குளியலறையில் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் எச்சங்களுடன் இது சாத்தியமா? பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான குளியல் நடைமுறைகளை எடுக்க முடியுமா - அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

ஒவ்வொரு மூன்றாவது ஆணும் ஒவ்வொரு ஐந்தாவது பெண்ணும் நீராவி குளியல் எடுக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளிக்க முடியுமா? ஓய்வு நேரத்தில் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது என்பதன் மூலம் குளியல் போன்ற பிரபலத்தை எளிதாக விளக்கலாம். பல மருத்துவர்கள் மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவர்கள்திரும்ப திரும்ப கவனிக்க நேர்மறையான தாக்கம்நோய் உள்ளவர்களுக்கு குளியல் சுவாச அமைப்பு. மூச்சுக்குழாய் அழற்சி என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நோய்க்கு குளியல் பார்வையிடுவதன் அனைத்து நன்மை தீமைகளையும் இன்று விரிவாகக் கருதுவோம்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மிகவும் கடுமையான நோய்எனவே, அதை மிகுந்த கவனத்துடன் நடத்த வேண்டும். நோயின் உச்சத்தில், குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது உங்கள் நிலையை மேலும் மோசமாக்கும். நீங்கள் கிட்டத்தட்ட குணமடைந்தவுடன் குளியல் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 37º க்கும் அதிகமான வெப்பநிலையை நீங்கள் கவனித்தால், குளியல் பார்வையிடுவதை ஒத்திவைக்க வேண்டும்.

புள்ளிவிவரங்களின்படி, வழக்கமானது குளியல் நடைமுறைகள் 80% நோயாளிகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது. நீராவி அறைக்கு வருகை மூன்று வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும், ஆனால் மிதமாக இருக்கும். இந்த நடைமுறை வலுவடையும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புகுழந்தை, குழந்தை ஆரோக்கியமாகவும், கடினமாகவும் ஆபத்தைக் குறைக்கவும் உதவுங்கள் சளிகுறைந்தபட்சம். சுய மருந்துகளில் ஈடுபடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

தவிர முழு மீட்பு, ஒரு நபரில் இறுதி கட்டங்கள்மூச்சுக்குழாய் அழற்சி இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது செரிமான அமைப்பு, மற்றும் அவரது உடல் நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் பெறுகிறது. குளிக்கும்போது சூடான நீராவியை வெளிப்படுத்துவது மூச்சுக்குழாய் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், பிடிப்பு, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் ஸ்பூட்டம் வெளியேற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். உங்கள் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி காய்ச்சலுடன் இருந்தால், இது மிகவும் பொதுவான வழக்கு, பின்னர் குளியல் உங்களுக்கு கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இந்த நிலையில் நீங்கள் செலவு செய்தால் நீண்ட நேரம்ஒரு நீராவி அறையில், அது மோசமாக முடிவடையும், அதாவது பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு.

ஒரு குளியல் சளி வருவதைத் தடுக்கவும், மூக்கு ஒழுகுவதைத் தடுக்கவும், இருமலை அகற்றவும் மற்றும் தொண்டை புண் தோற்கடிக்கவும் உதவும், ஆனால் குளியல் நடைமுறைகள் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியை சமாளிக்காது. குளியலறையில் பூங்காவைத் தவிர, மருத்துவர் உங்களுக்கு பரிந்துரைத்த மருந்துகளை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும்.

குறியீட்டுக்குத் திரும்பு

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளியல் பார்வையிடும் அம்சங்கள்

குளிப்பதற்கு முன், நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், துளைகள் மூலம் உங்கள் தோல் ஈரப்பதத்தை விரைவாக ஆவியாகிவிடும் என்பதன் மூலம் இது எளிதில் விளக்கப்படுகிறது. கிரீன் டீயை முன்கூட்டியே அல்லது வெற்று நீரில் குடிப்பது வியர்வையை கணிசமாக அதிகரிக்கும், இது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி கொண்ட நோயாளியின் உடலை விரைவாகவும் திறமையாகவும் சுத்தப்படுத்த பங்களிக்கிறது.

நீராவி அறைக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் பழங்கள் அல்லது புதிய காய்கறிகளின் சாலட் மூலம் உங்களைப் புதுப்பிக்க வேண்டும், இது நீரிழப்பைத் தவிர்க்க உதவும், ஆனால் அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம். குளியல் ஒவ்வொரு புதிய வருகையிலும், உள்ளே செலவழித்த நேரம் மற்றும் காற்றின் வெப்பநிலை படிப்படியாக அதிகரிக்கப்பட வேண்டும். முதல் ஓட்டத்தின் போது, ​​கீழ் அலமாரியில் 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் உட்காராமல் இருப்பது நல்லது; அதிக அனுபவமுள்ள ஒருவர் முதல் ஓட்டத்தில் நடுத்தர பெஞ்சிற்கு செல்லலாம்.

நீராவி அறையின் போது நிற்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல, இது ஏற்படலாம் வெப்ப பக்கவாதம்தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் ஏற்படுத்தும்.

தங்கும் நேரத்தைப் பொறுத்தவரை, மிகவும் விடாமுயற்சியுள்ள நபர் கூட ஒரு நேரத்தில் அரை மணி நேரத்திற்கு மேல் குளிக்கக்கூடாது. நீராவி அறைக்கு ஒவ்வொரு வருகைக்கும் இடையில் நீங்கள் குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் இடைவெளி எடுக்க வேண்டும்.

குறியீட்டுக்குத் திரும்பு

குளியல் வருகையின் போது மூலிகைகள் மற்றும் மசாஜ் குணப்படுத்தும் விளைவு

மசாஜ் என்பது மிகவும் பயனுள்ள கூடுதல் செயல்முறையாகும், இது உடலில் உள்ள அனைத்து அமைப்புகளின் வேலைகளையும் தூண்டுகிறது. ஓக் அல்லது பிர்ச் செய்யப்பட்ட விளக்குமாறு கொண்டு அதைச் செய்வது நல்லது. பூங்காவின் போது நீங்கள் மூலிகை டிங்க்சர்கள் அல்லது தேநீர் எடுத்துக் கொண்டால் செயல்முறையின் விளைவை அதிகரிக்க முடியும். நீங்கள் மருந்தகத்தில் ஆயத்த தயாரிப்புகளை வாங்கலாம் அல்லது அவற்றை நீங்களே தயார் செய்யலாம். உட்செலுத்தலுக்கு உங்களுக்கு பின்வரும் பொருட்கள் தேவைப்படும்:

• வாழை இலைகள்;
• கோல்ட்ஸ்ஃபுட் இலைகள்;
• குதிரைவாலி மூலிகை;
• ப்ரிம்ரோஸ் மலர்கள்.

இவை அனைத்தும் நன்கு கலக்கப்பட்டு ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது. உங்களுக்கு 1 கிளாஸ் தண்ணீருக்கு 1 தேக்கரண்டி கலவை தேவைப்படும். குழம்பு 30 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தப்பட்டு ஒரு தேநீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீராவி அறைக்கு உங்களுடன் ஒரு பானத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது குளிப்பதற்கு முன் அரை கிளாஸ் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

கொஞ்சமும் குறைவின்றி பயனுள்ள பானம்மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு பின்வரும் செய்முறை இருக்கும்:

• 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் க்ளோவர்;
• 2 டீஸ்பூன் மிளகுக்கீரை;
• 2 டீஸ்பூன் பெருஞ்சீரகம் பெர்ரி;
• 3 டீஸ்பூன் அதிமதுரம் வேர்;
• 3 கலை. எல். வாழைப்பழம்.

அனைத்து மூலிகைகளும் கலக்கப்பட்டு கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன - 0.5 லிட்டர். குழம்பு குளிர்ந்த பிறகு, அதை வேகவைத்த தண்ணீரில் நீர்த்தலாம் மற்றும் தாகத்தின் ஒவ்வொரு உணர்வுக்குப் பிறகும் குடிக்கலாம். மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளியல் தங்கி, நீங்கள் மற்ற பானங்கள், குறிப்பாக மது குடிக்க முடியாது.

குளியல் ஒரு பெரிய இன்ஹேலராக மாற, நீங்கள் உலர்ந்த மூலிகைகளின் கொத்துகளை அறையில் தொங்கவிடலாம். நீராவி வெளிப்படும் போது மருத்துவ தாவரங்கள்பைட்டான்சைடுகளை வெளியிடுகிறது, இது உங்கள் உடலை சாதகமாக பாதிக்கிறது மற்றும் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி என்பது ஒரு பொதுவான சுவாச நோயாகும், இது பெரும்பாலும் ஒரு சிக்கலாக மாறும் சாதாரண சளி. மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் நயவஞ்சகமானது அது அடிக்கடி மாறிவிடும் நாள்பட்ட வடிவம்மற்றும் நீண்ட நேரம் தன்னை நினைவூட்டுகிறது. பல நோயாளிகள் மருத்துவரிடம் ஆர்வமாக உள்ளனர், மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளியல் செல்ல முடியுமா? குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது சாத்தியம் மட்டுமல்ல, அவசியமும் கூட என்று மாறிவிடும், குறிப்பாக நோயாளி நோயிலிருந்து மீட்கும் கட்டத்தில் இருந்தால். ஆனால் அதிக வெப்பநிலையில் வெப்பமயமாதல் நடைமுறைகள் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே தெர்மோமீட்டரின் குறி 37 டிகிரிக்கு மேல் இருந்தால், குளியல் பயணம் சிறந்த நேரம் வரை ஒத்திவைக்கப்படுகிறது.

