Лекарства которые надо взять на море. Какие лекарства взять с собой в отпуск
Здравствуйте))
Как шутят многие труженики: самое лучшее время года - это отпуск.
Вернувшись недавно из своего «самого лучшего времени» решила написать статью в продолжение «аптечной темы» (статья ) чтобы отдых проходил без сучка без задоринки, а для этого нужно заранее решить, какие лекарства взять с собой в отпуск.
Конечно, размышлять о возможных проблемах со здоровьем в преддверии отдыха никому не хочется. Но поверьте, лучше семь раз отмерить, к тому же необходимый минимум лекарств легко разместится в багаже.
Если кто-то из членов семьи страдает хроническими заболеваниями, то с этих лекарств и следует начинать упаковку дорожной аптечки. У меня первыми отправляются в аптечку .
Проверьте оставшийся объем и сроки годности, если они уже «на подходе», а препарата осталось мало, то лучше заранее приобрести новую пачку. К слову, желательно, чтобы сама аптечка была герметичной и достаточно прочной, чтобы сберечь флаконы от повреждений и не пропустить солнечные лучи.
Аптечка в дорогу: список лекарств
Скупать все перечисленные ниже лекарства не нужно: хватит и одного препарата на каждую группу.
Первое, с чем может столкнуться человек еще в дороге - укачивание, со всеми вытекающими... Самые известные средства от него ДРАМИНА или АВИА-МОРЕ.
Один из препаратов, таких как ЛОРАТАДИН, ТАВЕГИЛ, ЦИТРИН или СУПРАСТИН, обязательно должен быть в дорожной аптечке. Обратите внимание: прием любого из них несовместим с алкоголем, к тому же таблетки негативно сказываются на реакции водителя.
Конечно, обезболивающее. Зубная и головная боли, ломота в мышцах - тут на помощь придут БАРАЛГИН, СПАЗГАН, НУРОФЕН и им подобные.
Отпускник не застрахован и от проблем с ЖКТ, я бы даже сказала, что в этом плане он находится в зоне риска - желание попробовать заморские деликатесы может обернуться как минимум расстройством кишечника. Поэтому к подбору лекарств в этой области стоит отнестись с особой тщательностью:
- диарея - ЛОПЕРАМИД (аналог - ИМОДИУМ), ЛЕВОМЕТИЦИН. Каждый из препаратов допустимо принимать не более трех дней подряд. Если нет улучшения, то срочно к врачу;
- тяжесть в животе, тошнота и изжога - ЦЕРУКАЛ, МОТИЛАК, РЕННИ, МЕЗИМ ФОРТЕ. Последний, или его более дешевый аналог ПАНКРЕАТИН, рекомендовано принимать при обилии жирной пищи: препараты значительно снизят нагрузку на желудок, и избавят от дискомфортных последствий трапезы;
- пищевое отравление, боль в животе - НО-ШПА, СМЕКТА, БИФИФОРМ, РЕГИДРОН, и схожие по действию средства. При болях в животе также рекомендован ДРОТАВЕРИН;
- запор - ФОРЛАКС, ЛАКСИГАЛ, ГУТТАЛАКС.
Внимательно относитесь к болям в животе, не забывайте, что болезненные симптомы могут быть .
Отпуск, проводимый на жарком пляже, предполагает обилие солнца, поэтому кроме обязательных солнцезащитных кремов на случай солнечных ожогов приобретите такие средства, как СОВЕНТОЛ или ПАНТЕНОЛ. Оба зарекомендовали себя как прекрасные противоожоговые препараты.
А самое обидное - простуда! Чуть дунуло не с той стороны, и вот уже проклевывается насморк, чувствуется «приближение» температуры, кстати, на этот случай в аптечке обязательно должен быть электронный термометр. Поэтому при заполнении аптечки в отпуск на море список препаратов должны пополнить и противопростудные средства:
- насморк - ОТРИВИН, РИНОСТОП, ФИЗРАСТВОР;
- кашель с мокротой - ЛАЗОЛВАН и АМБРОГЕКСАЛ (сиропы), АМБРОКСОЛ (таблетки);
- температура - ПАРАЦНТОМОЛ, ТАЙЛЕНОЛ, ПАНАДОЛ, ИБУКЛИН;
- ломота в мышцах - НАЙЗ, НУРОФЕН;
- боль в горле - облегчают боль леденцы, такие как ГРАМИДИН, СЕПТОЛЕТЕ ПЛЮС. Из аэрозолей можно прихватить ГЕКСОРАЛ или ИНГАЛИПТ.
При простуде может случиться такая неприятность как герпес, на этот случай в аптечке должны быть АЦИКЛОВИР или ЗОВИРАКС. Пригодятся и глазные капли - ВИЗИН или АЛЬБУЦИД.
Если место отдыха располагается в другом часовом поясе, то могут пригодиться . Бороться с нарушениями сна помогут ВАЛЕРИАНА в таблетках («Вечернее»), НОВОПАССИТ или ПЕРСЕН.
Я часто кладу в дорожную аптечку ВАЛИДОЛ хотя как лекарство он нам и не нужен, он ездит со мной для успокоения, на случай если станет плохо кому-то из коллег-отдыхающих, также он помогает при першении в горле.
Уезжающим в теплые страны стоит взять на заметку - валидол помогает легче переносить летнюю жару
Еще я читала, но пока не было повода (и хорошо)) проверить на себе - таблетка валидола может помочь при укусе пчелы, если валидол приложить к месту укуса, то боль утихнет.
В случае если если во время отдыха предполагаются пешие экскурсии либо собираетесь много гулять пешком, желательно иметь средства от отечности и усталости ног, такие как ГИНКОР гель и ГЕЛЕНВЕН. Как бы аккуратно вы ни старались ступать от риска падения вас это может не уберечь, поэтому препарат для лечения ушибов и растяжений тоже должен быть в аптечке - ФАСТУМ ГЕЛЬ, ВОЛЬТАРЕН ЭМУЛЬГЕЛЬ или ИНДОВАЗИН ГЕЛЬ.
Если случилось пораниться при падении, то ранку следует как можно скорее обработать ХЛОРГЕКСЕДИНОМ или ПЕРЕКИСЬЮ ВОДОРОДА, а затем при необходимости наложить на нее стерильный бинт или бактерицидный пластырь.
