რამდენი უნდა ეძინოს ექვსი თვის ბავშვს და რა უნდა გააკეთოს მასთან აქტივობის პერიოდში. რამდენს სძინავთ 6 თვის ბავშვებს? ბავშვის მოვლა: ჰიგიენური პროცედურები და ჰაერის აბაზანები

ექვსი თვე არის პატარა ეტაპი, რომელიც აღინიშნება ახალი წარმატებებით ბავშვის ცხოვრებაში. ამ პერიოდში მნიშვნელოვანია ჩამოყალიბებული ყოველდღიური რუტინა. ეს ხელს უწყობს ჩვილის სწორ და ჯანსაღ განვითარებას.

6 თვის ბავშვის რეჟიმის სავარაუდო ცხრილი

ექვსი თვის ბავშვის ყოველდღიური რუტინა ცვლის ცხოვრების წინა პირველ თვეებთან შედარებით. : ბავშვი უფრო აქტიური ხდება, ინტერესით სწავლობს სამყარო. სიფხიზლის პერიოდები ზრდის მათ ხანგრძლივობას. თუმცა, ძალიან მნიშვნელოვანია მათი მონაცვლეობა ძილით. ყოველდღიური რუტინის ცხრილი საათის მიხედვით გეტყვით ექვსი თვის ბავშვის ძილის, კვების და სიფხიზლის სავარაუდო განრიგს.

ყოველდღიური რუტინა აღწერილია, როგორც მაგალითი და შეიძლება შეიცვალოს. ამ ფორმით, ცხრილი აღწერს ყველა აქტივობას 6 წლის ბავშვის ფიზიკური მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად ერთი თვისდასვენებაში, კვებაში და დღის აქტივობებში.

რჩევა! ზემოაღნიშნული რეკომენდაციების გათვალისწინებით, შეიძლება საუკეთესო ვარიანტითქვენი შვილისთვის საათობრივი განრიგის მორგებით ინდივიდუალური მახასიათებლებიდა ბავშვის ბუნებრივი ბიორიტმები.

6 თვის ბავშვის კვების თავისებურებები

სიცოცხლის პირველი წლის განმავლობაში დედის რძე იდეალური საკვებია ბავშვისთვის. პედიატრების აზრით, აუცილებელია ლაქტაციისა და ძუძუთი კვების რაც შეიძლება დიდხანს შენარჩუნება. მაგრამ მზარდი ორგანიზმისთვის საკმაოდ რთულია მხოლოდ დედის რძის მიღება, ამიტომ ექვსი თვის ასაკში ბავშვი ეცნობა დამატებით საკვებს.

პირველი დამატებითი საკვების შეყვანა უმჯობესია მეორე კვებით დაიწყოს, ამიტომ დღის განმავლობაში შეგიძლიათ თვალი ადევნოთ ბავშვის ორგანიზმის რეაქციას ახალ საკვებ პროდუქტზე. ბავშვს ტესტირებისთვის ეძლევა მხოლოდ 0,5 ჩ/კ. ახალი საკვები. ექვსი თვის ჩვილებისთვის, ბოსტნეულის და ხილის პიურე ერთი კომპონენტისგან იდეალურად დამატებით საკვებად ითვლება ( ყვავილოვანი კომბოსტოყაბაყი, ბროკოლი, გოგრა, ვაშლი, მსხალი). შემდეგ წვენები შეჰყავთ 2-3 წვეთი პირველი დოზით (ვაშლი, მსხალი, სტაფილო).

6 თვის ბავშვის ყოველდღიური დიეტა ასე გამოიყურება:

- 7.00 - დედის რძე / ფორმულით კვება;

- 11.00 - ბოსტნეულის პიურე (ყაბაყი, ბროკოლი) + კვერცხის გული;

- 14.30-15.00 - დედის რძე / ნარევი, ხილის პიურე;

– 19.00 – ერთმარცვლოვანი რძის გარეშე ფაფა, ბოსტნეულის წვენი;

- 23.00 - დედის რძე / ნარევი.

ყოველდღიური რუტინა ამისთვის ძუძუთი კვებაშეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს ხელოვნური ბავშვების რეჟიმისგან. დედის რძე უფრო სწრაფად შეიწოვება, ვიდრე ფორმულა, ამიტომ ბავშვს შეუძლია ძუძუთი კვება უფრო ხშირად, ვიდრე ეს სქემაშია აღწერილი. დამატებითი საკვების დანერგვით საკვების რაოდენობა თანდათან მცირდება 5-ჯერ დღეში. ყოველდღიური რუტინა ამისთვის ხელოვნური კვებაშეიძლება მიუახლოვდეს კვების ამ მაჩვენებელს 1-2 თვით ადრე, ვინაიდან დამატებით საკვებს სთავაზობენ ბავშვებს ნარევით ადრე (4,5-5 თვეზე).

ბავშვის მოვლა: ჰიგიენური პროცედურები და ჰაერის აბაზანები

ექვსთვიანი ბავშვის ყოველდღიური ჰიგიენის პროცედურების მიხედვით გასაგებია:

• დილის ტუალეტი

ბავშვის დაბანა, ყურების გაწმენდა, თვალების დაბანა და მოვლა პირის ღრუს- აი, რა შედის დილის ტუალეტის კონცეფციაში. ეს პროცედურები აუცილებელია ბავშვის ჯანმრთელობისთვის, თანდათან ყალიბდება მასში კარგი ჩვევა. გამოიყენეთ მხოლოდ უსაფრთხო ბავშვის მოვლის საშუალებები.

- თვალებს ბამბის ტამპონით იწმენდენ ადუღებული წყლით შიდა კუთხეთვალები გარედან. ტამპონი ოდნავ უნდა იყოს დატენიანებული წყლით, პროცედურის დროს კი წყლის ტემპერატურა კომფორტული უნდა იყოს ბავშვისთვის.

– ყურების გოგირდისგან გაწმენდა ხორციელდება გამოყენებით ბამბის კვირტებიშემზღუდველით, რათა შემთხვევით არ დაზიანდეს სმენის აპარატიბავშვი.

