குழந்தை தாமதமாக படுக்கைக்குச் சென்றால் என்ன செய்வது. தவறான விதிமுறைகள் உடையக்கூடிய குழந்தைகளின் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

உங்கள் குழந்தை தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்கிறதா? மற்றும் அதை ஸ்டைல் ​​​​செய்வதற்கான அனைத்து முயற்சிகளும் ஸ்டைலாக எடுக்கும் நேரத்தை அதிகரிக்குமா? குழந்தை 23 மணிக்கு படுக்கைக்குச் சென்றது, பொம்மைகளுடன் தரையில் தூங்குவதும் நடக்கிறது? பகல்நேர தூக்கத்திற்குப் பிறகு குழந்தை 19 மணிக்கு மட்டுமே எழுந்திருப்பது நடக்கிறதா, 2-3 மணி நேரத்திற்குப் பிறகும் யாரும் அவரை எந்த வகையிலும் தூங்க வைக்க முடியாது? அத்தகைய சூழ்நிலையில், எங்கள் கட்டுரை புரிந்துகொள்ள உதவும்.

குழந்தை ஏன் மாலையில் தாமதமாக தூங்குகிறது அல்லது இரவில் ஆழமாக தூங்குகிறது?

தாமதமாக தூங்குவதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம்:

1. மிக நீண்ட பகல் தூக்கம்.

பகல்நேர தூக்கத்தில் உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு பெறுகிறது என்பதைக் கணக்கிடுங்கள், தூக்க விதிமுறைகளுடன் ஒப்பிட முயற்சிக்கவும். குழந்தைக்கு அதிக பகல் தூக்கம் இருந்தால் பகுப்பாய்வு செய்யவா? தரமான இரவு தூக்கத்திற்கு இது மிகவும் முக்கியமானது என்பதால், குழந்தை முறையே பகலில் போதுமான தூக்கத்தைப் பெற முடியும், மாலையில் அவர் அவ்வளவு சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் செல்லத் தயாராக இல்லை. என்ன செய்ய? பகல்நேர தூக்கம் தாமதமாகிவிட்டால், சிறிது தூக்கத்தை எழுப்புவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம். அல்லது அதிக பகல்நேர தூக்கம் இரவுநேர தூக்கத்திற்கு இடையூறாக இருந்தால் அதை நீக்கவும்.

1. இரவு தூக்கத்திற்கு முன் விழித்திருக்கும் நேரம் மிக நீண்டது.

அதிக நேரம் விழித்திருக்கும் நிலையில், குழந்தை அதிகமாக வேலை செய்கிறது, உடல் உற்பத்தி செய்கிறது, இது குழந்தையின் மீது மிகவும் உற்சாகமாக செயல்படுகிறது, அதை ஒரு கப் வலுவான காபியுடன் ஒப்பிடலாம். ஆனால் கார்டிசோலின் செல்வாக்கின் கீழ், தூக்கத்தின் தரம் பாதிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உடலில் இருந்து மிகவும் மோசமாக வெளியேற்றப்படுகிறது, இதன் விளைவாக, அம்மா பார்க்கிறார் அடிக்கடி எழுப்புதல்இரவில், ஆரம்ப எழுச்சி, மற்றும் தூக்கமின்மை அறிகுறிகள். எங்கள் பாட்டி மன அழுத்த ஹார்மோனின் செயல்பாட்டை ஹோம்லி மற்றும் "ஓவர்டோன்" என்ற வார்த்தையுடன் நன்கு அழைத்தனர். அத்தகைய சூழ்நிலையில், இது முக்கியம்: குழந்தையை கண்காணிக்க, அதிக வேலை தடுக்க, குழந்தையை தூங்க வைக்க.

1. தூங்கும் முன் உற்சாகம்.

