Из-за чего может появляться ощущение жара перед месячными? Этот признак может указывать на беременность, а также на нарушение функции щитовидной железы, грядущем климаксе.

О чем может говорить ощущение жара перед грядущей менструацией

Почему во время месячных бросает в жар? Менструальный цикл тесно связан с уровнем женских половых гормонов. В зависимости от фаз цикла уровень тех или иных гормонов изменяется. Из-за этого могут возникать ряд симптомов и синдромов. Наиболее известным для людей является ПМС. В этот период может возникать головная боль, головокружение, повышаться потливость и бросает в жар перед месячными. На этом фоне возникают изменения настроения, появляется излишняя раздражительность, плаксивость, резкие перепады настроения. Все эти симптомы связаны с гормональными изменениями.

Такой симптом не расценивается, как показатель заболевания. Преимущественно ощущение жара не более чем индивидуальная реакция организма на любой внутренний или внешний раздражитель. К возможным причинам относятся:

• период овуляции;
• климакс;
• менопауза;
• предменструальный синдром;
• вегето-сосудистая дистония;
• болезни щитовидной железы;
• нарушения в работе гипоталамуса;
• эндокринные заболевания;
• гипертоническая болезнь;
• инфекционные заболевания;
• эмоциональные стрессы;
• переутомление;
• беременность.

Кроме этого, главной причиной может служить температура помещения, сухой жаркий воздух, несоответствие одежды и погодных показателей. Из-за некомфортной атмосферы может бросать в жар.

Важно измерить температуру тела классическим способом или бесконтактным термометром. Если градусник будет показывать больше 37 градусов, то это может свидетельствовать о термоневрозе, особенно если накануне был пережит стресс.

Кидать в жар может и при хронизации инфекционных процессов в организме. К наиболее опасным следует отнести туберкулез и ВИЧ. Характерным для этих состояний является повышенная ночная потливость.

Овуляция также является периодом, когда может ощущаться прилив. Связано это с гормональным всплеском и повышением уровня прогестерона. Чаще всего овуляция припадает на 14 день цикла, но может смещаться на другие дни. Как правило, девушка ощущает , и ее организм подает ей определенные знаки. Для проверки необходимо измерить базальную температуру, которая в этот период будет выше 37 градусов.

Повышение базальной температуры и скачок уровня прогестерона чаще всего сопровождается общей слабостью, легким недомоганием, головной болью и незначительными нарушениями сна.

Признаки беременности до задержки менструации

Прикрепление оплодотворенной яйцеклетки, помимо мажущих выделений, может сопровождаться ощущением жара или холода. Нарушение терморегуляции на ранних сроках беременности объясняется подготовкой женского организма к вынашиванию малыша и созданием для него комфортных условий. В ответ на грядущую гормональную перестройку тело отвечает кратковременным поднятием температуры.

В некоторых ситуациях такая симптоматика может говорить о проблеме в эндокринной системе, поэтому нужно рассказать об этом лечащему врачу или гинекологу, ведущему беременность.

Ощущение жара при заболеваниях щитовидной железы

Щитовидка – это маленький, но значимый орган. Условно различают два состояния при патологии щитовидки. Избыток или недостаток вырабатываемых гормонов железой. Повышенное потоотделение является симптомом гипертиреоза. Заболевание может сопровождаться другими симптомами:

• частота сердечных сокращений более 90 в минуту;
• ухудшение состояния волос и ногтей;
• непереносимость жары;
• сбои и нарушения сердечного ритма;
• постоянная жажда, сопровождающаяся частыми мочеиспусканиями;
• менструация нерегулярна, частые сбои;
• ощущение тревоги, страха, беспокойства;
• дрожание кистей рук;
• запоры, сменяющиеся диареей;
• повышенное давление.

Щитовидная железа влияет на все органы и системы организма. Уровень ее гормонов влияет на здоровье и качество жизни. Поэтому так важно при первых же симптомах обратиться к врачу эндокринологу. На первом этапе диагностики достаточно сдать несколько гормонов и сделать УЗД.

Почему в период климакса бросает в жар

Климакс и менопауза – это естественный процесс в женском организме. Климактерический период, в среднем, растягивается на 2-8 лет. На протяжении этого времени происходит угасание функции яичников. Все происходящее во время климакса выражается рядом симптомов. Ощущение приливов происходит из-за изменения гормонального баланса. Существует ряд рекомендаций для коррекции проявлений климакса, кроме того, они способны . К ним относятся:

• рациональное питание, обогащенное продуктами, содержащими фитоэстрогены;
• заместительная гормональная терапия, гомеопатические средства;
• насыщенная сексуальная жизнь;
• борьба с вредными привычками;
• избегание стрессов и эмоциональных перенапряжений;
• укрепление иммунитета и контроль хронических заболеваний.

