ஒரு நபரின் iq ஐ அதிகரிக்க முடியுமா? விளையாட்டு மனித மனதின் அனைத்து குணங்களையும் வளர்க்கிறது

இது, நிச்சயமாக, . "அறிவியலின் முகப்பில்" துளைகளைக் கசக்கி, உங்கள் சொந்த மூளைக்கு ஒரு சிறந்த வொர்க்அவுட்டை ஏற்பாடு செய்கிறீர்கள். உங்கள் நினைவகத்தை மேம்படுத்த, உங்களுக்கு பிடித்த ரஷ்ய கவிஞர்களின் கவிதைகளை இதயத்தால் கற்கத் தொடங்குங்கள், அதே போல் வெளிநாட்டவரின் வார்த்தைகளை மனப்பாடம் செய்யுங்கள். ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கும்போது, ​​சதித்திட்டத்தால் மட்டும் எடுத்துக்கொள்ளப்படாமல், ஆசிரியரின் யோசனை, கதாபாத்திரங்களின் வரைதல் மற்றும் பயன்பாடு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். பேச்சு அர்த்தம். அறிமுகமில்லாத ஒரு வார்த்தையைச் சந்தித்த பிறகு, உங்கள் சொற்களஞ்சியத்தை விரிவுபடுத்தி, அகராதியில் பார்க்க மிகவும் சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள்.

இரண்டாவது, வேலை செய்யாத கையால் வழக்கமான செயல்களைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். நீங்கள் வலது கையாக இருந்தால், ஒரு கரண்டியைப் பிடித்து, துணிகளைக் கட்டி, அவிழ்த்து, வரையவும், நீங்கள் இடது கை என்றால், நேர்மாறாகவும். படிப்படியாக பணியை சிக்கலாக்கும். இந்த உடற்பயிற்சி இரண்டு அரைக்கோளங்களின் வேலையைச் செயல்படுத்த உதவுகிறது.

விட்டுவிடு. பல பேச்சு நிகழ்ச்சிகள், தொடர்கள் மற்றும் சேனல்களை இலக்கில்லாமல் "கிளிக்" செய்யும் போது, ​​மூளை வளங்கள் முற்றிலும் ஈடுபடவில்லை. கூடுதலாக, திரை மினுமினுப்பு, வேகமாக மாறும் படங்கள் மற்றும் ஒலிகள் உங்களுக்கு ஓய்வு கொடுக்காது. நரம்பு மண்டலம். அதனால்தான் டிவியின் முன் சில மணி நேரம் செலவழிக்கும்போது வெறுமை உணர்வு ஏற்படுகிறது.

கிளாசிக்ஸைப் படியுங்கள். உலகின் தலைசிறந்த படைப்புகளுடன் உங்கள் அறிமுகம் குறைவாக இருந்தால் பள்ளி பாடத்திட்டம்பின்னர் அது பிடிக்க நேரம். நல்ல புத்தகங்கள்அவர்களின் எண்ணங்களை சரியாக வெளிப்படுத்தவும், தர்க்கரீதியான சங்கிலிகளை உருவாக்கவும், கூடுதலாக, சொற்களஞ்சியத்தை விரிவுபடுத்தவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஹீரோக்களுடன் வாழ்கிறார் கலை வேலைபாடு, நீங்கள் மட்டும் அல்ல, உணர்ச்சியையும் வளர்த்துக் கொள்வீர்கள்.

போதுமான அளவு உறங்கு. தூக்கம் என்பது மூளையின் ஒரு வகையான "ரீபூட்" ஆகும். எனவே, அதன் நல்ல வேலைக்கு, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 மணிநேரம் படுக்கையில் செலவிட வேண்டும். முடிந்தால், இரவு உணவிற்குப் பிறகு ஓய்வு ஒரு இரவு தூக்கத்தில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். ஒரு மணி நேரம் தூங்கிய பிறகு, காலையில் பெறப்பட்ட தகவல்களை மூளை சிறப்பாக உள்வாங்கவும், புதிய அறிவைப் பெறவும் உங்களை அனுமதிக்கும். பின்னர் மனதில் தெளிவு மாலை வரை பாதுகாக்கப்படும்.

தகவலை உணர்ந்து படிக்கும் திறனைப் பராமரிக்க, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும். முதலில், மூளைக்கு நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்களை வழங்குவது மதிப்பு, அதாவது நீங்கள் கடல் மீன்களை காதலிக்க வேண்டும்: கானாங்கெளுத்தி, ஹாலிபட், சால்மன். மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ரொட்டி கரடுமுரடான அரைத்தல், காலிஃபிளவர், முட்டையின் மஞ்சள் கரு - நுண்ணறிவின் முழு வளர்ச்சிக்கு தேவையான பி வைட்டமின்களின் ஆதாரங்கள். வைட்டமின் "சி" வேகத்தை அதிகரிக்கிறது, "ஏ" - மேம்படுத்த உதவுகிறது. எனவே, மெனுவில் சிட்ரஸ் பழங்கள், பச்சை ஆப்பிள்கள், கேரட் மற்றும் பால் பொருட்கள் இருக்க வேண்டும்.

உங்களை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்ற கேள்விக்கான பதிலைத் தேடும் முன் அறிவுசார் நிலை, புத்திசாலித்தனம் என்றால் என்ன என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். வார்த்தையின் லத்தீன் தண்டு ("புத்திசாலி") ஒரு குறிப்பிட்டதைக் குறிக்கிறது சொற்பொருள் பொருள்"புரிதல்". ஒரு அறிவுஜீவி என்று அழைக்கப்படுவதற்கு ஒரு நபர் சரியாக என்ன "புரிந்து கொள்ள வேண்டும்"? பொது கருத்து, பெரும்பாலும், புத்தியை மனதுடன் இணைக்கிறது மற்றும் வாழ்க்கையின் செயல்பாட்டில் அது உறிஞ்சி இனப்பெருக்கம் செய்யக்கூடிய தகவல்களின் அளவு. உலகத்தைப் பற்றிய நிலையான அறிவின் இணைவு, அதில் பணிபுரியும் ஆற்றல்மிக்க கூறுகளுடன், ஒரு நபரின் சிறப்பு மன மற்றும் அதே நேரத்தில் உளவியல் தரமாக அறிவாற்றலைப் பற்றிய உண்மையான புரிதலை நமக்கு வழங்குகிறது.

அறிவுசார் நிலை என்ன?
அறிவுசார் மட்டத்தின் கிளாசிக்கல் கூறுகள் அறிவாற்றல் (நினைவகம், உணர்வு, கருத்து, பிரதிநிதித்துவம், கற்பனை) மற்றும் மன (மனதின் நெகிழ்வு, அகலம், தர்க்கம், சான்றுகள் மற்றும் விமர்சன சிந்தனை) சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்தை உணர்ந்து பகுப்பாய்வு செய்யும் திறன்.

அறிவுசார் நிலை உயர்ந்தது, அவருக்கு வரும் தகவல்களுடன் சிந்திக்கும் பொருள் சிறப்பாக செயல்படுகிறது. ஒரு பரந்த கண்ணோட்டம், மனநலச் செயல்பாட்டின் பொருளைப் பற்றி விரிவாகப் படிக்கும் திறன், இரண்டாம் நிலையிலிருந்து பிரதானத்தை பிரித்தல், தர்க்கரீதியாக நல்ல பகுத்தறிவின் கட்டுமானம் மற்றும் தவறாக வரையப்பட்ட முடிவுகளை சரியான நேரத்தில் கைவிடும் திறன் ஆகியவை ஒரு நபரின் உயர் அறிவுசார் அளவைக் குறிக்கின்றன.

புத்திசாலித்தனத்தின் அடித்தளம் பிறந்த தருணத்திலிருந்து நமக்குள் போடப்படுகிறது. குடும்பம் மற்றும் சமூக கல்வி, ஆரம்ப, இடைநிலை மற்றும் மேற்படிப்பு- ஆண்டுதோறும் வெளி உலகத்துடன் பழகுவதற்கான இந்த நிலைகள் அனைத்தும் ஒரு நபருக்குள் குறிப்பிட்ட அறிவுத் தளங்கள் மற்றும் அவர்களுடன் செயல்படுவதற்கான தர்க்கரீதியான மனக் கருவிகளை உருவாக்குகின்றன. இருப்பினும், ஒரு உயர்ந்த அறிவாளியாக மாற, ஒரு நல்ல குடும்பத்தில் வளர்ந்து கல்வியைப் பெறுவது மட்டும் போதாது. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சுய முன்னேற்றத்தைப் பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் சிந்தனைக்கு புதிய, சுவாரஸ்யமான உணவை வழங்குவதன் மூலம் உங்கள் மனதைப் பயிற்றுவிக்க வேண்டும்.

நினைவாற்றல் பயிற்சி
உங்கள் அறிவுசார் மட்டத்தை அதிகரிக்க, நீங்கள் ஒரு விரிவான வளர்ந்த ஆளுமையாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் நல்ல நினைவாற்றலையும் கொண்டிருக்க வேண்டும். இல்லையெனில், நீங்கள் வெளியில் இருந்து பெறும் அனைத்தும் உங்களை கடந்து செல்லலாம்.