- ბავშვის პირველი კბილებით უნდა გაიწმინდოს რბილი ფუნჯი- თითის წვერი, ან სპეციალური ხელსახოცი სპეციალური ხსნარით. მისი გამოყენება უსაფრთხოა, არ საჭიროებს ჩამობანას, ამ ხელსახოცის გამოყენება შესაძლებელია ბავშვის სიცოცხლის პირველივე დღიდან.

• საჭიროებისამებრ დაიბანეთ მთელი დღის განმავლობაში

აუცილებელია ბავშვის დეფეკაციის ყოველი აქტის შემდეგ რეცხვა. ნუ უგულებელყოფთ ამ წესს, რათა თავიდან აიცილოთ ბავშვის საფენის გამონაყარი, სიწითლე და გაღიზიანება საფენის ქვეშ ნაზი კანის.

• საჰაერო აბაზანები

დღის რეჟიმში ექვსი თვის ბავშვირეგულარული საჰაერო აბაზანები უნდა იყოს ჩართული. ამისთვის გამოსაცვლელად ბავშვი შიშველი დააწვინოს საფენზე. 3-5 წუთი საკმარისია დასაწყებად, თუ მათ მხოლოდ შვილთან ერთად ვარჯიშობთ. ჰაერის აბაზანები გამკვრივების ერთ-ერთი ნაზი საშუალებაა, მათი მოწყობა ახალშობილებისთვისაც კი შეიძლება.

შენიშვნაზე! ბავშვზე ჰაერის ზემოქმედება უზარმაზარ გავლენას ახდენს: ის არეგულირებს გულის და ნერვული სისტემების მუშაობას, დადებითად მოქმედებს ძლიერი იმუნიტეტის ჩამოყალიბებაზე.

• ძილის წინ ბანაობა

საღამოს დაბანა შეიძლება იყოს სასიამოვნო რიტუალი ძილის წინ. აბაზანაში წყალი უნდა იყოს სხეულის ტემპერატურის ტოლი (36-37 გრადუსი), დაბანა ტარდება უნაყოფო ოთახში. თბილი წყლით დაბანა, კანის ყველა ნაკეცის დაბანა მთელი სიფრთხილით უნდა მოხდეს.

Შენიშვნა!თუ ბავშვი ზედმეტად აღელვებულია, მაშინ საღამოს აბაზანას შეიძლება დაუმატოთ დამამშვიდებელი მწვანილის ლიტრი ნახარში: თიამი, ორეგანო, ვალერიანი.

ჩვენ ვვითარდებით თამაშით - გაკვეთილები ბავშვთან 6 თვის ასაკში

ექვსი თვის ბავშვი შთაბეჭდილებას ახდენს თავისი სიხარულით, ენერგიით, მიმიკის გამომეტყველებითა და დაწყებული ყვირილით, რომელიც ახარებს საყვარელ ადამიანებს. ამ ასაკში ბავშვს შეუძლია დიდი ხნის განმავლობაში გაიტაცეს კაშკაშა სათამაშოებით, მუსიკალური და შრიალი საგნებით.

• ჟღერადობა, ღრიალი, მოძრავი სათამაშოები ძალიან საინტერესოა ექვსი თვის ნამცხვრებისთვის. მშობელმა, რომელიც ბავშვს ეხება, უნდა გაახმოვანოს ის საგანი, რომელსაც აძლევს ბავშვს - ასე ავარჯიშებს ბავშვი მეხსიერებას და მალე განასხვავებს ახალ სათამაშოებს, რომლებითაც უკვე ითამაშა;
• ხელების სენსორული და საავტომობილო უნარები კარგად არის განვითარებული ობიექტების მიერ სხვადასხვა მასალები: ხე, ქსოვილი, პლასტმასი, რეზინი. ზედაპირებს შორის განსხვავებების შეგრძნებით, ბავშვი სწავლობს ახალ ტაქტილურ შეგრძნებებს. რბილობის, სიხისტის, ელასტიურობის ცნება სწორედ ასეთ თამაშებშია ცნობილი;
• ნატიფ მოტორულ უნარებს ბავშვი ასევე კარგად იცნობს საგნებთან თამაშში. სხვადასხვა ფორმები. სტანდარტული პირამიდა რგოლებით, ხის კუბებით, სათამაშოებით - სპირალებით - მათთან თამაში სასარგებლო გავლენას მოახდენს. გონებრივი განვითარებაშენი პატარა;
• ძველი, მივიწყებული თამაშები თითებით - "კაჭაკაში - თეთრად", "ღვეზელები" ექვსი თვის პატარას ანიჭებს არა მხოლოდ კომუნიკაციის სიამოვნებას, არამედ უვითარებს შეხებას და სმენას.

იხილეთ ყოველდღიური რუტინის კიდევ ერთი მაგალითი და ვიდეო ფორმატში:

6 თვის ბავშვის ძილის გრაფიკი

ბავშვის სავარაუდო ყოველდღიური რუტინის გათვალისწინებით, საერთო ხანგრძლივობაექვსი თვის ბავშვის დღის და ღამის ძილი მინიმუმ 15 საათია. მათგან დაახლოებით ათი ღამით დასვენებისთვისაა გამოყოფილი, ხოლო ძილის დანარჩენი დრო დღის საათებში ნაწილდება.

