს ამ დაავადების ძირითადი კრიტერიუმები, რაც, შესაძლოა, ექიმმა არ უთხრა თქვენ, დარწმუნებული იყავით, რომ იცნობთ მათ. მაგრამ პრაქტიკა ამბობს, რომ ეს ყველამ არ იცის. მოდით ჩამოვთვალოთ ისინი.

დედის დიეტა მკვეთრად უნდა შეიცვალოს. ბავშვისთვის საუკეთესო კვება არის თქვენი მაღალი ხარისხის რძე, რომელსაც აქვს ყველა ის ელემენტი, რაც მისთვის აუცილებელია როგორც საკვები, ასევე წამალი! არ არსებობს ერთი რეცეპტი ან დიეტა ყველასთვის, მაგრამ ძალიან სწრაფად მიხვდებით, რა უნდა ჭამოთ და რა არის აბსოლუტურად შეუძლებელი. როგორ განვსაზღვროთ სწორად იკვებებით თუ არა? აქ შეგიძლიათ გაიაროთ ბიოქიმიური ანალიზი ლაქტატისა და მიკროელემენტებისთვის. და არსებობს საუკუნეების მანძილზე დადასტურებული მეთოდი: თუ თქვენი შარდი ზედმეტად უხვად არის და ფერმკრთალი, მაშინ თქვენი დიეტა არ არის მთლად სწორი და მას აკლია რამდენიმე ძალიან მნიშვნელოვანი დამატებითი კომპონენტი. გადახედეთ თქვენს მენიუს და იპოვნეთ ის, რაც მასში არ არის, მაგრამ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია...

უცხიმო რძის პროდუქტები, პარკოსნები, კვერცხი, თევზი (საუკეთესოა ორაგული), ტკბილი კარტოფილი, ცოტა უცხიმო ხორცი, აუცილებლად მიირთვით მოცვი, ბანანი, მარცვლეული მარცვლეული და სუფთა წყალი. ეს საკმარისია თვალებისთვის.

რაც შეეხება მშობიარობის შემდგომ პერიოდში ჭარბი ოფლიანობის სპეციფიკურ მკურნალობას, მაშინ, სამწუხაროდ, ვერც თქვენ და ვერც ბავშვს ჯერ არ შეგიძლიათ რაიმე წამლის მიღება და ასევე მრავალი სამედიცინო პროცედურის ჩატარება. ერთ წლამდე, შესაძლოა ცოტა ადრეც, თქვენი მკურნალობა იგივეა: სწორი, დაბალანსებული კვება, სუფთა ჰაერი, ჰიგიენა და ხალხური საშუალებები, რაზეც წინა სტატიაში ვწერდით.

ამ პერიოდისთვის ერთადერთი გზა: მოთმინება და რწმენა, ყველაფერს თავისი დრო და ადგილი აქვს, ძვირფასო დედებო. და თუ ამას გააკეთებთ ავარიების, ცრემლების და სასოწარკვეთის გარეშე, მაშინ დადგება დღე, როდესაც აუცილებლად მოიშორებთ ამ დაავადებას და სამუდამოდ დაივიწყებთ მას. მილიონობით ასეთი მაგალითია და რატომ ხარ მათზე უარესი? ..

და ბოლო. შენი შვილი გრძნობს თავს, როგორც საკუთარ თავს, სისულელე, რომ თავდაპირველად ვერაფერს ხედავენ, არ ესმით, არანაირად არ ეხება ბავშვის უნიკალურ უნარს დაიჭიროს თქვენი განწყობის ოდნავი ცვლილებაც კი, ტანჯვა ან ღრიალიც კი. ნაკადები აისახება მის ჯანმრთელობაზე უარესია, ვიდრე ნებისმიერი დაავადება. და მხოლოდ შენი სითბო, სიყვარული, ღიმილი, საქმეებისა და აზრების სისუფთავე მისცემს მას უხილავ ენერგიას დაავადების დასამარცხებლად!

მოისმინეთ ექიმის აზრი ჭარბი ოფლიანობის შესახებ:

ალბათ, ყველა დედამ გაიგო, რომ მშობიარობის შემდეგ ჰორმონები გააკონტროლებენ როგორც ქცევას, ასევე სხეულის მდგომარეობას და თქვენს აზრებსაც კი. შეიძლება ვიკამათოთ არის თუ არა ეს გაზვიადება, მაგრამ ის ფაქტი, რომ ჰორმონალური ცვლილებები იშვიათად რჩება შეუმჩნეველი, ფაქტია. ორსულობის დროს ქალის სხეული ემზადება მომავალი მშობიარობის კრიზისისთვის. ჰორმონალური ფონი ძალიან იცვლება და ყოველი ორსული ამას განსხვავებულად გამოხატავს. მშობიარობის შემდეგ, სხეული იწყებს მუშაობას სხვა მიმართულებით - მას ელის აღდგენის ეტაპი, ახალი ჰორმონალური გადასვლა და ეს ასევე ყოველთვის არ მიმდინარეობს მშვიდად და მშვიდად. ასე რომ, ზოგიერთი ახალგაზრდა დედა უჩივის მშობიარობის შემდეგ ძლიერ ოფლიანობას.

ჰორმონები და მეტი ჰორმონები

გესტაციური პერიოდის განმავლობაში ჰორმონალური ბალანსის ცვლილებები გასაგებია - ქალის სხეულს უნდა მოემზადოს საკუთარ თავში ახალი ცხოვრების ზრდის ხანგრძლივი პროცესისთვის. იცვლება დატვირთვა გულსა და სისხლძარღვებზე, სხვა შინაგან ორგანოებზე. ქალის სხეულის ამოცანაა არა მხოლოდ ორსულობის შენარჩუნება, არამედ სისტემების გაზრდილი მუშაობის დაბალანსება ამ ორსულობის სასარგებლოდ.

თუ ჰორმონები „გაჩერდნენ“, დედის ორგანიზმს არ ექნებოდა ასეთი ძლიერი პროგესტერონის მხარდაჭერა. ჰორმონალური ფონის შეცვლა არა მხოლოდ საშუალებას გაძლევთ უსაფრთხოდ გაიაროთ ეს 9 თვე, არამედ შეინარჩუნოთ ნერვული სისტემა წესრიგში. და სრულიად ლოგიკურია, რომ მშობიარობის შემდეგ ახალი ცვლილებები მოჰყვება.

მშობიარობის შემდეგ ჰიპოფიზის ჯირკვალი ინტენსიურად იწყებს ჰორმონების ოქსიტოცინის და პროლაქტინის გამომუშავებას. ნივთიერებები მნიშვნელოვანია ძუძუთი კვების ნორმალიზებისთვის. და რადგან ჰიპოფიზის ჯირკვალი უნდა გაუმკლავდეს მათ წარმოებას, მასზე დატვირთვა იზრდება. ის მუშაობს, შეიძლება ითქვას, „ზეგანაკვეთური“ და ასეთი სამუშაოს გვერდითი მოვლენა ნერვული სისტემის და მთელი ორგანიზმის გადატვირთვაა. სხეულს სჭირდება სპეციალური გაგრილება, რომელსაც შეუძლია მშობიარობის შემდეგ გაძლიერებული ოფლიანობა.

