Aromaterápiás olajok. Aromaterápia és illóolajok

Az illóolajokat és tulajdonságaikat minden modern nőnek ismernie kell. Ez az anyag segít új ismeretek megszerzésében. A kereskedelemben kapható illóolajok összes előnyös tulajdonságát tárgyalja. Ismerje meg az illóolajokat, a tulajdonságokat és az alkalmazásokat, hogy otthon is felhasználhassa ezeket a tudást.

Ősidők óta a nők illóolajokat használnak szépségük megőrzésére. Adjon hozzá néhány csepp bőrtípusának megfelelő olajat az arcmaszkjához. Így jelentősen növeli a hatékonyságát. Ezenkívül minden illóolaj a bőrre gyakorolt ​​terápiás hatásán túl a lelkiállapotot is befolyásolja. Ezért ezek alkalmazásával nem csak a szépségre, hanem a hangulatára is törődik. Kívánság szerint pár csepp illóolajat is adhat a szokásos arc- és testkréméhez.

Az illóolajok tulajdonságainak és felhasználásának táblázata

A táblázatban szereplő illóolajok tulajdonságai arról árulkodnak, hogy milyen eszközökkel lehet megoldani egy adott problémát. Az illóolajok az alkalmazási táblázatban ábécé sorrendben vannak elrendezve.

Az olaj neve	Akció
szantálfa	Megfiatalítja, revitalizálja, világosítja, tonizálja a bőrt, megszünteti a pattanásokat, bőrviszketést, kisimítja a ráncokat, megszünteti a bőr petyhüdtségét. Hatékony a száraz, repedezett és zsírmentes bőr ápolására. Obla-cellulit elleni hatást fejt ki. Segít elkerülni az impulzív cselekedeteket, megnyugtat a stressz után. Ez a meditáció egyik aromája, megszünteti a könnyezést, az álmatlanságot. Angina és orrfolyás kezelésére használják
Rózsa	Hidratálja és feszesíti a bőrt. Segíti a ráncok kisimítását. Masszázsolaj részeként használva oldja a fáradtság és a feszültség érzését. Segít kisimítani a bőrt, javítja rugalmasságát és feszességét, megszünteti a gyulladást, irritációt, hámlást és hegeket. Kisimítja a ráncokat, különösen a szem alatt. Tökéletesen ápolja bármilyen típusú bőrt, különösen a száraz, öregedő, érzékeny bőrt. Segít a pattanás, herpesz. Kiváló illat és dezodor
Ánizs	Baktériumölő, fertőtlenítő, szagtalanító hatású. Csökkenti a mikrobák számát a bőrön. Rugalmasságot ad a bőrnek, normalizálja az epidermisz víz-zsír egyensúlyát. Kiváló eszköz a szervezet serkentésére, a fertőzésekkel szembeni ellenállás növelésére. Növeli a megereszkedett bőr rugalmasságát. Küzd a depresszióval és a stresszel, megszünteti a gyermeki könnyezést és a túlzott izgatottságot. Hatékonyan használható levendula, pacsuli, szegfűszeg és citrusolajjal kombinálva. Olajokkal kombinálva: édeskömény, kardamom, kapor, cédrus, kömény, koriander, rózsafa, nemes babér, petitgrain, mandarin
narancssárga	Antiszeptikus, antitoxikus, szagtalanító, antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkezik. Nyugtatóan és frissítően hat. Szabályozza a szénhidrát- és zsíranyagcserét, erőteljes cellulitellenes hatással bír, serkenti a bőrsejtek regenerálódását. A-vitaminban gazdag, B, C. Hatékonyan használható muskátli, agyagzsálya, levendula, ilang-ilang és citrusolajjal kombinálva. A narancs aromája tonizálja az idegrendszert, enyhíti a depressziót, növeli a hatékonyságot, stabilizálja a hangulatot, küzd a szomorúság és a szorongás ellen, segít növelni az optimizmust és az önbizalmat
Bazsalikom	Antibakteriális, puhító, serkentő hatása van. Minden bőrtípusra ajánlott. Kiváló tonik és frissítő
Bergamott	Erőteljes nyugtató, antidepresszáns, fertőtlenítő, tonizáló és frissítő hatása van. Normalizálja a faggyú- és verejtékmirigyek szekrécióját a bőr zsíros területein, világosítja és összehúzza a pórusokat. Hatékonyan használható citrom-, levendula-, boróka-velnica-, muskátli-, citrusolajjal kombinálva
Szegfű	Antiszeptikus, gyulladáscsökkentő, tonizáló hatású. Az olaj hozzáadásával készült fürdők segítenek helyreállítani az erőt az ideges és fizikai túlterhelés után, jótékony hatással vannak a bőrre, tisztítják azt. Hatékony levendula, agyagzsálya, bergamott, ilang-ilang olajokkal kombinálva
Grapefruit	Tisztító, tonizáló, frissítő, fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Hatékony narancsbőr ellen. Világosítja és fehéríti a zsíros bőrt, összehúzza a pórusokat. Helyreállítja a természetes szekréciót faggyúmirigyek. Erősíti az idegrendszert, enyhíti a félelemérzetet, az irritációt
Ylang Ylang	Oldja az érzelmi stresszt, enyhíti a szorongás érzését, serkenti a szexuális vágyat. Erősíti a hajat és a körmöket. Segít lassítani a bőr öregedési folyamatát, serkenti az új sejtek növekedését, rugalmasságot, bársonyosságot és érzékenységet kölcsönöz a bőrnek. Száraz, érdes, hámló bőr ápolására szolgál, kitisztítja a pórusokat, eltávolítja a mérgező anyagokat. Az ilang-ilang olaj hozzáadásával készült fürdők ajánlottak az immunrendszer serkentésére. Hatékonyan használható rózsafa, bergamott olajjal kombinálva
Levendula	Megszünteti a túlzott izgatottságot, álmatlanságot, depressziót, könnyezést. Antiszeptikus, szagtalanító, égésgátló, gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Fiatalító erejének köszönhetően felbecsülhetetlen a bőrápolásban. Bármilyen típusú bőr ápolására szolgál, különösen érzékeny bőrre, combra, fenékre, mellkas felső részére. Hatékony szegfűszeg, muskátli, pacsuli, zsálya, rozmaring, citrusolajjal kombinálva
Boróka	Növeli a mentális aktivitást. Nyugtató hatása van. Antiszeptikus, gyulladásgátló, tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik. Tisztítja, felfrissíti a pattanásos, zsíros bőrt, elősegíti annak regenerálódását, fokozza a vérkeringést, megakadályozza az érrendszeri „csillagok” megjelenését. Növeli a bőr rugalmasságát, megszünteti a striákat és a cellulitot. Hatékony a rovarcsípés okozta viszketés és irritáció ellen
Menta	Visszaállítja az erőt, fertőtlenítő, serkentő hatású. Frissíti, felébreszti a bőrt, eltünteti a fáradtság, a nem megfelelő alvás nyomait az arcról. Növeli az epidermisz védő funkcióit, rugalmasságot, bársonyosságot és érzékenységet kölcsönöz a bőrnek. Tisztító hatással van a bőrre. Hatékony viszketés, dermatitisz, akne, hajszálér-tágulat kezelésére. Fürdők kiegészítéssel menta olaj visszaállítani az erőt, megszüntetni az idegességet. Szabálysértésekre használják emésztőrendszer valamint a megfázás és vírusos betegségek, megkönnyíti a leégés utáni felépülést. Hatékony stressz, depresszió, lelki megterhelés esetén. Harcol a fáradtság és az ingerlékenység ellen. A borsmenta illóolaj használata különösen előnyös a zsíros bőr számára. Hatékony levendula, bergamott, eukaliptusz, citrusolajjal kombinálva
Neroli	Nyugtató, fertőtlenítő hatása van. Megfiatalítja, újjáéleszti a fáradtakat, érett bőr ráncok kisimítása. Megszünteti a bőrirritációt, finom érmintázatot. Elősegíti a bőr regenerálódását. Erősíti a hajat, növeli annak rugalmasságát
Petitgrain	Antiszeptikus, regeneráló, nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Száraz, érett és érzékeny bőrre. Kisimítja a ráncokat, növeli a bőr rugalmasságát. Revitalizáló - revitalizálja, kisimítja a bőrt, visszaadja annak rugalmasságát
Pacsuli	Élénkséget és optimizmust okoz, antidepresszáns hatású, serkenti a szexuális vágyat. Antiszeptikus, antitoxikus, stimuláló, szagtalanító tulajdonságokkal rendelkezik. Táplálja, kisimítja és megújítja a száraz, fáradt bőrt, elősegíti a gyors regenerációt és hámképződést, megszünteti a mell, a has és a comb petyhüdtségét. A pacsuli olajos fürdő általános erősítő hatású, növeli a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét. Hatékony szegfűszeg-, bergamott-, agyagzsálya-olajjal kombinálva
Rozmaring	Erősíti és aktiválja az idegrendszert, enyhíti a testi-lelki fáradtságot, az apátiát. Szagtalanító és tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik. Csökkenti a faggyúkiválasztást, kiegyenlíti a bőr domborzatát, helyreállítja a hám rugalmasságát, megakadályozza az érrendszeri "csillagok" megjelenését. Zsíros, pattanásos bőr ápolására szolgál. Serkenti a szervezet védekezőképességét. Hatékony muskátli, levendula, agyagzsálya olajokkal kombinálva
Tea fa	Erőteljes mentális stimuláns. Segíti a test helyreállítását stressz után, oldja a szorongást, elősegíti a koncentrációt. Erőteljes antiszeptikus, gyulladáscsökkentő hatása van. Gölyös bőrelváltozások, pattanások esetén alkalmazzák, a lábak fáradtságának enyhítésére, a kellemetlen lábszag megszüntetésére, regeneráló, rehabilitáló hatású. A teafaolaj hozzáadásával készült fürdők segítenek helyreállítani az erőt ideges és fizikai túlterhelés után, jótékony hatással vannak a bőrre, tisztítják azt
Clary zsálya	Antiszeptikus, szagtalanító, tonizáló hatású. Bármilyen típusú bőr ápolására szolgál, életet adva az öregedő bőrnek. Hatékony muskátli, levendula, citrusolajjal kombinálva
Fenyő	Tonizál, növeli az állóképességet és a vitalitást, oldja a stresszt és a krónikus fáradtságot. Több mint 35 biológiailag aktív anyagot tartalmaz, serkenti az immunrendszert. Antiszeptikus, gyulladáscsökkentő hatása van. Fürdők kiegészítéssel fenyő olaj hozzájárulnak az idegi és fizikai fáradtság utáni erőnlét helyreállításához, jótékony hatással vannak a bőrre, feszesítik és tisztítják. Kiváló ízesítő, amely megszünteti a kellemetlen szagokat. Hatékony rozmaring, citrom, agyagzsálya olajokkal kombinálva
Eukaliptusz	Helyreállítja a pszicho-érzelmi egyensúlyt. Antiszeptikus, égésgátló, herpeszellenes, regeneráló és gyulladáscsökkentő hatása van. Az eukaliptuszolaj hozzáadásával készült fürdők segítenek helyreállítani az erőt ideges és fizikai túlterhelés után, jótékony hatással vannak a bőrre, tisztítják azt
Kamilla	Erős fájdalomcsillapító és antiallergén szer. Használt megfázás. Csökkenti emelkedett hőmérséklet test. Gyógyítja a vágásokat és a sebeket. Baktericid és gyulladáscsökkentő hatása van. Fehéríti, nyugtatja és megszünteti az allergiás megnyilvánulásokat. Alkalmas száraz és érzékeny bőrre. Serkenti a hajnövekedést, táplálja, elősegíti azok világosodását. A kamilla illata nyugtató hatással van az idegrendszerre, megszünteti az ingerlékenységet, normalizálja az alvást
Méhfű	Elősegíti a gyors akklimatizációt, segít a depresszió, a melankólia, az ingerlékenység és az álmatlanság esetén. Antiherpetikus szer
sárgarépa magvak	Javítja az arcszínt, tonizálja, megfiatalítja a bőrt, rugalmasabbá teszi. Segít megszabadulni a kortól öregségi foltok. Alkalmas száraz és öregedő bőrre. Lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a vitiligo (pigmentáció hiánya), ekcéma, pikkelysömör okozta problémáktól. Gyulladt sebekre, száraz és kemény bőrre, hegekre, bőrkeményedésekre általános gyógyító hatása van. Jól párosítható mandulaolajjal. Védi a bőrt a fagytól és a széltől. Növeli a légúti betegségekkel szembeni ellenállást. Tisztítja az elmét, csökkenti a stresszt, segít leküzdeni az üresség érzését. Figyelmeztetés: Terhesség alatt a legjobb tartózkodni a sárgarépamag illóolaj használatától.
Szerecsendió	Javítja a vérkeringést, fiatalító szerként hasznos a bőr számára. Segít a gombás betegségek leküzdésében, serkenti a munkát emésztőrendszer
Citrom	Erőhullámot és pozitív érzelmeket biztosít. Küzd a depresszió ellen, serkenti a koncentrációt. Antiszeptikus, antimikrobiális, szagtalanító hatása van. Kiváló ránctalanító termék. Hatékony zsíros bőrre és hajra. Fehérítő hatású, kisimítja a bőrt, puhítja a keratinizált bőrt, világosítja a körömlemezeket. Kézápolásra, epilálás utáni bőrápolásra is ajánlott. Hatékony bergamott-, levendula-, muskátli- és narancsolajjal kombinálva

Ne felejtsd el: az illóolajokat nem tiszta formában használják, kis mennyiségben az alapokhoz (maszkok, testápolók, krémek, alapolajok, krém, fürdősók stb.) adják.

Tele asztal tulajdonságait alapvető olajok

Az illóolajok nevei, listája és tulajdonságai

Az alábbiakban felsoroljuk azokat az illóolajokat, amelyeket otthon is használhat. Az illóolajok listája és tulajdonságai különféle bőrproblémák megoldására használhatók. Azt ajánljuk, hogy megtudja az illóolajok nevét, hogy megkönnyítsük azok kiválasztását az értékesítési helyeken.

Főbb illóolajok:

Narancs - megszünteti az olajos fényt.

Bergamott - összehúzza a pórusokat, tonizálja, ragyogóvá teszi a bőrt.

Muskátli - hangok.

Szegfűszeg - helyreállítja az idős bőr szerkezetét, gyulladáscsökkentő.

Grapefruit - normalizálja a faggyúmirigyeket, szűkíti és fehéríti a bőr pórusait.

Ylang Ylang - Nyugtat.

Gyömbér - hangok.

Ciprus - megszünteti az olajos fényt.

Levendula – elaltat, nyugtat, ráncosít.

Citrom – tonizál, ráncosít, eltávolítja a foltokat az anyagról.