பிரகாசமான நிகழ்வுகள், விருந்தினர்கள், புதிய பொம்மைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து புயல் உணர்ச்சிகள், நிச்சயமாக, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் குழந்தைக்குத் தேவையான நிதானமான நிலையில் இருந்து குழந்தையை அழைத்துச் செல்கின்றன. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் இதுபோன்ற நிகழ்வுகளை விலக்க முயற்சிக்கவும், காலையில் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட பொம்மையிலிருந்து குழந்தைக்கு நேர்மறை உணர்ச்சிகளை அதிகரிக்கட்டும். குழந்தைகளின் ஆன்மா இன்னும் சரியானதாக இல்லை, எனவே பெரியவர்கள் அதை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறார்கள்: மாலையில், அமைதியான நடவடிக்கைகள் மற்றும் விளையாட்டுகள் மூலம், மெதுவாக தூங்குவதற்கும் தூங்குவதற்கும் செல்லுங்கள்.

1. பெற்றோரின் வாழ்க்கை முறை.

பெரியவர்கள் ஆட்சியை விரும்புவதில்லை, அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் தூக்கத்தை புறக்கணிக்கிறார்கள், எனவே அவர்களே தாமதமாக படுக்கைக்குச் சென்று, மாலை அல்லது இரவில் தாமதமாக தங்கள் குழந்தையை படுக்க வைக்கிறார்கள். குழந்தை மிகவும் மோசமாக தூங்கத் தொடங்கியது என்ற உண்மையை நீங்கள் எதிர்கொண்டால், முழு குடும்பத்திற்கும் தூக்கத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டிய நேரம் இது. குழந்தைக்கான பயன்முறை பழக்கமானது, யூகிக்கக்கூடியது, எனவே பாதுகாப்புடன் தொடர்புடையது. உங்கள் பிள்ளை வழக்கத்திற்குப் பழக உதவுங்கள். முதலில், எங்கள் உதாரணத்தின் மூலம், நாங்கள் குழந்தைக்கு கற்பிக்கிறோம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - உங்கள் தூக்கத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள்!

1. குழந்தை வேலையிலிருந்து அம்மா அல்லது அப்பாவுக்காக காத்திருக்கிறது.

சில நேரங்களில் அது நடக்கும். நிச்சயமாக, அன்புக்குரியவர்களுடன் தொடர்பு - முக்கியமான காரணிஇணக்கமான வளர்ச்சி மற்றும் பெற்றோர் மற்றும் குழந்தை இடையே ஆரோக்கியமான இணைப்பு உருவாக்கம். எனவே, இங்கே நீங்கள் நெகிழ்வாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் விருப்பங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்: செவ்வாய் மற்றும் வியாழன்களில் மட்டுமே அப்பாவை சந்திக்க குழந்தையை அழைக்கவும், அப்பாவிடம் சொல்லுங்கள் " இனிய இரவு” ஸ்கைப் வீடியோ மூலம், அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் “பேச” அதிகாலையில் எழுந்திருங்கள்!

குழந்தை இரவில் மிகவும் தாமதமாக தூங்கினால்?

மிகவும் தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்வதன் சிக்கலைத் தீர்க்க, குழந்தைக்கு இந்த முறை எவ்வளவு பொருத்தமானது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்?

உங்கள் குழந்தை இரவு மற்றும் பகலில் எப்படி தூங்குகிறது என்பதில் நீங்கள் திருப்தி அடைந்தால். குழந்தை, காலதாமதமான முறையுடன் கூட, தனக்கே சொந்தமாகி, நன்றாக உணர்ந்து, தன் வயதுக்கு ஏற்ற சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், தூங்கி எழுந்தால் நல்ல மனநிலை, நிரூபிக்கவில்லை , மற்றும் தாமதமான பயன்முறை உங்கள் குடும்பக் கருத்துடன் பொருந்துகிறது - வாழ்த்துக்கள், நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள்! இல்லாத இடத்தில் சிக்கலைத் தேட வேண்டியதில்லை!

