Hangi testler solunum sisteminin durumunu değerlendirir. Fonksiyonel durumun tanımı ve değerlendirilmesi

Sahne testi. Sınava giren kişi oturma pozisyonunda derin bir nefes alır ve nefes verir ve ardından nefesini tutar ve nefesini tutar. Normalde Stange testi sporcu olmayanlar için 40-60 saniye, sporcular için 90-120 saniyedir.

Genchi testi. Oturma pozisyonundaki sınava giren kişi derin bir nefes alır, ardından eksik bir nefes verir ve nefesini tutar. Normalde test -20-40 saniye (sporcular olmayanlar), 40-60 saniyedir (sporcular). Rosenthal testi. 15 saniyelik aralıklarla beş VC ölçümü. N'de tüm VC'ler aynıdır.

Serkin testi.Üç aşamada gerçekleştirilir: 1. aşama: oturma pozisyonunda nefes alırken nefesi tutmak; 2. aşama: 30 saniyede 20 squat yaptıktan sonra nefes alırken nefesin tutulması, 3. aşama: bir dakika sonra, 1. aşamanın tekrarı. Bu bir dayanıklılık testidir. Sağlıklı eğitimli bir kişi için 1. aşama = 45-60 sn; 2. aşama = 1. aşamanın %50'sinden fazlası; 3. aşama = %100 veya daha fazla 1. aşama. Sağlıklı eğitimsiz bir kişi için: 1. aşama = 35-45 sn; 2. aşama = 1. aşamanın %30-50'si; 3. faz = 1. fazın %70-100'ü. Gizli dolaşım yetmezliği olan: 1. aşama = 20-30 sn, 2. aşama = 1. aşamanın %30'undan az; 3. faz = 1. fazın %70'inden az.

Kardiyovasküler sistemin durumunu değerlendirmek için fonksiyonel testler Martinet-Kushelevsky testi (20 ağız kavgası ile)

Oturur pozisyonda 10 dakikalık bir dinlenmeden sonra, deneğin nabzı, aynı sayılar elde edilerek 3 defaya kadar her 10 saniyede bir sayılır. Ardından, kan basıncı ve solunum hızı ölçülür. Bulunan tüm değerler başlangıçtır. Daha sonra denek, 30 saniye boyunca (bir metronom altında) kolları öne doğru atarak 20 derin ağız kavgası yapar. Ağız kavgası yaptıktan sonra konu oturur; 1. dakikadan itibaren ilk 10 Iyileşme süresi, nabzı düşünün ve kalan 50 saniyede kan basıncını ölçün. İlk olarak, 10 saniyelik bölümler için toparlanma süresinin 2. dakikası, orijinal değerlerin 3 kat tekrarına kadar darbeyi belirler. Testin sonunda kan basıncı ölçülür. Bazen iyileşme döneminde, ilk verilerin altındaki nabızda bir azalma olabilir ("negatif faz"). Nabzın "negatif fazı" kısaysa (10-30 saniye), kardiyovasküler sistemin yüke tepkisi normotoniktir.

Test sonuçlarının değerlendirilmesi nabız, tansiyon ve iyileşme süresinin süresine göre yapılır. normotonik reaksiyon: 10 saniyede 16-20 vuruşa kadar artan kalp atış hızı (orijinalin %60-80'i kadar), SBP 10-30 mm Hg artar (orijinalin %150'sinden fazla değil), DBP sabit kalır veya 5 azalır -10 mmHg

atipik reaksiyonlar : hipotonik, hipertonik, distonik, kademeli.

atipik reaksiyonlar. hipertansif- SBP'de (200-220 mm Hg'ye kadar) ve DBP'de önemli bir artış, 170-180 atım / dak'ya kadar nabız. Bu tip reaksiyon, yaşlılarda, hipertansiyonun ilk aşamalarında, kardiyovasküler sistemin fiziksel olarak aşırı zorlanmasıyla ortaya çıkar.

hipotonik- 170-180 atım / dak'ya kadar kalp atış hızında çok önemli bir artış ile kan basıncında hafif bir artış, ilk yüklemeden sonra iyileşme süresi 5 dakikaya çıkar. Bu tip reaksiyon, aşırı çalışma ile bulaşıcı hastalıklardan sonra VVD ile gözlenir.

