Апгрейд мозга человека. Как сохранить свой разум до старости

Профессор истории и автор книги Make Way for the Superhumans Майкл Босс рассказывает, чем биоулучшения опасны для человечества, почему не стоит оценивать человека по его физической силе, эффективности или уровню интеллекта, как развитие биотехнологий может привести к нивелированию внутренней ценности и достоинства личности и почему так важно вырабатывать собственную философию жизни, способную противостоять дегуманизации общества.

Вероятно, в течение жизни поколения сегодняшних детей биоулучшения станут неотъемлемой частью человеческого общества. Индивидуально подобранные фармацевтические препараты позволят нам модифицировать наши тела и умы мощными и эффективными способами, с минимальными побочными эффектами. Новые нейрокомпьютерные интерфейсы дадут нам возможность улучшить память и мышление, расширить диапазон чувств и дадут прямой контроль над полуразумными гаджетами. Генетическая и эпигенетическая модификации позволят изменять внешний вид, улучшать физические способности, а также контролировать эмоции, влиять на творческие способности и социальные навыки.

Вызывает ли у вас тревогу такое будущее? Одним из наиболее коварных последствий такого рода саморедактирования является размывание границ между человеком и продуктами его деятельности. Биоулучшения — это продукты, требующие развития техники, химической промышленности, непрерывной разработки новых технологий, которые, в свою очередь, быстро устаревают и нуждаются в постоянном обновлении. Основные мотивы деятельности человека сместятся с внутренних и возвышенных целей на желание не проиграть в гонке за химически улучшенной версией самого себя. Вероятнее всего, большинство из этих препаратов появятся в свободной продаже. Некоторые из них будут лучше и дороже, другие дешевле и менее эффективны. Часть из них — наподобие машин или украшений – станет показателем социального статуса.

Однако нам необходимо быть осторожными с использованием такого рода «продуктов», поскольку они изменяют ключевые аспекты индивидуальности человека. Сами того не осознавая, мы впадаем в инструментальный способ мышления, который сводит человека к сумме его измененных или неизмененных черт. Мы можем упустить из вида внутреннюю ценность и достоинство человека и начать сравнивать людей, как если бы они были подержанными автомобилями на стоянке.

Проблема дегуманизации общества не нова, историческими подтверждениями служат войны, колонизация и рабство. Однако современные реалии ведут нас к новому виду дегуманизации. Общество потребления, сформированное в результате свободного капитализма, испытывает давление, градус которого поднимают маркетинговые агентства, реклама, развлечения и социальные медиа. Их цель пробудить в нас стремление быть худее, лучше, умнее, круче — другими словами, активировать в нас потребительский интерес. Они вынуждают нас постоянно находиться в состоянии недовольства тем, что мы имеем и кем мы являемся, во имя развития машины капитализма.

Если рассматривать появление возможностей для биологических улучшений под таким ракурсом, то прогресс в этой области не может не вызывать опасений. Тенденции по становлению общества менее человечным усугубятся в разы. У многих людей сформируется небрежное и потребительское отношение к достижениям науки и техники, что позволит в обыденной жизни рассуждать о «получении обновления» или «выборе улучшенной модели» себя.

Любой, кто свободно рассуждает таким образом, пересекает невидимую, но критически важную линию. Он рассматривает людей как предметы потребления, которые можно оценить, измерить и обменять. С этой точки зрения человечество становится своего рода «платформой» — сродни программному обеспечению или операционной системе, производительность которой может быть повышена, настроена и проконтролирована. Ключевые черты личности становятся «функциями»; таланты и способности становятся «активами»; сомнения и неудачи становятся «пассивами». Борьба с тенденцией к дегуманизации и разработка эффективных культурных инструментов для возвращения человеку его человеческих качеств станет одной из самых важных моральных проблем нашего времени.

Что можем сделать именно мы? Во-первых, нам необходимо выработать личную философию, защищающую человеческое достоинство. Нам следует избегать такого образа мышления, который сводит человека к простому набору черт или достижений. Мы должны помнить, что наши личностные качества и индивидуальность важнее материальных успехов. Нам необходимо сопротивляться идее оценивать человека по его физической силе, эффективности или уровню интеллекта и обращать внимание на действительно ценное — на личность в целом. Человек — это не совокупность определенных свойств и качеств, человек — это сложноорганизованное целое.