உங்கள் நினைவகத்தைப் பயிற்றுவிக்க, உங்களுக்கு பிடித்த கவிதைகள் மற்றும் இலக்கிய மேற்கோள்களை மனப்பாடம் செய்வதற்கும் கணித, உடல் அல்லது இரசாயன சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கும் உன்னதமான பள்ளி முறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் அறிவின் பகுதியைத் தேர்வுசெய்து, நீங்கள் சலிப்படையாத வரை அதனுடன் வேலை செய்யுங்கள்.

உங்கள் நினைவகத்தை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க ஒரு சிறந்த வழி வெளிநாட்டு மொழிகளைக் கற்றுக்கொள்வது. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் எவ்வளவு வெளிநாட்டு புதிய சொற்களை மனப்பாடம் செய்கிறீர்கள், உங்கள் தாய்மொழியில் பெறப்பட்ட தகவல்களுடன் வேலை செய்வது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.

பல குறுக்கெழுத்துக்கள் (வாய்மொழி - கிளாசிக்கல் மற்றும் குறுக்கெழுத்துக்கள்; காட்சி - ஜப்பானிய; டிஜிட்டல் - சுடோகு மற்றும் பல), அத்துடன் பல்வேறு கணித மற்றும் தருக்க புதிர்கள் தகவல்களின் இனப்பெருக்கம் மற்றும் காரணத்தை நிறுவுதல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய நினைவகத்தின் மாறும் பண்புகளை உருவாக்குகின்றன. குறிப்பிட்ட சிக்கல்களைத் தீர்க்க தேவையான விளைவு உறவுகள் நடைமுறை பணிகள்.

கலாச்சாரம் அறிமுகம்
ஒரு குறிப்பிட்ட கலாச்சார அறிவுத் தளம் இல்லாமல் உயர் அறிவுசார் நிலை நினைத்துப் பார்க்க முடியாதது. அதன் அடிப்படைகள் பள்ளியில் வைக்கப்பட்டுள்ளன, அதே நேரத்தில் அடுத்தடுத்த உண்மைகள் அந்த நபரைப் பொறுத்தது. நாங்கள் என்ன செய்வோம் என்பதை நாங்கள் மட்டுமே தேர்வு செய்கிறோம்: டோன்ட்சோவாவின் அற்பமான துப்பறியும் கதைகள் அல்லது சார்த்தரின் தத்துவப் படைப்புகளைப் படிக்கவும், மை ஃபேர் ஆயாவை டிவியில் பார்க்கவும் அல்லது லா போஹேமின் நேரடி தியேட்டர் தயாரிப்பை அனுபவிக்கவும். நிச்சயமாக, பிரபலமான கலாச்சாரத்தில் எந்த தவறும் இல்லை (அதன் சொந்த வழியில், அது சாதகமாக பாதிக்கிறது பொது நிலைபுலமை, மற்றும் அடிப்படைகளை புரிந்து கொள்ளுதல் நவீன வாழ்க்கை), ஆனால் காலத்தால் சோதிக்கப்பட்ட கிளாசிக்ஸின் அறிமுகம், கடந்த நூற்றாண்டுகள் மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக கூட நாகரிகத்தை கவலையடையச் செய்யும் வாழ்க்கையின் அசைக்க முடியாத விதிகள், அதன் கொள்கைகள் மற்றும் சிக்கல்களை ஒரு நபர் அறிய அனுமதிக்கிறது.

வெகுஜன கலாச்சாரம் மனதை மகிழ்விக்கிறது, கிளாசிக்கல் கலாச்சாரம் உண்மையான மதிப்புகளின் உலகத்தைத் திறக்கிறது. இலக்கியம், இசை, ஓவியம், நாடகம், கட்டிடக்கலை, புகைப்படம் எடுத்தல், பாலே ஆகியவை நம் நினைவை நிரப்புகின்றன மற்றும் ஒரு நபரின் ஆன்மீக குணங்களை வளர்க்கின்றன.

மற்றவர்களுடன் தொடர்பு
நாம் மக்கள் நிறைந்த உலகில் வாழ்கிறோம். குடும்பம், வேலை மற்றும் ஓய்வு நேரத்தில் சமூகம் நம்மைச் சூழ்ந்துள்ளது. மற்றவர்களைப் புரிந்துகொள்வது நம்மைச் சுற்றியுள்ள வாழ்க்கையையும் நம்மையும் நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள அனுமதிக்கிறது. நாம் எவ்வளவு அதிகமாக தொடர்புகொள்கிறோமோ, அவ்வளவு அதிகமாக கற்றுக்கொள்கிறோம். மனித உளவியல், பழக்கவழக்கங்கள், ஆர்வங்கள் ஆகியவற்றைக் கண்டுபிடிப்போம். சரியான கவனிப்புடன், மற்றவர்களுக்கு அனுதாபம் மற்றும் உதவ கற்றுக்கொள்ளலாம். ஒரு வெளிநாட்டவரின் உள் "நான்" இல் முழுமையாக மூழ்குவது தகுதியற்ற நபர்களுடனான தொடர்புகளிலிருந்து நம்மைக் காப்பாற்றுகிறது மற்றும் சுவாரஸ்யமான நபர்களைக் கண்டறியும்.

வெவ்வேறு தொழில்களைச் சேர்ந்தவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது உண்மையிலேயே விலைமதிப்பற்ற அணுகலைத் திறக்கிறது நடைமுறை தகவல். மற்றவர்களின் தொழில்முறை ரகசியங்களைப் போல எதுவும் ஒரு நபரை வளப்படுத்தாது. ஒரு புத்தகம் இல்லை, ஒரு பாடநூல் கூட வெளியாரின் தனிப்பட்ட அனுபவம், மற்றவர்களின் தவறுகள் மற்றும் சாதனைகள் என்ன கற்பிக்க முடியும் என்பதை நமக்குக் கற்பிக்காது.

பொருள்களுடன் தொடர்பு
நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகம் மட்டுமல்ல அறிவியல் தகவல், மக்கள் மற்றும் கலைப் படைப்புகள். இது ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது, அதனுடன் வேலை செய்வது உங்கள் அறிவுசார் மட்டத்தை அதிகரிக்கவும், வணிகத்தின் நன்மைக்காகவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. என்ன? நீங்கள் செய்ய முடிவு செய்த ஒன்று.

உடைந்த பொருட்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகள் மற்றும் தொழில்நுட்ப செயல்பாடுகளுடன் கூடிய சமையல் செயல்பாடுகள் உங்கள் வீட்டை கொஞ்சம் "சுவையாகவும்" மேலும் சேவை செய்யக்கூடியதாகவும் மாற்றும். ஃபேஷன் மற்றும் பொருட்களைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன் உயர்தர ஆடைகள் மற்றும் காலணிகளை வாங்குவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் தையல் திறன் வாங்கிய பொருட்களை வழங்கும். நீண்ட காலசேவைகள். அன்றாட வாழ்க்கையின் பழுதுபார்ப்பு மற்றும் கட்டுமானத் துறையில் தேர்ச்சி பெறுவது பொதுவாக கூலித் தொழிலாளர்களுக்கு செலவிடப்படும் செலவுகள் மற்றும் நரம்புகளைச் சேமிக்கும். விளையாட்டில் சேருவது உங்கள் மனதை மட்டுமல்ல, உங்கள் உடலையும் அமைதிப்படுத்தும்.

பொருள்களின் சாராம்சத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக ஊடுருவுகிறீர்களோ, அவ்வளவு எளிதாக உங்கள் வாழ்க்கையின் புதிய பொருள் பகுதிகளில் தேர்ச்சி பெறுவீர்கள். அது மட்டும் குவிந்து கிடக்கிறது வாழ்க்கை அனுபவம்மதிப்பற்றது. உண்மையில், பல, முதல் பார்வையில், பயனற்ற மற்றும் துண்டு துண்டான அறிவு ஒரு முக்கியமான தருணத்தில் மனதில் தோன்றி, தீப்பொறி வயரிங் அல்லது பாலைவன சாலையில் நிறுத்தப்பட்ட கார் ஆகியவற்றிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றும்.

முடிவுகளை எடுக்கும் திறன்
மனித அறிவுசார் திறன்களின் வளர்ச்சியின் மிக உயர்ந்த புள்ளி பெறப்பட்ட தரவுகளின் அடிப்படையில் சரியான முடிவுகளை எடுக்கும் திறன் என்று அழைக்கப்படலாம். இதற்கு நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக செல்லலாம், ஆனால் நீங்கள் இதைப் பற்றி பயப்படக்கூடாது. அதை அறிய வாழ்க்கை கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. அவளுடைய போக்கு உங்களுக்குக் கீழ்ப்படிய வேண்டுமா? சிறிய விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள், எல்லாம் ஏன் நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். காரணங்கள், விளைவுகள், இணைப்புகளைத் தேடுங்கள். பொருள்கள், மக்கள், நிகழ்வுகளுக்கு இடையே உள்ளக முறையான உறவுகளை உருவாக்குங்கள். புத்தகங்கள், தொலைக்காட்சி, இணையம், பிற நபர்கள், - கிடைக்கக்கூடிய ஆதாரங்களில் இருந்து உங்களுக்குத் தேவையான தகவலைப் பிரித்தெடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். தனிப்பட்ட அனுபவம். எல்லா பக்கங்களிலிருந்தும் உங்களுக்கு ஆர்வமுள்ள உண்மைகளைக் கவனியுங்கள். எதையும் ஒதுக்கித் தள்ளாதே. தகவல்களைப் பெற அனுமதிக்காதீர்கள் - இது உலகத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கான ஒரு கருவியாகும், உலகத்தைப் பற்றி அல்ல. மேலும் தவறு செய்ய பயப்பட வேண்டாம். ஒப்புக்கொள்ளப்பட்ட தவறுகள், வேறு எதுவும் இல்லை, உங்கள் அறிவார்ந்த அளவை அதிகரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