Schisandra chinensis – összehúzza és kivilágosítja a bőr pórusait.

Limett – megszünteti az olajos fényt.

Melissa - tonizál, nyugtat, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

Mirha – megszünteti az olajos fényt.

Boróka - hangok, fertőtlenítő tulajdonsággal rendelkezik.

Ha a bőrt károsan érintette és megterhelte, használjon rózsafa, kamilla, rózsa, neroli, ilang-ilang illóolajokat.

Ha sok a pattanás, komedon a bőrön, a pórusok eltömődnek, a citrom, boróka, bergamott, kamilla illóolajai segítenek.

Az illóolajok adagjai

Hozzáadás az arcápoló olajokhoz: 1 evőkanál olajhoz 2-4 csepp illóolaj.

A krémek és testápolók hatékonyságának fokozása érdekében: legfeljebb 5 csepp illóolaj 10-15 ml krémhez.

Hajápoláshoz: 1 evőkanál alaphoz (maszkhoz vagy olajhoz) 4-6 csepp illóolajat veszünk.

A test gondozása során: Adjunk 6-10 csepp illóolajat 1 evőkanál alapolajhoz.

Öblítésekhez: 2-3 csepp olajat egy pohár meleg forralt vízben.

Az otthoni aromalámpák aromatizálásához: 3-4 csepp illóolaj (a lámpaedénybe öntött vízhez adva) 15 m2 területre.

Fürdőkhöz: 4-7 csepp illóolaj fürdőnként, előzetesen feloldva az alapban (tej, alapolaj, méz, tejszín, fürdősó).

Masszázshoz: 3-6 csepp illóolaj 1 evőkanál (15 ml) hordozóolajhoz.

Szaunához és fürdőhöz: 2-4 csepp illóolaj 15 m2-enként.

Szinergia- ez egy kölcsönhatás, amely két vagy több különböző elem hasznos tulajdonságait erősíti. Az illóolajok keverésével, kombinációjuk kiválasztásával fokozhatja jótékony hatásukat.

Ezután a fő illóolajok vastag betűvel vannak felsorolva, és mindegyik mögött a segéd illóolajok találhatók, amelyek a fő illóolajjal kombinálódnak, és együtt szinergikus hatást adnak.

Ősidők óta az illóolajok szinergiájának tulajdonságait nemcsak a szappankészítésben, hanem a betegségek kezelésében, a népi gyógyászatban is alkalmazzák.

Ammi fogkefe
Izsóp (Hyssopus officinalis var. Decumbens) + ammi fog (2:1) - asztmás rohamok megelőzésére használják

Ánizs
Édeskömény - dyspepsia esetén

narancs keserű

narancsos édes
Levendula, Petitgrain - relaxáló fürdők, amelyek enyhítik a fájdalmat
Majoránna, rózsafa, citromfű, petitgrain, levendula - fájdalomcsillapító dörzsölés

Bazsalikom

Laurel noble - fájdalomcsillapító, görcsoldó hatás
Levendula, eukaliptusz – inhalációk az immunrendszeri rendellenességek korrigálására (1:1 arány)
Bazsalikom + Monarda (1:1) - ajánlott gyulladásos folyamatok(furunkulus, tályog) ( ugyanakkor a bazsalikom és a monarda kombinációja 2-szer gátolja ezeknek a növényeknek az antibakteriális aktivitását, amelyet figyelembe kell venni a kompozíciók létrehozásakor)

öböl

Benzoin

Bergamott
Cédrus - viszketés ellen

Immortelle

Levendula - bőrápoláshoz
Tansy blue + immortelle (2:3) - erős gyulladáscsökkentő hatású a bőrön, hatékony leégés. Szezámolaj ajánlott alapnak (5k keverék 5 ml alapra)
Ravintsara (kámfor fahéj) - a herpesz kezelése
Pisztácia masztix, Tamanu olaj - a keringési zavarokkal járó problémák kiküszöbölésére

Citrom eukaliptusz, Wintergreen - gyulladáscsökkentő hatású

Verbéna citrom
majoránna, levendula - nyugtató hatással van az idegrendszerre
Petitgrain, Mandarin – ellazít elalvás előtt és megkönnyíti az elalvást

Vetiver
Bazsalikom, Borsmenta - hasnyálmirigy hatás
Ciprus, pisztácia, nayoli, tamanu olaj - mindenféle vénákra gyakorolt ​​hatás (visszerek, thrombophlebitis, aranyér stb.)
Ciprus, atlasz cédrus – hatások a nyirokrendszerre

Gaulteria
majoránna - irritáló hatás

Muskátli


Levendula, zsálya, majoránna - dohányzás elleni hatás
Mirtusz - bőrápoláshoz
Boróka, Citrom, Cédrus - a sziluett elvékonyodása, hidrolipid hatás, a felesleges folyadék eltávolítása
, narancsbőrre, göröngyös bőrre hatás
Sárgarépa magok + muskátli + édes narancs (1:3:2) - duzzanat, folyadékvisszatartás
Szerecsendió – ​​afrodiziákum hatás
Saro (Mandravasarotra) - összehúzó hatás a bőrre
A kakukkfű kemotípusú kakukkfű – a fáradt, zsúfolt bőrre hat

Grapefruit
Grapefruit + Levendula + Vetiver (2:3:1) - álmatlanságra
Édeskömény + Geránium + Grapefruit (1:3:2) - stressz ellen

Elecampane illatos ( Inula graveolens)
Oregánó - nyálkaoldó hatás

Saro (Mandravasarotra) - nyálkaoldó hatás
Izsóp ( var. decumbens) - hörghurut
Eucalyptus radiata - nyálkaoldó hatás (vékonyodik és köpet ürít)

Oregano
Illatos elecampane - nyálkaoldó hatás
oregánó ( origanum compactum) + Rozmaring verbéna - antibakteriális hatás
Cypress – köhögéscsillapító hatás
Fahéj - antibakteriális

Ravintsara - antibakteriális hatás

Tárkony, Petitgrain - görcsoldó hatás

Lucfenyő

Lucfekete
Fekete lucfenyő + fenyő + fekete ribizli Bud Absolute - mellékvese kimerültség (vesemasszázs)
Rozmaring cineol - ideges és fizikai fáradtság ellen

Jázmin
Sárgarépa mag - regeneráció, gyógyítás, bőr helyreállítása

Ylang Ylang
Bergamot + Neroli + Ylang-ylang (2:1:3) - magas vérnyomásra
Muskátli + levendula + ilang-ilang (1:2:1) - kombinált bőrápoló
Levendula - magas vérnyomásra

Gyömbér
Borsmenta – szélhajtó és gyomorjavító
Rózsafa – Az emésztés serkentése
Sós kert, fahéj, szegfűszeg - afrodiziákum hatás

Izsóp
Eukaliptusz, Kayaput - különféle betegségek légutak például asztma, hörghurut, köhögés, influenza; virág allergia.
Levendula, Muskátli - gyógyító hatás a bőrre, különféle dermatózisok

Izsóp ( )
Izsóp ( Hyssopus officinalis var. Decumbens) + Ammi fogkrém (2:1) - asztmás rohamok megelőzésére szolgál
Elecampane illatos - hörghurut
Ravintsara, eucalyptus radiata - a légzőrendszer betegségei

kardamom
Kardamom + Édeskömény + Gyömbér (1:1:1) - tengeribetegségtől

Eucalyptus radiata, Ravintsara, Fenyő, Luc - légúti betegségek

kayaput
Geránium + Levendula + Kayaput - pikkelysömörrel.


Cédrus – pattanások ellen

Cédrus
Bergamott - viszketés ellen
Vetiver - hatása a nyirokrendszerre

Geránium, Melissa - riasztó (szúnyog ellen)
Kayaput - pattanásokkal.
Kritmum tengeri, Juniperus vörös (Juniperus oxycedrus), levendula - hatások hajszálvonal
Nayoli - hatása a vénás rendszerre.
Édeskömény, Palmarosa, Citrom – hatások a narancsbőrre

vörös cédrus ( Juniperus virginiana)
Ciprus, tömjén - bőrpuhító

Ciprus
Bergamott + ciprus + édeskömény (1:1:1) - menopauza
, nyirokrendszerre gyakorolt ​​hatások
Oregánó – köhögéscsillapító hatás

Édeskömény - cellulit ellen; fogyáshoz, vízelvezető hatáshoz, a sziluett elvékonyításához.

Ciprus kék
Kék ciprus + Nerolina + Teafa - erősíti a gombaellenes tulajdonságokat és kiterjeszti a hatásspektrumot ebben az irányban.

Koriander
, afrodiziákum hatás
Édeskömény - dyspepsia esetén

Fahéj
Gyömbér, hegyi sós - afrodiziákum hatás
Borsmenta - általános serkentő hatás a szervezetre
Oregánó - antibakteriális

Kömény
Szerecsendió - hatása az emésztőrendszerre
Borsmenta – szélhajtó és gyomornyugtató hatású

Levendula officinalis
Édes narancs - relaxáló fürdők és dörzsölés, amelyek enyhítik a fájdalmat

Immortelle - bőrápoláshoz


Muskátli + levendula + ilang-ilang (1:2:1) - kombinált bőrápoló
Grapefruit + Levendula + Vetiver (2:3:1) - álmatlanságra
Jázmin + levendula + mandarin (1:2:1) - ápolja az érzékeny bőrt
Ylang Ylang - magas vérnyomásra
Geránium + Levendula + Kayaput - pikkelysömörre
Majoránna, Petitgrain - relaxáló hatású
Mirha - gyógyító és fájdalomcsillapító hatás
Sárgarépa mag - regeneráció, gyógyítás, bőr helyreállítása
Rózsafa, Teafa - problémás bőrre
timol kemotípusú kakukkfű - légúti fertőzések
Teafa-levendula (2:1 vagy 3:1) - égési sérülésekre
Clary zsálya - hajhullás ellen

tüskés levendula (széles levelű)


Rozmaring verbéna - vad hatású
Thuianol típusú kakukkfű - gyógyító hatás a bőrön

Babér nemes
Bazsalikom - fájdalomcsillapító, görcsoldó hatás
Szegfű, teafa, tüskés levendula - antibakteriális hatás
Tömjén gumi, Ravintsara - vírusellenes hatás
Mirha – fertőzésgátló
Sárgarépa magvak – hatások a narancsbőrre, a göröngyös bőrre
Borsmenta - érzéstelenítő, vírusellenes hatás
Thuianol típusú kakukkfű - szájüregi fertőzések
Sage officinalis – szabályozza az izzadást

Tömjén
Vörös cédrus – bőrpuhító
Nard, Mirra - pihentető, relaxáló hatás
Mályvazsálya + ciprus + tömjén (1:1:1) - asztmára

tömjéngumi
Rozmaring verbéna - gyógyító hatás, serkenti az immunrendszert
Mirha – gyógyulás
Tömjéngumi + mirtusz + spikelet levendula - erős tonizáló hatás a bőrön
Nayoli - vírusellenes, antibakteriális, fertőzésgátló hatás
Rózsa damaszt - összehúzó hatás

citromfű
Bazsalikom + Citromfű + Nioli (1:1:1) - pattanások ellen

Citrom
Baby + szegfűszeg + citrom (2:1:2) - hátfájásra
Immortelle + citrom + mirtusz (1:2:3) - a megfázástól
Geránium - a sziluett elvékonyodása, hidrolipid hatás, a felesleges folyadék eltávolítása
Izsóp - gyógyító hatás a bőrre, különféle dermatózisok

Édeskömény - cellulit ellen; fogyáshoz, vízelvezető hatáshoz, a sziluett elvékonyításához

Litzeya
Litsea + Petitgrain + Ylang-ylang (2:3:1) - szorongás és szorongás kezelésére
Saro (Mandravasarotra) - gombaellenes hatás

Majoránna
Édes narancs - ellazító dörzsölés, fájdalomcsillapító
Öböl + majoránna + borsmenta (1:1:1) - fejfájásra és migrénre
Citromos verbéna - nyugtató hatással van az idegrendszerre
Gaultheria (téli télzöld) - irritáló
Muskátli – dohányzásellenes hatás, aromalámpákban és más forgalmazókban használatos

Melissa - szabályozó hatás az idegrendszerre
Petitgrain, Petitgrain, római kamilla - irritáló, fájdalomcsillapító hatás
Ravintsara - neuro-tonik
Rozmaring verbéna - tonizáló hatás a pszichére
Cajuput + fenyő + majoránna + kakukkfű - tuberkulózisra.

mandarin

Jázmin + levendula + mandarin (1:2:1) - ápolja az érzékeny bőrt

Méhfű
Atlasz cédrus - riasztó (szúnyogok ellen)
Majoránna - szabályozó hatás az idegrendszerre

Mirha
Levendula - gyógyító és fájdalomcsillapító hatás
Laurel noble - fertőzésgátló
Tömjéngumi – gyógyító
Citrom Verbéna + Verbéna Rozmaring + Mirha - endokrin szabályozó hatás

Mirtusz
Immortelle + citrom + mirtusz (1:2:3) - a megfázástól
Muskátli, palmarosa - bőrápolásra
Tömjén gumi + mirtusz + levendula tüske i - erős tonizáló hatás a bőrön
Eukaliptusz, ravintsara, fenyő, lucfenyő - a légúti fertőző betegségekre
Eucalyptus radiata – köhögéscsillapító hatás

boróka vörös ( Juniperus oxycedrus)
Atlasz cédrus – hatások a hajvonalra
Clary zsálya – korpásodás ellen

Borókabogyó)
Geránium - a sziluett elvékonyodása, hidrolipid hatás, a felesleges folyadék eltávolítása
Grapefruit + boróka (bogyók) + vörös kakukkfű (1:1:1) - cellulittól
Boróka (bogyók) + Naioli + édes narancs (1:1:2) - zsíros bőr ápolása
Zeller + tömjén + boróka (bogyók) (2:1:3) - ízületi gyulladás és reuma
Édeskömény - cellulit ellen; fogyáshoz, vízelvezető hatáshoz, a sziluett elvékonyításához

Monarda
Eukaliptusz, citrom üröm - baktericid, vírusellenes tulajdonságokkal
Bazsalikom + Monarda (1:1) - gyulladásos folyamatokra (furunkulus, tályog) ajánlott (ugyanakkor a bazsalikom és a Monarda kombinációja 2-szer gátolja ezeknek a növényeknek az antibakteriális aktivitását, amit figyelembe kell venni a kompozíciók létrehozásakor )

sárgarépa magvak
Muskátli, levendula, jázmin - regeneráció, gyógyítás, bőr helyreállítása
vörös cédrus ( Juniperus virginiana), Laurel noble, Palmarosa, Geranium - hatások a narancsbőrre, dudoros bőrre.
Sárgarépa magok + muskátli + édes narancs (1:3:2) - duzzanat, folyadékvisszatartás
Kakukkfű thuyanol típusú - májregeneráló, vízelvezető, vértisztító tulajdonság