რა უნდა იცოდეთ 6 თვის ბავშვის ძილისა და მისი ხანგრძლივობის შესახებ:

ჩვილების უმეტესობას ჯერ კიდევ სჭირდება ხანგრძლივი ძილი ექვსი თვის განმავლობაში. მაგრამ თუ თქვენი ბავშვი არის ჯანმრთელი, აქტიური და აქვს საკმარისი ორმაგი ძილი დღის საათებში, მაშინ ზედმეტი არ არის საჭირო. არ არის აუცილებელი იძულებით დაიძინოთ და დაიცვან მკაცრი გრაფიკი, თუ ბავშვს ნამდვილად აქვს საკმარისი დრო დღის განმავლობაში დასასვენებლად;

ექვსი თვე შესანიშნავი ასაკია ბავშვის ძუძუთი გამოყვანისთვის ერთობლივი ძილი. ბავშვებს უკვე შეუძლიათ დამოუკიდებლად დაძინება, მოძრაობის ავადმყოფობისა და დედის იავნანას გარეშე. ზოგიერთ ბავშვს უყვარს სათამაშოებითა და საწოვარათ დაძინება. თუ მათი დახმარებით თქვენს პატარას დამოუკიდებლად იძინებს, მაშინ თქვენ სწორ გზაზე ხართ ძილის განცალკევებისთვის;

- იდეალური ქულა ჯანსაღი ძილი, ეს მაშინ, როცა ექვსი თვის ბავშვს ღამით განუწყვეტლივ სძინავს და ყოველი დღის ძილის ხანგრძლივობა მინიმუმ 40 წუთია. მაგრამ ღირს იმის ცოდნა, რომ ძილის ხანგრძლივობა და ხარისხი შეიძლება ბევრ ფაქტორზე იყოს დამოკიდებული: ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, სახლში ფსიქოლოგიურ ატმოსფეროზე, მშობლების განწყობაზე, ასევე ოჯახის დღის ზოგად რეჟიმზე.

ბავშვთა ძილი მნიშვნელოვნად განსხვავდება ზრდასრული ძილისგან, განსაკუთრებით თუ ჩვენ ვსაუბრობთშესახებ ექვსი თვის ბავშვი. მას არ შეუძლია, წმინდა ფიზიკურად, დიდხანს იძინოს მთელი ღამის გაღვიძების გარეშე, დღისით კი უშეცდომოდსჭირდება ძილი კარგი დასვენებანერვული სისტემა. ბავშვების ძილი იყოფა ზედაპირულ და ღრმად, თუ ერთ-ერთი ფაზა დაირღვა, ბავშვი საკმარისად ვერ დაიძინებს.

ექვს თვეში ზედაპირული და ღრმა ძილის ფაზები ხანგრძლივობით თანაბარია, თუ ზედაპირული ძილის ფაზაში ნამსხვრევებს რაიმე შეუშლის ხელს, სწრაფად გაიღვიძებს, ღრმა ძილის დროს კი სტიმულებზე არ რეაგირებს. სადაც, ღამის ძილიბავშვი 6 თვის არის დაახლოებით 8-9 საათი, რამდენიმე გამოღვიძებით, თუ ის არის ბავშვი კვებისათვის. ხელოვნურ ადამიანებს შეუძლიათ გაღვიძების გარეშე დაიძინონ დაახლოებით 6-7 საათი. არანაკლებ მნიშვნელოვანია 6 თვის ბავშვის დღის ძილი, ახლა ბავშვს დღის განმავლობაში სამჯერ სძინავს. ჩვეულებრივ დილა და შუადღეა, მეტი გრძელი ოცნებებიდა საღამოს, მოკლე ძილი.
მაშ, მოდით ვუპასუხოთ, რამდენი უნდა ეძინოს ბავშვს 6 თვეში - საშუალოდ, ეს არის 15-17 საათი დღეში, საიდანაც უმეტესი ნაწილი ღამის ძილს ეთმობა. ამავდროულად, ადვილია იმის დადგენა, თუ რამდენად ფხიზლობს ბავშვი 6 თვეში - ეს არის 5-7 საათი დღეში, რამდენიმე პერიოდად დაყოფილი. ტემპერამენტისა და ჯანმრთელობის მახასიათებლების მიხედვით, სულძილი შეიძლება ოდნავ მერყეობდეს, ისევე როგორც ღამის და დღის ძილის ხანგრძლივობა. მაგრამ ზოგადად, ამ ასაკში, ბავშვს უკვე აქვს საკმაოდ მკაფიო სიზმრების გრაფიკი ამა თუ იმ მიმართულებით გადახრით არა უმეტეს ნახევარი საათისა.

როგორ დავაძინოთ ბავშვი 6 თვის ასაკში

ჩვეულებრივ, ექვს თვეში ბავშვის დასაძინებლად არანაირი პრობლემა არ არის, თუ ბავშვს არაფერი აწუხებს. მაგრამ, ხშირად ბავშვებს შეუძლიათ დიდი ხნის განმავლობაში დაიძინონ, ზედაპირული ძილის ფაზადან ღრმა ძილისკენ გადადიან. ამ პერიოდში თუ რამე შეაწუხებს ბავშვს, შეიძლება გაიღვიძოს. ამიტომ აუცილებელია ბავშვს არ მივაჩვიოთ სრულ სიჩუმეში დაძინებას, სახლის ჩვეულმა ხმებმა მას ძილისგან ყურადღება არ უნდა მოაშოროს. ასევე ღირს სპეციალური განვითარება ძილის რიტუალებიღამის ძილისთვის და დღისთვის. თუ შესაძლებელია, დაისვენეთ პატარასთან ერთად, ეს სასარგებლოა ახალგაზრდა დედისთვის.

როგორ ვასწავლოთ 6 თვის ბავშვს დამოუკიდებლად დაძინება

ხშირად ექვსი თვის ბავშვის მშობლების პრობლემაა მხოლოდ მშობლებთან ძილი. ეს ყოველთვის არ არის მოსახერხებელი და თქვენ თანდათან უნდა მიაჩვიოთ ბავშვი დამოუკიდებლად ძილს. ეს დაეხმარება მკაცრი რეჟიმი, საწოლის და ძილის რიტუალები. შეგიძლიათ ბოთლი ნარევით ან მკერდით მისცეთ დასაძინებლად, მაგრამ შემდეგ დაძინების შემდეგ გადაიტანეთ ბავშვი საწოლში, ოდნავ შეანჯღრიეთ. მიუხედავად იმისა, რომ სწავლების მრავალი მეთოდი არსებობს დამოუკიდებელი ძილი, ყველა მათგანი არ არის სრულყოფილი და შეიძლება უბრალოდ არ მოგწონდეს, ამიტომ, თქვენ უნდა სცადოთ და აირჩიოთ საუკეთესოები თქვენთვის.