- நுண்ணறிவு வகைகள் மற்றும் அவற்றின் பண்புகள்
- IQ என்றால் என்ன?
- IQ ஐ அதிகரிக்க மூளை பயிற்சிகள்
- ஸ்டீவ் டென்டனிடமிருந்து உங்கள் மூளையை அதிகரிக்க 7 பல்துறை உதவிக்குறிப்புகள்
- உங்கள் புத்திசாலித்தனத்தை அதிகரிப்பது எப்படி: 5 எளிய வழிகள்
-முடிவுரை

அறிவாற்றலின் திறன்கள் பின்வருமாறு:

1) பகுப்பாய்வு.
தகவலின் விரிவான பகுப்பாய்வை நடத்தும் திறன், அதை சொற்பொருள் மற்றும் தர்க்கரீதியான தொகுதிகளாகப் பிரித்தல், உறவுகளைத் தீர்மானித்தல், பல்வேறு தகவல்களை ஒருவருக்கொருவர் ஒப்பிடுதல் மற்றும் வேறுபடுத்துதல்

2) தர்க்கரீதியான.
மனதின் தர்க்க மையமானது, முறையான தர்க்கத்தின் கொள்கைகளை மீறாமல் பகுத்தறிவு, சிந்திக்க மற்றும் பகுப்பாய்வு செய்யும் திறன், சரியான, தர்க்கரீதியான மற்றும் நிலையான முடிவுகளை எடுக்கும் திறன் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

3) கழித்தல்.
ஒரு பெரிய அளவிலான தகவல்களில் இருந்து ஒரு பொதுவான யோசனையைப் பெறுவதற்கும் அதைச் சரியாக உருவாக்குவதற்கும் உதவும் குணங்கள், கழித்தல் மற்றும் பொதுமைப்படுத்தும் திறன், விவரங்களைப் பொதுவானதாகக் குழுவாக்கும் திறன், வடிவங்களைக் கண்டறிதல்

4) முக்கியமான.
தகவலை மனரீதியாக விமர்சன ரீதியாக மதிப்பிடும் திறன், தவறான முடிவுகளை களையெடுக்கும் திறன், தவறான கருத்துக்களை நிராகரிக்கும் திறன், செல்வாக்கு மற்றும் ஆலோசனையை எதிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு தரம்

5) முன்கணிப்பு.
முன்னோக்கி திட்டமிடும் திறன், மனதில் எதிர்கால நிகழ்வுகளின் மாதிரியை உருவாக்குதல் மற்றும் அதே நேரத்தில் பல்வேறு மாற்றுகளைத் தீர்ப்பதற்கான விருப்பங்களை மனதில் வைத்திருத்தல்.

சுருக்க சிந்தனை திறன்கள்: சிக்கலான சுருக்க யோசனைகளை (கணிதம், தர்க்கரீதியான மற்றும் தத்துவம் ஆகிய இரண்டும்) ஊடுருவி, சிந்தனையில் சிக்கலான கருத்துகள் மற்றும் அமைப்புகளை வைத்திருக்க மனதை அனுமதிக்கிறது.

உருவகச் சிந்தனைத் திறன்கள்: மனதில் உள்ள விஷயங்களைப் பொருளில் ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பதற்கும், அவற்றைப் பொதுவான வகுப்பின் கீழ் கொண்டு வருவதற்கும், ஒப்பீடுகளை உருவாக்கும் திறன், உருவகங்கள், சிக்கலான யோசனைகளைப் புரிந்துகொள்வதை எளிதாக்குவதற்கும், அவற்றை மேலும் மாற்றுவதற்கும் உதவுகிறது. அணுகக்கூடிய புரிதல் நிலை, நல்ல கருத்துகலை படங்கள்

கவனம் செலுத்தும் திறன், கவனத்தை வைத்திருத்தல்: ஒருவேளை உள்ளே மேலும்மனதின் வேலையை விட விருப்பத்தின் வெளிப்பாட்டுடன் தொடர்புடையது, ஆனால் இங்கே குறிப்பிடுவது அவசியம் என்று நான் கருதுகிறேன், ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் அறிவாற்றலின் பயனுள்ள வேலையை தீர்மானிக்கிறது.

மேலும், நம் மனதில் சில பண்புகள் உள்ளன:

1) கட்டிடக்கலையின் தர்க்கம்: சிந்தனையின் ஒழுங்கின் அளவு மற்றும் புத்தியின் பல்வேறு திறன்களின் ஒருங்கிணைந்த வேலை (ஒருவர், எடுத்துக்காட்டாக, அவரது தலையில் ஒழுங்கு உள்ளது, நீங்கள் அவரைப் பற்றி சொல்லலாம், அவர் நிதானமாகவும் நியாயமாகவும் சிந்திக்கிறார், மற்றும் ஒருவரின் சிந்தனை. , மாறாக, குழப்பமான, தன்னிச்சையான மற்றும் பொருத்தமற்றது)

2) மனதின் ஆழம் மற்றும் அகலம்: அது, ஒருவேளை பொது அர்த்தத்தில், ஒரு நபர் எவ்வளவு புத்திசாலி என்பதை தீர்மானிக்கிறது. சிந்தனைப் பொருளின் விரிவான கவரேஜ் மற்றும் மனப் பணிகளில் மூழ்கும் ஆழம் ஆகியவற்றை அமைக்கிறது.

3) செயல்பாடுகளின் வேகம்: சரி, இங்கே எல்லாம் தெளிவாக உள்ளது, எவ்வளவு விரைவாக நாம் சிந்திக்கிறோம் மற்றும் எவ்வளவு விரைவாக பிரச்சினைகளை தீர்க்கிறோம்

4) சுயாட்சி: புலன்களின் வேலை, வெளிப்புற தாக்கங்கள், நிதானமான முடிவுகளை எடுக்கும் திறன் ஆகியவற்றிலிருந்து மனதின் சுதந்திரத்தின் அளவு அமைதியான நிலை, மற்றும் மன அழுத்தம், பதட்டம், பயம் மற்றும் உளவியல் அழுத்தம் போன்ற சூழ்நிலைகளில். இது விழிப்புணர்வு அளவீட்டால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

இவை அனைத்திலும் நம் நினைவகம் நம்மை ஆதரிக்கிறது. நான் அதில் வசிக்கமாட்டேன், அதன் செயல்பாடு என்ன என்பது தெளிவாகத் தெரிகிறது, ஆனால் காரணத்திற்காக முக்கியமான நினைவக வகைகளில் ஒன்றைத் தனிமைப்படுத்துவது அவசியம் என்று நான் கருதுகிறேன்.

பணி நினைவகம்: ஒரே நேரத்தில் பல இடைநிலை செயல்பாடுகளை மனதில் வைத்து அவற்றின் தீர்வைக் கண்டறியும் திறன். (உங்கள் தலையில் உள்ள பல இரண்டு இலக்க எண்களை ஒரு நெடுவரிசையாகப் பெருக்க முயற்சிக்கவும்: இறுதி முடிவைப் பெற, பெருக்கத்தின் இடைநிலை முடிவை (பள்ளி ஆசிரியர்கள் "மனதில்" அழைத்தது) நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டும்) .

- IQ என்றால் என்ன?

சோதனைகளைப் பயன்படுத்தி IQ தீர்மானிக்கப்படுகிறது மற்றும் அளவிடப்படுகிறது, இது ஒரு நபரின் சிந்திக்கும் திறனைக் குறிக்கிறது. பாதி பேர் சராசரி iq ஐ 90 முதல் 110 வரை காட்டுகிறார்கள், நான்காவது - 110 க்கு மேல், 70 க்கு கீழே மதிப்பெண் மனநலம் குன்றியதைக் குறிக்கிறது.

இந்த சொல் இங்கிலாந்திலிருந்து வந்தது மற்றும் சிந்தனை வேலை, மன விழிப்புணர்வு, அறிவுசார் கலை ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. ஒரு நபரின் iq ஐ தீர்மானிக்க சோதனைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. வயது மற்றும் பாலினம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. சோதனை அறிவுசார் திறன்களைக் காட்டாது. பல பகுதிகள் தொடர்பான சிக்கல்களைத் தீர்க்கும் திறனைத் தீர்மானிப்பதே சோதனையின் பணி.

இந்த சிக்கலை ஆராயும் செயல்முறையை நாம் ஆராய்ந்தால், கடந்த நூற்றாண்டின் 30 களில் இருந்து, விஞ்ஞானிகள் மன திறன்களின் வளர்ச்சியில் வடிவங்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சித்து வருகின்றனர், மூளையின் எடை மற்றும் அளவை தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். தொடர்புடைய எதிர்வினையைப் படித்தோம் நரம்பு செயல்முறைகள், புத்திசாலித்தனத்தின் அளவை தீர்மானித்தது, மட்டத்துடன் தொடர்புடையது சமூக அந்தஸ்து, வயது அல்லது பாலினம்.