Во-вторых, все усовершенствования должны подвергаться критике. Чем больше в повседневной жизни используется механических устройств, тем труднее представить себе жизнь без них. Уже сейчас мы осознаем, что стали менее внимательными и эмоциональными из-за постоянного использования смартфона, но это осознание не ведет к тому, что мы начинаем пользоваться телефоном меньше. После того, как сложные химические и биоэнергетические материалы станут частью нашего тела, они проникнут во внутренние процессы и это значительно усложнит наши попытки проанализировать преимущества и недостатки их использования.

Другими словами, несмотря на то, что достаточно сложно вообразить реальность, в которой будут отсутствовать самые привычные нам гаджеты и исчезнут привычки, связанные с их использованием, необходимо попытаться провести этот мыслительный эксперимент, чтобы понять границы своего «я», своей индивидуальности.

Наконец, следует выбрать своей основной целью ориентацию на личное счастье — вместо конкуренции или достижения успеха. Сталкиваясь с желанием изменить себя, необходимо сперва ответить на несколько вопросов: «Что я смогу делать такого, чего не мог раньше, когда не имел особых модификаций?», а также «Как эти новые способности помогут мне улучшить качество моей жизни?». Некоторые могут подумать, что это слишком романтическая точка зрения, однако она имеет разумные основания. Если сфокусироваться на действительно важных вещах и подумать о том, что могло бы улучшить общий уровень качества жизни, то мы сможем оценить плюсы и минусы жизни в обществе, которое лишится уникальных индивидов и наполнится модифицированными людьми. Возможно, ответы на эти вопросы заставят вас задуматься о необходимости сохранения человеческой природы: какие занятия я считаю наиболее удовлетворяющими мои потребности? Каких друзей и какие отношения с ними я хочу иметь? Какую работу я считаю наиболее значимой? Как много времени в своей жизни я уделяю для себя лично, чтобы побыть в одиночестве и тишине?

Человек – это не просто биологическое существо, для которого природа и материальные продукты, произведенные им самим, необходимы лишь для удовлетворения потребностей. Человек — это нечто намного большее. Поэтому важно помнить, что продукты прогресса науки и техники становятся частью того, кто мы есть, и нужно быть осторожными с тем, что мы используем и как мы это делаем. Размытость границы между человеком и продуктом его деятельности уже является широко распространенным явлением и, в некотором роде, неотъемлемой чертой современного общества. Но появление биоулучшений выводит это явление на новый уровень. Если мы собираемся противостоять этой тенденции, то мы должны уже сегодня начать задавать жесткие вопросы о себе и своих истинных стремлениях. Не биомодификации тела, а именно сохранение человеческой природы и развитие индивидуальности является реальным улучшением общества.

Апгрейд обязателен!

Сейчас Вы умны, обеспечены, успешны и молоды. Ну, или молоды душой. Вам кажется, с Вами ничего не может случиться. Ну, или почти ничего, ведь Вы делаете все для того, что застраховать себя от всяческих неприятностей. Однако же, берегитесь! Есть кое-что, о чем Вы даже не подозреваете. Эта беда - слабоумие! Оно посещает тех, кто с годами забывает делать апгрейд своего главного компьютера - мозга! Чтобы этого не случилось с Вами, прочтите внимательно эту статью.

Какие ваши годы!

Слабоумие Вообще, кажется, что это совершенно не о Вас. И никогда не коснется Вашей семьи. Увы, все обстоит не так безоблачно. Академик Бехтерев, тот самый, что посвятил жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости, увы, превратятся в злых или наивных маразматиков и станут балластом на плечах собственных внуков и взрослых детей. 80% - это значительно больше, чем число тех, кому по бездушной статистике суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей. Для того, чтобы войти в будущем в счастливые 20%, постараться придется уже сейчас.

Трудитесь!

Известный советский поэт Заболоцкий вывел универсальный рецепт здоровой жизни, который, помнится, заставляли заучивать наизусть всех учеников средней школы. Да-да, то самое четверостишие: "Не позволяй душе лениться, чтоб в ступе воду не толочь, душа обязана трудиться и день, и ночь, и день, и ночь". На деле с годами начинают лениться практически все. Парадокс - мы много работаем в юности, чтобы не иметь проблем в старости. А получается наоборот. Чем больше мы успокаиваемся и расслабляемся, тем больший вред приносим себе. Причем беда подкрадывается незаметно "Ужас! Стою в этой лавчонке и понимаю, что не могу сложить две трехзначные цифры!" - эмоционально рассказывает элегантная дама соседям по столику в иорданском отеле. Дама - главный бухгалтер. Просто у нее уже двадцать лет как все счета в компьютере введены, свои деньги она не считает, а смотрит на табло кассовых аппаратов и расплачивается банковской картой. А откуда на восточном рынке кассы? А сколько будет 225 плюс 162?

