Sonsuza kadar sevmeyi öğrenmek nasıl. Artık sevmeyen bir insandan ayrılığın nasıl atlatılacağına dair bir hayat hikayesi

Bir insanı sevmekten nasıl vazgeçilir: sevginin duygusal bağımlılıkla analizi ve karşılaştırılması + sizi sevmeyen birini sevmekten nasıl vazgeçilir + bir kişiyi sevmekten nasıl vazgeçileceğine dair psikolog tavsiyesi + kendinizi bir aşktan nasıl vazgeçireceğinize dair adım adım talimatlar Sevdiğiniz birini bulun ve yolunuzu bulun + mutluluğu nasıl yeniden kazanacağınıza dair bazı ipuçları.

Şüphesiz aşk, dünyadaki en güzel duygudur, ancak bazen bize o kadar çok acı verir ki, sanki aşk hiç yokmuş gibi görünür. Şiddetli ıstırap sadece kızların değil erkeklerin de üstesinden gelir, bu nedenle makalemizde bir insanı sevmeyi bırakmanın evrensel yollarını bulacaksınız.

Aşk mı yoksa göründüğü gibi mi?

Aşık olduğumuzda kanatlarımız büyür, kelebek gibi çırpınmak, sarılmak, öpmek ve sadece hoş şeyleri düşünmek isteriz. Kısa süreli bir karaktere sahip olan sıradan sempati veya aşk sırasında sadece aynı duyumlar ortaya çıkar. Odun kırmamak ve bunun sonucunda kendinize zarar vermemek için duygularınızı anlamanın bilincinde olmak çok önemlidir.

Aşkın, aşık olmaktan veya kafamızı bulandırabilecek diğer yürekten gelen duygulardan nasıl farklı olduğunu anlamanızı öneririm.

Aşkın ve aşık olmanın yanlış bir tarafı olmadığını kendi kendime not etmek istiyorum. Bu duygular birbirine bağlıdır ve genellikle aşk, aşık olmaktan doğar. Burada kafanızı kaybetmemek, duygularınıza hayatınızı kontrol etme fırsatı vermemek çok önemlidir, aksi takdirde sorun çıkar.

Sevip sevmediğinizi kendiniz anlamak istiyorsanız ya da öyle mi düşünüyorsunuz, düşünmeniz gereken bazı düşünceleri sizinle paylaşacağım:

1. Bir şeye ihtiyacınız varsa ve yakınlardaki bu kişi size verebilirse, büyük olasılıkla kişiyi sevmiyorsunuz, ancak onun ihtiyaçlarınızı karşılama yeteneğini seviyorsunuz.
2. Bir kişi dışında başka birinin hayatınıza girmesine izin vermezseniz, o zaman sadece ona bağlanırsınız, çünkü aşk, bir kişi onunla tanışmışsa, aynı anda tüm dünyaya yayılan bir duygudur.
3. Sevdiğiniz kişi için sık sık bazı koşullar belirlerseniz veya onu sınırlamaya çalışırsanız, ona bağlanırsınız, çünkü aşkta bu tezahürlere yer yoktur.
4. Yakınınızda olan bir kişinin her zaman kendiniz kalmasına izin verirseniz, istediği gibi davranın, bu onu gerçekten sevdiğiniz anlamına gelir, ancak yine de onu kendinize uyarlamak istiyorsanız, o zaman ona olan duygularınızı sevgiyle adlandıramazsınız.

İçinizde hangi duyguların yaşadığını fark ettiğiniz anda, etrafınızdaki her şeyi kabul etmeniz ve bırakmanız hemen daha kolay olacaktır.

Seni sevmeyen birini sevmekten vazgeçmenin EN İYİ 6 yolu?

Sizi hemen temin ederim ki dünyanın sonu olmayacak, hayat devam edecek ve harika ve hayal edebileceğinizden çok daha iyi olacak.

Evet, bir süre duygusal olarak zor olacak ama kalp ağrısını çok çabuk atlatmanın harika yolları var ve onları size daha iyi tanıtmak istiyorum.

Tatile çıkın - tek kelimeyle, kendinizi daha iyi tanımak ve tüm potansiyelinizi ortaya çıkarmak için bu durumdan bir fırsat olarak yararlanın.

Artık sevmeyen bir insandan ayrılığın nasıl atlatılacağına dair bir hayat hikayesi

Ne yazık ki, kalbimin basitçe paramparça olduğunu fark ettiğimde hayatımda bir durum vardı. Bu acı hiçbir şeyle karşılaştırılamaz - nefes almak zor ve içindeki her şey küçülür.

Şöyleydi: Okuldan beri 4 yıl boyunca bir erkekle tanıştık. Her şey harikaydı, üniversiteye benden bir yıl önce girdi, ben de aynı yere girmeyi başardım. Ailem pansiyona karşı oldukları için benim için bir daire kiraladı ve o orada yaşadı. Ona defalarca yanıma taşınmasını teklif ettim ama o çok erken olduğunu söyleyerek reddetti, ki bu yanlıştı. Onu okuldan sonra ve hafta sonları gördük.

Bir sonbahar bana çiçeklerle geldi, harika bir akşam geçirdik ve sonunda beni sevmediği için gitmemiz gerektiğini söyledi. O anda öldüğümü söylemek yetersiz kalır. Sakince ona eşlik ettim ve sonra bütün gece hıçkırarak ağladım. Sonra arkadaşım beni kurtardı. Onu aradım ve her şeyi anlattım. Saat 3'tü. Bana zorla girdi, şarap ve çikolatalarla bir taksiye bindi. Sabaha kadar konuştuk, çiftleri atladık ve akşam bütün duygularımı dışarı atayım diye beni kulübe götürdü.

Ertesi gün diyete girdim, saçımı boyadım, gardırobumu yeniledim ve harika bir parfüm aldım. Büyüleyici görünmeye ve herkesten iltifat almaya başladım. Bu halimi o kadar sevdim ki altı ay sonra sevgilimi düşünmeyi bıraktım. Tabii ki, gözüme çarptığında, içinde bir şey "kıvrandı" ve onu kalbimden sonsuza kadar silmem birkaç yılımı aldı. Ve buna sevindim, çünkü Tanrı beni ödüllendirdi ve bana iki harika çocuk yetiştirdiğim harika bir adam gönderdi.

Bu konuyla ilgili birçok bilimsel makaleyi inceledim ve sizin için bir insanı sevmekten nasıl vazgeçeceğinize dair en faydalı ipuçlarından bir seçki hazırladım. Olumlu bir sonuç elde etmek için adım adım izlenmesi gereken talimatlar şeklinde sunacağım.:

1. Sizi sevdiklerinize bağlayabilecek her şeyi bir kağıda yazın. Bunu yapmak için kendinize birkaç soru sorabilir ve bunları yazılı olarak cevaplayabilirsiniz:
   • Bu kişiden ne aldınız?
   • Kendin onun için ne yaptın ve bunun karşılığında ondan övgü aldın mı?
   • Birlikte geleceğe dair planlarınız neler?
   • Ondan ne bekliyordun? Onun için kişisel planlarınız nelerdi?
   • Onunla sık sık hangi yemekleri yediniz veya belki de ilk kez denediniz?
   • Bu kişi size başka kimsenin söylemediği ne söyledi?
   • Onunla nereye gittiniz, en sık hangi insanlarla iletişim kurdunuz?