இன்று, விஞ்ஞானிகள் iq இன் நிலை பரம்பரையால் பாதிக்கப்படுவதைக் கண்டறிந்துள்ளனர் மற்றும் அது உடற்பயிற்சி மற்றும் சோதனைகள் மூலம் அதிகரிக்கிறது. புத்திசாலித்தனத்தின் நிலை திறனால் பாதிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் விடாமுயற்சி, பொறுமை, விடாமுயற்சி மற்றும் உந்துதல் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது. இந்த குணங்கள் மருத்துவர்கள், தொல்பொருள் ஆராய்ச்சியாளர்கள், DJ களுக்கு தேவை. இது விமர்சன ரீதியாகவும் சிக்கலானதாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது வாழ்க்கை சூழ்நிலைகள்உயர் iq உள்ள ஒருவருக்கு சிரமங்களைச் சமாளிப்பது எளிதானது, ஆனால் தனிப்பட்ட குணங்கள் தீர்க்கமானவை:

1) லட்சியம்;
2) தீர்க்கமான தன்மை;
3) மனோபாவம்.

படிப்படியாக, சோதனைகள் கடினமாகிவிட்டன. ஆரம்பத்தில் அவை லெக்சிகல் பயிற்சிகளைக் கொண்டிருந்தால், இன்று தர்க்கரீதியான சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கான சோதனைகள் உள்ளன வடிவியல் வடிவங்கள், மனப்பாடம் செய்யும் பயிற்சிகள் அல்லது முன்மொழியப்பட்ட வார்த்தைகளில் கடிதங்களை கையாளுதல்.

- ஸ்டீவ் டென்டனிடமிருந்து உங்கள் மூளையை அதிகரிக்க 7 பல்துறை உதவிக்குறிப்புகள்

ஸ்டீவ் டென்டன் கோட்பாட்டு இயற்பியலில் முனைவர் பட்டம் பெற்றவர்.

1) மூளைக்கு அறிவுசார் சவால்கள் தேவை
ஒரு புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்வது, கணிதத் துறை அல்லது அறிமுகமில்லாத இசைக் கருவியில் தேர்ச்சி பெறுவது போன்ற சிக்கலான சிக்கல்களைத் தீர்க்கும் போது, ​​மூளை மிகவும் பிளாஸ்டிக் மற்றும் நெகிழ்வானதாக மாறும்.

டென்டனின் கூற்றுப்படி, வெற்றி-வெற்றி விருப்பங்களில் ஒன்று கணிதத்தின் பல்வேறு பகுதிகளைப் படிப்பதாகும் - இந்த அறிவியல் மூளை வளர்ச்சிக்கான சிறந்த வாய்ப்புகளைத் திறக்கிறது. கணித வகுப்புகள் தர்க்க, எண் மற்றும் காட்சி சுருக்க சிந்தனையைப் பயிற்றுவிக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன, அதே நேரத்தில் செறிவு மற்றும் "மன சகிப்புத்தன்மை" ஆகியவற்றின் திறன்களை மேம்படுத்துகின்றன.

2) நீங்கள் நன்கு படித்தவர்களுடன் பழக வேண்டும்.
அதிக புத்திசாலிகளுடன் சந்திப்புகள் மற்றும் உரையாடல்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்த முடியும் சொந்த மூளை. இத்தகைய உரையாடல்களின் போக்கில், நீங்கள் நிறைய புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ளலாம், கூடுதலாக, புத்திசாலித்தனமான நபர்களின் சிந்தனையைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3) புத்தியைப் பயிற்றுவிக்க கணினி விளையாட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம்
சிக்கலான சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது மற்றும் பல முடிவுகளை எடுப்பது போன்ற விளையாட்டுகளைத் தேர்ந்தெடுக்க டென்டன் பரிந்துரைக்கிறார். இயற்பியலாளரே ஈவ் விளையாட்டின் ரசிகர் - அவரது கருத்துப்படி, இது அனைத்து கணினி விளையாட்டுகளிலும் மிகவும் சிக்கலானது மற்றும் பல்துறை ஆகும்.

4) வாரத்திற்கு ஒரு தீவிர புத்தகத்தையாவது படியுங்கள்.
டென்டன் தீவிரமான புத்தகங்களைத் தவறாமல் படிப்பது மட்டுமல்லாமல், வெவ்வேறு வகைகளிலிருந்து ஆசிரியர்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் அறிவுறுத்துகிறார். வாசிப்பு உங்கள் சொற்களஞ்சியத்தை விரிவாக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் வாய்மொழி நுண்ணறிவில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் புலமையின் வளர்ச்சிக்கும் பங்களிக்கிறது.

5) சிறப்பு மென்பொருள் உதவியுடன் மூளை பயிற்சி.
மூளை வளர்ச்சிக்கான சிறப்பு மென்பொருளைப் பயன்படுத்த டென்டன் அறிவுறுத்துகிறார், ஒரே எச்சரிக்கையுடன் - அவற்றின் செயல்திறனை நிரூபித்த சேவைகளை மட்டுமே நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். டூயல் என்-பேக் திட்டம் அதன் செயல்திறனை நிரூபிக்க முடிந்தது. மற்றொரு நேர்மறையான புள்ளி - விளையாட்டை இலவசமாக பதிவிறக்கம் செய்யலாம்.

6) முக்கியமானது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைவாழ்க்கை.
விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் மூளையின் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆரோக்கியமான மற்றும் குறுகிய தூக்கம் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கிறது. மதுவை புத்திசாலித்தனமாக பயன்படுத்துவது முக்கியம். கூடுதலாக, மிகவும் பயனுள்ள வேலைக்கு, மூளை தேவை சரியான ஊட்டச்சத்து. சரிவிகித உணவின் மூலம் மட்டுமே உடலுக்கு தேவையான அளவு ஊட்டச்சத்து கிடைக்கும் - ஒரு நபர் பழங்கள், காய்கறிகள், மீன் மற்றும் இறைச்சி சாப்பிட வேண்டும்.

7) உங்கள் சொந்த அறிவுசார் நிலை பற்றிய வரம்புக்குட்பட்ட கருத்துக்களை நீங்கள் அகற்ற வேண்டும்.

பலர் உண்மையில் அவர்கள் நினைப்பதை விட புத்திசாலிகள். பெரும்பாலும் ஒருவரின் சொந்த விஷயத்தில் அத்தகைய அடக்கமான அணுகுமுறை மன திறன்வாழ்க்கையில் மேலும் சாதிக்க அனுமதிக்காது. இந்த நிகழ்வு "டன்னிங்-க்ரூகர் விளைவு" என்று அழைக்கப்படுகிறது - அவரைப் பொறுத்தவரை, சராசரிக்குக் கீழே உள்ள நுண்ணறிவு அளவைக் கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் புத்திசாலித்தனத்தை மிகைப்படுத்தி மதிப்பிடுகிறார்கள், அதே நேரத்தில் சராசரியை விட அதிகமான நுண்ணறிவு நிலை உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் திறன்களை குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள்.

டென்டன் தனக்கு ஒரு அறிமுகமானவரை உதாரணமாகக் குறிப்பிடுகிறார் - அந்தப் பெண் எப்போதும் தனது அறிவுசார் நிலையை மிகவும் அடக்கமாக மதிப்பிட்டார் மற்றும் ஒரு சாதாரண செயலாளராக பணிபுரிந்தார், ஆனால் ஒருமுறை அவர் மென்சா அமைப்பின் IQ தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்றார், இது மக்களை மிகவும் ஒன்றிணைக்கிறது. உயர் நிலைஅறிவாற்றல். பின்னர், அவர் வானியல் இயற்பியலில் பேராசிரியராகப் பெற்றார் மற்றும் மிகவும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை வாழ்ந்தார்.

- உங்கள் புத்திசாலித்தனத்தை அதிகரிப்பது எப்படி: 5 எளிய வழிகள்

1) டிவி பார்க்கும் நேரத்தை குறைக்கவும்
பிரச்சனை என்னவென்றால், நாம் பெட்டியைப் பார்க்கும்போது, ​​​​மூளையின் வளங்களைப் பயன்படுத்துவதில்லை, அதற்கு ஓய்வு கொடுக்கவில்லை. தசை சக்தி வீணாகிறது போல, ஆனால் ஆரோக்கிய நன்மை இல்லை.

2) கொஞ்சம் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு, மூளையின் உற்பத்தித்திறன் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. தலை தெளிவாகிறது, ஆற்றல் அலை எழுகிறது. நீங்கள் ஈர்க்கப்பட்டதாக உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் கவனம் செலுத்துவது எளிதாக இருக்கும்.

3) ஊக்கமளிக்கும் புத்தகங்களைப் படியுங்கள்.
நீங்கள் சிந்திக்கும் அல்லது எழுதும் திறனை மேம்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் கவனம் செலுத்தும்படி கட்டாயப்படுத்தும் புத்தகங்களைப் படிக்க வேண்டும். கிளாசிக்கல் இலக்கியங்களைப் படிப்பது உலகத்தைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையை மாற்றும், உங்கள் எண்ணங்களை ஒரு அழகான இலக்கிய மொழியில் வெளிப்படுத்த கற்றுக்கொள்வீர்கள். அகராதியில் ஒரு வார்த்தையைப் பார்க்க வேண்டும் என்றால் வெட்கப்பட வேண்டாம், நீண்ட பத்திகளுக்கு பயப்பட வேண்டாம். தேவைப்பட்டால், பத்தியை மீண்டும் படிக்கவும், விரைவில் ஆசிரியரின் பாணியில் தேர்ச்சி பெறுவீர்கள்.