თუ ჰორმონალური ბალანსი „ხტუნავს“, მაშინ შეიძლება ნერვული სისტემის დესტაბილიზაცია მოხდეს, რის შედეგადაც მცდარი იმპულსები გადაეცემა საოფლე ჯირკვლებს. თავად ჰორმონი პროლაქტინი კი წყალ-მარილის ბალანსზე მოქმედებს, რაც ასევე დაკავშირებულია კანის მდგომარეობასთან და ოფლიანობასთან.

რატომ ვოფლი: მიზეზების ჩამონათვალი

მშობიარობის შემდეგ ძლიერი ოფლიანობა რამდენიმე მიზეზით არის განპირობებული. მაგალითად, დედის ორგანიზმში სითხის რაოდენობის უეცარი ცვლილება. ფაქტია, რომ ბოლო ტრიმესტრში თირკმელების მუშაობა საგრძნობლად იცვლება, შესაბამისად, იცვლება სითხის რაოდენობაც. ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს გესტაციის ნიუანსებთან და, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ქალის სხეულზე სერიოზულ დატვირთვას. შარდსაწვეთებზე წნევა იზრდება, სითხის ჩვეული გამოყოფა რთულია.

მშობიარობის წინა დღეს ლიმფის, სისხლის და სხვა ბიოლოგიური სითხეების მოცულობა იზრდება (ზოგჯერ სამჯერ). მაგრამ ამ ფენომენს შეიძლება ეწოდოს ბუნებრივი, ფიზიოლოგიური. მშობიარობის შემდეგ სითხე გამოდის არა მარტო შარდით, არამედ ოფლითაც, რამაც შეიძლება აიხსნას მშობიარობის შემდეგ მომატებული ოფლიანობა.

რამდენ ხანს გაგრძელდება ეს პროცესი, დამოკიდებულია ახალგაზრდა დედის ასაკზე, წონაზე, ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, თირკმელების მუშაობაზე და ა.შ.

ჰიპერჰიდროზის სხვა მიზეზები:

• ჭარბი წონა. ჭარბი წონა ცალსახად მოქმედებს და გაძლიერებულ ოფლიანობაზე. ისინი ზედმეტი ტვირთი იქნება სხეულზე და კიდევ უფრო დიდი ცხიმის ფენა იწვევს თერმორეგულაციის გაუმართაობას. მაგრამ აქედან არ გამომდინარეობს, რომ მეძუძური დედა უნდა დარჩეს მკაცრ დიეტაზე. თუ იგი დაიცავს სწორი კვების ყველა პრინციპს, ჭარბი წონა თანდათან გაქრება.
• ნერვული დაძაბულობა. გახსოვთ, რამდენად ოფლიანდება თქვენი ხელი ან შუბლი სტრესის, სიბრაზის, შიშის დროს? ეს გამოწვეულია იმით, რომ საოფლე ჯირკვლებს აკონტროლებენ ნერვული ცენტრები. ისინი აგზავნიან იმპულსებს და სხეული რეაგირებს. მშობიარობის შემდეგ არის საკმარისი სტრესი - მშობიარობა თავისთავად არის პროცესი, რომელიც შეიძლება იყოს შოკი. ნერვული დაძაბულობა ნამდვილად ზრდის ოფლიანობას.

უნდა ითქვას, რომ თითქმის ყველა ახალგაზრდა დედას აწყდება მშობიარობის შემდგომი მაღალი ოფლიანობა. მაგრამ ვიღაც ამას ამჩნევს მცირე სიმძიმით და ვიღაც სერიოზულად იტანჯება. ნორმალურია ჭარბი ოფლიანობა მშობიარობიდან 2 კვირიდან 2 თვემდე გაქრება. ეს არის გამოჯანმრთელების ის მოკლე პერიოდი, როდესაც ორგანიზმი აქტიურად უბრუნდება მუშაობის ჩვეულ რეჟიმს. მაგრამ თუ დრო გადის და პრობლემა გადაუდებელია, მიმართეთ ექიმს.

როგორ გავუმკლავდეთ ჭარბ ოფლიანობას

თუ ქალმა მშობიარობის შემდეგ დაიწყო ბევრი ოფლიანობა, ეს არ უნდა იყოს იგნორირებული. არ არის საჭირო სასწრაფოდ აფთიაქში გაშვება: სამედიცინო ანტიპერსპირანტები, ჯერ ერთი, უნდა დანიშნოს ექიმმა და მეორეც, არ არსებობს გარანტია, რომ ისინი თავსებადია ძუძუთი კვებასთან. და ბოლოს, უმეტეს შემთხვევაში, სიტუაცია შეიძლება გამოსწორდეს ნაკლებად რადიკალური გზებით.

ოფლიანობის წინააღმდეგ ბრძოლის 5 პრინციპი:

1. თქვენ ნამდვილად ახლა აჩვენეთ სხეულის გაზრდილი ჰიგიენა. ბევრი ახალგაზრდა დედა ამაზე სკეპტიკურად რეაგირებს - ხანდახან არ გაქვთ დრო, რომ დღეში თმა დაივარცხნოთ, სად შეიძლება დღეში ორჯერ შხაპის მიღება. მაგრამ, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ის დედები, რომლებმაც მოახერხეს "დედის დროის მართვის" ხრიკების გამოყენება, სასწაულებრივად პოულობენ დროს ყველაფრისთვის. 10 წუთი დილის შხაპი და იმავე რაოდენობის საღამოს შხაპი აუცილებელია, თუ სერიოზულად ოფლიანდებით. ოფლი, რომელიც არ გამოირეცხება ეპიდერმისის ზედაპირიდან, კიდევ უფრო დაკეტავს ფორებს და პრობლემები წარმოქმნის თოვლს.
2. ატარეთ მხოლოდ ბუნებრივი მასალისგან დამზადებული ტანსაცმელი. ისინი უფრო მსუბუქია, კარგად ვენტილირებადი, ამიტომ თბილი ჰაერით გახურებულ სხეულზე ოფლი არ დაგროვდება. და გადაჭარბებული გადახურება საზიანოა არა მხოლოდ მაღალი ოფლიანობით, არამედ გაუწყლოებით, სისხლძარღვების დარტყმით და ა.შ.
3. იზრუნეთ თქვენს ძილზე იმდენად, რამდენადაც თქვენი ბავშვი საშუალებას აძლევს. თუ ღამის ოფლიანობა გაწუხებთ, ნახეთ რაზე გძინავთ. თეთრეული ასევე უნდა იყოს ნატურალური ქსოვილისგან, შეცვალეთ რაც შეიძლება ხშირად. არ დაიძინოთ ცხელ ოთახში, აუცილებლად გაანიავეთ იგი ძილის წინ. ასევე დააკვირდით შიდა ტენიანობის დონეს.
4. შეამოწმეთ თქვენი დიეტა. თუ ძუძუთი არ ხართ, მაშინ თეორიულად შეგიძლიათ შეიძინოთ ცხიმიანი, შემწვარი, ცხარე და შებოლილი საკვები. ამ ყველაფერს სწორ კვებასთან არანაირი კავშირი არ აქვს. ეს საკვები აღიზიანებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის კედლებს, ზრდის მასზე დატვირთვას და ასევე ათბობს შინაგან ორგანოებს. ეს იწვევს ოფლიანობის გაზრდას.
5. არ დაივიწყოთ მოძრაობა. ორსულობის დროს მიღებულ ჭარბ წონას კიდევ ცხრა თვე სჭირდება - ვიღაცას უფრო სწრაფად, ვიღაცას ცოტა ნელა. მაგრამ თუ დიდხანს იარეთ ეტლით, გააკეთეთ მსუბუქი ვარჯიშები, მეტი იმოძრავეთ მთელი დღის განმავლობაში, გამოჯანმრთელება უფრო სწრაფად წავა.