ძალიან სასიამოვნოა მძინარე ბავშვის ყურება! მამა შვილს საოჯახო ალბომისთვის უღებს ფოტოებს, დედა კი ნაზად კვნესის და უბრალოდ აღფრთოვანებულია. მაგრამ იშვიათი ბედნიერი მშობლები შეიძლება დაიკვეხნონ თავიანთი შვილის მშვიდი ძილით.

მოდით გავარკვიოთ, რა პრობლემები შეიძლება შეექმნათ ახალგაზრდა მშობლებს და როგორ გაუმკლავდნენ ამ პრობლემებს.

თუ თქვენ გაწუხებთ კითხვა, თუ რამდენი უნდა დაიძინოს ბავშვმა 6 თვის განმავლობაში, მაშინ უნდა იცოდეთ, რომ სხვადასხვა ბავშვის ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებები განსხვავებულია. მაგრამ ამავე დროს, არსებობს სტანდარტული ნორმები, რომლიდანაც ყველა პედიატრი მოიგერიეს. ამ ასაკში ბავშვს დღეში დაახლოებით 13,5-16 საათი უნდა ეძინოს. როგორც ხედავთ, ინტერვალი საკმაოდ დიდია, რადგან ისიც კი ითვალისწინებს ინდივიდუალურ მახასიათებლებს ბავშვის სხეული. დღის განმავლობაში ბავშვს სულ 3,5-4 საათი უნდა ეძინოს, ღამით კი 10-12 საათი.

6 თვის ბავშვის ძილის თავისებურებები

ექვსი თვის ბავშვს უკვე ბევრი რამ ესმის და იცის, თანდათან იწყებს ზრდას, რადგან 6 თვე უკვე სერიოზული ეტაპია. დროთა განმავლობაში კი, ბელი, რომელსაც დღის უმეტეს ნაწილს მიწაყრილივით ეძინა, დღის განმავლობაში უარს ამბობს ძილზე. დედები ატეხენ განგაშს და ბომბავს ფორუმებს კითხვებით: "რა მოხდება, თუ 6 თვის ბავშვს დღის განმავლობაში არ სძინავს?" ან "რა უნდა გავაკეთო, თუ 6 თვის ბავშვს კარგად არ სძინავს დღის განმავლობაში?" სინამდვილეში, ამაში ცუდი არაფერია. ბევრი პედიატრი, მათ შორის დოქტორი კომაროვსკი, ამტკიცებს, რომ თუ პატარას ღამით საკმარისად ეძინება, მაშინ, სავარაუდოდ, დღის განმავლობაში ძილი არ მოუნდება. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად განსაზღვროთ, გააუქმოთ დღის ძილი თუ არა. თუ თქვენი ბავშვი დღის განმავლობაში ხალისიანი და აქტიურია, ეს ნიშნავს, რომ ბავშვმა აირჩია საკუთარი ინდივიდუალური, მისთვის შესაფერისი რეჟიმი. თუ ის არის ცელქი, ღრიალებს, მაგრამ მაინც უარს ამბობს დღის განმავლობაში ძილზე, მაშინ უნდა მიმართოთ ექიმს.

პოზა მუცელზე

ახლა თქვენ იცით, რამდენს სძინავს ბავშვს დღის განმავლობაში 6 თვე და რა უნდა გააკეთოთ ძილის დარღვევასთან. მაგრამ თანამედროვე დედებს აწუხებთ არა მხოლოდ ძილის ხანგრძლივობა, არამედ ბავშვის პოზიცია ამ დროს. მათ აინტერესებთ, შეუძლია თუ არა 6 თვის ბავშვს მუცელზე დაძინება? მეცნიერები ამ საკითხზე კონსენსუსამდე ვერ მივიდნენ. ითვლება, რომ მთლიანად ჯანმრთელი ბავშვი, ამ პოზის არჩევისას, უფრო მჭიდროდ და დიდხანს სძინავს. ის კი სასარგებლოა როგორც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისთვის, ასევე ზურგისა და კისრის კუნთებისთვის. მაგრამ ზოგიერთი ექიმი ამბობს, რომ მუცელზე წოლისას ბავშვს შეუძლია დახრჩობა, რადგან ის მაინც ვერ ხედავს კავშირს დახურულ ცხვირსა და ქოშინს შორის. თუმცა, ეს ვერსია არ არის მეცნიერულად დადასტურებული, მაგრამ არსებობს მხოლოდ როგორც ვარაუდი.

