Csináld magad tűlevelű zaparka szaunához. Gyógynövényes főzet fürdőhöz, hangulatot és egészséget erősít

Az ember feltöltődhet lendülettel, vagy akár meg is gyógyulhat a betegségekből, ha speciális gyógynövényes fürdőforrázatot használ - ugyanakkor a fürdők gyógyító gőzt termelnek.

Az infúziók típusai

A szervezetre gyakorolt ​​hatás szerint a gyógyszereket 3 típusra osztják:

1. Nyugtató hatású - jótékony hatással van az idegrendszerre. Az ilyen típusú készítmények összetétele általában olyan gyógynövényeket tartalmaz, mint a kamilla, a kakukkfű, a zöld tűk, a nyírfa rügyei, a menta, az anyafű, az oregánó stb.
2. Antiszeptikus infúziók, amelyek alapján készülnek gyógynövények fertőtlenítő hatással. Nevezetesen: zsálya, cickafark, boróka, kamilla, eukaliptusz, kakukkfű, körömvirág és fekete nyár. A fertőtlenítő infúzió elkészítéséhez egyenlő mennyiségben alkalmazhat mentát, kakukkfüvet, zsályát és eukaliptuszt. Jobb az elején használni, hogy elpusztítsa a baktériumokat a gőzfürdőben.
3. Tonik gyógynövényes fürdő infúziók serkentik a központi idegrendszer. Antimikrobiális, nyugtató, lázcsillapító és tonizáló gyógyszerek készítésére szolgálnak. Nevezetesen: bölény, tansy, nyárfa rügyek, bojtorján gyökér, levendula, eukaliptusz, menta stb.

A gyógynövények hatása

Számos növény pozitív hatással van a szervezetre:

• feketeribizli levelek - segít enyhíteni a hideg tüneteket;
• menta - nyugtató és felemelő hatása van;
• oregánó – segít a betegségek gyógyításában légutak, erősíti az idegrendszert;
• eukaliptusz - különösen hasznos gyermekek számára, kezeli az arcüreg- és homloküreg-gyulladást;
• hársfa - a megfelelő időben jól izzad;
• üröm - enyhíti az álmosságot és a fáradtságot;
• orbáncfű - jótékony hatással van a bőrbetegségekre;
• kamilla - nyugtató és tonizáló hatású;
• cickafark - elősegíti a sebgyógyulást;
• tűk - a stressz enyhítésére és az idegrendszer erősítésére;
• komló – energiahullámot okoz.

Ha a fenti növényekből gyógynövényes infúziókat készítenek a fürdőhöz, akkor elérheti a kívánt eredményt. Először el kell döntenie, és célt kell kitűznie, hogy pontosan mire van szükség az infúzióra. Jobb, ha az alapokat a tervezett célra és szükség szerint használják fel.

szedj fel gyógynövényeket

A fürdőtulajdonosok általában tisztában vannak azzal, hogyan kell a készítményeket vízfürdőben infúziózni egészségi állapotuk javítása érdekében, de azt javasolják, hogy döntsenek egy személyes gyógynövény-csokor infúzió mellett:

• a feszültség enyhítésére és az ellazulásra kamillát, mentát, levendulát, valerianát kell választania;
• felvidít és enyhíti a fáradtságot - babér, orbáncfű, fenyő, citrushéj;
• ha meg akarsz szabadulni bőrbetegségek vagy fiatalításra - bojtorján, kamilla, komló, tölgy kéreg;
• val vel kozmetikai célra zsálya, útifű, búzavirág, vadrozmaring, kerti liliom, rózsa, körömvirág használható.

A légutak számára

Nál nél bronchiális asztma vagy más légúti betegségek esetén a gyógynövények infúziója a fürdőhöz recept szerint azonos mennyiségű komponensből segít.

Összetett

• vad rozmaring;
• körömvirág;
• útifű levelek;
• csikósláb levelei;
• borsmenta gyógynövény;
• kamilla virágok;
• fű ibolya háromszínű;
• ánizs gyümölcs.

Főzés

1. Csúszdával 2 ek. l. öntsük az összes gyógynövény keverékét forrásban lévő vízzel - 1,5 evőkanál.
2. Hagyja vízfürdőben.
3. Infundálja további 5 percig.
4. Szűrjük át hármas sajtruhán.
5. Hígított forró víz 1:5.