При необходимо пройти гинекологическое обследование, сделать маммографию, посетить врача-эндокринолога. Ссылаясь на общее состояние и индивидуальные особенности, доктор сможет назначить эффективную терапию, дать рекомендации для смягчения проявлений климакса.

Как можно справиться с проблемой самостоятельно

Если девушку часто бросает в жар перед месячными, при этом не обнаружено какой-то патологии, то можно предпринять некоторые меры с целью облегчения состояния. Простые советы, которые помогут облегчить ситуацию:

• ежедневный контрастный душ около 5 минут;
• дозированная физическая нагрузка, лучше всего подойдет йога и пилатес;
• одежда и нижнее белье из натуральных тканей;
• одеваться в соответствии с погодой;
• избегать горячих напитков;
• пить травяные чаи с успокоительным эффектом (мята, мелисса, ромашка, липа);
• избегать стрессовых ситуаций и эмоциональных перенапряжений;
• придерживаться рационального питания и необходимого водного режима.

Вышеуказанные рекомендации также благотворно повлияют на общее состояние организма, укрепят физическое здоровье. Если потливость сопровождается неприятным запахом, то лучше всего использовать дезодоранты из натуральных компонентов или детские тальки.

Коротко о главном

Ощущение жара и повышение потливости может свидетельствовать о некоторых отклонениях в работе организма. В некоторых случаях такой симптом может выступать в качестве индивидуальных особенностей, а иногда говорить о заболевании. Для решения этой проблемы необходимо посетить врача гинеколога, эндокринолога, маммолога. Возможно, проконсультироваться с неврологом или психотерапевтом, если проблема заключается в термоневрозе.

httpss://youtu.be/IS_N_wZ2Hsg?t=8s

Какие болезни «маскируются» под вегетатососудистые проблемы.
Откуда эта напасть берется

Вегетососудистую дистонию (ВСД) нельзя назвать самостоятельным заболеванием. Скорее это синдром, возникающий при многих хворях, реакциях организма на внешние факторы (экологию, смену климата, вредные условия работы), а также под влиянием наследственности и особенностей конституции тела.

Одно можно сказать твердо: дистония никогда не возникает на пустом месте. Она всегда имеет причину, выяснив которую, легче будет избавиться и от неприятных вегетативных приступов, и улучшить течение основного заболевания.

Вот, пожалуй, самые распространенные проблемы со здоровьем, которые могут скрываться под маской дистонии:

Эндокринные перестройки, когда по тем или иным причинам происходят гормональные встряски. К ним относятся возрастные: переходный возраст у подростков (пубертат), когда начинается усиленная выработка половых гормонов, и климакс, когда у женщин снижается производство гормона эстрогена, а также беременность и ПМС. Вегетативная нервная система очень чувствительна к гормональному балансу, и его нарушение почти всегда вызывает симптомы дистонии.

Первичные болезни внутренних органов. Особенно часто вегетатика буйствует при сердечных аритмиях, сосудистых нарушениях (гипо- и гипертонии), желчнокаменной болезни, панкреатите, воспалениях и камнях в почках, остеохондрозе (при нем нередко поражаются спинные сегменты вегетативной нервной системы) и даже... пупочной грыже.

Гормональные нарушения. Нередко ВСД развивается на фоне заболеваний эндокринных желез - особенно щитовидки, надпочечников и яичников. Например, в 20% случаев миома матки и опухоли яичников на первичной стадии заболевания «сигналят» о себе только лишь приступами вегетодистонии.

Осложнения после и инфекций. Например, в 30% случаев обострения хронического пиелонефрита (воспаления почек) сопровождаются проявлениями дистонии.

Аллергические реакции. Чаще дыхательные, связанные с гипоксией. Тяжелые приступы бронхиальной астмы более чем у половины больных провоцируют проявления ВСД.

Поражения головного мозга. К примеру, около 40% людей после сотрясения мозга и 80% после микроинсультов начинают страдать от периодических приступов ВСД.

Неврозы и депрессии. Вообще наша вегетатика очень тесно связана с эмоциональным состоянием, уровнем тревоги, склонностью к перепадам настроения.