distonik- keskin bir düşüş"Sonsuz" ton olgusunun ortaya çıkmasından önce DBP (vasküler tonda bir değişiklikle). Bu fenomenin sağlıklı sporcularda ortaya çıkması, miyokardın yüksek kasılmasını gösterir, ancak olabilir. Bu tip reaksiyon, ergenlik dönemindeki ergenlerde VVD, fiziksel aşırı zorlama ile ortaya çıkar.

kademeli - SBP, iyileşme süresinin 2-3 dakikasında yükselir. Böyle bir CCC reaksiyonu, kan dolaşımının düzenlenmesinin ihlali olduğunda ortaya çıkar ve kanın iç organların damarlarından çevreye yeterince hızlı bir şekilde yeniden dağıtılmasıyla ilişkili olabilir. Çoğu zaman, böyle bir reaksiyon, aşırı antrenman ile 15 saniyelik bir çalışmadan sonra not edilir.

kombinePRob Letunova

Test 3 yükü içerir: 1) 30 saniye boyunca 20 mekik, 2) 15 saniyelik koşu, 3) 3 dakika boyunca dakikada 180 adımlık bir hızda yerinde koşma. İlk yük bir ısınmadır, ikincisi kan dolaşımını hızlı bir şekilde artırma yeteneğini ortaya çıkarır ve üçüncüsü vücudun artan kan dolaşımını sürekli olarak sürdürme yeteneğini ortaya çıkarır. yüksek seviye nispeten uzun bir süre boyunca. Fiziksel aktiviteye verilen tepki türleri, 20 çömelme testine benzer.

Ruffier testi - nabzın kısa süreli bir yüke tepkisinin ve iyileşme hızının nicel değerlendirmesi.

Metodoloji: oturma pozisyonunda 5 dakika dinlendikten sonra, nabız 10 saniye sayılır (dakika için yeniden hesaplama - P0). Daha sonra denek 30 s boyunca 30 squat yapar, ardından oturma pozisyonunda nabız 10 s (P1) için belirlenir. Nabız üçüncü kez 10 s (P2) için iyileşme süresinin ilk dakikasının sonunda ölçülür.

Ruffier endeksi \u003d (P0 + P1 + P2 - 200) / 10

Sonuçların değerlendirilmesi: mükemmel - IR<0; хорошо – ИР 0-5, удовлетворительно – ИР 6-10, слабо – ИР 11-15;

yetersiz - IR > 15.

Kardiyovasküler sistemin tepkisinin kalitesinin bir göstergesi.

PCR \u003d (RD2 - RD1) : (P2 - P1) ( P1 - istirahatte nabız, WP1 - istirahatte nabız basıncı, P2 - egzersizden sonra nabız, WP2 - egzersizden sonra nabız basıncı) . RCC ile kardiyovasküler sistemin iyi fonksiyonel durumu = 0,5 ila 1,0.

Spor performansının bir faktörü olarak kardiyovasküler sistem

Sistematik spor sürecinde
egzersizler işlevsellik geliştirir
iş yerinde uyarlanabilir değişiklikler
kardiyovasküler
sistemler,
hangisi
güçlendirilmiş
morfolojik
perestroyka
("yapısal
Izlemek",)
dolaşım cihazı ve bazı
yerel
organlar.
Birleşik
yapısal-fonksiyonel
perestroyka
kardiyovasküler sistemin sağlar
o
yüksek
verim,
izin vermek
sporcu
yerine getirmek
yoğun ve uzun süreli fiziksel
yükler

Sporcular için en önemlileri yapısal ve işlevseldir.
değişiklikler
sistemler
dolaşım ve solunum. Bunlar
sistemler fiziksel aktivite kesinlikle
nörohumoral düzenleme ile koordine edilir,
özünde işlev gördüğü için,
birleşik oksijen taşıma sistemi
organizma olarak da adlandırılır.
kardiyo-solunum sistemi. O içerir
dış solunum aygıtına, kan,
kardiyovasküler
sistem
ve
sistem
doku solunumu. İş verimliliğinden
birçok açıdan kardiyo-solunum sistemi
bağlı olmak
seviye
Spor Dalları
verim.
Aslında buna rağmen dış solunum olumsuzluk
ana sınırlayıcı faktördür
O2 taşıyan sistemler kompleksi,
bir
lider
içinde
oluşum
vücudun gerekli oksijen rejimi.

Sporcuların ve sporcuların kardiyovasküler sistem durumunun belirlenmesi ve değerlendirilmesi.