4) சீக்கிரம் தூங்கி சீக்கிரம் எழுபவனுக்கு ஆரோக்கியம், செல்வம், புத்திசாலித்தனம் கிடைக்கும்.
சோர்வாக உணராமல் இருக்க, நீங்கள் சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் சென்று குறைந்தது 8 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும். நீங்கள் தாமதமாக எழுந்து பின்னர் தாமதமாக எழுந்தால், நீங்கள் நாள் முழுவதும் கவனம் செலுத்த முடியாமல் திசைதிருப்புவீர்கள். பெரும்பாலான மக்கள் காலை நேரங்களில் மிகவும் உற்பத்தி செய்கிறார்கள். நீங்கள் எவ்வளவு சீக்கிரம் எழுந்திருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிக உற்பத்தி நேரம் உங்களிடம் இருக்கும். உங்களுக்கு வாய்ப்பு இருந்தால், நீங்கள் திடீரென்று சோர்வாக உணரும்போது 10-20 நிமிடங்கள் தூங்குங்கள். நீண்ட நேரம் தூங்குங்கள் - நீங்கள் சோம்பலாக இருப்பீர்கள், குறுகிய தூக்கம் உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சி தரும்.

5) சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
பெரும்பாலும் நம் வாழ்க்கை மிகவும் பரபரப்பாக மாறும், அதை உணர நமக்கு நேரம் கூட இல்லை. இதைத் தடுக்க, தனியாக உட்கார்ந்து சிந்திக்கவும், எண்ணங்களை ஒழுங்கமைக்கவும், முன்னுரிமை செய்யவும் நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் சிறிது நேரம் தனியாக இருந்தால், நீங்கள் எதையும் செய்யலாம். நீங்கள் ஒரு சிறிய நடைப்பயணத்தை மேற்கொள்ளலாம். உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை பரிசோதனை செய்து பாருங்கள்.

-முடிவுரை

இரண்டு வார்த்தைகளை கூட இணைக்க முடியாத ஒருவருடன் தொடர்புகொள்வதை விட அறிவார்ந்த ஆர்வமுள்ள நபருடன் தொடர்புகொள்வது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது என்பதை அனைவரும் ஒப்புக்கொள்வார்கள். கூடுதலாக, அதிக புத்திசாலித்தனம் கொண்ட ஒரு நபருக்கு அவரது அடிப்படையில் அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன மேலும் வளர்ச்சி. மேலும் அத்தகையவர்கள் வெற்றி பெறுவது மிகவும் எளிதானது. ஆசையும் தன்னம்பிக்கையும் இருக்கும்.

உங்கள் புத்திசாலித்தனத்தை அதிகரிக்க பல வழிகள் உள்ளன, அவற்றில் சிலவற்றை இந்த கட்டுரை வழங்குகிறது. அவற்றில் எதுவுமே உங்களுக்கு திருப்திகரமாக இல்லை என்றால், நீங்கள் எப்போதும் இணையத்தில் பலவற்றைக் காணலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நடிக்கத் தொடங்குவது, அமைதியாக உட்கார்ந்து எதுவும் செய்யக்கூடாது.

தளத்திற்குப் பிரத்யேகமாக டிலியாராவால் பொருள் தயாரிக்கப்பட்டது

நுண்ணறிவை வளர்க்க முடியுமா? நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் நீண்ட காலமாக இந்த கேள்விக்கு உறுதிமொழியாக பதிலளித்துள்ளனர். உங்கள் மூளை பிளாஸ்டிக் மற்றும் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து உடல் ரீதியாக மாற முடியும். மேலும் புத்திசாலித்தனமான நபருக்கு கூட பாடுபட ஏதாவது இருக்கிறது. எனவே உங்கள் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள்! நீங்கள் இன்னும் புத்திசாலியாக இருக்க உதவும் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகளை எங்கள் புத்தகங்களிலிருந்து சேகரித்துள்ளோம்.

1. தர்க்க புதிர்களைத் தீர்க்கவும்

வேடிக்கையான உடற்பயிற்சி பணிகள் தருக்க சிந்தனைபிரபலமான பதிவர் டிமிட்ரி செர்னிஷேவின் புத்தகத்தில் "இன்டர்நெட் இல்லாத நாட்டில் உங்கள் குடும்பத்துடன் மாலையில் என்ன செய்வது" என்பதை நீங்கள் காணலாம். அவற்றில் சில இங்கே:

பதில்:

இது ஒரு வகையான கடன் அட்டை. கடன் வாங்கிய பொருட்களைப் பற்றிய குறிப்புகள் இரண்டு குச்சிகளிலும் ஒரே நேரத்தில் செய்யப்பட்டன. ஒன்றை வாங்குபவர் வைத்திருந்தார், மற்றொன்று விற்பவர். இது மோசடியை நிராகரித்தது. கடனை அடைத்ததும் குச்சிகள் அழிந்தன.

பதில்:

குண்டுவெடிப்பின் போது மக்களைப் பாதுகாப்பதற்காக இது மாரிசனின் மறைவிடமாகும். அனைவருக்கும் மறைப்பதற்கு பாதாள அறைகள் இல்லை. ஏழை குடும்பங்களுக்கு, சாதனம் இலவசம். இவற்றில் 500,000 தங்குமிடங்கள் 1941 ஆம் ஆண்டின் இறுதியில் கட்டப்பட்டன, மேலும் 1943 இல் ஜேர்மனியர்கள் V-1 ராக்கெட்டுகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கியபோது மற்றொரு 100,000 கட்டப்பட்டது. தங்குமிடம் பலித்தது. புள்ளிவிவரங்களின்படி, இதுபோன்ற தங்குமிடங்களுடன் பொருத்தப்பட்ட 44 வீடுகளில், அதிக குண்டுவெடிப்புக்குள்ளானது, 136 குடியிருப்பாளர்களில் மூன்று பேர் மட்டுமே இறந்தனர். மேலும் 13 பேர் படுகாயமடைந்தனர், 16 பேர் லேசான காயம் அடைந்தனர்.

பதில்:

சிக்கலின் நிலையை மீண்டும் பாருங்கள்: "வரிசையைத் தொடர" எந்த பணியும் இல்லை. 1 = 5 என்றால், 5 = 1.

2. உங்கள் நினைவகத்தைப் பயிற்றுவிக்கவும்

இப்போது வரை, சராசரியைத் தேர்ந்தெடுத்து எண்ணை யூகிக்க முயற்சித்து வருகிறீர்கள். தற்செயலாக எண்ணைத் தேர்ந்தெடுக்கும் விளையாட்டுக்கான சிறந்த உத்தி இதுவாகும். ஆனால் எங்கள் விஷயத்தில், எண் தோராயமாக தேர்ந்தெடுக்கப்படவில்லை. நீங்கள் கண்டுபிடிக்க கடினமாக இருக்கும் எண்ணை நாங்கள் வேண்டுமென்றே தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம். விளையாட்டு கோட்பாட்டின் முக்கிய பாடம் என்னவென்றால், நீங்கள் மற்ற வீரரின் காலணியில் உங்களை வைக்க வேண்டும். உங்கள் இடத்தில் எங்களை வைத்து, முதலில் 50, பிறகு 25, பிறகு 37 மற்றும் 42 என்ற எண்ணைக் கூறுவீர்கள் என்று ஊகித்தோம்.

உங்கள் இறுதி யூகம் என்னவாக இருக்கும்? இது எண் 49 தானா? வாழ்த்துகள்! நீங்களே, நீங்கள் அல்ல. மீண்டும் மாட்டிக்கொண்டாய்! நாங்கள் 48 என்ற எண்ணைப் பற்றி யோசித்தோம். உண்மையில், இடைவெளியிலிருந்து சராசரி எண்ணைப் பற்றிய இந்த தர்க்கம் அனைத்தும் உங்களை தவறாக வழிநடத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டது. நீங்கள் 49 எண்ணைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம்.

உங்களுடன் எங்கள் விளையாட்டின் நோக்கம் நாங்கள் எவ்வளவு தந்திரமானவர்கள் என்பதை உங்களுக்குக் காண்பிப்பதல்ல, ஆனால் எந்த சூழ்நிலையையும் விளையாட்டாக மாற்றுவதை தெளிவாக விளக்குவது: நீங்கள் மற்ற வீரர்களின் இலக்குகள் மற்றும் உத்திகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

5. கணிதம் செய்யுங்கள்

லோமோனோசோவ் கணிதம் மனதை ஒழுங்குபடுத்துகிறது என்று நம்பினார். மற்றும் உண்மையில் அது. நுண்ணறிவை வளர்ப்பதற்கான ஒரு வழி, எண்கள், வரைபடங்கள் மற்றும் சூத்திரங்களின் உலகத்துடன் நட்பு கொள்வது. நீங்கள் இந்த முறையை முயற்சிக்க விரும்பினால், புத்தகம் அழகு ஸ்கொயர் உங்களுக்கு உதவும், அங்கு மிகவும் சிக்கலான கருத்துக்கள் எளிமையாகவும் வேடிக்கையாகவும் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. அதிலிருந்து ஒரு சிறு பகுதி:

"1611 ஆம் ஆண்டில், ஜோஹன்னஸ் கெப்லர் என்ற வானியலாளர் தன்னை ஒரு மனைவியாகக் கண்டுபிடிக்க முடிவு செய்தார். செயல்முறை சரியாக தொடங்கவில்லை: அவர் முதல் மூன்று வேட்பாளர்களை நிராகரித்தார். கெப்லர் "அடக்கமான, சிக்கனமான, தத்தெடுக்கப்பட்ட குழந்தைகளை நேசிக்கும் திறன் கொண்ட" ஐந்தாவது ஒருவரைப் பார்க்காமல் இருந்திருந்தால் நான்காவது திருமணம் செய்திருப்பார். ஆனால் விஞ்ஞானி மிகவும் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நடந்து கொண்டார், அவருக்கு விருப்பமில்லாத பல பெண்களை அவர் சந்தித்தார். இருப்பினும் அவர் ஐந்தாவது வேட்பாளரை மணந்தார்.