Почему бросает то в жар, то в холод

Общее для всех проявлений дистонии: повышенная тревожность, неустойчивое настроение и, конечно же, пресловутые панические атаки: потливость, дрожь в руках, ощущение, что ноги ватные и беспричинный страх.

В остальном же - по внешним проявлениям - специалисты выделяют три варианта нарушений вегетатики:

1. Кардиальный. В период приступа начинаются сердцебиения, ощущение перебоев в работе сердца, нехватки воздуха, может быть учащение сердечного ритма.

2. Гипотензивный. Для него характерны сильная утомляемость, слабость в мышцах, головокружения, зябкость, бледность, ощущение, что вот-вот грохнетесь в обморок, снижение артериального давления ниже 100 мм рт. ст.

3. Гипертензивный. Головные боли чаще в области затылка, по характеру давящие или пульсирующие, кровь приливает к лицу и груди, пульс кажется очень гулким, отдается в ушах.

Отчего у одних падает давление, а у других - подскакивает?

Давление при дистонии шалит у всех. Но по-разному. Потому что есть два типа реакций: симпатоадреналовая и парасимпатическая (ацетилхолиновая).

Психиатры шутят, что душа у человека не в сердце, а в почках - ведь в надпочечниках вырабатываются гормоны стресса:

Адреналин («агрессивный гормон») возбуждает, вызывает чувство жара, прилив крови к голове, повышение давления, потливость, агрессивную раздражительность, дисфорию (раздражительно-угрюмое настроение).

Ацетилхолин («гормон слабости»), напротив, понижает давление, вызывает холодный пот, озноб, раздражительную слабость, ощущение тоски и немощи.

А у кого-то бывают смешанные приступы, когда ацетилхолиновая и адреналиновая реакции чередуются. Это дает скачки давления, человека буквально бросает то в жар, то в холод.

Кто поможет докопаться до причины

Бытует мнение, что вегетодистония - состояние «пожизненное», мол, так и придется перебиваться от приступа до приступа. На деле это совсем не так.

Для начала нужно выяснить, в чем причина ваших панических атак. Здесь нужен комплексный подход и полное обследование. Сначала нужно посетить:

Эндокринолога (тесты на гормоны, в первую очередь проверить щитовидку и надпочечники)
кардиолога (ЭКГ, ЭХО, пробы с нагрузкой)
женщинам - гинеколога, мужчинам - андролога (или уролога)
невролога (сделать ЭЭГ).

Если же все результаты всех обследований оказались в норме, значит, ваша дистония носит функциональный характер и, скорее всего, разыгралась исключительно на нервной почве.

40% женщин и 20% мужчин страдают от периодических приступов дистонии. А примерно 15% людей мучаются от этой напасти постоянно. Иногда она возникает исключительно на нервной почве, но нередко оказывается проявлением заболеваний различных внутренних органов.

Если панические атаки вызваны нервно-психическими причинами, то возникают они, как правило, в моменты стресса, острых переживаний.

Если же причина в болезни внутренних органов (например, пороке митрального клапана сердца), то пароксизмы могут возникать и в период напряжения, и как бы на пустом месте (когда хандрит больной орган).

Обратите внимание! Современный и безопасный метод решить проблемы по здоровью. Растительные комплексы Vision помогут вам сохранить или вернуть здоровье. см. сайт

Уважаемая Лира!

Конечно, чтобы помочь вам разобраться в причинах ваших приступов озноба и жара, было бы нелишним узнать ваш возраст, сведения о других симптомах и ситуациях, при которых возникают подобные приступы. Однако мы можем поговорить о некоторых заболеваниях, которые обычно сопровождаются внезапными ощущениями жара и холода.

Вегето-сосудистая дистония

Это распространенное нарушение работы сосудистой системы, наиболее часто развивающееся у женщин. Отдельным заболеванием считать вегето-сосудистую дистонию было бы неверно, ведь это скорее синдром, а не болезнь. И, как у любых других синдромов, проявления вегето-сосудистой дистонии разнообразны и соответствуют симптомам многих заболеваний.

Ощущения волн жара и холода, возникновение озноба без повышения температуры характерны для проявлений вегето-сосудистой дистонии так же, как и частые головные боли, головокружения, приступы учащенного сердцебиения, скачки давления. У больных ВСД температура тела беспричинно может повышаться до 37 градусов и понижаться до 35 градусов. Возникновению приступов обычно предшествует физическое или эмоциональное переутомление, употребление алкоголя, изменение погоды или климата. Также выявлено, что обострения ВСД учащаются с наступлением климактерического периода, т.е. имеется взаимосвязь с изменениями гормонального фона человека, сопровождающими не только климакс, но и менархе, беременность, лактацию и т.д.