Dinlenme nabzı. Oturma pozisyonunda ölçülmüştür
zamansal, karotis, radyal araştırırken
arterler veya kardiyak impuls ile. kalp atış hızı
istirahatte, ortalama olarak, erkeklerde (55-70) atım / dak., içinde
kadınlar - (60–75) vuruş / dak. Yukarıdaki frekanslarda
bunlar
sayılar
nabız
sayar
hızlandırılmış
(taşikardi),
de
daha az
Sıklık
-
(bradikardi).
arteriyel
baskı yapmak.
Ayırmak
maksimum (sistolik) ve minimum
(diyastolik)
baskı yapmak.
Normal
miktarları
arteriyel
baskı yapmak
için
gençler kabul edilir: maksimum
100 ila 129 mmHg Sanat., minimum - 60'dan
79 mmHg Sanat. Tansiyon daha yüksek
normlar
isminde
hipertonik
devlet, aşağıda - hipotonik.

Formüllere göre uygun kan basıncı değerlerinin belirlenmesi:
DSBP \u003d 102 + 0,6 x yaş (yıl),
DDAD= 63+0.4 x yaş (yıl), mm Hg
Gerçek kan basıncının neden olduğu kısmın belirlenmesi
formüllere göre tansiyon değerleri:
kan basıncının gerçek değeri mm Hg. Sanat. x 100 (%)
kan basıncının uygun değeri mm Hg. Sanat.
Normalde, gerçek BP değerleri
Uygun değerlerin %85-115'i, daha az -
hipotansiyon, daha fazla - hipertansiyon.
Sistolik hacmin (SO) hesaplanması ve
dakika kan dolaşımı hacmi (MOV)
Yıldız formülü:
CO = [ (100 + 0,5 PD) – 0,6 DBP] – 0,6 V (yıl)
(ml), burada PD (nabız basıncı)=SAD - DBP;
IOC \u003d (SO x HR) / 1000; l/dak;
Sonuçların değerlendirilmesi: eğitimsiz kişilerde
normal CO = 40-90 ml, sporcular için - 50-100
ml (200 ml'ye kadar); Eğitimsiz IOC normaldir
- 3-6 l / dak, sporcular için - 3-10 l / dak (en fazla
30l/dak).

Kardiyovasküler sistemin fonksiyonel durumunun göstergelerinin hesaplanması:

Dayanıklılık Katsayısı (CV): CV=HR/PP
Eğitim sırasındaki artışı gösterir
CCC yeteneklerinin zayıflaması, azaltma -
adaptif kapasitede artış.
Kushelevskaya reaksiyonunun kalite göstergesi
(RCC) dolaşım sisteminin fiziksel
yük (45 saniyede 30 ağız kavgası) -
IOC'nin aracılık özelliği
RCC \u003d (PD2 - PD1): (HR2 - HR1),
burada HR1 ve PD1, dakikada nabız ve nabızdır
dinlenme basıncı; HR2 ve PT2 - ayrıca sonra
fiziksel aktivite.
SCR - ortalama değerler 0,5 - 0,97; sapma
ortalama düşüş gösterir
CCC'nin işlevselliği.

CCC'nin işlevsel durumunun endekslerinin hesaplanması:

bitkisel
dizin
Kerdo:
VIC=(1-EKLE
/HR)*%100
10 üzeri VIC normal duruma karşılık gelir
adaptasyon, 0'dan 9'a - adaptasyon voltajı,
olumsuz - uyumsuzluk kanıtı
Robinson endeksi: IR=HR*BPS/100
Değerlendirme: ortalama değerler - 76'dan 89'a; daha yüksek
ortalama - 75 ve daha az; ortalamanın altında - 90 ve üstü.
Dolaşım yetmezliği indeksi: INC =
ABP/HR.
reddetmek
eğitimin her aşamasında
karşılaştırmak
ile
orijinal
boy,
yansıtır
kardiyovasküler sistemin normalleşmesi
Hemodinamik parametreler:
darbe basıncı PD = ADS-ADD;
ortalama dinamik basınç SDD = 0.42PD + ADD;

Rufier indeksi (IR)