Жалеем себя "Я? Две остановки пешком???" С годами постепенно забываем про фитнес и тренажеры, любую другую физическую и умственную нагрузку. Уровень запросов сводится к банальному набору: "вкусно поесть - вдоволь поспать". Исчезают заботы о хлебе насущном. Интеллектуальная работа сводится к разгадыванию кроссвордов. Зато непомерно возрастает уровень требований и претензий к жизни и к окружающим: "Я-то трудностей хлебнул, теперь ты покрутись!" Давит груз прошлого, а ведь оно не всегда бывает простым. Возрастает категоричность и процент оценочных суждений. Раздражение от непонимания чего-то выливается в отторжение действительности. Человек, сам того не замечая, глупеет, а то и вовсе превращается в самодура, увеличивая пропасть между собой и окружающим миром. Становится враждебным, глухим и слепым к зову близких. Теряет физическую и интеллектуальную форму. Страдает память, способности к мышлению. И постепенно человек отдаляется от реального мира, создавая свой, зачастую жестокий и враждебный, болезненный фантазийный мир, из которого каждому, кто соприкасается с ним, хочется убежать как можно дальше, куда глаза глядят.

У человека три образа близкого человека.

Образ архетипический. Это та божественная мать (или отец), жена (или муж) что является своего рода эталоном, от которого мы отталкиваемся в поиске или сравнении реальных людей. Мама - самая лучшая, теплая, добрая, неземная. Муж - рыцарь, защитник, друг Образ-память. Сплетенная из реальных событий прошлого идеальная картинка-воспоминание о самых лучших, самых прекрасных моментах жизни. Он пропитан запахами родного дома, вкусом маминых пирожков, крепким объятием папы, словами-обещаниями мужа или жены и прочим, прочим Именно этот образ доставляет больше всего страданий, когда начинает диссонировать с реальностью. Благодаря этому образу нам трудно даются решения. Вы видите человека, который давно потерял разум, но что-то внутри кричит: "Нет, это не он, такого просто не может быть, ведь это папа, мой добрый папа" Мы скорее готовы расстаться с собственным разумом, лишь бы не принять правду жизни. Все когда-нибудь заканчивается, и хорошее тоже Я много раз говорила Светлане: "Найдите в себе мужество принять - той женщины, что была Вашей матерью, давно уже нет". Она плакала и каждый раз ехала к родному дому, в надежде, что сейчас дверь откроется и выйдет прежняя мама. И каждый раз уходила ни с чем.

Потому что третий образ - лик реальности! То, что Вы видите перед собой сейчас. Когда реальность вступает в борьбу с двумя прекрасными образами, живущими в наших сердцах, у нас, как правило, появляется чувство вины. Мы говорим себе: "Наверное, я что-то сделал не так. Наверное, я недостаточно любил и недостаточно заботился об этих людях". Начинается забота - тотальная! С таким же внутренним остервенением мы в первый раз садимся на диету или идем в спортзал, внезапно обнаружив, что случайно найденные в недрах шкафа любимые джинсы студенческой поры, оказывается, не сходятся на животе Но слабоумие не исчезает от того, что кто-то кого-то начинает больше любить. Поэтому типичная картина нашего времени: взрослый сын или дочь из последних сил потакают капризам взбалмошного и невыносимого старика, свято веря в то, что они ужасные дети. А последние, каким-то звериным чутьем улавливая флюиды вины, становятся совершенно невыносимыми, сами начинают напоминать своим поведением маленьких детей.

Великое благо - прожить всю жизнь, оставаясь в здравом уме.

В здравом уме.

"В здравом уме и трезвой памяти" - так, кажется, пишется в различных документах и произносится при закреплении крепких союзов. А что делать, если один из партнеров сохранил здравый ум, а другой - нет? Так было с Наташей, которая вышла замуж за ирландца значительно старше себя и к 40 годам оказалась одна в чужой стране, с отвратительным знанием языка, почти без средств к существованию и с мужем - старым маразматиком на руках. Перешагнув шестидесятилетний рубеж, муж возомнил, что Наташа ему изменяет и замышляет вместе с любовником его убить. Именно это он рассказывал всем соседям, которых встречал по пути, когда Наташа вывозила его погулять в инвалидной коляске. Соседи слушали, сочувственно кивали, а Наташа, которая плохо понимала по-ирландски, никак не могла взять в толк, почему соседи внезапно перестали здороваться с ней и как-то слишком уж часто наведываются в гости к мужу, как раз тогда, когда его не бывает дома, и все вроде бы об этом осведомлены. Ограничивая жену в средствах, престарелый муж даже нанимал частного детектива, чтобы удостоверится в неверности супруги. А когда тот принес доказательства верности, обвинил детектива в сговоре с ней. Что тут скажешь? Наташа могла бы развестись, вернуться на родину и попытаться забыть о кошмарном браке, как о страшном сне. Но суеверная и богобоязненная Наташа возомнила, что брось она супруга в таком состоянии - и та же участь, слабоумие, ждет в будущем и ее.