Причина всех проблем - сосудистый спазм, когда процессы сокращения и расслабления сосудов работают неслаженно. Спазм сопровождается нарушением кровоснабжения, что приводит к различным нарушениям работы органов и систем организма.

Чтобы удостовериться в диагнозе, вам требуются консультация и обследование у врача-невролога. Этот синдром хотя и неприятен, но вполне хорошо поддается лечению. Комплексный подход включает лечебную физкультуру, рациональное и здоровое питание, отказ от курения и приема алкоголя, избегание стрессов, положительный настрой, полноценный сон, а также все то, что благотворно влияет на тонус сосудов: баня (если нет противопоказаний), закаливание, контрастный душ, самомассаж и т.д.

Гормональные нарушения

Ранее я уже упоминала о влиянии изменений гормонального фона на обострение вегето-сосудистой дистонии. Но даже если вы не страдаете от этого синдрома, сами по себе гормональные нарушения могут провоцировать возникновение неприятных симптомов, включая приливы жара и холода. Эти непонятные реакции организма происходят чаще всего в подростковом возрасте, когда менструальный цикл только формируется; в период предменопаузы и после ее наступления; у женщин, страдающих от предменструального синдрома; за 5 - 6 дней до овуляции. К другим симптомам относят панические атаки, раздражительность, потемнение в глазах, рассеянность, апатию, депрессию, тревожность и т.д. К тому же гормональные нарушения сопровождают заболевания щитовидной железы, например, гипо- и гипертиреоз.

Если описанные вами состояния носят единичный характер, к примеру, как реакция на стресс, то это одно дело, но если такие приступы будут повторяться снова и снова, нарушая сон и качество жизни в целом, то вам необходимо получить консультацию невролога, гинеколога и эндокринолога. Возможно, вам понадобится сдать анализ крови на половые гормоны и гормоны эндокринной системы, а также пройти УЗ-исследование матки и придатков и щитовидной железы.

С уважением, Ксения.

Не редкость, когда осень женской жизни приходит уже в 38-40 лет. Со всеми прилагающимися к этому проблемами. Почему это происходит и как с этим справиться? На эти и другие вопросы наших читателей отвечает врач акушер-гинеколог Ирина Федорова.

Возраст бури

Говорят, что климакс помолодел. Почему, как вы думаете?

Елена, Псков

– Я думаю, это связано с нашей экологией, с загруженностью. В норме климакс проявляется, как правило, в возрасте 47-50 лет. И если не принимать гормонозаместительной терапии, он может длиться от года до… 20 лет. Есть женщины, которые страдают климаксом вплоть до 65 лет. Чем дольше климакс, тем больше изменений происходит в организме. Чем позднее женщина обращается к врачу, тем сложнее ей помочь.

Из жара в холод

Может ли климакс проходить бессимптомно?

Ирина, Подмосковье

– Может. Хотя чаще всего неприятных проблем, связанных с наступлением менопаузы, все же не избежать. Предвестниками климакса являются:

1) нерегулярный менструальный цикл;

2) раздражительность;

3) плаксивость;

4) частые приливы, когда женщину бросает то в жар, то в холод (особенно это бывает ночью).

Изменения, происходящие в организме женщины в период климакса, обусловлены недостатком гормонов эстрогена и прогестерона. Внешне это выражается в старении, сухости кожи, в отсутствии блеска глаз. Происходит атрофия слизистой во влагалище, атрофия наружных половых органов, истощение яичников (они становятся маленькими). С наступлением климакса появляется тенденция к полноте. Дело может дойти и до более серьезных проблем: нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, психоэмоциональные расстройства, изменение состава костной ткани, из-за чего возникает остеопороз.

На зарядку становись!

С болью в сердце наблюдаю за мучениями моей мамы. Климакс у нее начался уже давно, а она до сих пор чувствует себя настоящей развалиной. Вроде и гормональное лечение прошла. Может, ей нужно что-то поменять в своей жизни?

Татьяна, Челябинск

– Чтобы лучше справиться с тяготами климакса, нужно вести активный образ жизни. Правда, если раньше женщина не занималась спортом или занималась им нерегулярно, резко начинать спортивную жизнь нельзя. Существуют определенные щадящие гимнастики, комплекс упражнений, которые можно делать дома.