İşlevselliği değerlendirmek için kullanılır
egzersiz sırasında vücut rezervleri
(45 saniyede 30 squat)
IR=/10
HR1, dinlenme halindeki 15 saniyelik nabız olduğunda, HR2
nabız
arka
15
saniye
üzerinde
ilk
dakika
toparlanma, kalp atış hızı3 - 15 saniyelik nabız
toparlanmanın ikinci dakikası.
Değerlendirme algoritması:
3.0'dan az
uzun boylu
3,99 – 5,99
ortalamanın üstü
6,00 – 10,99
ortalama
11,00 – 15,00
ortalamanın altında
15.00 üzeri
kısa boylu

Dolaşım sistemi için fonksiyonel testlerin sınıflandırılması

İzometrik fizik ile örnekler
yükler.
Dinamik fiziksel örnekler
yükler.
Tıp denemeleri.
Dış koşullarda değişiklik gösteren numuneler
çevre.

İzometrik egzersiz testleri

Bacakları düz tutmak
1 dakika ayak yüksekliği, yatarak
arkada.
Bilek dinamometresinin sıkılması
mümkün olan maksimumun %50'si
1 dk çaba
Norm: yük sırasında BP
20 mm Hg'den daha az yükselir
orijinalinden.
Hipertansif: daha fazla arttı
orijinalinden 20 mm Hg'den fazla

Dinamik fiziksel aktiviteye sahip örnekler

bisiklet ergometresi,
koşu bandı,
adım
–
standardizasyon
yükler
üzerinde
yoğunluk
(1
W=6
kg/m)
ve
süre (3-5 dk).
Birleşik Letunov testi
yük,
olumsuzluk
gerektiren
hiç
cihazlar (20 ağız kavgası, 15 saniye
maksimum hızda yerinde koşma, 3
dakika yerinde koşu)
Denemek
Martine-Kushelevskaya
(20
30 saniye çömelir).
GCIFK testi (yerinde 60 atlama)
Kotov-Demin testi (3 dakikalık çalıştırma
nokta, dakikada 180 adım)

Yüke tepki türleri

Normotonik - kalp atış hızı> %60-80, SBP
>%15-30 DBP<10-15%, восстановление
- 3 dakika.
Hipertansif - kalp hızı> %100'den fazla, SBP
> %30'dan fazla, DBP >, kurtarma -
3 dakikadan fazla
Astenik - kalp atış hızı> %100'den fazla, SBP değil
değişiklikler
veya
önemsiz
dalgalanır
DBP
olumsuzluk
değişiklikler
kurtarma - 3 dakikadan fazla.
Distonik - kalp atış hızı > %100'den fazla, SBP >
%50'den fazla değil, DBP > sonsuz
ton, kurtarma - 3 dakikadan fazla.
Kademeli - kalp atış hızı, SBP, DBP değişikliği
2-3 dakikalık iyileşme için, kalp atış hızı > daha fazla

İlaçlı örnekler

Potasyum klorür, β-blokerler, β-adrenerjik uyarıcılar, α-adrenerjik uyarıcılar,
nitrogliserin, dipiridamol.
Sonuç: değişiklikler değerlendirilir
Dinlenme ile ilgili EKG.

Çevre koşullarında değişiklik gösteren numuneler

Soğuk: Konuda istirahat halinde
alana kadar brakiyal arterde üç kez
sabit sayılar kan basıncını ölçer. sonra ona
1 dakika boyunca sağ eli daldırmayı teklif edin
eller (bilek ekleminin biraz üstünde)
+4°C sıcaklıkta suya. BP hemen ölçülür
soğuğa maruz kalmanın kesilmesinden sonra ve
sonra her dakikanın başında
iyileşmenin ilk 5 dakikası ve her
Şu ana kadar sonraki periyodun 3 dakikası
orijinaline karşılık gelen kan basıncının kaydı
değerler.
Değerlendirme: normal işlevi olan kişilerde
vazomotor merkezler artar
BP 5-10 mm Hg'den fazla değil ve
ilk
seviye
baskı yapmak
3 dakika içinde iyileşir.

Solunum sistemi durumunun değerlendirilmesi

Gerçek VC'nin belirlenmesi. Kapanış
bir kelepçe veya parmakla burun,
maksimum nefes ve kademeli olarak (5-7 s için)
spirometreye nefes verin, ölçümü 23 kez tekrarlayın, maksimum sonucu kaydedin.
Due VC, VC'nin değerini şununla ilişkilendirir:
bir kişinin boyu, yaşı ve cinsiyeti:
İSTER koca. = (27.63 -0.122 X B) X L
İSTEK eşleri. \u003d (21.78 - 0.101 X B) X L, burada B -
yıl cinsinden yaş; L - cm cinsinden vücut uzunluğu.
Gerçek VC'nin vadeye oranı.
AT normal koşullar SARI daha az olmaz
vadesi gelen değerinin %90'ı; sporcular
%100'den fazladır.