Психофизиологи возражают! Более всего слабоумие грозит тем, кто прожил жизнь, не меняя своих установок. Такие черты как чрезмерная принципиальность, упорство, консерватизм скорее приведут в старости к слабоумию, чем гибкость, способность быстро менять решения, эмоциональность. "Главное, ребята, сердцем не стареть!" - написал другой известный русский классик. Тот, что в возрасте почти восьмидесяти лет женился на женщине на 40 лет младше себя. И, говорят, до сих пор счастлив.

Первые ласточки.

Слабоумие никогда не приходит внезапно. Слабоумие - не сумасшествие и даже не психическое отклонение, и уж тем более не болезнь. Поэтому и отследить его начало невероятно сложно. Оно прогрессирует с годами, приобретая все больше и больше власти над человеком. То, что сейчас всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой для ростков слабоумия. Вот некоторые косвенные признаки, указывающие на то, что Вам, может быть, стоит заняться апгрейдом мозга.

1. Вы стали болезненно воспринимать критику, в то время как сами слишком часто критикуете других.

2. Вам не хочется учиться новому. Скорее согласитесь на ремонт старого мобильного телефона, чем будете разбираться в инструкции к новой модели.

3. Вы часто произносите: "А вот раньше", то есть, вспоминаете и ностальгируете по старым временам.

4. Вы готовы с упоением рассказывать о чем-то, невзирая на скуку в глазах собеседника. Не важно, что он сейчас заснет, главное: то, о чем Вы говорите, интересно Вам..

5. Вам трудно сосредоточиться, когда Вы начинаете читать серьезную или научную литературу. Плохо понимаете и запоминаете прочитанное. Можете сегодня прочитать половину книги, а завтра уже забыть ее начало.

6. Вы стали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были сведущи. Например, о политике, экономике, поэзии или фигурном катании. Причем Вам кажется, что Вы настолько хорошо владеете вопросом, что могли бы прямо завтра начать руководить государством, стать профессиональным литературным критиком или спортивным судьей.

7. Из двух фильмов - произведение культового режиссера и популярная киноновелла/детектив - Вы выбираете второе. Зачем лишний раз напрягаться? Вы вообще не понимаете, что интересного кто-то находит в этих культовых режиссерах.

8. Вы уверены, что другие должны подстраиваться под Вас, а не наоборот.

9. Многое в Вашей жизни сопровождается ритуалами. Например, Вы не можете выпить свой утренний кофе из какой-нибудь другой кружки, кроме своей любимой, не покормив предварительно кота и не пролистав утреннюю газету. Выпадение даже одного элемента выбило бы Вас из колеи на целый день.

10. Временами Вы замечаете, что тираните окружающих какими-то своими поступками, причем делаете это без злого умысла, а просто потому, что считаете, что так - правильнее.

Апгрейд мозга!

Заметьте, самыми светлыми людьми, до самых преклонных лет сохраняющими разум, как правило, являются люди науки и искусства, то есть те, кому по долгу службы приходится напрягать свою память и совершать ежедневную умственную работу. Более того, им приходится все время держать руку на пульсе современной жизни, не отставать от модных тенденций и даже в чем-то опережать их. Такая "производственная необходимость" и есть гарантия счастливого разумного долголетия.

1. Каждые два-три года начинайте чему-то учиться. Конечно, Вам не обязательно поступать в институт и получать третье или даже четвертое образование. Но Вы вполне можете пройти краткосрочный курс повышения квалификации или освоить совершенно новую профессию. Старая суфийская притча: "Ученик мудреет в глазах Бога, но молодеет в глазах людей!"

2. Окружайте себя молодыми людьми. У них Вы всегда сможете поднабраться всяких полезных вещей, которые помогут Вам всегда оставаться современным.

3. Если Вы давно не узнавали ничего нового, может быть, Вы просто не искали?

4. Время от времени решайте интеллектуальные задачки и проходите всевозможные предметные тесты, благо того и другого сейчас более чем достаточно в Интернете.