А чтобы вечерний отдых не омрачали укусы насекомых, стоит озаботиться приобретением репеллентов. В идеале они уже должны быть протестированы в вашей семье и не вызывать аллергии при использовании. Если все же вас покусали, то в верной аптечке можно отыскать ФЕНИСТИЛ и ПСИЛО БАЛЬЗАМ.
Если собрать все вышеперечисленные препараты, то аптечка окажется довольно внушительной, поэтому советую вам отбирать таблетки ориентируюсь на те заболевания, которым вы больше всего подвержены.
На собственном примере могу сказать, что препараты от герпеса либо применяемые при нарушении сна я не беру поскольку таких проблем у меня и родных практически никогда не бывает. А вот средства против аллергии, жаропонижающие, хлоргекседин обязательный атрибут поездок.
Не берите в путешествие препараты, которые вы до этого ни разу не принимали, неизвестно какой может быть реакция организма на новое средство.
Аптечка для ребенка на море: список лекарств
Аптечку для ребенка составляем ориентируясь на препараты выбранные для взрослых исключить пожалуй можно только средства от отечности ног)) Просмотрите выбранные препараты и их возрастные ограничения: если ваш ребенок младше возраста, с которого их разрешено принимать, то приобретите детские аналоги.
Чаще всего при отдыхе на море малыш может простудиться, и на этот случай родители должны заранее побеспокоиться о наличии жаропонижающих: детского ПАРАЦЕТОМОЛА, ПАНАДОЛА или ЭФФЕРАЛГАНА (все в виде сиропа).
(Полезная о витаминах и гомеопатических средствах для детей).
Обязательны солнцезащитные средства с УФ-фактором не менее 30 единиц, потому что детская кожа наиболее уязвима к ультрафиолетовым лучам. Я беру средства с солнцезащитным фактором 50 на первые дни, а с 30 и 20 - на время, когда кожа подзагорит и привыкнет к солнцу.
В том случае, если имеется какое-то хроническое заболевание, то перед поездкой обязательна консультация педиатра.
Граница и аптечка
Далеко не все препараты можно спокойно перевозить через границу. При наличии препарата, относящегося к наркотическим или психотропным веществам, вам придется доказать его необходимость - нужен рецепт.
Также потребуется заполнить некоторые документы на таможне - расписать название и количество данного препарата, и приложить к декларации имеющиеся документы. Если в инструкции к лекарству указано, что оно отпускается только по рецепту врача, то будьте готовы предоставить этот рецепт. Проходить придется по «красному коридору».
Перепроверьте содержимое аптечки на сайте таможенной службы, там представлен полный список веществ, которые обязательно нужно задекларировать. Не нашли там свои препараты? Прекрасно, тогда вам в «зеленый коридор».
Кроме того заблаговременно ознакомьтесь с препаратами, запрещенными к ввозу в страну назначения.
Какие лекарства можно брать с собой в самолет?
Никаких аэрозолей. Только те, которые нужны по назначению врача, вроде противоастматических. Для провоза потребуется рецепт, подтверждающий их необходимость. То же правило работает для сильнодействующих лекарств или большого объема какого-то препарата.
Если вы летите за границу, то документы должны быть переведены на английский и заверены нотариусом.
Что касается жидких лекарственных средств, то их общий объем не может превышать 1 л (каждый флакон не более 100 мл). Средства необходимо укладывать в прозрачный пластик.
И помните, никакое лекарство не заменит вам квалифицированную медицинскую помощь. Если какой-либо симптом беспокоит вас дольше трех дней - не затягивайте, обращайтесь к врачу.
Приятного вам отдыха 🙂
Здоровье
Планируя свой отпуск в теплых странах на берегу моря, мы заботливо собираем дорожную аптечку. При этом далеко не всегда берем с собой в поездку действительно необходимые препараты, из-за чего можем оказаться беззащитными перед лицом тех опасностей со стороны здоровья, которые подстерегают туристов на отдыхе.
Средства от загара
Собираясь в отпуск на морское побережье, не забудьте взять с собой солнцезащитный крем либо эмульсию, которая позволит Вам обрести красивый загар, но при этом защитит от негативного воздействия палящих лучей солнца и сведет к минимуму риск получения солнечных ожогов.
Особенно актуально это для детей и обладателей светлой кожи, склонной к появлению веснушек.
При выборе солнцезащитного средства обратите внимание на два основных критерия: водостойкость и показатель SPF.
Выбирайте такие водостойкие средства, действие которых рассчитано минимум на 40 – 60 минут, независимо от того, находитесь Вы в воде либо просто загораете.
Кроме того, приобретите для ребенка солнцезащитное средство с пометкой "для детей", разработанное с учетом специфики детской кожи.
Выбор средств от загара сегодня просто огромен, поэтому каждый сможет подобрать для себя наиболее оптимальный вариант с учетом типа кожи, уровня защиты и цены.
- Читайте также: 10 домашних средств от солнечных ожогов
Средства от ожогов
Если избежать солнечных ожогов не удалось, то без средства от ожогов не обойтись. Оно поможет снять покраснение, уменьшить боль и восстановить целостность кожного покрова.
Спрей Пантенол следует нанести на кожу и подождать полного его впитывания.
Неоспоримое преимущество Пантенола заключается в том, что его можно использовать как взрослым, так и детям.
Увлажняющий крем
Палящее солнце, ветер, соленая вода – все эти факторы могут привести к пересушиванию кожи на открытых участках тела. И выручит в данном случае обычный детский крем, который можно недорого приобрести в любой аптеке.
Антигистаминные препараты
Аллергия – частый спутник отдыха, особенно если Вы решили отправиться в какую-либо экзотическую страну с необычными продуктами питания и незнакомыми растениями. Не следует забывать также об укусах насекомых и возможном контакте с медузами, морскими ежами и ядовитыми рыбами, коими изобилуют моря и океаны.
Справиться с проявлениями аллергии помогут антигистаминные препараты.
Аллергический насморк, слезоточивость, кожные высыпания и зуд эффективно устранят проверенные временем Лоратадин или Супрастин.
Людям с повышенным риском развития аллергических реакций лучше взять с собой гормональный препарат Преднизолон в таблетках либо ампулах для купирования отека Квинке, сопровождающегося нарушением дыхания и потерей сознания, что может привести к летальному исходу, если вовремя не оказать медицинскую помощь.
Для местной обработки кожи можно использовать Гидрокортизоновую мазь, которая снимет покраснение и зуд не только при укусах насекомых, но и поможет при солнечных ожогах.