Szerecsendió
Rozmaring, kerti sós, muskátli, koriander - afrodiziákum hatás
Koriander, kömény, kömény - hatás az emésztőrendszerre

Borsmenta
Bazsalikom + Fekete bors + Borsmenta (1:1:1) - koncentráció hiányával
Öböl + majoránna + borsmenta (1:1:1) - fejfájásra és migrénre
Benzoin + Borsmenta + Ravensara (1:2:3) - megfázás és köhögés ellen
Vetiver - hasnyálmirigy-akció
Szegfűszeg - fájdalomcsillapító, vírusellenes hatás
Gyömbér – szélhajtó és gyomorjavító
Fahéj - általános stimuláló hatás a szervezetre
Kömény – szélhajtó és gyomornyugtató hatású
Laurel noble - érzéstelenítő, vírusellenes hatás
majoránna + fekete bors + borsmenta (1:1:1) - irritábilis bél szindróma esetén
A Nioli fájdalomcsillapító.
Tansy blue - viszketésgátló hatás
Ravintsara - vírusellenes és anticatarrális hatás
Verbenon típusú rozmaring - tonizáló, stimuláló hatású

nioli
Bazsalikom + Citromfű + Nioli (1:1:1) - pattanások ellen
Vetiver - mindenféle hatás a vénákra (visszerek, thrombophlebitis, aranyér stb.)
Szegfűszeg - antibakteriális, köptető hatás
Kayaput + Pine + Nayoli - bronchitis, pharyngitis, laryngitis esetén.
Atlasz cédrus - hatása a vénás rendszerre.
Tömjén gumi - vírusellenes, antibakteriális, fertőzésgátló hatás
Boróka (bogyók) + Naioli + édes narancs (1:1:2) - zsíros bőr ápolása
A borsmenta fájdalomcsillapító.
Rozmaring cineol - hörghurut, megfázás, hipotermia esetén
Kakukkfű thuianol típusú - antibakteriális hatás
Teafa - rádióvédelem.
eukaliptusz ( Eucalyptus polybractea cryptonifera), Ravintsara - vírusellenes hatás.
Eucalyptus radiata - antibakteriális hatás

backgammon
Tömjén - relaxáló, relaxáló hatás
Clary zsálya - hajhullás ellen

Neroli
Bergamot + Neroli + Ylang-ylang (2:1:3) - magas vérnyomásra

Nerolina
Nerolina + Teafa + Blue Cypress - gombaellenes tulajdonságok megerősítése és a hatásspektrum ilyen irányú kiterjesztése.

palmarosa
Szegfűszeg - antibakteriális, tonizáló hatású
Oregánó - gombaellenes hatás
Atlasz cédrus – hatás a narancsbőrre
Mirtusz - bőrápoláshoz
Sárgarépa magvak – hatások a narancsbőrre, a göröngyös bőrre
Rozmaring verbenon típusú - vírusellenes hatás
Thuyanol típusú kakukkfű - gombaellenes hatás
Clary zsálya - túlzott izzadásra
Elemi + Spike Levendula + Palmarosa (1:3:2) - a szindrómától krónikus fáradtság

Pacsuli
Benzoin + Pacsuli + Szantálfa (1:1:1) - száraz bőr ápolása

Fekete bors
Bazsalikom + Fekete bors + Borsmenta (1:1:1) - koncentráció hiányával
majoránna + fekete bors + borsmenta (1:1:1) - irritábilis bél szindróma esetén
Fekete bors + borsmenta + rozmaring (1:1:1) - vele izom fájdalom
Paprika + teafa + keserű narancs + kék kamilla (3:3:3:1) - erős járványellenes keverék (rezisztenssé teszi a szervezetet minden típusú influenzavírussal és patogén baktériummal szemben)

Petitgrain
Édes narancs - relaxáló fürdők, amelyek enyhítik a fájdalmat
Citromos verbéna – ellazítja lefekvés előtt és megkönnyíti a dolgát
Levendula - pihentető hatás
Litsea + Petitgrain + Ylang-ylang (2:3:1) - szorongás és szorongás kezelésére

Római kamilla - nyugtatja az idegrendszert
Oregánó - görcsoldó hatás

Tansy kék
Immortelle + kék tansy (3:2) - erős gyulladáscsökkentő hatású a bőrön, hatékony leégés esetén. Szezámolaj ajánlott alapnak (5k keverék 5 ml alapra)
Borsmenta - viszketésgátló hatás
Római kamilla - viszketéscsillapító, nyugtató, antiallergén hatás

üröm citrom
Monarda - baktericid, vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik

Ravensara
Benzoin + Borsmenta + Ravensara (1:2:3) - megfázás és köhögés ellen

Ravintsara (kámforos fahéj)
Immortelle - herpesz kezelése
Oregánó - antibakteriális hatás
Kardamom - légúti betegségek
Laurel noble - vírusellenes hatás
majoránna – idegerősítő
Mirtusz - a légúti fertőző betegségekre
Borsmenta - vírusellenes és anticatarrális hatás
Nioli - vírusellenes hatás.
Rozmaring cineol - hörghurut, megfázás, hipotermia, idegi és fizikai fáradtság esetén
Linalol kakukkfű - légúti fertőzések
Kakukkfű thuyanol típusú - tonizáló hatás az idegrendszerre, kiegyensúlyozó, antibakteriális hatás
Teafa - vírusellenes hatás
Eucalyptus radiata – köptető hatás

Rózsa
Immortelle + Rózsa + Szantálfa (2:1:1) - depresszióra
Tömjéngumi – összehúzó hatás
Clary Sage + Geranium + Rose (2:3:1) - PMS

Rozmaring
Citrom + rozmaring + édes kakukkfű (1:1:1) - memóriaproblémák esetén
Fekete bors + borsmenta + rozmaring (1:1:1) - izomfájdalmakra

Rozmaring verbéna
Citrom Verbéna + Verbéna Rozmaring + Mirha - endokrin szabályozó hatás
oregánó ( origanum compactum) - antibakteriális hatás
Spikelet levendula - gyógyító hatás
Tömjéngumi – gyógyító hatású, serkenti az immunrendszert
Majoránna - tonizáló hatást gyakorol a pszichére
Borsmenta - tonizáló, stimuláló hatású
Palmarosa - vírusellenes hatás
Saro - mucolitikus hatás

rozmaring kámfor
Wintergreen, Lemon Eucalyptus - gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású
Kardamom, Kömény - emésztési problémákra, zavarokra
Kapor - akció az epe termelésére

rozmaring cineol
Lucfekete, ravintsara - ideges és fizikai fáradtsággal
Ravintsara, nayoli, illatos eukaliptusz, illatos elecampane - hörghurut, megfázás, hipotermia esetén
Eucalyptus radiata – köptető hatás

Rózsaszín fa
Édes narancs - ellazító dörzsölés, fájdalomcsillapító
Geránium - aromalámpákban és más elosztókban használható
Gyömbér – Az emésztés serkentése
Thuianol típusú kakukkfű - bakteriális húgyúti fertőzések
Sós hegyi - afrodiziákum hatás

Kamilla kék
Paprika + teafa + keserű narancs + kék kamilla (3:3:3:1) - erős járványellenes keverék (rezisztenssé teszi a szervezetet minden típusú influenzavírussal és patogén baktériummal szemben)

szantálfa
Benzoin + Pacsuli + Szantálfa (1:1:1) - száraz bőr ápolása
Immortelle + Rózsa + Szantálfa (2:1:1) - depresszióra
Kayaput + szantálfa + édes kakukkfű (2:1:3) - bronchitisre
Sós hegyi - afrodiziákum hatás

Zeller
Zeller + tömjén + boróka (bogyók) (2:1:3) - ízületi gyulladás és reuma

Ribizli rügyek abszolút

Fenyő
Fekete lucfenyő + fenyő + ribizli rügyek abszolút - mellékvese kimerültség (masszázs)
Kardamom - légúti betegségek; aromalámpákban és más elosztókban való felhasználás
Kayaput + Pine + Nayoli - bronchitis, pharyngitis, laryngitis esetén.
Cajuput + fenyő + majoránna + kakukkfű - tuberkulózisra.
Mirtusz - a légúti fertőző betegségekre

Kakukkfű
Cajuput + fenyő + majoránna + kakukkfű - tuberkulózisra.

Kakukkfű piros
Grapefruit + boróka (bogyók) + vörös kakukkfű (1:1:1) - cellulittól

kakukkfű édes
Kayaput + szantálfa + édes kakukkfű (2:1:3) - bronchitisre
Citrom + rozmaring + édes kakukkfű (1:1:1) - problémákra
memória

Kakukkfű linalol
Eukaliptusz, Ravintsara - légúti fertőzések;

kakukkfű thuianol
Spikelet levendula - gyógyító hatás a bőrön
Laurel nobilis - szájüregi fertőzések
Sárgarépa magjai - regeneráló hatás a májra, vízelvezető, vértisztító tulajdonságok
Nayoli - antibakteriális hatás
Palmarosa - gombaellenes hatás
Ravintsara (kámfor fahéj) - antibakteriális hatás; tonizáló hatás az idegrendszerre, kiegyensúlyozó
Rózsafa - bakteriális húgyúti fertőzések;
Teafa - széles körű antibakteriális hatás;
Eucalyptus radiata - antibakteriális hatás
Eucalyptus Smithy - köptető, hurutosodás elleni hatás;

Kömény
Szerecsendió - hatása az emésztőrendszerre
Rozmaring kámfor - emésztési problémákra, rendellenességekre
Római kamilla - görcsoldó és szabályozó hatás az emésztőrendszerre

Kapor
Rozmaring kámfor - akció az epe termelésére

Édeskömény
Bergamott + ciprus + édeskömény (1:1:1) - menopauza
Kardamom + Édeskömény + Gyömbér (1:1:1) - tengeribetegségtől
Atlasz cédrus – hatás a narancsbőrre
Édeskömény + Geránium + Grapefruit (1:3:2) - stressz ellen
Koriander, ánizs - dyspepsia esetén;
Boróka, muskátli, citrom, ciprus - narancsbőr ellen; fogyáshoz, vízelvezető hatáshoz, a sziluett elvékonyításához

Pisztácia masztix
Immortelle - a keringési zavarokkal kapcsolatos problémák kiküszöbölésére
Vetiver - mindenféle hatás a vénákra (visszerek, thrombophlebitis, aranyér stb.)

Ízletes hegy
Rozmaring, fahéj, rózsafa, szantálfa – afrodiziákum hatású

Tea fa
Bergamott + citrom eukaliptusz + teafa (1:1:1) - rigó
Levendula - problémás bőrre
Laurel noble - antibakteriális hatás
Nioli - rádióvédelem
Paprika + teafa + keserű narancs + kék kamilla (3:3:3:1) - erős járványellenes keverék (rezisztenssé teszi a szervezetet minden típusú influenzavírussal és patogén baktériummal szemben)
Ravintsara (kámfor fahéj) - vírusellenes hatás
Saro (Mandravasarotra) - antibakteriális hatás
Thuyanol típusú kakukkfű - széles körű antibakteriális hatás
Teafa + Nerolina + Kék ciprus - erősíti a gombaellenes tulajdonságokat és kiterjeszti a hatásspektrumot ebben az irányban.
Eucalyptus radiata - antibakteriális hatás

Salvia officinalis
Geránium – dohányzásellenes hatás
Nemes babér - szabályozza az izzadást
Sage officinalis + immortelle + vadrózsa - lassan gyógyuló sebekre

Clary zsálya
Palmarosa - túlzott izzadással
Öböl, Levendula, Nard - hajhullás ellen
Boróka vörös – korpásodás ellen
Clary Sage + Geranium + Rose (2:3:1) - PMS
Mályvazsálya + ciprus + tömjén (1:1:1) - asztma kezelésére

Eukaliptusz
Bazsalikom - inhaláció az immunrendszeri rendellenességek korrigálására (1:1 arány)
Izsóp - különféle légúti betegségek, például asztma, hörghurut, köhögés, influenza; virág allergia.
Mirtusz - a légúti fertőző betegségekre
Monarda - baktericid, vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik
Kakukkfű linalol és timol kemotípus - légúti fertőzések

Eukaliptusz illatos
Rozmaring cineol - hörghurut, megfázás, hipotermia esetén
Eucalyptus radiata - mucolitikus hatás

Eucalyptus polyflorum kripton típusú
Nioli - vírusellenes hatás
Saro (Mandravasarotra) - vírusellenes hatás

Eukaliptusz citrom
Bergamott + Citrom eukaliptusz + Teafa (1:1:1) - rigó
Immortelle - gyulladáscsökkentő hatás
Rozmaring kámfor - gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatás

Eucalyptus radiata
Szegfűszeg - antibakteriális hatás
Elecampane illatos - nyálkaoldó hatás (a köpet cseppfolyósítása és kiürítése)
Oregánó – köptető hatás
Kayaput - antibakteriális hatás
Kardamom - légúti betegségek
Mirtusz (CT cineol) – köhögéscsillapító
Nioli ( Melaleuca quinquenervia CT cineol) - antibakteriális hatás
Ravintsara (kámfor fahéj) - köptető és vírusellenes hatás
Rozmaring cineol típusú - köptető hatás
Kakukkfű thuyanol - antibakteriális hatás
Teafa - antibakteriális hatás
Eukaliptusz illatos - nyálkaoldó hatás
A hatékonyság fokozása érdekében terpéneket tartalmazó olajokkal kombinálva ajánlott.

Eukaliptusz Smith
Kakukkfű thuyanol típusú - köptető, hurutosodás elleni hatás

Elemi
Elemi + Spike levendula + Palmarosa (1:3:2) - a krónikus fáradtság szindrómától

Tárkony
Oregánó - görcsoldó hatás

Mi az aromaterápia, és hogyan lehetsz illóolajok segítségével szép, karcsú és szexuálisan vonzó. Az illóolajok fajtái és felhasználásuk.

Már több évezreddel ezelőtt a régiek tudtak az illóolajok jótékony hatásairól az emberi egészségre és szépségre. Még az Ószövetségben is előfordult olyan tömjén, mint a szantálfa, mirha, tömjén, az ókori egyiptomiak pedig széles körben használták az illóolajokat balzsamozásra, gyógyászati ​​és kozmetikai célokra. Hippokratész, Avicena és Galenus leírta írásaiban a tömjén felhasználásának teljes körét, és azzal érvelt, hogy illóolajok segítségével minden betegség legyőzhető.

Az illóolajok fajtái

A szervezetre gyakorolt ​​hatás szerint az illóolajokat tisztító, stimuláló, tonizáló, relaxáló, harmonizáló, erősítő, frissítő, stimuláló, nyugtató hatásúkra osztják.

