Bayi bangun di malam hari setiap jam. Sering terbangun di malam hari pada bayi berusia enam bulan

23.11.2019 -

Banyak ibu dihadapkan pada masalah ketika anak sering terbangun di malam hari. Interval antara naik bisa setiap jam atau bahkan lebih sering: 30-40 menit. Pada saat yang sama, kebangkitan bisa disertai dengan histeria. Apa alasan untuk berjaga malam seperti itu?

Alasan untuk bangun

Pada bayi di bawah satu tahun, perubahan fase tidur terjadi hampir setiap jam. Seorang anak mungkin terbangun selama tidur REM, saat aktivitas otak paling aktif. Jika ada sesuatu yang mengganggunya, maka bayi akan bangun setiap jam dalam kecemasan. Untuk membantu bayi, perlu ditetapkan alasan mengapa anak sering terbangun di malam hari.

Fisiologis

Suhu ruangan tinggi. Kisaran suhu optimal adalah 18-23 derajat. Jangan membungkus anak dengan selimut hangat atau piyama jika rumahnya hangat. Pada bayi, metabolismenya lebih cepat daripada orang dewasa, dan ia merasakan panas jauh lebih menyakitkan.
Popok basah. Ketidaknyamanan ini mengkhawatirkan semua anak. Jika bayi sudah bangun, periksa apakah dia kering. Mungkin Anda hanya tidak memperhatikan fakta ini.
Kelaparan. Seorang bayi mungkin hanya lapar. Bayi membutuhkan makan malam. Anak-anak setelah satu tahun terkadang juga tidak bisa melupakan kebiasaan ini.
Sensasi menyakitkan. Mereka dapat disebabkan oleh kolik, tumbuh gigi, demam tinggi saat sakit, pilek saat pilek, dll.
Pakaian tidak nyaman, gerakan terbatas. Kenakan pakaian longgar untuk bayi Anda. Itu harus lembut dan nyaman, terbuat dari bahan alami.
Kebisingan atau cahaya yang berlebihan. Anak mungkin terganggu oleh kebisingan sekitar (TV di kamar sebelah) atau cahaya (seperti lampu malam).
Serangga. Dalam cuaca panas, bayi Anda mungkin menjadi “korban” lalat dan nyamuk yang menggigit dan membuat Anda tetap terjaga.
Ibu tidak ada. Bagi banyak anak, cukup hanya dengan merasakan tubuh ibu di samping mereka agar bisa tertidur kembali dengan tenang.

Penyebab fisiologis mudah dihilangkan, cukup hanya untuk lebih memperhatikan anak.

Psikologis

Rutinitas sehari-hari terganggu. Mentalitas anak-anak sangat tidak stabil. Stres, pelanggaran lingkungan yang biasa dapat menyebabkan keresahan yang kuat. Kedatangan orang asing, tidak teraturnya pemberian makan, permainan, tidur siang hari, menonton film kartun larut malam dapat menyebabkan anak terbangun bahkan menangis di malam hari. Bahkan jika Anda bermain dengan tenang dengan bayi di malam hari, sangat penting bagaimana permainan berakhir. Jangan mengambil anak Anda dari kelas tanpa kehendaknya. Sebelum tidur, dia akan kembali mengingat saat-saat yang belum selesai, tentang apa yang tidak sempat dia lakukan. Akibatnya, Anda harus meletakkannya untuk waktu yang lama, dan bangun di malam hari karena tangisan yang mengganggu.
Hubungan keluarga yang negatif. Pertengkaran, sumpah serapah, klarifikasi hubungan antara orang tua berdampak negatif pada kesehatan psikologis bayi. Kecemasan akan diekspresikan dalam bangun di malam hari.
Kurangnya perhatian dan kesan positif. Seorang ibu harus lebih memperhatikan kebutuhan anaknya. Ini tidak berarti "meleleh" dan menuruti semua keinginan. Peluk bayi Anda lebih banyak, bicaralah dengannya, tunjukkan bahwa Anda menghargai komunikasi dengannya.
mimpi buruk. Jawaban atas pertanyaan mengapa seorang anak menangis ketika dia bangun setiap jam di malam hari bisa menjadi ketakutan dan mimpi malam. Sulit untuk menemukan alasan mengapa mereka mengejar bayi. Ini bisa berupa kelelahan setelah hari yang penuh badai, faktor keturunan, permainan yang mengasyikkan, emosi negatif, dll. Bawa bayi ke dalam pelukan Anda dan tenanglah. Jika Anda mengajari bayi Anda untuk tidur di kamar terpisah atau di atas tempat tidur terpisah, faktor ini juga bisa menimbulkan mimpi buruk. Dalam hal ini, Anda harus menunda perubahan untuk sementara waktu.

Gejala penyakit

Selain alasan yang tidak berbahaya untuk membangunkan anak setiap jam di malam hari, mungkin ada lebih banyak lagi alasan serius.

Pendapat Dr. Komarovsky

Fitur membangunkan bayi

Alasan untuk bangun bayi mungkin ada banyak. Hingga 8 bulan, bayi dapat bangun setiap jam karena berbagai alasan. Ini adalah popok basah, dan tumbuh gigi, dan kekurangan gizi ... Akan sangat sulit untuk menghilangkan semua penyebab dan mencapai tidur nyenyak, tetapi Anda dapat meminimalkan kebangkitan dengan memperhatikan kebutuhan anak.

Ada juga hubungan dekat menyusui dan kebangkitan anak di malam hari setiap jam. Anak-anak yang terbiasa istirahat dengan ibunya tetap menyusui di malam hari. Studi oleh dokter telah menunjukkan bahwa bayi seperti itu menyusu payudara untuk waktu yang lama. Air susu ibu bukanlah makanan yang begitu banyak sebagai faktor penenang. Anak perlu merasa dekat dengan ibunya. Jadi menyapih bayi dari tidur di sebelah Anda harus sudah pada 7-8 bulan. Tentu saja, ini akan memakan waktu lama. Tapi di sini juga harus hati-hati: tidur sendirian bisa menimbulkan rasa takut sendirian di kamar, takut gelap, dan sebagainya. Dekati proses re-edukasi dengan bijak, dengan mempertimbangkan karakteristik individu anak.