თუ ფიქრობთ, რომ ალკოჰოლის დალევა კიდევ უფრო მეტ ოფლიანობას გამოიწვევს, ეს არ არის მასზე უარის თქმის მიზეზი. ახალგაზრდა დედას აუცილებლად სჭირდება ბევრი დალევა: არ შეამციროთ წყლის ყოველდღიური პორცია - ის მაინც უნდა იყოს დაახლოებით 8 ჭიქა დღეში (ან მეტიც).

ძუძუთი კვება მოითხოვს სასმელის ნორმალურ რეჟიმს და დაახლოებით 1,5-2 ლიტრი სუფთა წყალი დღეში საუკეთესო პრევენცია იქნება რძის სადინარების გადაკეტვისთვის.

თუ ეს პათოლოგიაა: ჰორმონალური უკმარისობა

ჩვეულებრივ, ცოტა ხნის წინ მშობიარე ქალის ჰორმონალური ფონი უნდა დარეგულირდეს. მაგრამ ზოგჯერ არის წარუმატებლობები და საკმაოდ სერიოზულიც. მიუხედავად იმისა, რომ ფონის რესტრუქტურიზაციის მომენტებიც კი შეიძლება იყოს რთული პერიოდი ქალისთვის. ყველაზე ხშირად, ესტროგენის, პროგესტერონის, დიჰიდროტესტოსტერონის ბალანსი ირღვევა. როგორც ორსულობის ეტაპზე, ასევე მშობიარობის შემდეგ, შეინიშნება ქალის ჰორმონების მატება და შესუსტება.

ამრიგად, ამ პერიოდებს შეიძლება თან ახლდეს:

• განწყობის ცვლილება (თუნდაც დღეში რამდენჯერმე);
• გემოვნების პრეფერენციების არასტაბილურობა;
• ჰიპერჰიდროზი (გაძლიერებული ოფლიანობა).

ლაქტაციის პერიოდში უხვი ოფლიანობა თითქმის ყოველთვის განიხილება ფენომენად, რომელიც ჯდება ნორმალურ დიაპაზონში.

ეს დაკავშირებულია მშობიარობის შემდეგ ესტროგენისა და პროგესტერონის მკვეთრ ვარდნასთან. დიახ, და მეძუძურ დედში რძის ნაკადს შეიძლება თან ახლდეს ჭარბი ოფლიანობა.

მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში, ისეთი სიმპტომი, როგორიცაა ჰიპერჰიდროზი, მიუთითებს პათოლოგიაზე. ეს შეიძლება იყოს შაქრიანი დიაბეტის, საკვერცხეების და ენდოკრინული დაავადებების ნიშანი. თუ დაბადებიდან სამი თვე ან მეტი გავიდა და კვლავ გაწუხებთ ჰიპერჰიდროზი, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. როგორც წესი, ქალს დასჭირდება ტესტების ჩატარება, ჰორმონალური ტესტების ჩატარება, ეკგ-ს და ფარისებრი ჯირკვლის ექოსკოპია.

მშობიარობის შემდეგ ჭარბი ოფლიანობის პრევენცია

ახალგაზრდა დედების დიდ რაოდენობას აინტერესებს, რატომ ოფლიანობთ მშობიარობის შემდეგ. როგორც წესი, 100 დედიდან 92 აღნიშნავს ოფლიანობის მატებას, ანუ უმეტეს შემთხვევაში ასეთი სიმპტომი ნორმა იქნება პერესტროიკის, აღდგენის ეტაპისთვის. ასევე, ამ უსიამოვნო ფენომენის პრევენცია თავად დედას შეუძლია.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ჭარბი ოფლიანობა:

• თავი შეიკავოთ სინთეზური ტანსაცმლის (მათ შორის საცვლების) ტარებისგან;
• ფეხსაცმელი უნდა იყოს სუნთქვა - არ წახვიდეთ სიცხეში სპორტულ ფეხსაცმელში, მაშინაც კი, თუ მოდა ამას დაჟინებით მოითხოვს;
• კონტრასტული შხაპი საუკეთესო საყრდენი იქნება თქვენი კანისთვის (შესანიშნავია, თუ ამისთვის დროს გამონახავთ დილით და საღამოს);
• სამკურნალო აბაზანები - ჩვეულებრივ აბაზანას დაუმატეთ სამკურნალო ბალახების ნახარში, ეს ასევე ხელს შეუწყობს პრობლემის მოგვარებას;
• აკონტროლეთ თქვენი ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა - ზოგიერთ შემთხვევაში ექიმები ახალგაზრდა დედას ურჩევენ დალიოს მსუბუქი სედატიური საშუალებები ცხიმოვანი სეკრეციის ჯირკვლების სტიმულაციის შესამცირებლად;
• უმკურნალეთ ქრონიკულ დაავადებებს - ზოგჯერ ოფლიანობა პირდაპირ არ არის დაკავშირებული მშობიარობის შემდგომ გამოჯანმრთელებასთან, არამედ ქრონიკული დაავადებების შედეგია, ნუ დაიწყებთ სიტუაციას.

პასუხი კითხვაზე, თუ რატომ ვოფლი ბევრს მშობიარობის შემდეგ, თითქმის ყოველთვის ჯდება ბავშვის დაბადების შემდეგ ფიზიოლოგიური ცვლილებების ახსნაში. მაგრამ სიტუაციები შეიძლება განსხვავებული იყოს: არის შემთხვევები, როდესაც საჭიროა განგაშის ატეხვა და სასწრაფოდ დაუკავშირდით ექიმებს.

როდესაც გადაჭარბებული ოფლიანობა საფრთხეს წარმოადგენს

ბავშვის დაბადებიდან პირველ დღეებში ახალგაზრდა დედები შეიძლება უჩივიან უჩვეულო ოფლიანობას. გამოჯანმრთელებისას ის ქრება. მაგრამ არა ყოველთვის.

აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, თუ:

• ოფლი ზედმეტად უხვი, ფაქტიურად კოკისპირული;
• აქვს არაჩვეულებრივი, მძაფრი, გაფუჭებული სუნი;
• დღის განმავლობაში მუდმივად გრძნობთ თავს სუსტად და გადატვირთულად;
• Შენ გწყურია;
• გაქვთ მომატებული სხეულის ტემპერატურა, იწყება ცხელება;
• მშობიარობის შემდგომი პერიოდი დასრულდა, მაგრამ თავს დაღლილად გრძნობთ.

