Perawatan dan nutrisi miopia tinggi. Miopia tinggi - apa itu dan bagaimana mengobati progresif dengan astigmatisme

Miopia bukanlah kejadian langka. Setiap hari Anda dapat bertemu seseorang yang menyipitkan mata, melihat sesuatu yang jauh darinya. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa benda-benda di kejauhan tampak kabur dan kabur baginya, sedangkan benda-benda yang dekat dapat dengan mudah dilihat secara detail. Miopia tinggi adalah tahap parah dari miopia yang memerlukan perhatian medis khusus.

Ciri-ciri patologi

Jika seseorang didiagnosis dengan miopia tinggi, maka ini menunjukkan kelainan dan penyakit mata, yang dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diubah. Dengan patologi seperti itu, gambar terbentuk di depan retina, yang menciptakan efek kabur dan kabur.

Dengan miopia, bola mata manusia memiliki bentuk oval yang tidak seperti biasanya. Karena alasan inilah kornea terletak pada jarak yang tidak standar dari retina, itulah sebabnya masalah penglihatan muncul.

Perubahan kualitas penglihatan manusia, penyimpangan dari norma, dinyatakan dalam dioptri. derajat tinggi ditetapkan dengan adanya enam dioptri dengan tanda minus. Fenomena ini membutuhkan intervensi medis segera dan perawatan yang tepat.

Bagaimana miopia memanifestasikan dirinya?

Miopia tinggi dalam kasus yang jarang terjadi dapat menyebabkan hilangnya penglihatan total, tetapi dalam pengobatan modern kasus seperti itu dianggap pengecualian. Orang yang menderita miopia parah mengalami gejala berikut:

1. Mata menjadi lelah urutan besarnya lebih cepat daripada orang sehat. Terutama saat menonton TV atau bekerja di depan komputer.
2. Karena meningkatnya ketegangan, keinginan terus-menerus untuk menyipitkan mata untuk melihat sesuatu yang lebih baik, sakit kepala biasa terjadi.
3. Menyipitkan mata sendiri juga didefinisikan sebagai gejala seseorang dengan miopia.
4. Seringkali ada rasa sakit di mata.
5. Bola mata memanjang.

Miopia, termasuk miopia, dapat bersifat bawaan atau didapat. Paling sering, itu muncul selama pertumbuhan tubuh, kecuali, tentu saja, lahir bersama seseorang.

Diagnosis miopia tinggi dapat dilakukan pada usia berapa pun, dan penyakit ini berkembang baik dengan latar belakang penyebab keturunan dan karena intervensi mekanis.

Bagaimana miopia muncul?

Kedokteran sepakat dengan pendapat bahwa penglihatan seseorang terbentuk dalam periode 7 hingga 20 tahun, setelah itu dapat menjadi normal, dan miopia ringan (dengan latar belakang faktor eksternal) tidak dianggap berbahaya. Tahap parah miopia berkembang terutama karena dua alasan:

1. Sebagai konsekuensi dari perkembangan miopia progresif.
2. sebagai faktor keturunan.

Perkembangan patologi yang cepat dapat menyebabkan komplikasi parah, seperti yang telah disebutkan, bahkan kehilangan penglihatan. Bentuk miopia herediter dapat menyebabkan hilangnya penglihatan hingga minus 20-30 dioptri, yang, pada kenyataannya, menunjukkan kebutaan praktis. Telah terbukti bahwa faktor genetik adalah katalis untuk perkembangan penyakit.

Penyebab miopia parah

Di antara penyebab yang memicu miopia tinggi, ada:

• Kehadiran patologi ini di salah satu orang tua membuat anak lebih rentan terhadap masalah penglihatan.
• Ketaatan yang tidak tepat terhadap kebersihan visual, terutama di masa kanak-kanak, ketika proses utama pembentukan penglihatan sedang berlangsung, duduk berlebihan di depan komputer.
• Mengabaikan gejala pertama penurunan kualitas penglihatan, kurangnya perawatan yang diperlukan.
• Cedera kraniocerebral yang tidak terduga, yang, dengan perkembangan yang tidak menguntungkan, memengaruhi organ penglihatan.
• Mengubah bentuk bola mata.

Seseorang ditetapkan cacat dengan miopia tinggi, kelompok kecacatan ditentukan oleh tingkat keparahan setiap kasus individu. Penting untuk mempertimbangkan fakta bahwa seseorang mampu menjalani kehidupan dan pekerjaan yang mandiri. Rekam medis ditinjau setiap tahun dan kelompok disabilitas dapat berubah.

Kehilangan penglihatan total didefinisikan sebagai kecacatan kelompok pertama.

Komplikasi miopia berat

Jika penyakit ini dibiarkan tanpa perhatian medis yang tepat, dapat menyebabkan komplikasi serius:

1. Ablasi retina dan kehilangan penglihatan. Ini terjadi dengan latar belakang perubahan bentuk bola mata, penipisan retina, yang sangat meningkatkan tingkat stres pada mata. Jika terjadi robekan atau lepasnya retina, maka perlu penanganan medis segera.
2. Peningkatan tekanan intraokular (glaukoma), yang juga dapat menyebabkan kebutaan.
3. Cacat visual, yang diekspresikan dalam distorsi gambar pusat. Fenomena ini disebut distrofi retina.
4. Katarak, atau kekeruhan lensa mata, akibatnya penglihatan memburuk dengan cepat.

Konsekuensi buruk dari patologi dapat berkembang pada usia berapa pun dan bahkan setelah operasi untuk menghilangkan miopia.

Miopia tinggi pada kedua mata atau hanya satu mata memerlukan pemantauan konstan oleh dokter mata. Ini akan memungkinkan deteksi tepat waktu dari penipisan retina yang berbahaya. Tanda berbahaya adalah munculnya kerudung di depan mata, serta distorsi visual objek.

Bagaimana menghentikan perkembangan miopia

Pengobatan modern memiliki metode untuk mengobati miopia tinggi, jadi tidak masuk akal bagi pasien dengan diagnosis seperti itu untuk panik. Tugas pertama dokter mata adalah menghentikan perkembangan penyakit dan mencegah komplikasi berbahaya, dalam situasi seperti itu tidak mungkin untuk ragu.

Pasien harus ingat betul bahwa dengan diagnosis miopia, aktivitas fisik yang berat dan olahraga harus dikeluarkan dari kebiasaan sehari-hari.