ஆனால் நீங்கள் நிறைய முயற்சிகளையும் நேரத்தையும் உறங்கச் செய்ய வேண்டியிருந்தால், சில சமயங்களில் 2 மணி நேரம் வரை கூட ... நீங்கள் குழந்தையை வற்புறுத்த வேண்டும் என்றால், அவரை தூங்க வைக்க, 10 விசித்திரக் கதைகளைப் படிக்கவும், அனைத்து உறவினர்களையும் இணைக்கவும் .. நீங்கள் சோர்வாகவும் சோர்வாகவும் இருந்தால், நீங்களே தூங்குங்கள், குழந்தை இன்னும் பொம்மைகளுடன் விளையாடுகிறது அல்லது குடியிருப்பைச் சுற்றி குதிக்கிறது. இரண்டு மணிநேரம் உறங்குவதற்குப் பிறகும், அவர் இன்னும் தூங்குகிறார், ஆனால் நள்ளிரவில் பல முறை கத்தியபடி எழுந்தால் ... காலையில், எல்லாம் இருந்தபோதிலும், அவர் அதிகாலையில் அல்லது இரவு உணவிற்கு எழுந்தால், நாள் முழுவதும் கோபத்தை வீசுகிறார். பகல்நேர தூக்கத்திற்கு எதிரான போராட்டங்கள், அதே நேரத்தில் உடல் செயல்பாடுகுறைந்துவிட்டது, பசியின்மை மோசமடைந்தது ... மாலை வந்தது, மீண்டும் நள்ளிரவில் படுக்கைக்குச் சென்றார். இந்த விளக்கத்தில் உங்கள் நிலைமையை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், மாற முயற்சிக்க வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம் ஆரம்ப முறை.

"ஆரம்ப முறை" என்றால் என்ன?

உங்கள் குழந்தை சரியாக எப்போது இரவு 7:35 அல்லது 8:15 மணிக்கு தூங்க வேண்டும்? உண்மையில், இடுவதற்கான இடைவெளிகள் 1.5 மணிநேர அதிகரிப்புகளில் மிகவும் பரந்தவை, ஏனெனில் எங்கள் பரிந்துரைகள் வயது மற்றும் தனிப்பட்ட பண்புகள். எல்லா குழந்தைகளும் வித்தியாசமானவர்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு குழந்தையும் சிறப்பு வாய்ந்தது, தூக்கம் மற்றும் விழிப்பு ஆகியவற்றின் சொந்த தாளத்துடன். குழந்தைக்கு வசதியாக இந்த தாளத்தை உருவாக்க, பெற்றோர்கள் கவனமாகவும் பொறுமையாகவும் இருக்க வேண்டும், தூக்கத்திற்கான தயார்நிலையின் அறிகுறிகளைக் கவனிக்க வேண்டும், தங்க "தூக்கத்தின் சாளரத்தை" கண்டுபிடித்து படிப்படியாக ஒரு புதிய பயன்முறைக்கு மாற வேண்டும்.

குழந்தை மிகவும் தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்கிறது, அவர் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் கேப்ரிசியோஸ் என்பதால் அல்ல, ஆனால் நீங்கள்தான் இதைச் செய்ய அனுமதிக்கிறீர்கள்.

குழந்தை மிகவும் தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்வது பெற்றோருக்கோ அல்லது குழந்தைக்கும் நல்லதல்ல. "ஒரு ஃபிட்ஜெட்டை வைப்பது இன்னும் பிரச்சனையாக இருக்கிறது" என்ற அடிப்படையில் எந்த வாதங்களும் நியாயங்களும் இங்கே பொருத்தமற்றதாக இருக்காது. அது எப்படியிருந்தாலும், வளர்ந்து வரும் சிறிய மனிதனுக்கு சரியான நேரத்தில் ஓய்வு மற்றும் தூக்கம் கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றிற்கும் முக்கியமானது: மன வளர்ச்சி, மன மற்றும் உடல் நலம். ஆட்சியின் படி வாழ்க்கை, இந்த சொற்றொடர் எவ்வளவு கண்டிப்பாக ஒலித்தாலும், மிகவும் உண்மையானது மற்றும் சரியான விருப்பம்அன்பான பெற்றோர்களான நாம், நம் குழந்தைகளிடமிருந்து ஒழுக்கமான, சேகரிக்கப்பட்ட மற்றும் கவனமுள்ள நபர்களை வளர்க்க விரும்பினால்.