Sampai usia tiga bulan, bayi secara alami bangun setiap jam di malam hari, karena ini adalah kebutuhan fisiologis mereka. Ini bisa berlangsung hingga 7-8 bulan. Tentu saja, dalam kasus ini diinginkan untuk menemui ahli saraf dan dokter anak untuk mengecualikan kemungkinan manifestasi penyakit pada usia dini. Setelah satu tahun, perilaku anak ini harus mengingatkan orang tua dan memaksa mereka untuk mencari bantuan dari dokter.

Bagaimana cara melanjutkan?

Tidur gelisah bayi adalah masalah yang harus ditangani. Cari tahu dulu penyebab bangunnya.

Cobalah untuk menghilangkan semuanya faktor fisiologis. Jika ini tidak membantu, pikirkan tentang merevisi rutinitas sehari-hari, tentang hubungan apa dalam keluarga, dan bagaimana bayi memandangnya.
Hilangkan sebanyak mungkin alasan psikologis. Pikirkan tentang peristiwa apa di siang hari yang dapat memengaruhi keadaan psikologis anak.
Kunjungi dokter anak. Jika Anda mencurigai suatu penyakit, Anda akan diminta untuk menyerahkan semuanya tes yang diperlukan. Menurut hasil mereka, dokter akan menyarankan cara menghilangkan kewaspadaan malam.

Jangan berpaling dari masalah dan jangan menunggu sampai semuanya berakhir dengan sendirinya. Malam tanpa tidur melelahkan Anda dan bayi Anda. Semakin cepat Anda menghilangkan penyebab kecemasan, semakin cepat tidur yang sehat dan tidak terganggu akan datang.

Lyudmila Sergeevna Sokolova

Waktu membaca: 5 menit

A A

Artikel terakhir diperbarui: 05/11/2019

Beberapa orang tua percaya bahwa jika bayi yang baru lahir bangun beberapa kali dalam semalam, maka ini normal. Namun, dokter anak memiliki pendapat berbeda tentang hal ini. Tunduk pada aturan tertentu, tidur bayi dinormalisasi dalam dua hingga tiga bulan kehidupan.

Penyebab anak kurang tidur

Alasan untuk kebangkitan konstan dibagi menjadi fisiologis dan psikologis. Pada anak-anak hingga satu tahun, kedua fase tidur, dangkal dan dalam, saling menggantikan setiap jam. Bahkan jika anak itu bangun dan tidak ada yang mengganggunya, dia akan tertidur lagi dalam waktu singkat.

KE alasan fisiologis beberapa faktor dapat dikaitkan:

Ruangan sangat terang atau berisik.
Anak itu lapar atau haus.
Kolik usus, nyeri karena tumbuh gigi, suhu tubuh tinggi, pilek.
Pakaian yang tidak nyaman.
Tempat tidur yang tidak tertata dengan baik membuat bayi tidak bisa tidur.
Popok atau popok basah.
Di kamar tempat bayi tidur, suhunya tidak nyaman. Rezim suhu optimal adalah 18-23 derajat.

Memperbaiki situasi sangat sederhana, yang utama adalah belajar bagaimana secara akurat menentukan keadaan yang menyebabkan tidak nyaman. Bicaralah dengan spesialis tentang obat apa yang harus diminum dan apa yang harus dilakukan tentang kolik, demam, pilek, dan tumbuh gigi.

Alasan psikologis adalah:

Kurangnya komunikasi, kontak fisik dengan ibu, aktivitas fisik.
Suasana gelisah dalam keluarga. Bayi itu sangat halus merasakan suasana hati ibu dan ayah. Pertengkaran dan teriakan memiliki efek yang sangat negatif pada kesejahteraan remah-remah.
Anak itu menerima emosi negatif di siang hari. Bahkan mainan favorit yang rusak dapat menyebabkan malam yang gelisah.
Banyak pengalaman baru juga dapat memicu terlalu banyak pekerjaan dan, akibatnya, kurang tidur.
Berbagai ketakutan.
Anak-anak hingga satu tahun juga terkadang melihat mimpi buruk, yang menyebabkan mereka bangun dan menangis.

Orang tua harus sabar dan tenang menghadapi masalah ini. Jika tidur nyenyak menjadi sering berkunjung, hubungi dokter anak. Dokter Anda mungkin merujuk Anda ke ahli saraf untuk pemeriksaan. Dia akan melakukan pemeriksaan dan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan dalam situasi ini.

Norma tidur siang dan malam

Bayi yang baru lahir harus tidur di malam hari selama sekitar sembilan jam, dan di siang hari dari empat hingga enam. tidur siang dibagi menjadi dua kali. Dianggap normal jika bayi bangun setiap jam di malam hari hingga usia tiga bulan. Selama periode ini, remah-remah tidur adalah yang paling sensitif - gemerisik apa pun dapat menyebabkan kebangkitan. Orang tua hanya bisa sedikit bersabar dan berusaha mencegah terjadinya faktor-faktor di atas demi melindungi tidur si kecil.

Dari enam bulan, bayi lebih jarang bangun. Mendekati tahun, jumlah kebangkitan berkurang menjadi satu atau dua. Jika anak terus sering bangun di malam hari, maka hanya spesialis berpengalaman yang dapat menjawab pertanyaan mengapa dan apa yang harus dilakukan.

Pada usia sekitar satu tahun, ada baiknya membiasakan si kecil tertidur sendiri. Jika anak terbangun di malam hari, ia akan dapat kembali tidur tanpa bantuan orang dewasa. Bacakan dongeng, nyanyikan lagu pengantar tidur dan biarkan anak Anda tertidur dengan mainan favoritnya. Dengan demikian, pelajaran kemerdekaan akan dipelajari tanpa rasa sakit.