"உகந்த நிறுத்தம்" என்ற கணிதக் கோட்பாட்டின் படி, ஒரு தேர்வு செய்ய, 36.8 சதவிகிதத்தை கருத்தில் கொண்டு நிராகரிக்க வேண்டியது அவசியம். விருப்பங்கள். பின்னர் முதலில் நிறுத்துங்கள், இது நிராகரிக்கப்பட்ட அனைவரையும் விட சிறப்பாக இருக்கும்.

கெப்லருக்கு 11 தேதிகள் இருந்தன. ஆனால் அவர் நான்கு பெண்களைச் சந்தித்து, மீதமுள்ள வேட்பாளர்களில் முதல்வரை அவர் முன்மொழிந்தார், அவர் ஏற்கனவே பார்த்தவர்களை விட அவர் விரும்பினார். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவர் உடனடியாக ஐந்தாவது பெண்ணைத் தேர்ந்தெடுத்து ஆறு மோசமான தேதிகளை காப்பாற்றுவார். "உகந்த நிறுத்தம்" கோட்பாடு மற்ற பகுதிகளிலும் பொருந்தும்: மருத்துவம், ஆற்றல், விலங்கியல், பொருளாதாரம் போன்றவை."

6. இசைக்கருவியை வாசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

உளவியலாளரும் வீ ஆர் மியூசிக் ஆசிரியருமான விக்டோரியா வில்லியம்சன், மொஸார்ட் விளைவு வெறும் கட்டுக்கதை என்கிறார். கிளாசிக்கல் இசையைக் கேட்பது உங்கள் IQ ஐ அதிகரிக்காது. ஆனால் நீங்களே இசையை உருவாக்கினால், உங்கள் மூளை சிறப்பாக செயல்பட உதவும். இது பின்வரும் சோதனை மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது:

"கிளென் ஷெல்லன்பெர்க் என்பவரால் இசைப் பாடங்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் IQ ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைப் பற்றிய பல விரிவான பகுப்பாய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன. 2004 ஆம் ஆண்டில், அவர் டொராண்டோவிலிருந்து 144 ஆறு வயது சிறுவர்களை நான்கு குழுக்களுக்கு நியமித்தார்: முதலில் விசைப்பலகை பாடங்கள், இரண்டாவது பாடும் பாடங்கள், மூன்றாவது நடிப்புப் பாடங்கள், நான்காவது கூடுதல் பாடங்கள் இல்லாத கட்டுப்பாட்டுக் குழு. சரியாகச் சொல்வதானால், ஆய்வுக்குப் பிறகு, கட்டுப்பாட்டுக் குழுவில் உள்ள குழந்தைகளுக்கு மற்றவர்களுக்கு அதே நடவடிக்கைகள் வழங்கப்பட்டன.

பிரத்யேக பள்ளியில் 36 வாரங்கள் பயிற்சி நடந்தது. இந்த வகுப்புகள் தொடங்குவதற்கு முன்பும், படிப்பின் முடிவிலும் கோடை விடுமுறையின் போது அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் IQ சோதனை செய்யப்பட்டது. ஒப்பிடக்கூடிய வயது மற்றும் சமூக பொருளாதார நிலையின் அளவுகோல்கள் பயன்படுத்தப்பட்டன.

ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகு, பெரும்பாலான குழந்தைகள் IQ தேர்வில் சிறப்பாகச் செயல்பட்டனர். இருப்பினும், அவர்கள் இசை பயின்ற இரண்டு குழுக்களில், குணகத்தின் அதிகரிப்பு மன வளர்ச்சிநடிப்பு மற்றும் கட்டுப்பாட்டு குழுவை விட அதிகமாக மாறியது.

7. மைண்ட்ஃபுல்னஸ் தியானத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள்

தியானம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நினைவாற்றலை வளர்க்கவும் உதவுகிறது. படைப்பு திறன்கள், எதிர்வினை, கவனம் மற்றும் சுய கட்டுப்பாடு. இந்த முறையைப் பற்றி மேலும் அறிய, மைண்ட்ஃபுல்னஸைப் பார்க்கவும். அவளிடமிருந்து அறிவுரை:

"நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​​​நேரம் வேகமாக செல்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனித்தீர்களா? காரணம், வயதுக்கு ஏற்ப நாம் பழக்கவழக்கங்கள், சில நடத்தை முறைகளைப் பெறுகிறோம் மற்றும் "தானியங்கி" வாழ்கிறோம்: நாம் காலை உணவை சாப்பிடும்போது, ​​​​பல் துலக்கும்போது, ​​வேலைக்குச் செல்லும் போது, ​​ஒவ்வொரு முறையும் ஒரே நாற்காலியில் உட்காரும்போது தன்னியக்க பைலட் நம்மை வழிநடத்துகிறது. இதன் விளைவாக, வாழ்க்கை கடந்து செல்கிறது, நாங்கள் பரிதாபமாக உணர்கிறோம்.

ஒரு எளிய பரிசோதனை செய்யுங்கள். சாக்லேட் வாங்கவும். அதில் ஒரு சிறிய துண்டை உடைக்கவும். முதன்முறையாகப் பார்ப்பது போல் ஆராயுங்கள். அனைத்து கின்க்ஸ், அமைப்பு, வாசனை, நிறம் கவனம் செலுத்த. இந்த துண்டை உங்கள் வாயில் வைக்கவும், ஆனால் உடனடியாக அதை விழுங்க வேண்டாம், உங்கள் நாக்கில் மெதுவாக உருகவும். மொத்த சுவைகளையும் முயற்சிக்கவும். பின்னர் மெதுவாக சாக்லேட்டை விழுங்கவும், அது உணவுக்குழாய் வழியாக எவ்வாறு பாய்கிறது என்பதை உணர முயற்சிக்கவும், அண்ணம் மற்றும் நாக்கின் அசைவுகளைக் கவனியுங்கள்.

ஒப்புக்கொள், நீங்கள் சிந்திக்காமல் ஒரு பட்டியை சாப்பிட்டால் உணர்வுகள் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. மற்ற உணவுகளுடன் இந்த பயிற்சியை முயற்சிக்கவும், பின்னர் உங்கள் வழக்கமான செயல்பாடுகளுடன்: வேலையில் கவனமாக இருங்கள், நடக்கும்போது, ​​​​படுக்கைக்கு தயாராகுங்கள் மற்றும் பல.

8. பெட்டிக்கு வெளியே சிந்திக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

பெரும்பாலானவர்களுக்கு நம்பிக்கையற்றதாகத் தோன்றும் சூழ்நிலையில் கூட படைப்பாற்றல் தீர்வு காண உதவும். புத்தக ஆசிரியர்"அரிசி புயல்"யார் வேண்டுமானாலும் படைப்பாற்றலைப் பயிற்றுவிக்க முடியும் என்று நான் நம்புகிறேன். தொடங்குவதற்கு, லியோனார்டோ டா வின்சி முறையைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்:

"லியோனார்டோ டா வின்சியின் யோசனைகளை உருவாக்கும் வழி இதுதான்: அவர் கண்களை மூடிக்கொண்டு, முற்றிலும் நிதானமாக, தன்னிச்சையான கோடுகள் மற்றும் எழுத்துகளுடன் ஒரு தாளில் புள்ளியிட்டார். பின்னர் அவர் கண்களைத் திறந்து, வர்ணம் பூசப்பட்ட படங்கள் மற்றும் நுணுக்கங்கள், பொருள்கள் மற்றும் நிகழ்வுகளைத் தேடினார். அவரது பல கண்டுபிடிப்புகள் அத்தகைய ஓவியங்களிலிருந்து பிறந்தவை.

உங்கள் வேலையில் லியோனார்டோ டா வின்சி முறையை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதற்கான செயல் திட்டம் இங்கே:

ஒரு துண்டு காகிதத்தில் சிக்கலை எழுதி, சில நிமிடங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்கவும்.

ஓய்வெடுக்கவும். தற்போதைய சூழ்நிலையை பிரதிபலிக்கும் படங்களை உருவாக்க உங்கள் உள்ளுணர்வுக்கு வாய்ப்பளிக்கவும். நீங்கள் வரைவதற்கு முன் அது எப்படி இருக்கும் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியதில்லை.

உங்கள் சவாலின் எல்லைகளை வரையறுத்து அதற்கு வடிவம் கொடுங்கள். அவை எந்த அளவிலும் இருக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் விரும்பியபடி வடிவத்தை எடுக்கலாம்.