ஒரு காலத்தில் ஒரு இளம் தம்பதிகள் ஒரு சிறிய மூன்று வயது குழந்தையுடன் எப்படி வாழ்கிறார்கள் என்பதை நான் கவனிக்க நேர்ந்தது. இரவு 12 மணிக்குப் பிறகு குழந்தை எப்படி அழுகிறது, அலறுகிறது, தட்டுகிறது, அல்லது அதற்குப் பிறகும், எனக்கு சிறிது நேரம் போதுமானதாக இருந்தது. இந்த சத்தமில்லாத இரவில், நான் மேலே மாடிக்குச் சென்று, அவர்களின் குழந்தை ஏன் இன்னும் தூங்கவில்லை என்று கேட்க முடிவு செய்தேன்? ஒரு இளம் பெண் (நல்ல தோற்றம்) என்னிடம் ஏற்பட்ட சிரமத்திற்கு மன்னிப்பு கேட்கத் தொடங்கினாள், மேலும் தன் மகனை எந்த வகையிலும் படுக்கையில் வைக்க முடியாது என்றும், உடனே அவனை அமைதிப்படுத்த முயற்சிப்பதாகவும் விளக்கினாள் (அமைதியடைந்தாள், வழி). உண்மையைச் சொல்வதானால், அவர்கள் என்னை சிரமப்படுத்துகிறார்கள் என்ற உண்மையால் என் கோபம் ஏற்படவில்லை, ஆனால் பெற்றோர்கள், தங்கள் குழந்தைக்காக முற்றிலும் வருந்துவதில்லை. நிச்சயமாக, எதுவும் நடக்கலாம் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு குழந்தை மிகவும் தாமதமாக படுக்கைக்குச் சென்றால், அவர் காலையில் எப்படி இருக்கிறார்? அனைத்து பிறகு மழலையர் பள்ளிமற்றும் இதுவரை யாரும் வேலையை ரத்து செய்யவில்லையா? இந்த சூழ்நிலையில், தாய்க்கு ஏன் குழந்தையுடன் இத்தகைய பிரச்சினைகள் உள்ளன என்பது மிகவும் வெளிப்படையானது. அவர் விரும்பியபடி வாழ்கிறார், எந்த ஆட்சியும் இல்லை, அவர்தான் நிபந்தனைகளை ஆணையிடுகிறார், விதிகளை அமைக்கிறார். அவர்களுக்கு எதிராக செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள்: கண்ணீர், விருப்பங்கள் மற்றும் அலறல்கள்.

இப்போது, ​​அன்பான பெற்றோர்களே, ஒரு குழந்தை தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்வது ஏன் மிகவும் விரும்பத்தகாதது என்பதை உற்று நோக்கலாம்.

எதிர்மறை புள்ளிகள்:

வெளிப்படையான சுகாதார ஆபத்து
இங்கே நாம் உடல் மற்றும் இரண்டையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் மன நிலைஆரோக்கியம். நாம் அனைவரும், பெரியவர்கள், காலையில் எழுந்திருப்பது எப்படி என்று தெரியும், நாங்கள் சமீபத்தில் தூங்கிவிட்டோம் என்று தோன்றுகிறது. அவர்கள் ஓய்வெடுக்கவில்லை, அவர்கள் வலிமை பெறவில்லை, எண்ணங்கள் குழப்பமடைகின்றன. ஆனால் நாங்கள் ஏற்கனவே வளர்ந்துவிட்டோம், எங்கும் செல்ல முடியாது. குழந்தைகளுடன், நிலைமை முற்றிலும் வேறுபட்டது - அவர்களின் சிறிய உடல் இன்னும் வளர்ந்து வளர்ந்து வருகிறது. அவருக்கு தூக்கமின்மை என்பது உணவு மற்றும் காற்று இல்லாதது போன்றது. அதிகப்படியான மற்றும் நீடித்த செயல்பாடு காரணமாக, முதுகெலும்பு மற்றும் முழுவதுமாக ஒரு பெரிய சுமை உள்ளது எலும்பு அமைப்பு, குழந்தை நாள் மற்றும் மாலை முழுவதும் அவரது காலில் இருப்பதால். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைகிறது, மூளையின் மன செயல்பாடு குறைகிறது, மேலும் கவனம் இன்னும் நிலையற்றதாகிறது. மேலும், குழந்தை எரிச்சல், கேப்ரிசியோஸ், அதிவேக மற்றும் அதிக அமைதியான அல்லது மாறாக, உண்மையில் இருந்து பிரிக்கப்பட்ட இரு முடியும். அத்தகைய "உடைந்த" குழந்தைக்கு பல்வேறு திறன்கள் மற்றும் திறன்களின் சில அடிப்படைகளை இடுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. கூடுதலாக, 3 வயதில் ஒரு குழந்தை பேச்சு தீவிரமாக வளர்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அதாவது அவரது தலை தெளிவாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அவரது உடல் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.

வழக்கமான தூக்கமின்மை விஷயத்தில், குழந்தைக்கு ஒழுக்கம் மற்றும் அமைதியுடன் பெரிய பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். ஆனால் இந்த குணங்கள் குழந்தைக்கு பள்ளி செல்லும் போது அவசியமாக இருக்கும். இங்குள்ள ஆட்சிக்கு ஆதரவாக, ஒரே நேரத்தில் வீட்டுப்பாடம் செய்யும் குழந்தைகள் மற்றவர்களை விட வேகமாக சிறந்த மாணவர்களாக மாறுகிறார்கள் என்ற உண்மையை ஒருவர் மேற்கோள் காட்டலாம்.

பெற்றோருக்கு பாதகங்கள்
பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையை தாமதமாக படுக்கைக்கு வைக்கும்போது, ​​​​அவர்களால் மாலைக்கான திட்டங்களைக் கூட செய்ய முடியாது. ஆனால் அவர்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் மகிழ்ச்சிக்காக நேரத்தை செலவிட வேண்டும். மேலும், ஒரு விதியாக, அவர்கள் வற்புறுத்தல், விருப்பங்கள் மற்றும் பலவற்றின் மூலம் குழந்தையை அமைதிப்படுத்த வேண்டும். ஒரு வார்த்தையில், இங்கே கொஞ்சம் இனிமையானது. ஒரு ஃபிட்ஜெட்டை என்ன செய்வது, அதை சரியான நேரத்தில் வைப்பது எப்படி?

சில மணிநேரங்களில் குழந்தையைப் படுக்கைக்குச் செல்லக் கற்றுக்கொடுக்காத பெற்றோருக்கு மட்டுமே, படுக்கைக்குத் தயாராவது உண்மையான கடின உழைப்பு. ஆனால் என்னை நம்புங்கள், எல்லாம் முற்றிலும் வேறுபட்டதாக இருக்கலாம் (மற்றும் உள்ளது!). நீங்கள் முயற்சி செய்து தெளிவான விதிமுறைகளை உருவாக்க வேண்டும், "இன்னும் கொஞ்சம்" அல்லது "சரி, இன்னும் கொஞ்சம் விளையாடு". நீங்கள் 20.00 மணிக்கு தூங்க வேண்டும் என்றால், 20.00 மணிக்கு. காலப்போக்கில், குழந்தையின் "உள் கடிகாரம்" "சரிசெய்யும்" மற்றும் அவர் சில நிமிடங்களில் உண்மையில் தூங்குவார். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவரது எல்லா கோபங்களையும் உறுதியாகத் தக்கவைத்துக்கொள்வது, அதற்கு முன் அவர் விரும்பியபோது தூங்கிவிட்டால், அவருடைய வழியைப் பின்பற்றவில்லை. ஆனால், வலிமையான முறைகளை இங்கு எந்த வகையிலும் பயன்படுத்த முடியாது. குழந்தைக்கு தந்திரம் கற்பிக்க வேண்டும்.