VC'nin normalleştirilmiş göstergesi,
vücut ağırlığı ile ilgili
hayati denilen
indeks (veya göreli
VC), LI = VC / MT
Erkekler için norm 5065 ml / kg, kadınlar için - 40-56
ml/kg.

Dış solunumu değerlendirmek için fonksiyonel testler

Rosenthal testi - VC'yi 5 kez belirleyin
15 saniyelik aralıklarla, inşa
takvim. Derecelendirme: artış - iyi
işlevsel durum, değişmemiş -
tatmin edici, azalma -
yetersiz.
Shafranovsky'nin testi. VC'un tanımı
egzersizden önce, egzersizden 1.3 ve 4 dakika sonra
(4 dakika boyunca merdivenlerden yukarı ve aşağı;
sporcular - 180 adımlık bir hızda 3 dakikalık koşu
dakikada). Sağlıklı insanlar değişmez
azalma, fonksiyonelliğin bir göstergesidir.
solunum sistemindeki bozukluklar.

halter testi tanımı
sonra nefes tutma süresi
pozisyonda gerçekleştirilen maksimum inspirasyon
oturma. Çocuklarda Stange testi yapılabilir.
üç derin nefesten sonra. yetişkinlerde
spor yapmayan insanlar normaldir
Stange testinin sonuçları 40-60 s,
sporcular için - 90-120 s.
Genchi testi süresinin belirlenmesi
maksimumdan sonra nefes tutma
ekshalasyon (burun parmaklarla sıkıştırılır). saat
spor yapmayan yetişkinler
Normalde, Genchi testinin sonuçları sporcular için 2040 s - 40-60 s. azalma ile
hipoksiye direnç
nefes tutma süresi
inhalasyon ve ekshalasyon azalır.

pnömotakometri

Pnömatik takometre hacimsel hızı ölçer
hava yollarında hava akımı
ile ifade edilen zorla soluma ve soluma
l/dak Pnömotakometriye göre, hakkında karar verin
inspiratuar ve ekspiratuar güç. sağlıklı
eğitimsiz insan güç oranı
bire yakın ekspiratuar güce inspirasyon. saat
hasta insanlar bu oran her zaman
birden az. Sporcular ise,
güç
inhalasyon
aşıyor
(bazen
gerekli) ekspiratuar güç; oran
inspiratuar güç: ekspiratuar güç ulaşır
1.2-1.4. Bağıl güç artışı
sporcularda inhalasyon son derece önemlidir, bu nedenle
nefes almanın derinleşmesi esas olarak nasıl geride kalıyor
inspiratuar rezerv hacminin kullanımı.
Bu özellikle yüzmede belirgindir:
Bildiğiniz gibi bir yüzücünün nefesi son derece
kısadır, ekshalasyon sırasında,
devam eden
içinde
Su,
çok
uzun.

Stange testi Normal bir nefes aldıktan sonra denek parmaklarıyla burnunu tutarak nefesini tutar.Nefes tutma süresi yaşa bağlıdır ve 6-18 yaş arası sağlıklı çocuklarda 16-55'ler arasında değişir.

Genchi testi Denek ekshalasyonda nefesini tutar, burnunu parmaklarıyla tutar Sağlıklı okul çocuklarında gecikme süresi 12-13 s. %50 oranında.

bunlara ek olarak fonksiyonel testler, yaygın ve diğerleri yaş açısından farklılaşmamıştır.

V.N. Kardaşenko, L.P. Kondakova-Varlamova, M.V. Prohorova, E.P. Stromskaya, Z.F. Stepanova(96b)

29. Organize grupların beslenmesini öğretmek.
Organize grupların beslenmesinin incelenmesi, gıda ürünlerinin tüketimine ilişkin aylık ve yıllık raporların analiz edilmesiyle denge yöntemiyle gerçekleştirilebilir. Bu raporlara göre kişi başı günlük yemek tüketimi belirlenir. Ayrıca, tüketim verilerine göre hesaplarlar kimyasal bileşim ve besin değeri diyet.
Menü düzenlerine göre beslenme çalışması, 24 saat yemek verilen çocuk ve ergen gruplarında gerçekleştirilir.