5. Постоянно учите иностранные языки. Даже если Вы не будете на них разговаривать и не выучите язык как следует, все равно необходимость регулярно запоминать новые слова поможет тренировать память.

6. Растите не только вверх, но и вглубь! Доставайте старые учебники и периодически вспоминайте школьную и ВУЗовскую программу!

7. Занимайтесь спортом! Регулярная физическая нагрузка до седых волос и после - действительно спасает от слабоумия.

8. Почаще тренируйте память, заставляя себя вспоминать стихи, которые когда-то знали наизусть, танцевальные па, программы, которые разучивали в институте, номера телефонов старых друзей и многое другое - все, о чем сможете вспомнить.

9. Разбивайте привычки и ритуалы! Чем более Ваш следующий день будет отличаться от предыдущего, тем меньше вероятность, что Вы "закоптитесь" и придете к слабоумию. Ездите на работу по разным улицам, откажитесь от привычки заказывать одни и те же блюда, занимайтесь тем, чего никогда раньше не умели

10. Давайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами. Даже домработницу иногда полезно отпустить и своими силами накрутить домашних котлет. Не требуйте от других четкого соблюдения правил и режима. Чем больше спонтанности, тем больше творчества. Чем больше творчества, тем дольше вы сохраните ум и интеллект!

%0AWarning :%20Missing%20argument%201%20for%20wp_get_attachment_image_src(),%20called%20in%20/home/users/j/jin621/domains/сайт/wp-content/themes/ab-inspiration/single.php%20on%20line%2040%20and%20defined%20in%20/home/users/j/jin621/domains/сайт/wp-includes/media.php %20on%20line%20751
%0A">

(Что делать для модернизации мозга)

Сегодня поток информации, обрушивающийся на человека, грандиозен. И с каждым следующим днем он все увеличивается и увеличивается. Сможет ли наш мозг выдержать подобный натиск или мы обречены на прием специальных «умных таблеток», стимулирующих его работу, улучшающих память, внимание и работоспособность?

Эпидемия «умных таблеток» уже захлестнула Америку, к Европе и России она только подбирается. Но многие эксперты уже бьют тревогу, потому что влияние этих таблеток на организм человека и тем более на его будущее потомство изучено недостаточно. Впрочем, и сам человеческий мозг до сих пор остается самым непостижимым и загадочным явлением во Вселенной…Человеческий мозг – уникальное творение. Его размер – большая эволюционная удача для появления интеллекта. Если бы наш мозг был на 20-30% больше, то увеличилось бы расстояние между разными его частями. Это не позволило бы производить сложные вычисления. Уменьшение его размеров также пагубно отразилось бы на интеллекте.

Наш мозг способен на многое. Главная его особенность – это пластичность. является самым пластичным органом нашего организма. Главным принципом работы мозга является адаптация через обучение и формирование связей внутренних и внешних переменных. Очень часто он просто творит чудеса: люди восстанавливаются после тяжелейших инсультов, черепно-мозговых травм или операций на мозге.

Сегодня доказано, что возможности памяти и разума практически безграничны. Последние научные работы в области изучения мозга доказывают это, тем самым опровергая утверждения, что с возрастом когнитивная функция мозга ослабевает.

В 2005 г. в Нидерландах умерла 115-летняя Хендрике ван Андель-Шниппер. Исследование ее мозга не выявило никаких патологий. В 112-113 лет она проходила многочисленные тестирования, которые показали, что интеллектуальные и психофизические способности этой женщины были выше, чем у среднего здорового человека 60-75 лет, не было у нее проблем, с памятью и вниманием. Хендрике ван Андель-Шниппер вела активный образ жизни, интересовалась тем, что происходит в мире, включая политику и спорт, до 105 лет она жила без посторонней помощи и только потом переехала в дом престарелых из-за ухудшения зрения.

Какие же факторы способствуют сохранению нормальной функциональности мозга на протяжении всей жизни? Может быть для этого необходимы «умные таблетки»?

Оказывается, особых секретов здесь нет. Для того, чтобы мозг работал хорошо и долго, необходимы физические упражнения, интеллектуальная деятельность и правильное питание.

Все мы знаем, что тренировка мышц делает их упругими и сильными. Недавно ученые установили прямую зависимость тренировок тела с тонусом мозга. Утренняя зарядка, пробежка, бассейн по выходным, занятия на тренажерах и т.д. и т.п. укрепляют не только наше тело, но и наш мозг. Чем активнее физически человек в молодости, тем меньше будет снижение его умственных способностей в старости. Мозг пожилого человека гораздо пластичнее, чем предполагали ученые, просто ему нужна постоянная тренировка, которая заключается не только в интеллектуальной деятельности, но и в обязательной физической активности.