குளியல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளியல் வருகை பிசியோதெரபிக்கு ஒப்பிடத்தக்கது ஒரு பரவலானசெயல்கள். நோயாளி குளிக்கும்போது, ​​அவர் ஒரே நேரத்தில் மூன்று பிசியோதெரபி நடைமுறைகளை எடுக்கலாம், இதில் மசாஜ், உள்ளிழுத்தல் மற்றும் உடலை வெப்பமாக்குதல் ஆகியவை அடங்கும். குளியல் போது, ​​இதயத் துடிப்பு எப்போதும் வேகமடைகிறது, இதன் காரணமாக பாத்திரங்கள் விரிவடைகின்றன, மேலும் இரத்த வழங்கல் மேம்படுகிறது. சுவாச உறுப்புகள். சிறிய நுண்குழாய்களின் லுமேன் கூட அதிகரிக்கிறது, இது அனைத்து உயிரணுக்களுக்கும் அதிக ஆக்ஸிஜனை வழங்க வழிவகுக்கிறது. சேதமடைந்த திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்தப்படுவதால், மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் நீராவி பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சூடான காற்று உள்ளிழுக்கப்படும் போது, ​​இதய துடிப்பு அதிகரிக்கிறது, இது மூச்சுக்குழாய்கள் மற்றும் அல்வியோலியின் முழுமையான திறப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. மூச்சுக்குழாயின் சிலியேட்டட் எபிட்டிலியம் சிறப்பாக செயல்படத் தொடங்குகிறது, எனவே ஸ்பூட்டம் விரைவாகவும் எளிதாகவும் சுவாச உறுப்புகளிலிருந்து அகற்றப்படுகிறது, அழற்சி செயல்முறைகுறைகிறது, மற்றும் சேதமடைந்த திசுக்கள் குறுகிய காலத்தில் மீட்டெடுக்கப்படுகின்றன.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் ஒரு குளியல் நீராவி கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் சூடான நீராவியின் செல்வாக்கின் கீழ், மூச்சுக்குழாய் தசை நார்களை தளர்த்துகிறது, இது சுவாச உறுப்புகளின் வீக்கம் குறைவதற்கும் அழற்சி செயல்முறையை நீக்குவதற்கும் வழிவகுக்கிறது. ஒரு குளியல் அல்லது sauna பிறகு இயக்கம் அதிகரிக்கிறது மார்புநோயாளி சுவாசிக்க முடியும் முழு மார்புமற்றும் சளி நன்றாக இருமல்.

குளியல் மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு மட்டுமல்ல, சளி மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சூடான காற்றை உள்ளிழுப்பது அனைத்து அறிகுறிகளையும் விரைவாக நீக்குவதற்கும் மீட்புக்கும் பங்களிக்கிறது.

நிபுணர்களின் சில பரிந்துரைகளை நீங்கள் பின்பற்றினால், மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளியல் மற்றும் sauna பயனுள்ளதாக இருக்கும். இவற்றுடன் இணங்குதல் எளிய குறிப்புகள்நோயிலிருந்து விரைவாக விடுபட உதவும்:

• குளிப்பதற்கு முன், நீங்கள் முடிந்தவரை திரவத்தை குடிக்க வேண்டும்.. decoctions குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது மருத்துவ மூலிகைகள். சூடான காற்றின் செல்வாக்கின் கீழ், திரவம் துளைகள் வழியாக வெளியேறுகிறது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது.
• காற்றின் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கவும், குளியல் இல்லத்தில் செலவிடும் நேரத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும் அவசியம். இந்த விதி பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் ஒரே மாதிரியானது.
• குளியல் அறையானது மருத்துவ மூலிகைகளின் ஜோடிகளுடன் உண்மையில் நிறைவுற்றதாக இருக்க வேண்டும். இதை செய்ய, அடுப்பு மற்றும் கற்கள் தண்ணீர் ஊற்றப்படுகிறது, ஆனால் பல்வேறு மூலிகைகள் decoctions கொண்டு.
• sauna இருக்கும் போது, ​​அது சிகிச்சை விளக்குமாறு உதவியுடன் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். ஓக், பிர்ச் அல்லது லிண்டன் கிளைகளால் செய்யப்பட்ட விளக்குமாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• ஒரு நபர் நீராவி குளியல் எடுத்த பிறகு, அவர் நன்றாக உடை அணிந்து, டிரஸ்ஸிங் அறையில் சிறிது ஓய்வெடுக்க வேண்டும்; உடனடியாக வெளியே செல்வது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.
• குளியல் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் சோப்புடன் கழுவ முடியாது, ஏனெனில் தோல் கொழுப்பின் அடுக்கை இழக்கிறது, இது சூடான காற்றின் வெளிப்பாட்டிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
• நீங்கள் குளியல் இல்லத்தின் முன் நேரடியாக சாப்பிட முடியாது. நடைமுறைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு ஒன்றரை மணி நேரத்திற்கு முன்பு ஒரு கடி சாப்பிடுவது நல்லது.
• அனைத்து உலோக நகைகளும் வீட்டில் அகற்றப்படுகின்றன. சூடான உலோகம் தோலுடன் தொடர்பு கொண்டால் தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும்.
• தலை அதிக வெப்பமடைவதைத் தடுக்க, இயற்கை துணியால் செய்யப்பட்ட தொப்பி அதன் மீது வைக்கப்படுகிறது. உங்கள் தலையை மெல்லிய துண்டுடன் போர்த்துவது அனுமதிக்கப்படுகிறது.

முதல் முறையாக குளியல் அல்லது சானாவைப் பார்வையிடும் நபர்கள், ஒரு நேரத்தில் 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீராவி அறையில் கீழே உள்ள அலமாரியில் உட்காருவது நல்லது. அதன் பிறகு, ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்த நுழைவும் படிப்படியாக பல நிமிடங்கள் அதிகரிக்கப்படுகிறது. ஒரு குளியல் அல்லது sauna ஒரு தீவிர காதலன் நடுத்தர அலமாரியில் உட்கார முடியும், ஆனால் தங்க அரை மணி நேரம் அதிகமாக கூடாது. மூன்று மணி நேர அமர்வுக்கு, நீங்கள் நீராவி அறைக்குள் 3 முறைக்கு மேல் நுழைய முடியாது. அழைப்புகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும்.

நீராவி அறையை விட்டு வெளியேறிய பிறகு, நீங்கள் சில நிமிடங்கள் உட்கார வேண்டும், பின்னர் ஒரு சூடான மழை எடுக்க வேண்டும். உடனடியாக குளிர்ந்த குளத்தில் குதிப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல, ஏனெனில் வாசோஸ்பாஸ்ம் இருக்கலாம், இது உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு குறிப்பாக ஆபத்தானது. நீராவி அறைக்கு 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு ஊக்கமளிக்கும் நீரில் மூழ்குவது சாத்தியமாகும்.

குளித்த பிறகு என்ன செய்யக்கூடாது

வயதுவந்த மக்களில், ஒரு குளியல் அடிக்கடி மதுபானங்களை குடிப்பதோடு, இது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது., உடல் ஏற்கனவே அதிகப்படியான அழுத்தத்தை அனுபவித்து வருவதால் உயர் வெப்பநிலைகாற்று.

sauna பிறகு, நீங்கள் புகைபிடித்த இறைச்சி சாப்பிட முடியாது மற்றும் பீர் குடிக்க முடியாது, நோய்கள் மோசமடையலாம் செரிமான தடம். நீங்கள் வேறு எந்த குப்பை உணவையும் சாப்பிடக்கூடாது - சிப்ஸ், பட்டாசுகள், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் வசதியான உணவுகள். குளியல் சுத்தம் செய்யப்பட்ட உடல் மீண்டும் அத்தகைய தயாரிப்புகளின் கலவையில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களால் அடைக்கப்படும்.

குளித்த பிறகு, நீங்கள் முதுகில் மசாஜ் செய்யலாம். மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன், தட்டுதல் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், இது சளி நீக்கத்தை எளிதாக்கும். காயங்கள் தோன்றக்கூடும் என்பதால், வேகவைத்த பிறகு உங்கள் முதுகில் அதிகமாக தேய்ப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல.

குளியல் போது, ​​தேன் கூடுதலாக மூலிகை தேநீர் குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் மீட்பு துரிதப்படுத்தும்.

முரண்பாடுகள்

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளிக்கச் செல்வது நல்லது அல்லது கெட்டது - உறுதியாகச் சொல்வது கடினம். முரண்பாடுகள் இருந்தால், இந்த செயல்முறை தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும் நீங்கள் நிபுணர்களின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றினால், நீராவி அறையின் நன்மைகள் மறுக்க முடியாததாக இருக்கும். நீங்கள் sauna மற்றும் குளியல் பார்க்க முடியாது:

• வலுவான மூச்சுத் திணறல்;
• விரைவான துடிப்பு;
• அதிகரித்த அழுத்தம்;
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் ஒவ்வாமை இயல்பு;
• இதய செயலிழப்பு;
• சில நாள்பட்ட நோயியல்கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள்;
• காசநோய்;
• நோய்கள் நரம்பு மண்டலம்மற்றும் சில மனநல கோளாறுகள்;
• புற்றுநோயியல் நோய்கள்.

நீங்கள் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளியல் செல்லலாம், ஆனால் இல்லாமல் உயர்ந்த வெப்பநிலைஉடல். நோய்களின் கடுமையான காலகட்டத்தில், நீராவி அறைக்குச் செல்வது சாத்தியமில்லை, ஏனெனில் சுமை முக்கியமான உறுப்புகள்மற்றும் மிகவும் பெரியது.

குளியல் குணப்படுத்தும் கலவைகள்

குணமடைவதை விரைவுபடுத்த, நீங்கள் குளியல் மற்றும் மருத்துவ மூலிகைகளின் காபி தண்ணீரைக் குடிக்கலாம், இது சளியை மெல்லியதாக மாற்றவும், சுவாசக் குழாயிலிருந்து அகற்றவும், மேலும் வீக்கத்தைப் போக்கவும் உதவும். நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் மூலிகைகளின் ஆயத்த சேகரிப்பை வாங்கலாம் அல்லது அதை நீங்களே சமைக்கலாம்.

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், கெமோமில், வறட்சியான தைம், முனிவர் மற்றும் ரோஜா இடுப்பு போன்ற மூலிகைகளின் சேகரிப்பு மிகவும் பயனுள்ள கலவையாகும்.. தாவர மூலப்பொருட்கள் அதே அளவு, ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து, கொதிக்கும் நீரில் ஒரு லிட்டர் ஊற்றப்படுகிறது. சுமார் 2 மணி நேரம் ஒரு தெர்மோஸில் கலவையை உட்செலுத்தவும், நீராவி அறைக்குள் ஒவ்வொரு நுழைவுக்குப் பிறகும் அரை கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் கூடிய குளியல் கணிசமாக மீட்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி, நீராவி அறையை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள். வாரத்திற்கு இரண்டு முறை குளித்தால் போதும்.