როგორ დავეხმაროთ თქვენს პატარას უკეთ დაიძინოს

• ძილის წინ გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე.აირჩიეთ წყნარი ქუჩები, მძიმე ტრაფიკისგან მოშორებით.
• შეასრულეთ ყოველდღიური ბანაობის რიტუალი.აბაზანაში წყალი ბავშვისთვის თბილი და სასიამოვნო უნდა იყოს. შეგიძლიათ დაიბანოთ ბავშვი პიტნის, გვირილის და სხვა ნახარშში. სამკურნალო მცენარეები. მაგრამ გამოიყენეთ მხოლოდ რბილი მცენარეები, რადგან მწვანილი, როგორიცაა celandine, შეუძლია ზიანი მიაყენოს არა მხოლოდ ბავშვის, არამედ ზრდასრული ადამიანის კანს. დაბანის შემდეგ გაიწმინდეთ რბილი პირსახოცით და შეიზილეთ სპეციალური ზეთებით ან ბავშვის რძით. არსებობს საბავშვო კოსმეტიკური საშუალებების სერია, რომელიც განკუთვნილია ძილის წინ გამოსაყენებლად. თუ ამას ყოველ დღე გააკეთებთ, ბავშვი შეეგუება ამ რეჟიმს და დაიმახსოვრეთ, რომ დაბანის შემდეგ საჭიროა დასაძინებლად წასვლა. მაგრამ თბილი წყალიდა მასაჟი მოდუნდება და მოამზადებს მას ამისთვის.
• ეცადე არ ითამაშო აქტიური თამაშებიძილის წინ, ნუ გააცინებთ ბავშვს, არ დაუკრათ ჩქარ მუსიკას, ნუ ჩააგდებთ მკლავებში. სანამ დაიძინებთ, მაქსიმალურად მშვიდად უნდა იყოთ. გამორთეთ ტელევიზორი, კომპიუტერი და ხმის და რადიაციის სხვა წყაროები. გამორთეთ მთავარი განათება და ჩართეთ ღამის განათება რბილი და დამთრგუნველი შუქით.
• შეამოწმეთ ტემპერატურა და ტენიანობა ბავშვთა ოთახში. ახალშობილებს სითბო იმაზე ნაკლებად სჭირდებათ, ვიდრე დედას ჰგონია. ოთახი არ უნდა იყოს დაბინძურებული და მშრალი. იდეალური პირობებიძილისთვის ტენიანობა არის დაახლოებით 60% და ტემპერატურა არაუმეტეს 20°C. ლორწოვანი გარსის გაშრობა შეიძლება ბავშვისთვის სერიოზული დისკომფორტი იყოს, ამიტომ ის ღამით გაიღვიძებს და იტირებს.
• მიეცით თქვენი ბავშვიის ჯერ კიდევ იმ ასაკშია, როცა ძილის წინ ჭამა სასარგებლოა.
• შეამოწმეთ აქვს თუ არა თქვენს პატარას კანის გაღიზიანება, გამოიყენეთ ფხვნილი და ჩაიცვით საფენი. თუ იყენებთ უბრალო მარლის საფენებს, შეამოწმეთ თქვენი ბავშვი ღამით და გამოუცვალეთ სველი საფენები.
• იზრუნეთ ბავშვის კომფორტზე საწოლში. მას უნდა ჰქონდეს მყარი ლეიბი და პატარა ბალიში. უხეში ან ნაკაწრი საწოლები იწვევს დისკომფორტს.
• იმღერე იავნანა ან მოუყევი ამბავი- ბავშვის მდგომარეობაზე სასარგებლო გავლენას ახდენს მშობლების ხმა. ითვლება, რომ მამის ერთფეროვანი ხმა დედის იავნანაზე უფრო სწრაფადაც კი აწყნარებს.

რეჟიმი ამ ასაკში

რეჟიმი დიდ როლს თამაშობს ზრდასრული ადამიანის ცხოვრებაშიც კი. უკვე დიდი ხანია დამტკიცებულია, რომ ადამიანები, რომლებიც რუტინის მიხედვით ცხოვრობენ, თავს ბევრად უკეთ გრძნობენ, ეს ბავშვებსაც ეხება.
ავარჯიშეთ თქვენი ბავშვი სათანადო რუტინადღეს. ნუ ეცდებით ბავშვს საათების გარკვეული რაოდენობა დააძინოთ და ყოველდღე ყოველ წამს გაიღვიძოთ. ჯერ ერთი, არაფერი გამოგივათ და მეორეც, დიდ დროს და ძალისხმევას დახარჯავთ ბავშვის მკაცრ რუტინაზე შეჩვევაში. მაგრამ მაინც, შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი პატარას თანდათან მომზადება ზრდასრული ცხოვრება. ეცადეთ, პარალელურად აჭამოთ, ეს დადებითად იმოქმედებს საჭმლის მომნელებელი სისტემა. გაიმეორეთ გასეირნება, დაბანა და დასაძინებლად ყოველდღე ერთი და იგივე ინტერვალით და შემდეგ თქვენი პატარა შეეგუება ახალ რეჟიმს. მაგრამ ეს მაშინვე არ მოხდება, გთხოვთ მოთმინებით იმოქმედოთ.

ღამისთევა ბავშვს 6 თვეში სძინავს

ღამით ბავშვის ორგანიზმს ყველაზე მეტად სჭირდება დასვენება და აღდგენა. ღამე თითქოს სპეციალურად ამისთვის არის შექმნილი: ოთახი წყნარი და ბნელია და საღამოს ყველა სამზადისი დასრულებულია. მაგრამ თქვენს პატარა ბუს არ უნდა ძილი, ის ტრიალებს, ღრიალებს და მოითხოვს, ჩართოს ტელევიზორი და მისცეს სათამაშოები.

ეს შეიძლება მოხდეს რამდენიმე მიზეზის გამო:

• აღფრთოვანება ახალი გამოცდილებიდან.
• ძალიან გრძელი ძილი.
• ჩვეული რეჟიმის დარღვევა ან დეკორაციის შეცვლა, მაგალითად, ბებიასთან სტუმრობა.

თუ 6 თვის ბავშვს არა მხოლოდ ცუდად სძინავს, არამედ ცელქიც არის, მაშინ შესაძლოა ის არასასიამოვნო ან ავადმყოფია. ეს შეიძლება იყოს გაციება ან მარტივი სტომატოლოგიური პრობლემები.

ვიდეო

უყურეთ ამ ვიდეოს, რათა გაიგოთ, რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენს 6 თვის ბავშვს ღამით კარგად არ სძინავს.

• თემის გაგრძელებაში გირჩევთ წაიკითხოთ -. ჩვენ გეტყვით, როგორ მუშაობს ეს დამამშვიდებელი მეთოდი.
• ექვსი თვე იდეალური ასაკია ძუძუთი კვების დასაწყებად. შეარჩიეთ თქვენი პატარასთვის შესაფერისი.
• იცით, რა უნდა გააკეთოთ, თუ საკმარისი არ არის დედის რძედა ? ჩვენ მოგიყვებით ამის შესახებ.
• დედის რძით კვებისას ჩვილები ყველაფერს იღებენ საჭირო ნივთიერებები, რაც შეეხება დედებს? რა შეიძლება მიირთვან, რომ ბავშვს ზიანი არ მიაყენონ და ორგანიზმი ვიტამინებით გამდიდრდნენ? გაარკვიეთ, როგორ მოქმედებს რძის შემადგენლობა.

გოგოებო, უპასუხეთ რამდენიმე კითხვას თქვენს კომენტარებში, გვითხარით რამდენი თვის არის თქვენი პატარა? როგორ სძინავს მას დღისით და ღამით? და დაადგინეთ კვების, სიარულის და საღამოს ბანაობის მკაფიო რეჟიმი?