   Ondan sonra bir düşünün, tüm bunları kendinize veremez misiniz? Onu elde etmek için seni sevmeyen birine gerçekten ihtiyacın var mı? Cevabınıza büyük olasılıkla şaşıracaksınız.

2. Sizi bu kişiye bağlayan tüm duyguları hatırlayın. Ve sonra kendinizi bunların hiç önemli olmadığına ikna edin - geçicidirler, başka bir kişiyle elde edilebilirler.
3. Size sevdiğinizi hatırlatan her şeyden kurtulun.
4. Hâlâ çok sevdiğinizi haykıracak içinizdeki sesi susturun. Bunu yapmak için, soruları yanıtlayarak yazılı çalışmalar da yapabilirsiniz:
   • Bu kişiyle ilişkinize devam ederseniz ne kadar kötü hissedeceksiniz?
   • O artık içinde olmazsa hayatında ne değişecek?
   • Hayatınızdaki her şeyin mükemmel olduğunu hayal edin. Karşılıklılığın olmadığı ilişkilerle bu idealliği bozmaya hazır mısınız?

Önemli: Bu kağıdı her zaman yanınızda taşıyın, böylece tekrar üzgün hissettiğinizde alıp okuma fırsatınız olur. Yavaş yavaş beyninizi bir kişiye ihtiyacınız olmadığına ikna edeceksiniz ve ondan ayrılma bu şekilde olacak, onu sevmekten vazgeçeceksiniz.

5. Sevgilinizin sizi açıkça manipüle ettiği durumları hatırlayın.
6. Düşünceni değiştir. Mağdur olmayı bırakın ve erkek sıkıntısının olmadığı bir bolluk dünyasında yaşadığınızı anlayın - kendiniz için en iyi adayı bulabilirsiniz, çünkü bunu hak ediyorsunuz.
7. Sadece bir kişinin imajını sevdiğinizi anlayın. Diğer insanların bu görüntü hakkında ne düşündüklerine bakın.

Hayattan zevk almak, kendimiz olmak yerine çoğu zaman her şeyi dramatize ediyor ve karmaşıklaştırıyoruz. Nedense çoğu, bir başkasını memnun etmek için benzersizliğini feda etmeye hazır. Bu arada, daha önce de böyleydim ve ne kadar pişmanım.

6 Temel Adım: Ruhu İyileştirmeye Yönelik Adım Adım Kılavuz

Henüz kimse özel bir ilaç icat etmemiş olsa da, ruhun tedavi edilmesi gerekiyor. Ancak gerekli değildir, çünkü duygusal bağımlılıktan kurtulan ve mutlu yaşamaya başlayan deneyimli insanların kanıtlanmış yöntemleri vardır. Seni onlarla tanıştırmak istiyorum.

Ve aşkın azaldığını hissedene kadar sevgilinizle buluşmaya çalışmayın. Kendinize bu zayıflığa izin verirseniz, belki bir nüksetme meydana gelir ve yine çok acı çekersiniz.

Karşılık vermeyen birini sevmekten vazgeçmenin 7 yolu:

Bir rüya, aşktan düşüp mutlu olmanın en iyi yoludur

Yeni seçilmiş birinin hayalini kastediyorum. Bu kişiyi sürekli olarak hayal edin: ne tür saçlara, gözlere, fiziğe, hangi karakter özelliklerine, yeteneklerine sahip olması gerekir. Geleceğinizi, birlikte çocuk doğuracağınız evi düşünün ve onları büyütmeye başlayın.

Dilerseniz daha önce tanışmadığınız erkek veya kızlarla akşamları geçireceğiniz özel bir kör flört kulübüne kayıt olabilirsiniz. Belki de ideal yaşam partnerinizin bir portresini çizmenize yardımcı olurlar.

Bir insanı sevmekten nasıl vazgeçileceğini mi düşünüyorsun? İşte size bir tavsiye: Kendinizi asla feda etmeyin, yaşam enerjinizi bastırmayın, ruhunuza eziyet etmeyin ve çektiğiniz acılarla karmanızı bozmayın! Mutlu olmak için doğdun ve aşk, dedikleri gibi, "hiç beklemediğin bir anda tesadüfen gelir."

Faydalı makale? Yenilerini kaçırmayın!
E-posta adresinizi girin ve posta yoluyla yeni makaleler alın

Ayrıldığınız anda hemen o kişiyi hayatınızdan çıkarmalısınız.

Bitirdin, kabul et.

Bir psikoloğun sevilen birini sonsuza kadar nasıl unutacağına dair ilk tavsiyesi tam da bu olacaktır. Geçmiş realiteniz mevcut değil.

Eski ilişkin öldü, kişi öldü. Şimdi bu şekilde bakmaya başlayın.

Geçmişi tamamen bırakın.

Yeniden doğmuş gibisin ve sıfırdan başlıyorsun.

Yeni dünya, yeni insanlar.

2. Eski sevgililerle kesinlikle görüşmemek

Bir kişiyle olan herhangi bir bağlantıyı kaldırın:

• internette;
• telefonla;
• posta ile;
• Skype ve diğer iletişim araçları.

3. Eski bir tutkunun anılarını uyandıran tüm psikolojik çapaları yaşamdan çıkarın

Hangi çapaların hayattan ayrıntılı olarak çıkarılması gerekir:

• birlikte vakit geçirdiğiniz ortak müzikler;
• hediyeler (bodrumda saklanın veya arkadaşlara verin);
• daha önce birlikte güzel flörtlerin olduğu yerlere ve yerlere gitmeyin;
• unutulan şeyler: ister giysi ister eski bir tutkunun daha önce atılmamış bir merceği (onu atmanın zamanı geldi);
• bilgisayarınızdaki, telefonunuzdaki ve diğer medyadaki paylaşılan fotoğrafları ve videoları silin.

Bu adımları izleyin ve sevdiğiniz kişiyi nasıl unutacağınıza dair huzursuz düşüncelerden kurtulacaksınız, ancak o size sahip değil, herhangi bir komplo ve diğer saçmalıklar olmadan.

4. Algısına düşmeyin: kafasının ne yaptığını düşünmeyin

Başkasının algısına düşmeyin ve eski ortağın kafasının ne yaptığını düşünmeyin!

Aksi takdirde, kaybın acısına düşersiniz.