Kacamata atau lensa

Koreksi miopia tinggi menggunakan kacamata digunakan baik untuk orang dewasa maupun anak-anak.

Sebelum meresepkan perawatan seperti itu, dokter harus melakukan pemeriksaan lengkap dan memilih pasangan yang diperlukan. Miopia tingkat tinggi memerlukan pemakaian kacamata wajib, dan jika perawatan dipilih tepat waktu, maka penglihatan dapat ditingkatkan secara signifikan, dalam beberapa kasus dipulihkan sepenuhnya.

Jika miopia ditemukan pada anak, maka memakai kacamata adalah wajib. Penting untuk diingat bahwa perlu secara bertahap membiasakan penglihatan anak kecil dengan kacamata.

Pengobatan miopia tinggi pada orang dewasa dengan kacamata memungkinkan penggunaan segera. Namun, dalam proses memakainya, ketidaknyamanan, sakit kepala, dan peningkatan kelelahan mata dapat terjadi. Fenomena tersebut harus segera dilaporkan ke dokter mata untuk memilih lensa yang lebih cocok.

Lensa kontak biasa tidak sepenuhnya berlaku untuk pengobatan miopia, efeknya jauh lebih sedikit daripada kacamata. Oleh karena itu, dalam kondisi tertentu, lensa sangat diperlukan sebagai aksesori yang nyaman, tetapi tidak perlu berharap bahwa lensa akan menyembuhkan penglihatan.

Pengobatan modern memiliki metode menarik untuk memulihkan penglihatan. Salah satunya adalah pemakaian lensa khusus malam hari. Saat seseorang tidur, lensa memiliki efek menguntungkan pada kornea mata. Setelah bangun, lensa dilepas, dan bentuk kornea tetap berubah, yang secara signifikan meningkatkan penglihatan pasien.

Koreksi penglihatan laser

Operasi laser untuk miopia tinggi diindikasikan untuk pasien yang pengobatannya dengan kacamata tidak membantu atau tidak membawa hasil yang diharapkan. Dalam praktik modern, koreksi penglihatan laser adalah prosedur yang cukup umum, yang dalam banyak kasus mengarah ke tujuan yang diinginkan.

Dalam kasus miopia tinggi, operasi semacam itu dilakukan jika penglihatan tidak turun di atas minus 15 dioptri. Jika tidak, jenis perawatan ini tidak akan berguna.

Penting bahwa jika pasien awalnya tidak siap untuk menggunakan kacamata untuk waktu yang lama, maka koreksi laser dapat dilakukan tanpa tahap ini. Pada saat prosedur, dokter bertindak pada kornea mata dan mengubah bentuknya; pada akhir operasi, gambaran visual pasien secara bertahap dipulihkan. Penglihatan kembali normal, atau membaik secara signifikan.

Penggantian lensa mata dan lensa intraokular

Operasi kompleks seperti itu ditunjukkan dalam kasus gangguan penglihatan hingga minus 20 dioptri, tetapi tidak lebih. Dalam hal ini, lensa mata alami dilepas, dan lensa intraokular ditanamkan di tempatnya, yang selanjutnya akan menjalankan fungsi bagian mata yang dilepas.

Jika pasien menderita bentuk miopia yang lebih tinggi, maka lensa intraokular dapat digunakan hingga 25 dioptri, yang menjadi penyelamat nyata bagi orang dengan patologi parah. Operasi semacam itu dimungkinkan jika lensa alami belum sepenuhnya kehilangan fungsinya, dan kemudian lensa ditanamkan ke ruang anterior atau posterior bola mata. Metode ini secara signifikan meningkatkan penglihatan, tetapi tidak mengubah bentuk kornea.

Intervensi bedah apa pun hanya mungkin dilakukan dengan perjalanan penyakit yang stabil.

Dukungan Kesehatan Vitamin

Dalam kombinasi dengan pengobatan utama, pasien dapat diberi resep vitamin, serta obat-obatan nootropik. Pendukung vitamin dan obat untuk tubuh paling sering diresepkan dalam bentuk kursus.

Perawatan yang dipilih dengan benar memungkinkan Anda untuk menghentikan perkembangan penyakit dan memulihkan penglihatan pasien.

Miopia dan kehamilan

Dokter mata setuju bahwa selama kehamilan, seorang wanita yang didiagnosis dengan miopia tinggi harus secara teratur diamati oleh dokter yang akan memantau penglihatannya.

Selama upaya persalinan alami, ada risiko tinggi ablasio retina atau kerusakan koroid akibat stres yang berlebihan dan peningkatan tekanan intraokular.

Dalam kasus seperti itu, dokter kandungan sangat bergantung pada pendapat dokter mata, yang memantau kondisi kornea mata wanita. Jika risiko efek samping tinggi, sering disarankan untuk meninggalkan persalinan alami dan melakukan operasi caesar.

Penting untuk diingat bahwa bahkan setelah melahirkan, seorang wanita dengan diagnosis serupa perlu diperiksa oleh dokter untuk melacak perkembangan patologi dan mengambil tindakan yang diperlukan tepat waktu.

Secara singkat tentang utama

Untuk mencegah kehilangan penglihatan, seseorang tidak boleh mengabaikan aturan dasar:

• Jangan duduk di depan komputer untuk waktu yang lama jika tidak perlu.
• Berikan pencahayaan yang baik untuk tempat kerja.
• Jangan membaca dalam perjalanan dan dalam posisi tengkurap.

Pada tanda pertama penurunan kualitas penglihatan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter yang akan menentukan kebutuhan perawatan.

Praktik medis membuktikan bahwa miopia tinggi bukanlah hukuman jika terdeteksi tepat waktu dan metode pemulihan penglihatan yang kompeten dipilih. Ini hanya dapat dilakukan oleh dokter spesialis dengan kepercayaan penuh pasien kepadanya.

Halo lagi, teman-teman terkasih! Banyak dari Anda pernah mendengar bahwa miopia bawaan mulai terbentuk bahkan saat janin berada di dalam kandungan. Tetapi penyakit mata ini terdeteksi hanya pada 1-3 tahun, ketika orang tua sendiri mulai memperhatikan bahwa penglihatan bayi terganggu.

Miopia kongenital tingkat tinggi sulit untuk menanggapi berbagai metode pengobatan yang dirancang untuk meningkatkan nutrisi jaringan mata, memperkuat sklera dan pembuluh darah, meningkatkan ketajaman visual dan meningkatkan mikrosirkulasi. Namun, Anda tidak boleh menyerah, jika tidak ada risiko kehilangan penglihatan total. Kami akan berbicara tentang bagaimana mencegah perkembangan miopia di masa kanak-kanak dan tindakan terapeutik apa yang harus diambil dalam artikel hari ini.