• Tisztító illóolajok: muskátli, levendula, citromfű, édes narancs, tuberózsa, rozmaring, zsálya, citrom.
• Izgalmas olajok: bergamott, ilang-ilang, muskátli, jázmin, kardamom, mandarin, bigardia, rózsa, szantálfa.
• Tonik illóolajok: bazsalikom, babér, szegfűszeg, citrom, citromfű, szerecsendió, menta, fahéj, palmarosa, rozmaring, citronella, kakukkfű, zsálya, fenyő, gyömbér.
• Relaxáló illóolajok: macskagyökér, oregánó, levendula, tömjén, mirha, boróka, kamilla, jázmin.
• Harmonizáló illóolajok: muskátli, jázmin, oregánó, majoránna, mimóza, narancs, rózsa, szantálfa, mandarin.
• Erősítő illóolajok: angyalgyökér, levendula, citromfű, bazsalikom, cajuput, szerecsendió, menta, rozmaring, verbéna, cédrusfa, citrom, vetiver.
• Frissítő illóolajok: fenyő, immortelle, menta, levendula, mandarin, fenyő, narancs, citrom.
• Serkentő illóolajok: immortelle, koriander, fekete bors, levendula, szerecsendió, szegfűszeg, eukaliptusz, menta, rozmaring, verbéna, boróka, izsóp, citrom.
• Nyugtató illóolajok: kapor, muskátli, jázmin, kamilla, citromfű, vanília, bigardia.

Bármilyen illóolaj több jellemzője is lehet. Például a borsmenta illóolajat aromaterápiára használva serkentő, frissítő, erősítő és tonizáló hatást érhet el. Az aromás keverékek összeállításakor ügyeljen arra, hogy vegye figyelembe az egyes összetevők hatását, hogy ne használjon például tonizáló és nyugtató olajokat egy kompozícióban.

Az aromaterápia szabályai

Ne vigyen fel illóolajokat a bőrre és a nyálkahártyára közvetlenül az üvegből. Használat előtt minden olajat alapolajjal, sóval vagy mézzel kell hígítani. Tiszta formájában csak levendula és teafa illóolajokat lehet a bőrre felvinni. A többi a bőr és a nyálkahártyák súlyos égését okozhatja.

Ne adagoljuk túl! Ha az utasítások szerint 10 ml alapolajhoz 1-2 csepp fahéj illóolajat kell bevenni, akkor csepegtess le annyit. Az adag túllépése allergiával vagy égési sérülésekkel jár.

Mielőtt új észtert használna, feltétlenül ellenőrizze, hogy nem okoz-e allergiát.

Ha most kezdi az aromaterápiát tanulni, csökkentse felére az illóolajok ajánlott adagját. Ha többszöri alkalmazás után negatív reakciók, allergiák, kényelmetlenség nem fordul elő, akkor nyugodtan felhasználhatja a teljes adagot.

Koncentrálj a saját érzéseidre. Bármilyen hasznos és csodálatos is az olaj, ha nem szereti az illatát, akkor az aromaterápia nem fog hasznot húzni.

Az illóolajok felhasználási módjai

Az illóolajokat hideg inhalációhoz, aromalámpákhoz, fürdőhöz, masszázshoz használják. Szájon át is bevehetők, valamint különféle maszkokkal, krémekkel keverve.

Hideg inhaláció esetén az étert belélegezhetjük üvegből, vagy kenjük be az olajat egy zsebkendőbe, vagy cseppentjük egy speciális Mahold inhalátorba. A belégzést csukott szemmel legfeljebb 5 percig végezzük. Próbáljon egyenletesen, lassan és mélyen lélegezni.

Mielőtt az illóolajat hozzáadnánk a fürdőhöz, előzetesen összekeverjük egy alappal vagy emulgeálószerrel. Az alap bármilyen bőrtípusnak megfelelő alapolaj lehet, például olívaolaj, mandulaolaj vagy mogyoróolaj. Emulgeálószerként vegyünk tengeri sót, tejet, mézet vagy fürdőhabot. A fürdőben lévő víz nem lehet forrázóan forró, különben az észterek gyorsan elpárolognak, és nem lesz haszna az eljárásból.

Aromalámpa használatakor először bele kell önteni forró víz, gyújts meg egy speciális gyertyát és csak ezután adj hozzá olajat. Az éter típusától függően a cseppek száma 1 és 3 között változik. A helyiség aromatizálását az összes ablak és ajtó bezárása után végezzük. Az aromalámpa ne égjen 20 percnél tovább.

Masszázshoz az illóolajat az alapolajban előzetesen felhígítjuk, és csak ezután visszük fel a bőrre. A masszázs és az aromaterápia kombinációja jótékony hatással van a légzőrendszerre és a bőrre. Az aromás masszázs során javul a vérkeringés, felgyorsul a nyirokpangás, minden szerv működése javul.

Az illóolajok gazdagíthatják a kész krémek és arcmaszkok összetételét. Az olajokat közvetlenül a bőrre való felhordás előtt kell hozzáadni a kozmetikai termékhez. Az éterek elősegítik a gyorsabb szállítást hasznos anyag kozmetikai termékek a bőrsejtekhez, és többszörösen fokozzák a kozmetikai termék hatását.

Illóolajok felhasználása (alkalmazása) az otthoni ápolásban

I. Illóolajok hajápoláshoz

Az illóolajokat egyedülálló tulajdonságaik miatt széles körben használják haj- és fejbőr ápolására. A megfelelően kiválasztott észterek megoldhatják a korpásodás, hajhullás problémáját, szabályozhatják a faggyúkiválasztást, felgyorsíthatják a hajnövekedést és javíthatják azok minőségét.

Az illóolajok használhatók önmagukban vagy alapolajokkal, ipari maszkokkal és samponokkal kombinálva. A jól megválasztott illatos keverékek nemcsak kellemessé, hanem hatékonyabbá is teszik a hajápolást.

Az illóolajokat a hajtípusod és az aktuális problémád alapján kell kiválasztani.

• A rózsa, rozmaring, calamus, bergamot, grapefruit, levendula, citrom, boróka és zsálya illóolajai alkalmasak a mindennapi hajápolásra.
• Mert zsíros haj alkalmas citrom, teafa, menta, eukaliptusz, cédrus, bergamott, verbéna, gyömbér, zsálya, rozmaring illóolajai.
• Száraz hajra az édes narancs, szantálfa, levendula, tömjén, mirha, mandarin, kamilla, ilang-ilang, rózsa illóolajai alkalmasak.
• Kopaszodáskor érdemes rozmaring, calamus, verbéna, ylang-ylang, cédrus, teafa, fenyő, rózsafa, menta, koriander illóolajait használni. Ezek az olajok nemcsak megállítják a kopaszodást, hanem serkentik az új haj növekedését is.
• A muskátli, teafa, eukaliptusz, rozmaring, bazsalikom, grapefruit, levendula illóolajai segítenek megszabadulni a korpásodástól.

Illóolaj alapú maszkok

Maszkok normál hajra

Keverjünk össze 15 ml-t homoktövis olaj 7 csepp kamilla illóolajjal. Vigye fel az olajkeveréket a bőrre és a hajra mosás előtt 30 percig, majd öblítse le samponnal.

15 ml mandulaolajhoz adjunk egy csepp zsálya, rozmaring, kamilla és cédrus illóolajat. Ujjbegyével dörzsölje be az olajokat a fejbőrbe, tegyen rá műanyag kupakot, és tartsa rajta a maszkot legalább egy órán keresztül.

Maszkok zsíros hajra

Másfél evőkanál jojobaolajhoz adjunk 2 csepp cédrus-, ciprus-, boróka- és levendula illóolajat. 30 perc elteltével mossa meg a haját samponnal, és öblítse le savas citromlé víz.

Keverjünk össze egy evőkanál mézet, kefirt és bojtorján olaj. Adjon hozzá két-két csepp kakukkfű, bergamott, rozmaring és levendula illóolajat. Ezt a maszkot 30 perctől két óráig lehet a hajon hagyni, minél tovább, annál jobb.

Maszkok száraz hajra

Keverjünk össze egy-egy evőkanál szezámolajat, búzacsíraolajat és avokádóolajat. Adjon hozzá egy-egy csepp zsálya, szerecsendió, ylang ylang, sárgarépamag és kamilla illóolajat. Este lehet olajos pakolást készíteni és reggelig a hajon hagyni.

Keverjünk össze egy tojást, egy evőkanál természetes ecetet, 2 evőkanál makadámiaolajat, adjunk hozzá 2 csepp citrus illóolajat.

II. Illóolajok az arcra

Az illóolajok bőrre való felhasználásának módja pontosan ugyanaz, mint a haj esetében. A fő szabály az, hogy az észtert a bőr típusának figyelembevételével válassza ki, és ne lépje túl az adagot.

Zsíros bőrre a bergamott, grapefruit, citromfű, citrom, rozmaring, teafa illóolajai alkalmasak.

Száraz vagy érzékeny - jázmin, rózsa, szantálfa, pacsuli, kamilla.

Gyulladásra hajlamos bőrre a narancs, muskátli, citrom, boróka, jázmin, levendula, kamilla illóolajai alkalmasak.

Ha szeretnél megszabadulni a rosaceától, válassz bőrápolásra verbéna, ciprus, citrom, mirtusz, menta, neroli, rózsa olajat.

A grapefruit, ilang-ilang, citrom, majoránna, mirtusz, citromfű, rozmaring illóolajai segítenek megtisztítani és szűkíteni a pórusokat.

A verbéna, limetta, rózsa, menta, neroli, rózsafa, narancs, bigardia, verbéna, luc illóolajai segítenek helyreállítani a gyönyörű arcszínt és vitaminokkal telíteni a bőrt.

Zsíros bőr ápolása

10 ml kész krémhez adjunk 3 csepp szantálfa illóolajat, 2 csepp grapefruitot és 1 csepp citromfűt.

Zsíros, tág pórusú bőr esetén: a kész krémhez adj 2 csepp citromolajat és 1 csepp mentát, nerolit és eukaliptuszt.

Maszk zsíros bőrre: keverj össze egy evőkanál őrölt zabpehely két kanál csalánfőzethez adjunk hozzá 4 csepp bergamottot és 3 csepp grapefruitot.

Tonik zsíros bőrre: adj 3 csepp kamilla-, muskátli- és narancsolajat 10 ml alkoholhoz. Adjunk hozzá 90 ml-t tiszta víz vagy gyógynövényfőzet. Minden mosás után törölje le a bőrt a kapott készítménnyel.

Száraz bőr ápolása

10 ml alapolajhoz, például őszibarack- vagy búzacsírához adjunk 4 csepp rózsaolajat és 3 csepp kamillát. Vigye fel ezt a keveréket az arcára reggel és este krém helyett.

Maszk száraz bőrre: keverjen össze 15 g fehér agyagot kamilla főzetével. Adjunk hozzá 5 ml csipkebogyó olajat, 3 csepp rózsaolajat és 1 csepp narancsolajat.

Maszk pikkelyes bőrre: keverjen össze 5 ml folyékony mézet, egy evőkanál tejfölt, 6 csepp kardamomolajat.

Olajkeverékek a szemkörnyéki finom bőr ápolására: 10 ml makadámiaolajhoz adjunk 1 csepp szantálfa, rózsa és levendula illóolajat; 10 ml édesmandulaolajhoz adjunk hozzá 1 csepp neroli olajat és 2 csepp szantálfát; 10 ml sárgabarackmag olajhoz adjunk hozzá 1 csepp A-, E-vitamint, jázmin- és rózsa illóolajat.

A kiütésekre hajlamos problémás bőr ápolása

A kész krémből 10 ml-t keverjünk össze 2 csepp borókaolajjal, 1 csepp fenyőolajjal, 2 csepp levendulaolajjal.

Kész krém helyett használhatunk könnyű, pórusokat nem tömítő olajat, például szőlőmagolajat.

Keverjünk össze 10 ml tejszínt vagy szőlőolajat 2 csepp eukaliptuszolajjal, 2 csepp citromolajjal és 1 csepp tömjénnel.

Maszk problémás bőrre: keverj össze egy teáskanál mézet, fél teáskanál alkoholt, fél teáskanál vizet, adj hozzá 2 csepp grapefruit és teafa illóolajat.

Öregedő bőr ápolása

10 ml alapolajhoz vagy kész krémhez adjunk 1 csepp édeskömény, menta, szerecsendió illóolajat.

10 ml dióolajhoz adjunk 1-1 csepp mirha, tömjén, szerecsendió és neroli illóolajat.

Ránctalanító maszk: Keverj össze egy evőkanál borsólisztet, egy teáskanál tejfölt és adj hozzá 1 csepp édeskömény és borsmenta illóolajat.

Ránctalanító maszk: Keverjünk össze egy evőkanál jojobaolajat, 4 csepp tömjénolajat, 2 csepp vetiver és 1 csepp szantálfát.

III. Illóolajok a fogyáshoz

Az illóolajok a súlycsökkentésre, az anyagcsere javítására és az étvágy csökkentésére használhatók. Ehhez fürdés, masszázs, testpakolás során aromás kompozíciókat használnak. Az olajokat szájon át is be lehet venni, vagy aromalámpában is használhatjuk.

Normalizálni anyagcsere folyamatokés távolítsa el a méreganyagokat a szervezetből, használja a grapefruit, citrom, gyömbér, rozmaring, ciprus, kapor, muskátli, boróka és kardamom illóolajait.

A rozmaring, eukaliptusz, ciprus, muskátli, grapefruit, boróka, citrom, édeskömény, kardamom, gyömbér, babér és tuja illóolajai segítenek eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből és fokozzák a nyirokáramlást.

Az étvágy csökkentése érdekében lélegezze be a menta, a vanília, a fahéj, a ciprus, a citrom, a narancs és a kapor illóolajait.

A ciprus, ánizs, grapefruit, ilang-ilang, narancs, citrom, jázmin, pacsuli és mandarin illóolajai segítenek tonizálni és feszesíteni a bőrt. Ugyanazok az olajok járulnak hozzá a gyors zsírégetéshez, ha testpakolás vagy masszázs közben használjuk őket.

Ha diétázik, és megtagadja magától a káros, de ilyen ízletes ételeket, akkor nagyon valószínű, hogy olyan jelenséggel fog találkozni, mint az ingerlékenység. A levendula, vanília, körömvirág, ciprus, rue illóolajai segítenek megnyugtatni az idegeket, oldják a feszültséget, és minden érzést a béke és a nyugalom állapotába hoznak.