სამწუხაროდ, მშობიარობის შემდგომი პერიოდი ასევე დაკავშირებულია ინფექციის რისკთან. თუ შენიშნეთ უჩვეულო ვაგინალური გამონადენი, მუდმივი ტემპერატურა 37-37,5 გრადუსის ფარგლებში, ტკივილი ნაკერების მიდამოში, შარდვის გაძნელება, ძლიერი შფოთვის შეგრძნება, სუნთქვის უკმარისობა, თავბრუსხვევა, მიმართეთ ექიმს. სახლში. ეს შეიძლება იყოს ინფექცია (მისი რისკი იზრდება საკეისრო კვეთის შემდეგ), ასევე შეიძლება იყოს საშიში ენდომეტრიტი (ფიჭური ქსოვილების ანთება), მასტიტი რძის სადინარების ბლოკადით, სისხლდენა, როგორც მშობიარობის შემდგომი გართულება და მშობიარობის შემდგომი დეპრესიაც კი. და ძლიერი ოფლიანობა ამ პათოლოგიური მდგომარეობის მხოლოდ ერთ-ერთი ნიშანია.

იყავით ფხიზლად: კითხვამ კატეგორიიდან „მშობიარობის შემდეგ ბევრს ვოფლი - რა ვქნა“ უნდა იპოვნოს პასუხი. დაუკავშირდით ექიმს, რომელმაც მოახერხა თქვენი ორსულობა, აუცილებლად წადით ყველა დაგეგმილ შეხვედრაზე.

თუ ოფლიანობა გაჩნდა იმ ეტაპზე, როდესაც ჯერ კიდევ საავადმყოფოში ხართ, ნუ დააყოვნებთ ექიმებს ჰკითხოთ ეს ნორმალურია თუ არა. ექიმი არა მხოლოდ უპასუხებს კითხვას, არამედ მისცემს რამდენიმე რეკომენდაციას. კარგად იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. მიუხედავად იმისა, რომ მშობიარობა ბუნებრივი პროცესია, მშობიარობის შემდეგ პირველი დღეები გარკვეულ რისკებს შეიცავს. ბავშვს სჭირდება ჯანმრთელი დედა, რაც იმას ნიშნავს, რომ გაზრდილი ოფლიანობის საკითხიც კი უნდა განიხილებოდეს და გადაწყდეს.

გამარჯობა ძვირფასო მკითხველებო! სტატიაში ჩავუღრმავდებით მშობიარობის შემდგომ პერიოდში ქალებში ჭარბი ოფლიანობის თემას. გაეცნობით უსიამოვნო ფენომენის მიზეზებს, გაარკვიეთ, შეიძლება თუ არა საშიში იყოს ასეთი მდგომარეობა. აქვე ვურჩევთ, როგორ დაეხმაროთ საკუთარ თავს, თუ იმ ახალგაზრდა დედებს შორის ხართ, ვისთვისაც ძალიან აქტუალურია განცხადება: „მშობიარობის შემდეგ ბევრი ვოფლი!“.

სტატუსის აღწერა

ქალი, რომელმაც ცოტა ხნის წინ გააჩინა ბავშვი, მოულოდნელად აკვირდება ღამით გაძლიერებულ ოფლიანობას, გაღვიძების მომენტთან უფრო ახლოს. ზოგჯერ უსიამოვნო სიმპტომი თან ახლავს პაციენტს მთელი დღის განმავლობაში ან დედის რძის მოსვლის წინა დღეს.

ახალგაზრდა დედის მკლავები, ზურგი, კისერი, დუნდულები ოფლიანდება. ზოგჯერ ოფლს მძაფრი სუნი აქვს. ასეთი მდგომარეობის ჩვეულებრივი ხანგრძლივობაა მშობიარობიდან პირველი 7 დღე. არ არის გამორიცხული პერიოდის 2 და მეტი თვით გაწელვის შემთხვევები. მეძუძურ ქალებს შეიძლება განიცდიან დისკომფორტი მთელი ძუძუთი კვების პერიოდში.

ყურადღება! ნორმალურ პირობებში ქალს არ აწუხებს ცხელება, შაკიკი, გულისრევა, შემცივნება. თუ ეს ნიშნები გამოჩნდება, პაციენტმა უნდა მიმართოს ექიმს. მოქმედების იგივე პრინციპი უნდა დაიცვან გაზრდილი ოფლიანობა 2 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში.

ჩვენ ვაზუსტებთ მიზეზს

ჩვეულებრივ, ახალგაზრდა დედის ასეთი მდგომარეობა აიხსნება ფიზიოლოგიური ფაქტორებით. ამ შემთხვევაში საუბარია აქტიური ოფლიანობის ერთ-ერთ ბუნებრივ მიზეზზე, მათ შორის:

• ორსულობის დროს დაგროვილი სითხის მოცილება;
• ჰორმონალური ცვლილებები ორგანიზმში;
• დაღლილობა, სტრესული სიტუაციები;
• ქსოვილის სტრუქტურის პრინციპები.

ბავშვის დაბადებიდან პირველი 7 დღის განმავლობაში ორგანიზმი „აფრქვევს“ არასაჭირო სითხეს. შინაგანი პროცესი ვლინდება არა მხოლოდ ოფლიანობის სახით. შეინიშნება თირკმელების აქტიური მუშაობა, რაც იწვევს ტუალეტში წასვლის ხშირ სურვილს.

მშობიარობის შემდგომ პერიოდში ქალის სხეულზე ჰორმონების მოქმედება მრავალმხრივია. ამ დროს სისხლში ტარხუნის კონცენტრაცია მკვეთრად იკლებს, რაც გავლენას ახდენს ჰიპოთალამუსზე, რომელიც პასუხისმგებელია სითბოს გამოყოფის პროცესზე. არის გადახურების შეტევები, რაც ასტიმულირებს ოფლის გამოყოფას. სითბოს ყველაზე დიდი რაოდენობა დასვენების დროს ჩნდება – აქედან მოდის ღამის ჰიპერჰიდროზი.

იგივე ჰორმონალური მიზეზები იწვევს მეძუძური დედის ოფლიანობას. ძუძუთი კვების დროს გამოთავისუფლებული პროლაქტინი მოქმედებს. ჰორმონი ასტიმულირებს სითხის გამოყოფას, განსაკუთრებით რძის გადინების წინ.

აშკარაა მშობიარობის შემდგომი დაღლილობის, მუდმივი სტრესისა და ფიზიკური აქტივობის უარყოფითი გავლენის ფაქტი.

უსიამოვნო ფენომენის ყველაზე უჩვეულო ახსნა არის ქალის მკერდის სტრუქტურა. სარძევე ჯირკვლები სტრუქტურულად ჰგავს საოფლე ჯირკვლებს. ალბათ ამიტომაა, რომ ისინი არასწორად განმარტავენ სხეულის "ბრძანებას" ლაქტაციისთვის და იწყებენ აქტიურ მუშაობას.

როდის უნდა ინერვიულო?