Menyusui dan tidur

Sudah lama terbukti bahwa ibu yang menyusui dan mempraktekannya tidur bersama, ASI diproduksi lebih baik dan tidak hilang lebih lama. Ini semua tentang sering menyusui di malam hari. Jika bayi mulai tidur dengan ibunya sejak lahir, maka tidurnya hanya bisa membuat iri. Bangun - segera makan dan lagi dalam mimpi. Situasinya berbeda ketika anak tidur di boksnya. Baik ibu maupun bayi membutuhkan lebih banyak waktu untuk kembali membenamkan diri dalam mimpi.

Terlepas dari semua aspek positif, tidur bersama memiliki beberapa konsekuensi. Membiasakan mendapatkan ASI pada panggilan pertama, bayi tidak dapat melakukannya tanpa payudara selama waktu tidur dan sepanjang malam.

Mulai dari usia enam bulan, anak berhenti mencari rasa aman di dada, ia belajar dunia baru dengan kecepatan cahaya. Pada saat inilah yang terbaik untuk menyapih si kecil dari tidur dengan ibunya. Seiring bertambahnya usia, tidur secara bertahap menjadi normal, jumlah menyusui akan berkurang.

Apa yang harus dilakukan jika anak Anda memiliki asosiasi buruk dengan tidur?

Seringkali bayi yang baru lahir terbiasa tidur di gendongan atau kursi mobil. Dalam hal ini, mungkin sulit untuk menyesuaikan diri dengan buaian. Tapi tidur di car seat atau portable cradle tidak bisa disebut kenyang dan dalam. Selanjutnya, orang tua tidak mengerti mengapa bayi mulai tidur nyenyak di siang hari, terus-menerus bangun dan nakal. Bayi-bayi ini mungkin melewatkan makan sebelum tidur dan langsung tertidur. Pada malam hari, anak sering terbangun dalam keadaan lapar, dan pada pagi hari ibu kelelahan. Dan situasi ini akan berulang setiap hari, semakin parah.

Apa yang harus dilakukan dengan jadwal seperti itu? Cobalah untuk menciptakan suasana paling nyaman di dalam ruangan. Itu perlu berventilasi, tutup tirai dan matikan lampu. Diam adalah kuncinya. Setelah sepuluh hari, Anda akan melihat bahwa bayi mulai tidur lebih nyenyak siang dan malam.

Jika ada asosiasi buruk dengan tidur, Anda perlu membantu bayi tidur. Letakkan di sebelah Anda di tempat tidur, berjalan-jalan di kereta dorong - bayi yang baru lahir harus tidur sesuai dengan usianya. Perlu diingat bahwa Anda tidak perlu membuat masalah dari ini dan panik. Bayi itu sangat sensitif terhadap suasana hati ibu, dan Anda akan melihat bahwa ia menjadi lebih berubah-ubah. Situasi ini hanya akan memperburuk situasi.

Cara membuat bayi yang baru lahir tidur

Langkah pertama adalah menentukan jam berapa yang nyaman bagi bayi untuk tertidur. Jika bayi mulai tidur larut malam dan bangun lebih awal, maka menjadi jelas mengapa dia nakal. Penyebab air mata adalah kurang tidur. Jadi, Anda perlu memindahkan waktu peletakan beberapa jam sebelumnya. Waktu optimal adalah 9-10 jam.
Peran penting dimainkan oleh ritual tidur. Anda bisa pergi ke kamar mandi, melakukan pijatan ringan, memberikan lagu yang bagus dari ibumu. Setiap orang tua memiliki hak untuk secara mandiri memilih tahapan ritual.

Kapan Anak kecil tidur gelisah di malam hari, bangun tanpa henti dan menangis, itu tidak hanya melelahkan dia, tetapi juga semua anggota rumah tangga. Beberapa orang tua (dan banyak dokter anak) percaya bahwa ini adalah keadaan alami bayi dan Anda hanya perlu menunggu sampai ia "tumbuh". Tapi tidak semuanya selalu begitu berbahaya. Jika seorang anak bangun di malam hari setiap jam, ini tidak dapat diabaikan. Penting untuk memahami penyebabnya dan mengambil tindakan untuk menghilangkannya. Dan mungkin melamar bantuan medis sampai waktunya habis.

Penyebab bayi sering terbangun

Jika bayi di bawah 3 bulan bangun setiap jam di malam hari, saat ini sebagian besar dokter anak menganggap ini sebagai norma. Sebagian besar waktu tidur bayi yang baru lahir melewati fase dangkal, ketika mereka benar-benar dapat bangun dari gemerisik apa pun. Dengan demikian, sistem saraf yang belum matang melepaskan akumulasi informasi, dan tubuh bereaksi terhadap rangsangan apa pun. Ini bisa memakan waktu hingga 6 bulan. Namun dalam kasus ini, ada risiko mengabaikan proses alami kelainan neurologis yang dapat diekspresikan dengan cara yang sama. Lebih baik bermain aman dan menunjukkan bayi itu ke ahli saraf. Jika situasinya tidak berubah bahkan setelah satu tahun, ini adalah alasan yang pasti untuk konsultasi semacam itu.

Jika bayi tidur dengan ibunya, ia terbiasa dengan kenyataan bahwa susu dan payudara bukan hanya makanan, tetapi juga rasa tenang. Jika dia menemukan dirinya dalam kondisi lain, maka, setelah terbangun dalam fase tidur dangkal, dia tidak akan bisa lagi tertidur sendiri lagi, karena. tidak akan menemukan "obat penenang" yang biasa. Oleh karena itu, pada usia 7 tahun, dalam kasus ekstrim, bayi berusia 8 bulan harus dapat tertidur dan tidur tanpa lingkungan ibunya. Tentu saja, Anda perlu menyapih untuk waktu yang lama dan lembut, itu akan membutuhkan banyak usaha dan kesabaran dari ibu, tetapi jika ini tidak dilakukan, masalah tidur akan berpindah bersama anak ke usia yang lebih tua.