Illatos összetétel a fogyásért: keverj össze 10 csepp ciprus illóolajat és 9 csepp borókát 5 evőkanál jojobaolajjal. Ezt a keveréket masszírozó mozdulatokkal dörzsölje be a bőrbe, Speciális figyelem a csípőre és a hasra összpontosítva. Ugyanez a készítmény hozzáadható egy meleg vízzel töltött fürdőhöz. Egy eljáráshoz elegendő 1 evőkanál keveréket venni. Ha nem csak feszesíteni, de kisimítani és radírozni szeretné a bőrt, akkor ezt a kompozíciót adjuk hozzá egy marék finom tengeri sóval. Gyengéden masszírozza be a problémás területeket ezzel a természetes bőrradírral. A tengeri só tökéletesen eltávolítja a méreganyagokat és a felesleges folyadékot a bőrsejtekből, a jojobaolaj kisimítja a bőrt, az észterek pedig tónust adnak.

Agyag testpakolás a fogyáshoz: hígíts fel 3 evőkanál fekete agyagot meleg vízzel, adj hozzá 10 ml szőlőmag- vagy mandulaolajat és 8-10 csepp grapefruit illóolajat. Vigye fel a maszkot a combra, a fenékre és a hasra, a kezelt területeket tekerje be fóliával. Felülről meleg leggingset vagy nadrágot viselhet, hogy fokozza a maszk hatását. 1,5-2 óra elteltével öblítse le hideg vízzel, és vigyen fel bármilyen feszesítő hatású krémet a bőrre.

Az illóolajok belső bevitele: keverj össze 1 csepp boróka illóolajat egy teáskanál mézzel. Vegye ezt a keveréket minden reggel étkezés előtt, bő folyadékkal. A borókaolaj normalizálja az anyagcserét, eltávolítja a felesleges folyadékot és vizelethajtó hatású.

IV. Illóolajok cellulit ellen

a legtöbben hatékony olajok A narancsbőr, grapefruit, bergamott, citrom, mandarin, boróka, rozmaring, muskátli, ciprus, vetiver, vanília illóolajai segítenek gyorsan megoldani a narancsbőrt.

Ezeknek az olajoknak a keverékei használhatók cellulit elleni masszázshoz, fürdővízhez adva, vagy kész ipari termékekkel keverve, fokozva hatásukat.

Cellulit elleni krém: keverjünk össze 1 evőkanál édesmandula olajat, 10 csepp grapefruit és bergamott illóolajat, 8 csepp muskátli olajat, 6 csepp szerecsendió olajat, 3 csepp fahéj olajat. Erős dörzsölő mozdulatokkal vigye fel az olajos krémet a combra, fenékre, hasra. A masszázs nemcsak kézzel, hanem speciális vákuumüveggel is elvégezhető, amelyet a gyógyszertárban vásárolhat meg.

Anti-cellulit pakolás: keverjük össze 50 ml-t almaecet vízzel hígítva adjunk hozzá 3-3 csepp menta, citrom és rozmaring illóolajat. Vigye fel ezt az oldatot a problémás területekre, csomagolja be őket fóliával, és csavarja be magát egy takaróba. Az eljárás időtartama 1 óra, utána hideg zuhany alatt le kell öblíteni, és bármilyen hidratáló krémet és egy csepp fahéj illóolajat kell felvinni a bőrre.

Anticellulit fürdő: keverj össze egy pohár tejet, 5 csepp citrom és narancs illóolajat és egy marék tengeri sót. Oldja fel ezt a keveréket vízben, és vegyen fürdőt 20-25 percig.

Anticellulit masszázs: kenjük be a bőrt bármilyen hordozóolajjal, majd vegyünk egy kemény sörtéjű ecsetet, tegyünk rá néhány csepp fahéjat vagy citrusolajat. Körkörös mozdulatokkal óvatosan dolgozza ki az egész testet, kezdve a lábfejtől és a nyakig. A masszázst erőfeszítéssel kell elvégezni, hogy a bőr kipirosodjon és égni kezdjen.

V. Illóolajok-afrodiziákumok

Az illóolajok pozitív hatással vannak érzelmi állapotunkra. Egyszerre képesek ellazítani és izgatni az embert, bizonyos játékos módon beállítva. Az afrodiziákum illóolajok javítják a kismedencei szervek vérkeringését, megszüntetik a torlódást és tonizálják az izmokat. Ügyesen kiválasztott illóolaj vagy esszenciális keverék egy visszafogott férfit brutális macsóból, egy félénk lányt pedig szexi tigrissé varázsolhat.

A leghíresebb afrodiziákum olajok: Bergamott, szegfű, vetiver, jázmin, ilang-ilang, zöld kávé, cédrusfa, ciprus, kasszia, fahéj, szerecsendió, szantálfa, mirha, kakukkfű, bigárdia, rózsa, rozmaring, pacsuli, koriander, bazsalikom, körömvirág, ibolya, vanília, szegfűszeg, koriander, limetta, szerecsendió, gyömbér, palmarosa, tuberózsa, zsálya, édeskömény, verbéna, grapefruit, rózsafa, neroli, majoránna, boróka, mirtusz, citronella, kardamom, fenyő, muskátli.

Az afrodiziákum olajokat három csoportra osztják: nyugtatók, stimulánsok és hormonális. Nyugtató észterek a feszültség oldására és a relaxációra: rózsa, ilang-ilang, zsálya, levendula, neroli. Serkentő észterek: fahéj, fekete bors, kardamom, cédrus. Ezekkel az olajokkal óvatosnak kell lennünk, és nem szabad túlzásba vinni, mert a hatás ellentétes lehet a vártnak. A hormonszintet fokozó olajok közé tartozik a jázmin és a szantálfa. Az afrodiziákum olajok között nincs egyértelmű férfi és női fokozatosság, arra kell koncentrálni, hogy kellemes-e az illata, milyen érzelmeket vált ki belőled.

Az intim hangulat megteremtése érdekében illóolajokkal előzetesen ízesítheti a szobát. Gyújtson meg egy aromalámpát, vagy tegyen egy csepp olajat a gyertyára, ne érjen hozzá a kanóchoz. A helyiséget szórófejes palackkal és víz, alkohol és 3-5 csepp bármilyen illóolaj keverékével ízesítheti. A pacsuli, ilang-ilang, szerecsendió, gyömbér vagy citrom illóolajai kiválóan alkalmasak a szoba ízesítésére a szerelmi játékok előtt. Ugyanezekkel az olajokkal lehet felírni az ágyneműt, ha a ruhamosásnál az utolsó öblítéshez néhány csepp érzéki észtert adunk a vízhez.

Egy romantikus randevú előtt fürödjön meg illóolajokkal. A bőr enyhe érzéki aromát nyer, amelyet kedvese csak akkor fog hallani, amikor közel kerül hozzád. Minél vékonyabb és nem tolakodóbb az aroma, annál jobban stimulálja a partnereket. Az érzékiség felébresztésében a pacsuli, neroli vagy ilang-ilang illóolajos fürdők segítenek. Ezeket az olajokat a legerősebb afrodiziákumoknak tekintik, amelyek egyaránt hatnak a nőkre és a férfiakra. Illóolajok adhatók a fürdőhöz, akár egyenként, akár többféle keveréssel. Adjon hozzá egy csepp szantálfa, rózsa, bergamott vagy zsálya illóolajat az emulgeálószerhez. Összpontosítson saját érzéseire a keverékből, tetszeni kell, és kellemes asszociációkat kell kelteni.

Parfüm helyett afrodiziákum olajokat is használhatunk. Érezze magát boszorkánynak, és keverjen össze 10 ml alapolajat 2 csepp jázminnal, 2 csepp rózsával, 1 csepp szantálfával és 1 csepp bergamotttal egy üvegben. Ez a varázslatos keverék senkit sem hagy közömbösen. De kedvesének készíthetsz ilyen szerelmi parfümöt: keverj össze 10 ml mandulaolajat, 3 csepp szantálfát, 2 csepp cédrust és 1 csepp ilang-ilangot és pacsulit. Tárolja ezeket a keverékeket egy sötét üvegpalackban, és vigye fel az energiapontokra egy romantikus randevú előtt.

Érzéki erotikus masszázs keverék: keverjünk össze 20 ml mandula- vagy dióolajat, 4 csepp rózsaolajat, 2 csepp muskátli- és fahéjolajat. Vigye fel ezt a keveréket partnere egész testére finom, simogató mozdulatokkal, kezdve a lábfejtől, és felfelé haladva. Ügyeljen arra, hogy a mozdulatok simák legyenek, különösen érzékeny helyeken pedig szinte észrevehetetlenek.

Összesít

Az illóolajok felhasználási köre igen széles. Segítségükkel különféle betegségeket kezelhet, megelőzhet, ápolhatja bőrét és haját, használhatja szerelmi játékok során. Az olajok használatának hatása nemcsak a megjelenésre, az egészségre, nemi élet hanem számos pszichológiai probléma megoldásában is segít. Éppen ezért az aromaterápiát nyugodtan nevezhetjük aromamágiának.

Az aromaterápiás foglalkozások otthoni lebonyolításának jellemzői. Az aromák hatása az emberi szervezetre.

Az orr különleges szerv. Szorosan összefügg az emberi elmével, pszichéjének és testének munkájával. A távoli múltban őseink nagy figyelmet fordítottak a szagokra. Például étkezés megkezdése előtt megszagolták a tányérjukon lévő ételt. Ha visszataszító vagy állott szaga volt, akkor fogyasztásra nem volt alkalmas. Vagy a védikus orvosok egy személy testének illata alapján nagy valószínűséggel következtetéseket vontak le a súlyos betegségek ami a vizsgálat után beigazolódott.

Ugyanezt mondják egy ház vagy lakás levegőjéről, amikor átlépik a küszöböt. Könnyű "megszagolni" a házi kedvenceket vagy a babát az otthonban az első szagtól kezdve. Még a házban uralkodó pszichológiai légkört is láthatatlan sugárzások érzékelik, és azt mondják, hogy szórakoztató vagy ideges feszültség illata van.

Az illatok felhasználásuk céljától függően eltérőek:

• egyesek - újraélesztik és életre keltik
• mások kezelik és fertőtlenítik
• harmadik - hívás fájdalomés fejfájás
• negyedik - pihenjen és nyugtassa meg
• ötödik – különböző asszociációkat idézhet elő helyekkel vagy múltbeli eseményekkel

Így a végtelenségig folytathatja a szagok személyre gyakorolt ​​hatásainak teljes spektrumának felsorolását. Összefoglalva, átfogalmazva a kifejezést - "az aroma feltámaszt és megölhet." Beszéljünk inkább a kellemesről emberi orr szagok, amelyek terápiás hatás mellyel különböző hangulatokat teremthetsz otthon.

Hogyan készítsünk aromaterápiát otthon?

Az aromaterápia időtlen idők óta jelen van az emberi életben. Leggyakrabban vallási intézményekben találkozhatunk füstöléssel. Otthon azonban egyre többen gyakorolják az aromaterápiát, különösen az emberiség gyönyörű felének képviselői.

Céltól és időtől függően változtathatja otthona levegőjét:

• orvosi eljárás eukaliptusszal vagy tűlevelűekkel
• pihentető a stressz és az idegi feszültség enyhítésére
• béketeremtés a családtagok közötti kommunikáció éles sarkainak elsimítására
• frissítő, hogy gyökeresen megváltoztassa a szagát a szobában vagy a házban

Milyen módjai vannak az aromaterápiás foglalkozásoknak otthon?

• aromalámpák különféle formákés típusok
• víz permetezése néhány csepp aromás olaj hozzáadásával egy spray-palackon keresztül. A kedvenc illatának időtartama a levegőben a következő két órában biztosított
• egy porszívó segítségével könnyen össze lehet kapcsolni az üzletet az örömmel - porgyűjtés és a levegő felfrissítése. Ehhez itass be egy kis darab megfelelő illatú kendőt, hagyd, hogy a porszívó „lenyelje” és takarítson. Kellemes illatos vonat húzódik mögötted
• a tasakok vagy papírszalvéták csepp aromás olajjal áztatásával tetszőlegesen elhelyezhetők egy szobában és/vagy házban
• aromakövek elhelyezése egy szoba vagy lakás terében,
• illatos gyertyák felhasználásával, amelyek a szag mellett be vannak festve különféle színek hogy illeszkedjen egy adott eseményhez vagy enteriőrhöz
• hálószobák számára érdekes lehetőség az ágynemű telítettségével a kedvenc illatával
• a gyönyörű edényekbe szépen kirakott és a szoba jobb sarkaiban elhelyezett száraz aromás keverékek a szaglásod és a megjelenésed is tetszeni fognak
• Aromalámpák helyett néha vattát vagy 2-3 csepp aromaolajjal átitatott ruhadarabokat használnak. Az ilyen kellemes illatforrások szépen el vannak rejtve, például egy asztal alatt vagy egy képkeret mögött.

Milyen eszközökre van szüksége az otthoni aromaterápiához?

A szoba vagy ház aromával való gazdagításához választott módszer alapján kiválasztják az aromaterápiához szükséges eszközöket.

A legelterjedtebbek a különböző méretű és formájú aromalámpák. Gyertyával vagy elektromos árammal világítják meg.

Alkalmazásuk nagyon egyszerű:

• öntsön 3 evőkanál vizet a lámpa speciális edényébe, és csepegtessen rá 3 csepp aromaolajat
• helyezzen egy meggyújtott kis gyertyát a tartály alá
• ha a lámpa árammal működik, akkor dugja be a konnektorba

Az aromalámpák a béke, a kényelem és a meleg különleges atmoszféráját adják, távolról egy kandallóra emlékeztetve. Az egész család által egy aromalámpás szobában eltöltött esték maradandó hagyománnyá válhatnak.

Azok számára, akik hisznek és oltárral rendelkeznek a házban, a kellemes illatok terjesztőjének szerepét egy amulett vagy a mennyezetre felfüggesztett lámpa tölti be. Működési elve kissé eltér az aromalámpáétól – egy égő kis gyertya úszik az illatos vízben. A víz lassan elpárolog, és a levegő illattal telítődik.

A rendszeres illatos gyertyák használatához gyertyatartókra lesz szüksége. Lehetnek észrevehetetlenek, vagy éppen ellenkezőleg, díszes formákkal és mintákkal tetszenek a szemnek.

Aromás olajok otthoni használatra. Szaga az energiádnak

Az aromás olajok egy szoba vagy ház illatának megváltoztatásával korrigálják azok mikroklímáját és a bennük lévő emberek közérzetét. Töltse fel a kreativitás, a reflexió, a kommunikáció energiáival, befolyásolja a test, az elme és az érzelmek összes rendszerének munkáját.

Nézzük végig otthona szobáit, és gondoljuk át az aromaolajok hatását rájuk.

• A folyosó egyfajta "arca" a háznak. A küszöbön átlépve a vendéged benne találja magát, és le tudja vonni az első következtetéseket az otthoni szagok kellemességéről vagy kellemetlenségéről.

A folyosón cipőket, prémes ruhákat, ujjatlan ujjatlanokat, sálakat, sapkákat tárolunk. Ezért tele van sokféle aromával, és néha lepke is megjelenhet.