"Çocuk ve ergenlerin hijyenine ilişkin laboratuvar dersleri kılavuzu"

V.N. Kardaşenko, L.P. Kondakova-Varlamova, M.V. Prohorova, E.P. Stromskaya, Z.F. Stepanova(105b)

31. Organize gruplardaki çocukların ve ergenlerin diyetlerini incelemek için laboratuvar yöntemleri. Derinlemesine bir beslenme çalışması yapılır laboratuvar yöntemi belirli zamanlarda, örneğin her mevsimde 10 gün içinde, günlük rasyonun besinleri, besin ve biyolojik değerin ana göstergelerinin belirlenmesi ile günlük olarak incelenir. Bu beslenme inceleme yöntemi, çalışılan çocuk grubunun gerçek beslenme kalitesini en güvenilir şekilde yansıtan oldukça doğrudur. Aşağıdaki günlük numune alma yöntemi tavsiye edilir: - porsiyonlar tam olarak alınır, salatalar, birinci ve üçüncü yemekler, en az 100 g yan yemekler; - steril (veya kaynatılmış) kaşıklarla kazandan (dağıtım hattından) bir numune, sıkıca kapatılmış cam veya metal kapaklı etiketli steril (veya kaynatılmış) bir cam kap içine alınır. Numuneler en az 48 saat saklanır (hafta sonları ve resmi tatil) özel bir buzdolabında veya özel olarak belirlenmiş bir yerde buzdolabında +2 .... + 6C sıcaklıkta. özel dikkat hazır yemeklerin zenginleştirilmesi üzerinde laboratuvar kontrolünü hak eder ve Gıda Ürünleri kitle tüketimi.

18700 0

Sinir sisteminin durumunu değerlendiren fonksiyonel testler

Romberg testi

Ayakları kapalı, başı kaldırılmış, kolları öne doğru uzanmış ve gözleri kapalı durmayı teklif ederler.

Bacakları aynı çizgi boyunca arka arkaya yerleştirerek test daha zor hale getirilebilir veya bu pozisyonu tek ayak üzerinde dururken test edebilirsiniz.

Parmak-burun testi

Uzatılan elin pozisyonundan, denek gözleri kapalı olarak parmağını burnun ucuna sokar.

topuk-diz testi

Topuğu karşı bacağınızın dizine sokun ve gözleriniz kapalıyken yüzüstü pozisyonda alt bacak boyunca tutun.

Voyachek'in testi

Denek, başı 90° eğik ve gözleri kapalı bir sandalyede oturuyor. 10 saniyede 5 dönüş gerçekleştirir.

Beş saniyelik bir duraklamadan sonra denekten başını kaldırması istenir. Rotasyondan önce ve sonra nabız sayılır ve kan basıncı ölçülür.

Değerlendirme: rotasyona tepkinin üç derece şiddeti:

1 - zayıf (gövde dönüş yönünde itme);

2 - orta (bariz gövde eğimi);

3 - güçlü (düşme eğilimi).

Aynı zamanda vejetatif semptomlar değerlendirilir: yüzün beyazlaması, Soğuk ter, mide bulantısı, kusma, artan kalp hızı, kan basıncındaki değişiklikler.

VNIIFK örneği

Tansiyon ve nabzı ölçen denekten doğruluk ve koordinasyon için bir görev yapması istenir, ardından vücudunu 90 0 öne yatırır, gözlerini kapatır ve doktor yardımıyla kendi ekseni etrafında döner.

Dönme hızı 2 saniyede 1 devir. 5 dönüşten sonra, atlet 5 saniye boyunca eğim pozisyonunu korur, ardından doğrulur ve gözlerini açar. Nabzı saydıktan, kan basıncını ölçtükten ve nistagmus inceledikten sonra, rotasyondan önceki aynı hareket setinin tekrar yapılması önerilir. Verilen hareketlerin doğruluğu ne kadar az ihlal edilirse, nabız ve kan basıncı değerleri değişirse, vestibüler aparatın uygunluğu o kadar yüksek olur.

Yarotsky'nin testi

Konu ana standın pozisyonunu alır, başını 1 saniyede 2 dönüş hızında bir yönde döndürür. Deneğin dengesini koruduğu süre kaydedilir.