Geçmiş bir partnerin hayatıyla ilgilenmeyin ve başkasının algısına düşmeyin.

ayrıntılı olarak ne anlama geliyor:

1. Eski ortağın ilişkisini ve şimdi kiminle olduğunu umursamamalısın.
2. Eski sevgilinizin acı çekip çekmemesi önemli değil. Şimdilik, önemli olan tek şey nasıl hissettiğin.
3. Eski kişinin sosyal ağlarında sayfaya asılmayın ve yapıştırmayın.
   Daha iyi olduğunu bilmek seni daha iyi hissettirmez.
4. Geçmişteki bir kişi hakkında söylentiler veya bazı haberler duymakta daha iyi veya daha kötü olmazsınız.
   Mutlak ve tam kayıtsızlık!

Bu ilkeyi uygulayın ve asla birlikte olamayacağınız bir kişiyi nasıl unutacağınız konusunda artık bir psikologun tavsiyesine ihtiyacınız yok.

5. Bir daha asla birlikte olamadığınız için kendinizi suçlamayın.

Bu gibi durumlarda kişinin odağı sadece olumsuzluklarla meşgul olabilir ve sadece kendinizi suçlu yapmak hata olur.

Aksi takdirde, içinizde negatif enerji birikecektir.

Bu senin hatan değil! Ne oldu oldu.

Kendini dövmene gerek yok!

Güzel bir çizgi hangi hatırlanması gerekir.

1. Hatalarınızı aramanız, sövelerinizi tekrarlamamak için davranışınızı analiz etmeniz harika. AMA: Bu hataları bulun ve saldırmayın ve kendinizi suçlamayın!
2. Başka yeni ilişkilerde tekrar etmemek ve geçmiş ortağa geri dönmemek için kendiniz için hatalar bulun!

Hatalarınızı yeni bir partnerle tekrarlamamak ve bir daha asla aynı komisyona basmamak için bulursunuz.

Bunu hatırlayın ve artık sevdiğiniz kişiyi nasıl çabuk ve kısa sürede unutacağınızla ilgili psikolojiden gelen sorulara cevap aramanıza gerek yok.

6. Aynı tırmığa tekrar basmamak için yeni anlayışlar ve dersler öğreniriz.

Dersler analiz yoluyla öğrenilir.

Analiz, kendinize mümkün olduğunca çok soru sorarak ve bunları yazılı olarak yanıtlayarak kalem ve kağıtla yapılır.

Ne kadar çok soru, o kadar iyi.

1. Başlangıçta yanlış partneri seçmiş olmanızdan kim sorumlu?
   cevap: kendim!
2. Bu neden oldu, nasıl olmasına izin verdin?
   Cevap: Kişisel sınırlarım yoktu, yanımda görmek istediğim kişi hakkında kötü bir fikrim vardı.
3. Yanımda nasıl bir insan görmek isterim, bir ilişkide nelere izin veririm ve nelere izin vermem?
   Cevap, görünüşü değil, kişiliğin kesin özelliklerini gösterir.
4. Geçmiş ilişkilerden ne anladım ve öğrendim?
5. Başka bir partnerle hangi hataları tekrarlamamalıyım?

Bu soruların cevaplarını yazarken kendinize mümkün olduğunca samimi olun.

Böylece sorunlarınızı kendiniz çözeceksiniz ve sevdiğiniz birini nasıl çabucak unutup yeni bir hayata başlayacağınız konusunda bir psikoloğun tavsiyesine gerek kalmayacak.

7. Yalnız olmayın: Her zaman seçeneklerle dolu olduğunuzu bilin.

Daha da duygusal bağları ve kimyası olan başka birine sahip olacağınız inancına sahip olmalısınız.

Her zaman seçim bolluğu içinde olduğunuzu bilin. Her zaman bir ruh eşi bulabilirsiniz.

Bunu günlük bir görev ve mümkün olan en kısa sürede yeni bir eş bulma ihtiyacı olarak görmemelisiniz.

Ölene kadar artık orada olmayan bir şeyi kafanızda tutmanın aptalca olduğunu anlayın.

Değişimi kabul edin ve ona direnmeyin.

Herhangi bir mola bu büyük bir büyüme zamanı senin için.

Bunu hatırla ve hala sevdiğin kişiyi nasıl unutacağın konusunda endişelenme.

8. Eski partnerinizi suçlamayın ve ona kin tutmayın, kırgınlığı giderin

Bazı insanlar, ayrılıktan bir yıl sonra bile eski sevgililerine mesaj atmayı veya ara sıra aramayı sever.

İnsanlar geçmişteki ilişkilerin öfkesini ve olumsuzluğunu içlerinde taşırlar ve bunlar daha sonra kendilerini gösterir ve bir sonraki ilişkide etkisi olur. Yeni bir ilişkide aynı zihniyete sahip olarak, tüm eski hatalar tekrar tekrar tekrarlanacaktır.

Bu kısır döngüye düşmeyin.

Güzel bir çizgi. Partnerinize öfkelenmek yerine, olanlar için ona derinden teşekkür etmek daha iyidir!

Nefret yoluyla, eski sevgilinizle enerjik bir bağlantı kuracaksınız, ona yapışacaksınız ve neden boşuna olumsuz düşüncelere enerji vereceksiniz. Ona ihtiyacın var mı?

Böyle bir nefrete kolayca düşebilirsiniz. Ondan kurtul ve bunu yaparak seni bir kez inciten kişiyi nasıl unutacağına dair endişeleri ortadan kaldıracaksın.

9. Bir ayrılıktan sonra herkesi “hepsi böyle” diye etiketlemeyin, aksi halde bu tür insanları hayatınıza kendiniz çekersiniz.

Bir ayrılıktan sonra genellikle bir kişiden duyarız: “Bütün erkekler keçidir” veya “Tüm kadınlar ...”.

Bir partnerden acı bir şekilde ayrıldılar ve şimdi kendileri “bütün erkekler böyle” veya “bütün kadınlar böyledir …” her şeyde kanıt arıyorlar.

Ve bunu bilinçsizce yapıyorlar ve anlamıyorlar.

Ve biliyor musun? Kendini gerçekleştiren bir kehanet gibi olacak.

Bu insanları gerçekten kendinize çekeceksiniz.

Ve ayrıca kafanızda bu tutumlara sahip olarak, kendiniz de bilinçsizce diğer insanlarda bu tür olumsuz özellikleri arayacak, onların onayını aramaya çalışacaksınız.

Ona neden ihtiyacın var?

Herkesi bir araya getirmeyi bırakın ve artık size ihanet eden veya belirli bir şekilde davranan, beklentilerinizi karşılamayan kişiyi nasıl unutacağınız hakkında sorular sormayın.

10. Dünyada hiçbir şeyin kalıcı olmadığını, her şeyin gelip geçtiğini anlayın.

Manevi yönden bakın.

• Yalnız doğdun ve yalnız öleceksin. Hiçbir şey sonsuz değildir.
• Her şey sürekli değişiyor. Ve değişime direnmek işe yaramaz. Bunlar evrenin yasalarıdır.
• Eski duygulara ve anılara tutunmayın.
• Hayat bir slayt gibidir. Yukarı ve aşağısın. Ve onu ilginç yapan da bu.