Если в отпуск Вы едете с маленьким ребенком, то в аптечке должен быть Кларитин в сиропе и гель Фенистил.
Эти лекарства не займут много места в аптечке, не опустошат кошелек, но могут спасти жизнь при тяжелых проявлениях аллергии.
- Читайте также: Шесть натуральных средств против аллергии
Средства от насекомых
Комары и насекомые, обитающие в тропических странах, являются переносчиками опасных инфекций, не говоря уже о том, что их укусы могут спровоцировать развитие тяжелых аллергических реакций.
Если Вы не хотите, чтобы Ваш отпуск был испорчен, не забудьте о репеллентах, собирая аптечку на море.
Наиболее удобны в применении и доступны по цене репелленты в виде спрея, которые можно наносить как на тело, так и на одежду. Однако более длительный срок действия все же у кремов от насекомых.
Наиболее эффективны репелленты, в состав которых входит диэтилтолуамид (ДЭТА).
Важно! Приобретайте детям репелленты, разработанные специально для детей, в противном случае возможно развитие тяжелейшей аллергической реакции! В состав детского крема от укусов насекомых должен входить компонент IR3535 (этилбутилацетиламинопропионат), который менее токсичен по сравнению с диэтилтолуамидом.
И помните главное правило: крем-репеллент тонким слоем наносится на кожу, но при этом не втирается в нее!
Средства от отравления
Непривычная местная кухня, не всегда свежая еда, обилие алкогольных напитков становятся причиной отравления.
При первых признаках интоксикации организма необходимо принять активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса (более дорогие аналоги активированного угля принимаются согласно прилагающейся инструкции).
Быстро нейтрализовать действие токсинов помогут и другие адсорбенты: Энтеросгель, Полисорб.
Кроме того, экзотическая пища может вывести из строя пищеварительную систему, что будет проявляться тяжестью в животе, метеоризмом, изжогой.
Справиться с тошнотой, тяжестью и вздутием в животе помогут такие ферментативные препараты, как Мезим, Фестал, Панкреатин.
От изжоги избавят Ренни или Гастал.
В случае запора можно принять Сенадексин или Пиколакс.
Важно! При выраженных и тяжело протекающих отравлениях, сопровождающихся повышением температуры, сильной рвотой и поносом, показан прием таких антибактериальных средств, как Фталазол либо Нифуроксазид, поэтому одно из них лучше взять с собой в путешествие.
Средства от диареи
Зачастую на фоне пищевого отравления и кишечной инфекции развивается диарея, справиться с которой помогут Лоперамид или Имодиум (более дорогой аналог Лоперамида).
Но помните о том, что диарея – это защитная реакция организма на токсины, которые таким образом выводятся из организма. Длительный прием противодиарейных средств замедляет процесс выведения токсинов и способствует всасыванию их в кровь. А это чревато серьезными осложнениями.
И еще! При диарее и многократной рвоте происходит нарушение водно-электролитного баланса и резкое обезвоживание организма (особенно у детей), а это угрожающее жизни состояние. Восполнит водно-электролитный баланс препарат Регидрон, один пакетик которого следует развести в литре кипяченой воды комнатной температуры. Выпивается полученный раствор в течение суток.
При отсутствии Регидрона необходимо пить как можно больше обычной минеральной воды.
Детям при пищевом отравлении и диарее можно принимать Нифуроксазид в сиропе, Смекту и Регидрон.
- Читайте также: Диарея – лечение в домашних условиях
Средства от боли в животе
Боль в таких случаях режущая и приступообразная. Она сосредоточена в верхней части живота, при этом носит разлитой характер, поэтому точно указать место, которое "болит", пациент не может.
Купировать болевой синдром помогут спазмолитики: Но-шпа, Дротаверин.
Тем, кто страдает гастритом или язвой, необходимо подготовить свой организм к новым продуктам заблаговременно. А поможет в этом препарат Алмагель А, который обязательно следует взять с собой в поездку.
Обезболивающие средства
Смена климата, резкие перепады температур, авиаперелеты могут спровоцировать головную боль.
Если болевой синдром выражен умеренно, помогут анальгетики Цитрамон, Аспирин.
При интенсивной головной, зубной, менструальной, суставной боли лучше отдать предпочтение более сильным препаратам: Солпадеину, Темпалгину, Нимесилу.
Боль также может возникнуть и вследствие ушибов, растяжений либо защемления мышц, ведь отдых предполагает и активное времяпрепровождение. Справиться с данными неприятностями помогут не только таблетированные препараты, а и средства для наружного применения: Диклофенак, Диклак-гель, Вольтарен.
Болевой синдром у детей купируется с помощью Нурофена в сиропе либо таблетках (в зависимости от возраста ребенка).
Средства для обработки ран
Обязательно оснастите аптечку антисептическими средствами и перевязочным материалом, ведь любой отдых нередко сопряжен с получением травм, ссадин и порезов, вследствие которых можно не только "подхватить" инфекцию, а и потерять много крови.
Для оказания первой помощи Вам понадобятся:
- Антисептики: перекись водорода (не только убивает практически все патогенные микроорганизмы, а и помогает остановить кровотечение), йод или зеленка (наиболее эффективны при обработке неглубоких ссадин и порезов). Данные препараты можно приобрести в виде фломастера, что очень удобно при транспортировке и использовании.
- Стерильный бинт , с помощью которого можно не только обработать раневую поверхность, а и наложить при необходимости повязку.
- Стерильный пластырь , который защитит небольшие поврежденные участки эпидермиса от попадания инфекции. Лучше иметь несколько вариантов пластырей различных размеров.
- Мазь Спасатель , способствующая быстрому заживлению ран.
Средства от простуды
Простуда может застигнуть врасплох в разгар отдыха даже в самых жарких странах. Поэтому лучше подстраховаться и взять с собой средства, которые помогут справиться с кашлем, болью в горле, насморком и температурой.
Противовирусные препараты
- Для взрослых: Гропринозин, Изопринозин.
- Для ребенка: Анаферон в таблетках либо свечах.
Противокашлевые средства
Амброксол и Лазолван в таблетках для взрослых и сиропе для детей.