சுவாச பிரச்சனைகளுக்கு, பலர் செயலற்ற சிகிச்சையை விரும்புகிறார்கள். சூடாகப் போர்த்தி, அதிகமாகத் தூங்கி, நிறைய மாத்திரைகள் குடித்தால் போதும் என்று நம்புகிறார்கள். ஒவ்வொரு சிகிச்சை முறைக்கும் அதன் சொந்த நன்மைகள் உள்ளன.

நோயாளி நன்றாக உணர்ந்தால், அவர் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த தடை விதிக்கப்படவில்லை. அடிக்கடி, நீராவி அறைகள் மற்றும் saunas ரசிகர்கள் அடிக்கடி மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஒரு குளியல் குளியல் சாத்தியம் என்று ஒரு கேள்வி உள்ளது.

வெப்பமயமாதல் நடைமுறைகள் ஸ்பூட்டம் வெளியேற்றத்தின் செயல்முறையை எளிதாக்குகின்றன என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். இதுபோன்ற போதிலும், குளியல் பார்வையிடுவதற்கு முன், சில நுணுக்கங்களைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான முக்கிய சிகிச்சை மருந்து மற்றும் உள்ளிழுத்தல் ஆகும். இத்தகைய நடைமுறைகளின் நோக்கம் சுவாசக் குழாயின் சுவர்களைத் தளர்த்துவது, மூச்சுக்குழாயின் பிடிப்புகளைப் போக்குவது, வீக்கத்தைக் குறைப்பது, அரிதானது மற்றும் ஸ்பூட்டத்தை திசை திருப்புவது.

கூடுதலாக, நோயாளிக்கு பிசியோதெரபி பரிந்துரைக்கப்படலாம், உதாரணமாக, வெப்பமடைதல். ஒரு மருத்துவமனையில், இந்த செயல்முறை சிறப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

விரும்பும் மக்கள் வீட்டு சிகிச்சை, வீட்டிலேயே மூச்சுக்குழாய் அழற்சியைக் கையாள முடியுமா என்பதில் ஆர்வமாக உள்ளனர். ஒரு விதியாக, இல் இதே போன்ற வழக்குகள்சூடான தேன், எண்ணெய் சாறுகள் மற்றும் மூலிகை டிங்க்சர்களைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் கடுகு பிளாஸ்டர்களைப் பயன்படுத்தி நடைமுறைகளையும் செய்யலாம்.

பெரும்பாலும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி உள்ளவர்கள் நீராவி குளியல் எடுப்பார்கள். இதுபோன்ற நடைமுறைகளின் ரசிகர்கள் எப்போது மட்டுமே இந்த வழியில் குதிக்க முடியும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும் சாதாரண வெப்பநிலைஉடல்.

தடைசெய்யும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி கண்டறியப்பட்டால் வெப்பமயமாதல் கூட மதிப்புக்குரியது அல்ல. ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் ஆலோசனைக்கு, உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான குளியல் நன்மைகள்

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் கூடிய குளியல் விரைவான மீட்புக்கு பங்களிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

கூடுதலாக, பல்வேறு சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கும் பாஸ்கிங் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அத்தகைய பிசியோதெரபி செயல்முறையின் சிகிச்சை விளைவு இதன் காரணமாக அடையப்படுகிறது:

• அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம். இரத்த ஓட்டம் செயல்படுத்தப்படுவதற்கு நன்றி, வளர்சிதை மாற்றம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் திரட்டப்பட்ட நச்சுகள் வேகமாக அகற்றப்படுகின்றன. இரத்த நாளங்களின் சுவர்களும் சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன உள் உறுப்புக்கள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது;
• ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பம். உயர்ந்த வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ் விரிவடைகிறது ஏர்வேஸ்எனவே, சுவாசம் மற்றும் ஸ்பூட்டம் அகற்றுதல் செயல்முறை எளிதாக்கப்படுகிறது. அதிக ஈரப்பதம் மூச்சுக்குழாய் சுவர்களில் இருந்து சளியின் உலர்ந்த துகள்களை எளிதில் பிரிப்பதற்கும், இருமல் போது அவற்றை அகற்றுவதற்கும் பங்களிக்கிறது. கூடுதலாக, ஈரப்பதத்தின் செல்வாக்கின் கீழ், மூச்சுக்குழாய் திசுக்கள் வேகமாக மீட்கப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் வீக்கம் குறைகிறது;
• துளை விரிவாக்கம். உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் வியர்வையுடன் விரிவாக்கப்பட்ட துளைகள் மூலம் வெளியேற்றப்படுகின்றன.

அடிக்கடி மூச்சுக்குழாய் அழற்சி கொண்ட Sauna உண்மையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், நீங்கள் மிகவும் பயனுள்ள செயல்முறை பெற முடியும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும் ஆரம்ப கட்டத்தில்நோய் வளர்ச்சி.

இயங்கும் நோய் அல்லது அணுகல் கண்டறியப்பட்டால் பாக்டீரியா தொற்று, பின்னர் இல்லாமல் மருந்து சிகிச்சைபோதாது.

பெரியவர்களில் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி கொண்ட குளியல் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது. மார்பின் நேரடி வெப்பமயமாதல் போலல்லாமல், அது எப்போது அனுமதிக்கப்படுகிறது பல்வேறு வகையானஉடல் நலமின்மை.

இதுபோன்ற போதிலும், ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கில் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளியல் நன்றாக வேலை செய்யுமா அல்லது மோசமாக வேலை செய்யுமா, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் மட்டுமே பதிலளிக்க முடியும்.

குளியல் பார்வையிடுவதற்கான விதிகள்

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் குளியல் ஆகியவை ஒன்றோடொன்று தொடர்புடைய கருத்துக்கள். குளியல் நடைமுறைகளை மேற்கொள்வது நோயாளி விரைவாக குணமடைய உதவுகிறது மற்றும் இருமல் செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது.

இந்த முறை மிகவும் எளிமையானது என்று நினைக்க வேண்டாம். மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன், நீங்கள் சரியாக குளியல் செல்ல வேண்டும், அதாவது, நீங்கள் எளிய பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• சாப்பிட தேவையில்லை. குளியல் நடைமுறைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன், நீங்கள் பழங்கள் அல்லது காய்கறிகளை சாப்பிடலாம்;
• மூலிகைகள் அல்லது திராட்சையும் ஒரு காபி தண்ணீர் தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த பானங்கள் வியர்வையை அதிகரிக்கின்றன, அதே நேரத்தில் வியர்வையுடன் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதை மேம்படுத்துகிறது;
• நீங்கள் குளிக்க மருத்துவ பானங்கள் தயார் செய்யலாம். இது லைகோரைஸ், மார்ஷ்மெல்லோ, தைம் அல்லது கோல்ட்ஸ்ஃபுட் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் டீயாக இருக்கலாம்.

குளியல் நடத்தை விதிகள்:

• நீங்கள் மது அருந்த முடியாது. இல்லையெனில், செயல்முறையின் செயல்திறன் குறைகிறது, இதயத்தில் சுமை அதிகரிக்கிறது;
• தலையை அதிக வெப்பத்திலிருந்தும், முடியை அதிகமாக உலர்த்துவதிலிருந்தும் பாதுகாக்க வேண்டும். ஒரு சிறப்பு தொப்பி அல்லது பிற பொருத்தமான தலைக்கவசத்தைப் பயன்படுத்துவது நல்லது;
• முழு உடலிலும் வெப்பத்தின் சீரான விளைவுக்கு, படுத்து குளிப்பது அவசியம்;
• குறைந்த அலமாரிகளில் இருந்து வெப்ப நடைமுறைகள் தொடங்கப்பட வேண்டும், அதே நேரத்தில் முதல் ஓட்டம் 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது;
• நச்சுகளை அகற்றும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த, வெளியிடப்பட்ட வியர்வை துடைக்கப்பட வேண்டும்;
• உலோக நகைகளை நீராவி அறையில் அணியக்கூடாது, சூடாகும்போது, ​​நீங்கள் எரிக்கப்படலாம்;
• செயல்முறையிலிருந்து அதிகபட்ச விளைவைப் பெற, மூலிகை விளக்குமாறு பயன்படுத்துவது நல்லது.

குளித்த பிறகு செய்ய வேண்டிய செயல்கள்:

• துவைக்க அல்லது எடுத்து குளிர் மற்றும் சூடான மழை;
• உங்களை உலர்த்தி சூடான ஆடைகளை அணியுங்கள்;
• சூடான மூலிகை தேநீர் குடிக்கவும்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்குப் பிறகு உடனடியாக குளியல் செல்ல முடியுமா என்பதில் பலர் ஆர்வமாக உள்ளனர். பதில் தெளிவாக உள்ளது: உங்களால் முடியும். இந்த செயல்முறை தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் மற்றும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை கணிசமாக மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

ஒரு குழந்தை மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளிக்க முடியுமா?

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி கொண்ட பெரியவர்களுக்கு, குளியலறையில் குளிப்பது நிச்சயமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி கொண்ட குழந்தைகள் குளியல் செல்லக்கூடாது. இதற்கு விளக்கம் உள்ளது.

முழு விஷயமும் அதுதான் குழந்தைகளின் உடல்செல்வாக்கிற்கு அதிக உணர்திறன் வெளிப்புற காரணிகள், ஆற்றல் பரிமாற்றம் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும் போது.

இந்த வழக்கில், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி கொண்ட ஒரு குளியல் ஆபத்தானது, ஏனெனில் குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலை உயரக்கூடும். எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், குழந்தைகள் வெறுமனே நீந்தலாம் சூடான தொட்டி. சூடான அமுக்கங்களைச் செய்வதும் மதிப்பு.

ஒரு குழந்தை சிறு வயதிலிருந்தே நீராவி அறைக்கு பழக்கமாக இருந்தால், நோய் இல்லை என்றால் அவரை அங்கே அழைத்துச் செல்லலாம். கடுமையான நிலை, அதாவது, நெருக்கடி கடந்து, எஞ்சிய இருமல் மட்டுமே கவலைப்படும் போது.