Чтобы хорошо соображать и иметь надежную память, необходимо еще правильно питаться. Здесь важно все: и , и жиры, и белки и антиоксидантная активность ингредиентов пищи. Но самым важным элементом питания для мозга является глюкоза. Это топливо для мозга. Если вы не завтракаете перед работой (или ваш ребенок перед школой), то это становится причиной недостаточной умственной активности. Доказано, что умственные способности, в том числе память, зависят от уровня сахара в крови.

Наука более 40 лет изучает воздействие диеты на когнитивные функции мозга. За это время доказано, что питание имеет колоссальное влияние на мозг не только уже живущего человека, но и на мозг еще не родившегося.

Питайте свой мозг правильно, тренируйте сердечно-сосудистую систему. Это усилит обмен веществ в мозге и будет держать его в тонусе. Будьте социально и интеллектуально активны. И тогда вам не потребуются «умные таблетки» и апгрейд мозга , потому что он и так создан, чтобы жить долго и не стареть.

Погружение. Система здоровья «Апгрейд мозга».

Для кого.

Для тех, кому важно научиться управлять своей жизнью. А сначала - научиться владеть своим телом.

Запускать регенерацию своих клеток. Избавляться от болезней. И совсем не болеть. Есть все, что хотите, при этом держать свой вес в норме. Понять, как можно управлять своим телом силой мысли. Вообще - по настоящему осознать, что такое сила мысли.

Важно! Тем, кто хочет просто похудеть или сделать тело сильным - не сюда. Есть множество разных программа, которые нацелены на подобный результат. То, что вы здесь потеряете 5 - 10 килограмм это только бонус, но точно не цель.

Что получаете в итоге:

1. Запуск регенерации и омоложения всех клеток тела.
2. Быстрое восстановление мышечной массы.
3. Подтягивание тела.
4. Уход лишней воды и жировых отложений.
5. Умение слышать и слушать свое тело.
6. Мощный толчок в развитии эмоционального интеллекта.
7. Избавление от поверхностных основных страхов.

Оптимальный курс - два месяца. Как показывает практика - месяца хватает на стойкие полгода, двух - на полтора года. Затем желательно пройти курс на закрепление. Но сделать вы это можете самостоятельно. Если же регулярно пользоваться СЗ - то проблем с мотивацией просто не будет.

Во время прохождения курса нельзя:

1. Нарушать порядок заданий.
2. Нарушать порядок пунктов в СЗ.
3. Самовольничать и изменять задания.

Ваши вопросы и заявки на прохождение курса присылайте нам на почту [email protected]

Программа «Погружение»

Система Апгрейд Татьяны Мараховской - это уникальная возможность научиться управлять своим телом и своей волей, включать свой мозг на полную силу. Умение по-новому видеть, чувствовать, ощущать не только свое тело, свою жизнь, но и мир вокруг себя - и изменять его.

Что даст Система Апгрейд лично вам?

• научитесь управлять своим организмом на клеточном уровне,
• по-настоящему займетесь своим здоровьем.
• запустите омоложение всех внутренних систем вашего организма,
• наполните личную жизнь любовь и радостью,
• осознанно начнете движение к своим истинным целям.
• Узнаете новую методику выполнения любых физических упражнений

Апгрейд - это:

• Избавление от пищевой зависимости
• Развитие умения чувствовать и слышать свое тело на клеточном уровне.
• Комфортная потеря лишнего веса.
• Быстрые результаты при создании рельефов вашего тела.
• Омоложение всего организма в целом.
• Оздоровление всех органов и систем
• Избавление от многих заболеваний - от грыж в позвоночнике до диабета.
• Избавление от депрессии и умение радоваться каждому дню
• Избавление от основных страхов, проработка отношений
• Уникальная методика целеполагания, дающая вам возможность увидеть свое будущее как никогда ярко и точно, и строить свои цели на порядок выше, чем вы можете это представить себе сейчас.

Кому не подходит

• Тому, кто не верит в чудо
• Кто не хочет расти и развиваться
• Кто считает, что знает все сам
• Кто считает, что у него в жизни все идеально
• Кто не может потратить на себя полчаса в день

Погружение - это работа над своим внутренним миром. Стройность здесь - обязательный бонус. Прежде всего, вы избавитесь от зависимостей - в том числе и пищевой. Кроме того, вы очистите организм, создадите свой мышечный корсет, приведете в порядок позвоночник, разовьете гибкость и силу.