Но учтите, что многие средства от кашля содержат вещества, которые подавляют центры кашля в головном мозгу и могут стать сырьем для изготовления наркотических средств, а потому запрещены к провозу через границу в большинстве стран мира. Неспециалисту трудно определить по действующему веществу можно ли его перевозить либо нет. Поэтому лучше не рисковать и ознакомиться перед поездкой со списком препаратов и действующих веществ, которые нельзя перевозить через границу.
Средства от боли
Цитрамон, Аскофен – при умеренной головной боли; Пенталгин, Солпадеин, Нимесил, – при зубной боли, выраженной головной боли, болях при менструациях.
Таблетки от укачивания
Если дорога длительная, да еще на автотранспорте, а возможно и по морю, то таблетки от укачивания точно пригодятся, если не Вам, то вашим попутчикам. Подойдут «Канадские таблетки от укачивания», Драмина, Авиа-море.
Спазмолитические для желудка
При спазмах поможет Но-шпа, или отечественный Бесалол.
Закрепляющее (при расстройстве желудка)
В дороге не помешает иметь пластиночку Лоперамида или Имодиума.
Ферментные препараты
Учитывая смену рациона питания, будет не лишним положить в дорожную аптечку пластиночку панкреатина или Фестала.
Средства при отравлении
Стандартный набор: Уголь активированный или Смекта (нейтрализует токсины) + Ниффуроксазид (при инфекционном отравлении) + Регидрон (в случае тяжелой рвоты или расстройства, восстановит водно-солевой баланс. Можно заменить соленной минеральной водой).
Антисептическое средство
Раствор Йода или раствор Бриллиантового зеленого (Зеленка). Для аптечки в дорогу, лучше приобрести йод или «зеленку» в виде фломастера.
Противопростудные средства
Можно взять обычный Парацетамол от повышенной температуры, или один из комплексных противопростудных чаев: Фервекс, Колдрекс, Терафлю, Фармацитрон.
Противокашлевые средства
Амброксол, Лазолван или Бромгексин.
Препараты от боли в горле
Стрепсилс, Септолете, Вока-септ, Аджи-септ, или небольшой аэрозоль Ингалипт, Каметон.
Капли от насморка
Сосудосуживающие – быстро снимают отек и облегчают дыхание: Нафтизин, Фармазолин, Назол, Називин, Тизин. Капли на эфирных маслах – кроме облегчения дыхания проявляют также антисептический эффект: Пиносол, Пиновит.
Звездочка бальзам
Поможет при головной боли – необходимо помазать виски, отгонит насекомых, снимет воспаление (в том числе после укусов насекомых), за счет раздражающего действия снимет мышечную боль, поможет при насморке – следует нанести на переносицу и немного под носом. Маленькая баночка Звездочки не займет много места в дорожной аптечке.
Средство от комаров
Вата или ватные диски, бинт, ватные палочки
Средства личной гигиены
Итоговый список лекарств, которые могут пригодиться в отпуске или командировке:
| АПТЕЧКА В ДОРОГУ | ||||
| № | НАИМЕНОВАНИЕ | НАЗНАЧЕНИЕ | кол-во упаковок | КАК ПРИМЕНЯТЬ |
| 1 | Цитрамон таблетки | От головной боли | 1 | По 1-2 таблетки, желательно после еды. |
| 2 | Пенталгин | От головной и зубной боли, менструальные боли | 1 | По 1 таблетке, не чаще 3 раз в день. |
| 3 | Авиаморе | От укачивания | 1 | 1 таблетку под язык за час до поездки, за тем по 1 таблетке через каждые пол часа. Принимать не более 6 таблеток в сутки. |
| 4 | Валидол | Боли в области сердца | 1 | Принимать по 1-2 таблетки под язык |
| 5 | Но-шпа | Спазмы желудка | 1 | Принимать по 2 таблетки. |
| 6 | Имодиум | Расстройство желудка | 1 | 2 таблетки единоразово |
| 7 | Фестал | Для улучшения пищеварения | 1 | 1-2 таблетки 3 раза в день, с приемом пищи |
| 8 | Уголь активированный | Отравление, расстройство желудка, рвота | 2 | Принимать из расчета: 1 таблетка на 10 кг веса. |
| 9 | Нифуроксазид | При инфекционном отравлении | 1 | Пить по 200 мг 3 раза в сутки |
| 10 | Раствор перекиси водорода 3% | Антисептик | 1 | С помощью ваты обрабатывается пораженный участок. |
| 11 | р-р йода 5% | Антисептик | 1 | С помощью ваты, наносится на участок возле раны |
| 12 | Фармацитрон | При простуде, гриппе, повышенной температуре тела | 5 пакетов | 1 пакет на стакан воды, 2-3 раза в день |
| 13 | Лазолван | При кашле | 1 | По 1 таблетке, 3 раза в день. |
| 14 | Ингалипт аэрозоль | При заболеваниях горла | 1 | 1-2 орошения, 5-6 раз в сутки. Не следует принимать пищу или питье в течение 30 мин после орошения. |
| 15 | Тизин | От насморка | 1 | По 1-2 капли в нос, 4-5 раз в сутки. |
| 16 | Бальзам «Золотая звезда» | От насморка, кашля, головной боли, мышечной боли, от укусов насекомых, после укусов насекомых. | 1 | Только наружное применение. Следует соблюдать осторожность, не допускать попадание бальзама на слизистые оболочки. |
| 17 | Средство от комаров (фумигатор) | |||
| 18 | Бинт 5х10 стерильный | Для наложения повязок | 2 | |
| 19 | Вата стерильная 50 г. | Для обработки ран | 1 | |
| 20 | Ватные палочки | 1 | ||
| 21 | Лейкопластыри | 10 | ||
| 22 | Пинцет | 1 | ||
| 23 | Другие средства личной гигиены | |||
Наступило время летних отпусков и затяжных школьных каникул.
Многие люди, планирующие поехать в отпуск, неважно, где он пройдет, в России или за границей, у моря или на даче, предусмотрительно собирают дорожную аптечку в поездку .
Но делают это по своему усмотрению, отчасти - наугад. И не всегда берут с собой «правильные», нужные лекарства. А потому во многих случаях остаются беззащитными перед теми возможными неприятностями со здоровьем, которые могут случиться в поездке.
Причем, как показал печальный опыт, даже дорогая медицинская страховка не всегда спасает от проблем – пункты оказания первой помощи не всегда рядом. Да и качество этой помощи не везде на высоте. Даже в Европе врачи отнюдь не так квалифицированы, как хотелось бы.