Miopia kongenital (kode ICD-10 - H52.1) adalah patologi organ penglihatan, dorongan untuk perkembangannya adalah gangguan perkembangan intrauterin pada sistem visual janin. Di antara penyebab paling umum dari fenomena ini, hipoksia intrauterin, kelahiran prematur, dan gangguan lain yang terjadi pada trimester pertama harus disingkirkan. Anak-anak yang orang tuanya juga pembawanya paling rentan terhadap penyakit ini.

Sebagai aturan, miopia kongenital pada anak-anak dimulai dengan derajat ringan. Jika penyakit ini tidak terdeteksi tepat waktu, itu akan berkembang dan akhirnya berubah menjadi rata-rata dan, karenanya, tingkat tinggi, yang penuh dengan kehilangan penglihatan sebagian atau seluruhnya. Dalam hal ini, sangat penting untuk secara berkala menunjukkan anak ke dokter mata untuk pemeriksaan komprehensif.

Penting untuk dipahami bahwa miopia derajat 3 tidak terjadi segera - ini adalah akibat dari pengabaian kesehatan anak-anak dan pengabaian pengobatan. Omong-omong, patologi mata semacam ini sering menjadi alasan untuk menugaskan seorang anak. Tentu saja, ini memperhitungkan banyak faktor dan karakteristik individu dari penglihatan pasien muda, tetapi secara umum saya akan mengatakan bahwa pada anak-anak, kecacatan dengan miopia tingkat tinggi dapat ditetapkan dalam kasus-kasus seperti itu:

• penyakit ini berkembang pesat dan penglihatan memburuk;
• anak tidak mentolerir koreksi visual yang tinggi;
• pengobatan tidak memberikan hasil positif;
• tidak ada kemungkinan untuk melakukan operasi karena kontraindikasi dan batasan lainnya.

Bagaimana penanganan miopia kongenital pada anak?

Dan meskipun saat ini tidak ada metode konservatif untuk pengobatan miopia kongenital tingkat tinggi, ada banyak cara yang dapat digunakan untuk memperlambat atau mencegah perkembangan penyakit.

Terapi konservatif mencakup metode berikut:

1. Koreksi optik dan kontak. Gunakan kontak, asalkan anak tidak memiliki penyakit mata yang menyertai.
2. Minum obat. Anak-anak, sejak lahir, menderita miopia tingkat tinggi (kode ICD H52.1), harus mengonsumsi vitamin kompleks dalam bentuk tetes, yang dirancang untuk memperluas pembuluh darah dan meningkatkan nutrisi organ penglihatan.
3. Fisioterapi. Prosedur fisioterapi merupakan bagian integral dari rehabilitasi anak dengan miopia kongenital, terutama bila dikombinasikan dengan astigmatisme. Mereka termasuk senam mata, pneumomassage (memakai kacamata khusus yang memberikan pijatan pada otot siliaris), serta penggunaan perangkat khusus.

Terapi perangkat keras patut mendapat perhatian khusus, jadi kami akan membicarakannya lebih terinci.

Teknik perangkat keras populer yang digunakan untuk miopia tinggi

Perawatan, pemulihan, dan rehabilitasi anak dengan miopia tinggi bawaan dilakukan dengan menggunakan teknik perangkat keras berikut:

1. Stimulasi listrik. Paparan mata arus listrik yang tidak intens dalam dosis terbatas. Keuntungan dari prosedur ini adalah keamanan yang lengkap, tidak menimbulkan rasa sakit dan efisiensi tinggi. Setelah melewati jalannya stimulasi listrik, ada peningkatan yang signifikan dalam kualitas konduksi sinyal saraf melalui organ penglihatan. Melihat forum anak-anak mana pun, Anda akan melihat banyak umpan balik positif tentang prosedur ini.
2. Terapi laser. Selama prosedur, organ penglihatan secara bergantian terkena sinar inframerah. Akibatnya, trofisme jaringan mata meningkat dan spasme akomodatif berkurang. Metode serupa juga memungkinkan Anda untuk memijat otot siliaris, membantu tidak hanya memperkuat otot-otot mata, tetapi juga untuk mencegah perkembangan miopia.
3. Magnetoterapi. Organ penglihatan anak terkena efek magnetis (oleh gelombang dan medan), yang membantu meningkatkan suplai darah ke jaringan mata.
4. pijat vakum. Pijat vakum variabel merangsang sirkulasi darah, meningkatkan fungsi otot siliaris dan menormalkan hidrodinamika organ penglihatan yang terkena, yang sangat penting untuk miopia parah.

Pencegahan penyakit: apa yang harus diperhatikan?

Sayangnya, saat ini tidak ada metode yang akan membantu sekali dan untuk semua menyingkirkan miopia tinggi di masa kanak-kanak, terutama jika itu bawaan. Jika miopia tidak berkembang dan berlanjut tanpa komplikasi pada anak-anak, prognosis untuk kemampuan visual adalah baik, meskipun hampir tidak mungkin untuk meningkatkan ketajaman visual dengan miopia berat.

Bagaimanapun, Anda harus menggunakan koreksi tontonan. Jika seorang anak didiagnosis dengan bentuk penyakit yang progresif, cepat atau lambat perubahan degeneratif pada retina dapat terjadi. Dengan tidak adanya tindakan terapeutik yang tepat di masa depan, pasien kecil dapat disusul oleh kebutaan.

Untuk menghindari konsekuensi serius seperti itu, penting untuk diingat tentang tindakan pencegahan yang melibatkan:

• nutrisi yang baik (konsumsi yang mengandung A, C, D, E, seng, magnesium, besi, kalsium);
• mengambil kompleks multivitamin untuk memperkuat mata dan seluruh tubuh;
• sering berjalan di udara segar;
• perlindungan mata dari efek berbahaya dari faktor eksternal;
• kepatuhan terhadap kebersihan visual (perlu untuk memberi dosis beban visual, mengatur tempat kerja dengan benar, mengobati patologi mata yang bersamaan pada waktu yang tepat);
• pemeriksaan oleh dokter mata setiap 4-6 bulan.