A folyosón lévő illóolajoknak fertőtlenítő hatást kell biztosítaniuk és el kell taszítaniuk a rovarokat. Ezekkel a tulajdonságokkal rendelkezik a levendula, a tűlevelűek, az eukaliptusz. Igen, és a menta, grapefruit, citrom, bergamott, szegfűszeg, muskátli alkalmas a folyosói térfrissítő szerepére.

• A nappaliban kommunikálunk, pihenünk egy fárasztó nap után, fogadunk vendégeket. Este vacsora előtt vagy után találkozási helyként szolgál a család számára. A nappali aromájának mérsékelten lazán kell hatnia az emberi pszichére, és ugyanakkor kellemes beszélgetésekre kell ösztönöznie. Az ilang-ilang, muskátli, szantálfa, levendula illóolajai segítenek a megfelelő hangulat megteremtésében. Vendégei kellemes társasági hellyel asszociálják otthonát, ha közvetlenül érkezésük előtt citrusillatot terítenek a nappaliba.
• Az iroda vagy a munkahely légkörének ösztönöznie kell mentális tevékenység, elősegíti a hatékonyságot, a reflexiót, a kreativitást. A boróka, zsálya, rozmaring, szegfűszeg, citrom illóolajai megbirkóznak az ilyen feladatokkal.

Ha a nap túlzottan megterhelőnek bizonyult, és szeretne pihenni, de nem elaludni, az irodában válassza a bergamottot, a grapefruitot, a szantálfát, a bazsalikomot a hangulat megteremtésének alapjául.

A gyömbér, jázmin, citromfű, rozmaring aromái hozzájárulnak a magas színvonalú számítógépes munkavégzéshez, csökkentik a hibák számát, valamint a látószervek és az egész szervezet kimerültségét.

• A konyhában a ház minden lakója összegyűlik egy étkezésre és kellemes beszélgetésekre. Ő az otthon tisztaságának és frissességének mércéje. Ezzel szemben a konyha terében a legkülönfélébb szagok keverednek a főzésből és a hulladékvödörből. Ezért a konyha illatát tűlevelű aromás olajokkal, valamint levendulával, ibolya, citrom, menta, szantálfa, eukaliptusz, muskátli, narancs, rozmaringgal simítjuk ki.
• A hálószoba pihenőszoba egészséges alvásés lakóinak vidám reggeli ébredése. A kamilla és a szantálfa aromái ily módon feldobnak. Álmatlanság vagy rémálmok esetén figyeljen a rózsa, levendula, cédrus, ilang-ilang illóolajaira
• A fürdőszoba a frissesség és a tisztaság példája. Így a tűlevelű és citrusos aromák a fürdőszoba állandó kísérői és barátai.

Természetes aromás olajok. Tulajdonságok és alkalmazás

Az illóolaj koncentrált illatú és ízű tiszta vagy enyhén színezett olajos folyadék, amely enyhén illatos és gyorsan párolgó komponensekből áll. től származik Különböző részek növények - virágok, szárak, levelek, kéreg, gyökerek, magvak. És minél fiatalabb, annál illatosabb folyadékot lehet kapni.

A természetes aromaolajok erősen kötődnek az emberi élethez. Fellépésük széles és változatos:

• gyógyászati
• fiatalító és élénkítő
• antiszeptikus és antibakteriális
• a test és a tér telítettsége aromával
• pszichokorrektív

Az aromás olajokra ma a következő területeken van kereslet:

• orvosság
• illatszerek
• szépségápolás
• főzés
• vallási szertartások
• masszázs gyakorlat
• meditációs foglalkozások

Például Avicenna sikeresen használta orvosi gyakorlatában a gyömbér aromás olaját. És ma a gyömbért fűszerként használják a főzés során.

A jázmin az "illatok királya", és a drága francia parfümök nélkülözhetetlen alkotóeleme.

• természetes olajok illatával megtöltve otthonunkat
• terápiás inhalációkat, borogatásokat, lotionokat végzünk
• adjuk hozzá test- és arckrémekhez, hajmaszkokhoz, szappanokhoz
• kedvenc parfümöd fröcskölése
• sütjük finom sütemények, rakott ételek és sütemények
• kellemes légkört teremtünk a kikapcsolódáshoz és a meditációhoz
• terápiás és anticellulit hatású masszázs tanfolyamokat végzünk

Még sokáig folytathatja. Következtetés - az aromák jelentősége az emberi életben óriási.

Rózsaolaj otthonra Az esszenciális rózsaolaj hatása

Az esszenciális rózsaolaj javítja az emberi teljesítményt, csökkenti a neurózisok és a feszültségek valószínűségét az űrben.

Mennyire hasznos az embernek?

A nők ősidők óta szeretik, mert fiatalító hatást fejt ki az egész test bőrére. Megnövekedett feszesség és rugalmasság, az acélmirigyek munkájának normalizálása, a hegek felszívódása, egyenletes és gyönyörű árnyalatot adva a bőrnek.

Ezen kívül a rózsa illata:

• csökkenti az agyi erek görcsös hatását, megszünteti a szédülést és a fejfájást
• érinti a nőket hormonális egészség a mirigyek, az emésztőrendszer munkája pedig csökkentheti a diszbakteriózis hatását
• enyhíti a menstruációs fájdalmat és enyhíti a fájdalmat alatt gyulladásos betegségek női szervek

Aromás narancsolaj. A narancs illóolaj tulajdonságai

A szoláris citrus feldobja a hangulatot és javítja azok teljesítményét, akik belélegzik az aromáját.

A narancsolaj különösen erősen hat a nők pszicho-érzelmi hangulatára, kiegyenlíti, megnyugtatja. A gyönyörű hölgyek ősidők óta töltik meg a teret ennek a citrusféléknek az aromájával, hogy meghitt hangulatot teremtsenek.

Az aroma előnyös tulajdonságai szempontjából meg kell említeni, hogy:

• segíthet csökkenteni a testhőmérsékletet láz alatt
• normalizálásra jó emésztési folyamatok, veseműködés, epehólyag
• képes megállítani a vérzést
• pozitívan hat az arc vízrétegére

A narancs levegő ízesítő komponensként népszerű kozmetikumokés kulináris ételeket.

Aromás levendula olaj. A levendulaolaj hatása az emberre

A levendula aroma hűsíti és megnyugtatja az emberi idegrendszert. Kiegyenlíti a hangulatingadozásokat, csillapítja a tomboló érzelmeket.

A levendula jótékonyan csökkenti

• fejfájás, migrén
• törékeny haj és köröm
• depresszió, könnyezés, álmatlanság száma
• szív- és érrendszeri megbetegedések, érelmeszesedés, szélütés, különféle természetű dermatitis, korpásodás
• hatékony bármilyen típusú bőr ápolására és a szervezet méreganyagoktól való megtisztítására
• enyhíti a bőrpírt és a hámlást
• erős epe- és vizelethajtó hatása van
• serkenti a szervezet ellenálló képességét a fertőző betegségekkel szemben

Jó sebgyógyító és regeneráló képessége miatt égési sebekre, vágásokra és egyéb bőrkárosodásokra használják.

Aromás citromolaj. Milyen előnyökkel jár a citromolajjal végzett aromaterápia?

A citrom enyhe friss illata élénkít, könnyedséggel és tisztasággal társul.

Az ezzel az olajjal végzett rendszeres aromaterápia a következőket nyújtja számunkra:

• jó hangnem idegrendszerés a vegetatív-érrendszeri dystonia megnyilvánulásainak csökkenése
• fehéríti az arcot és a testet a szeplőktől és öregségi foltoktól, kisimítja a bőrt, eltünteti a látható érmintázatot
• megtisztítja a bőrt a különböző típusú kiütésektől, kinövésektől és repedésektől
• megszünteti az ínyvérzést
• erősíti a körmöket, enyhíti a korpásodást, segít a haj természetes világosításában
• inhaláció formájában vírusos betegségeket kezel
• kiváló antibiotikum és antiszeptikus
• enyhíti a különféle típusú fejfájást
• asszisztens karcsúsító hölgyeknek - a narancsbőr, a felesleges zsírszövet és a méreganyagok könnyebben eltávolíthatók a citrom aroma hatására
• befolyásolja a vesék és az epehólyag kőbetegségének csökkentését
• serkenti az erek falának megújulását

Aromaterápia meditációhoz

• A növények talán a legbarátságosabb lények a bolygón. Szoros kölcsönhatásban állnak a környező világgal, alkalmazkodnak annak változékonyságához, és túlélnek szélsőséges körülmények között is. Ezért az olajban nemcsak az energiájukat kapjuk, hanem a legfontosabb üzenetet is, hogy „élni”
• A növények emberre gyakorolt ​​hatásának köszönhetően helyreállíthatja az aurát, meggyógyíthatja a testet, kiegyenlítheti a hangulatát, és megteremtheti a csakrák harmonikus légzését. Nyissa meg és hozza létre az energiacserét a környezettel és a kozmikus áramlásokkal
• Az olajok levegő aromás vegyületei mélyen behatolnak az emberi pszichébe, elméjébe, testébe, aurájába.
• Nem véletlen, hogy a rózsakertek hozzájárultak a békéhez és a sürgető kérdések megnyugvásához. Maga a rózsa pedig az alkímiában a rejtély szimbólumának számított.
• A tömjén a belső harmóniára és a magasabb elvvel való kommunikációra hangolt, elriasztja a gonosz és negatív beállítottságú személyiségeket. A tömjénről úgy tartják, hogy gazdagítja jó emberek erőt és energiát az életben való cselekvéshez
• A céltól függően meditációs gyakorlatok az ember az aromaolajat választja
• Tehát a narancs optimizmust ad, és bizalmat ébreszt az emberben. Az aurája fogékonyabb lesz a jóra és a pozitív információkra. Képes újjáéleszteni az aura elvékonyodott rétegeit egy közelmúltbeli súlyos betegség után.
• A levendulaolaj utat nyit az önismerethez, a minőségi meditációhoz, a gyógyuláshoz. Energikusan ellazít, eltünteti a hegeket az aura szintjén. Segít megszabadulni az irigységtől és az agresszivitástól

Citrom illóolaj:

• segít könnyen alkalmazkodni az új körülményekhez, eseményekhez, emberekhez
• enyhíti a veszteségek szenvedését, és hozzájárul mindannak filozófiaibb felfogásához, ami a sorsban történik
• felkelti az érdeklődést az élet iránt
• erőt ad a karrierhez és a családi kapcsolatokhoz
• segíti a meditáció képességének fejlesztését még nagy tömegben is

Hogyan készítsünk aromaterápiát otthon: tippek és vélemények

• Az aromaülés időtartama nem haladhatja meg a 2 órát, az első pedig 20 percet
• Ha illatos vizet permetez a ház körül permetezővel, ne kerüljön bútorra és textíliára. Ellenkező esetben a szag hosszú ideig rögzül, és rendkívül nehéz lesz semlegesíteni.
• Kedvenc illatoddal impregnálhatod az ágyneműt, ha mosás közben pár csepp olajat adsz az öblítőhöz.
• A hálószobában alig észrevehető kedvenc illatot az ágy melletti éjjeliszekrényen vagy a párna alatt elhelyezett aromapárnák adják.
• A száraz aromakeverékek szagának aktiválásához elegendő azokat rendszeresen megújítani néhány csepp kívánt olajjal.
• Az aromás olaj illatával telített vattának nem szabad éjjel-nappal ugyanabban a helyiségben tartózkodnia, hogy elkerülje a túlterheltséget vagy a szédülést. Naponta többször változtassa a helyét
• Ahhoz, hogy a folyosót megfelelő szaggal telítse, tegyen néhány csepp olajat egy kendőre, amellyel letörli a port, és folytassa a tisztítást. Vagy permetezze be a teret egy spray-palackkal
• A konyha takarítása aromaterápiás kezeléssé válik, ha 3-5 csepp illóolajat csepegtetünk egy edénybe vízben. Ezután törölje le a konyha minden felületét ezzel az oldattal.
• A fürdőszobában helyezzünk el egy pár csepp illóolajjal átitatott kis frottír törölközőt, vagy szépen rendezzük el a kívánt aromájú kavicsokat.
• Az aromás olaj használata előtt figyelmesen olvassa el az utasításokat, tanulmányozza annak lehetséges negatív hatásait.
• Konzultáljon orvosával, ha egészségi állapotának javítására és a betegségekből való felépülésre törekszik

Az aromaterápia az alternatív gyógyászat egyik formája, amely más aromás vegyületek felhasználásán alapul az ember hangulatának, kognitív funkcióinak (az úgynevezett "mentális állapotnak") és egészségének megváltoztatására.

Az aromaterápia hatékonyságának bizonyítéka a betegségek kezelésében szinte nem létezik., ennek oka a módszertani kutatások hiánya, de még mindig vannak bizonyítékok arra, hogy az illóolajok terápiás potenciállal és hatékonysággal rendelkeznek, ha használják (például a test ellazítása). Azt is meg kell jegyezni, hogy az aromaterápia alkalmazásának hatékonysága / eredménytelensége egyik vagy másik esetben nagyon egyéni.

Az aromaterápia két fő mechanizmusnak köszönhető.. Az egyik az az illat hatása az agyra, különösen a limbikus rendszer (a rendszer a szaglás, a belső szervek, az érzelmek, az ösztönös viselkedés, a memória, az alvás és az ébrenlét funkcióinak szabályozásában vesz részt) a szaglórendszeren keresztül. Egy másik mechanizmus az közvetlen farmakológiai hatás illóolajok.

Ugyanakkor az aromaterápia hatékony működési mechanizmusa, nevezetesen a test és az aromás olajok közötti kölcsönhatás továbbra sem bizonyított. Azonban néhány előzetes klinikai kutatások az aromaterápia más terápiákkal kombinálva pozitív hatást fejt ki. Az aromaterápia nem gyógyít, de természetes módon segítheti a szervezet immunitásának növelését, ami természetesen lendületet adhat a gyógyulásnak.

Az angol nyelvű orvostudományban az aromaterápiát legjobb esetben kiegészítő módszernek, legrosszabb esetben áltudománynak tekintik. Egyes tudósok az aromaterápia relaxációs hatékonyságát a placebo-hatás eredményének tulajdonítják. Az aromák hangulatra és relaxációra gyakorolt ​​pozitív hatásairól az orvosok többsége konszenzusra jutott, amelyek a terápiás kezeléssel párhuzamosan alkalmazhatók.

Az aromaterápia történetéből

Az illóolajokat több mint hatezer éve használják megelőző és terápiás célokra. Az ókori hinduk, kínaiak, görögök, egyiptomiak és rómaiak használták parfümökben és kozmetikumokban. Az aromás olajokat, valamint az illóolajokat széles körben használták rituális, spirituális, gyógyászati ​​és higiéniai célokra.