В этом я однажды убедился на собственной шкуре, когда поехал за границу, но не взял с собой аптечку, понадеявшись на дорогую страховку. В той поездке я заболел. Не буду вдаваться в подробности, но было плохо. Один день болезни я тогда еле пережил.
В поездку желательно с собой взять всего 7 относительно недорогих лекарств, чтобы закрыть 90% потенциально возможных неприятностей или опасных ситуаций.
Еще раз подчеркну - эти 7 лекарств спасут вас в поездке от большинства возникших проблем со здоровьем.
Вот список нужных препаратов. Все цены указаны по состоянию дел в аптеках Москвы на июнь 2016 года . Проверено лично доктором Евдокименко - сам пошел и все купил, для написания статьи и съемки видео)))
Разбирать возможные неприятные ситуации и лекарства для их нейтрализации мы с вами будем по частоте случаев и по потенциальной опасности.
Случай № 1. Аллергия, сильная аллергия, отек Квинке.
Аллергии в любых поездках случаются очень часто. Будь это аллергия на необычные продукты питания, или непривычные растения, укусы насекомых, а в теплых морях – жгучих медуз.
На такой случай, как вы понимаете, необходимо взять с собой противоаллергические таблетки .
Выбор лекарств от аллергии сейчас огромен. Главное, что нужно знать - вызывают они сонливость или нет.
Противоаллергические лекарства нового поколения не вызывают сонливости. Это, казалось бы, неплохо. Но зато в целом эти лекарства менее мощные.
Зато старые добрые «сонливые» препараты снимают практически любую аллергию. Даже критическую, типа отека Квинке.
И, как правило, они хорошо справляются только с каким-то одним видом аллергии. Например, только с аллергическим ринитом (насморком), или, скажем, с кожной аллергией.
Еще они помогают при укусах насекомых, иногда - даже при ожогах от жгучих медуз.
И самое неожиданное - они еще отчасти снимают воспаление при солнечных ожогах!
Цена этих таблеток - от 100 до 200 рублей.
* Дополнительно можно взять: если Вы едите в экзотические жаркие страны, желательно взять с собой гормональные таблетки - преднизолон или метипред.
Эти лекарства могут спасти вам жизнь при крайне тяжелой аллергии, а еще в случае атаки опасных медуз, которые водятся во многих теплых морях и океанах.
Случай № 2. Пищевые или алкогольные отравления.
Отравиться в отпуске совсем несложно. Особенно в жарких местах - в том же Крыму, Сочи, и особенно в экзотических жарких странах. Сами понимаете – непривычная еда, непривычная вода. Кстати, сюда же отнесем и алкогольные отравления тоже.
Поэтому обязательно нужно захватить с собой средства от отравления.
Я рекомендую Полифепан или Энтеросгель - это улучшенные аналоги активированного угля. Эти препараты очень, ну просто очень хорошо помогают при пищевом отравлении. А еще они помогают справиться с алкогольной интоксикацией!
Полифепан, с моей точки зрения, посильнее. Но он невкусный, словно ешь землю. И очень большая, габаритная упаковка.
Энтеросгель, возможно, чуть слабее. Но зато быстрее действует. Хотя и стоит он гораздо дороже полифепана.
Важно знать, что за границей эти лекарства купить практически невозможно. Поэтому именно в заграничную поездку их надо брать обязательно.
Принимать эти лекарства нужно согласно инструкции на упаковке. Действуют они быстро - эффект обычно заметен почти сразу, в течение часа-двух максимум. Для полного купирования отравления, в подавляющем большинстве случаев, достаточно принимать полифепан или энтеросгель 1-2 или максимум 3 дня.
Полифепан. Цена - около 100 рублей.
Энтеросгель. Цена - 300-350 рублей. Хотя какие-то аптеки умудряются продавать его по 750-800 рублей. Будьте бдительны, товарищи)))
* Дополнительно. На море, особенно в экзотических жарких странах, в Индии, Таиланде, и временно отстраненных от игры Египте и Турции, часто случаются крайне тяжелые отравления и пищевые токсикоинфекции. Которые протекают с повышенной температурой, сильной рвотой и поносом.
На этот случай желательно взять с собой в жаркую страну взять кишечные антибиотики, которые не всасываются в кровь.
Это Сульгин или Фталазол. Цена их – всего около 30 рублей.
Побочных эффектов при правильном употреблении у них очень мало. Почти не бывает. Надо только побольше пить, и соблюдать инструкцию применения.
Сульгин или Фталазол, таблетки у них обычно бывают дозой по 0.5 гр.
Правила применения сульгина или фталазола при острых кишечных инфекциях:
Взрослым за один раз нужно принимать 1 грамм препарата. То есть 2 таблетки дозировкой по 0.5 гр (500 мг).
Кратность применения: 1-й день — до 6 раз, 2 и 3-й день – до 5 раз, 4-й день — 4 раза, 5-й день — 3 раза в сутки. Курс лечения – максимум 5-7 дней.
Детям до 3 лет — 200 мг на 1 кг веса в сутки, в 3 приема в течение 5-7 дней; детям старше 3 лет — по 400-750 мг (в зависимости от возраста и веса) до 3-4 раз в сутки в течение 5-7 дней.
Случай № 3. Боли от ушибов, растяжений, защемлений мышц. Боль в спине и шее.
Боли от различных ушибов, растяжений, защемлений мышц. Эти неприятности часто поджидают отпускников во время спортивных игр, либо при активных развлечениях или походах в горы.
На такой случай берем с собой противовоспалительные таблетки: Нимулид, Ибупрофен или Диклофенак.
Цена – от 50 до 200 рублей. Хотя при желании можно найти их аналоги во много раз дороже. Однако делать этого не нужно – названия разные, но таблетки такие же, только дороже.)))
Эти же лекарства помогают при поясничных прострелах или шейных миозитах. То есть при острой боли в спине или шее, что тоже не редкость в отпуске.
Любопытно! Противовоспалительные таблетки — нимулид, ибупрофен, диклофенак - хорошо помогают при солнечных ожогах! И это естественно, так как ожог, по сути, тоже воспаление.
Но! если вы принимаете противовоспалительные таблетки, то постарайтесь больше не выходить под солнце, ни в коем случае не загорайте! Обгорите в два счета, и даже не заметите.
Случай № 4. Открытые раны, порезы или ссадины.