Univerzális infúzió fürdőhöz

Gyakran használják antiszeptikumként. De a kompozíció lehetővé teszi bármely más esetben történő használatát.

Összetett

• menta;
• oregano;
• kamilla virágok;
• borókaág;
• kakukkfű;
• szál fekete ribizli;
• eukaliptusz levelek;
• fekete nyár rügyek.

Főzés

1. 3 art. l. keveréket egyenlő mennyiségű mindezen gyógynövények, öntsünk forrásban lévő vízzel 1,5 evőkanál.
2. Tartsa 5 percig vízfürdőben.
3. Ragaszkodjon 30 percig.
4. Szűrd le.
5. Használat előtt hígítsa fel forró vízzel 1:10 arányban.

Ellenjavallatok

Vannak olyan betegségek, amelyekben nem szabad infúziót használni fürdőhöz:

• a szív- és érrendszer betegségei;
• angina;
• ne javasolja a gőzölést a fürdőben a magasságban vírusos betegségek ha a test legyengült;
• epilepszia esetén kerülni kell a gőzkabinokat;
• a gerincvelő és az agy betegségei esetén orvoshoz kell fordulni;
• Nem javasolt a fürdő használata terhes és szoptató nők, valamint gyermekek gyógyítására.

Mielőtt infúziót használna fürdőhöz, nem árt megbizonyosodni arról, hogy nincs allergia, és forduljon orvoshoz.

A gőzfürdő látogatásának gyógyító hatásának fokozására sokan használják gyógyító gyógynövények fürdőhöz: saját kezűleg gyűjtjük és szárítjuk a növényeket, tulajdonságaiban egyedülálló anyagot kapunk.

Még akkor is, ha azokon a fajokon él, amelyek csak a mi területünkön nőnek, gyűjthet egy jó zöld elsősegély-készletet. Nos, ezeknek a gyógynövényeknek számos módja van, és az alábbi cikkben a legnépszerűbbekről fogunk beszélni.

gyógynövényfajta

Először is el kell döntenünk, mely gyógynövények érdemlik meg figyelmünket. Itt különféle orvosi kézikönyvek a gyógynövények terápiás és megelőző tulajdonságainak szentelték.

A fürdőben leggyakrabban használt típusok a következők:

• A menta (bors és mező) az egyik legkeresettebb gyógynövény. Gőzöléshez és főzetekhez használják, gyógyteákhoz adják. Mivel a menta jelentős mennyiségben tartalmaz mentolt, a főzetek és forrázatok elpárologtatásával nyert gőz serkenti az agyműködést, növeli a légutak átjárhatóságát és fertőtlenítő hatású.
• A kamillavirágban található karotin és aszkorbinsav (C-vitamin) magas tartalma pozitív hatással van az immunitásra és az elnyomásra fertőző betegségek. A gőzöléshez való főzeteket és a teákat betegségek kezelésére használják légzőrendszer valamint a test általános ellazítására is.

• Orbáncfű – jól illik parkokba más gyógynövényekkel. Természetes tartalom miatt antibakteriális komponensek erős antiszeptikus hatása van.

• A fürdőhöz való ürömet főzetek készítésére és a seprűk szerves részeként használják. A szárban és a levelekben található illóolajok hatása csökkenti a fejfájást, növeli a hatékonyságot, serkenti a memóriát stb.

• A hársfa kitűnő gyógyír álmatlanságra. Valamint a párolt hársfavirág jelentősen fokozza az izzadást, így a fogyni vágyóknak nyugodtan ajánlható ez a növény.
• Éppen ellenkezőleg, a komló erős stimuláns. Adjunk hozzá néhány hajtás komlót a parkban lévő tobozokhoz - és egy óra múlva, a gőzfürdő elhagyása után, nyugodtan vállalhat bármilyen munkát.

Jegyzet!
A komlónak ezt a tulajdonságát gyakran használják a sportolók edzés közben.

Ezeken a növényeken kívül használhat még tormát (borogatáshoz használnak), feketeribizli, lucfenyő, fenyő vagy jegenyefenyő tűleveleket, macskagyökeret, cickafarkot... Valószínűleg nem tudja felsorolni az összes gyógynövényt.

Ahogy az elején említettük, a legjobb, ha magad gyűjtöd a gyógynövényeket. Ha azonban nem találja meg a szükséges növényt, mindig megvásárolhatja a gyógyszertárban - szerencsére a gyógyászati ​​​​alapanyagok ára meglehetősen kedvező.