Miopia derajat tinggi disebut kompleks atau kuat. Tingkat gangguan diukur dalam dioptri pada skala minus. Miopia tinggi - penyimpangan dari -6 dioptri ke atas. Orang dengan miopia derajat tinggi hanya melihat dengan baik benda-benda yang terletak langsung di wajah.

Mekanisme perkembangan miopia

Biasanya perkembangan miopia disebabkan oleh pengaruh faktor eksternal dan internal, meskipun dalam kasus yang jarang terjadi miopia kongenital tingkat tinggi. Penyebab pelanggaran semacam itu disebut kecenderungan genetik, atau kelahiran prematur atau sulit. Dimungkinkan untuk mendeteksi miopia kongenital bahkan pada bayi, meskipun paling sering tanda-tandanya terlihat pada anak di bawah usia 6 tahun.

Faktor risiko:

• keturunan;
• beban visual dan ketegangan berlebih;
• kebersihan penglihatan yang buruk;
• cacat bawaan pada struktur bola mata;
• malnutrisi;
• dampak lingkungan yang buruk.

Paling sering, miopia didapat. Miopia tinggi adalah hasil dari mengabaikan gejala, diagnosis yang tidak akurat, kurangnya pengobatan atau ketidakefektifan. Pada gejala pertama pelanggaran, sangat mendesak untuk menghubungi dokter mata.

Gejala miopia

Pada mata yang sehat, bayangan objek yang terlihat difokuskan oleh kornea dan lensa pada retina, dan informasi tentangnya ditransmisikan ke otak melalui serat saraf optik. Dengan miopia, ketika bentuk bola mata berubah dari bulat menjadi oval, jarak antara kornea dan retina meningkat, sehingga fokus tidak lagi mengenai titik yang tepat.

Karena otak tidak menerima informasi yang cukup tentang objek yang terlihat, otak tidak dapat sepenuhnya memprosesnya dan memberikan penglihatan normal. Dunia sekitarnya terlihat kabur. Gejala tingkat tinggi mengulangi gejala miopia ringan: sakit kepala, kelelahan visual, ketegangan mata.

Apa bahaya miopia tinggi?

Bagi kebanyakan orang, miopia cenderung stabil antara usia 20 dan 30 tahun. Setelah itu, penglihatan dapat ditingkatkan dengan operasi laser atau operasi lainnya.

Miopia progresif meningkatkan risiko mengembangkan komplikasi berbahaya, meskipun bentuk penyakit yang stabil juga dapat memiliki konsekuensi negatif. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa bahkan tanpa adanya kemajuan pada miopia, bola mata pasien tetap memanjang.

Komplikasi miopia kompleks:

1. Ablasi retina adalah hasil dari pemanjangan mata dan penipisan retina. Beban apa pun dapat menyebabkan ruptur atau pelepasan ketika retina terpisah dari koroid. Tanpa perhatian medis yang mendesak, kehilangan penglihatan permanen mungkin terjadi.
2. Glaukoma adalah peningkatan tekanan intraokular. Fenomena ini juga dapat menyebabkan kebutaan jika tidak ditangani dengan baik.
3. Distrofi retina - proses degeneratif di bagian tengahnya, yang memastikan kejelasan gambar yang terlihat.
4. Katarak adalah kekeruhan lensa yang secara signifikan mengurangi kualitas penglihatan. Katarak yang terlalu matang dapat menyebabkan kebutaan.

Seringkali miopia tinggi dikombinasikan dengan astigmatisme. Karena koreksi laser dikontraindikasikan untuk kelainan refraksi dari -15 dioptri, operasi gabungan dilakukan untuk memperbaiki kedua patologi. Miopia dihilangkan dengan bantuan, dan astigmatisme dengan koreksi laser.

Komplikasi miopia didiagnosis pada pasien pada usia berapa pun. Di hadapan kesalahan refraksi tingkat tinggi, Anda harus secara teratur mengunjungi dokter mata dan memantau kondisi mata untuk mendeteksi cacat dan kerusakan pada retina pada waktunya.

Distorsi benda, kilatan dan pemadaman di bidang pandang menjadi alasan untuk segera berkonsultasi dengan dokter dan menjalani pemeriksaan. Patut dicatat bahwa proses degeneratif dapat berkembang bahkan setelah perawatan bedah miopia, sehingga operasi tidak menghilangkan kebutuhan untuk mengunjungi dokter mata.

Pengobatan konservatif miopia tinggi

Oftalmologi modern menawarkan kepada pasien beberapa cara untuk mengobati miopia parah, yang utamanya adalah koreksi optik. Bahkan saat menggunakan lensa kontak, kacamata diperlukan untuk dipakai pada malam dan pagi hari, saat mata membutuhkan istirahat dari lensa.

Miopia tinggi membutuhkan kacamata dengan lensa yang sangat kuat yang menebal dari pusat ke pinggiran. Lensa dengan daya optik tinggi tebal dan berat, tidak semua bingkai cocok untuknya, tetapi hanya yang lebar yang tidak nyaman digunakan.

Ada lensa yang terbuat dari bahan khusus yang sangat bias, indeks biasnya lebih tinggi dari plastik dan kaca. Semakin tinggi indeks bias maka lensa akan semakin tipis. Kacamata yang diperlukan untuk orang dengan miopia tingkat tinggi sangat tipis dan memiliki daya optik yang cukup untuk mengoreksi penglihatan.

Namun, berat lensa kaca mineral berhubungan langsung dengan indeks bias. Meskipun lensa ini memiliki ketebalan setengah dari lensa konvensional, beratnya bisa sama. Hanya lensa yang terbuat dari polimer yang sangat bias yang ringan dan tipis pada saat yang bersamaan.

Lensa yang terbuat dari bahan yang sangat bias lebih efektif jika memiliki lapisan anti-reflektif yang memungkinkan masuknya banyak cahaya dan menghilangkan silau. Lapisan ini membuat lensa setransparan mungkin.

Miopia derajat tinggi dapat dikoreksi dengan lensa kontak. Sistem optik modern mengoreksi kesalahan bias hingga -16 dioptri. Ada banyak jenis dan tipe lensa kontak yang berbeda, jadi pilihan harus diserahkan kepada dokter mata Anda.