நீராவி அறையில், மணம் கொண்ட விளக்குமாறு பயன்படுத்தவும், குழந்தைக்கு மார்பு மசாஜ் கொடுக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மூலிகைகள் கொண்ட குளியல் சிகிச்சை

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு குளிக்கச் செல்லும்போது, ​​நீங்கள் மருத்துவ விளக்குமாறு அல்லது பானங்களை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லலாம். அவற்றின் உற்பத்திக்கான தாவர பொருட்கள் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால், நீங்கள் செயல்முறையிலிருந்து அதிகபட்ச விளைவைப் பெறலாம்.

விளக்குமாறு பயன்படுத்துவதற்கு முன் அல்லது மூலிகை decoctions, ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம்.

காய்ச்சக்கூடிய பல்வேறு மூலிகைகள் உள்ளன. குணப்படுத்தும் பானம், ஆனால் அத்தகைய சிக்கலானது மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது:

• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்;
• முனிவர்;
• ரோஜா இடுப்பு;
• கெமோமில்;
• தைம்.

மூலிகை சேகரிப்பு ஊற்ற வேண்டும் வெந்நீர்மற்றும் 10 நிமிடங்களுக்கு பிறகு வடிகட்டி. திரவம் ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றப்பட்டு உங்களுடன் குளியல் எடுத்துச் செல்லப்படுகிறது. நீராவி அறைக்கு ஒவ்வொரு வருகைக்கும் பிறகு இந்த பானம் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் எலுமிச்சை சாறு அல்லது தேன் சேர்க்கலாம்.

• வயல் குதிரைவாலி;
• ப்ரிம்ரோஸ்;
• வாழைப்பழம்;
• கோல்ட்ஸ்ஃபுட்.

மூலிகைகளின் கலவையும் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட வேண்டும், அரை மணி நேரம் வலியுறுத்தி, வடிகட்டி மற்றும் நாள் முழுவதும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

தைம், புதினா, அதிமதுரம், மார்ஷ்மெல்லோ போன்ற தாவரங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மூலிகைகளின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த பானமும் சூடாக இருக்கும்போது மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை நோயாளி அறிந்திருக்க வேண்டும்.

மருத்துவ தேநீர் தவிர, மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு நீங்கள் குளிக்கச் செல்லக்கூடிய பிற மருந்துகளையும் தயாரிக்க மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• நீராவி அறைக்கு விளக்குமாறு;
• நீராவி அறையில் தொங்கும் மூலிகை மூட்டைகள்;
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்;
• கால் குளியல் சேர்க்கப்படும் மூலிகை decoctions.

மேலே உள்ள பைட்டோதெரபியின் எந்த முறையைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது என்பதை நோயாளி தானே தேர்வு செய்யலாம்.

கவனம்! மூலிகைகளை துஷ்பிரயோகம் செய்வது சாத்தியமில்லை, ஏனெனில் பெரிய அளவில் அவை ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

குளியல் முரணாக இருக்கும்போது

அனைவருக்கும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் நீராவி முடியாது. குளிப்பதற்கு முன் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய பல முரண்பாடுகள் இருப்பதாக மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

• நோயாளி ஒரு உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலை உள்ளது. கூட குறைந்த வெப்பநிலை, எடுத்துக்காட்டாக, 37 டிகிரி, ஒரு முரண்;
• பொதுவான பலவீனம் உணரப்படுகிறது, மூச்சுத் திணறல் கவலைகள்;
• அதிகரித்த அழுத்தம்;
• நோயாளிக்கு சமீபத்தில் பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு ஏற்பட்டது.

ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நோயறிதலைச் செய்யும்போது, ​​மருத்துவர் நோயாளியின் நிலையை மதிப்பிடுகிறார் மற்றும் அவரது பரிந்துரைகளை வழங்குகிறார், இது மீறப்படக்கூடாது. எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், குளியல் வருகை தடை செய்யப்படாது.

இறுதியாக

குளியல் அடிக்கடி மூச்சுக்குழாய் அழற்சியிலிருந்து பயனடைய, தொடர்ந்து அங்கு செல்ல வேண்டியது அவசியம்.

ஒரு விதியாக, ஒரு செயல்முறை மட்டுமே தற்காலிகமாக நோயின் அறிகுறிகளை விடுவிக்கும் மற்றும் நோயாளியின் நிலையை சிறிது மேம்படுத்துகிறது.

நீடித்த விளைவுக்கு, வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது குளியல் நடைமுறைகளை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இந்த முறையின் மூலம், நீங்கள் விரைவாக குணமடைவது மட்டுமல்லாமல், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் முடியும்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மிகவும் பொதுவானது மற்றும் வெறித்தனமான இருமல் கொண்ட ஒரு நபரை நீண்ட காலமாக துன்புறுத்தலாம். இந்த நோய் மூச்சுக்குழாய் சளிச்சுரப்பியில் ஒரு அழற்சி செயல்முறையாகும், இது மூச்சுக்குழாய் லுமினின் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அதிக அளவு பிசுபிசுப்பான சளியை உருவாக்குகிறது, இது மோசமாக பிரிக்கப்பட்டு இருமலைத் தூண்டுகிறது. பெரும்பாலும், இந்த நோய் குளியலறைக்கு வருகை உட்பட வெப்பமாக்கலுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. எனினும் இந்த நடைமுறைஎப்போதும் சாத்தியமில்லை, ஏனெனில் இது முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் ஒரு குளியல் எப்போது சாத்தியம் மற்றும் அவசியம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு, அது சாத்தியமில்லாதபோது, ​​உடலில் அதன் விளைவு மற்றும் முரண்பாடுகள் இருப்பதைப் பற்றி விரிவாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

குளியல் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் சிகிச்சையில், குளியல் மனித உடலில் ஒரு பிசியோதெரபியூடிக் செயல்முறையைப் போன்ற ஒரு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது சாத்தியமான பரந்த அளவிலான செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது. குளியல் வருகையின் போது, ​​உடல் ஒரே நேரத்தில் பாதிக்கப்படுவதே இதற்குக் காரணம்:

• நீராவி உள்ளிழுத்தல்;
• வெப்பமடைதல்;
• மசாஜ்.

நீராவி அறையில் இருக்கும் தருணத்தில், வெப்பத்தின் செல்வாக்கின் கீழ், உடலில் உள்ள அனைத்து பாத்திரங்களும் விரிவடைந்து, துடிப்பு விரைவுபடுத்துகிறது, இதன் காரணமாக, மூச்சுக்குழாய் உட்பட திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்கல் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இது கணிசமாக வேகப்படுத்துவதை சாத்தியமாக்குகிறது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்மற்றும் உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை செயல்படுத்தவும், இதன் விளைவாக எடிமா அகற்றப்பட்டு சாதாரண மூச்சுக்குழாய் காப்புரிமை மீட்க தொடங்குகிறது.

குளிக்கும்போது ஈரமான காற்று உடலில் நுழைவது நீராவி உள்ளிழுக்கும் அதே விளைவைக் கொண்டுள்ளது. அதன் செல்வாக்கின் கீழ், மிகவும் பிசுபிசுப்பான ஸ்பூட்டம் கூட திரவமாக்கப்பட்டு மூச்சுக்குழாயிலிருந்து அகற்றப்படுகிறது. இதனால், அவை சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன, இது இருமலை அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது.

துடைப்பம் மூலம் மசாஜ் செய்வது, குளிக்க வருபவர்களில் பெரும்பாலோர் விரும்புவது, சுறுசுறுப்பான இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் காரணகர்த்தாவால் வெளியிடப்படும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, மூச்சுக்குழாயில் ஏற்படும் அதிர்வு விளைவு காரணமாக (துடைப்பால் அடிக்கும்போது), சீக்கிரம் ஸ்பூட்டத்தை அழிக்க உதவுகிறது, இது குறுகிய காலத்தில் நோயிலிருந்து மீள்வதை சாத்தியமாக்குகிறது.

குளியலறையில் மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத போது

சில சந்தர்ப்பங்களில் குளியல் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியில் முரணாக உள்ளது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் தடைகளை புறக்கணிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது மிகவும் ஆபத்தானது கடுமையான விளைவுகள்உடலுக்கு, சில சமயங்களில் மரணத்தையும் கூட ஏற்படுத்தும். பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி சிகிச்சைக்கு நீங்கள் குளியல் செல்லக்கூடாது:

• அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை. 37 டிகிரிக்கு மட்டுமே அதன் அதிகரிப்பு கூட குளியல் வருகைக்கு முரணாக உள்ளது. ஒரு நபர் நீராவி அறையில் இருக்கும்போது, ​​உடலின் தெர்மோர்குலேஷன் தொந்தரவு மற்றும் உடல் வெப்பநிலை சிறிது உயரும் என்பதே இதற்குக் காரணம். அதன் வலி அதிகரிப்பு ஏற்கனவே நடந்தால், வெப்பநிலையில் கட்டுப்பாடற்ற அதிகரிப்பு காரணமாக நோயாளியின் நிலையில் விரைவான சரிவு சாத்தியமாகும்.
• பொதுவான பலவீனம். குளியல் மனித உடலை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக பாதிக்கிறது, எனவே, மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் போதை காரணமாக பலவீனத்துடன், அதிக சுமை ஏற்படலாம், இது இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.
• மூச்சுத்திணறல். இந்த நிலை இருப்பதைக் குறிக்கிறது தீவிர நோயியல்நுரையீரல் அல்லது இதயம், இதில் சூடான ஈரமான காற்றின் வெளிப்பாடு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது, ஏனெனில் இது உறுப்புகளின் கடுமையான செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும்.
• விரைவான துடிப்பு. குளியல் போது இதய தசையில் குறிப்பிடத்தக்க சுமை காரணமாக, இந்த செயல்முறை முரணாக உள்ளது.
• உயர் இரத்த அழுத்தம். உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன், குளியல் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் வெப்பத்தின் வாசோடைலேட்டிங் விளைவு காரணமாக, ஒரு பக்கவாதம் மிக எளிதாக ஏற்படலாம், இது பெரும்பாலும் மரணத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• நுரையீரல் இரத்தப்போக்குக்கான போக்கு. இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கம் மற்றும் சூடான, ஈரமான காற்று நுரையீரலில் நேரடியாக வெளிப்படுவதால், வாஸ்குலர் சுவரின் சிதைவு மற்றும் அதிக இரத்தப்போக்கு உருவாக்கம் சாத்தியமாகும்.
• குழந்தைகளின் வயது 5 ஆண்டுகள் வரை. குழந்தைகளுக்கு, உடலில் மிகவும் வலுவான தாக்கம் இருப்பதால் குளியல் திட்டவட்டமாக முரணாக உள்ளது.