Gyógynövények használata

Zaparki

A gyógynövényes fürdő leginkább gyógynövények felhasználásával jár különböző formák. A leggyakrabban használt forma pedig a parka. A Zaparka gyógynövényekből készült főzet vagy infúzió, amelyet vízgőz előállítására terveztek lebegő szilárd anyagokkal. Előre elkészített zaparka kis adagokban, ahol szinte azonnal elpárolog.

A főzési utasítások a következők:

• A zaparka összes összetevőjét 10 mm-nél nem nagyobb darabokra daráljuk.

Tanács!
Főzéshez kizárólag egész leveleket és szárakat használunk, rothadás, rovarkárosodás stb. jelei nélkül.

• A gyógynövényeket a kívánt arányban összekeverjük (több receptet adunk alább), majd a kapott keveréket egy zománcozott edénybe helyezzük.
• Öntsük a növényeket forrásban lévő vízzel (1,5-2 l), tegyük tűzre és forraljuk fel. Forralás után zárja le a fedőt, és lassú tűzön párolja körülbelül egy órán át.
• A kapott levest leszűrjük, és lehűlés után sötét, hűvös helyen tároljuk. A szakértők azt javasolják, hogy a zaparkit legfeljebb másfél-két hónapig készítsék el.

A gőzfürdőben való használatra többféle kompozíciót használhat:

• Baktericid hatású, egyenlő mennyiségű mentát, kakukkfüvet, eukaliptuszt és zsályát tartalmaz. Ilyen főzetet kell használni, amikor először lép be a gőzfürdőbe, mivel a keletkező gőz kiválóan fertőtleníti a párolt bőrt. Igen, és a levegőben lévő illóolajok rendkívül pozitív hatással vannak a tüdőre.
• Relaxáló - menta, kamilla, kakukkfű, fenyő tűk, gyógyszertári kamilla(mindegyik 1 rész). Különösen hasznos lesz egy ilyen parkot használni erős dohányosok, és azoknak is, akik ezzel próbálnak szakítani rossz szokás. A gőz nyugtató hatása sokkal könnyebbé teszi az elvonási tünetek elviselését.
• Tonik - segít az erő megszerzésében. Főzethez használnak tansy virágot, bölényt, nyárfa bimbót stb. Ennek a főzetnek a használata elsősorban azoknak ajánlott, akik a gőzfürdő látogatása során gyengeséget tapasztalnak. Ezenkívül a tonizáló hatás fokozása érdekében adjon hozzá levendulát vagy jázmint a kompozícióhoz.

gyógyteák

Fürdéshez a gőzölés mellett gyógyteákat is használhatunk. Valójában egyáltalán nincs tealevelük, tehát gyógynövények főzetei.

A leggyakoribb receptek a következők:

• Vörösáfonya tea - 1 evőkanál száraz vörösáfonya levél infúziója egy pohár forrásban lévő vízben. Vízhajtó hatású, mézzel együtt jól segít megfázás ellen.
• Áfonya tea - bogyók (friss vagy fagyasztott) összegyúrjuk cukorral és öntsünk forrásban lévő vizet. Az így kapott infúzió lázcsillapító hatású, és serkenti az étvágyat is.
• Főzet orbáncfű - öntsünk egy teáskanál egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyjuk körülbelül fél órát. Az íze „nem mindenkinek való”, de ez a tea normalizálja a belek munkáját és fertőtlenítő hatású.

A főzetek ivásához feketeribizli levelet, mentát, csipkebogyót, kakukkfüvet stb.

Következtetés

Főzetekkel gyógyító gőzt, valamint gyógyteát fürdőzéshez használva nagymértékben növeljük a gőzfürdő látogatásának hatékonyságát. Itt a legfontosabb a gyógynövények megfelelő összetételének megválasztása, mert bizonyos fajták eltérő hatást fejtenek ki, és bizonyos esetekben nemcsak nem tudnak segíteni, hanem súlyosan rontják is az állapotot. A cikkben található videó segít a probléma részletesebb megértésében.

A fürdőüzlet sok szerelmese mindenféle infúziót használ gyógynövények, de nem sokan tudják, hogyan kell főzetet főzni. Ennek a cikknek a keretein belül megtudhatja, hogyan kell főzetet készíteni a fürdőhöz, elsajátíthat néhány trükköt, amelyeket a fürdő szakemberek használnak.