Sekitar 9-10 bulan, bayi tahu bagaimana menunjukkan kesiapannya untuk tertidur: ia menggosok matanya dengan tinjunya, sering menguap, bersandar di bantal, dan nakal. Pada titik ini, hormon tidur melatonin mulai diproduksi di tubuhnya. Jika ibu tidak menidurkan bayi saat ini, alih-alih melatonin, kortisol akan mulai diproduksi - hormon stres yang tidak akan membuat Anda tidur normal dan umumnya tenang. Anak akan terus-menerus bangun.

Faktor fisiologis

Tapi ini bukan semua alasan mengapa bayi mungkin bangun setiap jam atau bahkan setiap setengah jam. Misalnya, ketidaknyamanan fisik dapat mengganggu anak. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor:

Kamar yang panas dan pengap. Suhu di atas 22 derajat lebih tidak nyaman bagi bayi daripada orang dewasa, karena anak-anak proses metabolisme mengalir lebih cepat. Ruangan harus berventilasi, dan tidak perlu membungkus bayi secara berlebihan.
Bayi memiliki popok basah, yang dapat menyebabkan dia membeku. Jika dia memiliki masalah ginjal atau jika dia minum diuretik sesuai indikasi dokter, dia akan sering membasahi popoknya. Dalam kasus seperti itu, anak mungkin terbangun karena alasan ini. Atau hanya ibu yang tidak melacak kekeringannya sebelum tidur.
Anak itu lapar. Ventrikelnya sangat kecil, dan ASI diserap dengan cukup cepat. Oleh karena itu, setidaknya dalam enam bulan pertama, sebagian besar bayi membutuhkan makan malam, dan berulang. Dan ketika ASI juga tidak cukup, anak seperti itu akan bangun lebih sering daripada anak-anak lain: kira-kira setiap 2 jam (bukan seperti biasanya 3).
Penyakit. Sakit perut, masuk angin, tumbuh gigi, pilek, demam juga akan membuat anak tidak bisa tidur dengan normal. Dia akan bangun, bertindak.
Pakaian atau tempat tidur yang tidak nyaman. Apa pun yang menekan, mengencangkan, atau membatasi gerakan juga mengiritasi bayi.
rangsangan eksternal. Ini bisa berupa cahaya, kebisingan, lalat atau nyamuk yang mengganggu. Dalam kondisi seperti itu, tidak setiap orang dewasa akan bisa tidur nyenyak.

Aspek psikologis

Jiwa lembut bayi sensitif terhadap faktor-faktor yang merugikan:

Pelanggaran lingkungan kebiasaan, terutama kurangnya rutinitas sehari-hari. Serangkaian tindakan yang terjadi pada saat yang sama membantu proses mental juga berjalan stabil. Dan sebaliknya. Sekitar 4 bulan, bayi mulai mengembangkan kebiasaan, jadi mulai saat ini, kepatuhan terhadap momen rezim sangat penting.
Kurangnya perhatian ibu menciptakan ketidaknyamanan psikologis terkuat, yang membuat anak dalam ketegangan dan membuatnya bangun untuk memanggilnya kepadanya.
Kelimpahan siang hari, dan terutama kesan dan emosi malam. Itu sebabnya kunjungan tamu yang sering atau perubahan pemandangan, serta "bibi" yang berlebihan sebelum tidur, tidak disarankan.
Iklim mikro negatif dalam keluarga. Bayi sangat sensitif terhadap keadaan emosi ibu. Jika dia terus-menerus kesal, ayahnya meneriakinya, mereka bertengkar (atau berkelahi, lebih buruk lagi), si kecil akan terus-menerus bangun.
Dalam waktu satu tahun dan sedikit kemudian, anak itu mungkin mulai mengalami mimpi buruk: dia sudah tahu banyak, jadi dia bisa takut, terkesan dengan sesuatu yang tidak menyenangkan, takut tidur terpisah dari orang tuanya.
Setelah 4 - 5 bulan, jika ia terbiasa tertidur sebelumnya, misalnya dengan bantuan mabuk perjalanan, atau hanya di kereta dorong (mobil), anak tidak akan dapat tidur nyenyak dalam kondisi lain.

Ketika bangun adalah gejala penyakit

Tidak begitu langka di Akhir-akhir ini kebetulan alasan untuk jaga malam bayi adalah berbagai penyakit. Penting untuk mengenali masalah tepat waktu sehingga tidak mengambil bentuk yang diabaikan.

Jangan terburu-buru mendiagnosis enuresis sendiri untuk bayi Anda setelah 3 tahun, jika ini sangat jarang terjadi dan memiliki alasan yang bagus: anak itu minum teh di malam hari, makan semangka, menjadi sangat lelah, dan kemudian tertidur dalam "tidur kematian" ”, dll. Diagnosis ditegakkan, ketika celana bayi yang basah ditemukan oleh ibu setiap pagi.

Apa yang harus dilakukan orang tua jika anak sering terbangun di malam hari?

Tindakan ini seharusnya sudah menjadi jelas dari atas. Pertama, Anda perlu mencoba menghilangkan semua rangsangan yang mungkin: sifat fisiologis dan psikologis.

Penting untuk mengatur mode hari ini. Ini menstabilkan fungsi pengaturan sistem saraf. Pastikan untuk masuk dan mengamati ritual untuk tidur. Mereka membantu sistem saraf pastikan sudah waktunya untuk tidur. Jangan terlalu menggairahkan anak-anak sebelum tidur, habiskan malam dalam suasana santai.

Dan tentu saja, pastikan untuk memantau anak Anda untuk gejala yang mengkhawatirkan. Sengaja mengabaikannya berbahaya - tidak ada yang akan berlalu dengan sendirinya. Situasinya hanya akan bertambah buruk seiring waktu. Tetapi membuat gajah dari lalat juga tidak sepadan. Itu tidak akan membuat siapa pun merasa lebih baik, dan kepanikan tidak kondusif untuk tindakan yang memadai.