சந்தர்ப்பத்திற்கான வீடியோ செய்முறை:

குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வதற்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், அதன் உதவியுடன் மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பது மட்டுமல்லாமல், குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வது மிகவும் முக்கியம் என்பதால் இது அவசியம். வேகமான வழிநோயை சமாளிக்க.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளிப்பது எப்படி

வெறுமனே, நோயின் உச்சம் ஏற்கனவே கடந்துவிட்ட நேரத்தில் குளிக்கச் செல்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் உடல் அதிக சுமை பெறும் ஆபத்து கிட்டத்தட்ட பூஜ்ஜியமாகக் குறைக்கப்படுகிறது. நீராவியை உருவாக்கும் தண்ணீரில் சில துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்ப்பது மிகவும் நல்லது. தேயிலை மரம், ஃபிர் அல்லது ஜூனிபர். நீராவியுடன் சேர்ந்து, எண்ணெய் துகள்கள் மூச்சுக்குழாய் சளிச்சுரப்பியில் விழும், இது அதிகரிக்கும் சிகிச்சை விளைவுஅவள் மீது.

நீராவி அறையில் இருக்கும் போது அதிக வியர்வை காரணமாக உடலின் நீரிழப்பு ஏற்படுவதைத் தடுப்பது முக்கியம். இதைச் செய்ய, நீராவிக்குச் செல்வதற்கு 10-15 நிமிடங்களுக்கு முன், நீங்கள் குறைந்தது 500 மில்லி வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்க வேண்டும். பச்சை தேயிலை தேநீர். இது வியர்வையால் இழக்கப்படும் திரவத்தின் அளவை ஈடுசெய்வது மட்டுமல்லாமல், மூச்சுக்குழாயில் ஒரு நன்மை பயக்கும், இது ஒரு எதிர்பார்ப்பு விளைவை வழங்குகிறது.

உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க, நீங்கள் 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீராவி அறையில் இருக்க வேண்டும். வெப்பத்தை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவது வெப்ப பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தும்.

வெப்ப செயல்முறை முடிந்ததும், நீங்கள் ஒரு டெர்ரி டவலால் துடைக்க வேண்டும் மற்றும் தடிமனான பருத்தி ஆடைகளை அணிய வேண்டும், குளிர் மழை எடுக்காமல். உடல் முழுவதுமாக குளிர்ந்த பிறகுதான் வெளியில் செல்ல முடியும்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி நீண்ட காலமாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது வலுவான இருமல்மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் சளி உற்பத்தி. ஒரு விதியாக, நோய் ஒரு நீடித்த இயல்புடையது என்பதால், இந்த காலகட்டத்தில் சுவாசிப்பதில் உள்ள சிக்கல்கள் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளிக்க முடியுமா என்று சிந்திக்க வைக்கிறது. குளியல் எப்போது மட்டுமே பயனளிக்கும், அது எப்போது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதைப் பார்ப்போம்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான முக்கிய சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் மருந்துகள்மற்றும் உள்ளிழுக்கங்களை செயல்படுத்துதல். ஓய்வெடுப்பதே அவர்களின் குறிக்கோள் தசை சுவர்கள்சுவாசக்குழாய், மூச்சுக்குழாய் அழற்சியை நீக்குதல், திரவமாக்கல் மற்றும் ஸ்பூட்டம் திரும்பப் பெறுதல், அழற்சி செயல்முறையை அகற்றுதல்.

ஆனால் முக்கிய சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, பிசியோதெரபி நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம். வெப்பமயமாதல் அதன் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும். மருத்துவமனை அமைப்பில், சிறப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி செயல்முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த நோக்கத்திற்காக வீடுகள் பயன்படுத்தப்படலாம் வெவ்வேறு வழிமுறைகள்எ.கா. சூடான தேன், எண்ணெய்கள், மூலிகை டிங்க்சர்கள். அதன் எளிய பயன்பாடு காரணமாக, கடுகு பிளாஸ்டர்களும் பிரபலமாக உள்ளன.

அதிகரித்த வெப்பம் காரணமாக, தொற்று கவனம் வேகமாக சிதறுகிறது. ஆனால் நோயாளிக்கு வெப்பநிலை இருந்தால், மற்றும் நோய் தடையாக இருந்தால், மார்பின் வெப்பம் அனுமதிக்கப்படாது என்பதை அறிவது முக்கியம். மருத்துவரிடம் பூர்வாங்க ஆலோசனையைப் பெறுவதே சிறந்த தீர்வு.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளியல் செல்ல முடியுமா?

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான குளியல் நல்ல முறைகுணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த. மேலும், மார்பின் நேரடி வெப்பம் போலல்லாமல், அதன் வருகை பல்வேறு வகையான நோய்களுக்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது. இதன் பொருள் என்னவென்றால், நாள்பட்ட குளியலறையில் கழுவ முடியுமா என்று கேட்டபோது, அடைப்பு மூச்சுக்குழாய் அழற்சிஅல்லது ஆஸ்துமா, நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான பதில் கொடுக்க முடியும்.

குளியல் வருகை மூச்சுக்குழாய் அழற்சி நோயாளியின் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது

சூடான நீராவியின் சுழற்சி காரணமாக குளியல் உருவாக்கப்படும் விளைவு மூச்சுக்குழாய் அழற்சி விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மற்றும் ஒரு விளக்குமாறு பயன்பாடு மூச்சுக்குழாயில் இருந்து தேங்கி நிற்கும் ஸ்பூட்டத்தை பிரித்து அதை வெளியே கொண்டு வர அனுமதிக்கிறது. மூலிகைகளின் நறுமணத்தை உள்ளிழுப்பதன் காரணமாக ஆண்டிசெப்டிக் விளைவையும் நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு விளக்குமாறு பைன் ஊசிகளால் செய்யப்பட்டால்.

கூடுதலாக, நோயின் போது குளியல் பார்வையிடுவது இதற்கு பங்களிக்கும்:

• சிறிய இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கம்,
• உயிரணுக்களின் ஊட்டச்சத்து, அவை விரைவாக மீட்கவும் பெருக்கவும் அனுமதிக்கிறது,
• மூச்சுக்குழாயின் தசை சுவர்களில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைத்தல்,
• மூச்சுத் திணறல் நீங்கும்,
• உடலின் பொதுவான பலப்படுத்துதல்.

மற்றும் பற்றி மறக்க வேண்டாம் அதிகரித்த வியர்வைஇது குளியல் வருகையின் போது நிகழ்கிறது. ஏராளமான வியர்வையுடன், உடல் ஏற்கனவே இருக்கும் நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது, இது நோயின் பின்னணிக்கு எதிராக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைக்கப்பட்ட காலகட்டத்தில் முக்கியமானது.

பெரும்பாலானவை சரியான நேரம்குளியல் நடைமுறைகளுக்கு, நோயின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றிய ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு காலம் கருதப்படுகிறது.

மூலிகைகள் - குளியல் நடைமுறைகளின் அடிப்படை

அனைவரும் பரிச்சயமானவர்கள் குணப்படுத்தும் பண்புகள்மூலிகைகள். நோயாளிக்கு இல்லை என்றால் ஒவ்வாமை எதிர்வினைஅவர்கள் மீது, பின்னர் அவர் அவர்கள் அடிப்படையில் நிதி வரவேற்பு மூலம் குளியல் இல்லத்திற்கு வருகை கூடுதலாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குணப்படுத்தும் மூலிகைகள் - குளியல் நடைமுறைகளின் அடிப்படை

நீங்கள் வெவ்வேறு வளாகங்களைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அவற்றில் மிகவும் உகந்தவை பின்வருமாறு:

அத்தகைய சேகரிப்பு சூடான நீரில் ஊற்றப்படுகிறது. 10 நிமிட உட்செலுத்தலுக்குப் பிறகு, திரவம் வடிகட்டப்பட்டு, உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லக்கூடிய ஒரு கொள்கலனில் ஊற்றப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு தெர்மோஸ் அல்லது ஒரு பாட்டில்.

நீராவி அறைக்குள் ஒவ்வொரு நுழைவுக்குப் பிறகும் ஒரு பானம் எடுக்கப்படுகிறது. நீங்கள் தேன் சேர்க்கலாம் அல்லது எலுமிச்சை சாறுஒரு சிறிய தொகையில். இது குழம்பின் சுவையை பல்வகைப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், கூடுதல் ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் இனிமையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

மற்றொரு டிகாஷன் செய்முறையில் பின்வரும் பொருட்கள் உள்ளன:

கலவை ஒரு டீஸ்பூன் இருநூற்று ஐம்பது மில்லிலிட்டர்களின் விகிதத்தில் காய்ச்சப்படுகிறது. குறைந்தது முப்பது நிமிடங்களுக்கு வலியுறுத்துங்கள் மற்றும் பகலில் தேநீராக குடிக்கவும்.

ஒரு கப் மூலிகை தேநீர் இருமலை தணிக்கும்

பெருஞ்சீரகம், புதினா, தைம், அதிமதுரம், மார்ஷ்மெல்லோ போன்ற தாவரங்களையும் நீங்கள் பார்க்கலாம். அடிப்படையிலானவை உட்பட எந்த பானம் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு மருத்துவ மூலிகைகள்சூடாக எடுக்க வேண்டும்.

பயன்படுத்த வேறு வழிகள் உள்ளன பயனுள்ள தாவரங்கள்குளியல் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன்:

• நீராவி அறைக்கு விளக்குமாறு பாரம்பரிய பயன்பாடு,
• தொங்கும் மூலிகைக் கொத்துகள்,
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாடு, முக்கியமாக ஃபிர் மற்றும் யூகலிப்டஸ்,
• கால் குளியல் செய்ய decoctions சேர்த்து.