Minden fürdőkedvelőnek megvannak a saját receptjei az ízletes gőz készítéséhez az arzenáljában. Ezek lehetnek boltokban vásárolt olajok, tinktúrák, de vannak ilyenek is eredeti receptek, hogy úgy mondjam, szerzői jog.

Van egy görögdinnye alapú recept. Egy kis szelet görögdinnyét belenyomunk egy vödör forró vízbe. Ne legyen túl sok víz. Egy ilyen koktélt forró kövekre fröcskölünk, és kellemes görögdinnye aroma terjeng a gőzfürdőben. A gőzfürdő után sör helyett görögdinnyével is olthatod a szomjat. Egyes országokban a görögdinnyét köszvény, elhízás, vesebetegség esetén írják fel. Ez alapján következtetéseket vonhatunk le ennek a nagy bogyónak a hasznosságáról.

A fürdőüzlet más ínyencei egy teáskanál száraz mustárt adnak a vízhez a fűtőberendezésen való tálaláshoz, miután előzőleg enyhén megpörkölték. Ez a keverék sajátos pikáns ízt ad, és jó megelőzés az influenza ellen is.

Egy másik recept, amely a mező illatát adja a gőzfürdőnek. Párolni kell a lóherét, a réti virágszénát, a zabszalmát, a nyárfa bimbóit és fiatal leveleit. Miután gőzfürdőt vett, letörölheti a testet egy ilyen főzettel.

A sztyeppe aromája adja a következő kollekciót. Kamillát, oregánót, kakukkfüvet kell keverni. A nyírfalevél, boróka és hárs hozzáadásával készült főzetet "Erdei mesének" nevezik. Hogy egy kis keserűséget adjon az illatának, egy kis ürömöt adhat a kollekcióhoz.

A finom gőzben főzni egyfajta elfoglaltság. Amit a fürdőkísérők egyszerűen nem tudnak elérni kívánt eredményt. A méz, az instant kávé, a kockacukor, a fenyőtűk infúziója, a tűlevelű kivonat és még egy kis száraz természetes bor is zavarja a víz forrását.

Hogyan készítsünk főzetet.

Most beszéljünk arról, hogyan készítsünk főzetet gyógynövényekből és levelekből a fiziológiailag előnyös megőrzés érdekében hatóanyagok. A főzeteket legjobban több növényből készíteni. Hogy a főzetbe különféle tulajdonságú gyógynövények, növények kerüljenek. Fertőtlenítő, köptető, tonizáló, nyugtató, izzasztó, illatosító. Összességében az ésszerű határok között kell lennie, körülbelül 70-100 gramm melegvíz-medencénként. Ellenkező esetben a kellemes szag helyett égető szagot kap. És emlékeznie kell arra is, hogy kis adagokban vizet kell fröcskölnie egy gyógyszerrel.

A főzetet az alábbiak szerint készítheti el. Öntsön egy gyűjteményt a gyógynövényekből és a levelekből egy nagy serpenyőbe. Mindezt forrásban lévő vízzel kell önteni, le kell zárni a fedelet és tűzre kell helyezni. Amint a tartalom felforr, csökkentse a hőt minimálisra. Ebben az esetben a serpenyőt szorosan le kell zárni, és ha lehetséges, ronggyal be kell csomagolni. Egy ideig a gyógynövények alacsony lángon elsorvadnak. Miután a serpenyőt levette a tűzről, és a fedő kinyitása nélkül, hűtse le a húslevest. Amikor a húsleves kihűlt, a gyógynövénymasszát kinyomkodjuk, és gézen vagy finom szitán átszűrjük. Hogy a húsleves ne erjedjen, érdemes egy kis alkoholt hozzáadni. Ezt követően a húsleves üvegedényekbe önthető, és hermetikusan lezárható fedéllel. Ez lehetővé teszi, hogy a főzet sokáig elálljon.

Általában a legtöbb főzet nem ad aromát önmagában, de biológiailag aktív elemekkel telíti a gőzfürdőt és tisztítja a levegőt. Az illat miatt párolás szerelmesei egy kis sört vagy savanyú kvaszt (pontosan savanyú, nem édes) adnak a húsleveshez, körülbelül fél pohárral. Hozzáadhat egy teáskanál eukaliptusz tinktúrát is, amelyet bármely gyógyszertárban árulnak.