சுயநினைவின்றி வரையப் பயிற்சி செய்யுங்கள். கோடுகள் மற்றும் ஸ்க்ரிபிள்களை நீங்கள் எப்படி வரையலாம் மற்றும் நிலைநிறுத்துகிறீர்கள் என்பதைக் கட்டளையிடட்டும்.

முடிவு உங்களை திருப்திப்படுத்தவில்லை என்றால், மற்றொரு தாளை எடுத்து மற்றொரு வரைபடத்தை உருவாக்கவும், பின்னர் மற்றொன்று - உங்களுக்கு தேவையான பல.

உங்கள் வரைபடத்தை ஆராயுங்கள். ஒவ்வொரு படம், squiggle, வரி அல்லது அமைப்புக்கு மனதில் வரும் முதல் வார்த்தையை எழுதுங்கள்.

ஒரு சிறு குறிப்பை எழுதி அனைத்து வார்த்தைகளையும் ஒன்றாக இணைக்கவும். இப்போது எழுத்து உங்கள் பணியுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது என்பதைப் பாருங்கள். புதிய யோசனைகள் தோன்றியுள்ளனவா?

உங்கள் மனதில் எழும் கேள்விகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். உதாரணமாக: "இது என்ன?", "இது எங்கிருந்து வந்தது?" குறிப்பிட்ட கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணர்ந்தால், பிரச்சனைக்கான தீர்வுக்கு நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்கிறீர்கள்.

9. வெளிநாட்டு மொழிகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, இது மூளை வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் இளமை பருவத்தில் கூட மன தெளிவை பராமரிக்க உதவுகிறது. சுசன்னா ஜரய்ஸ்காயா என்ற பல்மொழியின் வழிகாட்டியில், புதியவற்றை எவ்வாறு கற்றுக்கொள்வது என்பது குறித்த 90 பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைக் காணலாம். வெளிநாட்டு மொழிகள்எளிதான மற்றும் வேடிக்கை. புத்தகத்திலிருந்து மூன்று பரிந்துரைகள் இங்கே:

• வாகனம் ஓட்டும்போது, ​​வீட்டைச் சுத்தம் செய்யும்போது, ​​சமைக்கும்போது, ​​பூக்களைப் பராமரிக்கும்போது அல்லது பிற விஷயங்களைச் செய்யும்போது நீங்கள் கற்கும் மொழியில் பாடல்களைக் கேளுங்கள். செயலற்ற முறையில் கேட்டாலும் மொழியின் தாளங்களால் நீங்கள் ஈர்க்கப்படுவீர்கள். முக்கிய விஷயம் அதை தவறாமல் செய்ய வேண்டும்.

• இலாப நோக்கற்ற அமைப்பான Planet Read அதன் இந்திய எழுத்தறிவு திட்டத்தில் பாலிவுட் இசை வீடியோக்களை அதே மொழியில் வசனங்களுடன் பயன்படுத்துகிறது. சப்டைட்டில் வடிவம் கரோக்கியில் உள்ளதைப் போலவே உள்ளது, அதாவது, தற்போது பேசப்படும் வார்த்தை ஹைலைட் செய்யப்படுகிறது. இதுபோன்ற வீடியோக்களை எளிதாக அணுகுவது, படிப்பதில் தேர்ச்சி பெற்ற முதல் வகுப்பு மாணவர்களின் எண்ணிக்கையை இரட்டிப்பாக்குகிறது. பார்வையாளர்கள் இயற்கையாகவே ஆடியோ மற்றும் வீடியோவை ஒத்திசைப்பதே இதற்குக் காரணம். இந்தியாவில் படிப்பறிவின்மைக்கு எதிராகப் போராடும் முறை, நீங்கள் கேட்பதை நீங்கள் பார்ப்பதை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க அனுமதிக்கும்.

• நாடகம் அட்டவணைக்கு பொருந்தாது என்று யார் சொன்னார்கள் ஒழுங்கற்ற வினைச்சொற்கள்? சோப் ஓபராக்கள் ஒரு புதிய மொழியைக் கற்க மிகவும் வேடிக்கையான வழியாகும். கதைக்களம் எளிமையானது மற்றும் நடிப்பு மிகவும் வெளிப்படையானது, உங்களுக்கு எல்லா வார்த்தைகளும் தெரியாவிட்டாலும், கதாபாத்திரங்களின் உணர்ச்சிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் இன்னும் அறிந்திருப்பீர்கள்.

10. கதைகளை உருவாக்குங்கள்

இது மிகவும் ஆக்கப்பூர்வமாக மாறுவதற்கும் சிந்தனையின் நெகிழ்வுத்தன்மையை வளர்ப்பதற்கும் மற்றொரு வழியாகும். எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியவில்லையா? நோட்புக்கில் "642 யோசனைகள் பற்றி எழுத" நீங்கள் பல குறிப்புகள் காணலாம். கதைகளைத் தொடர்வதும் அவற்றை முழுமையான கதைகளாக மாற்றுவதும் உங்கள் பணி. புத்தகத்திலிருந்து சில பணிகள் இங்கே:

• கண்களை மூடிக்கொண்டு முழு பிரபஞ்சத்தையும் பார்க்கக்கூடிய ஒரு பெண்ணை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள். அவளைப் பற்றி சொல்லுங்கள்.

• ஒரு நபரின் முழு வாழ்க்கையையும் ஒரே வாக்கியத்தில் பொருத்த முயற்சிக்கவும்.

• புதிய செய்தித்தாளில் இருந்து ஒரு கட்டுரையை எடுக்கவும். உங்கள் கண்களைக் கவர்ந்த பத்து வார்த்தைகள் அல்லது சொற்றொடர்களை எழுதுங்கள். இந்த வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தி, "என்ன என்றால்..." என்று தொடங்கும் ஒரு கவிதையை எழுதுங்கள்.

• உங்கள் பூனை உலக ஆதிக்கத்தை கனவு காண்கிறது. உங்களுடன் உடலை எப்படி மாற்றுவது என்று அவள் கண்டுபிடித்தாள்.

• இப்படித் தொடங்கும் ஒரு கதையை எழுதுங்கள்: "ஃப்ரெட் தனது சிறிய பன்றிகளுக்காக ஒரு வீட்டை வாங்கியபோது தொடங்கியது..."

• 1849 இல் ஒரு தங்கச் சுரங்கத் தொழிலாளிக்கு மின்னஞ்சல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை விளக்குங்கள்.

• அறியப்படாத சக்தி ஒன்று உங்களை கணினிக்குள் வீசியது. நீங்கள் வெளியேற வேண்டும்.

• மேசையில் உள்ள எந்தவொரு பொருளையும் (பேனா, பென்சில், அழிப்பான் போன்றவை) தேர்வு செய்து அவருக்கு நன்றியுடன் ஒரு குறிப்பை எழுதுங்கள்.

11. போதுமான அளவு தூங்குங்கள்!

கற்றல் திறன் உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தைப் பொறுத்தது. "தி ப்ரைன் இன் எ ட்ரீம்" புத்தகத்தில் இருந்து ஒரு சுவாரஸ்யமான உண்மை:

"உறக்கத்தின் வெவ்வேறு நிலைகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர் பல்வேறு வகையானகற்றல். உதாரணத்திற்கு, மெதுவான தூக்கம்வரலாற்றுத் தேர்வுக்கான தேதிகளை மனப்பாடம் செய்வது போன்ற உண்மையான நினைவகப் பணிகளை மாஸ்டரிங் செய்வதற்கு முக்கியமானது. ஆனால் புதிய நடத்தை உத்திகளை உருவாக்குவது உட்பட, நடைமுறை நினைவகத்துடன் தொடர்புடையவற்றை மாஸ்டரிங் செய்வதற்கு கனவுகள் நிறைந்த REM தூக்கம் அவசியம்.

உளவியல் பேராசிரியர் கார்லிஸ்ல் ஸ்மித் கூறுகிறார்: "நாங்கள் முழு மாதம்அவர்கள் எலிகளுக்கு ஒரு பிரமை கட்டப்பட்ட தொகுதிகளை அறுத்தனர், பின்னர் பத்து நாட்களுக்கு கடிகாரத்தைச் சுற்றி மூளையின் செயல்பாட்டை பதிவு செய்தனர். பிரமை வழியாக ஓடுவதில் சிறந்த புத்திசாலித்தனத்தைக் காட்டிய அந்த எலிகளும் அதிகமாகக் காட்டின மூளை செயல்பாடு REM தூக்கத்தில். தூக்கம் மற்றும் கற்றல் தொடர்புடையது என்று நான் ஒருபோதும் சந்தேகிக்கவில்லை, ஆனால் இப்போது மற்றவர்கள் இந்த சிக்கலில் ஆர்வமாக உள்ளனர் என்பதற்கு போதுமான தரவு குவிந்துள்ளது.

12. உடற்பயிற்சியை புறக்கணிக்காதீர்கள்

விளையாட்டு நமது அறிவுசார் திறன்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. பரிணாம உயிரியலாளர் ஜான் மெடினா தனது மூளையின் விதிகள் புத்தகத்தில் கூறியது இங்கே:

"எல்லா வகையான சோதனைகளும் காட்டியுள்ளன: உடற்பயிற்சிவாழ்க்கை முழுவதும் ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைக்கு மாறாக, அறிவாற்றல் செயல்முறைகளில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது. நீண்ட கால நினைவாற்றல், தர்க்கம், கவனம், சிக்கலைத் தீர்க்கும் திறன் மற்றும் திரவ நுண்ணறிவு என அழைக்கப்படுபவற்றின் அடிப்படையில் உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் சோம்பேறி மற்றும் சோபா உருளைக்கிழங்கை விட சிறப்பாக செயல்பட்டனர்.