Различные открытые раны, порезы или ссадины на отдыхе - обычное дело!
В этом случае нужно первым делом обильно промыть рану, ссадину или порез во избежание заражения чем? - конечно, перекисью водорода. Или хлоргексидином. И только потом накладывать повязку.
Примечание доктора Евдокименко. И перекись водорода, и хлоргексидин трудно купить за границей. Если вы собираетесь за рубеж, обязательно положите что-то из этих двух средств в свою дорожную аптечку. Впрочем, на дачу их тоже нужно взять.
Перекись водорода. Цена - до 20 рублей
Хлоргексидин - дезинфицирующий раствор. Цена - до 20 рублей.
Важно знать! Привычные йод и зеленку брать не обязательно - они полезны только при обработке поверхностных ссадин и не годятся для обработки глубоких ран или порезов.
В любом случае, и перекись водорода, и хлоргексидин справятся с возможным заражением гораздо лучше.
Случай № 5. Попадание морской воды в уши.
Во время купания в море в уши может попасть вода. Это часто приводит к сильным болям в ухе.
Различные сайты в интернете советуют бороться с этой напастью разными бредовыми способами – закапыванием антисептических капель, приемом антибиотиков, обезболивающих и прочими маразмами.
Больше всего мне понравился совет на одном из сайтов: «Если вам в ухо может попасть вода, не плавайте и не ныряйте». Мудрый совет, да? Смешно.
На самом деле, справиться с проблемой очень легко. Решение называется Борный спирт.
Наклоните голову так, чтобы ухо, в которое попала вода, было сверху, и закапайте в него несколько капель борного спирта. Подержите голову в таком положении 20-30 секунд.
Или мягко введите в ухо ушную ватную палочку, смоченную борным спиртом. Подержите ее в ухе полминуты. Помогает процедура очень быстро. При необходимости эту процедуру можно повторить в течение дня еще раз.
Эффективность этого метода объясняется тем, что вода, соединившись с борным спиртом, быстро испаряется.
Борный спирт. Берем его на море обязательно! Особенно за границу – там его купить практически невозможно.
Цена – до 20 рублей
Случай № 6. Воспаление глаз.
Воспаление глаз может случиться в отпуске от чего угодно – потерли глаза не очень чистыми руками, попала в глаза вода из не очень чистого водоема или залетела песчинка на пляже. Вариантов много.
Лучшее решение в этом случае, конечно, посещение окулиста.
Но что делать, если такой возможности сейчас нет? Промывать глаза чаем, как советуют бабушки? Тоже вариант, наверное.
Но даже если вы промыли глаза чаем, или если вы этого не делали, при воспалении глаз первым делом закапайте в глаза Сульфацил натрия. В народе – альбуцид.
И при первой же возможности затем бегите у окулисту – воспаление глаза не шутка, не занимайтесь самолечением!
Но сульфацил натрия в аптечку положите обязательно.
Сульфацил натрия. Цена – до 100 рублей
Случай № 7. Сердечный приступ.
Самое серьезное я оставил напоследок. Сердечный приступ.
Сердечный приступ на отдыхе может случиться у кого угодно. Особенно если жара, алкоголь, а потом еще нырнуть в холодное море.
В стандартные аптечки, что продаются в аптеках, на этот случай кладут валидол. Но нужно понимать, что валидол – препарат слабый. И в случае реанимации, необходимости спасти свою или чужую жизнь, валидол вряд ли поможет.
Нужна таблетка Нитроглицерина. Срочно принять под язык!
Еще лучше, если у вас в аптечке будет Нитроспрей.
Для купирования острого сердечного приступа, при первых его признаках, наносят на язык или под язык 400-800 мкг (1-2 дозы) нитроспрея. Делают это на фоне задержки дыхания. Действие при сердечном приступе в большинстве случаев (но не всегда) очень быстрое! Легче становится уже через минуту-другую.
Интервал между повторным введением дозы Нитроспрея должен быть не менее 30 сек. При необходимости препарат вводят повторно с 5-минутными интервалами, но не более 3 доз в течение 15 мин.
Нитроглицерин. Цена – до 20 рублей
Нитроспрей. Цена – около 120 рублей
Общая цена аптечки в отпуск составила от 450 рублей до 950 рублей, в зависимости, дешевые или дорогие аналоги лекарств вы купите в аптеке.
Важно, важно, важно! Мужчины, если вы употребляете Виагру, Сиалис, Левитра и любые аналогичные средства усиления для потенции, принимать нитроглицерин и нитроспрей нельзя ни в коем случае!!!
Предупредите врача, который собирается дать вам нитроглицерин, что вы принимали препараты «мужской силы» - их комбинация с нитроглицеринами может быть последним, что вы попробуете принять в вашей жизни!
Дополнительно.
Можно взять с собой на море средство от солнечных ожогов . Одно из лучших – Пантенол.
Но его класть в аптечку совсем не обязательно. Все-таки это не средство экстренной помощи. К тому же пантенол или его аналоги можно купить практически в любой аптеке в любой стране. Про него достаточно просто знать и помнить. Если что – пошли и купили на месте.
Просьба! При копировании и перепечатке материалов указывайте
Что должно быть в аптечке туриста? Неважно, отправляетесь вы в благополучную Европу с качественной медициной, в Азию, где можно встретиться с такими болезнями, о которых вы даже не слышали, а традиционная пряная пища может негативно повлиять на желудок, или на отечественный курорт, базовый набор лекарств должен быть всегда под рукой. Как составить список медикаментов на все случаи жизни (чтоб и на пляж, и в горы)? Каким должен быть состав походной аптечки туриста? Разбираем на примере аптечки, которая подходит для путешествий по Юго-Восточной Азии, Европе и России.
Средства от диареи и расстройства желудка
Обязательно должна включать средство от диареи аптечка туриста. В Таиланде и других азиатских странах непривычная пища (а как следствие проблемы с желудком) может здорово испортить любой отдых. Кроме того, существует и так называемая «диарея путешественников», которая обусловлена резкой сменой климата, качества питьевой воды и характера питания. В группе риска находятся те, кто отправляется в страны Африки, Азии и Южной Америки.