Следует также обратить внимание и на свое питание. В еде должно быть меньше жирного, калорийного и мучного, но в то же время пища должна быть богата белком. Жидкости я рекомендую тоже употреблять меньше, так как в период климакса она имеет свойство задерживаться в организме. Последствия известны: отеки, гипертония, нарушения работы почек.

Раздражительность, плаксивость, страхи, недовольство собой тоже можно преодолеть, если относиться к себе бережно. При этом важно, чтобы в доме был спокойный психоэмоциональный фон. Домочадцы должны понимать состояние женщины, переживающей климакс, и заботиться о ней.

Гормоны: «за» или «против»

Мне – 48. Климакс начался в 45. Лечащий врач советует начать гормональное лечение, а я сомневаюсь. Может, как-нибудь без гормонов обойтись?

Ольга, Москва

– Заместительная гормонотерапия (ЗГТ), которую назначает врач-гинеколог, снимает тяжелые проявления климакса и позволяет женщине как можно дольше чувствовать себя молодой даже внешне. В нее входят препараты эстрогенового ряда – те компоненты, которые у женщины с возрастом, в менопаузу, не вырабатываются организмом. Эти препараты позволяют восполнить недостаток гормонов эстрогена и прогестерона, которые поддерживают здоровье и красоту женщины, способствуют выработке коллагена, который препятствует старению кожи. За счет этого менопауза протекает значительно мягче, чем обычно, а то и вовсе без климактерических симптомов.

Если симптомы климакса не особенно тяжелые (незначительные приливы, жар, раздражительность, плаксивость), я рекомендую начинать лечение с гомеопатии – нелекарственных препаратов. Этого бывает достаточно: после 3-6 месяцев приема травяных препаратов симптомы климакса уходят. Но перед началом такого лечения лучше все же посоветоваться с врачом.

Кстати

Полные женщины переносят климакс легче, чем их более стройные подруги по гормональной перестройке. Секрет прост: в жировой ткани на протяжении всей жизни откладываются излишки эстрогенов, и когда яичники уменьшают их выработку, тут-то и выручают старые запасы. Поэтому избавляться от излишков жира лучше заблаговременно, когда функция яичников еще «на высоте», и ни в коем случае не стремиться к идеалу топ-модели, у которой на теле ни жиринки.

Четыре заблуждения

Менопауза – еще не вечер, а скорее полдень женской жизни. Существует немало способов заставить солнце подольше оставаться в зените, особенно если подготовиться ко всему заранее. Первый шаг на этом пути – прощание с предрассудками, созданными народной молвой и заблуждениями ученых.

С приходом менопаузы женщина перестает быть женщиной. Как бы не так! Сотрудники Чикагского университета (США) выяснили: 83% американок, достигших менопаузы, считают, что она никак не отразилась на их сексуальности или даже изменила ее в лучшую сторону. Опросы в разных странах мира свидетельствуют: 65% 70-летних дам ведут активную сексуальную жизнь и не чувствуют себя обделенными вниманием противоположного пола.

После прекращения месячных беременность невозможна. Способность к зачатию после 35 лет вдвое ниже, чем в 25, тем не менее между 40 и 55 годами возрастает частота незапланированных беременностей. Врачи объясняют это утратой бдительности, типичной для дам среднего возраста. Риск неожиданного вступления в ряды будущих мам сохраняется как минимум 2 года после прекращения месячных. Если позднее материнство не входит в ваши планы, пользуйтесь противозачаточными средствами (лучше барьерными).

Климакс нужно перетерпеть. Зарубежные исследования свидетельствуют: у 75-80% дам встречаются отклонения от идеального сценария возрастной перестройки организма, требующие наблюдения врача и приема лекарств, но обращаются к нему лишь 10-15% пациенток. Остальные либо считают, что это обычное возрастное явление, которое пройдет само собой, либо думают, что им все равно никто не поможет. По данным отечественных специалистов, в их помощи нуждаются 37,7% москвичек, достигших осени жизни, и 29,7% жительниц российской глубинки. Зачем часами терпеть головную боль, если можно принять таблетку анальгина? Это относится и к неприятным ощущениям, которые доставляет климакс.