Perawatan bedah miopia tinggi

Ada beberapa cara untuk memperbaiki penglihatan dengan pembedahan pada miopia. Pilihannya tergantung pada keadaan sistem visual, tingkat kerusakan dan adanya kontraindikasi. Setiap operasi untuk memperbaiki miopia hanya dilakukan dengan kondisi penglihatan yang stabil. Harus dipahami bahwa sebagian besar operasi untuk pengobatan miopia membantu menghilangkan gejala gangguan, dan bentuk memanjang dari bola mata dan cacat fundus tetap ada. Karena itu, bahkan setelah perawatan, Anda perlu mengunjungi dokter.

Koreksi laser miopia kompleks

Perawatan yang paling populer untuk miopia sedang dan tinggi adalah koreksi laser. Operasi semacam itu memungkinkan untuk meningkatkan penglihatan pada miopia hingga -13 dioptri. Ahli bedah mata membentuk kembali kornea dengan laser, menguapkan sepotong jaringan yang mendistorsi fokus cahaya pada retina.

Saat ini, ada tiga metode utama koreksi penglihatan laser: PRK, LASEK dan LASIK. Pilihan teknik tergantung pada derajat miopia dan anatomi mata pasien tertentu. Dokter menentukan metode terbaik hanya berdasarkan hasil diagnosis yang komprehensif.

Metode koreksi laser miopia:

1. Photorefractive keratectomy (PRK) adalah teknik untuk pengobatan miopia ringan berdasarkan perubahan laser pada kelengkungan kornea.
2. Laser subepithelial keratomileusis (LASEK) adalah pembentukan flap dari epitel kornea, yang, setelah koreksi laser, difiksasi sebagai lensa kontak alami. Setelah perawatan seperti itu, manifestasi sindrom kornea (lakrimasi, fotofobia, ketidaknyamanan) berkurang.
3. Laser intrastromal keratomileusis (LASIK) adalah kombinasi perawatan laser dan bedah. Operasi diindikasikan untuk miopia derajat tinggi. Pertama, dokter memotong lapisan tertipis dari kornea, melakukan koreksi laser pada lapisan terdalam, dan memasang kembali penutupnya.

Ada teknik lain -. Ini adalah koreksi individu yang memperhitungkan semua fitur dan parameter mata, sehingga memungkinkan Anda untuk mencapai hasil maksimal. Dengan kata lain, ini adalah pengembangan rencana dan analisis semua detail operasi untuk pasien tertentu. Setelah koreksi Super LASIK, dimungkinkan untuk mendapatkan penglihatan yang tinggi secara konsisten.

Implantasi lensa Phakic

Lensa intraokular Phakic dapat ditanamkan di ruang anterior atau posterior bola mata. Operasi diindikasikan jika lensa alami tidak kehilangan transparansi dan elastisitasnya. IOL bekerja mirip dengan lensa kontak, hanya saja mereka ditempatkan di dalam mata untuk membuat sistem optik tunggal. Ada ruang anterior dan ruang posterior IOL, serta lensa yang dipasang pada iris atau pupil. Lensa ruang posterior biasanya digunakan untuk mengoreksi rabun jauh.

Keuntungan dari lensa intraokular phakic adalah kemampuan untuk mengoreksi miopia hingga -25 dioptri. Operasi dilakukan melalui sayatan 1,6 mm. Karena tidak ada jahitan, pasien diperbolehkan pulang segera setelah prosedur.

Penggantian lensa bias

Lensektomi dilakukan untuk miopia hingga -20 dioptri, bila ada gejala katarak tambahan atau ada kontraindikasi untuk koreksi laser excimer. Lensa mata dilepas dan lensa buatan ditempatkan di tempatnya.

Operasi dilakukan sesuai dengan metode fakoemulsifikasi, ketika lensa dihancurkan dan dikeluarkan dari mata. Intervensi semacam itu memerlukan anestesi tetes, yang ditoleransi dengan baik oleh sebagian besar pasien pada usia berapa pun. Ahli bedah melakukan semua manipulasi melalui sayatan 1,6-1,8 mm, yang menghilangkan kebutuhan untuk menjahit dan merawat pasien di rumah sakit.

Lensa intraokular dipilih secara individual, dengan mempertimbangkan tingkat kerusakan, komorbiditas, usia dan pekerjaan orang tersebut. IOL multifokal akan memberikan penglihatan yang baik pada jarak berapa pun, sedangkan IOL asferis akan membantu Anda melihat dengan jelas dalam gelap.

Keratoplasty untuk miopia kompleks

Operasi ini dirancang untuk mengembalikan bentuk dan fungsi kornea dengan menggantinya seluruhnya atau sebagian. Keratoplasty menghilangkan banyak patologi kornea bawaan dan didapat. Donor atau bahan buatan digunakan sebagai transplantasi.

Cangkok ditanamkan ke dalam ketebalan kornea, pada lapisan anterior atau bukan lapisan tertentu. Menurut prinsip ini, keratoplasty dibagi menurut ukuran area yang diganti (lokal, total, subtotal) dan berdasarkan lapisan (melalui, anterior dan posterior berlapis).

Keratoplasty dilakukan dengan anestesi lokal. Ahli bedah mata mengangkat area tertentu dari jaringan kornea dan menerapkan cangkok dengan ukuran yang sesuai. Jaringan baru melekat pada pinggiran kornea, dan dokter memeriksa keseragaman dengan keratoscope. Untuk operasi, hanya jaringan genap maksimum dengan bentuk yang benar yang dipilih.

Miopia dan persalinan tingkat tinggi

Wanita yang memiliki kelainan refraksi progresif selama kehamilan dan setelah melahirkan harus secara teratur mengunjungi dokter mata. Dokter mungkin merekomendasikan untuk mengoreksi miopia sebelum melahirkan, karena tekanan intraokular meningkat selama persalinan, risiko ablasi retina dan ruptur pembuluh darah meningkat.

Keadaan sistem visual seorang wanita sangat menentukan tindakan dokter kandungan dan ginekolog. Hanya dengan izin dokter mata, pasien tersebut dapat melahirkan sendiri, jika tidak mereka membatasi periode upaya. Namun, ini dapat berdampak negatif pada kondisi ibu dan anak, karena dokter harus menahan proses alami dan menunda persalinan. Oleh karena itu, operasi caesar paling sering direkomendasikan untuk wanita dengan miopia tinggi progresif untuk menghindari ablasi retina dan pendarahan mata.

Setelah melahirkan, Anda perlu mengunjungi dokter mata di hari-hari pertama untuk memeriksa retina dan mendeteksi komplikasi tepat waktu. Pemeriksaan sistem visual tidak membahayakan ibu dan tidak mempengaruhi laktasi.