Eğitimsiz insanlar için norm en az 27 saniyedir, sporcular için daha yüksektir.

ortostatik test

Bitkinin fonksiyonel durumunu incelemek için kullanılır. gergin sistem, onun sempatik bölümü. Yatay pozisyonda 5 dakika kaldıktan sonra 10 saniye aralıklarla deneğin nabzı belirlenir, tansiyon ölçülür. Daha sonra kişi ayağa kalkar ve ayakta durur pozisyonda 10 saniye boyunca nabız sayılır ve kan basıncı ölçülür. Sempatik bölümün normal uyarılabilirliği ile, kalp atış hızında orijinalin% 20-25'i kadar bir artış var. Daha yüksek sayılar, otonom sinir sisteminin sempatik bölümünün artan (olumsuz) uyarılabilirliğini gösterir. Ayağa kalkıldığında kan basıncı normaldir, yatay pozisyondaki verilerle karşılaştırıldığında çok az değişir. sistolik basınç±10 mm Hg içinde dalgalanıyor. Art., diyastolik - ± 5 mm Hg. Sanat.

klinostatik test

Otonom sinir sisteminin parasempatik bölümünü incelemek için kullanılır. Ayakta 5 dakikalık adaptasyondan sonra tansiyon ve nabız ölçülür, ardından kişi yatar. Nabız ve kan basıncı tekrar kaydedilir. Normalde, geçiş sırasında kalp hızında bir azalma yatay pozisyon 6-12 vuruştan fazla değil. dakika başına, daha yavaş bir nabız ise parasempatik etkilerin baskın olduğunu gösterir. BP ±10 mmHg Sanat. - sistolik, ±5 mm Hg. Sanat. - diyastolik.

Ashner testi

Konunun uzandığı pozisyonda, üzerine basıyoruz gözbebekleri 15-20 sn. Nabız normalde 6-12 atım azalır. Otonom sinir sisteminin normal uyarılabilirliğini gösteren başlangıçtan 1 dakika.

Solunum sisteminin fonksiyonel durumunu değerlendirmek için örnekler

sahne testi

Denek oturur pozisyonda kısa bir dinlenmeden sonra (3-5 dakika), derin bir nefes alır ve nefes verir ve sonra tekrar nefes alır (maksimum değil) ve nefesini tutar. Bir kronometre kullanarak nefes tutma süresini kaydederiz. Erkekler için en az 50'ler, kadınlar için - en az 40'lar. Sporcular için bu süre 60 saniyeden birkaç dakikaya kadardır. 6 yaşındaki çocuklarda: erkek - 20 yaş, kız - 15 yaş, 10 yaş: erkek -35, kız - 20 yaş.

Genchi testi

Dinlendikten sonra oturma pozisyonunda, denek birkaç derin nefes alır ve ekshalasyonda (maksimum değil) nefesini tutar. Sağlıklı eğitimsiz bireylerde nefes tutma süresi 25-30 saniye, sporcularda - 30-90 saniyedir.

Stange ve Genchi testleri, vücudun hipoksiyi tolere etme yeteneğini değerlendirmeyi mümkün kılar ve BT, sağlıkta tıbbi kontrol için kullanılır. fiziksel eğitim, kitle sporlarında. Kardiyovasküler sistem hastalıkları, solunum organları, anemi ile nefes tutma süresi azalır.

Rosenthal testi

15 saniyelik aralıklarla bir spirometre ile VC'nin beş kez ölçümü.

Seviye:

• VC artar - iyi;
• VC ölçümden ölçüme değişmez - tatmin edici;
• VC azalır - yetersiz.

Kombine Serkin testi

3 aşamadan oluşur.

• 1. aşama - nefes alırken (otururken) nefesi tutmak,
• 2. aşama - 30 saniye boyunca 20 çömelmeden hemen sonra nefes alırken nefesi tutmak,
• 3. aşama - 1 dakikalık dinlenmeden sonra nefes alırken nefesi tutmak.

Sonuçlar tabloya göre değerlendirilir.

Nefes tutma süresinin göstergeleri normal (Serkin testi)

Pirogova L.A., Ulashchik V.S.