Jika salah satu gejala di atas ditemukan, anak harus ditunjukkan ke dokter. Anda bisa mulai dengan dokter anak, yang, setelah pemeriksaan dan pemeriksaan, akan memutuskan spesialis mana yang akan mengirim bayi berikutnya. Semakin cepat Anda melakukan ini, semakin tinggi peluang Anda untuk mendapatkan hasil yang menguntungkan. Artinya, tidak hanya untuk meningkatkan kualitas tidur, tetapi juga untuk memulihkan kesehatan remah-remah.

Tidur malam adalah dasarnya kesehatan, perkembangan yang tepat dan kesehatan anak. Impian setiap orang tua adalah bayi tidur lama dan tenang, mengistirahatkan dirinya dan memberi seluruh keluarga tidur malam yang nyenyak. Namun bagaimana jika bayi sering terbangun di malam hari? Alasan apa yang berkontribusi pada kebangkitannya, dan apa yang harus dilakukan untuk memecahkan masalah?

Jika bayi sering terbangun di malam hari, sangat penting untuk mencari tahu penyebabnya dan menghilangkannya.

80% dari waktu istirahat bayi tidur dengan tidur dangkal, yang diperlukan untuk memproses dan menganalisis informasi yang diterima di siang hari. Pada saat ini, setiap gemerisik dan gerakan dapat membangunkan bayi, akibatnya ia mulai bangun dari waktu ke waktu.

20% dari waktu yang tersisa untuk tidur nyenyak. Selama periode ini, anak tidur nyenyak, dan hanya rangsangan kuat yang dapat membangunkannya. Terkadang tidur nyenyak adalah mekanisme pertahanan dari stres yang dialami. Jika sesuatu terjadi yang berdampak serius pada bayi, ia dapat segera memasuki fase istirahat yang dalam, melewati tahap tidur dangkal.

Dalam pediatri, usia di mana bayi mulai tidur hampir sepanjang malam berbeda tergantung pada jenis makanannya. Misalnya, bayi yang disusui mulai tidur lebih lama antara usia 1 dan 2 tahun. Dan untuk orang-orang artifisial, periode ketika tidur dangkal berubah menjadi tidur nyenyak dimulai pada 6 bulan.

Sebelum mencapai usia satu tahun, anak tidur hampir sepanjang waktu dalam tidur dangkal, oleh karena itu ia sering terbangun.

Norma istirahat malam untuk bayi hingga satu tahun adalah:

0-1 bulan - 10 - 12 jam tidur dengan interval antara menyusui 3-4 jam.
1 - 5 bulan - 10 jam istirahat malam dengan dua kali bangun untuk makan.
6 - 12 bulan - 10 jam tidur dengan sekali makan.

Ini hanya rejimen perkiraan, yang bervariasi tergantung pada karakteristik individu anak.

Penyebab Kebangkitan

Sebagian besar anak mengalami kesulitan tidur sepanjang malam, dan ini adalah aturannya, bukan pengecualiannya. Kesimpulan ini dibuat oleh para ilmuwan yang terlibat dalam studi mimpi anak-anak di Universitas Notre Dame, AS. Dokter anak domestik percaya bahwa jika bayinya mampu tiga bulan bangun setiap jam di malam hari adalah normal. Dan pada usia yang lebih tua, sering terbangun dikualifikasikan sebagai gangguan neurologis, meresepkan obat.

Adalah normal bagi bayi untuk bangun tidak lebih dari sekali dalam satu jam.

Tergantung pada usia, alasan tidur yang buruk mungkin berbeda, karena setiap periode dicirikan oleh ciri-ciri tertentu.

0 hingga 4 bulan

Selama periode waktu ini, bayi yang baru lahir beradaptasi dengan kehidupan di luar tubuh ibu, dan ia membutuhkan Perhatian khusus. Anak mungkin terbangun karena alasan berikut:

Kelaparan. Waktu maksimum bayi pada usia ini dapat pergi tanpa makanan adalah 4 jam. Karena itu, ibu perlu membangunkan dan memberi makan anaknya setidaknya 4-5 kali dalam semalam. Perlu dicatat bahwa selama menyusui di malam hari Anda tidak boleh berbicara dengan bayi dan menyanyikan lagu pengantar tidur. Selain itu, Anda perlu membatasi kontak taktil dan visual. Sehingga bayi akan lebih cepat tertidur.
Haus. Anak sering terbangun untuk minum karena suhu tinggi di dalam ruangan (di atas 22°).
Sakit perut. Ini fitur fisiologis bayi baru lahir, yang memanifestasikan dirinya siang dan malam. Untuk mengurangi risiko terjadinya saat istirahat malam, berikan pijatan perut pada bayi sebelum tidur tabung ventilasi setelah makan, beri air dill untuk diminum.
Popok penuh. Kulit bayi yang halus bereaksi bahkan terhadap iritasi ringan, dan popok yang basah dan penuh dapat membangunkan bayi setiap setengah jam.
Stres psikologis. Untuk pria kecil sejumlah besar orang-orang di sekitar adalah stres. Pertengkaran orang tua yang sering terjadi, situasi yang tidak menguntungkan dalam keluarga, ketakutan dan kekhawatiran tidak memungkinkan anak untuk sepenuhnya rileks, cepat tertidur dan beristirahat dengan tenang.
Penyakit . Bayi mungkin terbangun karena kesehatannya yang buruk, jika ia demam, hidung tersumbat, sakit tenggorokan, perut atau telinga. Pemantauan ketat terhadap kondisi bayi akan membantu menyelesaikan masalah.
ketakutan. Balita telah bermimpi sejak lahir, mereka mungkin terbangun oleh mimpi buruk, mereka mungkin takut pada tangan mereka sendiri. Dalam hal ini, dokter anak menyarankan membedong anak-anak. Dan untuk menghindari mimpi buruk, lebih baik berlatih tidur bersama, setidaknya untuk beberapa bulan pertama. Sehingga bayi tidak akan sering terbangun di malam hari.
Fase tidur ringan. Bayi yang baru lahir melewati fase tidur pendek setiap jam, di mana ia dapat dengan mudah bangun.
Masalah sistem saluran kencing . Manifestasi enuresis menyebabkan anak terbangun di malam hari karena sering buang air kecil. Dalam hal ini, Anda pasti harus berkonsultasi dengan dokter.