Keterbatasan untuk miopia kompleks

Miopia derajat tinggi sering menjadi kontraindikasi untuk dinas militer dan donasi. Seseorang mungkin mengalami kesulitan mendapatkan SIM, penjaga pantai, dan status serupa.

Miopia tinggi dapat menyebabkan kebutaan, yang merupakan dasar untuk memperoleh kelompok disabilitas:

• yang pertama dengan kebutaan sebagian atau seluruhnya;
• yang kedua dengan penglihatan yang buruk, yang membuatnya sulit untuk melakukan fungsi sosial dan domestik;
• yang ketiga dengan penurunan ketajaman visual yang sedang dan kebutuhan akan perlindungan sosial seseorang.

Miopia kompleks itu sendiri secara signifikan meningkatkan risiko ablasi retina, dan penyalahgunaan alkohol, mengunjungi pemandian atau sauna, atraksi, lonjakan tekanan arteri atau intrakranial, stres fisik dan emosional yang parah dapat memperburuk situasi. Oleh karena itu, penderita miopia tingkat tinggi perlu berhati-hati dan meninggalkan aktivitas berbahaya.

Memiliki miopia kompleks, Anda perlu mengamati kebersihan penglihatan dan terus memantau kondisi retina. Ketika miopia stabil, perawatan bedah dianjurkan, karena gangguan penglihatan yang parah mengurangi kualitas hidup dan memberlakukan banyak batasan. Tingkat miopia yang tinggi adalah risiko yang konstan, jadi yang terbaik adalah selalu menjaga kesehatan mata Anda.

Miopia parah parah (ketiga) adalah penyakit yang sangat serius yang menyebabkan kecacatan. Apa itu dan bagaimana hidup dengan patologi seperti itu? Miopia derajat 3 adalah miopia tahap terakhir, dapat berkembang baik pada orang dewasa maupun pada anak-anak. Untuk miopia tingkat tertinggi, lebih dari -6 dioptri adalah karakteristik. Nilai ini bisa mencapai -15-30 dioptri. Dalam hal ini, mereka berbicara tentang, yang membutuhkan penglihatan serius atau bahkan intervensi bedah yang kompleks. Kedua mata lebih sering terkena, tetapi mungkin ada pengecualian.

Dalam fungsi visual normal, sinar cahaya datang ke fokus pada retina. Dengan miopia, ini terjadi di depan retina, menghasilkan gambar yang kabur. Seseorang mulai melihat objek yang jauh dengan buruk, dan perubahan ini terjadi secara bertahap. Miopia 3 derajat dapat berkembang selama bertahun-tahun. Tidak ada yang tahu berapa tahun akan berlalu dari awal patologi hingga penurunan penglihatan yang parah. Tetapi koreksi tepat waktu mencegah perkembangan miopia yang rumit dan munculnya efek kesehatan yang merugikan.

Koreksi penglihatan dengan lensa kontak atau kacamata mungkin tidak efektif untuk miopia berat. Spesialis dalam kasus klinis yang parah menawarkan metode perawatan bedah. Tetapi untuk memahami cara menyembuhkan miopia tinggi, perlu dilakukan pemeriksaan terperinci terhadap pasien, untuk menetapkan ciri-ciri gaya hidupnya.

Metode operatif untuk pengobatan miopia cukup efektif, terutama bedah mikro laser. Ada banyak teknik yang berbeda dalam tingkat dampak, tetapi memiliki prinsip umum koreksi. Dengan hilangnya akomodasi alami dan tingkat miopia yang tinggi, penggantian lensa bias dilakukan dengan bahan buatan yang berbeda dalam sifat optik.

Fitur miopia 3 derajat pada anak-anak

Usia rata-rata deteksi miopia adalah 9-12 tahun. Pada remaja terjadi peningkatan miopia. Penting untuk memperbaiki penglihatan tepat waktu dan menghilangkan efek faktor lingkungan negatif. Miopia pada anak-anak paling sering merupakan tipe yang didapat secara herediter. Beresiko adalah anak-anak yang lahir dengan anomali perkembangan, dengan sindrom Down, prematuritas parah dan trauma lahir.

Perkembangan miopia pada masa kanak-kanak dapat diduga dengan kebiasaan anak menyipitkan mata saat melihat objek yang jauh, sering berkedip, mengerutkan dahi dan membawa buku terlalu dekat ke matanya. Saat menggambar dan membaca, mengerjakan pekerjaan rumah, anak-anak seperti itu memiringkan kepala dengan kuat. Mereka mengeluhkan rasa sakit dan nyeri pada mata, mereka cepat lelah dan sangat lelah di sekolah.

Jika Anda mencurigai perkembangan miopia pada anak, pastikan untuk menunjukkan bayi tersebut ke dokter spesialis mata anak. Dia akan memeriksa ketajaman visual, melakukan studi yang diperlukan dan memilih perawatan yang tepat. Lebih sering, spesialis mematuhi taktik hamil, tetapi disarankan untuk membatasi aktivitas fisik dan menghindari kelelahan visual. Miopia tingkat tertinggi membutuhkan penggunaan kacamata yang konstan. Juga direkomendasikan untuk menggunakan fisioterapi: terapi laser, stimulasi listrik, elektroforesis, pijatan pada zona kerah serviks.

Cacat dengan miopia tinggi

Dengan miopia 3 derajat memberikan 1 kelompok cacat. Tetapi untuk mendapatkannya akan membutuhkan serangkaian tindakan, di mana dimungkinkan untuk membuktikan kecacatan pasien yang terkait dengan kehilangan sebagian penglihatan. Kemungkinan mendapatkan kecacatan berkurang jika hanya satu mata yang memiliki penglihatan yang buruk.

Kehamilan dan persalinan dengan miopia tinggi

Miopia parah tidak mengganggu konsepsi. Tetapi seorang wanita harus memahami bahwa penyakit ini merupakan kontraindikasi untuk persalinan alami. Selama kehamilan, beban pada tubuh dan organ penglihatan meningkat. Hal ini dapat menyebabkan komplikasi berbahaya, hingga. Bahkan untuk operasi invasif minimal dengan miopia, kehamilan merupakan kontraindikasi.

Untuk mencegah konsekuensi yang tidak diinginkan, perlu untuk mengecualikan aktivitas fisik. Ada risiko tinggi kehilangan penglihatan.

Hanya dokter berpengalaman yang dapat memutuskan apakah mungkin bagi pasien tertentu untuk melahirkan sendiri atau harus dilakukan operasi caesar.