Bunu fark ederek kendinizi çok sevdiğiniz kişiyi nasıl körü körüne unutabileceğinizin ikileminden kurtaracaksınız.

11. Hiçbir şeyin sonsuza kadar sürmediği gerçeğinin derinlerinde farkında olan yeni bir kişiye karşı hala açık fikirli olmalısınız.

Aklın böyle bir tuzağı var: "İlişkinin sonsuza kadar süreceğini düşünmek." Bu illüzyonu yaşamayın!

Ama aynı zamanda eski ilişkilerden ayrıldıktan sonra hala yeni insanlara açılıyorsunuz, açılmaktan ve gerçek benliğinizi başkalarına ifşa etmekten korkmuyorsunuz.

Diğer insanlarla %100 açılmaya ve birlikte anları paylaşmaya devam edin.

Ama derinlerde her şeyin bir sonu olduğunu anlayın.

Örnek vermek. Lezzetli dondurma yiyorsun. tadını çıkarabilirsiniz. Sürecin tadını çıkarın. Ama derinlerde, dondurmanın biteceğinin farkındasın ve anlıyorsun.

Ömrünüzün sonuna kadar aynı dondurmayı durmadan yemeye devam edeceğinizi düşünüyorsanız, zihninizde kapana kısılmışsınız demektir.

Seni burnundan götürür ve seninle oynar.

Bunun farkında olun. Aradaki her şeyi bilin.

Sevdiğin evli bir erkeği nasıl unutacağını merak eden ve hala onunla ilgili bazı kör umutlar düşleyen kadınlar için bunu kendine hatırlatmanda fayda var.

Güzel bir çizgi

• Sürecin tadını çıkarmayı unutmayın. Ölene kadar hayattan zevk almak gibi.
• İlişkilerle aynı şey: tadını çıkar çünkü bitebilirler.
• Ancak kendinizi bu bilgiyle ilişkilerden zevk almaktan mahrum etmeyin.

Videodaki Osho'nun bilge sözleri

sitemizde de yapabilirsiniz ayrılıkları ve ayrılıkları atlatmak için ilişkiler.

12. Yeni bir eş ararken onu eskisi ile kıyaslamayın, onun yerine başkasını aramayın, yeni deneyimler arayın ve yaratın.

1. Sahip olduğunuz partnerin aynısını bulmaya çalışmayın.
   Aynı kişiyi aramayın.
2. Karşılaştırma yapmayın.
   Sadece her şeyi bozar ve yok eder.
3. Eski sevgilinizle aynı kişilik özelliklerini aramayın.
   Yeni ve ilginç bir deneyim için her şeyi yapın!
4. Yeni biriyle tanışırken eski bir partnerle olduğu gibi eski iletişim tarzını ve tarzını empoze etmeyin.

Ayrıca yeni bir yayında bağlanma ve aşk bağımlılığı hakkında konuşabilirsiniz.

Bu ilkeleri hatırlayın ve onu her gün gördüğünüzde sevdiğiniz kişiyi nasıl unutacağınız konusunda endişelenmeyi bırakacaksınız.

Örnek vermek

Aksi takdirde, örneğin, adam kızdan ayrıldı ve şimdi yeni biriyle tanıştığında yeni kızın eskisi gibi davranmasını istiyor.

Sonra yeni kıza, onun doğasında olmayan bir davranış modeli empoze eder.

Ama tamamen farklı davranıyor, erkeğin beklentileri çöküyor ve bu da flörtünüzü ve yakınlaşma sürecini olumsuz etkiliyor.

Yeni bir kişiyi eskinin yerine görmek bir hatadır.

Sadece durumunuzu daha da kötüleştirir.

Acınızı yeni bir partnerle kapatmaya çalışmayın!

13. Kişilik özelliklerinizi gözden geçirin, kendinize hatırlatın

Ayrıldıktan sonra öyle bir yanılsama var ki, şimdi iddiaya göre "kendi kendine yeterli değilsin, çünkü bir ruh eşin yok."

Özellikle sevgili erkeğini nasıl unutacağına dair huzursuz düşüncelerden rahatsız olan kızlarda bulunur.

Her şey bittiğinde, geri dönüp kişiliğinizi yeniden değerlendirmenin zamanı geldi.

Kendinize bunları hatırlatmanız önemlidir!

Geçmişteki bir partnerle tüm bu yolculuktan geçen yeni seni yeniden gözden geçirmen gerekiyor.

Hayattan zevk almaya devam edin, yeni bir sizi daha da keşfedip öğrenin.

14. Tutkunuzun, özgüveninizin ve sevginizin her zaman yanınızda olduğunu anlayın, kimse onu sizden alamaz.

Sevilen birini nasıl unutacağımıza dair üç basit adıma bakalım ve böyle bir algının psikolojisini analiz edelim.

1. Hiç kimsenin tutkunuzu ve gerçek amacınızı sizden alamayacağını anlayın.
2. Kimse senin hayatını, yanlılığını elinden alamaz.
3. Kendi kendine yeterliliğiniz asla dış etkenlere bağlı olmamalıdır. Önemli bir ötekiniz olsun ya da olmasın, yine de kendi kendinize yeterlisiniz.

15. Daha iyi bir partnerle birlikte olmak için kendinize izin verin, eski sınırlayıcı inançları bırakın.

Kim olduğumuzu çekiyoruz.

En iyi partneri çekebileceğinizi anlamalısınız.

Ama paradoks şu ki insanların kendileri en iyi partnerle birlikte olmak istemiyor!

Bu neden insanlara oluyor?

Çünkü uzun bir ilişkiden sonra adam kendini öğretti: “Ruh eşimi seviyorum. Kendim için en iyisini istemiyorum, ikimiz için de en iyisini istiyorum."

Bu alışkanlığı kendinizde takip edin ve ondan kurtulun.

Karşılıksız ve körü körüne sevdiğiniz kişiyi unutmanın mümkün ve gerekli olduğuna insanlar inanamazlar.

16. İntikam için ya da eski eşinizi kıskandırmak için yeni bir eş aramayın.

• Egonuzun tuzağına düşmeyin! Bu düşük, önemsiz bencil güdülere sahip olmayın.
• Yeni ortaklar bulmak, yalnızca eskilerin gözünde kendilerini göstermek için büyük bir hatadır!
• Aksi takdirde, bu tür eylemlerle sadece zihninizdeki düşünceyi güçlendirmiş olursunuz: “O tektir”.
• Ve sonra kıskançlık uyandırmak veya intikam almak için yaptığınız tüm bencil hareketler, eski bir ortağa karşı büyük bir tepkidir.
• Her şeyi bırakın ve tamamen yeni bir partnerin keyfini çıkarın, tutkunuzu birbirinizle paylaşın.
• “Artık eski sevgilin yoldan geçen biri” algısına sahip ol ve onu düşünmenin bir anlamı yok.