Ada sekitar selusin alasan yang bisa mengganggu tidur nyenyak bayi.

Dari lima bulan hingga satu tahun

Diyakini bahwa selama periode ini anak lebih jarang bangun, tetapi ada alasan yang dapat membangunkannya.

kebiasaan makan. Bahkan jika bayi tidak mau makan, karena kebiasaan ia bangun pada waktu tertentu. Namun menurut standar medis, setelah lima bulan, remah-remah hanya perlu satu kali makan per malam.Buat makan malam lebih padat untuk mengurangi risiko terbangun karena lapar.
Pencahayaan berlebih. Jika cahaya terlalu terang, anak tidak menghasilkan hormon tidur yang cukup, akibatnya anak tidak dapat tidur nyenyak di malam hari dan tertidur dalam waktu yang lama.
eksitasi berlebihan. Stres psikologis yang hebat di siang hari dan permainan aktif menyebabkan mimpi buruk sebelum tidur.
Tidak nyaman . Anak itu panas, dingin atau basah.
kejutan refleks dapat mengganggu tidur bayi. Anak-anak yang sehat biasanya tertidur sendiri setelahnya.
Kurang jalan-jalan udara segar. Pada usia ini, anak harus berada di luar selama satu jam di pagi hari dan satu setengah jam lagi di malam hari. Ada baiknya jika bayi terbiasa tidur sambil berjalan.
kekurangan kalsium. Faktanya adalah bahwa selama pertumbuhan aktif gigi dan tulang, tingkat kalsium dalam serum darah menurun secara signifikan. Dan ini mengarah pada munculnya rangsangan saraf dan psiko-emosional. Itu sebabnya seorang anak bisa bangun setiap 10 menit.

Seorang anak berusia satu tahun dapat tidur dengan gelisah karena: malnutrisi atau ketidaknyamanan.

Poin penting! Jika anak mengonsumsi vitamin D dan tidak diberikan kalsium, baik siang maupun malam tidur malam.

Bagaimana cara memperbaiki situasi?

Untuk membantu bayi membangun tidur malam, orang tua harus menghilangkan semua faktor yang mengganggu istirahat yang sehat. Pantau kebersihan dan kepenuhan popok, pastikan suhu nyaman, lebih sering berjalan di udara segar, hilangkan kelebihan emosi, kendalikan kesejahteraan bayi, perkenalkan ritual tidur. Yang terakhir termasuk mandi santai, pijat, cerita bagus dan lagu pengantar tidur favorit.

Jika kesehatan baik dan faktor yang mengganggu dikecualikan, dan anak terus bangun setiap 30 menit - hubungi dokter anak Anda. Dia akan meresepkan pemeriksaan oleh ahli saraf untuk menyingkirkan penyimpangan mental.

Kebetulan terlepas dari pemeriksaan dan kesimpulan tentang kesehatan lengkap bayi, masalah terus berlanjut. Tak satu pun dari obat yang diresepkan memberikan efek positif. Maka kemungkinan anak Anda hanya memiliki kepekaan khusus dan respons yang meningkat terhadap Dunia dan acara. Ini adalah semacam temperamen. Dalam hal ini, coba berikan bayi Anda obat tidur atau obat penenang berbasis herbal. Setelah meminumnya, anak tidak akan bangun setiap jam.

Dokter anak akan membantu menentukan penyebab anak susah tidur.

Apa yang harus diwaspadai?

Bangun malam dapat dihindari dengan mengambil tepat waktu tindakan yang diperlukan. Tetapi ada kasus-kasus ketika orang tua pasti perlu ke dokter, melewati tahap-tahap mencoba menemukan penyebab iritasi itu sendiri. Gejala darurat:

Anak itu secara sistematis menyebarkan mainan di tempat tidur, membenturkan kepalanya ke belakang, sisi tempat tidur atau bantal.
Saat tidur, menggelengkan kepalanya ke arah yang berbeda, sering berguling, berguling dari satu sisi tempat tidur ke sisi lain. Tanda-tanda tersebut adalah karakteristik dari peningkatan tekanan intrakranial.
Gejala sleep apnea diamati. Ketika anak bernapas secara merata, dan pada titik tertentu berhenti bernapas selama beberapa detik dan bangun menangis.

Jika ada seperti itu sinyal alarm, jangan tunda perjalanan ke klinik atau hubungi dokter di rumah. Mengabaikan gejala yang diperhatikan mengancam dengan penyakit serius hingga hasil yang mematikan.

Ringkasan

Jangan terlalu khawatir tentang buruknya tidur anak-anak hingga satu tahun. Ini adalah norma fisiologis, dan alasannya bisa banyak faktor. Perhatikan anak itu. Melalui trial and error, Anda akan dapat menemukan akar masalahnya dan mengembalikan tidur nyenyak bayi. Jika semuanya gagal dan masalah berlanjut, temui dokter. Lagipula tidur yang sehat bayi, serta selamat istirahat ibu adalah kunci keharmonisan dalam keluarga!

Dari banyak ibu, Anda dapat mendengar bahwa bayinya tidak tidur nyenyak di malam hari. Apa yang harus dilakukan orang tua dalam situasi seperti itu, kapan dan mengapa ini terjadi?

Sebagian besar anak-anak yang sehat sempurna tidur gelisah di masa bayi. Fakta ini tidak berarti bahwa situasi harus diterima. Jika anak sensitif dan gelisah, kemungkinan besar bangun di malam hari tidak akan segera berhenti. Ketika pemahaman datang tentang mengapa ini terjadi dan apa yang harus dilakukan tentang hal itu, orang tua akan dapat memperbaiki beberapa poin dan memberi diri mereka dan bayi istirahat yang lebih bermanfaat.