არ არის გამორიცხული ქალის მდგომარეობის არაბუნებრივი წარმოშობის შემთხვევები. როდის არის საჭირო ექიმთან მისვლა? დროული ზომები უნდა იქნას მიღებული შემდეგ შემთხვევებში:

1. გახშირებული ოფლიანობა დედას ძალიან აწუხებს, ქალი პრობლემის მოგვარებას თავისით ვერ ახერხებს. ექიმის მიერ ფენომენის მიზეზის კონსტრუქციული ინტერპრეტაცია ხელს შეუწყობს ემოციური ფონის ჩამოყალიბებას, თუ არ არსებობს სხვა ფაქტორები, რომლებიც იწვევს აქტიურ ოფლიანობას.
2. აღინიშნება სხეულის ტემპერატურის მატება, ქალი კანკალებს. ეს შეიძლება მიუთითებდეს ინფექციის განვითარებაზე.
3. ჩნდება არასასურველი სიმპტომები: ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები, ტკივილი თირკმელებში, სერიოზული დარღვევები ჰორმონალურ დონეზე და ა.შ.
4. გაძლიერებული ოფლიანობა გაქრა, შემდეგ კვლავ განახლდა. სიმპტომი შეიძლება მიუთითებდეს ინფექციური დაავადების განვითარებაზე.

აღწერილ სიტუაციებში ქალმა უნდა მიმართოს გინეკოლოგს. ასევე შეგიძლიათ გაიაროთ კონსულტაცია პედიატრთან, რომელიც ახალშობილს სტუმრობს.

როგორ დავეხმაროთ საკუთარ თავს: მიღებული ზომები

რა უნდა გააკეთოს ოფლიანმა ქალმა? სანამ ბავშვი ერთი წლის გახდება, დედის ყველა ქმედება, რომელსაც სიტუაციის გამოსწორება სურს, მოდის დაბალანსებული დიეტის დაცვაზე, სუფთა ჰაერზე რეგულარულ სეირნობაზე და პირადი ჰიგიენის წესების დაცვაზე.

ქვემოთ მოცემულ ცხრილში მოცემულია კონკრეტული სამედიცინო რჩევები:

ეთნომეცნიერება

მშობიარობის შემდგომ პერიოდში ჭარბი ოფლიანობის მოსაშორებლად მეძუძურ დედას მოუწევს თავი შეიზღუდოს სამკურნალო ბალახებით ჩაის დალევით. დიდი ხნის განმავლობაში რუსეთში სუნიანი ოფლი სალბის დახმარებით იშორებდნენ. უძველესი რეცეპტი არ კარგავს აქტუალობას.

სალბის ჩაი საიმედო და უვნებელი საშუალებაა

ვიღებთ სუფრის კოვზ სალბის ყვავილებს და ვასხამთ ჭიქა ცხელ წყალს (უმჯობესია არ გამოვიყენოთ მდუღარე წყალი). გააჩერეთ სანამ არ გაცივდება კომფორტულ ტემპერატურამდე. ყოველდღიურად ვსვამთ მცირე ყლუპებით არა უმეტეს 30 დღის განმავლობაში. შემდეგ თერაპიული კურსი შეიძლება განმეორდეს (ერთკვირიანი შესვენების შემდეგ). სალბის სამკურნალო თვისება აიხსნება მცენარის ყვავილებში მაგნიუმის მაღალი შემცველობით.

ანალოგიურად შეიძლება მომზადდეს მელისას ჩაი. ასეთი ჩაის წვეულება მოგცემთ მოდუნების, დეპრესიული მდგომარეობიდან გამოსვლის საშუალებას. ფეხების ოფლიანობასთან ერთად მუხის ქერქის დეკორქცია შეუცვლელი იქნება. როცა ქალი ამბობს: „ბევრად ვოფლი!“, ის ხშირად გულისხმობს ოფლიანობის გამოვლინებას მკლავებში. ამ შემთხვევაში სამაშველოში მოვა მარშმელოუს ფესვი, საიდანაც პრობლემურ ადგილებში (მკლავებზე) კეთდება კომპრესები.

Მნიშვნელოვანი! ზოგიერთი ხალხური მეთოდის გამოყენება შესაძლოა დედის ან ბავშვის ალერგიული რეაქციების შედეგი იყოს. დამახასიათებელი სიმპტომების (კანის სიწითლე, გამონაყარი, ქავილი და ა.შ.) გამოვლენის შემთხვევაში დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს.

რა არ შეიძლება გაკეთდეს?

ახალშობილ დედას მოუწევს ახსოვდეს, რომ ბავშვის გაჩენის შემდეგ აქტიური ოფლიანობა ყველაზე ხშირად არასაშიში მოვლენაა. ძალიან ნუ იდარდებ ამაზე, იტანჯე საკუთარი თავი. დედის ემოციური მდგომარეობა გავლენას ახდენს არა მხოლოდ მის ჯანმრთელობაზე, არამედ ახალშობილის მდგომარეობაზეც.

ბევრი, ვინც პრობლემის წინაშე დგას, ჩივის: „ღამით ვოფლი!“ და პრობლემის გადაჭრის იმედით, ისინი იწყებენ მოხმარებული სითხის რაოდენობის მკვეთრად შემცირებას. ამის გაკეთება აბსოლუტურად შეუძლებელია! პირველ რიგში, ეს მიდგომა გამოიწვევს წარმოებული რძის რაოდენობის შემცირებას. მეორეც, წყალი მეტაბოლური პროცესის ფუნდამენტური რგოლია. საკმარისი რაოდენობის სითხის დალევით ადამიანი მთელი დღის განმავლობაში უზრუნველყოფს ყველა ორგანო სისტემის სათანადო ფუნქციონირებას, ხელს უწყობს ოფლიანობის ნორმალიზებას.

ასეთ პირობებში ჰიპერჰიდროზის წამლებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვს. ამიტომ, წამლებისა და თერაპიული ღონისძიებების უმეტესობა აკრძალულია ახალგაზრდა დედების გამოყენებაზე.

გადავიდეთ დასკვნებზე

დასასრულს, აქ არის რამდენიმე ძირითადი პუნქტი, რომელიც უნდა გვახსოვდეს.

მშობიარობის შემდგომ პერიოდში ქალების ჭარბი ოფლიანობა ყველაზე ხშირად ნორმალურ პროცესებს მიეკუთვნება. ახალგაზრდა დედის ეს მდგომარეობა აიხსნება ბოლო ორსულობასთან და მშობიარობასთან დაკავშირებული ფაქტორებით. მთავარია ჰორმონალური ცვლილებები.

იშვიათ შემთხვევებში, სიმპტომი შეიძლება მიუთითებდეს ინფექციური დაავადების მიმდინარეობაზე. სიტუაციის გამწვავების თავიდან ასაცილებლად, ქალმა უნდა აკონტროლოს კლინიკური სურათის თავისებურებები, მისი მიმდინარეობა. საგანგაშო სიმპტომების გამოვლენის შემთხვევაში (ცხელება, შემცივნება, თავის ტკივილი და ა.შ.) დედამ უნდა მიმართოს ექიმს.

თერაპიული კურსი მეძუძური დედის შემთხვევაში გამორიცხავს მედიკამენტების გამოყენებას. ქალს, რომელსაც სურს თავი დააღწიოს პრობლემას, უნდა აკონტროლოს დიეტა, დაიცვას სასმელის რეჟიმი, უფრო ხშირად იაროს და არ დაივიწყოს პირადი ჰიგიენა. დამატებითი უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც დამხმარე ღონისძიება.

რატომ ოფლიანდება ქალების უმეტესობა მშობიარობის შემდეგ? ეს არის ფიზიოლოგიური ნორმა, პათოლოგია თუ დროებითი მოვლენა? როგორ განვსაზღვროთ მიზეზი დროულად და მოვიშოროთ ზედმეტი ოფლიანობა, რომელიც მოულოდნელად გაჩნდა ბავშვის დაბადებისთანავე - შევეცდებით გავერკვეთ.