Latihan untuk miopia

Terapi olahraga untuk miopia tinggi membutuhkan bantuan dokter mata yang berpengalaman. harus dipilih secara individual, sementara itu penting untuk melakukan latihan khusus setiap hari atau setiap hari. Latihan fisioterapi mungkin memiliki kontraindikasi, dan ini juga diperhitungkan oleh seorang profesional. Anda tidak dapat berlatih selama eksaserbasi penyakit mata apa pun, dengan penurunan kesejahteraan yang kuat.

latihan yang bermanfaat untuk mata

Tujuan utama latihan mata adalah untuk memperkuat otot dan meningkatkan proses metabolisme di jaringan organ penglihatan. Ini dapat secara signifikan meningkatkan prognosis, mengurangi laju perkembangan miopia, atau sepenuhnya menghentikan perkembangan penyakit. Terapi latihan melibatkan melakukan gerakan mata yang berbeda (melingkar, sisi ke sisi, atas dan bawah) beberapa kali. Penting untuk tidak terlalu banyak bekerja, melakukan tidak lebih dari 15 gerakan visual untuk setiap latihan sekaligus.

Komplikasi miopia kelas 3

Komplikasi miopia parah jarang terjadi jika pasien tidak mencari bantuan medis dan tidak melanggar rekomendasi medis. Kemungkinan terjadinya perdarahan di tubuh vitreous dan retina, proses distrofi, ambliopia dan kehilangan penglihatan.

Untuk memprovokasi efek kesehatan yang merugikan dengan miopia bisa menjadi pekerjaan fisik yang berat.

Bahkan jika dokter mata mengizinkan beban berat selama periode peningkatan kesejahteraan (seringkali pada usia muda), jangan terlalu banyak bekerja. Jika tidak, penyakit ini bisa tiba-tiba mulai berkembang lebih jauh.

Pencegahan perkembangan penyakit

Pencegahan miopia dimulai pada masa kanak-kanak dan remaja. Hal ini sangat penting bagi mereka yang memiliki keturunan yang tidak menguntungkan, dibebani oleh anamnesis penyakit mata tambahan. Penting untuk mengembangkan keterampilan kebersihan visual, secara ketat mengontrol jumlah jam yang dihabiskan untuk membaca atau komputer. Ini akan menghindari perkembangan miopia di masa kanak-kanak dan menghentikan perkembangan penyakit yang sudah ada di masa dewasa.

Setiap orang ketiga di planet kita dihadapkan pada masalah yang tidak menyenangkan: nomor bus sulit dilihat, tidak mungkin membedakan harga di toko, gambar buram di layar TV, anak hanya melihat dari papan dari meja pertama . Ini menunjukkan adanya penyakit umum yang disebut miopia mata atau miopia.

Mekanisme pengembangan

Mata manusia adalah sistem optik yang kompleks. Tetapi cukup sering pekerjaannya gagal, dan beberapa orang hampir tidak dapat melihat objek dari kejauhan.

Mata manusia membiaskan sinar cahaya yang dipantulkan dari berbagai benda. Pada orang dengan penglihatan yang baik, sinar yang dipantulkan difokuskan pada retina, dan pada orang yang menderita miopia, di depannya. Itulah sebabnya, dengan miopia, benda-benda di dekat terlihat jelas, dan segala sesuatu yang terletak di kejauhan buruk. Dengan penurunan indeks visual lebih dari 6 dioptri, diagnosis miopia tinggi dibuat.

Apa yang menyebabkan miopia?

Paling sering, miopia mulai berkembang bahkan sejak usia sekolah dasar. Ada banyak alasan untuk kehilangan penglihatan, tetapi para ahli mengidentifikasi faktor-faktor utama berikut:

• kecenderungan turun-temurun (telah terbukti secara ilmiah bahwa jika kedua orang tua rabun jauh, kemungkinan mengembangkan miopia pada anak mereka adalah 50%);
• beban berlebihan atau salah pada organ penglihatan (pencahayaan yang buruk saat menulis, membaca atau duduk di depan monitor tanpa istirahat untuk waktu yang lama, dll.);
• melemahnya sklera mata karena gangguan metabolisme mineral dan protein di dalamnya;
• suplai darah yang buruk ke mata;
• kelemahan kongenital jaringan ikat;
• kelemahan utama otot akomodasi;
• kekurangan elemen dan vitamin dalam makanan;
• cara yang dipilih secara tidak benar untuk mengoreksi penglihatan (kacamata, lensa kontak).

Gejala dan diagnosis penyakit

Miopia tinggi, seperti jenis miopia lainnya, ditandai dengan keluhan wajib pasien berupa penurunan ketajaman visual saat melihat objek yang jauh. Mereka tampak kabur dan buram, itulah sebabnya orang rabun jauh sering menyipitkan mata. Penyakit ini memiliki gejala lain yang tidak menyenangkan: kabut dan penggelapan di depan mata, pemfokusan ulang yang lambat saat melihat dari objek yang jauh ke objek yang dekat, ghosting, distorsi warna objek, peningkatan fotosensitifitas, “lalat terbang”. Sakit kepala sangat umum dengan aktivitas visual. Kinerja mata berkurang, dan mereka cepat lelah.

Pemeriksaan diagnostik dilakukan oleh dokter mata dan meliputi prosedur berikut:

• memeriksa ketika melihat ketajaman visual jarak jauh tanpa alat koreksi;
• penilaian keadaan retina, pembuluh darah dan saraf optik dengan memeriksa fundus;
• penentuan derajat miopia pada pasien.

Miopia pada anak-anak

Dalam kebanyakan kasus, penyebab miopia pada anak-anak dianggap sebagai faktor keturunan. Sangat jarang, miopia terjadi pada bayi dan anak-anak usia sekolah dasar. Pada usia ini, praktis tidak ada beban yang kuat pada penglihatan, dan sistem visual berkembang. Paling sering, tanda-tanda awal patologi ini terjadi pada masa kanak-kanak atau remaja. Gejala pertama, sebagai suatu peraturan, muncul pada anak-anak berusia 7-12 tahun. Pada saat ini, beban pada mata meningkat secara signifikan, yang mendukung perkembangan penyakit. Penting untuk tidak melewatkan terjadinya miopia pada stadium dini. Anak itu cepat lelah, membungkuk rendah di atas buku catatan dan buku teks, menyipitkan mata dan melihat dengan baik dari papan hanya dari meja pertama - semua faktor ini harus waspada.