От расстройства желудка можно взять с собой «Лоперамид», «Рифаксимин», «Азитромицин» или «Ципрофлоксацин», Желательно приобрести и упаковать в дорожную аптечку также «Мезим» или «Фестал», которые сделают процесс знакомства с местной кухней безопасным и улучшат пищеварение. В аптечке туриста должна быть марганцовка, слабым раствором которой нужно промывать желудок при пищевом отравлении. Затем необходимо принять активированный уголь, «Белый уголь», «Полифепан», «Полифан», «Полисорб», «Энтеродез» и тому подобные энтеросорбенты.
При диарее эффективны «Лоперамид» и «Смекта», а в качестве противомикробного препарата подойдет «Интетрикс» или «Фуразолидон». Для восстановления микрофлоры кишечника после желудочно-кишечных расстройств или приема антибиотиков широко спектра действия желательно принять «Линекс», который также должен находиться в дорожной аптечке путешественника. Легко в дороге подхватить и ротавирусную инфекцию (кишечный грипп), так что желательно взять с собой еще и «Энтерофурил».
Обезболивающие лекарственные препараты
Отправляясь за границу, стоит взять с собой обезболивающие — это обязательный пункт в списке лекарств для аптечки туриста. Подойдет любое, которым вы пользуетесь обычно — лучше не рисковать с новыми лекарствами в путешествии даже при наличии медицинской страховки. Можно взять с собой «Пенталгин», «Найз» или «Нурофен». Не помешают в аптечке и спазмолитики, например, «Но-шпа» или «Спазмалгон».
Жаропонижающие медикаментозные препараты
Самый безобидный сквозняк на фоне изменения климата, акклиматизации и стресса может вызвать простуду с высокой температурой, особенно у маленьких путешественников. Ассортимент жаропонижающих средств очень широк, практически все они одновременно имеют и обезболивающий эффект, а некоторые действуют как противовоспалительные. Положить в аптечку туриста определенно стоит что-то из следующего списка: «Нурофен», «Анальгин», «Колдрекс», «Панадол», «Тера Флю», «Найз», «Аспирин», «Упсарин Упса», «Колдакт», «Цитрамон П», «Парацетамол», «Миг» и тому подобные средства. Если у вас есть дети, которые тоже отправляются в путешествие, нужно позаботиться не только о «взрослых» лекарствах, но и о тех, которые подходят чадам по возрасту.
Лекарства, облегчающие симптомы простуды
Кроме средств, снижающих температуру тела и облегчающих общее состояние, стоит приобрести лекарства, которые помогут избавиться от надоедливых кашля и насморка, сопровождающих простуду. Средств от насморка очень много и можно выбрать любое: «Риностоп», «Назол Адванс», «Нафтизин», «Пиносол», «Називин». Можно взять и спрей для носа с морской водой, который поможет, если вы слишком чувствительны к сухому воздуху в самолете. От кашля удобнее использовать пастилки, а не жидкие сиропы. Собирая аптечку для туриста, список лекарств обязательно нужно дополнить «Септолете», «Фарингосептом», «Гексоралом», «Лоратадином», Emser Pastillen или подобными медикаментами, которые помогут справиться с кашлем и болью в горле.
Антибиотики широкого спектра действия
Один из антибиотиков широкого спектра действия поможет стабилизировать состояние в случае более серьезных проблем со здоровьем, чем мимолетный насморк или кашель. Взять с собой можно, например, «Сумамед», «Хемамицин» или более надежные «Амоксициллин», «Флемоксин Солютаб», «Оспамокс», «Бисептол». «Амоксициллин» принимать нужно трижды в день по 500 мг в течение 5-7 дней. На это хватит одной упаковки на 16-20 таблеток. Рекомендуемая длительность приема антибиотиков широкого спектра действия, как и дозировки, указаны в инструкциях, но можно придерживаться общего критерия: до исчезновения признаков заболевания и еще два-три дня. туриста, кстати, должны обязательно быть инструкции ко всем лекарствам.
Противоаллергические (антигистаминные) лекарства
Даже если вы и члены вашей семьи не подвержены аллергическим реакциям и никогда не сталкивались с аллергией на собственном опыте, в список лекарств в аптечку туриста все же стоит занести одно антигистаминное средство. Особенно это важно, если вы отправляетесь в экзотические страны или на курорты, которые раньше никогда не посещали. Ведь невозможно предугадать как именно организм отреагирует на новые продукты или растения.
От аллергии в аптечке туриста должен быть «Лоратадин» (отечественный, подешевле) или «Кларитин» (импортный, подороже). Принимать необходимо по одной таблетке один раз в сутки.
Если же вы страдаете от аллергии, возьмите проверенные лекарства или те, которые назначил вам врач. Обратите внимание, что вывозить за границу можно только при наличии рецепта с подписью врача и печатью медицинского учреждения. На бланке также должны быть указаны дозировка, длительность приема и название действующего вещества на латыни. Можно брать с собой рецепт на русском языке, в большинстве случае проблем возникнуть не должно. Если сомневаетесь, то попросите медика написать комментарий по поводу приема лекарства и ваше имя по-английски.
Средства и материалы, использующиеся при травмах
В мед. аптечку для туриста обязательно положите антисептик и мазь для заживления ран. Нужен йод (лучше в виде фломастера-стика) для обработки небольших порезов, перекись или хлоргексидин (то же самое, что пероксид водорода, но не щиплет, что важно для путешествующих вместе с детьми) для дезинфекции и промывания открытых ран, бинт. На случай растяжения или вывиха нужно добавить в список лекарств такой пункт, как эластичный бинт. Ни в коем случае не забудьте взять с собой в поход аптечку туриста. Список лекарств, которые перечислены выше, можно дополнить следующими: «Эбермин» или «Боро Плюс» (заживляющие мази). Подойдет и обычный «Спасатель», хотя в последнее время появились более эффективные средства.
Лекарственные препараты от укачивания
От тошноты и укачивания в аптечке туриста должны быть «Драмина», «Бонин», «Кинедрил», «Фенибут», «Вертигохель» или «Авиа-море». Если вам помогают другие таблетки — возьмите именно их, ведь в вопросах здоровья все сугубо индивидуально. Детям старше одного года можно давать «Фенибут» и «Вертигохель», старше двух лет - «Кинедрил». «Авиа-море» и имбирные таблетки можно давать малышам любого возраста. Беременным помогут справиться с «морской болезнью» имбирь в гранулах, порошок тертого корня имбиря, «Авиа-море», «Коккулюс».