Климакс непредсказуем. На самом деле его легко спрогнозировать. Какой будет ваша женская осень, можно предсказать за 15-20 лет до менопаузы. Для начала покопайтесь в своей родословной. Врачам прекрасно известно, что примерно в половине случаев от матери к дочери передается наследственная предрасположенность к типу телосложения, обмену веществ и особенностям менопаузы. Она может наступить рано или, наоборот, поздно, сопровождаться приливами или маточными кровотечениями. Эти знания, если ими с вами поделились мама и бабушка, помогут заблаговременно принять меры и тем самым избежать многих неприятностей. Расскажите гинекологу об особенностях развития климакса в вашем роду по женской линии. Обратитесь к нему за советом заранее – до 35 лет. Если врач, проведя обследование, порекомендует вам с определенного возраста (как правило, не раньше сорока) принимать препараты гормонозаместительной терапии, не отказывайтесь.

Внезапный жар по всему телу, сопровождающийся потливостью и учащенным сердцебиением, – явление, знакомое многим людям. Чаще всего такие состояния, именуемые «приливами», возникают в результате нервных или физических перегрузок и исчезают сразу после отдыха. Но в некоторых случаях подобная реакция организма может говорить о болезнях и необходимости лечения. Каких именно? Об этом ниже.

Вегето-сосудистая дистония – одна из распространенных причин периодических приступов жара. В таком случае они сопровождаются снижением или повышением артериального давления, сердцебиением, резкой слабостью, головокружением, повышенной потливостью. Наиболее эффективный метод, позволяющий привести в норму сердечный ритм и уменьшить ощущение жара в теле при данной болезни, – дыхательная гимнастика. Упражнение выполняется так: сделать вдох через нос на 4 секунды с выпячиванием живота, задержать дыхание на 4 секунды и медленно выдохнуть через рот с втягиванием живота.

Причины заболевания кроются в сбое работы нервной системы, который может быть устранен без медикаментозной терапии: установлением оптимального режима труда и отдыха, правильным питанием, адекватными нагрузками. А если не принимать меры по нормализации образа жизни больного, не исключено более частое появление симптомов и усугубление недуга.

Источник: depositphotos.com

Нарушение терморегуляции – болезнь, вызванная дисфункцией центральной нервной системы в результате сбоя работы гипоталамуса (отдела головного мозга, отвечающего в том числе за гомеостаз) из-за опухолей, кровоизлияний и т. д. Кроме приступов жара, недуг сопровождается нарушениями функционирования дыхательной, пищеварительной, сердечно-сосудистой систем и требует комплексного лечения.

Частые приступы жара при нарушении гомеостаза могут наблюдаться при психических расстройствах (депрессии, панических атаках, фобиях), алкоголизме, а также состояниях, не связанных с болезнями. К ним относят адаптацию организма к изменившимся условиям окружающей среды, беременность, физиологическое старение. Помогает общеукрепляющая терапия, включающая в себя закаливание, активный образ жизни, прием витаминов. В итоге снижается частота появления симптома и его выраженность.

Источник: depositphotos.com

Период менопаузы

«Приливы» – один из основных симптомов менопаузы (прекращения овуляции), встречающийся у каждой второй женщины в возрасте 40-45 лет. Причина приступов жара в этом случае связана со снижением выработки эстрогенов, оказывающих влияние на работу гипоталамуса. Сбой в вегетативной системе на фоне дефицита женских гормонов приводит не только к внезапному жару, но и к тахикардии, повышенному артериальному давлению, лихорадке.

Снизить частоту «приливов» при климаксе позволят:

• прием препаратов, повышающих уровень эстрогенов;
• активный образ жизни (умеренные занятия спортом);
• богатый растительной пищей рацион;
• отказ от алкоголя, курения, злоупотребления жирной и жареной пищей;
• обильное питье (не менее 2,5 л чистой питьевой воды в день);
• отсутствие стрессов.

Чтобы справиться с приступом жара, врачи рекомендуют выйти на свежий воздух и, вдыхая его полной грудью, сделать дыхательную гимнастику.

Без жара и приливов

Комплекс низкомолекулярных полипептидов в составе препарата, нормализует функцию гипофиза и баланс гормонов, за счет чего облегчает дискомфортные проявления климакса: приливы, повышенную потливость, головную боль, приступы сердцебиения, нарушения сна и эмоциональную нестабильность. Двойные плацебо-контролируемые исследования инновационного препарата показали достоверное уменьшение выраженности климактерических расстройств при проведении курсового лечения. Рекомендованный курс составляет 10 дней и проводится под наблюдением врача. Обратитесь к своему гинекологу, чтобы узнать больше информации о лечении климактерического синдрома с помощью одного или двух курсов