იმისათვის, რომ ბავშვი გაიზარდოს ჯანმრთელი და მხიარული, საჭიროა სწორი რეჟიმიდღეს. იმის ცოდნა, თუ რამდენი უნდა დაიძინოს ბავშვმა 6 თვეში, ადვილია ამ დროის განაწილება ღამისა და დღის დასვენების პერიოდებს შორის. ბავშვს სულ უფრო მეტი დრო სჭირდება განვითარებისა და გარესამყაროს გასაცნობად, საერთო დროდღე-ღამეში ძილი ახლა იშვიათად აღემატება 14 საათს. დედასთვის ეს უფრო და უფრო რთული ხდება: თუ ადრე ბავშვი თითქმის მთელ დღე-ღამეს სიზმარში ატარებდა და ქალს ბევრი რამის გაკეთება შეეძლო, ახლა დღის განმავლობაში ის მეტ ყურადღებას მოითხოვს. მაგრამ იყო საშუალება, ღამით კარგად დაესვენათ, ამ დროს ბავშვებს ჩვეულებრივ დილამდე სძინავთ, გაღვიძების გარეშე თუ არაფერი აწუხებთ.

6 თვის ბავშვის ძილის რეჟიმი

ექვსი თვე რთული პერიოდია ბავშვის ცხოვრებაში: ის უფრო აქტიური და ამაღელვებელი ხდება, იწყებს ხასიათის გამოვლენას. ძნელი ხდება მისი დაწოლა, თუ არ უნდა, არ დაიძინებს. ამავდროულად, კბილები იჭრება, დამატებითი საკვები შედის ჩვილების დიეტაში, რომლებიც ადრე მხოლოდ დედის რძეს ჭამდნენ. 6 თვეში იცვლება ყოველდღიური რუტინაც: ახლა ზოგიერთი ბავშვი დღის განმავლობაში ორ ძილს გადადის. დედა უნდა იყოს მოთმინება და არ ნერვიულობდეს ბავშვის ახირებების გამო. მას ასევე არ უჭირს ამ პერიოდის გადარჩენა. მხარი დაუჭირეთ ნამსხვრევებს თქვენი სიმშვიდითა და სიყვარულით. თქვენი რწმენა, რომ ყველაფერი ძალიან მალე გამოსწორდება, ბავშვს გადაეცემა და ის უფრო მშვიდი გახდება.

ექვსი თვის ასაკში ბავშვი იღვიძებს დაახლოებით ისევე, როგორც სძინავს - დღეში დაახლოებით 10-12 საათი. თუ სწორად გაანაწილებთ აქტივობის პერიოდებს, სწორ დროს ბავშვი დაიღლება და ადვილი იქნება დაძინება. შექმენით ბავშვის ყოველდღიური რუტინა, რათა ის მოერგოს მთელი ოჯახის ცხოვრების წესს. არ დააძინოთ მას ძალიან გვიან საღამოს, ამას ექიმები ყველაზე მეტად თვლიან საუკეთესო ძილიხდება შუაღამემდე.

მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ ბავშვის დასვენება ასე.

• 21-დან 6 საათამდე - ღამის ძილი.
• 9-დან 10 საათამდე - დილის დასვენება.
• 13:00 საათიდან 15:00 საათამდე - შუადღის "მშვიდი დრო"
• 17:00 საათიდან 18:00 საათამდე - საღამოს დასვენება.

დღის განმავლობაში უმჯობესია ძილი გასეირნებას შეუთავსოთ. ისე, თუ ქალაქგარეთ ცხოვრობთ, შეგიძლიათ ადგილზე დადოთ აკვანი და გააკეთოთ საშინაო საქმეები. ბავშვის აივანზე მარტო დატოვება სახიფათოა: მათ შეუძლიათ ზემოდან გადმოაგდონ ადუღებული სიგარეტის ნამწვი, დაასხონ სითხე და ქარმა ყველაფერი ეტლში შეიტანოს.

პატარა ხრიკი დაეხმარება ბავშვს ღამის კვებიდან მოცილებაში. თუ დედა მის ტირილს უახლოვდება, ბავშვს უგემრიელესი რძის სუნი უჩნდება, მადა უჩნდება და საჭმელს ითხოვს. მიეცით მამა საწოლთან მისვლა, მოფერება, საწოვარა ან ბოთლი წყალი მისცეს. დედის რძის სუნი არ არის, რაც იმას ნიშნავს, რომ არაფერია სათხოვნელი, ბავშვი მშვიდად დაიძინებს. რამდენიმე დღის შემდეგ ის შეეგუება იმას, რომ ღამით გემრიელი სუნი არ ასდის და არ გაიღვიძებს.

ბავშვს მშვიდად სძინავს, თუ სიფხიზლის დროს კარგად თამაშობდა, ახალ შთაბეჭდილებებს იძენდა. ნუ გაიხარებთ, რომ ბავშვი წყნარად მარტო ზის საწოლში და არ გეშლებათ თქვენი საქმის კეთებაში. თუ ბავშვი მოწყენილია, შეიძლება არ იტიროს, მაგრამ ნახევრად სძინავს, არ ხარჯავს იმდენ ენერგიას, რომ დაიღალოს და დაძინება მოუნდეს. სასეირნოდ დაუყოვნებლივ ნუ ეცდებით ბავშვის დამშვიდებას, ნება მიეცით შეხედოს ხალხს, ხეებს, ფრინველებს, კატებს და ძაღლებს. ახლა არის ინფორმაციის დაგროვების ინტენსიური პროცესი, მიეცით ბავშვმა ახალი შთაბეჭდილებები მოიპოვოს, სიზმარში ისინი სწორ ადგილს დაიკავებენ მის მეხსიერებაში.