ორსულობა და მშობიარობა მნიშვნელოვანი ტესტია ქალის სხეულის ყველა სისტემისთვის. ბავშვის ტარება ხდება არა მხოლოდ სასიამოვნო ტვირთი, არამედ ქალის სხვადასხვა შინაგანი სისტემის ფუნქციების ცვლილება. ახლა მათი მუშაობა ახალი ცხოვრების შენარჩუნებასა და განვითარებაზეა მორგებული, მშობიარობისა და ლაქტაციისთვის მზადება მიმდინარეობს. და როდესაც ბავშვი იბადება, ყველა ორგანოსა და ფუნქციის სასიცოცხლო აქტივობა კვლავ მკვეთრად იცვლება და უბრუნდება თავის ჩვეულ კურსს.

ერთ-ერთი მთავარი ცვლილება დაკავშირებულია ჰორმონალურ სისტემასთან. ზოგიერთი ჰორმონის დათრგუნვა სხვების ზრდის ფონზე არღვევს ფიზიოლოგიურ ბალანსს. თუ ბალანსი არ აღდგება მშობიარობის შემდეგ, ხდება უკმარისობა, რასაც მოჰყვება უსიამოვნო შედეგები: თმის პრობლემები, ჭარბი წონა, ოფლიანობა და ა.შ.

მშობიარობის შემდეგ ჭარბი ოფლიანობის მიზეზები

საერთო ან ლოკალური ღამის ჰიპერჰიდროზის (გადაჭარბებული ოფლიანობა) გაჩენა ქალში, რომელმაც ცოტა ხნის წინ გააჩინა, ჩვეულებრივი მოვლენაა. ეს არის ერთგვარი საშუალება ორგანიზმის ადრე დაგროვილი ზედმეტი სითხის გასაწმენდად. ძირითადი ტვირთი თირკმელებზე მოდის. თუ ორსულობის დროს ჭარბი ოფლიანობა არ დაფიქსირებულა, მაშინ ბავშვის დაბადებისთანავე (10-დან 9 შემთხვევაში) ის გამოაცხადებს თავს. გარდა ამისა, დაემატება სხვა უსიამოვნო შედეგები. და ქალები, რომლებიც დაზარალდნენ ორსულობის დროს, ასევე აწყდებიან მსგავს უსიამოვნებას დღის განმავლობაში და.

არსებობს კვლევები, რომლებიც ამ პერიოდში ოფლიანობას უკავშირებენ ჰორმონალურ სისტემაში დისბალანსს (ესტროგენის გამომუშავების შემცირებას). ჰიპოთალამუსში, ტვინის ერთ-ერთ ნაწილში, ეს ფენომენი არასწორად არის განმარტებული და, შესაბამისად, იწყება სხეულის რეაქცია, რომელიც დაკავშირებულია სავარაუდო დარღვეული ტემპერატურული ბალანსის აღდგენასთან.

შედეგად - გაიზარდა ოფლიანობა (ასე აღდგება ბალანსი). რატომ ხდება ეს ჩვეულებრივ ღამით? რადგან ამ მომენტში სხეულის ყველა სისტემა ისვენებს და აგროვებს ზედმეტ სითბოს.

რამდენ ხანს გრძელდება მშობიარობის შემდგომი ოფლიანობა?

ეს პროცესი ინდივიდუალურია, მაგრამ საშუალოდ 2-დან 6 კვირამდე სჭირდება. თუ ქალი ძუძუთი კვებავს, ის ჩვეულებრივ გრძელდება. რძის წარმოება აძლიერებს ოფლიანობას. უნდა გესმოდეთ, რომ ოფლის გამოყოფის გაზრდა თავისთავად საშიში არ არის, მაგრამ ტემპერატურის მერყეობის შემთხვევაში უნდა მიმართოთ სპეციალისტს და გაიაროთ ტესტი.

როგორ გავუმკლავდეთ ოფლს მშობიარობის შემდეგ

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ლაქტაციის პერიოდში არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გამოიყენოთ სპეციალური მედიკამენტები, არ გამოიყენოთ სამკურნალო ბალზამები, მალამოები, გაიაროთ ველნესი მკურნალობა და ა.შ. მცენარეულმა ჩაიმ და საფასურმაც კი შეიძლება ზიანი მიაყენოს დედას და ბავშვს, თუ მათ გარეშე აირჩევთ.

სანამ ბავშვი ერთი წლის გახდება, უნდა შემოიფარგლოთ დაბალანსებული კვებით, სუფთა ჰაერზე ხშირი სეირნობით, მზის აბაზანებით დაიცავით პირადი ჰიგიენის წესები.

რამდენიმე მარტივი რჩევა დაეხმარება ახალგაზრდა დედას გაუმკლავდეს უხვი ოფლიანობის პრობლემას:

• არ უნდა დაიკლოთ წონაში და არ იტანჯოთ თავი სამკურნალო შიმშილით. ორსულობა და მშობიარობა განვლილმა ორგანიზმმა უნდა აღადგინოს თავისი სასიცოცხლო საქმიანობის ყველა სისტემა, შეავსოს ვიტამინების, მიკროელემენტების და სხვა საკვები ნივთიერებების მარაგი. გარდა ამისა, ძუძუთი კვებითა და ბავშვზე მუდმივი ზრუნვით საჭიროა დიდი ძალა და ენერგია, რომლის წყაროც საკვებია.
• საკვები უნდა იყოს ჯანსაღი, მაღალი ხარისხის და დაბალანსებული. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დედის დიეტა სწორია, ბავშვი მიიღებს სრულფასოვან რძეს საჭირო რაოდენობას. ლაქტაციის დროს საჭიროა დღეში მინიმუმ 4-ჯერ ჭამა. ვიტამინების ნაკლებობის კომპენსირებაში დაგეხმარებათ რკინის, მაგნიუმის, კალციუმის და ამინომჟავების ნაკლებობა, ჯანსაღი საკვები, ახალი და ბუნებრივი. საფუძველი უნდა იყოს სუპები, ბულიონები, ორთქლზე მოხარშული საკვები. შემწვარი და ცხარე თავიდან უნდა იქნას აცილებული.
• ნუ დაივიწყებთ რძის პროდუქტებზე: კეფირი, არაჟანი, იოგურტი, ხაჭო აძლევენ ბავშვს ძვლოვანი სისტემის და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფორმირებისთვის საჭირო მიკროელემენტებს. სარგებელს მოუტანს სხვადასხვა მარცვლეული, ახალი ბოსტნეული და ხილი, მწვანილი და მარცვლეულის პური. ამავე დროს, არ დაივიწყოთ კვების შეზღუდვები, რომლებიც დაკავშირებულია ბავშვის შესაძლო ალერგიულ რეაქციებთან.
• დალიეთ მეტი სითხე. წყალი, რძე, კეფირი - ნებისმიერი სასარგებლო სითხე დაგეხმარებათ დეჰიდრატაციის თავიდან აცილებაში.