Sevdiğiniz ve her gün gördüğünüz kişiyi nasıl unutacağınıza dair sorularınızı kapatmak için bu ilkeleri aklınızda bulundurun.

17. Sorunları çözmeyen aşağıdaki yaygın hataları yapmayın

Bir ayrılıktan sonra sorunları ne çözmez:

1. Alkolden, her türlü maddeye, rastgele anlam ve fayda bağlantıları sıfıra.
2. Seyahat etmeye veya hareket etmeye çalışmak, sorundan kaçmaya ve sorun yokmuş gibi davranmaya çalışmaktır. Sanki bir asker bacağından vurulmuş ve bir kilometre koşmak için zorunlu bir yürüyüşe çıkmış ve onunla her şey süpermiş gibi davranıyor.
3. Eski insandaki olumsuz nitelikleri ve geçmiş ilişkideki olumsuzları hatırlamak başka bir saçma tavsiyedir! Onu takip ederek, hala onu düşünüyorsun! Bu düşüncelere çok fazla enerji harcarsınız, olumsuzlar çok fazla enerji alır.
4. Başka birini düşünmek en gereksiz tavsiyedir. Bu, zaten kafanızda beliren pembe fili düşünmemenizi söylemekle aynı şeydir. Düşünmemek aynı zamanda enerji tüketen bir eylemdir.

Tüm tavsiyelerimizi tekrar okumak ve uyum içinde yaşamak daha iyidir. Farkına varman gereken her şeyi ve sevdiğin kişiyi karşılıksız bir şekilde unutmak için ne yapman gerektiğini içerirler.

Birini seviyorsan, ama o seni sevmiyorsa, o zaman dünyanın sonunun geldiğini bırakabilir! Bu durumda hissettiğiniz acı geçici olarak adlandırılamaz. Bilim adamları, kırık bir kalbin acısının, beyindeki normal fiziksel ağrı ile aynı nöronları harekete geçirdiğini kanıtladı! Ve duygularınıza ve kalbinize hükmedemeseniz bile reddedilme ve karşılıksız aşkla baş edebilir ve yaşayabilirsiniz!

adımlar

Bölüm 1

Hissettiğiniz acının tamamen normal olduğunu anlayın. Evet, karşılıksız aşk acıtır, neredeyse gerçek acıtır ve hepsi “kırık kalp” parasempatik sinir sisteminin tepkisini tetiklediğinden (bu arada, kalp atışını ve kas gerginliğini kontrol eder). Karşılıksız aşkın acısı doğaldır, bu yüzden kabul edin ve kendinize yardım edin.

Kendine üzülmene izin ver. Aşkınız karşılıklı değilse, acıtır. Acının üstesinden gelmek için, incinmiş ve kaçırılmış fırsatlar için yas tutmanıza izin vermelisiniz. Bu durumda takılıp kalmadığınız sürece, duygularınıza teslim olmakta yanlış bir şey yoktur. Aslında, üzgün hissederseniz ve duygularınızı bastırmazsanız daha sağlıklıdır.

• Mümkünse hayatınızı dolduran her şeye biraz ara verin ve kendinizi hüzne teslim edin. Bu, duygularınızla başa çıkabilmeniz için iyileştirici bir ortam yaratmanıza yardımcı olacaktır. Örneğin, bu kişinin sizi asla sevmeyeceğini ilk anladığınızda (veya size söylendiğinde), işten sadece 15 dakikalık bir yürüyüş mesafesinde olsa bile bir süre düşüncelerinizle baş başa kalmanız gerekir.
• Ama umutsuzluğa kapılmayın. Haftalardır evden çıkmadıysan, duş almadıysan ve yanık için çok geç kalmış eski püskü süveterinle ortalıkta dolanmadıysan, o zaman tüm sebepleri aştın demektir. Üzgün ​​hissetmek doğaldır, ancak tekrar hayatınıza odaklanmaya çalışmazsanız, o kişiyi düşünmeye ve aşk sancıları yaşamaya devam edeceksiniz.

1. Diğer kişiyi ve duygularını kontrol edemeyeceğinizi anlayın. Evet, bir ret aldıktan sonraki ilk anlardaki tepkiniz, “Evet, ona beni sevdireceğim!” gibi düşünceler olabilir ve bu doğaldır - doğaldır, ancak kesinlikle anlamsız ve yanlıştır. Sadece kendinizi ve tepkilerinizi yanıtlayabilir ve kontrol edebilirsiniz. Birini karşılıklılığa ikna etmek, zorlamak veya zorlamak ne yazık ki işe yaramayacak.

   • Bu arada, kendi duygularımızı her zaman kontrol edemeyiz, bu yüzden bunun üzerinde çalışmaya değer.

2. Bu kişiden uzak dur. Kısmen, çevrenizde yas tutmak için alan yaratmak ve sonra yaşamaya devam etmek - belki de bu kişi hayatınızda değilse. Karşılıksız sevginizi hayatınızdan tamamen çıkarmak zorunda değilsiniz ama bir ara vermeniz gerekiyor.

   • Hatta konuşabilir ve şöyle bir şey söyleyebilirsiniz: “Beni istediğim gibi sevmediğini biliyorum. Ama duygularımı yenmek için gerçekten biraz boş alana ihtiyacım var.” İyi bir insansa aranızdaki mesafeden biraz incinse de istediğiniz alana kavuşursunuz.
   • Sevmeyi bırakmaya çalıştığınız kişi, uzun süredir güvendiğiniz ve duygusal destek için başvurabileceğiniz biriyse, bu rolü dolduracak başka bir arkadaş bulun. Bir arkadaşınıza, şu anda kendinizden uzaklaşmaya çalıştığınız biriyle konuşmak istediğinizde yardıma güvenip güvenemeyeceğinizi sorun.
   • Bu kişiyi sosyal ağlardan çıkarın veya en azından gönderilerini gizleyin, tekrar iletişim kurma cazibesini ortadan kaldırmak için numarayı mobil kişilerden kaldırın. Bir şeyin size sürekli olarak onu ve o kişinin ne yaptığını hatırlatmasını istemezsiniz. Bu, mesafenizi korumanızı zorlaştıracaktır.

3. Kendi duygularınızı kendinize ifade edin. Duygularınıza bir çıkış verin, onları kendinize saklamayın, bir çöküşe neden olun! Bu şekilde, bu acı verici deneyimi atlatmanıza yardımcı olacaksınız. Evet, kayıplar veya hayal kırıklıkları, en azından ilk başta, çoğu zaman kendi içimize çekilmemize neden olur. Bununla birlikte, kişi bu duyguların kendiliğinden kaybolacağını ummamalı - tüm bunları hissettiğiniz gerçeği için kendinizi küçümsememelisiniz. Duygularınızı açık ve dürüstçe ifade edin!

   Bunun sizin için daha iyi olacağını anlayın. Bir insan ne kadar harika olursa olsun, seni sevmeyen birini sevmesen iyi edersin. Dahası, aşk kusurlara karşı kördür. Bir insanı sevmeyi bıraktığınızda, büyük olasılıkla, ikiniz arasındaki ilişkinin zaten neden gerçekleşmediğinin nedenlerini fark edeceksiniz.