உதவ வேண்டிய சில குறிப்புகள் இங்கே:

- படுக்கை நேரம் நெருங்கிவிட்டால், மொபைல் மற்றும் உணர்ச்சி விளையாட்டுகள், பொழுதுபோக்கு ஆகியவற்றிலிருந்து குழந்தையைப் பாதுகாக்க முயற்சிக்கவும்

- அனைத்து வீட்டு வேலைகளையும் விட்டு விடுங்கள், தொலைபேசி உரையாடல்கள்மற்றும் ஒரு கணினி (விருந்தினர்கள் கூட உங்களிடம் வந்தால் காத்திருப்பார்கள்)

- கொண்டு வாருங்கள் சுவாரஸ்யமான வடிவம்மாலை முழுவதும் வைத்திருக்கும் நீர் நடைமுறைகள்

- புத்தகங்களைப் படித்து கதைகளைச் சொல்லுங்கள், படுக்கைக்கு முன் உங்கள் குழந்தையுடன் பேசுங்கள்

- நாளை ஏதேனும் நிகழ்வு இருந்தால் (பொம்மை வாங்குவது, மிருகக்காட்சிசாலைக்குச் செல்வது, எடுத்துக்காட்டாக), குழந்தை வேகமாக தூங்க விரும்பும் சூழ்நிலையை விளையாடுங்கள்.

- நர்சரியில் இருந்து கவனத்தை சிதறடிக்கும் அனைத்து விவரங்களையும் அகற்றவும் (ஒளிரும், இசை பொருட்கள், டிவி போன்றவை)

- நல்ல பைஜாமாக்கள், படுக்கைகளை வாங்கவும் மற்றும் அவற்றை ஒரு கவர்ச்சியான சாதனமாகவும் பயன்படுத்தவும்

மேலும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், குழந்தை மிகவும் தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்கிறது, அவர் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் கேப்ரிசியோஸ் என்பதால் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் அவரை அவ்வாறு செய்ய அனுமதிப்பதால். பின்னர், அடிக்கடி நடக்கும், நீங்கள் அத்தகைய கீழ்ப்படியாமைக்காக தண்டிக்கிறீர்கள். ஆனால் அவர், உண்மையில், எதற்கும் குறை சொல்லவில்லை.

மேலும் படிக்க:

கல்வி பற்றிய அனைத்தும், பெற்றோருக்கான குறிப்புகள், இது சுவாரஸ்யமானது!

பார்க்கப்பட்டது

6 பெற்றோருக்குரிய சொற்றொடர்கள் உங்கள் குழந்தை தன்னம்பிக்கை வளர்வதைத் தடுக்கின்றன

பெற்றோருக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

பார்க்கப்பட்டது

தன் குழந்தைக்கு ஆறுதல் கூறும் தாய்க்கு - நீங்கள் தவறு செய்யவில்லை!

கல்வி, குழந்தை உளவியல், பெற்றோருக்கான குறிப்புகள், இது சுவாரஸ்யமானது!

பார்க்கப்பட்டது

வீட்டு குழந்தைகள் மற்றும் வீட்டு அம்மாக்கள்

கல்வி பற்றி எல்லாம்

பார்க்கப்பட்டது

மன வலிமையான குழந்தைகளுக்கு இந்த 13 விஷயங்களைச் செய்ய மறுக்கும் பெற்றோர்கள் உள்ளனர்!