Для того, чтобы максимально эффективно и с наибольшей пользой пройти программу Погружение по системе Апгрейд, - необходимо принять решение отказаться от всех ваших предыдущих способов и попыток похудеть и оздоровиться, отложить все, что вы читали, слышали, знали.

На погружении есть небольшие правила по питанию, они идут по особой схеме всего несколько дней и переносятся очень легко.

Что вы получите в результате прохождения Погружения:

• Вы научитесь общаться со своим организмом, чувствовать и понимать его таким образом, что будете знать, что нужно ему именно сегодня.
• Внутри вас живые клетки, они общаются между собой. Научившись общаться с ними, вы поймете, что и жить с ними в гармонии очень легко и просто. Когда у вас установится полное взаимное доверие со своим организмом, вот тогда он сможет доверить вам и управление.
• Вы станете стройнее. Практически у всех уходит в среднем вес от 5 до 10 кг уже в конце первого Погружения. Никаких усиленных тренировок - всего лишь занятия физкультурой по полчаса в день и ежедневная прогулка с системой.
• Вы выстроите свое внутреннее состояние таким образом, что начнете избавляться от пищевой зависимости.
• Ваш организм научится работать так, чтобы чувствовать, какая еда нужна, а какая нет, изменятся ваши вкусы и пристрастия в еде.
• Вы разберетесь с основными страхами и избавитесь от них.
• Вы научитесь правильно формулировать свои цели, узнаете, как они работают на клеточном уровне.
• У вас уйдут многие заболевания, повысится иммунитет, улучшится общее физическое и эмоциональное состояние.

Академик Бехтерев, тот самый, что посвятил жизнь изучению мозга, как-то
заметил, что великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни
разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости, увы,
превратятся в злых или наивных маразматиков и станут балластом на
плечах собственных внуков и взрослых детей. 80% - это значительно
больше, чем число тех, кому по бездушной статистике суждено заболеть
раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей.
Для того, чтобы войти в будущем в счастливые 20%, постараться придется
уже сейчас.

Известный советский поэт Заболоцкий вывел универсальный рецепт
здоровой жизни, который, помнится, заставляли заучивать наизусть всех
учеников средней школы. Да-да, то самое четверостишие: "Не позволяй
душе лениться, чтоб в ступе воду не толочь, душа обязана трудиться и
день, и ночь, и день, и ночь". На деле с годами начинают лениться
практически все. Парадокс - мы много работаем в юности, чтобы не иметь
проблем в старости. А получается наоборот. Чем больше мы успокаиваемся
и расслабляемся, тем больший вред приносим себе.

Уровень запросов сводится к банальному набору: "вкусно поесть -
вдоволь поспать". Исчезают заботы о хлебе насущном. Интеллектуальная
работа сводится к разгадыванию кроссвордов. Зато непомерно возрастает
уровень требований и претензий к жизни и к окружающим: "Я-то
трудностей хлебнул, теперь ты покрутись!" Давит груз прошлого, а ведь
оно не всегда бывает простым. Возрастает категоричность и процент
оценочных суждений. Раздражение от непонимания чего-то выливается в
отторжение действительности. Человек, сам того не замечая, глупеет, а
то и вовсе превращается в самодура, увеличивая пропасть между собой и
окружающим миром. Становится враждебным, глухим и слепым к зову
близких. Теряет физическую и интеллектуальную форму. Страдает память,
способности к мышлению. И постепенно человек отдаляется от реального
мира, создавая свой, зачастую жестокий и враждебный, болезненный
фантазийный мир, из которого каждому, кто соприкасается с ним, хочется
убежать как можно дальше, куда глаза глядят.

Более всего слабоумие грозит тем, кто прожил
жизнь, не меняя своих установок. Такие черты как чрезмерная
принципиальность, упорство, консерватизм скорее приведут в старости к
слабоумию, чем гибкость, способность быстро менять решения,
эмоциональность. «Главное, ребята, сердцем не стареть!» - написал
другой известный русский классик. Тот, что в возрасте почти
восьмидесяти лет женился на женщине на 40 лет младше себя. И, говорят,
до сих пор счастлив.

Первые ласточки.