   Onu suçlamayın. Aşkını kontrol edemediğin gibi, bu kişi duygularını kontrol edemez. Bu kişiyi sadece arkadaş olduğu veya karşılıksız olduğu için suçlamaya başlarsanız, kendinizi kötü bir ışığa sokarsınız. Acılık vurgusu da işinize yaramayacaktır.

   • Aşkınız karşılıklı olmadığı için üzülebilir ve aynı zamanda hepsini bir suçlama oyununa dönüştürmeyebilirsiniz. Arkadaşlarınız, duygularınıza karşılık vermediği için bu kişiyi suçlamaya başlarsa, destekleri için teşekkür edin, ancak “Bir insanı kontrol edemediği bir şey için suçlamak adil değil. Bunun üstesinden nasıl geleceğime odaklanalım."

4. Hatırlatıcılardan kurtulun. Bunu yapmak zorunda kaldığınız için ağlayabilirsiniz, ancak bu iyileşme sürecinde önemli bir adımdır. Etrafınızdaki tüm bu hatırlatıcılar sonraki hayatınızı zorlaştıracak ve buna ihtiyacınız yok!

   • Bir şeyden diğerine geçerken, onunla ilişkilendirdiğiniz anıları düşünün. Bir balonun içine bir anı koyduğunuzu hayal edin. Eşyadan kurtulduğunuzda, hafıza topunun uçup gittiğini ve bir daha asla geri gelmediğini hayal edin.
   • İyi durumda çok sayıda öğeniz varsa, bunları bir ikinci el mağazasına vermeyi veya bu öğeleri evsiz bir eve bağışlamayı düşünün. Büyük boy süveterinizin, oyuncak ayınızın veya CD'nizin yeni sahibine getireceği tüm yeni anıları hayal edin. Bırakın bu çağrışımlar artık hayatınızda geçmekte olduğunuz değişiklikleri simgelesin.

Bölüm 2

1. Sarhoş olmayın ve bu kişiyi aramayın, mesaj atmayın. Bu gibi durumlarda, özellikle başlangıçta, kişi o kişiyi aramak için çaresiz bir duyguya kapılır. Ayık olduğunuzda kendinizi kontrol etmek çok daha kolaydır. Sarhoş, sevilmediğiniz için sitemler veya çok acı çektiğiniz için gözyaşları - ve şimdi kesinlikle sizinle asla uğraşmak istemeyecekler. Daha sonra pişman olacağın bir şey yapma gibi en ufak bir ihtimal bile varsa, bazı önlemler al.

   • Telefonunuzu bir arkadaşınıza (tercihen "akıllı bir sürücü") verin ve ne tür mazeretler bulursanız bulunun veya ne kadar yalvarırsanız yalvarın telefonu size vermemesi için katı talimatlar verin.
   • O kişinin numarasını telefonunuzdan silin. Bu sayede sarhoş olduğunuzda arama veya mesaj yazma isteği duymazsınız.

2. Ara ver. Bir şey hakkında düşünmemek imkansız olsa da, tekrar tavşan deliğinden düşmeye başlayana kadar düşüncelerinizi başka bir şeye yönlendirmek mümkündür. Ne zaman bir anı ortaya çıksa, başka bir düşünce, aktivite veya proje ile dikkatinizi dağıtın.

   • Bir arkadaşınızı arayın. Heyecan verici ve ilgi çekici bir kitap alın. Harika bir film izleyin. Bir şey inşa et. Bahçede çalışın. Matematik hesaplamaları yapın. Bu kişiyi yeterli bir süre için kafanızdan atmak için kendinizi meşgul edecek bir şey bulun. Onu ne kadar çok düşünmezseniz ve bu sizin için bir alışkanlık haline gelirse, sizin için o kadar kolay olacaktır.
   • Kullanışlı bir numara, kendinize bu kişi hakkında düşünmek için belirli bir süre vermektir. Kafanıza gereksiz düşüncelerin girmeye başladığını fark ettiğinizde, onlara “Şimdi olmaz. Seninle sonra ilgileneceğim." Örneğin, başlamak için günde bir saatinizi buna ayırabilirsiniz. Gün boyunca, karşılıksız aşkınızın düşüncelerini bir kenara atacak ve yalnızca bu ayrılan saatte kendinizi onlara kaptıracaksınız. Bir saat bittiğinde, normal rutininize geri döneceksiniz.

3. Karşılıksız sevginin sadece senin için acı verici olmadığını bil. Evet reddedildin, çok, çok incindin. Ancak, bilim adamlarına göre, bu iki ucu keskin bir kılıç - sizi reddeden kişiyi de incitiyor! Çok az insan başkalarını incitmekten hoşlanır.

   • Sevginize karşılık vermeyen biri için, ihtiyacınız olanı size veremediği için bunun çok sinir bozucu olabileceğini unutmayın. Ne de olsa, karşılıklı değilseniz, bunun sadece sizi incitmeyi hayal eden birine aşık olmayı başardığınız için olmadığını anlıyorsunuz.

4. Sahip olduğunuz tüm iyi şeylerin bir listesini yapın. Reddedilme, içinizde sizi sevmek için hiçbir neden olmadığını ikna edici bir şekilde kanıtlayacak korkunç bir öz eleştiri uyandırabilir. Bu canavarın uyanmasına izin verme! Hayatınızda aşk olmayacağını düşünmeyin, çünkü her şey olduğu gibi oldu. Bilim adamları, sevgiye layık olduklarını unutmayanların, kırık bir kalple daha hızlı başa çıktıklarına ve gelecekte benzer durumları daha iyi atlattıklarına inanıyor!

3. Bölüm

Zihinsel tetikleyicilerden kaçının. Kalbinizi kıran kişiyi sürekli kendinize hatırlatıyorsanız, karşılıksız aşktan kurtulmak zordur. Size o kişiyi veya geçirdiğiniz harika zamanları hatırlatan bir şarkı aramayın.

Biriyle konuşmak.İyileşme sürecinin duygusal ve karmaşık yönlerinden kendinizi soyutlamak daha iyidir. Duygulara sarılırsan, onları sonsuza kadar bırakman senin için daha zor olacaktır. Neler yaşadığınızı ve nasıl hissettiğinizi içtenlikle anlatabileceğiniz birini bulun.

Çevrenizdekilerin desteğini alın. Her türden reddedilme, özellikle romantik olanlar, çok fazla karmaşıklıkla gelir - kendinizi "yalıtılmış" hissetmeye başlarsınız. Evet, birisiyle ilişki kuramayabilirsiniz ama bu, diğer insanlarla ilişkilerinizi güçlendiremeyeceğiniz anlamına gelmez mi?!