Patologi yang terdeteksi tepat waktu dan bantuan spesialis yang memenuhi syarat akan membantu menghentikan gangguan penglihatan. Koreksi yang kompeten, nutrisi yang tepat dan latihan terapi khusus sering memberikan hasil yang efektif, dan miopia pada anak-anak disembuhkan.

Derajat penyakit

Miopia diklasifikasikan menjadi aksial, bias dan campuran. Yang paling umum adalah miopia aksial mata. Ini dianggap yang paling serius dari patologi yang terdaftar, karena bola mata seseorang diperpanjang. Dengan peningkatan ukurannya, miopia terjadi. Indikator patologi tumbuh tergantung pada pertumbuhan bola mata.

Miopia refraksi ditandai dengan peningkatan daya bias lensa atau kornea, tetapi sumbu optik mata memiliki ukuran normal. Untuk orang dewasa, panjangnya adalah 24 mm.

Tergantung pada indikator penglihatan, para ahli membedakan tiga derajat miopia:

• lemah - hingga -3 dioptri;
• sedang - dari -3,25 hingga -6 dioptri;
• tinggi - lebih dari -6 dioptri.

Miopia tinggi dan konsekuensinya

Pada pasien dengan tingkat miopia tinggi, bola mata ditarik keluar. Saat diperiksa oleh spesialis, gambar fotografi retina menunjukkan manifestasi karakteristik di fundus, yang memungkinkan untuk mendiagnosis penyakit. Segmen posterior bola mata meningkat terutama, yang mengarah pada perubahan patologis pada anatomi dan fisiologi mata. Kondisi retina memburuk, tetapi yang paling utama mempengaruhi pembuluh fundus. Mereka menjadi rapuh. Akibatnya, komplikasi serius seperti penghancuran tubuh vitreous, distrofi, peregangan retina atau perdarahan ke dalamnya mungkin terjadi.

Miopia tinggi juga dapat menyebabkan hasil yang lebih tidak menguntungkan - ablasi retina, yang menyebabkan hilangnya penglihatan total. Dengan detasemen datar, ada peluang untuk menyelamatkan penglihatan dengan menjalani perawatan laser.

Dengan miopia tingkat tinggi, getaran dan goncangan tubuh, serta mengangkat beban apa pun, dilarang.

bentuk progresif miopia

Perjalanan miopia tingkat tinggi bersifat progresif dan non-progresif. Dengan peningkatan tahunan lensa sebesar 1 dioptri atau lebih, dokter mata percaya bahwa penyakit ini berkembang. Miopia progresif dalam beberapa kasus berlangsung ganas, jadi dokter mata menganggapnya sebagai patologi yang serius. Para ahli membagi bentuk penyakit ini menjadi dua kelompok:

• miopia, di mana dimungkinkan untuk menentukan penyebab pertumbuhan progresifnya, tetapi tidak ada komplikasi yang diidentifikasi;
• miopia dengan komplikasi.

Penyakit ini dalam semua kasus bersifat aksial. Miopia tinggi menyebabkan perubahan pada fundus. Dengan bentuk progresif, stafiloma rabun dan kerucut paling sering besar. Ada juga perubahan di area makula. Kutub okular posterior diregangkan, yang menyebabkan retakan pada film koroid. Dengan miopia progresif, proses patologis juga terjadi di fundus di wilayah perifer ekstrem. Retina menjadi lebih tipis, dan vitreous di zona ini berubah. Akibatnya, salah satu gejala bentuk progresif muncul - ini adalah "lalat terbang" di depan mata. Pasien melihat bintik-bintik dengan berbagai ukuran yang bergerak.

Perlakuan

Seorang dokter mata menilai tingkat dan perjalanan miopia dan meresepkan salah satu metode perawatan yang diperlukan: koreksi penglihatan, terapi dan pembedahan. Miopia non-progresif tidak memerlukan pengobatan dan merespon dengan baik terhadap koreksi. Penglihatan dikoreksi dengan pemilihan lensa kontak atau kacamata yang dibutuhkan pasien.

Terapi ini digunakan, sebagai suatu peraturan, ketika pasien memiliki miopia progresif. Perawatan patologi ini bukanlah tugas yang mudah. Ini terdiri dari memberikan mata istirahat total, tidak termasuk cahaya terang, nutrisi yang tepat, dan senam untuk mata. Ini dilakukan bersamaan dengan terapi vitamin dan obat-obatan yang meningkatkan metabolisme dan suplai darah ke jaringan.

Juga, dalam pengobatan miopia tinggi, sejumlah prosedur khusus digunakan:

• stimulasi listrik;
• magnetoterapi;
• terapi laser;
• pelatih mata.

Operasi

Dalam beberapa kasus, miopia tinggi hanya dapat disembuhkan dengan bantuan perawatan bedah. Perawatan dengan intervensi bedah dapat mengembalikan ketajaman visual ke tingkat normal, dan tidak hanya memperbaiki, tetapi dalam beberapa kasus menyelamatkan dari kebutaan.

Metode intervensi bedah yang paling umum adalah koreksi laser. Ini digunakan untuk miopia tinggi dengan indeks penglihatan tidak lebih rendah dari -13 dioptri. Jika tingkat miopia lebih tinggi, maka metode intervensi bedah lain digunakan.

Miopia tinggi hingga -20 dioptri diobati dengan penggantian lensa refraktif. Melalui sayatan mikroskopis, digantikan oleh lensa bias dengan indeks optik yang diperlukan.

Jika mata pasien memiliki kemampuan alami untuk berakomodasi, maka lensa tidak dilepas, tetapi teknik penanaman lensa phakic digunakan. Mereka ditanamkan di ruang mata anterior dan posterior. Metode ini digunakan untuk miopia hingga -25 dioptri.

Pencegahan

Salah satu tindakan pencegahan utama adalah mode beban visual yang benar. Mata perlu bergantian antara bekerja dan istirahat. Diet seimbang harus mengandung vitamin dan mineral yang diperlukan untuk penglihatan: vitamin A, magnesium, seng dan lain-lain.

Pengaturan pencahayaan tempat kerja yang tepat akan membantu mengurangi ketegangan mata. Tindakan pencegahan sederhana ini meminimalkan kemungkinan timbulnya dan perkembangan miopia lebih lanjut. Pencegahan sangat penting untuk anak-anak dengan kecenderungan turun temurun untuk miopia.