எங்களுக்கு 5 மாதம் 1 வாரத்தில் ஒரு பெண் குழந்தை உள்ளது. அப்படித்தான் நடந்தது படுக்கைக்கு செல்கிறதுஅவள் மிகவும் தாமதமாக இரவு 11 மணிக்கு வந்தாள். 6 மணிக்கு எழுந்து சாப்பிட்டுவிட்டு காலை 9-10 மணி வரை தூங்குவார். அதன்படி நீண்டது பகல் தூக்கம்எங்களுக்கு மாலை 4 முதல் 7 மணி வரை காலம் உள்ளது. நானும் என் கணவரும் இரவு ஆந்தைகள், நாங்களும் தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்வோம், தாமதமாக எழுந்திருக்கிறோம். நான் இப்படி குழந்தை முறைமிகவும் திருப்தி, அவள் காலை 6 மணிக்கு முழுமையாக எழுந்திருப்பாள் என்று என்னால் நினைத்துக்கூட பார்க்க முடியவில்லை. மறுபுறம், குழந்தைகள் இரவு 9 மணிக்கு மேல் படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும், இது மிகவும் அதிகமாக இருக்கும். ஆரோக்கியமான தூக்கம் - மதியம் 12 மணி வரை. அந்த நேரத்தில், நான் நகர முயற்சித்தேன் உறங்கும் நேரம்முந்தைய மணிநேரத்திற்கு, குறைந்தது இரவு 10 மணி என்று சொல்லுங்கள். இவை அனைத்தும் இறுதியாக குழந்தையை 12 வயதிற்குள் அல்லது அதற்குப் பிறகும் படுக்கையில் வைக்க முடிந்தது என்பதற்கு வழிவகுத்தது. பகலில் அவள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரத்தை தூங்காத நாட்கள் அல்லது மாலை 4 முதல் 6-7 வரை தூங்காத நாட்கள் உள்ளன, ஆனால் மிகவும் முன்னதாக, 12 முதல் 3 வரை. இருப்பினும், அவள் இறுதியாக 11 மணிக்கு மட்டுமே அமைதியாக இருக்கிறாள், அதற்கு முன் அல்ல. . இந்த சூழ்நிலையைப் பற்றி நீங்கள் என்ன சொல்ல முடியும்?

பொறுப்பு

முரண்பாடான சூழ்நிலை: குழந்தைக்கு எந்த பிரச்சனையும் இல்லை தூக்கத்துடன். பொதுவாக பெற்றோர்கள் மற்றும் குறிப்பாக தாய் அத்தகைய ஆட்சியில் மிகவும் திருப்தி அடைகிறார்கள் - அதாவது. உங்கள் குடும்பத்தின் இயல்பான இருப்புக்கு இது வசதியானது மற்றும் மிகவும் பொருத்தமானது. இருப்பினும், இந்த முற்றிலும் (!) இயல்பான நிலைமை கவலைக்குரியது, ஏனென்றால் "... எனக்கு அது தெரியும் குழந்தைகள் தூங்க செல்ல வேண்டும்இரவு 9 மணிக்குப் பிறகு, ஆரோக்கியமான தூக்கம் காலை 12 மணி வரை இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. "நீங்கள்" என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்தியதில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். "இந்தச் சொற்றொடரின் மதிப்பீட்டில் சந்தேகத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட கூறு தெளிவாக இருப்பதாக இது என்னை நினைக்க வைக்கிறது. "உனக்குத் தெரிந்தது சரியல்ல. பள்ளி மாணவனை சரியான நேரத்தில் படுக்கையில் படுக்க வைத்து அவனிடமிருந்து ஓய்வு எடுப்பதற்காக இது பெரியவர்களால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. எதையும் மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. மேலும் விவரிக்கப்பட்ட சூழ்நிலைக்கு நான் உங்களை வாழ்த்த முடியும்.