Слабоумие никогда не приходит внезапно. Слабоумие - не сумасшествие и
даже не психическое отклонение, и уж тем более не болезнь. Поэтому и
отследить его начало невероятно сложно. Оно прогрессирует с годами,
приобретая все больше и больше власти над человеком. То, что сейчас
всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой для
ростков слабоумия. Вот некоторые косвенные признаки, указывающие на
то, что Вам, может быть, стоит заняться апгрейдом мозга.

1. Вы стали болезненно воспринимать критику, в то время как сами
слишком часто критикуете других.

2. Вам не хочется учиться новому. Скорее согласитесь на ремонт
старого мобильного телефона, чем будете разбираться в инструкции к
новой модели.

3. Вы часто произносите: «А вот раньше», то есть, вспоминаете и
ностальгируете по старым временам.

4. Вы готовы с упоением рассказывать о чем-то, невзирая на скуку в
глазах собеседника. Не важно, что он сейчас заснет, главное: то, о чем
Вы говорите, интересно Вам..

5. Вам трудно сосредоточиться, когда Вы начинаете читать серьезную
или научную литературу. Плохо понимаете и запоминаете прочитанное.
Можете сегодня прочитать половину книги, а завтра уже забыть ее
начало.

6. Вы стали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были
сведущи. Например, о политике, экономике, поэзии или фигурном катании.
Причем Вам кажется, что Вы настолько хорошо владеете вопросом, что
могли бы прямо завтра начать руководить государством, стать
профессиональным литературным критиком или спортивным судьей.

7. Из двух фильмов - произведение культового режиссера и
популярная киноновелла/детектив - Вы выбираете второе. Зачем лишний
раз напрягаться? Вы вообще не понимаете, что интересного кто-то
находит в этих культовых режиссерах.

8. Вы уверены, что другие должны подстраиваться под Вас, а не
наоборот.

9. Многое в Вашей жизни сопровождается ритуалами. Например, Вы не
можете выпить свой утренний кофе из какой-нибудь другой кружки, кроме
своей любимой, не покормив предварительно кота и не пролистав утреннюю
газету. Выпадение даже одного элемента выбило бы Вас из колеи на целый
день.

10.Временами Вы замечаете, что тираните окружающих какими-то своими
поступками, причем делаете это без злого умысла, а просто потому, что
считаете, что так - правильнее.

Апгрейд мозга!

Заметьте, самыми светлыми людьми, до самых преклонных лет сохраняющими
разум, как правило, являются люди науки и искусства, то есть те, кому
по долгу службы приходится напрягать свою память и совершать
ежедневную умственную работу. Более того, им приходится все время
держать руку на пульсе современной жизни, не отставать от модных
тенденций и даже в чем-то опережать их. Такая "производственная
необходимость" и есть гарантия счастливого разумного долголетия.

1. Каждые два-три года начинайте чему-то учиться. Конечно, Вам не
обязательно поступать в институт и получать третье или даже четвертое
образование. Но Вы вполне можете пройти краткосрочный курс повышения
квалификации или освоить совершенно новую профессию. Старая суфийская
притча: «Ученик мудреет в глазах Бога, но молодеет в глазах людей!»

2. Окружайте себя молодыми людьми. У них Вы всегда сможете
поднабраться всяких полезных вещей, которые помогут Вам всегда
оставаться современным.

3. Если Вы давно не узнавали ничего нового, может быть, Вы просто не
искали?

4. Время от времени решайте интеллектуальные задачки и проходите
всевозможные предметные тесты, благо того и другого сейчас более чем
достаточно в Интернете.

5. Постоянно учите иностранные языки. Даже если Вы не будете на
них разговаривать и не выучите язык как следует, все равно
необходимость регулярно запоминать новые слова поможет тренировать
память.

6. Растите не только вверх, но и вглубь! Доставайте старые
учебники и периодически вспоминайте школьную и ВУЗовскую программу!

7. Занимайтесь спортом! Регулярная физическая нагрузка до седых
волос и после - действительно спасает от слабоумия.

8. Почаще тренируйте память, заставляя себя вспоминать стихи,
которые когда-то знали наизусть, танцевальные па, программы, которые
разучивали в институте, номера телефонов старых друзей и многое другое
- все, о чем сможете вспомнить.

9. Разбивайте привычки и ритуалы! Чем более Ваш следующий день
будет отличаться от предыдущего, тем меньше вероятность, что Вы
«закоптитесь» и придете к слабоумию. Ездите на работу по разным
улицам, откажитесь от привычки заказывать одни и те же блюда,
занимайтесь тем, чего никогда раньше не умели

10.Давайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами. Чем
больше спонтанности, тем больше творчества. Чем больше
творчества, тем дольше вы сохраните ум и интеллект!