Если вас часто укачивает в транспорте, перед поездкой нужно соблюдать несколько правил профилактики:
- Не употреблять слишком жирную пищу. Нужно перекусить чем-то легким, но на голодный желудок ехать нельзя.
- Выбор подходящего места в транспорте. В задней части автобуса, например, обычно укачивает сильнее.
- Не употреблять перед поездкой или в пути спиртные напитки. Кроме того, любые таблетки от укачивания нельзя принимать вместе с алкоголем.
- Держите под рукой небольшую бутылку холодной воды и что-то кислое, например, несколько долек лимона.
Средства от солнечных ожогов и загара
Собрались в жаркие страны? Аптечка туриста в таком случае должна включать в себя средства от загара и против солнечных ожогов. Это обязательный пункт и для тех, кто собирается проводить много времени на солнце, например, в пешем походе даже по средним широтам. Средства от солнечных ожогов и загара лучше купить заранее, так как в курортных городах их стоимость может быть сильно завышена. Тем, у кого светлая кожа, отлично подходит «Бепантен», который эффективно заживляет ожоги и стимулирует обновление кожи - его обязательно нужно взять с собой тем, кто направляется в Таиланд. Список лекарств аптечки туриста дополните "Пантенолом". Если вы склонны к образованию пигментных пятен, подойдет средство Neotone radiance SPF50+. Для защиты губ можно положить любую гигиеническую помаду с SPF маркировкой на упаковке.
Лекарства от укусов змей и насекомых
Тем, кто собирается в тропические страны, очень важно иметь в своей аптечке туриста средства от укусов опасных насекомых и змей. Особенно это актуально для тех, у кого аллергия на укусы. Необходимо позаботиться и о наличии разнообразных репеллентов — антимоскитных средств. Например, можно приобрести «Фенистил», который снимает зуд и болевой синдром после укусов насекомых, или пластинки «Москитол».
При укусах пчел и других ядовитых насекомых нужно сперва приложить к месту укуса подорожник (растение высасывает яд), а затем размоченный в воде валидол. Желательно также приложить к месту укуса что-то холодное, чтобы замедлить распространение яда по организму. Рекомендуется выпить горячий чай или кофе, чтобы повысить АД, а также лекарства, которое вы обычно используете при аллергии. При шоке, сильной реакции или множественных укусах необходимо обязательно обратиться к врачу.
При неглубоких укусах змей необходимо промыть пораженное место водой и попытаться высосать яд. Последнее актуально только в течение первых 10-15 минут после укуса и в том случае, если у вас во рту нет ранок, через которые яд может попасть в организм снова. Конечностью, на которую пришелся укус змеи, нельзя двигать, так как это может увеличить скорость распространения яда по организму. Место укуса следует охладить, пить воду в большом количестве (могут быть полезны и мочегонные лекарства), обязательно следует сразу же обратить за медицинской помощью.
При укусах аспидов (кобры или морские змеи и другие виды) пострадавшему нужно сделать искусственное дыхание. Затем следует наложить жгут на 30 минут, после сделать перерыв на 5 минут, а далее снова наложить жгут на 30 минут. Нельзя накладывать жгут при укусах гадюк, так как это может спровоцировать омертвление конечности. Внутривенно или внутримышечно пострадавшему нужно ввести кортикостероидные препараты, аскорбиновую кислоту (ее можно принять перорально). Кортикостероидные препараты нельзя купить в аптеках, но они есть у медиков, так что необходимо срочно обратиться за врачебной помощью.
Пример аптечки для взрослого на 2-3 недели
Базовая аптечка для одного человека на 2-3 недели спокойного отпуска должна включать в себя такие лекарственные препараты:
- Обезболивающее и жаропонижающее «Нурофен», Принимать по одной таблетке после приема пищи 3-4 раза в день. Отечественный аналог (для экономных путешественников): «Ибупрофен».
- «Но-шпа». Принимать по одной-две таблетке два-три раза в сутки. Аналог: «Дротаверин».
- Сорбент, использующийся при пищевых отравлениях, «Полисорб МП». Одну столовую ложку развести в 100-150 мл воды, сухим принимать нельзя. Аналог: активированный уголь.
- Ферментное средство, которое поможет при вздутии, тяжести в животе и переедании, «Мезим». Принимать одну-две таблетки перед едой, во время приема пищи можно принять еще одну-четыре таблетки. Аналог: «Панкреатин».
- «Церукал» от рвоты. Принимать одну таблетку за 30 минут до еды. Аналог: «Метоклопрамид».
- «Имодиум» от диареи. Две таблетке, потом еще по одной после каждого приступа. Аналог: «Лоперамид».
- Хлогексидин, бинт и пластырь.
- «Септолете» от боли в горле.
- «Кларитин» от аллергии. Принимать по одной таблетке один раз в сутки. Аналог: «Лоратадин».
Собираем дорожную аптечку правильно
Бывает очень непросто правильно собрать в путешествие аптечку. Памятка туристу поможет не забыть важные моменты, которые можно бы упустить за сомнениями в целесообразности того или иного препарата:
- Сначала положите в аптечку все лекарства, которые принимаете регулярно.
- Берите с собой только те медикаменты, которыми умеете пользоваться и к которым у вас нет противопоказаний.
- Положите все инструкции. Для экономии места полные инструкции можно сохранить в смартфоне (в облачном хранилище, например, или на карте памяти), а в аптечку положите краткие пояснения к препаратам и схемы приема.
- Убедитесь, что лекарства не просрочены. Особенно это актуально в том случае, если вы берете их из домашней аптечки, в которой медикаменты могут пылиться годами.
- Перечитайте условия хранения. Убедитесь, что лекарства не испортятся при транспортировке. Например, свечи расплавятся при температуре выше +25.
- Замените жидкие лекарства на порошки и таблетки, которые меньше весят и точно не зальют все вещи. Если лекарство нужно положить в аптечку именно в жидкой форме, отдайте предпочтение пластиковым флаконам.
- Вместо начатых блистеров положите целые. Чтобы избежать вопросов таможенников и не забыть, что вы вязи с собой, на блистере должны хорошо читаться название таблеток и срок годности.
- Можете выкинуть картонные упаковки для экономии места, но помните, что все лекарства должны хорошо идентифицироваться.
- Рецептурные медикаменты берите с запасом. В другие страны обычно разрешают ввозить такие лекарства с расчетом на три месяца приема.
Кроме того, приложите рецепты и справку от врача к рецептурным препаратам.