முன்மொழியப்பட்ட முறைகளில் இருந்து நோயாளி தனக்கு மிகவும் பொருத்தமான முறைகளை தேர்வு செய்யலாம். எனினும், பயன்படுத்தி எடுத்து செல்ல வேண்டாம் அதிக எண்ணிக்கையிலானஒரு காரணத்திற்காக மூலிகைகள் சாத்தியமான வெளிப்பாடுஒவ்வாமை எதிர்வினை.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளியல் பார்வையிடுவதற்கான விதிகள்

குளியல் பயனுள்ளதாக இருக்க, தவறாமல் செல்ல வேண்டியது அவசியம், எடுத்துக்காட்டாக, வாரத்திற்கு ஒரு முறை. வருகைக்கான பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதும் முக்கியம், இது வலி அறிகுறிகளை விரைவாக அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கும்.

குளிப்பதற்கு முன்

குளிப்பதற்கு முன் கொழுப்பு நிறைந்த கனமான உணவை சாப்பிடுவது விரும்பத்தகாதது. பழங்கள், காய்கறிகள், லேசான உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது. தேவையான அளவு திரவத்துடன் உடலை நிறைவு செய்ய மூலிகை தேநீர் அல்லது டிஞ்சரின் ஒரு பகுதியை நீங்கள் குடிக்கலாம். இது கடுமையான நீரிழப்பைத் தடுக்கும்.

நோயாளி தேவையான உபகரணங்களை தொப்பி, செருப்புகள், தாள்கள் வடிவில் தயாரிக்க வேண்டும்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் நீராவி அறையைப் பார்வையிடுவது தடைசெய்யப்படவில்லை. சானாவின் வெப்பநிலை மற்றும் அதில் செலவழித்த நேரம் படிப்படியாக அதிகரிக்கும் என்றால் அது சிறந்தது. இதனால் உடல் சுமை குறையும். ஒன்று அல்லது இரண்டை விட பல குறுகிய வருகைகளை மேற்கொள்வது நல்லது, ஆனால் நீண்ட நேரங்கள். நீராவி அறைக்கு ஒவ்வொரு வருகைக்குப் பிறகும், நோயாளி சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்து, சூடான மழை எடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

விளக்குமாறு கொண்டு மசாஜ் செய்வது சளியில் இருந்து மூச்சுக்குழாயை அழிக்க உதவும்

சளி மற்றும் சளியின் எச்சங்களில் இருந்து மூச்சுக்குழாயை அழிக்க விளக்குமாறு கட்டாய மசாஜ். நீங்கள் தாகமாக உணரும்போது, ​​நீங்கள் போதுமான அளவு சூடான திரவத்தை குடிக்க வேண்டும்.

குளித்த பிறகு

குளிப்பதற்கு முன், நோயாளி உடலை முழுமையாக குளிர்விக்க அனுமதிக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளலாம் கிடைமட்ட நிலைமற்றும் ஓய்வெடுக்க முயற்சி. நீங்கள் சூடாக உடை அணிய வேண்டும் சிறப்பு கவனம்மார்பு மற்றும் தொண்டை பகுதியில் கவனம் செலுத்துகிறது.

வீட்டிற்கு வந்ததும், நீங்கள் ஒரு கப் சூடான தேநீர் குடிக்கலாம்.

எந்த சந்தர்ப்பங்களில் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளியல் செல்ல தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது?

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான குளியல் அனைத்து நேர்மறையான பண்புகள் இருந்தபோதிலும், பல முரண்பாடுகள் உள்ளன, இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலையின் இருப்பு,
• காய்ச்சல் நிலை,
• மிகவும் வலுவான மூச்சுத் திணறல், இது லேசான உழைப்புடன் கூட தொடங்குகிறது,
• உயர் இரத்த அழுத்தம்,
• சமீபத்திய மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம்.

இந்த தடையில் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் மூன்று வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளும் அடங்குவர். நோயாளிக்கு பட்டியலிடப்பட்ட காரணிகள் எதுவும் இல்லை என்றால், குளியல் அவருக்கு மட்டுமே பயனளிக்கும்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளிக்க முடியுமா: கட்டுப்பாடுகள் என்ன?
மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளியல் செல்ல முடியுமா? குளியல் நடைமுறைகளின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள், அவற்றை செயல்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள். நீராவி அறையில் நோயாளியைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான விதிகள் மற்றும் மருத்துவ மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஆலோசனை.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு குளியல் நல்லதா? எப்படி பதிலாக சிகிச்சை விளைவுநோயின் அறிகுறிகள் அதிகரிக்கவில்லையா? இந்த கட்டுரையில், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி சிகிச்சையில் குளியல் எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

குளிக்கும்போது அதிக வெப்பநிலை மற்றும் காற்றின் ஈரப்பதம் முழு உடலிலும் ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

• மூச்சுக்குழாய் உட்பட இரத்த நாளங்கள் விரிவடைகின்றன, எலும்பு தசைகள்அவர்களின் தொனியை ஓரளவு இழக்கிறது.
• அனைத்து வெளிப்புற சுரப்பு சுரப்பிகளின் செயல்பாடு, குறிப்பாக வியர்வை சுரப்பிகள், மேம்பட்டது, செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது.
• தோலின் விரிவாக்கப்பட்ட துளைகள் மூலம், சிதைவு பொருட்கள் வியர்வையுடன் அகற்றப்படுகின்றன.
• நோயின் கடுமையான நிலை முடிந்த பின்னரே மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு குளியல் நடைமுறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• அதாவது, உடல் அன்னிய மைக்ரோஃப்ளோராவை தோற்கடித்தபோது, ​​​​நோயாளியின் உடல் வெப்பநிலை இயல்பு நிலைக்கு திரும்பியது, உடல்நலக்குறைவு மற்றும் தலைவலிஆனால் இருமல் இருக்கும்.

மீட்பு கட்டத்தில், இது ஸ்பூட்டம் மிகுதியாக இருப்பதால் ஈரமான தன்மையைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் 1-2 வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும். குளியல் அவரை குறுகிய காலத்தில் தோற்கடிக்க உதவும்.

திரட்டப்பட்ட மியூகோபுரூலண்ட் ஸ்பூட்டம் சிறிய மூச்சுக்குழாய்களில் கூட தேங்கி நிற்காது, ஆனால் ஒவ்வொரு இருமல் இயக்கத்திலும் சுவாசக் குழாயிலிருந்து வெளியேறும் வாய்ப்பைப் பெறுகிறது. குளியல் வெப்பத்தின் வெளிப்பாட்டின் விளைவாக, அனைத்து மூச்சுக்குழாய்களும் முழுமையாக சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன, சீழ் மிக்க வெளியேற்றத்தின் உற்பத்தி குறைகிறது, மேலும் சளி சவ்வு வேகமாக மீளுருவாக்கம் செய்யப்படுகிறது.

1. குணப்படுத்தும் விளைவை அதிகரிக்கவும், நீரிழப்பைத் தவிர்க்கவும், மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு குளியல் சூடான மூலிகை காபி தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளலாம், அதை நீங்கள் படிப்படியாக குடிக்க வேண்டும்.
2. இதற்காக, சுண்ணாம்பு மலரும், கெமோமில், தைம், முனிவர், ரோஜா இடுப்பு ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
3. மூலிகை decoctions தேன் அல்லது ராஸ்பெர்ரி ஜாம் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை சேர்க்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
4. ஒவ்வொரு குளியல் அமர்வும் 30-40 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, அதன் பிறகு நீங்கள் சூடாக உடை அணிந்து படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும்.

குளியல் அமர்வுகளின் சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், முரண்பாடுகள் உள்ளன:

எந்த அழற்சி செயல்முறையின் கடுமையான காலம்,

இருதய நோய் ( இஸ்கிமிக் நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், பிந்தைய மாரடைப்பு நிலை),

தொடர்புடையது நாட்பட்ட நோய்கள் (சர்க்கரை நோய், பக்கவாதம், கட்டிகளின் வரலாறு).

உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே சிகிச்சையின் வழிமுறையாக குளியல் பயன்படுத்துவது மதிப்பு. அறிகுறிகள் மற்றும் கட்டுப்பாடுகள் இருப்பதை நிபுணர் சரியாக தீர்மானிக்க முடியும். சிக்கலான சிகிச்சைநோய்கள் மற்றும் நோயாளி அனைவருடனும் கண்டிப்பான இணக்கம் மருத்துவ ஆலோசனைமூச்சுக்குழாய் அழற்சியை விரைவாகவும் சிக்கல்களும் இல்லாமல் தோற்கடிக்க உதவுகிறது.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான குளியல்: நன்மை அல்லது தீங்கு?
மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளிக்க நான் மறுக்க வேண்டுமா? தலையங்க ஆலோசனை.

சுவாச நோய்களுக்கு செயலற்ற சிகிச்சையை விரும்பும் மக்கள் உள்ளனர். அவர்கள் சூடாக போர்த்தி, நிறைய தூங்க மற்றும் மாத்திரைகள் ஒரு கைப்பிடி.

ஒவ்வொரு முறைக்கும் அதன் சொந்த நன்மைகள் உள்ளன., இருப்பினும், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை யாரும் ரத்து செய்யவில்லை, குறிப்பாக நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தின் இயல்பான நிலையில்.

காற்றுப்பாதைகளின் வீக்கத்துடன், குறிப்பாக மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் ஸ்பூட்டம் போகாதபோது, ​​வெப்பமயமாதல் நடைமுறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு குளியல் வருகை.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் சூடாக முடியுமா?

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு ஒரு sauna அல்லது ஒரு குளியல் வெப்பமடைதல் மருத்துவமனை பிசியோதெரபி பதிலாக ஒரு சிறந்த நாட்டுப்புற முறையாகும்.

இது கிட்டத்தட்ட அனைத்து பெரியவர்களுக்கும் ஏற்றது மற்றும் பயன்படுத்தப்படலாம் சிகிச்சைக்கு துணை சுவாச நோய்கள் அல்லது தடுப்பு நடவடிக்கை.

1. பெரியவர்களுக்கு காய்ச்சல் மற்றும் நிமோனியாவுடன் சளி.
2. இதயம் அல்லது இரத்த நாளங்களின் நோய்கள் இருப்பது.
3. அழற்சி அல்லது தொற்று தோல் பிரச்சினைகள் இருப்பது.
4. கர்ப்ப காலத்தில்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் கழுவ முடியுமா?