აუცილებელია თუ არა ბავშვის 6 თვეში ორჯერ ძილი გადაყვანა? ამ საკითხში დედის საუკეთესო მრჩეველი მისი დაკვირვება იქნება. ბავშვები არ არიან რობოტები, მათ აქვთ განსხვავებული ტემპერამენტი, განსხვავებული მოთხოვნილებები. თუ ბავშვი კატეგორიულად აპროტესტებს წინა რეჟიმს, სურს თამაში და არ დაიძინოს, შეეცადეთ შეცვალოთ ყოველდღიური რუტინა. ღამით 6 თვის ბავშვს სძინავს დაახლოებით 9 საათი, დღისით - 3-4 საათი. დაყავით ეს დრო 2 ან 3 პერიოდად. ექვსი თვის განმავლობაში ბევრ ბავშვს იძინებს დაღლილობის დროს. დააკვირდით რა დროს ხდება ეს ჩვეულებრივ და დაარეგულირეთ რეჟიმი ბავშვის ინდივიდუალური საჭიროებებისთვის.

რიტუალები ძილის წინ

6 თვის ასაკში ბავშვი საკმაოდ აქტიურია და ბევრი დედა ჩივის, რომ ძნელია მისი დაწოლა. ბავშვი მოძრაობს, ატრიალებს ჭექა-ქუხილს, ისვრის სათამაშოებს, რაღაცას დრტვინავს - სულაც არ ჩანს, რომ დაიღალა. ეს არის მატყუარა შთაბეჭდილება, თქვენი ბავშვი უბრალოდ ძალიან აღელვებულია, მხოლოდ მისი დამშვიდებაა საჭირო და ის სწრაფად დაიძინებს. ყოველი დასვენების პერიოდის წინ გამოყავით დაახლოებით ნახევარი საათი თავისებური რიტუალებისთვის, ეს იქნება სიგნალი, რომ ძილის დროა.

რა ვუყოთ ბავშვს ამ დროს?

• ესაუბრეთ მას მშვიდად და კეთილსინდისიერად.
• მოუყევი ზღაპარს.
• იმღერე იავნანა.
• საღამოს მიიღეთ აბაზანა.

თითოეულ დედას შეეძლება აირჩიოს საკუთარი საქმიანობა, რომელიც ბავშვს მოეწონება. შეგიძლიათ მისი საყვარელი დათვი ერთად დააძინოთ, ისეირნოთ ოთახში და მოისურვოთ Ღამე მშვიდობისაყვავილები ფანჯრის რაფაზე, სათამაშო მოედანი, გამოსაცვლელი მაგიდა. დაიჭირეთ ბავშვი ხელში, როცა ფარდებს იხატავთ, დახურეთ ოთახის კარი, აანთეთ ღამის შუქი და გამორთეთ ზედა შუქი, აუხსენით, რას აკეთებთ. არ აქვს მნიშვნელობა რას აკეთებ, თუ ეს დამამშვიდებელია და ყოველდღე მეორდება.

საძილე ტანსაცმელი უნდა შეესაბამებოდეს დანიშნულებას, არ მისცეთ ბავშვს მასში თამაშის უფლება. პიჟამის მრავალფეროვნება არ გჭირდებათ, შეარჩიეთ 2-3 კომპლექტი, რომელსაც ბავშვი შეეგუება და ამოიცნობს. მოერიდეთ ნათელ ფერებს და დინამიურ ამაღელვებელ ნიმუშებს, ეს რეკომენდაცია ასევე ეხება თეთრეულს. საძილე კოსტუმის შეცვლა ერთ-ერთი სიგნალი იქნება, რომ ძილის დროა.

იმისათვის, რომ ბავშვმა უკეთ დაიძინოს, საწოლზე დაასხით ლავანდის ან ლიმონის ბალზამის ნახარში. მაგრამ ჯერ დარწმუნდით, რომ ბავშვი არ განვითარდება ალერგიული რეაქციაამ სურნელს.

რა უშლის ხელს მშვიდ ძილს?

სიცხე, სიცხე ან სიცივე მტრები არიან ხმის ძილი. არ დაგავიწყდეთ ოთახის ვენტილაცია, შეეცადეთ შეინარჩუნოთ იგი კომფორტულ ტემპერატურაზე მთელი ღამის განმავლობაში. კუთხე, სადაც საწოლი დგას, უნდა იყოს მორთული მშვიდი, არააგრესიული ფერებით, არ უნდა იყოს საშიში ნახატები ან საგნები. ექსპერიმენტი განათებით: ზოგ ბავშვს მოსწონს მოციმციმე ღამის შუქი, ზოგს მოსწონს მუდმივი ნათელი შუქი.

თუ ოჯახში სხვა ბავშვები არიან, მოაწყეთ მათი რუტინა, რომ ამ დროს ხმაურიანი თამაშები არ იყოს. როდესაც ბავშვს მეზობელ ოთახში მხიარული ტირილი და სიცილი ესმის, მას ასევე სურს კომპანიაში გართობა და სრულიად ერიდება დასაძინებლად წასვლას. დაე ძმებმა და დებმა ითამაშონ მშვიდი თამაშები, უყურონ მშვიდ მულტფილმს, მოუსმინონ ზღაპარს. ძალიან ცელქი ბავშვები, რომელთა დამშვიდებაც შეუძლებელია, მამამ შეიძლება წაიყვანოს ქუჩაში გასართობად.

მშობლებმა უნდა ისწავლონ ნერვების მართვა. გაღიზიანებული ტონი, თვალების დახუჭვის და ძილის ბრძანება საპირისპირო შედეგამდე მიგვიყვანს. არასოდეს შეაშინოთ ბავშვი, არ თქვათ, რომ მალე ჩანთიანი ბიძა მოვა ცელქი ბავშვების ასაყვანად. როგორ დაიძინებს, თუ გაიგებს, რომ მალე წაართმევენ ახლობლებს, რომ არავინ იცის სად? დედებს, რომლებმაც იციან ხმამაღლა და მკვეთრად ლაპარაკის ჩვევა, უნდა ჩაწერონ ბავშვთან საუბარი ხმის ჩამწერზე და მოუსმინონ, ჟღერს თუ არა მათი ხმა საკმარისად რბილად და მშვიდად.