ჭარბი ოფლიანობა არ არის დამოკიდებული დღეში მოხმარებული წყლის რაოდენობაზე, როგორც ბევრი ახალგაზრდა დედა თვლის. ლაქტაციის პერიოდში საჭიროა დღიური ნორმა დაახლოებით 1,5-ჯერ გაზრდა და 8-დან 12 ჭიქამდე სითხის დალევა. ასე რომ, რძის რაოდენობა ნორმალური იქნება, გარდა ამისა, ნორმალიზდება წყლის ბალანსი და თავიდან აიცილება ლაქტაციის არხების გადაკეტვის შესაძლებლობა.

• დაიცავით ძილისა და გაღვიძების ოპტიმალური გრაფიკი. აუცილებელია დღეში მინიმუმ 8-9 საათის განმავლობაში ძილი, არ გამოტოვოთ შესაძლებლობა დაისვენოთ ბავშვის ძილის დროს. ნუ დაივიწყებთ სუფთა ჰაერზე ხანგრძლივი სეირნობის სარგებელს, სასარგებლო დედისთვის და ბავშვისთვის. ის აღადგენს ნერვულ სისტემას სტრესისა და დაძაბვის შემდეგ.
• არ დაივიწყოთ ჰიგიენის ძირითადი წესები. კონტრასტული შხაპი, თუ ეს შესაძლებელია, მსუბუქი გახეხვა, ბუნებრივი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება ხელს შეუწყობს ოფლიანობის შემცირებას და გაუადვილებს უსიამოვნო პერიოდის გაძლებას. ბუნებრივი, სუნთქვითი ქსოვილების ტარება საშუალებას აძლევს სხეულს უფრო სწრაფად გაუმკლავდეს ტემპერატურის მერყეობას და ამცირებს ოფლის გამოყოფას.

მშობიარობის შემდეგ ახლად გაჩენილი დედები სხეულის აღდგენის საკმაოდ საინტერესო სიმპტომოტოლოგიის წინაშე დგანან. ერთ-ერთი უჩვეულო პრობლემაა გაძლიერებული ოფლიანობა - ეს ის ოფლიანობა კი არ არის, რომელიც აღინიშნება ხანგრძლივი სპორტის ან ფიზიკური შრომის შემდეგ, არამედ სრულიად მოულოდნელი და დაუსაბუთებელი. ასე რომ, ახალგაზრდა დედას შეუძლია ოფლი დაასხას მას შემდეგ, რაც ბავშვს ოდნავ ხელში აიყვანს - სულ რაღაც რამდენიმე წუთში და უსიამოვნო პრობლემა კვლავ იგრძნობს თავს.

რა უნდა გააკეთოს, თუ მშობიარობის შემდეგ მათ დაიწყეს ბევრი ოფლიანობა - შეუძლებელია ამ კითხვაზე ზუსტი პასუხის გაცემა, რადგან მიზეზის დადგენა თითქმის შეუძლებელია. ოფლიანობა ნორმალური რეაქციაა სისხლის მიმოქცევის მატებაზე, რაც იწვევს ორგანიზმის ჯირკვლების (ოფლი, ცხიმოვანი და სხვა) გაძლიერებულ მუშაობას. სისხლის მიმოქცევის გასაზრდელად საკმარისია ფიზიკური შრომა - მცირე მობილურობით სწრაფი ნაბიჯიც კი გამოიწვევს ოფლიანობას.

ოფლიანობა არ არის პრობლემა, არამედ ნორმალური ცხოვრებისათვის აუცილებელი პროცესი, რომელიც არეგულირებს ორგანიზმში წყალ-მარილის ბალანსს. მაგრამ რატომ უწევთ ახალგაზრდა დედებს „გაორმაგებული ზომით“ წარდგენილი პრობლემა? ყოველივე ამის შემდეგ, ტანის დახრილობაც კი - საჭირო იყო საგნის იატაკიდან აწევა - იწვევს ოფლიანობას და ზოგად სისუსტეს. არსებობს ფიზიკური ფაქტორები, რომლებიც წარმოადგენენ წარმოდგენილ პრობლემებს, რაზეც შემდგომ სტატიაში იქნება საუბარი.

რა ხდება თავიდან

მშობიარობის შემდეგ მომატებული ოფლიანობა ორგანიზმის ნორმალური რეაქციაა. ფაქტია, რომ ორსულობის დროს ორგანიზმი განიცდიდა სერიოზულ სტრესს, მაშინაც კი, თუ მოლოდინმა დედამ თავი არ დათრგუნა ფიზიკური აქტივობით. ბავშვის გაჩენის შემდეგ ძლიერი ოფლიანობა არის რეაქცია სხეულის შესაბამის აღდგენაზე.

• ჯერ ერთი, არსებობს ზოგადი სისუსტის ცნება - როდესაც ადამიანი ავად არის, ოდნავი დატვირთვა იწვევს ოფლიანობის მატებას. ეს გამოწვეულია არტერიული წნევის მატებით და ხშირად შემცირებით და სისხლძარღვების შესაბამისი შევიწროვებით ან გაფართოებით. ქალი მშობიარობის შემდეგ სუსტია, ამიტომ პირველ დღეებში მას შეიძლება აწუხებდეს სითხის გამოყოფის გაზრდა.
• მეორეც, ქალები მშობიარობის შემდეგ იძულებულნი არიან აქტიურად იზრუნონ ბავშვზე, რომლის მოვლაც ძალისხმევის ინვესტიციას მოითხოვს. ორსულობის შემდეგ დასუსტებული ახალგაზრდა დედისთვის ჩაცმა და ბავშვის ხელში სიარულიც კი მნიშვნელოვანი ფიზიკური დატვირთვაა.
• მესამედორსულობის შემდეგ ბავშვის მოვლა ახალგაზრდა დედისთვის ფსიქოლოგიური სტრესია. როგორც წესი, მას უამრავი უსიამოვნება და კითხვები აწყდება, რომლებიც თავიდან არ იცის როგორ გადაჭრას. ეს ითარგმნება ემოციურ სტრესში, თუმცა ხანმოკლე, რაც ასევე იწვევს არტერიული წნევის მატებას, რითაც იწვევს ოფლიანობის გაძლიერებას.

წარმოდგენილი წინაპირობები ხშირად აწუხებს ახალგაზრდა დედას პირველ კვირებში. მომავალში ხდება თანდათანობითი სტაბილიზაცია, რის გამოც სიმპტომები საგრძნობლად იკლებს ყოველდღიურად.

ეს საინტერესოა: უმრავლეს შემთხვევაში ახალგაზრდა დედებს მშობიარობის შემდეგ ოფლიანობა აწუხებთ პირველი 1-2 კვირის განმავლობაში. მიზეზი არის ჰორმონალური ცვლილებები, რომლებიც ორსულობის შემდეგ დაუყოვნებლივ უბრუნდება წინა რეჟიმს.

ნორმების შესახებ

მშობიარობის შემდეგ ჭარბი ოფლიანობა არ არის პათოლოგია. მაგრამ ეს უნდა ჩაითვალოს მხოლოდ იმ პირობით, რომ უხვი ოფლიანობა განხორციელდება პირველ 2-3 თვეში, თუმცა, ნორმის მიხედვით, უსიამოვნო პრობლემა უნდა გაიაროს ნამცხვრების დაბადებიდან პირველი ორი კვირის განმავლობაში.