வெப்பநிலை இல்லை என்றால் நீங்கள் குளிக்கலாம் அல்லது குளிக்கலாம். இருப்பினும், முழு மீட்பு வரை கவனிக்கப்பட வேண்டும் முன்னெச்சரிக்கை - நீந்தவும் வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் , உலர் துடைக்க, வெப்பநிலை திடீர் மாற்றங்களை தவிர்க்க.

குளியல் பயனுள்ளதா?

முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில், எந்த சுவாச நோய்த்தொற்றுக்கும் குளிக்கச் செல்வது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான இத்தகைய பிசியோதெரபியின் சிகிச்சை விளைவு இதன் காரணமாக அடையப்படுகிறது:

1. இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும். இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துவது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் திரட்டப்பட்ட நச்சுகளை நீக்குகிறது. அனைத்து பாத்திரங்களும் உள் உறுப்புகளும் சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன, இது உடலின் ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டையும் அதன் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளையும் மேம்படுத்துகிறது.
2. வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம். அதிகரித்த வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ், காற்றுப்பாதைகள் விரிவடைகின்றன, இது சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் சளி நீக்குகிறது. அதிக ஈரப்பதம் சளியின் உலர்ந்த துகள்கள் மூச்சுக்குழாயின் சுவர்களில் இருந்து பிரிந்து இருமலுடன் வெளியே வர உதவுகிறது. மூச்சுக்குழாய் மரத்தின் எபிட்டிலியம் அதே நேரத்தில் வேகமாக மீட்கிறது, மற்றும் வீக்கம் குறைகிறது.
3. துளை விரிவாக்கம். மனித உடல் முழுவதும் அமைந்துள்ள ஏராளமான துளைகள் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகள் மூலம், நச்சுகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் வெளியிடப்படுகின்றன.

சில சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தைகளில் குளித்த பிறகு இருக்கலாம், மாறாக, வெப்பநிலையை உயர்த்தவும். முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில், குளியல் ஒரு சூடான குளியல் அல்லது வெப்பமயமாதல் சுருக்கத்துடன் மாற்றப்படலாம்.

எனவே குளிக்கவும்- இது நல்லதா கெட்டதா? பதில்: இது சளியின் முதல் அறிகுறிகளுடன் ஆரோக்கியமான வயது வந்தவருக்கு சிறந்த சிகிச்சை("கண்ணீர்" தொண்டை, மூக்கு ஒழுகுதல், லேசான உலர் இருமல்) அல்லது ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக.

குளியல் பார்வையிடுவதற்கான விதிகள்

குளியலுக்குச் செல்வது உடலுக்கு நன்மைகளை மட்டுமே தருவதற்கு, அதைப் பார்வையிடும் முன், போது மற்றும் பின் எளிய பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

குளிப்பதற்கு முன்

1. அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம். நிகழ்வுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு பழங்கள் அல்லது காய்கறிகளை லேசான உணவை உட்கொள்வது நல்லது.
2. குளிப்பதற்கு முன் சூடான மூலிகை தேநீர் அல்லது திராட்சை டீ குடிக்கவும். இத்தகைய பானங்கள் வியர்வையை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் செயல்முறையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கின்றன. கெமோமில், திராட்சை, முனிவர், வறட்சியான தைம், லிண்டன், எல்டர்பெர்ரி ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர் மிகவும் பொருத்தமானது.
3. நீங்கள் சூடான பானங்களை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லலாம் மற்றும் சூடாகும்போது குடிக்கலாம். மணிக்கு நாட்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சிஇருமலுக்கு மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது: அதிமதுரம், தைம், மார்ஷ்மெல்லோ, கோல்ட்ஸ்ஃபுட்.

1. மது பானங்கள் எடுக்க வேண்டாம். இதிலிருந்து செயல்முறையின் செயல்திறன் கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது, மேலும் இதயத்தில் சுமை அதிகரிக்கிறது.
2. உங்கள் தலையை அதிக வெப்பமடையாமல் பாதுகாக்கவும் மற்றும் உங்கள் முடி வறண்டு போகாமல் பாதுகாக்கவும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு தொப்பி அல்லது எந்த தலைக்கவசத்தையும் அணியலாம்.
3. நீராவி கீழே கிடக்கிறது - அதனால் வெப்பம் முழு உடலையும் சமமாக பாதிக்கிறது.
4. அலமாரிகளுடன் தொடங்குங்கள்அங்கு வெப்பநிலை குறைவாக உள்ளது. நீராவி அறைக்குள் முதல் நுழைவு குறுகியதாக இருக்க வேண்டும் (சுமார் 5 நிமிடங்கள்).
5. வெளியேறும் வியர்வை துடைக்கப்பட வேண்டும்அதனால் நச்சுகளை வெளியேற்றுவதை மெதுவாக்காது.
6. உலோக நகைகளை அகற்றவும். நீராவி அறையில், அவை மிகவும் சூடாகின்றன, மேலும் நீங்கள் எரிக்கப்படலாம்.

குளித்த பிறகு

1. மாறாக குளிக்கவும் அல்லது துவைக்கவும்.
2. உலர்த்தி சூடாக உடுத்திக்கொள்ளுங்கள்.
3. வீட்டில் மீண்டும் சூடான மூலிகை தேநீர் குடிக்கவும்.

மூலிகைகள் குளியல் நடைமுறைகளின் அடிப்படை!

மூலிகைகள் இல்லாத குளியல் பயனுள்ளதா? நிச்சயமாக. ஆனால் நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவர் மூலிகை வைத்தியம்அதிகபட்ச விளைவைப் பெற உதவும். மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு மூலிகைகள் பயன்படுத்துவது குறிப்பாக பொருத்தமானது. நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக, தேநீர் அல்லது உள்ளிழுக்கும் சொட்டுகளாக. உலர்ந்த மூலிகைகளின் கொத்துகளை நீராவி அறையில் தொங்கவிடலாம். சிறந்த தேர்வுஇதிலிருந்து ஏதேனும் நிதி இருக்கும்:

1. லிண்டன்ஸ்.
2. தைம்.
3. டெய்ஸி மலர்கள்.
4. முனிவர்.
5. ரோஸ்ஷிப்.
6. செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்.

தாவரங்களின் சேர்க்கைகள் குறிப்பாக தேயிலைக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். அவற்றை சூடான நீரில் காய்ச்சவும், ஆனால் கொதிக்கும் நீரில் அல்ல, பின்னர் அதை 10 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும். மூச்சுக்குழாய் அழற்சி கொண்ட தேநீர் மூலிகைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்சளி நீக்கும் செயலுடன்:

1. அல்டேய்.
2. அதிமதுரம்.
3. கோல்ட்ஸ்ஃபுட்.
4. வாழைப்பழம்.

அத்தகைய மூலிகைகளின் ஆயத்த கலவையை மருந்தகங்கள் விற்கின்றன. மார்பக கட்டணம்நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சியில், இது சளியை அகற்ற உதவுகிறது, குறிப்பாக சூடான நடைமுறைகளுடன் இணைந்து.

மூலிகைகளின் நன்மைமூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஒரு வைரஸ் நோயா இல்லையா என்பதை நோயாளி அறிய வேண்டிய அவசியமில்லை.

பயனுள்ளதாக இருந்து நாட்டுப்புற வைத்தியம்மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன், தேனீ வளர்ப்பு பொருட்கள் (தேன், புரோபோலிஸ்), சூடான பால், இஞ்சி, கற்றாழை ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. அவர்களுடன் பல சமையல் வகைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றனபெரியவர்களில் வைரஸ் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி சிகிச்சைக்காக.

மேலே உள்ள அனைத்தும் என்றாலும் மிகவும் பயனுள்ள, மருத்துவரின் ஆலோசனையை புறக்கணிக்காதீர்கள். அவரால் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும் அழற்சி செயல்முறையின் தீவிரம்மற்றும் வாய்ப்பு ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் sauna க்கான பயணங்கள்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது நிமோனியாவாக மாறும்ஃபோன்டோஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்தி மருத்துவரால் எளிதில் கேட்கக்கூடியது. அத்தகைய சிக்கலின் போது, ​​சிகிச்சை தந்திரங்கள் வியத்தகு முறையில் மாறுகின்றன, மேலும் சூடான குளியல் இனி உதவாது.

குழந்தைகளுக்கான குளியல் பற்றி டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கி கூறுவார்

குழந்தைகள் குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்ல முடியுமா, ஒரு நோய்க்குப் பிறகு, நீராவி அறைக்கு எப்போது செல்லலாம் என்பதை மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்வார்.

sauna மற்றும் குளியல் பார்வையிடுவதற்கான விதிகள்: மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளிக்க முடியுமா?
மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளிக்க முடியுமா என்பதைப் பற்றி பேசலாம். மேலும் கழுவிவிட்டு சானாவுக்குச் செல்வது நல்லது அல்லது கெட்டது.

மூச்சுக்குழாய் மரத்தின் சளி சவ்வு வீக்கம் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதன் சிகிச்சைக்காக, பாரம்பரிய மற்றும் பல வழிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன பாரம்பரிய மருத்துவம். மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளியல் செல்ல முடியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்த, நோயின் வளர்ச்சி மற்றும் அதன் சிகிச்சையின் வழிமுறைகளை நாங்கள் கருத்தில் கொள்வோம்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் வளர்ச்சி

மூச்சுக்குழாயில் நோயியல் தோன்றும் வெவ்வேறு காரணங்கள். பெரும்பாலும், இது நோய் தொற்று மற்றும் ஒவ்வாமை இயல்பு. சளியை வெளிப்படுத்திய பிறகு மூச்சுக்குழாய் அழற்சியும் ஏற்படுகிறது இரசாயன பொருட்கள், மோசமான சூழலியல், மூச்சுக்குழாயின் லுமினுக்குள் நுழையும் வெளிநாட்டு உடல்கள் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அமைப்பின் காயங்கள். காயம், இரசாயன தாக்கம்தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் மற்றும் வெளிநாட்டு உடல்கள்நாங்கள் தனியாக செல்வோம், முக்கிய இரண்டு காரணங்களுக்காக குளிக்கச் செல்வதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்: தொற்று மற்றும் ஒவ்வாமை.