நுண்ணறிவு வளர்ச்சி பற்றிய கூடுதல் புத்தகங்கள்- .

பி.எஸ். எங்கள் செய்திமடலுக்கு குழுசேரவும். இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒருமுறை, MIF வலைப்பதிவிலிருந்து 10 சுவாரஸ்யமான மற்றும் பயனுள்ள பொருட்களை அனுப்புவோம்.

மனித நுண்ணறிவின் நிலை, பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, படித்த மற்றும் மனப்பாடம் செய்யப்பட்ட விரிவுரைகளின் எண்ணிக்கையை மட்டும் சார்ந்துள்ளது. இங்கே மற்றும் இருப்பு ஆரோக்கியமான உணவு, மற்றும் விளையாட்டு சுமைகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் தீயின் வீதம் கூட கணினி விளையாட்டுகள். இன்றைய கட்டுரையில், ஒரே வாரத்தில் உங்கள் IQ அளவை 16 புள்ளிகளால் அதிகரிப்பது எப்படி என்பதைப் பற்றி படிக்கவும்.

அதிக வைட்டமின்கள்

நாள்: திங்கள். கழிந்த நேரம்: 30 வினாடிகள். முடிவு: +2 IQ புள்ளிகள்

விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் அளவை அதிகரிக்க கிரியேட்டினை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் தசை வெகுஜன, ஆனால் இந்த கார்பாக்சிலிக் அமிலம் ஒரு சிறந்த மூளை ஊக்கியாகவும் உள்ளது. சிட்னி மற்றும் மக்குவாரி பல்கலைக்கழகங்களைச் சேர்ந்த ஆஸ்திரேலிய விஞ்ஞானிகளின் ஆராய்ச்சி, ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு வெறும் 5 கிராம் தூய கிரியேட்டினை உட்கொள்வது புத்திசாலித்தனத்தை 14 புள்ளிகள் வரை அதிகரிக்கும், குறிப்பாக தர்க்கரீதியான செயல்பாடுகளை விரைவாகக் கணக்கிடும் திறனை அதிகரிக்கும் என்று காட்டுகிறது.

அதை நினைவில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்

நாள்: செவ்வாய். கழிந்த நேரம்: 30 நிமிடங்கள். முடிவு: +5 IQ புள்ளிகள்

ஒரு மீள் மற்றும் மொபைல் மூளையானது, ஒரு பெரிய அளவிலான தகவலை ஒருங்கிணைத்து நினைவில் வைத்துக் கொள்ளக்கூடியது, வாழ்விலும் iq சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெறுவதிலும் வெற்றிக்கு முக்கியமாகும். வளர்ச்சிக்காக குறைநினைவு மறதிநோய், டாக்டர். சுசன்னா ஜக்கி (மிச்சிகன் பல்கலைக்கழகம்) என்று அழைக்கப்படும் இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு முறையாவது விளையாடுவதற்கு வழங்குகிறது. இரட்டை n-பேக் கேம்களில் நீங்கள் படங்கள் மற்றும் ஒலிகளின் வரிசையை மனப்பாடம் செய்ய வேண்டும்.

வார்த்தைகளை உருவாக்குங்கள்

நாள்: புதன். கழிந்த நேரம்: 1 மணிநேரம். முடிவு: +1 IQ புள்ளி

சோவியத் காலங்களில், "எருடைட்" விளையாட்டு தகுதியான தேவையை அனுபவித்தது, ஆனால் காலப்போக்கில் அது எப்படியோ மறக்கப்பட்டது. மற்றும் முற்றிலும் வீண்! இன்று முதல், ஸ்கிராப்பிள் (நவீன விளக்கம்) உங்கள் சிறந்த நண்பராக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில் குறைந்த எண்ணிக்கையிலான எழுத்துக்களில் இருந்து சொற்களை இயற்றுவது எழுத்தறிவு பேச்சின் வளர்ச்சி மற்றும் செயல்படுத்தல் ஆகிய இரண்டும் ஆகும் சொல்லகராதி, இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்கள் IQ இல் சிறந்த விளைவை ஏற்படுத்தும். மேலும், நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் விளையாடலாம் - எல்லா முக்கிய டெஸ்க்டாப் மற்றும் மொபைல் இயக்க முறைமைகளிலும் விளையாட்டின் பல்வேறு மாறுபாடுகள் உள்ளன.

எல்லாம் சோம்பேறியாக இருந்து தூங்க விரும்பும்போது ... டிரெட்மில்லில் ஊதுங்கள்

நாள்: வியாழன். கழிந்த நேரம்: 1 மணிநேரம். முடிவு: +2 IQ புள்ளிகள்

Tsvetsii இல் அமைந்துள்ள நரம்பியல் மற்றும் உளவியல் நிறுவனத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்கள், ஆரோக்கியமான மற்றும் நன்கு செயல்படுவதாக உறுதியளிக்கின்றனர். இருதய அமைப்புபுத்திசாலித்தனத்தின் அளவை 50% வரை அதிகரிக்கலாம் (இங்கு தலைகீழ் செயல்முறை அதிகமாக இருப்பதாக எனக்குத் தோன்றினாலும் - ஆரோக்கியம் குறைவாக உள்ளது, குறைந்த நுண்ணறிவு). "தீவிர கார்டியோ பயிற்சி மனித அறிவாற்றலில் தெளிவான நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது" என்று ஆய்வுக்கு தலைமை தாங்கிய மரியா அபெர்க் கூறுகிறார். மேலும், இன்னும் சந்தேகம் உள்ளவர்களுக்கு, ஜன்னலுக்கு வெளியே ஏற்கனவே வசந்த காலம் என்பதை நான் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறேன், விரைவில் நீங்கள் விரும்பும் எந்த பூங்காவிலும் ஓட முடியும்.

அதிக அறிவைப் பெறுங்கள்

நாள்: வெள்ளி. கழிந்த நேரம்: 40 நிமிடங்கள். முடிவு: +2 IQ புள்ளிகள்

Iq ஐ அதிகரிப்பதில் மற்றொரு முக்கிய அம்சம் பல்வேறு வகையான அறிவைப் பெறுவதாகும். இங்கே புள்ளியானது எல்லைகளின் பொதுவான விரிவாக்கத்தில் மட்டுமல்ல, சாதாரண தசைகளைப் போல மூளைக்கு பயிற்சி அளிப்பதிலும் உள்ளது. உங்களுக்குப் பிடித்த NTVயின் கொலைகள் மற்றும் காவலர்களைப் பற்றிய தொடர்களுடன், டிஸ்கவரி சேனல் அல்லது நேஷனல் ஜியோகிராஃபிக்கை இயக்கவும். பாஷோர்க்கின் நகைச்சுவைகளை அல்ல, ஆனால் அறிவியல் புனைகதைகளை (உதாரணமாக) சாலையில் படிக்கவும். ஒரு விஷயத்துக்காகத் தொங்கவிடாதீர்கள்!

இறைச்சியை விடுங்கள்

நாள்: சனிக்கிழமை. கழிந்த நேரம்: 15 நிமிடங்கள். முடிவு: +2 IQ புள்ளிகள்

இது நம்பமுடியாததாக தோன்றுகிறது, ஆனால் பல்வேறு விஞ்ஞானிகளால் நடத்தப்பட்ட பல ஆய்வுகளின் முடிவுகள் பல்வேறு நாடுகள்மற்றும் சரியானது வெவ்வேறு ஆண்டுகள்ஒன்று சொல்கிறது - சைவ உணவு உண்பது உண்மையில் உங்கள் அறிவாற்றலை மேம்படுத்தும். அத்தகைய காரண உறவுக்கு நான் எந்த நியாயத்தையும் காணவில்லை, உண்மையைச் சொல்வதானால், நானே இன்னும் இறைச்சியை விட்டுவிடத் தயாராக இல்லை, ஆனால் நீங்கள் ஏற்கனவே சைவ உணவைப் பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், இந்த முடிவுக்கு ஆதரவாக மற்றொரு வாதம் உள்ளது.

காணொளி விளையாட்டை விளையாடு

நாள்: ஞாயிறு. கழிந்த நேரம்: 1 மணிநேரம். முடிவு +2 IQ புள்ளிகள்

எல்லாம் மிதமாக நல்லது, மற்றும் கணினி பொம்மைகள் விதிவிலக்கல்ல. இராணுவ முதல்-நபர் துப்பாக்கி சுடும் வீரர்கள் நிஜ உலகில் காட்சி சமிக்ஞைகள் மற்றும் இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவற்றின் உணர்வை மேம்படுத்துவதில் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்கிறார்கள். உதாரணமாக, வாரத்திற்கு ஒரு முறை சிஎஸ் விளையாடும் நபர், திடீரென நடைபாதையில் பறந்து செல்லும் காரை எதிர்கொண்டு தனது உயிரைக் காப்பாற்றிக் கொள்ள அதிக நேரம் கிடைக்கும். புத்திசாலித்தனத்தின் அளவும் ஒரு வகையான அதிகரிப்பு.