Ha a kályha kövei vörösesek, akkor a húsleves koncentrációját 50-70 grammra kell csökkenteni, ez lehetővé teszi, hogy a kifröccsenő víz gőze a kövekre kerüljön, és a húsleves gőzeit gyorsan a légkörbe szállítsa. a gőzfürdőből.

Hogyan készítsünk finom gőzt.

Hogyan készítsünk egészséges főzetet, már van kölcsönünk. De kevesen tudják, hogyan kell finom gőzt főzni ebből a húslevesből.

Először csak rá kell fröcskölni a fűtőtestre forró víz. A kövek egy pillanatra lehűlnek, ebben a pillanatban forrásban lévő, főzetes víz fröccsen. A következő inning produkál tiszta víz 2-3 alkalommal, majd ismételje meg az eljárást egy főzettel. Csak ezzel a megközelítéssel a fűtőberendezés mindent megad előnyös tulajdonságait főzet. Főzetet adjunk hozzá, legjobb párban, az egyik forrásban lévő vízzel, a másik főzetes vízzel. Egy másik kiegészítés - Mielőtt vizet fröcskölne egy főzettel, frissen vágott lucfenyő ágakat tehet a polcokra. Ez az ág erőteljes aromát ad, és a fenyőerdő érzését kelti.

Egy másik módja annak, hogy kellemes légkört teremtsen a gőzfürdőben. Merítsen egy seprűt egy főzetes medencébe, és permetezze a főzetet intenzíven minden irányba.

Borsmenta

A mentafőzet az egyik legnépszerűbb fürdő aroma. A mentát ősidők óta használták a gyógynövény. Például be Az ókori Róma mentaforrázatokat készítettek belőle, melyek segítségével egyedi aromát varázsoltak otthonukban, a középkorban pedig a diákok fején menta seprű viselését javasolták a szellemi tevékenység serkentésére.

Menta(lat. Mentha) -a Lamiaceae családba tartozó növények nemzetsége. Minden típus erősen aromás, legtöbbjük sok mentolt tartalmaz. A nemzetség neve Mintha (vagy Minta) nimfa nevéből származik, az Elis-i Mente-hegy istennője, az alvilág Hádész istenének kedvese. Hádész Perszephone felesége növényré - illatos mentává - változtatta.

Wikipédia

És a mi napjainkban gyógyító tulajdonságait a gyógynövény nem veszítette el gyógyító értékét, hanem éppen ellenkezőleg, nagy sikerrel használják mind a népi, mind a hivatalos orvoslás, valamint ízesítő adalékanyagként az élelmiszeriparban.

A menta sem kerülte meg a fürdőt. A mentafőzeteket Oroszországban még távoli őseink is ismerték, akik nemcsak kezelték, hanem magukkal vitték a fürdőbe is, hogy gyógyító menta aromát keltsenek benne.

borsmenta virágok

Egy lista a legfontosabb összetevőkről, amelyeket a illóolajok menta, tiszteletet ébreszt e szerény növény iránt. Ez a mentol - fő előnye, és C vitamin- C-vitamin, karotin, tannin és sok más hasznos komponens tárháza. Mindezek együttesen gyógyító hatással vannak az emberre, segítik a betegségek gyógyulását ill emésztőrendszer. A menta nyugtató és fertőtlenítő hatásáról pedig sokan tudnak.

Ebben a cikkben csak a gőzfürdőben használható főzet elkészítésének módját írom le. Senkinek sem lesz nehéz elkészítenie.

menta főzet receptje

Borsmentára lesz szüksége, amely Oroszország minden régiójában elterjedt. Alapanyagnak mind a mentaleveleket, mind annak virágait vesszük. Számukat csak a felhasznált ételek mennyisége korlátozza. A fürdőmenta főzetet a legjobb, ha minél koncentráltabbra készítjük, mert így gazdaságosabb lesz a felhasználása.

• Menta - 15-20 levél virággal.
• Víz - 1 liter.
• Habarcsot veszünk és megfelelő fa vagy kerámia edényben óvatosan pépesre őröljük alapanyagainkat.
• Megtöltjük meleg víz 40 fokra melegítjük.
• Összekeverjük, és 2-3 órára meleg, sötét helyre tesszük, hogy ülepedjen.
• Ez minden, mentafőzet fürdőhöz kész.

A gőzfürdőben történő felhasználás előtt „ízlés szerint” forró vízhez adják, és csak ezután dobják kis adagokban forró kövekre.