ზოგჯერ ბავშვს სძინავს დადგენილ დროზე ცოტა მეტს ან ნაკლებს, თუ გადახრა მცირეა, ეს არის - ნორმალური ფენომენი. მასაც ამჩნევდა მძიმე ძილიანობაან ძალიან ხანგრძლივი აქტივობა, მიმართეთ პედიატრს ან ნევროლოგს. მიმართეთ ექიმს მაშინაც კი, თუ ბავშვი მხიარულია და არა კაპრიზული. თუ შეშფოთების მიზეზები არ არსებობს, ყველაფერი მისი ტემპერამენტის თავისებურებების გამო ხდება, ზედმეტი საზრუნავისაგან დაიხსნი თავს. ხოლო თუ ექიმი შენიშნავს გადახრებს, შეგიძლიათ დროულად დაიწყოთ მკურნალობა და თავიდან აიცილოთ უფრო სერიოზული შედეგები.

ახალშობილთა შინაგანი საათი ბოლომდე არ არის განვითარებული და ბავშვის 6 თვის ძილი მნიშვნელოვანია. მათ სძინავთ დღეში 18 საათამდე, თანაბრად იყოფა დღე-ღამეს შორის. ახალშობილები იღვიძებენ ყოველ 3-4 საათში ერთხელ, სანამ წონაში მუდმივი მატება არ მოხდება, როგორც წესი, პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში. ამის შემდეგ ბავშვს მეტი სძინავს ხანგრძლივი პერიოდიდრო. ამ პირველი კვირების შემდეგ ჩვილებს შეუძლიათ დაიძინონ დაახლოებით 4 ან 5 საათის განმავლობაში, რაც მათ მცირე კუჭს შეუძლია დღის განმავლობაში კვებას შორის. თავდაპირველად, ბევრი მშობლისთვის ოცნებად იქცევა ღამით ძილი და არა მხოლოდ დასვენება, არამედ ბავშვთან ერთად დასვენება.

ბევრი ბავშვი ხშირად იღვიძებს ღამით 2-3-ჯერ შესანახად. 3 თვის შემდეგ ბავშვმა უნდა დახარჯოს საშუალოდ 14 საათი ძილით, ღამით 8-დან 9 საათამდე (ჩვეულებრივ შესვენებით ან ორი) და დღისით ორ-სამ ძილს.

მაგრამ ეს ყველაფერი წმინდა ინდივიდუალურია, არიან ჩვილები, რომლებსაც უკვე 5-6 კვირის ასაკში შეუძლიათ მთელი ღამე დაიძინონ და ღამე გაატარონ კვების გარეშე. მაგრამ ეს იშვიათია...

ბავშვის ღამის გაღვიძება 6 თვის ასაკში

მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ მსუბუქი ძილის დროს ჩვილებმა შეიძლება ტირილი და ხმები გამოიღონ. მაშინაც კი, თუ ისინი ღამით იღვიძებენ, მათ შეუძლიათ მხოლოდ რამდენიმე წუთის განმავლობაში გაიღვიძონ და შემდეგ დამოუკიდებლად დაბრუნდნენ დასაძინებლად.

აქედან გამომდინარეობს, რომ თქვენ არ გჭირდებათ სასწრაფოდ ახვიდეთ საწოლთან და ხელში აიყვანოთ ბავშვი, რადგან მას შეუძლია გაიღვიძოს მცირედი დისკომფორტისგან (მუცელი ან ძუძუს ამოვარდნა) და შემდეგ კვლავ დაიძინებს თავის თავზე. საკუთარი.

მაგრამ თუ 6 თვის ბავშვის ძილი შეწუხებულია და ბავშვი აგრძელებს ტირილს და ღამით იღვიძებს, მაშინ მშობლების ადგილას უკვე ღირს ამაზე ფიქრი. შესაძლოა, თქვენი ბავშვი მართლაც არასასიამოვნოა: მშიერი, სველი საფენები, გაციება ან თუნდაც ავადმყოფი.

ღამის გაღვიძებისა და კვების პროცედურა უნდა იყოს რაც შეიძლება სწრაფი და მშვიდი. არ არის საჭირო ზედმეტი მოძრაობების გაკეთება და აქედან მთელი ღონისძიების მოწყობა ცეკვებით, ხუმრობებითა და თამაშებით.

მაგალითად, ისაუბრეთ, ითამაშეთ, ჩართეთ ნათელი განათება. წაახალისეთ აზრი, რომ ღამე ძილის დროა. ეს უნდა ასწავლო, რადგან შენმა ბავშვმა ჯერ არ იცის როგორი ხარ, რომ დღისით ადამიანები ფხიზლდებიან, ღამით კი ისვენებენ და მეორე დღეს ძალას იმატებენ.

დავიძინეთ

იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა ჩასვათ ბავშვი ლოგინში, სანამ ის დაიძინებს, ანუ ჩასვათ საწოლში და არა მკლავებში ან აკვანში. ეს არც ისე რთულია, როგორც ერთი შეხედვით შეიძლება მოგეჩვენოთ, თქვენ უბრალოდ უნდა შექმნათ რაიმე სახის რუტინა ძილის წინ. ამაში ნებისმიერი დამამშვიდებელი აქტივობა დაგეხმარებათ: ცურვა, კითხვა, სიმღერა.

თუ ყველა ეს „რიტუალი“ შესრულდება თანმიმდევრულად და ყოველდღიურად, მაშინ ღამის ძილი იქნება თქვენი ჯილდო თქვენი ბავშვისგან. თქვენი ბავშვი ყველა პროცედურას, რომელსაც დედა აკეთებს ძილთან დააკავშირებს და ისინი დაეხმარება ბავშვს დაისვენოს და დაიძინოს. მიზანია, ჩვილებმა დამოუკიდებლად შეძლონ დაძინება და თუ ღამით მოულოდნელად გაიღვიძეს, დამოუკიდებლად დაიძინონ.

ეს ყველაფერი ეხება ჩვილებს, რომლებსაც, რა თქმა უნდა, ჯანმრთელობის პრობლემები არ აქვთ და ნერვული სისტემა. ამ ბავშვებთან ყველაფერი სხვაგვარად და თავისი წესებით ხდება. მაგრამ ეს სხვა თემაა...