Kendi iyileşmenize engel olmayın. Kendinize söylemeyi bırakmanız gereken bazı şeyler var. Bazı düşünce kalıpları iyileşmenizi rayından çıkarabilir ve ilerlemeyi çok daha zor hale getirebilir.

• Kendinize, üstelik ideal olmaktan uzak olan o kişi olmadan da yaşayabileceğinizi söyleyin. Başka birine aşık olabilirsin!
• Hem insanların hem de durumların değiştiğini kendinize hatırlatın. Şu anda hissettikleriniz, özellikle durumunuzu değiştirmek için aktif olarak çalışıyorsanız, tüm yaşamınız boyunca sürmeyecek.

1. Durumu, kendinizi daha iyi tanımak için bir fırsat olarak görün. Evet, kimse kırık bir kalple terk edilmek istemez ama bu üzücü deneyim bile iyi bir şekilde kullanılabilir - diyelim ki kendinizi yeni bir bakış açısıyla tanımak, mevcut benliğinizin üzerinde büyümek için. Karşılıksız aşk, gelecekte kişisel gelişimin anahtarı olabilir.

   Günlük rutininizi değiştirin. Araştırmaya göre yeni bir şey yapmak -tatil yapmak ya da en azından işe giderken rotanızı değiştirmek gibi- eski alışkanlıkları yıkmanın ve onları yenileriyle değiştirmenin en iyi yollarından biri.

   • Büyük bir şeyi karşılayamıyorsanız, küçük günlük değişiklikler yapın. Şehrin yeni bir bölümünü ziyaret edin. Cumartesi gecesini yeni bir kuruluşta geçirin. Yeni bir müzik grubunun üyesi olun. Yemek pişirmek veya kaya tırmanışı gibi yeni bir hobi edinin.
   • Bunu yapmak istediğinizden emin değilseniz, çok radikal bir şeyden kaçınmaya çalışın. Zor bir yaşam döneminde, birçok insan saçlarını tıraş eder veya dövme yaptırır. Biraz daha iyi hissedene kadar beklemek ve sonra bu tür değişikliklere karar vermek daha iyidir.

2. Kendini bul. Birine aşık olmaya kendini o kadar kaptırdın ki, kendin olmanın nasıl bir şey olduğunu tamamen unuttun. Karşılıksız aşktan kurtulmak, başka bir kişi için bu duyguların arkasında kimin olduğunu belirlemek için harika bir zamandır.

   Konfor alanından çık. Yeni aktiviteler ve hobiler, her zamanki rutininizin ötesine geçmenize yardımcı olacak ve artık bırakmaya çalıştığınız kişiyle ilişkiniz olmayacak. Yani, sizi sevmeyen biri için delirmek için yeni şeyler denemekle çok meşgul olacaksınız.

4. Bölüm

1. Devam etmeye ne zaman hazır olduğunuzu bilin. Karşılıksız aşktan sonra ilerlemek için belirli bir dönem yoktur. Herkes kendi hızında geçer. Bununla birlikte, aşkınızla ilgilenmediği ortaya çıkan kişiyi unutmaya ve devam etmeye hazır olduğunuza dair bazı işaretler var.

   • Diğer insanlarla neler olduğunu fark etmeye başlarsınız. Çoğu zaman, bir kişi yas aşamasındayken, biraz kendi içine çekilme eğilimindedir. O sırada herkesin ne yaptığıyla ilgilenmeye başladığınızda, şifa için doğru yolda olduğunuzu anlayacaksınız.
   • Telefon her çaldığında (özellikle numara size tanıdık gelmiyorsa), artık bunun sevdiğiniz kişi olduğunu düşünmezsiniz, bir anda size olan gerçek aşkın tüm derinliğini fark edersiniz.
   • Karşılıksız aşkla ilgili her şarkının veya filmin kahramanıyla kendinizi özdeşleştirmeyi bıraktınız. Aslında repertuarınızı aşk ya da aşk-acı dışında başka şeyleri de içerecek şekilde genişletmeye başladınız.
   • Artık bu kişinin nasıl bir hata yaptığını, aranızdaki sevginin ne kadar güçlü olduğunu bir anda anlayıp sonra ayaklarınızın dibine düşeceğini hayal etmiyorsunuz.

2. Tekrarlamaktan kaçının. Hayatınıza devam etmeye hazır olsanız bile, dikkatli olmazsanız bazen yeniden aşk ateşi yakalayabilirsiniz. Bir yaradan dikişleri çok çabuk almak gibi. İyileşiyor, ancak yoğun egzersiz için henüz hazır değil.

   • Bu kişiyle vakit geçirmeyin ve size karşı hisler uyandırmayacağından emin olmadığınız sürece onun hayatınıza tekrar girmesine izin vermeyin.
   • Kendinizi geçmişi yeniden ziyaret etmeye başlarsanız, bunun için fazla endişelenmemeye çalışın. Her şeyin üstesinden gelmek için zaten yeterince çaba harcadınız ve çalışmalarınız boşa gitmeyecek. Geri dönüş olur ve hemen vazgeçmeye karar verirseniz, uzun vadede sizin için çok zor olacaktır.