நோயியலின் வளர்ச்சியுடன், மூச்சுக்குழாய்க்குள் நிறைய சளி தோன்றுகிறது, இதன் காரணமாக அவற்றின் லுமேன் சிறிது குறைகிறது, மேலும் நுண்ணுயிரிகள் குவிகின்றன. மூச்சுக்குழாயின் பாதுகாப்பு அனிச்சை மீட்புக்கு வருகிறது - இருமல். இது நோயின் முக்கிய அறிகுறியாகும்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அறிகுறிகள்

மூச்சுக்குழாய் மரத்தின் சளி சவ்வுகளின் கடுமையான வீக்கம் சேர்ந்து:

• ஹைபர்தர்மியா. வெப்பநிலை 38-39 டிகிரி வரை உயரும்.
• சோம்பல் மற்றும் அக்கறையின்மை.
• சுவாசக் குழாயில் மூச்சுத்திணறல்.

நோய் சிகிச்சை

சிறப்புப் பயன்படுத்தி மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பது அவசியம் அறிகுறி மருந்துகள்: ஆண்டிபிரைடிக், மியூகோலிடிக், எக்ஸ்பெக்டோரண்ட், ஆண்டிஹிஸ்டமைன். நோய்க்கான காரணத்தில் செயல்படும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதும் அவசியம், அது அறியப்பட்டால், இவை வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்துகள்.

மேலும் செயலில் மற்றும் திறம்பட பயன்படுத்தப்படுகிறது நாட்டுப்புற முறைகள்சிகிச்சை: காபி தண்ணீர், மூலிகை உட்செலுத்துதல், தேய்த்தல், உள்ளிழுத்தல் மற்றும் வெப்பமயமாதல் சுருக்கங்கள்.

உங்களுக்கு ஏன் குளியல் தேவை?

சானா மற்றும் நீராவி குளியல் ஒரு அற்புதமான சிகிச்சை சுவாச அமைப்பு. அதில் உயரும் மக்கள் அப்படித்தான் தடுப்பு நோக்கம்மற்றும் சிகிச்சைக்காக.

இது ஒரு வலுவான உலர் பிரதிபலிப்புடன் இருமலை நன்றாக மென்மையாக்குகிறது, ஒரு நபருக்கு உற்பத்தி இருமல் இருக்கும்போது ஸ்பூட்டம் வெளியேற்றத்திற்கான சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும்.

உங்களுக்குத் தெரியும், குளியல் பயன்படுத்தப்படுகிறது பல்வேறு மூலிகைகள்விளக்குமாறு வடிவில், சில நேரங்களில் சேர்க்கப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மருத்துவ மூலிகைகள். இது நோயாளியின் மூச்சுக்குழாய் அமைப்பில் இன்னும் சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதனால்தான் ஜலதோஷத்திற்கு அதைப் பார்வையிட அனுமதிக்கப்படுகிறது.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் போது வெப்பமயமாதலின் விளைவு

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியில், வெப்பமயமாதல் சிகிச்சை விளைவு. இதற்குத்தான் சுருக்கங்கள். அழற்சியின் தளம் வெப்பமடையும் போது, ​​ஒரு தொற்று வளர்ச்சியின் காரணமாக ஏற்படும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியை நிறுத்தலாம். மேலும், அழற்சி செயல்முறை கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது மற்றும் ஸ்பூட்டம் குறைவான பிசுபிசுப்பானதாக மாறும், ஏனெனில் மூச்சுக்குழாய் சுரப்பு தீவிரமாக சுரக்கத் தொடங்குகிறது (சூடாக்குதல் சுரப்பிகளைத் தூண்டுகிறது), இது அதன் வெளியேற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. சளி சவ்வு படிப்படியாக மீட்டமைக்கப்படுகிறது.

குளியல் உள்ளிழுக்கும் கூறு

வெப்பமயமாதலின் போது, ​​ஒரு நபர் தாவரங்களின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களிலும் சுவாசிக்கிறார். அவை உடலின் பாதுகாப்புகளை வலுப்படுத்துகின்றன, சளி சவ்வை பாதிக்கின்றன, நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளை விரைவாக அகற்றவும், முழுமையாக செயல்படவும் உதவுகின்றன.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளிப்பதற்கு குளியலறைக்கு செல்ல முடியுமா என்று கேட்டபோது, ​​​​அது நிச்சயமாக சாத்தியமாகும். ஆனால் நீங்கள் சில விதிகளைப் பின்பற்றி, குளியலறையில் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் இருக்கலாம்.

குளியல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி

நீங்கள் அதை வெறித்தனமாகப் பயன்படுத்தாவிட்டால், மூச்சுக்குழாய் அழற்சியும் குளியலையும் ஒன்றாகச் செல்லும். நினைவில் கொள்வது முக்கியம்: மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான குளியல் ஏற்கனவே மீட்பு இறுதி கட்டத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மூச்சுக்குழாய் சளி அழற்சியின் அறிகுறிகள் தோன்றிய நேரத்தை நீங்கள் தாங்கவில்லை என்றால், குளியல் நோயாளி நோய்வாய்ப்படலாம், மேலும் குளியல் சிகிச்சை விளைவு நபரின் நிலையை மோசமாக்கும் காரணியாக மாறும். வெறுமனே, நீங்கள் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் ஒரு குளியல் நீச்சல் மற்றும் நீராவி செய்ய முடியுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும்.

நோய்க்குப் பிறகு குளியல் பார்வையிடுவதற்கான விதிகள்

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன், நீங்கள் குளியல் செல்லலாம், ஆனால் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு மற்றும் கடுமையான மூச்சுத் திணறல் ஆகியவற்றுடன், இது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளியல் செல்ல, நீங்கள் சில விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்.

1. நீங்கள் வேகவைக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், என்ன நடக்கும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, போதுமான அளவு திரவத்தை நீங்கள் குடிக்க வேண்டும். மிகுந்த வியர்வை. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் குளிப்பதற்கு முன் மதுபானங்களை குடிக்கக்கூடாது. ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவுக்கு, இவை மூலிகை தேநீர்களாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, கெமோமில் அல்லது கோல்ட்ஸ்ஃபுட் உடன். அதிக அளவு வியர்வை வெளியேறுவதால், நச்சுகளும் உடலை விட்டு வெளியேறுகின்றன.
2. மூச்சுக்குழாய் அழற்சி கொண்ட குளியல், ஆழமாக சுவாசிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் மூச்சுத்திணறல் இல்லை பொருட்டு, மிதமான. இது ஒரு கூடுதல் போன்றது சுவாச பயிற்சிகள், நீராவி, மூலிகைகள் வாசனை மற்றும் ஆழ்ந்த சுவாசம்சளியின் விரைவான வெளியேற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது.
3. மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன், உடனடியாக வேகவைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீண்ட காலத்திற்கு அல்லாமல் படிப்படியாக செய்வது நல்லது. உடலை மாற்றியமைக்கும் வகையில் இடைவெளிகளை எடுப்பதும் முக்கியம்.
4. நீராவி அறையில் வெப்பநிலை கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும். உடனடியாக நீங்கள் அறையை 40 டிகிரி வரை மட்டுமே சூடேற்ற முடியும். உடலுடன் பழகிய பிறகு, நீங்கள் வெப்பநிலையை சற்று அதிகரிக்கலாம்.
5. ஒரு சிகிச்சை விளைவுக்காக, ஒரு குளியல் பார்வையிடும் போது பிர்ச் மற்றும் ஓக் செய்யப்பட்ட விளக்குமாறு பயன்படுத்துவது நல்லது. பிர்ச் வலிமையின் எழுச்சியை உணர உதவும், ஆனால் நன்றாக ஓய்வெடுக்கிறது. ஓக் ஒரு சிறந்த ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. விளக்குமாறு உதவியுடன் சுய மசாஜ் பயன்படுத்த முடியும். பின்னர் உடல் மீட்பு வேகமாக நடக்கும். ஈரமான உடலில் வெப்பநிலை மாற்றங்கள் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதால், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஒரு முக்கிய புள்ளியாக இருந்த உடனேயே கழுவுவது சாத்தியமா?
6. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் சில துளிகள் கற்கள் அல்லது தண்ணீரில் சேர்க்கப்படலாம். ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு இது முரணாக உள்ளது.
7. குளியலில் செலவழித்த நேரம் முடிந்த பிறகு, நீங்கள் உடனடியாக குளிருக்கு வெளியே செல்லக்கூடாது. உடல் படிப்படியாக புதிய வெப்பநிலைக்கு பழக வேண்டும்.

குழந்தைகளுக்கான குளியல் இல்லம்

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்குப் பிறகு, குழந்தை இன்னும் குளிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை முழு மீட்புஉயிரினம். உடற்கூறியல் அம்சங்கள்குழந்தையின் சுவாச அமைப்பு, மூச்சுக்குழாய் சளிச்சுரப்பியின் சிறிதளவு எரிச்சலுடன், குழந்தைகளில் தடுப்பு நோய்க்குறி உருவாகலாம். இதன் காரணமாக, 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளை நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகு குளிக்க கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. மூச்சுக்குழாய்கள் இன்னும் மிகையாக செயல்படுகின்றன.

அடிக்கடி குளிக்கச் செல்லுங்கள் வைரஸ் நோய்கள்பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் கடுமையான கட்டுப்பாடுகள்: நீங்கள் இடைவெளிகளை எடுக்க வேண்டும், வேகவைத்த அறையை விட்டு வெளியேறவும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். நீராவி அறையில் வெப்பநிலை முதலில் 37 - 38 டிகிரிக்கு மேல் உயர்த்தப்பட வேண்டும். மேலும் குழந்தையின் வயதையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் மூத்த குழந்தைசிறந்த, குறைவாக பக்க விளைவுகள்குளியல் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை வருகைகளின் போது ஏற்படும்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான குளியல்: வருகைக்கான விதிகள், பயனுள்ள பண்புகள்
மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் குளிக்க, நீச்சல் மற்றும் தடையின்றி குளிக்க முடியுமா? நன்மை பயக்கும் அம்சங்கள்மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஏற்பட்டால் குளியல், மருத்துவ குணங்கள்இருமல் போது. குளியல் ஒரு பயனுள்ள வருகைக்கு என்ன விதிகள் பின்பற்ற வேண்டும்? குழந்தைகளுக்கான குளியல்.