Magát az aromaterápia fogalmát először 1907 körül tárgyalták kevés európai orvos és tudós körében. Az "aromaterápia" szó először 1937-ben jelent meg nyomtatásban, az Aromatherapy: Essential Oils című könyvben. Jean Valnet francia sebészt az elsők között tartják számon, aki illóolajokat használt a gyógyászatban antiszeptikumként a második világháború idején sebesült katonák kezelésében.

Alkalmazási módszerek

1. Levegő diffúzió: helyiségek aromatizálására vagy légfertőtlenítésre.
2. Közvetlen belélegzés: a légutak fertőtlenítése, valamint pszichológiai hatás.
3. Közvetlen felhasználás: általános masszázshoz, terápiás bőrápoláshoz, fürdőkhöz és borogatásokhoz.

Aromaterápiás anyagok

Néhány felhasznált anyag a következőket tartalmazza:

1. Illóolajok: Növényekből főként vízgőz-desztillációval (például eukaliptuszolaj) vagy hidegsajtolással nyert aromás olajok. Ennek leírására azonban néha az "esszenciális olajok" kifejezést is használják aromás olajok növényi anyagból oldószeres extrakcióval vonják ki.
2. Abszolútok: főként növények vagy virágok finom szöveteiből oldószerrel nyert aromás olajok.
3. Alapolajok: hordozóolajoknak is nevezik, kozmetikumokban és masszázskeverékekben használják. Általában ezek más olajokkal arányosan hígított illóolajok kapcsolati használat(például közvetlenül a bőrön).
4. Vízpárlat: Ez általában gyógynövény- vagy virágvíz (például narancs- vagy rózsavíz). Nyersanyagként virágokat, leveleket, gyümölcsöket, gyökereket, kérget, ágakat, törzset és gyantát használnak fel.
5. Infúziók: vizes kivonatok különféle növényi anyagokból nyerik (például rózsaszirom vagy kamilla forrázata).
6. Fitoncidek: növények által képzett biológiailag aktív anyagok, amelyek hatása a mikroszkopikus méretű gombák, baktériumok és protozoonok növekedésének visszaszorítására vagy teljes elnyomására irányul. Az illóolajok a fitoncidek képviselői.
7. Belélegzés: növényi anyagok, amelyeket szárítanak, zúznak és melegítenek az aromás gőzök közvetlen belélegzéssel történő kinyerésére.

Mi történik egy aromaterápiás kezelés során?

Professzionális aromaterapeuták, nővérek, fizikoterapeuták, gyógyszerészek és masszázsterapeuták kínálhatnak helyi vagy inhalációs aromaterápiás kezeléseket. Csak speciálisan képzett szakemberek biztosíthatják megfelelő kezelés amely magában foglalja az illóolajok belső bevitelét.

Hagyományos foglalkozáson egy gyakorló aromaterapeuta tekintse át kórtörténetét és kísérő tünetek. Ezenkívül megkérdezhetik egy adott íz preferenciáiról.

Általában arra kérik Önt, hogy közvetlenül vagy közvetve lélegezze be az illóolajokat párologtatókon, spray-ken vagy gőzinhalációkon keresztül. Emellett nem tömény illóolajokkal vagy ezek kombinációival is kínálnak masszázst. A szakember átfogó tájékoztatást ad az otthoni aromaterápia elvégzéséről is, például tömjénezésről vagy fürdésről.

Elővigyázatossági intézkedések

1. Terhes nők, allergiások, súlyos asztmában szenvedők, kemoterápia után csak szakképzett szakember irányítása mellett és az egészségügyi szakember beleegyezésével használhatják az illóolajokat.
2. A magas vérnyomásban szenvedőknek kerülniük kell az olyan illatanyagokat, mint a rozmaring, a tövis és a levendula.
3. Soha ne vegyen be belsőleg illóolajokat. Egyes olajok mérgezőek, lenyelésük pedig végzetes lehet.
4. Ritka esetekben az aromaterápia mellékhatásokat, például asztmát, kiütéseket, fejfájást és idegrendszeri rendellenességeket okozhat.
5. A magas fenoltartalmú olajok, mint például a fahéj, bőrirritációt okozhatnak. Kerülje az olaj használatát a szem közelében.
6. Az illóolajok erősen illékonyak és gyúlékonyak, ezért soha nem szabad nyílt láng közelébe tenni.
7. Ne vigyen fel koncentrált illóolajat közvetlenül a bőrre.
8. Az olajok használata előtt olvassa el az összes figyelmeztetést és óvintézkedést a betéteken és a címkéken.
9. Csak az előírt mennyiségű olajat használjon, a túlzott használat fejfájást és/vagy hányingert okozhat.
10. Egyes olajok nem kompatibilisek bizonyos gyógyszerekkel vagy alkohollal.

Alkalmazás

Az aromaterápia azon az elven alapszik, hogy bizonyos virágokból és növényekből származó természetes illatok vagy illóolajok befolyásolhatják hangulatunkat annak javítása irányába.

Népszerű illóolajok és keverékeik, amelyek befolyásolják az ember érzelmi állapotát (csak adjon néhány cseppet diffúzorhoz vagy forró vízhez):

1. Stressz: bergamott és kamilla, levendula, citrom és narancs, pacsuli, vanília és ilang-ilang.
2. Szorongás: bergamott és kamilla, cédrusfa és tömjén, jázmin és levendula, neroli, pacsuli, rózsa és szantálfa.
3. Önbecsülés: bergamott és ciprus, grapefruit és jázmin, narancs és rozmaring.
4. Szomorúság: bergamott és kamilla, zsálya és tömjén, grapefruit és citrom, jázmin és levendula, narancs, rózsa, szantálfa és ilang-ilang.
5. Fáradtság: bergamott és bazsalikom, zsálya és tömjén, gyömbér és grapefruit, jázmin és citrom, pacsuli és borsmenta, rozmaring és szantálfa.
6. Afrodiziákum: zsálya, jázmin, pacsuli, rózsa, szantálfa, vanília, ilag ylang.

A legnépszerűbb illóolajok

Minden illóolajnak megvan a maga terápiás hatása. Például a levendulát stresszoldásra használják, míg a borsmentát természetes energiafokozó.

Manapság számos illóolaj kapható, de néha nehéz eldönteni, hogy melyik olaj felel meg a legjobban az Ön speciális igényeinek. Az alábbiakban felsoroljuk a legelterjedtebb illóolajokat, és mindegyikről rövid leírást talál.

Bergamott

A bergamott (Citrus Beragamia) citrusos illóolaj illat. Ez egy népszerű olaj, amelynek aromáját széles körben használják parfümök és kölnivizek gyártásában.

Aromaterápiás felhasználás: A bergamottolajat stressz, depresszió, szorongásos állapotés általános rossz közérzet. A bergamott használható füstölőként vagy párologtatóban, fürdőben vagy masszázsolajokkal.

Figyelem: ha olajat viszünk fel a bőrre, tiszta formájában égési sérülést okozhat, különösen napfényben.

Cédrus

A cédrusfa (Juniperus virginiana) egy fás illatú illóolaj illat.

Aromaterápiás felhasználások: A cédrusfaolajat gyakran használják nyugtatóként a stressz és a szorongás enyhítésére. Inhalációra is használják, masszázsolajokkal, arckrém összetevőként.

Figyelem: koncentrált állapotban a bőrre kerülve az olaj bőrirritációt okozhat. Ne használja terhesség alatt.

Kamilla

A kamilla széles körben ismert nyugtató tulajdonságairól (különösen tea formájában). Az illóolajat virágos növények leveleiből vonják ki.

Használata aromaterápiában: masszázsolajokkal, testápolókkal és krémekkel keverve, inhalálásra.

Figyelmeztetés: Ne használja terhesség alatt, vagy ha allergiás a kamillára.

Eukaliptusz

Az eukaliptuszolaj erőteljes aromájú és könnyen felismerhető.

Aromaterápiás felhasználás: Az eukaliptusz illóolaj erős stimuláns, a migrén leküzdésére szolgál, fürdővízhez adva relaxáció céljából, és segít enyhíteni az izomfájdalmakat.

Figyelem: Terhes és szoptató nők, valamint epilepsziában szenvedők kerüljék az eukaliptuszolaj használatát.

Jázmin

A jázmin (Jasminum grandiflorum) az egyik legdrágább illóolaj.

Aromaterápiás felhasználás: Az olaj erős gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Az aromaterapeuták a depresszió leküzdésére, a feszültség és a stressz csökkentésére, a lazításra, a libidó növelésére szolgáló kiegészítő eszközt használnak. Használja néhány csepp mennyiségben fürdés közben vagy párologtatóban, vagy kedvenc masszázsolajával kombinálva.

Figyelem: Általában a jázminolaj meglehetősen biztonságos illóolaj, mert nem mérgező. Ritka esetekben azonban allergiás reakciót válthat ki. A terhes nőknek kerülniük kell a jázminolaj használatát.

Levendula

A levendulaolaj az egyik legnépszerűbb olaj a piacon.

Aromaterápiás felhasználás: A levendula illóolaj hatékonyan oldja a stresszt és a feszültséget, valamint nyugtató. Az egyik legjobb olaj fürdéshez, masszázshoz, diffúzorban való használatra.

Figyelem: ritka esetekben allergiát okozhat.

Citrom

Citrom (Citrus limonum). "Tiszta illata" miatt értékelik, számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik.

Használata aromaterápiában: A citrom a citromolajhoz hasonlóan természetes immunerősítő, anticellulit masszázs esetén segít csökkenteni a narancsbőrt, segít enyhíteni a fejfájást, gyorsan javítja a hangulatot. Használjon néhány cseppet párologtatóban vagy diffúzorban az energia növelésére, masszázs közben, fürdővízben.

Figyelem: ritka esetekben allergiás reakciót válthat ki bőrkiütés formájában.

Majoránna

Aromaterápiás felhasználás: A majoránna illóolajat a szorongás és a stressz tüneteinek enyhítésére, a fáradtság és a depresszió leküzdésére, a feszültség és a hiperaktivitás enyhítésére használják. Az álmatlanság leküzdésére fürdés közben adjon néhány cseppet a vízhez. Használja masszázsolajjal a feszültség oldására.

Figyelem: a majoránnaolajat nem szabad terhesség alatt használni.

Pacsuli

A pacsuli (Pogostemon cablin) sűrű illóolaj.

Aromaterápiás felhasználás: A pacsuli olaj hatékony bőrápoló szer, amely segít enyhíteni a szorongást, a depressziót és a fáradtságot. Tegyen néhány cseppet fürdőkádba vagy párásítóba a depresszió és a szorongás enyhítésére, használja masszázsolajokkal.

Figyelem: Annak ellenére, hogy a pacsuli illóolaj nem mérgező, kis mennyiségben ajánlott használni.

Borsmenta

Használata aromaterápiában: A borsmenta olaj javítja a hangulatot, élesíti a figyelmet. Frissítő hatása van, és széles körben használják a szellemi éberség növelésére. Párologtatókban, masszázsolajokban és testápolókban, fürdőkben használják.

Figyelem: A menta egyik összetevője, a mentol, néhány embert zavarhat. Javasoljuk, hogy tartsa távol a szemét, és ne használja terhesség alatt.

Rózsa

A rózsaolaj elsősorban a nők számára készült.

Használata aromaterápiában: Segít enyhíteni a szorongás és a depresszió tüneteit.

Figyelmeztetés: Ne használja terhesség alatt.

Rozmaring

Rozmaring (Memory Booster) – A rozmaringolaj kiváló stimuláns.

Aromaterápiás felhasználás: A rozmaringolaj serkentő tulajdonságai ideálissá teszik a memória, a fókusz és az általános agyi teljesítmény javítására. A rozmaring illóolajat párásítóhoz, masszázsolajokhoz és testápolókhoz, valamint fürdővízhez adják.

Figyelem: Epilepsziában és magas vérnyomásban szenvedők, valamint terhes nők kerüljék a rozmaringolaj használatát.

Szantálfa

A szantálfa csodálatos fás illatú.

Aromaterápiás felhasználás: relaxáló és nyugtató hatású. A szantálfaolajat masszázsolajokhoz, testápolókhoz keverik, párologtatókhoz adják, tömjénként használják. Az aromalámpa is jó megoldás lehet.

Tea fa

A teafa (Melaleuca Alternifolia) az aromaterápia egyik legnépszerűbb illóolaja.

Aromaterápiás felhasználás: Természetes immunerősítő. párásítókban használják gőz belélegzése, masszázsolajjal, testápolókkal és krémekkel keverve.

Figyelem: Ne vegye be szájon át, és ne használja a szem körül.

Ylang Ylang

Az ylang ylang egy nagyon erős aromájú illóolaj. Édes aromája kiválóan oldja a stresszt.

Aromaterápiás felhasználások: Az ylang ylang olaj nagyon erős nyugtató. Párologtatókban és más masszázskrémekkel keverve, fürdővízben használható.

Figyelem: Az olaj nem mérgező, de a túlzott használat fejfájást okozhat.

Fontos megjegyezni, hogy az illóolajok nem megfelelő használat esetén veszélyesek lehetnek az egészségre.

Összefoglalva, az aromaterápiát úgy határozzuk meg, mint az aromás esszenciák felhasználásának művészetét a test és a lélek egészségének harmonizálására és javítására. Ez egy olyan művészet, amely az aromás kivonatokra adott egyéni reakciók fiziológiai, pszichológiai és spirituális birodalmának feltárását, valamint az ember veleszületett gyógyulási folyamatának megerősítését célozza.

Illóolajok, füstölők, különféle házi készítésű forrázatok felvitele és felhasználása előtt tanácsos szakemberhez fordulni.

Az alternatív gyógyászat egyre nagyobb népszerűségnek örvend, nemcsak Európában, hanem hazánkban is. A gyógyszerek nem mindig létfontosságúak. Az illóolajokkal végzett aromaterápia nem kevésbé hat a testre, és a táblázat megtanítja, hogyan kell helyesen keverni.

Az aromaterápia mint módszer alternatív gyógyászat már nagyon régóta létezik. Egy francia tudóssal a 20. század elején történt történet lehetővé tette, hogy az egész világ megismerje az olajok gyógyító tulajdonságait.
Miután égési sérülést szenvedett a kezén, a kutató leeresztette őket egy közeli levendulaolajos tartályba. A hihetetlen történt: a kezek gyorsan gyógyultak hegek és bőrpír nélkül. Aztán feltalálták az eljárást - az aromaterápiát, amelyben a könnyű használat érdekében az illóolajok táblázatát hozták létre.

Az illóolajok kozmetológiai és bőrgyógyászati ​​felhasználását 1937-ben tanulmányozta egy francia vegyész, és csak 30 évvel később jelentek meg Európában az első klinikák, amelyek aromaterápiás eljárásokat kínáltak. Bebizonyosodott, hogy az aromás olajok hatása az emberi pszichére sokkal erősebb, mint a növényi kivonatok vagy tinktúrák.