Klasifikasi penyebab

Penyebab kecemasan malam hari dapat dibagi menjadi primer dan sekunder. Primer - yang muncul dengan sendirinya. Sekunder - ini adalah kekhawatiran yang muncul sebagai akibat dari gangguan, gejala, penyakit apa pun.

Jika, dengan latar belakang perilaku normal umum, gejala apa pun tiba-tiba muncul, dan tidur anak sangat terganggu hingga saat ini, ini adalah alasan untuk berkonsultasi dengan dokter. Kemungkinan penyebabnya sering terbangun bayi mungkin memiliki rasa sakit yang terkait dengan penyakit yang mendasarinya.

Dalam hal ini, tindakan orang tua harus ditujukan, pertama-tama, untuk menghilangkan masalah utama.

Kemungkinan alasan

Mengapa bayi yang sehat dapat menderita gangguan tidur, dan apa yang harus dilakukan? Gangguan tidur yang terjadi secara berkala dengan latar belakang perilaku umum anak yang disukai dapat disebabkan oleh kondisi yang tidak terkait dengan penyakit, tetapi menyebabkan ketidaknyamanan pada anak. Ketika bayi menjadi gelisah, perasaan tidak nyaman meningkat di malam hari.

Alasan kekhawatiran mungkin termasuk:

Kolik usus, kembung.
Tumbuh gigi.
Reaksi alergi.

Manifestasi alergi makanan sering ditemukan pada anak di bawah satu tahun. Reaksi alergi dapat ditandai tidak hanya dengan ruam pada kulit, tetapi juga memicu rasa gatal, gangguan Makan.

Lebih sering, manifestasi ini tidak terkait dengan alergi sejati, tetapi muncul karena ketidakdewasaan. saluran pencernaan. Sistem enzimatik bayi belum dapat mencerna makanan sepenuhnya, dan setiap molekul besar yang masuk ke kerongkongan bayi dengan ASI atau sebagai bagian dari susu formula dapat memicu respons. Resistensi spesifik terhadap makanan apa pun dapat diamati selama pengenalan makanan pendamping.

Saat tumbuh gigi, gusi bayi akan membengkak. Seringkali bayi memiliki peningkatan air liur. Ketika bayi tumbuh gigi, ia mencoba mengunyah sesuatu sepanjang waktu.

Pada bayi, gangguan makan sering terjadi karena belum matangnya saluran cerna. Sistem pencernaan bayi mungkin bereaksi negatif terhadap perubahan nutrisi yang tiba-tiba.

Jika faktor-faktor ini selama terjaga di siang hari dapat sedikit mempengaruhi perilaku bayi, karena fakta bahwa anak terus-menerus terganggu oleh sesuatu, maka pada malam hari bayi mulai berkonsentrasi pada masalahnya. Dia tidur gelisah, terus-menerus bangun, menjerit dan menangis.

Jika masalah ini ditemukan menjadi penyebabnya tidur gelisah, dan jika mereka tidak ada, anak tidak memiliki masalah tidur dan istirahat di malam hari, maka, pertama-tama, perlu untuk mengatasi gejala yang mencegah bayi tidur.

Selama manifestasi alergi, gatal dihilangkan dengan baik antihistamin Dan salep khusus. Infus chamomile, air dill atau obat-obatan yang mengurangi kembung akan membantu memperbaiki pencernaan. Gel berdasarkan lidokain mengurangi rasa sakit pada gusi saat gigi mulai erupsi.

Sebelum menggunakan apapun obat Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Faktor yang mempengaruhi tidur

Kebetulan anak itu terus-menerus lama mengalami kesulitan tidur di malam hari. Dan penyebabnya bukanlah penyakit dan bukan kondisi yang disebutkan di atas, tetapi faktor lain, misalnya:

Karakteristik fisiologis tidur bayi.
Kurangnya rezim yang jelas.
Aktivitas rendah di siang hari (anak menghabiskan sedikit energi).
Eksitasi berlebihan dari sistem saraf.
Lingkungan tidur yang tidak nyaman.
Perubahan mendadak dalam kehidupan bayi.

Ini hanya beberapa alasan yang menjawab pertanyaan mengapa anak tidak tidur nyenyak di malam hari. Sebenarnya, mungkin masih banyak lagi. Di sini semuanya bersifat individual untuk setiap bayi. Apa yang tersisa untuk dilakukan orang tua? Cobalah untuk menemukan faktor utama yang mencegah remah-remah mereka beristirahat dengan tenang, dan lakukan segala kemungkinan untuk membuat anak merasa tenang saat tidur.

Tidur bayi memiliki ciri khas tersendiri. Seperti pada orang dewasa, bayi memiliki dua fase utama tidur:

Tidur lambat.
Tidur cepat.

Selama fase pertama, tubuh lebih rileks, bernapas dan denyut jantung melambat. Orang tersebut mampu menanggapi rangsangan eksternal dan bangun.

Tidur REM lebih dalam. Selama itu, terjadi peningkatan irama jantung dan pernapasan. Ada aritmia. Tonus otot berkurang, kedutan bagian tubuh dan gerakan diamati bola mata. Manusia melihat mimpi. Otak menganalisis informasi yang terkumpul selama aktivitas sehari-hari.