ნორმა გაგებულია, როგორც მოძრაობის დროს ოფლის გამოყოფა. თუ ოფლიანობა ჩნდება დღის განმავლობაში დასვენების დროს, ღამით ძილის დროს, ოთახში ოპტიმალური ტემპერატურის გათვალისწინებით, უნდა მიმართოთ ექიმს.

ეს მნიშვნელოვანია: ორსულობის დროს და მშობიარობის შემდეგ დასვენების დროს გაძლიერებული ოფლიანობა ხშირად მიუთითებს ორგანიზმში ანთებითი პროცესის არსებობაზე. ეს ასევე მიუთითებს საოფლე ჯირკვლების ან თირკმელების გაუმართაობაზე, რაც სითხის დაგროვების პროვოცირებას ახდენს - ასეთი პათოლოგიის განვითარებით ქალს აქვს შეშუპება დილით ან მთელი დღის განმავლობაში. ამიტომ, პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, უნდა მიმართოთ ექიმს გამოკვლევისთვის.

ფიზიოლოგიური ახსნა

იმისდა მიუხედავად, რომ დასვენების დროს მომატებული ოფლიანობა არ არის ნორმა, ყოველი მეორე ახალგაზრდა დედა ამას აწყდება ორსულობის შემდეგ. ეს გამოწვეულია თერმული ენერგიის ზრდით - ეს მაჩვენებელი ღამით უფრო მეტად იზრდება, ვიდრე დღისით სპორტის თამაშის შემდეგ. ამიტომ დამატებითი ნიშნების არარსებობის შემთხვევაში - ტკივილის სინდრომი, სხეულის ტემპერატურის მომატება, ზოგადი სისუსტე და ძვლების ტკივილი - განგაში არ უნდა ატეხოთ, არამედ მხოლოდ მშობიარობიდან პირველი 2 კვირის განმავლობაში. ეს დრო საკმარისი უნდა იყოს ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის მოსაშორებლად. Რატომ ხდება ეს?

სითხის მოცილება

გაზრდილი ოფლიანობის პირველი მიზეზი თირკმელების გაძლიერებული მუშაობაა, რომელიც მიზნად ისახავს ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის გამოდევნას. ორსულობის დროს ორგანიზმი წყალს სამუდამოდ ინახავდა ნაყოფის სათანადო განვითარების უზრუნველსაყოფად - ამან გამოიწვია თირკმელების ზედმეტი დატვირთვა, რის გამოც ქალს ოფლიანობა აწუხებდა.

ახლა, მშობიარობის შემდეგ, ისევ გიწევთ წყლის ბალანსის პრობლემა - პირველ კვირას თირკმელები მუშაობენ გაძლიერებულ რეჟიმში, ცდილობენ მთელი ჭარბი სითხის გამოყოფას. პროცესს შეიძლება კიდევ ერთი კვირა დასჭირდეს, მაგრამ არა მეტი.

ჰორმონალური დარღვევები

მეორე მიზეზი დაკავშირებულია ახალგაზრდა დედის ორგანიზმში ჰორმონ ესტროგენის დაბალ დონესთან. როგორც წესი, ესტროგენი ქალის რეპროდუქციული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირების მაჩვენებელია. ჰორმონის რაოდენობის შემცირება სიგნალს აძლევს ჰიპოთალამუსს – თავის ტვინის ეს ნაწილი პასუხისმგებელია სხეულის ტემპერატურაზე. სიგნალის მიღებისას ჰიპოთალამუსს ესმის ის ფაქტი, რომ ვითარდება სტრესული სიტუაცია, მოახლოებული ჰიპოთერმიის მსგავსი. ამიტომ, თქვენ უნდა აანაზღაუროთ პრობლემა უხვი ოფლიანობით. სითხის გამოყოფასთან დაკავშირებული განვითარებული უსიამოვნების ეს მიზეზი ხშირად ჩნდება საკეისრო კვეთის შემდეგ, განსაკუთრებით გადაუდებელი - სხეული და ჰორმონალური ფონი "მუშაობდა" უკვე ნაცნობ რეჟიმში, მაგრამ ისინი მოულოდნელად შეწყდა.

ენდოკრინული დარღვევები

მესამე მიზეზი არის ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა. თუ ფარისებრი ჯირკვლის გადაჭარბებული მუშაობაა, ჰორმონების დონე ნორმას აჭარბებს - ეს უფრო ჰგავს ქალებში მენოპაუზის სიმპტომებს. ოფლიანობის დაუსაბუთებელი გამონაყარი მშობიარობის შემდეგ შორს არის ნორმისგან, ამიტომ ბავშვის გაჩენის შემდეგ უფრო სწრაფი აღდგენისთვის სჯობს ექიმთან კონსულტაცია და გამოკვლევა ჩაუტარდეს ჰორმონოთერაპიას.

რა უნდა გააკეთოს ოფლიანობასთან დაკავშირებით

გაძლიერებული ოფლიანობის თავიდან ასაცილებლად, ახალგაზრდა დედამ ბავშვის გაჩენის შემდეგ უნდა გაითვალისწინოს შემდეგი ექსპერტის რჩევა:

• ფიგურის აღსადგენად დაუყოვნებლივ არ უნდა მიმართოთ დიეტური კვების პრაქტიკას. პირველ რიგში, თავად ქალს სჭირდება ვიტამინები და სასარგებლო მიკროელემენტები ბავშვის დაბადების შემდეგ უფრო სწრაფი აღდგენისთვის. და მეორეც, ახალშობილმა უნდა უზრუნველყოს მკვებავი რძე.
• ახალგაზრდა დედამ უნდა დაიცვას სათანადო კვება - ჭამს მინიმუმ 4-5-ჯერ დღეში, მენიუ ძირითადად შედგება პირველი კერძებისგან. წიწიბურა რძით ასევე უნდა იყოს დიეტის ცენტრში - ეს სასარგებლოა დედის რძისთვის, ბავშვისთვის და ქალისთვის, რადგან ეს მარცვლეული ნორმალიზებს წყლის ბალანსს და ხელს უშლის ოფლიანობას.
• ქალმა უნდა დალიოს ბევრი წყალი - კერძოდ წყალი - მინიმუმ 1,5 ლიტრი დღეში. სითხის ნაკლებობა არ მოგაშორებთ ოფლიანობას, მხოლოდ გაზრდის მას.
• დასვენება და ძილი სავალდებულოა - დაღლილობა გამოიწვევს ზოგად დამთრგუნველ მდგომარეობას, როდესაც თქვენ უნდა შეხვდეთ ზოგად სისუსტეს, რომელიც ჩნდება ბავშვის დაბადებისთანავე.

ზემოაღნიშნულიდან უნდა დავასკვნათ, რომ ბავშვის გაჩენის შემდეგ ჭარბი ოფლიანობა არ არის პათოლოგია, არამედ მხოლოდ გარკვეულ შემთხვევებში და სიტუაციებში. მშობიარობიდან პირველი 2 კვირის განმავლობაში, წარმოდგენილ ნიშნებს ყურადღება არ უნდა მიექცეს, თუ კომპლექსში დამატებითი უსიამოვნებები არ არის. მომდევნო კვირებში ყურადღება უნდა მიექცეს ოფლის შემცირებას. თუ გაუმჯობესება არ არის, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.