Az illóolajok felhasználási módjai

A legtöbb ember azt gondolhatja, hogy az aromaterápia nem egy komoly gyógyszerforma. Helytelen adagolással, módszer vagy módszer kiválasztásával azonban ez a csodálatos eljárás már eleve káros lesz az Ön és egészsége számára. Mint minden kezelésnél, itt is be kell tartani az ajánlásokat, az előírásokat és az adagolást.

Az illóolajok megfelelő alkalmazása az aromaterápiában igazi öröm lehet.

Az aromaterápia tonizáló, gyógyító, szabályozó, regeneráló, nyugtató és antibakteriális tulajdonságaival lep meg.

A terápia három területe van:

Az olajokat soha nem csak használják. Általában kövekkel vagy lámpákkal való összetett használat során fordul elő. Az erre a célra szánt kövek mindig kis méretűek. Környezetbarát természetes anyagokból készülnek, mint például gipsz, agyag, tészta.
Fontos, hogy az anyag porózus legyen, és képes legyen magába szívni az alapvető aromákat. Nagyon gyakran az emberek magukkal viszik őket, hogy egész nap élvezhessék kedvenc illatukat.

Az illóolajok porózus felületre történő felvitelének módja kedvezően hat az emberre, bárhol is van. Az illata szép marad hosszú idő, de a becsapódási sugár kicsi a forrás méretéből adódóan.
Ezért sokan gardrób- vagy ágyneműtartókba helyezik az ilyen aromaköveket. A kiáramló folyadékok gyorsan felszívódnak az anyagban, így hosszú ideig élvezheti a kellemes illatot.

Gyakran használjon illóolajos köveket otthoni aromaterápiához asztalokon vagy bármilyen más felületen. Kiváló alternatíva az aromalámpához, amely sokszor erősebb szagot bocsát ki, és nem biztos, hogy tetszeni fog az aromákra érzékeny embereknek.

Azonban gyakran kiváló légfrissítőket készítenek üzletekben, butikokban vagy irodákban, ahol problémák vannak a helyiségek szellőzésével. Ez a módszer tökéletesen megtisztítja a helyiséget az idegen szagoktól, alkalmazkodik a kívánt légkörhöz és kényelmet teremt.

Az aromakövekkel ellátott aromaolajok varázslatos harcosok az autók kellemetlen levegőjével szemben. Elfelejti a gépszagot, a cigarettafüstöt és minden más idegen szagot.

Az olaj kiválasztásakor legyen óvatos, mert mindegyik más-más módon hat másokra, így Önre is. Íme egy rövid lista a lehetséges javasolt követelményekről megfelelő adalékanyagokkal:

• fertőtlenítés
  boróka, levendula, zsálya, ciprus, eukaliptusz;
• vírusellenes
  kamilla, teafa, rozmaring, kakukkfű;
• gyulladáscsökkentő
  fenyő, levendula, citrom, kakukkfű;
• élénkítő
  fenyő, narancs, citrom, zsálya, szegfűszeg, bazsalikom, majoránna, levendula;
• az álmatlanságtól
  szantálfa, melissa, levendula, rózsa;
• tonik
  menta, fenyő, mandarin, immortelle;
• szagtalanítás
  cédrus, pacsuli, ciprus, muskátli, bargamot, eukaliptusz.

Kész követ vásárolhat egy szaküzletben, de ha akarja, saját maga is megteheti. Egyáltalán nem nehéz.

Nem mindenki ismeri az aromaterápia testre gyakorolt ​​jótékony tulajdonságait, amelyek megtanulása meg fog lepődni. Ez a kezelési lehetőség több szinten is érinti az embert: testi és lelki szinten.

Saját vitalitásának és szervezetének önszabályozó képességeinek felhasználása alapján az eredmény nem fogja várakozni, hanem meglep pozitív és váratlan hatásával. Az ilyen eljárások nemcsak örömet, hanem óriási előnyöket is hoznak.

Az olyan terápiatípusokról, mint az aromakövek, már volt szó, azonban az illóolajok, tulajdonságaik és az aromaterápiában való felhasználása ezzel még nem ért véget. Mindannyian arra törekednek, hogy otthonukban meghitt és meleg légkört teremtsenek, amelyben pihenhetnek, és kedvenc dolgait végezhetik.


Az aromalámpák kiegészíthetik a belső teret és előnyösek. Tökéletesen illeszkednek minden belső térbe. Folyadékot szétterítve kedvező energiával töltik meg a helyiséget, harmóniát teremtenek, elősegítik a fertőzésekből, hörgők gyulladásából, influenzából és tüdőgyulladásból való felépülést.

Az aromaterápia és az illóolajos kezelés otthon is lehetséges. Az ilyen lámpák felszerelésével érezni fogja, hogyan tűnik el a fáradtság, a túlterheltség és az álmatlanság. Egyes olajok megnyugtatják a túlzottan aktívakat, és önbizalmat adhatnak a félénknek.

Aromalámpa vásárlásakor mérlegeljen három lehetőséget:

• klasszikus;
• elektromos;
• elektromos ultrahanggal.

Az első típus hagyományosabb, és a fűtőberendezés elvén működik. Az alul elhelyezett tabletta gyertya segítségével a folyadék felmelegszik és elpárolog. A második típus modernebb. Aromacsészealjak és gyűrűk képviselik.
Biztonságosak, mert nem igényelnek további tüzet, és nem válnak ki belőle kellemetlen szagok az égéstől. A harmadik típus pedig egy ultrahangos lámpa. A rezgések, amelyek segítségével a részecskék elpárolognak, segítik a tulajdonságok teljes feltárását. Tökéletes megoldás gyerekszobákba vagy üzleti irodákba.

Tasak

Az aromás tasakokkal (gyógynövénypárnákkal) végzett terápia nagyon ősi. Könnyen használható és mindenki számára elérhető, csodálatos tömjénnel töltik meg otthonát és dolgait.


A tasakok gyógyító, környezetbarát gyógynövényekkel és anyagokkal töltött párnák: gallyak, virágok, rudak, fűszerek. A hatás és hatás fokozása érdekében illóolajokat adtak hozzájuk. Egy ilyen dolog minden otthon csodálatos tulajdonsága lesz.

Szekrényekbe, ágyneműs ládákba, az ágy mellé, munkahelyre, a nappaliba rakják őket az emberek. Szalagot rögzítve rájuk, fogantyúkra, kampókra, akasztókra akaszthatók. Korábban gyakran negatív energiából és rossz szándékból származó amulettnek tekintették őket.

Készítse el saját kezűleg, vagy vásároljon kész tasakot, ez rajtad múlik. De a különféle töltőanyagoknak már meglesz a sajátos célja, például:

• romantikus
  rózsaszirom, narancshéj, zsálya, gypsophila.
• nemesedő
  pacsuli, fahéj, szegfűszeg.
• védő
  bazsalikom, kapor, babér, édeskömény, rozmaring, páfrány.

Az ilyen keverékeket olajjal meghintjük, 10 g szárazanyaghoz - 5 csepp étert. Ezután egy ideig ázni hagyjuk, és már fel is varrjuk töltőanyagként. Előfordul, hogy „élő” töltés helyett habgumit vagy bármilyen más nedvszívó anyagot használnak.

Az aromaterápia hasznos tulajdonságai a test számára

Mindegyik olaj vírusellenes, gyulladásgátló és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Ezen kívül oldják a stresszt, megnyugtatják, javítják a teljesítményt. a szív-érrendszer, normalizálja a vérnyomást, a zsíranyagcserét, kedvezően befolyásolja az alvást és a teljesítményt.


Ezen kívül vannak olyanok, amelyek az immunrendszerre hatnak, és antioxidáns hatásúak. A növények, amelyekből készülnek, hozzájárulnak az öregedés lassításához, tonizálják a szervezetet és serkentik a belső szervek megfelelő működését.

Különféle füstölők megvédhetik az embert a kitettségtől és a sugárzástól. Megakadályozzák a daganatok kialakulását és előfordulását, blokkolják a rákkeltő anyagok hatását.

Az illóolajok kiválóan megtisztítják a helyiséget a baktériumoktól, fertőzésektől.

Segít eltávolítani a peszticideket a szervezetből. Sokan regenerálják a bőrt, megszabadulnak a hegektől, felgyorsítják az égési sérülések, sebek, zúzódások gyógyulását, csökkentik a fájdalmat ízületi gyulladásban, reumában, enyhítik a gyulladásokat.

Több olaj kombinációja pozitív hatással van a szellemi aktivitásra és a teljesítményre. Az idegrendszert illetően az észterek, mint a kamilla nyugtat, a citrusfélék tonizálják, az ilang-ilang szexuális vágyat vált ki. Használat előtt győződjön meg arról, hogy nincs egyéni intoleranciája.

Külföldön nagyon gyakran igénybe veszik ezt a fajta kezelést, figyelmen kívül hagyva gyógyszeres kezelés. Kétségtelen, hogy ez nem helyettesíti a hagyományos orvoslást, és súlyos betegségek esetén kórházba kell menni.

Az aromaterápiás illóolajok táblázata

Jelenleg több mint 3000 illóolajos növény ismeretes, amelyek értékesek az esszenciális ipar számára. Alapvetően az olajat gyógynövényekből, magvakból, herékből nyerik. Könnyen oldódnak alkoholban, alkoholban, növényi olajokban, de gyakorlatilag nem oldódnak vízben.

Tiszta formájában soha nem alkalmazzák bőrtakaró. Kivételt képez a szemölcsök, kiütések, szeplők, gombás fertőzések kezelése. Az éterek csak vízzel érintkezve fedik fel teljesen gyógyászati ​​tulajdonságaités telítik a broncho-pulmonalis rendszert.

Nagyon könnyű eltévedni mindenféle íz terén. Ahány illat, annyi tulajdonság. Mindegyik különbözik egymástól, különböző módon hatnak az emberre. A kényelem kedvéért elkészítettük az aromaterápiás illóolajok táblázatát.

Az ilyen táblázatokban gyakran az aromás olaj nevét a bal oldalon írják, a főbb tulajdonságokat pedig a jobb felső sarokban, és minden aroma előtt vagy „pipa” vagy „plusz” található, hogy ez a típus megfelel az illóolajnak. ingatlan.

Az aromaterápia nemcsak felnőttek, hanem gyermekek számára is hasznos. Az engedélyezett összetevők listája a gyermekek számára készült illóolajok speciális aromaterápiás táblázatában is megtalálható. Gyermekek számára a terápiát hetente 2-3 alkalommal végezzük. Az adagolást jobb az életkornak megfelelő szakemberekkel ellenőrizni.
Az eljárást két hetes kortól kezdheti meg.

Ne felejtse el azokat a növényeket, amelyek terápiája bizonyos éves korig ellenjavallt gyermekeinek:

• menta legfeljebb egy évig;
• eukaliptusz legfeljebb két évig;
• muskátli, teafa, fenyő, fenyő, cédrus, kakukkfű, üröm, rozmaring, gyömbér olaj legfeljebb háromig;
• szantálfa és szegfűszeg 14 évig.

Az aromaterápia illóolajait és az olajok tulajdonságait egy táblázatban adjuk meg, amely nagyon kényelmes és könnyen alkalmazható a gyakorlatban.

Az illóolajok aromaterápiás kombinálásának szabályai

A legjobb keverés módja megmondja az illóolajok aromaterápiás célú kombinálásának szabályait. Érdekes módon az észterek összekeverve fokozzák egymás tulajdonságait. Az 1976-ban végzett terápia 1000 embernél mutatott javulást a végtagartériák kakukkfűvel történő kezelésében.
1978-ban pedig már publikálták azoknak a pozitív eredményeit, akiket glaukóma miatt ugyanilyen éterrel kezeltek. Elképesztő eredmények, amelyeket csak gyógyító olajok használatával érhetünk el.

Néhány alapvető kombináció:

• a levendula mindennel univerzális, kivéve a rozmaringot;
• a citrusfélék tökéletesen hangzanak tűlevelű olajokkal;
• az eukaliptusz vagy menta gazdag aromáját megszakíthatja levendula vagy rozmaring;
• a jázmin, az ilang-ilang, az írisz, a levendula, a neroli, a rózsa és a kamilla csodálatos virágdísz;
• A vetiver, a cédrus és a szantálfa összehúzó hatású.

Illóolaj-keverő asztal használatakor fontos figyelembe venni:

• Ha kifejezetten célzott hatású kompozíciót készít, akkor kerülje a két, egymással ellentétes összetevő kombinációját. Például ne kombináljon nyugtató összetevőket melegítő és tonizáló összetevőkkel.
• Ne használjon ötnél több olajat egy keverékben.
• Bármilyen keverék összeállításakor diverzifikálja azt észterekkel, amelyek kiegészítik azok tulajdonságait.
• Győződjön meg róla, hogy nincs allergiája.
• Kövesse az olajok kombinálására vonatkozó szabályokat.

Mellékhatások és ellenjavallatok

Az aromás olajokkal végzett kezelés számos mellékhatást és ellenjavallatot okozhat:

• fulladás, légszomj, légszomj;
• szívritmuszavar, fokozott szívverés;
• szédülés, fejfájás, fülzúgás;
• bőrpír, viszketés, allergiás reakció.

Ügyeljen az észterek listájára, amelyek helytelen adagolás esetén a következőket okozzák:

• mérgezés
  Atlasz cédrus, bazsalikom, eukaliptusz, fahéjlevél, édeskömény (édeskömény), narancs, citrom, izsóp, kakukkfű, szerecsendió;
• irritáció
  fekete bors, angyalgyökér, citronella, fahéjlevél, gyömbér, narancs, citromfű, citrom, citromos verbéna, szegfűszeg (bármely része), borsmenta, szerecsendió;
• fényérzékenység
  bergamott, angyalgyökér, narancs, citrom, mandarin, grapefruit, limette, petitgrain.

Nem mindig szükséges azonnal kórházba menni a betegség kisebb tüneteivel. A gyógyszerek erősen befolyásolják a szervezet létfontosságú folyamatait, visszafordíthatatlan hatást fejtenek ki.

Az alternatív gyógyászat, az aromaterápia formájában, megmutathatja az illóolajok csodálatos hatását az emberre. Lehet, hogy most nem hiszi el, de csak úgy lehet biztos benne, ha saját maga kipróbálja.

Videó: aromaterápia illóolajokkal

Az aromaterápia az alternatív gyógyászat egyik módszere, amely sokak szerint továbbra is segít a problémák megoldásában. Az első videóban egy egész mesterkurzust tanulhat meg az aromaterápiáról, a másodikban pedig megtudhatja, hogyan tisztíthatja meg a teret illóolajokkal.