Setiap fase tidur pada orang dewasa berlangsung dari 90 hingga 100 menit, sedangkan pada bayi berlangsung tidak lebih dari 40 menit.
Tidur lambat bayi lebih dangkal dan sensitif. Seorang anak memiliki lebih banyak siklus tidur per malam. Tidak seperti orang dewasa, sangat wajar jika bayi terbangun di malam hari.
Jika bayi ditandai dengan peningkatan rangsangan saraf, ia akan mudah bangun dan sering di malam hari. Fisiologi menjelaskan mengapa bayi sering terbangun di malam hari. Apa yang tersisa untuk dilakukan orang tua?
Bayi yang baru lahir menghabiskan sebagian besar hidupnya dalam tidur, hingga 20 jam sehari.
Baginya, masih belum ada pembagian yang jelas antara tidur siang dan malam hari. Dia bangun setiap kali dia ingin makan. Dan ini bisa setelah 2 jam, dan setelah setengah jam, dan bahkan lebih sering. Sekitar 2-3 bulan, bayi akan mengembangkan mode tertentu dari periode aktivitas dan tidur yang bergantian. Apa yang harus ibu lakukan sampai saat itu?
Tetapkan pemberian makan
Tidur bersama akan membantu membuat hidup lebih mudah bagi ibu dan bayi selama periode neonatal. Perasaan seorang ibu di dekatnya memberi anak rasa percaya diri dan ketenangan. Terbukti selama tidur bersama anak-anak tidur lebih nyenyak dan jarang bangun.
Jika bayi Anda menyusui, menyusui sesuai permintaan, terutama di malam hari, akan membantu bayi Anda tidur lebih cepat.

Anda tidak harus menunggu sampai anak yang terbangun mulai bersuara dengan kekuatan dan utama. Yang terbaik adalah menawarkan payudara saat bayi baru mulai menunjukkan kecemasan. Ini akan membantu bayi Anda kembali tidur lebih cepat.
Bayi tiruan akan lebih mudah diajar untuk tidur nyenyak jika Anda menetapkan pola makan. Dalam hal ini, interval antara pemberian makan malam harus dibuat selama mungkin. Anak yang terbiasa jarang makan di malam hari, mulai jarang bangun dan tidur lebih nyenyak. Seiring waktu, setelah 6 bulan, Anda dapat mencoba untuk menghapus makan malam. Namun, Anda harus berhenti menyusui bayi Anda di malam hari secara bertahap.
ikuti rezim
Rutinitas harian yang disesuaikan dengan baik membantu membiasakan anak tepat waktu dan cepat tertidur. Anda dapat membangun rejimen dengan mengamati bioritme bayi. Pada siang hari, anak memiliki periode aktivitas dan istirahat. Mencatat setelah jam berapa bayi ingin tidur, jam berapa ia tertidur lebih baik dan pada jam berapa tidurnya paling kuat, Anda dapat mengatur rejimen tertentu yang perlu dipatuhi dengan ketat.
Jika Anda mengajari bayi Anda untuk tertidur pada saat yang sama, akan lebih mudah untuk menidurkannya di malam hari. Setelah disetel untuk tidur lebih awal, bayi akan tidur lebih nyenyak dan lebih jarang bangun di malam hari.
Kegagalan untuk mematuhi rezim menyebabkan pelanggaran tertidur. Ketika orang tua mencoba menidurkan anak, ia mungkin masih ingin tetap terjaga dan bermain pada saat ini. Sebagai akibat lama tertidur bayi terlalu banyak bekerja, dan kemudian sering terbangun di malam hari.
Pastikan aktivitas normal
Menurut salah satu versi, anak-anak yang menghabiskan sedikit energi di siang hari tidak bisa tidur nyenyak. Anak mungkin menolak untuk tidur jika dia tidak cukup lelah. Karena itu, orang tua perlu menciptakan kondisi untuk bayi di mana ia akan bergerak dalam jumlah waktu yang diperlukan di siang hari: melakukan latihan dengannya, melakukan senam, permainan aktif, lama untuk berjalan di luar.
Penting juga untuk memastikan bahwa anak tidak bekerja terlalu keras selama aktivitas siang hari. Untuk kesan terkuat, lebih baik mengambil paruh pertama hari itu.

Kegugupan berlebihan yang diterima pada siang hari tercermin dengan buruk dalam tidur malam. Terlalu bersemangat, bayi sering terbangun dan untuk waktu yang lama tidak bisa tidur lagi.
Ciptakan lingkungan
Lingkungan yang nyaman akan membantu mengajari bayi Anda tidur nyenyak. Pertama-tama, Anda harus mengabaikan semua keadaan yang mencegah bayi tidur: ventilasi ruangan, pastikan anak tidak panas atau dingin, luruskan sprei, hilangkan kerutan pada pakaian dan popok yang menyebabkan ketidaknyamanan. bayi, berikan sebelum tidur untuk minum atau makan.
Semua permainan aktif harus diselesaikan sebelum waktu tidur. Saat merebahkan bayi, ibu sendiri harus dalam keadaan tenang dan seimbang. Beberapa bayi tidur lebih nyenyak dalam kegelapan total, sementara yang lain, sebaliknya, merasa lebih tenang dalam cahaya lampu malam. Lebih mudah untuk mengajar seorang anak untuk tidur sepanjang malam, menciptakan keadaan yang paling nyaman baginya.
Berhenti mengamuk
Ketika orang tua menanggapi kebutuhan bayi tepat waktu, anak merasa lebih percaya diri. Jika Anda mendekatinya, segera setelah dia mulai bertingkah, tidak membiarkannya berteriak, seiring waktu bayi mulai berperilaku lebih tenang. Ada keyakinan dalam dirinya bahwa permintaannya tidak akan diabaikan. Kebutuhan untuk berteriak keras dan untuk waktu yang lama menghilang dengan sendirinya.
Bayi bisa mengalami stres karena perubahan mendadak. Perubahan pemandangan, perjalanan jauh, penghapusan ASI, dll tercermin dalam karyanya keadaan psikologis, termasuk keadaan tidur malam.
Orang tua harus memahami bahwa itu normal bagi bayi untuk bangun di malam hari. Yang tersisa untuk mereka lakukan adalah bersabar dan mencoba menciptakan kondisi yang nyaman bagi bayi untuk tertidur dan tidur, untuk secara benar mengganti periode aktivitas dan istirahat anak dalam siang hari. Dan pastikan untuk mengikuti dan memperbaiki rezim tepat waktu.