Sık sık ve güçlü bir şekilde aşık oldu ve zor deneyimli ayrılık. İlişkilerin yanı sıra hayatta başka hedefleri de vardı, her zaman onlara doğru yürüdü - ama tüm bunlar ikincildi. Ergenlikten itibaren, ahlaki ilkelerimin modern dünyaya tam olarak uymadığını anlamaya başladım. Böyle mutlu bir hayat gördüm: Aşık olmak, bekaretimi bir kişiye vermek, onunla evlenmek, kendi evimi almak, iki çocuk doğurmak ve yaşlılığa kadar mutlu yaşamak...
17 yaşında, çocukluğumdan beri tanıdığım bir adamla çıkmaya başladım. Sürekli savaştık ama birbirimizi kaybetmedik. 18 yaşında seks yapmaya karar verdim. Ve ilk seferden bir aydan az bir süre sonra bana evlenme teklif etti. Kabul ettim çünkü hayatımdaki her şey plana göre gitti. İmzaladık, sonra birlikte yaşamaya başladık. Öğrenimimi bitirip bir iş bulduğumda ipotek alacaklardı. O zamana kadar kocam, sağlıklı çocuklar için planlamaya başlayabilmemiz için sigarayı bırakacağına söz vermişti. Genel olarak, her şey her zaman istediğim gibi çıktı. Ve hayatım için başka seçenekler görmedim.
Ancak kocamla yaşadığım neredeyse tüm süre boyunca stresli bir durumdaydım. Gerçek şu ki, sürekli kasıtlı olarak beni dengesizleştirdi. Beni rahatsız eden cümleleri deneme yöntemiyle hissettim ve her fırsatta dile getirdim. Örneğin, en sık kullanılanı "Hepsi senin hatan" cümlesiydi. Her zaman şaka olarak ve herhangi bir fırsatta (deprem veya evde elektrik kesintisi olsun). Ayrıca, beni incittiğini çok iyi bilerek porno izledi. Seks hayatımız sıkıcı değildi, yeni deneylere asla karşı olmadım. İki sevgi dolu insan arasında olabileceklerden yasak bir şey olmadığını düşündüm. Ama kocam ben okulda ya da mağazadayken başka bir zevk için düzenli olarak internete tırmandı. Bütün bunlara ek olarak, kıyafetlerimden memnuniyetsizliğini sık sık dile getirdi. Mini etekleri ve hafif açık üstleri protesto etti. Sık sık kıskanırdı ama belli etmemeye çalışırdı. Bütün arkadaşları bana hayrandı, ona harika bir karısı olduğunu söylediler - ama bu iltifatları benden sakladı. Yavaş yavaş, özgüvenim düştü ... Sevilen birinin beni internetten fahişeler için değiştirmesi beni üzdü ... Ondan bunu asla yapmamasını istedim, ama devam etti ... her şeyi sonuna kadar inkar etmeye çalıştım , yalan söyledi ... İki kez hayatım üzerine yemin etti ama onu ihlal etti... Sadece beni mahvetti... Sık sık kendimi perişan hissettim... Ezilmiş... Ve gözyaşlarım kesinlikle o kişiye dokunmadı, öyle görünüyor ki , beni sıkıntılardan korumalıdır. Onun hatası yüzünden acı çektiğimde soğukkanlıydı.
Ama ilişkimizin başka bir yönü vardı. Kocam beni sık sık öperdi, bana hep sevgilim derdi, evde bana yardım ederdi, PMS sırasında endişeyle bana destek olur, beni okşardı, bana çiçek verirdi, kendisi iltifat etmeye çalışırdı, arkadaşlarıyla kaybolmaz ve en önemlisi de değişmezdi.
Tüm bunlara dayanarak, ilişkimizi olumsuzdan çok olumlu olarak değerlendirdim. Böylece eğitimimi bitirene kadar yaşadık. Biz (çoğunlukla ben) ipoteğin tüm nüanslarını düşünmeye başladık. FAKAT. Kocası sigarayı bırakmadı (ne beklenen zamanda ne de bir yıl sonra) ve astım kazandı. Bu olmadan bile sağlığı asla güçlü değildi, genetik hastalıklar vardı. Ve her zaman gerçek aşkın ve karşılıklı arzunun her şeyin üstesinden gelebileceğine inandım. Ama yıllarca bekledikten sonra, özlemlerin tek taraflı olduğunu anladım... Ve çok geçmeden annelik içgüdüm aşktan önce gelmeye başladı... Hasta çocuk doğurma riskini göze alamazdım.
Bu durumdan kurtulmak için en korkunç seçenekleri kafamda gözden geçirmeye başladım. Hamile kalabilmek için kocamı güçlü ve genetik olarak sağlıklı herhangi bir erkekle aldatmayı bile düşündüm. Ama sonra kocamın çocuğu maddi olarak sağlayamayacağını veya büyütemeyeceğini anladım. Bilgisayar oyunları oynamak ve yeni bir olta almak dışında hayatında hiçbir hedefi yoktu. Bütün ciddi sorunları hep kendime çektim: Bir ipoteğe ihtiyacım var - en iyi nasıl alınır, sanırım, ailedeki para tükendi - borç alacak birini arıyorum. Ben ondan karar beklerken hiçbir şeyi kendisi düzeltmeye çalışmadı bile. İşe giderken başka erkeklerin de olduğunu gördüm - sorumlu ve amaçlı. Zordu çünkü kocam zaten her şeyden memnundu, diğer insanlar dönüyordu.
Sonunda, içtenlikle boşanmak istedim. Bu karar verilmeden altı ay önce ağrı eşiğim aşıldı. Birkaç ay boyunca bir arıza yaşadım, sıcaklık 36 derecenin altında kaldı ... Bu beni kocamla olan ilişkimin tamamen sağlıksız ve sağlıksız olduğunun tam olarak farkına varmamı sağladı ... Bir yerde o kadar uzun süre durduk, buna rağmen maksatlı bir insan olduğum gerçeği. Kocam beni aşağı çekti...
Dördüncü yıl dönümümüzde mahkemeler aracılığıyla boşanma davası açtım. İçinde büyük bir kayıtsızlık ve boşlukla güvenle ayrıldı. Aşktan geriye hiçbir şey kalmadı. Kocası çok acı çekti, geri dönmeye çalıştı, bekledi.
Ama ilk gün yeni daireme geldiğimde öyle bir rahatlama hissettim ki... Artık başka birinin yükünü taşımaya ihtiyacım olmadığını fark ettim... Kendisi de özellikle kendini geliştirmekle ilgilenmeyen biri. hayat ...
Zaman geçti. Ondan sonra... Birkaç kez başka erkeklere aşık olduğumu düşündüm. Ama en ufak bir yanlış adımda, duygularım anında buharlaştı. Onlarla iletişimin kesilmesi nedeniyle her şey benim için bir haftadan fazla acı çekmedi. Belli bir anda, duygularımın tamamen benim düşünceme bağlı olduğunu fark ettim. Kendime bunun beni incitmeyeceğini söylersem, incitmez. Bir erkeğin bana kayıtsız kalması gerektiğine karar verdim - öyle olacak. Kendimden ve ailemden başka kimseyi sevmiyorum.
Boşandığımdan beri bekar olmadım. Eski kocamla ortak arkadaşlarımız bana ilgi göstermeye başladı. Onlardan birini seçtim. Benden daha genç, ama ona tanıdığım herkesten daha güvenilir. Şimdi buluşuyoruz. İçmiyor, sigara içmiyor, erkeklerin işlerinde bana her zaman yardım etmeye hazır. Sıkıcı değil, ilgileniyor. Ama ona karşı da neredeyse hiçbir şey hissetmiyorum ... İlişkinin en başında çok güçlüydüler. Ama adamın internet üzerinden başka bir kızla sıcak iletişimini zamanında kesmediğini öğrendiğimde, tüm duygularım kayboldu ... Şu anda hayatında benim için çok şey inşa etti, hatta çocukluk arkadaşlarıyla iletişimi kesti . Ama sürekli ihanetten ve yalandan korkuyorum, sırtıma bıçak sokmaktan korkuyorum. Belki de bu benim ruhumu birine açmamı engelliyor. Herhangi bir riskten kaçınmak için sık sık ilişkileri mahvetmek istiyorum. Kendimden başkasına güvenmeyi asla öğrenemem... Aynı zamanda erkek arkadaşım sevgimin eksikliğini hissetmiyor çünkü ben çok sevecen, nazik ve sevecen biriyim. Ama şimdi bunlar benim karakterimin özelliklerinden başka bir şey değil. Duygularla desteklenmezler. İçten sevmeyi bilmiyorum ama isterim... Artık aşka inanmıyorum, samimiyete inanmıyorum, dürüstlüğe inanmıyorum... Gerçekten öyle mi? o boşluk ruhumda hep kaygıyla yer değiştirecek..?