40179 0

Şu anda kullanılan tüm fonksiyonel denemeler ve testler ile Spor ilacı, değişen koşullara sahip en sık kullanılan örnekler dış ortam(nefes tutma), kanın kalbe venöz dönüşünde bir değişiklik (uzayda vücut pozisyonunda bir değişiklik) ve çeşitli fiziksel aktivitelerle testler.

sahne testi

İnhalasyon sırasında nefes tutma testi (Stange testi). Test oturma pozisyonunda gerçekleştirilir. Denek derin (ancak maksimum değil) bir nefes almalı ve nefesini mümkün olduğu kadar uzun süre tutmalıdır (parmaklarıyla burnunu sıkarak). Nefes tutma süresinin süresi bir kronometre ile kaydedilir. Ekshalasyon anında kronometre durdurulur. Sağlıklı fakat eğitimsiz bireylerde nefes tutma süresi erkeklerde 40-60 s, kadınlarda 30-40 s arasında değişmektedir. Sporcular için bu süre erkeklerde 60-120 saniyeye, kadınlarda ise 40-95 saniyeye kadar çıkmaktadır.

Genchi testi

Ekshalasyondan sonra nefes tutma testi (Genchi testi). Normal bir şekilde nefes verdikten sonra denek nefesini tutar. Nefes tutma süresi de bir kronometre ile kaydedilir. Kronometre inspirasyon anında durdurulur. Sağlıklı ve eğitimsiz bireylerde nefes tutma süresi erkeklerde 25-40 s, kadınlarda 15-30 s arasında değişmektedir. Sporcular nefeslerini daha uzun süre tutarlar (erkeklerde 50-60 saniyeye kadar, kadınlarda 30-35 saniyeye kadar).

Nefes tutma ile fonksiyonel testler, solunum ve kardiyovasküler sistemlerin fonksiyonel yeteneklerini karakterize eder, Genchi testi ayrıca vücudun oksijen eksikliğine karşı direncini de yansıtır. Nefesinizi uzun süre tutabilme yeteneği, bir şekilde solunum kaslarının fonksiyonel durumuna ve gücüne bağlıdır.

Bununla birlikte, nefes tutma testleri yapılırken, büyük ölçüde konunun isteğe bağlı niteliklerine bağlı olduklarından, her zaman nesnel olmadıkları akılda tutulmalıdır. Bu, bazı durumlarda bu numunelerin pratik değerini azaltır.

Daha bilgilendirici, hiperventilasyondan sonra Genchi testinin değiştirilmiş bir versiyonudur. Bu durumda maksimum derin nefes(hiperventilasyon), 45-60 saniye, ardından maksimum ekshalasyondan sonra nefes tutma süresini kaydedin. Normalde nefes verirken nefes tutma süresinde 1.5-2 kat artış vardır. Ekshalasyonda nefes tutma süresinde bir artış olmaması, kardiyorespiratuar sistemin fonksiyonel durumunda bir değişikliği gösterir.

Serkin'in testi

Serkin testi üç aşamada gerçekleştirilir: istirahatte inspirasyonda nefesin tutulma süresi belirlenir, ardından 30 saniyede 20 squat yapıldıktan sonra inspirasyonda, 1 dakikalık dinlenmeden sonra inspirasyonda nefesin tutulma süresi belirlenir. .

Sağlıklı eğitimli bireylerde inspirasyonda nefes tutma süresi yükten önce 40-60 s, yükten sonra ilk testin %50 veya daha fazlası ve bir dakikalık dinlenmeden sonra ilk testin %100 veya daha fazlasına yükselir. Ölçek.

Sağlıklı, eğitimsiz bireylerde inspirasyonda nefes tutmanın göstergeleri 36-45 saniyedir (%30-50, %70-100). Kardiyorespiratuar sistemin fonksiyonel durumu bozulursa, istirahatte bu gösterge 20-35 s'dir, egzersizden sonra ilk değerin% 30'una veya daha azına düşer ve 1 dakikalık dinlenmeden sonra pratikte değişmez.

Rosenthal testi

Rosenthal testi, VC'nin beş kat belirlenmesinden oluşur. Bir test gerçekleştirirken, bireysel VC ölçümleri arasında dinlenme sağlanmaz. Bu test, uygun solunum kaslarının (interkostal kaslar ve diyafram) dayanıklılığını belirlemek için kullanılır. Bu kasların yeterli dayanıklılığı ile beş göstergenin tümü yaklaşık olarak eşittir. Solunum kaslarının hızlı yorgunluğu veya fonksiyonel zayıflığı, sonraki her ölçümde sonuçlarda belirgin bir azalma ile kendini gösterir.

Sakrut V.N., Kazakov V.N.